L'estate è gradualmente sciolta sul autunno all'orizzonte. Alcuni alberi del giardino portano più frutti e passare il testimone ad altri. E 'tempo di lasciare il ricordo di una bella poro sole - per esempio, preparare le ciliegie in umido, se l'anno è stato produttivo.

 Molte casalinghe non segrete come cucinare le ciliegie in umido. Eppure le informazioni saranno utili per meno esperti nelle arti culinarie. Composta Delicious è riuscita combinazione di frutti di bosco, zucchero e acqua.

 Ulteriori informazioni saranno di interesse per chi ama cucinare e bere con composta di ciliegie. Prima di fare una composta di ciliegie è il momento di lavare la frutta e le bacche sono separati dal gambo (ora non vi è alcun rischio di perdita di succo). Strettamente laici nelle banche di ciliegio in costante agitazione. La maggior parte composta per la preparazione di sciroppo di zucchero. Cherry - berry acida. Perché è necessario sciroppo "fortezza" 60%. Bacche e sciroppo per riempire la spalla banca. La quantità di acqua viene riscaldata mentre lo zucchero addormentato, mescolando fino alla dissoluzione. Spinto a bollire lo sciroppo se si vuole, è possibile saltare attraverso una garza.

 Disclaimer: sciroppo di zucchero non è il solo a riempire composta. Con lo stesso successo può essere utilizzata l'acqua calda senza zucchero. Tutto su una corretta sterilizzazione. Banche 0,5 litro sterilizzati per 12 minuti, 1 litro - 15 minuti, 2 litri - 20 minuti, 3 litri - 30 minuti.

 Composta di ciliegie in inverno - il numero della ricetta 1

 Qui composta ricetta ciliegia "in fretta"

 Ingredienti:

•  Cherry - 500 g;
•  zucchero - 250-300 g;
•  acqua - 2, 5-3 litri.

 Preparazione

 Le banche dovrebbero essere puliti e sterilizzati.

 Cotto ciliegie sciroppate addormentato e portare a ebollizione. Tempo Jam -5 minuti. Il succo di limone aggiunge un sapore speciale composta. Disposto le banche e panini.

 Composta di ciliegie in inverno - il numero della ricetta 2

 Ingredienti:

•  Cherry - 500 g;
•  zucchero - 250-300 g;
•  acqua - 2, 5-3 litri.

 Preparazione

 Nelle vasetti sterilizzati raffreddati decomposizione ciliegio, riempito con acqua bollente, coperto con coperchio e rimane in questo stato fino al 15 min.

 Quindi, aggiungere uno zucchero liquido fuso (300 g per 3 litri banca) e portare a ebollizione. Soluzione dolce per riempire nuovamente and roll la banca. Per bacche processo di raffreddamento ben prohrilysya può essere un po 'di stiramento, avvolto in una coperta banca.

 Composta di ciliegie con box per memorizzare più di un anno non può essere! Il processo di dannose ?? acido cianidrico. Se avete intenzione di preparare una grande serie di composta, provare a rimuovere il frutto anticipo tubi.

 Congelato composta cherry

 Se non pigro estate e ciliegia raccolte tenere in freezer, allora non c'è niente di meglio per incontrare la famiglia e gli amici, come cucinare le ciliegie in umido.

 Ciliegie congelati richiede sbrinamento. La preparazione inizia con la presenza di acqua sul fuoco. Nella pentola tre litri cadere frutta congelata e cuocere per 15 minuti può aggiungere un cucchiaino di acido citrico in 3 litri di acqua. Per chi ama una composta dolce, consigliato circa 8 cucchiai di 1 litro di acqua. In acqua bollente, aggiungere lo zucchero (potete anche vaniglia). Dopo aver fatto bollire composta otstavlyaem dal calore. È necessario un certo tempo per nastoyavsya. Questo composta migliora l'appetito, non troppo dolce - disseta. Dal momento che ha un alto contenuto di ferro e magnesio, medici gli consigliato di fare una dieta per le persone con bassa emoglobina.

 Calorie composta di ciliegie considerare medio - 101kal per 100 g, quasi nessun grasso - 0, 3, e proteine ​​simili - 0, 6, ma più carboidrati - 23 7, ma non tanto da considerare il suo alto contenuto calorico. Le persone che aderiscono alla perdita di peso trattamento dietetico, dietista invitati a prendere questa particolare bevanda, in quanto accelera il processo metabolico del corpo e hanno un effetto positivo sul metabolismo.

 Oggi è di moda essere sano e sottile, così un sacco di persone che cercano di guardare la vostra dieta, eliminando eccesso di calorie e la dieta di grassi saturi. Prodotto Obbligatorio per il cibo sano è il formaggio. E 'ricco di proteine ​​e calcio, ma ha un alto potere calorifico, soprattutto se si sceglie un prodotto con un basso contenuto di grassi.

 Tuttavia, ci sono formaggi solo annoiato rapidamente, così si dovrebbe imparare a cucinare da esso piatti sani e ipocalorici che non solo aiuterà a perdere peso, ma anche a beneficio del corpo. Un esempio di questo può servire come una dieta formaggio casseruola.

 Che cosa è così diverso dal solito casseruola? Il fatto che le ricette classiche casseruole di solito i prodotti presenti, come semolino, zucchero, farina. Se si esclude l'uso di questi ingredienti ad alto contenuto calorico, si ottiene un piatto che può a buon diritto essere chiamato "formaggio casseruola dieta."

 Ma sarà un piatto simile gustoso? Dopo tutto, una dieta sana non significa l'utilizzo di cibo appetitoso utile ma non. Per preparare piatto gustoso ma a basso contenuto calorico, sostituire più utile crusca semola o Ercole, e aggiungere l'uvetta invece di zucchero o di frutta dolce.

 Quindi, per fare una casseruola formaggio dietetico bisogno di un pacchetto di formaggio, del peso di 250 grammi, 30 grammi di grassi yogurt o yogurt 1, 5%, un uovo. Inoltre, è necessario uvetta, albicocche o frutta fresca dolci come banane o pere.

 Cuocere la casseruola nel bisogno forno. Beh, se avete stampi in silicone che permettono dolci senza olio di lubrificazione, ma questo casseruola può essere preparato in modo convenzionale. Battere in un frullatore con l'aggiunta di formaggio yogurt e uova. Quindi aggiungere uvetta lavata e ben obsushenny o altra frutta, fette. Se si sta utilizzando per casseruole banane, alcuni dei quali in grado di cucinare e purè mescolato con formaggio di massa.

 Versato formaggio "impasto" in forma e cuocere in forno caldo per circa 40 minuti. Si può cuocere questo piatto nel forno a microonde, che sarà pronto in 5-7 minuti a seconda della parte di potenza.

 Zapekankasyrna dieta e può essere preparato da un ricetta, che ha sostituito la tradizionale farina di semola di avena (fiocchi macinati "Hercules") o crusca. E se si vuole veramente fare un piatto dolce, è possibile utilizzare dolcificanti al posto dello zucchero.

 Un esempio di questa ricetta può servire come formaggio casseruola ipocalorica con fragole. Per preparare questo budino dovrà duecento grammi di formaggio magro, cucchiaio di fruttosio, due uova da leggermente sbattute, tre cucchiai pieni di macinato farina d'avena, vaniglia o la scorza di limone e un centinaio di grammi di fragole fresche o congelate, e alcune bacche devono rinviare per decorare .

 Tutti i prodotti sono mescolati in un frullatore per una massa omogenea, cuocere in una grande forma o piccoli stampi per dolci. Servire fresco e guarnire con bacche di fragole e foglie di menta.

 Quando si tratta di formaggio casseruola, la maggior parte di noi immaginare dolce dessert. Ma casseruola possono essere fatte cena, dopo aver preparato con formaggio ed erbe. Qui provare questo piatto banale formaggio saporito casseruola. Cibo dietetico ricetta è molto semplice. Vzobem vydelochkoyu 2 uova in una ciotola, aggiungere la stessa confezione di formaggio magro casa (250 grammi) e mescolare bene. Prendete mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio e mescolare in due cucchiai di yogurt, deve versare il composto nel formaggio. Aggiungere due cucchiai di farina d'avena o crusca macinata e cento grammi di formaggio magro, si vuole strofinare su una piccola grattugia. Resta da aggiungere il prezzemolo tritato e mescolare. Pasta viene poi messa in stampi in silicone e cuocere per circa 40 minuti in forno a 180 gradi. Cinque minuti prima della scadenza di cottura cospargere con formaggio grattugiato casseruola nostro. Servite questo casseruola al tavolo migliore refrigerata. 

 Insalata di Barbabietole in inverno ricette fatte in casa

 Purtroppo, barbabietole non godono di così ampia popolarità come carote, pomodori, cetrioli. Non è chiaro perché questo sta accadendo. Barbabietole non sono solo deliziosi, ma anche utile. E poi, barbabietole cucinano molto semplice, ci sono molte ricette. In inverno, questa insalata può essere utilizzato non solo come insalata separato o contorno con pesce, ma anche come condimento per borscht. Per voi in casa a base di barbabietole per l'inverno, ricette veloci.

 Insalata con le barbabietole per l'inverno

 Per la raccolta insalata con le barbabietole per l'inverno, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti:

 4 libbre di barbabietole

 £ 2 peperoni

 2 kg di cipolle

 £ 2 pomodori

 100 grammi di pepe affilato

 10 grammi di sale

 15 grammi di pepe

 50 ml di olio di girasole

 Per iniziare condotta lavori preparatori. È necessario lavare le barbabietole e pulirlo. Si dovrebbe anche lavare i pomodori e paprika. Buccia di pomodoro meglio (più facile da fare, dopo di loro cadere in acqua calda per qualche secondo, in modo che la pelle sarà molto più facile separare). Poi preparare Banche e prosterylyzuyte. Prendere pan caso, scaldare l'olio e versarlo.

 Tagliare le fette di pepe. Tritare i pomodori e grattugiate le barbabietole su una grattugia. Smoothing meglio prendere grandi. Tagliare la cipolla a pezzetti e friggere fino a doratura.

 Barbabietola raffinati dovrebbero essere bolliti per mezz'ora. In realtà, le barbabietole sono molto più facile da pulire, dopo la cottura.

 A tal fine è necessario brevemente immerso in acqua ghiacciata e poi staccarsi facilmente e senza soluzione di continuità. Separatamente, ci friggere barbabietole e pomodori a fuoco basso. Hanno bisogno di mettere fuori un'ora e mescolare continuamente. Mescolare cipolle, bietole, pomodori, pepe, pepe nero macinato, sale e il burro che. Spegnere tutto questo è di circa 15 minuti.

 Insalata è pronto, può essere messo in vasetti sterilizzati. Quando hanno bisogno di rimboccarsi e avvolgere in un panno per raffreddare le lattine. Sperimentando con diverse verdure, è possibile ottenere una varietà di sapori. E quando si aggiungono spezie insalate escono molto diverso e delizioso.

 Barbabietole utile a tutti, ma soprattutto a coloro che hanno problemi con l'intestino, fegato, cuore. Essa aiuta a perdere peso e purificare il corpo dalle tossine e dei rifiuti. Barbabietola aiuta il sistema digestivo, aiuta la formazione del sangue. Per ottenere il massimo effetto, provare a utilizzare una combinazione di barbabietole e prugne. Aggiungere un po 'di aceto e insalata di acquisire sapore aspro caratteristico.

 Questa insalata di barbabietole molto basso contenuto calorico e contiene un sacco di fibra. Essa vi aiuterà a mantenere la forma in ottime condizioni e sbarazzarsi di chili di troppo. Barbabietola è usato in molte diete, così in inverno, la mancanza di verdure fresche, insalata è un must.

 Perché questo possa gastrite?

 Causa della gastrite in esseri umani può essere impostato. I più importanti sono in qualche modo legati alla malnutrizione. Qui è possibile selezionare molti fattori diversi. Dovrebbe capire che correttamente importanza non solo dieta, ma anche che il numero di parti è divisa, e quanto spesso una persona consuma cibo. Fino ad oggi, è ben noto che il migliore è circa 5 volte al giorno. Questa porzione non dovrebbe essere troppo grande, altrimenti persone a rischio non solo guadagnare gastrite, obesità, ma anche in una certa misura. Un aspetto importante di gastrite stanno mangiando grandi quantità di caldo, cibi affumicati o in salamoia. Questo perché questi alimenti effetto molto negativo sulla mucosa gastrica e causa aumento della secrezione del succo gastrico. Ciò può eventualmente portare allo sviluppo di gastrite. E la gente si tormentano dolore ricorrente nello stomaco. Prima di oggi, molti scienziati ritengono che una delle cause della gastrite possono essere infettati dalla persona batterio Helicobacter pylori. Inoltre, il suo ruolo è ancora in fase di discussione da altri specialisti.

 Come si è visto gastrite?

 Appena quasi il segno più comune di questa malattia è il dolore ricorrente nello stomaco. Tuttavia, raramente sono molto taglienti. Spesso ottengono dolorante, tirando carattere. A volte gastrite può essere trovato in crampi allo stomaco del paziente, ma nel complesso questa malattia non sono tipici. Oltre al dolore, un abbastanza frequenti segni di questa malattia sono nausea e vomito.

 Come rilevare la gastrite?

 La maggior parte sospetta questa malattia sgradevole può già sulla base di alcune manifestazioni cliniche. Questa importanza diagnostica sono, prima di tutto, sordo, tirare o rottura mal di stomaco. Per confermare la diagnosi può essere diversa di laboratorio e strumentali metodi di ricerca. Il più informativo tra i quali dovrebbe essere considerato fibrohastroduodenoskopiyu. Questa tecnica consente al medico di rilevare la presenza di cambiamenti morfologici di mucosa gastrica. Così può aiutare a prendere un pezzo di tessuto dalla lesione per la successiva analisi citologica, che escludere altre malattie, in particolare tumori. Fino ad oggi, questa tecnica è molto comune. E non è raccomandato ogni persona che ha mal di stomaco. Parlando di persone con più di 40 anni per loro di ispezioni annuali utilizzando endoscopia superiore è un grande evento per la diagnosi precoce di formazione del tumore.

 Come dovrebbe trattare la gastrite?

 I più comuni sono mal di stomaco dopo la nomina di una dieta razionale in cui non ci sono carni diverse, sottaceti e altri irritare la mucosa del cibo. Inoltre, i pazienti prescrivono i seguenti gruppi: H2-bloccanti dei recettori dell'istamina; antiacidi e bloccanti della pompa protonica. Nel caso in cui il ?? rilevato batterio Helicobacter pylori, il prodotto della sua eliminazione di un modello di terapia antibiotica.

 Un grande piatto per dessert, Carota-formaggio casseruola, è incredibilmente gustoso e facile da preparare. Questo casseruola senza dubbio appello a adulti e bambini, in particolare i bambini, perché sono così appassionato di dolce e deliziosa. Casseroles possono essere utilizzati con il tè, caffè o latte, cuocere la sera per tutta la famiglia e godere della sua gusto. Quindi, cerchiamo di finalmente verso la cucina.

 Ingredienti necessari:

 Cheese - meglio dieta, grasso - 500 grammi

 Semola - 2 cucchiai

 Carote - 150 grammi

 Uvetta - 100 grammi

 Zucchero - 2, 5 cucchiai

 Olio vegetale raffinato, preferibilmente di oliva - 15 grammi

 Eggs - 2 pezzi

 Carote umido con un olio vegetale poco, poi raffreddare e miscelare con altri ingredienti.

 Idealmente questo è fatto in un frullatore, ma se non lo è, non ti preoccupare, è possibile e le mani. Uvetta preferibilmente imbevuti in anticipo, quindi aggiungere al nostro casseruola, compilare stampi di massa, e lasciare al freddo.

 Dopo cinque ore di un raffreddore, è possibile cuocere casseruola per questo nelle griglie ad alta velocità o in forno. Al forno casseruola a 180 ° per 45 minuti. Questo è tutto casseruola è pronto, si vede, è facile, ma quanto divertimento!

 Avrete bisogno

•  Pesche fresche
•  L'acqua bollente
•  Zucchero
•  Banche

 Istruzione

• .1

   Ogni anno, durante la maturazione di frutti diversi, molte casalinghe raccolto a caldo inizia - il periodo di conservazione. Praticamente tale frutto che non può essere quello di prepararsi per l'inverno. Può essere composte, marmellate, gelatine, marmellate, caramelle, marmellate, frutta jus. Coloro che non hanno il tempo di affrontare con la conservazione, frutta congelata. Dopo tutto, fanno anche ottimi drink di frutta invernale e dessert. Per quanto riguarda composte, che d'inverno prodotto molto utile. Dopo tutto, non persiste un sacco di vitamine e di altri nutrienti. Il principale correttamente treno. Tutte le varianti composte cucina convenzionalmente suddivise in 2 modi. Ogni proprietario può decidere autonomamente come rendere la composta inverno - sterilizzati o preparare senza versando acqua bollente lungo e ripetuto.

• .2

   Tutta la frutta deve essere tutto e maturi. E 'meglio usare la frutta leggermente nedospevshie o estensione di maturazione, quando il frutto è ancora stretto. Overripe composta di frutta in raspolzutsya e sarà vista antipatico. La composta di frutta da scegliere per aromatiche, o composta può recedere da odore delicato. Prima di conserve tutte le verdure devono essere accuratamente lavati. Se avete intenzione di cucinare composte a tal punto da non poter essere utilizzati durante il periodo invernale, i semi migliori estratto. La ragione sta nel acido cianidrico contenuto nei nuclei e le caviglie sono potente veleno; Prima della sterilizzazione deve essere accuratamente pulite vasetti con acqua calda e bicarbonato di sodio, quindi risciacquare abbondantemente, e quindi sono adatti per la sterilizzazione.

• .3

   Sterilizzare vasetti possono arrostire o bollire vapore per contenitori di acqua. Coperture per la sterilizzazione sufficiente a bollire l'acqua per 5-10 minuti. È necessario esaminare attentamente e rimuovere tutti i coperchi con graffi, ruggine e cuscinetti di gomma loose-adiacenti. In lattine convenzionali rotolare coperture, è possibile utilizzare lattine di coperture contorte. Sono più comodo da usare e può servire più di una volta. Come pesche utile? Pesche in materia di salute alimentare raccomandato dal popolo, esausti dopo una grave malattia. Esso agisce come un agente fortificante. Peaches hanno un effetto lassativo e così considerati meritatamente per essere buoni regolatori del tratto gastrointestinale

• .4

   Se al giorno prima dei pasti per bere almeno 50 ml di succo fresco di frutta, si può rapidamente sbarazzarsi di costipazione cronica. Hanno un effetto diuretico, rimuovere la sabbia dai reni e della vescica, come le persone indicate con malattie del sistema urinario. Buone questi frutti così come profilassi per le malattie del sistema cardiovascolare, come aritmie cardiache o debolezza muscolare.
  

  
   A causa delle pesche in potassio e fosforo, sono perfettamente aiutano a migliorare la memoria, migliorare le prestazioni, a prevenire lo sviluppo della fatica, migliorare l'acuità visiva. A causa della presenza di ferro, pesche influenzano il sangue e aumentare il livello di emoglobina nel sangue, essendo quindi uno strumento che impedisce lo sviluppo di anemia.

• .5

   Pesche e effetto positivo sulla pelle - diventa morbido, vellutato, ottiene un bel colorito sano. La pesca di carne aiuta ustioni, allevia il dolore e segni di infiammazione. Per inciso, le pesche appartengono a prodotti a basso contenuto calorico e contribuiscono a ridurre il peso. Solo 3-4 giorni Peach aiutare sbarazzarsi di qualche chilo a settimana. Tuttavia pesche è un aspetto negativo - il loro uso incontrollato può portare a indigestione e flatulenza. I soggetti allergici e le persone con diabete hanno anche bisogno di trattare con attenzione questi frutti. Hanno piuttosto elevato contenuto di zuccheri e carboidrati. Le persone sane sono autorizzati a mangiare 600 grammi di pesche al giorno per ottenere il massimo beneficio e non nuocere alla salute.

• .6

   Una volta che i frutti raccolti, lavati e ben preparati, è possibile accedere alla parte più importante - per la conservazione. Per fare questo un bel po '- l'acqua e lo zucchero. Alcune ricette consigliate in composte sciroppo di zucchero, non riempiono lo zucchero della frutta. Ma sciroppo di zucchero in seguito. Prima di effettuare composta in inverno, è necessario determinare la tecnologia di cottura, perché un sacco di opzioni. È possibile utilizzare la frutta con una pietra, non può, in uno sciroppo di zucchero o senza zucchero, anche può fare assortiti bevande alla frutta. Per preparare composta di pesche senza sterilizzazione deve essere vasi preparati e metterli pesche. Coprire tazza di zucchero alto, versare acqua bollente e lasciare per una notte. Durante questo periodo il frutto essere riempito con un liquido, fornirà succo e alcuni saranno depositarsi.

• .7

   Scolare l'acqua in una pentola e mettere sul fuoco. Dolcezza futuro composta può essere regolato secondo le proprie preferenze può anche fare questo composta senza zucchero. Mentre raggiungendo le banche di frutta, nei pressi di ebollizione in una casseruola dovrebbe coprire. Una volta che il liquido nei vasi inizia a bollire, succo può rotolare. Poi lo schema classico: Banche girare a testa in giù al fresco e rimuovere il deposito. akzhe possono cucinare bevande di frutta assortiti, che tranne le pesche sono eventuali frutti e bacche. Tale composta meglio cucinare con sciroppo di zucchero. È fatto secondo la seguente ricetta: 1 litro di acqua prendere una libbra di zucchero, mescolare e portare a ebollizione. Parlare di come fare le bevande di frutta per l'inverno, voglio dire che non ci sono ricette cattivi, ogni bene a modo suo.

 In inverno, quando ci spostiamo un po ', e perché vogliamo mangiare più freddo da povkusnee particolarmente urgente problema del peso in eccesso. Per l'inverno, non per guadagnare chili di troppo e la molla per arrivare nei vostri jeans preferiti, non seguire alcuni semplici consigli:

1.  Mangiare minestre più calde. Inoltre, la preferenza dovrebbe essere data minestre a basso contenuto calorico. Dopo aver mangiato la zuppa in alto, non si può mangiare una grande quantità del secondo, soddisfatta e le calorie allo stesso tempo ottenere di meno.
2.  Impegnarsi auto-formazione ogni volta che si vuole mangiare qualcosa di nocivo. Chiudendo gli occhi, immaginate che sottile e tonica in primavera, dopo tutto l'inverno mangiare correttamente. Ho convocato questo modo ogni volta che si vuole mangiare un pezzo di torta o biscotti.
3.  Cercate di esercitare un po 'a piedi dopo cena. Il breve 15 minuti a piedi vi aiuterà a rallegrare e ottenere la vostra dose di luce naturale, che in inverno si ottiene molto poco. Constant passeggiate pomeridiane aiutano a treno muscoli del polpaccio e bruciare calorie a basso reclutati per la cena.
4.  Scegli carboidrati utili. Sostituire lo zucchero e pane bianco, frutta, verdura e pane integrale e farina.
5.  Mangiare più proteine ​​e meno grassi alimentari. Cioccolata calda e caffè dovrebbero essere consumati in inverno con cautela, perché oltre a quello che zihriyetesya, si sveglia anche un appetito pantagruelico.
6.  Mangiare più cibi di colore arancione. E 'dimostrato che la frutta e verdura di colore arancione si aggiungono vitalità e sappiamo che la maggior parte dei prodotti sono a basso contenuto calorico arancione. Quindi mangiare più arance, peperoni, carote, mandarino, mango e zucca.
7.  Aggiungere un po 'di peperoncino cibo chili. Lui è un aumento del 50% del ritmo cardiaco e aumento del metabolismo. È inoltre molto difficile mangiare una grande quantità di cibi piccanti, e quindi ottenere più calorie.
8.  Il fattore più importante - bere molti liquidi. Quando fuori fa freddo, è facile dimenticare che è necessario compilare la perdita di fluidi corporei. Provate a bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno. In acqua si può bere composta, tè o latte.

 Così abbiamo detto i principi di base che vi aiuteranno a non ottenere meglio in inverno. Ma si deve ammettere che nelle fredde serate invernali non vogliono rompersi la testa cosa cucinare questo speciale, ma allo stesso tempo, la dieta e utile. In questo articolo diamo qualche delizioso, e allo stesso tempo leggero e ricette sane che vi aiuterà a mantenere l'armonia fino alla primavera:
 Pollo con funghi al vapore.
 Per preparare avrete bisogno di:

•  800 gr. pollo;
•  100 gr. funghi;
•  1 cucchiaino sale;
•  1 cucchiaino zucchero;
•  1 cucchiaio sherry;
•  1 cucchiaino farina;
•  2 piccoli pezzi di zenzero fresco;
•  2 ch.l.lozhki olio vegetale;
•  Pepe qb.
  

  
  

 Preparazione: Tagliare il pollo a fette medie, roll in una miscela di sale, la farina, lo zucchero, sherry e olio vegetale. A parte, tritate i funghi e lo zenzero. Pollo dovrebbe mettere la lettera vapore, mettere in cima di funghi e fette di zenzero e cospargere con pepe. Cuocere per 20 minuti.

 Salsa di senape e yogurt (per insalate e pesce).
 Per farlo, è necessario:

•  200 gr. yogurt naturale (senza zucchero e altri additivi);
•  2 cucchiai. l. senape preparata;
•  2 cucchiai succo di limone;
•  2 cucchiai zucchero;
•  1 cucchiaino sale;
•  1 spicchio d'aglio;
•  Un po 'di aneto e pepe nero.

 Preparazione: aneto tritato necessario, passare attraverso l'aglio stampa. Mescolare in yogurt, senape e succo di limone. Mescolare, aggiungere il sale, lo zucchero e pepe a piacere.

 Fruit Hill e formaggio.
 Avrete bisogno di:

•  150 gr. qualsiasi formaggio e 100 gr. Tipo di formaggio "Roquefort";
•  Alcune uve;
•  2 cucchiai conserve di mandarini (ma si può fresco);
•  2 cucchiai in scatola o surgelati ciliegie;
•  1 dolce mela verde;
• ? banana;
•  200 gr. panna e 100 gr. yogurt naturale;
•  3 cucchiai succo di limone;
•  Taste - liquore, sale e peperoncino.

 Preparazione: formaggio tagliato a dadini di media, l'uva (se ne avete uno) tagliato a metà, buccia di mela e tagliarle a fette. A parte preparare la salsa - in un frullatore bisogno di mescolare le banane con sale, pepe rosso, liquore, panna e yogurt. La miscela deve raggiungere omogenea. Riempire la nostra salsa di frutta, mettere le bacche ciliege sulla parte superiore.

 Zuppa con salmone affumicato e cavolo cinese.
 Per preparare questa minestra, avrete bisogno di:

•  250 gr. pesce;
•  1 carota;
•  5-6 fogli di cavolo;
•  1 piccola cipolla;
•  100 gr. piccole tagliatelle;
•  2 cucchiai salsa di soia;
•  A qualche piuma cipolle verdi.

 Preparazione: in ebollizione gettare acqua carote tritate salate, dando bollire per 10 minuti, quindi aggiungere le cipolle e pesce. Povaryvshy 5 minuti aggiungere il cavolo, tritate le grandi piazze e salsa di soia. Cuocere per altri 5 minuti e aggiungere le nostre tagliatelle zuppa. Dare il potomytysya zuppa di circa 3 minuti e può gettare un piatto à la carte. Zuppa Guarnire può essere preparato erba cipollina o aneto tritato.

 E, infine, un paio di consigli utili:

•  Non appoggiarsi sughi pronti come la maionese o ketchup. Preferisco succo di pomodoro leggero e salsa di yogurt.
•  Cuocere per un altro paio.
•  Mangiare più pesce e frutti di mare. Essi sono molto utili e con poche calorie.

 Non tutti sanno che il biancospino non solo è delizioso, ma anche estremamente utile. Circa le proprietà uniche del frutto era noto ai nostri antenati che sono stati preparati da diversi stock di piccoli frutti di bosco e utilizzati per scopi medici. Utile come questa bacca meritano un capitolo a parte storia enorme, ma non voglio entrare nei dettagli e concentrarsi sui dettagli più importanti e dire ai lettori come preparare composta di bacche per l'inverno. Assolutamente tutti i tipi di frutti di bosco contengono: pectina, che derivano dalle nostre metalli pesanti.

 E 'dimostrato che la frutta biancospino ha effetti benefici sul muscolo cardiaco, calma il sistema nervoso e normalizza la digestione. Succhi e bevande di frutta dal frutto rafforzare il sistema immunitario, danno energia e alleviare beri-beri. I principi attivi contenuti nella frutta, promuovere la perdita di grasso corporeo e regolano il metabolismo. Ecco perché dietisti consigliano di bere in umido bacche.

 In inverno si può cucinare con le bacche rosse deliziosi drink, marmellate e conserve, che sono così contento di aprire un notti di gelo, e prendere guadagnare forza. Ora arriva la ricetta.

 Per infusione terapeutica, i seguenti ingredienti:

•  20 g di foglie essiccate o fiori;
•  tazza di acqua bollente;
•  il miele a piacere.

 Brew specificato numero di foglie e lasciate fermentare bere mezz'ora. Quindi aggiungere il miele per bere dolcezza per la prima colazione e prima di coricarsi. Meraviglioso infusione non ha controindicazioni ed è consigliato per la salute. Delizioso, sano e, soprattutto, bere sicuro alleviare l'insonnia, alleviare l'ansia e lo stress.

 La seconda ricetta. Preparare bacche umido in inverno con prugne e susine gialle. Prendete un bicchiere di frutta (biancospino, prugne, prugne), zucchero (100 g).

 In sterilizzato vaso tre litri lavata licenziato. In acqua bollente sciogliere lo zucchero, poi versatelo in una banca e panini. Inverte la capacità e stoffa vkutuyemo caldo. Drink sorpreso aroma incomparabile gusto eccellente e un sacco di proprietà utili. Anche dopo il trattamento termico in composte salvato tutte le vitamine necessarie per gli esseri umani.

 La terza ricetta. Preparare bacche umido in inverno con acido citrico. Tra i prodotti che avete bisogno: frutto di questa pianta (2 kg), 9 litri di acqua depurata, acido citrico (5 g) e un chilo di zucchero.

 Le banche per procurarsi la migliore pre-sterilizzato con coperchio. La preparazione è semplice. Originariamente disposte su contenitori biancospino, pelati code su, versate lo sciroppo di zucchero (sabbia sciogliere in acqua bollente) e torsione. Lascia conservati in un luogo buio e fresco fino a freddo.

 Ma cosa cucinare con biancospino, tranne composte? Ad esempio, è possibile fare una deliziosa marmellata con l'aggiunta di ribes. Immaginate quanti tali chicche vitamina C. La vera medicina dolce! Le proporzioni di cibo per un pasto:

•  Bacche di biancospino chilogrammo;
•  mora (200 g);
•  1, 5 kg di zucchero;
•  Acqua (800 mL).

 Questa ricetta raccogliere frutto acerbo di biancospino, devono compilare lo zucchero (500 g) e lasciare per un giorno. Quindi aggiungere un sacco di zucchero, acqua e ribes, fresata in purè di patate, e mettere a bollire per mezz'ora. Quando l'impasto diventa spessa e liscia, è possibile rimuovere dal fuoco e dividere per il volume. Provate a fare voi stessi marmellata arricchito e trattare il vostro lui amato. Preparata piatto facile, ma i benefici sono enormi.

 Avrete bisogno

•  Susine
•  Zucchero
•  Acqua
•  Banche copertura

 Istruzione

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   Plum ha una serie di caratteristiche uniche e gusto eccellente. È ricco di vitamine, minerali e altri composti importanti necessarie per il normale funzionamento del corpo. Questo frutto è ricco di vitamina C, PP contenenti potassio. Il suo utilizzo contribuisce a rafforzare i vasi sanguigni, abbassando la pressione sanguigna, ed è consigliato per problemi di stitichezza e intestino perché prugna ha un blando lassativo e diuretico. Aiuta ad eliminare il colesterolo dal corpo e quindi apprezzato dai nutrizionisti moderni. Plum è molto facilmente digeribile e serve come purificatore di tossine, tossine e altri "inquinanti" sostanze. I suoi fan amano medicina tradizionale, in quanto è la cura per molte malattie.

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   Prugne può essere mangiato fresco e in secchi, sotto forma di prugne. Sappiamo che questo frutto composte alla grande, amato adulti e bambini. Casalinghe che sono appassionati di inscatolamento di casa, ben consapevoli di come fare una composta di prugne per l'inverno. Utilizzando questa ricetta semplice e diretto, è possibile mantenere perfettamente il raccolto in autunno e fare scorta di delizioso negozio di bevande, perché un vero piacere non solo ha un gusto eccellente, ma è un prodotto completamente naturale, che è molto raro in questi giorni. Questa bevanda è, ovviamente, non può essere paragonata con le merci da supermercati moderne e ben cucita con conservanti e coloranti.

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   Quindi, prima di fare una composta di prugne in inverno, è necessario preparare le banche. Per fare questo, essi devono essere puliti con soda o altri detergenti, e poi sterilizzati. Sterilizzazione rendimento migliore in forno. Per fare questo, messo nei vasetti preparati e portare lentamente la temperatura a 100 gradi e poi sostenere a questa temperatura per 10-15 minuti. Mettere in forno preriscaldato contenitori sono proibiti, come in questo caso, può solo scoppio. Vasetti sterilizzati devono essere lasciati nel forno a raffreddare, quindi togliere con cura di loro e mettere su un tessuto collo pulito, proprasovanu giù. Per la composta è imballaggio perfetto, il volume 2,3 litri. Caps migliore scelta del metallo, in modo che siano in grado di garantire la migliore tenuta.
  

  
  

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   Una volta che le banche sarà preparato un bisogno di prugne. Hanno bisogno di lavare e togliere i semi. Alcuni preferiscono cucinare prugne integrale, ma ricordate che un pozzo prugna durante la conservazione accumulare acido cianidrico tossico, quindi questa bevanda meglio bere per diversi mesi dopo l'iniezione. Per rimuovere i semi sono dispositivi speciali, ma molti preferiscono rimuovere le loro mani. Dopo prugne sono mascherati e rilasciato dalle ossa, essi devono essere lavati accuratamente e mettono in barattoli preparati, e una capacità di tre litri avrà bisogno di circa 350 grammi di frutta. Poi la banca per versare acqua bollente sulla ripida gola. Questo dovrebbe essere fatto con molta attenzione per evitare fessurazioni imballaggi.

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   Versare acqua bollente per coprire banca dovrebbe prokypyachennoy coperchio in metallo e lasciare fino al mattino. Durante questo tempo, prugne "vlyazhutsya" ridotti in volume. Dopodiché è necessario per drenare tutta l'acqua dal serbatoio in un tegame di smalto, aggiungere 250-300 grammi di sciroppo di zucchero e far bollire per 3-5 minuti. Molto comodo per versare l'acqua attraverso un apposito coperchio di plastica con fori, che possono essere acquistati in qualsiasi negozio di ferramenta. Sciroppo caldo a versare prugne, copre vasetti di nuovo bollite con coperchi metallici e roll, e poi girare i vasi a testa in giù, avvolgere e lasciare raffreddare. Tenere composta meglio in fresco stanza buia. Ideali per questo scopo è la cantina.

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   Per le banche non scoppiare di alta temperatura, bisogno di ricordare un piccolo trucco: quando si riempie il contenitore con sciroppo caldo bollente o bisogno di mettere su una superficie di legno. Così è possibile evitare temperature estreme e le fessure risultanti sul contenitore. Hostess con esperienza ha assicurato che lo stesso pezzo può essere fatto con prugne, pere piatto, e il gusto di esso sarà solo beneficio. Composta Ready è un grande bevanda rinfrescante che soddisferà sia gli adulti che i bambini. Possono variare dieta quotidiana, e saranno una grande aggiunta alla tabella di vacanza. In questo caso, non si può nemmeno dubitare che gli ospiti saranno davvero felici per un vero piacere.