 Tatiana Selihova Migliaia di donne interessate su come resistere alla sera "Zhoru." Numerosi studi scientifici hanno confermato che non mangiare troppo utile in tarda serata o dopo la mezzanotte. Il rischio gentil sesso solo per il mese di notte spuntini rovina anche la figura più perfetta. Gestito il flash appetito in un momento in cui tutte le famiglie riposavano tranquillamente nei loro letti, nutrizionisti consigliano sopprimere le seguenti modalità. In primo luogo, prima di andare al frigorifero, fare alcuni semplici esercizi.
In secondo luogo, si nascondono durante la notte, le bevande dolci, ma solo rafforzano un falso senso di fame. In terzo luogo, non tenere in un luogo facilmente accessibile patatine, crackers, caramelle, ecc, sono il cibo piccolo e delizioso. In quarto luogo, preparare la cena tanto cibo quanto si può mangiare la vostra famiglia. Advance cercare di niente per domani. Ciò è necessario non solo per proteggersi dalla "notte dei fallimenti gastronomiche", ma per una migliore salute (cibo riscaldato è molto meno utile di svezhepryhotovlennaya). Nel guardaroba signora teneva 22 pezzo medio di vestiti che indossa. Ma complesso di colpa impedisce alle donne sbarazzarsi di un eccesso di zavorra. Milioni di donne stanno comprando cose inutili sotto l'influenza di impulsi momentaneo / Shutterstock Come lo studio di sociologi inglesi, le donne in tutto il paese hanno acquistato di 500 milioni di capi per un valore complessivo di 1, 6 miliardi chili che non potranno mai indossare. In realtà, è sprecato denaro. Se tutte queste camicette, gonne, abiti e vestaglie da mettere in una striscia, che si sviluppa su 25 mila chilometri. Volte Questa quattro e mezzo la distanza tra Londra e New York. Milioni di donne comprano cose inutili sotto l'influenza di impulsi momentanei. Spesso per le vendite quando i negozi offerti sconti sostanziali. Al momento sembrava indossare risparmio distintivi, ma dopo un po 'non manifesta necessaria.
Alcune signore hanno acquistato a oggetti costosi stilisti di incoraggiare i loro tentativi di perdere peso.
Acquisti di velocità sono una delle cause principali inutile accumulo di abiti nel guardaroba. Lo ha detto il 45% delle donne che hanno partecipato al sondaggio. Anche se le stesse cose inutili, in media, ha preso il 5% dei casi, solo uno su otto donne hanno trovato il coraggio di sbarazzarsi di loro. Ogni nono dichiarato che pulisce i vestiti ogni tre anni, e uno su cinquanta rinviare questa giornata per almeno dieci anni. Ma l'88% delle donne in tutto o in parte mai rimosso gli armadi e guardaroba inutili cose che non lo sono. Il 50% degli intervistati ha dichiarato che lo fanno interferisce con il senso di colpa per quello che mai hanno speso i soldi per comprare questi articoli. Un altro 41% è la speranza di perdere peso di nuovo per entrare in usura ancora inutile. Fungo Coral ha un sacco di nomi di persone: gelatinosa, orecchio d'argento, di ghiaccio, reale, drozhalka, neve. Tutto questo - il nome alternativo, e vero (scientifico) suona come "fuksovidnaya Tremell" (fuciformis tremella). Prima funghi corallo è stato descritto dall'inglese Joseph Berkeley nel 1856. Tuttavia, il mondo asiatico appreso molto prima. Erboristi locali venduti corallo bianco fungo come una bacchetta magica per il raffreddore. Era anche un ottimo tonico. Pinyin conduce ad un altro titolo interessante: - ". Bianca meduse legno" "legno neve orecchio" e la versione giapponese Funghi corallo molto nutriente. Esso contiene quasi il 70% di fibra alimentare, 18 aminoacidi, vitamine, carboidrati, proteine, minerali, erbe glicogeno.
Per secoli, cinese funghi corallo usato nel trattamento della tubercolosi, catarrale natura delle malattie, ipertensione. Scienziati Recenti ricerche hanno confermato l'Ucraina e Israele: fuksovidnaya Tremell in grado di migliorare il sistema immunitario, la protezione contro le radiazioni, rafforzare il sistema respiratorio, migliorare la formazione del sangue, ridurre il colesterolo. Non solo corallo fungo ha proprietà anti-allergici e anti-infiammatori. Impedisce lo sviluppo di tumori e danni neurologici, protegge il fegato dalle tossine influisce positivamente il cervello, migliora la memoria.  Grande valore fungo è la presenza di glicogeno (polisaccaridi speciali) sono prescritti dai medici, immunodeficienza grave stress, invecchiamento precoce.
La combinazione di qualità nutrizionale lo rende perfetto per i fumatori.
A causa della natura di vitamina D corallo fungo (bianco) ringiovanimento della pelle, accelera il metabolismo, aumentare il flusso di sangue alle cellule della pelle. Importante: Tremell fuksovidnaya rigorosamente controindicato nei pazienti che stanno assumendo (o hanno appena finito di fare) anticoagulanti. Auto gusto in corallo fungo praticamente nessuno. Popolarità Tremell spiegato croccante, morbido, ma allo stesso tempo delicata texture. Dal suo cucinare un sacco di zuppe, insalate e persino dessert. In corallo fungo in polvere aggiunto alle bevande e gelati. Molto interessante modo cinese di cottura uno dei dolci sulla base del fungo: Tremell bollito, essiccato e poi impregnati con sciroppo pesca. Il secco "orecchio d'argento" richiede ulteriori elaborazioni. In primo luogo, il prodotto è riempito di acqua calda per un paio di ore al rigonfiamento (decuplicati), poi lavata e dopo aver scaricato l'acqua in eccesso è diviso in piccole cimette (sezione zhorstkuvatyy rimosso). Poi si può iniziare a prepararsi. Una volta che il corallo fungo era talmente rara che poteva permettersi solo le persone molto ricche. Ora Tremell coltivato su scala commerciale e prontamente disponibili per l'acquirente medio. Guardalo su la maggior parte dei negozi di alimentari asiatici. Funghi corallo conservato in frigorifero in contenitori ermetici ben chiusi.  Tatiana Selihova In Russia è stata la prima gara del tasso di assorbimento per i dolci. Direzione modella, scrittore, giornalista, attrice e conduttrice televisiva Elena Lenin. Ha gareggiato ospiti stelle che mangiano più dolci e torte in meno tempo. Valutati i loro sforzi non sono rigorosi giuria del poeta Ilya Reznik, autore Daria Dontsova, direttore Alla Surikov e Artista del Popolo della Russia Svetlana Morhunovoy. Gareggia per il premio - a 20 carati topazio azzurro - affascinanti ragazze venivano ogni tanto sedersi sulle varie diete e meno preoccupati signori impatto visivo.
ghiottone Lera si Kudryavtseva come Natalia Hulkina ("Mirage"), Sogdiana, Irina Bully ("Cile"), Nastya Makarevich ("High School"), Irina Ortman ("Tootsie"), Cornelia Mango, Gloria, Alexander Barykin Vlad Sokolovsky , Prokhorov Chaliapin e il gruppo "Propaganda" nella sua interezza. Di conseguenza, una pietra di gioielli andato perfettamente coerenti Nastya Makarevich, che si è rivelata una bella figura perfettamente combinato con un amore di dolci ipercalorici.  Tatiana Selihova I rappresentanti della British Association of golosi pubblici anonimi (Overeaters Anonymous GB) di preoccupazione che la diffusione nel paese e nel mondo tali disturbi come l'anoressia e la bulimia. Secondo gli esperti, l'anoressia rapidamente più giovane. Tendenza a terribile malattia può essere generato in ragazze e ragazzi sono fino a 10 anni. Ciò vale per ogni altra persona che soffre di indigestione. Si crede che il rifiuto volontario di cibo o appetito eccessivo associato con la pubblicità importuno.
I bambini invitano snack luminose imballaggio e segni di fast food o, scoraggiati dal mangiare modelli dolorosamente sottili sulle passerelle di tutto il mondo. Tuttavia, gli esperti ritengono che le ragazze non tendono a causa delle tendenze moda anoressia e titoli riviste signore sulla perdita di peso. I bambini e gli adolescenti indigestione dovuta al fatto che il bambino ha paura della solitudine e soffre di una mancanza di attenzione da parte dei genitori. La mancanza di amor proprio bambino si sente particolarmente grave se la famiglia prevede di divorzio o è già accaduto. 
Di solito le persone che conducono una vita sedentaria - è impiegati, cioè, io e te. Acquista peso di tale lavoro non è difficile, ma sbarazzarsi di esso - in nessun luogo più complicato. Combinate questo con più stress regolare, la mancanza di tempo in palestra e spuntini regolari, quadro è triste. Ciò di cui abbiamo bisogno in questa situazione - una dieta per l'ufficio!
Ciò che è in ufficio
Lascia parlare idilliaca su una corretta alimentazione e il bisogno di mangiare cibi freschi in piccole porzioni cinque volte al giorno, coloro che lavorano in ufficio dicendo che in vostro possesso è un pranzo un'ora, e con accesso al cibo - o uno che si prende con casa, o ha acquistato in un bar vicino. In nessun regime dieta corretta e qui e non puzza! Tuttavia, come abbiamo deciso di perdere peso, cercherà di ottenere il massimo beneficio in una situazione in cui non c'è. 1. Prendere il cibo fuori di casa. Ricordate tutte le tue ricette preferite con crauti e insalata opzioni salutari: le verdure e un pezzo di carne senza grassi dovrebbe andare bene come il pranzo. Inoltre, portare una carota pulita, mela, arancia - come spuntino tra i pasti.
2. Cercate di non saltare i pastiPerché se siete molto affamati, quindi molto più probabile mangiare più del necessario. Dieta per ufficio suggerisce che si può ancora esporre un minuto per mangiare una mela. 3. Evitare caffè con i dolci. Non è facile, ma qualcosa dovrà sacrificare, tranne che una combinazione di un caffè ipercalorica - è anche tossine che contribuiscono alla formazione di peso in eccesso. Invece di caffè, bere tisane o tè verde, è possibile trovare un sacco di diverse varietà, sono gustosi e sani. 4. Assicuratevi di mangiareParticolarmente utile per iniziare la mattina con latte acido qualcosa: il calcio aiuta ad attivare il metabolismo. Bicchiere di kefir o yogurt o formaggio magro adatto. 5. Poiché la dieta per l'ufficio - il menu per quelli poco movimento Assicuratevi che la vostra dieta che aveva un sacco di frutta e verdura: Una grande quantità di fibra in parte compensato il vostro intestino inattività fisica.
 Tatiana Selihova Preoccupazione eccessiva su una corretta alimentazione porta al fatto che la dieta abituale esclude molti piatti preferiti. Qualora tale fondamentalmente governare menu giornaliero o è il momento di restituire i prodotti che sono a torto considerate dannose? Naturalmente, si decide, nutrizionisti raccomandano è di prestare attenzione al cibo questi "canaglia". Butter da essa contiene grassi saturi è necessaria per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea. Inoltre, non aumenta il livello di colesterolo cattivo nel sangue, come comunemente si crede. Zucchero stimola la circolazione del sangue nel cervello e nel midollo spinale, può iniziare senza pericolosi cambiamenti sclerotiche.
Coffee (se si beve a stomaco vuoto NO) stimola il sistema nervoso centrale e migliora le funzioni cerebrali, dà vigore e aumenta l'efficienza. Le uova sono ricchi di vitamine A (che è necessario per la visione, la salute della pelle e delle mucose), D (è necessario per l'assorbimento di calcio) e E (un importante antiossidante che mirano a proteggere contro l'invecchiamento precoce e attacchi di cuore). Pane crea una piacevole sensazione di sazietà, ottenendo quindi molto di calorie grassi e alimenti zuccherati. I fan di pane non soffrono di una mancanza di vitamine del gruppo B, vitamina E, ferro e magnesio.  Tatiana Selihova Ministero della Salute in collaborazione con l'Istituto di Nutrizione sviluppato per i nostri compagni di cosiddetto "ABC del mangiare sano." Si compone di due dozzine principi della dieta equilibrata. I residenti di chiamare delizia mangiare più utilitaristica. Percepiscono come una fonte di energia e sostanze vitali, non prendendo pasto quotidiano per soddisfare o rituale. I nutrizionisti consigliano di mangiare più verdura, frutta, pesce, noci, carne e latticini, frutta e verdura.
Il massimo effetto per la salute, secondo gli autori, "ABC", dà la percentuale di proteine, grassi e carboidrati 1: 1: 4. Con la resa di grasso i maggiori benefici quelli che si trovano nel pesce (come aringhe e sgombri), e solo bolliti o al vapore. Carboidrati rifornire le scorte nutrizionisti consiglia di utilizzare la "lenta" i carboidrati che si trovano negli alimenti di cereali integrali e prodotti di grano duro. Per la progettazione, questi principi russi nella lotta contro il sovrappeso e l'obesità.  Scaricare l'intero sistema digestivo, sbarazzarsi di chili in più coppie, tutte espellere le tossine presenti - questi sono solo alcuni degli obiettivi perseguiti dalla cosiddetta dieta dell'uva. Conosciuto per lungo tempo (intorno al tempo degli antichi greci e arabi). Tuttavia, una nuova ondata di popolarità si è verificato nel 1927, quando un poco conosciuto infermiera sudafricano di nome Johanna Brandt è stato in grado di perdere non solo qualche chilo, ma anche completamente guarito di cancro.
Vantaggi
Uva dieta è molto turbato le menti degli scienziati. Così, alcuni ricercatori hanno deciso di sperimentare (cui hanno partecipato circa 500 volontari) in cui il cibo è basata esclusivamente su questo sistema. Il 90% dei soggetti ha ammesso che dopo il corso si sono sentiti una straordinaria leggerezza in tutto il corpo, aumentare la vigilanza mentale e diminuzione della vita e fianchi. Inoltre, i medici hanno notato che la dieta dell'uva aiuta a normalizzare sgabello (stipsi assenza) e ottimo sonno (quasi nessuno si lamentava di insonnia). Inoltre, questo sistema può ridurre in modo significativo il livello di potenza di colesterolo "dannoso".  Carenze
Alcuni notato che la dieta dell'uva ha causato un po 'di febbre, era la lingua placca e piccole freddo. Gli scienziati spiegano i fatti che, come il corpo combatte le tossine. Per facilitare la condizione generale, si consiglia di bere molti liquidi, visitare il bagno, più esercizio camminare all'aperto.
Regole di base Uva dieta per la perdita di peso è principalmente monoharchuvannya. Si consiglia di due giorni prima della nuova dieta preparare il vostro corpo - lasciamo fuori l'alcol e dolce, e assolutamente tutti i prodotti di origine animale e la cosiddetta fast food. Poi una settimana dovrebbe mangiare una piccola quantità di uva ogni giorno (circa uno ogni due ore cluster). Di conseguenza, utilizzando circa 2/2 al giorno, 5 kg di frutta, si sarà non solo pulire il vostro corpo, ma anche di ridurre significativamente il peso. Gli esperti raccomandano di dare le Chasselas bianco di piombo o di varietà Moscato quanto contengono quantità relativamente piccole di zucchero. I frutti sono meglio mangiato con semi, come hanno anche molto utile per il corpo.  Uva dieta. Recensioni
In realtà, quasi tutti parlano il lato positivo di questa dieta. Pochi si lamentano di problemi di salute, che è stato discusso in precedenza. Dovrebbe prestare particolare attenzione a uscire da questa monoharchuvannya. Così, il primo giorno dopo la dieta deve mangiare solo frutta, il giorno dopo si può già essere trasferito alle verdure, yogurt e uova sode. Il terzo giorno è mangiato pesce cotto. È quindi possibile tornare alla loro dieta abituale. Si noti che non si dovrebbe appoggiarsi su cibi non sani (carni grasse, fast food e così via. F.), Di conseguenza si accumula, e il corpo sarà ancora una volta essere suscettibile di colesterolo e tossine "dannose".  Tatiana Selihova Scienziati americani ritengono che riducendo l'assunzione di sale durante l'infanzia, forniamo assistenza per tutta la vita. Secondo le statistiche, gli adolescenti mangiano più di 9 grammi di sale al giorno (in particolare il suo alto contenuto in molti dei vostri pizza preferita). Circa l'80% di sale viene in nostro corpo di prodotti semilavorati e finiti, e circa il 35% - da prodotti da forno (biscotti, ecc) Completa esclusione di assunzione di sale danneggia metabolismo e pericoloso per la salute, come il consumo eccessivo di cibi salati.
L'opzione migliore - è non più di sei grammi di sale al giorno. Se questa dieta raccomandazioni vanno adolescenti moderni, di età compresa tra 50 anni possono essere registrati i seguenti risultati: casi di malattia coronarica saranno meno probabilità di 7-12%; il numero di attacchi di cuore diminuisce da 8-14%; numero di colpi - 5-6%. Ci sarà anche trovato diminuire del 5-9% di mortalità in qualsiasi dei suddetti motivi.  Tatiana Selihova Secondo i nutrizionisti e terapeuti europei utilizzano vari tipi di noci può complicare il corso di malattie. Autunno fango e epidemia infettiva stagionali spesso ci messi a letto per diversi giorni. Durante questo tempo, abbiamo bisogno di tempo per recuperare in fretta. Ma non con le noci, mandorle e pinoli. Sono assolutamente controindicati in forme acute di raffreddore tratto respiratorio superiore.
Inoltre, gli esperti consigliano di non essere coinvolti con dermatite allergica noci. Anche coloro che vogliono mescolare noci spuntino e non può immaginare la vita senza questi tratti va cancellato dieta quotidiana noci con enterocolite, ulcera gastrica, colite, gastrite e ulcera duodenale. Questo vale solo per alcuni tipi di noci e loro miscele, ma l'uso di mandorla, noce di cocco e oli vegetali simili non vietati. Chimica dieta è oggi tra i professionisti è una dieta più severa. D'altro canto, i risultati sono davvero affascinante perché solo mese si può perdere 18 a 24 libbre. Come si costituisce? Chimica dieta. Informazioni Generali  Innanzitutto, va rilevato che la nutrizione schema basato unicamente su reazioni chimiche che si verificano costantemente nel nostro corpo, non banali contare calorie. Pertanto, se si decide di realizzare realmente risultati significativi, deve mangiare solo secondo le norme proposte, e in ogni caso non cambia la dieta e non violare giorni consistenza. Chimica dieta a base di uova, quindi si applica solo alle persone che hanno quasi nessun problemi di salute. Meglio ancora consultarsi con esperti, e solo allora iniziare una "nuova vita".
Chimica dieta. Parlare di uova In primo luogo, le uova sono riconosciuti ottimo prodotto dietetico. E in secondo luogo, che contengono un certo numero di niacina, che è coinvolto nella formazione diretta degli ormoni sessuali ed è un tipo di cibo per il nostro cervello. In terzo luogo, calorica questo prodotto è relativamente piccolo, da 80 a 100 calorie. In quarto luogo, le uova lungo placare la fame e senso di sazietà è fino alla pausa pranzo. Tuttavia, essi hanno anche svantaggi. Questo è particolarmente difficile digeribilità. Chimica dieta per 2 settimane.
Regole di base
- Prima di tutto si consiglia di bere molta acqua, perché
 grazie a lei e rimuovere le tossine nocive dal corpo. - E 'severamente vietato l'uso di oli vegetali e animali.
- Verdure possono essere cotti in acqua solo (non brodo) con un po 'di spezie.
- Caffè / tè senza zucchero.
- Pasti swap e prodotti non possono.
- Se si commette un malfunzionamento o partito dal menu consigliato, è necessario avviare nuovamente la dieta.
- Obbligatorio necessario esercizio.
- I prodotti possono essere utilizzati perfettamente in qualsiasi quantità, ma in ogni caso non mangiare troppo.
- Si dovrebbero prendere multivitaminico speciale. Ciò che è complesso per scegliere il miglior medico di risposta.
Menu  Ogni giorno dovrebbe essere mangiato per colazione i seguenti prodotti: 1-2 uova sode (strapazzate meglio, quindi sono probabili corpo zasvoyatsya) e mezzo pompelmo. Per il pranzo - petto di pollo bollito o qualche frutto (possono essere alternati a giorni alterni). Cena dovrebbe essere due uova sode e poche verdure.
Conclusione Naturalmente, questa chimica dieta cliente che molti sono molto complesse. Tuttavia, se si riesce a sopportare e non "rompere" i risultati sono davvero impressionanti. Ci sono anche varianti cinque giorni e quattro settimane, ma sono più gravi. Questo tipo di variazione e non è per tutti. Probabilmente tutti hanno sentito parlare dei risultati sorprendenti che garantiscono dieta proteica. In effetti, i chili si sciolgono davanti ai nostri occhi, ma poche persone pensano conseguenze negative. Gli scienziati hanno dimostrato che la dieta quotidiana di proteine consumato il tessuto non solo grasso, ma anche il muscolo, che non è buono. Per questo motivo, negli ultimi anni diventato sempre più popolare cosiddetto Butch-dieta (proteine-carboidrati alternanza). In questo articolo andremo a rivelare i suoi principi fondamentali. Informazioni Generali  Butch-dieta intende con un'alternanza di proteine e carboidrati giorni. Così, i primi due giorni si consiglia di mangiare un po 'di proteine, ma anche eliminare completamente i carboidrati e non ne vale la pena. In una tale situazione, si raccomanda di scegliere i cosiddetti carboidrati lunghe, cioè vari cereali e legumi. Poi un giorno dovrebbe mangiare solo pasto non proteico. L'ultima fase del ciclo si consiglia di utilizzare le proteine e carboidrati in proporzioni quasi uguali. Per quanto riguarda le calorie, dovrebbe essere di preferenza personale, ma l'eccesso di cibo è severamente vietato. Butch-dieta implica che una persona normale ritmo della vita quotidiana ci vorranno almeno 1200 kcal, mentre la maggiore sforzo fisico - 1600 kcal.
Vantaggi principali: ?? Butch-dieta. La reazione del corpo  Il fatto che la proteina eccessiva, mentre la mancanza di carboidrati del corpo della persona media inizia ad utilizzare glicogeno e abbattere grasso esistente.
D'altra parte, tende a terminare glicogeno, ed è per questo giorni di proteine e si alternano con idrocarburi. Questo periodo può essere osservato ristagno di liquidi nel corpo, ma ti preoccupare non vale la pena. Tutti eccesso di acqua con successo con l'inizio della proteina ciclo successivo.
Butch-dieta. Menu In realtà, molti preoccupante dato sistema di potere. In effetti, i risultati semplicemente spettacolari, e il menu non possono morire di fame. Così, gli esperti raccomandano nei giorni bianchi per fare colazione omelette con pollo per il pranzo - Filetto di pesce / carne magra + insalata e cena - anche di pesce. Come spuntino formaggio può essere utilizzato. La fase idrocarburica permesso di mangiare frutta e verdura durante la giornata, e prima colazione - farina d'avena. Quando la fame può bere un bicchiere di yogurt magro.  Conclusione
In realtà, gli esperti avvertono che le recensioni Butch-dieta che possono essere facilmente trovati on-line, ma non possono essere utilizzati come un sistema di potere permanente. Il fatto che la mancanza di carboidrati è la sollecitazione più forte al corpo, in modo che le conseguenze possono essere irreversibili. Meglio bastone come un paio di settimane e poi mangiare normalmente. Dopo un po ', se necessario, ri-regolare la vostra dieta secondo dato in questa dieta articolo. 
Pasti su come il metabolismo Kim Protasov conduce al rapporto ottimale. Alimenti elimina i carboidrati dalla dieta con un alto indice glicemico. Scompare desiderio di dolci e pancreas funziona senza problemi.
Consumo di energia dei prodotti lattiero-caseari nutre il corpo umano di lattosio, proteine e calcio. C'è una perdita di tessuto adiposo, la conservazione e il tessuto costruzione del muscolo.
In Protasova dieta incluso il consumo di micronutrienti, verdura, non contenenti amido, fibre, minerali e vitamine, regola perfettamente le viscere e rapidamente satura il corpo. La cosa più importante - non mangiare un sacco di cibo. Di tutti la dieta di mangiare maggior parte delle verdure. Distribuire il consumo di cibo dovrebbe uniformemente. Se si mangia latticini e solo il minimo utilizzo di verdure dieta non ti dà il risultato desiderato e così il cibo può danneggiare il corpo.
Prima di applicare Protasova dieta dovrebbe prendere in considerazione tutta la tua malattia esistente. Il consumo di grandi quantità di verdure che non contengono amido controindicato per le persone con varie malattie del tratto gastrointestinale. Per proteggere la mucosa gastrointestinale contro danni meccanici di cibo di seconda mano ha bisogno di amido e la sua assenza porta alla riacutizzazione di malattie croniche.
La dieta è buono perché non esclude completamente dalla dieta grassa. Il suo contenuto è minimo, ma è. Senza grassi fallisce nel sistema endocrino, il cuore e cambiare la pelle.
Le donne di tutto il sito - sito di bellezza, salute e tutto ciò che interessante donna moderna.
A causa dell'elevato contenuto di grasso nelle prime settimane di una dieta completamente priva di dieta di carne. Anche se non poteva limitare così tanto. Ci sono tipi di carne magra completamente.
Le persone che aderiscono ad una dieta Protasov, dicono che nelle prime settimane di monotonia. Si consiglia il consumo regolare di mele. Il giorno dovrebbe mangiare tre mele. Essi forniscono il corpo con carboidrati e pectina.
Non utilizzare dieta Protasova coloro che non possono fare a meno di dolci e non vuole sbarazzarsi di questa dipendenza. Molto probabilmente, non sarà in grado di aderire a questa dieta alimentare.
Una buona dieta che ha permesso tutti i prodotti di dieta si può mangiare come si desidera. Grande contenuto è difficile da digerire proteine e fibre vi darà la possibilità di mangiare troppo. Causa fame semplici carboidrati completamente assente. La mancanza di carboidrati semplici nella dieta per cinque settimane vi aiuterà a sbarazzarsi di dipendenza da dolci.
 Bere dieta è il sistema di potere piuttosto inusuale. Il fatto che in questo caso particolare, è più simile a pazienti sottoposti a chirurgia dieta alimentare gastrica rispetto al solito astinenza rigorosa da alcuni alimenti. Diamo un'occhiata più da vicino questa opzione diete.
Principi di base In primo luogo, dobbiamo notare che bere dieta si intende per un rifiuto completo di cibo solido. D'altro canto, questo tipo di trattamento non è fame. In quest'ultimo caso consentito acqua non gassata solo puro. Bere dieta permette la presenza nella dieta di brodo, latticini, succhi di frutta (senza zucchero soltanto). Questa dieta dovrebbe esercitare per 30 giorni. Disponibili ovunque potabile recensioni dieta indicano che i primi risultati appaiono molto prima. In due giorni verrà segnato un effetto serio. I punti negativi  Bere dieta differisce non solo problemi psicologici, nonché ancora limitare il consumo di cibo, e fisiologica. Così molti si lamenta per l'aspetto della costipazione, perché il corpo non è semplicemente abbastanza cibo solido. Gli esperti raccomandano svuotamento viscere quotidiano. Tuttavia, se si decide di chiedere l'aiuto di questo schema è potere, meglio fanno una regola ogni mattina prima di colazione bere un bicchiere di acqua tiepida. Non necessita vari tipi di lassativi, spesso coinvolgente. Nella maggior parte dei casi, solo un'ora dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua sembrano sollecitare per svuotare l'intestino.
Inoltre, questo tipo di dieta non è raccomandato per coloro che soffrono costantemente edema. In questo caso è meglio scegliere un'altra opzione perdita di peso.
 Razione
Per i risultati sono stati molto più veloci processo di perdita di peso e passato senza problemi, gli esperti raccomandano cercando di diversificare la loro dieta. Prendere consentito non solo i prodotti lattiero-caseari e il brodo, ma anche tè dalle anche e frutta secca. La cosa principale - per ridurre al minimo il consumo di zucchero. Bere dieta. Risultati Oggi su Internet è possibile trovare una serie di recensioni su questo sistema di alimentazione. Alcuni sostengono che, oltre a sbarazzarsi di chili di troppo e non vi è una pulizia completa del corpo. Naturalmente, da un punto di vista scientifico, questa versione non ha mai controllato, e rendono impossibile. Ricordate che un corpo umano sano stesso deve necessariamente essere pulito dalle tossine nocive. Bere dieta. Fuori Non è un segreto che aveva appena limitarsi a mangiare un po 'di tempo. Più importante, si dice, per mantenere il peso in seguito acquisita. In particolare, in questo caso, gli esperti raccomandano una dieta dopo non mangiare troppo, mangiare la prima volta devono anche essere molto attentamente. Exit bere regime dovrebbe essere sulla polpa e leggeri minestre con verdure. Poi introdurre gradualmente cibi solidi già. Solo in questo modo si sottolinea al corpo è minimo.  Quasi ognuno di noi nella vita vi è una situazione in cui abbiamo bisogno di perdere qualche chilo in pochi giorni. Il compito non è facile e richiede approccio estremo. 1. Makrobyotycheskaya dieta Makrobyotycheskaya dieta non era ieri. E 'noto da tempo per l'umanità fin dai tempi di Ippocrate. Makrobyotycheskaya dieta è basata sul consumo di alimenti prevalentemente vegetariana (cereali integrali, verdure, frutti di mare). Il consumo di alimenti che vengono trattati (come carne, latticini e zucchero), limitati o completamente vietati. Come nulla di particolarmente estremo, ma ... Ecco un'altra caratteristica interessante: i sostenitori makrobyotycheskoy diete promuovono il fumo come un mezzo per la guarigione del corpo, sostenendo che la causa del cancro è prodotti nocivi, piuttosto che la nicotina. Vedi anche: Estrema pulizia del corpo a casa 2. Il Shangri-La dieta Per gli amanti di una buona dieta pasto Shangri-La - un vero e proprio regalo. Questa dieta permette di mangiare qualunque sia il vostro cuore desidera - anche grasso, dolce però. Il principio di questa dieta è che il corpo è un certo punto di saturazione (corrispondente al nostro peso ottimale), e il corpo stesso regola l'appetito in modo da essere a questo punto. Il creatore di questa dieta curioso, Seth Roberts sostiene che persino inventato il suo metodo aiuta a ridurre questo punto di equilibrio, causando una diminuzione dell'appetito e di conseguenza il peso. Che cosa è questo metodo unico? Ogni giorno è necessario prendere 100-400 calorie olio d'oliva extra-light o acqua dolce ad intervalli di 2, 5 ore.
A questo punto, per evitare odori e sapori, anche il fumo di sigaretta. In teoria Roberts, il consumo di calorie in eccesso senza odore o sapore aiuta a ridurre il punto di equilibrio. Anche se questo metodo è stato pesantemente criticato da molti nutrizionisti famosi credere che questa dieta è innocuo per l'organismo.
Vedi anche: Dieta tibetana, filosofia perdita di peso 3. Fruktorianstva fruktorianstva - dieta che permette per il consumo umano di frutta solo poco conosciuto. Tuttavia, si presume che la dieta consisteva di frutti non 100, ma solo il 75%. Alcuni fruktoriantsy sicuri che hanno votato la dieta è la prima dieta umana, dieta Adamo ed Eva, portando come argomento il libro della Genesi, capitolo 1, versetto 29: "E Dio disse: Io ho dato ogni pianta che porta seme, che è su tutta la la terra, e ogni albero, in cui è il frutto di un albero che produce seme - per voi deve essere per la carne ". Fruktoriantsy credono che per tornare al Giardino dell'Eden, avete bisogno di un po ': giusto e diritto di vivere e mangiare a destra. Tuttavia, questa dieta può portare alla formazione di calcio, proteine, ferro, zinco, vitamina D e vitamina B-gruppo (in particolare la vitamina B-12), così come carenza di acidi grassi essenziali. Inoltre, gli psicologi ritengono che tali limitazioni severe negli alimenti possono portare a un cambiamento di mentalità, a causa della fame costante in grado di sviluppare mania e in funzione del cibo terreno, con conseguente isolamento sociale. Vedi anche: Mangiare e dimagrire - consulenza nutrizionista spettacolo "ragionevole e felice"
| 