Si scopre che il gruppo sanguigno influisce sulla nostra vita. In realtà, questo argomento è diventato popolare negli anni '70 del secolo scorso, subito dopo la pubblicazione dell'effetto del sangue sulla singola persona.

 Con la teoria Masahiko Nomi creduto che il nostro comportamento dipende in gran parte proprio su questo indicatore. Era convinto che è possibile migliorare le relazioni nella squadra, per capire quali qualità interferire nel lavoro, e ciò che è già lì, per programmare un nuovo modo di vivere, conoscere le caratteristiche distintive di ciascuna.

 Tipo A (II): "agricoltore"

 Non sappiamo come gli eventi sviluppati negli anni successivi, ma le persone con gruppo sanguigno A non è per nulla chiamato agricoltori. E non perché non cacciano più e preferito coltivare la terra ed è invece a base di carne verdure e le erbe. Per sopravvivere nelle comunità agricole emergenti nel vasto concorso di persone hanno dovuto imparare a vivere con la tribù. Forse perché queste persone hanno l'intelligenza, l'astuzia e la capacità di ispirare fiducia quando incontro.

 Tranquillo e accomodante, timido e modesto, a prima vista, le persone con gruppo sanguigno A non è così semplice come sembra a prima vista. Queste qualità aiutano ad adattarsi al nuovo ambiente, ma più tardi, quando viene messo radici, tale persona può sorprendere altre caratteristiche come testardaggine e persistenza.

 E sono molto vulnerabili e difficili carry risentimento.

 Perdona perdonare, ma si ricorderà per molto tempo. A loro non piace essere soli e inclini all'ansia. Se la quantità di stress supera il limite, si manifestano hipervidpovidalnist, preoccupazioni eccessive e ossessioni. Pertanto, gli "agricoltori" per evitare lo stress emotivo, o depressione a portata di mano.

 Anche se l'aspetto di queste persone allegre non danno l'impressione che a malapena far fronte con il cattivo umore.

 Fai attenzione!

 Le persone con gruppo sanguigno A (II) non dovrebbero dimenticare il resto. Sono perfezionisti e maniaci del lavoro. Così funzionerà finché non fallire. Per evitare questo, imparare a cambiare.

 Se si dispone di un lavoro mentale, quindi resto dovrebbe includere il lavoro fisico. Zapyshys un fitness club, scegliere un tapis roulant, cyclette o step aerobica.

 Se il lavoro richiede forza fisica, la creatività può iniziare a lavorare. Disegno, plastilina, decoupage - opzioni per emozionale "resettare" un sacco!

 Inoltre, va notato che le persone del gruppo sanguigno II giochi di squadra in forma, pallavolo, pallamano e calcio.

 Veronica testo Kyrylyuk

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 La natura del gruppo sanguigno, il terzo gruppo

 La natura del gruppo sanguigno, il quarto gruppo

 Secondo piatto - è il fondamento di qualsiasi pasto completo. Cosa c'è di più delizioso succosa, profumata con kotletok crosta leggermente dorato. Se non sapete come cucinare deliziosi e sani hamburger al forno, allora continuate a leggere, qui troverete le migliori ricette per tutti i vostri piatti preferiti.

 Polpette di carne

 Preparare ripieno

 Per il ripieno si adatta assolutamente qualsiasi tipo di carne, può essere di maiale, pollo, manzo, tacchino. Polpette di pollo al forno e tacchini sono i più dietetico e disponibile. La carne viene macinata in un robot da cucina o tritare, la massa risultante aggiungere sale, uova, spezie, cipolla tritata e l'aglio. Nel vostro discorso si può anche mettere le zucchine, patate lesse, pane, imbevuto di latte caldo o acqua.

 Per hamburger è venuto fuori succosa e profumata per calcolare la percentuale: per ogni 500 grammi di carne deve prendere una cipolla media, 2 spicchi d'aglio, 2 uova e patate opzionali, mais, zucca. Poi un sacco di mescolare bene e mandano in frigorifero per 30 minuti.

 Infornare

 È necessario riscaldare la temperatura del forno a 220 gradi, poi prendere la padella, diffondere con grasso o olio. Se volete un piatto senza croccante, usare un manicotto per la cottura. Mani, un cucchiaio o un coltello specificare polpette, rotolano ciascuna nel pangrattato e mettere su una teglia da forno. Inviare in forno. Capovolgere dopo 15 minuti deve aspettare la stessa quantità e gustosi hamburger nel forno pronto.

 Suggerimento: polpette in forno saranno più delizioso se prima di essere rispedito a voi ogni pennello con burro o maionese e ketchup. Se si desidera ottenere loro un colore dorato, poi leggermente friggerle prima in una padella e poi inviare in forno per 15 minuti.

 Torte di pesce al forno

 La scelta di pesce per l'imbottitura

 Il pesce più grasso, il più gustoso si blyuo.

 Sebbene pesce magro come il luccio e persico può diventare materiale per l'imbottitura gustose polpette tritate. Sgombro e salmone, pollock e mare lingua, sgombro e tonno - quasi tutti i tipi adatti per la loro preparazione. L'opzione ideale sarebbe svizhozlovlena ?? pesce. Su i suoi punti di freschezza: branchie rosso, occhi luminosi, vicino scale di montaggio, odore fresco, pinne carcasse non devono essere asciutti.

 Se si decide di acquistare prodotto surgelato a base di carne tritata, quindi prestare attenzione alla parità e l'integrità delle carcasse congelate. La carne deve essere succosa, trasparente e lucido, ha un colore brillante. Cambiare il colore, e la terraferma di parlare a lungo di stoccaggio e pesce re-congelato.

 Preparare ripieno

 La situazione ideale per le cotolette di pesce sono da soli cucinato ripieno, come comprato al supermercato è spesso di bassa qualità e non sembra molto appetitoso. Per rendere è sufficiente tagliare i filetti di pesce in un robot da cucina o perdere due volte in un tritacarne.

 Per ogni 500 grammi di filetti di pesce avrete bisogno di 2 medie cipolle, verdi, carote bollite, 2 uova, sale e pepe.

 Got ripieno deve essere miscelato con carote tritate e cipolle, condire con pepe, sale, mettere 2 uova e mescolare bene (si può mettere un sacco in un sacchetto di plastica e ha colpito).

 Infornare

 Poi formare le polpette ovali medie, allora avete bisogno di rotolare nel pangrattato o semolino e mettere su una teglia. Ora potete cuocere le polpette in forno a 210S circa 45 minuti.

 Tip: Se un semi accaduto molti, alcuni dei quali possono essere congelati, dopo averli su un bordo di taglio, e quando congelare bene per risparmiare spazio nel passaggio congelatore nel pacchetto. In questo caso, si può preparare una deliziosa cena in un tempo molto breve. Bon Appetit.

 Dalla mia esperienza so che per perdere peso "in fretta e in modo permanente" vuole praticamente qualsiasi donna, indipendentemente dall'età e lo stato sociale. Alcune di queste non è semplicemente riconosciuto. Ma guardando cartelloni o la visione di un nuovo film con un'altra diva esile Hollywood nel ruolo del titolo, vogliamo ancora di più.

 Naturalmente è possibile come molti ipotizzano che il "buon uomo dovrebbe essere molto" o che gli uomini come le donne "con le forme." Ma soprattutto, l'eleganza e l'eleganza non ha lasciato indifferenti.

 Se vi sentite a disagio nel vostro corpo, avete qualche chilo di troppo, da cui si volentieri liberarsi - berysya immediatamente il caso. Impostare un obiettivo, e avrà successo. Nel frattempo, i modi e metodi per perdere peso oggi molti. Non dovete pensare molto semplicemente Venite a questo problema serio - e trovare un modo che più vi si addice.

 A volte, andare in farmacia o in un negozio, ammirare numero rappresentato un'enorme bottiglia, bottiglie, tè per la perdita di peso. Negli scaffali delle librerie pieni di letteratura adeguata. Tutti promettono incredibili risultati in breve tempo. Scegliendo tra tutta questa varietà, è facile perdersi e confuso. Cerca di capire.

 Pertanto, farmaci per la perdita di peso. Quanti di noi ora stanno offrendo molte aziende che hanno sviluppato compresse, pillole, tè e altre bevande. Prestazioni magia promessa tutto! Bere un bicchiere di cocktail - e qualche chilo è andato. Una tavoletta preso con i pasti, bruciare tutte le calorie! Non credo! Inoltre, come questi supplementi per il vostro corpo e la salute, i produttori sono in silenzio. Rilassamento cutaneo, tornare peso dopo aver preso il corso - solo una parte dei problemi che possono sorgere. La scienza non è ancora noto quali sono le conseguenze per voi e il vostro corpo può portare tecniche tali farmaci in 10-20 anni. E il prezzo non è così innocente ?? importo approssimativo con cui rasstaneshsya un "corso di dimagrimento" - non meno di 1500 rubli. E 'buona: ora in forte espansione cocktails - pillole nutrizionali e magiche scemato. Ancora vive nelle polveri del XXI secolo le donne non sono come ...

 Un altro giorno d'oggi modo altrettanto comuni - Agopuntura. Con la saggezza orientale, l'agopuntura e la nostra "yin e yang" possono davvero ridurre l'appetito. Ora molte donne a perdere peso attraverso aghi dorati nell'orecchio. Consegnato ago sapiente mano può effettivamente ridurre l'appetito e portare alla perdita di peso. Ma questo metodo di perdita di peso dovrebbe essere trattata con cautela, perché se si cade personale non qualificato non solo guadagnare chili di troppo, ma anche acquistare un mazzo di altri problemi. Soprattutto il "ago magico" a pagare non meno di 1500 rubli per ogni (di solito messo 2-3 pezzi in un orecchio). Non dimenticare anche sui 1500 - 2000 rubli per un ulteriore esame, condotto almeno due volte l'anno, a seconda del numero di chili, che voglio dire addio. Che conta.

 Regolare l'appetito modo "cinese", e può essere un modo abbastanza facile - con attacchi di fame massaggio attivamente l'orecchio, dicono che è il centro di appetito, che porta al cervello. Onestamente, non testato.

 Naturalmente, non possiamo dimenticare sulla dietaChi erano e sono probabilmente i modi più popolari per perdere peso. La loro diversità non smette di stupire. Ora è possibile scegliere una dieta che non c'è bisogno di dire addio ai vostri piatti preferiti (c'è anche una dieta di cioccolato!).

 Stelle come donne comuni non sono perfetti. Essi spesso hanno problemi con l'eccesso di peso e la figura. Naturalmente, molti di loro ricorso al modo radicale di sbarazzarsi di grasso - chirurgia plastica, ma coloro che si preoccupa veramente di se stesso e il suo corpo, preferiscono dieta bisturi.

 Claudia Schiffer con un incremento 1, 80 m peso costante è di 57 kg. Supermodel non in grado di dieta costantemente. E 'completamente alimentato, il tutto innaffiato il loro pasto con tè verde. Se ancora non vi è la necessità di perdere qualche chilo, si siede su una dieta di tre giorni: la mattina - un uovo sodo, 3 ore - circa 150g formaggio magro, innaffiato da tè è ancora tre ore - lo stesso. Poi la mattina dopo a bere solo acqua minerale. Due o tre giorni su una dieta - e si può sbarazzarsi di 3-5 kg ​​promettenti stelle. Dieta può essere ripetuta 1 volta per 1, 5-2 mesi, al massimo, in quanto è molto difficile per il corpo.

 Un altro esempio - Kylie Minogue. E 'stato uno dei primi fan in Montignac dieta. Montignac ha detto tutte le persone insoddisfatte con la loro figura e peso di indice glicemico e ha detto che tutti i dolci, farina, cotto senza la pelle, così come i prodotti raffinati (riso bianco, farina d'avena rapida cottura) - Nemici buona forma. Dato l'elevato indice glicemico, non forniscono sensazione a lungo termine di sazietà. Vorrei sottolineare che con la corretta osservanza del sistema Montignac funziona perfettamente.

 In tutto questo è molto buono per voi!

 Non dimenticare la dieta del Cremlino, che ha recentemente licenziato le menti dei nostri compatrioti.

 E su questa dieta tv uomini e donne, ma anche, e lo fa senza alcun risultato. Il principio fondamentale di "Kremlivka" è che tutti i prodotti alimentari assegnato un certo numero di unità standard. Questa tabella può essere trovata sia su Internet e nelle librerie. L'essenza della dieta del Cremlino è che la carne può avere limiti, ma deve rigorosamente limitare l'assunzione di carboidrati.

 Al fine di perdere peso o mantenere il tuo peso, è necessario rendere il proprio menu con i seguenti parametri:

•  per perdere peso quotidiano "Budget" non può superare 40 EUR al giorno;
•  per chi vuole mantenersi in forma - da 40 a 60 dollari.;
•  al "costo" più di $ 60 giorno di peso corporeo comincia ad aumentare.

 Con un altro semplice bellezza dieta Liv Tyler è sceso a 10 kg per il ruolo nel film "Il Signore degli Anelli. Compagnia dell'Anello." Il principio - mangiare solo verdure, frutta, cereali integrali e bere molta acqua. Per il periodo pulisce dieta dovrebbe eliminare completamente la caffeina dalla dieta, carne, pesce, latticini e alcolici.
 Ma prima di decidere di sedersi su uno di questi o di qualsiasi altra dieta, andare al forum e leggere Cleo pensato per proteggere se stessi e il vostro corpo e la vostra esperienza - forse sarà aiutare altre donne che stanno lottando con l'essere in sovrappeso .

 Perdere peso senza ricorrere a molto severa restrizione lattina dieta e attraverso lo sport. Attività fisica entro limiti ragionevoli, naturalmente, buono per il corpo femminile.

 E 'attraverso l'esercizio stelle MTV, cantante e attrice Jessica Simpson potrebbe di nuovo mettersi in forma. Di ritorno da una lunga vacanza estiva, fu inorridito scoperto che praticamente messo su peso. Solo 3 settimane più tardi a proprie cantante concerto sembrava sottile come mai, senza il minimo accenno di peso. Il segreto per la perdita di peso era semplice: un giovane stella si voltò verso il suo allenatore Mike Alexander ha richiesto il più presto possibile per preparare il suo programma speciale di esercizio; Jessica ha dovuto affrontare per 5-7 ore al giorno e perdere 2-3 sterline a settimana per trovare il vecchio modulo.

 Ma esperti come normale programma di perdita di peso raccomandati perdendo 1-1, 5 kg a settimana. Quindi non è molto spesso ricorrere a tale stress sul corpo! E, naturalmente, alcune restrizioni dietetiche devono ancora seguire.

 Tuttavia, guardando le immagini Planetarium a Cleo Nicole "a" dieta e "dopo" un po 'difficile da credere che così si può perdere peso fromfor lo stress ...

 Piuttosto inaspettato e il modo più veloce per sbarazzarsi di chili di troppo è stress. Ad esempio, Nicole Richie, figlia adottiva del famoso cantante e socialite e star di American reality show americano "Simple Life", dice che la ragione per la drammatica perdita di peso, che ha visto il mondo, non era di chirurgo plastico e senza diete miracolose e farmaci e lo stress. Nicole ha detto, "Io non riuscivo a muovermi senza gli effetti di tutti gli eventi che mi hanno colpito di recente, non potevo mangiare, mentre nemmeno rendersi conto di quanto ho sottile."

 Ma questo metodo è estremamente indesiderabile, e causa di stress per tale scopo, a mio parere, è semplicemente stupido. Soprattutto essendo giovane stella di andare sempre di consultare un centro medico locale specializzato e presta attenzione alla sua dieta.

 Va notato che ciascuno è libero di scegliere lo stile di vita, dieta e perdita di peso metodi che è giusto per lei.

 Voglio anche dare alcuni consigli piuttosto semplici e non nuove, ma non imporre questo meno efficaci,:

•  Non zvazhuysya ogni mattina. Meglio farlo 1 volta a settimana, come il Lunedi. Assicurati di farlo a stomaco vuoto e la mattina. La sera, dopo aver mangiato improbabile vi delizierà il vostro peso.
•  Mangiare solo quando si ha fame. Non riempire lo stomaco solo perché è ora di pranzo.
  
•  Abituatevi a porzioni più piccole del solito. E mangiare lentamente, poi si può mangiare molto piccola porzione ancora.
•  Frutta mangiano separatamente dai pasti principali, circa 2 ore dopo i pasti principali.
•  E, soprattutto, nastroysya positivo e ottimista! Credi in te stesso. Sicuramente poi avrà successo.

 Eppure, non si dovrebbe limitare di te, a volte il vostro corpo ha solo bisogno di un po 'di cioccolata o tè dolce con marmellata, soprattutto in inverno. Basta sapere quando fermarsi. E poi si sono dotati di una grande figura, aspetto e buon umore!

 Ma anche se tutti i vostri tentativi di perdere peso a nulla di piombo, ricordare le parole del ineguagliabile Elizabeth Taylor: "Per molti anni ho lottato con il peso e sofferto terribilmente fromfor it Now, prendo me stesso in modo che io sono.". Ascoltate e Amare se stessi in modo che siano. Ma a uno.

 Non tutte le donne possono vantare un ottimo stomaco. L'addome è il primo luogo in cui il grasso si accumula. Più tranquillamente al fatto che non perdano peso allo stomaco, sono uomini, anche se questa è una delle cause di malattie cardiache. Ci sono tanti modi per sbarazzarsi di peso indesiderato, è necessario sapere prima di chiedersi - perché non perdere peso allo stomaco.

 Per cominciare, dovremmo prendere in considerazione alcuni miti circa - perché no perdere peso allo stomaco.

 Mito № 1. La presenza di stomaco non vuol dire che si è in sovrappeso

 Se una ragazza è troppo sottile, gli organi interni semplicemente non abbastanza spazio e saranno spingono i muscoli, formando una "pancia". In questo caso, il desiderio di perdere peso complicare solo la situazione e alterare la vostra salute. In questo caso aiuta palestra, è necessario aumentare il peso attraverso i muscoli.

 Mito № 2. Non perdere peso a causa del dimagrimento stomaco sharp

 Quando una persona getta rapidamente peso, la pelle semplicemente non ha il tempo di mettersi in gioco e di conseguenza l'abbassamento. Questo caso è l'unica soluzione a questo problema - chirurgia plastica e conseguente perdita di peso sarà solo aumentare la "pancia".

 Mito № 3. tutto il corpo, mentre la perdita di peso

 Se la causa del tuo stomaco - sovrappeso, perdere peso non è solo questo. Tenete a mente che la prima persona a perdere peso e ridurre al seno, e poi lo stomaco. Con questi titoli organismo addio a malincuore, quindi bisogna lavorare duro per chi vuole grasso ventre in passato.

 Alcune condizioni che aiutano a dimenticare la domanda - perché non ha perso peso allo stomaco

 Press. Rocking la stampa non porta l'effetto desiderato e sconcertante - perché no perdere peso allo stomaco. Molte persone pensano se pressa roccia, poi dopo qualche settimana avranno un ventre piatto, ma non è.

 Si oscillare muscoli che rimarranno sotto uno strato di grasso che si è accumulato. Così, esercizi addominali che non risparmiano il grasso, ma portare il tono muscolare e aiutare sbarazzarsi di calorie in eccesso che entrano nel corpo e non lasciare che si trasformi in un ventre grasso.

•  Utilizzare creme speciali e massaggi. Questo metodo, inoltre, non si fa portare il risultato desiderato. Fat con crema da massaggio e si pulirà ma portare la pelle a tono, e quelli che NON perdere peso allo stomaco notare come la pelle diventa più elastica.
•  Iniziare a mangiare. La soluzione giusta, ma l'effetto non è immediato. Avrete bisogno di spendere un sacco di tempo (a seconda della quantità di grasso), ma il risultato è valsa la pena. Cercare di ridurre l'assunzione di carboidrati al minimo. Pasticcini, dolci e soda completamente esclusi. Cereali, pane e crusca - che cosa avete bisogno, che vi darà l'energia necessaria, ma non grasso. Non bere alcolici, perché le calorie di alcol e troppe grasso della pancia certamente formata. Eccezione alcol aiuta a perdere peso rapidamente.
•  Movimento - la vita. Registrati per ballare, trekking, sostituire auto, andare in bicicletta - che vi aiuterà a perdere peso e look accattivante. Leader di un stile di vita attivo, potrete costruire muscoli e bruciare il grasso in eccesso. Perseguire come la corsa treni muscoli delle gambe, il grasso viene bruciato, non solo nella zona che sorprenderà coloro che non hanno perso peso allo stomaco.

 Non assumere farmaci troppo critico, a volte lo stomaco può essere la vostra caratteristica. Monitorare la vostra salute e amare se stessi in modo che siano, di fatto lamentando il fatto perché non perde peso allo stomaco per sé non è una ragione per non piacere.

 Come preparato piatti di pesce al forno? Siamo abituati a che barbecue dovrebbe essere carne. In genere, carne di maiale o di agnello. In casi estremi - con pollo. Cucinare su carbone, lasciando appositamente per questo da qualche parte nel paese, lontano dalla città. Ma spiedini di pesce in forno in alcun modo la carne kebab inferiore, e talvolta va ancora più gustoso e succoso. E il tempo non può rovinare i piani.

 Come preparato piatti di pesce al forno?

 Una delle molte opzioni possibili - spiedini di filetti di salmone.
 Ingredienti per una porzione: sale, pepe, pepe bianco, olio (d'oliva, 5. cucchiai) cipolla insalata cipolla, succo di limone fresco (20 oz o 1 cucchiaio Spoon..), Prezzemolo tritato (20 (grandi, 2 pz.) once) di pesce rosso (filetto 300-350 gr.)
 Tagliare pesce (filetti senza pelle e ossa) porzioni pezzi, quasi uguali di diametro lampadina dimensioni, poi tagliate a rondelle grande cipolla. Stendiamo il tutto in una ciotola profonda, aggiungere il burro, succo di limone, pepe bianco, sale e mescolate delicatamente. Coprire e lasciare marinare per tre o quattro ore.

 Il pesce può essere infilate su uno spiedino o spiedini di frutta, preferibilmente ciliegi (in questo caso, il pesce verrà fuori bene, sottile, aroma). Swords inumidito con acqua o succo di limone e alternata, infilare pezzi di pesce e cipolla anelli. Pan coperto con un foglio, messo spiedini e mettere in forno preriscaldato precedenza. Temperatura di cottura di circa 200 gradi. Il pesce è preparato in fretta, in modo da rimanere 20 minuti in forno è sufficiente. Non cuocere a lungo, altrimenti i pesci perderà la sua succosità. Spiedini pronti cosparsi di verdure tritate.

 Un altro modo di pesci cottura in forno. Pezzi di filetto (300-350 gr.) Maionese (100-120 gr.), Cipolla (1 grossa cipolla), senape (15hr. Secco o sette once Ready), vino secco (preferibilmente bianco, 50-60 gr. ), pepe bianco (in polvere, 1/2 c. cucchiai) e sale (a piacere), mescolare in una padella profonda e mettere al freddo a marinare per qualche ora. Puoi lasciare per una notte. Forno nello stesso modo come sopra. Spiedini caldi cosparsi con le erbe tritate e servito come un piatto a parte.

 Si abbina bene con verdure fresche e insalate di verdure.

 Provate a cucinare bistecca di pesce al forno. Ad esempio, il salmone o trota iridea. Perfetto per questo scopo il pesce gatto. Si può prendere qualsiasi altro tipo di pesce, ma è auspicabile che questo pesce era unta. Ingredienti per una porzione: bistecca, formaggio tagliuzzato (preferibilmente parmigiano, ma un altro approccio (25-30 oz).), Burro, cipolla e mezzo di insalata, prezzemolo (qualche rametto) (50 oz, metà andrà a lubrificare il ponte.) limone (1/6), sale e pepe bianco.
 Bistecca lavato e diffondere su una teglia unta precedentemente. Sale e pepe. Succo di limone Zbryzhuyemo. Anelli di taglio (è possibile semicerchi) cipolle e la diffusione in cima bistecca. Cospargete con il formaggio grattugiato e inviarlo in forno per 15-20 minuti, non di più. La temperatura ottimale di circa 200 gradi. Un'altra cospargere bistecca caldo alle erbe. Come contorno sarebbero i migliori patate e verdure.

 Forse più sarà come la seconda opzione di cottura bistecca di pesce. Piatto Kamchatka, possiamo dire nazionale. Già lì solo sapere molto di pesce! No dosaggio esatto non doveva essere. Lasciate che il volo della sua immaginazione e il proprio vantaggio.

 Porzione pezzo di bistecca sottaceti, sale, salsa di soia e cosparso di succo di limone, aggiungere l'olio (d'oliva). Spezie - a vostra discrezione. Strofinare l'intero pezzo marinata e lasciar riposare per un'ora.

 Durante questo periodo, le patate pulite, cipolle e pomodori. Deco velata piegato doppio strato stagnola e stenderlo su fettine verdure tritate: patate, cipolle, pomodori. Poi lo strato successivo sono salamoia pesce, sulla quale - altro strato di verdure, lo stesso sotto. "Copertina" basilico tritato, aneto e prezzemolo. Salt. Curve i bordi della pellicola e mandare in forno. Chiudi piatto foglio non è necessariamente perché le erbe aggiungono non solo il sapore, ma anche la protezione contro la temperatura "eccessivo". Cuocere in forno per 10-15 minuti (in una riscaldata, ovviamente, forno) con controllo della temperatura di 190 gradi.
 I piatti di pesce sono preparati nel forno rapidamente succosa, profumata e perfetto per coloro che scelgono di "sedersi" a dieta.

 Sulla questione di ciò che può essere cucinato con risposta tritato anche casalinga inesperto. Naturalmente, questo è noto da hamburger infanzia, bytochky, polpette. Ma ci sono casseruole, panini, salsicce zrazy casa soufflé di manzo, lasagne. Inoltre, il ripieno può essere utilizzato come guarnizioni per torte, frittelle, verdure. Che possono essere cotti con tritato obiettivi scritti libri di cucina. Improbabile piccolo saggio conterrà tutte le ricette. Pertanto, abbiamo selezionato tra la varietà di soli piatti insoliti.

 Peperoni ripieni di "fragrante"

 Per preparare questi deliziosi peperoni ripieni sorprendentemente, abbiamo bisogno: tritata petto di pollo 250 grammi, 60 grammi di cracker bianco, pomodoro grande con polpa compatta, un mazzo di cipolle verdi, aglio coppia, cagliata imballaggio formaggio 200 grammi, 50 ml di panna, tuorlo d'uovo un uovo, il formaggio grattugiato 50 grammi, 100 ml di brodo di pollo, erbe aromatiche tritate (aneto, coriandolo), pepe 8 grandi baccelli.

 Terra sobbollire pre finché sono teneri, aggiungendo un po 'di panna, sale e pepe. Pulire i peperoni a metà e riempire la loro carne.
 Collegare tuorlo, il formaggio formaggio, pomodori tritati, panna, cipolla, aglio schiacciato e crostini. Mettere il ripieno in alto e leggermente pennello con il burro. Top cospargere con il formaggio grattugiato. Posizionare i peperoni in forno per 20 minuti.

 Piatti di carne macinata preparati facilmente dentro e fuori molto gustoso. Purtroppo, il ripieno è considerato pasto troppo grasso. Pertanto, coloro che sono costretti a seguire la figura spesso esclusi dal loro menu. Sembra questo non è necessario.

 Vediamo cosa può essere cucinato con tritato coloro che aderiscono alla dieta. Ad esempio, casseruole, che agiscono come riempitivo ortaggi, calorie sono molto più piccole rispetto alle loro controparti di carne. Ma basta questo piatto molto più facile.

 Al forno Cavolfiore e tritata

 Per preparare il ripieno casseruola bisogno carne bianca pollo 500 grammi, 300 grammi di cavolfiore, 2 uova, 150 grammi di pane di segale, un po 'di latte, carote - 1 pezzo, cipolla - 1 spicchio d'aglio - 2 - 3 spicchi.

 Terra per preparare casseruole nonché per polpette, ma solo mettere gli albumi.

 Cavolo smantellato in cimette e scottare in acqua bollente. Teglia con olio lubrificato, diffondere la metà del composto di carne e fette di cavolo laici. In cima alla resti vicino ripieno, olio casseruole lubrifica la superficie e mettere in forno preriscaldato per 1 ora. Servito con una insalata di cetrioli e peperoni.

 Le verdure sono buone per i bambini e gli adulti, ma non convincono sempre di casa. Polpette di consueto con pasta o patate fritte - è, naturalmente, delizioso. Non molto utile. Quindi, provare a cambiare l'approccio alla nutrizione famiglia. Vediamo cosa si può cucinare con carne, in modo che il cibo è venuto fuori delizioso e utile.

 Zucchine ripiene con salsa di pomodoro

 Per preparare una cena abbondante per quattro, avrete bisogno di uno di grandi dimensioni di zucchine, 400 grammi di tritato 4 cucchiai di riso cotto con amaro, un po 'di cipolla, aglio spicchi circa 100 grammi di formaggio grattugiato, 100 grammi di panna acida.
 Per la salsa avrà bisogno di 4 pomodori maturi, 1 mazzetto di coriandolo, aglio, pepe e sale qb.

 Le mie zucchine, rimuovere lo strato superiore sottile, tagliare la larghezza dell'anello di 5 cm e rimuovere il nucleo. In una padella, soffriggere la cipolla e l'aglio tritati, aggiungere carne macinata, sale e pepe. Fate bollire 20 minuti con il coperchio.
 Mescolare la carne macinata con riso. Ripiene zucchine miscela e la diffusione su una teglia. Cospargete con il formaggio e top con le erbe tritate, versare la panna acida. Cuocere in forno per 15 minuti. Per la salsa, tagliare i pomodori e far cuocere in una padella con un po 'di acqua e olio. Saltare attraverso la stampa dugout alcuni chiodi di garofano e aggiungere i pomodori. Pulire il composto al setaccio e aggiungere il prezzemolo tritato.

 Naturalmente, qualsiasi casalinga conosce la sua risposta alla domanda: "Che cosa si può fare con ripieno". Poiché questo prodotto è molto popolare. Ci auguriamo che le nostre ricette, e non passerà inosservata.

 Come avete visto, piatti Mince sono facili da preparare, delizioso e poco costoso. Questo è un ottimo modo per diversificare il menu a casa e mangiare sano, e, soprattutto, utile.

 Madre e tutta la patata familiare - è uno degli ortaggi più diffusi sul nostro tavolo. È la base di molti piatti. Recentemente, i suoi benefici e rischi nutrizionisti sostengono con gli esperti di medicina tradizionale e popolare. Ma con tutti gli argomenti a favore e contro negare ricco contenuto di minerali delle patate, che in primo luogo vi è il potassio. E 'molto di più del pane, carne e pesce. Patate come fonte di potassio, svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'equilibrio acqua e normalizzare cuore. Pertanto, dobbiamo sempre ricordare piatto di patate e le loro ricette semplici e affidabili di preparazione. Patate al forno è uno di questi alimenti.

 Anche le patate Cuocere in forno possono essere molti modi. Se un confronto superficiale di queste ricette, troverete modello di base. Chiamiamo questa ricetta di base.

 Patate lavate accuratamente (non si può nemmeno pulito), obsushuyut, tagliate (se di grandi dimensioni) o nakolyuyetsya forchetta, spalmato con l'olio e cuocere in forno per circa 45 minuti (a seconda delle dimensioni) ad una temperatura di 200 gradi. La parte inferiore del modulo o del ponte per una facile giaceva una carta migliore per la cottura.

 Servire una patata al forno può okropyvshy burro o olio vegetale, panna acida o salsa di panna. Cosparsi di erbe, formaggio o aglio. Può una qualsiasi delle loro combinazioni.

 E 'così cotto le patate al forno in modo che la stessa pelle, ad eccezione di quanto grasso corporeo desiderato, concentrato tutte le principali vitamine e minerali e potassio in giovane massima radici. E le radici mature, se necessario, saranno più facili da pulire la piattaforma, al forno. Qui ci sono la maggior parte casalinghe decidere, in base ai gusti della sua casa.

 Cuocere le patate in forno, naturalmente, essere modo più elegante. Se non si può risparmiare il tempo di cucinare tazze di patate ripiene.

 In principio, come nella ricetta base, patate cotti in forno fino a cottura. Essi devono essere dello stesso peso e preferibilmente in forma. Ciò garantirà uniformità loro cottura. Poi sulla cima di ogni patata tagliata e Donets, e un cucchiaino di nucleo rimosso.

 Se i tuberi hanno una forma allungata che possono essere trasformati in una barca. Togliere le probabilità in una ciotola a parte, salato e mescolato con il burro, il formaggio grattugiato, uova, erbe, spezie. Coppe farcite con la miscela di nuovo messo in forno per alcuni minuti per sciogliere il formaggio e carni acquistate completezza. Servire può essere spruzzato con erbe e decorato tagliare le verdure. Patate al forno così il forno decorare qualsiasi tavolo.

 Componenti per mix ripieno possono cambiare, concentrandosi su gusto. Questo può essere in aggiunta al formaggio o prosciutto pesci rossi. Si può solo versare in ogni tazza su uova e cuocere fino a cottura. Fantasy hostess accoglienza.

 Senza dubbio, la più squisita del proposto in questo piatti di carta sarà Hasselbek patate al forno. Questo piatto svedese, il cui nome deriva dal ristorante di Stoccolma Hasselbacken, dove è apparso prima.

 Patate sbucciate tagliate tagli paralleli attraverso 5-6 mm in modo che il taglio non pienamente raggiunto il lato opposto. È possibile utilizzare un cucchiaio di legno o di metallo, taglio una patata è ostruzioni. Che non dim durante il taglio, devono essere periodicamente calato in acqua. Dopo l'elaborazione di tutti i tuberi dovrebbe essere rimosso dall'acqua, asciugare su un tovagliolo di carta e mettere in una teglia o teglia taglio. Parte Irrigazione burro fuso e cospargere con sale e pepe in forno. Piatti da forno dovrebbero essere a circa 200 gradi finché sono teneri, circa 35-40 minuti. Togliere dal forno, versare l'olio che, cospargere di frutta o pane grattugiato formaggio e tritati e poi inviare in forno per 15 minuti per ottenere un bel colore dorato.

 Patate al forno cotto così conditi con spezie, estremamente gara all'interno, crosta croccante all'esterno in.

 Qui ci sono solo una frazione di ricette di patate, ma siano i vostri piatti preferiti e deliziare i vostri ospiti e membri della famiglia, in qualsiasi periodo dell'anno.

 Oggi ci sono molte varietà di patate, circa 50 000. Questo ortaggio può essere viola, bianco, giallo e anche rosa. Siamo abituati a prepararlo in diverse forme: cuocere, cuocere alla griglia, arrosti e frittelle di patate purea, aggiungere diverse borsch e zuppe, torte e crostate roba. È difficile immaginare un pasto senza cibo, utilizzato (solo o come uno degli ingredienti) patate. Proprietà utili è molto ampia, e parlano di loro su.

 Amido, che è fatto da patate koreneplodov ampiamente conosciuto per le sue proprietà di fissaggio. Inoltre, viene utilizzato per preparare vari piatti (come gelatina). Senza contare il fatto che l'amido ha effetto avvolgente e buono per il tratto digestivo.

 Low katofelya calorie lo rende un ottimo prodotto per una varietà di diete. Questo combine patate, proprietà utili che sono molto diverse, meglio con altre verdure, e yogurt e altri prodotti lattiero-caseari. Va notato che questo vegetale è anche molto popolare nelle industrie tessili e della carta.

 A proposito di ciò che è patate utili in varie malattie, pochi conoscono. Eppure il suo favore è unico! Dato l'elevato contenuto di patate di potassio è ampiamente usato come un diuretico, attraverso il quale può essere ricavato da ohranizmu umano liquido inutili. Ciò è molto utile per il fegato, rene e della vescica.

 Succo di patata fresca effetto benefico sullo stomaco e spesso preso durante ulcere, gastriti. Egli è in grado di ridurre la pressione. Patate crude, proprietà utili che appaiono non solo durante l'assunzione, aiuta a curare le ferite, ustioni, eczema, dermatiti e aiuta con altre malattie della pelle. Inoltre, questo ortaggio è differenti eccellenti proprietà anti-infiammatorie.

 Patate: proprietà utili

 Come accennato in precedenza, questo ortaggio ha eccellenti proprietà cicatrizzanti e protivovpalitelnye. Questa grattugia patate tritato e grattugiato per mettere sulla ferita, e si strofinò le zone colpite e mettere una benda che deve essere sostituito ogni 5 ore.

 Patate spesso utilizzati, che hanno proprietà utili come un diuretico in natura, ipertensione quando il paziente non è raccomandato uoptreblyat molti liquidi. Juice non rimane nel corpo, ma soprattutto - non mangiare un sacco di sale in esso, perché altrimenti l'effetto terapeutico di patate si manifesta inadeguate.

 Per mentre le patate cucina tenuti come molte proprietà utili, è necessario bollire o cuocere nessuna pulizia, come si dice "in uniforme". In questo modo si potrà mantenere grandi quantità di potassio, enzimi, zinco e vari minerali.

 Soprattutto bisogna stare attenti quando si acquista patate di continuare ad utilizzare il prodotto di alta qualità e beneficio vostro corpo. Nella stagione di maturazione verdure meglio preferire patate, perché ha più benefici e gusto ricco di raccolto dell'anno scorso. Root e ci dovrebbe essere solido, senza colore verdastro, che suggerisce il contenuto di sostanze tossiche formatesi attraverso patate rimanere alla luce solare diretta per un lungo periodo. In questo caso, si può anche veleno, in modo da acquistare tali patate non dovrebbero essere.

 Inoltre, ricorda che patatine fritte con che oggi così popolari sono inefficaci (ma piuttosto del male). Essi contengono molte sostanze cancerogene che incidono negativamente sul corpo nel suo complesso. In questo caso, patatine calorie a non come bolliti (o fritte) modulo. Parlando di giovani vegetale, la sua calorie sotavlyaet circa 60-80 calorie per 100 g, ma in chips contiene più di 500 calorie. Così sostituto utile purè di patate, in umido, bolliti o fritti di patate deliziosa, ma i chip estremamente dannose meno stupido. Un prodotto simile è meglio non mangiare affatto (soprattutto nel caso di bambini), o festa il loro solo occasionalmente e in piccole quantità.