Consigli per una vita più sana.
 Dobbiamo prenderci cura del nostro corpo per sentirsi bene, in modo da essere in buona salute. Siamo disturbati dal modo in cui viviamo, e ci preoccupiamo di più su come curare una particolare malattia, come perdere peso e più. E per domani sano, ora è necessario prendersi cura della loro salute.
 La nostra salute - non è solo una corretta dieta e all'esercizio fisico, ma normale stato mentale, una sana autostima e il nostro stile di vita sano in generale.
 Qui ci sono consigli per aiutarvi a essere sani e in un lontano futuro.
 1. Bere molta acqua. L'acqua è necessaria per rimuovere dal nostro corpo, non violare corretto metabolismo.
 2. pagare abbastanza tempo per dormire. Quando non otteniamo abbastanza sonno, durante il giorno, il nostro corpo si riempie di energia. Questa luce non è snack abbastanza sani. La mancanza di sonno influisce invecchiamento precoce.
 3. Medytyruyte. E 'un modo semplice per rendere la vita più rilassato ed equilibrato.
 4. Aggiungere l'attività e il movimento. L'attività fisica dovrebbe essere un quotidiano. A causa del costante movimento aumentiamo la lunghezza della vita, ridurre il rischio di malattia, ridurre il peso, migliorare la corporeo.
 5. Mangiare molta frutta e verdura, fornendo il vostro corpo con vitamine e minerali naturali.
 6. Ridurre la quantità di prodotti alimentari nocivi contenenti vari additivi chimici e conservanti che sono molto dannosi per la salute.

 7. Amare se stessi, e quindi essere positivo intorno a voi.
 8. Vieni a correre a piedi nudi, si noterà il beneficio di se stessi.
 9. Spegnere la comunicazione con persone negative. Non c'è bisogno di interagire con la gente negativamente mentalità e quindi la vostra salute sarà negativo.
 10. Mangiare piccoli pasti e lentamente. Non sovraccaricare il corpo un sacco di cibo. Con il cibo del corpo lento assorbimento più facile da digerire.
 11. Vivere con uno scopo. Avendo scopo, la vostra vita piena di armonia e salute.
 12. Seguire postura. Già - è la salute dei vostri organi interni.
 13. Evitare la caffeina e bevande zuccherate. Ci riducono, con proprietà diuretiche.
 14. Dare cattive abitudini.
 15. Cuocere i vostri piatti preferiti da soli. Così si vede la qualità dei prodotti, aggiungere condimenti controllare il trattamento termico del cibo.
 16. Spuntini sani. Per un'efficace spuntino durante la frutta mangiare e noci.
 17. Vai a una dieta vegetariana, la carne è molto dannoso per la nostra salute.
 18. Prova una dieta di cibi crudi. Esso non solo migliora la nostra salute, ma fornisce anche energia supplementare e vitalità.
 19. Respirare aria fresca. Vai spesso alla strada dall'ufficio di fuggire e prendere un po 'd'aria fresca.
 20. Convincere quelli intorno a voi circa i benefici di una dieta appropriata, allora ci sarà meno tentazione di mangiare cibo spazzatura.

 Seguire questi suggerimenti e prendersi cura della propria salute.

 Ho provato molte diete, digiuno, pillole e anche koduvalasya, ma era infruttuoso. Qual è il metodo di "Doctor Bormental" si differenzia dalla già collaudata e in grado di garantire che il peso non torna?

 - Tutti di perdere peso è uno stereotipo: per sbarazzarsi di chili di troppo, è necessario guidare se stessi a dieta rigida. Povero, fame, duro ... ma nessun altro modo. Specialisti Centro "Dr. Bormental" stato: là fuori! Molti metodi sono basati su divieti, quindi il loro effetto è temporaneo.

 La tecnica si basa sulla capacità umana di controllare il loro comportamento alimentare. Per perdere peso, si deve ... Sì, ma ci sono GIUSTO! Un metodo globale si basa su oltre 25 metodi di correzione. Aiuta a normalizzare il metabolismo, e trovare il piacere di mangiare alternativa. Metodo Center "Dr. Bormental" efficace in quasi tutti i casi di eccessivo aumento di peso, soprattutto per i clienti che hanno una esperienza negativa con l'obesità.

 La perdita dei capelli è davvero un grosso problema nel mondo di oggi. Naturalmente, ciò che le ragazze di esperienza in questa occasione il più. Questo non è sorprendente, perché i capelli per le ragazze - questo è il vantaggio principale.

 Per cominciare a capire le cause del problema condizionano il cuoio capelluto e dei capelli. Si dice che il problema della perdita dei capelli può essere rimosso mediante trattamento. Qualsiasi esperto vi dirà che i principali fattori che influenzano le cattive condizioni dei capelli, lo stress frequente, la cattiva alimentazione. Tuttavia, ci sono altri aspetti che potrebbero avere un effetto negativo sulle radici cuoio capelluto e dei capelli. Questo - fallimenti di ormoni, malattie psicosomatiche, ereditarietà, influenze ambientali.

 Necessario trattamento spesso ridotto per stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, se si tratta di eredità, senza il necessario supporto medici professionisti non possono fare. specialista può creare fototrihohramma. È necessario determinare la condizione e la qualità dei capelli, i siti selezionati. A seconda del suo medico sarà in grado di scegliere i trattamenti appropriati per voi.

 Tuttavia, si dovrebbe partecipare attivamente trattamento. È importante rispettare il giorno, una dieta speciale (o seguire una dieta adeguata), cercare di eliminare i fattori di massima sollecitazione.

 Metodi di trattamento dei capelli possono essere suddivisi in risolvere questo problema utilizzando farmaci e fisioterapia. Se i trattamenti farmacologici non richiedono la rappresentanza speciale, poi la fisioterapia speciale dovrebbe parlare un po 'di più. Essi di solito includono maschere, massaggi, agopuntura punti d'impatto, erboristeria e molto altro. Spesso, per migliorare l'effetto terapeutico desiderato di questi due metodi sono combinate insieme.

 Applicare lo specialista certamente può in alcun modo e per qualsiasi problema. Ma tenere a mente che se il problema non riguarda mikrovospaleniy, ereditarietà, infezioni e malattie fungine della pelle, a volte semplicemente osservare una dieta appropriata e modificare il set di strumenti per i capelli.

 "Come trovare un buon partner per il business?"

 Questo piccolo villaggio con circa 30 mila abitanti, si trova all'estremità meridionale del Negev, inserita tra i paesaggi rocciosi del deserto e il Mar Rosso. Confina con l'egiziana e giordana Aqaba Taba, che, insieme a Eilat è da tempo definito il Mar Rosso.

 La località di Eilat è così elegante ed equilibrato, è difficile credere che solo 50 anni fa era la sabbia colonia penale per i criminali minori. Dal momento che questa soleggiata località per tutto l'anno è gradualmente cresciuto da un piccolo avamposto militare, composto da tre edifici situati sulle banche (di cui solo uno è di sinistra - l'edificio che comicamente chiamata "città vecchia"), un meraviglioso stile agglomerato di Las Vegas hotels formato gigante e molti di intrattenimento giorno-notte.

 Da Eilat si può vedere la bella montagna rossa AqabaE firmato con circa 10 anni fa con la Giordania trattato di pace, i turisti possono passeggiare da un paese all'altro, solo presentando un timbro passaporto per un checkpoint.

 Un sistema simile funziona con l'Egitto.

 Tutti e tre i paesi vogliono preservare la bellezza e la calma nella regione e nel mondo nel corso degli ultimi anni, lavorano insieme per proteggere l'ecosistema in questa parte del Mar Rosso. Come risultato, la regione è la più pacifica di tutti i confini di Israele.

 In Eilat nessun gioco d'azzardo (ad eccezione dei casinò sulle navi da crociera sono in porto alla fonda), ma gli hotel a cinque stelle offre di mettersi alla prova in molti altri intrattenimenti - visitare i vasti saloni di bellezza, ottenere trattamenti termali, massaggi, yoga, corsi di fitness o semplicemente rilassarsi presso la piscina paesaggistici o spiaggia privata, godendo le prestazioni.

 In vacanza in hotel, il resort offre un eccellente immersioni durante tutto l'anno presso la barriera corallina a nord del mondo, che si trova a Eilat e protetta riserva safari nel deserto, nuotare con i delfini e molte altre attrazioni che soddisferanno tutta la famiglia.

 Se si decide di fare loro e vogliono ottenere certi risultati alla stagione calda o, in ogni caso, allora sarete interessati a sapere quanto bene è necessario mangiare durante le attività di fitness. Non lasciate che la vostra dieta al caso, cambiare la modalità, il numero e il cibo in generale - forse è per quello che devi fare abituare, ma è interessante che stoit.Osobenno ragazza di fitness che sono sopravvissuti al primo parto, perché vogliono portare il corpo al fine. In aggiunta alla dieta corretta, è necessario studiare l'articolo "Come sbarazzarsi di pancia dopo il parto."

 Cosa mangiare in tra fitness.

 Per cominciare, so che il cibo deve essere sano, evitare di mangiare grasso e cattivo digerire il cibo. In caso contrario, ti consigliamo di mangiare continuamente, e residui di cibo vidkladutsya su aree problematiche sotto forma di grasso.

 Deve mangiare più frutta e verdura, tra cui frutti di bosco e frutta. E 'necessario per i muscoli e le ossa e mangiare latticini, vitamine bevande.

 Per quanto riguarda le bevande, poi scarta la maggior parte del alcool, bevande gassate, energia. Non Non mangiare a tutti - è male e le forze di pratica diventa presto in modo necessario mangiare la cosa principale - è corretta.

 Come mangiare una persona di sport.

 Ora, su come mangiare correttamente. In primo luogo, nessuna dieta! La seconda "d'oro" gli appassionati di fitness regola - lì spesso! Sorpreso e probabilmente è logico, perché le persone in sovrappeso spesso abusato - sono sempre qualcosa da mangiare. È necessario comprendere correttamente il concetto di pasti frequenti. Sviluppare alcuni momenti in cui si mangia, si muove questa volta, non mettere e non ritardare - mangiare durante queste ore must! In media, che almeno 3 volte meglio se i pasti saranno 5 o 6. Che cosa è? Le porzioni devono essere piccole, il che significa che dovrete capire che il pasto successivo si è abbastanza soddisfatto, si applica un po ', mettere il cibo in energia, etc. L'unica cosa inutile discutere - questo è ciò che più denso, ricco e un ottimo pasto dovrebbe essere la mattina presto - prima colazione.

 Allenatori raccomandano ai loro atleti bere al giorno 8 bicchieri di acqua. Indica come fare aminoacidi. Ma è giusto? Cercate di capire che. Il fatto che il corpo di ogni persona è diversa, quindi questo approccio non è del tutto corretto. Per alcune persone, 8 bicchieri al giorno non è sufficiente.
 Allenatori hanno scoperto che bere bevande al caffè può portare al fatto che il corpo può znevodnyla. Ma non è solo vero. Due tazze di caffè a qualsiasi effetto indesiderato non conducono, ma danno un leggero effetto diuretico, ma l'uso di 6 o più tazze di caffè conduce alla disidratazione. Pertanto si raccomanda di bere il caffè in piccole quantità.
 Non si può bere l'acqua tutte le volte che si vuole. Quindi riempire il vostro corpo è solo il 60%. Coloro che sono particolarmente entusiasta di fitness, si dovrebbe bere circa quattro litri di acqua al giorno.
 A questo si aggiunge l'uso di fibra. Il giorno dovrebbe essere assunto almeno 40-50 grammi. In questo caso si possa un giorno acquisire circa 130 calorie in meno.
 Ora parliamo di prodotti a basso contenuto calorico e di luce così come i prodotti con le ricette a basso contenuto di grassi e circa Irina Popova - veloci e gustosi.

 Gli alimenti a basso contenuto di grassi contenenti porzioni di 3 g di grassi, a volte meno. Nei prodotti senza grassi contengono meno di 0, 5 grammi di grassi. I prodotti etichettati "basso contenuto di grassi" contiene il 25% di grassi in meno rispetto al solito stesso prodotto. Canzoni alimenti contengono meno di 95 grammi di colesterolo, meno di 10 grammi di grasso e solo il 4, 5 grammi di grassi saturi. I prodotti etichettati "senza colesterolo" contengono non più di 2 grammi di grassi saturi e meno di 2 grammi di colesterolo. Meno di 5 calorie contenenti alimenti etichettati "senza calorie". In basso contenuto calorico prodotti contengono solo circa 40 calorie.
 Se si prende il cibo con loro da casa, questi prodotti devono essere conservati solo in frigorifero. Anche se si memorizzano a temperatura ambiente, i batteri nocivi iniziano a moltiplicarsi rapidamente. Se mangiare questi prodotti non fa differenza nel gusto, la probabilità veleno è ancora lì. Prima del pasto, assicuratevi di lavare le mani. Non asciugare le mani asciugacapelli. Miglior asciugò le mani con un tovagliolo o carta. Nella maggior parte dei casi, cattiva salute e mal di stomaco dovuta all'ingestione di infezioni.

 Si visita la palestra, ma ancora non si vede i risultati? Molto probabilmente siete stati consiglio sbagliato.

 Ora abbiamo accesso a una grande quantità di informazioni, ma non è sempre preciso.

 Inoltre, la nuova ricerca ribaltare la nostra comprensione del modo migliore per impegnarsi in attività fisica.

 Qui ci sono idee sbagliate comuni circa il fitness, che noi continuiamo a credere.

 Esercizi per la stampa

 Mito 1: Rocking stampa renderà il vostro ventre piatto

 "Twisting" - uno dei più famosi esercizi per rafforzare gli addominali, ma non è il modo migliore per perdere peso parte centrale del corpo. Questi esercizi non bruciare un sacco di calorieQuindi fornire scarso effetto sulla perdita di grasso.

 Anche se "twist" davvero aumentare il tono del piccolo movimento stampa, comprese le parti più distanti del corpo, come le spalle e glutei, meglio coinvolgere "scheletro" interno.

 Così è possibile ridurre la tua vita in modo più efficace, rendendo Esercizio "strip" e "ponte".

 Come bruciare calorie?

 Mito 2: Il più si suda, più calorie si bruciano

 Si bagnati dopo una corsa mattutina? Questo non significa che si bruciano più calorie del solito.

 Pot - biologico reazione che avviene per raffreddare la pelle e regolare la temperatura corporea interna. Si può bruciare calorie, non molto sudorazione, facendo una passeggiata o fare allenamento con i pesi.

 Le lezioni si tengono

 Mito 3: La corsa è un male per le ginocchia

 La ricerca ha dimostrato che il giro coloro che correva negli anziani, erano sani come le ginocchia di persone che non corrono. Sebbene l'esecuzione su asfalto sicuro per le articolazioni di contatto sport come il calcio, non è completamente innocuo.

 Le donne sono 4-6 volte più probabilità di soffrire di lesioni del ginocchio che attraversa rispetto agli uomini perché hanno meno equilibrio tra la forza muscolare e tendini del ginocchio kvadritsepsov.

 Gli esperti raccomandano di fare esercizi per rafforzare tutto il corpo due volte alla settimana in aggiunta alla corsa per costruire i muscoli che sostengono il ginocchio.

 Esercizi di stretching

 Mito 4: stretching aiuta a recuperare più velocemente

 Continuare a fare stretching, se volete. Tuttavia, un recente studio che ha esaminato l'impatto di recupero dopo metodi di allenamento ha dimostrato che il livello di lattato nel sangue - indice di affaticamento muscolare non è cambiata in coloro che hanno di stretching dopo l'esercizio.

 Anche se non molto di stretching riduce il dolore muscolare, ha i suoi vantaggi. Se lo si fa subito dopo l'esercizio, quando il corpo è ancora caldo, migliora la flessibilità delle articolazioni.

 Quanto tempo devo esercitare per perdere peso?

 Mito 5: Dobbiamo impegnarci in 45 minuti per ottenere benefici

 Anche se si fa Solo mezz'ora o 10 minuti esercitare un giorno è sufficiente a migliorare la salute del sistema cardiovascolare.

 Altri studi indicano che la formazione a breve può essere ancora più utile. Uno studio ha mostrato che le persone che hanno condiviso le passeggiate quotidiane in tre segmenti di 10 minuti invece di uno di 30 minuti a piedi, la pressione arteriosa era più bassa.

 Per saperne di più: Quanto esercizio fisico per perdere peso?

 Ma anche questo è sufficiente per mantenere la salute, si devono ancora essere attivo maggior parte del giorno per perdere peso. Gli esperti raccomandano 250 minuti o 4 ore di formazione moderata o intensiva esercitare una settimana per perdere peso.

 Quante volte alla settimana dovrebbe fare?

 Mito 6: Più tempo speso in palestra, il meglio

 I giorni di riposo sono importanti tanto quanto la formazione. Il tuo corpo deve recuperare, soprattutto dopo l'esercizio fisico intenso.

 Se ci si allena ogni giorno, può causare lesioni o ceppo. I nuovi arrivati ​​raccomandano fare una pausa in un giorno, e più avanzate - settimanale.

 E non dimenticare di formazione diversità come uno stesso programma può portare a lesioni.

 Yoga per la perdita di peso

 Mito 7: Yoga aiuta a perdere peso

 Sebbene Yoga migliora la flessibilità e la resistenza, non è così forte esercizio aerobico.

 Così durata una sessione 50 minuti brucia 237 calorie, Mentre allo stesso tempo su una bicicletta stazionaria brucia 500-600 calorie.

 Tuttavia, lo yoga può aiutare a perdere peso, ma non nel senso tradizionale. Lo Yoga aiuta una persona più consapevole del tuo corpoPerché coloro che si dedicano a questa pratica, attenti a ciò che mangiano.

 Che cosa è la perdita dei capelli nelle donne? Il trattamento di questo problema di fiducia medico o il primo tentativo metodi tradizionali? Evitare la perdita e rinforzare i capelli? Tutte queste domande fastidio molte donne. Questo porta al fatto che qualche pelo in più sulla spazzola causando panico tra il gentil sesso.

 Cause di alopecia

 La perdita dei capelli in ogni persona sulla Terra è costante. Alcuni follicoli dei capelli muoiono e formano nuovo posto. Alopecia, cosiddetto processo patalohycheskye di perdita di capelli in medicina, porta ad un assottigliamento significativa o addirittura la perdita dei capelli in alcune parti della testa.

 Le ragioni di questo processo possono essere molto diverse:

•  mancanza di vitamine, in particolare B;
•  Dieta Amateur;
•  lo stress;
•  ricevere farmaci per vari scopi;
•  mancanza di ferro e dell'anemia risultante;
•  la polmonite;
•  malattie della tiroide;
•  diabete;
•  problemi renali.

 A volte una donna si non può determinare con certezza, che porta a alopecia. Ciò è dovuto al fatto che la perdita spesso inizia in 2 volte e 3 o 4 mesi dopo la malattia o stress. Oltre alla perdita di capelli può iniziare con colorazione impropria, uso permanente per ferri styling, asciugacapelli e styling.

 Il contorno dei capelli è una struttura proteica restrizioni dietetiche così irragionevoli, riccioli stonshuyut. Senza vitamina H, C, B5 e A capelli inizia a sembrare noioso e sbiadita, e ridotto in volume.

 Nel caso in cui la malattia era la causa che ha provocato la perdita dei capelli nelle donne. Il trattamento della malattia sottostante può portare a capelli normali. E 'necessario affrontare complesse alopecia.

 La perdita dei capelli nelle donne. Trattamento

 Per rafforzare le radici dei capelli in medicina popolare spesso usato calamo rizoma decotto palude. Per preparare 3 cucchiai di radici tritate versare acqua bollente e infusione per 3 ore. Il filtro di infusione risultante. Essi possono lavare i capelli dopo il lavaggio o mettere in forma di lozioni mezz'ora.

 Molti si consiglia di utilizzare l'infusione di radice di bardana. 2 cucchiai di radice ripieni 0, 5 litri di acqua bollente, contenitore chiude zakutuyetsya asciugamano e insiste circa 2 ore. Il brodo può essere strofinato nel cuoio capelluto, utilizzare colluttorio, fare riscaldamento comprime. E radice di bardana utilizzo è consigliato non solo per l'alopecia, ma semplicemente per rafforzare e migliorare tutti i capelli strutturalmente. In bardana e calamo spesso usato ortica, farfara, radici di betulla e altre erbe.

 Per accelerare la crescita dei capelli dopo la maschera di aiuto perdita di Cipolla. È fatto di cipolla grattugiata. La sospensione risultante è strofinato nelle radici dei capelli. Poi testa avvolta con pellicola trasparente e avvolgere un asciugamano. Maschera Tempo di esposizione da mezz'ora ad un'ora. Lo svantaggio di questo strumento è un odore tagliente, che può persistere per 1-2 settimane dopo l'applicazione della maschera.

 La perdita dei capelli nelle donne - è quasi un disastro. Dopo tutto, ci riesce con il marito e anche i capelli chic dovuto. Ma la perdita non sono perfetti.

 Cause di perdita dei capelli possono essere diverse. Ora parliamo di loro.

 Se il giorno scende a 50 peli - questo è un processo normale. Ci sono i cosiddetti perdita temporanea. La ragione potrebbe essere lo stress, la mancanza di vitamine o abusi asciugacapelli. Come fermare la caduta dei capelli? Aiuta maschera con cognac, più risciacquo limone. Prendete un cucchiaio di brandy, dolce cucchiaio di miele e tuorlo d'uovo uno. Se la copertura - troppo asciutto, aggiungete un paio di cucchiai di olio vegetale. Mantenere la maschera per 2 ore. Avanti, lavare la testa con acqua calda bollita, aggiungere un po 'di succo di limone. C'è un altro modo per dimenticare la perdita dei capelli temporanea. Si basa su erbe. In thermos brew perpetuino, ortica e l'erba di San Giovanni brodo e lasciare riposare per 4 ore. Prima del lavaggio, applicare una testa slurry a testa. Se i capelli sono asciutti, quindi risciacquare consigliato di lino semema, se grasso - ortiche.

 Se i capelli sono rare, non dovrebbe essere abusato per diversi strumenti per lo styling dei capelli, come vernici, gel e musamy. Se i capelli sono difficili da pettinare, applicare balsamo condizionatore.

 La perdita dei capelli nelle donne può anche essere causato da cambiamenti ormonali nel corpo. In genere, questo lancio brusco preparati ormonali carattere. Si può prendere questo farmaco contro la caduta dei capelli come "Reheyn." Esso consente di accelerare la crescita dei capelli e ridurre la perdita di capelli.

 La perdita dei capelli nelle donne a causa di eccesso di androgeni nel corpo. Gli androgeni - un ormone maschile. Il loro contenuto può aumentare drammaticamente nella disfunzione delle ghiandole surrenali e ovaie. In questo caso, l'iniezione contenente cellule viventi fibroblasti, componenti vitamine e minerali e microiniezione in forma di farmaci omeopatici.

 Non tentare di spostare su una dieta in cui ti limiti di vitamine e proteine. Questo può portare ad una significativa perdita di capelli.
 Perdita di capelli in donne provoca alcuna variazione nel contenuto di elementi in tracce nei capelli - carenza di zinco, selenio, rame, manganese, silicio, potassio e ferro. Inoltre, a causa degli effetti della perdita di capelli è elementi inerenti tossici come tallio, arsenico, bario e alluminio.

 Se avete a che fare con i fili di trattamento di perdita, il metodo dovrebbe essere globale, che tenga conto di tutti i meccanismi patogenetici. E 'piuttosto lungo e complicato processo. Per uno dei principali approcci al trattamento appartiene stato riequilibrio minerale. Research Fili metodo spettrale aiuta a identificare e rintracciare composizione elementare makroelementnyy nel corpo. Il mantello può parlare di quasi tutti i tipi di malattie che sono nel vostro corpo. Soprattutto, basta prestare attenzione a voi stessi e la vostra testa per capire l'essenza della perdita.
 Sulla base dei risultati illustrati analisi spettrale dei vostri capelli, i medici saranno in grado di scegliere la vostra dieta perfetta che arricchirà il vostro corpo la macro più essenziale e micronutrienti. Inoltre, tutti i farmaci non devono solo acquistare i consigli dei suoi amici, ma solo dopo aver consultato un medico. La perdita dei capelli nelle donne può essere attribuito direttamente allo squilibrio nel corpo, l'insorgere di malattie. Solo dopo la consultazione può prendere decisioni informate e da inviare alla farmacia per i preparativi necessari. Non dimenticare di automedicazione - non sempre ottenere il risultato atteso.

 Naturalmente, è sempre facile prevenire un problema che cercare di risolverlo. E 'meglio seguire le semplici regole e quindi i capelli non ti spaventare abbondante ricaduta.

 Ognuno di noi è un "programma" di perdita di capelli. Come faccio a sapere se è il momento di dare l'allarme? Il più accurata rappresentato un test: prendere un filo di circa 15 peli e tirare duro nella radice - con la mano forte perdita di capelli è più di tre capelli.

 La perdita dei capelli può iniziare, per qualche motivo. Ad esempio, se non si indossa un cappello invernale, può portare a malattie muscolo radici dei capelli, con conseguente capelli comincia a diradarsi. Cercate di evitare di indossare lo stesso stretto circolazione sanguigna copricapo e quindi il potere di capelli, che porta ancora una volta ad un aumento della caduta dei capelli. Inoltre, questi cappelli possono ostacolare l'accesso dell'aria ai capelli. La causa della perdita dei capelli può essere un capello, strettamente stringendo i capelli (trecce strettamente intrecciati, code stretti). Non separazione per lungo tempo nello stesso luogo come in questo caso, capelli divisi su zridiyut.

 Non possiamo concludere, pettine o treccia volosy umido. Sono molto fragile, così facile da rompere e cadere.

 Ci sono temporanea perdita di capelli, ormonali, altri tipi di alopecia androgenetica.

 Lento temporanea perdita di capelli, prurito ascensore assistere, trattamenti particolarmente popolari che è possibile utilizzare a casa:

 1. Brandy capelli Mask e limone risciacquo molto efficace nella perdita di capelli. 1 cucchiaio di brandy, 1 tuorlo d'uovo e 1 cucchiaio di miele - ingredienti nutrizionali rafforza maschera per capelli, usato per lavare i capelli.

 Con l'aumento della maschera secchezza diluire l'olio. Sciacquare i capelli con acqua bollita, che ha aggiunto il succo di mezzo limone o acido acetico.

 2. Le erbe aiutano anche la perdita dei capelli trattamento. Brew in un saggio thermos, erba di San Giovanni, ortiche e perpetuino e lasciare in infusione per 4 ore. Aggiungere hennè incolore e applicare liquami al cuoio capelluto prima del lavaggio. Se i capelli sono asciutti, può essere usato al posto di semi di lino ortica.

 3. Aggiungere il sale e cipolla - ricette intelligenti nonna. Salt tira fuori il grasso indesiderato dalla pelle ed elimina seborrea. Questo trattamento è il tasso - sale strofinato sulla pelle nuda g di ogni settimana prima di lavare 4 volte. Maschera per capelli Onion stimolare la circolazione del sangue e fornire antisettico.

 4. Gli additivi. I valori sono gli integratori che contengono shampoo. Se i vostri capelli dovrebbe essere applicata stimolante shampoo con ortica estratto, camomilla e mentolo, adatto per shampoo colorato con estratti di proteine ​​del grano e ippocastano.

 Quando i capelli in difficoltà, la pelle grassa quando combinato con i capelli asciutti verniciato, usare shampoo per capelli grassi sul cuoio capelluto e causare balsami per capelli, nutriente emulsione per capelli colorati. Cute grassa lozioni sgrassanti e tonici.

 Non dimenticate che è necessario soddisfare ogni capriccio senza capelli e del cuoio capelluto. Capelli - morto cornea bianco e del cuoio capelluto - una struttura vivente, e si dovrebbe ascoltare la scelta di cura.

 5.Ne abusi in tempi di diradamento dei capelli styling, gel, vernici e musamy. Balsam condizionatore deve essere utilizzato se i capelli sono confuso e difficili da pettinare. Indelebile giustificati significa estati calde, quando si desidera proteggere i capelli dai raggi UV. In altri casi, essi causano effetti indesiderati capelli grassi.

 La qualità dei capelli e la loro densità dipende direttamente cosmetici che usiamo e acconciature. Non è un segreto che soffre gli effetti di colori dei capelli, il loro procedure di raddrizzamento, curling, etc.

 Come faccio a trovare gli scienziati americani sotto forma di acconciature di coda che tirano i capelli nelle radici e causare la perdita di capelli, il deterioramento del cuoio capelluto. Capelli e rottura cadere.

 Nella "lista nera" erano Thermohair bigodini, trecce, per la stiratura capelli, Ferri, violando la struttura del capello. O prendere in considerazione tutte le sostanze chimiche che danneggiano il cuoio capelluto. Attenzione durante l'utilizzo di tali mezzi chiama Dr. Josephine Dayek Università del Texas.

 Coloro che conclude i capelli tutti i giorni sottolinea Dr. Dayek, devono organizzare periodicamente riposare. È preferibile sciogliere i capelli per ridurre la tensione delle radici dei capelli, causando perdita di capelli.

 Per avere una bella testa di capelli Be atteggiamento attenzione a loro, scegliere il taglio di capelli ottimale che non richiede costante conclusioneEvitare l'eccessiva esposizione ai raggi UV e alle temperature di congelamento.

 Gli scienziati ritengono che la Pennsylvania calvizie è causata da carenza di proteine, soprattutto per gli uomini. Piuttosto, questa proteina prostaglandina D-sintasi.

 Di fronte al problema della perdita di capelli grave? Sistema terapeutico del farmaco 4 dalla Finlandia ha dato buoni risultati nella lotta contro l'alopecia. Sistema 4 non contiene ormoni, adatta a tutti, senza eccezioni!

 Abbiamo molte cose interessanti sul sito, e se si continua lo studio del sito, è abbastanza laurea in grado di migliorare la loro qualità della vita, se necessario.

 Grave perdita di capelli, ciglia, sopracciglia

 Se ritenete che si stanno perdendo un giorno di troppi capelli, colpo contare i capelli che cadono. Per fare questo, raccogliere tutti i capelli con un pettine e contare il loro numero. Facendo questo procedimento per tre giorni e lavare i capelli in questo momento. Considerare solo i capelli caduti, non quelli oblomylysya. Si possono distinguere dai peli radicali cadde alla fine che si presenta come un piccolo sigillo biancastro. In una tale delusione ispessimento capelli non accade.
 Se un giorno si perde una media di 100 capelli, non dovete preoccuparvi di - questo è normale. Ma si dovrebbe essere cauti se il numero scende per capelli giorno si supera questa cifra. Non ritardare il trattamento - prima si comincia, più velocemente rafforzare i capelli.
 Le cause della perdita dei capelli è poco. Questi includono dieta inadeguata, mancanza di vitamine nel corpo, e quindi il cuoio capelluto, che è responsabile per i capelli cibo.
 Cura impropria, permanente, colorazione capelli sottili, spesso in piega può anche causare la perdita dei capelli. Quindi, prima rimuovere tutti i fattori negativi e prestare particolare attenzione alla nutrizione, adeguata umidità del cuoio capelluto, ammorbidire e rinforzare i capelli. Per fare questo, è possibile utilizzare shampoo speciali e condizionatori note società di cosmetici. Lavare i capelli con lo shampoo due volte, la seconda volta lasciando sui capelli per un po '. Dopo il risciacquo, si applicano per la pulizia bagnato balsamo capelli e lasciare al tempo specificato.

 Applicare shampoo e balsamo per i movimenti di massaggio morbido dei capelli, mentre non premere troppo sul cuoio capelluto e non ferire le unghie. Strofinando delicatamente balsamo nella pelle, contribuendo a un migliore assorbimento dei nutrienti che ne fanno parte, e buon massaggio del cuoio capelluto. Questo effetto benefico sulle sue condizioni e rafforzare i capelli come migliora la circolazione del sangue nella pelle.
 Per rafforzare i capelli e prevenire la perdita di capelli, non necessariamente costoso per i fondi azionari. È possibile effettuare tutte le cure necessarie che cade in casa.
 Ad esempio, utilizzare un involucro speciale. Quindi, le proteine ​​dell'involucro è un'ottima fonte di nutrimento per i capelli, li rendono forti e brillanti, prevenire la perdita dei capelli.
 Miscela per la caduta dei capelli.
 Richiesto: 6. cucchiai germinati di grano, 3 tuorli d'uovo, 1 cucchiaio. olio di oliva, 2 cucchiai. panna acida, 50 grammi di cognac.
 Metodo. Macinare il grano e mescolarle con i tuorli. Aggiungere il brandy, burro e panna. Tutti mix.
 Dosaggio. Su capelli umidi, applicare una miscela di pulito, avvolgere la testa con un asciugamano e lasciare per 30 minuti. Quindi sciacquare i capelli con acqua tiepida, poi caldo.
 Per capelli sottili secchi, soprattutto se sono esposti al sole o prodotti chimici luminoso, gli strumenti di oli.