Gotta risultati nella formazione delle dita coni. Gotta - malattia reumatica cronica progressiva, che è associato con l'accumulo di sali di acido urico direttamente nel sangue e la loro deposizione nei tessuti RSA (sistema muscolo-scheletrico). Conosciuta malattia medicina fin dai tempi antichi, e pensò che questo grasso malattia e cherevouhodnykiv tanta attenzione nel risolvere i problemi come trattare urti sulle gambe pagati alla dieta.

 Come posso curare la pelle sulle gambe, o gotta?

 Per guarire dossi sulle gambe, o gotta, è necessario:

 - Colonia "Triple";
 - Burro;
 - Iodio;
 - Ammoniaca;
 - Fiori lilla;
 - Radice Lovage;
 - Pesce crudo.

 Trattamento di dossi sui piedi

 1. Per curare la pelle su gambe gotta consigliano di prendere medicinali radice levistico. Versare 5 g radice acqua bollita, portare a 100 grammi. e cuocere per dieci minuti. a fuoco basso. Insistere in un luogo caldo per 3 ore e la tensione. Prendere 3-4 g. Al giorno a secolo. l. mezz'ora prima dei pasti. Durata del trattamento - due settimane.

 2. Preparazione per anestesia locale seguente composizione per il trattamento di dossi sui piedi gotta. Prendere ammoniaca, iodio e acqua di colonia "triple" un importo pari versato nella capacità complessiva. Mettere il composto a temperatura ambiente in un luogo buio di notte. Grasso cono ogni giorno per due o tre.

 3. analgesico efficace come trattare urti sulle gambe: Prendere in proporzioni uguali burro e lilla, Rub in modo da ottenere una massa omogenea, e impostare per 3 ore in un bagno d'acqua.

 Lasciare raffreddare e lubrificare coni gotta 3-4 g. Al giorno o fare un impacco, fissandolo con una benda tubolare.

 4. La medicina tradizionale per il trattamento topico della gotta consiglia di utilizzare un impacco con pesce crudo. Tagliare la carne con un po 'di pesce di fiume, delle dimensioni di un grumo sulla gamba che le dita o giù di lì, allegare urtare pesce cellophane zamotavshy, fissarlo con bende. Seguire la procedura per la notte. La durata del trattamento urti sulle gambe Questo terreno è quattordici giorni.

 Gotta Quanto è pericoloso?

 Perché non può lasciare la pelle su gambe senza trattamento? Si noti che la gotta, anche se la malattia fatale e non, ancora è una malattia sistemica caratterizzata da lesioni che organi vitali come i reni. Pertanto, dopo un attacco del sistema dolore muscoloscheletrico, dovrebbe migliorare il corpo nel suo complesso, portare il sale direttamente purine acido.

 La dieta nel trattamento di dossi sui piedi

 Dovrebbe essere in urti di gotta sulle gambe unite trattamento, la dieta e il trattamento topico di coni.

 Nei primi 2 giorni - la fame, poi la dieta con l'introduzione di cereali, acqua bollita nella dieta, arance e mele. Mangiare più succo di bacche, decotto di foglie di betulla, gramigna radice, foglie di mirtilli. Solo in questo caso, il problema come trattare urti sulle gambe, inizierà da risolvere.

 "Dance, Dance" - ci mostra una musica popolare cinema indiano. Oh, quei residenti orientali. Ballano ovunque, in qualsiasi momento, per qualsiasi motivo. Danza per loro - è un rito che diventa decorazione per qualsiasi festa e divertimento evento. Tuttavia, non gli europei da uomo d'affari molto lontana da fan accaniti della danza orientale. Ognuno non è contro poruhatysya gay al ritmo della musica. Qualcuno impegnata nella danza professionale, mentre altri - come la danza in ristoranti, discoteche e locali notturni, e qualcuno catture un live dedicato e ballare la musica allegra in casa.

 Perché il video di danza così attirare gente, e se sono utili a tutti? La risposta all'ultima domanda è semplice. Ballare è non solo utile ma anche necessario per ogni persona. Le ragioni di questo - alcuni. First - un vantaggio di danza fisiologico. Movimenti ritmici rettificato aiutano a mantenere e migliorare la salute. Essi consentono di sviluppare un'ottima coordinazione, la postura diritta e buona mossa. Le persone che regolarmente impegnati nella danza, meno asma, bronchite e altri raffreddori.

 Questo tipo di attività fisica sono ben riflette in generale del corpo, aiuta ad alleviare spasmi muscolari dolorosi e stanchezza. Danza anche a rafforzare il sistema immunitario, le ossa e il sistema cuore del corpo, ridurre il rischio di malattia coronarica. Inoltre, essi sono il modo migliore per perdere peso e creare una bella forma. Danza permettono di trascorrere tutte le calorie in eccesso e sono un ottimo sostituto per uniforme allenamento fisico.

 In fisiologico benefici thailandesi e fare un enorme vantaggio psicologico. Inoltre, questo tipo di arti creative ufficialmente riconosciuta come una vera e propria terapia medica. Ballare aiuta a gestire in modo efficace qualsiasi depressione, elevare l'umore, migliorare la salute e lo stato psico-emotivo. Aumentano fiducia in se stessi e rafforzare l'autostima. Danza, anche, è il modo migliore per liberare le emozioni negative accumulate. Così, si può facilmente proteggersi da isteria, stress familiare, e piatti dalla distruzione.

 Grazie al personale eccellente e una serie di proprietà terapeutiche e benefiche avena è ampiamente utilizzato nella medicina popolare. I chicchi di avena, comprensivi di 60% di amido, 5,8% da grassi e il 10-18% da proteine, avena mette al secondo posto sull'utilità dopo grano saraceno. Avena proteine ​​sono ricchi di aminoacidi, lisina e triptofano.

 L'avena è proprietà utili sono ben noti, contiene oli essenziali, gomma, vitamine B1, B2, B6, C, carotene, acido nicotinico e pantohenovuyu. Avena ha una grande quantità di zolfo, potassio, fosforo, ferro, cromo, zinco, nichel, iodio, fluoro.

 Quali sono i vantaggi di avena?

 Carboidrati, proteine, grassi e vitamine del complesso B sono il miglior equilibrio interesse avena. Vitamine B aiutano il corpo ripristinare la funzione cardiaca e vantaggioso per il sistema nervoso nel suo complesso.

 Amido, composto di avena, dà al corpo "lento" energia che impedisce salti in livelli di zucchero nel sangue ed è molto utile nel diabete.

 Avena proteine ​​perfettamente assorbita dal corpo, stimola la crescita e il rinnovamento cellulare. Fibra abbassa il colesterolo, protegge il sistema cardiovascolare. Vitamine e minerali, reagendo, coinvolto nel metabolismo, aumentano la resistenza alle infezioni e malattie.

 Quali malattie aiuta avena?

•  Fiocchi di avena e farina d'avena aiuta a combattere l'infiammazione cronica del corpo, farina d'avena è ampiamente usato in infiammazione acuta del tratto gastrointestinale. Avena grande aiuto nella costruzione di assunzione alimentare per le persone che sono sulla strada della ripresa dopo gravi malattie, stanchezza o farina anemia può fare un ottimo tonico.
  

  
   Erba verde avena ha come molte proprietà utili come grano e l'infusione della pianta ha sul corpo effetti diaforetica, diuretica e antipiretici.

•  Quando il metabolismo nei tessuti del sistema nervoso e circolatorio, capelli e unghie, cartilagine e ossa, avena sostanze utili sono stati ampiamente utilizzati, ha un ruolo importante ed importante. Silicon, composto di avena previene la perdita di capelli. Inoltre, come parte di avena schavelnaya implicita, molonovaya e acido erucico.
•  Avena, proprietà utili che aiutano a regolare il fegato e pancreas, è in grado di migliorare la digeribilità dei grassi nell'intestino. Particolarmente ben caratterizzato polifenoli presenti nella composizione di avena. In grani di avena scoperto amilasi è identica a quella prodotta dal pancreas corpo umano. Questo enzima è utile per la digestione dei carboidrati. Inoltre, avena ricca di sostanze menzionate tireostinami, hanno un effetto positivo sull'attività della ghiandola tiroidea.
•  Farina d'avena e avena brodo viscido aiuta con anemia, che spesso deriva da cattiva digestione e ferro corpo nelle malattie dello stomaco.

 Decotto di avena con miele

 Un altro grande ricetta, che utilizza avena, proprietà utili che funzionano meraviglie - un decotto di avena con miele. Prendere una tazza di avena, fagioli, versare un litro di acqua bollita, Tomim al momento in cui la maniglia almeno un quarto del liquido, filtrato e portato mezzo bicchiere, aggiungere il miele qb, almeno 3-4 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti .

 Decotto di avena con miele è un ottimo strumento rassodante e tonificante che aiuta con l'infiammazione del tratto gastrointestinale, dolori articolari, artrite.

 Sbarazzarsi di eccesso di peso è difficile. Se ci si avvicina alla perdita di peso da un punto di vista scientifico, sembra chiaro - è necessario dividere grasso entrare nel corpo. Ma come? Chiunque diploma di scuola superiore, sanno che soda impedisce l'assorbimento dei grassi. Questo è ciò che spiega il fatto perché così efficace e soda popolare per la perdita di peso.

 Come perdere peso con soda

 Molti media usano il bicarbonato di sodio per il peso dell'offerta perdita due modi: ingerire e aggiunti al bagno. Tuttavia, prima di parlare, bere soda per perdere peso in fretta per avvertire che l'occupazione è pericoloso. Oltre che soda riduce l'appetito e compromette scissione e l'assorbimento di grasso nello stomaco, cambia anche l'acidità del succo gastrico.

 Se il calcolo non corretto il dosaggio di sodio per la perdita di peso, e molto facile fare un errore, è possibile danneggiare il rivestimento del tratto digestivo, provocare ulcere sanguinanti minori nell'esofago e nello stomaco. Inoltre, l'uso di soda rigorosamente controindicato nei seguenti gruppi di persone: persone che soffrono di diabete e soffrono aumentata o diminuita acidità gastrica.

 Se i nostri garanzie che bere la soda per la perdita di peso - esercitazione è dannoso e pericoloso, ancora non si è fermata, si sa che si agisce a proprio rischio, e ricordate: Donna Site "Caterina" non lo consigliamo vivamente.

 Come bere la soda per perdere peso

 Un sacco di donne che bevono soda per la perdita di peso, affermazione che si sentono del tutto normale, ma ancora diminuzioni sovrappeso in bilico ogni giorno. Un sostenitore di questo metodo di perdita di peso parla sempre di soda solo positivo, sottolineando che è completamente atossico, non c'è da meravigliarsi che è spesso sostituito pulizie in casa, i bambini di lavare i piatti.

 Consideriamo i casi in cui i medici prescrivono anche bere soda:

•  per il trattamento dell'alcolismo e della tossicodipendenza e ogni tipo di abuso,
•  per la prevenzione e il trattamento del cancro,
•  con l'obiettivo di escrezione di cadmio, bario, piombo e altri metalli pesanti,
•  rimuovere isotopi radioattivi e per prevenire la contaminazione radioattiva,
•  scioglimento e la lisciviazione dei depositi nocivi della colonna vertebrale e delle articolazioni,
•  per sciogliere i calcoli biliari, renali, intestino e fegato,
•  per purificare il corpo disturbato i bambini al fine di migliorare la concentrazione, l'attenzione, il successo e l'equilibrio.
  

  
  

 Come bere soda?

 Prendete soda a stomaco vuoto, di solito 20-30 minuti prima di un pasto. Vale la pena notare che dopo aver mangiato bere soda non è raccomandato come un effetto contrario alta probabilità. Inizia bere soda per la perdita di peso deve essere usato con piccole dosi. Nei primi giorni è sufficiente 1/5 cucchiaino 2 volte al giorno. Gradualmente, la dose può essere aumentata a 1/2 cucchiaino 2-3 volte al giorno. Soda o diluito in un bicchiere d'acqua bollita calda o tiepida, o prendere in una forma secca, sempre innaffiato con acqua calda (almeno tazze).

 Bagno Soda per la perdita di peso

 Eppure, invece di bere soda, più spesso viene utilizzato per fare i bagni di soda per la perdita di peso. Nel volume bagno 200 litri necessari 300 grammi di bicarbonato di sodio e un chilo di sale venduti in farmacia. La temperatura del bagno deve essere compresa tra 27 a 29 gradi Celsius, la durata dell'immersione - 20 minuti. Molti hanno provato questo metodo della rivendicazione perdita di peso che sono in grado di perdere fino a 2 kg di peso per la ricezione.

 Ma ottenendo così un effetto dimagrante, durante un bagno con bicarbonato di sodio? Azione soda è il rilassamento, fornendogli la possibilità di non solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche un giorno di energia negativa accumulata. Oltre alla perdita di peso, bagni di soda stimolano anche la pulizia del sistema linfatico. Pertanto, la spesa di balneazione e soda per la perdita di peso, allo stesso tempo, si sta proteggendo il corpo dalle radiazioni.

 Dopo il bagno sotto la doccia obpoliskuvatysya è necessaria. Zavernitsya un asciugamano o un accappatoio e sdraiarsi per qualche minuto per raffreddare. Attirare l'attenzione per la salute e l'umore, si nota come essi hanno migliorato. Per soda bagni aiutano a far fronte con fatica e alleviare la tensione nel breve termine.

 L'utilizzo del bagno soda è raccomandato per la perdita di peso non è tutto. Se ci sono problemi di salute dovrebbe consultare un medico.

 Per aumentare l'effetto di perdita di peso con bagni di soda

 Innanzitutto, la temperatura del bagno di impatto diretto sul tasso di perdita di peso. Più alta è la temperatura, più velocemente si perde peso. Tuttavia tanto sudore non è consigliabile, soprattutto all'inizio quando si prende un bagno con il bicarbonato di sodio per la perdita di peso solo nella prima o seconda volta.

 In secondo luogo, l'aggiunta di oli essenziali in un bagno di soda a volte aumenta il tasso di lipolisi e l'eliminazione delle tossine, come risultato, il corpo più rapidamente sbarazzarsi di eccesso di peso.

 Come guardare sottile e bello? Sebbene brutte ragazze e le donne non lo fanno. Ci sono quelli che non guardano a se stessi, che pagano poco tempo il loro aspetto. Quindi parliamo perché l'attenzione deve essere rivolta? Questo non solo per compiacere l'altro sesso, ma anche di sentirsi molto felice?

 Uno dei problemi che le donne stanno monitorando la loro figure, particolarmente in forma, sono ben lungi dall'essere ideale. E parleremo di come rimuovere il grasso dall'addome. La tecnica è molto semplice. Non c'è bisogno di sedersi su una dieta o di fame o torturarti tisane diverse e hanno bisogno di esercizio fisico.

 Ogni mattina, svegliarsi e correre allo stadio che vicino a voi, fare esercizi, camminare di più, alla vita sedentaria.

 Poi wa davvero trasformarsi in una figura che soddisferà molti uomini, e anche voi. Quindi rimuovere il grasso dall'addome è abbastanza semplice. Naturalmente, se si preferisce una colazione ragionevole, dobbiamo cambiare il modo di cibo. Limitarsi a cibi grassi come quello di avere un sacco di calorie.

 Avrete bisogno di un programma stabile per la giornata. Se si dispone di un lavoro sedentario, si dovrebbe prendere una pausa per 2 - 5 minuti e basta andare in questo momento per bere un caffè o tè, e passeggiata. Come diventare sottile - risposte a questa domanda perché ci sono migliaia di internet, ma se ne avete bisogno, se si può fare tutto da soli, senza il cui aiuto e fatica. Quindi, andare avanti! E come si suol dire, si guarda come si vuole.

 Molto molte persone trovano difficile per iniziare una vita normale dopo la rimozione del fegato cancerose tumori radiochirurgia. Spesso disposizioni approfondisce la consapevolezza di impotenza e di inferiorità. Ma dobbiamo ricordare che questi pensieri sono assolutamente infondate, perché la vita può essere successiva praticamente non è diverso dalla vita a.

 Uno dei principali problemi o richiedere la rimozione del tumore dopo l'esercizio. Come ogni uomo, e un uomo in esercizio postoperatorio necessario. La cosa principale per scegliere il giusto insieme di esercizi, come alcuni di loro possono essere molto dannoso.

 Il problema principale è che la maggior parte degli istruttori di fitness moderni non hanno le qualifiche e non sono in grado di selezionare il set ottimale di esercizi nazioni sottoposti a intervento chirurgico per rimuovere il cancro. Esercizi non correttamente selezionati possono causare disidratazione, limfedemu, fatica e una miriade di altri problemi, quindi la scelta di istruttore dovrebbe essere affrontata più responsabile. Inaccettabile in un periodo esercizi con pesi o carico troppo pesante, può anche causare fratture.

 Per questo motivo è necessario comunicare con l'istruttore e scoprire come si è a conoscenza di questa malattia sono raccomandati dopo uno sforzo e scegliere che coinvolge esercizio.

 Diversi tipi di cancro, il trattamento e la risposta al trattamento del corpo può variare in modo significativo. Ad esempio se una persona aveva il cancro dello stomaco, vi è spesso una sindrome di dumping. A questo fine gli esercizi di sindrome di dumping deve essere eseguita subito dopo un pasto, e un fitness trainer dovrebbe guardarsi di eccessiva sudorazione e tremori. Se una persona si osserva la sindrome di dumping precoce, cioè dovrebbe essere un paio d'ore prima che l'istruttore di allenamento e fitness dovrebbe controllare il suo battito cardiaco e osservare la comparsa di vertigini e mancanza di respiro.

 Un allenamento fisico ben scelto per i pazienti oncologici mohutzametno contribuire a ridurre il dolore e la fatica e prevenire linfedema.

 Moderni standard di bellezza fanno di ogni donna che vuole incontrarli, Mantenere l'altro e la loro dieta. Al giorno d'oggi, il codice £ 60 - il peso non è, e il giudizio, ogni caloria in più porta le donne in uno stato di panico e depressione. Le donne controllano una varietà di tecniche di dieta e nutrizione declinano prodotti preferiti e esaurirsi gravi allenamenti fisici. Ma a volte anche queste misure sono inefficaci e inutili.

 Il desiderio di perdere peso velocemente spesso porta alla quasi totale rifiuto del cibo, e questo è ciò che è la causa più comune di ripetute aumento di peso. Gli scienziati, nutrizionisti hanno dimostrato che il tasso di calorie totali cibo quotidiano assorbito l'uomo non deve scendere al di sotto delle 1.200 calorie. In altri casi, il corpo adeguarsi al fatto che la maggior parte accumulare grasso. Come risultato, quando una persona anche aumentare leggermente porzioni al giorno - solo sarà rapidamente aumento di peso.

 Per perdere peso velocemente, non c'è bisogno di dare i vostri cibi preferiti. La cosa principale - è di seguire alcune semplici regole. In primo luogo - è importante bere molta acqua. Particolarmente utile vetro assorbimento delle acque fredde al mattino, prima di un pasto.

 Questo forzerà il corpo a spendere pesantemente calorie per riscaldare il corpo. In ogni caso, l'acqua - un ottimo modo per ingannare la fame. Lo stomaco sarà pieno e soddisfatto senza disturbare la persona per qualche tempo. Si può bere, non solo acqua, ma anche il tè verde senza zucchero. Questo prodotto perfettamente il metabolismo e favorisce la rapida eliminazione dei rifiuti inutili.

 Un altro canonico per una rapida e sana perdita di peso - dieta formata correttamente. Dobbiamo fare in modo che assorbono molto il cibo ad alto contenuto calorico del mattino. Così, l'alimentazione viene roztrachuvatysya gradualmente alla fine della giornata. Cena è lo stesso del vecchio proverbio noto, meglio dare al nemico. Questo non solo per perdere peso, ma mantenere il sonno sano.

 E il consiglio finale per chi vuole perdere peso velocemente - costante movimento e l'attività. Non c'è bisogno di portare se stessi ad esaurimento di allenamento fisico. Si può semplicemente sostituire i mezzi pubblici in bicicletta oa piedi per muoversi di più. Questo non solo bella figura, ma di buon umore. Così, perdere peso, rimanere felici e sani.

 Bella e in forma la figura - è l'oggetto del desiderio di ogni persona. Bicipiti di soccorso e dadi preziosi sul suo stomaco motivano noi lavorare su un permanente. Il modo migliore per essere sempre in forma - attivamente e sistematicamente impegnati in sport. Questo creerà non solo bella apparenza, ma per preservare la salute e il benessere. Purtroppo, la vita moderna dinamica piena di ogni genere di preoccupazioni e responsabilità, molto difficile trovare il tempo necessario per visitare palestre e società sportive. Ma questo non significa che devi rinunciare al sogno di una bella figura. Oggi tutti possono facilmente zanymaetsya allenamenti più efficaci anche a casa. Tutto quello che devi fare - un buon allenatore Precor.

 Oggi ci sono una varietà di attrezzature sportive per la salute e la figura. Chiunque può facilmente scegliere il simulatore più adatto alle sue esigenze e abitazioni. Obiettivi strutture per il fitness e tapis roulant portatili soddisfare qualsiasi richiesta.

 Tutti i formatori, a seconda di ciò che stanno facendo effetto funzionale possono essere suddivisi in due tipi: il potere e cardio. Il primo esercizio aiuta a costruire il muscolo. Aiutano sviluppare specifici gruppi muscolari. Cardiosimulatore progettati per sviluppare resistenza. Non saranno rafforzare i sistemi respiratorio e cardiovascolare, sbarazzarsi di eccesso di peso. Cardiosimulatore hanno una varietà di specie. I più popolari - tapis roulant e cyclette. Aiutano a bruciare calorie, che porta a rafforzare i muscoli delle gambe e glutei. Un ampio spettro che fornisce ellittiche e stepper. Essi forniscono carico simultaneo su più gruppi muscolari.

 La scelta del simulatore destra sarà facile ottenere dalla formazione di casa risultato desiderato e rendere il processo di creazione di una bella forma facile e divertente.

 Scopa - Uno dei più grandi e succosi frutti del pianeta appartiene alla agrumi si chiama "citrus maxima". Ci pomelo dalla Cina, dove è citato in libri antichi fin dai tempi antichi. Ha una succosa, dolce, con qualche polpa acida. Questo frutto benedetto è pieno di giganti dell'energia vitamine di vita in abbondanza. E 'ricco vitamina CBeta-carotene e vitamine del gruppo B, tra cui l'acido folico, è necessario soprattutto giovani donne che vogliono avere un bambino sano. Disponibile anche in pomelo proprietà utili: un sacco potassioChe alimenta il cuore.

 Inoltre recente studio è stato segnalato che limonoidyContenuto in pomelo e altri esperimenti agrumi fermato divisione delle cellule tumorali, ancora più forte di prodotti chimici.

 E medici attirato l'attenzione sul fatto che queste sostanze hanno un effetto molto più lungo di medicina moderna convenzionale.

 Fatti su Pomelo

 I ricercatori hanno scoperto che pomelo aumenta la vitalità, migliora l'umore, le prestazioni e la resistenza.

 Per chi sogna una figura slanciata, pomelo vera scoperta, perché dà una sensazione di pienezza e, allo stesso tempo accelera la scomposizione delle proteine ​​e grassi.

 Aiuta con l'aterosclerosi, regola la pressione sanguigna.

 Ci sono speciali salute dieta sviluppata per l'asma con pomelo.

 Pomelo è considerato un suo dietetico calorico soli 30-35 calorie per 100 grammi di pasta.

 Salute - è il valore più alto di umanità. Tutti nella mia vita arriva sempre a questa conclusione. Non è necessario approfondire la filosofia orientale e pensiero logico complesso, quello che sarebbe capire l'importanza di una buona salute. Salute determina non solo il numero di anni vissuti, ma la loro qualità. Chi si lamenta di una malattia non può pienamente lavorare, rilassarsi, divertirsi. Egli non solo la sofferenza in sé, ma diventa anche una fonte di sofferenza amici e parenti di lui. Salute - è il meccanismo che non deve solo stabilire, in caso di problemi, ma sempre mantenere tutti i tipi di disturbi.

 Forse la misura preventiva più efficace e per una buona salute e benessere fisico è una dieta sana. Food - una fonte indispensabile di forza e di energia dell'uomo. Lei - una sorta di alimentare il nostro corpo. Così, a seconda che qualità "carburante" che zalmv il proprio "serbatoio" sarà determinato dalla qualità e la longevità di servizio di un "meccanismo".

 Condizioni di cibo sano sviluppato consegna in base ai bisogni di cibo tutti vitali nutrienti, proteine, grassi e carboidrati nelle quantità in cui sono tenuti dal nostro corpo. Ci sono diversi indicatori chiave dieta utile.

 Prima di tutto, la quantità di cibo consumato. Qualsiasi persona normale abbastanza vita a mangiare duemila calorie al giorno.

 Il superamento di questo limite sarà difficile livellare anche con significativa attività fisica. Per esempio, al fine di consumare energia ricevuta dal consumo di un ulteriore pezzo di torta, dobbiamo poche ore a lavorare duro in palestra. Quindi, per evitare qualsiasi rischio di obesità deve essere ridotta porzioni e limitare la dieta.

 Altrettanto importante è la qualità del cibo consumato da noi. Una dieta sana prevede il consumo giornaliero di frutta, verdura, legumi, noci, pesce, basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari e cereali integrali. Così, nel nostro corpo raggiunge tutti necessari per il corretto e pieno di nutrienti. Migliore consumare alimenti nella loro forma naturale, o almeno di lavorazione. Ciò contribuirà a mantenere tutte le sostanze nutritive.

 Mangiare sano quasi elimina l'uso di prodotti per il corpo nocivi e inutili. Tali fonti di grassi saturi come carne grassa, cattivo olio, dolciumi e caramelle contribuiscono all'accumulo di un gran numero di vari rifiuti chimici, che ostacola il flusso di sangue e disturba altri sistemi vitali.

 Mangiare sano - è assolutamente semplice processo. Utile alimentari, nonostante tutti i pregiudizi, deliziosi e variegati. E 'importante aggiungere solo alla sana alimentazione loro abitudini, e quindi la qualità della vita e di luce offerto.

 Ci sono molti diete e modi per risolvere la condizione del corpo. Non tutti sanno che per perdere peso velocemente, non hanno bisogno di sedersi su una dieta rigorosa. Abbastanza spesso per sapere cosa mangiare e perché si ha bisogno di cancellare. E quelli che sicuramente vuole ottenere risultati in pochi giorni, è necessario ricordare alcuni principi di nutrizione e aggiungere a questo esercizio. Credetemi, il risultato deve essere visto.

 Così arricchire la propria dieta nei giorni dimagrimento sacco di verdure, tranne patate. Per preparare meglio per una coppia o un punto d'ebollizione, ma non mangiare crudo. È possibile effettuare uno stufato di verdure o minestra. Non c'è bisogno di cucinare il suo brodo di carne.

 Escludere questi giorni pasta, salato, affumicato e alla griglia. Inserisci nel tuo carne dieta e pesce. Meglio carne di pollo senza pelle bianca. Essa non deve essere bollito. Può essere cotto in forno, fare hamburger vapore. Con il pesce va bene.

 Ora la regola di base - mangiare un giorno di dieta in un momento in un solo tipo di questi prodotti, o carne, o pesce, etc.

 Dopo 06:00 non c'è. In aggiunta a tutto questo, tra i pasti dovrebbe essere di almeno 3 ore. Si può mangiare la frutta. Preferibilmente, mele, pere, ananas o kiwi.

 Come è il rifiuto di alcuni prodotti, la sostituzione deve essere incluso nella dieta del complesso vitaminico.

 E 'meglio comprare in farmacia. È inoltre possibile ricostituire noci vitamina azionari o le uova.

 Non dimenticare l'acqua. Mettere una regola per mantenere l'acqua sempre avanti. Durante il giorno, bere il più possibile.

 Una settimana con l'aiuto di semplici regole discarica molto rapidamente qualche chilo di troppo.
 Se si dispone di uno spirito forte e in poco tempo si deve dire addio a un sacco di sterline, quindi stringere le regole. Lasciare nella dieta del tè, kiwi, yogurt e grano saraceno. Nel corso del tempo si può mangiare uno dei prodotti in qualsiasi quantità. Come prima, dopo le sei di sera non è raccomandato di mangiare. E, soprattutto, questa dieta è consentito solo per 5 giorni. Non più. E 'meglio fare una pausa per una settimana, con la prima opzione, e poi di nuovo verso l'altro.

 Monitorare la vostra salute. Non c'è bisogno di oneri stessi in questo periodo di forte sforzo fisico, ma abbandonarli del tutto troppo impossibile. Una volta che si vede il risultato, cercare di mantenersi in forma senza dieta rapida perdita di peso. E 'sconvolto il corpo lavora molto più difficile di ricostruire. Selezionare il sistema di alimentazione adeguata per te e bastone ad esso. Meglio che tu nessuno prenderà per se stessi

 Modo elegante per prenderti cura di te! Lusso Best Wellness Mediterraneo e SPA-resort questa primavera per la prima volta sarà migliore. Apre le porte Villa Castalia Wellness & SPA-complesso - un premio unico di progettazione concettuale.

 Il complesso è costituito in uno spirito di famiglia ville in stile mediterraneo, design esclusivo creato da ordine del marchio tedesco Hilpert. Tecniche di architettura e design, il colore e la soluzione di arredamento identico a quello usato nei tradizionali ville familiari Italii.S primo secondo soggiorno ospite immersi nell'atmosfera accogliente di una casa su una spiaggia assolata.

 Villa Castalia Wellness & SPA-complesso è situato su due piani con una superficie totale di 2000 metri quadrati. m. podhodk competente dello spazio definisce posizione specifica. L'area fitness è dotata di moderne attrezzature italiane Panatta Lux Design Bureau Pininfarina, la celebre opera su marchi come Ferrari, Maserati, Alfa simulatori Romeo.Osobennost non è solo il loro design esclusivo, ma anche nella componente "intellettuale". Con la sua forma anatomica unica, possono letteralmente "regolare" per ogni cliente, continuando così il concetto di approccio individuale. Il famoso designer italiano Anaklet Mariani, interni realizzati per palazzi degli sceicchi arabi, progettati per il territorio di aqua-SPA-piscina con sdraio idromassaggio integrati e geyser piede caldo.

 Si può godere la sensazione di armonia, contemplazione passaggio piacevole del tempo, rilassarsi dopo l'esercizio o alleviare lo stress emotivo. Sistema di pulizia speciale rende l'acqua nel bacino simile per composizione a lacrime umane.

 Nel complesso termale dispone di un hammam orientale con aromaterapia e le stelle, autore sauna, sauna russa, fontana di ghiaccio, panche riscaldate per rilassarsi con pediluvi, stanza del sale. Nei locali di riposo offre bevande a base di erbe per recuperare, allora si può andare in un tour in giro per il mondo e Wellness SPA. Il complesso sistema operativo Villa Castalia cura del corpo perfetto, viso e capelli con l'uso di cosmetici, leader, marchi tedeschi Francese Italiano. Massaggio Ayurvedico e programma vi porterà alla beatitudine guarigione. Bellezza estetica sarà raggiunto Turbosolyariyi e SPA programmi compilati individualmente per ogni cliente. Doccia Charcot, grazie alla sua chudodeystvennymsvoystvam si tradurrà in tono muscolare. Villa Castalia Wellness & SPA - la strada della perfezione, dove ogni passo è divertente.

 Siti su vari argomenti su Internet è piena, alcuni di loro sono molto popolari, quasi nessun altre visite. Uno dei gruppi più attivi utilizzano Internet sono ragazze adolescenti. Così che è stato progettato dovrebbero chiedere. Ma dovrebbero essere di interesse per le ragazze moderne. Così che cosa è vero luogo per le ragazze?

 Dovrebbe contenere un sacco di informazioni utili, consigli, stilisti e psicologi storia di hobby e di riferire notizie reali, ma farlo senza moralistico "tono" e portare dolcemente. Quali sono gli argomenti più interessanti per le ragazze di oggi?

 In primo luogo, naturalmente, l'amore. Il primo amore, il primo rapporto è emozioni molto forti, e come comportarsi in ogni situazione è molto difficile da determinare. Pertanto consigli su come comportarsi e come ottenere la prima separazione e le immagini sono molto importanti.

 E 'importante avere in loco intrattenimento, vari giochi flash progettati specificamente per le ragazze, belle e interessanti, per aiutare soggiorno divertente e relax su argomenti complessi. Adatto anche come una distrazione compiti e semplici puzzle.

 Sezione richiesta su questo sito "Star of Life". Biografie di personaggi famosi, storie divertenti della loro vita e le ultime notizie è che, curiosamente ogni ragazza. E, naturalmente, un sacco di foto e interviste.

 Un'altra sezione essenziale sono raccomandazioni psicologo. La maggior parte delle ragazze hanno problemi di autostima e le relazioni con i genitori, si ricerca è spesso accompagnata da emozioni negative. Devi imparare a trattare con loro e trovare il lato positivo di ogni cosa.

 Ogni ragazza è importante guardare bene, in modo che il riscaldamento punte cosmetologo, nutrizionista, makeup artist e stylist un must. E un sacco di belle immagini e lo stato romantico per tutte le occasioni.