Molte persone sono perplessi per la stessa domanda: "Come perdere peso?". A volte non la dieta più rigorosa, senza un intenso esercizio fisico, o di assistenza medica non aiuta a far fronte con l'obesità. E in quel momento il corso è cospirazione per la perdita di peso. Ma come si pronuncia correttamente che l'acqua è adatto e che cosa può sostituire o integrare questa pratica?

 Che l'acqua è necessaria per questa perdita di peso?

 Artificiale, cioè l'acqua da bottiglie o dal rubinetto non è adatto. In primo luogo, non è vero nel senso pieno della parola, e in secondo luogo, il suo campo informazioni piuttosto disseminato. L'acqua più adatto, che recita incantesimo sulla perdita di peso - consacrata. Ha le informazioni di base più favorevole e sarà opportunamente "set" di esso. Anche soluzione ideale sarebbe la primavera, chiave, acqua di pozzo. Essa ha anche un pulito informazioni di base e più vicino alle "norme" naturali. Distillata, liquido imbottigliato - le opzioni più accettabile che si leggono su un terreno di perdita di peso di acqua è non solo inutile, ma anche controindicato.

 Se l'acqua santa e pozzi, fonte, non si dispone di una chiave, e non si ottiene possibile, allora può essere "reset" per la giornata. E 'abbastanza per congelare i suoi tre volte e per tre volte per scongelare. Il metodo permette non solo pulita, ma anche utile. E i pochi che non conoscono i benefici di ghiaccio per la perdita di peso e la condizione della pelle. Si restringe i pori, causando sangue per riempire lo spazio di collisione, bruciare i grassi paterna è più veloce e significativamente stringe e tonifica la pelle. Così cospirazione per perdere peso in acqua - è buono, ma cercare di combinare con trattamenti di ghiaccio, ma senza fanatismo, per evitare danni al corpo.

 Regole di base per la perdita di peso utilizzando trame

 Un ingrediente fondamentale di qualsiasi evento magico - acritica fede nel risultato. Se no, allora un terreno di acqua per perdere peso può essere letto almeno balbuzie, ma non si ottiene desiderato.

 Tra l'altro, parlando di lettura, allora dovrebbe essere fatto in un sussurro tranquillamente e senza balbettare. È possibile combinare diversi appezzamenti, di cui, naturalmente, che non entrino in conflitto tra di loro, e ad intervalli di un giorno. Con lettura simultanea di un gran numero di testi nutrite nessuno di loro completamente, e di conseguenza ottiene zero.

 Si nulla deve distrarre, quindi è meglio agire da solo, dopo aver sintonizzato per lavorare con il liquido. Inoltre, si prega di fare il rituale a stomaco vuoto. E, naturalmente, tutti sanno che solo la luna discendente dare il risultato desiderato. Per inciso, è stato estremamente importante. Spesso il miglior rituale ora di inizio per la perdita di peso è considerata una luna piena, che dovrebbe essere la vostra incarnazione, e come si riduce troppo si perde peso. Leggi acqua cospirazione per perdere peso meglio, tornando verso est, al mattino, quando il sole non era ancora sorto o la sera quando è all'orizzonte. Tra l'altro, le preghiere di lettura e altri tali testi dovrebbero cercare di stare da solo. E se si cerca di imparare il modo in cui caduto il peso - in ogni caso non confessare di non ritorno dell'ex pienezza.

 Come sostituire una cospirazione per la perdita di peso?

 Ci sono un sacco di più opzioni formali che, in base al feedback, hanno un impatto minore. Inoltre, l'uso di rituali spesso limitato nostra stessa fede. Così si può solo ricorrere al mantra per la perdita di peso per aiutare inconsciamente adeguare la nostra energia nel processo di perdita di peso.

 Parallel nel vostro arsenale si può disporre: miele, aceto, aromatico e così via. Variazioni di peso. Inoltre le risposte positive sono stati caratterizzati da bagno soda per aiutare a perdere fino a due chilogrammi di peso in eccesso in un unico procedimento. Quindi non c'è bisogno di utilizzare un solo lotto di acqua sulla perdita di peso. Mescolare e godetevi la vostra figura sottile!

 Dopo pesanti, uscita "caloroso" non necessariamente preoccuparti scarico giorni, digiuno o si può provare un giorno e questa dieta ad alta energia. Questa dieta - un'eccellente alternativa scarico giorni / Shutterstock

 Colazione:
 tazza di cereali o muesli, un bicchiere di latte scremato, pesca e pane tostato con formaggio (2 cucchiai di formaggio mozzarella con una fetta di pane dieta, si può cuocere fino a quando il formaggio è fuso)

 Pranzo:
 Zuppiera Gazpacho, panino vegetariano (pita messi in formaggio cheddar grattugiato e cuocere fino a fuso, aggiungere lattuga, pomodoro, cipolla, 1 cucchiaio

 cucchiaio di ketchup)

 Snack:
 yogurt grasso

 Cena:
 Insalata (lattuga, 1/4 cetriolo, piccolo pomodoro, cipolla verde, carota, 1 cap. L. Olyvkohooliyi, 1 cucchiaio. L. Aceto), petto di pollo alla griglia, 1 tazza di broccoli al vapore, 1 piccola spiga di grano, 10 fragole.

 Perché appena buttato il mio blog, allora? Ancora perdonare me stessa che non posso. Il giorno prima del matrimonio e si trasferisce in un nuovo appartamento e andare oltre notebook carta seduto sul pavimento della sua stanza e ha gettato un secchio di tutto ciò che non aveva intenzione di portare una nuova vita. Ci è andato e notebook copertina marrone in cui ho prolistnuv ultima volta che ha chiamato a voce alta il delirio.

 Diario delle donne nascondere un sacco di interessanti. Ora sto cercando di ricordare il contenuto. Sulla copertina è stato incollato un paio di mie foto. Su uno di loro ho spessa 13-anno-vecchia ragazza in costume da bagno, in piedi sulla spiaggia. Nelle mani di mia racchetta di volano in testa - volanchyk. Sotto - la firma a matita: "Ti ho mai tornerò sei?" Ho girato di quasi esile, quasi emaciato, di 16 anni. Come una persona con problemi di vista che vede le parole e paragrafi, ma non distingue tra lettere senza occhiali, mi ricordo la forma generale di un diario, ma posso vedere esattamente quello che dice. Sì, ci sono stati assurdità continua e nonsense. Chi malchykov, bambini e ragazzi di nuovo. Di come il mio amico è andato ogni giorno a "quadrati" (come questo luogo il centro) e cerchi tagliati su di esso, piuttosto, piazze. Chi ha visto che ha salutato chi fece l'occhiolino su cui pohyhotily. Tutto in grande dettaglio. Da qualche parte nel mezzo è il mio primo diario non è che tutto consuma e amore non corrisposto. E poi seguito il flusso di coscienza - pensieri, senza punteggiatura, lettere maiuscole, paragrafi, senza inizio né fine. Mille volte ripetuto il suo nome. Un centinaio di volte - nome. Qui ci sono alcune pagine dal inchiostro fuso versato acqua e lacrime scritti in bagno, dove ho pianto per il suono dell'acqua. Tra le descrizioni di sofferenza emergono note meticolose su dove siamo andati, si sono incontrati in quello che era vestito, ha detto che ho detto. Non una parola sulla scuola. Thirst for Love. Poco nonsense. Il desiderio di parte con la verginità, presto fatto senza rispetto di qualsiasi natura sicurezza. Pleasure mettere "tick" ("Ora sono una donna"), e la frustrazione del processo. Finisce blog, come ricordo, riassumendo. Parted con innocenza, lasciato la scuola e l'università è entrato, ha perso peso tante kg estivi e ingrassati su tanti kg invernali, spennato esperienze e ora si sentono completamente preparati per la vita adulta. 

 Perché sono così dispiaciuto che questo notebook mostro con pensieri ingenui, rivelazioni di una bambina che sembrava un tale adulto? Perché ho improvvisamente avuto bisogno? Forse per essere in grado di mostrare molti anni del suo 16 anni figlia. Ma la cosa più importante - in un momento di leggere il tuo blog stesso. Per capire - che è quello che è nella mia testa, la stessa cosa che ero allora! Ricordatevi di dare per scontato e non richiedere impossibile dei loro figli adulti!

 Diario delle donne - blog tristezza e dolore

 La maggior parte di noi scrivono diari in adolescenza. Molti prendono la penna o sedersi battere sulla tastiera solo nei momenti di cattivo umore, tristezza, sentendosi senza necessità, il nulla. Se si scrive un diario solo così, e poi un altro, e rileggerlo - niente di buono verrà. Bad umore che intensificarsi, e di nuovo si sente disgustato, però, forse si troverà in questo speciale piacere masochistico. Ma gettare questi record è, inoltre, non necessaria. Lasciate mentire a tempi migliori quando si povzrosleesh e rafforzare la loro autostima. Poi saranno davvero interessante da leggere. Journal-Chronicle Qualcuno ha scritto diario meticolosamente ogni giorno. Come regola generale, in modo da fare le persone che hanno bisogno di un vero amico. Spesso versare anima, sembra che nessuno capisce, e così parlano e si consultano con se stessi, con la loro agenda di riflessione.

 O così fare mentalità letteraria individuale, devono versare su carta tutto visto e sentito, che possono quindi utilizzare i record di scrivere un'opera d'arte.

 Journal-flash

 Alcuni scrivono Diario delle donne Di tanto in tanto, quando c'è il tempo libero, e quindi i record ottenuti non solo triste non è coerente, ma differente come frammenti di vita stoffa. Questo blog è scritto e aggiornato i record lentamente, una volta o due volte al mese, ma dieci anni dopo, riletto a vista appare quadro variegato di momenti del tuo passato felice, noioso e non fatali sono ripetuti più di una volta.

 devochkinoy blog

 Il nome parla da sé. Questo blog (anche se diario può essere chiamato solo un tratto) era quasi ogni ragazza. Notebook, notebook o, nella migliore delle ipotesi (oh, la mia illusione!) Bella rosa libretto con corde di seta o con chiusura a chiave, "che nessuno, nessuno legge." Ci fondere dati su se stessi e dei loro amici, posta il questionario, indovini, testi, Orario, adesivi con il cuore o phizes attori preferiti, detti saggi come: "amate quelli che vi amano, non quello che si aggira dietro di te" e solo occasionalmente scivolato voci simile diario. Questo è stato un aereo di ingenua ipocrisia, civetteria e la comprensione che incollato e scritto in queste pagine "sekretyky" vedere non solo voi, ma i tuoi amici, compagni di classe, e anche, forse, è un ragazzo, che si pensa da parte di tutti voi famosi indovini qui per due settimane di fila.

 Blog di puzzle

 Esiste un'altra versione di un diario, come per pigrizia, ma in realtà con un doppio fondo. Non sei iscritto in un notebook qualsiasi suggerimento sola parola, una sola lettera. E proprio incollare tutto è possibile incollare associato a grandi eventi o piccole gioie della vita:.. Biglietti, assegni, etichette, programmi, ritagli di giornale, inviti, telegrammi e t E., e t N. L'unica condizione - colla deve essere in ordine cronologico.

 La maggior parte inizia in pochi mesi o addirittura anni. Si apre il diario e vedere un mucchio di carte incollate. Dove sono? Che diavolo stanno facendo? In che anno sono stati bloccati? Pryhlyadys più vicino. Vedete, due biglietti per il film "Night Watch"? Ed è la data - 20 Luglio 2004. Così è stato il caldo estivo. Improvvisamente ricordate che era in un abito bianco con ciliegie rosse in un piccolo anello shlepochkah. Questa luce, gioia. Qualcuno è andato al cinema? Così con il mio attuale marito! Poi appena conosciuto e non hanno nemmeno baciato. Sab 20 ° e 21 ° posto nella settima fila nell'auditorium buio, mangiando popcorn e quando Anton Gorodetsky combattuto alla morte di un vampiro-parrucchiere, la mano stringeva convulsamente in mano forte futuro marito. Quindi vi siete seduti e la maggior parte dei titoli. E poi camminato, parlato molto, baciare. Ma si sarebbe mai potuto ricordare questo, se non due biglietti blu incollato al centro della pagina. Ricordi Blog di puzzle vyvudyv dagli angoli più remoti del vostro subconscio. 

 Qualcuno non ha scritto diari. Qualcuno lancia il suo giovanile disgusto "zapisulki", come li ho buttato. Eppure questi smantellati piccolo o grande scrittura diari delle donne ha un fascino particolare per il quale devono essere salvati. Dopo tutto, ogni parola che scriviamo, ognuno apposto con il contenuto di un biglietto - è storia, non solo la nostra vita, ma anche la vita del paese e della società. Ora tutto sembra così piccolo e poco profondo, e 40 anni, cinquanta di noi oi nostri figli, ma può - nipoti leggerà queste pagine ingiallite di gioia come manoscritto antico, e vedere come è cambiato il mondo e ciò che rimasto lo stesso uomo sentimenti, pensieri, desideri, sogni.

 Ogni del gentil sesso vogliono avere una forma che è perfetto per un esame visivo e attirerà uomini più fortemente. Gli scienziati hanno dimostrato che gli uomini sono attratti da donne vita sottile e alta del torace. È al fine di ottenere una vita sottile, ha inventato un gran numero di differenti corsetti per le donne.

 Dove ha gettato

 Credete che corsetto storia molto più lunga di quanto possiamo immaginare. Negli scavi, gli archeologi hanno trovato un abito corsetto e rymlyanok donne greche che hanno vissuto prima della nostra era. Poi, in quei giorni corsetti erano fatte di lastre d'avorio e ricoperti di seta.

 Particolarmente popolare in corsetti medievali acquistato e trionfalmente entrato nel XIX secolo. Le donne hanno fatto un vita molto sottile, a volte per stonshyty ancora di più, anche con un intervento chirurgico.

 A cavallo tra il XIX e XX secolo peggiorata e si è dichiarato in piena femministe traffico voce che hanno deciso una volta per tutte le donne liberarsi dei corsetti, che hanno influito negativamente le loro figure e la loro salute. Tuttavia, non tutto il bel sesso iscriversi in fretta e femministe erano coloro che non dovesse andare nel cast e più. Così corsetto e ottenuto fino ad ora, e va notato la sua enorme popolarità tra le donne moderne.

 Quali sono corsetti

 A rigor di termini, tutte corsetti esistenti possono essere suddivisi in due tipi semplici: corsetti che sono lingerie e corsetti che sono pieni di vestiti.

 Sì, corsetti che le donne indossano sotto i vestiti progettato per rendere il corpo di una donna sottile e quindi dovrebbero essere completamente invisibile a non dare la segreta armonia della sua amante. Sono fatti di tessuti pregiati che si estendono, ei cavi di alimentazione usuali o fermagli inusuali. Ci sono corsetti-utjazhki dotato di velcro.

 Corsetti, che è particolare guardaroba donne possono essere dotati di vari ruches, volant o altre decorazioni, e può essere classico e rigoroso.

 Tutto dipende dalla volontà del proprietario. Naturalmente, questo corsetto è anche utyahyvaet tua figura, ma non è così tanto come cast, che è considerato il soggetto di biancheria intima.

 Separatamente dire di più su corpetto, che è una sorta di corsetti. In genere, essi sono indicati biancheria intima e indossare sotto i vestiti. Quasi non tirare la vostra figura e un elemento decorativo.

 Sottolinea corsetti da sposa che creano elementi decorativi in ​​abbigliamento festivo e permettono spose di sentirsi come una vera signora del passato.

 Ciò che è indumenti indossati dal cast

 Diversi modelli di corsetti in combinazione con una varietà di mode. Si può indossare un corsetto con i jeans e andare a una festa. Bene non cercate decorazione corsetto stretto ufficio pavimento indossare camicette, consentire pantaloni severi o una gonna a matita e il vostro ufficio vestito ancora pronto.

 Per inciso, il cast sembra grande con qualsiasi gonna. La lunghezza della gonna non importa, perché il cast - una cosa veramente unica che si può indossare con qualsiasi parte del vostro guardaroba.

 Come scegliere un corsetto?

 Deve iniziare con una definizione precisa della dimensione del corsetto. Naturalmente, scegliere un corsetto che è inferiore la dimensione del reale, ma non vale la pena di esagerare. Se si sceglie un corsetto che ti porterà un piccolo e uphne in loro stessi, questo può portare a deformità hanno diversi tipi e di gravi problemi di salute.

 Scegli i corsetti che sono fatti con materiali naturali. Provate a immaginare voi passati lanci il vostro corpo e se si toglie la possibilità di respirare attraverso tessuti naturali, che ovviamente non vi ringrazierà.

 Per inciso, indossa un corsetto e in grado di fornire un ulteriore aiuto a coloro che vogliono perdere peso. Si indossa un corsetto e quindi della vita dell'addome. Addome, naturalmente, che si adatta alla forma che offrite, e perdere peso con voi, e lo stomaco, che immobilizzato il cast, troppo, non può mangiare molto, in modo da perdere peso più velocemente.

 Estate - un momento in cui un sacco di funzioni utili, e soprattutto frutta fresca, bacche, ricchi di vitamine. Essa si compone di loro e nutrizione. E se si combinano dieta con attività fisica vitamina, può essere molto sottile per un breve periodo. Quali regole devono essere seguite durante la dieta estate?

•  La mattina è meglio cominciare con succo fresco. Alcuni usano completamente la dieta succo. Pompelmo o arancia ben adattato. Si può anche bere un bicchiere di acqua calda con una fetta di limone.
•  Evitare fritti e cibi grassi - verdure cuoco migliore al vapore e al forno e cuocere a fuoco lento.
•  Ridurre l'assunzione di sale e zucchero.
•  Si può mangiare di meno, ma a volte anche un po '.
  

  
   Mettere sul tavolo ciotola di frutta, ma escludere dalla dieta i vostri banane e uva.

•  Durante la dieta estiva non può mangiare noci, latticini grassi, dolci, cibi fritti, alcool, caffè.
•  Preparare la purea di verdure con un po 'di burro.
•  Almeno una volta alla settimana cucinare il pesce. Meglio - che, si arricchirà il vostro corpo con acidi iodio e omega-3.
•  Dalla carne alla griglia dovrebbe essere abbandonato, ma può essere consumato bollito di pollo, tacchino e vitello.
•  Pane - non più di un pezzo al giorno Borodino o di segale.
•  Non dimenticare i prodotti lattiero-caseari. Bedtime dovrebbe bere un bicchiere di kefir che normalizzare le viscere.

 L'acqua è necessaria per il normale funzionamento della sostanza del corpo umano. Melt acqua - questo tipo di cose con particolare struttura molecolare.

•  Perdita di peso: Immagini

 Le proprietà di acqua di fusione

 Ghiaccio fuso sulla superficie rappresenta acqua potabile normale. Ma per lungo tempo beneficio osservato di tali acque, che migliora la funzione degli organi interni e aiuta a perdere peso senza diete estenuanti e lo stress. Il segreto principale è che nessuna parte di contaminanti che influenzano negativamente la condizione del corpo umano. Normale acqua di rubinetto contiene varie sostanze che vengono aggiunte da pulire.

 Proprietà utili di acqua di fusione - se a bere regolarmente - influenzare in modo significativo il tasso di metabolismo nel corpo. Questo perché le molecole di stato liquido è leggermente meno del solito, tanto più rapido e più facile da penetrare nelle cellule.

 Come l'acqua utile di fusione?

 Metodo di acqua di fusione può migliorare il corpo a qualsiasi età. Sostituzione cellule è molto più veloce come cellule morte quando esposti alla sostanza piuttosto fuori dal corpo. Si noti che l'acqua di fusione continua a permettere i giovani a combattere e l'invecchiamento irreversibile

 Migliora significativamente le difese immunitarie, abbassa il colesterolo, aumenta l'attività del cervello e prestazioni umane, la maggior parte sono le malattie allergiche e altri. Gli effetti benefici di acqua di fusione sul lavoro del sistema digestivo porta al fatto che la perdita di peso è più efficace. Quando limitare l'uso di grassi, cibi ad alto contenuto calorico e farina vantaggio notevole nella lotta contro il peso in eccesso.

 Metodo di acqua di fusione in casa

 Per sciogliere la qualità dell'acqua, è necessario imparare a cucinare. Ci sono diversi metodi di congelamento dell'acqua.

 La condizione principale - una selezione di capacità adeguata per elaborare congelato non è deformata. Pertanto, la maggior scegliere plastica che si adatta a bassa temperatura. Il modo più veloce per ottenere acqua di fusione sta costruendo nel congelatore, quindi ottenere e scongelati a temperatura ambiente. Gradualmente bottiglia d'acqua con ghiaccio comincia a sciogliersi, e il liquido risultante è usato all'interno. Ma questo metodo di preparazione di acqua di fusione ha una caratteristica: è parte di contaminanti, poiché congelamento è un parziale purificazione

 Un altro metodo di preparazione di tali case sono acqua riempiendo il serbatoio e l'immissione nel freezer per un breve periodo di tempo.

 Non c'è bisogno di aspettare fino a quando tutta l'acqua si trasforma in ghiaccio. Dopo la formazione della prima crosta di ghiaccio dovrebbe sollevarlo e gettarlo via, perché in questa parte dell'acqua contenuta la maggior parte delle sostanze inquinanti e contaminanti. C'era acqua rimettere in freezer. Parte dell'acqua dovrebbe essere nezamerzloyu, in quanto contiene anche contaminanti. Mangiare solo ghiaccio che è più vantaggioso per il corpo umano. Per congelare rubinetto dell'acqua deve prima dare qualche ora per risolvere i gas disciolti

 I consigli per la preparazione di qualità dell'acqua

 - Preferibilmente scegliere piatti di plastica, dal momento che il metallo ha un impatto negativo sulle caratteristiche di qualità delle acque di fusione e di vetro può esplodere con il freddo;
 - Bevanda casa con acqua di fusione è opportuno prendere in forma pura, aggiunta di additivi nella forma di zucchero, succo di frutta, ecc;.
 - Non si può cucinare in tali acque, come scaldando proprietà utili evaporare;
 - Fornisce tenuta stoccaggio, altrimenti c'è odori pulitura;
 - Non può essere scongelati artificialmente ghiaccio aiuto possibile al corpo in caso di ghiaccio si scioglie naturali.

•  Vantaggi Meltwater Foto:

 Sciogliere l'acqua per la perdita di peso

 Qual è la capacità di fusione obesità lotta di acqua? Innanzitutto, il consumo regolare di acqua porta ad metabolismo più veloce, si raccomanda prima di ogni pasto per bere un bicchiere di liquido. Un altro metodo è quello di utilizzare un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino.

 Non c'è bisogno di indulgere in uso dell'acqua frequenti come una grande quantità di bevanda corpo acqua pulita rapidamente rimuove le sostanze nocive, le tossine e il sale. Per l'estate l'acqua può significativamente aumentare, a causa della sudorazione quando esposto al calore.

 Ma il vantaggio è nel caso in cui bere acqua immediatamente dopo lo scongelamento. Proprietà di stoccaggio lunghi diminuiscono gradualmente. Per questo contenitore scopo per congelamento non dovrebbe essere grande, permettendo al corpo di arricchire il numero massimo di nutrienti.

 Mentre la maggior parte delle malattie infettive (sia batteriche e virali) è intossicazione. Le ragioni di questo avvelenamento è l'identificazione dei prodotti metabolici di batteri e virus, il collasso delle proteine, rottura di alcuni organi e sistemi. Metabolismo solito cambia - per esempio, si sposta l'equilibrio idro-elettrolitico a causa di disidratazione o, al contrario, l'accumulo di liquidi nelle cellule con funzione renale insufficiente. Oligoelementi vitali e minerali sono escreti attraverso le ghiandole sudoripare sono carenti di vitamine, inibizione della digestione, la respirazione.
 Dopo aver subito l'infezione generale, i medici raccomandano di seguire una certa dieta, e prestare attenzione alla adeguatezza della dieta. Ricordate che è necessario il più rapidamente possibile per ripristinare l'energia spesa per il trattamento, rafforzare le difese, regolare il metabolismo di trovare nuova forza.
 Durante il recupero, quando la temperatura del corpo è vicino alla normalità, si può mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Così impedito sovraccaricare l'apparato digerente e fornisce completa digestione del cibo di entrare nello stomaco. Non cercare di aumentare la quantità di cibo, è meglio mangiare più spesso. Per ripristinare l'equilibrio di minerali e vitamine prendono multivitaminici prescritti da un medico, bere un decotto di rosa canina, succhi di frutta naturali. Sarete frutta fresca molto utili e verdure (in assenza di controindicazioni) piatti con erbe fresche verdi.
 Dopo malattia infettiva che colpisce principalmente l'apparato digerente (ad esempio, influenza intestinale) i medici raccomandano di seguire una dieta rigorosa, risparmiando il tratto gastrointestinale e quindi soddisfa tutte le esigenze del vostro corpo di proteine, grassi e carboidrati. Raccomandazioni dettagliate possono essere ottenute da una clinica specialistica o in ospedale. Poi l'elenco dei cibi consentiti gradualmente estendere entro 1-1 Maggio mesi avete restituito alla dieta normale per voi.
 Alcune persone a causa di intossicazione prolungata drasticamente ridotto l'appetito. Se non si vuole mangiare, significa che il tuo corpo non è al momento praticamente non ha bisogno di cibo. Non sovraccaricare gli organi digestivi e non sforzatevi di mangiare in modo adeguato. Lasciate che la vostra dieta contiene bollito solo verdure senza burro e spezie, cotto e verdure cotte al vapore. Quando il vostro appetito ritorna, si può godere di una deliziosa e varia piatti.

 Durante il tempo di recupero di dimenticare le diete a basso contenuto calorico e diversi modi di perdere peso. Il vostro compito - di far fronte in modo rapido ed efficace con gli effetti delle malattie infettive; Una figura può richiedere un certo tempo dopo la scomparsa di tutti i sintomi della malattia. Sarete carni molto utili magre, latte e latticini, frutti di mare, miele naturale, filetti di pesce. Inoltre, includere nella dieta di girasole grezzo e semi di zucca, gherigli di noce, piatto di lenticchie e riso integrale. Pasti gourmet possono essere avvisati di fegatini di pollo. È consigliabile cuocere a bagnomaria, grassi e cibi fritti possono influenzare negativamente il fegato e pancreas.
 Includere nella vostra dieta quotidiana più frutta fresca e bacche. Essi contengono molte vitamine e aminoacidi. Inoltre, fibra naturale migliora la digestione e normalizza microflora intestinale, che è importante quando l'assunzione di antibiotici e agenti antivirali.
 Se ti senti debole e letargia, chiedete al vostro medico vi prescrive vitamine e minerali. L'assunzione regolare di multivitaminici e integratori vi aiuterà a recuperare le energie in fretta. Ma non prendete questi strumenti da soli - altrimenti si può verificare un ipervitaminosi reazione allergica e altri effetti collaterali.
 Antibiotici e farmaci antivirali potenti non sono solo dannosi, ma anche utile per gli organismi che vivono nell'intestino. Dopo tale trattamento in molti pazienti la disbiosi, che impedisce la digestione e provoca disagio nell'addome. Per il trattamento di questa condizione il medico può prescrivere farmaci specifici che contengono batteri benefici. Per normalizzare la microflora degli organi interni, aumentare la quota di dieta naturale dei prodotti lattiero-caseari - yogurt, yogurt, formaggio. Preferire le bevande ei nomi alimentari contengono la parola "bio". Periodo di validità di tali prodotti è in genere meno di un paio di giorni.
 Prenditi cura del tuo corpo! Aiuta il tuo corpo a recuperare più velocemente dopo malattia virale acuta. Non sovraccaricare lo stomaco e l'intestino prodotti "difficili", controllare che la vostra dieta quotidiana è stato facile e diversificata. Assicurati di ascoltare il parere di un medico. E poi molto presto vi sentirete un aumento di forza e può tornare alla vita normale per voi.
 (Foto: wavebreakmedia ltd, shutterstock.com)

 Capoeira (wrestling femminile) è una moda al giorno d'oggi di fitness che combina specie esotica di arti marziali e danza, con elementi di un tipo di lotta. Questa combinazione di africana e brasiliana arte marziale comprende una varietà scioperi, lancia, spazza, hobby, elementi acrobatici complessi e di energia positiva, la libertà di espressione. La formazione condotta come nella musica contemporanea, e durante la tradizionale brasiliana. Si adatta al vostro sistema e fornisce buon umore.

 Questo tipo di forma fisica vi farà bello, durevole e in forma. Questa formazione aiuterà nella lotta contro l'eccesso di peso e aumentare l'apporto di ossigeno nel sangue. Alcuni credono che Capoeira - arte marziale, altri - è un movimento musica allegra, e altri - è un gioco. Ciascuno a suo modo è giusto, perché l'arte della capoeira non può essere messo in una qualsiasi certi limiti solo arti marziali, danza o gioco.

 Per imparare a combattere battere metri di altezza da qualsiasi posizione, anche seduto sul pavimento, battere le mani, gomiti, ginocchia e anche la testa per fare un po 'tiri e possono realmente imparare a resistere altri appassionati di arti marziali.

 Chi preferisce la danza, si muovono ritmicamente può imparare e padroneggiare gli elementi di danza complessi, durante l'esecuzione di sorprendenti elementi acrobatici. I fan del gioco con grande piacere trascorrere del tempo competere nel cosiddetto Rode-danza, giocando sparring. Tuttavia, ciascuno di questi saranno fisicamente forte e durevole come capoeira non è così facile come potrebbe sembrare a prima vista. Inoltre, Capoeira è uno strumento efficace per la perdita di peso, aiuta a sedersi ed essere flessibile nel tempo su qualsiasi stringa.

 In Capoeira non troverete scaffali statici. La sua fondazione - zhinha - fighter infinito movimento è costantemente in movimento, pronto ad andare in sciopero o in possesso di un calcio di te. Durante l'esecuzione di diverse altalene ritmiche piedi sotto, musica alla moda in un arco di tempo breve buoni muscoli, riduce il volume dei fianchi e vita e viene la capacità di auto-difesa calci. Capoeira aiuta a ottenere una sferzata di energia, si rivelano spiritualmente e fisicamente.

 Tutte le tecniche di capoeira possono essere presentati in livelli Terho per i pilastri essenziali e movimenti, e movimenti scaffali a portata di mano, più posizione invertita e piedi tecnica suggestivi e le mani.

 Oggi Club delle donne "a 30" racconta come perdere peso senza causare danni con la loro salute.

 In genere, una donna che cerca di perdere peso, pronto per l'uso per raggiungere il tuo obiettivo tutti i metodi, spesso ignorando il parere di esperti. Club delle donne "a 30" pronti a presentarvi dieta equilibrataContenente tutti i minerali e le vitamine necessarie.

 Il suo vantaggio è che sviluppato un dietista professionista soprattutto per le donne di una certa fascia d'età. Dieta dopo 30 troverete figura snella. Solo una quindicina di giorni non dovrete vergognarsi del suo corpo e nasconderlo sotto una maglioni informi e prendisole.

 Il nostro sito web racconta di molte diete. Essi sono molto efficaci, ma spesso i loro autori sono persone che non sono correlate alla medicina. Dieta dopo 30 composto da un dietista professionista, tenendo conto delle esigenze del corpo femminile in minerali essenziali, vitamine e oligoelementi. Alimenti calcolo delle calorie in questa dieta permette di peso ridotto in modo permanente.

 Così, si mettono nuova dieta dopo 30. E 'composto da prodotti a basso contenuto calorico ed è progettato due o tre settimane. Durante questo periodo, è possibile perdere due to quattro libra eccesso di peso.

 Regole generali per la dieta dopo il 30

 Quando si utilizza dieta dopo 30 giorni si dovrebbe bere almeno dieci bicchieri di acqua. Promuove l'escrezione di corpi chetonici, che sono prodotti di decadimento di grasso.

 Zucchero con questa dieta non si può mangiare dolci con il cioccolato - ancora di più.

 Invece, è possibile utilizzare un sostituto, ma durante il giorno fino a sei compresse.

 Anche nel giorno per mangiare quattro porzioni di fruttaCome un medie mele, mandarini e prugne. Verdure verdi possono essere consumati in qualsiasi quantità.

 Diete Menu dopo il 30

 Colazione. 125 grammi di formaggio, è circa la metà di un vaso; insalata di verdure fresche; una o due fette di pane; caffè o tè.

 Pranzo. Uno o due di frutta fornita una dieta; verdure verdi, come i cetrioli o peperoni.

 Pranzo.

 Sul terreno - zuppa di basso contenuto di grassi, come la zuppa o svekolnyk. Si può anche cucinare la zuppa o cucinare qualsiasi zuppa da un sacchetto.

 Il secondo - manzo magro o tacchino carne rossa. Una volta durante queste due settimane, è possibile padella il fegato, ma senza il grasso.

 Guarnire - insalata e non più di tre cucchiai di piselli. Contiene ferro aumenta l'emoglobina che quando la dieta tende a cadere.

 Noon. Uno o due di frutta fornita una dieta; Yogurt magro.

 Cena. Uno o due pezzi di pane; verdure, condite con un cucchiaino di olio vegetale; Formaggio magro.

 Sulla dieta dopo 30 può sedersi per lungo tempo. Non può danneggiare il corpo. Eppure, non abusare e utilizzare questa dieta per più di tre settimane. Dopo una pausa di due mesi, esso può essere ripetuto.

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 Attribuzione - Club delle Donne "a 30"