L'uomo e la donna non solo dipinge figure e sorriso affascinante, ma i capelli chic. Veramente la fortuna di coloro che per natura bei capelli. E che dire di quelli che la caduta dei capelli in modo permanente? La domanda: "Cosa capelli cadono," è bello, ed è la decisione giusta - da curare, ma prendersi cura adeguatamente, non lesinare tempo e fatica. Sappiamo tutti che ci sono molti miti su cosa fare con la perdita dei capelli. Considerare ed esporre più di loro.

 Se la perdita di capelli in uomini e donne inizia solo nella prima fase, vi è una leggera pelle calvizie della testa, è necessario usare shampoo speciale contro la perdita dei capelli. Mia cara, questo è del tutto sbagliato. L'efficacia di shampoo come metodo contro la perdita dei capelli è ridotta al minimo. Profonda si trova il bulbo pilifero, quindi è necessario utilizzare particolari componenti conduttori in grado di offrire la soluzione di droga desiderato direttamente al bulbo. Il ruolo di questi componenti appartiene alcol e soluzioni contenenti alcool, che fanno parte di sieri e soluzioni terapeutiche. In nessun shampoo tali contenuti.

 Drops capelli fare? Colpa colorazione, styling e curling. Evitare di loro. E 'anche un equivoco. Questi processi chimici non influenzano lampadina stessa. Il colore, permanenti e styling riguardano solo la struttura di capelli, ogni capelli diventano fragili e secchi, opachi e frustato.

 Per evitare la perdita dei capelli, provare pettinatura meno spesso. Questa è una bugia completa. Comb aiuta a eliminare i peli morti che indugiare sul cuoio capelluto per un massimo di 3 mesi. Inoltre, il massaggio e la pettinatura beneficio come miglioramento della circolazione sanguigna della testa, in follicoli piliferi volta ricevono la potenza necessaria. Lo sapevate che la testa dovrebbe essere la natura di 150 mila. Capelli?

 La perdita esposto capelli lunghi. Questa affermazione - non è vero. Lunghezza dei capelli può influenzare la durata della loro vita, ma piuttosto colpisce la struttura.

 Una cura più approfondita richiesta per i capelli lunghi. Solo tintura, permanenti, l'essiccazione, etc. impatto negativo su tutta la lunghezza dei capelli.

 Lavare frequentemente i capelli non è raccomandato. Oman. Pulizia del cuoio capelluto tempestiva e adeguata è essenziale. Questo processo permette il cuoio capelluto eliminare peli morti e la pelle. Se si astengono dal lavare i capelli, i capelli cadono ogni caso, ma si ottiene dermatiti e forfora che sono associati con una maggiore attività di testa microflora. L'abilità principale approccio solo il lavandino. Se il vostro zhyrniye capelli spesso, è solo bisogno di lavare i capelli almeno una volta alla settimana 1 shampoo speciale per capelli grassi. Quindi è possibile applicare balsamo, maschera o balsamo per capelli.

 Ma ancora, il capello cade cosa fare? Quali sono le regole per una corretta cura dei capelli e del cuoio capelluto. Si deve sempre ricordare di vitamine. Come materiale da costruzione è necessario utilizzare alimenti proteici. Per fornire brillantezza speciale e la vitalità necessaria per utilizzare le proteine ​​e vitamine - B e C. includere nella vostra dieta fegato e carne e pesce grasso, noci, agrumi, legumi e cereali integrali. Perdita dei capelli stagionale può essere fermato solo vitamine e proteine. Il risultato si può vedere in un mese.

 Scegliendo shampoo dovrebbe essere affrontata in modo responsabile. In shampoo devono essere presenti vitamine come la E, e C, pantenolo e retinolo. Shampoo deve essere scelto in base al tipo di pelle. Lavare i capelli con leggero massaggio con punta delle dita.

 Ora sappiamo se i capelli cadono cosa fare. Tuttavia, le ragioni principali includono fattori quali la perdita improvvisa di peso, alcuni farmaci, stress, malattia, febbre, l'aborto, la nascita e l'ereditarietà.

 Molti credono che la perdita di peso dopo 50 anni è impossibile. In realtà, cambia il peso a qualsiasi età, ma soprattutto costantemente fare i passi giusti e non correre da dieta a dieta e sempre mangiare sano.

 Caratteristiche della perdita di peso dopo 50 anni

 In realtà, le donne a perdere peso dopo 50 anni, non è molto diverso da una perdita di peso di una giovane donna. L'unico problema - un metabolismo lento, che dovrebbe essere incoraggiato da tutti i mezzi disponibili. Per esempio:

1.  Ogni mattina, fare alcuni esercizi di 15 minuti o di frequentare una formazione 2-3 volte a settimana - aiuta stringere la pelle e accelerare il metabolismo.
2.  Drink sciolto acqua (può essere cotto direttamente nel congelatore con semplice acqua) almeno 1,5 litri al giorno.
3.  Mangiare piccoli - piccoli 3 pasti principali e 2-3 spuntino durante il giorno. Accelera il metabolismo.
4.  Includere nella dieta di yogurt, cannella, farina d'avena, tacchino, latte di soia, tè verde, zenzero e altri prodotti che spezzano il metabolismo.

 Questo approccio per perdere peso dopo 50 anni le donne sarà molto semplice. Hudnuvshy correttamente e non inseguire risultati rapidi potrete ottenere molto di più.

 Come perdere peso dopo 50 anni?

 ABC perdita di peso per le donne over 50 che abbiamo discusso nella sezione precedente, ma ora concentrare la loro attenzione sulla dieta che perderà peso a 0,8-1 kg a settimana e sentirsi bene.

 Come accennato in precedenza, avremo 5-6 pasti al giorno e il cibo dovrebbe essere molto facile da mantenere l'effetto opposto. Offriamo le seguenti opzioni per la dieta:

 Opzione 1

1.  Colazione: uova sode e un paio di insalata di alghe.
2.  Seconda colazione: tè senza zucchero, albicocche secche 1-2.
3.  Cena: piatto fondo basso contenuto di grassi.
4.  Snack: apple.
5.  Cena: manzo con crauti.
6.  Prima di andare a letto, un bicchiere di yogurt magro.

 Opzione 2

1.  Colazione: farina d'avena, tè.
2.  Pranzo: arancione.
3.  Pranzo: zuppa di verdure.
4.  Snack: tè verde senza zucchero, una fetta di formaggio.
5.  Cena: formaggio con yogurt e la metà di tutta la frutta.

6.  Prima di andare a letto: un bicchiere di yogurt magro.

 Opzione 3

1.  Colazione: uova strapazzate e servire di insalata e tè.
2.  Pranzo: pera.
3.  Pranzo: minestra con un po 'di cracker.
4.  Snack: formaggio pivpachky.
5.  Cena: pollo in umido con verdure.
6.  Prima di andare a letto: un bicchiere di latte acido malozhyrna.

 Alternando questi varianti dieta, ci si abitua a mangiare correttamente e si perde rapidamente peso. Tale sistema viene preparato in conformità con i principi di una buona alimentazione e non danneggiare il corpo.

 Vuoi perdere peso 3-4 kg, e contemporaneamente purificare il corpo dalle tossine e liquidi in eccesso per portare? Approfittate di questa dieta!

 La regola principale cancella dieta - limitare o escludere da una dieta di sale, perché detiene il liquido in eccesso nel corpo.

 Cleansing Diet

 Metodi di cibo - 5 volte al giorno

 La mancanza di sale nella dieta

 Si consiglia di rinunciare a mangiare dopo le 19.00

 Peso di una porzione non deve superare 250-300 grammi.

 Il tasso di assunzione di liquidi - 2-2,5 litri al giorno.
 Il primo giorno
 Durante il giorno dovrebbe mangiare 5 cetrioli freschi e pomodori 5, alternando ogni ora.
 Il secondo giorno
 Colazione: 1 uovo, 1/2 cetriolo.
 Colazione 2: 1 pera.
 Pranzo: 200 g di pollo, al vapore, insalata di verdure fresche, condite con olio vegetale.
 Spuntino: 1 pompelmo.
 Cena: insalata di verdure con verdure con olio vegetale.
 Il terzo giorno
 Prima colazione: pane tostato con formaggio grasso basso, anello di pomodoro e un rametto di verde.
 Colazione 2: 3 kiwi.
 Cena: 200 g di pesce, al vapore, insalata di verdure fresche, condite con olio vegetale.

 Spuntino: 1 pera.
 Cena: insalata di bollito grano saraceno con verdure fresche, condite con olio vegetale.
 Il quarto giorno
 Un grande barbabietole cotte, divise in 5 porzioni. Mangia dovrebbe essere fino a 19 ore. Prima di andare a letto si può bere una tazza di tè senza zucchero o di frutta senza zucchero da mangiare 1.
 Quinto giorno
 Colazione: 1 uovo, 1/2 cetriolo.
 Colazione 2: 1 pera.
 Pranzo: 200 g di pollo, al vapore, insalata di verdure fresche, condite con olio vegetale.
 Spuntino: 1 pera.
 Cena: insalata di verdure con verdure con olio vegetale.
 Il sesto giorno
 Colazione: 100 grammi di yogurt senza grassi con aggiunta di erbe tritate e mangiano.
 Colazione 2: 1 pera.
 Cena: 200 g di pesce, al vapore, insalata di verdure fresche, condite con olio vegetale.
 Snack: 3 kiwi.
 Cena: verdure al vapore con erbe e olio vegetale.

 Attenzione Dieta controindicato se si è malati di diabete hanno problemi con custodia o malattie cardiache.

 In questo articolo vogliamo presentarvi a dieta per golosi che non possono immaginare la loro vita senza ossequi, compreso senza cioccolato.
 Ma sognano di armonia, il nostro obiettivo - per aiutarli a farlo.
 Già dopo una settimana di cioccolato Si può dimenticare le ulteriori sei o sette chili.

 Tuttavia, che utilizzano questa dieta dovrebbe essere non più di una volta al mese, perché può alleviare di vitalità e voglia di muoversi.
 Tuttavia, l'opzione dieta stimato ha i suoi pro e contro.
 Lasciate un focus interruttore su di loro.

 Non è un segreto che Cioccolato - il fornitore di endorfineCioè, quegli ormoni che stimolano l'attività del cervello, essi sono chiamati ormoni della felicità.
 Sulle proprietà positive di cioccolato includere la sua capacità di migliorare il sistema immunitario, e quindi comprendono dieta, anemia.
 Beh, una settimana di vantaggio cioccolatoNaturalmente, vi è un risultato rapido.

 Sul fronte dei ribassi O considerare, prima di tutto, controindicazioni mediche per il suo utilizzo, è il diabete, allergie, malattie del fegato, calcoli biliari e ureteri.
 Per questo motivo, prima di iniziare il piano "Settimana Chocolate"Si consiglia di visitare non solo la dietista, ma il medico.
 Il rovescio della medaglia è il fatto che questa dieta non è favorevole alla normalizzazione del metabolismo, e il rischio rimane rapido ritorno dei chili persi.

 Dopo cioccolato durante la settimana il corpo è costretto a salvare e successivamente iniziare a memorizzare calorie per uso futuro.
 Se sono state prese tutte le decisioni e di ostacoli alla sua realizzazione non è, allora si può iniziare a digiuno cioccolato.

 In una settimana si lascia anche pensando su altri prodotti, ad eccezione di cioccolato.
 La vostra dieta quotidiana farà una barretta di cioccolato, e amaro, e una tazza di buon caffè, senza zucchero aggiunto.
 Piastrella Divide tre volte (è la prima colazione, pranzo e cena), ma nel tempo la loro ricezione può essere definita dall'utente.

 Durante questa settimana dalla vostra dieta di sale completamente eliminato e zucchero, succhi di frutta e acqua minerale.
 Come ubriaco può usare l'acqua di rubinetto, tè nero e verde, l'importo totale deve essere di almeno 1, 2 litri al giorno.
 Ma in questo caso, prima di cucinare una tazza di tè, si dovrebbe prestare attenzione al fatto che le passate tre ore di prendere il caffè con il cioccolato.

 Se si è certi che tali test non è per voi, poi Settimana cioccolato È possibile sostituire un cioccolato al giorno, con lo stesso menu, che è - tegola stohramova cioccolato fondente e caffè senza zucchero.

 Naturalmente, "seduto" su una dieta richiederà una certa percentuale di coraggio e di mobilitazione delle forze di riserva del corpo.
 Ma come si dice: "uno osylyt Caro chi va."
 L'importante è che la finitura non perdere completamente l'alimentazione.

 Preparazione per l'inverno sarà incompleto se il perseguimento di vestiti caldi per dimenticare la corretta alimentazione. A causa della dieta sbagliata in inverno facilmente guadagnare beriberi diventare Merzliakov e in cattiva luce. Oggi diciamo a cui i prodotti devono appoggiarsi inverno per stare bene.

 Cibo invernale e la cucina.
 Inverno selezione di cibi freschi e naturali è ridotto perché una parte significativa della dieta sta prendendo diverse "salvato" prodotti. Il problema è che molti di questi nutrienti è mantenuto piccola. Sì, cibi in scatola possono perdere più della metà di vitamine e invernali ortaggi in serra e di frutta li contiene inizialmente meno.
 Al fine di non aggravare la situazione, dimostrando l'utilità della dieta al minimo, è di vitale importanza per abbandonare il "traumatico" per i metodi di preparazione degli alimenti. Pertanto, le migliori verdure da utilizzare nelle insalate o cucinare sulla griglia. Quando bollente verdure minore è il migliore (specialmente le patate) in acqua già bollente - restare a più vitamina C. Un altro segreto: il più piccolo dei prodotti tagliati, i meno vitamine in loro rimane. Così l'inverno - non una salsa diversa, più veloce - l'insalata contadina "ruvido".
 Vitamine A ed E.
 Da venti freddi e gelate istantaneamente pelle secca e labbra obvitryuyutsya. L'aria secca in ambienti riscaldati peggiora solo la situazione. Creme e balsami per labbra certamente aiutano - ma piuttosto, un trattamento sintomatico.

 Per pelle può più sopportare le difficili condizioni invernali, bisogno di più vitamine A ed E. Sono ricchi di oli vegetali, noci, semi, cereali integrali (come la farina d'avena), verdure a foglia verde, carote, pesce. Ricordate che sia la vitamina zhirorastvorimy. Per ottenere la vitamina A dal beta-carotene contenuto nelle carote, il corpo avrà bisogno di usare il grasso. Pertanto è necessario combinare verdura che contengono vitamine A ed E, con oli, noci, latticini.
 Frutta secca.
 Questa soluzione si suggerisce, perché in frutta secca negozio più comodo e portare con voi per uno spuntino. Inoltre, frutta dolce abbastanza, in modo che possano essere un ottimo sostituto dolci nocivi. E 'importante ricordare le regole per la scelta di frutta secca e non dimenticare la varietà. Oltre ai soliti uvetta, albicocche secche e date la pena di notare fichi secchi, pesche, kiwi.
 L'indice glicemico alto.
 Se non avete problemi con zucchero nel sangue o predisposizione genetica a loro in inverno possono aumentare la dieta indice glicemico. Se di solito dovrebbe evitare i carboidrati semplici (come lo zucchero, farina bianca) in inverno può essere un po 'per allentare il controllo. Il fatto che il glucosio inverno dai carboidrati consumato velocemente - è necessario per riscaldare il corpo. Quindi se succede all'aria aperta freddi, a volte è possibile mangiare dolci e pasticcini che non sono auto-flagellazione organizzare session.

 Caratteristiche diete per l'inverno.

 Preparazione per l'inverno sarà incompleto se il perseguimento di vestiti caldi per dimenticare la corretta alimentazione. A causa della dieta sbagliata in inverno facilmente guadagnare beriberi diventare Merzliakov e in cattiva luce.
 Oggi diciamo a cui i prodotti devono appoggiarsi inverno per stare bene.
 Cibo invernale e la cucina. Inverno selezione di cibi freschi e naturali è ridotto perché una parte significativa della dieta sta prendendo diverse "salvato" prodotti. Il problema è che molti di questi nutrienti è mantenuto piccola. Sì, cibi in scatola possono perdere più della metà di vitamine e invernali ortaggi in serra e di frutta li contiene inizialmente meno. Al fine di non aggravare la situazione, dimostrando l'utilità della dieta al minimo, è di vitale importanza per abbandonare il "traumatico" per i metodi di preparazione degli alimenti. Pertanto, le migliori verdure da utilizzare nelle insalate o cucinare sulla griglia. Quando bollente verdure minore è il migliore (specialmente le patate) in acqua già bollente - restare a più vitamina C. Un altro segreto: il più piccolo dei prodotti tagliati, i meno vitamine in loro rimane. Così l'inverno - non una salsa diversa, più veloce - l'insalata contadina "ruvido".
 Vitamine A ed E dai venti freddi e gelate istantaneamente pelle secca e labbra obvitryuyutsya. L'aria secca in ambienti riscaldati peggiora solo la situazione. Creme e balsami per labbra certamente aiutano - ma piuttosto, un trattamento sintomatico.

 Per pelle può più sopportare le difficili condizioni invernali, bisogno di più vitamine A ed E. Sono ricchi di oli vegetali, noci, semi, cereali integrali (come la farina d'avena), verdure a foglia verde, carote, pesce. Ricordate che sia la vitamina zhirorastvorimy. Per ottenere la vitamina A dal beta-carotene contenuto nelle carote, il corpo avrà bisogno di usare il grasso. Pertanto è necessario combinare verdura che contengono vitamine A ed E, con oli, noci, latticini.
 Frutta secca. Questa soluzione si suggerisce, perché in frutta secca negozio più comodo e portare con voi per uno spuntino. Inoltre, frutta dolce abbastanza, in modo che possano essere un ottimo sostituto dolci nocivi. E 'importante ricordare le regole per la scelta di frutta secca e non dimenticare la varietà. Oltre ai soliti uvetta, albicocche secche e date la pena di notare fichi secchi, pesche, kiwi. frutta secca.
 L'indice glicemico alto. Se non avete problemi con zucchero nel sangue o predisposizione genetica a loro in inverno possono aumentare la dieta indice glicemico. Se di solito dovrebbe evitare i carboidrati semplici (come lo zucchero, farina bianca) in inverno può essere un po 'per allentare il controllo. Il fatto che il glucosio inverno dai carboidrati consumato velocemente - è necessario per riscaldare il corpo. Quindi se succede all'aria aperta freddi, a volte è possibile mangiare dolci e pasticcini che non sono auto-flagellazione organizzare session.

 Glamour Magazine negli Stati Uniti obyavyl che una dieta che comprende pane, è la dieta sana hobby più alla moda. Gwyneth Paltrow, Rachel Weisz e Victoria Beckham sono fra coloro che sostengono una tale dieta.

 Glamour Magazine negli Stati Uniti obyavyl che una dieta che comprende pane, è la dieta sana hobby più alla moda. Gwyneth Paltrow, Rachel Weisz e Victoria Beckham sono fra coloro che sostengono una tale dieta.
 Si ritiene che bezhlyutenovaya dieta aumenta l'energia, riduce la ritenzione idrica e aiuta a perdere peso più facilmente rispetto a qualsiasi altra modalità.
 Ma gli esperti avvertono che l'esclusione del glutine - proteina presente nel grano, segale e orzo - per quali ragioni mediche possono causare aumento di peso, stanchezza, mal di testa e mancanza di sostanze nutritive.

 Dieta liquida. Beviamo un cocktail e perdere peso

 Dieta giapponese - una gioia per le figure!

 Recitare dieta, perdere peso molto rapidamente
 Il glutine è presente in una vasta gamma di alimenti, dal pane e pasta alla birra.
 Per mezzo milione di cittadini britannici che soffrono tsilekiey, la negazione di che - una necessità medica. Questa è una malattia autoimmune grave in cui il sistema autoimmune reagisce al glutine che provoca danni alle pareti dell'intestino tenue.
 Sintomi: diarrea, costipazione e gonfiore, così come le ulcere della bocca, cattivo pelle, dolori articolari e depressione. Questo può portare alla sterilità, aborti, l'osteoporosi e il cancro del colon.
 La celiachia viene diagnosticata mediante biopsia dell'intestino o da un esame del sangue. Chi soffre di questa malattia dovrebbero rinunciare completamente il glutine.
 "L'intolleranza al glutine certamente esiste, ma sappiamo che il numero di persone che hanno sintomi molto più piccolo numero di persone che consapevolmente escludono dalla loro dieta questi prodotti utili" - dice Tanya Thomas, un nutrizionista e da un rappresentante della British Dietetic Association.
 Cosa contiene il glutine?
 - Tutto è fatto da frumento, segale e orzo contengono glutine
 - Naturalmente senza glutine includere fresca carne, formaggio, uova, latte, frutta e verdura.

 - Avena proteine ​​contengono glutine e la maggior parte delle persone affette da celiachia non può accettare tali prodotti per un importo superiore a 50 grammi al giorno.
 - Prodotti amidacei come il mais, le patate, il grano saraceno è spesso utilizzato per creare prodotti bezhlyuteinovyh, ma hanno anche una piccola percentuale di glutine.
 L'interesse del mercato cibi contenenti glutine è cresciuto del 29 per cento negli ultimi cinque anni. Secondo la società di ricerche di mercato Mintel, il glutine è una delle più rapida crescita categorie di alimenti.
 Motivi per cessazione del consumo di glutine sono: Internet, che fornisce informazioni sulle diverse diete, consigli Stars che raccomandano un modo per ridurre le calorie.
 In effetti, la perdita di peso si verifica in una fase iniziale, perché si taglia gran parte della vostra dieta normale, ma nel passaggio lungo termine per bezhlyuteinovuyu dieta può portare ad un aumento di peso. In poche parole, il peso fallimento perdita di glutine - un mito. Inoltre, i prodotti che contengono meno glutine, preparati con un sacco di grassi e zuccheri per un prodotto più attraente. Aggiungere anche un sacco di sale.
 Dr Williams ha detto: "Wheat - uno dei principali ingredienti della dieta adeguata Dal grano - sono una fonte importante di calcio, ferro, vitamine e fibre Senza può succedere un forte calo di energia e di zucchero nel sangue può anche essere un mal di testa causato dalla mancanza di.. carboidrati ".
 Dr. Thomas: "Molte persone inutilmente di evitare il glutine e quindi spendere un sacco di soldi non è solo il danno al vostro portafoglio, ma anche per la vostra salute." /

 Woman2woman

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 Dopo 45 anni il metabolismo rallenta, il corpo cambia, perdere peso diventa sempre più difficile. Le donne aumentano di peso in media di 800 all'anno.

 Come perdere peso, perdere peso e mantenere ex silhouette?

 La difficoltà della perdita di peso in 45 anni a causa di disturbi ormonali legati all'età che causano un aumento accumulo di grasso, perdita muscolare e debolezza e indebolimento della pelle.

 La necessità biologica per calorie è circa la stessa. Come massa muscolare diminuisce, la necessità di calorie dovrebbe anche diminuire. Appetite quindi non dovrebbe aumentare.

 L'unico pericolo - uno spuntino e l'intercettazione tra i pasti.

 Vedi anche: Mangiare e dimagrire: Consigli spettacolo dietista "ragionevole e felice"

 Il primo consiglio per perdere peso in 45 anni se già spuntino o intercettazione - cioè frutta di stagione, yogurt 0% e condividendo il tè verde e acqua.

 La seconda punta per perdere peso in 45 anni: provare integratori.

 Essi sono costituiti da caffè verde, aiutano a ridurre adipociti e regolare il flusso di glucosio nel corpo.

 La terza punta per perdere peso in 45 anni: consultare un nutrizionista se non si può perdere peso da soli.

 Vedi anche: Dieta azzimo, perdere peso e lechimsya

 Il fatto che si sta assumendo il peso supplementare può tutto la distribuzione solo sbagliato di grasso nel corpo. Rotondità, precedentemente di stanza soprattutto nelle cosce, fianchi e glutei, pancia e si trasferì alla vita.

 Solo in grado di esercitare il grasso ridistribuire e restituire il ventre piatto e perdere peso in vita.

 In 45 anni, poco dopo 50 anni, la cellulite tende a estinzione, ma la pelle perde la sua elasticità e compattezza.

 Per aiutare questo e perdere peso in 45 anni, massaggio - uno strumento meraviglioso.

 Drenante massaggio attiva la circolazione del sangue e, inoltre, la pelle diventa elastica.

 Vedi anche: 5 miti sul consumo dei grassi

 Rughe negli occhi, anche se chiamato una bella canzone, ma in realtà un grande sforzo. E ti fanno pensare a come preservare la giovinezza. Anche se la loro presenza non è sempre correlato all'età: gli amanti del sole senza occhiali da sole, così come coloro che improvvisamente perso peso, a rischio di ottenere "zampe di gallina" a lungo prima della mezza età. Lei è a rischio? Cominciamo a fare la conoscenza con i metodi di lotta!

 Flirt Utile

 Vuoi pobahato leggere o guardare un monitor? Per salvare sovratensioni muscoli degli occhi circolari, ogni ora "sparare" li lasciò, in alto, a destra e in basso, descrivendo l'intervallo di visualizzazione. In un modo, poi un altro. Ciclo Ripetere 5 volte.

 Mattina e sera, si può fare il punto centro massaggi sul naso osso del dito indice, premere and roll 20 volte e 20 volte a sinistra a destra. Questo non solo rilassare i tuoi occhi, ma "rashmurit" molto commosso.

 Olio di "Magic"

 In serata messo in zona "zampe di gallina" olio, d'oliva o di mandorle. Aiuta creme molto meglio pubblicizzati, e anche più economico. Sciacquare è necessario. E se avete il tempo, lo stesso olio (1/4 cucchiaino) strofinare con uova fresche tuorlo quaglia. La miscela risultante deve essere utilizzato immediatamente, perché se non si condivide con nessuno, applica non solo alla zona intorno agli occhi, ma anche su tutto il viso. Dopo aver riflettuto su come preservare i giovani, intendiamo non solo le "citazioni" e tutta la "facciata" in generale!

 Latte Mask

 Su un pezzo di pane bianco fresco versare un cucchiaio di crema calda (non negozio e bazar).

 Pound e la sospensione risultante per 15 minuti. Applica a palpebre, concentrandosi su "raggio di." Dopo un risciacquo con acqua calda bollita e spazzolare la crema abituale.

 Semi di lino Mask

 Ricordate come fagioli ammollati per cucinare? Lo stesso può essere fatto con un cucchiaio di semi di lino. Il giorno o della notte riempirli con acqua bollita tiepida. Dopo bollire fino a che la massa mucosa. Questo lotto deve essere applicato giornalmente, e conservato in frigo settimana - appena sufficiente prima della necessità per cucinare un nuovo lotto. Mettetela in mezz'ora, aggiungendo un po 'come muco saranno vestirsi.

 Peeling

 Per preferiscono un più grave la bellezza del viso che offre vari tipi di peeling, laser, chimica e meccanica. Con questi specialista esperto ordinatamente vidluschyt strato superiore dell'epidermide, con essa "cancellati" e "zampe di gallina". È invece possibile fare a volte peeling casa con scrub casa (ad esempio sulla base di fondi di caffè o zucchero a velo mescolati immediatamente prima di utilizzarlo con crema o panna acida). Tuttavia, vi è il rischio di esagerare e stirata delicata pelle nella zona degli occhi.

 Lottando con rughe emergenti, e ricordare che alcune mono-dieta (proteine, per esempio) sono privi di vitamina E, A e B, che ci aiutano a mantenere il tono e giovinezza della pelle. Assicurati di includere gli alimenti che li contengono nella vostra dieta. Poi il tuo volto dyvuvatyme morbidezza e freschezza e senza trucchi!

 Il boom della bellezza moderna e l'industria della moda richiede aspetto impeccabile, e quindi un corpo perfetto.

 Vita, anche serrato, pancia piatta e seni alti - questi moderni standard di bellezza femminile.

 Madre figura snella vuole ogni donna. Dopo tutto essere sottile - è quella di essere attivi, godere l'attenzione degli uomini, godersi la vita e di se stesso.

 Alla ricerca di buoni consigli su come soddisfare le esigenze attuali, lanciamo attraverso decine di riviste, la revisione blog su Internet, provare tutte le nuova dieta.

 E tutto questo viene fatto al fine di trovare la risposta a una sola domanda: "Come perdere peso il più efficiente, confortevole e sicuro allo stesso tempo"

 Questo è realizzabile, la cosa principale - per preservare la salute e il comfort psicologico. Buon umore e la fiducia - un grande inizio sulla strada per la figura ideale! Strumento indispensabile in questa innovazione sarà bioattivi complesso per affrontare l'eccesso di peso e centimetri - Elans Cliniche ®.

 Componenti naturali del farmaco (estratto di Hoodia Gordonii, estratti di semi d'uva e la buccia, il tè verde, il coenzima Q10, cromo picolinato) contribuiscono fisiologicamente confortevoli perdita di peso senza compromettere il corpo. Con Elans Clinics ® è alcun disagio connesso con frequenti cambiamenti di umore e di espressione di lassativo e diuretico.

 Tutti sanno che per ottenere il massimo effetto richiede un approccio globale.

 Questo è il segreto Elans Cliniche ®.

 Ottimizzato combinazione di componenti attivi del sistema si perde peso "Intensive" e risolvere i diversi problemi:
 • Indolore dieta limitata e il controllo dell'appetito senza sentire i morsi della fame;
 • Sbarazzarsi della serata "eccesso di cibo" e costante spuntini durante la giornata;
 • minore peso corporeo;
 • Per aumentare il tono e l'elasticità della pelle;
 • Sbarazzarsi della manifestazione l'effetto di "buccia d'arancia" in aree problematiche.

 E 'particolarmente importante che quando si smette di prendere Elans ® Clinic vi è alcun effetto "feedback", perché il corpo si abitua alla restrizione dieta e in grado di mantenere in modo indipendente il peso desiderato.

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 Il farmaco è prodotto dalla società statunitense "Unipharm, Inc.", ben noto nel mercato farmaceutico come produttore di complessi vitaminico-minerali "Vitrum ®". Tutti i prodotti sono realizzati farmaceutici norme GMP e certificati.

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 Per ulteriori informazioni sui farmaci che si possono trovare sul sito www.elance-hoodia.ru

 La pelle diventa opaca e peso spettacolo chili di troppo - un modello familiare? Colpa e le tossine accumulate nel corpo. Come sbarazzarsi di loro? Consiglia aesthetists Elena N. Mikhailov.
 Sovraccarico Scorie
 La maggior parte delle vacanze subire le conseguenze, a sorpresa, le donne. La ragione è molto semplice. Il gentil sesso è generalmente intensamente preparando per i festeggiamenti. Nel corso andare su una dieta, e spesso sono abbastanza lunghi. Le statistiche mostrano che la maggior parte delle donne si siedono su una dieta per 2-3 settimane prima del nuovo anno. In questo momento il corpo lentamente eliminato. Ma poi tutto è cambiato drammaticamente.
 Durante le vacanze, abbiamo quasi non limitarsi al cibo. Corpo purificato nuovamente riempito di tossine. Tutti questi problemi possono facilmente vincere con un programma speciale.

 Acqua Lemon
 In primo luogo, è necessario sedersi sulla dieta ingenua. Cancellati da grassi animali nella dieta e incorporare come molti frutti e verdure. Quest'ultimo dovrebbe dare la preferenza agli agrumi. Essi contengono la vitamina C, che ossidano le sostanze tossiche e li neutralizza.
 Così ogni giorno si dovrebbe bere diversi bicchieri di succo d'arancia appena spremuto. Può sostituire l'acqua con succo di limone diluito in esso.
 Sullo sfondo di tale procedura di pulizia dieta eseguita. Ma se le fate con poca assunzione di liquidi, l'effetto è improbabile per soddisfarli.
 Birch bagno
 Il secondo passo è quello di sauna. Il fatto che l'accumulo di tossine riflette immediatamente sulla pelle. Diventa più secca e sensibile. E 'quindi una buona via d'uscita sarà vapore procedure, compreso il bagno russo. Sauna meno adatto, perché utilizza il calore secco, piuttosto che le coppie. Sudorazione è necessario betulla scopa. Io stesso non me ne pento.
 L'effetto disintossicante forte si osserva dopo i primi parchi - dopo si deposita sulla pelle prodotti più tossici del metabolismo. Sciacquare e deve panno e gel doccia.
 Poi, relativamente pulito, è possibile immettere nuovamente il bagno turco. E qui si può spendere miele e sale avvolge. Esso ha un forte effetto di disintossicazione. Grazie alle proprietà del sale e miele viene rimosso dalle altre sostanze nocive del corpo.
 Si dovrebbero prendere 4-5 cucchiai di miele luce e mescolare con un cucchiaio di sale macinazione fine. Questa miscela deve essere applicato su tutto il corpo, dai piedi e collo finale. Seguito 4-5 minuti per andare in bagno di vapore e poi - a stare sotto una doccia calda.

 Divano Steam
 Bellezza, per inciso, offrono anche un sacco di trattamenti a vapore. Sono classificati come ZPS, hanno effetto di disintossicazione e rendere la pelle fresca.
 Un effetto simile è la novità, che viene promossa nei negozi. Questo è il cosiddetto divani vapore. Sono costituiti da un tavolo, di solito in legno, sul quale è disteso un involucro impermeabile. Nella parte inferiore del gruppo generatore di vapore. Coppia cade in una sorta di tenda e posto dove client.
 Esfoliazione, che migliora la capacità di dedurre la pelle pre-made. Come scrub sono migliori sostanze osmoticamente attive, come il sale è la stessa o di cacao. Questi prodotti hanno la capacità di ottenere tossine che si sono accumulate nella pelle. Pertanto bucce - la prima fase di disintossicazione.
 Poi inizia direttamente il vapore di processo. Anche se viene effettuata in tutto il corpo, la testa deve rimanere libera, al di fuori della cornice. Ci sono opzioni quando divano vapore ottiene solo una parte del corpo.
 Una coppia entra nella "tenda" per 15-20 minuti. Può essere saturo fitosbory. Inoltre, il legno è riscaldato in aria dà oli essenziali. Tutto questo bel effetto disintossicante, e soprattutto riguarda la pelle.

 Da essa derivano "scoria", è più fresco e leggero. Va una tonalità grigiastra che compare in sovraccarico scorie. Inoltre, scompare secchezza e eccessiva sensibilità.

 Capsula Charming
 Altri trattamenti di disintossicazione termali efficaci riconosciuti capsula spa. Questo dispositivo multifunzionale che svolge molti compiti. Per scegliere il miglior vibratorio disintossicazione e sauna a infrarossi.
 Il massaggio è meglio cominciare con una doccia Vichy. Sotto la sua influenza i muscoli cominciano a rilassarsi, diventare più morbido e più flessibile.
 Allora è il momento di iniziare il massaggio vibratorio. A tale scopo, sul bordo della capsula stabilisce una tavola speciale. Lascia capo visibile solo. Il resto del corpo appare immerso in acqua. Le fluttuazioni di frequenza e potenza selezionati individualmente, la durata del trattamento è di 30 minuti. Durante questo tempo, stimolare il metabolismo, circolazione sanguigna e linfatica. Proprio questa è la base per l'eliminazione delle tossine. Per buon effetto abbastanza 3-5 procedure.
 Sauna solari
 La seconda procedura di disintossicazione che può essere eseguita in una capsula è una sauna a infrarossi. Nel corpo serve raggi spettro infrarosso, riscaldata quasi l'intero spessore della pelle. È interessante notare che il riscaldamento dell'aria non avviene, perché la procedura è facile e comodo.
 Quali risultati ci si può aspettare da questo tipo di sauna? Innanzitutto, l'effetto termico aumenta sanguigna e linfatica, accelerando il metabolismo. Così appena ucciso due piccioni.
 Innanzi tutto, vi è una forte disintossicazione. E i raggi infrarossi per aiutare a perdere peso. In una procedura di una persona perde peso di circa un chilo. Dopo le vacanze è sovraccaricato.
 Bagno Spa
 Per purificare il corpo dalle tossine, si può andare alla sala termale e bagno di vapore. Esso fornisce la maggior parte delle capsule. Il programma inizia con la ricevuta all'interno della coppia capsula.
 Sulla superficie della pelle derivato minerali sali, tossine e acqua. Ultimo risucchiato perché non hanno la capacità di evaporare - dopo la capsula è uno spazio chiuso senza aria. Perché il liquido di nuovo nella pelle, idratandola e arricchente micronutrienti.
 Ma tossine che sono troppo grandi peso molecolare e rimangono sulla superficie del corpo. Poiché bagno turco non ha solo idratanti, ma effetto di disintossicazione.
 Recentemente capsule sono state prodotte, che viene eseguita simultaneamente e fornitura di vapore e infrarossi irradiazione di luce. Questa combinazione è chiamato Hidrofuziya. Questa procedura prevedere buone prospettive. Dopo che il corpo è sottoposto ad effetti complessi. La pelle appare perfettamente idratata e il corpo - privo di "scorie".
 Sulla stampa
 Alcune donne soffrono dopo le vacanze gonfiore. In questo caso, la procedura ottimale disintossicazione sarà terapia a pressione. Questo tipo di massaggio aria compressa, che si svolge in tutte le parti del corpo ad eccezione del petto.
 Inizialmente, il cliente indossa speciale "armatura". Gambe Vzuvayut in stivali che raggiungono i fianchi, addome cinghia larga operezalysya, e mettere le mani su guanti speciali. Indossare questo facile - si discosta da molti tubi che si collegano a un apparato speciale.
 Quelli inclusi nella rete, e le provette comincia a passare aria compressa. Non fornisce una pressione statica e dinamica. È distribuito in onde - dalla periferia verso il centro. Quando si tratta di piedi, la pressione aumenta da dita dei piedi a caviglie, ginocchia, fianchi e glutei. Lo stesso modello viene elaborato e mani. Quindi ottimo drenaggio. Linfa stagnante "inseguire" i principali vasi linfatici dove c'è una radura di tossine. Dopo la procedura migliora il tono e la condizione della pelle.