Come smettere di mangiare dolci e in generale prendere meno cibo?

 Spesso il desiderio di perdere peso porta alcune persone a pensare a come smettere di mangiare del tutto. Per la lettura di queste parole, si può terrorizzato del pericolo che essi contengono. L'essenza di questo pericolo è che tu non dare assolutamente nessun sostanze nutritive il corpo che è il pericolo di vitale importanza anche nella piattezza, che si trova in parole - solo smettere di mangiare.

 Non parlare di quello che può causare il rifiuto assoluto di mangiare, e tutte le persone ragionevoli capire così. Parlare di un vero metodo - la riduzione dell'assunzione di cibo, che permetterà al corpo di perdere peso e non essere danneggiato. Inoltre, non dimenticare l'aspetto psicologico di questo problema.

 Come smettere di mangiare dolci

 La maggior parte delle donne pensavano ridotte a questa conclusione - ho letto e sperimentato pelle Sway di un numero enorme di diete diverse, ma non ha ottenuto il risultato desiderato. Sì, ho fatto un paio di stroynet, ma questo non basta, mi piacerebbe di più. Come mi sono dimostrato che ho abbastanza forza di volontà per resistere a moderazione gastronomica, non ho usato dolce porridge e mangiato uno yogurt, poi ho la possibilità di rinunciare completamente di mangiare. Quindi, se la riduzione del consumo calorico dà un risultato, il rifiuto completo di cibo aumenterà a un massimo effetto.

 E poi le ragazze, infatti, cominciano a morire di fame. Se non si sa nulla di scienza fame, di chi è Paul Bragg e non rappresentano l'esistenza di punti ambigui nella teoria della fame. Inoltre, le donne non hanno familiarità con, o stanno cercando di imparare, con molti documenti, articoli e trasmissioni, che mostrano persone che soffrono e muoiono anche di anoressia. Vale la pena dare un'occhiata.

 Come smettere di mangiare

 Se sei così intelligente e ha deciso di non ricorrere a metodi più radicali per perdere peso, e non voglio entrare nei dettagli su come smettere di mangiare, allora continuate a leggere. Parleremo di come sintonizzare nel ridurre il numero di alimenti utilizzati. Che cosa potrebbe essere sostituito da opzioni più utili, ma perché rinunciare del tutto.

 In primo luogo, dobbiamo essere determinati. Senza di essa, non accade nulla. Desiderio di cambiare, desiderare di mangiare meno e impostare il giorno esatto in cui si entra in un nuovo percorso. Richiedi questa mattina che si smette di mangiare cibo sfavorevole mangeranno prodotti piccoli ed estremamente utili. Anche preparare un elenco preliminare di ciò che si mangia, quanto spesso e in quale misura. Senza un piano specifico e a stomaco vuoto a speculare circa il cibo facile.

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 Eliminare immediatamente il cibo dolce, come smettere di mangiare dolci farina o scritto e sarà scritto, ma sostituire ancora focacce, biscotti e focacce su qualcosa di utile, come il pane e miele. Molti istruttori di fitness consigliano i loro studenti per includere nella dieta di queste chicche, perché è un bene per la salute e non ha alcun effetto negativo sul vostro peso.

 Più fluidi bevanda. Consiglio banale, ma lo stesso sempre attuale, perché non molte persone a capire come "molto". Volevo mangiare, bere acqua o tè verde, ma senza zucchero. Lo stomaco un po 'piena, e non tanto hotitysya mangerà. Ma si può sempre utilizzare questo metodo, perché oprotyvyt liquido presto, basta tenere a mente che questo metodo di ricorrere, se necessario.

 Insalate, insalate. Solo che aiutano a mantenere affamati. Vantaggi, fibre, vitamine e molte sostanze che migliorano le condizioni del tratto gastrointestinale. Comprare un sacco di verdure, leggere come conservare e mangiare cavoli, riempire lo stomaco, sbarazzarsi di fame, di diventare più sottile. ??

 Un altro, non troppo evidente raccomandazione - impegnati in sport. Da non perdere peso (da solo). Per le persone che regolarmente impegnati in palestra, ha detto che dopo aver caricato appetito aumenta, ma allo stesso tempo non si vuole mangiare qualsiasi abominio. Il corpo stesso di tutto il "cibo giusto" e non mangia niente altro.

 Ciò significa che se tu fossi ancora in grado di mangiare una coscia di pollo, dopo molte ore di lezione si guardi si diventa. Anche senza uno stato d'animo particolare in un atteggiamento negativo alla farina e fritti, il corpo si sarà scegliere ciò che è meglio per lui per mantenere una buona forma. Prendete nota di queste parole.

 Come ridurre l'assunzione di cibo

 Il principio più importante che deve imparare per coloro che desiderano capire come smettere di mangiare, si riduce ad una sola regola - ridurre la quantità di stomaco. Perché si sta mangiando, lo stomaco è ridotto. Si è ridotto, e si desidera mangiare di meno. Quindi, solo all'inizio del programma sarà difficile fino stomaco diventa più piccolo. Poi basta fare in modo di non dimenticare e di non allungare di nuovo. Adottare un hobby che ti distrarre. Le nostre raccomandazioni come lavorare in giardino e delle colture uva aiutano coinvolto nel giardinaggio.

 Alcune ragazze ricorrono a questo metodo - estremamente ridurre la quantità con un paio di giorni di digiuno e poi piccole porzioni. In questo caso, una riduzione di capacità sarà più lungo, e la fame dopo un mini-porzioni sarà meno. Completamente fame bisogno di 3-5 giorni. E poi leggere le informazioni su come smettere di mangiare dolci.

 Che altro posso aggiungere? Anche dopo la dieta e non consumare, qualsiasi tipo di cibo, si può perdere peso. Principale mangiare piccole porzioni. La difficoltà è che all'inizio sarà fame, ma questo metodo è più morbido e armonico in termini di controlli sanitari e di esposizione. In nessun caso vdavaytesya all'estremo di mangiare nulla, perché dopo un po 'dopo questa moderazione comincerà a cambiare la mentalità, non sarà più possibile approccio critico per il loro comportamento, e non essere in grado di fermarsi in tempo. Cibo Disclaimer significa morte. E anche i bambini conoscono. Dobbiamo monitorare attentamente la loro salute.

 Descrizione patologia

 Quasi tutti noi siamo disagio familiare, accompagnata da dolore addominale, ribollente, e talvolta diarrea. Si flatulenza. L'alta prevalenza di questa malattia è direttamente correlata alla moderna condizioni ambientali, lo stress e la malnutrizione. Gonfiore si verifica a causa dell'accumulo di gas supplementare nell'intestino, che trasforma lo stomaco. Questo ha provocato rigurgito, con sapore aspro. Flatulenza è accompagnato da un senso di disagio e aumentare lo stomaco. In questa condizione vi è un aumento della pressione nel tratto alimentare. Come risultato, ci sono spasmi in alcune parti dell'intestino che minaccia l'avvento della colica. Flatulenza fastidio fastidioso dolore, e lo scarico dei gas.

 Misure in caso di Patologia

 Se entro breve tempo non ci gonfiore, il trattamento deve essere quello di normalizzare la dieta. Questo è sufficiente per escludere dalla dieta solo alcuni prodotti che aumenta la flatulenza. Definire un elenco di loro può essere empiricamente. Questo menu non dovrebbe contenere dolce, salato, il cibo piccante e bibite. Per un periodo di tempo dovrebbe rinunciare pane. È anche la causa di aumento della produzione di gas nell'intestino. Questo fenomeno può verificarsi dall'uso di prodotti lattiero-caseari. Gonfiore, trattamento che dovrebbe includere la pulizia dell'intestino, stitichezza si verifica spesso. Come liberarsi di questo fenomeno sgradevole porta anche ad una riduzione del gas.

 Indagine flatulenza

 Se c'è un gonfiore costante, che persiste anche dopo la normalizzazione dieta, si consiglia di consultare uno specialista. L'esame medico impedirà la possibilità di patologie gastrointestinali. In genere, il medico rilascia un rinvio test di laboratorio, diagnostica strumentale e ricerche sui microrganismi natura batteriologica.

 Terapia Patologia

 Gonfiore, trattamento basata su un approccio di sistema, eliminando in:

 - L'aderenza alla dieta;

 - Come liberarsi della malattia di base, che si trova nello studio;

 - Prevenzione di eccesso di gas nell'intestino.

 Dopo la diagnosi il paziente verrà assegnato la dieta necessaria e ciclo di trattamento della malattia di base consigliato. Gonfiore, che può includere il trattamento e la normalizzazione della microflora intestinale, elimina pre aspirazione e probiotici. Questi farmaci sono "Linex" e "Laktrofiltrum." Questi fondi sono preparati batteri benefici, che colpisce positivamente il funzionamento del sistema digestivo. Flatulenza basso addome farmaci che modificano l'aspetto e la conclusione di gas in più nell'intestino eliminato. Tra questi "Espumizan" carbone attivo "Plantex." Come liberarsi di Patologia e promuovere mezzi di medicina alternativa. Inutile per eliminare la formazione di gas decotto di aneto e finocchio.

 In olio contiene una grande quantità di nutrienti, vitamine, proteine ​​e grassi che non sono solo accelerare la loro crescita ma anche saturano i capelli che hanno bisogno di protezione contro la perdita di umidità ed eliminare la forfora.

 La maggior parte dell'olio

 In cosmesi impossibile identificare il miglior olio per la crescita dei capelli. Tutti hanno singole proprietà nutrizionali e una serie di oligoelementi e vitamine. Per esempio, olio di semi di lino per la crescita dei capelli sono di alto valore biologico. I semi di lino contengono una grande quantità di vitamina F, perché l'olio di semi di lino bene:

•  nutre la pelle;
•  aumenta il metabolismo cellulare;
•  migliora la pelle;
•  elimina la forfora;
•  attiva follicoli piliferi.

 L'olio di senape per la crescita dei capelli aumenta il flusso di sangue al cuoio capelluto, elimina la perdita di capelli, ben distrugge i batteri e regola le ghiandole sebacee, che lo rende uno dei più popolari tra i proprietari di petrolio cute grassa.

 Olio di olivello spinoso per la crescita dei capelli è eccellente scalpo anche l'invecchiamento. A causa delle grandi quantità di vitamina A non è solo olio migliora la crescita dei capelli, ma aiuta anche a rigenerare le cellule della pelle.

 Burro Peach per la crescita dei capelli - questo è un prodotto molto delicato e tenero che è più comunemente utilizzato nella cura dei capelli indeboliti. Particolarmente utile sarà per capelli colorati, perché nutre e idrata i capelli così indebolito, rendendola morbida e obbediente.

 Come accelerare la crescita dei capelli?

 Per una crescita dei capelli più intensa in modo da poter usare i rimedi naturali come olio di jojoba. È adatto non solo per la crescita dei capelli, ma anche per la proteina crea uno strato protettivo senza pelle e capelli grassi.

 Olio di mandorle per la crescita dei capelli è uno strumento poco costoso, ma molto efficace che solo una o due ore possono migliorare la condizione dei vostri capelli.

 Olio di menta piperita come mezzo per la crescita dei capelli noto da tempo. Inoltre, l'olio è particolarmente utile perché rafforza le radici dei capelli, contribuendo così a combattere la caduta dei capelli.

 Sorprendentemente prodotto olio di zuccaUsato per la crescita dei capelli e ridurre eruzioni cutanee e irritazioni sul cuoio capelluto e la prevenzione delle allergie.

 Per la crescita di capelli folti e forti è anche perfettamente adatto:

•  Olio di ricino;
•  olio di cocco;
•  olio d'oliva;
•  pochi di bardana;
•  olio di rosmarino;
•  olio essenziale di lavanda e molti altri.

 L'uso di olio per la crescita dei capelli

 Un aspetto importante sta testando l'uso di oli essenziali. Ad esempio, decide di utilizzare olio di rosmarino per la crescita dei capelli, olio prima del gocciolamento sulla pelle del polso, 5-10 minuti se si vede una reazione allergica, è possibile oltrepassare a procedure di base.

 Oli essenziali sono utilizzati come shampoo, maschere o no opalaskivateley certamente puro. L'olio di senape per la crescita dei capelli abbastanza da aggiungere al vostro shampoo preferito e un paio di settimane vedrete i risultati. È possibile fare soldi combinando qualche tipo di olio. Olio di albicocca per la crescita dei capelli può essere utilizzato singolarmente o in combinazione con olive, semi di girasole, mandorle, bardana, di ricino, rosmarino, senape, noce di cocco o olio di olivello spinoso - sarà solo rafforzare la sua azione.

 Dolore improvviso per molte persone, può essere la svolta improvvisa del corpo, aumentando la gravità e anche un fallito passando da una posizione seduta a persone con grande massa corporea. Il dolore è così grave e improvviso che questo stato è chiamato croce.

 Motivo pizzicato nervo posteriore

 Taglio improvviso dolore intenso chiamato lombaggine. Ci Lombalgia attaccare spesso in osteocondrosi - malattie degenerative della colonna vertebrale.

 Quando osteocondrosi principalmente influenzata dischi intervertebrali - speciali cuscinetti ammortizzanti tra le vertebre. Il disco è soedynytelnotkannoe anello (fibroso), al cui interno sono nucleo elastico. Quando i dischi osteocondrosi gradualmente perdono le loro proprietà che assorbono e abbattere, alcuni di loro possono andare oltre la colonna vertebrale, le radici nervose pregiudizi. Questo processo provoca dolore.

 Il punto di partenza di sofferenza del nervo è il sollevamento pesi, il corpo brusca virata, ipotermia, etc. A fattori favorevoli sono la mancanza di esercizio fisico, dieta povera e sovrappeso.

 Sintomi

 Dolore con lombaggine può essere molto forte, mentre l'uomo è assolutamente vero, perché anche un lieve movimento provoca dolore. Insieme con il dolore appare spasmo muscolare protettivo, che il dolore diventa ancora più forte. Il dolore può stare da alcuni minuti ad un giorno o più. Più facile è solo se il paziente si trova su una superficie piana.

 Caratterizzato come sensazione di malessere "click", che sembrava di tornare tutto a posto, con conseguente dolore va via. Alcuni dolore durante questo soggiorno, ma sono già piccole. Ma il paziente è molto paura dei movimenti bruschi, paura del dolore lega la sua attività motoria. Ciò è giustificato dal fatto che, anche con una leggera tensione (ad esempio, quando si effettua altre disposizioni) dolore può riprendere. Spesso questa situazione permane per un lungo tempo, spesso rinnovato dolore in forma di croce.

 Diagnosi e trattamento

 Corretto trattamento può essere dato solo dopo che la causa del nervo dell'infrazione. Per questo paziente, numerosi studi, immagini radiografiche, tomografia computerizzata, e, se necessario, la risonanza magnetica.

 Iniziare il trattamento che il paziente viene posto su una superficie piana e - diventa subito un po 'più facile.

 Su tali superfici dovrebbe trovarsi almeno una settimana, dopo rigoroso riposo a letto. Poi il paziente viene prescritto antidolorifici - farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Possono essere somministrati per iniezione, ingerire e combinare un trattamento sistemico con esterna - in forma di unguenti e gel che contengono anche antidolorifici. Utilizzato come esterno distrazioni agenti (ad esempio, api e veleno di serpente) per rendere anestesia e novocaina blocco. In forte dolore nominato fisioterapia, hanno azione anestetica.

 Per il paziente normalmente dormiva di notte è ipnotici prescritti e giorno - lenitiva (sedativi) fondi. Di grande importanza è la rimozione di spasmo dei muscoli della schiena, che aumenta notevolmente il dolore. Per prescrivere farmaci specifici - miorilassanti, come Mydocalm. Il meccanismo d'azione è Mydocalm che inibisce il comportamento degli impulsi nervosi lungo le cellule nervose e blocchi di impulsi motori in cellule nervose - informazioni dal muscolo scheletrico entra nel sistema nervoso centrale e bloccata e limitata risposta del sistema nervoso. Allevia la tensione muscolare e schiena massaggio terapeutico e trattamento con tecniche di agopuntura (digitopressione, agopuntura, moxibustione).

 Il paziente è stato prescritto una dieta speciale che elimina taglienti, salati, cibi affumicati, carni grasse, forte di carne e brodo di pesce - tutti questi alimenti aggravare la sensibilità al dolore.

 In alcuni casi nominato colonna vertebrale, inclusi sott'acqua e scarico su simulatori speciali. Una volta che il dolore sarà meno intensi corsi di massaggi e fisioterapia. Attenzione a non danneggiare la colonna vertebrale, un corso di terapia manuale. Dopo affilatura è completo, è possibile condurre un trattamento termale.

 Il paziente deve evitare sforzi fisici pesanti, tremante, stare in zone umide e fredde. A volte anche consigliato di cambiare professione, ad esempio, ad un pilota duro lavoro paziente. Ma egli è tenuto a mantenere un livello abbastanza alto di attività motoria e perdere peso.

 Ci sono molte malattie diverse, che soffrono sistema muscolo-scheletrico dell'uomo. Tra di loro occupano una posizione di rilievo diversa patologia della colonna vertebrale. Una di queste malattie è pizzicotti (compressione) dei nervi della colonna vertebrale vertebrale. Questi sono chiamati radicolopatia jamming e seconda colonna vertebrale lesa ha diverse forme.
 In caso di compressione del nervo sciatico, parlare del cosiddetto sciatica. Vi è quindi un serraggio nervi del midollo spinale nel reparto lombare-krestsovom. Tale disturbo provoca grave dolore umano.
 Quando sciatica è accompagnata da infiammazione, è consuetudine parlare di radicolite. Se non c'è infiammazione, quali inceppamenti chiamato radicolopatia.
 Ragioni pizzicato nervo sciatico
 Motivi per Sciatica si dovesse verificare, potrebbero essere diverse. Ad esempio, ciò si può verificare nel contesto della malattia degenerativa del disco che provoca la degenerazione dei dischi intervertebrali e quindi porta ad una diminuzione della distanza tra le vertebre. Questo a sua volta può portare a dischi intervertebrali affondate nervo che corre tra loro.
 Sciatica può anche causare processi muscolari spasmodiche. Si tratta di una forma più grave, ad eccezione di quanto i nervi, vasi sanguigni possono rimanere bloccati. Come risultato di deterioramento flusso di sangue al cervello e altri organi. Se il tempo non prende le misure correttive che possono portare a processi necrotici strangolamento nei tessuti nervosi. In poche parole, le cellule nervose muoiono, e alcune parti della pelle o del corpo perdono la loro sensibilità.
 Stringendo nervo spinale può contribuire a malattie come lo spostamento delle vertebre, diabete, ernia intervertebrale, e della colonna vertebrale. Freddo può anche innescare sciatica. Essere in sovrappeso aumenta anche la probabilità della malattia, dal momento che la grande massa del corpo, colonna lombare krestsovyy esposto a carichi troppo elevati.
 I sintomi di un nervo sciatico schiacciato
 Uno dei principali sintomi della malattia descritta da noi - molto dolore che inizia nella parte inferiore e la transizione indietro ai glutei. La maggior parte di questi mal di diffusione al retro dell'estremità coscia, tibia e tallone. Tanto dolore interferisce non solo i movimenti umani, ma non gli permette di rilassarsi anche a riposo.

 L'uomo si sente così tanto dolore che non poteva stare in piedi, sedersi, e persino fare inclinazioni mentono. Il dolore diventa più forte quando una persona starnutisce, tossisce o risate. Inoltre, molti pazienti hanno rilevato le seguenti caratteristiche pizzicato come sensazione di freddo sulla pelle, intorpidimento di talune regioni, così come bruciore o formicolio. Nella maggior parte dei casi vi è dolore in un solo arto inferiore.
 Se tutti i segni sopra di sciatica aumentano con l'attività motoria ea riposo debole, indicante che la malattia progredisce. Grave disturbo può portare a conseguenze molto gravi: la paralisi o paresi degli arti.
 Il trattamento di un nervo schiacciato
 Metodo impatto sul nervo sciatico schiacciato viene determinato sulla base dei motivi che hanno portato al fenomeno. Una diagnosi precisa è possibile solo sulla base di un esame diagnostico completo. Pertanto, quando un dolore nella parte bassa della schiena al più presto per vedere un medico. Se ciò ha contribuito ad una persona in sovrappeso, gli esperti di solito prescritti nutrizione dietetica e sessioni di agopuntura.
 Tuttavia, spesso inceppamenti è il risultato di forme acute di osteoartrite. Può essere protrusione o ernia intervertebrale. In questo caso, il trattamento più efficace è un complesso che comprende un insieme particolare di esercizi e trattamenti a base di erbe.
 E 'stato osservato molti casi in cui le persone stanno iniziando a sentire un forte dolore alla schiena, basta prendere antidolorifici farmaci, ma dopo un po' il dolore intensificato unico. Questo indica che la sciatica cura utilizzando solo analgesici impossibile. Al contrario, in assenza di un trattamento integrato progredire della malattia. E diventa invisibile come antidolorifici dolore sordo.
 Se non si riesce a cercare l'aiuto di un professionista qualificato, la sciatica può portare non solo a complicazioni e disabilità. E poi senza chirurgia non iniziare. Pertanto, quando un minimo di dolore nella regione lombare, contattare uno specialista che vi aiuterà a superare la malattia in una fase iniziale e di nuovo sentire sano e attivo.

 Ci sono molti modi per trattare malattie del nervo sciatico. Hanno fatto solo dopo il necessario esame del paziente e la diagnosi finale, cioè la diagnosi precoce della malattia del nervo sciatico. Ma provate a rimuovere immediatamente il dolore.

 Principi di base del trattamento del nervo sciatico

 Poiché tutti della malattia del nervo sciatico accompagnato da dolore, il principio fondamentale di trattamento è che il paziente appena possibile cercare di alleviare il dolore tutti i metodi disponibili e sicuri.

 Il principale trattamento viene effettuato solo dopo una valutazione completa. Anche il riscaldamento e fisioterapia prima della fine del sondaggio non è prescritto, poiché possono stimolare la crescita tumorale.

 Malattia nervo sciatico acuta e riacutizzazione di malattie croniche richiedono riposo a letto, a un altro allo stesso tempo, gli esercizi pazienti prescritti, massaggi e procedura tempera il cui scopo - per prevenire le ricadute.

 Il trattamento conservativo

 Nel trattamento del dolore severo inizia con la nomina di riposo a letto, la dieta e antidolorifici.

 Il riposo a letto deve seguire fino a superare il dolore severo. Sdraiato sulla schiena con una migliore gamba piegata al ginocchio. Quando si può mettere su un cuscino.

 La dieta del paziente con dolore severo dovrebbe essere soprattutto latticini e verdura. Esclusi piccanti, affumicati, grassi, zuccherati, cibi fritti, bevande alcoliche e dolci, tè forte e caffè - che possono irritare il tessuto infiammato e il dolore si intensificherà.

 Come un farmaci anti-infiammatori e del dolore sono nominati da farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) per ridurre l'infiammazione, gonfiore e dolore. Oggi si preferisce FANS come nimesulide, citato, Arkoksiya e altri nel manuale in cui si afferma che inibiscono l'azione di COX-2 solo e non influiscono COX-1. Ciò significa che il farmaco inibisce il processo infiammatorio, fornendo non irritante avversa al rivestimento dello stomaco. La ciclossigenasi COX o inibisce la formazione di prostaglandine - sostanze che sono coinvolte nella formazione delle risposte infiammatorie (COX-2) e proteggere lo stomaco da irritazione di diversi fattori (COX-1). FANS precedentemente rilasciato (diclofenac, indometacina, Ketorol ecc) soppresso l'effetto di tutto COX, quindi è complicato dallo stomaco.

 L'ultima generazione di FANS ad alleviare il dolore di solito bene, i medici prescrittori devono condurre un esame completo, naturalmente, se il paziente non ha controindicazioni al loro uso. In attesa dei risultati delle analisi al sito di infiammazione e il dolore può essere applicata a freddo - aiuta anche ad alleviare il gonfiore e dolore.

 Ma a volte, in dolore severo che non funziona e poi, dopo il paziente prova per alleviare l'infiammazione, gonfiore e dolore prescrivere brevi cicli di steroidi o di glucocorticoidi ormoni (ad esempio, prednisone). In alcuni casi, gli steroidi iniettati direttamente nel sito di infiammazione, come iniezioni epidurali - dove c'era radici oppressione del midollo spinale.

 Dopo aver eliminato il paziente tumore può essere prescritto termica e fisioterapia. Se si è trattato in regime ambulatoriale in casa, il vestito più caldo, comprime, calore secco, il riscaldamento e le varie distrazioni di rettifica (ad es unguenti con api o veleno di serpente, etc.). Dopo cedimento dolore acuto può andare a fisioterapia in una clinica.

 Se il paziente è in ospedale, fisioterapia può essere effettuata dopo la diagnosi finale anziché di trattamenti termici. Questo fono-elettroforesi e di farmaci analgesici, UHF, terapia magnetica, applicazione di cere e ozocerite e così via.

 Chirurgia

 Se la malattia non è suscettibile di trattamento conservativo e dolore mantenuto molto forte, che la questione del funzionamento. Ci sono molti metodi di operazioni per vari tipi di oppressione del nervo sciatico. Durante l'operazione può essere parzialmente o completamente rimosso alterata disco intervertebrale, rimuovere escrescenze sulle vertebre, risultante da malattia degenerativa del disco e così via.

 Oggi, tali operazioni sono per lo più parca metodo endoscopico tramite dispositivi ottici speciali - endoscopi. Ambulatori endoscopici sono a basso impatto, facilmente tollerata dai pazienti sottoposti a loro più breve.

 Dopo calmando dopo un processo acuto o il funzionamento di acqua raccomandato procedure comportamentali che possono essere eseguite sia a casa e le condizioni sanatorio (ma solo in remissione stabile). Assegnare bagni, docce, tirando, fango e così via.

 Buttermilk fino a poco tempo era considerato solo una materia prima residuale. Ma dopo ricercatori ripetuti è stato dimostrato che si tratta di un prodotto completo di latte che ha proprietà miracolose e valore nutrizionale. Oggi, molti produttori aggiungono in siero vari additivi aromatici e colori naturali che rendono la bevanda gusto migliore e più attraente per i compratori. In questo articolo parleremo delle sue applicazioni di qualità e di utilità.

 Siero: l'uso e la composizione

 La composizione di latticini è 93, 7 e 6% di acqua, 3% di proteine. Questo liquido residuo quasi nessun grasso. L'ingrediente principale è il lattosio - suo non inferiore al 70%. Inoltre, esso contiene essenziale per i nostri proteici corpo composti azotati quali arginina, lisina, leucina, metionina, istidina, triptofano e treonina.

 Sia siero liquido e secco è ricca di oligoelementi vicino: calcio, fosforo, magnesio, potassio. Va notato che la quantità di vitamine nel prodotto non meno che in latte naturale (A, B, E, C, PP). Circa 200 sostanze nutritive, aminoacidi e vitamine presenti nel liquido da latte.

 Scoperto che il siero di latte disseta la sete perfettamente e aiuta il nostro corpo a combattere i radicali liberi, ha effetti antiossidanti. L'uso regolare di questo materiale consente di normalizzare e corretto funzionamento degli organi interni, come ad esempio:

 - Migliora il fegato ed i reni;

 - Un effetto positivo sulla motilità intestinale;

 - Rimuove le tossine nocive e rimuove le tossine;

 - Calma il sistema nervoso centrale;

 - Migliora la circolazione;

 - Impedisce lo sviluppo di aterosclerosi;

 - Allevia l'infiammazione della pelle e delle mucose.

 Modalità di applicazione

 Siero di latte utilizzato attivamente in cosmesi, con la sua grande efficacia rottura dell'emulsione, scrub corpo, lozioni per il corpo e capelli. Nel breve termine, le sostanze nutritive contenute nelle materie prime aiuta prevenire la forfora, rafforzare in modo significativo le radici dei capelli, seborrea rimuovere e ripristinare la struttura dei follicoli piliferi.

 Siero di latte - un vero e proprio scrigno di vitamine che favoriscono il ringiovanimento della pelle. Per eliminare le rughe diffuse maschere, tra cui il siero sostanze preziose. Liquido efficace nella lotta contro lentiggini, abbastanza per mettere sulle aree problematiche di una miscela di formaggio e siero in un rapporto di 1: 1 e mantenere per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua calda. Rapidamente lozione sbiancare la pelle può di succo di limone e siero di latte (1,10).

 Combattere l'obesità

 Bevanda Sour latte spesso nominato dai nutrizionisti per la perdita di peso, perché mostra il corpo di acqua in eccesso e normalizza la digestione. Ha anche a basso contenuto calorico e basso contenuto di grassi, soprattutto nella dieta. Se avete urgente bisogno di perdere qualche chilo di troppo, poi una volta solo una settimana bevanda di siero di latte e mangiare nient'altro. Così sarete in grado di purificare il corpo ed eliminare il grasso. In bevanda può aggiungere cetrioli e verdi e drink a cena invece di mangiare. Se durante il mese di prendere una cena a basso contenuto calorico, si può perdere peso da 3 chili senza compromettere la loro salute.

 Siero di latte - un sottoprodotto che viene quando la cottura del formaggio o formaggio. Per lungo tempo l'amante solo lei versato, ignaro delle qualità preziose. Nel frattempo, il siero è estremamente utile per il nostro corpo ed è ampiamente utilizzato per scopi cosmetici. Questo è cosmetologo correlato Natalia Shaposhnikova.

 - Il punto della composizione del siero - ha detto l'esperto. - Lei è 93, il 7 per cento di acqua, ma gli altri 6, 3 per cento comprende un sacco di sostanze nutritive! Prima di tutto, proteine, aminoacidi essenziali che sono causa di prendere parte nel sangue e la sintesi proteica nel fegato. Il grasso del latte è ben assorbita e aumenta l'attività degli enzimi. Uno zucchero del latte - lattosio - previene la formazione di grasso e normalizza l'attività del tratto gastrointestinale. Inoltre, il siero di latte è ricco di vitamine A, B, C ed E, colina, biotina e niacina, così come calcio, magnesio e batteri probiotici.
 Come tale struttura nel siero colpisce il nostro corpo?
 1. digestione
 contenuta in siero lattosio aiuta a regolare i processi di microflora, flatulenza e lenta putrefazione intestinale. Serum è stato consigliato di prendere il cibo per gli anziani, in quanto riduce la secrezione di acido cloridrico.
 2. La carenza di vitamina e rafforzare il sistema immunitario
 Dal siero contiene grandi quantità di vitamine idrosolubili, aiuta a riempire la carenza di vitamina e addirittura sostituisce il consumo di frutta e verdura. I nutrizionisti consigliano di rafforzare l'immunità a bere un bicchiere ogni mattina siero.
 Obesità 3. Lotta
 Contenute nel siero di vitamina B aiuta ad attivare il metabolismo di grassi e carboidrati, in modo da prendere il siero è consigliato per coloro che sono obesi e condurre una vita sedentaria.
 4. Lotta contro lo stress e la depressione
 Vitamine B sono anche in grado di influenzare positivamente il nostro stato emotivo. Un potassio aiuta a resistere a fatica, migliora la memoria, la concentrazione.

 Serum previene lo sviluppo di ormoni dello stress e, viceversa, aumenta la produzione di "dell'ormone della gioia" - serotonina.
 5. proprietà cosmetiche
 - proteine ​​a basso peso molecolare contenuti nel siero, promuovere la crescita e il rinnovamento cellulare, che ha effetti benefici sulla nostra pelle e dei capelli - dice Natalia Shaposhnikova estetista. - Inoltre, il siero contiene antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento. Ora in vendita si possono trovare un sacco di cosmetici a base di siero di latte.
 Inoltre, il siero di latte aiuta a liberare il corpo di liquido in eccesso, insieme con le tossine e colesterolo "cattivo". Sulla base di siero preparati e alimenti per l'infanzia, nonché per composizione proteica è più ricorda il latte.
 Serum necessariamente comprare al negozio, si può cucinare da soli. Ad esempio, in una pentola, versare un litro di latte pastorizzato e mettere a fuoco. Quando il latte comincia a bollire, aggiungere il succo di limone, mescolare velocemente e togliere dal fuoco. Il latte dovrebbe rassloytsya sul siero di latte e formaggi. Filtrate il composto attraverso un setaccio fine o garza.
 È anche possibile lasciare il latte in un luogo caldo, che si trasformò in yogurt. Poi chiedi latte skisshee sul fuoco e portate a ebollizione. Una volta in superficie apparirà ciuffi di formaggio, spegnete la fiamma e lasciate raffreddare il latte. Poi filtrare e ottenere il siero.
 Dal prodotto risultante può essere cucinato cocktail di salute e bellezza. Ecco una ricetta: Prendete 250 grammi di siero di latte (in precedenza Strain), 100 g di frutti di bosco eventuali purè, 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaio di zucchero, aggiungere la cannella a piacere. Mescolare il tutto in un frullatore.
 Per i bambini in forma di siero gelatina. Natsidy 2 tazze di siero di latte, riscaldato a una temperatura di 70-80 gradi, aggiungere mezzo cucchiaio di gelatina imbevuto, luogo bacche, sciroppo o marmellata, zucchero a piacere. Spill il composto negli stampi e conservare in frigorifero. Il bambino lo ameranno!