Avrete bisogno

•  Visitando un medico
•  Diagnosi
•  La conformità con la dieta
•  Phyto
•  Miele
•  I chicchi di avena

 Istruzione

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   L'aumento del fegato non è una malattia, è solo un sintomo che indica che il corpo ha alcuni problemi. Quindi trattare la prima cosa alla sua causa, perché l'unico modo per normalizzare le dimensioni del fegato nelle donne.

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   Visitando un medico. E 'sempre importante ricordare che l'auto possa influire negativamente sulla salute umana, in quanto la diagnosi sbagliata e un trattamento improprio può portare a risultati più terribili. Pertanto, come trattare un ingrossamento del fegato, è necessario consultare il medico, quindi, sta per essere la sua prima azione intrapresa per eliminare le malattie.

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   Diagnosi. Il medico deve nominare una donna analisi di consegna e inviarlo al sondaggio che scoprire perché un fegato aumentato. Come risultato della diagnosi può diagnosticare e iniziare il suo trattamento contemporaneamente risolto il problema di come trattare il fegato.

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   La conformità con la dieta. Qualunque sia il risultato è stato motivo di normalizzare fegato, è necessario seguire una dieta speciale. In primo luogo, è necessario escludere dai vostri prodotti di farina di dieta e cibi fritti. In secondo luogo, si consiglia di limitare in grassi e carboidrati.
  

  
   È necessario ridurre il numero di porzioni consumate alla volta, quindi è meglio mangiare poco ma spesso. Questo metodo è efficace anche quando vi è un problema di pulire il fegato dopo l'alcol.

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   Rimedi popolari. Naturalmente, utilizzando rimedi popolari per curare il fegato impossibile, se non cercare di rimuovere la causa dell'aumento. Tuttavia, se la diagnosi primaria era lasciato dietro, con l'aiuto della medicina alternativa può accelerare la normalizzazione del fegato. Molti si chiedono come ripristinare il fegato dopo antibiotici. In realtà, non è così difficile, è possibile utilizzare solo le bevande non gassate e tè.

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   E si può preparare rosa, aggiungendo un po 'di miele. C'è un modo per pulire l'avena fegato, si consiglia di prendere avena e lessateli mescolato con foglie mirtilli. Quindi, è necessario aggiungere anche brodo, come mescolare e infusione per un'ora. Bere un drink sotto forma di calore richiesto entro 10 giorni da 50 ml al giorno.

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   Se una donna aumenta di dimensioni del fegato, abbiamo prima bisogno di visitare il medico, ha scoperto che il motivo per tutto questo è accaduto. In futuro, è necessario risolvere il problema, che ha provocato l'allargamento del fegato, beh, allora è possibile applicare vari rimedi popolari per garantire il recupero del fegato.

 Avrete bisogno

•  Per visualizzare tutti i dettagli
•  Consultare il medico

 Istruzione

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   Metodi medico Pierre Duke - è niente come dieta proteica. A seguito di questa dieta, si può mangiare tutti gli alimenti arricchiti con proteine ​​- carne, pesce e certe verdure, crusca, etc. must Non c'è bisogno di contare le calorie e le restrizioni nei lavori - si può mangiare quanto si vuole. Il risultato di questa dieta è abbastanza rapido ritiro dei chili di troppo. In una sola settimana si può perdere fino a 5 kg, senza compromettere la loro salute. Più di 15 milioni di persone in tutto il mondo hanno già valutato positivamente tutta l'opera della vita professionale di Duke. E non hanno paura di guadagnare peso di nuovo, perché questo metodo offre non solo la perdita di peso perdita di peso, ma anche la sua "stabilizzazione" nel range di normalità.

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   Purtroppo, come con qualsiasi altro sistema di nutrizione, dieta Duke ha i suoi vantaggi e svantaggi, che impedisce la lettura prima di "sedersi" a dieta. Pro dieta Pierre Duke è nella lista degli alimenti consentiti dieta, ci sono 100 posizioni. Sono alimenti naturali che possono essere mangiati senza restrizioni non sentire la fame. Non c'è bisogno di guardare l'orologio, lasciare che il prodotto può essere consumato quando vuole, e senza il minimo rimpianto.

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   Non dovete pensare cosa cucinare con i prodotti accettabili, come Pierre Duke con la sua dieta ha sviluppato più di 800 ricette che vanno dagli antipasti e terminano con una varietà di dolci, che corrispondono esattamente alle regole della dieta.
  

  
   Tutti questi piatti sono così buoni che potranno apprezzare anche coloro che non stanno andando a seguire questa dieta.

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   La tecnica è molto efficiente e funziona anche quando il corpo ha sviluppato "immunità" per le diete e la dieta diversi accompagnati da un aumento della motivazione, in quanto i primi chili cominciano ad andare molto rapidamente. Ampia gamma di prodotti accettabili, che consente di selezionare una dieta anche i buongustai. E 'incredibilmente semplice, ed è un gioco da ragazzi per aderire a casa, al lavoro o anche durante le vacanze, quando supposto viaggio.

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   Tuttavia, in stretta conformità con tutti i requisiti, il corpo comincia a produrre concentrazioni corpo chetone sono elevate nel plasma è squilibrio (quando il tasso di riciclaggio di telefono inferiore sintesi). Con una tale violazione della diminuzione dell'appetito naturale, ma con questo e peggio la salute generale, sentita la stanchezza.

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   Duke Dieta può vantare il 100% del saldo, si raccomanda la supplementazione di vitamine come con qualsiasi altra dieta. Quando possibile mancanza di grasso dieta quindi migliore somministrata nella dieta di una piccola quantità di olio vegetale. Ci vuole un sacco di tempo a fare piatti dietetici, e il rispetto di tutte le fasi del metodo, in caso contrario, è meglio non iniziare.

 Avrete bisogno

•  Pollame
•  Uova di gallina
•  Latticini
•  Pesce
•  Frutta e Verdura

 Istruzione

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   Bezvuhlevodna dieta si caratterizza per la sua accessibilità e la mancanza di requisiti rigorosi. Il primo e più importante regola di questa dieta - la massima estrazione della dieta giornaliera di carboidrati semplici. In carboidrati semplici dovrebbe essere intesa principalmente zucchero, che è estremamente impatto negativo sulle figure. Il consumo di zucchero eccessivo è al centro della maggior parte dei problemi di obesità.

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   I seguenti alimenti nella dieta per essere pienamente escludere, pasticceria e prodotti farinacei, zucchero soda, patatine, barrette di cioccolato. Products è lungo. Basta ricordare il criterio principale di prodotti vietati - un significativo contenuto di zucchero nella loro composizione. Dopo la cessazione della dieta dovrebbe utilizzare questi prodotti con cautela e in quantità molto limitate.

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   Bezvuhlevodna dieta prevede la sostituzione di frutta e verdura dolce. Frutti contengono fruttosio, che non è moderazione può portare a eccesso di peso. Verdure fibra preziosa, che promuove il rapido ritiro dei rifiuti del corpo e tossine. Nella scelta della composizione di frutta e verdura per la dieta in modo sicuro può guidato solo da preferenze di gusto.
  

  
  

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   Il cibo principale nella dieta dovrebbe essere i prodotti che contengono elevate quantità di proteine. Il menù del giorno dovrebbe essere di piatti preparati da pollame, uova, latticini, cereali vari, pesce. Il metodo preferito di trattamento termico dei prodotti alimentari deve essere la cottura. Solo cotti alimenti più sani e mantiene la maggior parte delle sostanze pregiate e oligoelementi.

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   Come riferimento durante dieta bezvuhlevodnoyi dovrebbe essere considerato seguenti specialità culinarie: pollo bollito con grano saraceno, formaggio magro, pane di farina di segale con insalate uova sode, frutta e verdura, pesce al vapore. Porzioni scelti rigorosamente basati singolarmente su attività fisica, la sua altezza, il peso, l'età e la salute generale.

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   Successo dieta dipende interamente dalla forza di volontà umana. Il fattore determinante nella perdita di peso è il modo integrale può rinunciare al cibo cattivo per un alimento sano e utile. A causa della sua dieta morbidezza dovrebbe durare almeno 3 mesi. Solo durante la dieta termine sarà ottenere risultati impressionanti. Graduale peso garanzia perdita completa sicurezza e senza rischi per la salute.

 Avrete bisogno

•  Esercizio
•  Ordine del giorno
•  Additivi
•  Nutrizione

 Istruzione

• .1

   Agenda. Dopo che il corpo è indebolito dalla malattia, myshtsydryablye, e il tono generale è scarsa. Per recuperare un korotkiesroki deve agire globalmente. Prima di tutto è necessario normalizzare il druhimislovami giorno bisogno di mangiare e andare a letto allo stesso tempo. Sonno Prichemna dovrebbe destinare almeno otto ore, altrimenti il ​​corpo non è semplicemente spravitsyas carichi di giorno e si vacillare. E 'molto importante prima di ripristinare la massa muscolare, effettua di routine e rispettare rigorosamente, altrimenti ci vorrà bolshevremeni.

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   Esercizio. Nel recupero di massyohromnoe muscolare esercizio importanza, così si dovrebbe regolarmente eseguire esercizi poseschatsportzal o casa con manubri. Così come guadagnare peso muscolare senza esercizio non funziona, si dovrebbe scegliere un complesso, che si concentrerà sul restauro del teorico altri muscoli (di solito meglio di averlo fatto sperimentato allenatore, quindi rezultatbudet molto più evidente). Va notato che, inizialmente dlitelnosttrenirovki dovrebbe essere circa 40 minuti, ma alla fine del mese, quando myshtsyprivyknut per caricare, occorre dovestido ore.

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   Nutrition.
  

  
   Pensando a come preservare la massa muscolare, è necessario apportare modifiche nella vostra dieta. Nella dieta per includere più fibra, mentre gli alimenti che contengono carboidrati facilmente digeribili, come panini e ciambelle hanno dimenticato. Ma se tirare mangiare dolci, non è possibile utilizzare un numero limitato di frutta e prodotti lattiero-caseari. Questa dieta contribuirà a migliorare il metabolismo e contribuire ad aumentare massy.No muscolare, se si parla di come costruire il muscolo, è necessario seguire un'alimentazione separata, che utilizzano proteine ​​e carboidrati separati, allora il cibo sarà digerito bene e andare alla struttura muscolare.

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   Additivi. Quando la malattia è importante ritrovare non solo la massa muscolare, ma anche ripristinare la vostra salute, quindi la dieta dovrebbe essere fatto di più e diversi additivi può contenere complesso vitaminico. Vale la pena di comprare e frullati di proteine, poco prima dell'acquisizione bisogno di sapere come calcolare il peso corporeo ideale, non bere troppo e non danneggiare il tuo corpo. Queste bevande aiutano l'organismo a ripristinare il tessuto muscolare e compensare le energie spese durante trenyrovok.Vosstanavlyvat muscolare dopo la malattia dovrebbe gradualmente in modo da non causare uno shock per il corpo, in modo da non provare duro con l'esercizio fisico e la dieta.

 Avrete bisogno

•  Beef - 2 kg
•  Carote - 1 pc
•  Cipolle - 2 teste
•  Acqua - 4, 5 litri
•  Aglio - 6 spicchi
•  Foglia di alloro, pepe e sale qb

 Istruzione

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   Jelly - spesso ospite al pranzo di festa e la dieta russa media giornaliera. Piatto Particolarmente popolare in questa stagione fredda. Tuttavia, le persone che cercano l'armonia e mantenere la dieta sono sempre più pensando di gelatina calorie. Così per calcolare il valore energetico esatta del prodotto può essere molto problematico, perché questa figura è influenzata da molti fattori, tra i quali - sorta di carni utilizzate, presenza nel grasso o verdure, spezie e acqua. Aspic con la dieta potrebbe e dovrebbe essere utilizzato, perché tanto e sostanze nutritive il corpo ha bisogno di proteine! Un'altra cosa che è importante monitorare la quantità di cibo consumato e cercare di prepararsi gelatina per rendere meno nutriente e più delizioso. Utilizzare carni a basso contenuto di grassi e cercare, se possibile, di versare più liquido.

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   Quindi, in primo luogo è necessario elaborare e risciacquare la carne, metterla in una pentola e coprire con acqua fredda e pulita. Portate ad ebollizione e versare il liquido. Ancora una volta, riempire la pentola con l'acqua pulita carne, portate a bollore. Rimuovere la schiuma formata, ridurre il calore a un minimo di carne e fate cuocere per circa 3 ore. Carote e cipolle chiare, mettere in una pentola con la carne, sale e cuocere per circa 2 ore.
  

  
   10 minuti prima che il tempo scada aggiungere la foglia di alloro e pepe in grani. Pronto a mettere carne su un piatto e separata dalle ossa; tritate con un coltello. Condividere un piatto di carne porzioni uguali parti. Aglio pulito, tagliare e mescolare con la carne. Filtrare il brodo e versare in piastre. Posto Jelly in un luogo fresco per l'indurimento.

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   Si può mangiare gelatina con il diabete, è importante tener conto del tenore di materia grassa del prodotto. I diabetici sono controindicati piatti di carni grasse, così le persone che soffrono di questa malattia, la carne consigliata pollo o tacchino in gelatina bovina o di manzo. Gelatina calorico può variare da 120 calorie a 300 calorie per 100 grammi. prodotto. Un'indicazione di alto contenuto di grassi (e, corrispondentemente, calorie) può essere uno strato di grasso sulla superficie del piatto. Se un film sottile di grasso o inesistente, la gelatina - calorie e la dieta.

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   Si può mangiare gelatina con il diabete, tuttavia, importante considerare il contenuto di grassi del prodotto. I diabetici sono controindicati piatti di carni grasse, così le persone che soffrono di questa malattia, la carne consigliata pollo o tacchino in gelatina bovina o di manzo. Gelatina calorico può variare da 120 calorie a 300 calorie per 100 grammi. prodotto. Un'indicazione di alto contenuto di grassi (e, corrispondentemente, calorie) può essere uno strato di grasso sulla superficie del piatto. Se un film sottile di grasso o inesistente, la gelatina - calorie e la dieta.

 Avrete bisogno

•  Lavoro
•  Resistenza
•  Forza di volontà

 Istruzione

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   Dieta sta volgendo al termine, cazzo raggiunto marchio gioiosa, e la silhouette non è felice? Sporgenti pancia, voglio avere una vita sottile e cominciamo a puzzle - come rimuovere il grasso sottocutaneo dall'addome?

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   Tipicamente, il grasso stomaco o obesità addominale, dice che il corpo perde peso riceve una grande quantità di carboidrati e molto poco grasso. L'accumulo di grasso sull'addome e la vita suggerisce lunghi livelli elevati di insulina. Ciò vale anche per le persone con eccesso e di peso normale. Nelle ormoni del corpo che sono responsabili per la distribuzione dei nutrienti. Questi ormoni - glucagone e insulina - produrre pancreas. Valore dipende dal livello del cibo, e colpisce la capacità del corpo di spendere carboidrati. Con un eccesso di insulina è "rallentando", il che significa che ogni pezzo di cibo estrarrà più nutrienti, tra cui i grassi. L'insulina aiuta enzimi producono che aumentano il numero di cellule di grasso e livelli di glucosio nel sangue. Rapida crescita appetito vhamovuyetsya rapidamente, ma la glicemia scende e la gente ha fame di nuovo. E ancora lui mangia. Come risultato - ciao grasso sottocutaneo sulla pancia!

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   Con questo ormoni distribuzione rimuovere il grasso sulla pancia, non è un compito semplice. Il compito principale - Per modificare questo valore ormoni che portano alla normalità. I nostri antenati o un po 'di zucchero-eating. Per cominciare, si dovrebbe cercare di eliminare dalla dieta alimenti ad alto indice glicemico, che contengono zuccheri rapidi.
  

  
   It dolci, pane bianco, caramelle, cioccolato, biscotti, gelati. Questi dolci sostituto desiderabile per la frutta, frutta secca. I restanti prodotti - a base di carne, uova, panna acida, formaggio, verdure possono essere consumati senza restrizioni. Più bere acqua pulita - un tasso di 30 ml per 1 kg di peso corporeo. L'acqua aiuta ripartizione dei grassi e bere ha bisogno 20-30 minuti prima dei pasti o 1, 5 ore dopo. Non mangiare in fretta e in movimento, perché poi il segnale di sazietà al cervello fa tardi e abbiamo mangiare troppo. Troppo contribuisce anche a guardare la TV con il mangiare e seduti al tavolo in compagnia. Ispirato piacevole conversazione, siamo consapevoli di questo, mangiare molto di più di essere mangiato da solo. Inoltre, non c'è bisogno di lavare il cibo. Meglio aspettare mezz'ora. Non abusare del sale, dal momento che trattiene l'acqua nel corpo. 10 grammi di sale - un litro di acqua e tolleranza di un chilogrammo. Per quanto strano esercizio per rafforzare stampa di grasso sottocutaneo sul poca influenza addome. Se non si seguono le regole di cui sopra, è possibile pompare la stampa, ma rimangono il grasso della pancia e sarà ancora più convessa. Non è possibile fare sport, ma di camminare ogni giorno, almeno 30-40 minuti. 

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   Grasso sottocutaneo sul ventre - un nemico insidioso, ma se si sa come combattere, egli non abbiate paura. Il rispetto delle regole di cui sopra vi aiuterà con questo. La cosa più importante nel caso di perdita di peso - si tratta di una corsa, non disperate, non deridere le diete alla moda del corpo. Se si segue un atteggiamento positivo, non perdere la fede in te stesso e seguire semplici regole, allora tutto andrà a finire!

 Avrete bisogno

•  Jump Rope
•  Scarpe comode
•  Cronometro

 Istruzione

• .1

   Molti hanno visto i pugili del treno. La maggior parte si chiedono perché gli atleti grandi e forti così facilmente svolazzano sopra la corda. Come saltare pugili saltare la corda? Essi utilizzano una corda all'inizio e alla fine di ogni allenamento per riscaldarsi prima, e poi a rilassarsi. Chiaramente, saltando 10-15 minuti ogni giorno, i pugili sono rendendo così grandi risultati.

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   Per imparare a saltare la corda dovrebbe essere opportuno scegliere la lunghezza della corda dliny.Kak? C'è un modo semplice. Necessità di mettere piede sulla corda centrale e tirare la fine. Corda ideale dovrebbe raggiungere le ascelle ed essere 8-9 cm di spessore.

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   Spesso si può vedere come la gente non può saltare la corda o saltare goffamente. Come insegnare corda per saltare? Per iniziare a implementare salti bassi (2 cm di altezza), le gambe devono essere dritte, ei piedi toccano. Il salto arriva in un momento in cui la corda è di 20 pollici dai piedi. Non c'è bisogno di saltare subito dopo il salto della corda passava in testa.
  

  
   Vai al bisogno nosochkah cinque sesso non si applicano.

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   Con la corda può facilmente perdere peso e portare il corpo in tono. Rope funziona proprio come kardyotrenazher. Gli esercizi sono semplici corda e velocità. Alta velocità chiamati semplici esercizi eseguiti in un tempe.Uznav accelerato per prendere la corda, si può cominciare a semplici esercizi. Il primo esercizio non solo formare le gambe, ma anche la stampa. Per fare questo, eseguire salti su ogni piede, a sua volta e tirare le gambe al petto.

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   Il secondo esercizio è ben allenato i muscoli delle gambe interni ed esterni. È necessario durante il salto (in uno) per costruire e allevare i piedi. Il primo salto nosochky insieme, la seconda gamba dovrebbe essere diluito alla larghezza delle spalle. Come saltare la corda per bruciare il grasso in vita? Durante il salto deve essere restituito al ginocchio (il corpo non si muove) a destra ea sinistra. Se non si esegue salti in avanti e guidare la corda posteriore, è facile allenare i muscoli della schiena e la postura.

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   Salto della corda - un piccolo ma molto efficace palestra di casa. Nulla rafforzare i muscoli e il corpo non si tradurrà in tono nella casa come saltare la corda costante.

 Avrete bisogno

•  Dieta
•  Desiderio

 Istruzione

• .1

   L'uomo che ha deciso di lottare contro l'eccesso di peso non deve solo scegliere la giusta dieta, ma anche di selezionare una serie di misure per aiutare a perdere peso. Programma di perdita di peso dovrebbe includere restrizioni oltre a mangiare di più e l'esercizio, nonché le procedure di cura. Idealmente, efficace programma di perdita di peso consistente in consultazione con il medico e dietista, ma si può provare e scegliere le tattiche di perdita di peso. La cosa principale nella dieta non inseguire il risultato e non perdere peso velocemente, come gli scienziati hanno dimostrato che il più veloce è il peso, maggiore è la probabilità che caduto libbre indietro. E l'improvvisa perdita di peso e, eventualmente, di stretching pelle otvysanye. In modo ottimale una settimana per perdere peso 1 chilogrammo.

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   Quindi, per essere di peso programma di perdita? In questo caso, dipenderà dallo scopo. Ad esempio, se avete bisogno di perdere qualche chilo prima di una vacanza, è più ragionevole di scegliere di non dieta e giorno di digiuno. Se è necessario ripristinare a breve termine o superiore a 5 kg, quindi è necessario prestare attenzione alla dieta della durata di una settimana, come il grano saraceno, la vernice, e altri. Ma se una persona vuole perdere peso senza danni alla salute e che il risultato è conservato a lungo termine, in questo caso, meglio scegliere una dieta più, come Duke, Kim Protasov.
  

  
   Scegliere una dieta dovrebbe essere molto attentamente per essere in grado di tenere l'intero periodo. Inoltre le diete dovrebbero esercizio che stringere i muscoli e portare il corpo in tono. Inizialmente dimagrimento affrontare meglio kardyonahruzkamy, e quando il peso comincia a diminuire a prestare attenzione ai formatori di alimentazione o sessioni di gruppo. Ciò affinare e muscoli forma al lavoro.

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   Per inciso, se una persona è impegnato in attività fisica 3 volte alla settimana o più, non è consigliabile per scegliere una dieta mono, come soggetto di esercizio fisico regolare e iniziare a "bruciare" muscolo, non grasso, che colpisce il corpo in tselom.Tak è meglio per la perdita di peso si consiglia di frequentare il bagno, aree massaggi con la più alta concentrazione di grassi e idratare pelle creme e lozioni per evitare tali otvisaniya.Tri componenti non intelligenti aiutano efficacemente perdere peso e di essere sempre in buona forma. Hlanoe combinare adeguatamente lo sport e la dieta e il risultato non ci vorrà molto.

 Avrete bisogno

•  Sfoglia
•  Carne macinata
•  Cipolle
•  Pomodori
•  Formaggio feta o formaggio
•  Spezie

 Istruzione

• .1

   Come cuocere una torta di carne "greco"? Per studiare la cultura ei costumi di altri paesi, non è necessario spendere soldi per il viaggio. Molti dei nuovi paesi d'oltremare e può essere trovato senza uscire di casa. Ad esempio, per preparare qualsiasi piatto tradizionale per certe persone. Uno dei cibi più semplice dieta - ". Kreatopita" pastoso greco, Rendono la forza di cuochi meno esperti.

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   Può essere consentito una certa libertà, ma in generale la ricetta come cuocere una torta con carne assomiglia. Primo - spazi vuoti per meraviglie culinarie future, in particolare - bezdrozhzhevoe pasta sfoglia. Ci vogliono circa 500 g pasta viene stesa e tagliata con un coltello in quadrati o rettangoli di qualsiasi dimensione. Naturalmente, se prima si trovava nel congelatore, quindi prima di tutte queste manipolazioni deve essere scongelato a temperatura ambiente.

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   Naturalmente, quando si tratta di come cucinare torta di carne, non si può fare a meno della carne. Si può prendere la carne di maiale e manzo altrettanto - e in generale bisogno di circa un chilo. Ma per un'alternativa preferibile carne magra di manzo o vitello dietetico. Perché è facile fare tritare in un tritacarne, ma ancora più semplice - basta acquistare pronto. Sarà inoltre necessario tagliare una cipolla media, 2-3 pomodori freschi e griglia o finemente crollare su 50 g di formaggio. In cucina tradizionale greca utilizza feta, ma venire e formaggio.
  

  
  

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   Se i pensieri vengono in mente, come il modo di fare una torta, ma solo interferire. Essa si verifica momento più cruciale della kreatopity preparazione. Cipolla e friggere in una padella in un po 'di olio vegetale, messi alla stessa ripieno e messo fuori 5-7 minuti senza coprire il coperchio. Quindi aggiungere i pomodori e le spezie e cuocere per circa 10 minuti. A proposito, se il preparato viene usato formaggio piuttosto salato, il sale nei pomodori e cipolle tritate può mettere un po 'meno.

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   Qualsiasi casalinga sa come fare una torta con cavolo. Ma nella preparazione di questi kreatopity saggezza per aiutare un po '. È un principio molto diversa. In una torta imburrata forma delinea quadrati o rettangoli di pasta sovrapposte. Piano Hanno bisogno di mettere un misto di carne macinata e verdure e cospargere con il formaggio. Coprire tutte le stesse figure di prova, non lasciando una sola fessura. Se lo si desidera - spalmare uovo torta. Cuocere per circa mezz'ora a 200 gradi.

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   Se non vi piace la pasta sfoglia, lo si può fare in altri modi - per esempio, la stessa torta per cucinare yogurt. Tuttavia, questo è un grave partenza dalla ricetta originale, e non è noto se questo risulterà qualcosa di buono. Una cosa è chiara: non sarà kreatopita.Nesmotrya che torta di carne greco - pasticceria, sacrificando pezzi di esso sarà un po '. È che se, dimenticando tutto, l'uomo sarà uno per uno i pezzi uplitaty questi piatti deliziosi follemente.

 Avrete bisogno

•  Metodi di studio di ipnosi
•  Perseveranza
•  Forza di volontà
•  La formulazione di impostazioni corrette

 Istruzione

• .1

   Per alcune persone, l'ipnosi per la perdita di peso è il risparmio in termini di combattimento eccesso di cibo. I metodi convenzionali per la normalizzazione del peso che non aiutano. O sono controindicazioni per la salute e di prevenzione delle pigrizia elementare e la mancanza di forza di volontà. Strutture come l'ipnosi autoipnosi di solito è sufficiente. Anche se può giocare un ruolo. Ad esempio, una persona può ogni giorno per ripetersi impostazioni necessarie, condotta motivazionale. Si può anche dare effetto, ma di regola, lo stesso pigro porta in ultima analisi, niente buone intenzioni. E 'meglio parlare con un professionista che sa cosa fare e come gestire il problema. Per imparare questo suggerimento molto gentile, è necessario padroneggiare i metodi di ipnosi convenzionali.

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   Chi vuole imparare a farlo da soli, si dovrebbe sapere che l'ipnosi per la perdita di peso non è molto diverso dal solito di questa sessione. E 'solo bisogno di inserire un uomo in trance usando molti metodi collaudati. Ad esempio, la concentrazione su oggetti lucidi o visualizzare l'ipnotizzatore. E 'importante per rendere la persona più rilassato, per proteggerlo da pensieri e ansie estranei. Aiuta arredamento confortevole, un comodo divano o un divano, musica soft. Si può insegnare i metodi semplici pazienti della disabilitazione del dialogo interno che aiuterà invece accedere allo Stato.
  

  
   Una volta che una persona è entrata in trance, si è pronti per il suggerimento.

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   Alcune persone pensano che l'ipnotista mette un blocco per l'uso di alcuni prodotti che codifica da qualcosa. Infatti, tali azioni addirittura dannoso. Nessun alimento - la causa di eccesso di peso, e il rapporto dell'uomo con essa. Quei problemi interni che lo ha costretto a cercare la salvezza nel cibo. La cosa principale - per capire la causa di tali comportamenti in ogni caso. Potrebbe essere lo stress, la depressione, traumi, la noia, bassa autostima e più. Se si capisce il motivo, possiamo formulare l'impostazione corretta. Solo ipnosi per la perdita di peso è efficace.

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   Prima della ipnosi dovrebbe far capire alla gente che la sessione non salvare tutti i problemi. L'uomo non è venuto da uno specialista immediatamente snello e bello. Ha appena sguardo diverso in molte cose e se stesso. Modificare i modelli di comportamento. In precedenza, quando una situazione stressante, la gente correva verso il frigorifero o ob'yidavsya dolci - ora si rende conto che questo non risolve il problema. Si inizia ad agire in modo diverso, non nascondendosi dietro chilogrammi di cibo. Essa dovrà evolvere internamente ed esternamente. Vuoi andare in palestra, mangiare cibo spazzatura e non sano. Questo sarà senza dubbio aiutarlo finalmente ottenere un peso sano. Tuttavia, essere consapevoli del fatto che non tutte le persone sono l'ipnosi, quindi questo metodo non è adatto a tutti.

 Avrete bisogno

•  Acuta di
•  Aspen corteccia
•  Acqua

 Istruzione

• .1

   Prima di tutto bisogna capire come erogare corteccia pioppo. Prima di tutto è necessario macinare accuratamente. Poi 45 grammi di polvere ottenuti versare 0, 5 litri di acqua fredda e mettere a fuoco. Quando il composto inizia a bollire, ridurre il calore e dovrebbe cuocere evaporare l'acqua alla metà del volume originale. Il brodo risultante a freddo, di scarico, eventualmente si può aggiungere un po 'di zucchero o miele. Brodo accettato per 70-80 ml tre volte al giorno prima dei pasti.

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   Se sapete fioritura come pioppo, non è difficile da imparare questo bellissimo albero tra gli altri. Applicazione decozione della corteccia rendono un impatto benefico su tutto il corpo umano. In noto effetto terapeutico, è anche usato le erbe per la perdita di peso. E 'possibile vedere questo prendendo brodo adeguatamente preparati in un dosaggio ottimale. Tuttavia, è importante ricordare che l'uso eccessivo di ricette naturali che non solo non può portare al risultato desiderato, ma piuttosto male.

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   Decotto di corteccia di pioppo molto aiutare coloro che vogliono perdere peso.
  

  
   Tuttavia, prima di fare il brodo, il morbillo devono raccogliere. Al fine di non distruggere l'intero albero, essere sicuri di trovare il modo di raccogliere la corteccia di pioppo. Raccolta, essiccato e fermentato corteccia è eccellente effetto coleretico, a causa della quale si riduce il gonfiore nel corpo lancia il fegato e del tratto gastrointestinale, il metabolismo. Tutto questo contribuisce a rendere insieme la perdita di peso più veloce e richiede meno tempo.

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   E 'interessante vedere come la lettera appare pioppo. Egli, come il morbillo, prodotta per scopi medicinali. Ma la perdita di peso è più adatto decotto di corteccia di pioppo. In tonico, ma rende anche un'ottima attività antimicrobica. Ci sono molti elementi in tracce rare ottenuti apparato radicale forte Aspen da strati profondi del suolo. Decotto di corteccia di pioppo aiuta ad eliminare il sale in eccesso dal corpo che regge e prevenire la perdita di peso.

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   Notate come appare primavera pioppo. Era la primavera di corteccia che è meglio per il brodo di cottura, in quanto in questo periodo dell'anno che contiene glicosidi due volte, che privare il corpo dalle tossine e aiutare a perdere peso.

 Avrete bisogno

•  Ricette
•  Miscelatore
•  Olio vegetale
•  Tuorli d'uovo di pollo
•  Senape

 Istruzione

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   Uno dei marchi più popolari - "Provence" è prodotto da parte di tutti i produttori russo maionese. E 'venduto in tutti i negozi, non senza costi, senza festa dove e non dove solo, ha aggiunto. Ci sono migliaia di ricette a base di tutto la vostra salsa preferita, che vanno da insalate, antipasti, carne principale, pesce e piatti di verdure, e anche dolci e terminano con pasta caviale. Si aggiunge nei primi e secondi, rendere panini con esso e anche utilizzati per scopi cosmetici come maschere per cuoio capelluto e rinforzare i capelli. Molte casalinghe si chiedono se sia possibile cucinare e come preparare la maionese in casa?

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   In realtà, corsi di cucina maionese abbastanza semplice, ma come altrove, hanno bisogno di una piccola scintilla di creatività, tempo e fatica. Gli ingredienti principali sono le uova e l'olio vegetale raffinato. In mezzo litro di olio di bisogno quattro tuorlo d'uovo di pollo crudo. Sbattere i tuorli al bianco, e poi cominciano a versare un olio flusso sottile e mixer non si può fermare. Questo procedimento deve continuare fino a quando l'olio non integra tutte le uova. Come fare deliziosi industria fatta maionese? E 'importante scegliere il mixer giusta velocità, non dovrebbe essere difficile da abbattere tuorli, e non si può versare rapidamente olio, altrimenti ci sarà la massa uniforme di colore giallo.

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   Ma non è tutto! Così, dopo tuorli e raffinati vegetali o olio di girasole è completamente inodore vzobyutsya bisogno di aggiungere il sale a piacere, lo zucchero, la senape e naturalmente succo di limone. Gli esperti consigliano con senape secca, che deve essere pre-mescolato con succo di limone e lasciate riposare, poi è andato a un sacco di senape, sale e zucchero.
  

  
   E solo dopo che la salsa. In tutta la cucina dura circa 30 minuti, ma se volete cucinare una grande quantità, come ad esempio 1 kg, la pazienza non male. Quando amante abile sa come cucinare fatto in casa maionese, il tempo trascorso in cucina volerà da.

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   Insalate condite con ricetta maionese fatta in casa per "Provence", paragonabile a l'altro. La salsa è preparata in casa, non soffocare e non interrompere, ma piuttosto sottolinea il gusto del cibo, aumentando le loro proprietà naturali. I piatti sono molto gentili e anche "pereborschyvshy" nessuna preoccupazione che potrebbe avere qualcosa a rovinare. Della varietà di ricette, per lo più comune "Provenza" con l'aggiunta di senape. E se volete qualcosa di più elegante, è possibile sostituire il pollo, tuorli d'uovo di quaglia, l'olio d'oliva sostituto, sostituto dello zucchero fruttosio. Ora, come si fa la maionese e di trasformarlo in un prodotto dietetico a basso contenuto calorico, lo sanno tutti.

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   Dicono che da maionese può aggiungere chili in più, è dannoso e non è adatto per un uso frequente. Così dicono coloro che non possono e non vogliono godersi la vita. Immaginate per un momento una deliziosa insalata luce del mattino, condito con la luce "Provenza" con olive e cetrioli in salamoia o panino verdure nezateyliv con caffè caldo. E 'dannoso per la salute e può rovinare l'umore? Siate audaci, sperimentazione e, come dicono i francesi: ". In natura, niente è troppo" La cosa principale - tutto quello che dovete sapere quando fermarsi, non esagerare e creare il proprio capolavoro, non fa un'altra lunga attesa!