Ogni donna che ha dato alla luce un bambino sarà sempre ricordare il momento in cui la prima ha preso il bambino in braccio e sentì la sua pochmokivanie in apposizione al petto. Il latte materno è sempre stato e sarà un alimento prezioso per lui. Ma il ragazzo è in crescita perché richiede l'introduzione di altri alimenti dieta. Quando avete bisogno di un minimo per ridurre la produzione di latte, vi è un problema in quanto la resistenza al torace. Tuttavia, questa procedura non è inevitabile necessità. Ci sono altri modi molto accettabili per ridurre la quantità di latte nel seno. In primo luogo, cominciare a ridurre il bambino numero prykladan a lei. Dal momento che già offrono cibo per altri figli, ha tranquillamente prendere una temporanea assenza del latte materno. Il risultato sarà che la quantità di latte nei seni iniziano a diminuire, e nel caso di accumulo dovrebbe essere accuratamente seno Express. Ciò avviene fino a che il corpo diventa chiaro che il processo di fabbricazione del latte per il bambino deve essere interrotta.

 Non sempre in questa materia così sicuro. Alcune delle madri devono ancora affrontare il problema di come trascinare il suo petto. In aggiunta, ci sono situazioni legate al fatto che i bambini piccoli sono solo pigri o rifiutano di succhiare il latte materno, e tenta di arrivare a farlo con la forza portare a vomito frequente.

 Il modo più conosciuto per trascinare il suo petto, collaudato e affidabile, ma non sempre sicuro. Prima di applicare, è necessario condurre una allattando un bambino, e quindi procedere a un residuo di latte attenta pompaggio. La fase successiva è considerato altrettanto importante. Non si può fare a meno di un assistente esperto che sa come trascinare fogli stringendo seni seno donne, tra cui l'intera zona delimitata dalle ascelle e bordi inferiori.

 Se tutto il latte a sinistra del torace, e ci sarà il dolore, quindi trascinare e processo di caduta deve essere ripetuto petto. Benda Imposto è consumato così a lungo fino a quando ha scoperto che la produzione di latte materno si fermò.

 Mamma Pazzo dovrebbe sapere come estrarre il seno: non è molto elastico fasciatura a fare seni pressanti motivi per i bordi. Questa procedura può limitare la quantità di flusso di sangue e, di conseguenza, ridurre la produzione di latte. Seno tirare subito dopo ogni poppata, poi benda viene rimossa e ripetere nuovamente la procedura. Questo latte è inferiore non solo trascinando il seno, ma anche perché riduce la stimolazione capezzolo dovuta ad un uso rara del suo bambino. Per rispondere alla domanda: "Trascinare o petto" - La maggior parte delle donne si rivolgono a professionisti medici che avranno bisogno di consigli su come fare questo, e circa l'uso di farmaci necessari a rimborsare l'allattamento. La maggior parte delle donne che assumono questi fondi, sbarazzarsi della necessità di pompaggio del latte, che porta al fatto che l'allattamento si ferma.

 È possibile utilizzare impacchi di olio di canfora, ma questo è meglio quando entrambi i seni sono viziati. Prendere diuretici bagno con menta ed eucalipto, e godere di un centro fitness. La questione di come tirare il seno ha risolto in modo indolore come madre e per il suo bambino.

 Prima colazione in fretta, andare al lavoro e il lavoro stesso, invece di pranzo merenda e cena pesante, abbondante e soddisfacente. Oppure, in alternativa, solo che invece di cena spuntino. Questo programma di cibo familiare alla maggior parte delle persone di lavoro. cene e colazioni trascurati notato, nel corso del tempo, anche dopo 2-3 sorsi di acqua o vapore pezzi di cibo nell'intestino appare difficoltà inizia a rombo, sono aumentate la separazione dei gas. A volte l'addome diventa stabile e rotondo. In realtà, questo è flatulenza. Molto sgradevole fenomeno avviene mai luogo a parte. Si richiede un trattamento dietetico.

 Che cosa è il vento?

 Flatulenza - una condizione patologica del tratto gastrointestinale, durante il quale il gas si accumula nell'intestino che essere una persona sana. Essi "vagano", causando dolore acuto, spesso uscire, dando così un odore sgradevole. L'utente non può capire che cosa è flatulenza? Questo gonfiore che si verifica per diverse ragioni.

 Gonfiore. Cause e trattamento

 All'interno del nostro sistema digestivo è sempre una certa quantità di liquido, solido (alimentare) e gas. Nel normale equilibrio delle emissioni di tali sostanze dovrebbe essere non più di 2300 ml. Naturalmente, a casa è impossibile misurare, ma essere consapevoli che se non si nota durante il giorno (o quasi non si nota) i gas escono, in modo da non avere flatulenza. In realtà, ciò che è flatulenza? Questo squilibrio che si verifica nell'intestino. Le sue ragioni possono essere:

•  L'ingestione di aria mentre si mangia. Questo di solito accade quando una persona mangia o entusiasmo e rapidamente, o quando parla durante il pasto.
  

  
  

•  L'uso di tutti i tipi di soda, e prodotti che favoriscono una maggiore degassamento, cavolo crudo, fagioli, latte fresco e pane. Le sostanze contenute in questi prodotti, stimolano il rilascio di gas, quindi potrebbe essere gonfiore o flatulenza.
•  Disbiosi. In alcuni casi, vi è uno squilibrio nella flora intestinale. Batteri utili vengono uccisi, ma i batteri razza e microrganismi che causano degrado, fermentazione e gonfiore. Temperatura, nausea, violazione della sedia - che sono i primi sintomi di disbiosi. Il loro aspetto - un motivo per andare dal medico.
•  Violazione del processo di digestione causato da pancreatite, colite, enterite o altre violazioni di enzimi.
•  Sindrome dell'intestino irritabile provoca anche gonfiore, che può essere accompagnata da dolore, costipazione o diarrea.
•  Gli effetti collaterali di farmaci, soprattutto antibiotici.

 Che cosa è il vento? Si tratta di una malattia che viene trattata con farmaci, combinato con dieta rigorosa. Il medico di solito nomina prima serie di studi di flora intestinale, e prescrive la terapia lekartsvennuyu. Naturalmente enzimi, farmaci, l'attività correttiva del pancreas raccomandati o normalizzare le probabilità intestinali. Flatulenza, se non trattata, può portare ad un completo disturbi digestivi. Inoltre, flatulenza può coinvolgere nota malsana: gas e rombo può essere ascoltato da altri. Ecco perché è importante la consultazione con uno specialista.

 In questo articolo parleremo due dieta semplice e molto efficace.
 Il menù sarà composto da primo riso, verdure e pollo, e il secondo menu - con arance e uova.
 Vediamo più in dettaglio.

 1. essenza Dieta molto semplice.
 I primi tre giorni si può mangiare solo riso, i prossimi tre giorni si mangia solo pollo e dieta completa tre verdure del giorno.
 Per cucinare il riso è necessario bagnare il vetro sera del riso non lavati la mattina per dieci-quindici minuti per mettere in acqua bollente.
 Di conseguenza, si dovrebbe ottenere circa otto grammi di riso. Mattina a mangiare una tazza di riso ricevuti, bere il tè verde è.
 Invece di sale nel riso può aggiungere una piccola quantità di succo di limone.

 Devi mangiare questa cifra a circa diciannove o venti ore.
 È possibile, ad esempio, mangiare un cucchiaio di riso ogni ora. Il giorno dovrebbe bere circa due litri e mezzo di acqua e tè verde.

 Dieta 2. Un giorno questa dieta è necessario sei arance e sei uova.
 Si può mangiare albumi solo cotti.
 Molto semplicemente, la mattina si deve mangiare un'arancia.
 Dopo l'ora mangiare uno bianco d'uovo.
 Un'ora dopo, si dovrebbe mangiare un arancio e così via, fino a che i prodotti finali destinati per la giornata.
 Al giorno tali diete dovrebbe bere due litri e mezzo di acqua o di tè verde.
 Dopo tale esonero può iniziare tranquillamente una nuova vita.

 Voglio dirvi come sbarazzarsi di eccesso di peso utilizzando diete più efficaci oggi.

 Una tale dieta è una dieta cosiddetta Pomodoro dieta, Il vantaggio di questa dieta è che entro due settimane a perdere peso da 8-10 kilohramm.Eta dieta o mangiare particolarmente gravi.

 Ci sono due versioni di questa dieta.

 prima opzione: Mangia £ 2 pomodori freschi di 4 volte al giorno.

 la seconda opzione: Entro 14 giorni di assunzione di cibo a base di pomodori.

 Un altro modo è quello di melograno dieta. Questa dieta è a base di succo di melograno. Si tratta di una delle diete più efficaci e salutari per i medici anemia consigliamo vivamente. Persone gonfiore dove utile pure. Tale dieta è inaccettabile per gastrica e hastrite.Esli sei interessato a questa dieta si consiglia di consultare il medico.

 Contenuto di sale nascosto negli alimenti sta uccidendo milioni di persone in tutto il mondo. Ridurre l'assunzione di sale è anche molto importante per mantenere la salute pubblica, come Questo è uno dei modi più economici e più semplici per salvare vite umane. Allora, perché tutti gli sforzi destinati a ridurre la quantità di sale utilizzato questo incontro feroce resistenza?
 Per cominciare, diamo alcuni fatti. Ridurre la quantità di assunzione di sale riduce la pressione sanguigna, riducendo così il rischio di infarti e ictus. L'analisi dei dati disponibili, pubblicato nel 2007, mostra che la riduzione dell'assunzione di sale in tutto il mondo del 15 per cento aiutare a prevenire quasi 9 milioni di morti entro il 2015.
 In altre parole, questo aspetto è messo sullo stesso livello di importanza di chiudere e la necessità di ridurre il colesterolo nel sangue. Altri dati suggeriscono che la riduzione della dose giornaliera di 5 grammi di sale può ridurre il rischio di malattie cardiache del 14 per cento, e il rischio di ictus - del 23 per cento.
 I benefici della riduzione del numero di assunzione di sale non finiscono qui. Relazione tra questo numero e lo sviluppo di malattie renali, cancro allo stomaco e l'osteoporosi anche stato a lungo provato. Non vi è dubbio che l'assunzione di sale nel mondo di oggi superiore a tutte le norme accettate.
 Un britannico tipico consuma circa 8, 6 grammi di sale al giorno, in America la cifra è di 10 grammi, che è quasi il doppio del fabbisogno giornaliero raccomandato negli Stati Uniti e 6 volte la quantità di sale che viene effettivamente richiesto dal corpo.
 Secondo l'organizzazione nazionale Dietetic americana, gli adulti dovrebbero mangiare non più di 6 g di sale al giorno. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di 5 anni. Ma anche questa cifra è più che le reali esigenze del corpo. Fisiologico corpo sale "adeguato" dovrebbe essere di 1, 5 grammi al giorno.
 Linee guida americane sulla quantità di sale consumato è attualmente in aggiornamento e versione 2010 suggerisce un livello molto più basso della dose giornaliera raccomandata. Previsto presto e l'emergere di nuove raccomandazioni dell'Istituto nazionale britannico.
 È importante notare che la questione dell'eccesso quantità di sale consumata - non è solo una questione di scelta personale. Solo il 15 per cento di sale consumato da noi otteniamo dalla nostra silnychok, il resto è già in prodotti prima di avere il sale. Il sale viene aggiunto per facilitare la procedura di preparazione per aumentare il contenuto di acqua nei prodotti a base di carne, e che la persona più sete. Questo porta enormi profitti dell'industria alimentare e delle bevande.
 Per determinare il numero di sale nascosto nei prodotti prima dell'acquisto leggere attentamente l'etichetta e prendere cibi a basso contenuto di sale. Tuttavia, questo non è sufficiente. Naturalmente, è importante per le persone con una buona istruzione e reddito decente capiscono il significato scritto sull'etichetta e trovare la forza e l'energia per fare la differenza nelle loro comunità.
 Ma, tuttavia, la realtà della situazione è molto diversa. Pertanto, è necessario intrusioni stato in salute pubblica. La maggior parte delle persone hanno condiviso il parere che anche in un paese con un'economia di libero mercato, lo Stato deve prendersi cura dei suoi cittadini.

 Questo è vero soprattutto per i bambini, che sono molto vulnerabili a un sacco di sale consumato.

 Questa è la giustificazione etica per lo stato attivo invasione nella sanità pubblica. Va notato che come governo legalmente fanno luoghi pubblici liberi di fumo di sigaretta, impegnati nel rendere l'acqua pubblica gratuita di colera e altre infezioni pericolose, e devono cercare di limitare gradualmente il contenuto di sale nascosto negli alimenti.
 Negli Stati Uniti, il Dipartimento di New York della Salute viene in questo modo. Il loro obiettivo - è di 5 anni tra gli americani ridurre l'assunzione di sale. Analisi autorevole dimostra che questa misura aiuterà a salvare migliaia di vite ogni anno e di evitare la spesa di miliardi di dollari da spendere per scopi medici.
 Si può fare. Dal 2004, la UK Food Standards Agency sta lavorando con l'industria alimentare per ridurre la quantità di sale consumato attraverso una chiara etichettatura dei suoi contenuti sulla confezione del prodotto, e si prevede di farlo gradualmente e costantemente che l'utente finale non sarà nemmeno accorgersene.
 Di conseguenza, il consumo medio di sale al giorno nel Regno Unito è sceso da 9, 5 a 8, 6 m. Altri paesi, in particolare il Giappone, Portogallo e Finlandia hanno mostrato risultati migliori, riducendo il consumo medio di sale al giorno a 5 grammi, e sono venuti a questo utilizzando una serie di misure di controllo, l'etichettatura, la sensibilizzazione del pubblico, e attraverso una stretta collaborazione con l'industria alimentare.
 All'inizio di questo mese, la US Institute of Medicine ha raccomandato al governo di intervenire urgentemente nella riduzione del consumo di sale. Tuttavia, l'industria alimentare oppone qualsiasi passo governo in questa direzione. Sale fatturato nell'industria alimentare rende miliardi di dollari, e lei non ha intenzione di ridurre il numero di fondi investiti e quindi il numero di reddito da lavoro.
 Così, alla vigilia della nuova unità di governo al riguardo sul New York Times, così come altri articoli dei media rispettabili risulta che gli elementi di prova che posto sulla necessità di ridurre l'assunzione di sale, poco convincente.
 Queste contraddizioni chiaramente creati intenzionalmente, perché questa necessità è evidente. La maggior parte della ricerca "controverso" effettuata piccoli gruppi di scienziati, la maggior parte dei quali è legato al settore del sale. Tuttavia, disinformazione e l'astuzia è il posto dove stare. Pertanto deliberatamente inventato confusione sopravvive bene.
 E questa è una storia familiare. L'industria del tabacco per decenni negato gli effetti negativi del fumo sulla salute. Erano strategia molto successo comprendeva accuse di cospirazione ricerca, nelle elezioni di dati e di corruzione scienziati scientifiche e creare le prove contrastanti sui pericoli del fumo, al fine di confondere esperti di assistenza sanitaria e il pubblico.
 Nel complesso, l'industria alimentare più etico a questo proposito, ma, tuttavia, e non è affatto perfettamente pulito. Riducendo il consumo di sale può essere salvato la vita. Esattamente quanto dipende dal fatto che i governi saranno in grado di accettare l'evidenza.

 L'obiettivo principale della dieta " Tondo Ten"È impostato esattamente dieci punti in un giorno.

 Infatti, al giorno Si può mangiare solo 10 prodotti e non più. Possiamo dire che questo è uno dei migliori diete per la perdita di peso e semplice.
 Menu di esempio per il giorno:

 Per la prima colazione, mangiare una fetta di pane con burro e formaggio - tre punti (uno dei prodotti - un punto).

 Pranzo - mela media - un punto.
 Il pranzo - zuppa a base di riso bollito, più un pezzo di carne magra - tre punti.

 In somma, il giorno che avete ottenuto sette punti. E tre di più a sinistra per la cena. E 'vietato mangiare la farina, lo zucchero e altri alimenti non sani. Ma l'acqua, il tè, naturale, succo fresco si può bere quantità illimitate.

 Banned e dolce soda. Tre "sera" punti per tipo prodotti senza grassi e basso contenuto calorico. Una frutta o verdura è equivalente a un punto, così come 150-200 ml di prodotti liquidi (zuppa, yogurt, kefir) o 100-150 g di carne o pesce.

 In linea di principio, l'idea di base è quella di dieta alimenti limite mangiati.

 Basta non dimenticare dieta equilibrio e non essere un menu di dieci cetrioli o pomodori o 10 tazze di yogurt. Si può allora invece di perdita di peso desiderato avere gravi problemi di salute.

 Tutti coloro che sono in lotta con il sovrappeso, sempre alla ricerca di prodotti che contribuiscono alla perdita di peso. Alcuni possono effettivamente contribuire a migliorare il metabolismo, eliminare i liquidi in eccesso e addirittura incoraggiare grasso splitting. Che cosa è il cibo?

 Ananas

 Conosciuto come Ananas frutto che sopprime l'appetito, ma che le sue proprietà benefiche non finisce qui. Esso contiene bromelina, un enzima che contribuisce alla distruzione delle cellule adipose. Ma per sfruttare tutte le sue qualità positive, ananas dovrebbe mangiare solo fresco. Conserve, specialmente in sciroppo dolce, non porterà i benefici desiderati del corpo e, inoltre, non aiuta a perdere peso.

 Mele

 Mele - un grande frutto per sbarazzarsi di chili di troppo, perché è la conferma della loro inclusione in tutta dieta equilibrata. Mele placare la fame, contengono pectina, che aiuta l'intestino e migliora la funzione digestiva. Collega anche mela grassi "cattivi" e promuove la loro escrezione dal corpo.

 Tè verde

 Il tè verde favorisce la lipolisi, cioè, riduce i depositi di grasso negli adipociti - le cellule di grasso. Non si può negare l'effetto drenante della bevanda - marche di tè verde di liquido in eccesso, tossine. Ma per ottenere gli effetti positivi ed evitare la disidratazione durante il giorno dovrebbe bere tè verde e acqua pura riempimento perdita di fluido, che è necessaria per il metabolismo ottimale.

 Limone

 Il succo di limone è somministrato in una varietà di piatti, soprattutto insalate, aggiungere a spegnere verdure e carne. Limone è anche considerato un prodotto potente che aiuta la disintossicazione, eliminazione delle sostanze pericolose, saturando la vitamina C e di aiutare la digestione. Non abusare sue qualità, soprattutto se si ha una malattia del tratto gastrointestinale o la voglia di allerhyy.

Tselnozernovыe

Prodotti Tselnozernovыe contengono "lento" carboidrati, proteine, sali minerali, quindi è sempre fortemente raccomandato nella dieta di una persona.

 Per coloro che perdere peso, ma sono anche buoni, a patto saturi e promuovere naturale, sano ripristino sovrappeso.

 Legumi

 Fagioli, soia, lenticchie, piselli - sono prodotti che contengono proteine ​​vegetali prezioso, nasyzayuschiy energia continua sensazione di sazietà. I fagioli sono molto utile per coloro che vogliono perdere peso.

 Cannella

 Cannella - una spezia che può essere visto come un sostituto dello zucchero. I nutrizionisti confermare che il profumo di cannella ha sul cervello umano in modo da ridurre l'appetito. Cannella, che viene utilizzato in piatti senza zucchero, riduce glicemia, non gli consente di trasformare in grasso.

 Peperone

 Peperone dolce contiene pochissime calorie ma ricchi di fibre e antiossidanti. Questo verdure ricche di vitamina C e contribuisce a ridurre la quantità di grasso, non permettendogli di secessione nel deposito. Per questo motivo i peperoni sono raccomandati come prodotto anti-cellulite.

 Caffè

 Black Coffee - una bevanda che accelera il metabolismo e stimola la combustione dei grassi naturali. Tenete a mente che questo caffè è solo se si beve senza zucchero. E stare molto attenti. Caffè può influire sul sistema nervoso e cardiovascolare, in quanto aumenta la pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca. Massimo per le persone sane - due tazze al giorno. Non prendere il caffè sul farmaco per la perdita di peso.

 Kiwi

 Kiwi, come peperoni, poveri di calorie e ricchi di vitamina C. Inoltre, questo frutto è deliziosa, in modo che possa servire come un ottimo dessert. Un'altra proprietà utile di kiwi - impedisce grassi zafiksuvatysya partecipanti, tenuto dal corpo

 Purtroppo, non tutte le ragazze hanno avuto bei capelli rigogliosa e forte. Ma certamente io a tutti. La ragione di ciò può essere genetica, ambiente povero, lo stress, l'alimentazione e altri fattori negativi che influenzano i capelli. Fortunatamente, veniamo in aiuto di nuove tecnologie per diventare rapidamente una diva affascinante con i capelli chic.

 Oggi, molti saloni offrono questo servizio come estensioni dei capelli. Tale aumento artificiale della lunghezza o volume dei capelli da speciali invisibile ?? capsule che sono attaccati alle proprie radici dei capelli. Capelli può costruire praticamente qualsiasi lunghezza (90 cm) e di qualsiasi colore. Questa procedura utilizza capelli naturali, che viene sottoposto a trattamento diverso. Pigmento di evapora, rendendo possibile riverniciare nel colore che avete bisogno.

 Essenza stimata della capacità europea è: lunghezza dei capelli 5-7 cm, partendo dalle radici a 1 cm, collegati circa 200 fili, 40-50 peli ciascuno. Per consolidare la cera uso o composto di cheratina, che è invisibile agli occhi, ma tiene saldamente. Questo servizio è fatta senza sostanze chimiche e calore, il che significa che è praticamente innocuo.

 Ci sono molti metodi di estensioni dei capelli. Il metodo italiano con capsule di cheratina per montaggio con termoschiptsov. È possibile ottenere la lunghezza dei capelli 60 centimetri, ma sono sensibili al calore.

 Nel metodo francese di capelli collegato tramite capsule di proteine ​​e apparecchi speciali. In spagnolo - freddo adesivo accumulo in base. Ma il metodo inglese è adatto solo per i capelli Asian duro. Utilizza cera ordinaria (resina) e termopistolet.

 Naturalmente, dopo un po '(circa 4 mesi) i capelli ricresceranno, e l'allegato saranno visibili. Poi di nuovo si sta applicando in un salone in cui si rimuove il filo di estensione.

 Prima lo specialista accumulo dovrebbe assicurarsi che i capelli sani. Se si passa attraverso il trattamento di chemioterapia, l'assunzione di antibiotici, ormoni, pillole anticoncezionali e alcuni non si ha 17 anni, questa procedura è meglio rimandare per qualche tempo. Particolare cautela deve mostrare alle persone soggette ad allergie.

 In termini di cura dei capelli staccabile richiedere più attenta gestione. Assicurati di pettinare i capelli con una spazzola con i denti morbidi. Iniziare con la fine della mano libera raccolta in coda capelli. Non spazzolare i capelli bagnati, altrimenti si può danneggiarli. Tenete a mente, capelli falsi asciugare più lungo del solito. A conclusione di un asciugacapelli, ferro arricciacapelli, curling evitare di fissaggio dei capelli. Nel bagno, sauna ad uso speciale tappo per evitare che i capelli di essiccazione.

 Colorare, mettendo in evidenza, permanente, stile sofisticato cercare di fare in cabina, un maestro che sa come gestire i capelli esteso.

 Quasi ogni donna soffre di una mancanza di volume dei capelli. Questo problema è facilmente risolto utilizzando un estremamente leggeri maschere per volume dei capelli.

 Maschera gelatina per il volume dei capelli

 Per dare capelli mancanti splendore, estetiste si consiglia di utilizzare una maschera di gelatina molto utile, che dà anche la lucentezza dei capelli e setosa. Grazie gelatina ogni pelo ricoperta con un sottile film protettivo, che porta a ispessimento ogni pelo e, di conseguenza, la possibilità di dare capelli la forma desiderata.

 maschera gelatina è spesso paragonato al parrucchiere di laminazione, il risultato è molto simile - il pelo è esattamente lo stesso come raffinato pubblicità shag.

 Maschere per il volume dei capelli con la gelatina e lisciatura capelli porosi e danneggiati superficie irregolare, proteggendo così i capelli dai pericoli esterni. Inoltre, una caratteristica speciale di questa maschera è la ritenzione di umidità all'interno di ogni capelli e stoccaggio a lungo termine dei vari nutrienti all'interno dei capelli.

 Per ottenere un incremento molto facilmente ed è particolarmente importante risultato utilizzando tali maschere sono riempimento capelli vitalità attraverso proteina contenuta in gelatina, collagene, vari amminoacidi, fibre, magnesio, calcio, potassio, sodio, fosforo e ferro.

 Ricetta per una maschera per capelli miracolosa è molto semplice:

•  cucchiaio di gelatina riempito con qualche cucchiaio di acqua e riscaldato a vapore acqueo fino gelatina sciolta
•  oltre alla miscela di gelatina aggiungere alcuni cucchiai grandi balsamo cosmetico o maschera per capelli.
  

  
  

 Maschera Tutto è pronto e ora si è pronti per spruzzare direttamente sui capelli. E 'importante quindi avvolgere la testa con polietilene e asciugamano e la testa calda asciugacapelli oltre all'effetto era meglio.

 Maschera per capelli Casa per il volume

 Soprattutto i capelli perdono volume rapidamente nel caldo sole estivo, attraverso l'acqua di mare e vento. In questi casi, anche un negozio costoso, non significa farlo per ravvivare i capelli come al solito make maschere per il volume dei capelli su ingredienti naturali.

 La maschera più efficace per volume di rapida azione - una maschera che include miele, grappa e il sale. Tutti gli ingredienti sono miscelati in proporzioni uguali, versato in un piatto di vetro e lasciato in frigorifero per due settimane. E poi si può iniziare a utilizzare questa maschera per il volume dei capelli nel solito modo: sui capelli, coperto la testa con polietilene e lasciar riposare per un'ora. Dopo la maschera timeout deve essere attentamente lavato con movimenti leggeri e massaggiare lo shampoo. Questa maschera di notte non lasciare desiderabile.

 I capelli fini così setosa e morbida che anche simile capelli d'angelo. Per i proprietari di capelli possono essere presenti come pure il problema, a seconda del metodo per il soggetto. Se toelettatura, cura e styling sono abbinati correttamente, questo tipo di capelli sarà grande, e il loro proprietario sentirà complimenti nel suo indirizzo.

 I capelli fini: cosa fare per la cura

 Poiché il capelli fini sulla struttura mite è molto difficile in un'acconciatura attraente. Possono fare più obbediente attraverso la cura adeguata.

 Il primo passo è quello di guardare la vostra dieta. Proprietari peli fini è necessario inserire nella vostra dieta vitamine A, E, C, H e B vitamine e minerali set, che comprende il ferro, lo zinco, silicio, selenio, zolfo, calcio - tutto ciò rafforzerà i capelli dall'interno e fornire la loro forza e lucentezza sana.

 Lavare i capelli troppo svolge un ruolo importante, soprattutto quando si tratta di mettere i capelli. Non si raccomanda di lavare i capelli fini acqua dura del rubinetto. Gli esperti raccomandano di lavare loro decotto di camomilla, salvia o piantaggine e acqua minerale. Per capelli fini non va bene il solito shampoo, in particolare quelli che hanno un climatizzatore. Preferisco mezzi di ritirarsi dalla linea professionale, che contiene proteine ​​e la cheratina. Questi fondi sono in grado di dare ai vostri capelli volume extra senza fare i capelli più difficile.

 Capelli molto sottili fare

 In tal caso, il programma settimanale di trasformazione deve essere inclusa maschera per capelli. Per avere una maschera di influenza capelli positiva con argilla bianca, yogurt magro, tuorli d'uovo, e speciali miscele a base di oli di oliva, semi di lino e di ricino. Nella maschera finito può contenere latte di mandorla, estratto di bambù, estratto di germe di grano, pectina di mele, cheratina e aminoacidi - tutto questo ha un effetto positivo su capelli fini.

 Cosa fare con queste maschere? Se le maschere sono pronti, li si dovrebbe usare come indicato, e se lo si fa da soli, quindi è necessario utilizzare le raccomandazioni dalla ricetta.

 I capelli fini a fare di più? In tutto quanto sopra è importante ricordare la pettinatura corretta. È necessario rispettare, in modo da poter gettare pettine di plastica tradizionale o metallo. I capelli devono pettine spazzola con setole naturali e solo quando sono asciutti. Ogni pochi giorni è quello di massaggiare la testa, quindi in grado di migliorare il flusso di sangue, e migliorare di conseguenza la nutrizione e la crescita.

 I capelli fini: cosa fare, come tagliare

 Dovrebbe essere molto serio taglio di capelli. Prima di tutto è necessario scegliere un taglio di capelli per un maestro esperto che diventa il loro fylyrovat, come solo i suggerimenti rozridyty e acconciatura sembreranno ancora più raro. Per capelli fini non necessariamente scegliere la scorciatoia, ma la maggior parte degli esperti raccomandano è possibile che nella vita di tutti i giorni con loro è stato facilmente controllabile. In capelli corti capelli di questo tipo, ci sono molti altri acconciature. Capelli di media lunghezza passo haircut può essere selezionato che fornisce un'immagine dinamica. Bigodini Nakrutyvshy in generale, siamo in grado di fornire loro maggiore volume.

 Liquid Hair: cosa fare, come entrare

 Per questi capelli completamente irrilevante come aggressivo styling, styler, asciugacapelli, caldo o il vello. Con una tale struttura è l'uso assolutamente controindicato cere pesanti e spray per capelli. Ma è possibile utilizzare un piccolo trucchi signora. Se la parità di notte stretta coda di cavallo alta, poi uscire la mattina bei capelli lussureggiante. Il modo più sicuro per rimanere styling bene arricciacapelli. È necessario cospargere spray-blocco capelli quasi asciutti e poi avvitare bigodini. Conclusione pronta, se i capelli asciutti.

 Attraverso colesterolo inganno, lo ha chiamato "killer silenzioso" del nostro tempo. I sintomi della malattia non hanno, e quando scoprono che il colesterolo lotta è difficile e talvolta in ritardo.

 Colesterolo - lipidi chimico. La maggior parte di esso (80%), prodotta nel fegato, mentre l'altro entra nel corpo dei cibi che mangiamo, così consigliare, è solo alimenti che abbassano i livelli di colesterolo nel corpo.

 La parola "colesterolo" successo al greco: "chole" significa bile e "stereo" - (duro o solido). E 'stato scoperto in forma solida, era in calcoli biliari. Il colesterolo circola nel sangue e viene utilizzato per costruire tutte le nostre cellule del corpo (situati in grandi quantità nel cervello, fegato e nei muscoli), ed è coinvolta nella produzione di ormoni sessuali.

 Questa sostanza è anche necessario per la sintesi degli acidi biliari che aiutano il corpo a digerire i grassi consumati. Questo eccesso di colesterolo nel sangue, non da colesterolo è noto a tutti i problemi di salute. Ha fatto la sua reputazione come una sostanza che temono come la peste.

 Il corpo di circolante sostanze grasse simili chiamati lipidi (LDL e lipoproteine ​​HDL - due composti complessi grassi-proteine). Rapporto sbilanciato ed ha aumentato il loro numero che provocano la malattia di indurimento delle arterie - aterosclerosi. Al giorno d'oggi molto ?? mancanza di tempo in cui attività come escursioni in clinica e la consegna di analisi è la settimana. Uno dei test chiave - un esame del sangue. Spesso le persone tendono a fare la diagnostica a casa. Una industria medica li aiuta a rilasciare dispositivi e diversi test per diagnosticare la malattia a casa.

 Questa nuova funzione è impostata e colesterolo, che consente la misurazione del colesterolo in una casa confortevole. Talvolta i dispositivi di questo tipo presentano un ulteriore set di strumenti per misurare il contenuto di diversi tipi di colesterolo. Sappiamo che il colesterolo può essere ad alta densità, che è "buono" e il secondo tipo - a bassa densità, o "cattivo".

 Un altro tipo di strumenti, destinati a determinare ulteriormente il livello di trigliceridi - un altro tipo di grassi essenziali.

 Misurazione del colesterolo

 Questo è un insieme di strisce di prova rivestiti con sostanze particolari. Ricordiamo dal corso di chimica a cartina di tornasole effetto scuola. A circa lo stesso, ma con altri prodotti chimici, sono prova - strisce. Tuttavia, se il tornasole cambia colore in risposta all'azione di acidi, queste strisce di test esposti al cambiamento di colore del colesterolo in risposta alla quantità di colesterolo nel sangue. E per buona misura il livello di colesterolo bisogno speciale lancetta puntura (che è incluso nel set) dito e poi spremere una goccia di sangue inumidito la sua striscia. Questi set sono molto facili da usare e possono contribuire in maniera significativa le persone che sono a rischio. Questo gruppo comprende persone che hanno parenti stretti durante l'infanzia hanno avuto malattie cardiache, come la malattia coronarica. Spesso non ereditato malattia e predisposizione ad esso. Per questo motivo, il colesterolo è necessario prestare attenzione alle persone, i cui parenti avevano aumentato i suoi contenuti. Misurazione del colesterolo a casa per principalmente persone che soffrono di diabete, e gli anziani.

 Le persone con le figure deludenti dovrebbero prendere immediatamente provvedimenti per portare il colesterolo in eccesso. Di solito è necessario limitare il consumo di grassi animali, la loro sostituzione con grassi vegetali, ed esercitare regolarmente e non dimenticare calcolo dell'indice di massa corpo per controllare il loro peso.

 Tuttavia, a volte la condizione è così male che si deve ricorrere ai farmaci. In questo caso, il medico nomina spesso statine.

 Per determinare correttamente la quantità di colesterolo nel sangue con un errore minimo di misura devono essere conformi alle regole specificate nelle istruzioni.