Se dovete prendere il farmaco, leggere le informazioni sulla compatibilità di farmaci e prodotti.

 Attualmente ci sono diversi "tipi" di farmaci. Allo stesso tempo, alcune piuttosto neutro a tali prodotti si consumano ogni giorno. Farmaci non prendono interagire, e possono prendere in qualsiasi momento - prima dei pasti e dopo i pasti. Anche ci sono farmaci che sono raccomandati invece di alimenti per il consumo. Tuttavia, ci sono farmaci che sono cibo effetto dannoso. Perdono la loro attività, "die". Ad esempio, le verdure, cereali, pane integrale, che è molto ricca di fibre, può a volte "nulla" per ridurre l'effetto di qualche "cuore" di farmaci, tra cui digossina.

 Va notato che l'efficacia di antibiotici (ad esempio, tetraciclina) latticini leggermente indebolite. Ma allo stesso tempo questi prodotti sono utili per le persone che hanno un negativo trasportare diversi antidolorifici. Ad esempio, un farmaci molto comuni come l'aspirina agisce sullo stomaco aggressivo. Latte, a sua volta, mitiga questa "aggressione", protegge la mucosa e impedisce lo sviluppo di gastriti e ulcere.

 Ci possono essere tali che alcuni alimenti aumentano l'attività del farmaco. Il risultato è una sorta di "sovradosaggio" è effetti collaterali probabili differenti, ed è cattiva. Ad esempio, in modo da trattare l'alcol su vari antidolorifici con paracetamolo. Questo è perché l'alcol è alcol come a se stesso, "attira" alcuni enzimi necessari per abbattere i componenti tossici del paracetamolo droga. Come risultato, continuano a "live", gradualmente accumulando un effetto negativo sul nostro fegato. Intorno al succo di pompelmo statine agiscono allo stesso modo (tali farmaci riducono in modo significativo il livello di colesterolo nel corpo).

 Ma ci sono abbastanza diversi principi di interazione di cibo e medicine.

 Farmaci ipertesi sono ben consapevoli di questo invito in casa "afflusso" (captopril, enalapril, etc.). Nel corpo, tengono molto utile per le navi e il cuore del potassio elemento chimico. Se l'assunzione del farmaco, evitare gli alimenti che contengono incorpora un sacco di potassio, il corpo ne risentirà. Questo può portare ad aritmie cardiache. Quando si utilizzano tali farmaci non può mangiare un sacco di cavolo, banane, arance, foglie di lattuga. Hanno piuttosto una grande concentrazione di potassio.

 Molti farmaci usati per la depressione, alcuni prevedono il rispetto di alcune restrizioni negli alimenti. Ad esempio, non è possibile utilizzare tutti i formaggi, salumi, cioccolato, gioco e patè. E questo non è l'intero elenco di prodotti. Così, questa dieta si contribuisce alla depressione negli esseri umani. Fortunatamente, una tale dieta non ha bisogno di tutti gli antidepressivi.

 Che cosa possiamo fare per il trattamento era davvero efficace e "contraddizioni" tra cibo e farmaci non presentarsi? In primo luogo dobbiamo esplorare le istruzioni disponibili sull'uso di un farmaco, specialmente sotto compatibilità con il cibo. Se non ci sono riferimenti diretti (anche è lui), si dovrebbe seguire alcune determinate norme imperative.

 Farmaci di ammissione

 - Non "interferiscono" droga con l'alcol, caffè, tè e bevande contenenti caffeina, e frutta di pompelmo o del suo succo.

 - Le compresse devono bere acqua pulita. Non macinano, cotta, mescolare se nessun riferimento diretto a questo nelle istruzioni per l'assunzione di farmaci.

 - Se il manuale dice che il cibo non influenza la droga, si può prendere in qualsiasi momento. Ma se non vi è alcuna indicazione, il farmaco viene somministrato prima dei pasti o sempre (circa un'ora), o dopo un pasto (due ore).

 - Prendere i farmaci non possono essere combinati con minerali.

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 Ci sono molte varianti di grano saraceno dieta, uno di loro - grano saraceno-kefir dieta, che è noto per la sua efficienza.

 Proprietà utili di ingredienti

 Gli scienziati hanno confermato che il grano saraceno pieno di yogurt per la perdita di peso è veramente esattamente perché questo piatto ripristina l'equilibrio di oligoelementi nel corpo, pulisce dalle tossine e ripristina il sistema digestivo.

 Secondo separatamente e grano saraceno, yogurt e sono molto utili per il corpo. Nonostante il fatto che il grano saraceno è molto nutriente ed è composto di proteine ​​e vitamine, rapida perdita di peso sul grano saraceno previsti! Kefir anche, a sua volta, è in grado di arrestare la putrefazione nell'intestino, migliorare la funzione epatica e fornire il corpo con vitamine essenziali. E, soprattutto il suo scopo - l'eliminazione delle tossine. Pertanto, grano saraceno e kefir possono causare "pulizie di primavera" nel corpo. Grano saraceno "soskrebaet" dalle pareti dell'intestino tutto lo sporco e yogurt "lava" it.

 Considerare modi come utilizzare grano saraceno per la perdita di peso. Grano saraceno può essere consumato in qualsiasi quantità, ma la cena deve essere entro e non oltre 4 ore prima di andare a dormire.

 VEDI ANCHE: Dieta per il grano saraceno e mele

 Come cucinare grano saraceno con yogurt

 Grano saraceno versare acqua bollente, l'acqua viene scaricata e poi versare acqua bollente (seguendo le proporzioni: 1 tazza di grano saraceno / 1, 5 tazze di acqua). Lasciare in padella, avvolto in una coperta e lasciare per una notte. Quindi, non c'è bisogno di cucinare.

 Se non è possibile utilizzare il grano saraceno "raw", meglio scegliere un altro modo. Versare in una casseruola 0, 5 tazze di cereali e versare 2 tazze di acqua. Abbiamo messo sul fuoco e attendere fino a ebollizione. Abbiamo togliere dal fuoco, coprire con il coperchio, avvolgere in un asciugamano e non pensarci più per ore 3. Buckwheat avrà un assaggio di appena preparato, mentre sarà ancora salvato tutte le proprietà utili di cereali grezzi.

 Kefir è meglio utilizzare 30 minuti prima o dopo i pasti. Di notte bere non più di 1 litro di 1% yogurt. Se il corpo prende di grano saraceno asciutta duro, annaffiato con yogurt o versarlo. Allo stesso tempo, si può bere l'acqua non gassata, verde, tè nero o caffè senza zucchero (non meno 1, 5 litri di liquidi al giorno). Nota: Se il corpo non riceve abbastanza liquido, il processo di perdita di peso rallenta!

 La perdita di peso sul grano saraceno

 Concentriamoci sulla questione se grano saraceno favorisce la perdita di peso. La caratteristica principale di mono-dieta è che non può sedere per più di 2 settimane. Tuttavia, a seconda delle caratteristiche del corpo e il peso che deve essere ripristinato, è possibile completare il processo di perdita di peso e 5 giorni. Il grano saraceno è un prodotto a basso contenuto di carboidrati e "mangiare troppo" non è così. Inoltre, si satura il corpo con vitamine e fibre, che consentono di uscita tutti "inutili" dal corpo, compresi i chili di troppo.

 Rapida perdita di peso può portare a grano saraceno a che presto questo grano saraceno non si può guardare! Rilasciato due: rinunciare alla dieta o renderlo piccoli aggiustamenti. In grano saraceno cotta tutte le regole, è possibile aggiungere la vostra frutta preferita. Un cucchiaio di miele o di cavolo, coppia conseguenze frutta, verdure - tutto questo vi aiuterà a non avere depresso e continuare la lotta contro il peso in eccesso.

 Prenotazione

 Se si dispone di una malattia cronica, in ogni caso, non avere portato mono-dieta! In caso contrario, invece di chili persi vi trovate in un ospedale e ripristinare la salute perduta. Se si decide di completare la dieta non soddisfa una "pancia vacanza" e non mangiare troppo cibi preferiti il ​​primo giorno - ridotte dimensioni dello stomaco non può sopportare un tale carico!

 Consigli

 Editoriale DELFI Fitness e Sports Club Lega annunciano un nuovo concorso.

 Concorrenza:

 1. Il concorso si svolgerà dal 30 luglio - 14 Agosto.

 2. Per partecipare al concorso tramite e consigli адресу@delfi.ua esperienza personale relativa a sport, danza, o la perdita di peso. Questo può essere qualsiasi cosa, dalla descrizione dei tuoi esercizi preferiti per ricette per coloro che sono coinvolti nello sport.

 3. Scegliere i migliori consigli sportivi dei nostri membri sono i visitatori di voto palese.

 4. giornaliero di voto online sarà condotta nel quadro dei nuovi pretendenti alla vittoria.

 Votate per i concorrenti durano esattamente 24 ore.

 Premio
 Regalo per i partecipanti è fornito dal nostro Fitness Sports Club League.

 Un partecipante, un consiglio che avrà più voti riceverà un abbonamento per sei mesi.

 Questo biglietto dà diritto:

 - Scegliere una danza o sport direzione in cui lei o suo figlio vuole fare. Maggiori dettagli su tutte le direzioni si possono trovare qui.

 - Abbonamento è progettato per la partecipazione gratuita due volte a settimana per 6 mesi.

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 Madre figura esile - il sogno di ogni ragazza. Nel perseguire l'ideale di qualcuno si siede su una dieta rigida, mentre altri - si tortura in palestra. Ma la verità è, come sempre, nel mezzo.

 "Per innamorarsi di sua immagine riflessa nello specchio, regolare abbastanza cibo e muoversi più attivamente," - dice un canale che conduce ICTV, vincitrice Anna cesellato forme di Achab, e condivide i suoi segreti con DELFI.

 1. sport Afferrare, spettacolo dedizione, i risultati non arriveranno durante la notte. Basta eseguire la sera - un po '. Se il peso non è più sceso, formazione ancora gettando non dovrebbe essere un fenomeno temporaneo.

 2. 70% della buona forma garanzie - una dieta equilibrata. Anche la formazione più diligente non dare l'effetto desiderato se mangiare cibi sbagliati. Scegliere una dieta adeguata o una dieta, questo può aiutare un buon nutrizionista.

 3. Evitare i dolci. Se davvero vogliamo, non è inceppata dessert semplice, dolce dovrebbe essere un piatto a parte.

 Vedi anche: Perché la dieta non funziona: errori tipici perdere peso

 4. E 'meglio per mescolare il cibo - Non mangiare in una sola seduta primi e secondi piatti, che non prendono loro da bere.

 Prestare attenzione a come i prodotti sono combinati, è importante per una buona digestione.

 5. Tenere traccia del numero di calorie assunte e. Invece di due pasti sani a mangiare sei volte un po '.

 6. Mangiare di notte - non è tale un tabù. La cosa principale - non mangiare troppo. Si può permettersi un pezzo di formaggio o una tazza di yogurt, di non dormire con la fame.

 7. Non la fame si affligge! Il corpo reagisce a questo "inventario" - laici da lui più tardi.

 8. Treno saggezza. Se si desidera lavorare fuori cinque volte a settimana, si alternano esercizio fisico ed aerobico e formare diversi gruppi muscolari. Questo non affaticare il corpo. Dalla palestra di uscire con un sorriso e non indossare.

 Leggi l'intervista: Suggerimenti per i pasti e gli allenamenti di Igor Obukhov

 9. Molti dimenticano che noi figuriamo colpisce il sonno. La mancanza di sonno il corpo cerca di compensare la sensazione di fame. Sonno così abbastanza!

 10. La cosa principale - emozioni positive. In un buon umore, proprio non può permettersi di guardare male.

 DELFI

 Continuiamo i preparativi per la festa principale dell'anno. Abbiamo già parlato della dieta più efficace per aiutare a perdere peso in un mese.

 Oggi, leggere come pompare la stampa a casa. E 'piuttosto il mese di lavorare i muscoli addominali.

 La moda per il corpo intelligente aumenta solo ogni anno. E 'ora parla non solo riviste sportive con altoparlanti sulla nutrizione, ma anche tutti i vari articoli sulla salute. Avere un bel corpo è diventato di moda.

 Senza tempo e più soldi per visitare il centro fitness può facilmente pompare la stampa a casa, infatti, farlo in un periodo relativamente breve, vale a dire un mese di esercizio fisico regolare. Questo lavoro, e nient'altro, includono esercizio, comprese le esercitazioni per la lavorazione dei muscoli addominali.

 Tutti addominale circa suddiviso in sezione superiore, la parte inferiore e obliqui. Il metodo più semplice parte superiore elaborati di stampa e obliqui, però, lavorando sui muscoli obliqui devono essere molto attenti, in quanto la loro raffinatezza può influire negativamente sulla vita delle donne. Fortemente obliqui raskachennyh possono trasformare la vita delle donne in linea retta, mascolino.

 OROLOGIO: Qui è adatto per il nuovo anno - come perdere peso in 30 giorni

 Il lavoro più difficile il fondo della pressa, di regola, lo stesso problema delle donne e sforzo supplementare. Quando si lavora sulla parte inferiore della attenzione della stampa dovrebbe essere prestata alla sensazione della colonna vertebrale lombare.

 Se si deve esercitare i muscoli addominali per la tensione solo, con carico minimo sul retro. Dolore e tensione gli addominali - normali durante l'esercizio e dopo, ma dovrebbero guardare dopo la reazione generale dell'organismo.

 Quantità Complex e di esercizio può essere aumentato se desiderato, solo raggiungerà rapidamente il risultato. È importante sapere che la formazione deve essere condotta regolarmente. È importante distribuire il carico su diversi gruppi di muscoli addominali.

 Gonfiare Press ragazza non è la stessa della pompa Press marito. Il fatto che gli organismi maschi e femmine hanno una struttura diversa. Se durante l'elaborazione dei giornali negli uomini danno allenamento regolare risultati veloci visibili, come il muscoloso situato vicino alla pelle, del corpo femminile è diverso. Donne tra la pelle e corsetto muscolare è molto più spesso strato di grasso. E può accadere che i muscoli addominali la ragazza è già ben pompato e hanno un buon tono, ma questo rilievo non è visibile. In questo caso, oltre agli esercizi introdurre anche una dieta. Cancellati da carboidrati veloci, non mangiare di notte, se possibile rinunciare a cibi ricchi di amido e dolci. Dieta è assegnato in base alle caratteristiche delle preferenze individuali e personali.

 Prima di fare esercizi per i muscoli addominali, si dovrebbe spendere un po 'di punta warm-up per questo è perfetto.

 Quando si esegue esercizi tutta la stampa deve essere tenuto stretto, garantisce l'efficacia degli esercizi e dei risultati rapidi.

 Non eseguire esercizi addominali subito dopo i pasti, né deve immediatamente al momento dell'esecuzione mangiare.

 Premere bisogno di pompare adeguatamente senza creare inutile stress per i corsi indietro. E 'importante ingoiare nakachenyy stampa vita sottile, non è necessario concentrarsi su esercizi volti a studiare i muscoli addominali obliqui.

 Quindi, iniziare ad esercitare. Per la loro non sia necessario alcun addestramento o ponderazione aggiuntivo avrà bisogno solo di un tappeto che può sostituire con successo la coperta o un asciugamano di spessore, in realtà, e verrà eseguito l'intera gamma di esercizi.

 Sdraiato sul pavimento, le gambe piegate le ginocchia, le mani a parte, fissato sulla testa: Posizione di partenza. Sollevare la costruzione a 20-30 ° dal pavimento (a seconda delle caratteristiche del corpo). Dall'altra non separa dal pavimento, cercare di tenere i gomiti dritto, come nella posizione originaria senza premere le orecchie. Eseguiamo continuamente 50 volte.

 Sdraiato sul pavimento, le gambe piegate le ginocchia, le mani a parte, fissato sulla testa: Posizione di partenza. Sollevare la costruzione a 20-30 ° dal pavimento (a seconda delle caratteristiche del corpo) in due conti che eseguono esercizio 1, con fissaggio supplementare in aumento e l'uscita dell'esercizio. Portiamo 30 volte in statica (più lento del primo esercizio), di nuovo non separarsi dal pavimento, cercare di tenere i gomiti dritto, come nella posizione originaria senza premere le orecchie.

 Posizione di partenza: sdraiato sul pavimento, piedi paralleli al vaso pavimento, le mani a parte, fissate sulla testa. Sollevare il tronco, braccio destro il gomito tende a ginocchio della gamba sinistra, con il piede destro in avanti rettificato il pavimento e tornare indietro, fare lo stesso esercizio sull'altro piede, che è un collegamento. Tale comunicazione portare 20 pezzi. Questo esercizio è una torsione, che principalmente trattati obliqui.

 Posizione di partenza: seduti sul pavimento, pancia premuto contro le gambe. Cominciamo a svolgersi contemporaneamente cadere il corpo e le gambe, il corpo assume la forma di barca, è necessario sentire la tensione dei muscoli. Prossimo raggruppamento in originale "armonica", con le mani non aiuta a risolvere il grembo o mettere giù i piedi per terra. Facciamo 20 tali esercizi.

 Dopo questa serie di esercizi è importante per tirare bene gli addominali. Per questo perevertayemosya sulla pancia, i piedi a terra e sollevando il corpo tra le braccia, sentendo i muscoli che si estende stampa, come se spingendo il petto verso l'alto, mentre il basso addome tende a terra, lasciano l'esercizio senza intoppi. Poi perevertayemosya, sedersi e fare una piega 10-20, tip-pohoyduvan avanti per gambe rilassate, così rilassante la nostra vita e indietro nel suo complesso.

 Vedi anche: 15 Segreti stampa ideale

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 Nonostante la popolarità e la comprovata efficacia di grano saraceno la dieta, gli esperti sostengono con forza contro una tale dieta. Questo perché il mono-dieta su grano saraceno nutrienti benefici poveri, calorie e noiosa e monotona.

 Ad esempio, qui è una tipica dieta quotidiana dieta grano saraceno: 1 tazza di grano saraceno zaparenoyu e 0, 5 litri di yogurt magro.

 Questi prodotti contengono circa 20 grammi di proteine ​​(proteine) e 800 calorie. Nutrizionisti stimati come valore energetico solo le donne ammesse il cui peso varia 52-55 kg. Ma forse le signore con tali risultati arriveranno con l'idea di perdere peso e diete. Inoltre, una tale dieta rallenta il metabolismo, che a sua volta inibisce la combustione scissione e grasso. Se il grano saraceno dieta integrata anche fisicamente impegnativo, le conseguenze per il corpo può essere più che patetico.

 Prima di tutto, è perché. In secondo luogo, il costo della formazione, anche 200 calorie minaccia fame del corpo.

 Si fa un compito complesso sportivo piano. Ma fattibile.

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 Se ancora deciso di sedersi sulla dieta grano saraceno dovrebbero rispettare le seguenti

 Mo: Mezz'ora di distanza.

 Dieta Primo giorno è la sollecitazione più forte per tutto il corpo, in modo da non sovraccaricare esso. Limitato a moderare piste e squat.

 W: 5 min. camminare. In questo giorno di inclinazioni e squat possono aggiungere 5 punti esercizi addominali ed esercizi di rinforzo per le gambe.

 SR: La metà di danza un'ora. La parte centrale della settimana è stato progettato per scaricare il corpo, quindi è meglio dare la preferenza alla danza di ricarica standard per la vostra musica preferita.

 Gio: 5 min. camminare. Sostituire esercizi addominali flessioni, squat e inclinazioni.

 Ven: 45 min. nuoto. Nuoto fornisce effetto massyruyuschyy sui muscoli, che è importante nella dieta malobelkovoy.

 Durante il fine settimana, dovrebbe essere abbandonato in favore di educazione fisica passeggiate all'aria aperta e giochi all'aperto.

 Sostituire il yoga programma può e pilates. L'unica condizione: ad impegnarsi in un giorno, in modo da non sollecitare eccessivamente piccola quantità di proteine ​​indebolito muscoli.

 Cheers!

 Vedi anche: dieta Buckwheat - offre effetto

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 Ci sono trucchi che anche se non risolverà il problema di eccesso di peso per sempre, ma certamente aiutare a entrare in un vestito preferito prima di un evento importante.

 1. Escludi dieta almeno quotidiana di tutto il sale. Giusto per essere onesti, fino all'ultimo grammo, altrimenti non funzionerà. Anche di pesce a basso contenuto calorico, sushi e panini a dimenticare, almeno per la sera. Immaginate quanto hanno assorbito acqua di mare, e quindi il sale? Se lo fai bene, poi il giorno dopo sarà molto meglio. Il sale trattiene l'acqua nel corpo, che si guarda gonfio. Se protrymaytesya sale settimane, lasciando cadere facilmente qualche chilo.

 2. Evitare di verdure crude, soprattutto di notte. Il problema è che sono troppo lungo per digerire, perché la mattina dopo ti aspetto "gonfio". Prima di andare in spiaggia è meglio astenersi.

 Qualche "nemici" vita sottile e pancia piatta - grano, lenticchie, fagioli, broccoli, cavolfiore. Li si può godere in inverno, ma per la stagione spiaggia non è il cibo giusto. Anche se utile.

 3. Le difficoltà non abbiamo bisogno, perché i carboidrati meno complessi - meglio è. Ogni grammo di corpo contiene tre millilitri di acqua. Pane, cereali, cereali integrali integrali - sono pieni di carboidrati complessi, e quindi vietato. In generale rifiutare cibi ricchi di carboidrati per le proteine ​​di almeno un giorno. Essa può aiutare.

 4. Ma se scrivete nella vostra dieta, anche se brevemente, asparagi e barbabietole, e invece di dolci da assaporare mirtilli, poi sbarazzarsi del fluido in eccesso è semplice. A causa di ciò che si diventa più facile da 1-2 chili.

 Se - un amante di gomma attiva, meglio sbarazzarsi di questa abitudine. Non solo è un male per il vostro stomaco, e persino contribuisce a gonfiore, come molti nutrizionisti.

 5. Uno dei migliori consigli - sonno. Prima di un importante evento meglio recuperare, e non in fretta a sudare in palestra. In un solo giorno, nessuna formazione ancora non aiuta. Inoltre, secondo professionisti, pelle stanca può essere non solo gli individui, ma anche il corpo.

 Se ben sonno (soprattutto se sei vysypayetesya cronicamente e vivere sotto stress), il vostro corpo sarà più visivamente in forma e attraente.

 6. Se siete determinati a almeno lavorare di nuovo, nella speranza che possa aiutare meglio andare a yoga, pilates e stretching. Questi tipi di esercizio fisico vi aiuterà a rafforzare la postura, e quindi la fiducia, ma anche molto calmarsi, rilassarsi e scaldare i muscoli. Padre probabilmente si dorme bene.

 La cosa migliore che puoi fare con trattamenti di bellezza - firmare per il massaggio linfodrenante. Questa procedura libera il corpo di liquido in eccesso.

 7. E, soprattutto - non tentare la notte prima della manifestazione di sedersi su una dieta o, in estrema caduta, mangiare troppo con dolore che non ha mai perso peso prima delle vacanze. Il corpo reagisce immediatamente a questi cambiamenti e, in mancanza del bando dei soliti sostanze nutritive o in eccesso, reagisce negativamente e comincia a ribellarsi.

 8. Acqua - una vita. Non si può discutere. Ma non dovrebbe essere tenuto nel corpo e purificarlo. Prima di un evento importante bisogno di "lavare" il corpo, ma solo seguendo le regole. Se hai appena beve un sacco di liquido, poi un paio d'ore più tardi gonfiore manifesto. L'opzione migliore - tisane. Puliscono adeguatamente il corpo, come abbiamo bisogno. Camomilla calma il corpo e alleviare lo stress, e tè Tarassaco (ricetta segreta molte stelle) previene la ritenzione di liquidi nei tossine del corpo e vampate.

 Studi hanno dimostrato che 2-4 tazze di tè verde al giorno hanno migliorato significativamente la digestione da un potente antiossidante EGCG naturale. Come risultato - il rapido smaltimento di eccesso di peso e ventre piatto.

 Infine, un paio di beauty-raccomandazioni per contribuire a rendere visivamente la figura più tonica:

 9. Utilizzare abbronzatura - visivamente più sottile e aiuta a mascherare la cellulite.

 10. Assicurati di idratare la pelle del corpo - più sono e meglio. Liscia e lucente, pelle elastica - è sempre bello. Non importa se hai "tornare in forma per il giorno." Consigli - un po 'più di fiducia. Con esso, ogni ragazza è affascinante, non importa quanto peso e o partecipare ad una palestra.

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 La perdita di peso con cavolfiore amante perfetto questo ortaggio utile.

 Questa dieta è non solo efficace, ma anche estrema. Cavolfiore contiene solo 20-30 calorie, in modo da mantenere la dieta più di 3 giorni non è raccomandato. A causa della enorme quantità di fibra alimentare viene rapida sensazione di sazietà, che permette di fare una dieta senza troppo dolore. Tuttavia, ricorda che nessuna dieta e cavolo dieta ipocalorica non fa eccezione, non ha dato lo stesso effetto di un regolare esercizio fisico.

 Un dieta giorno avrete bisogno di 1, 5 kg di cavolfiore. Far bollire in acqua e nesolenoy mangiare per 4-5 ore durante il giorno. Tre giorni sul cavolfiore dieta si salva da un paio di chili in più. In modo che non hanno bisogno di tornare per il cibo con grasso ridotto, sale, dolci e cibi fritti.

 La dieta giornaliera non deve superare 1500 calorie.

 È possibile combinare cavolfiore con erbe, insalata o pomodori freschi (300g). In questo caso, il tasso di cavolfiore è limitato a 800.

 Leggi: Cavolfiore - benefici, l'uso in cucina e nella medicina tradizionale

 La prossima versione di dieta su cavolfiore non è così difficile come si comprende una fonte di proteine ​​- petti di pollo. Necessità di far bollire 600 g di cavolfiore e 400 g di pollo grumi e poi macinare in un frullatore con un po 'di brodo per ottenere una zuppa. Se aggiungiamo le verdure zuppa e frutta senza zucchero, allora questa dieta si possono seguire a 7 giorni.

 sovets.net

 Dicono di acqua con cetriolo, limone, menta e zenzero donne che hanno testato il prodotto per voi stessi.

 Julia, 27

 La mia zona problema - lo stomaco. Se si è un po 'grassa e dolce - a pochi centimetri in più intorno alla vita. Onorato Water Sassi. Io vi dico, molto sorpreso. Funziona davvero! Il mio stomaco era piatta. Ho visto l'acqua e corse di notte e non pereyidaly. Penso che anche aiutato il fatto che l'acqua Sassi pulisce l'intestino.

 Anastasia, 32

 Francamente, mi piace mangiare, e ne soffrono. Ma l'acqua Sassi ha creato un miracolo - vtyhomyryla mio appetito. Soprattutto di notte, quando voleva mangiare un muffin o cioccolato. Io consiglio quelli che sono come me, è difficile limitarsi al cibo.

 Karina, 21

 Volevo perdere peso un piccolo viaggio verso il mare. Ho letto di questa acqua miracolosa. Ho pensato delirio. Si è constatato che l'acqua Sassi funziona! Sono rimasto molto sorpreso, come la freccia sulle mie scale strisciò verso il basso. Naturalmente, non si poteva evitare l'acqua.

 In combinazione con le incursioni di fitness. Anche il mio istruttore ha notato che ho postrunkishala notevolmente.

 Alina, 42

 Perdere peso con l'età più difficile. Ho sentito tutto dal slagging corpo. Iniziato acqua potabile Sassi. Non solo io ora bevo pryvchylasya 2 litri di acqua, anche lanciato il suo metabolismo. Cerco di mangiare cibi sani mentre perdere peso lentamente ma inesorabilmente.

 Anna, 24

 Ho provato a bere questo vodichku. Il sapore è gradevole, rinfrescante. Ancora non vedo alcun risultato, ma cominciai a sentirmi a mio agio stomaco. A soli 3 giorni nella dieta non è cambiata, raramente fare sport.

 Eugene, 38

 reagito a questa ricetta, che si trova su Internet, molto scettico. Ma ho deciso di provare. In un primo momento nessun effetto, ma da 2 settimane, sento che i jeans stanno iniziando a sedersi liberamente. Ho sentito che la migliore combinazione di attività fisica, in modo che si sono riuniti a Pilates andare e continuare a bere Sassi.

 DELFI

 Questa bevanda ha sostituito il tè nero familiare, caffè e bevande dolci per chi vuole perdere peso e purificare il corpo.

 L'effetto di acqua sul processo di perdita di peso dire lungo tempo. I nutrizionisti raccomandano di perdere peso da bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno.

 E che l'acqua più rapidamente aiutato accelerare il metabolismo, è necessario aggiungere ingredienti appropriati.

 Sassi L'acqua aiuta il grasso corporeo bruciare più attivo, organizzare il lavoro della digestione e ritirare liquidi in eccesso dal corpo.

 Abbiamo bisogno di:

 Come cucinare:

 Fase 1. Scegli un contenitore adatto di vetro.

 Questo può essere un lanciatore o caraffa bancario ordinario.

 Step 2. Tre zenzero grattugiato, limone e cetriolo tagliato a fette sottili, menta tritata possibile.

 Step 3. Ora mettere tutti gli ingredienti in una ciotola e riempire con acqua.

 Passo 4. Mettere in frigorifero per una notte.

 Acqua miracolosa che vi aiuterà ad affrontare con l'essere sovrappeso, pronto. È necessario bere 2 litri. di acqua durante il giorno. Ricordate che l'acqua aumenta gli effetti di una sana alimentazione e l'attività fisica. Per vedere il risultato che vi piacerà, un'acqua Sassi abbastanza.

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 Ognuno di noi ha la sua speranza di educare un figlio di entrambi i sessi. Anche diete speciali per concepire un ragazzo o una ragazza, assicurarsi di prestare attenzione al calendario cinese sesso del bambino.

 Calendario concezione cinese ha diverse migliaia di anni. Tong Xing (libro cinese di saggezza), di cui fa parte, e oggi è un manuale per molti cinesi. I futuri genitori possono questo calendario per pianificare il sesso del bambino. Ma il calendario non è così facile da usare per i risultati normali devono sapere alcune regole. Nel nostro paese questo calcoli del calendario nella maggior parte dei casi, di essere sbagliato.

 Calcolo dei mesi di calendario cinesi per il concepimento

 Drevnekytayskyy calendario concezione ha una serie di caratteristiche che tendono a utenti Internet russi non sono conteggiati. Una di queste caratteristiche è che questo calendario concezione si basa su cicli lunari, quindi cambia ogni anno. L'inizio di ogni anno - il primo giorno dopo il Capodanno cinese, nel 2013 10 febbraio, nel 2014 - del 31 gennaio, 2015-19 febbraio. Questo mese non ha coincidere con la generalmente accettata, come questo mese, non il calendario solare.

 Luna nel calendario cinese sono considerati completamente diverso. Così, nel 2013 Capodanno cinese è stata del 10 febbraio, il primo mese dell'anno (dati orizzontale) si è svolta dal 10 febbraio-10 Marzo. Il secondo mese dell'anno cinese 2013 inizia l'11 marzo e durato fino 11 aprile.

 Ma è anche calcoli imprecisi, perché il numero di giorni del mese sarà o 29 o 30, e talvolta anche il cinese utilizzato falsi, mesi supplementari. Tutto questo suggerisce che il calcolo del calendario cinese non è così semplice come sembra.

 Dovrebbe fidarsi indiviso il calendario concezione cinese?

 Calendario cinese, stranamente, non tiene conto dei padri, ma non sono meno importanti di tua madre, dato il fatto che i geni non contengono cromosoma Y che determina il sesso maschile. Nei geni delle donne detenute XX cromosoma in geni maschili - XX e XY. Così oggi, quando sappiamo molto circa il processo di progettazione, calcolo sesso del bambino sul calendario cinese è un po 'strano.

 Il cinese calendario concezione sesso del bambino, molto probabilmente determina e se determina è una coincidenza. Oggi nel mondo ci sono metodi affidabili, scientificamente provati, efficaci e sicuri di ottenere il sesso desiderato del bambino. Tuttavia, pianificare il sesso del tuo bambino - è un'esperienza emozionante, non solo trattano troppo sul serio.

 Dobbiamo rendere omaggio ai saggi e ai cinesi, perché il calendario cinese di concepire un bambino a diventare un formato migliaia di anni fa e poi si sa molto circa il movimento dei corpi celesti e il funzionamento della donna.

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