In estate, quando solo varietà di alimenti, spesso quando vi permettete di uscire allo spiedo nel paese, seduto con gli amici nel paese sotto abbondante spuntino, o andiamo a riposare in una zona climatica diversa, utilizzare i giorni di digiuno è essenziale.

 Frutta "sollievo" ben fatto, sulla base di qualsiasi tipo di frutta, tranne le banane. Il giorno della stored chili e mezzo di dolci e mangia con cinque circa ricevimenti sulla prima apparizione della fame. Ottimo come "kefir Days", il cui effetto è visibile in una sola volta, e questo mini dieta ben tollerato dall'organismo. Questa bevanda aiuta a rafforzare il corpo e la normale tratto gastrointestinale. Una giornata a scarico kefiric dovrebbe bere in mezzo litro, e, necessariamente in uno stato di caldo. Molte persone amano organizzare rimorchi mela - è indispensabile per chi ha problemi intestinali.

 Metà kg di mele crude saranno sul menu quel giorno, che è solo se lo stomaco è malato, allora è meglio utilizzare in forno.

 Molto bella giornata estiva e cetriolo - una vera e propria salvezza da disidratazione. Il tasso di questo prodotto è simile - chili e mezzo, e cinque o sei volte. Se cetrioli puliti "non entrino", può essere una specie di insalata con loro. Se si pensa che il digiuno giorno non è il momento per le proteine ​​- è profondamente sbagliato! Una ricetta eccellente si sta mangiando mini-porzioni (non più di un centinaio di grammi) di pesce o di carne varietà a basso contenuto di grassi può anche tipo contorno di fagioli, verdure ed erbe, e deve mangiare ogni quattro ore o anche di più. Rice nelle diete digiuno è probabilmente il più popolare. Ma ricordate che gli conveniva varietà appena lucidate. Cereali 150hr bollito, salato, aromatizzato con cannella e diviso in tre parti che hanno bisogno di mangiare quel giorno.

 Il digiuno giorni di spendere come yogurt esclusivamente su un unico prodotto e combinato con una varietà di cibi dietetici. Sì, è possibile organizzare un cetriolo-giorno o kefir dieta in cui latticini, frutta e bacche di mangiare per diversi giorni. I vantaggi di questa dieta è che un paio di giorni sarà in grado di pulire completamente il vostro corpo un po 'per privarlo di grassi e carboidrati, sbarazzarsi di pesantezza allo stomaco. Se il 2 settimane di dieta e digiuno gravido di conseguenze irreversibili, i giorni di digiuno di yogurt innocui e utili. In pochi giorni non sarà solo purificare lo stomaco, ma anche perdere qualche chilo.

 Giorni di digiuno di yogurt e le loro caratteristiche

 1. La principale fonte di energia per la prossima volta che sono prodotti caseari senza grassi. 2. calorico giornaliero di cibo consumato è ridotta della metà. Se l'adulto persona sana di serie ha bisogno di circa mille quattrocento calorie, il tasso di giorno di digiuno fino a settecento calorie.

 3. Kefir dieta è varia. È possibile scegliere quasi ogni frutta e verdura che si mangia. È anche possibile scegliere una dieta yogurt-proteina con carne cotta.

 4. In fondo lo scarico vietato l'uso di sale, zucchero e altre spezie. Sostituzione animali dolci piccola quantità di miele.

 5. Breve restrizione non riguarda il sistema digestivo. Come fare giorno di digiuno

 Per trascorrere qualche giorno da solo in prodotti lattiero-caseari, è quello di scorta di un paio di litri di yogurt.

 Bere la pena regolarmente per la colazione e per tutta la giornata. Non ti limitare a questa bevanda. Per non sentire la fame, bere molto e non tenere una troppo attivo. Se il giorno si beve 6-7 bicchieri di latte prodotto, sei bravo abbastanza saturare il tuo corpo. Questa dieta è efficace se fatto una volta ogni due settimane. Dopo un momento, le procedure di pulizia periodica, vi sentirete una leggerezza nello stomaco e notare che ci sono voluti un paio di chili in più. Il digiuno giorni di yogurt e utile per coloro che non soffrono di eccesso di peso, ma attenti alla salute e tende a mangiare correttamente. Giorni di digiuno efficaci

 Kefir dieta è considerato uno dei migliori del suo genere. Anche un paio di giorni che non si mangia più calorie di frutta o verdura, si saturare il tuo corpo con batteri buoni che si trovano nei prodotti lattiero-caseari. È buono e ovsyano-Kefir giorni durante il quale normalizza intestinale carnagione diventa più sano. Considerata la dieta più delizioso sui prodotti lattiero-caseari e cioccolato con frutta. Il giorno più efficace per anguria e yogurt. Durante tale esonero non è necessario andare fuori per un lungo periodo di tempo, ma i prodotti porterà benefici impressionanti. Dropping qualche chilo in due giorni.

 Il digiuno giorni di spendere come yogurt esclusivamente su un unico prodotto e combinato con una varietà di cibi dietetici. Sì, è possibile organizzare un cetriolo-giorno o kefir dieta in cui latticini, frutta e bacche di mangiare per diversi giorni. I vantaggi di questa dieta è che un paio di giorni sarà in grado di pulire completamente il vostro corpo un po 'per privarlo di grassi e carboidrati, sbarazzarsi di pesantezza allo stomaco. Se il 2 settimane di dieta e digiuno gravido di conseguenze irreversibili, i giorni di digiuno di yogurt innocui e utili. In pochi giorni non sarà solo purificare lo stomaco, ma anche perdere qualche chilo.

 Giorni di digiuno di yogurt e le loro caratteristiche

 1. La principale fonte di energia per la prossima volta che sono prodotti caseari senza grassi. 2. calorico giornaliero di cibo consumato è ridotta della metà. Se l'adulto persona sana di serie ha bisogno di circa mille quattrocento calorie, il tasso di giorno di digiuno fino a settecento calorie.

 3. Kefir dieta è varia. È possibile scegliere quasi ogni frutta e verdura che si mangia. È anche possibile scegliere una dieta yogurt-proteina con carne cotta.

 4. In fondo lo scarico vietato l'uso di sale, zucchero e altre spezie. Sostituzione animali dolci piccola quantità di miele.

 5. Breve restrizione non riguarda il sistema digestivo. Come fare giorno di digiuno

 Per trascorrere qualche giorno da solo in prodotti lattiero-caseari, è quello di scorta di un paio di litri di yogurt.

 Bere la pena regolarmente per la colazione e per tutta la giornata. Non ti limitare a questa bevanda. Per non sentire la fame, bere molto e non tenere una troppo attivo. Se il giorno si beve 6-7 bicchieri di latte prodotto, sei bravo abbastanza saturare il tuo corpo. Questa dieta è efficace se fatto una volta ogni due settimane. Dopo un momento, le procedure di pulizia periodica, vi sentirete una leggerezza nello stomaco e notare che ci sono voluti un paio di chili in più. Il digiuno giorni di yogurt e utile per coloro che non soffrono di eccesso di peso, ma attenti alla salute e tende a mangiare correttamente. Giorni di digiuno efficaci

 Kefir dieta è considerato uno dei migliori del suo genere. Anche un paio di giorni che non si mangia più calorie di frutta o verdura, si saturare il tuo corpo con batteri buoni che si trovano nei prodotti lattiero-caseari. È buono e ovsyano-Kefir giorni durante il quale normalizza intestinale carnagione diventa più sano. Considerata la dieta più delizioso sui prodotti lattiero-caseari e cioccolato con frutta. Il giorno più efficace per anguria e yogurt. Durante tale esonero non è necessario andare fuori per un lungo periodo di tempo, ma i prodotti porterà benefici impressionanti. Dropping qualche chilo in due giorni.

 Come avviare colui che ha deciso di diventare vegetariano? Nel passaggio dal mangiare carne a una dieta vegetariana dovrebbe essere una fase preliminare. Brusco passaggio da cibo mescolato a frutta e verdura cruda può innescare malattie del tratto gastrointestinale, fino colite. Meglio iniziare con esclusione dalla dieta tutti i tipi di insaccati, carni affumicate, carni grasse. Invece, introducono carne magra bollita. In generale, è meglio cuocere la carne prima per 15 minuti, poi scolare il brodo ottenuto, poi la carne, versare acqua e cuocere l'altro, ma non ben fatto, lasciando leggermente crudi. Tenete a mente che un sacco di brodo sostanze muoversi contenute in carne, colesterolo, antibiotici, ormoni, radionuclidi, vari sali, ecc

 Transizione a veheterianskuyu dieta

 La prima fase transizione al vegetarismo include l'uso di basso contenuto di grassi a base di carne cotti al ritmo di 50-100 g al giorno, preferibilmente a 3-4 ore prima di coricarsi. In nessun caso non dovrebbe friggere la carne perché solleva "la carne" appetito. La frequenza di consumo di carne deve essere ridotta a 2 - 3 volte a settimana.

 La seconda fase ritiro dal mangiare carne è la cottura di tutti i tipi di polpette, immediatamente e di altri prodotti di carne macinata con un rapporto di verdure e cereali 50:50. Ciò si ottiene inganno gusto corpo dell'apparecchio. E 'possibile che, avendo raggiunto questo stadio, alcuni mangiatori di carne su di esso e fermarsi, mentre altri si muovono alla fase successiva - completo abbandono della carne.

 Nella prima fase di transizione al piatto vegetariani possono essere preparati i seguenti:
 La carne magra è bollito trito di carote crude, grano e avena semole (o riso). Ho ottenuto il ripieno aggiungere prezzemolo tritato, aneto, cumino pizzico, salsa di soia, uovo di massa si agita energicamente e poi formando con polpette o polpette. Al fondo della pentola è posto tagliato grandi fette di carote, cavoli, patate, rape, sono - polpette o polpette, poi uno strato di verdure, top con prodotti tritate di nuovo. Versare 3/4 acqua bollente, portate a bollore e spezzatino.

 Naturalmente, ognuno può collegare il fantasia culinaria e aggiungere al piatto alcuni ingredienti che non contraddicono i principi del vegetarianismo.

 Dopo aver fatto il primo passo verso una dieta vegetariana - esclusa la dieta quotidiana di carne - è importante infondere in sé, in modo che il corpo si libera di molti effetti negativi sulla salute.

 Il processo di esclusione dei prodotti a base di carne dalla dieta deve essere in accordo con le seguenti linee guida secondo la seguente sequenza:

 * Menu rimuovere tutti i tipi di grassi animali e invece introdurre olio e burro, olio vegetale e senza trattamento termico deve essere aggiunta ai pasti già preparati;

 * Abbandonare affumicato, usato per i panini formaggio e pasta di verdure; piatti di carne e di pesce sostituire gradualmente i cereali, la pasta con l'aggiunta di uova, formaggio, latte e Caienna - fagioli, soia, piselli, ovvero applicano equipaggio "set" aminoacidi essenziali;

 * Sostituto della carne minestre in brodo in minestre, cotti in brodo vegetale, spezie usate come erbe aromatiche, funghi, cipolle, sedano;

 * somministrata con la dieta di miele, frutta dolce (fresca e secca), come le prugne, uva, albicocche, albicocche secche;

 * Inserisci cereali vari, soprattutto di riso sciolto, usati senza additivi o formaggio aromatizzato, uova, fagioli, e qualsiasi salsa - funghi, pomodoro;

 * Una volta al giorno per preparare i pasti di verdure al vapore;

 * Una volta alla settimana per prendere tutto il giorno (per la reazione positiva del corpo - di solito) solo verdure;

 * Preparare i pasti con il numero minimo di componenti, evitando il collegamento dei vari prodotti;

 * Guidata Principio tecnologico: non cuocere che può cucinare, non cucinare che possono essere consumati crudi;

 * Bilanciare la composizione di alimenti per proteine;

 * Set dieta, cena per 3 - 4 ore a dormire la notte perché lo stomaco quasi non funziona, e il cibo non viene digerito fino al mattino;

 * Imparare a bere succhi di frutta, tisane, tenendo in bocca ogni sorso, cercando la loro miscelazione con la saliva;

 * Inserisci la regola: al mattino a stomaco vuoto e di notte a bere l'acqua, cerca di risciacquo delle pareti del tubo digerente;

 * Mangia formaggio, verdura, cereali e frutta più del solito per placare la fame brutto; limitare la quantità giornaliera di cibo necessario per davvero organismo;

 * Aumentare il consumo di naturale, fresco, alimenti non raffinati in un equilibrato proporzioni più utili, nonché frutta e verdura cruda.

 I risultati positivi del passaggio ad una dieta vegetariana sono mostrati in buona salute, un senso di potenza, facilità di gioventù.

 Fonte: http://www.vitamarg.com

 Celebrità sono sempre sotto l'occhio di attenzione del pubblico. Non sorprendentemente, hanno accumulato una vasta esperienza nella lotta contro il peso in eccesso e pollici. Prendete la "stella" avviso di.
 Victoria Beckham
 Supporta incredibile armonia attraverso la terra.
 Antipasto giapponese di pesce crudo è ricco di proteine ​​e contiene quasi senza grassi trans. E, soprattutto - è satura bene.

 Penelope Cruz
 Bella Spagnola ritiene che la chiave principale per una bella figura - un sogno.
 Penelope dormire almeno 8 ore al giorno, e questo permette di controllare l'appetito.

 Ann Hettuey
 Attrice Corposo doveva dimenticare cibi fritti o affumicati.
 Anne ora preferisce solo piatto, al vapore, in combinazione con verdure fresche.
 Beyonce
 Quando il cantante vuole perdere peso, si rifiuta succo e soda per l'acqua con succo di limone.
 Il cibo allo stesso cantante generosamente insaporito con pepe rosso - si accelera il metabolismo.
 Cameron Diaz
 L'attrice fragile inizia la giornata con una ricca colazione, e le persone che l'invidia: uova e pancetta, pane tostato con burro e marmellata, succo di frutta.
 Invece, durante il giorno Cameron fare luce ortaggio spuntino senza essere distratti da pasti principali.
 Jennifer Love Hewitt
 Ripristina 8 chili in più dello scorso anno l'attrice ha aiutato piccole modifiche.

 Era l'inizio di ogni pasto con un piatto di insalata e dessert invece di mangiare frutta fresca.

 Eva Longoria
 Per mantenere l'armonia, l'attrice ha abbandonato completamente il sale.
 Invece, lei stagioni aglio alimento e peperoncino, che stimolano il metabolismo.

 Jessica Simpson
 La base della dieta - uova, petti di pollo e farina d'avena, più un sacco di verdure.
 Questa dieta spartana aiutato il cantante a perdere peso guadagnato grazie all'amore di chip.

 Drew Barrymore
 Per far fronte con il suo amore di dolci, l'attrice ha dovuto trovare una sana alternativa per caramelle preferite.
 Selezione Drew - gelatina bambino di colore che non contiene grassi.
 Charlize Theron
 L'ex modella e attrice di successo rinuncia cibi preferiti.
 E 'appena aperto un piatto piccolo di casa, e il ristorante mangia mezze porzioni.
 Megan Fox
 "Star" sarà purificare il corpo con l'aceto.
 Ogni mattina si beve un bicchiere d'acqua con tre gocce di aceto di sidro di mele. Megan ritiene che questo trucco permette di mantenere l'armonia, nonostante l'amore per il fast food.
 Eva Mendes
 Aggiornamenti Attrice cucina italiana preferita, girando pasti ordinari in dieta.
 Ad esempio, invece preferisce le lasagne di manzo con tacchino cotto. Una cremosa salsa di spaghetti pomodoro preferisce.

 Pochi dubbio che uno dei segni della bellezza femminile sono alti buoni seni forma. Ma il fatto della questione è che questi sono parte del corpo femminile spesso portano. Perché, purtroppo, non ogni ragazza per natura, questo bel petto alto. Tuttavia, non vi è alcun motivo di frustrazione - con alcuni esercizi in grado di fornire la forma ideale del loro seno. La cosa principale - non essere pigro e provare sempre qualcosa di nuovo.

 Buon effetto con moderni simulatori compatti. Hanno una splendida proprietà è non solo la forma del seno corretta, ma anche aumentare il suo volume, che di per sé va bene. Inoltre questi simulatori è che essi non richiedono lunghe sessioni. Quindici minuti al giorno è sufficiente.

 E, è possibile utilizzare un dispositivo a depressione.

 Hanno messo su di notte e di lavoro durante il sonno. Un mese dopo il risultato sarà, come si suol dire, è ovvio. Questo è per coloro che non hanno tempo per altro.

 Tuttavia, sono i modi più efficaci per dare il seno di una bella forma e il volume, è quello di visitare la sala fitness. Con il giusto approccio e un buon risultato allenatore è stupefacente.

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 Analgesico che agisce più la morfina, ma senza gli effetti collaterali è stata trovata in un serpente veleno mortale.

 Il mamba nero che utilizza neurotossina di paralizzare e uccidere piccoli animali in pochi minuti e un paio d'ore una persona è uno dei serpenti più pericolosi in Africa. Il serpente cresce fino a 4, 5 metri e in grado di sollevare un terzo del suo corpo da terra, rimanendo all'altezza degli occhi di un adulto. Può muoversi ad una velocità di 20 km all'ora, essendo il più veloce serpente terrestre nel mondo.

 Dopo aver letto tutto questo, e 'difficile trovare che mamba nero veleno può aiutare ad affrontare il dolore più forte.

 Tuttavia, un team di scienziati ha scoperto Francese Due proteine ​​nel veleno di un serpente, che alleviare immediatamente il dolore. I ricercatori hanno chiamato questi proteine ​​"mambalhiny" e sono più efficaci di potenti antidolorifici - morfina.

 Inoltre serpente analgesico senza effetti collaterali insiti oppiacei come la dipendenza, rallentando la respirazione, vomito, contrazioni muscolari e il pensiero lento.

 "Mambalhiny" fermare il dolore in modo diverso a differenza della morfina, agendo sui recettori oppiacei nel cervello.

 Quando le proteine ​​sono stati testati in topi, sono riusciti a doppio del tempo per sostenere l'azione dell'acqua calda sulle code e gambe. E come il meccanismo di dolore opera ugualmente in topi e negli esseri umani, possiamo dire che un effetto simile è stato osservato negli esseri umani.

 Gli scienziati non sanno ancora perché il mamba nero veleno l'ha, ma non vi è la speculazione che impedisce la fuga della vittima.

 Protein - uno dei macronutrienti più importanti per il nostro organismo. Due proteine ​​creato, salvato e restaurato il nostro tessuto muscolare, in modo da proteine ​​alimentari Prese numero dovrebbe essere 15 - 20%. Particolarmente importante per ottenere sempre la proteina per coloro che vogliono perdere peso e impegnati in lavoro fisico o sport.

 Ma il corpo umano non può produrre il numero necessario di aminoacidi, creando un "set completo" di proteine. Dobbiamo prendere cibi proteici. Quindi parliamo di come costruire la vostra dieta in modo da ottenere da esso la massima quantità di proteine. Si tratta, per inciso, dovrebbe essere maggio 1-1 g per 1 kg.

 Molti di più o meno sapere quali alimenti contengono proteine, e cita l'esempio di uova, pesce, latte. Alcuni addirittura conoscono la quantità di proteine ​​in questi prodotti. Ma, come il nostro corpo può digerire questa proteina, quasi nessuno pensa. Il risultato è che la proteina si riceve meno.

 Pertanto, "camminerà" su alcuni prodotti contengono proteine ​​e scoprire come possono meglio per saturare il corpo con proteine.

 Pertanto, la percentuale in peso di proteine ​​nelle uova è 12, di cui il 94% è assorbito dal corpo. In solo 4% di proteine ​​del latte e assorbito l'82% di loro.

 Nei pesci, a seconda della varietà, contiene 18 - 25% di proteine ​​digeribilità del 80%. Cheese di 22 - 36% composto di proteine ​​e può "dare" corpo 70% di loro. Un altro 70% della proteina conteneva 8% può essere ottenuta dal riso. Carne e proteine ​​animali da cortile composto da 19-31%, "volontà" zasvoyitysya solo il 68%. Ebbene, un numero piuttosto elevato di proteine ​​- 42% - trovati nella farina di soia assorbito 61%.

 Il contenuto proteico nel tuorlo d'uovo è abbastanza elevato, e inoltre - sono un sacco di vitamine e minerali. Quindi mangiare solo albumi, tuorli separati, non è necessario. Naturalmente, se non si hanno problemi di colesterolo, che molti nel tuorlo.

 Per saturare il corpo con proteine ​​più pienamente, dobbiamo essere in grado di combinare adeguatamente alimenti. Dopo tutto, alcuni cibi contengono questi amminoacidi mancanti altri prodotti. Se li metti insieme, è possibile ottenere la quantità necessaria di proteine ​​per l'assimilazione da parte dell'organismo.

 Ad esempio, un buon mix di prodotti per massimizzare la quantità di proteine ​​includerà pane integrale con semi, riso con semi di sesamo, cereali con latte, pasta con formaggio o latte, pane e formaggio o latte, riso e fagioli, pane di mais e fagioli in umido , zuppa di fagioli con pane, riso con pesce.

 Pochi dubbio che uno dei segni della bellezza femminile sono alti buoni seni forma. Ma il fatto della questione è che questi sono parte del corpo femminile spesso portano. Perché, purtroppo, non ogni ragazza per natura, questo bel petto alto. Tuttavia, non vi è alcun motivo di frustrazione - con alcuni esercizi in grado di fornire la forma ideale del loro seno. La cosa principale - non essere pigro e provare sempre qualcosa di nuovo. Buon effetto con moderni simulatori compatti. Hanno una splendida proprietà è non solo la forma del seno corretta, ma anche aumentare il suo volume, che di per sé va bene. Inoltre questi simulatori è che essi non richiedono lunghe sessioni. Quindici minuti al giorno è sufficiente.

 E, è possibile utilizzare un dispositivo a depressione. Hanno messo su di notte e di lavoro durante il sonno. Un mese dopo il risultato sarà, come si suol dire, è ovvio. Questo è per coloro che non hanno tempo per altro. Tuttavia, sono i modi più efficaci per dare il seno di una bella forma e il volume, è quello di visitare la sala fitness. Con il giusto approccio e un buon risultato allenatore è stupefacente. La nostra azienda offre di scaricare applicazioni gratuite per Android per l'uso. Il nostro programma vi darà la possibilità di avere accesso a un database di numeri di telefono, indirizzi, foto e video e altre informazioni utili ad altri utenti. Scarica il programma è possibile in qualsiasi momento per voi sul nostro sito web.

 È normale se una persona al giorno scende da circa 30 a 100 capelli. Per evitare la possibile perdita di capelli, è necessario calcolare la quantità effettiva di capelli che cadono giorno.

 Per quattro giorni la mattina del giorno prima di lavare i capelli, lavare i capelli il giorno e due giorni dopo aver lavato i capelli quando pettinatura ogni volta conta il numero di capelli caduti. Se la media del numero raggiunge un centinaio al giorno troppo presto per parlare di perdita di capelli (alopecia). Se i capelli cadde - è il momento di suonare l'allarme.

 Esistono due tipi di alopecia: temporanee e permanenti. Per determinare quale di essi si osserva in esseri umani, è necessario analizzare, per quale periodo di tempo è stato raggiunto questo grado di calvizie. Timeline in ogni caso potrebbe essere sostanzialmente diversi.

 Se la persona media perde 50-100 capelli al giorno, e quasi tutti a crescere di nuovo, un "restauro" può essere chiamato temporaneo.

 Se la perdita dei capelli è causata da malattia, i cambiamenti climatici, i farmaci, come la perdita dei capelli può essere temporanea e il capelli ricresceranno a un ritmo normale, una volta che questi fattori cessano di funzionare. Medico tricologia contribuire ad accelerare il ripristino dei capelli, dare suggerimenti, aiutarvi a scegliere le vitamine, i minerali, la dieta e la cura prodotti adatti per i capelli.

 Alcune persone sanno che si trovano ad affrontare la perdita di capelli a causa di predisposizione genetica e confortevole, con il fatto che i veicoli pubblicizzati alcun risultato. Essi sono convinti che i geni outwit. In genere, una maggiore caduta dei capelli comincia a 30 anni e continua a 50 anni.

 Beautiful body - una misura di buona salute, così come molti medici credono. Ma per ottenere questo risultato, dobbiamo veramente provare. Non c'è da stupirsi che dicono che con un bel corpo deve essere eseguito. Per avere belle forme, è necessario esercitare e seguire una dieta corretta.

 Nutrizionisti offrono una varietà di diete. Il più popolare è kefir, anche se solo sedersi su uno dei medici yogurt rigorosamente vietare. Questi sono mono-dieta talvolta pericolosi per il corpo. L'uomo alla vita di tutti i componenti necessari: proteine, grassi, carboidrati e vitamine. La cosa più importante - è necessario essere in grado di utilizzarli correttamente. Molto buono il digiuno giorni kefir. Risposte persone usano spesso li si possono trovare in riviste.

 Kefir - uno dei prodotti utili che a causa del contenuto in batteri latticini effetti benefici su tutto il corpo, migliora la digestione, l'immunità, il metabolismo. Se il giorno di yogurt e mele digiuno sono gli unici prodotti che possono purificare il corpo completamente di tossine in eccesso. L'uso di yogurt ogni giorno aiuterà sbarazzarsi di molte malattie, come urinario, cardiovascolari, l'aterosclerosi e altre.

 Se hai un problema con l'essere in sovrappeso, ma solo bisogno di giorni di digiuno kefir. Recensioni contribuire a soddisfare i risultati la gente spesso ricorrere a metodo podobnymu. Nutrizionisti suggeriscono utilizzando una varietà di kefir dieta come lo yogurt, mela, yogurt, ricotta, yogurt, strisce, yogurt dieta per un paio di giorni.

 Ci sono i cosiddetti yogurt dieta britannica. Lei è uno dei più difficili, ma può perdere solo qualche chilo. Questo include, in aggiunta allo yogurt, succo di pomodoro e mele purea. Tutti i prodotti devono utilizzare un certo schema entro dodici giorni.

 Un modo semplice e buono per perdere peso è un giorno di digiuno per lo yogurt. Recensioni di tali esperimenti possono essere trovati in qualsiasi salute rivista. Questo giorno è molto buona per tutte le persone, indipendentemente dalla malattia esistente e l'età. Questo tipo di giornata "pulizia". Il miglior uso per tali scopi calorie yogurt.

 Quando si sceglie di organizzare giorni di digiuno kefir, recensioni e consigli solo bisogno di trovare nei media. Dovete vederli e trarre conclusioni. La più bella e tolleranza - strisce dieta kefir. La cosa principale che la mattina era uno yogurt, e il secondo - le verdure e frutta. Può essere una varietà di insalate luce, vegetale o frutta. Ci possono essere anche purea di verdure Supik o stufati.

 Lasciate che la vostra vita apparirà sul digiuno giorni kefir. Recensioni, ora tua, cercano di trovare in riviste. La cosa più importante - amare te stesso e il tuo corpo. Dobbiamo garantire non solo la faccia, mani e capelli, ma la figura. Trattare molto seriamente la salute.

 Senso unico come rendere la pelle elasticaÈ ringiovanenti cosmetici collagene. Come si usa? In generale rappresentano prodotti cosmetici dati? Ora un gran parlare andando in giro collagene. Ma non tutti sanno di cosa si tratta. Collagene - una proteina che non può penetrare attraverso l'epidermide, perchè ha un peso molecolare elevato. In questo caso, come possiamo parlare di creme al collagene? Collagene olistico non è in grado di penetrare negli strati più profondi della pelle. Poiché la tecnologia è stata inventata - grandi molecole separate su catene di aminoacidi che sono in grado di penetrare nel derma.

 Come sono

 Quale effetto è il mezzo di collagene oltre a risolvere il problema, come rendere la pelle elastica? Due collagene "frammenti" migliora condizione generale della pelle. Crema stimolare le cellule responsabili della produzione di collagene. La pelle viene aggiornata, come collagene sintetizzato a partire presto. Aggiornato e altre proteine ​​della pelle - la cheratina ed elastina, che stanno cominciando a svolgere meglio le sue funzioni. Il risultato: resistente e duro pelle più, la pelle più idratata, piccole rughe vengono smussate. La pelle comincia a sembrare più giovane.

 Come faccio a sapere l'efficacia del prodotto

 Un aspetto importante di come rendere morbida la pelle con il collagene è la composizione mezzi. Se una grande molecola proteica è suddivisa in piccole, in una crema essere idrolizzato di collagene. Se l'elenco è solo "collagene", quindi la crema non funziona. Semplice collagene può anche dare il suo effetto, ma non durerà a lungo, perché il collagene non penetra in profondità nella pelle. Proteine ​​molecola non penetra nella pelle e fissa sul suo, dando alta pressione alla superficie. Il collagene è attratto all'umidità (proveniente dagli strati profondi della pelle). Acqua nutre pertanto l'epidermide. La pelle appare davvero meglio, le rughe si distendono, la carnagione migliora, aumenta l'elasticità.

 Ma l'effetto è breve - poche ore.

 Scelta marca

 Per le aziende che producono cosmetici a base di collagene idrolizzato, è quasi tutti i cosmetici professionali, tra le quali l'azienda spagnola Natura Bisse. Collagene idrolizzato è parte di latte, maschere, creme e lozioni per il viso. Diamante Extreme - uno dei più recenti sviluppi della società. La condizione della pelle migliora dai membri del veicolo hydrolyzovannoho collagene, rame, ferro, manganese, zinco e magnesio. Crema dà un effetto lifting pronunciato. Possono essere utilizzati mattina e la notte.

 Crema o lozione

 Ma può idrolizzato membro collagene di maschere e lozioni per il viso? No, perché per ottenere risultati duraturi, dovrebbe influenzare collagene per la pelle per un lungo tempo. A tonici, creme non penetrano in profondità nella pelle. Per quanto riguarda le maschere, che non fanno più di 1-2 volte a settimana. Se si cancella il tonico viso, l'aminoacido non penetrare l'epidermide.

 Allergia

 Non provoca allergie collagene, perché la crema è usata idrolizzato collagene animale? Il rischio di una reazione allergica è. Per questo motivo, prima di utilizzare il prodotto in continuo, la crema test. Applicare la crema sul lobo dell'orecchio o il gomito. Se c'era prurito, rossore, non è possibile utilizzare la crema. Ma questi casi sono rari.

 Quando iniziare a utilizzare

 Prenditi cura della tua pelle giovane, ricorrendo al collagene cosmetici bisogno di 25-30 anni. Dopo 35 anni, oltre ai cosmetici può avere bisogno di procedure salone. Creme con collagene idrolizzato può essere combinato con il fitness facciale. Risultato non esitate a venire.

 Avrete bisogno

• Limone
• Ymbyr
• Kefir
• Menta
• Cannella
• Acqua

 Istruzione

• .1

   Molti vedono Internet o la frase "perdere peso con zenzero e limone" e iniziare a pensare che questa combinazione può aiutare a fatica sbarazzarsi dei chili odiati altri media. Infatti, entrambi questi ingredienti sono buoni per la salute e possono influenzare il peso, in modo da accelerare i processi metabolici del corpo, stimolare la peristalsi ed eliminare le tossine dal corpo. Queste azioni saranno senza dubbio aiutare a ridurre il peso, ma solo a condizione che i semplici principi di una dieta appropriata e di essere attivi. Se si beve tè allo zenzero con limone (senza zucchero) e, quindi, continua a mangiare i biscotti di notte e si trovano sul divano, il peso non potranno che aumentare.

• .2

   Ci sono molte ricette a base di bevande al limone e zenzero. Essi includono anche altri ingredienti come il miele, la cannella, menta, cardamomo, chiodi di garofano, pepe e persino cetriolo. Alcuni aggiungono anche marmellata per migliorare il gusto. Ma i più efficaci bevande dimagranti - quelli sono a basso contenuto calorico. A causa di componenti ad alta intensità dovrebbe essere abbandonato. Se il gusto del tè finito non sono soddisfatti, si può aggiungere un po 'di miele. Non è proprio un prodotto dietetico, ma è molto, molto utile ed è la vera fonte di vitamine e sostanze nutritive (e ancora è un must nella dieta).

• .3

   Esso dovrebbe elencare alcune ricette per le bevande, che includono zenzero e limone. Questo articolo ha offerto le migliori ricette. Ad esempio, per preparare la prima bevanda dovrà: 1 cucchiaino di tè verde foglia, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, mezzo limone, 1 litro di acqua, 1 cucchiaio di miele. Nella parte inferiore della teiera o thermos necessario mettere tè verde e zenzero, poi versare acqua bollente. Quando nastoyitsya bere, dovrebbe essere fresco, quindi aggiungere il limone e miele, tutto buono peremishavshy. Da bere questo tè è più conveniente, è possibile filtrare attraverso ripiegato più volte garza o un panno a media densità.
  

  
  

• .4

   Per preparare questa bevanda deve rifornirsi seguenti ingredienti: 4 mazzetto di menta, 3 pezzi di chiodi di garofano, una fetta di zenzero fresco delle dimensioni di noci, 1/3 cucchiaino di cannella, 1, 5 litri di acqua e 50 di succo ml di limone, lime e pompelmo. Ginger deve essere pulito e tagliato a fette sottili o grata. Allora avete bisogno di prendere un thermos e metterlo in zenzero, cannella, chiodi di garofano e menta, alloro tutta l'acqua bollente e coperchio. Bere bisogno di lasciar riposare 30 minuti, quindi è possibile aggiungere il succo e mescolare il tutto. E 'molto gustoso e sano!

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   Un'altra bevanda incredibile - uno yogurt al limone e zenzero. Sì, questo cocktail è incredibilmente utile, perché tutti i suoi ingredienti sono semplicemente creati per promuovere la perdita di peso. Quindi è necessario preparare: 1 tazza di yogurt, 3 spicchi di limone, 1 pezzetto di zenzero (circa le dimensioni di una ciliegia), 1 pizzico di cannella. Per iniziare per grattugiare zenzero. Allora avete bisogno di mettere yogurt al limone (per la sua comodità, è possibile tagliare pezzi) cannella e zenzero. Ora tutto ciò che serve per abbattere un buon frullatore per ottenere un cocktail. Il gusto della bevanda un po 'strano, ma i fan kyslenkoho apprezzeranno. Per inciso, lo yogurt può sostituire naturale yogurt a basso contenuto di grassi, senza additivi, mentre cocktail sarà più tenero.

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   Molti hanno sentito dire che ci sia acqua Sassi. E 'stato sviluppato da un dietista esperto per ridurre l'appetito, accelerare il metabolismo e dare la forza del corpo e l'energia. La composizione di questa acqua è: 1 limone, 2 litri di acqua, 1 cetriolo, menta fascio 3, 1 pezzo di zenzero (circa le dimensioni di 2x2 pollici). Ginger bisogno di grattugiare la buccia di cetriolo e tagliarlo a rondelle, tagliare delle fette di limone. Ora tutti gli ingredienti disposti in un decanter e versato acqua fredda. Capacità necessario inviare in frigorifero per una notte a bere nastoyavsya. E il giorno dopo si può bere tranquillamente l'acqua Sassi e godersi il suo gusto.