Herpes - una malattia della pelle causata da un fungo. Questa malattia ha varietà. Di conseguenza, i sintomi saranno differenti. Macchie sulla pelle possono essere di diversi colori possono staccarsi e causare prurito. Ci sono i seguenti tipi: herpes, stryhuchyy, colore e lichen planus. Chiunque lo può essere infettati. Ma spesso i bambini malati. La fonte della malattia tendono a diventare animali. A seconda del tipo di malattia è selezionato e congedo pomata. Il trattamento può essere un medico. In medicina, si prenderà la dieta necessaria e spiegare le norme igieniche che devono essere seguite.

 Unguento di congedo

 Ci sono molti farmaci efficaci usati per trattare la malattia. Tra loro ci sono il "Terbinafine" farmaci ", Mikozolon", "Bifonazol", "isoconazolo", "Clotrimazole". Tra Unguento salicilico può notare, florenalovuyu, solforico e così via. Praticamente qualsiasi congedo pomata per i bambini ha effetti collaterali. Possono manifestarsi come arrossamento della pelle, bruciore e prurito. Vengono utilizzati due volte al giorno. L'unguento non è applicato all'intera superficie della pelle, ma nella maggior parte dei punti. Correttamente scegliere un attrezzo adatto può solo medico. Per impossibile automedicazione. Questo può portare a conseguenze spiacevoli e peggio.

 Solforico congedo pomata

 Il principio attivo di questo farmaco è zolfo. Ha antimicotico, e l'attività antibatterica protivochesotochnym. Normalmente applicato sulla pelle una volta al giorno. Durata del trattamento - una settimana o più. Unguento solforico può causare reazioni allergiche.

 Il farmaco "Clotrimazole"

 E 'molto efficace colore congedo unguento.

 Da molti altri farmaci è diverso è che è praticamente non assorbito attraverso le mucose e la pelle, e quindi non ha effetti sistemici.

 Unguento ossolinico

 E 'usato contro l'herpes, psoriasi e bolla licheni. Si applica alla pelle mattina e sera. La durata del trattamento dipende dalla gravità della malattia, va da due settimane a due mesi.

 Il farmaco "Ekzoderyl"

 Questo strumento è utilizzato nel trattamento della pitiriasi versicolor. Applicare una volta al giorno per le zone colpite. Durata del trattamento è determinata dal medico. Una volta che le macchie scompaiono, il farmaco deve essere utilizzato per almeno altre due settimane.

 Farmaci "Synaflan"

 Questo strumento è adatto per il trattamento di lichen rosso. Viene usato corsi di due settimane. Il prodotto non è destinato a bambini di età inferiore ai due anni, come appartiene ai corticosteroidi.

 tebrofenovuyu pomata congedo

 Five-dvoprotsentnu o unguento grande aiuto per sbarazzarsi di lichen planus. Applicare sulla pelle dovrebbe essere fino a due volte al giorno.

 Terapia qualsiasi risparmio richiede almeno una settimana. Di solito questo periodo più. Per il trattamento della malattia deve consultare un medico. Farmaci progettati dovrebbero continuare ad utilizzare, anche cerotti scomparsi. Va notato che molti agenti antifungini causano allergie nei bambini. Prima del loro utilizzo, effettuare un semplice test sulla pelle. Al gomito, applicare una pomata e lasciare almeno un'ora. Se la reazione non è seguita, l'utensile può essere utilizzato.

 Così stanco di stare seduto su una dieta rigorosa, limitandosi nei cibi preferiti di utilizzo. Voglio qualcosa di dolce e gustoso, infine, ma non aumentare di peso e perdere peso allo stesso tempo. Sembra questo è delizioso dieta che perderà rapidamente un paio di chili in più. L'aderenza al suo lungo dovuto calcolare per 3 giorni. Questa dieta anguria. Menu è dato in questo documento.

 Poche parole sulle proprietà benefiche di anguria

 Juicy ripe watermelon carne aromatizzata ... Quale modo migliore per placare la sete e la fame in una calda giornata estiva? Questa bacca - un vero e proprio magazzino di sostanze nutritive. C'è un sacco di magnesio, che è importante per i pazienti affetti da malattie cardiovascolari. Anche un sacco di acido folico anguria, che aiuta a normalizzare il metabolismo, ed è fondamentale per accelerare la perdita di peso. Anguria rimuove liquidi in eccesso dal corpo, che andare avanti con le tossine e rifiuti. Questo è molto importante per il controllo del peso corporeo. Inoltre, sappiamo che questa bacca è molto basso contenuto calorico. Tutto questo ha reso uno dei prodotti più popolari per i vari tipi di diete. Naturalmente, ci sono il rispetto e controindicazioni. Su di essi saranno discussi di seguito.

 Anguria dieta numero di menu 1

 La prima opzione - è di usare un solo tipo di prodotto. In questo caso, anguria. Calcola quanto è necessario, è possibile, in base alla seguente formula: 1 kg di prodotto per ogni 10 kg di peso. La pasta risultante dividere il numero da 5 o 6 ricevimenti e necessità durante il giorno.

 Mangiare più di ogni altra cosa. Si può bere solo acqua o tè verde debole. Attaccando ad una dieta può essere non più di tre giorni. Altrimenti può essere pericoloso. E ora la domanda: "Quanti chili perderanno questa dieta anguria (3 giorni)?" Le risposte delle donne per il suo spettacolo che per perdere peso può aiutare in questo breve periodo di tempo. La perdita di peso media è di 2-5 kg, mentre.

 Anguria dieta numero di menu 2

 La seconda opzione è prevista per 10 giorni uso. In anguria consentito utilizzare qualche fetta di pane di segale (preferibilmente con un pasto o crusca). Questo prodotto dà una sensazione di sazietà. Quindi attenersi a questa dieta è un po 'più facile. 4-5 libbre perderanno questa dieta anguria. Menu dei seguenti: il numero di polpa bacche miracolo sono gli stessi come nel primo caso. Basta aggiunto fetta di pane per la colazione e la cena.

 Controindicazione

 Non utilizzare queste diete per le persone affette da edema e diabetici. Coloro che sono sottoposti a frequenti gonfiore, anche raccomandato un metodo simile per perdere peso.

 Così, abbiamo esaminato ciò che costituisce anguria dieta. Immagini di donne in essa e dopo aver parlato per la sua performance. Vale la pena provare. E 'anche delizioso ed economico e utile. Basta ricordare che è necessario acquistare cocomeri in un momento in cui il mercato non la nostra bacca miracolo domestico. Hanno importato si può facilmente veleno. Godetevi cocomeri maturi e dimagrire!

 Oggi preparare qualsiasi piatto molto più facile che, diciamo, dieci anni fa. Per fare questo, ci sono un sacco di elettrodomestici. Si può usare tutto in fretta tritare, mescolare, bussare, squeeze, cuocere, arrosto, messo fuori, e così via. Una delle invenzioni più popolari in questo momento - un piroscafo. Molte persone non pensano il suo acquisto fino a quando la famiglia non c'è più piccoli. Poi, cercando di cucinare una volta, non sarà in grado di preferire altrimenti. Un esempio lampante di questo tipo di elettrodomestici è piroscafo "Braun Minipimer". Si può cucinare qualsiasi cosa, dalla frutta e termina con gnocchi. Si può cuocere a fuoco lento, a vapore, sbrinamento e riscaldamento solo prodotti. Assicurarsi che nulla pryhoryt non rovinato. Steamer "Brown" permette di cucinare diversi piatti contemporaneamente, fa risparmiare tempo. Inoltre, mentre si lavora, si può tranquillamente andare circa il loro commercio e non seguire ogni secondo processo di cottura. Questo è un vantaggio per la maggior parte casalinghe.

 Steamer "Brown" assicura che cotto piatti mantengono le loro proprietà benefiche e acquisire grande gusto e aroma. Queste chicche sono molto sano. Questo metodo di cottura è consigliato per i bambini e la dieta.

 Steamer istruzione "Brown"

 Il set comprende due tazza complessivi 6, 2 litri. Ci sono anche ulteriore tazza bianca di colore scuro. E 'perfetto per le verdure che danno colore (carote, barbabietole).

 La forma arrotondata permette di cucinare una varietà di piatti: pesce, pollo e così via. Un contenitore speciale previsto cottura del riso e di altri cereali. Si scopre friabile e delizioso porridge. Ha una quantità abbastanza grande - due litri. Attraverso questo, si può anche cucinare per una famiglia numerosa.

 Il corpo è realizzato in plastica opaca. Il potere della resistenza - 850 W Ufficio meccanica. Quando si spegne il dispositivo, si sente il suono forte e piacevole. C'è un vano per avvolgicavo. C'è un timer che spegne automaticamente il dispositivo nel tempo stabilito. La durata massima del lavoro - 60 minuti.

 Più parovarok disposti in modo tale che quando la cottura più piatti contemporaneamente, succo e liquido dagli strati superiori facilmente penetrare a fondo. In alcuni casi, questo può essere considerato un plus. Ad esempio, le patate, cucinato con carne (carne al piano superiore), è già in volo ragù. Tuttavia, questo non è sempre buona. Steamer "Braun Minipimer" ha vaschette separate per ogni tazza, che può essere rimosso. Così, sapori e odori di cibo non si mescolano, che consente di preparare non solo gustosa, ma anche piatti dietetici.

 Per la cottura, seguire pochi semplici passi. Se si utilizza l'apparecchio per la prima volta, assicuratevi di lavare i tuoi dati. Quindi riempire il vassoio con contenitori di acqua e alimenti, impostare il tempo. L'acqua viene riscaldata in pochi secondi.

 Steamer "Brown", osservazioni che sono principalmente positivi, molto facile da pulire. Tutti i contenitori vengono rimossi. Possono essere messi in lavastoviglie.

 Sommario:

•  Cosa devo cercare quando si acquista un cocomero?
•  Schema anguria dieta
•  Come dopo il passaggio dieta al cibo convenzionale?

 E 'diventato molto popolare dieta anguria. Molti credono che attraverso di essa si può perdere peso velocemente e facilmente. Ma i medici ritengono che la dieta anguria non può stare a lungo. In caso contrario, le conseguenze possono essere triste: frequenti mal di testa, la dimenticanza, irritabilità e anche svenimenti. Pertanto si consiglia vivamente una dieta anguria 3-4 giorni. Durante questo periodo si può perdere 3 a 5 kg. Inoltre, utilizzando anguria dieta è un'opportunità per migliorare il metabolismo e espellere le tossine.

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 Cosa devo cercare quando si acquista un cocomero?

 I nutrizionisti consigliano di sedersi su una dieta in agosto o settembre, perché in questo periodo cocomero è maturo. Gli esperti che hanno partecipato al programma claim "acquisto-test", che dopo l'acquisto di anguria dovrebbe verificare per i nitrati. Per fare questo, mettere un pezzo di carne in acqua fredda. Se un pezzo di 40-50 secondi si sfaldarsi, significa che i nitrati in esso. La carne in acqua deve sempre mantenere la loro forma. Vale la pena notare che il modo migliore per comprare un cocomero peso di 6-7 kg. Se meno, può essere immaturi. Se più di 100%, ha aggiunto sostanze chimiche. In genere, questo viene fatto con una siringa.

 Lavarsi accuratamente anguria. Altrimenti, dopo l'uso di grandi bacche può essere nausea. Ciò è dovuto al fatto che buccia cocomero contiene una percentuale di batteri che distruggono corpo umano. E 'severamente vietato acquistare anguria tagliata! Le statistiche mostrano che è nelle metà di cocomero contiene un gran numero di microbi. Inoltre, cocomeri possono essere portatori di varie malattie. Dopo anguria già acquistato, è possibile iniziare ad assemblare dieta per 4 giorni, perché non è possibile limitare il vostro corpo ad utilizzare altri prodotti che contengono sostanze nutritive.

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 Schema anguria dieta

 Certo, è meglio iniziare una dieta il Lunedi.

 Il primo giorno per la colazione hanno da mangiare 2 fette di anguria (piccole dimensioni) e un bicchiere di acqua minerale. A pranzo dovrebbe mangiare una pesca. Ma all'ora di pranzo, non può permettersi di solo 3 pezzi di anguria, ma anche cagliata vetri. Dovrebbe bere solo acqua. Noon mancherà. Ma la cena può essere una fetta di anguria e una fetta di pane di segale. La cena deve essere esattamente alle 19:00, non prima e non dopo. Va notato che la fame si verifica 2-3 ore. Molti frustrato e iniziare a mangiare tutto il cibo in casa. Quindi non fare. Il processo di perdita di peso dovrebbe essere affrontata seriamente e accuratamente.

 Naturalmente, il Martedì sarà molto più difficile. Prima colazione a buffet viene servita solo una fetta di anguria. Ma a pranzo dovrebbe prendere una banana. A pranzo permesso di mangiare cracker di segale (200 g) e 3 fette di anguria. A mezzogiorno, non molto tempo. Dopo ore 17:00 si può mangiare yogurt magro (non più di 150 grammi). Per la cena, bere un bicchiere di succo di anguria meglio. In questo giorno la fame avrà un effetto. Tuttavia, se si prendono da soli cosa interessante, l'uomo non ha nemmeno conto che ha fame.

 Mercoledì è il giorno ?? per gli eroi. Infatti, 87% delle donne dieta è gettato il terzo giorno. Naturalmente, se non a far fronte, non sentitevi in ​​colpa. Dopo tutto, si può iniziare dal principio. E preferibilmente in anticipo per prepararsi alla dieta. Ad esempio, non mangiare dopo le 18:00. O interrompere l'assunzione di pasticceria. Sulla dieta terzo giorno, si può mangiare un po 'di più.

 Breakfast dovrebbe prendere 3 pezzi di anguria, 5-6 pezzi di albicocche secche e vino. Il pranzo è quasi non è diverso da prima colazione negli ultimi 2 giorni.

 Proprio il Mercoledì a mangiare un'arancia. A pranzo sono autorizzati a mangiare 5 pezzi di anguria e di 100 g di pane. Noon mancherà. Qui si può cenare tre fette di anguria e uva passa (200 g). Bere solo acqua. Ma preferibilmente prima di coricarsi, non usare il liquido. Altrimenti ci può essere cerchi. In uno dei blog più sottili diritti afferma che il consumo eccessivo di acqua ha sviluppato una grave gonfiore sul viso. Così l'acqua dovrà anche limitarsi. Non più di 2-3 litri di acqua al giorno.

 E, infine, l'ultimo giorno - Giovedi. E 'la finale, così si dovrebbe limitare la vostra dieta. Ad esempio, per la prima colazione si può mangiare solo una fetta di anguria. Quando è ora di pranzo, si deve mangiare solo mezze pere e nulla più. A pranzo sono ammessi 2 pezzi di anguria. Naturalmente, saltare il pranzo in ogni caso impossibile. Quando è il momento, è necessario bere un bicchiere di succo di anguria. Alcuni non sanno dove comprarlo. Anche se è venduto in tutti i negozi e si chiama "Good". Praticamente ogni supermercato è una bevanda. Quindi è improbabile che ci saranno difficoltà. La cena può essere tre pezzi di anguria e segale cracker. Possiamo resistere solo la sera e la notte.

 Fatto! Siamo in grado di stare in piedi sulla bilancia e vedere quanto caduto. Le probabilità sono che 4 giorni è andato 5-6 kg.

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 Come dopo il passaggio dieta al cibo convenzionale?

 Dopo la dieta non deve mangiare tutto. Altrimenti chili persi tornano doppio. Pertanto, è necessario prima "go" per i prodotti lattiero-caseari. Ecco i primi 2 giorni di tempo per mangiare il formaggio, panna acida, kefir e yogurt. E 'importante che questi prodotti sono stati scremato. Poi a poco a poco bisogno di mangiare la minestra in brodo di pollo, cereali (grano saraceno, riso e orzo), frutta e verdura. Non desiderabile avere qualcosa di salato o piccante. Ciò può causare appetito. Basta essere quella di limitare la parte non impone una ciotola troppo cibo.

 I medici dicono che questa dieta non è per tutte le persone. Pertanto si raccomanda vivamente di consultare uno specialista. Anguria dieta è molto complessa, ed è in grado di non resistere a ogni uomo. Quindi non sopravvalutare le vostre forze. Gli esperti hanno trovato un solo difetto anguria dieta dimagrante. E 'vietato l'uso di persone che hanno una malattia renale è presente. Questo perché la responsabilità è disposta sui reni per liberare il corpo di tutte le tossine. Per coloro che sono i disturbi diabetici non è raccomandato a sedersi su una dieta.

 Tuttavia, nonostante questo, la dieta anguria è ancora efficace. Grazie a lei, davvero perdere molto peso. Perché? Probabilmente dovrebbe dire che l'anguria è a basso contenuto di calorie, perché in 100 grammi contiene solo 36 calorie. Inoltre, la grande bacche strisce ha un effetto diuretico. In poche parole, mostra perfettamente il corpo di liquido in eccesso. E fu acqua rende persone 2-3 chili di troppo. Anche anguria interrompe la fame, perché il suo succo riempie lo stomaco. Pertanto, vi è assoluta certezza che la dieta aiuterà. Inoltre, si tratta di un bel po 'di buone e positive recensioni che motivano provare questo metodo per la perdita di peso.

 E 'meglio fare la manutenzione preventiva per il vostro corpo almeno quattro volte l'anno. Vale a dieta e fare giorni di digiuno. Dopo tutto, aiuta a migliorare il metabolismo e l'escrezione delle tossine. Tuttavia, prima di sedersi su di esso, si dovrebbe fare il test e vedere se ci sono controindicazioni. In caso contrario, può essere effetti collaterali. Quindi è meglio proteggersi. E se si è scoperto che l'anguria dieta vi si addice, è un grande successo, perché si può solo 4 giorni per rimuovere un paio di chili in più.

 Descrizione: San Marin Hotel 4 costruita sulla costa mediterranea nel villaggio turistico Konakli, situato a 12 chilometri da Alanya e 100 km da Antalya.

 Hotel è composto da un contenitore di sei piani e una superficie di 8000 metri quadrati. metri, è stato aperto nel 2002, e nel 2010 si è tenuta lo scorso riparazione.

 San Marin Hotel è ideale per famiglie con bambini e per le giovani imprese. L'hotel si concentra su clienti che preferiscono un buon livello di servizio a prezzi ragionevoli.

 Camere: L'hotel dispone di 159 camere, di cui 118 - camere standard e 41 appartamenti per famiglie - con 2 camere da letto e un soggiorno con divani.

 Le camere sono dotate di un letto matrimoniale o due letti singoli con possibilità di un presepe. Ampi balconi con mobili - un luogo ideale per un pasto informale o di riposo. Gli appartamenti con pavimenti in ceramica sono dotate di aria condizionata e di un paio di canali televisivi russi. Pagato possibile utilizzare cassaforte elettronica. Questa stanza è minibar vuoto che i visitatori saranno riempiti su richiesta ea pagamento.

 Cibo: San Marin Hotel offre 4 servizio "all inclusive". Gli ospiti sono invitati a un ristorante con il sistema self-service, che consiste in una stanza chiusa e una terrazza esterna con una capacità totale di 700 persone. Serve cucina europea, tratta delle firme da cuochi turchi, bevande alcoliche e non alcoliche locali.

 L'hotel dispone di tre bar, dove c'è sempre tè, caffè, bibite, dolci, dessert, snack, frutta.

 Spiaggia: Con la spiaggia di sabbia con ingresso dolce in mare deve passare almeno un centinaio di metri. Sulla riva ha tutte le attrezzature necessarie spiaggia.

 Informazioni Aggiuntive: San Marin Hotel 4 garantisce i clienti delle vacanze spensierate, fornendo servizi, trasporti, intrattenimento e commerciali nazionali.

 L'hotel dispone di parcheggio, noleggio auto, lavanderia e studio medico. Nella moderna sala conferenze per 125 persone che svolgono presentazioni e incontri di lavoro. Durante collegamento disponibile Wi-Fi. Il centro fitness offre lezioni in palestra, trattamenti viso e massaggi. È possibile visitare il bagno turco o sauna.

 San Marin Hotel 4 disponibili ad una piccola area con piscina e scivoli d'acqua. Campeggiatori felici trascorrere del tempo in piscina o in spiaggia, dove impegnata in aerobica, giocare a pallavolo e pallanuoto. In serata, gli ospiti possono godere di spettacoli musicali e quiz.

 Per i bambini parco giochi attrezzato, un piccolo vano in piscina e mini-club, dove le sessioni di formazione.

 Digest: Buona vacanza a prezzi ragionevoli offerte Hotel San Marin Hotel 4. Commenti sono molte e varie, ma la maggior parte dei turisti segna un cambiamento per il meglio dopo una riparazione.

 Secondo i racconti dei turisti, i visitatori sono collocati in camere semplici, moderne e pulite raccolte con vista sul cortile verde con piscina. Quotidiano ricostituire le scorte di detersivo e di fornire asciugamani freschi.

 Personale Responsive presta attenzione ad ogni ospite e mai si rifiuta di aiutare.

 Il cibo abbondante e varia. Soprattutto grande varietà offerto a pranzo ea cena. Ogni giorno serve pesce, carni varie, frutta, dolci, pasticcini e bevande senza restrizioni.

 La zona è piuttosto piccola, ma ben arredata e utilizzati in modo efficiente. Dotata di piscina di acqua pulita e di tre scivoli. L'hotel si trova a soli due minuti a piedi dalla spiaggia attrezzata con comodo ingresso al mare.

 Ogni donna, almeno una volta nella loro vita si siede su una dieta. E per coloro che lotta costantemente con l'essere il numero di sterline, a volte conosciuto decine di diete per aiutare a perdere peso. Oggi, il mercato rappresentava ?? un sacco di integratori margine di manovra per la perdita di peso - dal tè alle tavolette e creme, scrub, impacchi e altri trattamenti per ridurre il peso e il volume. Quando questo si combina con viaggi regolari in palestra, poi un'influenza così complesso sicuramente aiutare nella lotta per una bella forma, intelligente, senza un grammo di grasso in eccesso. Oggi, la vostra attenzione dieta "Kefir e cetrioli." Recensioni, menu e le caratteristiche sono presentati in questo articolo.

 Come si può intuire, la vostra dieta sarà composto da prodotti di cui sopra, ma non eccessivamente preoccupare - la durata della dieta è limitato, si deve essere soddisfatti dei risultati e con la proposta, anche se insieme semplice di prodotti che si può preparare alcune ricette gustose che sono dati di seguito . Perdere peso cetrioli e yogurt è abbastanza semplice, perché questa dieta è praticamente alcun limite le porzioni e richiede una quantità sufficiente di verdura e latticini. Inoltre, il principio di cibo si può utilizzare per la manipolazione giorno, perché la dieta molto ipocalorica questo. In ogni caso, se siete alla ricerca di un modo rapido per sbarazzarsi di chili di troppo, come il menu - proprio quello che serve.

 Dieta "Yogurt e cetriolo", recensioni e descrizione

 Come suggerisce il nome, l'alimento principale per i prossimi 5 o 7 giorni (a seconda di quanti chili si perde il conto) sarà cetrioli e yogurt. Le verdure devono essere consumati in quantità di 1, 5 kg al giorno, e yogurt, grassi che dovrebbero essere bassi, si può bere fino a sei litri. Questo è non utilizzare il sale e altre spezie dovrebbero essere messi moderazione. Anche durante il giorno si è permesso di bere acqua minerale senza gas e tè debole. Menu semplice dovrebbe essere diviso in 6-8 pasti per evitare la fame costante. Se nei primi giorni di questo cibo troppo affamato, si è permesso di mangiare pesce bollito magro -. Tutti nel raggio di 100 metri Tenete a mente che questa dieta molto ipocalorica. Il valore energetico totale di cibo è di circa 700 calorie, quindi conta la mano, per non causare il peggioramento di malattie croniche, debolezza e vertigini al lavoro oa casa.

 Forse mangiare yogurt con cetrioli per perdere peso, si lamentano della monotonia della dieta. Ma la disperazione non è necessario, perché, in primo luogo, a parere di chi perde peso si può perdere 2-5 kg ​​promesso in un breve periodo di tempo così - questo è un buon incentivo, oltre, mostrando la fantasia e con le nostre ricette, si può facilmente cucinare una coppia di piatti con prodotti accettabili.

 Dieta "Yogurt e cetriolo": recensioni e ricette sottili piatti semplici che vi aiuterà a diversificare la dieta

 Così si sono decisi a sbarazzarsi di chili di troppo? Inoltre, questo metodo di cibo progettato solo per 5-7 giorni, vi aiuta a provare o acquistare vestiti per un paio di taglie più piccole. Ecco cosa si può cucinare con a disposizione solo verdure (cetrioli), alcune spezie e yogurt consentiti dieta.

 Insalata di cetrioli con verde

 Per lui è necessario un paio di cetriolo fresco e basilico mezzo mazzetto, aneto o di prezzemolo o altre erbe a piacere. Tritare finemente e mescolare insieme questi ingredienti, aggiungere un po 'di pepe nero, condire con un cucchiaio di olio d'oliva, ma meglio - una miscela di succo di limone e aceto balsamico. D'accordo, molto più bello di avere una insalata di un cetriolo.

 Cocktail con cetriolo e yogurt

 Si compone di 1-2 pomodori di medie dimensioni, verde (in prestito basilico, prezzemolo, aneto) e 1 tazza di yogurt. Frutta e verdura devono essere molto finemente tagliati, e quindi aggiungere lo yogurt. Anche per omogeneo tutti gli ingredienti in un frullatore possono abbattere. Questo cocktail è la colazione ideale per voi.

 Dieta "Kefir e cetrioli", che sono per lo più recensioni positive, non sarà solo perdere un gran numero di chili in un breve periodo di tempo, ma anche purificare il corpo. Se avete bisogno di perdere 10 chili e più, si può mangiare verdura e latticini al giorno, alternando yogurt-cetriolo dieta, naturalmente, ma piuttosto pasti a basso contenuto calorico, senza un sacco di grassi e carboidrati. Inoltre, questo modo di mangiare per coloro che vogliono perdere peso velocemente, come ad esempio una vacanza o una gita al mare. La cosa principale è avere una forte volontà, e allora si sarà sicuramente ottenere la ricompensa di una bella figura slanciata.

�La nostra vita � piena di paradossi, uno dei quali � cocomero dieta. Il fatto sorprendente che questa bacca, questo gusto straordinariamente dolce, contenente 100 grammi di carne, solo un quarto di centinaia di calorie. Il suo basso contenuto calorico permette di perdere rapidamente peso e il volume di un uomo che ha deciso di perdere peso su questo monodyete.

�Anguria dieta ... Recensioni di permettendole di scegliere la dieta alimentare opzione pi� adatta, tra cui una bacca miracolo.

�Ci sono diversi tipi di anguria dieta: le sue versioni dure e morbide.�Ad esempio, rigida coinvolge dieta contenente solo la carne di anguria.�Il suo numero giornaliero pu� essere calcolata con la formula: peso totale della persona diviso 10.�Il risultato mostra un sacco di anguria in chilogrammi, che non possono permettersi il giorno.�Questa cifra dividere in 5-6 pezzi e ottenere un certo numero di polpa di anguria, che pu� richiedere a pasto.�Quantit� di in questo caso � di 5-6 volte al giorno.�Questo calcolo vale per le persone, il loro peso totale non superi il 70-80 kg.�Sopra questo limite di peso di una persona deve essere diviso per un fattore di 15.�Altre condizioni sono le stesse in persone con peso fino a 80 kg.�Dieta vale per 3-5 giorni.�Primo giorno di spettacolo recensioni anguria dieta � molto facile.�Il corpo volentieri sollevato di liquidi in eccesso.�Nel secondo e terzo giorno dovrebbe ascoltare le sue reazioni.�Se ci sono effetti negativi, interrompere immediatamente ANGURIA mono-dieta.�

�Dieta anguria duro, mangiare solo recensioni di questo polpa bacca avvertono che prima dell'inizio dovrebbe essere esaminato da un medico. In caso di problemi con il sistema urinario (soprattutto in presenza di concrezioni pielonefrite e rene) del pancreas - pancreatite e altre manifestazioni della malattia, cos� come il diabete esistente alimentazione pasta cocomero controindicato. Le persone sane anguria dieta tre giorni per aiutare sbarazzarsi dei 4 o 5 chili di troppo e cinque - 5-7.

�In vari forum anguria recensioni dieta raccoglie l'importo massimo a cavallo del passaggio di stagione estiva a cadere. Watermelon dieta per questo periodo dell'anno - il pi� comune e amato da molti prodotti. Coloro che perseverano difficile cocomero mono-dieta, scegliere le opzioni pi� morbide:

1. �Ogni polpa di anguria ricevendo in monodyete, � possibile aggiungere un paio di brindisi, ma non di pi� 50-60h. Tale durata dieta cocomero dieta pu� variare da 7 a 10 giorni.
2. �Oggi moda perdere peso con una dieta di famose pop star. Anguria dieta � molto interessante cantante Nikolai Baskov. Progettato una tale dieta per 9 giorni, suddivisi in tre periodi. Nel primo, ad eccezione anguria, bevanda cantante bollito dieta del riso, senza olio e sale. Nel secondo - la sua dieta anguria varia patate al forno o bollito. L'ultima aggiunta alla angurie lui le mele sono cotte al vapore e verdure o al vapore.
   

   
   �Drink in questi 9 giorni per Nicholas � acqua pura qualit� senza gas, estratti di t� verde ed erbe con effetto diuretico (uva ursina foglie, bacche, mirtilli o di mirtillo e rosa canina). L'importo totale di liquido � di circa tre litri al giorno.

�Anguria dieta mostra risultati enormi. A causa della perdita di acqua in eccesso nel corpo umano � ridotto volumi per decine di centimetri, senza pelle otvysanye, si ringiovanisce, diventa elastica e acquista sano opaca ombra, linee sottili scompaiono, grande - diventano sollievo meno profonda.

�Nessuna sorpresa che cos� popolari anguria dieta - recensioni su Internet suggeriscono che la cellulite diventa meno pronunciato come anguria aiuta a rimuovere il sale dal grasso sottocutaneo e ha perso la capacit� di accumulare acqua. Usyhaya "buccia d'arancia" scompare.

�Anguria La perdita di peso dovrebbe essere scelto al culmine della stagione, o bacche acerbe con un sacco di nitrati non solo peggiorare la situazione di benessere, ma anche in grado di avvelenare il tuo corpo con il loro aumento dei consumi.

�I maturi, meloni profumati contengono:

1. �Zuccheri facilmente digeribili - glucosio, fruttosio, saccarosio e maltosio. Dando il vostro corpo una notevole quantit� di energia che decadono rapidamente, e il peso della persona non � in crescita.
2. �Fibre di pectina e di cellulosa che accelerare i processi metabolici che danno alla gente una sensazione di saziet�, e hanno la capacit� di ridurre strato di grasso sottocutaneo e rimuovere il liquido in eccesso dal corpo. Inoltre, essi possono migliora la peristalsi intestinale e le sue microflora normale.
3. �La tariffa giornaliera di potassio, sodio e magnesio in un solo lobuli righe bacche e dieci vitamine e antiossidanti essenziali.

�Anguria dieta, perdere peso recensioni ragazzi e le ragazze hanno mostrato aiuta notevolmente ristretti vita, fianchi ed efficacemente rimuove rigonfiamento del ventre, ha fornito un approccio globale ad esso. Quel mito di mangiare anguria, mentre seduto sul divano e perdere chili in un sorriso nutrizionisti. Non � un segreto che uno stile di vita attivo, esercitare regolarmente sono in grado di ripristinare o creare la forma perfetta.

�Fissare i risultati possono essere una dieta di mantenimento di due settimane. Aggiungendo alla vostra dieta proteica calorie e carboidrati con basso contenuto di grassi: pollo, pesce, carne, formaggio, formaggio, uova e cereali integrali, verdure e frutta una variet� di menu e ripristinare il metabolismo. Questi prodotti sono progettati per alimentare la mattina e il pomeriggio. In serata, alle 19.00, continuando a mangiare cocomero, ma il tasso di 1:30, vale a dire, dividere il peso del 30 e ottenere la quantit� in chilogrammi di anguria per la cena. Coloro che bevono con pane cocomero a base di farina di segale, nutrizionisti ammessi 50 grammi di pane tostato. Dopo regime manutenzione dieta, abituare il corpo a una dieta a basso contenuto calorico sana, e quindi i risultati raggiunti per lungo tempo vi piacer�.

 La maggior parte delle donne si stanno allenando duramente, cercando di rafforzare le cosce e glutei, pompa di pressa, fare kardiotrenuvannyamy, sono menu speciali sulla base di adeguate cocktail nutrizione zhyroszhyhayuschyh per la perdita di peso.

 Ma per qualche motivo, così prestando particolare attenzione a queste parti del corpo, molte donne dimenticare le mani. E assolutamente inutile.

 Muscoli e loro pelle con l'età diventano anelastica, impotenti e flaccida. In estate, quando la mano è sempre aperto, e altre volte, quando si può indossare le spalle nude, diventano oggetto di attenzione e sono in grado di dare signora di età valido.

 Per questo chiamiamo queste donne mantenere il tono muscolare. Ed è un gioco da ragazzi. Piuttosto effettuare regolarmente una serie di semplici esercizi. E dopo un po 'anche braccia flaccide saranno in grado di portare una forma e mostrare agli altri con orgoglio.

 Gli esercizi complessi per tonificare i muscoli delle braccia

 La particolarità di questi esercizi è che eseguendo questo complesso, si distribuisce il tratteggiate muscolo deltoide, bicipiti e tricipiti.

 Come prima di ogni allenamento, è necessario riscaldare i muscoli con esercizi semplici:

1.  Posizione di partenza - i piedi fissati alla larghezza delle spalle, le mani sulla vita. Eseguire giri mani di diluizione. Non dimenticare di respirare.
2.  Ruotare le mani avanti e indietro blocco spalla.

 Il numero di ripetizioni - fino a 10 volte.

 Esercizi con manubri

 Per mantenere le braccia toniche non devono usare proiettili pesanti. I risultati aiuteranno a raggiungere e piccoli manubri singoli dvokilohramovi.

 Eseguire i seguenti esercizi, concentrandosi sulla tecnica. Ricordate, meno è corretto.

1.  Piedi sulla larghezza delle spalle, sollevare lentamente la mano direttamente in mano non sopra la linea di spalla, poi lentamente scendere fino;
2.  Posizione di partenza: Sdraiati sulla pancia con dritto in avanti con le mani.
   

   
    Allevato con cura in parte e torna alla posizione di partenza.

 Eseguire 15 ripetizioni.

 Push-up per tonificare i muscoli delle braccia

 Esercizi efficaci per rafforzare e braccia al petto sono push-up. Ci sono diverse opzioni per la loro attuazione.

1.  Standard push-up - up "mentire". L'effetto massimo viene raggiunto se la correzione tuluvische a metà strada. Esecuzione lentamente.
2.  Spin - mini. L'esecuzione di questo esercizio seduto sul tappeto, si basano sul retro dei suoi pugni, le gambe leggermente piegate. Il peso cade sulle mani, sollevando i fianchi dal pavimento.
3.  I principianti possono fare flessioni sulla parete. Hai bisogno di stare di fronte al muro, appoggiarsi il palmo della mano e semplicemente produrre flessione e l'estensione della mano verso di loro peso.
4.  Da Sgabello - tornare allo sgabello o sedia e ?? squat. Sulla base di esso, strizzato 15 volte.

 Seguire gli esercizi regolarmente e le mani non si porteranno esperienze.

 Ricordate che la bellezza non ha bisogno solo esercizio fisico, ma anche una corretta alimentazione.

 Vogliamo raccomandare per rendere la vostra dieta sportiva - la perdita di peso scuote da Austria sarà una grande base di tali alimenti.

 Essi contengono la quantità necessaria di minerali e vitamine, proteine ​​e carboidrati. Calorie una parte del cocktail per la perdita di peso è di soli 100 calorie. Un tempo di cottura - pochi minuti.

 Sostituire 1 o 2 pasti al giorni di formazione questi cocktail per la perdita di peso e si noterà che la forma del tuo corpo fosse così vicino al ideale desiderato.

 Buona fortuna a voi!