Modelli da passerelle, bellezze gambe lunghe con copertine di riviste patinate, star del cinema e shouvumen fanno uomini felici. E noi, donne, imporre norme specifiche di bellezza. Rispetto a loro, il gentil sesso cresce molti complessi riguardo la loro figura e la carnagione.

 Come sbarazzarsi di complessi sulle figure appositamente per il portale detto psicologa Elena Mitin, www.elenamitina.com.ua
 - Sarebbe bello capire cosa intendi bella figura.

 Ad esempio, se un buon vi figura la felicità ancora nella sua vita personale, il successo negli uomini, l'amore, allora forse avete troppe aspettative giacevano sulla sua figura.

 E in realtà non notare altri fattori. Se non ti piace parti del corpo, si può guardare se stessi come un tutto, e per capire come si rovinano.

 E 'davvero possibile che essi fanno il contrario e ti danno il fascino della personalità.

 La cosa per quanto riguarda lui. E ancora di più nel modo in cui i genitori si trattano come un bambino.

 Se papà e mamma ha detto: "Oh, il grasso, perdere peso dovrebbe" o "Oh, che Scraggy" Questo rifiuto si è formata in modo da è i cosiddetti complessi.

 In questo caso, è importante andare alla reception per il terapeuta e parlare di quelle piante che sono state previste nella prima infanzia.

 Riconoscere loro e crearne di nuovi - sono reali. È un lavoro duro, ma molto utile. Anche se fate quella forma che ti piace, non il fatto che vi sentirete molto più felice in quelle aree in cui ci si aspetta modifiche.

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 Pasti menu a settimana e mangiare sano a tutti - la vostra scelta consapevole di essere in sintonia con il tuo corpo. Se si adotta i principi base della nutrizione, è possibile normalizzare non solo il peso, ma anche per mantenere la salute e vitalità per gli anni a venire.

 Mangiare sano - la garanzia della salute, ed i prodotti principali che dovrebbero essere solo i prodotti naturali, cereali, verdure fresche e frutta. A partire Lunedi! Prugne. Mandarini. Arance. Mele. Anguria. Non è possibile: le banane. Martedì - circa! Pomodori.

 Cetrioli. Patate. Carote. Succhi di verdure. Menu per Mercoledì non tardarono ad arrivare! Barbabietole. Carote. Cetrioli. Pomodori. Squash. Non è possibile: le patate. Ecco il menu per Giovedi apparso in! Purea (due piccole porzioni). Milk (diversi bicchieri). Brodo con verdure. Bananas (tre). Acqua. Il quinto giorno del suo menu! Acqua (molti!). Manzo Bollito (duecentocinquanta grammi). Pomodori freschi (sei). Cetrioli. Barbabietole. Menu atteso Sabato! Carne (qualsiasi). Squash. Pomodori. Bow. Cetrioli. Domenica, menù Domenica! Rice (marrone). Ravanello. Pomodori. Succo d'arancia. Cetrioli.

 Dieta greca è un sistema alimentare, che è condiviso da molti residenti della Grecia. Questa dieta non solo si salva da chili di troppo, che permetterà al corpo di adattarsi alla nuova dieta, dove vi sentirete più felice e più sano.

 A differenza di altre diete, la dieta greca non garantisce la perdita di peso rapida. Seguendo questa dieta per una settimana può perdere non più di 2 kg. Ma l'effetto di questa dieta si manifesta con un tempo molto più lungo. Dieta greca prevede nutrizione che promuove non solo la perdita di peso, ma stabilisce anche il lavoro del sistema digestivo.

 Prodotti fornito una dieta ricca di carboidrati - pane di farina di grano, fagioli, soia, pasta. La colazione è consentita grande consumo di cibo per la cena - più magro.

 Menu dieta greca è in gran parte simile al menu dieta mediterranea. Come e entrambe le diete prevedono l'utilizzo di grandi quantità di cibo a basso indice glicemico - carne magra, pesce, verdure fresche e frutta. Dieta greca impone l'uso di una grande quantità di proteine ​​con ogni pasto. Per la prima colazione, che potrebbe essere uova, formaggio o yogurt, e per il pranzo o la cena ogni carne o pesce.

 Presto arriva la stagione, un sacco di verdure, frutti di bosco e frutta. Organizzare un giorno di digiuno su questi prodotti, cercano antica dieta feng shui, ei vostri sforzi non sono vani.

 Nutrizione e perdita di peso di feng shui - l'occupazione è molto eccitante. Come sapete, questa dottrina cinese promuove l'armonizzazione di spazio intorno a loro e si nello spazio. Seguendo le regole dell'armonia, si può imparare a rimanere sottile, anche senza la rigorosa dieta e una maggiore attività fisica! Prima di tutto bisogna capire quale elemento si appartiene. Determinare l'elemento Secondo gli insegnamenti cinesi nella nostra vita, l'intero pianeta e dell'universo influenzano anche 5 elementi - acqua, fuoco, terra, legno, metallo.

 Per calcolare il vostro articolo dovrà anno di nascita. Ad esempio, è nato nel 1973. L'ultimo numero dell'anno (3) e definisce il righello

 Quindi, se l'ultima cifra 0, 1 si governato in metallo; 2, 3 il vostro elemento - acqua; 4, 5 si sono sotto la protezione degli alberi; 6, 7 regole del fuoco; 8, 9 si - "figlio" della Terra.

 Persone la cui nascita si è verificato nel periodo dal 20 gennaio al 20 febbraio dovrebbero essere prese con cautela a questi calcoli. Il fatto che feng shui - la dottrina cinese, in modo da calcolare l'elemento di nascita deve essere selezionata secondo il calendario calendario astrologico di cui godono tutti i cinesi. Pertanto zvirsya con tavole astrologiche per aiutare a stabilire l'anno esatto della tua nascita.

 Cibo per diversi elementi Ora che conoscete il vostro articolo prega di rivedere i principi della dieta in feng shui. L'introduzione di prodotti che aiuteranno il vostro corpo sbarazzarsi di chili di troppo e mantenere il punteggio. Prestare particolare attenzione a loro quando avrai organizzare giorni di digiuno. ing sostanze.

 Metallo

 È in forma tutta la frutta con un sapore dolce. Per inciso, anguria dieta - il modo migliore per perdere peso. Tra le verdure prestare attenzione alle radici (patate, barbabietole, rape, carote, ravanelli) e verde verdure - asparagi, cetrioli, cipolle, insalate di tutti i tipi, spinaci.

 E 'utile aggiungere agli oli vegetali insalata di verdure. Anche prestare attenzione a tutti i tipi di frutta secca in quantità ragionevole di loro anche nella vostra dieta.

 Acqua

 Verdure buona opzione per voi sarà zucchine, sedano e fagioli e piselli. Non escludere i frutta, cachi, mele. Insalate di verdure riempiono il miglior olio d'oliva. Per migliorare il gusto del piatto finito può utilizzare tutte le vostre spezie preferite. Precauzioni devono essere trattati come se al sale. Le persone tendono ad aumentare di peso è acqua a causa di eccesso di liquido nel corpo, che mantiene il sale.

 Albero

 Scegliere frutta e verdura con un sapore amaro (mela, limone, lime, melograno e altri) e neutro (cetrioli, broccoli, asparagi, patate). Ma le insalate sapore dell'olio desiderabile. Se si vuole perdere peso, la loro sostituzione con succo di limone o aceto di frutta diluito. Il miglior porridge per voi sarà mais. Un minimo di Utilizzare spezie! Lo stesso vale per i dolci.

 Fuoco

 I tuoi preferiti devono essere frutta e verdura rossa, barbabietole, mele rosse, prugne rosse, pomodori, ravanelli. Insalate possono essere facilmente riempite con olio di semi di girasole e oliva miglio se - utilizza. Spezie dovrebbero essere usati saggiamente, però questo elemento e la gente tende a esagerare. Se sei un ghiottone, si dovrebbe trattare con cura il miele.

 Terra

 Scelta di frutta e verdura per la gente sulla Terra veramente senza limiti, ma la posizione leader nella vostra dieta dovrebbe prendere frutti con moderata dolcezza - arance, mandarini, pompelmi, kiwi. Patate, pomodori, barbabietole, zucca ... Questo non è un elenco completo di verdura raccomandata si feng shui. Se si vuole l'olio di insalata sapore, è meglio scegliere di mandorla o di oliva.

 Sbarazzarsi di nutrizionisti americani sovrappeso consiglia di utilizzare la dieta "acqua", che sta diventando sempre più popolare in Occidente.

 Rivelato che la carenza di liquido corpo comincia a sperimentare stress e invia segnali al cervello, simile ai segnali di fame.

 Come risultato, si comincia a mangiare mentre dobbiamo bere! Inutile a questo punto nutrienti depositati come grasso nelle parti più nascoste del nostro corpo e parti di essi alla fine cessano di essere confortevole.

 L'amarezza della perdita figura snella cerchiamo di compensare cioccolato al latte o debilitanti fitness.

 Ma torniamo allo stato originale può essere raggiunto attraverso l'organizzazione di un equilibrato apporto di acqua.
 Bere quotidiano 2 -2, 5 litri di acqua (ad eccezione di succhi di frutta, tè e caffè), siamo in grado di sopprimere la fame e ridurre l'assunzione di cibo (ovviamente, dovrebbe essere limitata e cibi grassi). Inoltre, è necessario bere acqua così come tè e caffè contengono sostanze attive che alterano la composizione chimica del corpo. E per quanto riguarda le bevande analcoliche, "saturo", con i prodotti chimici nocivi che causano ulteriori disidratazione.

 In ogni momento, così tante persone preoccupati per il loro aspetto, soprattutto per motivi di completezza o di qualche chilo di troppo. Le origini del problema è abbastanza profondo. La mancanza di esercizio fisico, cercare di sbarazzarsi di stress, gola - che può portare a problemi connessi con l'essere in sovrappeso.

 Il problema con l'essere in sovrappeso può causare una serie di inconvenienti, il disagio, l'angoscia nei trasporti e la comunicazione interpersonale, la complessità della scelta di capi di abbigliamento. Quest'ultimo è sempre stata evidente. In effetti, un popolo pieno può essere molto difficile trovare vestiti che loro e il design, materiale e dimensione si adatterebbe. Questo è particolarmente vero maglia e denim materiali sintetici. Ad esempio, è spesso difficile acquistare abiti in maglia per incontrare gli amici, come dovrebbero essere comodi e guardare bella senza obtyahyvanyya (molte cose a maglia richiedono solo obtyahyvanyya forma quello che non abbiamo bisogno).

 Per i vostri sforzi volti a ridurre il peso, non sprecato importante non limitarsi a un semplice cambiamento di dieta. Per tutto il processo di perdita di peso è stato indolore per voi e tenuto senza stress, è necessario fare un programma in anticipo delle loro azioni. Nello sviluppare la sua strategia per perdere peso, prestare attenzione alle raccomandazioni dei nutrizionisti e psicologi moderni.

 Prova a trovare una dieta buona notizia. Ricordate, ottimo cibo è anche utile. Ci sono un sacco di ricette gustose e salutari per gli alimenti dietetici. Assunzione di cibo rasprobovat cercare e ama il gusto di prodotti sani.

 Scherzi a camminare su e prima di mangiare normalmente. In fretta eterna preferiamo mangiare appena possibile. In questo caso, non siamo in grado di tenere traccia di esattamente quanto mangiamo e quanto velocemente venire a un senso di "vittoria sulla fame". Durante il corso del pasto pranzo si consiglia di spegnere il televisore e il computer, concentrarsi solo sul cibo ed essere sicuri di controllare il numero di alimenti utilizzati. Se si verifica la fame a causa del troppo poco tempo, mangiare un frutto. Questo è molto importante nella lotta per la figura perfetta.

 Gli psicologi dicono che il successo della dieta, come lo sport, molto dipende dalla nostra fede in te stesso. Questo fatto è molto importante perché su una dieta non osa tutti. Pesare tutto, prendere un pezzo di carta e scrivere un piano dettagliato per il luogo sacro per avere un buon corpo. È auspicabile che il piano era chiaro. Gli psicologi consigliano anche scegliere un regalo come promozione quando si raggiunge risultati tangibili. Ma dovrebbe fare in modo che il desiderio di perdere peso non è l'unico senso della vita. Malattie comuni come l'anoressia, che può causare la cattura eccessiva la vostra dieta - molto pericoloso.

 In conclusione, vorrei dare qualche consiglio:
 - Guarda sempre la dieta;
 - Se non sapete dove acquistare un vestito, abito o una giacca elegante grande maglia, quindi contattare i negozi specializzati che vendono vari vestiti di grandi dimensioni.

 Un'altra opzione - per ordinare la giusta dimensione attraverso il negozio di abbigliamento online. In alcuni casi, questo sarà molto più redditizio.

 Gli esperti dicono che con questa dieta si può perdere fino a 8 chili in 13 giorni!

 Questa dieta è stata sviluppata da una clinica giapponese "Yaeks." È progettato per 13 giorni. Gli autori promettono che da questo momento il metabolismo trasforma in un diverso ritmo di lavoro e l'effetto dell'uso di dieta continuerà per almeno 2-3 anni senza alcun ulteriore sforzo.
 Durante la dieta non può mangiare il sale, lo zucchero, l'alcool, pane, prodotti da forno e pasticceria. Tra i pasti, senza restrizioni possono bere solo minerale o acqua bollita. Per ottenere risultati, nutrizionisti consigliano rigorosamente rispettata, non ha cambiato, perché solo in questo caso vi è un cambiamento del metabolismo. Non credere a queste promesse o no - tocca a voi.
 Giorno 1

 Colazione: Caffè nero.
 Cena2 uova sode, insalata di cavolo bollito con olio vegetale, un bicchiere di succo di pomodoro.
 Cena: Bollito o fritto di pesce.
 Day 2

 Colazione: Caffè nero, biscotti.
 Cena: Bollito o fritto di pesce, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
 Cena100 grammi di carne di manzo bollito, un bicchiere di kefir.
 Giorno 3

 Colazione: Caffè nero, biscotti.
 Cena1 grande zucchine fritte in olio vegetale.
 Cena : 2 uova sode, 200 grammi di carne di manzo bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
 Giorno 4

 Colazione : Caffè nero.
 Cena1 uovo, 3 carote grandi bollite con olio vegetale, 15 g di formaggio.
 Cena: Frutta.
 Giorno 5

 Colazione: Carote crude con succo di limone.
 Cena : Bollito o fritto di pesce, un bicchiere di succo di pomodoro.
 Cena: Frutta.
 Giorno 6

 Colazione: Caffè nero
 Cena200 grammi di pollo bollito, insalata di cavolo fresco o carote.
 Cena: 2 uova sode, 200 grammi di insalata di carote fresche con olio vegetale.
 Giorno 7

 Colazione: Tè
 Cena200 grammi di carne di manzo bollito, frutta.

 Cena: Qualsiasi scelta a cena (tranne la proposta di 3 giorni)
 Day 8

 Colazione: Caffè nero.
 Cena200 grammi di pollo bollito, insalata di cavolo fresco o carote.
 Cena: 2 uova sode, 200 grammi di insalata di carote fresche con olio vegetale.
 Giorno 9

 Colazione: Carote crude con succo di limone.
 Cena: Bollito o fritto di pesce, un bicchiere di succo di pomodoro
 Cena : Frutta.
 Den10

 Colazione: Caffè nero.
 Cena 1 uovo, 3 carote grandi bollite con olio vegetale, 15 g di formaggio.
 Cena: Frutta.
 Giorno 11

 Colazione: Caffè nero, biscotti.
 Cena1 grande zucchine fritte in olio vegetale.
 Cena: 2 uova sode, 200 grammi di carne di manzo bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
 Giorno 12

 Colazione: caffè nero, cracker
 Cena: Bollito o fritto di pesce, insalata di cavolo fresco con olio vegetale
 Cena100 grammi di carne di manzo bollito, un bicchiere di kefir.
 Giorno 13

 Colazione: Caffè nero.
 Cena2 uova sode, insalata di cavolo bollito con olio vegetale, un bicchiere di succo di pomodoro.
 Cena: Bollito o fritto di pesce.
 Pro e contro della dieta giapponese
 Per la settimana di una dieta del genere può non solo perdere peso, ma anche sbarazzarsi di edema - liquidi in eccesso, perché ritarda il sale.
 Chiari vantaggi di questa dieta - abbastanza proteine ​​(carne di manzo e pollo, pesce, uova e latticini) e vitamine, minerali e altri nutrienti (frutta, verdura). Inoltre, la dieta come il sale è noto da tempo nella medicina - può contribuire a trattare l'obesità, migliorare la salute delle persone con malattie cardiovascolari e l'edema.
 Tra le carenze - restrizioni dietetiche essenziali, e piatti non troppo gustosi. Inoltre, è a basso contenuto calorico - una caloria alcuni giorni al massimo di 700 kcal, che potrebbe causare gravi lesioni.

 Sembra banale, ma l'uomo flaccido potrebbe trovare una via d'uscita dalla crisi in bottiglia, o un nuovo intrigo casinò. Quindi, essere pronti in tempo e aiuto. Naturalmente, la velocità è il tuo preferito uscire dalla crisi dipende da circostanze esterne (Vuoi cambiare qualcosa nella vita, di trovare un nuovo interesse), e come parte del suo carattere.

 E 'chiaro che attiva, non abituati a lamentarsi torna ottimista alla normalità più veloce di piagnucolone pessimisti (anche se i primi a riconoscere la crisi di mezza età è difficile).
 Ma una cosa è chiara: se si mostra un uomo che è amato e apprezzato il fatto che aveva bisogno di una famiglia, i bambini, si, un senso di armonia sarebbero tornati ad esso. E se non lo fa, nonostante tutti i vostri sforzi? Assicurati di annotare l'uomo alla reception a un terapeuta, perché la vera causa della depressione non può conoscere te.
 Il suo programma di riabilitazione aiutare a rilassare e sentire il gusto della vita. Basta aiutarla a realizzare!
 1. Conversazione con lo psicologo. Analisi dei problemi e paure, la ricerca di metodi specifici per superare la crisi. Rassicurarlo che non c'è nulla di vergognoso, tutte le persone civili occasionalmente utilizzare i servizi di psicoterapeuti.

 Se ciò non è possibile, visitare sostituire conversazione sincera con voi o con l'altro. A volte la gente solo bisogno di parlare.
 2. Il corso di massaggio generale. 8-10 sessioni - e voi non sapete la sua amata. Migliorare la consapevolezza di sé, e con essa l'aumento e l'umore.
 3. Dieta. Consiglia una settimana o due alimenti "light": un massimo di frutta e verdura, zuppe, pesce e carne in qualsiasi forma - ma senza la "pesanti" contorni, alcool.
 4. Riposo. Convincerlo a prendere almeno una settimana di vacanza e trascorrere divertente. Si consiglia di lasciare la città per cambiare la situazione usuale.
 5. Il nuovo "giocattolo". Bilancio familiare Rozplanuyte in modo da dare una cosa uomo ha sempre voluto, ma non poteva permettersi. E 'chiaro che l'ultimo modello di telefono cellulare non cambierà il suo atteggiamento, ma l'ascensore umore, questo è sicuro.
 6. La buona letteratura. Umberto Eco, Dostoevskij, Lukyanenko, Golovachev Polyakov - tutto dipende dalle preferenze.
 7. Extreme. Un po 'di adrenalina - e non sarà mai annoiato. Forse è il momento di realizzare il sogno di gioventù - un lancio con il paracadute o fare escursioni di nuovo su Carpazi riuniti un gruppo di vecchi amici (non importa quale alcuni hanno nipoti).

 Introduzione alla Multicottura

 Naturalmente, prima di acquistare elettrodomestici buyer sempre chiesto cosa Multicottura meglio. Tuttavia, prima di scegliere questo dispositivo, è necessario comprendere il principio della sua azione. È calore uniforme attraverso la superficie regolando la pressione sotto la cappa. Il molto alimenti conservati in contenitori sigillati, che è dotato di una valvola di vapore.

 Come distinguere?

 È noto che tutti Multicottura differiscono, così comprendere che buoni Multicottura, e che - no, è molto difficile. Così, quando viene scelta principalmente prestare attenzione al potere, che determina la velocità di cottura. La potenza media di multivarok moderna è tipicamente 600-800 W

 Come scegliere?

 Inoltre informazioni vai a selezionare i Multicottura dimensioni. Capire che Multicottura migliori per la vostra famiglia può essere basato sul numero di persone che si intende mangiare. Se avete una famiglia normale di tre, allora si può ben essere Multicottura sufficienti tre litri, e se più, allora si può acquistare tranquillamente chetyrehlitrovuyu.

 Che cosa cercare?

 Modi, che possono lavorare Multicottura sono anche molto importanti. Ad esempio, se si ha una famiglia ha un bambino piccolo, il più sensibile per l'acquisto di una unità, la cui funzione è di preparare il latte porridge. Per gli appassionati di cottura non avrebbero dubitare che Multicottura meglio. Sono felice di acquistare una delle cui funzioni è la cottura di tutti i tipi di muffin e torte. Inoltre, molti vogliono acquistare questo miracolo della tecnologia è molto preoccupato per la questione di quale azienda produce i migliori Multicottura.

 Per risolvere questo problema, ci raccontano cosa Multicottura avere rating differenti, descrivere i vantaggi e gli svantaggi di alcuni modelli.

 Models

 Per una piccola famiglia adatta Multicottura Daewoo Electronics modello DMC-150. La sua capacità è di 700 W, la capacità boschetto in cui il cibo è cucinato - 3 litri. Questo modello è dotato di un display e di un controllo elettronico. Si può effettuare molte funzioni, e per questo motivo molte casalinghe non hanno alcun dubbio che i migliori Multicottura. Si può preparare zuppe, cereali e alimenti dietetici. Inoltre, questo modello è dotato di un timer che funzionerà è se accidentalmente dimenticare il cibo imminente. Successivo Multicottura - Maruchi FZ 47. Esso è dotato di un sistema unico di alimenti 3D-riscaldamento. Inoltre, è completamente pensato tipo di scelta di prodotti come cereali. Il display è dotato di orologio e timer. Inoltre, questo modello Multicottura ben attrezzata di stoviglie, che semplifica notevolmente l'utilizzo. Questi includono cucchiaio per la zuppa e la misurazione tazza di riso e cuocere libro, che descrive tutti i segreti della cucina in questo Multicottura. Le ricette sono presentate in questo libro molto, quindi ovviamente non saranno perplesso su ciò che si mangia per cena oggi. Questa società ha curato adeguatamente e il cibo delizioso. 

 Speriamo, consigli e raccomandazioni presentate in questo articolo vi aiuterà a fare la scelta corretta.

 Come perdere peso e diventare più snella, progettati o meno ogni del gentil sesso. A questo proposito motivazione è essenziale. Quando decidiamo di sedersi su un'altra dieta, si tende a perseguire un obiettivo: perdere peso in 3, 5, 8 kg. Tuttavia, se si desidera farlo? Non è meglio concentrarsi su una serie? Ad esempio, 3-5 kg, 4-6 o 8-10 kg?

 Nutrizionisti presso l'Università di Washington ha deciso di calcolare solo il modo di chiedere la giusta motivazione per la perdita di peso - ha fissato un obiettivo specifico o bastone gamma.

 45 donne in sovrappeso di età compresa tra 24-71 anni hanno suggerito per perdere peso sotto la supervisione di dietisti.

 Gli Stati membri sono stati divisi in due gruppi. Alcuni hanno perso peso obiettivo chiaro, vale a dire il numero desiderato di sterline. Altri hanno cercato di ripristinare il numero di chilogrammi in un certo intervallo.
 Dopo 10 settimane hanno rivelato che la differenza di perdita di peso e non così grande in entrambi i gruppi. Tuttavia, coloro che hudnuv che vanno deciso di seguire il programma di perdita di peso per 10 settimane, in quanto erano più soddisfatti con i loro risultati rispetto a quelli che volevano perdere peso per un certo numero di kg, ma non ci riuscì.
 La conclusione è semplice: se si vuole perdere peso in modo efficace e con piacere, e non seguire la band ha stabilito un quadro rigoroso.

 Se non è possibile sbarazzarsi di chili in più in primavera, quindi ora è il momento migliore per regolare le cifre.

 Stagione Beach già in piena spazzare le latitudini meridionali, e molti membri del sesso debole e forte per prendere il sole anche in luoghi non idonei. Ragazze e ragazzi hanno occupato i tetti dei grattacieli, sostituendo sole aree bianche del corpo. Ma non tutti possono mostrare la loro forma in costumi da bagno.

 Pertanto, iniziare immediatamente ricorrere a metodi di perdita di peso. A questo scopo, è possibile utilizzare rimedi popolari per la perdita di peso. Farmaci, dieta duro, esercizio fisico intenso, chirurgia plastica - tutti questi metodi prendono troppo tempo e denaro per ottenere la silhouette sottile desiderato.

 Rimedi popolari per la perdita di peso non è adatto a coloro che hanno gravi problemi di salute e di peso superiore a 20 kg rispetto alla norma. Tuttavia, in questi casi, rimedi popolari per la perdita di peso possono essere applicati come una riduzione dell'appetito e ridurre desiderio di cibi dolci, ma non come il principale metodo di sbarazzarsi di peso in eccesso.

 In altri episodi di dimagrimento popolare efficaci per bruciare i grassi e il metabolismo veloce normalizzazione. Innanzitutto, questi prodotti hanno origine naturale, come erbe, verdure, frutta e bacche. Inoltre, un altro vantaggio di questi prodotti è che hanno purifica azione.

 Verdura tè dimagranti popolari includono erbe come dragoncello, ortiche, rosa selvatica, achillea e iperico. La composizione è preparata dalle erbe come segue: 1 cucchiaio di erba bollita acqua secca e lasciare riposare per mezz'ora. E poi bere 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti per 20 - 30 minuti. Questi estratti possono bere via i corsi di una settimana o 2 settimane.

 Di solito effetto osservato dopo tre giorni, quindi si può perdere 3-5 chili in 7 giorni.

 Rimedi popolari per la perdita di peso può includere frutti di mare. Ad esempio, spesso utilizzato alga kelp. Grazie alle sue proprietà di assorbire sostanze nocive e l'acqua, e rimuoverli dal corpo obesità, fuco combattere con successo.

 Inoltre, è ricca mnohieDevushka raccoglie kukrurzu componenti utili come B vitamine A, B, C e D. Oltre oligoelementi - calcio, cromo, ferro, zinco e bromo. Inoltre, fuco dà una sensazione di pienezza, dopo che per lungo tempo non vogliono consumare cibo. In medicina non convenzionale viene utilizzato come metodo ausiliario di trattamento dei depositi aterosclerosi e sale. In alcuni casi, la diarrea. Laminazione può stufare, friggere e utilizzare come guarnizione.

 Rimedi popolari per la perdita di peso contengono un colture come popolari come il mais. Utilizzato principalmente infusione di stimmi di mais, il che rende prendere 3 cucchiai di stigmi che sono prodotte tazza di acqua bollente, poi mescolare per un quarto d'ora mettere a bagnomaria.

 Poi un'ora dopo filtro e aggiungere al volume iniziale di acqua bollita. L'infusione può bere 1 cucchiaio a 5 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti per un mese. Generalmente il peso supplementare arriva alla fine della prima settimana, una media di 2 - 3 libbre. Guaritori Corn stigma utilizzati per l'infiammazione in organi digestivi e malattie del sistema genito-urinario. In seta mais molte vitamine B C, E, PP, K e B. Inoltre azione coleretico e diuretico effettuato dalle steroli vegetali, oli e alcaloidi contenuti in seta di mais.

 Ognuno di noi vuole avere tutti quei chili in più sono scomparsi in modo permanente. E 'auspicabile che sia successo da solo o con la magia.

 Che proprio non venire con una donna a perdere qualche chilo, e attivato dimagrimento carbone e vari dieta e sport. Ma oggi, come una bacchetta magica vi offriamo le seguenti modi non tradizionali di perdere peso.

 Ridere!

 Incredibilmente, spendiamo circa 50 calorie in 10 minuti di risate. Fare questo esercizio ogni giorno per un anno può perdere circa 2 chili! Infatti, durante la risata, facciamo lo sforzo fisico. Raddoppia anche la frequenza cardiaca e muscolare del diaframma e lo stomaco stretto. Quindi 10 minuti di risate sostituire 3 minuti di esercizio fisico.

 Zakohuytesya!

 Secondo psicologi, amore - un processo biochimico che avviene nel corpo. Ciò conduce ad un eccesso di adrenalina e deficit di serotonina. Ma la cosa più importante - questa volta nel nostro corpo produce un divertente dopamina ormone. In questo modo ci proponiamo di essere attraente per l'oggetto di adorazione e letteralmente perdere l'appetito per l'amore. A causa di sbalzi ormonali, il cibo viene digerito e assorbito molto più veloce, e l'eccesso di peso si scioglie solo per gli occhi!

 Fare acquisti!

 Motivazione - la cosa più importante nell'arte di perdere peso. Vestiti nuovi acquistati possono essere una grande motivazione per perdere peso.

 Pertanto, il prezzo di acquisto più alto, il più successo si otterrà. Basta immaginare come affascinante si è, ad esempio, un vestito nuovo!

 Godetevi i sapori!

 Molti donna magra cresciuto che è stato aiutato da metodi alternativi di affermazione di perdita di peso che ha illuminato Aromalamps può fare miracoli. A loro avviso, il miglior utilizzo a questo scopo aromi di zenzero e pepe nero. Sapori di agrumi anche ben venuti (arancio o limone). E con oli aromatici di vaniglia e viola può ridurre l'appetito.

 Bere kefir!

 Questo è un ottimo prodotto per chi vuole perdere peso. Inoltre, è utile per la salute e quindi è la base di molte diete. Metodi alternativi di perdita di peso su questo tema non è anche un'eccezione.

 Cambia i tuoi piatti!

 Si consiglia di acquistare i "piatti per Thumbelina". Questo vi permetterà di essere soddisfatto anche piccole porzioni di cibo. È importante ricordare che il corallo, pesca e colore albicocca violano appetito, quindi, la scelta di nuovi piatti in cucina e l'insieme di questi colori deve essere evitata. Se il vostro sogno è quello di perdere peso, è meglio scegliere qualsiasi tonalità di blu e verde per la tavola.

 Infine - dimenticare il sale!

 Salt tiene fluido nel corpo e quindi contribuisce al rigonfiamento e perdita di peso rallenta.

 Utilizzando le banane, non abbiamo nemmeno il sospetto come è utile per il nostro corpo. Banane riducono il rischio di ictus e infarto del miocardio, regolare la pressione sanguigna è buona manutenzione preventiva delle ulcere gastriche e duodenali.

 Quali vitamine contenute in banane?
 Banana, come tutti i frutti contengono un qualche tipo di vitamina C, che è un potente antiossidante, prolunga la gioventù di tutto il corpo e aiuta a combattere il raffreddore. Grazie all'uso regolare di vitamina E rallenta le banane di invecchiamento, migliora l'elasticità della pelle ed è un buon rughe preventive.
 Vitamina PP (o acido nicotinico) contenuta in banane, gioca un ruolo fondamentale nei processi metabolici che si verificano nel corpo. Inoltre, le banane contengono carotene, vitamine B1, B2, potassio, calcio, magnesio, fosforo, sodio e una piccola quantità - ferro.

 Proprietà utili di banana
 Banana - nostro ogni cuore, perché è una delle migliori fonti alimentari di potassio. Mangiare 3-4 banane al giorno può riempire quasi la metà del fabbisogno giornaliero di essenziale per il nostro corpo in metallo.

 Come sapete, il potassio necessaria per il normale funzionamento del muscolo cardiaco. Pertanto, il consumo regolare di banane riduce il rischio di ictus, infarto miocardico e normalizza la pressione sanguigna.

 Inoltre, le banane sono un grande protettore delle nostre navi. Questi frutti impediscono la deposizione di grasso, riducendo il rischio di aterosclerosi.

 Il consumo regolare di banane è buona manutenzione preventiva delle ulcere gastriche e duodenali. Le banane sono incoraggiati a includere nella vostra dieta quotidiana per chi soffre di malattie renali, epatiche e delle vie biliari.

 Quante calorie in una banana?
 Tra le varietà di diete, la più semplice e gustoso - una banana. Calorie banana è di 90 calorie per 100 grammi. Sulla base del fatto che il valore di energia di questo frutto è alto, la banana dieta soggetto deve tener conto del consumo calorico totale giornaliero. Tenere presente che una banana può contenere 80 a 200 calorie, a seconda delle loro dimensioni.