Uova di quaglia è uno degli alimenti di salute più prezioso. Il loro peso non superiore a dodici grammi raggiunge. Diamo un'occhiata a questo articolo, come utilizzare uova di quaglia, e quali sono le loro proprietà utili.

 Avete probabilmente visto uova di quaglia, sono gusci molto sottili e una varietà di colori. Per quanto riguarda la composizione di questa delicatezza, in un tale uovo è molto più sostanze biologicamente attive di uovo ogni uccello. E in quanto è molto più gustoso.

 Come sono uova di quaglia

•  Queste uova sono grandi per cucinare vari piatti. Le uova possono essere bollite, al forno, marinare. Maionese, uova fritte, uova strapazzate come decorazioni di ogni altri piatti caldi e insalate. Per tutte queste opzioni sono anche perfetto non solo uova di gallina e quaglia. È troppo molliccia tutto reale. Va notato che il massimo beneficio per il corpo lo porterà uova di quaglia crude. Hanno bisogno di prendere 30 minuti prima dei pasti e bere acqua o succo di frutta. Molto più utile è l'uso sistematico per parecchi mesi. Solo allora si sarà in grado di vedere il loro impatto positivo sul tutto il corpo.
•  Se si utilizza uova crude avete un problema, è possibile aggiungere in purè di patate, polenta o zuppa. Si può solo costruire rapidamente una frittata.
  

  
  

•  Tuttavia, è importante sapere che ad alte temperature, per quindici minuti tutte le vitamine disciolti.

 Le regole di utilizzo di uova di quaglia

 In età diverse possono mangiare diverse quantità di uova.

•  Da anno a tre anni - 1-2 uova al giorno,
•  Tre a dieci anni - 3 uova,
•  Da 10-18 anni - 4 uova
•  Da diciotto ai cinquantacinque - 6 uova
•  Più vecchio di cinquanta - 5 uova.

 Se si decide di prendere sul serio e accuratamente per la loro salute, cercare di mangiare solo il contenuto interno di uova, ma il suo guscio. Dopo tutto il divertimento che è un grande vantaggio nella stessa shell. Per facilitare l'uso di un processo necessario per prepararlo con polvere. Prima di procedere dovrebbe lavare l'uovo, poi strofinare, rimuovere la pellicola, che sarà allegato all'interno del guscio, e solo poi macinare in un colpo di mortaio o in un macinino da caffè.

 Usando il polvere risultante dentro, si rafforzare il sistema immunitario, ridare vitalità e migliorare la condizione generale, grazie alle vitamine.

 Ora sapete come uova di quaglia utili come è attualmente delicatezza e in quale forma. Questo vi permetterà di nutrire il vostro corpo con vitamine essenziali contenuti nel prodotto, nella giusta quantità. Vi auguriamo buona fortuna e salute.

 La tabella decorazione vacanza più colpisce sono i piatti di carne. Vitello - carne molto tenera e succosa che richiede una gestione speciale. Particolare attenzione dovrebbe dare marinata cottura o salsa e la lavorazione delle carni. Ricette di vitello al forno variano a seconda della modalità e metodo di tostatura lavorazione della carne. Si può cuocere carne un pezzo, ma è possibile suddividerlo in parti più piccole.

 Select carne non è così facile, perché l'aspetto è molto simile alla carne di maiale. Questa carne colori brillanti, soprattutto se confrontato con carne di manzo che ha il colore più saturo. Senti la differenza tra carne suina e bovina può, toccando la carne con le mani. Con l'acquisto di carne, decidere come si cucina - un pezzo o porizavshy da condividere in un foglio o un manicotto speciale. Ricetta di vitello al forno non è particolarmente diverso nelle principali fasi di cottura della carne, come molti preferiscono cuocere un intero pezzo di carne di vitello. Parte due dei modi più comuni di manzo cottura.

 Vitello al cartoccio

 Per preparare le carni bovine, al cartoccio, avrete bisogno di:

•  2 kg giovane manzo con l'osso
•  5 lampadine
•  100 grammi di olio di oliva
•  1 testa d'aglio
•  100 grammi di senape
•  patate e verdure (opzionale)

 Si può cucinare la carne immediatamente con o senza contorno - tutto dipende dalla vostra preferenza. Se si decide di cuocere la carne con verdure, è meglio scegliere un nuovo patate. Carne di processo con le spezie e la diffusione di senape, pre-pulirlo di grasso in eccesso e di film. Fare una serie di tagli lungo la profondità pezzo di 5-7 cm per guarnire verdure -. Patate, cipolle, sbucciate e tritate grossolanamente. Foil piega tre volte, spalmato di olio d'oliva e mettere la carne, le verdure posizionamento intorno. Guarnire oliato e aggiungere le spezie.

 Foil comprende le carni e messo in un forno riscaldato a 170 ° C. Cuocere in forno per 2 ore. Prima prontamente pasti - vale a dire, 20 min, Il foglio può aprire e aumentare la temperatura a 220 C °..

 Così, un contorno e carne sono meglio tostato. Normalmente, questo metodo di torrefazione bovine servita senza rimuoverla dalla lamina. Se invece ponte utilizzato piatti refrattari o speciali teglia, poi servire la carne in tavola può essere proprio lì.

 Se si decide di cuocere carne senza contorno, la sequenza cambia. In questo caso, le carni, preferibilmente refrigerata alleviare ossea. Ma lasciando una certa quantità di striature grassi. Fatto alcune profonde, 7 - 8 centimetri incisioni. Carni lavorate strofinata con spezie e senape. In apertura di inserire spicchi d'aglio. Vitello posto in stagnola e chiuderlo. Così carne marynuyetsya 30 minuti. a un'ora.

 Vitello cotto in un forno riscaldato a 250 ° C, per 15 minuti. Dopo che la temperatura viene abbassata a 180 ° C, e cuocere 30 minuti. Una volta fatto, togliere la carne con un foglio immediatamente e dare riposare 15-20 minuti così. Poi prendere la carne tagliata in particelle e decorato con i verdi, se lo si desidera.

 Manicotto di vitello al forno

 Per cuocere in modo anche utilizzare giovane vitello. Meglio prendere filetto di manzo, è più adatto, o un pezzo disossata. Il piatto è considerata una dieta, perché meno consumo di olio. Avrete bisogno di:

•  400g di vitello o manzo 800g disossate
•  spezie
•  sale
•  aneto

 Carni lavorate spezie e mettere in frigorifero per 2 ore. Dopo di che, mettere la carne nel manicotto e legarlo su entrambi i lati. Meglio manica per la cottura forare con un coltello in più punti. Sam manicotto viene inserito nella teglia e messo in forno riscaldato a 245 ° C. Carne cotta a 1, 5-2 h. Dopo il tempo, cioè dopo 2 ore, rimuovere il manicotto dal forno, tagliare lungo i bordi e lasciare l'arrosto in questa forma per altri 15 minuti. Dopo di che, dare vitello fresco, e se un pezzo è cotto, quindi tagliare le sue azioni. Potete decorare con verde.

 Il ritmo della vita moderna libera. Questo vale per il tempo di cottura. A casa, è possibile creare piatti deliziosi e sani, mentre facile da preparare. In ogni minestra dieta umana è molto popolare, quindi ci sono molte ricette che si possono preparare una zuppa semplice e veloce.

 Raccolta - di carne o brodo vegetale pryhotavlyvaetsya anticipo. Shelf brodo in frigorifero - fino a due giorni, in modo da poter preparare la zuppa quotidiana semplice e veloce. Minestre in questo caso mantengono il loro valore di vitamine, migliorare il loro sapore. Congelati mista con verdure e legumi saranno utili nella preparazione della zuppa. Hanno bisogno di pre brodo zaparyty. Preferisco solo fatto in casa? Allora avete bisogno di tagliare finemente le verdure e memorizzarli nel congelatore.

 Al momento di decidere su come preparare una rapida zuppa, si può usare come un pezzo base in scatola. Per questa zuppa è pronta per l'uso, è necessario riempire con la quantità necessaria di acqua. Per la cottura zuppa di carne, acquistato nel concentrato devono aggiungere brodo o in scatola. Hanno bisogno di fare alla fine della cottura e ancora una volta portare la zuppa a ebollizione da quando in scatola. Zuppa di legumi e cereali: grano saraceno, riso, piselli, fagioli popolari con i sostenitori di una dieta sana. Per velocemente si zvarylysya, devono prima zaparyty.

 Per la zuppa era deliziosa con carne, aggiungere le spezie e le erbe aromatiche. Per la zuppa è venuto facile e gustosa aggiungendo a fine cottura un po 'di panna. Ottima anche Soup Aggiungi battuto uovo con una forchetta. Anche nella minestra, è possibile aggiungere pre-preparati funghi secchi. Per aggiungere colore e sapore alla zuppa, si consiglia di riempire con la cipolla e la carota, friggerle in anticipo. Se si cucina la zuppa dieta, sono necessari gli ingredienti zazharyuvaty. In una padella la cipolla tritata put o intero. È utile aggiungere alla ciotola con finito zuppa cucchiaio crema ricchi di calcio.

 Semplice zuppa vermishelevyy

 La ricetta zuppa più semplice è indispensabile per coloro che vogliono imparare a cucinare la zuppa rapidamente.

 Per la cottura abbiamo bisogno:

•  tagliatelle, 100 g
•  carote, 1 pc.
•  aglio, 3 chiodi di garofano
•  olio vegetale, 4 cucchiai
•  patate, 1 pc.
•  mazzo cipolle verdi,
•  mazzetto di prezzemolo
•  pepe nero qb
•  Sale qb

 Metodo:

•  Far bollire 1, 5-2 litri di acqua.
•  Carote e patate sbucciate, finemente tritato
•  Sbucciate e tritate la cipolla e l'aglio
•  Soffriggere in una padella l'aglio e cipolle
•  Aggiungere a loro le patate e le carote
•  Continuare friggere per 3 minuti, - versare in padella
•  Far bollire per 5 minuti e aggiungere le tagliatelle
•  Far bollire altri 7 minuti
•  Verdi Nashynkovat e aggiungerlo alla zuppa.
•  Aggiungere sale e pepe a piacere
•  Dare uno stand zuppa, sarà sufficiente 2-3 minuti

 Zuppa veloce con pollo

 Considerare come cucinare velocemente zuppa con pollo.

 Per la cottura abbiamo bisogno:

•  pollo, 200 g
•  carote, 1 pc.
•  riso, 100 grammi.
•  cipolla, 1 pc.
•  olio vegetale, 4 cucchiai
•  aneto, 1 mazzetto
•  pepe nero qb
•  Sale qb

 Metodo:

•  Lavare il riso in acque diverse
•  Scaldate l'olio in una padella
•  Mettete una pentola d'acqua sul fuoco
•  Tritare finemente le carote, pollo chop e cipolle, il sedano tritato
•  Friggere il pollo, poi aggiungere le cipolle nella padella, sedano e carote
•  Condividi torrefazione in acqua bollente e aggiungere il sale a piacere
•  Cuocere a fuoco lento per 15 minuti
•  Aggiungere pepe nero 4 minuti finché sono teneri
•  Spegnere il fuoco
•  Dare uno stand zuppa - almeno 5 minuti
•  Prima di servire, cospargete con l'aneto tritato

 Ora, cara signora, sapete come cucinare deliziosa zuppa rapidamente. Primo pasto fresco e caldo ameranno la vostra famiglia.

 Chocolate dieta - questo frase suona come qualcosa di incredibilmente bello, perché unisce e perdita di peso e ragazze ben voluto goodies. Come è possibile, mangiare dolci e perdere peso?

 Cioccolato dieta è un mono-diete che si basano su un prodotto e questo prodotto, e niente ma, avete bisogno di mangiare durante una dieta. Essa conclude che in techenienedeli si mangia solo cioccolato. Ma non gioire, l'acquisto di enorme pacchetto di cioccolato al giorno si può mangiare solo 100 grammi è il peso delle piastrelle tradizionali. Guidati scegliere una caloria è solo un cioccolato fondente senza additivi. Beh, in realtà parte di cioccolato al giorno si mangia niente altro.

 La maggior parte sono di latte ad alto contenuto calorico cioccolato, seguito con una differenza tangibile è bianco e un po 'meno nutriente di bianco, si scopre il cioccolato amaro scuro. Ma mentre cioccolato bianco costituita principalmente da burro di cacao, e quindi il suo contenuto di grassi è molto superiore in altre specie.

 Chocolate Diet

•  Cioccolato 100 grammi, suddivisi in 3 fasi: mattino, pomeriggio e sera. Ogni metodo è accompagnata da un bicchiere di latte scremato o caffè senza zucchero. Altre volte, l'acqua potabile, minerale frizzante può non dimenticare di prendere le vitamine.
•  A causa di ciò che è la perdita di peso: ?? questo elimina dieta sale, in modo che il corpo è liquido in eccesso e non così a perdere peso, come molti volumi. Ridotto consumo di sostanze nutritive e la dieta totale giornaliero di calorie, in modo che il corpo comincia ad utilizzare le proprie risorse e consuma energia immagazzinata come grasso.
  

  
  

•  Come tutto il cioccolato mono-dieta dieta esaurisce il corpo e non molti forniture di materiali necessari, quindi non si può tenerlo più a lungo di 7 giorni ed essere sicuri di prendere vitamine, mentre seduto su una dieta (sì, se non sedersi troppo vitamine sono utili ).

 Dieta cioccolato italiano

 Un'altra opzione è un cioccolato dieta cioccolato italiano, ma il cioccolato è lì in quantità molto più piccole. Si basa su di pasta (tagliatelle e pasta di grano duro), che hanno alimentato, salse senza grassi senza carne tranne pollo. Inoltre sono insalate con olio vegetale o salsa di soia, popcorn senza zucchero (è possibile con un po 'di formaggio o salsa di soia), frutta (non banane e pompelmo per esempio), frutti di bosco (mirtilli, ribes) e 30 grammi di cioccolato al giorno - Questo è leggermente meno di un terzo dei soliti piastrelle. Cioccolato fondente di nuovo. Questa dieta esclude sale e riduce significativamente proteine ​​e grassi, e se si accompagni con frutta e verdura che sono ricchi di fibre fresche, aiuterà a sbarazzarsi di tutte le in eccesso dal corpo e perdere peso.

 Recensioni

 Recensioni di dieta del cioccolato, in generale, positivo. Abbiamo usato le ragazze erano in grado di perdere circa 7 chilogrammi a settimana, ma lamentati che è difficile trasferiti e tenuti affamati. La versione italiana non è così rigida e può essere utilizzato per molto più; è più facile da sopportare e un paio di settimane resetta £ 6.

 Posso perdere peso in farina d'avena - questo è probabilmente spesso chiesto domanda quando apriamo l'armadio da cucina e guardiamo farina d'avena e grane. Prima di allora, guardarsi allo specchio nel corridoio. Occupiamoci!

 In primo luogo, che cosa è la farina d'avena? Lei farina d'avena, lei cereali, è un piatto tradizionale signori inglesi. L'avena struttura (che in realtà è la farina d'avena), ricorda più di Fig. Chicchi di avena contengono grandi quantità di carboidrati, che rasscheplyayas nel nostro corpo, dando una grande quantità di energia.

 In secondo luogo, che cosa è l'uso di farina d'avena? Ci permette di muoversi attivamente e movimenti che bruciano il grasso, siamo riusciti ad accumulare durante l'inverno. Basta essere sicuri di cucinare farina d'avena in acqua, non latte e una piccola aggiunta di sale. Ed è possibile perdere peso al mattino.

 Farina d'avena non è forse molto gustoso (per tutti), ma nessuno ha detto che la perdita di peso è un processo facile.

 Video Articolo

 In questo piccolo articolo vi diremo come pompare le ali della casa e dare consigli su come pompa rapidamente le ali. Esperti osservano che ci sono diversi metodi efficaci di pompaggio dei muscoli, tra cui ali, e alcuni di essi può essere utilizzato upehom a casa.

 Perché così tanti che vogliono gonfiare l'ala (lat posteriore)? Il fatto che questi muscoli eccetto alcune funzioni importanti (come il mantenimento di postura) corrispondono anche al busto larghezza, e per molti percezione esterna della massa muscolare piuttosto importante. Ci sono diversi modi per pompare i muscoli. È possibile pompare le ali sulla barra, bilanciere, manubri, push-up e altri modi. Qui ci sono alcune tecniche.

 Metodo uno. Qui vi mostriamo come si può pompare l'estrazione ala. Spin lo scopo di pompare lat qualcosa di simile a regolari push-up sul pavimento, ma c'è una differenza significativa. È necessario produrre rotazione in modo che la tua caduta superiore del corpo sotto la fermata, che è preferibile utilizzare, ad esempio, sedie, sgabelli o panche. Le mani devono essere posizionati con il più possibile, ma non esagerare per evitare danni da spalle del carico eccessivo. Piedi per migliorare il carico può essere collocato su un divano o un altro supporto.

 Metodo due Utilizzando questa tecnica è possibile pompare i pesi ala o carichi. Se si dispone di manubri - grande - se non, non importa, si può provare a fare un sacco di borse, riempiendole di sabbia. Mattoni adatto anche in grado di avvolgere bende, per un ciclo di catturare mani carico. L'esercizio si chiama manubri spinta in pendenza. Prendere una posizione stabile e piegarsi in avanti. Se siamo in grado di ottenere la giusta angolazione è inclinato, l'esercizio sarà effetto massimo. Inclinazione in avanti (preferibilmente ad angolo retto) è la posizione di partenza. Le mani e non ci dovrebbero essere abbassati e mantenuti al di sotto. Ora lentamente senza raddrizzare, diluire mano nella mano. L'intensità dell'effetto dipenderà mani come ampiamente e altamente sollevate. La più ampia e - il meglio. Dobbiamo anche fare in modo che le armi di diluizione sono stati dritto, non sono piegate al gomito, o l'effetto di esercizio non è più in alto. Per fare questo esercizio è necessario innanzitutto tre serie di dieci volte. Poi si può aumentare gradualmente e caricare, il numero di ripetizioni e approcci. 

 La terza via. In questa sezione viene descritto come pompare le ali sulla barra. Va notato che la barra orizzontale a tutti è estremamente utile per il pompaggio guscio non solo ali, ma molti altri muscoli del corpo umano. Per esempio, quando tirando lavoro e bicipiti e tricipiti e muscoli pettorali e avambraccio, e, naturalmente, le ali. Poiché le classi sul bar è il modo più efficace per le ali autogonfiabili.

 Quando tira seguire alcune linee guida. In primo luogo, verificare che il corpo non è rozhoyduvalosya - questo riduce di molto l'effetto durante l'esecuzione di esercizi. Per meno oscillazione, è necessario attraversare le gambe all'altezza delle caviglie. In secondo luogo, quando si esegue questo esercizio, seguire una semplice regola: Quando si tira il primo posto è la qualità dell'esercizio, e quindi il numero. E 'meglio prendere due o tre volte correttamente di dieci o quindici volte sbagliate. Ci sono anche diverse opzioni per serraggio, che verrà ora descrivere.

 Opzione uno. Si chiama una presa normale. Questo grip quando si tira fino al bar deve eseguire delle spalle leggermente più ampia, riducendo così la lama quando si sale. Pidtyahuyuchys, vedi traversa, quindi obbedire tutti i movimenti senza problemi e senza fare una pausa in punti estremi durante il sollevamento e abbassamento.

 Opzione due. Questa opzione è chiamata una presa larga. In generale, la sequenza di azioni quando effettuano questo esercizio è la stessa di quella di una presa normale, ma questa presa dovrebbe essere quanto più ampia, da cui il nome. C'è un altro modo per eseguire una presa larga. Se è possibile avviare tirando la testa e in rete per la preoccupazione dietro al bar. Per migliorare il carico durante l'esecuzione di questi esercizi, è possibile utilizzare la forza di un peso o di chiedere ad un amico per il vostro corpo ha respinto indietro quando l'angolo di sollevamento è inferiore a 45 gradi.

 Abbiamo portato i metodi di base e più efficaci di come gonfiare le ali da soli a casa. Ora qualche parola su ciò che gli errori devono essere evitati in classe e il modo migliore per seguire il consiglio. Molti, venendo in palestra o facendo loro, cercando di utilizzare un particolare programma, che ha coinvolto campioni. Tuttavia, essi non considerano, in primo luogo, le tappe della formazione (ad un certo punto hanno bisogno di fare qualche esercizio e attenersi a un certo tipo di dieta), e in secondo luogo, il tipo di muscolo. Esistono diversi tipi di muscoli, che è scritto molti libri, ed ogni tipo richiede un certo programma.

 Infine dire su un dettaglio importante. Lavoro indipendente per migliorare il loro corpo richiede una persona di alto autodisciplina, auto-organizzazione e forza di volontà non comune. Come vorresti non vuole perdere una classe, questo non può essere fatto in ogni caso, altrimenti tutto il lavoro fatto prima non sarà nulla. Ricordare che si otterrà l'effetto desiderato solo nel caso in cui si impegnerà ogni giorno per una certa applicazione. In caso contrario, è meglio non iniziare. È inoltre possibile utilizzare altri materiali e questa sezione e trovare i video online come ali pompa rapidamente e in modo efficiente.

 Stew - è uno dei migliori in prodotti a base di carne durante la cottura di carne fresca non è possibile a causa dello spazio limitato nel frigorifero, mancanza di tempo o per qualsiasi altra ragione. Il vantaggio di stufati che può essere conservato per anni, mantenendo il suo valore nutrizionale. Hostess esperti sanno che si può cucinare stufato di carni fresche bovine, suine, coniglio, pollame e agnello. Per coloro che prima ha pensato a come cucinare stufato, vi offriamo alcuni consigli utili e ricette.

 Tecnologia di stufato

 Se si decide di fare stufato di manzo, allora dovete sapere che questo piatto è adatto come carne fresco intero (filetto) e già tagliati - gulasch o AZU. Vitello se considerato un prodotto alimentare, in questo caso perde manzo nel gusto e quantità di proteine. È auspicabile acquistare carni congelate. Per il tuo stufato persistette abbastanza a lungo la carne in cima pronto a versare il grasso. Di per sé, manzo contiene tipicamente una quantità sufficiente di grasso, così spesso quando si cucina stufato di manzo con oli di origine diversa - per esempio, può essere il lardo. Inoltre va notato che durante la cottura bollito di manzo circa il 40%. Se si vuole fare delizioso stufato di maiale, quindi tagliare il grasso dalla carne acquistata. A fine cottura, farlo sciogliere e versare loro stufato.

 Ricordate che l'imballaggio deve essere sterile - deve assolutamente bollire o scottare con acqua bollente, e poi asciugato. Per la conservazione a lungo termine è più adatto a voi vasetti. Per quanto riguarda le coperture che è possibile utilizzare e plastica e latta. C'è un piccolo segreto che non arrugginito cappuccio, top, preferibilmente lardo. Conservare in un stufato migliore cantina fresca o altro luogo inaccessibile scuro. Molto comodo che alla normale stufato di cottura può essere conservato per circa 5-6 anni.

 Manzo in scatola

 Quindi diamo un'occhiata a come fare stufato di manzo. Per preparare questo piatto, è necessario vivere senza carne, le vene e le ossa.

•  Tagliare in pezzi di dimensioni medie, posto in una casseruola, coprire con acqua, in modo che sia al di sopra della carne per 1 -2 cm.
•  Pan ha messo sul fuoco, rimuovere la schiuma, aggiungere 10 piselli pepe nero, due cipolle, tagliate a metà e un prezzemolo e carote. Fate bollire a fuoco basso.
•  Due ore più tardi, un po 'di sale carne, togliere la cipolla. Dopo 1-2 ore con piena di manzo è pronto (Provalo spina libero o protykayetsya) dosolit suo gusto, messo 2 foglie di alloro e cuocere altri 20 minuti, poi togliere la foglia di alloro.
•  Non spegnere il fuoco, togliere la carne e il luogo in vasi pre-sterilizzati (da mezzo litro o litri). Versate il brodo ai bordi, poi arrotolare le banche, girare e lasciare, quindi raffreddato.

 Bene, ora sapete come cucinare stufato di manzo fatto in casa. Considerare ricette da altre carni.

 Pork Stew

•  Prendete la carne puro senza ossa. Friggere sul petrolio di casa (nella scomparsa di acqua), e sale.
•  Disporre le fette di carne nel piatto.
  

  
   Metterlo in una pentola di acqua dopo l'ebollizione, cuocere a fuoco lento di circa 1, 5 ore.

•  Aggiungere le spezie, pepe nero 6-7 pezzi, 1 foglia di alloro, e altro gusto.
•  Mettere la carne in un vasi pre-sterilizzati, ricordare che la copertura dovrebbe essere trattato con acqua bollente.
•  Chiudere il coperchio e posizionare i vasi raffreddare.

 Spezzatino di pollo

 Vediamo come fare questo delizioso stufato con carne e conveniente. Se vi imbattete in un piccolo osso, va bene, si provaryatsya, e non si sentono. Si consideri il passo per passo le istruzioni.

•  Vypatrayte, singe e lavare carcasse di pollo, rimuovere completamente la pelle.
•  Tagliate la carne in grossi pezzi, condire con sale e metterlo in vasetti sterilizzati.
•  Aggiungi grasso di pollo, piccante secco verdi maggiorana salati o, un quarto di cucchiaino di curcuma e 10 piselli acute pepe nero.
•  Posizionare i vasetti sulla teglia e coprire con un coperchio. Alcune delle banche messo in forno preriscaldato e ammollo per almeno due ore.
•  Togliere dal acqua bollente e coperchi rullo sterile.

 Allo stesso modo, si può cucinare uno stufato di tacchino, oca e di anatra.

 Stufato di coniglio

 Considerare come fare stufato di salumi.

•  Il primo passo è di preparare capacità del serbatoio smalto di circa 25 litri. Mettere sul fondo di una ruota di legno. Preparare sette lattine (litri) e gli stessi coperchi metallici. Prosterylyzuyte anticipo di 10-15 minuti su un bollitore bollente.
•  Con un coltello affilato, togliere la carne dalle carcasse di conigli 4. Separare il grasso e fare una ciotola a parte. Se la carcassa era grasso, quindi preparare in anticipo un po 'di carne di maiale o pancetta, porizavshy in piccoli pezzi.
•  Al fondo di ogni piatto mettere 2 foglie di alloro e strato di grasso di 2-2, 5 cm.
•  Inizio concludere banche in carne di coniglio. In primo luogo hanno messo 3 piselli pimento (piselli), 2-3 pezzi di chiodi di garofano e altre spezie a piacere. Non dimenticate di aggiungere in ogni banca un cucchiaino di sale.
•  Sulla cima di carni di coniglio e di coprire il vostro spessore del grasso di 2-3 cm. Riempite vasi fino all'orlo e la copertura, e poi metterli nel serbatoio.
•  Riempire il serbatoio con acqua calda, mettere a fuoco basso. Per coprire ermeticamente sdraiato sulle sponde e non sommati - metterli in cima ad un cerchio di legno in modo che sia completamente coperto banche.
•  Occasionalmente regolare il fuoco e ripristinare lama banche lama che non fanno in alcun modo collegato alle pareti del serbatoio.
•  Arrotolate le banche attraverso 5-5, 5 ore di acqua bollente. Metteteli a testa in giù e lasciare raffreddare.

 Ora sapete come cucinare stufato. E 'importante elaborare in modo efficiente i piatti, o le banche possono esplodere e rovinare il vostro stato d'animo. Ricordati che stufato mai essere eccessiva, può essere utile quando refrigerato prodotti finiti taglienti. Vidvaryvshy suo delizioso contorno, si alimenta tutta la famiglia. Seguendo le nostre istruzioni, è possibile preparare rapidamente e con precisione questo sostanzioso piatto. Principale definito con una scelta di carne. Se volete un sapore più delicato - cercare di coniglio, e se si preferisce l'opzione predefinita - manzo, ma se vi piace un grasso - certamente di maiale. Qualunque sia la scelta che non ha, certi, si ottiene una deliziosa e soddisfacente. Buon divertimento in cucina!

 Ognuno nella sua vita ha preso una fase in cui si doveva imparare qualcosa. Si parte in tutte le scuola materna, poi la scuola, università, corsi di formazione e di più. Diamo un'occhiata a questo articolo per sapere come note o qualsiasi altra attività.

 Non è un segreto che, mentre l'apprendimento tutti dobbiamo imparare alcune informazioni e poi superare gli esami o test. Ma il problema è che non sempre funziona, ricordare alcune cose. Parliamo di come meglio insegnare. Infatti, come in altri settori, è anche necessario conoscere alcune regole. E non solo conoscere, ma anche seguirli.

 Modi di apprendimento

•  In primo luogo, creare una motivazione. Hai bisogno di trovare un qualche tipo di ricompensa che vi attende, in caso di una conclusione positiva del caso. Mentalmente disegnare una situazione in cui si sta in piedi davanti a esaminatori e voce sicura di rispondere a tutte le domande.
•  Selezionare un tempo per studiare e provare qualsiasi cosa non distratto. Lasciate che i problemi della vita privata e le preoccupazioni passano in secondo piano. Concentrarsi solo sul gol. Resistete alla tentazione.
•  Una volta che saranno accettati tutti i servizi necessari per la preparazione, si può iniziare la formazione.
•  Al fine di ricordare le informazioni necessarie per comprendere e capire. Ricordate, non c'è bisogno di stipare. Meglio solo per comprendere ed elaborare tutto il materiale dato. Se dite gli insegnanti di tutto il materiale con parole tue, capirà che non si è compiaciuta filo nord e smantellato e capire veramente.
•  Si noti che il miglior materiale per insegnare la sera o la mattina. Ma non dimenticate la rottura tra la formazione. Durante il resto si può ascoltare musica, guardare un film commedia, leggere una rivista.
•  Ricordate che il pezzo più brillante importante di informazioni si distingue dagli altri meglio. Per comodità può evidenziare tutti gli aspetti importanti di un indicatore di colore diverso.
•  Molti studenti sono interessati a come insegnare biglietti d'esame. In primo luogo, è necessario imparare una semplice verità, non di insegnare in modo selettivo e partirà dalla prima pagina e andare fino alla fine. Leggi la prima domanda, allora la teoria e così più volte. Un giorno dopo aver appreso di un biglietto, cercare di rispondere in memoria. Se si decide di presepi, scrittura. Dal momento che i piccoli pezzi di carta non rientra tutto il materiale è necessario allocare la cosa principale. Così si vuole o no, ma mi ricordo ancora quello che hanno scritto.

 Diverse le condizioni per la memorizzazione di successo

•  Molte persone dicono che hanno un brutto ricordo, in modo che non riesco a ricordare un determinato materiale, ma non è. Hai solo bisogno di prendere un interesse in quello che avete bisogno di imparare.
•  Se la sensazione materiale "vchuvayutsya", è molto facile da ricordare. Ad esempio, povero e poesie su corrisposto ballata d'amore e così divertente.
  

  
   d.

•  E 'molto importante per la memorizzazione di successo è certamente capire le informazioni che avete bisogno di imparare. Se non si dispone di una chiara idea di cosa sia il materiale, allora si impara e frastagliata. Di conseguenza, non si impara qualcosa di nuovo, che è depositato nella memoria e dimenticare tutto zazubryly solo un paio di giorni.
•  Dobbiamo chiederci per esplorare il materiale. Convincersi che è importante per voi, e per essere utile a voi nella vita. Poi tutto sarà certamente ricordato studiato. Se si impara solo a non avere una F, quindi le informazioni vengono acquisite.
•  Al fine di ricordare meglio le regole devono smontare propria e venire con esempi. Quando una persona si unisce memorizzazione di attività, il risultato è molto migliore.
•  E 'molto importante pure, e la perseveranza. Mostrando dedizione e ha iniziato portando a termine, si otterrà una memorizzazione forte e completo.
•  In preparazione per l'esame di evitare cramming. E 'meglio per organizzare la conoscenza. Prima di tutto, cercare di raccontare le loro parole lette testo e ricordare i punti principali. Al esame è per loro e si "aggrappano" la memoria. Dopo aver ricordato certa data, e raccontare tutti gli eventi correlati esso un tiro.
•  Da non perdere alcun consiglio peredekzamenatsiynoyi.
•  Essa gioca un ruolo importante e un'alimentazione equilibrata. Imminente esami non è un ostacolo per un pranzo abbondante. E 'piuttosto il contrario. Sensazione di fame, non sarà in grado di concentrarsi completamente sui loro studi e di essere costantemente distratto da qualcosa. Non basta durante gli esami alla dieta. Esami e senza stress per il vostro corpo, e qui e la dieta. Gli esperti raccomandano solo esclude l'uso di energia. Essi non sono solo efficace, ma anche molto dannoso per lo stomaco. Soprattutto dopo che si verifica un guasto.
•  Non condurre uno stile di vita sedentario. Meglio godere di un allenamento. Evitare esercizi ogni mattina, andare in piscina o in fuga. Quindi si rimuove la tensione. Gli esperti hanno scoperto che l'attività fisica ha una grande influenza sullo stato mentale nel suo complesso.
•  Prima di esami non hanno bisogno di adattarsi ai poveri. Se siete preoccupati, non chiedere di avere compagni passati come tutto è andato. Quindi sei solo più nervoso. E 'meglio ripetere il materiale appreso. Andare al pubblico con fiducia nelle proprie capacità. Dopo aver rimosso la carta, non fatevi prendere dal panico, anche quando avete dimenticato qualcosa. Basta sedersi e di essere pronti a lavorare. Riscrivere la questione e cercare di rispondere a memoria. Inizia a rispondere alla domanda che si pensa il più facile. Disegnare un diagramma della risposta. Poi vai alle seguenti domande.

 Ora sapete come capire meglio tutto il materiale. Sia biglietti esami o poesia d'amore. Questo vi permetterà di acquisire conoscenze senza spendere un sacco vrmeny. Vi auguriamo buona fortuna!

 Attualmente, ci sono così tante diete differenti brevi. Con questi pochi giorni in presenza di forza di volontà e la mancanza di eventuali malattie, in particolare del tratto gastrointestinale può essere molto semplice, e, soprattutto, rapidamente perdere qualche chilo di peso eccessivo.

 Qualsiasi dieta corto non può essere utilizzato più di tre giorni. Questo è perché contengono minime adulto sostanze nutritive necessarie, vitamine e minerali. Esaurimento prolungata del tuo corpo come cause alimentari o il peggioramento di malattie croniche esistenti, sfondo ormonale. Pertanto, qualsiasi dieta per 3 giorni dovrebbe seguire solo tre giorni! E ora parliamo delle versioni più popolari di diete veloci.

 Citrus Diet

 Con questa dieta per 2 - 3 giorni è possibile perdere fino a 5 chili di sovrappeso. Se è permesso di mangiare mangiare solo pomelo, Satsuma, lime, pompelmo e arancia. Si può bere succhi di frutta freschi succo di agrumi (senza zucchero o miele!) E l'acqua minerale senza gas in grandi quantità. Al mattino, essere sicuri di prendere una pillola ogni farmaco polyvytamynnoho, che comprende e minerali.

 Con questa dieta è saturazione dell'acido ascorbico corpo, fibra e fibra pulisce l'intestino. Tuttavia agrume dieta elimina l'assunzione di proteine ​​e sani così lo chiamano fisiologicamente possibile.

 Dieta espresso per 3 giorni

 Questa dieta è stato utilizzato da oltre 30 anni. Si ritiene che esso può non solo sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, ma riduce anche il contenuto nel corpo di questo dannoso ?? sostanze come il colesterolo.

 Per la prima colazione si può mangiare un piccolo pezzo di pane raffermo con pasta di arachidi e mezzo pompelmo, naturalmente, senza zucchero.

 Il pranzo è costituito da un piccolo brindisi, una mezza scatola di tonno e una tazza di tè senza zucchero e fragile. Il menu della cena comprende carote griglia di vetro, un petto di pollo bollito, piccola tazza di fagioli verdi bolliti, mela e una piccola porzione di gelato alla vaniglia. Anche durante il giorno dovrebbe bere almeno un litro di acqua minerale.

 Questa dieta è considerato innocuo per il corpo e quindi può essere ripetuta frequentemente. Ad esempio, si alternano 3 giorni Ultima settimana di dieta e dieta normale.

 Dieta: 3 giorni perdere peso 5 kg

 Nutrizionisti promettono che entro tre giorni di attenta aderenza a questa dieta si può perdere più di 5 kg.

 La colazione è puramente simbolico e consiste in una tazza di acqua calda bollita, che ha aggiunto un cucchiaio di miele. L'acqua può essere acidificato spremuto qualche goccia di succo di limone. Se non avete un senso di vigore, poi dopo 15 - 20 minuti si può avere una tazza di tè forte o caffè nero senza zucchero.

 A pranzo si può mangiare petto di tacchino cotto. Come contorno può essere utilizzato tutte le verdure, tranne patate. Porzioni peso non deve superare i 500 m 0.

 A cena, bere 150 ml di brodo di cavolo. Per renderlo 200, 0 grammi di foglie di cavolo versare un bicchiere di acqua fredda. Portate ad ebollizione e cuocere per circa 15 minuti dopo questo brodo deve essere fresco e di deformazione. Se hai meno di 150, 0 ml di brodo finito, viene diluito con acqua bollita. Brodo bere piccoli sorsi per mezz'ora.

 Se muchytyme un forte senso di fame, il che rende impossibile dormire di notte, è consentito bere un bicchiere di yogurt magro.

 Questa dieta, in ogni caso, non può durare più di 3 giorni di fila! Tuttavia, in 5 - 7 giorni di dieta normale può essere ripetuto.