Acne - piuttosto sgradevole difetto estetico che fa male e ragazzi e ragazze. Così, senza eccezione cercare di sbarazzarsi di questo flagello con tutti i mezzi disponibili. La cosa principale in questo caso - non esagerare e non causano gravi. Come sbarazzarsi di acne sul viso e altre parti del corpo?
 Spremitura brufoli
 Il primo desiderio che ognuno di noi si sente notato un brufolo sul viso infelice - gamba spremere e dimenticare come un incubo. Onesto, e la maggior parte non, dimenticando la cosa principale - si può spremere solo brufoli maturo, con la testa bianca e non incontrare il dolore quando viene premuto. Inoltre, durante questa procedura deve rispettare l'igiene di base - le mani devono essere pulite, e il luogo dove poco fa, "sfoggiato" brufolo, è imperativo per cauterizzare alcool o perossido di idrogeno per evitare che i batteri arrivarci.

 La pelle del viso pulizia
 Un ottimo rimedio prevenzione dell'acne e il sollievo della pelle nella loro apparenza - scelti correttamente rimedio per la pulizia della pelle. Responsabilmente andando a selezionarlo, si salva te stesso da tormento regolare su come sbarazzarsi di brufoli e punti neri.
 L'acquisto di detersivi, prestare attenzione soprattutto sulla sua compatibilità con il vostro tipo di pelle. Potrebbe essere necessario provare diversi detergenti prima finalmente ferma a ciò che è giusto per te. Inoltre, il lavaggio può utilizzare l'acqua normale, con qualche goccia di succo di limone e pulire il viso nel cubo di ghiaccio di mattina.
 Pulire il viso due volte al giorno - mattina e sera.

 Dal frequenti (più di 3 volte al giorno) e profonde (scrub, peeling) trattamento della pelle del viso con brufoli dovrebbe essere abbandonato, dal momento che queste procedure solo stimolano le ghiandole sebacee, causando un'ulteriore distribuzione di acne.
 Agenti locali
 Se compaiono macchie, è possibile utilizzare un numero di farmaci locali (unguenti) che non richiedono prescrizione medica, come efficace e quasi sicuro. Questo acido salicilico tradizionale, di zolfo, di benzoile perossido-date (Klerasil, ossi-10), azelaynovaya acida. Il che significa che sarà più efficace per voi - impara attraverso tentativi. Si può essere in grado di prenderlo in carico la prima volta, potrebbe essere necessario provare diverse opzioni.

 Quando per vedere un medico?
 In alcuni casi, la domanda "Come sbarazzarsi di acne e punti neri?" Per risolvere fallisce. Se l'acne si trasferì in una fase difficile, la pelle ha le cicatrici e la salute generale è scarsa - bisogno di cure mediche immediate.
 Inoltre è necessario respingere l'auto-trattamento di acne e cercare immediatamente assistenza medica per coloro che vogliono sbarazzarsi di acne veloce.
 Dopo aver esaminato voi e chiedendo una serie di domande necessarie, il medico dovrà scoprire le cause di acne, la diagnosi e prescrivere il trattamento migliore. Potrebbe essere necessario superare le prove, come gli ormoni o suscettibilità ai farmaci prescritti.
 Stile di vita sano
 Se non si desidera che ogni tanto a chiedere come sbarazzarsi di acne sul viso e sul corpo, una volta per tutte rinunciare cattive abitudini. Fumo e alcol contribuiscono a vari problemi della pelle, tra cui l'acne e aumento.
 Ma regolare esercizio all'aperto, prendere il sole sotto il sole (ma non in luce diretta del sole!), Corretta alimentazione e adeguata bere un impatto positivo sulla condizione della pelle e avvertire comparsa di acne.
 La medicina tradizionale nella lotta contro l'acne
 Persone Cosmetologia molte ricette come sbarazzarsi di acne rapidamente e facilmente.

 Queste ricette sono testati per anni e decenni più di una generazione di donne -, ma che non perde i suoi effetti magici. Particolarmente rilevante ricette nazionali per coloro che per qualche motivo non possono essere utilizzati per la lotta contro agenti farmaceutici acne.

 Maschere. Maschere di bellezza sono efficaci nella lotta contro l'acne eruzioni cutanee. Prepararli molto semplice - può essere grattugiato cetrioli, pomodori o mele cotogne maturi, lampone cucchiaio purè di fragole o di argilla bianca o fango.
 Bagno turco. Questo è un grande strumento per i pori di compensazione, dopo di che molto facile da rimuovere acne maturo. Come sbarazzarsi di brufoli e punti neri con bagno turco? Hanno bisogno di essere due volte a settimana. In acqua è possibile aggiungere erbe o soda. La procedura dura 10-15 minuti dopo dovrebbe lavare con acqua calda e sapone e sciacquare il viso con acqua fredda. Pulire il viso e strofinare la soluzione alcolica pelle 1% di acido salicilico.
 Infusi di erbe. Camomilla, aloe, calendula, salvia, erba, celidonia, achillea, ortica, tarassaco, bardana, l'aiuto e il finocchio di San Giovanni di far fronte con l'acne.

 Lievito di birra. Questo strumento si è da tempo stabilito nella lotta contro l'acne eruzioni cutanee, in particolare adolescenti e giovani. Si dovrebbero prendere 1-2 cucchiaini lievito di birra al giorno prima dei pasti o durante esso.

 Dieta per acne
 Spesso la causa aggravamento di acne è la cattiva alimentazione. Occorrenza provocatori di acne è dolce, cibi grassi e piccanti, fast food, forte tè nero e caffè, bibite.
 Come sbarazzarsi di acne sul viso con una dieta speciale? Il cibo principale che si dovrebbe essere in frutta e verdura, erbe aromatiche, prodotti lattiero-caseari, vari cereali, pane, integrale, carni magre e pesce. La dieta deve essere presente limone, aglio, carote, prezzemolo. Bere bisogno acqua minerale senza gas, il tè verde, spremute di frutta e verdura.

 Le macchie di acne - come sbarazzarsi
 Dopo aver rimosso l'acne spesso lasciato tracce nella forma di macchie e cicatrici. Come rimuoverli?
 Sbarazzarsi delle tracce di brufoli aiutare maschera all'argilla verde. Cucchiai Polstolovoy di argilla devono essere diluiti con acqua fredda fino alla consistenza di panna acida. Aggiungere alla miscela 2-3 gocce di olio essenziale di rosmarino. Applicare al punto in cui le macchie rimanenti da acne, per 10 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e applicare crema idratante. Fare queste maschere hanno bisogno di quattro al giorno.
 Lo stesso può essere fatto con una maschera di argilla bianca - è particolarmente efficace se lasciato dopo tracce rosse acne. Diluire argilla bianca così come nella ricetta precedente. Aggiungere al mix 2-3 cucchiaini succo di limone. Applica a macchia per 15 minuti. risciacquo, inumidire la pelle.
 Essa aiuterà sbarazzarsi di tracce di maschera acne cetriolo. Rendere semplice - basta grattugiare il cetriolo e mettere la massa risultante sulle zone da trattare per 15 minuti.
 Buono a sbarazzarsi di macchie acne e brodi prezzemolo, erba di San Giovanni, calendula. È possibile effettuare una lozione o pulire il viso con cubetti di ghiaccio congelati brodo.
 In generale, come vedi, significa sbarazzarsi delle tracce di brufoli simili ai modi popolari di sbarazzarsi di acne.
 Sbarazzarsi di brufoli e punti neri possono essere sia autonomamente che attraverso i medici. Basta ricordare che l'aspetto del difetto direttamente correlato allo stato interno del corpo. Quindi, guardare la vostra salute e la vostra pelle risponderà a voi in cambio: la purezza e l'assenza di acne.

 Avrete bisogno

•  Miele
•  Decotto di camomilla
•  Aloe
•  Il succo di prezzemolo
•  Consulenza specialistica

 Istruzione

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   Brufoli sulla fronte - un problema abbastanza comune in dermatologia moderna e tendono a lei non solo gli adolescenti durante la pubertà, ma anche persone di età diverse. In ogni caso, una tale anomalia porta un sacco di disagio e di complesso di inferiorità in qualsiasi età, perché non dovrebbe ritardare il trattamento e cercare temi specialistici di emergenza, e come sbarazzarsi di acne sulla fronte. Prima di tutto, il medico per determinare la causa del processo patologico, e quindi raccomanda lo schema di trattamento conservativo più efficace.

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   Così, l'acne può essere causato da squilibri ormonali, aumento dell'attività delle ghiandole sebacee, ambiente inquinato, e reazioni allergiche ad agrumi, per esempio, o di malnutrizione. In ogni caso, un urgente bisogno di curare la malattia, o eruzioni cutanee fuoco si diffonderà sempre di più. E 'un trattamento accettabile e popolare che permette anche di risolvere rapidamente il problema. Quindi, se ci sono pronunciati sulla fronte acne come sbarazzarsi di loro dice nutrizione e dieta speciale. Sì, la mia dieta quotidiana solito raccomandato di zinco arricchire e vitamina A. Dal primo microcella ha potenti proprietà cicatrizzanti, e il secondo, a sua volta, può rinforzare lo strato di pelle, stimolare la crescita delle cellule e la protezione contro i cosiddetti "attacchi non autorizzati."

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   Ottenere rapidamente liberarsi di acne e può essere testato con ricette popolari cosmetici che sono facili da implementare e nella vostra cucina. Ad esempio, per preparare un decotto di camomilla, due cucchiai di fiori secchi in una tazza di acqua bollente e lasciare zaparyty sotto copertura, e poi scolare e raffreddare leggermente caldo. Usare come impacco, regolarmente problema della droga ha ricevuto l'elaborazione del T-zone. Inoltre, per accelerare il risultato desiderato per iniziare a pulire la macchia della pelle, e poi applicare un impacco miracolo.
  

  
   Venti minuti per completare la procedura, ma non è necessario lavare.

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   Spesso, insieme con brufoli rossi sul viso chiaramente rintracciato tutti i segni di acne - il quadro clinico di un approccio integrato che combina i farmaci e prescrizioni medicina ufficiale trattamento nazionale. Non appena si verifica possibile rimuovere l'acne con l'uso regolare prossima casa rimedio: spremere il succo di aloe e pulire a concentrarsi acne due volte al giorno - mattina e sera. Allo stesso modo, utilizzare e spremuto il succo di prezzemolo, ma combinano entrambi questi ingredienti non sono raccomandati.

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   Inoltre, non dimenticare le proprietà miracolose di miele, che è conosciuto come un potente agente anti-infiammatorio antisettico ed efficace. Inoltre, rende la pelle liscia, pori veloci e normalizza il flusso di sangue, in modo da utilizzare con questo problema particolarmente rilevante. In una capacità in proporzioni uguali di mescolare il miele e l'olio d'oliva, e poi uccidere un altro tuorlo d'uovo. Peso cucinati distribuito sulla superficie della faccia, e in un quarto d'ora lavare accuratamente scorrimento a freddo. La pelle sarà notevolmente più agevole la fronte, acne scomparirà quasi subito, e brufoli diventare pallida e invisibile. Un paio di procedure, e il problema è risolto.

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   In genere, le ghiandole sebacee, o meglio la loro maggiore lavoro e provocare eruzioni cutanee sulla fronte. In ogni caso, hanno bisogno di consulenza di esperti, che non solo stabilire la causa della malattia, ma anche aiutare a risolvere rapidamente. Di cosmetici tradizionali sono facili da usare e molto efficace, ma la loro efficacia è a volte non basta, così devono ricorrere per aiutare alcuni farmaci. E 'importante capire il problema meglio evitare, quindi le misure di prevenzione dovrebbe essere data particolare attenzione. In questo caso si tratta di una dieta adeguata ed equilibrata, scrupolosa osservanza delle norme di igiene personale, come pure la giusta scelta di qualità e trucco naturale. Complessivamente, eliminare l'acne sulla fronte non è troppo difficile.

 Un bambino guarda i suoi coetanei e pensare che se comprano patatine e Coca Cola cerchio - si può anche bere dolce soda e mangiare patate fritte con spezie e olio, ma i genitori sono contro di esso. Ci sono differenze, dobbiamo scegliere una dieta sana per il vostro bambino che il cibo gli piaceva e portato solo benefici. Di seguito diamo un elenco dei prodotti più desiderabili e utili.

 Bambini miscela - come fonte di cibo sano per il bambino
 Miscela bambini è più preferito per i bambini, perché contiene tutto il necessario. Si può essere di diversi tipi: liquidi, secchi, freschi, latte e così via. Alcuni consigli per la scelta di una miscela di:

•  Guardate l'età del bambino sulla confezione. Non è possibile alimentare un mix bambino di due mesi, che è stato progettato per i bambini di sei mesi;


•  Guardate il magazzino se la miscela contiene aromi, coloranti e conservanti tipo - non comprarlo;


•  Guardate la data di scadenza è molto importante in quanto il prodotto in negozio zalezhuyetsya.

 Alimentazione sana per i bambini - un porridge
 La maggior parte dei genitori dei bambini nutriti cereali, ma cominciano a nutrire i cereali bambino può solo cinque mesi da quando la formazione del tratto gastrointestinale è completato. Consideriamo alcuni suggerimenti su come scegliere i pasti:

•  Ognuno ha la propria composizione di cereali, preferibilmente prima del medico del bambino a parlare e chiarire quali vitamine più meglio per il bambino;


•  Verificare l'integrità della confezione se ci sono graffi o ammaccature - non comprare cereali, può contenere batteri nocivi;


•  Focus sulla reputazione della gamma di pre-lettura e leggere le recensioni su una dieta particolare.
  

  
   In nessun caso, non comprare il cibo con conservanti, coloranti e altre sostanze. Additivi artificiali sotto forma di vitamina C non è considerato pericoloso.

 Purea - un nutriente importante per il neonato
 Ci sono diversi tipi di puree bambino, verdura, carne, frutta, verdura, latte e così via. Essi sono preferiti per i bambini di età inferiore ai 3 mesi. Il più sicuro puree bambino - mela, non è un allergene e non causa effetti collaterali. Poi si può dare un bambino con prugne purea, pere e banane. Quando il bambino cresce e si voltò cinque mesi, è possibile digitare nella dieta, carne e cereali mash. Ma non dimenticate le regole più importanti da considerare nella scelta:

•  Cercare la fascia di età del bambino, è molto importante. In molto ben noti produttori sono molti gruppi di età, in modo da scegliere il cibo è molto semplice;


•  Controllare se il pacchetto è danneggiato;


•  Guardate la data di scadenza;


•  Alimentare il vostro bambino purea di frutta e verdura che crescono nei vostri paesi della zona climatica, altrimenti c'è il rischio di allergie;


•  Non comprare purè con lo zucchero, conservanti e coloranti.

 Nella dieta dovrebbe includere bambino e succhi di frutta
 Molti credono che il migliore succo che non contiene profumi e coloranti. Ma ci sono altre regole che scelgono succo di frutta per i bambini:

•  Juice rovinato se l'imballaggio è danneggiato, verificare la sua integrità;


•  Controllare la data di scadenza, è anche molto importante;


•  Controllare se il gruppo di età succo del bambino. La maggior parte dei gruppi di età nei migliori produttori.

 Ci auguriamo che i vostri figli sempre solo sano e felice!

 La differenza principale tra una corretta alimentazione da sana è che non danneggia il corpo sano. Ecco perché il corpo che non soffre di allergie alimentari, da cui le malattie di caratteristiche di lavorazione di ogni singolo prodotto del sistema digestivo.

 Nutrizione non disturba l'equilibrio di proteine, carboidrati e grassi non sono di fronte a un cambiamento fondamentale in peso. Inoltre, una corretta alimentazione è di rimanere in buona forma, attivi nello sport. Tuttavia, se il corpo incomincia qualsiasi deviazione, come sempre corretta dieta dovrebbe essere sostituito da sano. Dal momento che una dieta sana è una combinazione di prodotti e vari metodi di trattamento per aiutare il corpo far fronte malattie, per aggiungere resistenza e sostenere il sistema immunitario.

 Mangiare sano è la dieta, ma un medico e nomina il suo unico specialista. E ora un paio di consigli.

 Avviare l'interruttore programma di sana alimentazione (o nutrizione, nel caso in cui tutto va bene con la salute di questi concetti equivalente) qualificato Consiglia fase di alimenti inadeguati e la loro sostituzione con più sano. Oltre un certo numero di prodotti utili dalla categoria e andare a destra a danno da più porzioni e viceversa, non è molto buona in piccole porzioni abbastanza accettabile.

 Questi ultimi comprendono il cioccolato (fondente è meglio) e un po 'di alcool (vino rosso). Una corretta alimentazione è difficile da conciliare con affumicato, fritto, salato e dolce troppo.

 In termini di dieta corretta è la birra malsano, patatine, patatine fritte, salsicce, sughi pronti, panini, dolci, cioccolato al latte e caramelle. Nonostante la grande elenco dei prodotti vietati, Una persona impegnata a una dieta sana non morire di fame. Poiché la maggior parte di questi prodotti possono essere sostituiti da più utile.

 Salsiccia affumicata e Facilmente sostituito con un forno senza pesce grasso e carne, dolce miele può essere sostituito e verdura, fritto di sostituire stufato. Salse possono prepararsi. Inoltre, una corretta alimentazione - è che? cosa mangiano, cosa mangiano, come spesso si mangia e quanto velocemente. Idealmente porzione di cibo dovrebbe contenere la quantità di cibo che è pugno umano.

 Più la quantità di ciboNon importa quanto equilibrato e benefico è, ribellati in piccoli contenitori di attività fisica nel nostro corpo. Quindi, mangiare cibi sani, naturali villaggio alimenti, mangiare poco e spesso, e presto sentirete molto più piacevole e più facile vivi. E il tuo riflesso nello specchio è così impressionante di conferma!

 Hai cominciato a notare che si sono più preoccupati per gli occhi e la vista peggiora sempre di più? Poi è il momento di pensare non solo al resto del computer e la TV, ma anche sulla nutrizione per gli occhi. A volte è utile per visualizzare i prodotti in grado di fare miracoli.

 Quando cattiva alimentazione peggiora non solo la nostra salute generale, ma anche il lavoro di tutti i sistemi di organi. Rappresentato in questa mattina. Poiché gli occhi sono alimentati attraverso lo stesso sistema circolatorio, che fornisce ossigeno e sostanze necessarie ogni cellula del corpo.

 Se i tuoi occhi non ottengono tutte le sostanze nutritive di cui hanno bisogno, la retina occhio non può normalmente percepire segnali poi andare al cervello e formano l'immagine dell'oggetto. Così perdiamo di vista. Questo processo di trasferimento delle informazioni al cervello simile a molti altri processi nel corpo, e quindi richiedono la stessa nutrizione occhi.

 E 'sorprendente che un occhio dieta razionale e spesso elimina molti altri problemi che di visione apparentemente non correlati. Ad esempio, arricchire la dieta con vitamina A, non sarà solo diventare una vista migliore in condizioni di scarsa luce, ma può dimenticare di pelle squamosa.

 La vitamina A è una delle principali vitamine essenziali per la visione. In realtà, è parte del materiale fotosensibile nella retina. La sua mancanza di porta non solo alla cecità "pollo", in cui la visione al buio molto più debole, ma anche ad altri disturbi. Le principali fonti di questa vitamina - olio di fegato di merluzzo, tuorlo d'uovo, burro, olio di pesce. Inoltre, esso può essere sintetizzato dal corpo e di carotene contenute in peperoni, Hippophae, rosa canina, albicocche, spinaci.

 Titolare Record ma dal contenuto di carote carotene considerati. E 'anche un antiossidanti che aiutano a prevenire le malattie degli occhi. Per queste sue caratteristiche è spesso carote raccomandano che le persone con disabilità visive. Ma mentre molte persone dimenticano che sono utili solo carote crude fresche. Inoltre, l'assorbimento di carotene è 10-12 volte più efficace se carote con prodotti zhyrosoderzhaschye. Si noti che molte delle ricette che venivano dal popolo e il time-tested, conferma questo: anche l'insalata più semplice con carote tagliuzzate infanzia abbiamo usato per mangiare con panna acida o olio vegetale.

 Anche tra i principali prodotti di spesso chiamato mirtilli. E non c'è da meravigliarsi, perché non solo aumenta l'acuità visiva, tra cui il crepuscolo, ma aumenta anche il campo visivo e riduce l'affaticamento degli occhi. Sappiamo bene che durante la seconda guerra mondiale nel menù giornaliero di piloti britannici necessariamente incluso questa bacca. In carotene contiene molte altre sostanze utili per gli occhi: un gruppo di bioflavonoidi antiossidanti, boro, manganese, rame, titanio, cromo e molti altri.

 Spinaci - una fonte di vitamina C necessaria per tonificare i muscoli oculari e lyutenina e zeaxantina. Gli ultimi due sostanze presenti in altri alimenti meno frequentemente, ma la concentrazione tessuto retinico è molto alta.

 Carne di struzzo e tacchino è ricco non solo di proteine, ma anche ferro e zinco, e la vitamina VZ. Ci forniscono una grande visione e impediscono lo sviluppo di cataratta.

 Pesce azzurro (tonno, salmone, sardine) contenente omega-3, un effetto benefico sul sistema cardiovascolare e visivo. Con anche i prodotti ittici più piccoli saranno protetti navi occhi. Quindi, noi rafforzeremo la salute degli occhi e ridurre la probabilità di sviluppare malattie legate all'età.

 Molto utile per la visione e vitamine del gruppo B

 • B1, o tiamina. Solo bisogno per occhi normali. E quando la gente è la sua mancanza di nervosismo, che forte deterioramento della salute, ridotta capacità lavorativa. I principali fornitori di vitamina - carne, pane di segale, orzo, germe di grano, lievito, patate e verdure.

 • B2, o riboflavina. Interessa tutti i processi metabolici, compresi quelli che si verificano nella cornea e cristallino dell'occhio. La sua carenza porta alla visione alterata al tramonto e di notte. Inoltre, è possibile ricevere un sensazione di bruciore agli occhi e delle palpebre. Rottura di piccoli vasi sanguigni, e, di conseguenza, striature sanguinose negli occhi - anche il risultato della mancanza di questa vitamina. Nella medicina moderna, B2 è usato nel trattamento di patologie della retina e del nervo ottico, così come la cataratta. Sono ricche di mele, germe di grano e di shell fagioli, lievito, prodotti lattiero-caseari, carne, fegato, noci e uova.

 • B6 o piridossina. Obbligatorio per gli occhi di restauro. Con il suo sforzo mancanza molto degli occhi e stanco troppo in fretta. A volte questo può verificarsi anche come occhi contrazioni. Per evitare questo, è necessario includere nella vostra dieta latte, cereali integrali, tuorli d'uovo, pesce e cavolo.

 • B12 o tsyankobalamyn. Essa differisce dalla tutta la vitamina sopra che si trova solo in prodotti animali. Esso è coinvolto nella sintesi di cellule del sangue, ha un impatto significativo sul sistema nervoso centrale. Con la sua mancanza lacrimazione spesso diventano opachi e proattivo cercano per gli anziani.

 Le principali fonti di questa vitamina - latte, formaggi, ricotta, tuorlo d'uovo, carne e pesce. Per assimilare le sostanze necessarie che sono presenti nella migliore combinazione di barbabietole. Pertanto, è anche opportuno inserire nella vostra dieta.

 Ora che abbiamo capito ciò che è utile per gli occhi e come preservare la visione, è quello di raccontare e ciò che è cattivo.

 Il primo è il consumo eccessivo di cibi grassi e trascurare le verdure. Questo cibo non solo porta a malattie metaboliche e l'obesità, ma il conseguente deterioramento della fornitura di sangue al coroide, retina, del nervo ottico alla malattia. Per inciso, le stesse tristi conseguenze possono portare il fumo, l'alcolismo e l'eccessiva esposizione alla luce solare.

 Anche nocivo per la visione e il consumo eccessivo di alimenti ricchi di amido. Alimenti Cattura alto contenuto di carboidrati (pasta, pane) porta ad anomalie nella retina. Gli anziani possono anche portare alla cecità. Oftalmologi sostengono che il rischio di violazioni a causa del cibo è molto alta in persone oltre 40 anni. Quindi, a questa età hanno bisogno di cambiare la vostra dieta, mangiare più spinaci, broccoli, verdure fresche, meno cibi amidacei e dolci.

 Si prega di notare prima di usare ricette pubblicate
 Medicina Tradizionale Assicurati di consultare il medico!

 Ogni guardare il loro peso si sa cosa mangiare dopo le 18:00 impossibile, pompelmo bruciare i grassi e di pesce - un prodotto ideale per la dieta. Ma è davvero così? Abbiamo fatto una lista degli equivoci più comuni circa la perdita di peso.

 1. Frutta fresca e verdura sono più nutrienti di congelato o schiacciato.

 2. Alcuni prodotti, come ananas, pompelmo, sedano o zuppa di cavolo possono bruciare i grassi e perdere peso.

 3. "Posso perdere peso e avere tutto quello che voglio."

 4. Proteine ​​/ dieta a basso contenuto di carboidrati - sano modo di perdere peso.

 5. Lacune cibo - un buon modo per perdere peso.

 6. Amido e grassi devono essere limitati al suo utilizzo durante la riduzione del peso.

 7. Pesce non contiene grassi o colesterolo.

 8. Il consumo di cibo dopo le 20.00 porta a un aumento di peso.

 9. Latticini causano obesità e malsana.

 10. Il consumo di carne rossa è malsano e difficile processo di perdita di peso.

�Ogni giovane che soffre di acne, si vuole cancellare la vostra pelle e ritrovare la bellezza, ma come? Abbiamo deciso di rispondere a questa domanda in modo dettagliato e parlare di tipi e metodi di trattare con loro acne. Per iniziare a determinare l'estensione della malattia, e solo allora di iniziare il trattamento, quindi parleremo di trattamento dell'acne per ogni tipo di pelle.

�E se i brufoli appaiono costantemente male, e ogni giorno il loro numero non diminuisce, ma aumenta piuttosto? In questo caso, inutili ritardi, � meglio visitare un medico e un dermatologo per scoprire esattamente che la malattia contribuisce ad acne. Molto spesso diagnosticati - acne, un'infiammazione delle ghiandole sebacee, e qui le solite unguenti riuscire, devono subire un trattamento completo. Ma se i brufoli appaiono instabili, ma solo ogni pochi giorni saranno bad hnoynychok - pu� essere trattata in modo indipendente, ed � possibile che siano necessari solo unguenti e altri mezzi per la cura della pelle.

�Cause di acne

�E 'molto individuale, ma di solito brufoli compaiono nella transizione verso l'et� adulta. Il nostro corpo produce una maggiore quantit� di ormoni sessuali negli uomini � il testosterone e gli estrogeni nelle donne. Questo aumenta la sudorazione e l'attivit� delle ghiandole sebacee, attraverso la loro espansione aumenta la vulnerabilit� della pelle, pori ostruiti e grasso e batteri che contribuisce ad acne.�Un altro caso - la dieta sbagliata se si mangia cioccolato ogni giorno e beve limonata, non si deve chiedere perch� una persona coperta da acne. Ad esempio, il caff� aumenta il tono e colpisce il metabolismo, che influisce sull'attivit� delle ghiandole sebacee e conduce ad acne. Alimento dolce funziona sullo stesso principio, carboidrati semplici va subito in grasso che ostruisce i pori. Se si vuole sbarazzarsi di acne - Personalizza il tuo dieta e godere di un allenamento (ma non bodybuilding), poi a sbarazzarsi di acne. Perch� non bodybuilding? Poich� � nuovamente aumentare la quantit� di testosterone nel sangue, che innesca l'acne.

�Se siete nervosi al lavoro che si esaurisce e lascia la vitalit� - acne � abbastanza normale. Il tuo corpo � costantemente sotto stress, � sempre paura di essere licenziato o non piace quando si tratta con i clienti, aumenta la sudorazione e bussa ormoni.

�Fans prendere il sole mi dispiace quando vengono a sapere che il sole - il nemico della pelle. Purtroppo, la nostra pelle si ispessisce dopo scottature, e pori ostruiti ancora pi� difficile. Ma questo non si estende a tutte le persone, quindi se avete la pelle sensibile - usare la protezione solare, si salver� non solo sulle lesioni cutanee, ma anche di eccessiva secchezza. La cura per la pelle su base giornaliera, ottenere un gel detergente e lozione per la pelle, ma senza la gradazione alcolica. Lavare la mattina e prima di andare a letto e applicare la lozione prima di dormire, ma senza esagerare.

�Che cosa � l'acne e punti neri?

�Come faccio a sbarazzarsi di acne senza conoscere la loro struttura e le cause di? Molti chiedono la stessa domanda: In realt� - nulla "Ci� � diverso da brufoli acne?". Acne - una malattia ma un brufolo - un sintomo, e la parola brufolo familiare a tutti gli uomini, e acne - il termine medico utilizzato medici dermatologi. C'� un brufolo in un modello standard: condotto grasso (� il momento) inizia a lavorare molto intensamente allocare troppo grasso, ed � il momento di intasamento. Poi inizia il processo infiammatorio e questo posto cresce a poco a poco doloroso brufolo se si tenta di spremere - luogo opuhne e brufolo diventa tre volte.�Tuttavia, l'acne pu� apparire non solo sul viso, qualcuno che appaiono sulla schiena e petto, braccia, e cos� via. Un gran numero di ghiandole sebacee sono concentrati nel collo e schiena perch� queste parti del corpo sono costantemente "soffre" di eruzioni cutanee eterna. Acne Split su tutte le parti del corpo pu� essere in due gruppi: superficiali e profondi, e se il primo non hanno testa purulenta e tenuto per lungo tempo, in modo da penetrare nei tessuti pi� profondi dell'epidermide, il secondo passaggio pi� rapidamente e non lascia cicatrici.

�In termini di superficie e di acne profonda in grado di determinare l'estensione della malattia, se la faccia � di cinque profondo acne - grave se uno e molti di acqua - in media, diverse superfici - facile. Il trattamento viene scelta in base alla estensione della malattia, descriviamo seguito procedure standard che migliorano la struttura della pelle.

• �Pulizia persona - una procedura dolorosa quando si rimuove brufoli diversi pinzette e anche un saldatore (ago sottile, riscaldato ad una temperatura elevata).
• �Lavaggio a secco - eliminare i brufoli profonde cicatrici sul viso salviettine.
• �Peeling chimico - rimuove un sottile strato di pelle e si libera di acne.
• �Surgery - togliere la pelle pulita, e installarlo in luogo della cicatrice.
• �Mesoterapia - iniezione di potenti farmaci al posto di sconfitta per la pelle chiara di acne interna e sbarazzarsi di acne per un certo periodo di tempo (l'effetto � instabile).
• �Laser skin resurfacing - bruciare la pelle del laser superiore.
• �Trattamento laser - trattamento della pelle del laser per sbarazzarsi di acne esistenti.

�Come sbarazzarsi rapidamente di brufoli

�Dovete guardare la pelle se si vuole dimenticare l'acne. E vi � niente di speciale, complessi bisogni assistenziali - gel detergente, tonico, gel idratante (meglio di crema). Ma guidate in base al loro tipo di pelle, i proprietari di pelle secca non possono utilizzare le maschere per la pelle grassa e viceversa.

�Faccia a ridurre l'infiammazione, che contribuisce a sbarazzarsi di acne.

�I giovani spesso errore quando vogliono sbarazzarsi di acne e all'errore tutti uguali - frequente lavaggio del viso. Anche se si lava regolarmente il viso con acqua fredda dohtovym sapone, la pelle non � pulita. Pi� si vmyvayetesya - il pi� grasso allocare il vostro tempo. Il nostro viso � una pellicola protettiva che viene lavato via durante il lavaggio. Pertanto, � necessario lavare due volte al giorno - mattina e sera, l'unico modo per migliorare la vostra condizione della pelle. Assicurarsi di utilizzare il gel detergente a pH neutro, nel peggiore dei casi � possibile acquistare il gel pi� delicato per pelli sensibili ?? pelle, non irrita la pelle e provocare la comparsa di irritazione. Inoltre, si dovrebbe dimenticare peeling, peeling di casa, anche la pi� benigna - dannosi per la pelle, l'acido aggressivo irrita la pelle e asciugare, provocando la comparsa di nuove macchie.

�Completamente dimenticare patatine, cracker, spaghetti istantanei e carbonatazione. Tali sostanze alterano il metabolismo, e con essa la pelle. Preferisco una sana alimentazione: carboidrati semplici e complessi di proteine in complesso con vitamine e minerali. Quindi a migliorare non solo la pelle, ma anche pi� sani i capelli, unghie, colore della pelle e anche far cadere il peso in eccesso, se ne avete uno. Prenditi cura della tua salute, normalizza il tratto gastrointestinale, ma non esagerare batteri latto, dovrebbe essere consumato con moderazione. Pulire il corpo in modalit� risparmio (senza fanatismo) � un grande impatto sul corso del trattamento.�Cancella corpo solo nella soluzione salina bevanda mattina, e dopo 30 minuti 200 ml yogurt. Che cosa � una soluzione di sale? Questo semplice acqua con concentrazione di sale - cinque grammi di sale per 500 ml di acqua. Il fatto che il sale - purifica il corpo ed elimina le tossine e yogurt � ricco di batteri benefici che normalizzare la microflora intestinale e curare malattie come la crescita eccessiva sgradevole. Bere un paio di litri al giorno di acqua trattata, si pu� bere l'acqua sciolta (distillata), ma alcuni studi suggeriscono che � completamente inutile e non contiene sostanze nutritive.

�Cosa fare con l'alcol e le sigarette? Si pu� dire che dopo lunghi racconti bicchieri sono acne, ma � sbagliato. Alcohol bussa metabolismo in modo negativo, o rallenta o accelera, ma ancora blocca l'assorbimento di nutrienti, minerali, vitamine, proteine e anche carboidrati. Una sigaretta - una storia diversa, che contengono molti veleni pericolosi, e derivano dal corpo di sostanze nutritive e di non permettere loro di zasvoyitysya, ma non hanno bisogno di sforzarmi per cercare di smettere di fumare, � possibile provare tutti i trattamenti che sono in ogni caso aiutare. Se non si aiutano - smettere di fumare e l'acne sicuro.�In sintesi breve riassunto:

1. �Lavare due volte al giorno con gel speciali.
2. �Do il viso, idratare la pelle e la vivono.
3. �Sbarazzarsi di cibi fritti e grassi, dal momento in cui le patatine e cioccolato.
4. �Normalizzare dieta, aggiungere ricca di carboidrati complessi e vitamine piatti.
5. �Smettere di fumare e non bere alcolici.

�Se recede malattia tutti i cinque elementi, e si torna alla antica bellezza e la pelle pu� godere appieno della vita.

�Dieta per acne

�Come sapete, a liberarsi della malattia, � necessario normalizzare la dieta. In primo luogo, sbarazzarsi di carboidrati semplici - cioccolato, dolci, caramelle, zucchero e cos� via. In secondo luogo, non abusare cibi grassi e fritti, sono una fonte di "carburante" per l'acne. Quale dovrebbe essere incluso nella dieta? Carni a basso contenuto di grassi e frutti di mare, calamari, granchi, gamberetti. La carne deve preferire pollo (petto) e le carni bovine in loro il minimo di grassi, e la maggior parte delle vitamine. Bere t� verde e acqua pura, mangiare latticini a basso contenuto di grassi, rinfrescanti succhi di frutta (in particolare di pompelmo), e si otterr� risultati positivi. La digestione � normalizzata e la pelle diventa liscia e pulita.

�Come prevenire l'acne

�Qui di seguito descriviamo diversi metodi con cui � possibile migliorare la vostra pelle. Ma ci vuole tempo, l'effetto � visibile attraverso un paio di settimane, se sei un fan di risultati veloci - questo metodo non � per voi.

• �Iniziate la giornata con un bicchiere di acqua pulita. Quindi ti svegli il corpo e pulire l'intestino da residui di cibo.
• �Lavare in acqua fredda con succo di limone o aceto di sidro di mele, � importante non esagerare, altrimenti si pu� bruciare la pelle.
• �Pulire il viso con cubetti di ghiaccio. Si apre spazi per la creativit�, � possibile congelare la camomilla brodo o calendula, a seconda delle preferenze. Questa procedura restringe i pori e riduce l'escrezione di grasso, che � effetto molto positivo sul corso del trattamento.
• �Si pu� fare il viso, ma ancora una volta, si deve sapere quando fermarsi. � possibile acquistare in un'argilla bianca o blu farmacia e poi fare una maschera una volta a settimana. Gli effetti sulla salute possono essere visti in alcune procedure, ma attenzione - argilla nera pelle molto secca e bianco - imbianca.

�Per ottenere risultati, avrete bisogno di un mese, forse di pi�. Ma � ancora un ottimo modo per la cura della pelle che pu� aiutare chiunque se il livello di malattia lieve o moderata.