Come spremere un brufolo e può fare? Tali questioni sono di preoccupazione per tutti coloro che hanno riscontrato questo problema. Molte ragazze, mostrando brufolo viso spuntato fuori posto, immediatamente strinse. Alcuni non percepiscono la presenza di piccoli difetti fortemente nella loro pelle.

 Spremere acne o no - è un individuo. Ma sempre farlo non. Il fatto che dopo spremere un brufolo, una quantità di stallatico rimarrà sotto la pelle e diffondere sotto di esso. Così, invece di un foruncolo sullo stesso sito possono successivamente formata diversi.

 Se ci liberiamo di esso è assolutamente necessario, è meglio utilizzare per questa pomata Vishnevsky o yhtyolovoy salve. Brufolo Inflamed bisogno di diffondere l'unguento di notte, al mattino matura, sarà possibile spremere. Solo dopo l'estrusione deve essere trattata alcoli luogo, oppure possono formare un tumore.

 Quali sono le conseguenze derivanti spremitura brufoli?

 In estrusione violato l'integrità della pelle, e questo posto può formare cicatrici e cicatrici che alla fine guariscono molto tempo. Questo vale per le grandi brufoli più piccolo tocco che provoca già doloroso.

 Se un brufolo doveva ancora spremere, è necessario disinfettare il luogo e il grasso del mattino pomata guarigione. Inoltre, il luogo danneggiato è assolutamente inaccettabile per mettere Tint e prypudryvat esso.

 Come spremere un brufolo senza conseguenze

 Idealmente questo viene fatto durante la formazione di punti neri. Prima di spremere un brufolo, si dovrebbe tenere procedura di preparazione: prima pulire la pelle dà il via libera, poi un po 'di vapore. Spremere essere utilizzando una speciale piccole lame. Se la pelle è lasciata posto liscio e pulito, tutto è stato fatto correttamente. Possiamo elaborare soltanto la sua soluzione disinfettante.

 Ma non possiamo garantire che presto ci sarà ancora una volta non l'acne. Quando estrusione è praticamente impossibile per distribuire la forza e la direzione della pressione. Capsula Distrutto Acne batteri possono diffondersi in aree limitrofe.

 Non preoccupatevi soprattutto su come sbarazzarsi di brufoli, e ancora di più sulle loro cause. Meglio non spremere loro e passare un trattamento completo.

 La maggior parte di questi problemi chiedere il parere di esperti qualificati - un dermatologo o endocrinologo.

 A seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo e le cause di acne, i medici possono raccomandare una varietà di trattamenti.

 Nei casi più gravi, con la sconfitta di ampie aree di pelle può essere data una trasfusione di sangue. In altri casi, può essere solarium o sufficientemente seguito speciale ?? dieta.

 Ma l'aiuto completo trattamento come ottenere rapidamente liberarsi di punti neri e brufoli, e ovviare alla necessità di estrusione e conseguenze emergenti.

 Molte persone credono erroneamente che Indoutka - un incrocio tra un tacchino con un'anatra. Tuttavia, questo non è così. Indoutka - la cosiddetta anatra muta, si tratta di una specie separata che la natura ha creato in modo indipendente. La carne di questo uccello non è così ispidi come un'anatra normale, e non come grasso come in Turchia. Inoltre, muta uova di anatra è che il gusto non è molto diverso dal pollo, ma sono più grandi.

 Crescere indoutki molto più facile rispetto alle normali anatre domestiche. Anatra muta ricordo bene la sua casa, e che assolutamente non hanno bisogno di un serbatoio per una vita sana.

 Carni di pollame, ovviamente, non tenero come il pollo, quindi è meglio mettere fuori di cottura. Ma Indoutka cotto in forno appena oltre la lode. Rompiamo alcune ricette come cucinare in indoutki forno.

 Indoutka al forno con pomodori

 Indoutka - 1 carcassa;

 Cipolle - 2 pezzi;

 Carote - 2 pezzi;

 Pomodori - 3 grandi;

 Aglio, sale, pepe, panna acida.

 Uccello diviso in quattro parti, strofinare con sale e pepe. Macinare la cipolla, la carota, aglio, friggerli. In cima pezzi indoutki laici, versare un po 'd'acqua e mettere fuori una mezz'ora a fuoco lento. Quindi aggiungere i pomodori tritati, panna acida e cuocere per 20 minuti.

 Indoutka in forno, servito con riso e verdure

 Indoutka - 1 carcassa;

 Mandarini, mele aspre, arance - in 1 pezzo;

 Rice - mezza tazza;

 Peperoni - 1 pezzo;

 Curry, sale e pepe.

 Strofinare il sale e curry carcassa. Preparare una miscela di frutta, discarica pollame. È importante che i frutti erano dolci. In questo caso, è possibile aggiungere il limone. Imbottitura necessariamente sale e pepe. Condividi farcito indoutki su larga lamina di foglia intorno versare il riso mescolato con peperoni tritati e un bicchiere di acqua. Tutto spostare con attenzione la pellicola e mettere cuocere in forno per 2 ore a 200 gradi. Pollame cotto tagliato in quarti e servire.

 Indoutka arrosto farcito con prugne e limone

 Indoutka - 1 carcassa;

 Limone o lime - 1 pezzo;

 Mele - 3 pezzi;

 Prunes - 10 pezzi;

 Sale, pepe e aglio.

 Tutti i frutti tritare e mescolare, assicurarsi di sale e pepe. Lavare e asciugare Indoutki. Poi il suo sale, il pepe e la discarica di frutta. Condividi su teglia e cuocere in forno per diverse ore. Periodicamente, è necessario per ottenere l'uccello e il suo succo di acqua che viene rilasciato per ottenere croccante.

 Indoutka in forno con grano saraceno e funghi

 Indoutka - 1 carcassa;

 Grano saraceno - mezza tazza;

 Funghi - 15 pezzi;

 Cipolle - 1 pc;

 Sale, pepe e olio.

 Lavaggio Uccello, strofinare con sale e pepe. Cuocete la polenta di grano saraceno, friggere i funghi con cipolle, funghi e grano saraceno mix. Roba Indoutki, cucire la pancia, mettere cuocere per un paio d'ore a 180-200 gradi.

 Come cucinare la zuppa in indoutki fo

 Kharcho di indoutki - che il primo e secondo piatto immediatamente. Ciò richiederà:

 Indoutka - 1 carcassa;

 Cipolle - diverse teste di media;

 Aglio - 3 chiodi di garofano;

 Pomodori - 1 pezzo;

 Adgyka - 2 cucchiai;

 Noci (tagliato in piccole briciole di stato) - mezza tazza;

 Coriandolo, prezzemolo, erba cipollina, basilico;

 La miscela di erbe per il cibo.

 Uccello tagliato in porzioni, coprire con acqua e cuocere per mezz'ora. Dopo che la miscela aggiungere noci e spezie, far bollire. In questo momento, tagliare le verdure, mescolare con aglio e pomodori, mettere in padella 10 minuti. Riempimento Share nella zuppa, aggiungere le verdure e adjika. Mescolare e cuocere per 10 minuti fino a quando la zuppa diventa abbastanza spesso. Poi togliere dal fuoco e lasciare riposare.

 indoutki può anche solo mettere le cipolle, come al solito pollo e guarnire presentare insalata fresca e spaghetti. Si può semplicemente far bollire la carne di questo uccello da utilizzare nelle diete ipocaloriche perché indoutki grasso spesso inferiore nei fumatori.

 La cosa principale - non abbiate paura di sperimentare. Per questo uccello può raccogliere qualsiasi ripieno che è raccomandato per l'oca o di anatra.

 Servire fuori indoutki decorare tavola di festa non è peggiore del tacchino tradizionale per il Natale.

 Descrizione: Accogliente e confortevole complesso turistico Marlita Beach Hotel Apts 4 si trova nella piccola località di Protaras, in mezz'ora (54 miglia) di distanza dall'aeroporto di Larnaca. E 'ideale per chi cerca relax e tranquillità. E 'qui che non sarete disturbati rumore della strada e frastuono di altri ospiti - nessuno e nulla fa male godere splendore mediterranea della natura e della solitudine durante un fine settimana romantico.

 Alberghi sostanziali Marlita Beach Hotel Apts 4 - spiagge bianche, un servizio eccellente, la sicurezza e la ricca infrastruttura. Questa festa sarà più confortevole ed emotivamente intenso. La posizione strategica vi permetterà di vedere i luoghi e conoscere la cultura di questo paese. Turisti curiosi di visitare Cape Greco - un angolo botanico - rifugio centinaia di uccelli.

 Altrettanto luoghi unici e interessanti possono essere chiamati il ​​Museo Storico e Acquario Protaras. Persone attive e giovani possono consigliare visitando discoteche, club e ristoranti sono in quantità incredibile quartiere - per tutti i gusti e budget. Se vi piace guardare la vita di creature marine, poi andare a scuola di immersione, dove istruttori esperti insegnano classi premudroscham difficile.

 Camere: Nel complesso edificio di quattro piani Marlita Beach Hotel Apts si trova a 4 147 spaziose camere con aria condizionata e balcone. Categorie disponibili: monolocali e appartamenti. Studio arredate semplicemente, essi troverete due letti matrimoniali o un letto matrimoniale, tv, telefono, mini-bar, cassetta di sicurezza. Bagno con bagno situato in una camera separata, così come la cucina. Appartamenti per più turisti esigenti di bagno individuale e angolo cottura.

 Ogni giorno in tutti i settori condotto qualitativo cambio pulizia e cambio biancheria - nei tempi previsti.

 Alimenti (HB / AI): A seconda della durata del soggiorno, è possibile scegliere un sistema di alimentazione ottimale.

 Ospiti mangimi nel ristorante principale (come "a buffet"). Il menù piatti dietetici. Per i bambini - un menu separato. Pasto gustoso e soddisfacente può essere in ristoranti e bar locali.

 Spiaggia: Spiaggia pubblica si estende a 100 metri dalla Marlita Beach Hotel Apts 4. Risposte persone di buona costa, riva pulita, la spiaggia è poco frequentata, e l'ingresso in acqua - un comodo e sicuro per i bambini. Anche su soccorritori riva pattuglia. Il rovescio della medaglia è pagato a sdraio e ombrelloni. Plus - la presenza di percorsi acquatici e di intrattenimento.

 Informazioni Aggiuntive: Soggiornare in hotel Marlita Beach Hotel, si può facilmente trovare qualcosa da fare. Un campi sportivi, sala biliardo, campi da tennis. Albergo costruito piscina all'aperto con laguna e sedie a sdraio artificiali. È possibile noleggiare un'auto e andare a prendere familiarità con le attrazioni locali o visitare le località vicine.

 Ogni giorno l'hotel organizza divertenti balli e serate folcloristiche. Per coloro che amano cantare un club di karaoke, anche una serata in discoteca. Babysitting fornito, medico corriere. È lavaggio a secco e lavanderia. Durante i lavori di Internet.

 Il piccolo irrequieto tutto il giorno può sguazzare in piscina o area attrezzata giocare.

 Digest: Secondo il centro turistico Marlita Beach Hotel Apts 4 - un luogo paradisiaco per il riposo solitario, lento e misurato. Non c'è confusione, rumore e frastuono, così come il tempo si ferma il vostro progresso. Molte cose buone e buone sono state dette a proposito del personale, il personale gentilmente accolti e scortati ospiti.

 Ma se si vuole ancora l'emozione e il divertimento, si possono trovare nel centro della città. Nel complesso un buon hotel per il valore democratico di offrire un servizio di qualità e l'atmosfera familiare. Il resort favorisce il rilassamento e il ripristino del sistema nervoso, in quanto aiuta a ripristinare la vitalità.

 Non è un segreto che la chiave per la salute e il benessere del nostro corpo - una dieta adeguata, vale a dire l'uso di alta qualità e ingredienti freschi. Ma anche con la più attenta selezione di cibo che può essere inutile o addirittura dannoso se non si sa come salvarli. E 'noto che gli alimenti biologici hanno spesso una piccola mensola life. Sono deperibili, e dobbiamo comprare ancora e ancora prodotto fresco. Pertanto, conoscere le regole di base della conservazione degli alimenti vi preoccupate per la loro salute e prendersi cura delle vostre finanze.

 Pertanto, la durata di conservazione di prodotti può essere esteso come segue: raffreddamento o un modo di trasformazione (cottura, fumo, salatura, ecc). Va ricordato che non solo può cambiare la durata di conservazione di alimenti, ma il suo gusto. Dopo l'elaborazione della composizione dei prodotti e il loro odore e aspetto cambiamento.

 E 'importante sapere che la durata dipende dalle condizioni in cui il prodotto è stato. Ad esempio, uova. Questo prodotto naturale è raccomandato per il cibo come le persone sane e malate. Le uova devono includere nella vostra dieta quotidiana. Questo assicurerà la normale crescita e sviluppo dei bambini. Inoltre, le uova sono noti come permanente dieta. La corretta conservazione del prodotto non solo mantenerlo fresco, ma salva anche il valore delle uova.

 Uova scaffale nel frigorifero raggiunge 5 settimane +1 S. Questo include uova crude. Inoltre, è importante sapere quando sono stati demoliti e non sono stati confezionati o acquistati in negozio. Risulta che prima che le uova entrare nel nostro frigorifero, potrebbe essere circa due settimane. Per questo motivo è necessario prestare attenzione alla data di fabbricazione del prodotto, non la confezione. Per inciso, i produttori spesso indicano l'imballaggio delle uova shelf life di 25 giorni.

 Se si desidera acquisire le proprie uova in individui, è necessario conoscere quanto segue. Per raccogliere i 30-40 uova per famiglia avrà bisogno di circa una settimana. Per tutto il tempo, la prima delle quali è probabile, in frigorifero, ma solo in un luogo fresco e buio. Prendere in considerazione la temperatura durante il trasporto verso la città, perché vengono inviati indietro nel camion non refrigerato, e di solito a temperatura naturale. Quando si memorizza un tale prodotto è molto importante per evitare variazioni di temperatura. Per portare un secchio su le proprie uova, raccomandare loro di spostare gli strati di giornale o carta. Tenete a mente che mensola temperatura ambiente di vita delle uova si riduce a una settimana.

 Per la conservazione a lungo termine di importanti e integrità uova. Se un guscio crepe, le possibilità di penetrazione di batteri Salmonella all'interno. Inoltre, non è possibile salvare e uova sporche come guscio in grado di passare alla fine germi attraverso i suoi pori.

 Come per lo stoccaggio di uova senza guscio, i tuorli possono essere conservati in frigorifero fino a 4 giorni, e proteine ​​- a 5 (naturalmente, il contenitore ermeticamente chiuso).

 Un modo preferito per utilizzare uova di gallina - forma bollito. Questo non solo è delizioso, ma anche pratico: puoi toglierli. Inoltre, uova sode - il più sicuro (durante il trattamento termico prolungato uccisi tutti i batteri e germi) rispetto alle uova strapazzate o cotte. Shelf uova sode - circa sette giorni (in frigorifero), e se lo scoppio uovo durante la cottura - i 4 giorni. Così attraverso i pori del guscio potrebbe penetrare odori. Così si dovrebbe avvolgere le uova pellicola trasparente. A temperatura ambiente, le uova adatte per le intere 12 ore bollito.

 Forno a microonde non è esotico, ma appliance familiare in cucina. L'assistente indispensabile per sempre correre donna moderna, non è che richiedono speciale ?? attenzione e cura speciale. Bisogno solo piatti speciali per il forno a microonde, in quanto le onde elettromagnetiche di metallo è assolutamente controindicato.

 L'acquisto di nuove pentole, teglia e varie bancarelle è facile. Utensili per forni a microonde sono ampiamente rappresentati ?? in qualsiasi negozio di ferramenta o negozio di ferramenta. Cosa fare? Vetro, ceramica, materie plastiche - sono i componenti principali.

 Per quanto riguarda pentole a microonde non è acquisito per un anno, i campioni l'acquisto di qualità per un valore di produttori noti e di fiducia. Buoni piatti sempre pagato per sé una lunga durata e il cibo di alta qualità. È particolarmente importante acquistare stoviglie marca in plastica. Falsi e plastica di bassa qualità ignota provenienza possono danneggiare la salute.

 I piatti più popolari per forno a microonde con vetro resistente al calore. Per facilità di preparazione necessario avere diversi formati di vasi di vetro con coperchi. Dimensioni pentole devono soddisfare il forno a microonde, fare 10-12% del volume interno. Oppure rischio ottenere cibo nedohotovlennuyu.

 In casseruola, preferibilmente comprare piatto resistente al calore di vetro spesso con bassi paraurti -. 4-6 cm Possono cuocere una torta, fare casseruola con verdure e formaggio. La forma del vetro e piatti anche importanti in ceramica: la rotonda e prodotti ovali preparati in modo più uniforme rispetto rettangolare.

 I piatti nel forno a microonde possono essere cucinati in contenitori di ceramica porzioni e portano anche al tavolo. Sembra impressionante, ma fornire più sicuro che serve piatti da un forno tradizionale, grazie ad un lieve riscaldamento dei piatti.

 Pollo e stufato di verdure possono essere cotte in una bella, ceramiche vivaci e dal forno immediatamente messo sul tavolo. Cereali, cotti in vasi di ceramica, raggiungono la prontezza dopo l'esclusione microonde, a patto di partecipazione della ceramica di temperatura. Perché non stufa russa!

 Accessori interessanti - forno a vapore. Reso solitamente in plastica di qualità alimentare, resistente alle alte temperature. In bagnomaria per i piatti a microonde non solo alimentare, due volte più veloce che si preparavano del solito bagnomaria.

 Tazze ordinarie e piatti che sono in ogni casa di famiglia, anche adatto per l'uso nel forno a microonde. Si possono mangiare caldo o scongelati. Per le imbarcazioni non hanno perso le loro proprietà igieniche di campioni necessario acquistare una superficie perfettamente liscia.

 Quando il forno a microonde viene utilizzato in modo ottimale? Quando è collegato in modo permanente ed è sempre in standby. Per fare questo è fare spazio sulla superficie di lavoro. In un piccolo spazio cucina supplementare lì. Poi si può acquistare una staffa per il montaggio a parete forno a microonde e l'uso.

 Ogni donna vuole essere bella e sottile figura. Al fine di ottenere ciò che si vuole, è necessario fare una grande quantità di sforzo. Prima di tutto, dovremmo iniziare a mangiare. È necessario eliminare completamente l'uso di fritti, salati, cibi grassi e taglienti. Molte donne interessate su come rimuovere il femore. La risposta è abbastanza semplice. Dovrebbe regolarmente eseguire esercizi speciali per aiutare sbarazzarsi di grasso in eccesso e pompa muscolare.

 È possibile iscriversi in una palestra o partecipare a gruppo in cui coinvolto in fitness e pilates. Il tecnico prenderà in sala per voi esercizi speciali e si possono trovare le risposte alle domande su come rimuovere il femore. Anche seguire un programma speciale esercizio a casa. Diamo un'occhiata ad alcuni esercizi che vi aiuterà a sbarazzarsi di grasso in eccesso sulle cosce.

 Una serie di esercizi

1.  È necessario eseguire esercizi razohrevayuschye giornaliere per tutto il corpo, in modo da evitare lesioni.
2.  Eccellente taglio sulle fasce aiutare squat regolari. Seguiteli volte quindici al giorno.

   

3.  Esercizio effettivo "forbici". È necessario sdraiarsi sulla schiena con le gambe leggermente sollevate e incrociate per produrre il movimento. Questo esercizio può essere fatto da una trentina di volte al giorno e aumentare il carico di grande effetto.
4.  Piedi Mahi. Diventare al tavolo, schiena dritta. Aggrapparsi alla sua sedia e ?? iniziare a fare mosse: primi quindici volte un piede, poi lo stesso importo del secondo.
   

   
   

5.  Finire di stretching programma di esercizio e un massaggio speciale che vi aiuterà a sbarazzarsi di centimetri in più sui fianchi.

 Come rimuovere la coscia? La risposta è abbastanza semplice. Ogni giorno, seguire l'esercizio precedente e può ottenere gambe abbastanza snelle.

 Inoltre, non dimenticate che ogni giorno il corpo per il metabolismo normale dovrebbe essere sufficientemente liquido.

 Così si dovrebbe bere ogni giorno e mezzo o due litri di acqua purificata. Esso contribuirà a portare il corpo di tutte le tossine. A causa del bagno o sauna può cancellare la pelle. Trascorrere del tempo Particolarmente efficace nel bagno di vapore dopo l'attività fisica.

 Molte delle signore ha detto, "Voglio perdere peso velocemente!" In questo caso, si contribuisce a una certa dieta, si dovrebbe scegliere dietista. Egli farà tutti i test necessari e prescrivere una dieta speciale che assolutamente non danneggiare il tuo corpo. Ricordate, questo è solo un esperto avrebbe fatto!

 Come perdere un ragazzo? Questa domanda è molto attuale. A causa dell'intenso ritmo della vita si mangia male e trascorrere più tempo davanti al computer. La soluzione a questo problema. Si dovrebbe iscriversi solo in una palestra e visitare almeno 2-3 volte a settimana, quindi il risultato desiderato sarà presto sentire.

 Ora sapete come rimuovere il femore e trovare una buona e sottile figura, che piacerà non solo tu, ma tutti intorno.

 Chi non vorrebbe mangiare deliziose insalate, preparate una persona cara? A quanto pare, tutto. Penso che ogni famiglia in notebook usurate possono trovare decine di ricette per questo piatto. L'accenditore il processo di cottura, il più insolito insalata out. Inverno, estate, primavera e autunno è un piatto irrinunciabile sulla nostra tavola. Naturalmente, a seconda della stagione, insalate sono leggeri o pesanti. Io condividere insalate ricette per ogni stagione. Essi faranno divertire i parenti e molte persone piace il sapore. È inoltre necessario essere in grado di selezionare i prodotti che si adattano insieme, e la cosa principale - non esagerare!

 Insalate di ogni giorno

 La mia ricetta preferito è molto semplice. Per lui, è necessario prendere i seguenti prodotti: - Aglio;

 - Maionese;

 - Formaggio;

 - Patate - 2 pezzi;

 - medie dimensioni carote;

 - 4 uova;

 - Ground pepe nero;

 - Verde per la decorazione.

 Prima di tutto, definire il nome, questa insolita insalata chiamato "lingua tagliente". E tutta la colpa del nostro aglio e pepe! Iniziamo a cucinare. Le patate sono un buon lavaggio e cuocere per circa un'ora. Ostuzhaem, quindi rimuovere la pelle e strofinare su una grattugia grossa. Preparare la salsa trattamento di ogni livello. In una ciotola a parte, mescolare la maionese con pepe nero e aglio in rilievo. Patate sviluppa uno strato sottile su un ampio piatto. Lubrifica la nostra salsa. Carote crude a tre molto grattugia fine e diffondono il secondo strato della nostra lattuga. Lubrifica Ancora salsa. Uova, sode, raffreddato e quindi separare i tuorli. Il terzo strato avremo proteine ​​che tre su una grattugia grossa. Uniformemente cui e lubrifica maionese. Poi arriva il formaggio grattugiato con i tuorli.

 Soprattutto salsa attentamente promazyvayut. Fette di carote fresche diffondono in modo che la lingua sporge! Insalata dovrebbe riposare in frigorifero almeno un'ora in ammollo. Potete decorare con verde.

 Insolito salad "gamberi - bruna"

 Questo piatto si fa alcuna tabella di festa, nella nostra famiglia, non il fine settimana è completa senza di essa. Questa insalata va bene con un buon bicchiere di vino della casa. Advance dovrebbe comprare gli ingredienti:

 - 1 kg di gamberetti crudi (o 500 g pronto);

 - Maionese;

 - Un barattolo di ananas in scatola;

 - 6 uova;

 - Formaggio;

 - Sale;

 - Ground pepe nero;

 - Cetriolo.

 Shrimp a versare acqua bollente, lasciando la foglia acqua pepe nero, sale e alloro. È necessario aggiungere acidità pesce. Lessate le uova raffreddare con acqua fredda e dare riposare per dieci minuti. Ananas tagliato a dadini. Formaggio Tremo su una grattugia grossa. Uova anche tagliato a fettine. Questa insolita calorie insalata troppo, quindi non lo ammirano perché è seduto su una dieta rigorosa. Per il primo strato, siamo gamberetti, maionese sopra le lubrifica. Seguito da fette di ananas. Il terzo strato - uova e quattro - formaggio. Non dimenticate ogni volta lubrificato con maionese. In cima a fare rose con cetriolo. Più interessante, questa insalata può essere fatta con il prosciutto affumicato, che ha messo in atto gamberetti. Piatti Gusto cambiare anche in meglio, perché molte persone amano i frutti di mare.

 Queste ricette insalata per ogni giorno voi e la vostra famiglia delizia con la sua diversità e il gusto piccante. Buon appetito!

 Molti prodotti che sono appassionati di uno stile di vita sano sono nella vostra dieta, noto per la gente molto tempo fa. Sì e formaggio, che viene utilizzato durante la notte, forse solo gli atleti, molto popolare in molte diete. Questo prodotto latte a prezzi accessibili è fonte molto economica di proteine ​​e di aminoacidi essenziali. Egli assorbita a volte meglio di, per esempio, con la carne. L'unica cosa che non può essere usato per le persone che non possono assumere proteine ​​del latte e dei prodotti lattiero derivati.

 Formaggio prodotto è molto semplice: con una semplice fermentazione del latte. Solo allora il mix che si desidera rimuovere il siero. Questa tecnologia può essere utilizzata anche in casa, ottenendo crema di formaggio di notte. Il prodotto risultante è generalmente classificato secondo quanto grasso in esso. 0% - quindi un formaggio magro, meno del 3% - a basso contenuto di grassi, il 9% - audace e più del 18% - in grassetto. Senza grassi, formaggio magro e neretto sono considerati prodotto dietetico.

 Formaggio senza grassi durante la notte - è una di queste opzioni potrebbero essere affrontati, se vogliamo davvero a mangiare a tarda notte. Ma in generale, una proteina di qualsiasi formaggio contiene molti aminoacidi essenziali, senza la quale l'uomo non può fare. Formaggio assorbito senza lasciare traccia, ma il tempo che ci vuole un bel po '- circa sei ore. La ragione di questo è la presenza di caseina grezza. Questo è il motivo per cui gli atleti, soprattutto culturisti, l'uso migliore di formaggio di notte bodybuilding è accolto favorevolmente solo. Anche si può mangiare per un paio d'ore alla formazione. La razione giornaliera di formaggio per un atleta è inferiore a 0, 5 kg. Il numero esatto dipende è solo da quanto bene il corpo tollera questo prodotto.

 Naturalmente, qualsiasi tipo di formaggio utile. Ma qual è il migliore? Sì, il formaggio di notte per mangiare meno grassi meglio. Beh, quello che con tutte le altre varietà? Questa risposta ha lo scopo di utilizzare il formaggio: che cosa è l'uomo vuole realizzare, tra cui questo goodies candide nella vostra dieta. Cosa formaggio grasso, il più buono sarà. Tuttavia, il più grasso, più giri e le calorie. Qui c'è una certa complessità, più formaggio grasso e digerito molto più veloce e più facile, ma è un male per la figura. Deve essere guidata esclusivamente dal proprio corpo, se non in sovrappeso o, al contrario, non è sufficiente, si può andare al negozio e scegliere senza timore di prodotto audace, e talvolta anche in grassetto. Qui ci sono solo formaggio di mangiare di notte non ne vale la pena - troppo difficile da lavorare.

 Ma se improvvisamente il peso è troppo alta, e non è massa muscolare, l'unica opzione sarebbe formaggio grasso che può essere mangiato affatto in qualsiasi momento. Beh, ovviamente, tranne che a tarda notte, questo è eccessivo. Formaggio senza grassi - una proteina pura e di calcio, ed estremamente disponibile. Se il peso non è normale, si dovrebbe mangiare formaggio magro che può essere mangiato prima di coricarsi. Si scopre vantaggio solido. Ma se solo il formaggio sono così stanco che e guardare non sono quello che non si vuole, è possibile variare il piatto, mangiare con il latte, aggiungere la frutta secca (frutta non candita!), Bacche, noci, erbe e anche cereali. L'unica cosa necessaria per assicurarsi che nessuna malattia del fegato o colecisti cronica. Greggio in eccesso può causare gravi attacchi di dolore. Ma per una persona sana non ha restrizioni, proprio approccio di buon senso.

 Se si desidera essere bella - essere! Glowing occhi, capelli splendidi, figura sottile e gambe lunghe permettono di camminare attraverso la vita in modo semplice e con fiducia, e la cattura e l'attenzione maschile - un ulteriore bonus. Beh, se Madre Natura non è avaro e pienamente si dotato di tutto quanto sopra. Ma anche se non vi è alcun motivo di tristezza. Una corretta alimentazione, stile di vita sano, fitness regolare - e il luccichio nei suoi occhi e una bella figura che già avete. Un moderno cosmetics - un altro asso nella manica. Vuoi la pelle sembrava perfetta? E 'possibile ottenere il risultato desiderato utilizzando il corretto strumento tonale. La buona scelta è enorme: polveri croccante e crema, creme, maschere matite. Quando si seleziona dovrebbe leggere attentamente la composizione - è specificato sulla confezione. Ad esempio, il caolino e il talco colloidale promuovere l'applicazione uniforme di polvere e di calcio e magnesio - componenti che rendono l'aria e per la qualità. Polvere Givenchy in grado di migliorare sollievo della pelle, ed è possibile scegliere lo strumento perfetto per qualsiasi tipo di pelle.

 Quello che è necessario affrontare brillato con la salute e la bellezza? Prima di tutto - attenta cura. Tuttavia, anche con la cura più delicata nessuno è al sicuro dalla comparsa di fastidiosi brufolo. C'è una soluzione! Perfetta correzione di difetti e l'applicazione morbida - questa polvere Givenchy Prisme Libre. Esso friabile, ma costituito da oli vegetali utili che forniscono la pelle la potenza necessaria e morbidezza. Si nasconde istantaneamente macchie e imperfezioni travestimenti. Grazie correzione più piccola rettifica, strumento-layer cade facilmente, fornendo una piacevole cremosità e lisciando la carnagione.

 Makeup sembra molto naturale, e la pelle sembra davvero ben curato e particelle lucide forniscono una luce speciale ad esso. Inoltre, la polvere Givenchy ha diverse sfumature, e un altro "trucco" è che ogni tono miscelato quattro colori. Ad esempio, 01 tono comprende rosa, blu, bianco e verde i colori, che se combinati danno la semplice ombra traslucida, ideale per la pelle chiara.

 Neve compattata in una scatola quadrata con la sua originale coperchio nero e pareti trasparenti. Un paio di sfumature, è fluff, specchi, pesa poco, ma non entra frizione.

 Ora un altro Tint merita attenzione: ?? Powder Givenchy Prisme Foundation. Diversamente loose "Bilancia", è compatto. Si compone di quattro quadrati di diversi colori. Più basso è due - per l'applicazione principale, il livellamento tonnellate persona. In alto a sinistra (più leggero) è necessario per evidenziare i rilievi e di destra (più scuro) contribuire a rendere i contorni più chiari. In alternativa, potete mescolare tutte le quattro tonalità e messo su un altro tono della pelle unica.

 In ogni caso, la polvere Givenchy permette di fantasticare con il trucco come si desidera. È possibile utilizzare la spugna in dotazione nel kit. Ma il meglio - un pennello speciale. Si noti che accanto ad una qualità decorative, questo strumento crea una barriera che protegge la pelle dall'inquinamento e disidratazione.

 Polvere Givenchy aiuto nella creazione del trucco perfetto, perché sono progettati per nascondere i difetti e sottolineare la dignità della persona. Ribadisco che non esistono donne brutte.

 Descrizione: Grand Palace Wow Kremlin Palace 5 g costruito nel 2003 sulla costa mediterranea, nella località di Antalya. turisti ha vinto il suo fasto, lusso e comfort da favola. La vasta area di 75 000 m2 è una vera opera d'arte - in tutto il mondo crescerà incredibilmente belle piante tropicali nel cortile salotto dedicato con terrazze e panchine accoglienti.

 Progettazione di edifici coinvolti designer professionisti e artisti, sono stati in grado di riprodurre una copia del Cremlino di Mosca e Piazza rossa. Essere in questo luogo, si sente l'imperatore nelle camere reali. Ogni visitatore sarà affascinato dal complesso architettonico - tutto l'interno è decorato nello stile del Cremlino e immerge i suoi ospiti in un'atmosfera di pace.

 Complesso Wow Kremlin Palace Antalya 5 offre ai turisti le migliori condizioni di vita e sistema di intrattenimento "tutto compreso". Adatto per i ricchi, esigenti e sofisticati, che è importante per il comfort, eleganza e servizio eccellente. Qui, godere e viaggiatori d'affari e coppie con figli e sposi.

 Per raggiungere il castello Wow Kremlin Palace 5 non è difficile - Aeroporto a soli 20 km. È possibile ordinare il trasferimento o prendere un taxi.

 Tipi di camere: 874 camere sono situate in edifici di tre e cinque piani. Ci sono 10 camere confortevoli per le persone con limitazioni fisiche. Per i più esigenti clienti sono appartamenti su due livelli e di lusso. In ogni camera ha un balcone con vista panoramica sulle montagne, il mare o la piscina.

 Inoltre, l'uso personale dei visitatori - un bagno con una grande vasca. Anche gli attributi obbligatori sono: televisione interattiva, accesso a Internet, telefono fisso, aria condizionata. In camera troverete una cassaforte e accessori per caffè / tè, console di gioco, e un bar che viene riempito giornalmente con acqua, bibite e birra.

 Tutte le camere della struttura Wow Kremlin Palace 5 prodotti pulizia a umido giornaliera e cambio di letto (in suite - servizio in camera).

 Cibo: I turisti che soggiornano in un albergo, in attesa di un alimento completo e vario e fresco su un "buffet" (per bambini menu separato). Oltre ai tre pasti sostenute offre una cena tardi (23-00) e gli spuntini notturni. Si può mangiare nel ristorante e nella veranda esterna.

 È possibile visitare il ristorante situato nel campus:

 - "Pasha" con 220 posti a sedere. Il menù piatti turchi.

 - "Marine" per 150 persone. Qui si possono gustare piatti della cucina mediterranea (su prenotazione).

 - "La Gondola" per 120 persone.

 Chef professionisti cucineranno per voi deliziosi dessert e piatti della cucina italiana.

 - "El Sombrero" con 120 posti a sedere, cucina messicana.

 Nei ristoranti, vi sono 10 bar (uno sulla spiaggia), dove è possibile non solo gustare un delizioso cocktail o elite vino, ma piatti giapponesi pasto abbondante e poco costoso, pane turco, pizza e dolci deliziosi.

 Spiaggia: Circa 200 m raggiunge la costa, che è di proprietà dell'hotel Wow Kremlin Palace 5. Commenti dei turisti in spiaggia solo positivi, come tutti i servizi.

 Ci sono pontile in legno sulla spiaggia, servizi gratuiti, spogliatoi e un bar con un menu fisso. Gratuito è possibile utilizzare canoe, sci nautico, catamarano, windsurf. Paid - ski, immersioni, vela, Ringo, paraseylynh.

 Informazioni Aggiuntive: Wow Kremlin Palace Complex 5 prima di tre piscine, di cui due con scivoli d'acqua (stagionale) e una riscaldata. Per la bellezza e la salute: SPA-center, centro fitness, bagno turco, sauna, massaggi, solarium, vasca idromassaggio, salone di bellezza. I turisti attivi godono di campi da tennis con mini calcio duro scozzese rivestimento (10 siti), tiro con l'arco, bocce, aerobica, ginnastica.

 Imprenditori e uomini d'affari saranno in grado di conciliare il lavoro con il tempo libero. Non è necessario cercare un luogo di incontri e presentazioni, in quanto il territorio è un enorme centro congressi con quattro sale meeting (850, 1000, 1150 e 3000 persone). Sette camere specificamente per piccole riunioni e trattative. Tutte le camere sono dotate di tecnologia moderna. Se necessario, un gruppo di professionisti sarà lieto di assistervi nell'organizzazione di concerti e spettacoli.

 I bambini di tutte le età sono club con personale russo, parchi giochi, piscine, cinema. È sempre possibile utilizzare i servizi di babysitting. Su richiesta consegnato culla.

 Digest: Al suo arrivo al complesso Wow Kremlin Palace 5 sarete accolti con un sorriso, fiori, spumante, frutta fresca e snack. Dal primo momento in cui vi sentirete speciale privilegio e il vostro soggiorno sarà favoloso. Per i suoi cari ospiti la direzione dell'hotel fa tutto il necessario per riposare divenne luminoso, ricco, interessante e memorabile.

 Le camere sono spaziose, pulite e ben arredate vi sentirete confortevole e accogliente. Una deliziosa delizia stesso client tentati. Grazie alla vasta gamma di ristoranti e bar, ogni istituzione troverà il gusto. Sarete programma del concerto lieti che ottiene ogni giorno presso l'hotel. Si può onestamente dire che questo palazzo è sinonimo di stile ed eleganza.