Quando il bambino malato è sempre una tragedia. Soprattutto se il bambino è nato prematuro, perché malattia che si verificano in loro origine.
 I sintomi di molte malattie debole e chiaramente espresso a temperatura normale. Se la temperatura sale, prima di tutto, la ragione va ricercata surriscaldamento.
 Grazie al sistema immunitario debole, i neonati prematuri affetti da varie malattie, che può richiedere lunghi, complicati da fenomeni settici.
 Le malattie più comuni dei bambini durante i primi mesi di vita è l'influenza, otite media, polmonite e infezioni intestinali. Particolare cura deve proteggere i bambini dall'influenza. Se in un focolaio, poi il bambino dovrebbe essere affrontata solo in maschera. E se avete un malato, il bambino dovrebbe essere alimentato espresso latte per curare la madre.

 Spesso i neonati prematuri sviluppano anemia e rachitismo. Ma con buona cura e corretta dieta effetti anemici solito scompaiono entro 6-7 mesi. Prevenzione rachitismo speciali dovrebbe iniziare con 2 anni nedlnoho: dare 2-2,5 mesi di 1000 unità di vitamina D al giorno, e più tardi in 4000-6000 unità. Si può anche dare olio di pesce, da 2 mesi dall'inizio di gocce, e fino a 4-5 mesi per 1 h. Cucchiaio 1-2 volte al giorno.
 Prevenzione Moderna di rachitismo, ma non avverte sempre il suo aspetto, ma fornisce una malattia facile.
 In ogni caso, se si sospetta che la malattia del figlio, la meglio ancora una volta chiamare un'ambulanza o vedere un pediatra. Inutile preoccuparsi non farà male, perché si tratta di tuo figlio. E 'meglio prevenire che curare.

 Come perdere peso nella vasca da bagno?
 Quando una persona è nella vasca da bagno o nella sauna, il corpo si sta surriscaldando e sudorazione inizia. Dopo che arriva la perdita di acqua dal corpo umano. Ciò è dovuto alla reazione di difesa che cerca di raffreddare il corpo.
 Ma quel corpo ancora una volta ha avuto temperature ordinarie, e siamo tornati al vecchio peso, è necessario seguire alcune regole:
 1) L'acqua nel bagno (sauna) non bere, solo risciacquare gola. Più adatto per questo succo di mirtillo.
 2) Dopo il bagno non salire nella piscina di acqua fredda, smettere di sudare. Inoltre, il corpo prenderà acqua dal bacino.
 3) Non prendere cibi bagno di sale perché il sale trattiene l'acqua.
 4) Evitare cibi diuretici (anguria, caffè) prima del bagno, come i reni e così sono in pieno vigore. Quello che dovete fare per perdere peso:
 1) Prima della prima visita al bagno di vapore per fare una doccia, circa 1 minuto per riposare in acqua fredda per 1-2 minuti e quando è caldo.
 2) Andare al bagno di vapore sono la prima volta sulla griglia centrale per cinque minuti senza l'utilizzo di una scopa.

 3) Poi si dovrebbe fare la doccia con una temperatura media. Poi rilassarsi nello spogliatoio caldo.
 4) Seconda visita al bagno di vapore per cominciare con la sudorazione, allora si può salire al piano superiore e iniziare a sudare ginestra.
 5) Allora non perdere bagno turco e sedersi sulla mensola centrale per il recupero di calore, poi uscire e fare la doccia popyat temperatura media.
 6) In terzo evento utilizzando il pravila.No sopra se, all'improvviso, ti senti male, è meglio stare in una stanza fredda, vestirsi e andare a casa.

 Dopo il trattamento il bagno, a casa per tenerli più utili, è necessario:
 1) Si trovano a letto per circa un'ora, durante i mesi più caldi si può camminare.
 2) Per mantenere un effetto dimagrante, si dovrebbe astenersi dal bere liquidi per 4 ore, e quindi non ci dovrebbe assorbire il liquido in grandi materiali kolichestvah.Pohozhie:
 Il vantaggio innegabile di prendere trattamento bagno

 Tra le buone intenzioni, la cui attuazione, di volta in volta in ciascuna di noi, non da ultimo, con la cessazione del fumo e alcool prende desiderio di perdere peso.
 Modi per perdere peso molto. Uno di loro - con l'aiuto di perdita di peso bevande in polveri prodotte europea, in particolare l'industria tedesca. La polvere viene diluita con acqua, latte o basso contenuto di grassi. Durante Dieta queste miscele sostituire uno o più pasti al giorno. Attualmente, ci sono polveri di sapori diversi. Il basso numero di calorie, il contenuto principale di minerali e vitamine per prevenire carenze nutrizionali. Che tipo di bevande? Pioneer è uno specialista in nutrizione professore tedesco Hans Ditshunayt con le loro bevande in polvere Ulmer. Nei primi anni '80, ha sviluppato le prime copie di "cibo secco" e metodi Dieta basato su di esso - la cosiddetta "Formula Dieta": Ricezione cibo speciale fatto quattro o cinque volte al giorno e riduce la dieta quotidiana di 800-1200 calorie, senza provare un senso holoda.Sleduyuschiy passo - prodotti Astronautenkost.

 Si incontrano le norme UE in materia di alimenti dietetici, il loro imballaggio specificato composizione, così come il numero di dieta normale può essere sostituito con il loro aiuto. Essi possono essere acquistati in farmacia o per europei attraverso i negozi online di istruzione Dieta allegato.
 Ricordare che una dieta giornaliera di un adulto non può essere inferiore a 800 calorie (questa è la quantità di energia necessaria per il nostro corpo a supporto normale vita quotidiana), nonché per seguire nutrizionali materiali saldo veschestv.Pohozhie:
 La scelta di una dieta per perdere peso
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 Primavera dieta della Francia
 Nel tesoro perdere peso. I prodotti che conservano la salute

 Troppo pieno di donne generalmente infelici con la sua figura e vuole perdere peso e sogno magra recuperare. E spesso l'ultimo a fare di più difficile.
 Prima di iniziare una dieta adeguata per contribuire ad aumentare il peso, un esame medico approfondito, come la causa della magrezza può essere qualsiasi malattia. Quanto prima essere in grado di identificarlo, il più veloce a sbarazzarsi di esso. Solo il medico deciderà se è possibile utilizzare una dieta particolare.
 Le ragazze che la pubertà sviluppano a volte molto rapidamente sottile e si raccomanda l'esposizione prolungata all'aria aperta. Questo trattamento funziona bene e le donne che, nonostante tutti i loro sforzi, non può aggiungere peso. Anche l'ambiente in continua evoluzione a volte ha un effetto benefico. Coloro che non possono vivere nel villaggio, nel paese o nel paese, sarebbe utile per provare la prossima casa dieta.
 Devi mangiare cinque volte al giorno alla volta, lentamente e con attenzione masticare il cibo.
 Per quanto possibile, cercare di non essere nervoso prima di un pasto - danneggia la digestione. Dopo pranzo aspetto spessore completamente diverso al problema che ti sembrava irreparabile.
 Meglio alzarsi mezz'ora prima per fare colazione in pace. Quando si mangia male leggere o ascoltare la radio. Dopo il pasto è utile sdraiarsi per un quarto d'ora di riposo, i muscoli completamente rilassati.
 Prima di cena, non importa il tempo, fare ore di cammino, rendendo allo stesso tempo profondi respiri - aumenta l'appetito. Poi accuratamente e mangiare e poi non più di un'ora di andare a dormire.
 Durante il trattamento deve rinunciare all'alcool, caffè, tè forte, sigarette e farmaci che stimolano il sistema nervoso.
 Il sonno dovrebbe essere da 8 a 10 ore al giorno, senza sonniferi. Se si soffre di insonnia, cercare di prendere un bagno caldo prima di andare a letto con l'estratto di pino. Se non si dispone di una vasca da bagno, si può tenere i piedi alternativamente in acqua calda e fredda, aggiungendo al suo estratto di pino o di sale da tavola. Dopo cena, è utile bere sorsi un bicchiere di birra calda.
 Cercate di non procedere con calma e lavorare almeno per il trattamento di alcune stolidity.

 Se si prende tutta la preoccupazione e troppo vicino al cuore, il trattamento fallisce. Dieta terapeutica di magra 1 ° colazione - Un bicchiere di succo di frutta. Una gran parte di farina d'avena, imbevuto di latte la sera o
 prima di mangiare panna e conditi con miele, mela grattugiata e noci tritate 50g. Un pezzo di pane con burro e due o tre tazze di cacao.
 2 ° colazione - Una tazza di brodo con tuorlo d'uovo o un bicchiere di succo di frutta miscelato con miele e tuorlo d'uovo, o una spessa fetta di pane e burro, salsiccia o prosciutto (spruzzato con cipolle tritate finemente) e un bicchiere di birra. È ancora possibile mangiare un pezzo di pane e burro, 50 g di cioccolato e un bicchiere di yogurt.
 Cena - Una tazza di zuppa densa o brodo grasso, grasso di maiale o manzo o agnello, servito con pasta, patate, riso o gnocchi, insalata grasso abbondantemente innaffiato con un sacco di burro o maionese, salsa densa, e per dessert - una porzione di crema bollita o burro frutta o gelato. Se siete abituati a bere caffè pomeridiano, bere con un sacco di crema. Tuttavia, meglio latte.
 Mezzogiorno - Due o tre tazze di cacao o torta al cioccolato e al servizio o due pasticcini. Se vi piace piccante cose diverse da aggiungere a quella porzione di insalata di carne o di pollo, maionese, un pezzo di pane e burro e un bicchiere di birra.
 Cena - Uova strapazzate con due o tre uova o uova strapazzate con bacon, una grande porzione di patate fritte con spinaci, un sacco di burro, di grandi dimensioni, spessa fetta di pane e burro, ravanello e rafano, questo litro di latte.
 O la pasta con prosciutto, generosamente cosparsi di formaggio grattugiato, e una grande ciotola di insalata fresca con olio vegetale di oliva o altri o maionese. Un grande pezzo di pane con burro e formaggio, mezzo litro di latte.
 Oppure 200 grammi di pesce fritto, una grande porzione di insalata di patate, insalata di frutta con crema e una pinta di latte.
 O una grande porzione di riso con latte e frutta fresca o succhi di frutta, due pezzi di pane con un sacco di burro, mezzo litro di latte.
 Poco prima di andare a dormire può bere un bicchiere di latte con miele o mangiare una mela.

 "Allora, dove c'è - turbato l'80 per cento di coloro che leggono questo titolo abbiamo dato vita a lui, educare, insegnare, dare un inizio nella vita e devono ancora organizzare la sua vita in modo che lui era felice Beh, no, fargli provare a fare già.? io stesso!
 Purtroppo, pensa un sacco di genitori. Applicando il nostro meglio per vestire, nutrire, treno ed educare, mamma e papà completamente dimenticare comfort psicologico, e quindi il futuro della visione del mondo del bambino. Sembrerebbe che hanno acquistato i migliori giocattoli, giocare con i migliori insegnanti e gli insegnanti sono tenuti a posti di lavoro dignitosi. Tuttavia, gli psicologi non si stancano "grido" che tutti i nostri timori per adulti, complessi, in un ambiente chiuso o eccessiva o addirittura in sovrappeso - causano disagio psicologico o un trauma nella prima infanzia.
 In modo che i nostri figli non saranno mai accusato di indifferenza per noi nel loro futuro, prendere un paio di norme adottate atmosfera felice.
 1. racconto che bel corpo - un corpo sano
 Gli studi in una scuola negli Stati Uniti hanno sostenuto il 40 per cento delle ragazze e il 25 i ragazzi di mezza età non sono soddisfatti con la loro figura. Anche i bambini nella scuola materna sono più propensi a dire che è meglio essere sottile di spessore. "Il meglio che si guardi, più ragazzi ascolteranno" - dice il liceo. Come risultato di questi risultati, all'età di 14-17 anni a partire problemi che i medici chiamati bulimia e anoressia.
 Per convincere definitivamente il bambino che la moderazione di salute principale in tutte le cose, seguire queste regole: Espandere occhi miti televisivi.
 Film, video musicali, riviste di moda, videogiochi e Internet è riempito con l'essenza del bambino irrealistico, false immagini e messaggi che veramente bello e buono. Non aspettare fino a quando il bambino viene a voi con una domanda che viene mostrato in una particolare foto o chiederà originale: ". Mamma, da dove vengo" Cogliete l'opportunità di essere il primo - il primo a scoprire la verità sulla nascita, i primi sistemi di allarme associati con la comparsa. Prova realisticamente convincere i ragazzi che sono troppo sottili o troppo "muscolare" cifra è solo un'immagine del mondo è - il 90 per cento delle persone al di fuori della scatola. Pensate l'alternativa.
 Andare al negozio si può sentire dalla sua figlia, "Mamma, guarda questa ragazza piena. Di certo bisogno di andare su una dieta." Trova le parole giuste per spiegare che, ovviamente, danno sovrappeso, ma la dieta è improbabile per risolvere il problema. Dille che sarebbe molto meglio se si comincia a mangiare cibi sani, trascorrere più tempo all'aperto e dedicare i suoi mobili giochi, ballare o giocare a palla. Ascoltate voi stessi.
 Quando si parla con il vostro bambino su peso e stile di vita sano, chiedetevi: "Come mi sento oggi Sto bene nel mio peso o potrebbe essere meglio Può ripristinare queste odiose £ 2 prima dell'estate.". Riconoscere? Non pensate che il vostro stato d'animo, le preferenze, l'eccitazione trasmessa solo bambini. Ricordate, l'atmosfera in cui si vive, le parole e le frasi che criticano il suo fisico e l'aspetto influenzare il vostro bambino come la pubblicità televisiva. Nella maggior parte dei casi il bambino fa ciò che si fa e non ciò che suggeriscono.
 2. racconto che "un corpo sano - mente sana"
 Dal momento in cui il bambino ha iniziato la scuola, è cresciuto sempre più tempo è trascorso seduto ad una scrivania. Gli scienziati dicono che l'indifferenza di giochi e sport all'aria aperta per bambini alla fine si sviluppa non solo il problema di obesità, vita sedentaria e problemi di salute (diabete, attacchi di cuore), ma anche l'attività nega e sete di conoscenza.
 I medici raccomandano l'attività fisica almeno tre volte a settimana per 20 minuti. Tale trattamento può prevenire la depressione infantile e stanchezza mentale.
 Se volete che i vostri figli di dedicare più tempo prohulyuytesya sport ogni notte con loro nel parco o sulla città strade.
 Mantenete la vostra sete di sportivi interessanti aggiunte.
 I bambini adorano gli aggiornamenti! Acquista loro un vero e proprio dispositivo per adulti che conta passi. Per stimolo ed incoraggiamento partecipare a varie maratone, estate Fornire preferiscono non "mentire" riposo sulla spiaggia, e sollecitare il bambino al tempo libero - bike, trekking, caccia al tesoro in antichi castelli. A piedi a scuola.
 Anche 30 anni fa, più della metà dei bambini è andato a scuola a piedi. Oggi, questa cifra è del 15 per cento. Se la scuola è abbastanza lontano, si può andare a poche fermate e poi salire su un autobus. O viceversa - prima proyedite, e poche fermate di scendere a piedi la scuola e la mattina della città. Provate a uscire di casa per 10-15 minuti presto quindi avuto il tempo di andare nella direzione opposta o un modo per nutrire gli uccelli. Dimenticate il taxi.
 Non lasciate che il vostro bambino guidare un taxi adolescente. Anche se non è troppo costoso per voi. La prossima volta che il figlio per andare a incontrarsi a una festa o sintesi della scienza, pensate per la distanza tra la vostra casa. Se è a circa 5 chilometri, chiedere loro di passare questa strada a piedi. Incontrerà resistenza? Cercate di convincere ad andare almeno a metà strada.
 3. racconto su come insegnare ai bambini a essere distratto e relax
 Ricordate i vostri giorni di scuola. E 'improbabile che si deve spendere così tanto tempo a scuola. Oggi, mondo della scuola per bambini riempita completamente di studio lezioni di approfondimento di un tema, visite guidate, incontri, interviste e attività extrascolastiche. Come risultato - ogni anno i bambini sono sempre più stress. Sembra che oggi basta premere un bambino all'età adulta.

 Essi sono responsabili per i loro gradi, attività extrascolastiche ed esami. Allo stesso tempo, creano carichi di stress genitori a casa, hanno sempre attenzione la minaccia della violenza a scuola e il terrorismo nel mondo.
 Il risultato? Ansia, timidezza, la paura. Lo stress provoca insonnia infanzia, problemi cutanei sudorazione, mal di testa, disturbi di stomaco e la depressione.
 Se il bambino è troppo eccitato e ansioso, se lui è sempre paura di andare a scuola o di uscire, solo devi aiutare a superare questi problemi psicologici. Parla con voce calma, se il problema non è troppo grave, prenderlo come uno scherzo. Strategia spirito quieto casa aiuterà il vostro bambino a sentirsi più sicuri. Respirate profondamente.
 Il moderno affermazione dottrina che la meditazione migliora l'umore dei bambini, abbassa la pressione sanguigna e anche prevenire i sintomi di iperattività infantile. Tuttavia, ricordate che il vostro bambino è quasi da sola, praticare la meditazione. E 'lei e nessun altro lo dovrebbe insegnargli a rilassarsi e quindi due volte al giorno per 20 minuti, ripetendo la stessa sessione mentre lenitiva frase-mantra.
 Un'altra alternativa per lenire il proprio "io", che è adatto a tutti i membri della famiglia - ridurre gli effetti dello stress per mezzo di rassicurazione che insegna ridurre l'ansia da ascoltare il vostro corpo e la mente e non lasciarsi andare opinioni influenza esterna.
 E per la rimozione rapida calmare sentimenti ansiosi solo sedersi e concentrarsi sul proprio respiro. Dire al vostro bambino circa yoga.
 Dedicando lezioni quotidiane appena mezz'ora su esercizi di yoga, adattati appositamente per i bambini, il vostro bambino si sentirà sempre elevata. Inoltre, gli esperti raccomandano centri di yoga l'uso della tecnologia in aula sembra - dalla vocale e termina il silenzio. Provare a copiare gli animali - un leone ruggente e sibilante serpente, tenere a rumore tana e Twitter usignolo. Questi esercizi non solo allenare i muscoli e anima, ma anche risvegliare la fantasia e incoraggiare il pensiero. Leggi fiabe per bambini.
 Spesso, per mettere il bambino a dormire, dobbiamo trascorrere l'intera serata. Provate a dire al vostro bambino una storia. Skazkoterapii, dondolo bambini modo oggi nonna sta diventando sempre più popolare. Tales contribuiscono alla creazione di respirazione profonda, il rilassamento mentale, la fissazione di un outlook positivo. Se avete tempo e voglia - di improvvisare, pensare alla propria storia. Chissà, forse presto, e si rilascia una raccolta di racconti che vi faranno popolare. Dedicare più tempo all'aperto.
 Natura da tempo immemorabile ha promosso il relax e ricreazione. D'altra parte - natura fornisce sempre ispirazione e aiuta a concentrarsi. Anche contemplation erba verde aiutare i bambini concentrano e pensare più velocemente. E questo - la chiave per un buon umore e saturare il corpo con energia positiva.
 4. racconto che lo zucchero - nocivi Imagine 2, 5 kg di zucchero può completamente in forma nella gola del bambino. Assurdo? Affatto. Gli scienziati dicono che è così tanto zucchero mensile "mangiare" i nostri figli. La maggior parte di esso proviene da dolci. Zucchero liquido nascosta che è presente nelle bevande e succhi di frutta e dolci - la principale fonte di fornitura di zucchero nel corpo di un bambino.
 Non è un segreto che un eccesso di polvere dolce spesso porta a obesità, osteoporosi e diabete di tipo 2, l'aggiunta di calorie e sostituzione cibi sani dalla vostra dieta quotidiana. Inoltre, le dolci anche promuovere la crescita batterica in bocca e accelerare i processi di decadimento.
 L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare la dieta dei bambini di 40 grammi o 10 cucchiaini di zucchero in una qualsiasi delle sue forme. Prendete questa regola in servizio e ridurre l'assunzione giornaliera di dolci per il vostro bambino. Limite dieta "dolce".
 Se il bambino ogni giorno dolci baluyetsya, semplicemente sostituirli con dessert alla frutta con fragole o altra frutta con l'aggiunta di 2 cucchiai di panna. E poi gradualmente ridotta porzione di crema. Non credete prodotti artificialmente zuccherati - che spesso hanno meno calorie, ma il loro sapore intenso dolce aumenta sete. Adottare un weekend regola "dolce".
 abuso desserts solo una volta alla settimana. Rendere questo un rituale - mangiare dolci da qualche parte al di fuori della casa e poi nella vostra cucina non è un luogo di zucchero e dolci. I bambini hanno molte opportunità di godere dolci - feste di compleanno per bambini, eventi scolastici e feste, eventi sportivi. Bevande dolci, dolci e cereali zuccherati, bevande alla frutta - fatte solo per le vacanze. Dare la preferenza a "fresco" oppure diluire il succo con l'acqua.
 I pediatri sono invitati a limitare il consumo di succo di 100-150 ml. al giorno per i bambini da 1 a 6 anni e 200-350 ml. dai 7 ai 18 anni. A poco a poco ridotto consumo di succo, diluirlo con acqua. Ciò è particolarmente vero per le mele e succo d'uva, dove il livello di zucchero è abbastanza alto. Per massimizzare i benefici del bere, acquistare uno spremiagrumi ogni mattina e far cuocere il succo bambino fresco. Un ulteriore vantaggio, se è semi o completamente vegetale. Mostra l'esempio.
 Per ridurre lo zucchero nella dieta del vostro bambino leggere sempre l'etichetta sui prodotti acquistati in negozio. Mai comprare il cibo che ha una lista di ingredienti tali forme di zucchero:
 - Destrosio
 - Canned evaporato succo
 - Fruttosio
 - Succo di frutta concentrato
 - Glucosio
 - Lo sciroppo di mais ad alto fruttosio
 - Lattosio
 - Maple sirop.I ricordare i bambini - una esatta copia di noi. Quindi, se non trascurare le regole di una sana alimentazione, movimento e un bel po 'di godere di ogni minuto della vita, non ti preoccupare, i bambini potranno fare lo stesso.

 "Allora, dove c'è - turbato l'80 per cento di coloro che leggono questo titolo abbiamo dato vita a lui, educare, insegnare, dare un inizio nella vita e devono ancora organizzare la sua vita in modo che lui era felice Beh, no, fargli provare a fare già.? io stesso!
 Purtroppo, pensa un sacco di genitori. Applicando il nostro meglio per vestire, nutrire, treno ed educare, mamma e papà completamente dimenticare comfort psicologico, e quindi il futuro della visione del mondo del bambino. Sembrerebbe che hanno acquistato i migliori giocattoli, giocare con i migliori insegnanti e gli insegnanti sono tenuti a posti di lavoro dignitosi. Tuttavia, gli psicologi non si stancano "grido" che tutti i nostri timori per adulti, complessi, in un ambiente chiuso o eccessiva o addirittura in sovrappeso - causano disagio psicologico o un trauma nella prima infanzia.
 In modo che i nostri figli non saranno mai accusato di indifferenza per noi nel loro futuro, prendere un paio di norme adottate atmosfera felice.
 1. racconto che bel corpo - un teloIssledovaniya sano condotto in una scuola negli Stati Uniti ha sostenuto il 40 per cento delle ragazze e il 25 i ragazzi di mezza età non sono soddisfatti con la loro figura. Anche i bambini nella scuola materna sono più propensi a dire che è meglio essere sottile di spessore. "Il meglio che si guardi, più ragazzi ascolteranno" - dice il liceo. Come risultato di questi risultati, all'età di 14-17 anni a partire problemi che i medici chiamati bulimia e anoressia.
 Per convincere definitivamente il bambino che la moderazione di salute principale in tutte le cose, seguire queste regole: Scoprire gli occhi sui miti televisivi.
 Film, video musicali, riviste di moda, videogiochi e Internet è riempito con l'essenza del bambino irrealistico, false immagini e messaggi che veramente bello e buono. Non aspettare fino a quando il bambino viene a voi con una domanda che viene mostrato in una particolare foto o chiederà originale: ". Mamma, da dove vengo" Cogliete l'opportunità di essere il primo - il primo a scoprire la verità sulla nascita, i primi sistemi di allarme associati con la comparsa. Prova realisticamente convincere i ragazzi che sono troppo sottili o troppo "muscolare" cifra è solo un'immagine del mondo è - il 90 per cento delle persone alternative nestandartnyh.Pridumayte.
 Andare al negozio si può sentire dalla sua figlia, "Mamma, guarda questa ragazza piena. Di certo bisogno di andare su una dieta." Trova le parole giuste per spiegare che, ovviamente, danno sovrappeso, ma la dieta è improbabile per risolvere il problema. Dille che sarebbe molto meglio se si comincia a mangiare cibi sani, trascorrere più tempo all'aperto e dedicare i suoi mobili giochi, ballare o giocare myach.Prislushaytes a lui.
 Quando si parla con il vostro bambino su peso e stile di vita sano, chiedetevi: "Come mi sento oggi Sto bene nel mio peso o potrebbe essere meglio. È possibile ripristinare queste odiose £ 2 prima dell'estate ". Riconoscere? Non pensate che il vostro stato d'animo, le preferenze, l'eccitazione trasmessa ai neonati solo. Ricordate, l'atmosfera in cui si vive, le parole e le frasi che criticano il suo fisico e l'aspetto influenzare il vostro bambino come la pubblicità televisiva. Nella maggior parte dei casi il bambino fa ciò che si fa e non ciò che si posovetuete.2. Racconto che "un corpo sano - mente sana" Dal momento in cui il bambino è andato a scuola, è sempre più tempo viene speso seduto ad una scrivania. Gli scienziati dicono che l'indifferenza di giochi e sport all'aria aperta per bambini alla fine si sviluppa non solo il problema di obesità, vita sedentaria e problemi di salute (diabete, attacchi di cuore), ma nega anche l'attività e la sete di apprendimento. 
 I medici raccomandano l'attività fisica almeno tre volte a settimana per 20 minuti. Tale trattamento può prevenire la depressione infantile e stanchezza mentale.
 Se volete che i vostri figli di dedicare più tempo prohulyuytesya sport ogni notte con loro nel parco o sulla città strade.
 Mantenete la vostra sete di sportivi interessanti aggiunte.
 I bambini adorano gli aggiornamenti! Acquista loro un vero e proprio dispositivo per adulti che conta passi. Per stimolo ed incoraggiamento partecipare a varie maratone, estate Fornire preferiscono non "mentire" riposo sulla spiaggia, e sollecitare il bambino al tempo libero - bike, trekking, caccia al tesoro nell'antica scuola zamkah.Hodit.
 Anche 30 anni fa, più della metà dei bambini è andato a scuola a piedi. Oggi, questa cifra è del 15 per cento. Se la scuola è abbastanza lontano, si può andare a poche fermate e poi salire su un autobus. O viceversa - prima proyedite, e poche fermate di scendere a piedi la scuola e la mattina della città. Provate a uscire di casa per 10-15 minuti presto quindi avuto il tempo di andare da un'altra parte o di un mangime ptits.Zabudte modo di taxi.
 Non lasciate che il vostro bambino guidare un taxi adolescente. Anche se non è troppo costoso per voi. La prossima volta che il figlio per andare a incontrarsi a una festa o sintesi della scienza, pensate per la distanza tra la vostra casa. Se è a circa 5 chilometri, chiedere loro di passare questa strada a piedi. Incontrerà resistenza? Cercate di convincere passaggio almeno la metà puti.3. Racconto di come insegnare ai bambini a essere distratto e rasslablyatsyaVspomnite loro anni di scuola. E 'improbabile che si deve spendere così tanto tempo a scuola. Oggi, mondo della scuola per bambini riempita completamente di studio lezioni di approfondimento di un tema, visite guidate, incontri, interviste e attività extrascolastiche. Come risultato - ogni anno i bambini sono sempre più stress. Sembra che oggi basta premere un bambino all'età adulta.

 Essi sono responsabili per i loro gradi, attività extrascolastiche ed esami. Allo stesso tempo, creano carichi di stress genitori a casa, hanno sempre attenzione la minaccia della violenza a scuola e il terrorismo nel mondo.
 Il risultato? Ansia, timidezza, la paura. Lo stress provoca insonnia infanzia, problemi cutanei sudorazione, mal di testa, disturbi di stomaco e la depressione.
 Se il bambino è troppo eccitato e ansioso, se lui è sempre paura di andare a scuola o di uscire, solo devi aiutare a superare questi problemi psicologici. Parla con voce calma, se il problema non è troppo grave, prenderlo come uno scherzo. Strategia spirito quieto casa aiuterà il bambino a sentirsi uverennee.Dyshite più profondo.
 Il moderno affermazione dottrina che la meditazione migliora l'umore dei bambini, abbassa la pressione sanguigna e anche prevenire i sintomi di iperattività infantile. Tuttavia, ricordate che il vostro bambino è quasi da sola, praticare la meditazione. E 'lei e nessun altro lo dovrebbe insegnargli a rilassarsi e quindi due volte al giorno per 20 minuti, ripetendo la stessa sessione mentre lenitiva frase-mantra.
 Un'altra alternativa per lenire il proprio "io", che è adatto a tutti i membri della famiglia - ridurre gli effetti dello stress per mezzo di rassicurazione che insegna ridurre l'ansia da ascoltare il vostro corpo e la mente e non lasciarsi andare opinioni influenza esterna.
 E per la rimozione rapida calmare sentimenti ansiosi solo sedersi e concentrarsi sul vostro bambino dyhanii.Rasskazhite di yoga.
 Dedicando lezioni quotidiane appena mezz'ora su esercizi di yoga, adattati appositamente per i bambini, il vostro bambino si sentirà sempre elevata. Inoltre, gli esperti raccomandano centri di yoga l'uso della tecnologia in aula sembra - dalla vocale e termina il silenzio. Provare a copiare gli animali - un leone ruggente e sibilante serpente, tenere a rumore tana e Twitter usignolo. Questi esercizi non solo allenare i muscoli e anima, ma anche risvegliare la fantasia e incoraggiare i bambini dumat.Chitayte racconto.
 Spesso, per mettere il bambino a dormire, dobbiamo trascorrere l'intera serata. Provate a dire al vostro bambino una storia. Skazkoterapii, dondolo bambini modo oggi nonna sta diventando sempre più popolare. Tales contribuiscono alla creazione di respirazione profonda, il rilassamento mentale, la fissazione di un outlook positivo. Se avete tempo e voglia - di improvvisare, pensare alla propria storia. Chissà, forse presto, e si rilascia una raccolta di racconti che ti fanno populyarnymi.Provodite più tempo all'aperto.
 Natura da tempo immemorabile ha promosso il relax e ricreazione. D'altra parte - natura fornisce sempre ispirazione e aiuta a concentrarsi. Anche contemplation erba verde aiutare i bambini concentrano e pensare più velocemente. E questo - la chiave per un buon umore e la saturazione enerhiey.4 positiva del corpo. Racconto che lo zucchero - è dannoso
 Immaginate che il 2, 5 kg di zucchero può completamente in forma nella gola del bambino. Assurdo? Affatto. Gli scienziati dicono che è così tanto zucchero mensile "mangiare" i nostri figli. La maggior parte di esso proviene da dolci. Zucchero liquido nascosta che è presente nelle bevande e succhi di frutta e dolci - la principale fonte di fornitura di zucchero nel corpo di un bambino.
 Non è un segreto che un eccesso di polvere dolce spesso porta a obesità, osteoporosi e diabete di tipo 2, l'aggiunta di calorie e sostituzione cibi sani dalla vostra dieta quotidiana. Inoltre, le dolci anche promuovere la crescita batterica in bocca e accelerare i processi di decadimento.
 L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare la dieta dei bambini di 40 grammi o 10 cucchiaini di zucchero in una qualsiasi delle sue forme. Prendete questa regola in servizio e ridurre l'assunzione giornaliera di dolci rebenka.Ohranichte dieta "dolce".
 Se il bambino ogni giorno dolci baluyetsya, semplicemente sostituirli con dessert alla frutta con fragole o altra frutta con l'aggiunta di 2 cucchiai di panna. E poi gradualmente ridotta porzione di crema. Non credete prodotti artificialmente zuccherati - che spesso hanno meno calorie, ma il loro sapore intenso migliora regola sladkoho.Zavedite sete fine settimana "dolce".
 Abusato dolci solo una volta alla settimana. Rendere questo un rituale - mangiare dolci da qualche parte al di fuori della casa e poi nella vostra cucina non è un luogo di zucchero e dolci. I bambini hanno molte opportunità di godere dolci - feste di compleanno per bambini, eventi scolastici e feste, eventi sportivi. Bevande dolci, dolci e cereali zuccherati, bevande alla frutta - ma anche per vacanze dney.Predostavlyayte bordo "fresco" oppure diluire il succo con l'acqua.
 I pediatri sono invitati a limitare il consumo di succo di 100-150 ml. al giorno per i bambini da 1 a 6 anni e 200-350 ml. dai 7 ai 18 anni. A poco a poco ridotto consumo di succo, diluirlo con acqua. Ciò è particolarmente vero per le mele e succo d'uva, dove il livello di zucchero è abbastanza alto. Per massimizzare i benefici del bere, acquistare uno spremiagrumi ogni mattina e far cuocere il succo bambino fresco. Un ulteriore vantaggio, se si tratta di semi o completamente ovoschnym.Pokazyvayte propria.
 Per ridurre lo zucchero nella dieta del vostro bambino leggere sempre l'etichetta sui prodotti acquistati in negozio. Mai comprare il cibo che ha una lista di ingredienti tali forme di zucchero:
 - Destrosio
 - Canned evaporato succo
 - Fruttosio
 - Succo di frutta concentrato
 - Glucosio
 - Lo sciroppo di mais ad alto fruttosio
 - Lattosio
 - Maple sirop.I ricordare i bambini - una esatta copia di noi. Quindi, se non trascurare le regole di una sana alimentazione, movimento e un bel po 'di godere di ogni minuto della vita, non ti preoccupare, i bambini potranno fare lo stesso.

 Gastrite acuta - Un infiammazione della mucosa dello stomaco e del duodeno. L'intossicazione da alcol risultante, cibo cattivo, funghi o farmaci (aspirina, cortisone, citostatici) e sotto forti sollecitazioni. Inoltre, può essere causato da molto grassa (o troppo freddo) cibo. Alcune persone hanno gastrite acuta può verificarsi dopo la somministrazione non erano soli portare il loro prodotti - pesci, granchi, fragole, il latte o le uova. I sintomi della malattia possono crescere rapidamente e, progressivamente, a seconda della "dose di carico" del fattore tossico, durata del suo effetto e la resistenza del corpo. In primo luogo, una persona comincia a sentire una debolezza generale, sgradevole, gusto amaro in bocca e nausea. Ci eruttazione stagnante, cibo decaduta, sensazione di pesantezza allo stomaco, pienezza e dolore nella regione epigastrica. Mal di testa anche - a causa di intossicazione. Lingua gastrite acuta rivestito sporco fioritura grigio. A volte a causa di spasmo dello stomaco appare crampi dolori addominali. Essi possono essere accompagnate da vomito di particelle di cibo non digerito, muco e bile (buongustai signori, mi spiace per il naturalismo). Se c'è del sangue vomito, significa erosioni istruzione nello strato mucoso dello stomaco. Naturalmente, questa intensa vomito negli esseri umani richiede troppo sforzo. Dal sudorazione debolezza diventa pallida, e abbassa la pressione sanguigna. Ci possono essere simili a lesioni herpes sulle labbra e gonfiore e diarrea. A questo punto, l'avversione al cibo il paziente così forte che la semplice menzione di esso può causare a un altro attacco di nausea e vomito. Dal momento che l'abbondante vomito di persone perdono molti liquidi, e con essa - e oligoelementi necessari per il corpo può iniziare crampi alle gambe. Questa situazione rende lo squilibrio in tutto il corpo, si condensa nel sangue (c'è un onere supplementare per il cuore), ridotta quantità di urina (un colpo ai reni). E se questo non è semplicemente una reazione a grave stress o cibi grassi, e intossicazioni alimentari o salmonella, l'infiammazione dello stomaco (ricordate anatomia) e potrebbe diffondersi al piccolo intestino (enterite), con conseguente paziente inizia la diarrea. Ho già detto che in gastrite acuta vomito di sangue può essere rilasciato. Così il trattamento sarete liberi di pochi giorni: il cosiddetto gastrite erosiva infiammazione coma così profondo che minare l'integrità dello strato di sottomucosa, attraverso il quale inizia il sanguinamento. A volte gastrite erosiva si verifica solo sanguinamento gastrico, altri sintomi. Come si gastrite acuta deve specificare solo due punti. Dico in dettaglio circa il trattamento che una persona può ottenere a casa e in parte a tenere la propria. E che sarà offerto in un ospedale, la scrittura tezisno perché, in primo luogo, ogni ospedale - ha le sue specificità, e in secondo luogo, se avete bisogno di una rapida ambulanza, il mio libro è improbabile per aiutare. Qui la cosa più importante - per capire che non si può far fronte da soli, e in tempo di comporre "03". Quindi, se una persona non è in una condizione molto grave e può controllare se stesso, egli deve se stesso (o con l'aiuto dei loro amici) per cancellare immediatamente lo stomaco naturalmente lavaggio. Questo viene fatto in primo luogo, si beve circa 2 litri - o soluzione di soda (1-2 cucchiai.

 Cucchiaio cucchiaino di bicarbonato di sodio a 1 litro d'acqua) o soluzione salina (se a portata di mano) o una soluzione diluita di permanganato di potassio (un po 'di colore rosa), o di acqua minerale, o più usuale di acqua potabile calda. Una volta che si riempie lo stomaco fino alla cima, è necessario indurre il vomito facendo clic sulla radice della lingua. Lavare lo stomaco fino a quando fino a quando l'acqua è chiara: senza residui di cibo e le impurità senza muco. Se il vomito si iniziato, hai ancora bisogno di bere molto - per lo stesso schema. Se ritenete che vi comportate questa procedura non riesce, non tirare il tempo e chiamare il "fast". In ospedale lavare lo stomaco con una sonda. Ci sono situazioni in cui il paziente viene iniettato per via sottocutanea 0, 5 ml di soluzione 1% di apomorfina e danno una bevanda calda diversi bicchieri di acqua alcalina ("Borjomi" o "Essentuki"). Poi vomito da solo. Dopo aver lavato lo stomaco è vuoto, e la sua mucosa più niente fastidio. Il passo successivo è quello di assistere di nuovo avere a ricordare anatomia. Stomaco siete stati lavati, ma alcune sostanze tossiche è riuscito a penetrare l'intestino. Per interrompere la loro azione e prevenire l'assorbimento di queste sostanze nel sangue, prendere 4-6 compresse di carbone attivato in polvere e lassativo salina (20-30 g di solfato di magnesio o solfato di sodio 20-30 g diluito in 400-500 ml di acqua) o 30 ml di olio di ricino. Se non avete a portata di mano, fare un clistere di pulizia. Nella terza fase, il paziente deve riscaldarsi e rilassarsi, sdraiarsi sul letto e garantire se stessi - e, soprattutto, il suo stomaco - calma. Beh, se qualcuno vi porterà termosifoni caldi (se non hrilok, bottiglie di acqua calda adatte) che dovrà mettere nelle mani e nei piedi. Quando il dolore allo stomaco può mettere sul impacco riscaldamento pancia o piastra elettrica. L'impacco può essere fatta con un decotto di fieno indossati o equiseto. Diventa molto semplice: mettere un pezzo sul suo stomaco impregnato brodo, pressate a secco e disegnato due volte un panno di lino, e su di esso - una lana densa. Si consiglia inoltre di portare nulla con antispastici (belladonna, papaverina, silos, ecc), e la preparazione bismuto mantenere il tono del sistema cardiovascolare. Antistaminici Se gastrite acuta è di natura allergica, poi si aggiungono questi trattamenti (suprastin, diazolin), e nei casi di infezione - antibiotici. Nei primi due giorni dopo l'attacco di gastrite acuta, è possibile solo bere appena preparato il tè debole caldo con limone o miele e acqua con limone, fianchi brodo e acqua minerale degasata ("Essentuki numero 17 2" o "Borjomi"). Se avete a che fare con nausea, provare a succhiare cubetti di ghiaccio, ma non esagerare questo. Il terzo giorno si può mangiare. Ma il cibo sarà molto diverso da quello a cui siete abituati. Dieta dopo un attacco di gastrite acuta deve essere dolce e frazionata. Questo viscidi zuppe e brodi diversi che dovrebbero essere prese in un ambiente caldo (non bollente!) Di Outlook. Con il trattamento tempestivo di gastrite acuta passa rapidamente - in circa 5-6 giorni. Tuttavia stomaco un po 'di tempo per ricordare al proprietario di questo shock quando pensa al suo cibo roba ruvida.