Se si hanno i primi segni di cellulite, non disperate. Cellulite primo grado (appena dossi visibili nella compressione della pelle) - una regola che dice la pubertà. Ma se la pelle appare "cattivo" e senza compressione, allora si dovrebbe prendere immediatamente misure per impedire un ulteriore sviluppo della cellulite.

 Per avere successo, una dieta speciale o uso di cosmetici è piccolo. Problema risolto solo globale, esercizio fisico regolare, cibo adeguato sistema stabilito e alcuni dispositivi speciali.

 Ecco i principi che vi aiuteranno a far fronte con la cellulite:

 1. L'utilizzo di frutta e verdura cruda. Nessuna economia di frutta e verdura - loro voce obbligatoria del menù giornaliero fare.

 Conduce anche giorni di digiuno periodico, ad esempio, la mela, yogurt, ecc Dare o provare a utilizzare il caffè meno immediato, gelato e soda zuccherino.

 2. Mangiare una doccia di contrasto, aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Questa procedura è molto efficace cambiamento prevenzione fibroskleroticheskih (e sono gli istigatori di cellulite).

 3. Effettuare pennello massaggio anti-cellulite. Non siate pigri, e prima di ogni staraysya doccia fare questa procedura. Cosce strofinare nella direzione dalle ginocchia ai glutei - una grande "casa" il drenaggio linfatico.

 4. Dopo una doccia è possibile utilizzare la crema anti-cellulite. Strofinare movimenti di massaggio dal basso verso l'alto nelle gambe, addome e fianchi.

 Come rappresentanti di questo segno zodiacale sono tradizionalmente scelti professioni legate al pensiero esatto, il menu Aries base - ". Per la mente" cosiddetto cibo

 Sono, inoltre, aiutano a mantenere una figura perfetta. Ariete si raccomanda di concentrarsi sui prodotti lattiero-caseari, cereali, pesce magro e tutti i tipi di frutti di mare. Ma l'uso di carne deve essere ridotta al minimo - corpo Aries tende ad aumentare rapidamente grasso, quindi l'uso frequente di carne appaiono rapidamente sulla figura. Nutrizionisti consigliano di mangiare carne non più di due volte a settimana, e piatti di carne più fungina sostituito.

 È auspicabile che la carne non era fritto e bollito o in umido.

 Un avvertimento importante: i rappresentanti di questo segno zodiacale sono spesso affetti da malattie associate a disturbi ormonali, in particolare con il funzionamento della ghiandola tiroidea. Quindi, cercare il più possibile di utilizzare alimenti contenenti iodio. Idealmente - è lo stesso pesce, soprattutto insalate con alghe e gamberetti. Ariete anche soggetti a dipendenza da alcol, così bere alcolici in quantità limitate.

 Si ritiene che i membri di differenti segni zodiacali si adattano la propria, personale dieta. E se seguire rigorosamente segno di cibo, non si minacci il problema del peso in eccesso.

 VIRGIN troppo spesso a dieta. I rappresentanti del segno zodiacale hanno provato una varietà di modi per perdere peso e, purtroppo, non sempre sicuro per la salute.
 Anche se la cifra segreta armonia Dev è molto semplice: bisogna trovare la giusta dieta - molto spesso, ma piccole porzioni.

 • In nessun caso non deve mangiare troppo, ma gli alimenti a basso contenuto calorico che può permettersi tranquillamente una cena tardi.

 • VIRGIN spesso soffrono di malattie croniche del tratto gastrointestinale, così si è controindicato eventuali esperimenti culinari.

 Cercate di non essere coinvolti in cucina esotica. Ricordate che il vostro corpo non tollera molto acclimatazione perché una settimana prima del periodo di vacanza e direttamente in un paese straniero è quello di mangiare solo frutta e verdura, latticini e contorni familiari.

 • Il cibo deve essere semplice e facilmente assimilabile.

 • vergini permesso di mangiare carne se è combinato con un numero molto limitato di ingredienti. Più adatto grano saraceno bollito o riso "selvatico", purè di zucca.

 • Di tutte le diete figlie sono più adatti mela e anguria. Si deve anche prestare attenzione al cibo separato e, occasionalmente, di organizzare giornate di digiuno.

 Come rappresentanti del luogo segno zodiacale più vulnerabile - è il tratto gastrointestinale, il cancro basata su menu dovrebbe essere cibo leggero e facilmente digeribile.

 Tumori non sono raccomandati cibo piccante, salato e acido. Rifiuti e dai prodotti che possono provocare a lungo processo di fermentazione nello stomaco, causa di reflusso acido e bile lento. Questi nocivi e pericolosi per prodotti per la salute sono: carne in scatola, carni grasse, dolci e dolci soda e birra.

 Potenza cancro in generale dovrebbe essere vicino dieta.

 Rappresentanti del segno zodiacale, anche se non soggetti a un rapido aumento di peso, ma ancora contare calorie vale la pena. Inoltre, alimenti ipocalorici, preferibilmente bollito, al vapore o al forno (ma non in alcun modo fritto!) - Questa è la chiave per la salute del sistema digestivo. Rifiuti e il cibo da fast food, che diventa rapidamente una causa di gastrite, pancreatite. Tumori sono molto importanti per lo sviluppo di una corretta alimentazione - in ogni caso non rinunciare a una colazione abbondante e non saltare la pausa pranzo.

 I rappresentanti di questo segno zodiacale della natura stessa di buona salute, quindi si consiglia di continuare a utilizzare e la nutrizione equilibrata.

 - Idealmente - Scorpio dovrebbe optare per una alimentazione separata. Ma poiché questo richiede una certa esposizione, che spesso manca lo scorpione, allora si può fermare su un leggermente diete, mangiare meno sale, pepe e aspro, fritto rifiutano di prendere come dolce e farina. Dimenticate l'esistenza di prodotti con fast food.

 - Cercare di mangiare più cereali in una società diversa, cereali con latte, minestre leggere. L'enfasi su grano saraceno e "selvaggio" (raw) riso.

 - A proposito, facilità di preparazione dovrebbe essere il criterio principale per Scorpions scelta di un piatto.

 - Prova a mescolare un minimo di ingredienti per il cibo in modo rapido e semplice zasvoyuvalasya tratto gastrointestinale.

 - I rappresentanti del segno zodiacale dovrebbero completamente rinunciare alcool in qualsiasi forma, perché non vi è un elevato rischio di alkozalezhnosti. Non consiglia di bere anche della birra.

 - Le bevande più utili sono considerati fianchi brodo, tisane e bevande di frutta di frutta secca. Il loro miglior uso di zucchero - solo con miele o fruttosio.

 - Di frutta enfasi dovrebbe essere fatto per gli agrumi.

 Vorrei dire che, al momento stesso in cui il passaggio della Luna osservata nelle costellazioni Fiery segni (Ariete, Sagittario, Leone), il nostro corpo ha bisogno di un sacco di proteine, dal momento che solo in questi giorni è meglio assorbito e dà più benefici. Ne consegue che in questo periodo della nostra dieta dovrebbe essere ricca dieta, che è pieno di proteine. Va tenuto presente che il nostro corpo richiede e proteine ​​animali e vegetali.

 Menu Impostazioni segno in questo periodo:

•  Nel pesce, pollame, carne, uova a trovare la maggior parte delle proteine ​​animali. Ancora un certo numero di essi contenuta nel formaggio e latte.
•  Per quanto riguarda le proteine ​​vegetali, che possono ottenere in un sacco di fagioli e mangiare un po 'meno - a cereali. In modo che otterrebbe più proteine, piuttosto che il grasso in eccesso dalla carne consigliato di rimuovere il grasso e la carne è bollito o al vapore, ma non friggere.
•  Lo stesso dovrebbe entrare nel formaggio "a basso contenuto di grassi" e latte. Come per il formaggio, quindi utilizzare non desiderabile. Il grasso in esso ancora più di proteine.

 Ma nel momento in cui la luna si muove nei segni di Terra (Toro, Vergine, Toro), il nostro corpo ha bisogno di sale. In questi giorni si può dire che il sale nel menu quasi innocuo per noi. Quindi, per tutti i tipi di dichiarazioni circa il suo danno può dimenticare per un po '. Per ogni prodotto è dannoso solo in grandi quantità.

 Nutrizione - menù per questo periodo:

•  In quei giorni l'assunzione di sale aumenta drammaticamente. Non ti preoccupare. Vi farà bene. Sarà depositato lì, ove necessario, e andrà a migliorare il tuo sangue.
•  Tuttavia, in alcune controindicazioni Fare molta attenzione.
•  Se tutto va bene, è facile lasciarsi mangiare sottaceti e noci, e forse aringhe. Tuttavia non credo che l'altro non è. Affatto.
•  In questi giorni è consigliato limitarsi nell'uso dei grassi, proteine ​​e carboidrati.

 Nei giorni in cui la luna passa nei segni d'aria (Acquario, Bilancia, Gemelli) dovrebbe prendere più grasso. Ma allo stesso tempo da grassi animali dovrebbe essere abbandonato, e utilizzare grassi vegetali.

 Le principali raccomandazioni:

•  La maggior parte dei grassi vegetali si trovano in frutta secca e olio vegetale.
•  Noci e insalata di verdure semplice vi darà tutte le loro riserve di grasso.
•  Ma questo non significa che i grassi animali non possono essere utilizzati affatto. Si può mangiare carne e formaggi, e latte.

 Nel momento in cui la luna è in un segno d'acqua (Scorpione, Pesci, Cancro) il nostro corpo i carboidrati appena necessari.

 Nutrizione - dove trovare i carboidrati:

•  In piatti dolci, tutti diversi pasticceria. Tuttavia, è importante non esagerare, soprattutto se si è in sovrappeso.
•  In quei giorni, sarà utile a mangiare pane leggermente più grande del solito. Da che il vostro corpo non fa male, ma piuttosto beneficio.
  

  
  

 Tuttavia, questo non significa che alcuni passaggi della luna che dovrebbero mangiare solo alcuni cibi. Ma più desiderabile utilizzare quei prodotti che abbiamo sopra elencati. Allo stesso tempo, è importante non forzare i prodotti dietetici di elementi diversi. Ma frutta e verdura possono essere consumati senza restrizioni in qualsiasi giorno.

 Mangiare solo dipende dalla fase della luna:

•  Durante la luna crescente il nostro corpo cerca di assorbire la maggior parte di tutte le sostanze dal cibo e metterlo da parte per il futuro, e viceversa riducendo sprecato tutti gli stock e non fa assolutamente nulla si accumula. Così il più facile da recuperare nei mesi di crescita, e perdere peso riducendo. Quindi, con luna crescente auspicabile ridurre la quantità di cibo, ovviamente, a meno che non si desidera recuperare. Ma con la diminuzione della Luna può prendere un po 'di più e non abbiate paura di aggiungere peso.
•  Luna crescente aumenta effetto di diete e giorni di digiuno. Se ti limiti al cibo pur diminuendo la luna, si lascia cadere il peso è diverse volte più veloce di crescita.
•  Tuttavia, non cercare di "buttare tutto in una volta." Ritmo moderato - è la chiave per il successo. Per 3 sterline ogni mese - questa è la scelta migliore, e allo stesso tempo completamente sicuro. Principale rispettare le regole.

 Le regole di una corretta alimentazione Zodiac:

•  Regola numero 1. Non mangiare grandi quantità in una volta i cibi contengono grassi, proteine ​​e carboidrati. Il problema è che il nostro stomaco è in grado di digerire tutto in una volta. Alcuni degli alimenti rinviata e molto probabilmente in forma di grasso.
•  Regola numero 2. Anche nei giorni "aria" limitare l'uso di grassi nel menu. Grazie alla riduzione del grasso a rendere il cibo meno calorico. Cuocere il cibo senza grassi. Mangiare più frutta secca e pesce.
•  Regola numero 3. Nel pane, crusca, frutta e verdura ricche di fibre, che a sua volta non secessione cibo come grasso. Così - più fibra!
•  Regola numero 4. Una delle regole d'oro! Non mangiare dopo 18 ore. Credetemi, ha preso tutto il giorno per la fame, la sera, a mangiare, si fa peggio.
•  Regola numero 5. Durante il giorno, la migliore per mangiare 3 - 4 volte e un po '. Se ti senti i primi segni di saturazione, è il momento di smettere di mangiare.
•  Regola numero 6. Ricordate che il cibo non si deposita come grasso ha bisogno di "lavorare". Dopo aver mangiato otteniamo le calorie che non devono essere lasciati a bruciare. E se sei una vita sedentaria, la perdita di peso anche di sognare.
•  Regola numero 7. La cosa più importante da mangiare lentamente e gradualmente. Dopo l'ingestione di cibo quasi non perezhuvavshy molto duramente colpita. Lo stomaco non è semplicemente in grado di rapido ed efficiente digerire. Così godere lentamente.

 I rappresentanti del segno zodiacale è molto ben si adattano alla formazione del suo menu. Perché il vostro corpo è per sua natura un corposo!

 Aquarius alimenti di origine animale si consiglia di utilizzare un numero limitato - solo una volta al giorno. Inoltre è auspicabile che era la carne nella sua forma pura, ma solo piatto dove la carne sarebbe uno degli ingredienti. I rappresentanti di questo segno zodiacale dovrebbero essere utilizzate tanto pesce, pesce magro. Sul lato piatti sono più adatti i cereali. Ma meglio mangiare verdure bollite - il corpo assorbe poco le verdure e le erbe come parte di insalate.

 Dal Acquario spesso ci sono problemi con il tratto gastrointestinale (pancreas soprattutto indifesi), si dovrebbe sistematicamente giorni di digiuno. La situazione ideale sarebbe una dieta vegetariana di tre giorni, in combinazione con eccessivo tisana da bere per la perdita di peso. Le bevande non in alcun modo abusare del tè nero forte o dolce e caffè - preferiscono il tè bianco, rosso o verde. Di tanto in tanto si può bere infusi di erbe e la pulizia del fegato e intestino, fegato tali tè si possono acquistare al largo della piattaforma in qualsiasi farmacia.

 Il cibo crudo - una fonte importante di vitamine e molte sostanze nutritive. Tra i vantaggi di una dieta a base di cibi crudi - miglioramento generale della salute, la disintossicazione e il peso normalizzazione.

 Alimentare greggio - un ottimo modo per fornire al corpo le vitamine e gli enzimi necessari vengono distrutti dal trattamento termico. Cottura modifica la struttura chimica dei prodotti e riduce il valore nutrizionale.
 Dieta grezza, come viene chiamato, si basa sul fatto che, piante naturali grezzi sono molto utili e importanti per il normale funzionamento del corpo. Coloro che osservano cibi crudi, dicono che circa il 75% della dieta quotidiana dovrebbe consistere di prime, alimenti non trasformati.
 Una dieta basata sulla dieta di cibi crudi, viene utilizzato non solo per la perdita di peso, come migliorare la salute. Anche se qualcuno potrebbe dire che questa dieta molte restrizioni, altri dicono che sono meglio e si sentono più liberi, hanno aggiunto energia.
 I principali vantaggi di cibi crudi dieta sulla: la salute generale del corpo perdita, la disintossicazione e il peso. Il cibo crudo - modo semplice ed efficace per accelerare il metabolismo e quindi perdere qualche chilo. Come probabilmente sapete, il consumo di cibi crudi - un ottimo modo per mantenere un corpo sano e una mente acuta.
 Alimentare di grandi dimensioni significa soprattutto frutta, verdura, noci, cereali, cioè, direttamente dal thread va sul tavolo. Vediamo che tipo di alimenti si può mangiare con la dieta cibi crudi:
 frutta fresca e verdura, legumi alghe noci chicchi germinati spezie essiccate ed erbe purificati acqua Se si decide di sperimentare la dieta di cibi crudi, abituarsi ai metodi di manipolazione degli alimenti crudi, tagliare, smerigliare frullatore, secchi, peretyraty, nutrito per preparare piatti deliziosi ogni giorno.

 Così si può variare la vostra dieta quotidiana e renderlo più tollerabile per lo stomaco. Molti sostenitori e la dieta di cibi crudi è vegetariano, anche se alcuni mangiano uova e formaggio a base di latte crudo.
 Per quanto riguarda le bevande, poi, senza violare i principi di utilizzo di materie prime alimentari, si può fare un sacco di succhi di frutta fresca. Se si decide su questa dieta, ricordate che la cottura succhi di frutta freschi hanno bisogno di tempo. Succhi di negozio possono contenere conservanti e aromi artificiali, quindi è meglio trovare un modo per preparare succhi te.
 Su Internet si possono trovare centinaia di ricette per piatti deliziosi con cibi crudi. Tra questi troverete sicuramente qualcosa che sia il vostro gusto, per la vostra dieta è varia e gustosa.
 Invece di usare piatti tradizionali, acquistare speciali disidratatore cibo che si asciuga gli alimenti, rendendoli ancora più gustoso. Questo meraviglioso accessori per la cucina utilizza il calore, ma le basse temperature per conservare tutte le vitamine necessarie ed enzimi nella frutta e verdura, che è essenziale per una corretta digestione. Per risparmiare tempo e fatica, è possibile utilizzare il spremiagrumi, frullatore e coltello elettrico.
 Se si inizia una dieta a base di cibi crudi, avrete bisogno di un sacco di tempo e determinazione. Non consente il corpo carenze nutrizionali come calcio, ferro, proteine ​​o B2. In tali casi, assumere integratori alimentari contenenti vitamine e sostanze nutritive per mantenere un equilibrio sano nel corpo e buona salute ogni giorno.

 Avrete bisogno

•  I sintomi della conoscenza
•  Consulenza specialistica
•  Pazienza

 Istruzione

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   Parlando di tali malattie gravi, come la pancreatite, si dovrebbe chiarire che non vi è alcun processo di malattia acuta spontaneamente, e che è preceduto da un malfunzionamento del pancreas. Come risultato di questa anomalia è il cosiddetto "blocco" di vitale ?? Il cancro delle calcolosi della colecisti, cisti e persino i tumori. Pancreatite può prevalere nel corpo interessata, come nel acuta e la forma cronica, e in assenza di tempestive cure intensive non è esclusa paziente fatale. Quindi è importante conoscere con precisione i segni di questa malattia mortale?

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   Prima del trattamento di prescrivere pancreatite, è necessario discutere i sintomi caratteristici della malattia, che dipende dai seguenti fattori: forma e stadio della malattia, la natura del flusso nel corpo interessata, in particolare il corpo del paziente. Ma in ogni caso il sintomo principale è il dolore intenso, che di solito è localizzato nel lato sinistro della scorre dolcemente posteriore, il seno e la spalla. Il dolore è presente tutto il giorno, mentre nella posizione prona diventa più forte, spesso causando tachicardia. Quando questo importante segnali di avvertimento di rivolgersi al medico di emergenza che dopo una serie di test clinici e di una diagnosi accurata. Altri sintomi dipendono le forme prevalenti di pancreatite.

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   In caso di pancreatite acuta, oltre al dolore, non vi è la diarrea con sgradevole odore acre, che chiaramente non è monitorato pezzi di cibo digerito. Tuttavia, come ci possono essere altri segni di dispepsia sono nausea, vomito, bruciore di stomaco e indigestione chiaro. Nella malattia più gravi accompagnati da shock e collasso, alterando così radicalmente le condizioni di temperatura del paziente (febbre o rottura improvvisa). I sintomi di pancreatite eloquente testimoniano il malfunzionamento del pancreas e richiedono un ricovero immediato e goffi tentativi a sé non può che rafforzare quadro clinico.

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   Se c'è una forma cronica della malattia, i suoi sintomi sono un po 'diverse, ma hanno anche bisogno di sapere di continuare a prendere tutte le misure per prevenire il ripetersi.
  

  
   Prima di tutto, è importante notare che il paziente è notevolmente più sottile, non rispetta qualsiasi dieta e appena sente anoressia. Questa perdita di peso deve essere vigile, ma anche il paziente dimostrando chiari segni di indigestione che preoccupano regolarmente. Questo gonfiore, abuso feci, bruciore di stomaco, l'avversione per i cibi grassi, eruttazioni, brontolio nello stomaco e diarrea. Inoltre, il rash cutaneo addominale sembra simile alle allergie. E tuttavia, il sintomo principale è ancora il dolore che compare durante i periodi di eccessivo esercizio e dura da alcune ore a diversi giorni.

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   Dolore nel pancreas - condizione spiacevole, ma la domanda è, e come distinguere la pancreatite acuta da un'altra ricaduta di forme croniche della malattia. È importante precisare che se il dolore peggiora nuovamente sei mesi dopo la precedente, è una ripetizione della malattia. Tuttavia, se il dolore superato attraverso un intervallo di tempo più lungo, dimostra chiaramente che pancreatite cronica è incline alla ricaduta. In ogni caso pagare la forza del dolore e la sua regione di localizzazione è un must, altrimenti il ​​paziente può prendere la morte inaspettata.

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   Parlando di fine clinica, è importante precisare subito che in definitiva curare la malattia del pancreas molto difficili, e in alcune il quadro clinico è del tutto impossibile. In caso di pancreatite acuta è una procedura chirurgica in termini di ricovero per ulteriori controllo medico. Dopo l'attacco viene rimosso, il paziente viene rilasciato casa, ma mettere a verbale. Hai bisogno di terapia farmacologica prolungata in ospedale, ma in ogni caso un elenco di farmaci necessari dovrebbe nominare solo un esperto competente, prendendo correttamente regime di trattamento completo separatamente in ogni caso clinico. Home trattamento della pancreatite possibile solo su consiglio di uno specialista. L'utilizzo di prescrizioni di medicina alternativa dovrebbe essere concordato con il medico, ma di solito questi farmaci inefficaci popolari in questa diagnosi.

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   Home trattamento della pancreatite possibile solo su consiglio di uno specialista. L'uso delle prescrizioni di medicina alternativa

 Credere nello zodiaco non è necessaria, ma ascoltare le stelle quando si sceglie una dieta si ferma.

 Come rappresentanti del luogo segno zodiacale più vulnerabile - è il tratto gastrointestinale, il cancro basata su menu dovrebbe essere cibo leggero e facilmente digeribile.

 • Tumori non raccomandato cibo piccante, salato e acido.

 • Dare e dai prodotti che possono causare lungo processo di fermentazione nello stomaco, causa di reflusso acido e bile lento. Questi nocivi e pericolosi per prodotti per la salute sono: carne in scatola, carni grasse, dolci e dolci soda e birra.

 • cancro Potenza in generale dovrebbe essere vicino dieta.

 Rappresentanti del segno zodiacale, anche se non soggetti a un rapido aumento di peso, ma ancora contare calorie vale la pena. Inoltre, alimenti ipocalorici, preferibilmente bollito, al vapore o al forno (ma non in alcun modo fritto!) - Questa è la chiave per la salute del sistema digestivo.

 Per saperne di più: Food for horoscope - dieta Sagittario per

 • Evitare di cibo e la catena di fast-food, che diventa rapidamente una causa di gastrite, pancreatite.

 • Tumori molto importanti per sviluppare una corretta alimentazione - in ogni caso non rinunciare a una colazione abbondante e non saltare la pausa pranzo.

 Per saperne di più: Food for horoscope - dieta per Virgo

 Ossigeno Cocktail - un vero miracolo bevanda modernità. È noto che l'ossigeno svolge un ruolo importante nel corpo umano. Un gas che entra attraverso lo stomaco come parte di una bevanda speciale, il corpo è molto più efficace che viene durante la respirazione.

 Per i residenti delle città, dove l'aria fresca e di ossigeno puro è raro, è necessario sapere che solo una porzione di un cocktail di equivalente ossigeno per una lunga passeggiata nei boschi. Oltre ad essere un cocktail priva il corpo di carenza di ossigeno, ma aiuta anche a normalizzare la digestione, e, per esempio, nella dieta aiuta ingannare la fame. Centinaia di bollicine di ossigeno assorbito nel flusso sanguigno, saturando istantaneamente, e il corpo diventa la quantità necessaria di zucchero per la vita.

 Vi è anche una dieta speciale, dove il prodotto principale è cocktail di ossigeno che aiuta a pulire l'intestino, aggiornare la sua flora e ringiovanire e guarire la pelle. Dieta ossigeno Principio basata sul miglioramento della qualità del metabolismo.

 Cocktail prendere 5 volte al giorno invece del solito cibo. Per 2 giorni, la efficacia di una tale dieta può essere confrontato con la normale settimana digiuno. Inoltre, l'ossigeno distrutto non solo tossine ma anche bruciare i grassi. Ossigeno cocktail influssi benefici sul sonno. Come sapete, un sonno profondo sano, anche come riflesso in apparenza (si otterrà volto nuovo, una visione chiara), e tutto il corpo.

 Cocktail con un alto contenuto di ossigeno può essere preparato e in casa. Questo richiede solo un insieme particolare di lattine per formare ossigeno e miscele di vitamine sacchetti secche o concentratore di ossigeno che possono generare ossigeno dall'aria ambiente. Versare il composto in un bicchiere, versare due cucchiai di acqua, e, infine, saturare con l'ossigeno da una bombola. Cocktail pronto!

 Gas ossigeno cocktail polezneyshym satura il corpo e permettono ogni giorno a guardare la trasformazione del loro aspetto e forma.

 Con la stagione di abiti leggeri, gonne, shorts e top sulla cima di scopi nelle donne è spesso l'impostazione - per perdere peso! Estate - un momento perfetto per la sua attuazione, perché in questa stagione ci dà un sacco di deliziosi e sani frutti. Applicato estate yogurt-frutta dieta per una settimana solo getterà 5-6 kg di peso in eccesso!

 Dieta per yogurt frutta dieta

 Prima colazione. Durante la settimana, ciascuno composto da tazza colazione yogurt magro. Bere lentamente bisogno, assicuratevi di sorseggiare e yogurt non deve essere troppo freddo.

 Pranzo. Poche mele o pere, formaggio con le erbe, cetriolo.

 Pranzo. A pranzo - minestra di yogurt. Per la sua preparazione cetriolo usato, uova sode, un paio di ravanelli e verdi.

 Noon. Ripete il pranzo, basta fare in modo che i prodotti alternativi.

 Cena. Un bicchiere di latticello e, se lo si desidera, è possibile aggiungere un cetriolo.

 Beach dieta per le aree problematiche

 Gli ultimi tre giorni di dieta durante il pranzo, la cena e il pomeriggio consumato 200 grammi di carne magra o pesce, è meglio se sono al vapore o bolliti. Beh diversificare la dieta fondo fine di frutti di mare vi aiuterà. Prima colazione e cena sono invariati. Così, la parte rigida della dieta di soli quattro giorni. Completamento della dieta è più morbido e prepara il corpo alla dieta normale.

 Importante! Non ti limitare il consumo di liquido: un giorno per bere 3 litri di acqua.

 Controindicazioni

 Malattie dell'apparato digerente, come l'ulcera gastrica e intestinale, la gastrite con alta acidità e reumatismi e gotta.

 Come perdere peso velocemente? Utilizzare la dieta speciale estate! La sua base è la limitazione nell'uso di grassi e carboidrati e l'uso di prodotti a base di erbe. Dieta dura 5 giorni, si può perdere 1 kg al giorno. La perdita di peso è dovuto al fatto che si mangia un sacco di verdure fresche hanno aumentato la necessità di fluidi, e diminuzione dell'appetito.

 1 giorno

 Colazione: 200g formaggio magro, tè senza zucchero, con una fetta di pane di segale.
 Pranzo: zuppa di pesce bollito.
 Cena: 200 grammi di verdure cotte in vapore e una fetta di pane di segale.

 Day 2

 Colazione: tazza yogurt magro, mezza banana e caffè senza zucchero.
 Pranzo: nesmazhenyh verdure zuppa e 100 grammi di manzo bollito.
 Cena: 200 g di verdure, cotte in vapore e una fetta di pane di segale.

 Giorno 3

 Colazione: mezzo tazza di uvetta o fragole, un bicchiere di yogurt a basso contenuto di grassi e caffè senza zucchero biscotto o una fetta di pane di segale.

 Pranzo: zuppa di verdure e pollo 100g nesmazhenyh.
 Cena: 200 g di verdure, cotte in vapore e una fetta di pane di segale.

 Giorno 4

 Colazione: due uova di quaglia sode, 100 grammi di insalata di cavolo fresco e tè verde senza zucchero biscotto.
 Pranzo: nesmazhenyh verdure zuppa e 100 g di pesce.
 Cena: 200 g di verdure, cotte in vapore e una fetta di pane di segale.

 Giorno 5

 Colazione: mezzo bicchiere di eventuali frutti di bosco freschi e un bicchiere di yogurt magro e tè nero senza zucchero.
 Pranzo: nesmazhenyh verdure zuppa e 100 grammi di carne di manzo.
 Cena: 200 g di verdure, cotte in vapore e una fetta di pane di segale.

 Autore: "Good Housekeeping"

 Quasi tutti gli astrologi dicono che oroscopo dovrebbe prendere nella vita non è il primo posto. Qualsiasi tipo di oroscopo dovrebbe essere ogni persona individualmente e avvicinarsi a questo momento della sua vita deve essere molto grave.

 In particolare questo vale per il nostro cibo. Perché, ancora una volta, gli astrologi dicono che l'unico nutrimento oroscopo può aiutare a scegliere il giusto tipo di cibo per voi, aiutare a scegliere una dieta buona, necessaria e utile per voi, e in effetti, un tale oroscopo può migliorare la vostra salute e il guardare grande.

 Naturalmente, idealmente si sostituisce un nutrizionista oroscopo, ma non è necessario per il fanatismo cominciare a credere in oroscopi.

 Infatti, nel nostro tempo verso l'astrologia era un sacco di ciarlatani che vogliono solo di pagare per il loro lavoro, per barare. E hanno imparato a imbrogliare un magistrale!

 Dopo le visite a questi ciarlatani risultato può essere solo uno - a rischio la salute. Quindi, se si decide di applicare per montare il cibo oroscopo astrologo - leggere le recensioni su di esso su internet, cercare di trovare le persone che si sono rivolte allo specialista, chiedere loro circa i risultati dell'oroscopo e solo allora coraggiosamente a grandi passi alla stella Specialist!

 Sagittario sempre stato nervoso. I membri di questo segno zodiacale sono spesso inclini a nevrosi, lo stress e la depressione. I disturbi del sonno e attacchi di panico inaspettati - familiari per loro la vita. Per risolvere questo tipo di problema utilizzando la dieta ben scelto.

 Sparatutto a base di menu, prima di tutto, deve fare i prodotti che aiuteranno a rafforzare i nervi e fare questo segno rappresentanti stresostiykymy più. Quindi cercare di mangiare più fagioli, uova sode e verdure cotte, riso, grano saraceno e frutti di bosco.

 Uva spina Particolarmente utili, mirtilli e more, che sarà anche una buona assistenza nel processo di pulizia del tratto digestivo.

 Fruit dieta - tutti modo perfetto per perdere peso per i membri di questo segno zodiacale.

 Per normalizzare la vostra routine quotidiana, il sonno e la veglia, il Sagittario è molto importante mangiare su un programma rigoroso. Particolarmente consigliato di non saltare la prima colazione, che deve essere facile, ma è abbastanza nutriente. Cercate di non mangiare troppo, soprattutto di notte, in modo da rinunciare a una cena tardiva a tutti, facendo luce spuntino in forma di insalata di verdure, panino o una tazza di yogurt con i biscotti di farina d'avena.

 Riuniti alla festa importante resort o la data? Se sei settimane in negozio, questa dieta - solo per voi! In estate, quando il caldo non è dovuta vuole, ma frutta, verdura e bacche in massa, è il momento di capire. Questa dieta è facile da seguire, soprattutto perché lei stesso può scegliere frutta e verdura a proprio piacimento. Lunedi Il primo giorno - vegetale. Supponiamo che si è scelto cetrioli. Si possono mangiare in qualsiasi quantità, almeno 10, almeno 20 kg durante il giorno, ma che non sarebbe stato cetrioli succosa, si aggiungerà in abbastanza fluido nel vostro corpo, in modo che vi incoraggio oggi a bere più acqua minerale. Martedì Se il giorno precedente era vegetale, significa che deve essere seguito da frutta. Ad esempio, mela, arancia o pera. DISTRIBUZIONE frutta in quattro o cinque ricezioni e assorbire la maggior parte del pranzo. Se ti senti questa fame insopportabile, si beve un bicchiere di kefir o yogurt. Mercoledì Oggi si può mangiare frutti di bosco. Può essere aromatizzato fragole fresche, prugne o uva spina. Mangia bacche tutto il giorno e bere una quantità illimitata di minerale o acqua bollita.

 Giovedi In questo giorno si dà la preferenza ai prodotti lattiero-caseari. Scegliere qualsiasi latte - yogurt, yogurt o latte fermentato cotto - e bere piccoli sorsi durante la giornata. Se il vostro stomaco vuoto si ricorda costantemente, poi mangiare un po 'di formaggio magro, con una piccola quantità di crema di zucchero. Termina la giornata la migliore tazza di yogurt. Venerdì Ancora verdure. Scegli loro da soli - può essere cavolo, zucca, patate (non fritte e bollite) o succosi pomodori. Mangiare solo verdure per tutta la giornata e bere acqua minerale. Sabato Questo giorno dedica tutta la frutta: ciliegie, albicocche o pesche. Durante il giorno, mangiare bacche selezionati, e di notte non dimenticate di bere un bicchiere pieno di kefir. Domenica Molto probabilmente, duro e pesante. Durante il giorno, si dovrebbe né bere un succo di frutta - mela, uva o arancione. A seguito di questa dieta si può tornare alla normale dieta, ma non banda di cibo in una sola volta, e farlo lentamente! Se questo dietv si avvicina, è possibile tutto l'anno per organizzare una settimana di scarico.