 Ayurveda - scienza e l'arte di mantenere una vita sana. Questa conoscenza, confermato il tempo e la logica. Originato ayurvedycheskaya scienza più di sei mila anni fa in India per migliaia di anni e tramandata da maestro ad allievo.
Gli studiosi moderni sostengono che Ayurveda - una delle prime scienze mediche. Praticare Ayurveda circa 350.000 medici iscritti. Più di centocinquanta associazioni scientifiche esplorano vari aspetti antichi insegnamenti con metodi moderni. Prevenire le malattie con il sistema delle conoscenze raggiunto equilibrio nutrizionale, il trattamento e lo stile di vita.
Ayurveda si concentra sul raggiungimento di armonia ogni persona, e considera l'uomo come parte dell'universo. Secondo queste idee medicina è alla ricerca di modi per proteggere l'energia umana, cerca di raggiungere l'armonia psico-fisica. Ogni singola persona e la malattia è unico, non esistono due persone identiche o due malattie simili. Generalmente medico ayurvedico tratta invece di una malattia, ma una persona.
Si ritiene che attraverso il corpo la malattia ci racconta la disarmonia con il mondo e che viviamo una vita innaturale per noi. Trattamento ayurvedico è ridotta squilibrio, e poi in uno stato armonioso di malattia sono probabili.
Secondo l'Ayurveda il cibo - un uomo fuori ai suoi confini per riempire gli manca. Qualsiasi cibo può agire come una medicina o veleno. Il cibo nutre la mente, corpo e spirito. Per questo antico insegnamento non è importante calorie e la composizione chimica dei prodotti e contenuti in grassi alimentari, carboidrati e proteine. In termini di Ayurveda non può essere lo stesso per tutte le diete, soprattutto, per il cibo prendiamo, armonizzato con la nostra natura.
Ma esistono delle linee guida generali. Non utilizzare trudnoperevaryvaemye prodotti come la carne, frumento, zucchero raffinato e cibi fritti, in quanto riduce il fuoco digestivo, promuove la formazione di tossine.
Enorme potere di esposizione umana sono tutti i prodotti della vacca, e il suo potere di guarigione è molto più latte di potenza superiore di altri animali. Qualsiasi medico ayurvedico utilizza latte in metà di tutti i farmaci.
Secondo la conoscenza dei benefici Veda di latte risiede nell'impatto mentale su una persona, non una struttura chimica. Il latte colpisce la mente corpo sottile. Ad esempio, se vypit150 buonanotte ml di latte vaccino fresco caldo, il corpo sottile e la mente è in crescita cancellati. Il latte vaccino rafforza la mente umana e la saggezza è che le persone sono interessati a come migliorare le loro vite. Una persona ragionevole non basare le loro opinioni su congetture, e la vera conoscenza. La riflessione apparente di crescere quando si utilizza latte vaccino, è la comparsa del suo impegno di carattere per l'eccellenza, la fede nella felicità, concentrarsi sull'essenziale. E, secondo l'Ayurveda, l'uso prolungato di latte la sera si noterà nel suo display a caratteri di tutte queste caratteristiche.
Mucche latte fresco - un catalizzatore per il trattamento di molte malattie. Tuttavia, non tutto il latte aiuta. Perché succede questo? Ayurveda ritiene che mal digerito il latte, ma questo è il suo vantaggio, non è uno svantaggio. La soluzione di queste contraddizioni è Ricezione dell'ora di latte negli alimenti.
Un adulto può bere il latte o la mattina presto o la sera tardi e in altri momenti di latte al giorno può anche essere dannoso per il sistema digestivo. Tuttavia, la maggior parte delle persone bevono latte di giorno - Questo è il loro errore.
La maggior parte dei prodotti digeriti dal piccolo fuoco coinvolge energia solare, che è la forza del nostro sistema digestivo dipende dalla posizione del sole all'orizzonte. Quando il sole allo zenit - la maggior parte delle persone l'ora di pranzo, il nostro corpo utilizza l'energia per aumentare la durata di fuoco. Tuttavia, questa energia per tutto il tempo trascorso, quindi deve essere continuamente rifornito. Il nostro organismo e festa - quindi abbiamo ricostituire la sua energia vitale.
E meglio di riposo durante la notte. Di notte, il nostro corpo ottiene Luna energia ignea. È al fine di aumentare l'energia Luna e necessitano latte.
Questa bevanda, digerire, il corpo si riempie di energie lunari, e questo consente di migliorare il vostro personaggio, coltiva il suo ottimismo e impegno. Latte Ubriaco è nello stomaco gran parte della notte e non rapido assorbimento. Secondo l'Ayurveda è il latte di una mucca vantaggio, come nel tratto gastrointestinale, è molto vantaggioso per la mente corpo sottile.
Come risultato di latte sul corpo sottile della mente, sonno diventa calma, e comprendendo le loro facce sofisticata energia allo stomaco, in cui il latte. Il latte colpisce la mente in modo da aumentare l'armonia tra mente e mente, aumenta i diritti di auto-controllo, e questo è in aumento manifestazioni di ragionevolezza.
Il latte è meglio 19-20 hours. Dopo di che non si dovrebbe mangiare, ma se siete molto affamati, si può mangiare verdure al vapore. Prima dell'uso, meglio latte bollire proprietà utili non è perduto. In serata la bevanda può aggiungere cardamomo, finocchio - si calmano il sistema nervoso. E 'anche un bene di aggiungere un po' di zucchero nel latte. In mattinata è utile aggiungere il miele, zafferano, cannella, finocchio. Latte caldo al mattino non è necessaria.
La bevanda deve bere piccoli sorsi di latte per una migliore saturazione vitalità, è possibile riempire con l'aria, versando in un bicchiere di vetro. Far bollire di nuovo non può essere migliore solo per riscaldarsi. Latte essere utilizzato anche se non c'è solido.
Per determinare la quantità di latte è necessario, assicurarsi di bere nel bicchiere mattina e sera di latte - se il naso o la bocca muco apparso, poi bere troppo. Se avete il sonno agitato, poi si prende un po 'di latte. Se la mattina si sente tensione interna, si dovrebbe bere a 7,00 latte caldo con lo zucchero.
Il solito norma latte sera può variare da un cucchiaino per una tazza e mezzo, aumentando gradualmente la digeribilità del latte.
Come può l'effetto evidente di aumentare la forza d'animo, se il latte uso continuato di mucca fresco?
In primo luogo, il latte uso prolungato appare ottimistico;
In secondo luogo, inizia crescente fiducia in se stessi;
In terzo luogo, vi è la capacità di rispondere in modo sicuro al problema;
In quarto luogo, la persona comincia a capire meglio le lotte, e diventa più facile per sbarazzarsi di cattive abitudini e prendere la giusta decisione.
È interessante notare che, secondo i Veda, le persone virtuose sono più facili da digerire il latte rispetto alle persone con un cattivo carattere. Una persona che bevono regolarmente latte durante la notte, lentamente migliorando. Il fatto che la digestione della bevanda dipende nostro stato mentale. Se una persona si sente rabbia, l'invidia, la rabbia, questo porta ad un latte neusvoyennya completo. E la misericordia, di bontà, verità digerire anche la più alta dose di latte.
Secondo il latte Veda prodotta dall'energia impatto amore, si raccomanda di alimentare un bambino di tre anni. Si ritiene che il bambino crescerà sensibili al dolore degli altri, se non si ottiene abbastanza latte materno. La miscela nutrizionale contiene l'energia dell'amore. Se una donna non ha il latte, si consiglia di alimentare il latte caldo zuccherato bambino, e in caso di allergia al latte di mucca - latte acido.
Naturalmente, altri tipi di latte felice di essere. Veda danno ricetta semplice per trovare l'armonia, il dialogo con gli uomini santi, lo studio delle Scritture. Un latte caldo drink durante la notte aiuta solo per raggiungere il successo in questo business. Per ottenere la felicità deve solo entrare in contatto con la sua fonte. Così gli uomini santi danno un'idea di ciò che è la felicità, e il latte aumenta il potere della mente, che è richiesto per il movimento di felicità. Per quanto riguarda le Scritture, hanno purificato la mente umana dall'egoismo.
(Photo: auremar, Christopher Elwell, Lubo, shutterstock.com)
 Dopo la nascita del bambino gioia giovani madri esposte a varie preoccupazioni, compresi quelli connessi con l'allattamento al seno. La maggior parte delle loro esperienze per quanto riguarda sia sufficiente tenore di grassi del latte materno per briciole di nutrizione? Inoltre, mentre il pompaggio alcune madri si accorgono che il loro latte materno, proprio come l'acqua. Al fine di verificare se vi sia un motivo di esperienze necessario rispondere ad alcune domande molto importanti. Perché il latte materno non è grasso? Il latte materno può essere diviso in "davanti" e "dietro". Latte "Forward" contiene il 90% di acqua, e "indietro" ha la consistenza di grasso. All'inizio alimentazione bambino consuma il latte materno "fronte", soddisfa un bisogno di liquido. "Rear" latte alimentazione comincia a scorrere in vigore fino alla fine. Va notato il fatto che, quando il pompaggio è solo latte "fronte", che è il motivo per cui molte madri temono che essi non sono grasso del latte umano. Come risultato, iniziano a cercare soluzioni al problema di "come fare il latte materno più grasso." E la maggior parte di loro spendono i loro sforzi invano, perché geneticamente disposti in modo che il bambino, per il pieno sviluppo di grandi latte materno di sua madre. Come controllare il contenuto di grassi del latte materno? Il primo passo verso la soluzione di questo problema è di solito alla ricerca di informazioni su come scoprire il contenuto di grassi del latte materno. Secondo molti esperti nel campo dell'allattamento al seno, risolvendo il problema esiste ancora. Le specifiche del processo di allattamento al seno è che, anche nel corso di una alimentazione composizione del latte materno possono cambiare più volte. A questo proposito, no, anche il laboratorio più avanzato non può controllare in grassi del latte materno. Tutti indicazioni sulla determinazione del tenore di grassi del latte, è sufficiente per la piena infermieristica sono ridotti a fattori come l'aumento di peso del bambino stabile, la buona salute e l'umore.
Molto spesso accade che il problema della madre insufficiente aumento di peso del bambino è associato con latte magro. Infatti, forse un sacco di altre ragioni: - Modo sbagliato e le attrezzature di somministrazione;
- il bambino non è correttamente coglie il petto;
- bambino semplicemente "pigro" durante l'alimentazione, e quindi non raggiunge il "dietro" di latte;
- Mamma cambia spesso l'allattamento al seno;
- altre possibili cause.
Al fine di affrontare il vero problema di insufficiente grassi del latte materno, hai bisogno di vedere uno specialista sulla consulenza allattamento. Come migliorare il tenore di grassi del latte materno? Per il latte materno è più grasso, una giovane madre deve seguire una certa dieta consigliata dai medici durante l'allattamento. La sua fondazione si basa sui principi di una sana alimentazione, come un piccolo piccolo uomo difficile da trattare con il cibo "adulto". E tutto ciò che consumano madre poi alimentato il bambino durante l'allattamento. Eppure, come fare materno grasso del latte? È necessario includere nella vostra dieta quotidiana di cereali integrali, verdure e frutta. Non dimenticare di calcio contenuto nel latte, formaggi, pesce, fagioli, verdure di mucca. Tutti questi prodotti è l'approccio migliore per aumentare il tenore di grassi del latte materno.  Tra ricette popolari aumentando il contenuto di grassi del latte materno noci spesso offerti. Il fatto che in noce aumenta di grassi del latte, senza appello. Ma allo stesso tempo è prodotto piuttosto intenso che può causare reazioni allergiche nel bambino. Per questi esperimenti con la medicina tradizionale sono incoraggiati ad essere più pulito. Ci sono molte opinioni errate in merito alla questione del "come aumentare il contenuto di grassi del latte materno." Mamme in buone le loro intenzioni sono spesso utilizzati sforzo inutile. Non è necessario risolvere il problema di aumentare il contenuto di grasso di latte materno. È il caso che il grasso non meglio per il bambino. Resort "Naftalan" in Croazia - l'unico in Europa e la seconda nella località termale mondo, costruito sul naftalina campo - un particolare tipo di olio ha proprietà curative. "Naftalan" si trova a 27 chilometri dalla capitale croata Zagabria nella città Ivanovich Grad - città con la storia antica, ha ricevuto fama mondiale fino alla fine del XX secolo, quando la perforazione di un pozzo di petrolio (in piscina Moslavina) sono stati scoperti rara fonte di naftalina. Nel 1989 vi è stata istituita località termale. 
Foto Maugli / Shutterstock Procedure che utilizzano naftalene danno ottimi risultati nel trattamento delle malattie della pelle (psoriasi, eczema, dermatite atopica, dermatite) e del sistema muscolo-scheletrico (processi infiammatori e degenerativi delle articolazioni, la riabilitazione dopo lesioni, ustioni, operazioni) nel trattamento delle malattie del sistema nervoso periferico ( polineuropatia, paresi). 
Foto sankurtur.ru Nonostante i valori principali - naftalene, natura balcanica generosamente assegnato un altro resort via: qui la terra, con una profondità di 1300 metri, rompendo l'acqua calda di sodio cloruro (65 ° C) contenente iodio e fluoro. Queste acque sono utilizzate negli ospedali per l'allevamento naftalina, balneoprocedures e piscine. 
Foto Yuri Arcurs / Shutterstock.com Andare al resort, prendersi cura di tutti i documenti medici necessari, estratti dalla storia medica, i risultati dei recenti test.
In accordo con il medico diagnosticato offerta uno dei 2 tipi di programmi di trattamento:
- Nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico, I vasi sanguigni, le malattie dei programmi di costo del sistema nervoso vanno da 35 euro a notte (senza cibo).
- Se la diagnosi - dalla zona di malattie della pelle, L'intensità delle procedure di cui sopra dovrà essere rigorosa routine quotidiana e la dieta rigorosa nella sala da pranzo in ospedale. Il costo di una giornata in un resort in questo caso è di 70 euro.
- Medicinali pagati separatamente (di solito circa 100 euro).
- Durata del corso - 14 giorni.
Nel trattamento di ospiti del resort possono essere ospitati in alberghi Naftalan hotel 3 * (www.naftalan.hr) presso l'ospedale. Situato nella pittoresca valle del fiume Sava, la colline Moslavachka. L'hotel, un bel parco, adatto per le escursioni. Dal 1 ° aprile al 31 ottobre 2011 in Croazia del visto per i cittadini ucraini è necessaria. Dove avete intenzione di trascorrere le vostre vacanze estive? Diteci nei commenti! Tutte le domande? Chiedete loro esperto in turismo - Natalia Gerasimenko! Leggi altri articoli interessanti in questa sezione: "Tourist: Secrets of Croatia" "" Vivere "Dead Sea: i migliori centri benessere" "Tour enogastronomici in Europa" "Situazioni golosi, incontrare nuova cinque!" Guarigione di riso - dieta farina d'avena  Farina d'avena dieta con la pulizia e la guarigione del corpo, è molto buono per la perdita di peso rapida, quindi è sia la guarigione e la dieta "cosmetici".
Farina d'avena dieta è adatto a persone con vari problemi e malattie del sistema digestivo. Farina d'avena colpisce il tratto gastrointestinale, come un vero e proprio elisir miracolo. Ci sono anche casi in cui la farina d'avena dieta ha contribuito a sbarazzarsi di ulcere allo stomaco. E naturalmente non danneggerà il sistema digestivo, non si può dire di alcune diete analfabeti. Farina d'avena contiene fibre e beta glucano, che riducono il colesterolo e contribuire a creare condizioni ottimali nel tratto gastrointestinale. Questo influisce positivamente sulla salute, e perdita di peso. Rice - avena dieta intende pulizia del corpo trattando il tratto gastrointestinale. Pertanto, la prima fase preliminare - pulizia del tratto gastrointestinale mediante dieta del riso. In soli 7 giorni di questa dieta si lascerà cadere da 3 a 5 chili in più. Durante questa settimana si mangia per il riso colazione cucinata in modo speciale. Soaked overnight sera 4 cucchiai di riso in un litro d'acqua e far bollire per tutta la mattina al calore minima 40-60 minuti.
Come risultato, si ottiene budino di riso che si beve con piacere. Ancora più importante, nel corso del prossimo 5:00 alle mangiare qualsiasi altra cosa si può non essere esclusa anche il tè o caffè. A soli 5 ore può mangiare qualcosa di carboidrati magro e basso. E la sera prima di coricarsi, se si sono lasciati con solo 5 ore, ancora una volta si può mangiare e bere senza tè, il caffè, molto meno yogurt. L'unica cosa che si può permettere, è un po 'di frutta. Durante il giorno ha permesso di bere acqua minerale non gassata. Dopo aver eliminato questa settimana andare direttamente alla dieta farina d'avena. Il menu è ora farina d'avena per la colazione, il pranzo e la cena. Se la fame afflitto consiglia includere cascola. Quindi, mangiare per un mese intero. Poi rilassarsi e godersi la metà positiva. Importante! Anche se in sei mesi si desidera ripetere questo riso dieta purificante, farina d'avena, essere attenti al vostro corpo e prudente. Troppo spesso applicare questo metodo non può, a causa dei periodi costanti di pulizia può scollegare il corpo, privando nutrienti vitali.  Fiducioso ogni donna vuole essere.
E ciascuno può raggiungere questo obiettivo, è sufficiente lavorare su se stessi e credere nel successo.
Inoltre, è necessario seguire alcuni comandamenti, che conosce ogni fiducioso il gentil sesso.
Quali sono questi comandamenti? Parlare sottostante.
1. Siate sempre aperti a nuove conoscenze e competenze.
Solo tu puoi riempire migliorare magazzino fiducia a.
Attività di Buda e una curiosità. 2. Non abbiate paura di sbagliare. Gli errori sono comuni a tutti, ed è del tutto normale.
Non sbaglia solo chi non fa nulla.
Se non capite qualcosa, non esitate a chiedere. Ricordate che è meglio sapere cosa e come, che per "riempire i coni" cercando "di fare quello che non so."
Per lo stesso motivo, non abbiate paura di chiedere aiuto. Forse quella persona non è difficile per assistervi con qualsiasi questione. Se fallisce, è anche non fatale. 3. Quando si lavora sulla tua autostima è molto è importante essere sicuri nel loro aspetto.
Ecco perché vicino godere di una "ricostruzione" del suo guardaroba, iscriversi in palestra, visita manicure e pedicure, sedersi su una dieta, se ne avete bisogno.
Ricordate che forte, bello, corpo ben curato - è la chiave per la vostra auto a.
È altrettanto importante portare in buone condizioni e il suo appartamento.
Lasciate che la vostra casa e tutto ciò che è bello, pulito e piacevole. 4. Assicuratevi di guardare la vostra salute.
Le persone sane, come in ogni caso, sempre più paziente. Il paziente è sempre più difficile da conseguire l'obiettivo desiderato, successo.
È importante notare che qualsiasi malattia è più facile prevenire che curare, quindi prestare maggiore attenzione alla prevenzione di eventuali disturbi. 5. Per le donne fiducioso anche bisogno di trucco emotivo.
Dove trovarlo? È possibile, ad esempio, iniziare a raccogliere le loro vittorie e successi.
Assicurati di annotare ogni passo di successo, ogni azione e vincere la lode se stesso amato da loro.
Si può anche fare un diario speciale in cui celebrare le loro impressioni.
Rileggendo loro, quindi è possibile recuperare le proprie emozioni e può migliorare il vostro umore. 6. Ricordate che l'auto-critica - è certamente non è male, ma questo è solo "cura" questa qualità è solo in piccolissime dosi. Quando autocritica troppo, diventa un "veleno". Concedetevi una tale debolezza - di essere imperfetta.
Non un disegno di legge alto costo di essere perfetto e tutti provocare sentimenti solo positive.
7. Ma autocommiserazione donna sicura non sarà mai odiare.
Ricorda una volta per tutte e dare ai loro figli questa lezione: ogni peccato - un'umiliazione nascosta.
Non vale la pena vivere sentimenti simili verso te stesso, perché sei troppo autosufficienti, completa, personalizzata per chiamarlo sentimento umiliante.
8. Ricordate che i pensieri si materializzano. Ecco perché è così importante per pensare positivamente.
La testa deve essere sempre solo i calendari più ottimistiche per il futuro, allora si avvereranno, e tutto il negativo - si bypassare il partito.
Ad esempio, se si zatsyklyvaetes sull'idea che vi sarà presto rilasciato, quindi molto probabilmente, è davvero possibile non evitare di sgancio rapido.
E se hai paura di stare da solo in età avanzata, quindi deve accadere, e se non si può far fronte con esso e sintonizzarsi su un "onda" positivo.
Aspettatevi solo il allegra, gioiosa, felice, luminoso e tutto questo sarà certamente accadrà a voi.
9. Evitare le abitudini paragoni con nessun altro.
Soprattutto se questo è il confronto chiaramente non a tuo favore, e volutamente.
Qualunque cosa si può permettere - è quello di confrontarsi con un presente del passato, per vedere quanto meglio si diventa negli ultimi anni.
Questo vi aiuterà a segnare il vostro bene e le cattive abitudini acquisite e, quindi, per capire in quale direzione deve continuare a lavorare su te stesso.
10. Non lasciate che la paura assumere un top.
Ricordate che la nostra paura - è solo l'atteggiamento di un fenomeno, ma in realtà, è probabile che le cose non sono così spaventoso.
Immaginate che cosa hai paura realmente accaduto più e pensa sopra le loro opzioni di comportamento in questa situazione.
Forse vi aiuterà a rendersi conto che la paura non è così ragionevole. 11. Nulla aiuta la vostra crescita personale come buone azioni.
Cercate di sempre e ovunque per fare del bene.
Non rifiutare di aiutare le persone quando ne hanno bisogno, se si può, poi prendere parte a eventi di beneficenza, volontariato.
Credetemi, non lo apprezzeranno e vi diranno la stessa. 12. Pet - un migliore amico donna sicura.
Particolarmente buono se questo animale è un cane. Il fatto che la vita - questa cosa è imprevedibile e può accadere che ci si trova in un tempo di vita stare da sola.
Ma sempre, tornare a casa dopo il lavoro, saprete esattamente ciò che viene, che ci si aspetta e amore nonostante tutti i vostri difetti. 13. Probabilmente tutti sanno che le difficoltà ci rendono più forti, indurire il nostro carattere.
Non abbiate paura delle difficoltà. Si tratta di una naturale espressione della nostra vita. Sai che puoi diventare più forte solo di fronte a ostacoli nella vita, non cadere le mani e non soccombere alle circostanze difficili e fare tutto il possibile per superarli. 14. La regola è sempre quello di portare il caso è iniziato la loro logica conclusione.
Se hai iniziato il lavoro, ma poi lo gettò a metà strada, porta a tua autostima va giù.
E non ritardare l'attuazione dei loro piani nel dimenticatoio!
Entreranno in vigore non appena hanno deciso sulle loro azioni future.
Gli psicologi ritengono che più a lungo si sta andando ad iniziare qualcosa, più difficile è quello di raccogliere le forze e fare il proverbiale primo passo.
E ricorda che l'amore e rispettare se stessi non è necessario "che mai," e ora, qui, in qualsiasi momento, e in qualsiasi stato d'animo. Cavolo dieta classica non si applica ad un rigoroso e lunga. Il meccanismo di perdita di peso è questo: cavolo riempire lo stomaco, e soddisfa quindi fame. Cavolo Dieta / Shutterstock Colazione: caffè senza zucchero, dolcificanti può essere. Pranzo: insalata con qualsiasi numero di cavolo con un cucchiaio di olio vegetale grezzo; a giorni alterni per la cena aggiunto un uovo, sodo.
Cena: 200 grammi di carne magra cotta o pesce o una tazza di yogurt (o Bifidok o naturale yogurt da bere senza additivi). Non aggiungere il sale. Tra i pasti si può mangiare il cavolo in qualsiasi quantità, ma senza additivi. Prendete un fresco cavolo. Si può bere l'acqua o il tè verde a 2 litri al giorno. Leggi dieta zuppa di cavolo su.  Mangiare una dieta che prevede la perdita di peso, riducendo l'apporto calorico. Nella dieta classica include cibi che vengono digeriti in fretta e non si muovono in formazione di grasso. La dieta prescritta per l'obesità per migliorare il metabolismo e ridurre l'eccesso di peso grasso. In dieta classica contenuto di zucchero limitata, la quantità di grasso animale e aumentato a quota 50% di oli vegetali.
La dieta contiene un sacco di fibra, emicellulosa, che dà una sensazione di sazietà durante il giorno. Dieta classica esclude gli alimenti che stimolano l'appetito. La dieta comprende anche restrizione di sale e fluidi. Il cibo è preparata con prypuskannya soprattutto cucinare, brasare e tempi di tostatura. Utilizzare la dieta classica - in bianco e nero di pane, farina e crusca. Limite pane Number a 150 grammi al giorno. Se il peso non viene ridotta, il consumo di pane è tagliato a 50 grammi. Minestre in questa dieta prevalentemente vegetariana - verdure e frutta con frutta gustosi e bacche con xilitolo. 2-3 volte a settimana con minestre di verdure in brodo deboli. Regola zuppa 250 grammi al giorno. Piatto usato di bollito, in umido e arrosto verdure. Consigliato - cavolo bianco e cavolfiore, zucca, zucche, rape, pomodori e melanzane. Piatti di patate, barbabietole, carote, rape, piselli utilizzati in un numero limitato - non più di 200 grammi al giorno.
Anche limitare salato e verdure sottaceto.
È possibile utilizzare la farina d'avena, pasta bollita, casseruole, budini con frutta e verdura, ma in quantità limitata, riducendo il grano. KENO consiglia di usare grano saraceno e farina d'avena. Carne, pollame, coniglio e pesce bollire un pezzo, seguito da raffreddamento, cottura o caldo. Lingue e limite fegato. Uova utilizzato 1-2 a testa al giorno. Cuocere fresco o fare le omelette bianche. Latte e prodotti lattiero-caseari possono entrare più. Preferred piatto audace e formaggio con esso. Utilizzare crema è limitata. Vinaigrettes ammessi, insalate e verdure sottaceto, caviale di verdure, insalate, frutti di mare, carne, pesce in gelatina, aringhe imbevuto e gelatina di manzo. Bacche, gelatine, mousse e bevande di frutta possono essere diversi. Minestre sono preparati debole brodo vegetale, brodo deboli. Stagione consigliata aneto, prezzemolo, cannella e vaniglia. Bevande ammessi - tè, caffè e nero con latte, succo di frutta, verdura, frutta e bacche malosladkih, fianchi brodo. Completamente esclusi dai prodotti dietetici classici di burro e pasticceria; forte brodo, zuppa di latte con semola, riso, pasta; zuppe, patate, cereali con la pasta; panna, formaggio salato, salato e sott'aceto verdure, uva, uva passa, banane, fichi, datteri, succhi di frutta dolce. Sweet tooth, i giovani adulti si sentono a disagio, senza dolci profumati e deliziosi. E che dire di quelli che osservano il digiuno o mangiare dolci ad alto contenuto calorico? Exit - imparare a cuocere voi stessi. Solo allora potremo conoscere tutto il piatto e il suo contenuto calorico approssimativa. Ricette senza carne molti dolci Si può cuocere i biscotti con miele, Männik skinny, avena pryanychky, carote. Concedetevi gelatine di frutta e marmellata. Portata enorme per la creatività in cucina è un popolare torta - Männik, che gusto tutti conosciuto fin dall'infanzia. Ricette classiche, il preferito da molte chicche abbastanza calorie perché hanno messo un sacco di grasso - panna acida, burro, uova. Opzioni alimentari stanno preparando la torta senza uova, pasta e aggiungere una piccola quantità di olio vegetale. Attraverso varie opzioni per condimenti, succo di frutta con cacao, noci o frutta secca, torta esce ogni volta con un nuovo sapore. Per i vegetariani e coloro che osservano la Quaresima, è una meravigliosa ricetta - canzoni Männik. Deliziosa torta con un bel sapore di agrumi si ottiene se l'impasto aggiungere limoni. Il sapore originale di questo piatto sarà compiacere i più golosi sarà opportuno per la tabella di vacanza. Canzoni Mannyk di limoni Per prima cosa è necessario per cucinare marmellata di limoni. Lavare accuratamente con soda due limone. Rimuovere buccia utilizzando grattugia fine, cercando di raccogliere una pelle bianca. Peel diviso a metà. Una metà - la pasta, l'altro sarà necessario preparare konfytyura. Con i limoni pelati rimuovere la pelle bianca più sottile possibile, se non marmellata è troppo amaro. Pelati limone tagliato a fettine, giaceva in una ciotola. Lei aggiungendo 200 grammi di zucchero e 200 ml di acqua, e una parte della cucchiaini amido di mais buccia 3. Cucinare marmellata desiderabile a fuoco basso fino a quando la consistenza di marmellata densa. Questo richiederà circa 15 minuti - 20. ripieno di limone finito è fresco mentre si prepara la pasta per mannyka. Componenti per la pasta: farina -100 grammi, zucchero, acqua, semola tutto in parti uguali - 200 grammi di sale -0, 5 cucchiaino di soda -0, 5 cucchiaini. Per fornire impasto morbido aggiunto 100 grammi di olio vegetale. Zucchero e mix semola e coprire con acqua e lasciare 30-40 minuti. Con Manz aggiungere olio vegetale e mescolare leggermente sbattuto. Delicatamente frammentario aggiungere la farina, il sale e il bicarbonato di sodio, che è meglio per ripagare il succo di limone. Mettere l'impasto in scorza di limone. Ottenere necessariamente formare con paraurti, così l'impasto aumenterà durante la cottura. Stendere l'olio. Versate metà della pasta cotta in forma. In cima alla pasta con il ripieno messo limoni. Distribuire uniformemente sul riempimento del resto dell'impasto. Chiedi Männik in forno preriscaldato. Cuocere una torta dovrebbe media 30 minuti a 170-180 gradi - la temperatura del forno. Canzoni Männik Pronti con ripieno di limone possono essere decorate con il limone candito. Per tutti coloro che amano il gusto del cioccolato, come Männik aggiungendo polvere di cacao. Per la sua preparazione avrà bisogno di: semolino, zucchero, farina - il tutto in parti uguali, 400 grammi (2 tazze). Dal grassi (per i pasti magri) può essere olio vegetale - ?? 200 ml di acqua soda minerale - 300 ml di aceto soda estinto - 2 cucchiaini. Per prima cosa dobbiamo mescolare il semolino e lo zucchero e versare metà porzioni di acqua minerale. Lasciate riposare 20 minuti poi aggiungere la farina e semola, olio raffinato, sale e tutta l'acqua minerale. Mixer bussano attentamente la pasta. La sua divisa in parti uguali. Cocoa, 2 cucchiai, aggiungere una parte, l'altro è bianco. Versare in stampi per dolci, alternando pasta bianca e cioccolato. Vieni fuori Cupcakes - Mini Zebrochki. Mannyk magra come muffin cuocere in forno preriscaldato richiesta. La temperatura ottimale - 170 gradi. Con test "a strisce" può cuocere una grande torta, selezionando un apposito modulo. Rallegratevi e nativi voi deliziosi piatti preparati con grande amore che sana e figure come Männik dieta. Sweet tooth, i giovani adulti si sentono a disagio, senza dolci profumati e deliziosi.
E che dire di quelli che osservano il digiuno o mangiare dolci ad alto contenuto calorico? Exit - imparare a cuocere voi stessi. Solo allora potremo conoscere tutto il piatto e il suo contenuto calorico approssimativa.
Ricette senza carne molti dolci. Si può cuocere i biscotti con miele, Männik skinny, avena pryanychky, carote. Concedetevi gelatine di frutta e marmellata. Portata enorme per la creatività in cucina è un popolare torta - Männik, che gusto tutti conosciuto fin dall'infanzia. Ricette classiche, il preferito da molte chicche abbastanza calorie perché hanno messo un sacco di grasso - panna acida, burro, uova. Opzioni alimentari stanno preparando la torta senza uova, pasta e aggiungere una piccola quantità di olio vegetale. Attraverso varie opzioni per otturazioni - succo di frutta con cacao, noci o frutta secca - torta esce ogni volta con un nuovo sapore. Per i vegetariani e quelli sul veloce è un eccellente ricetta - canzoni Männik. Deliziosa torta con un bel sapore di agrumi si ottiene se l'impasto aggiungere limoni. Il sapore originale di questo piatto sarà compiacere i più golosi sarà opportuno per la tabella di vacanza. Canzoni Mannyk di limoni. Per prima cosa è necessario per cucinare marmellata di limoni. Lavare accuratamente con soda due limone. Rimuovere buccia utilizzando grattugia fine, cercando di raccogliere una pelle bianca. Peel diviso a metà. Una metà - la pasta, l'altro sarà necessario preparare konfytyura. Con i limoni pelati rimuovere la pelle bianca più sottile possibile, se non marmellata è troppo amaro. Pelati limone tagliato a fettine, giaceva in una ciotola. Lei aggiungendo 200 grammi di zucchero e 200 ml di acqua, e una parte della cucchiaini amido di mais buccia 3. Cucinare marmellata desiderabile a fuoco basso fino a quando la consistenza di marmellata densa. Questo richiederà circa 15 minuti - 20.Hotovaya ripieno di limone è fresca mentre si prepara la pasta per mannyka. Componenti per la pasta: farina -100 grammi, zucchero, acqua, semola tutto in parti uguali - 200 grammi di sale -0, 5 cucchiaino di soda -0, 5 cucchiaini. Per fornire impasto morbido aggiunto 100 grammi di olio vegetale Zucchero e mix semola e coprire con acqua e lasciare aggiungere Manz minuti 30-40.K olio vegetale e mescolare leggermente sbattuto. Delicatamente frammentario aggiungere la farina, il sale e il bicarbonato di sodio, che è meglio per ripagare il succo di limone. Mettere l'impasto in scorza di limone. Ottenere necessariamente formare con paraurti, così l'impasto aumenterà durante la cottura. Stendere l'olio. Versate metà della pasta cotta in forma. In cima alla pasta con il ripieno messo limoni. Distribuire uniformemente sul riempimento del resto dell'impasto. Chiedi Männik in forno preriscaldato. Cuocere una torta bisogno di circa 30 minuti a media temperatura 170-180 gradi-forno. Canzoni Männik Pronti con ripieno di limone possono essere decorate con il limone candito. Per tutti coloro che amano il gusto del cioccolato, come Männik aggiungendo polvere di cacao. Per la sua preparazione avrà bisogno di: semolino, zucchero, farina - il tutto in parti uguali da 400hramm (2 tazze). Dal grassi (per i pasti magri) può essere olio vegetale - ?? 200 ml di acqua minerale, soda 300 ml di aceto estinto soda 2 cucchiaini. Per prima cosa dobbiamo mescolare il semolino e lo zucchero e versare metà porzioni di acqua minerale. Lasciate riposare 20 minuti poi aggiungere la farina e semola, olio raffinato, sale e tutta l'acqua minerale. Mixer bussano attentamente la pasta. La sua divisa in parti uguali. -2 Cucchiai di cacao - Aggiungi una parte, l'altro è bianco. Versare in stampi per dolci, alternando pasta bianca e cioccolato. Vieni fuori Cupcakes - Mini Zebrochki. Mannyk magra come muffin cuocere in forno preriscaldato richiesta. La temperatura ottimale - 170 gradi. Con test "a strisce" può cuocere una grande torta, selezionando un apposito modulo. Rallegratevi e nativi voi deliziosi piatti preparati con grande amore che sana e figure come Männik dieta.
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