Selezione Aero?

 La prima cosa che può venire in mente con osservazioni del tipo "Aero" - è qualcosa di high-tech, irraggiungibile, lo spazio e non molto a buon mercato. Eppure, allo stesso tempo, di fronte ai nostri occhi c'è una foto degli anni passati, quando i tempi sovietici, con arte e roseo pollo contorto, impalato su uno spiedo. In generale, che non sarà ingannato tali associazioni, perché Aero è l'alta tecnologia che permette di sentire il signore il vostro spazio cucina.

 Una dozzina Aero era 2 estati fa. È stato originariamente progettato come un forno a microonde sostituzione, ben definito nel titolo è il principio di cottura della carne, che è un tradizionale nordamericani, che ha anche inventato il ionizzatori d'aria. In questo modo le persone hanno la possibilità di cucinare barbecue a casa e godere se lo si desidera.

 Ma non aspettatevi il modo dispositivo Aero insolito di cottura della carne con lo stesso nome. In questo dispositivo caratteristiche molto di più di quanto si possa immaginare. Grazie a lui, è possibile creare una grande varietà di piatti sani e gustosi.

 Il principio del dispositivo Aero

 Quindi, in questo caso, solo dicendo che tutto ingegnoso è semplice. Moderna Aero è costituito da vaschette di vetro rotonde, che coprono con coperchio. Nel coperchio montato potente elemento riscaldante e ventilatore. L'aria viene riscaldata ad una certa temperatura utilizzando PETN, e grazie al raffreddamento ad aria del ventilatore è provvisto da preparare cibi sulla griglia e la circolazione dell'aria. Così, raggiungendo anche la cottura, se sono fritte, al forno o bollito riccio. La maggior parte delle griglie rispetto alla stufa russa. Essi hanno la possibilità di impostare la temperatura da cui il movimento scorrerà a 260 gradi, e la velocità. Quindi, possiamo tranquillamente cucinare e non avere paura che il piatto sarà overdried come lo era quando la cottura in vecchi modelli che non hanno tali caratteristiche.

 Vantaggi e svantaggi di Aero

 Ora sempre più sentiamo che i nuovi modelli Aero sono in grado di sostituire quasi tutti gli elettrodomestici da cucina. In questo articolo cercheremo di capire davvero.

 Il vantaggio principale del dispositivo descritto è considerato essere cucinare tutti i piatti senza l'uso di olio e grasso usato per friggere in una padella. Questa funzione è estremamente utile per chi segue una dieta nutre e si preoccupa per la salute o semplicemente non piace il burro.

 Il secondo, che devo dire è una possibilità di cottura che possono essere cotti nel forno a microonde, vale a dire, scongelare e riscaldare, cuocere le verdure, si può cucinare il porridge, torte cuocere, funghi secchi, frutti di bosco, sterilizzare utensili. Inoltre, Aero eseguire un gran numero di caratteristiche che sono molto utili nella nostra vita.

 Un altro vantaggio di Aero - un notevole risparmio di tempo. Ad esempio, nel processo di cottura, è possibile utilizzare diversi kastrulok, pentole, cucinare 3 piatti contemporaneamente. Grazie al design odori diversi piatti non peremishuvatymutsya e l'uomo che deve essere solo preparare gli ingredienti, tagliato e insegnare in prodotti per il barbecue. Ma se la cucina è combinato con la camera, la Aero - questo è il dispositivo perfetto, grazie a lui non si verificherà alcun cattivi odori dal cibo nella località di villeggiatura.

 Tra le funzioni di alcune griglie sono il fumo e nostalgia.

 Non senza alcuni inconvenienti. Naturalmente Aero in grado di sostituire tutte le attrezzature in cucina. Diversi produttori dicono grazie a Aero è possibile preparare MDP, anche se in realtà questa funzione non è molto buona. Un piatti caldi ancora comodamente nel forno a microonde, beh, usare teglia miracolo - è di cottura più alta velocità.

 Selezione Aero?

 Un grave inconveniente è considerato un potente lampada riscaldamento in cucina - molto pericoloso se la casa bambini piccoli.

 I produttori offrono una garanzia che il dispositivo funzionerà con la stabilità durante le cadute di tensione, questo fatto attira abitanti del villaggio comprano eaerohril.

 Ma se la caduta di tensione nella presa, le prestazioni Aero e probabilmente cadere troppo. Da non perdere la vista del presente sfumatura. Si dovrebbe anche considerare che il dispositivo consuma una abbastanza considerevole quantità di energia, e se si diventa troppo spesso il suo uso, la bolletta elettrica è improbabile che piacere.

 Opzioni Aero

 Ora scoprire che cosa devono essere considerati opzioni quando si sceglie griglie.

 Primi rispondere a molte domande che si prevede di cucinare utilizzando Aero. Se avete intenzione di cucinare kebab e vasetti sterilizzati, allora sarà sufficiente e un semplice modello.

 Anche cercare un contenitore fornito. Dobbiamo aprire segreto, cioè che i vasi del volume Aero suggeriscono due cifre, ad esempio 10-14 litri. Nuance - il kit comprende un anello che può aumentare il potenziometro di volume, nel nostro caso, fino a 1, 4 volte. Quindi, avete la possibilità di preparare i pasti per una grande famiglia, e anche in piccole porzioni. Ci sono altri tipi di modelli - mini grill, indicando il campo di applicazione come segue: 7-11 litri.

 Si dovrebbe anche determinare le caratteristiche. Capacità approssimativa di 600-1500 W Aero Questi parametri indicano un dispositivo, ma per diverse temperature e la velocità del ventilatore.

 Non tutti i modelli di griglie con riscaldamento automatico, ma non credo che sia il fattore determinante.

 Si dovrebbe anche prestare attenzione a una velocità di ventilazione separate. Nei modelli semplici non può regolare la velocità della ventola, funziona solo in un modo. Ma un modo non sempre è sufficiente, e migliori modelli attuali operano a 3 velocità.

 La maggior parte centralina meccanica utilizzata in tali modelli, di solito ha le impostazioni di base e la velocità della ventola 1. Un modello in cui le grandi funzioni assrtimente e alimentatore elettronico.

 Coprire la vaschetta può essere installato su una staffa speciale, e può essere rimovibile. Ad esempio, quando apparecchio kronshteynovom, non dovrete cercare un posto in cui sarebbe posto difficile e caldo. Ma sarà anche più la dimensione delle griglie. La cosa migliore sarebbe quella di determinare il modello e il tipo di copertura nel negozio poco prima di acquistare.

 Tutti i modelli dispongono di un timer. Tuttavia vi è una differenza tra i modelli, temporizzatori progettati da 1 a 24 ore. Modelli costosi possibile impostare il timer per il tempo ritardato, questa funzione è utile, per esempio, quando si bisogno di cibo a un certo punto e si hanno difficoltà a ricordare di inserire il dispositivo.

 E i modelli costosi ed economiche sono caratteristica utile autopulenti. Già quasi impossibile trovare un modello senza tali caratteristiche. In questa caratteristica dovrebbe prestare attenzione, ma secondo il feedback degli utenti Aero, a volte ancora per lavare manualmente bottiglia.

 I prezzi di Aero

 Per capire i prezzi Aero, li dovrebbe dividersi in due tipi principali: abbastanza semplice e complesso.

 Nei modelli semplici fan tipo di controllo meccanico che funziona con una sola velocità, e il rivestimento è sfoderabile. Prezzo semplici modelli da 70 a 140 dollari.

 I modelli hanno tocco poskladnishe e modalità multiple a controllo elettronico della velocità del ventilatore, programmi di cottura lampadina pattina per la modalità completamente automatica. Il prezzo di questi modelli da 150 dollari.

 Si scopre che di fronte a voi non c'è questione di scegliere griglie e hanno deciso il suo modello, assicurati di controllare per l'acquisto o disposizione tutto quanto sopra per questo modello - pinze, rimuovere, varie reticolo altri.

 Per il processo di cottura non consegnerà assolutamente alcun disagio, consigliamo subito di acquistare piatti con un bicchiere molto sottile, come pentola per la zuppa, una coppa per casseruole, stampi da forno in silicone sono utili.

 Coloro che usano l'Aero dimostrano che il cibo che è stato così pronto a un molto gustoso. O potrebbe non venire fuori. Quindi non ci resta che abituarsi a Aero, cercare di adattarsi, sperimentare con diversi cibi con diverse modalità di cottura.

 Quando la gente comincia a pensare ai benefici di un'alimentazione sana, che spesso si fermano che cosa è una dieta sana li porterà gioia. Tutti tendono a pensare che tutto delizioso - è male, e tutti utili - non va bene. Così è stato, ma ancora, quando le nostre nonne per una sana alimentazione semplicemente non poteva fare nulla di più con i prodotti, ma a bollire.

 Per la gioia di tutti, il progresso non si ferma, e ora sul mercato c'era un sacco di elettrodomestici da cucina in grado di convertire il cibo sano anche in deliziosi. Buon lavoro con questo compito Multicottura e grigliate. Questi moderni Au Pair non solo di preservare i nutrienti e le vitamine nei prodotti alimentari, ma anche notevolmente risparmiare tempo e fatica. Due di questi dispositivi hanno un certo numero di proprietà simili e sostanzialmente. Pertanto, una delle domande più comuni è cosa comprare - Aero o Multicottura?

 I Multicottura differenza di Aero

 Per determinare la scelta, è necessario prendere in considerazione le preferenze di gusto e capire, piatti preparati si desidera avere un dispositivo di questo tipo. Entrambi questi dispositivi ottimo lavoro con i loro compiti di cucinare cibo sano e delizioso, ma tra loro ci sono differenze. La differenza tra Aero e Multicottura che Aero è più come un forno normale, può friggere e fumi e Multicottura assomiglia un tegame vapore e l'altra, lei cuochi e cuoce.

 Se la vostra casa è senza elettrodomestici da cucina, la Aero sarà uno strumento universale. E la presenza nella casa almeno piastre standard e forno è anche utile avere una marcia in più come Multicottura.

 Opzioni Multicottura e grigliate

 Diamo un'occhiata più da vicino, cosa può e quali caratteristiche sono tali dispositivi misteriosi come Multicottura e grigliate.

 Le funzioni principali sono griglie, barbecue, barbecue, stufare, arrostire, cottura, torrefazione senza olio, la cottura a vapore, cottura senza acqua.

 Multicottura funzioni: cottura, cottura per una coppia, il fuoco, il latte porridge, grano saraceno, riso, yogurt, riscaldamento automatico. Quanto sopra sono le caratteristiche più comuni di collaboratori domestici. A seconda dei modelli e tipi multivarok griglie e possono essere solo alcune delle caratteristiche o aggiunto extra. Ma questo non significa che si può preparare solo pasti offerti. Combinando i programmi con l'altro permette di compiacere il loro amato molte diverse specialità culinarie, a seconda vostri desideri e fantasie.

 Quando si capisce che può Aero, apparirà nei vostri piatti dietetici come la zuppa con verdure fresche, arrosto di pollo alla griglia, verdure o carne alla griglia, verdure al vapore succulente, ogni pizza, patatine fritte, secchi Frutta e si vasetti sterilizzati caldi e cibo.

 Per confronto, guardare a ciò che può Multicottura: cucinare zuppe, polenta latte, carne in umido e patate, verdure al vapore e pesce, yogurt fatto in casa, pane aromatizzate, muffin e torte imbattibili.

 Decidete voi stessi che i piatti si preferisce più ti piace cucinare, e che cosa non ha un sapore che i vostri bambini ei loro parenti, quindi la scelta tra Aero e Multicottura diventerà più facile.

 Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutano ad acquisire nuove tecnologie. Cucinare con piacere e facilità delizioso, sano e salutare pasto può essere in una delle denominazioni in questo articolo elettrodomestici da cucina.

 Aero, anche se il nome è così fantastico, infatti, il principio di funzionamento è molto simile al noto stufa russa. Forse è questa caratteristica così grande è stata la popolarità dell'apparecchio in.

 Il principio di Aero è il seguente: con PETN la temperatura in un serbatoio di vetro, di circa 65 gradi - 200. Ventilatore incorporato, a sua volta, crea una costante circolazione di aria calda all'interno del serbatoio. Così cottura posredstvam portato avanti e la distribuzione uniforme dei flussi di aria calda e secca. Questa tecnologia non è stato utilizzato prima, è unico e molto efficace.

 Ma, come ogni dispositivo creato dall'uomo, Aero ha i suoi vantaggi e svantaggi.

 Vantaggi Aero:

 • Può essere cucinato senza olio e grasso, tutto fritto nel suo sugo. Questa caratteristica è definito come persone che aderiscono alla dieta e sostenitori di una dieta sana.

 • Aero può eseguire le stesse funzioni del forno a microonde: riscaldare, scongelare, cuocere carne e verdure cucinare polenta e cuocere casseruole, così come i funghi pidsushuvaty, bacche ed erbe, esercizio sterilizzato barattoli.

 • Questo elettrodomestico da cucina è attrezzata con più pentole per cucinare, che farà risparmiare notevolmente tempo in cucina pranzo o la cena. Per un massimo di mezz'ora al tavolo avrà tre cibo sano e fresco.

 • prodotti odore che si sia preparati in Aero, non mescolare il colore non cambia.

 È possibile ottenere belle e profumate mele al forno con le ali di pollo - tutti gli odori naturali e sembra appetitoso.

 • La partecipazione nella preparazione di alimenti per l'uomo in Aero minimal, lo può caricare prodotti zanyatsya e altre cose.

 • Se la vostra cucina in combinazione con sala da pranzo, Aero - una manna dal cielo per te. Nella preparazione non regge il fumo o l'odore di cibo che può v'yistysya per lungo tempo e interrompere l'idillio e intimità.

 • Aero ha caratteristiche come il fumo e il desiderio che amplia la gamma di piatti che si possono preparare con esso.

 Svantaggi Aero:

 • Cucinare in un paio di griglie non è molto alta qualità, ?? se il punto funzione nell'elenco delle macchine possibilità cucina.

 • Il riscaldamento cibo nel microonde familiare, semplice e veloce;

 • Se si dispone già di una stufa o di una speciale padella per la cottura, dare loro sei improbabile che vogliono, mentre si preparavano per andare molto più veloce.

 • Il serbatoio di vetro durante la cottura molto calore, che può essere pericoloso in presenza di bambini in cucina.

 • Funzionamento stabile a corrente a bassa tensione, rendendo Aero attraente per l'uso nel paese, è solo una trovata pubblicitaria. Nella caduta di corrente nella rete di alimentazione, le prestazioni del dispositivo così notevolmente ridotto.

 • Aero consuma una discreta quantità di energia.

 Così bene, valutare i pro ei contro che dovrebbe questa macchina miracolo Aero e fare shopping!

 La prima cosa che viene in mente quando la parola "Aero" - è qualcosa di alta tecnologia, spazio, irraggiungibile e incredibilmente costoso. Tuttavia, sembra l'immagine vista dal passato, quando il caffè sovietico voltò impalato sul twirling pollo rubicondo. In sostanza, l'associazione non barare, perché Aero - questo è un tecnologia che permette di sentire il conquistatore e righello proprio spazio cucina.

 Aero è stata fondata circa 20 anni fa. Originariamente il suo scopo è stato formulato come un forno a microonde sostituzione, nonché il titolo è stato il principio di carne, abitanti tradizionali del Nord America cottura. Questo è come gli esseri umani moderni sono stati in grado di cucinare barbecue a casa e festa su di loro quando c'è un desiderio.

 Eppure, non si aspetta da un prodotto chiamato "Aero" carne solo la cottura allo stesso modo. Questo dispositivo è in grado di eseguire molte più funzioni di quanto si sospetta. Si usa per creare una grande varietà di piatti gustosi e sani.

 Il principio del dispositivo

 Quindi, qui opera il famoso detto "All brillante - appena." Si compone di una corrente pan circolare Aero vetro (o bulbo), che è coperto con un coperchio. Nel coperchio montato un elemento riscaldante potente e ventilatore. L'aria viene riscaldata alla temperatura desiderata ventilatori Tenom forniscono anche i prodotti necessari raffreddamento dell'aria che sono sulla griglia e circolazione dell'aria. Ciò si ottiene anche la cucina, a prescindere dal fatto che siano arrostiti, lessati o cotti. Spesso paragonato al forno Aero russo. È possibile impostare la temperatura alla quale il flusso d'aria si muove - 60-260 gradi e impostare la loro velocità. Quindi, possiamo tranquillamente cucinare e non abbiamo paura che il piatto sia overdried, come spesso è accaduto durante la cottura in vecchi modelli che non hanno funzioni simili.

 Vantaggi e svantaggi

 Oggi sempre sentito che le griglie del modello corrente possono essere sostituiti da un esercito di elettrodomestici da cucina. In questo articolo cercheremo di capire se questa ipotesi è vera.

 Il vantaggio più importante di griglie di cottura può essere chiamato tutti i piatti senza l'uso di petrolio e di altri grassi, che siamo così abituati durante la padella di cottura. Questa funzione è estremamente utile e importante per coloro che aderiscono alla dieta, attenta alla salute e proprio non piace il burro.

 La seconda cosa che dovrebbe essere menzionato è la possibilità di cucinare gli stessi piatti che possono cucinare stufa SVCH-, cioè sbrinamento e riscaldare, cucinare le verdure possono essere cotte porridge e cuocere torte, frutta secca, erbe, funghi, vasetti sterilizzati e biberon. Sì, Aero permette di eseguire molte funzioni differenti che sono pratici nella vita moderna.

 Un altro vantaggio di Aero è un notevole risparmio di tempo. Ad esempio, durante la cottura, si può usare il pan di più, pentola, cucinare tre piatti può essere contemporaneamente in un solo passo. Il design non consente di mescolare con gli odori di piatti diversi, e un uomo con ingredienti solo cottura, taglio, insegna un prodotto per il barbecue. E se la cucina in combinazione con una camera, l'Aero è un dispositivo ideale attraverso il quale si può sentire nella zona di ricreazione non odori di cucina.

 Tra le caratteristiche vi è la possibilità Aero fumi e stanco.
 Ora arriva gli inconvenienti. Naturalmente, Aero non è un sostituto qualsiasi e tutti gli elettrodomestici in cucina. Alcuni produttori sostengono che Aero permette al vapore, infatti, che questa funzione ottiene molto poco. Riscaldamento piatti ancora più conveniente per un forno a microonde e la cottura è meglio usare il pan miracolo - la velocità di cottura è più alto.

 Un grave inconveniente è ?? alta lampadina di calore durante la cottura - è pericoloso soprattutto se si sta costruendo un piccolo bambini

 Il produttore garantisce che Aero lavorerà stabilmente in nessun cadute di tensione, questo è ciò che attrae molte persone nelle aree rurali per acquistare un dispositivo miracolo. Tuttavia, se la caduta di tensione nella presa, allora le prestazioni del Aero è anche probabile cadere.

 Prestare attenzione a questa sfumatura. Si noti inoltre che il dispositivo consuma più potenza sufficiente, e se si utilizza regolarmente, la vostra elektrolichy mostrato somma piuttosto rotondo.

 Opzioni Aero

 Ora è necessario scoprire quali opzioni da considerare quando si sceglie griglie.

 In primo luogo, è necessario porsi la domanda, che cosa avete intenzione di cucinare grigliate. Se si vuole sterilizzare i vasetti e cuocere barbecue, ti piace il modello più semplice.

 Dai un'occhiata alla capacità che si completa con griglie. È necessario comunicare il mistero che è il potenziometro del volume Aero indicata da due cifre, ad esempio 10-14 litri. Nuance - completare un anello che aumenta il potenziometro di volume, in questo caso 1, 4 volte. In questo modo, si arriva a cucinare per una famiglia numerosa e piccole porzioni. Ci sono altri modelli - mini grill, per esempio, VES AX 999, il suo volume è specificato come segue: 7-11 litri.

 Ora è necessario definire le specifiche. In genere, il potere Aero è 600-1500 W Questi valori sono specificati per un singolo dispositivo, ma per diverse temperature e la velocità del ventilatore.

 Non ogni modello è dotato di modalità Aero riscaldamento automatico, ma ciò non deve essere considerato un fattore determinante.

 Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla velocità della ventola. Modelli semplici suggeriscono la mancanza di regolamentazione del lavoro fan porta una sola modalità. Ma questo non è sempre sufficiente, come le griglie modelli più moderni e avanzati sono tre velocità.

 L'unità di controllo è più comunemente usato meccanica in tali modelli, tendono ad avere una velocità di impostazione e basici. I modelli sono dotati di una vasta gamma di funzioni, con alimentatore elettronico.

 Coprire la vaschetta può essere montato su una staffa speciale e può essere completamente smontabile. Ad esempio, quando si collega la staffa, non troverete un posto ovunque caldo e pesante, ha messo. Ma anche con l'aumento delle dimensioni delle griglie. Determinare il miglior modello e una copertura direttamente presso il negozio prima di acquistare il dispositivo.

 Tutti i modelli sono dotati di un timer. Ma vi è una differenza tra i modelli: Timer calcolata da 1 ora a 24 ore. Modelli più costosi offrono impostare un timer per il tempo ritardato, questa funzione è molto utile, ad esempio, quando è necessario per cucinare per il momento, e hai paura di perdere si avvia grigliate.

 Modelli meno costosi, ei modelli sono funzione di pulizia più conveniente. Molto raro trovare un tale modello, senza caratteristiche. In questa caratterizzazione dovrebbe prestare attenzione, ma le recensioni sono già Aero hanno di tanto in tanto ancora per lavare manualmente pallone.

 I prezzi di Aero

 Per capire il valore di Aero, li dividiamo in due grandi categorie: abbastanza semplice e complesso.

 Modelli semplici sono dotati di un comando meccanico, la ventola funziona ad una velocità, vi è un coperchio amovibile. Prezzo semplici modelli da produttori Sorriso, VES, unità varia da 70 a 140 dollari. Solo il modello di tali prodotti come caldo, offre le stesse caratteristiche di Aero, ma per $ 180.

 Sofisticati modelli hanno un sensore o di controllo elettronico, diverse modalità di fan lembo programma lampadina di cottura per la modalità automatica. Ci sono tali modelli da 160 dollari.

 Quindi, se avete Aero modello vyznachsya, il negozio assicurati di controllare azioni o tutto quanto sopra per il modello - slot di curling, vari lattice e così via.

 Per preparare hai dato nessun inconveniente, si consiglia di acquistare immediatamente gli utensili di vetro sottile, come vasi per zuppe, stufati di una tazza, e in forma forme del pane silicone.

 Gli utenti Aero dire che il cibo cucinato in questo modo, si scopre delizioso. Ma anche non si può andare fuori a tutti. È quindi necessario adeguare Aero, adattare, sperimentare con diversi alimenti e modalità di cottura.

 Il latte è talvolta chiamato il primo prodotto in nutrizione, sottolineando il suo ruolo nella nutrizione clinica. Latte storia come un prodotto e rimedio viene nell'antichità. Lunghe BC egizi usavano il latte per il cibo, e per il trattamento di varie malattie. Il famoso Avicenna, ha vissuto più di mille anni fa, credeva prodotti lattiero-caseari il miglior cibo per gli anziani.

 Proprietà medicinali di latte sono ampiamente utilizzati nella scienza e nella pratica medica. Così, nel XIX secolo. Petersburg medico F.YA. Carell ha descritto l'esperienza di successo nell'uso di latte nel trattamento delle malattie dello stomaco, intestino, gotta e obesità.

 Latte - un agente patogeno debole secrezione gastrica, perché il più delle volte raccomandato nei casi in cui avete bisogno di cibo, risparmiando la mucosa dello stomaco (ulcera peptica, gastrite con alta acidità). I medici soffrono anche edema spesso consigliato di bere il latte, a causa della sua proprietà di rafforzare la rimozione di liquidi dal corpo. Viene utilizzato in aterosclerosi, ipertensione, epatica cronica e della cistifellea, nonché altri disturbi.

 Latticini utili per le persone sane di tutte le età, in modo da latte e latticini nella dieta dovrebbe occupare una posizione di rilievo. Alcuni latte persone provoca una sensazione di pesantezza nella regione epigastrica, e qualche volta il bruciore di stomaco, disturbi dell'intestino. Tale intolleranza al latte può essere dovuto alla assenza o mancanza di attività nel corpo della lattasi, che scompone lo zucchero del latte, aumentata fermentazione che porta anche a disturbi gastrointestinali. Un'altra probabile causa - maggiore sensibilità alle proteine ​​del latte.

 Provate a bere latte misto con tè o acqua calda. Come tale, è generalmente considerato meglio di tutto. Se diluita fornisce effetto indesiderato, scartarla. Includere nei vostri prodotti lattiero-caseari di dieta: yogurt, yogurt, atsidofelin. Con molti prezioso valore nutrizionale del latte, sono superiori alla sua facilità di assimilazione.

 Con il latte ei prodotti lattiero-caseari, il nostro corpo ottiene una proteina animale completo, non meno prezioso di proteina presente in carne e pesce.

 Kefir è senza dubbio uno dei prodotti di uso più frequente di acido lattico.

 II Mechnikov, sottolineando la vita alta montanari caucasici e alcune parti della Bulgaria, molti dei quali erano latticini dieta, concluso batteri lattici hanno la capacità di ritardare lo sviluppo di alcuni microrganismi dannosi e incoraggiare la continuazione della vita.

 Nell'industria alimentare yogurt prodotta dal latte con l'aggiunta di funghi kefir. La composizione del kefir funghi tranne i batteri lattici sono lievito latticini e dare la bevanda un sapore speciale e gusto.

 Kefir è facilmente assorbito, ha un effetto tonico. Lui, come gli altri prodotti lattiero-caseari (yogurt, acidophilus), colpisce lo stomaco e l'intestino, stimola la secrezione dei succhi gastrici, normalizza la funzione motoria del tubo digerente, stimola l'appetito. Questo è il motivo per cui lo yogurt è raccomandato per le malattie croniche dello stomaco e dell'intestino (gastrite con diminuita secrezione, colite). Spesso le persone che sono allergici al latte, yogurt trasferimento Choroszcz. Le informazioni contenute in questo documento è l'acido lattico ha proprietà antimicrobiche e ha un effetto benefico sulla microflora intestinale.

 Kefir può essere fatto a casa. Come antipasti possiamo prendere yogurt acquistato in negozio. In refrigerate ad una temperatura di 20 - 25 C latte pastorizzato o bollito, versato in bicchieri, aggiungere due cucchiaini di yogurt, poi messo in un luogo caldo e mantenere 4 -. 17:00 fino a massa kiseleobraznaya. Così ottenere una giornata di kefir. Quindi bere può resistere per 2 - 3 giorni a 8-10 C per la maturazione.

 Nei giorni successivi a fermentare nuova porzione di latte possono utilizzare questo edificio yogurt. Tuttavia, dopo 10 giorni come antipasti dovrebbero essere usati yogurt fresco, acquistato in negozio.

 Formaggio come il cibo è necessario per tutti, in particolare i bambini e gli anziani. Fa parte della dieta nel trattamento della malattia epatica, aterosclerosi e ipertensione.

 Formaggio ampiamente usato in pazienti nutrizione clinica con ulcera gastrica e duodenale, gastrite cronica, malattie della colecisti cronica, pancreatite, malattie intestinali. Il formaggio è quasi qualsiasi dieta. Egli è giustamente chiamato un prodotto che non conosce divieto in nutrizione clinica.

 Nei negozi di solito viene formaggio pastorizzato, preparato con latte fermento precedentemente eliminati batteri. Può essere consumato crudo, senza trattamento termico. Formaggio pastorizzato Pasta Formaggi nahotovlyuyut grassa diverso, cagliata di formaggio dolce e salato. Formaggio non pastorizzato con yogurt può essere utilizzato per la cottura, sono sottoposti a trattamento termico.

 Per preparare il formaggio con il latte dovrebbe versare il latte in smalto casseruola, bollire, raffreddare a circa 30 C. Allora avete bisogno di fermentare crema di latte, latte acido o yogurt -. 3-4 cucchiai per 1 litro, Mescolare e mettere in un luogo caldo per 6-8 ore. La miscela risultante è stata posta in un sacchetto di stoffa e appeso sopra i piatti di siero di vetro. Oppure formato cagliato massa disfarsi in un setaccio o drushlah coperto con una garza piegata due volte.

 Ricotta con yogurt preparato come segue. Versare yogurt in una vaschetta dello smalto, che si trova in un bacino o padella più grande piena di acqua bollente. Questo bagno d'acqua mantenuto a fuoco basso (non surriscaldare!) Mescolare finché yogurt pagherà. Poi le stesse operazioni per la preparazione del formaggio dal latte.

 Ricetta del composto di formaggio con il latte yogurt è. Al momento di latte bollente in una pentola versare una pari quantità di yogurt e bollire per 1-2 minuti. Il coagulo ottenuto viene posto in un sacchetto di stoffa e drenare il siero. È possibile ottenere il formaggio, differenti nel gusto e consistenza cambiando il rapporto tra latte e yogurt.

 Il formaggio è uno degli alimenti più prezioso. Il suo valore nutritivo è determinato principalmente in proteina - fino al 25%. Formaggio proteina viene ben assorbito. La ragione è che nel processo di maturazione del formaggio li sta dividendo in amminoacidi. Il grasso nel formaggio del 30% e per peso secco del 45-50%. Grassi e proteine ​​provoca significativo prodotto di alta calorico:. 100 g Fornire 250 a 400 calorie.

 Il formaggio è ricco di minerali, in particolare sali di calcio il cui contenuto di 100 g. Il prodotto è 700-1000 mg. Per confronto, in 100 g. Di latte Korov'ev contiene solo 120 mg. Calcio e 100 g di grasso ricotta -. 150 mg. 100 g. Di formaggio quasi soddisfare completamente le necessità quotidiane dell'uomo nei minerali. Il formaggio hrammovom 100 bit contiene 400-600 mg di fosforo, che è circa 1/3 del fabbisogno giornaliero.

 Formaggio è ampiamente usato in nutrizione clinica. Alcune varietà di tipo n, Kostroma includono ulcere alimentari, gastrite cronica e colite, epatica cronica e della cistifellea. Formaggi Sharp (vasche, formaggio, ecc) non sono raccomandati per queste malattie. Essi hanno inoltre controindicato per l'ipertensione, malattie cardiache e malattie renali, accompagnato da edema. Questi tipi di formaggio Consigliare stuzzicare anemia, dimagrimento dopo le malattie infettive (in assenza di controindicazioni).

 Formaggio utile includere nella dieta quando necessario per aumentare il flusso di calcio e fosforo nel corpo, come ad esempio fratture ossee.

 Per capire che cosa un rollback, ci rivolgiamo a un esempio ipotetico. Supponiamo che un uomo aveva un peso normale di 70 kg, ma a causa di difetti nella dieta (mangiare) per 2 anni, ha aggiunto 3 kg. Con, per esempio, una dieta rigorosa ha successo resettato quei chili e raggiungere loro precedente peso di 70 kg. Poi tornò alla sua vita precedente. Q: quanto tempo si riprenderà di nuovo per 73 kg?

 Pensi che in 2 anni? Oh, se fosse così! Sarebbe molto cool! Poi mantenere il loro peso normale sarebbe piuttosto facile. Immaginate, solo una volta ogni due anni dovrebbero resistere dieta rigorosa per 2-3 settimane - e di nuovo due anni può avere tutto quello che vuoi e come vuoi.

 Ma la pratica attuale mostra completamente diverso! Il corpo umano subito dopo aver sofferto la fame o la dieta rigorosa tende a ritornare speso grasso duro. E molto rapidamente (in poche settimane!) Peso è tornato ai vecchi valori, e spesso ancora più grande di prima.

 Questo è il fenomeno rollback - al ritorno alla loro dieta precedente dopo la dieta di scarico o di digiuno di peso in tempi relativamente brevi restaurati i vecchi valori, e talvolta supera anche.

 Va notato che vi è un buon genere di ripristino. C'è una cosa come se il primo uomo a perdere peso scale più piccole del normale (così dicono perdere peso "a margine"), e il suo peso aumenta alla normalità e si ferma. Purtroppo, questa forma di contraccolpo è rara. Molto più peso aumenta a valori nettamente superiore rispetto al normale.

 Ma se si scopre: prima di applicare la violenza pesante su se stessi come una forte limitazione di cibo, troppa sofferenza, e il vostro peso rapidamente il rollback al suo valore precedente, se non di più, ne vale la pena a tutti in questo caso, iniziare una dieta? In nome di che cosa ha dovuto subire se la fine risultato - la perdita di peso - non abbia ricevuto?

 Ecco perché ogni persona prima di decidere su una dieta o di digiuno colpevoli mille volte di pensare - e se è necessario prendere la perdita di peso? Non sarebbe quindi rollback fenomeno che negare tutto lo sforzo?

 E se ancora un uomo determinato a perdere peso, si deve prima capire chiaramente come comportarsi immediatamente dopo lo scarico per evitare fenomeni contraccolpo.

 Il primo metodo - perdere peso molto lentamente. Tale organismo avrà il tempo di adattarsi al nuovo peso e quindi rollback fenomeno non si verificherà. Si può perdere peso con dieta di base (a circa 50 grammi al giorno) o ad avviare uno stile di vita sano. Ma molte persone sia a causa di impazienza o causa di circostanze (per esempio, se un mese lascerà in una località alla moda, e dovrebbe riuscire a dimagrire a tutti i costi) non vogliono perdere peso lentamente.

 Il secondo modo - subito dopo una rigorosa dieta (o digiuno) Cambia stile di vita verso un più sano. In poche parole, mangiare meno di quanto si mangia per perdere peso, e l'attività fisica - di più. Ciò risolverà il peso ad un valore normale ed evitare contraccolpi. Tuttavia, uno stile di vita sano è in grado di normalizzare il peso di per sé, senza precedenti sessioni di scarico doloroso. Ma si tratta di un processo lento, ma nella maggior parte dei casi le persone vogliono perdere peso velocemente.

 E che dire di quelli che non vogliono vivere uno stile di vita sano, e l'intenzione di tornare al vecchio, modo familiare per una dieta?

 La terza via - per organizzare il passaggio da una dieta rigorosa per cibo normale. Dopo lo scarico del corpo come ricorda il vostro peso precedente e cercando di restituirlo. In questo caso, dargli il tempo, che ha "dimenticato" sul suo background. La durata del periodo di transizione deve essere 2 (o più) volte superiore alla durata della dieta.

 Durante il periodo di transizione dovrebbe mangiare un po 'inferiore a quella richiesta per l'equilibrio della dieta. Vota i loro bisogni fisiologici, utilizzando il calcolo energetico e quindi specificare il valore nell'osservazione della loro dieta e peso.

 E notiamo che l'opzione come un "resort rollback".

 "Training" per questo tipo di ripristino inizia in inverno. Così si scopre che il principale aumento di persone di peso farlo nel periodo inverno-primavera. Da una parte, ciò è dovuto alle peculiarità della fisiologia del corpo umano in questa stagione fredda, (ore diurne brevi). D'altra parte, la maggior parte delle vacanze cade in questo periodo di tempo. Dopo tutto, l'antico filosofo greco Antistene ha detto: "Holiday - scusa per la gola."

 La prima celebrazione di questo periodo - 4 Novembre. Come tutto il giorno del festival, è di almeno tre giorni di eccesso di cibo. Il primo giorno - vigilia - tutto punto sul luogo di lavoro o di studio. Il secondo giorno - la vacanza reale - festeggiare a casa, come questo dà un generale
 ulteriore giorno di riposo. E al terzo giorno la gente continua ancora a mangiare il cibo di festa.

 Eccesso di cibo lungo dell'anno - una vacanza di Natale.

 Nuovo anno - più di una vacanza, è un periodo dell'anno. Sì, negozi e altri luoghi pubblici devono essere decorate con simboli di Natale fino a due mesi - dal 15 novembre - 15 gennaio. Festeggia da tavolo abbondante a volte iniziare dal 25 dicembre (una sorta di prova generale). 29-30 dicembre, tutto
 di solito festeggiare il Capodanno nel campo di lavoro o di studio. Il culmine della festa - la notte del 31 dicembre - 1 gennaio - preso piede da tavola riccamente coperto. Prodotti doyidannya dopo Capodanno, poi il Natale, e solo dopo questi vecchi Capodanno estremità cibo orgia - Avanti. Naturalmente, questo mangiare per tre settimane non può influenzare peso.

 E poi - 23 febbraio, l'8 marzo e l'olio (che ha fatto mangiare troppo di una settimana). Dopo Carnevale dovrebbe Quaresima. Naturalmente, veloce - non è una dieta, ma non c'è niente di sbagliato in questo spirito di digiunare rigorosamente e ancora perdere peso, allo stesso tempo fisico. Ma molti cristiani non vogliono digiunare. Aneveruyuschie - e ancora di più.

 Nel periodo sovietico era propaganda ateistica scritto molti articoli. In una di queste opere l'autore ha sostenuto molti danni Quaresima in modo che si svolge in primavera, quando il corpo apparentemente indebolito dopo l'inverno. Ora vediamo come sbagliato erano conclusioni simili! Il rilievo molto consistente dovrebbe essere tenuto in primavera per ripristinare
 accumulata durante l'inverno grasso in più! Per quanto riguarda carenze di vitamine, si verifica certamente in primavera. E carenze di vitamine hanno bisogno di mangiare verdure, frutta ed erbe che sono ammessi in Quaresima. Così tutti gli argomenti riguardanti danni Quaresima assolutamente convincente!

 Per inciso, il grande avvocato uno stile di vita sano P.Bryehh tenne lungo sciopero della fame nella primavera dell 'anno.

 Terminare il periodo invernale-primaverile tre vacanze - Pasqua, 1 maggio e il 9 maggio. Inoltre, secondo i lavoratori ambulanza, è Pasqua - il giorno di intensa eccesso di cibo.

 Non sorprende che, dopo questo "divertimento" periodo invernale-primaverile aggiunto chili di troppo. Pertanto, una signora, cercando i loro fine maggio vestiti estivi dello scorso anno, ha osservato come erano piccole. Abiti possono acquistare nuovo - non è un problema. Ma il dato non è stato quello che è stato un anno fa e ha messo su con questa signora non può e non vuole! E per lasciare
 ci sono molto poco ...

 Cosa possiamo fare per portare il loro peso torna alla normalità?

 Naturalmente, ci sono molti annunci del "perdere peso per l'estate". Si noti la dicitura - "perdere peso per l'estate"! Ciò suggerisce che l'aumento di peso è nel periodo invernale-primaverile è questione molto importante per molti.

 Naturalmente, questi annunci possono essere offerti una varietà di metodi, tra cui avventura, nocivi e pericolosi. Particolarmente attraente promette perdita di peso fino a 1 kg al giorno! Ma se la signora dal nostro esempio anche leggermente esperto in materia di perdita di peso, lei sa che, a causa del bilancio energetico del corpo può effettivamente cadere più di 200 grammi di grasso al giorno. In linea di principio è possibile perdere peso rapidamente e anche a un chilogrammo al giorno, ma non andrà grassi, acqua e necessitano tessuto. Per la perdita di peso - perdita non sempre grasso!

 Capire i metodi e le opzioni scelte signora, andiamo dieta rigorosa, con la quale ha gestito, seppur dolorosa ?? odiato per perdere peso. Perdere peso ha avuto fino alla partenza. Felice, andò al resort. E adesso?

 Vacanza - una soddisfazione completa del suo corpo, compreso il cibo. Ma, naturalmente, se questa signora dopo una dieta rigorosa di partenze difficili coccolarsi torte e gelati, allora sarà il rollback al sovrappeso precedente. Come evitare questo contraccolpo "resort"?

 Sarebbe meglio non ritardare la dieta per l'ultimo mese prima della festa, e ancora perdere peso tra la dieta e la consegna è stato un periodo di transizione. Ma non sempre successo.

 Il Prossimo. La sua vita presso il resort dovrebbe essere più attiva. Prendere il sole non deve sdraiato sulla spiaggia e in movimento - a piedi, visitare le attrazioni locali.

 E altro ancora. E 'davvero necessario ricorrere a stipare la torta? Questo pasto si può avere tutto l'anno a casa. E il resto è meglio mangiare frutta e acqua minerale bevanda svizhozirvani dalla sorgente. E se vuoi il gelato duro, è meglio acquistare frutta.

 Inoltre, al termine del congedo può mangiare un po 'più a suo agio rispetto all'inizio, perché rigorosamente effettuato la prima metà di ferie può essere considerato come un periodo di transizione (o parte di esso).

 In ogni caso, in qualunque periodo dell'anno che non avrebbe intenzione di perdere peso, si dovrebbe sempre ricordare fenomeno rollback! Se non è possibile evitare rollback, si inizia a perdere peso anche inadeguato. Prima di tutto bisogna considerare come si comporterà dopo la dimissione di non tornare
 chili odiosi.

 Questo articolo non mira a dissuadere chiunque dalla dieta. Al contrario, una dieta - abbiamo bisogno di azione. Ma non dobbiamo perdere peso invano, poi tornare rapidamente indietro al sovrappeso.