Naturalmente dietetico - è piuttosto grave. Si richiede la resistenza e l'adesione a precise raccomandazioni. Con vari corsi alimentari possono raggiungere diversi obiettivi: alcuni vogliono sbarazzarsi di cellulite, qualcuno - portare il sale in eccesso dal corpo,. Corsi di alimentari / Shutterstock

 Tasso alimentare è generalmente tollerato dal corpo più facilmente esprimere alcune diete, ma, tuttavia, dopo aver solo bisogno di bere via il corso di vitamine restauro e, naturalmente, a visita medica di esperti, come ogni dieta corso ha controindicazioni. Inoltre, durante la dieta lungo corso non è male di tanto in tanto per vedere il vostro medico, che può adeguatamente valutare le condizioni del vostro corpo e le modifiche in esso.

 Ad esempio, consideri moda corsi ora dietetici: riso (giapponese) e la dieta inglese. Dieta giapponese è utilizzato per 2 settimane, dopo di che si sbarazzarsi di depositi di sale in eccesso, che, come sapete, aumentano il flagello di tutte le donne nel mondo - cellulite. In alcuni casi, la dieta giapponese può aiutare ad alleviare tacco "speroni".

 Se il medico non raccomanda l'altro, Dieta giapponese può essere applicato due volte l'anno. 2 cucchiai di riso lavato e preparato devono cuocere fino a morbido senza sale e consumare la colazione. Dopo aver ricevuto il riso non può assumere altri per 4 ore. Tenete a mente che il riso contribuisce alla nascita di stipsi, quindi questa dieta non è per voi se avete una malattia del tratto gastrointestinale. La dieta giapponese è basata non solo sul riso come si potrebbe pensare.

 È stato progettato per 13 giorni e richiede molto attenti a seguire menu giornaliero sempre dipinto.

 Durante la dieta giapponese è severamente vietato utilizzare zucchero, sale, patate, pane e dolci, così come l'alcool in qualsiasi forma. Dalle "libertà" - solo liquidi illimitate. Dieta giapponese aiuta a normalizzare il metabolismo e espellere i depositi di grasso e di sale. È abbastanza innocuo, ma se si hanno problemi con il tratto gastrointestinale, cistifellea, fegato o del pancreas, purtroppo, la dieta giapponese non si può nemmeno leggere.

 Dieta inglese è progettato per 21 giorno e richiede il rispetto una regola di base: un minimo di calorie per la prima colazione e fino - a cena e la cena dovrebbe essere mangiato entro e non oltre 18 ore.

 I primi due giorni della dieta britannica basata esclusivamente sull'uso di latte, quindi se hai segnato la mancanza di lattosio o semplicemente non ti piace il latte - questa dieta non è per voi. Dieta complessiva britannica esclude sale, zucchero, dolci, cereali, ci sono molte verdure (tranne, ovviamente, patate), frutta e carni bollite e pesce.

 Estrarre da un corso di dieta bisogno di molto lentamente, perché per molto tempo il corpo si abitua a questa dieta, e ti ha fatto "libero" può influenzare la salute in generale, ei risultati raggiunti a fatica. Quindi, essere sicuri di discutere con il medico la metodologia "uscita", naturalmente alimentare.

 Nel perseguire la bella figura di signore moderne sono disposti a fare qualsiasi cosa - e worm ingoiare, e un vshyvaty linguetta in maglia. Chili di troppo può, e vuole, bene con loro, e la salute. Quindi vi presentiamo i modi più sorprendenti, pericolosi e stupidi per perdere peso.

 I modi più pericolosi e stupidi per perdere peso
 1. Pillole e tè per la perdita di peso.
 Tè devono liberare il corpo dalle tossine, stabilizzare e accelerare il metabolismo, inibire l'assorbimento dei grassi a livello intestinale. Ma così fanno una medicina pillola miracolosa, secondo la pubblicità. Come se attraverso di loro un paio di settimane si può perdere quasi 30 kg. Che cosa possiamo farli davvero? Gli effetti collaterali di pillole e tisane irragionevolmente alti - da un ingrossamento della ghiandola tiroidea per attacchi di cuore. Ci sono stati anche casi di fatale occidentale.
 2. Codifica.
 Agendo sulla psiche, codifica elimina il cibo. L'uomo giusto non si sente il bisogno di mangiare più porzioni previste. Appetito eccessivo e una grande figura - ecco i risultati che promettono di specialisti in questo settore. Tuttavia, grandi opportunità ipnotizzatore, purtroppo, non sono durevoli. 2-3 giorni appetito ritorna alla normalità, o anche in generale aumenta. Fate attenzione e non farsi ingannare da eventuali truffe!
 3. Prana-food.
 I fautori di questo metodo di perdere peso mangiando solo ... aria! L'armonia massima con la natura e il rifiuto di ogni cibo può e vi porterà nel nirvana, ma che vi darà lo stomaco. Senza cibo una persona può contenere non più di 40 giorni. Così alcuni l'energia solare, l'aria e la terra non può mangiare.
 4. lingua Mesh.
 Metodo Adattato della perdita di peso - una lingua cerniera maglia per portare il divertimento di mangiare al minimo. Inoltre, non è solo causa di disagio e dolore dell'inferno. Mese indossando portare maglia a problemi di salute, e suppurazione della lingua è meglio non ricordare.
 5. batuffoli di cotone.
 Modello Bria Murphy una volta rozhovorylasya e ha dichiarato che per ridurre la fame di mangiare palline di cotone imbevuto di limonata o acqua.

 Le ragazze hanno inoltre deciso che la causa della sua magrezza era questo metodo di perdita di peso, e corse precipitò al kit in cerca di lana. Questi snack sono in realtà molto pericoloso per la salute, così come ciò che non è il cibo, può essere utile.
 6. Aceto.
 Aceto - un grande esempio di come non perdere peso. Questa bevanda è il bruciore di stomaco, gastriti e ulcere. Tutti ricordiamo "bellezze acetici" che erano molto sottile e la faccia pallida impressionato. E molti di loro non sopravvivono alla vecchiaia. Quindi guarda, o dopo questo metodo di perdita di peso sarà anche in grado di vantare della sua figura nessuno.
 7. parassiti.
 Infezione da elminti volontaria può portare al fatto che essi non solo assorbiranno tutto il cibo (e vitamine), ma soffermarsi in altri organi interni. I più pillole della loro persona assorbe, il più probabile che si trovano in un letto d'ospedale e attendere la fase di esercizio.
 8. 25 frame.
 E 'sorprendente che il grasso ancora non evapora dalla visualizzazione di immagini. In caso contrario, sarebbe stato molto sottile come un modello di Victoria Secret. Acquista il disco con un programma speciale e trascorrere il tempo inutilmente - questo è ciò che veramente dovrebbe parlare con i venditori che vogliono perdere peso in modo semplice.
 9. banding.
 Funzionamento semplice riduce il volume dello stomaco mediante anelli mettere su di esso. La perdita di peso è possibile con bande, ma a quale costo? In qualche modo clinica in cui si effettua l'operazione, sono in silenzio su casi in cui le persone di peso 150-170 kg perso peso a soli 10 kg di peso e poi si fermò. E, tra l'altro, il 40%. Ci sono stati casi e dei decessi.
 10. lassativo.
 Questo è uno dei più popolare dimagrimento (insieme con il clistere). L'uso regolare di lassativi porta ad una diminuzione dei livelli di potassio nel corpo delle aritmie e pancreatite. Come con lassativi stimolano la pulizia dell'intestino da vomito o l'uso di emetici possono molto miseramente influenzare la salute. Possibili effetti indesiderati comprendono deplezione di nutrienti (potassio e vitamine), irritazione all 'esofago e acidità di stomaco anche la rottura dell'esofago.

 Bella prodotto dietetico - lingua. Delicious, nutriente e tenera! Un piatto di fuori! Prendete, per esempio, un'insalata di lingua di manzo.

 In primo luogo è necessario preparare tutti gli ingredienti necessari per questo piatto, la lingua bollita, funghi in salamoia, cetrioli sottaceto, cipolle. Tutti gli ingredienti per l'insalata finemente tagliati, vestiti o vegetale (preferibilmente d'oliva) olio o maionese (si può sottolineare la canzone). Sarebbe bello aggiungere l'insalata con il linguaggio cipolle verdi. Una parte casalinghe di questo piatto è certamente patate bollite. Se si invia insalata su foglie di lattuga bella, delizierà gli ospiti senza fine. La nostra deliziosa, insalata dieta nutriente e anche con la lingua di manzo sarà uno dei capolavori della tavola vacanza.

 Tra i piatti più popolari di sottoprodotti in cucina russa è lingua gelatina. Ma in realtà c'è una grande varietà di ricette in cui uno degli ingredienti principali è la lingua. È appena letto che il discorso piatti di carne possono essere preparati per la celebrazione: insalata austriaca con il linguaggio prugne; Lingua di manzo in salsa di arachidi, servita con funghi; Insalata di lingua polacca con piatti viennesi asparagi, ecc Tale lingua potranno apprezzare non solo la famiglia e gli amici, ma i veri buongustai.

 Ma l'insalata di lingua di manzo, che offrirà anche giovani chef. Il raffreddato e sbucciato patate bollite e noi tagliarlo a cubetti. Carote bollite, raffreddati, puliti, tagliati a strisce, ma. Cubes - Hard uova tagliate a fette e cetriolo bollito. Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungere loro il prezzemolo tritato, il pepe, condite con spezie, sale. Stendiamo un insalatiera e riempire con maionese leggera. In cima a questa lingua insalata può essere messo fettine di uova sode.

 Ma sopra la seguente ricetta funzionerà. Questa deliziosa insalata con lingua di manzo per veri appassionati di cucina. Per prepararlo, si dovrebbe prendere i seguenti prodotti: lingua di manzo (300 g) funghi freschi (150 g piccoli), pollo (200 g) sedano (100g) e maionese, sale e succo di limone.

 Mentre vidvaryuyutsya e filetto, funghi in umido (tappi dovrebbero essere piccoli). A parte, far bollire in acqua salata sedano. Prodotti a base di carne cotti tagliati in strisce, sedano - arbitrariamente. Colleghiamo tutto e messo in una ciotola di insalata. In cima versatevi medicazione o maionese cotta, quindi mescolare accuratamente. Resta solo da cospargere con succo di limone.

 Insalata Avanti con le calorie di lingua di manzo, ma un gustoso, appena Yum. Nessuna meraviglia è venuto in Polonia, dove si comprende molto di piatti. Preparati per una lingua di manzo (300 g), asparagi (600 g), panna e maionese (10 cucchiai di ogni ingrediente) Piselli in scatola (350 g), il sale, aneto. Lingua di manzo bollito tagliato a cubetti. Asparagi brasato tagliato a pezzi. Asparagi, piselli e lingua sono uniti in un serbatoio e misto. Ora è necessario preparare un condimento per l'insalata. Per fare questo, maionese e panna aneto e misti all'omogeneità. Questo condimento per l'insalata viene versato. Ricordate questa insalata leggermente salata.

 Il piatto gusto originale diversa dalla lingua di salsa. Lingua di manzo scottato ben lavati con acqua bollente e mettere in una pentola di acqua, aggiungere l'alloro, pepe, chiodi di garofano, cipolla. Quando è cotta, metterla sotto l'acqua fredda - così sarà più facile da sbucciare, puliti e tagliati a lamelle. Ora girare alla salsa. Farina rosolato nel burro razza mezza tazza di brodo rimasto dal linguaggio di cottura. Aggiungere le mandorle tritate, 0, vino bianco secco, 5 tazze il succo di mezzo limone e la sua buccia. In una padella cuocere zucchero bruciato, che viene quindi aggiunto alla salsa. La stazione di gas risultante fuoco deve bollire 5 minuti. La nostra salsa uscirà dolce-dolce-piccante. Stendere lingua piatto su un piatto e versare la salsa piccante. Qualitativamente discorso preparato da qualsiasi della ricetta suggerito sopra servirebbe come un punto culminante, che non è abbastanza tempo così la nostra tabella di festa.

 Volendo essere interessante o carta dei problemi di salute a causa di eccesso di peso, finalmente si decide di affrontarla. Problemi nella scelta delle armi non è ancora vale la pena. Questo, naturalmente, dieta.

 E che altro si sente. Proprio così, pubblicizzati qualcuno prossimo miracolo dieta. Ora siete pronti per la battaglia ... ma, purtroppo, questa battaglia non si sarà mai vincere! Tutti i vostri sforzi sono destinati a fallire, perché le diete non funzionano! Supponiamo si accettano i termini di una "chudoistseleniya" sopportare tutti i disagi e le privazioni, in nome della meta desiderata, attenersi scrupolosamente a tutto ciò che prescrive la dieta. Escludi dalla dieta alcuni alimenti qualcuno mangiare "a ore", etc. Questo sentire costantemente affamati e calcola infinitamente calorie. Qui si sono, con buona ragione, Dose ingestione. Panic? Molto probabilmente, sì, e le decisioni per recuperare al pasto successivo. Come si può fare? Più stabile, probabilmente abbastanza lungo. La maggioranza sembra ancora sperimentare fallimento in questo grave, debilitante, agendo sui nervi, la lotta contro il peso in eccesso.

 Ne vale la pena di combattere a tutti? No, non nel senso che è necessario accettare. Dopo tutto, sappiamo tutti che l'obesità è una causa di molte malattie gravi e può portare alla morte prematura.

 Si tratta di quelle priori inutile destinato agli sforzi fallimento alla fine per combattere non più di peso, e con se stesso. Ed è una vera e propria assurdità. Ma non tormentarti. Non sei innocente. Mentre era lì, colpevole di consentire ingannare noi stessi, e credere in qualche tipo di dieta magia.

 "Beh, che cosa facciamo allora?" - Si chiede. Per cominciare, stabilirsi. Smettere di agire per qualcuno indizio si confronta costantemente con gli altri. Capire che seguendo qualunque dieta non si poteva avere successo. Non solo - si sono stati sottoposti ad una minaccia per la salute! Nella maggior parte dei casi, persone che perdono peso con la dieta, poi tornando al peso originale o anche guadagnare chili di troppo.

 E forse non è la quantità di cibo consumato, e la sua qualità? Le nostre vite sono in continua evoluzione, stiamo progredendo. La nostra intelligence ha raggiunto livelli senza precedenti. Diventare compiacenti, si va più lontano dalla naturale destinato per noi, la gente, il cibo. Peggio di tutto, non pensiamo a questo proposito. E anche quando stiamo avendo problemi di salute, stiamo cercando la causa di questa ovunque, ma non nella dieta sbagliata. E questo è il nostro errore.

 Avrete bisogno

•  Beef tongue - 500g
•  Carote - 2 pezzi
•  Gelatina a secco - 50g
•  Acqua - 2 litri
•  Sale qb

 Istruzione

• .1

   gelatine di solito chiamati piatto a base di brodo di manzo congelata con pezzi di carne o di frattaglie. Molte persone confondono gelatina della sua specie, come il suo piatto - torrenziale. La differenza è che flusso, a differenza di gelatina, è stato predisposto utilizzando le sostanze gelificanti - come gelatina o agar-agar. La vera gelatina non richiede elementi aggiuntivi per la tempra e la sua consistenza gelatinosa diventa naturalmente.

• .2

   Per preparare la gelatina può utilizzare diversi tipi di carne o combinare diverse varietà in un piatto. Zhelyruyuschymy proprietà distintive di carne di maiale e di manzo. Pollame bollito principalmente con ossa - poi la gelatina out "stabile".

• .3

   Aspic di lingua di manzo può essere preparato in forma di traboccante. Questo dovrebbe essere bollita lingua di manzo per 2-3 ore a fuoco basso. Pull-prodotti e coprire con acqua fredda per un paio di minuti, poi rimuovere con attenzione la crosta superiore e lasciate raffreddare completamente.
  

  
   Tagliare a fette sottili uguali. Poi riempire Cook: cuocere in brodo che carota, filtrate il brodo e mescolare con una mezz'ora di gelatina precedentemente ammollata. Mescolare accuratamente. Carote bollite tagliate a fette e laici capito in lamiera con il linguaggio. Versate piatto brodo e mettere in un luogo fresco per la tempra.

• .4

   Jelly può essere snack originali e gustosi quando speciale. Si può cucinare gelatina in guscio - allora diventerà uova ovali. È necessario preparare i gusci d'uovo vuoti (è importante mantenere l'integrità delle parti interne al check-out). Mettere in pezzi di carne e verdure, versate il brodo. Dopo l'indurimento gelatina dovrebbero cancellarlo dal guscio e guarnire con rametti di verde. Gelatina gustoso e dietetico è delle ali di tacchino. Si può cucinare la zuppa di carne di maiale o manzo aspic, nonché l'uso di carne ripieno con le ali di tacchino.

 Anche se la lingua e appartengono alla prima lingua categoria frattaglie e piatti di carne è sempre considerato specialità di carne. Dal momento che può essere cucinato e caldo, e insalata e una fetta come spuntino. La carne contiene grassi, ben assorbita dal corpo, può essere utilizzato come alimento dietetico. Lingua piatti saranno "evidenziare" di qualsiasi tabella di vacanza.

 Insalata "Conte"

 Il piatto è preparato rapidamente (senza contare il tempo per cucinare, lingua) aiuterà a risparmiare tempo, che nella fretta di vacanza e il trambusto sempre carente. Insalata con lingua di manzo contiene il cibo semplice ma il gusto diventa piuttosto piccante. Può essere presentata come il piatto generale e una kremanki porzione. Scorta:

•  formaggio fuso;
•  Coppia giovane cetrioli;
•  funghi in scatola (una libbra);
•  lingua bollita - 300 g;
•  mazzetto di aneto e prezzemolo;
•  pepe fragrante e nero (5 dadi);
•  mazzo di penne cipolle verdi;
•  barattolo di maionese.

 Cottura a fasi:

1.  Far bollire l'acqua, mettere lingua cuocere 2 ore, aggiungere le cipolle in quarti, sapore miscela di peperoni e foglie di alloro, bollire un'altra terza ora. Per risparmiare tempo, si può cucinare discorso alla vigilia della festa di vacanza.
2.  Lingua scrittura direttamente a raffreddare nel brodo, ottenere, togliere la pelle, tagliata a strisce o cubetti.
    Cipolle verdi Grind, prezzemolo e aneto.
3.  Funghi tagliati in lastre o blocchi.
4.  Cetrioli - fette e poi a dadini sottili.
5.  Il formaggio raffreddata grind grattugiato (grande).
6.  Condividi tutto in una insalatiera, condire con sale, pepe, maionese (è possibile con senape e panna acida), mescolare bene.

 Insalata di lingua di manzo con noci

 Molto facile da preparare e gustare insalata insolito.

 Per preparare avrà bisogno di:

•  una lingua;
•  mezza tazza di noci tostate;
•  un paio di spicchi d'aglio medi;
•  4. l. Maionese (Full);
•  un paio di secoli. l. aceto di sidro di mele.

 Come preparare:

1.  Preparare e cuocere (circa 3 ore) con erbe e spezie. Lasciare raffreddare Basta brodo (immergere la pentola in acqua fredda), togliere la pelle, tagliati sottili - strisce.
2.  Schiacciare l'aglio, noci tostate laminati con il mattarello, mescolare con la lingua (alcuni congedo dado briciola per la decorazione).
3.  Tradurre composto di carne in una ciotola di insalata, aggiungere l'aceto per insaporire l'insalata con la lingua di manzo con sale, pepe, maionese, mescolare, cospargere top con le noci.

 Da ALT lingua di manzo con funghi

 Trattare amici e ospiti a sorpresa uno spuntino così interessante. Scorta di questi prodotti:

•  200g lingua cotta;
•  una coppia di grandi uova;
•  bicchiere di funghi in salamoia;
•  100 grammi di formaggio (duro e senza un forte odore);
•  metà raggio verde;
•  barattolo di maionese.

 Come preparare:

1.  Far bollire (2, 5 - 3 ore), fresco in brodo, togliere la pelle, tagliati in sottili strisce-cunei.
2.  Lessate le uova, due di loro e un terzo di proteine ​​tagliate a cubetti e lasciare per elaborare insalata tuorlo
3.  Tradurre i funghi in un colino, lavare la scomparsa di muco, mantenere asciugare.
4.  Tagliare cannucce formaggio.
5.  Verde chop (come può essere più piccolo).
6.  Tutto spostare in una ciotola, elemento, il sapore di pepe, e prima di servire - maionese e mescolare. Sbriciolate e cospargere insalata tuorlo con lingua di manzo con funghi.

 Anche se la lingua e appartengono alla prima lingua categoria frattaglie e piatti di carne è sempre considerato specialità di carne. Dal momento che può essere cucinato e caldo, e insalata e una fetta come spuntino. La carne contiene grassi, ben assorbita dal corpo, può essere utilizzato come alimento dietetico. Lingua piatti saranno "evidenziare" di qualsiasi tabella di vacanza.

 Insalata "Conte"

 Il piatto è preparato rapidamente (senza contare il tempo per cucinare, lingua) aiuterà a risparmiare tempo, che nella fretta di vacanza e il trambusto sempre carente. Insalata con lingua di manzo contiene il cibo semplice ma il gusto diventa piuttosto piccante. Può essere presentata come il piatto generale e una kremanki porzione. Scorta:

•  formaggio fuso;
•  Coppia giovane cetrioli;
•  funghi in scatola (una libbra);
•  lingua bollita - 300 g;
•  mazzetto di aneto e prezzemolo;
•  pepe fragrante e nero (5 dadi);
•  mazzo di piume cipolle verdi
•  barattolo di maionese.

 Cottura a fasi:

1.  Far bollire l'acqua, mettere lingua cuocere 2 ore, aggiungere le cipolle in quarti, sapore miscela di peperoni e foglie di alloro, bollire un'altra terza ora. Per risparmiare tempo, si può cucinare discorso alla vigilia della festa di vacanza.
2.  Lingua scrittura direttamente a raffreddare nel brodo, ottenere, togliere la pelle, tagliata a strisce o cubetti.
    Cipolle verdi Grind, prezzemolo e aneto.
3.  Funghi tagliati in lastre o blocchi.
4.  Cetrioli - fette e poi a dadini sottili.
5.  Il formaggio raffreddata grind grattugiato (grande).
6.  Condividi tutto in una insalatiera, condire con sale, pepe, maionese (è possibile con senape e panna acida), mescolare bene.

 Insalata di lingua di manzo con noci

 Molto facile da preparare e gustare insalata insolito.

 Per preparare avrà bisogno di:

•  una lingua;
•  mezza tazza di noci tostate;
•  un paio di spicchi d'aglio medi;
•  4. l. Maionese (Full);
•  un paio di secoli. l. aceto di sidro di mele.

 Come preparare:

1.  Preparare e cuocere (circa 3 ore) con erbe e spezie. Lasciare raffreddare Basta brodo (immergere la pentola in acqua fredda), togliere la pelle, tagliati sottili - strisce.
2.  Schiacciare l'aglio, noci tostate laminati con il mattarello, mescolare con la lingua (alcuni congedo dado briciola per la decorazione).
3.  Tradurre composto di carne in una ciotola di insalata, aggiungere l'aceto per insaporire l'insalata con la lingua di manzo con sale, pepe, maionese, mescolare, cospargere top con le noci.

 Da ALT lingua di manzo con funghi

 Trattare amici e ospiti a sorpresa uno spuntino così interessante. Scorta di questi prodotti:

•  200g lingua cotta;
•  una coppia di grandi uova;
•  bicchiere di funghi in salamoia;
•  100 grammi di formaggio (duro e senza un forte odore);
•  metà raggio verde;
•  barattolo di maionese.

 Come preparare:

1.  Far bollire (2, 5 - 3 ore), fresco in brodo, togliere la pelle, tagliati in sottili strisce-cunei.
2.  Lessate le uova, due di loro e un terzo di proteine ​​tagliate a cubetti e lasciare per elaborare insalata tuorlo
3.  Tradurre i funghi in un colino, lavare la scomparsa di muco, mantenere asciugare.
4.  Tagliare cannucce formaggio.
5.  Verde chop (come può essere più piccolo).
6.  Tutto spostare in una ciotola, elemento, il sapore di pepe, e prima di servire - maionese e mescolare. Sbriciolate e cospargere insalata tuorlo con lingua di manzo con funghi.

 Perdere rapidamente peso, di solito restituiti al più presto. Per i risultati di perdita di peso sono conservati per lungo tempo, hanno bisogno di liberarsi del peso lentamente. Ma a volte è necessario per la rapida perdita di peso: la prima data o il proprio matrimonio. In questo caso è necessario ricorrere a delle semplici modi per perdere peso velocemente.

 Per peso lentamente ma inesorabilmente cominciato a diminuire, si dovrebbe limitare l'assunzione di torte, dolci e cioccolatini. Questi dolci svegli crescente dieta giornaliera di 100-150 calorie per alcune settimane e dare l'aumento di peso di 3-4 kg. Limitare cibi grassi e dolci aiuteranno sbarazzarsi di 2-3 kg.
 Il modo più sicuro per perdere peso velocemente - è quello di aumentare l'attività fisica. Fitness a promuovere la perdita di peso veloce. Per una maggiore efficienza dovrebbe eseguire cicli di formazione di breve durata ma intensi. Questo approccio aiuta a bruciare i grassi molto più efficace di fare jogging.

 Scegliere la giusta dieta è uno dei modi migliori per perdere peso velocemente. La dieta non deve includere severe limitazioni al contrario, esso dovrebbe essere nutriente al corpo ottiene tutti i nutrienti necessari per il normale funzionamento. Nella dieta quotidiana dovrebbe includere frutta, verdura, carni magre, pesce, fagioli, noci. Non escludere del tutto i grassi. Grassi sani come gli oli vegetali non raffinati, carboidrati complessi e migliorare il lavoro del corpo.
 Nella lotta con sovrappeso preferire alimenti non trasformati che non sono stati sottoposti a trattamento termico. Questi prodotti sono permanentemente conservano un senso di sazietà, quindi, prevenire l'eccesso di cibo.
 Nessuna perdita di peso di successo non è senza bere regime di conformità dell'acqua. L'acqua deve essere bevuto prima dei pasti e tra i pasti. A volte un bicchiere d'acqua sostituisce un pasto, come le persone spesso confondono la fame con la sete.

 Ossigeno Cocktail attiva il motore, secretoria e funzioni enzimatiche zheludno tratto, normalizza microflora intestinale, e quindi migliora il processo digestivo accelera nutrienti scissione. Aiuta anche con cocktail disturbi funzionali del sistema nervoso centrale, causata da sovraccarico emotivo e fisico, ipertensione, ipotensione, malattie del fegato, cardiopatia ischemica, epatite cronica, colecistite.

 L'ossigeno contenuto nel cocktail di ossigeno aiuta ad eliminare violazioni del metabolismo dell'ossigeno, causando bronchite acuta e cronica, bronchite e facilita il corso può essere utilizzata nel trattamento e nella prevenzione.

 Questo nome viene utilizzato per impostare uno dei componenti di cui l'ossigeno, l'altro - erbe cocktail che consiste in una miscela di farmaci o componenti vitaminici. Ossigeno bere cocktail in una schiuma composta di bolle di penoobrazuyuscheho ossigeno e cocktail di erbe (componente e aromi medico e / o vitamina - se necessario).

 Soffiare - Attualmente utilizzato come penoobrazuyuscheho una delle tre componenti:
 Radice di liquirizia; Proteina uovo; Infusione gelatinoso.

 Medico Componenti - queste componenti tipicamente utilizzati nelle stazioni e centri termali, che hanno un cocktail profilo del consumatore. Questi componenti possono essere utilizzati in forma di estratti (sciroppi) di varie erbe, e loro miscugli. In entrambi i casi i dati delle ricette di cocktail devono essere regolati con il proprio medico. Componenti medicinali Broth preparati secondo la ricetta raccomandato e descritto sulla confezione erbe. Va notato che i componenti utilizzati con successo in forma di estratti (sciroppi). Questo è perché non c'è bisogno di spendere tempo a preparare infusi e estrae composizione (sciroppo) è contenuto aromi.

 Vitamina Componenti - cocktail di ossigeno comunemente utilizzati in blocchi alimentari generaliste in fito-bar, saune e altri centri ricreativi. La composizione di cocktail di ossigeno nel campo di applicazione viene solitamente aggiunto vari succhi, integratore tonico o sciroppi da frutta e bacche.
 Spices - questo tipo di additivi utilizzati in genere per migliorare il gusto. Fondamentalmente sciroppi. Vengono aggiunti alle ricette cocktail effettuate sulla erbe o diverse funzioni.

 Requisiti generali per la preparazione di cocktail di ossigeno
 Soluzione a base di erbe Un litro per la creazione e la manutenzione di schiuma ossigeno deve aggiungere 100 ml di estratto di radice di liquirizia. Questo componente è aggiunto il cocktail di erbe per la formazione di schiuma e la manutenzione di ossigeno in esso.
 Gli effetti benefici di ossigeno cocktail osservati sul sistema cardiovascolare, la normalizzazione del sistema nervoso centrale, apparato neuromuscolare affaticamento, disturbi del sonno, peggioramento delle condizioni generali, ceppo muscolo cardiaco. Ossigeno cocktail impatto positivo sugli sportivi processo di recupero dopo gli sforzi fisici pesanti.

 L'effetto cumulativo di farmaci e vitamine insieme all'ossigeno in alcuni casi può aumentare l'attività degli ultimi dieci volte.

 Ossigeno cocktail riduce la fame e migliora il metabolismo. Anche se si muore di fame prodotti dimagranti si accumulano nel corpo non è completa combustione del grasso che impediscono l'uso di grassi da depositi di grassi, riducendo così il tasso di perdita di peso. Il più che morire di fame, la più questi prodotti si accumulano. Quando si prende cocktail ossigeno - di rimuovere le sostanze nocive dal corpo.

 Raccomandazioni generali su prendendo cocktail a base di erbe:
 • L'ossigeno bevanda erbe versata in un bicchiere e asciugare con un cucchiaio presa immediatamente dopo la cottura lentamente (entro 5 - 10 minuti) per evitare gonfiore, flatulenza, e simili.
 • Prendere dopo i pasti non prima di 1, 5 ore.
 • Dopo aver ricevuto cocktail ossigeno nulla da mangiare 40-60 minuti
 • Durata del corso 3-4 settimane, 1-2 volte al giorno
 • Un tempo 1-2 tazze (500 ml) di cocktail ossigeno per consumatori adulti.

 Per i bambini fino a 300 ml.
 • Dopo una pausa di 1-1, 5 mesi ciclo di trattamento, se necessario, ripetere.

 Ricette cocktail a base di erbe
 Phyto soluzione consiste di tisane, sciroppi e componenti penoobrazuyuscheho.
 Ricette con liquirizia come penoobrazuyuscheho base.
 La ricetta generale.
 A 1-1, 5 litri di acqua in infusione 50 g di bacche di rosa canina secchi e 10 -15 g Helichrysum. Infondere 5-6 ore. Filtrare attraverso una garza e aggiungere 100 ml di estratto di radice di liquirizia. Allora la soluzione è stato aggiunto a 100 g di sciroppo naturale (ribes, ciliegie, fragole, ecc)

 Ricetta infusione № 1 (a basso pH)
 A 1, 5 l bollire acqua fianchi 50g, Helichrysum 10-15 g, 15-20 g cianosi e iperico. Far bollire per 5 minuti. Mettere in un luogo fresco e dopo 5-6 ore di scarico infusione. In infusione aggiungere 100 ml di estratto di radice di liquirizia e 100-150 g di sciroppo (ribes, ciliegie, fragole, ecc)

 Ricetta infusione № 2. (con un aumento di acidità)
 Si differenzia in quanto 1-1, 5 litri di acqua per preparare: fianchi 50g e 10-15 grammi di radice dolce bandiera, motherwort, palude fiori secchi, menta piperita, spinoso e iperico. Per 1 litro di infusione aggiunto 100 ml di estratto di radice di liquirizia. Prima che la procedura si consiglia di prendere un cucchiaino di miele.

 Ricetta infusione № 3. (Per i pazienti con ipertensione)
 Per l'infusione a 1-1, 5 litri di acqua a 50 g di fianchi, 20-30 grammi di astragalo, 10-15 g Leonurus e palude fiori secchi e 15-30 g di biancospino e spinoso. Estratto di liquirizia radice e aggiungere lo sciroppo e il numero di ricetta 1.

 Ricetta infusione № 4. (Per i diabetici)
 In estratti concentrati di rosa canina (anche 100 g per 1 litro di acqua) per sciogliere 2 g. Di vitamina C. 2 litri di soluzione necessari 100 ml di estratto di radice di liquirizia.
 In ogni caso, come indicato dal vostro medico può essere utilizzato e altre ricette.

 Numero ricetta 5
 Il Bergenia root (3 cucchiaini) alberi (3 chayn.l.), Ortica (2 chayn.l.), Cane (1 chayn.l.) - Birra in un thermos per 5 - 6 ore. Radice di liquirizia (1 confezione) - birra e birra 4 -5 ore, o estratto di liquirizia (1 bubble).

 Numero ricetta 6
 Cocktail Collection 5, erbe anti-infiammatori (ogni 1 (stol.l.), valeriana (1chayn.l) (chayn.l.) -. Brew in un thermos per 5 -. 6 ore L'estratto di radice o radice di liquirizia (1 bolla -. 100 ml) ogni ceppo e versare in 3 quarti.

 Numero ricetta 7
 Petto di raccolta 5 (chayn.l.), Iperico 5 (chayn.l.), Lenitivo tè 3 (chayn.l.) - Birra in un thermos per 5 - 6 ore. Estratto di radice di liquirizia o (1 flacone). Filtrare e versare in tre quarti.
 Ricette da sciroppi effettuate nel seguente proporzione - uno litro cocktail erbe aggiunte una bolla (100 mL) liquirizia e 100 ml. sciroppo a seconda dei gusti e del grado di saturazione dei componenti sciroppo cocktail di ossigeno desiderata.

 La ricetta per le persone affette da una grave attività fisica:
 Un litro di acqua viene aggiunta a 100 ml di sciroppo (ciliegia, lampone, ribes, viburno, fianchi, ecc Vitamina C), 5 g di granuli glicerofosfato, compresse fitina 5-6, 3-5 grammi di acido ascorbico, 4 -6 compresse multivitaminiche "Undevid", 3 cucchiai di zucchero, 2 cucchiai di glucosio e 1 albume d'uovo (o sostituto di radice di liquirizia) schiacciato. La miscela risultante viene accuratamente miscelati. A seconda della natura dei carichi di stimolare un cocktail può aggiungere hlyutamynovuyu, citrico, acido aspartico, sale da cucina, alcuni integratori tonico - Ginseng, Pantocrinum, citronella, etc.

 Il risultato di cocktail ossigeno:
 1. normalizza disturbi funzionali del sistema nervoso causati da sovraccarico emotivo e fisico (sindrome da stanchezza cronica, disturbi del sonno) del motore, secretoria e la funzione enzimatica del tratto gastrointestinale, il metabolismo.
 2. Accelerare i processi di ossidoriduzione.
 3. Attiva la formazione e deflusso della bile.
 4. supera cambiamenti degenerativi e necrosi delle pareti dei vasi sanguigni.
 5. migliora il sonno.