Indicazioni tonometro 140/70 mm Hg. c. considerato normale. Se la pressione sanguigna persona al di sopra o al di sotto di questi valori, non è perfettamente sano. Più di 140/90 - il rischio di ipertensione. Se la pressione da 100 a 100 - una ipertensione o no?

 Ipertensione giustamente guadagnato il titolo di "killer silenzioso". Dietro pidkradayuchys un uomo che non sta guardando la loro salute, lentamente aumentare di peso, si muoveva, mangiare male, è da molto tempo non si manifesta. Prima campana ipertensione approssimazione artearilnoy è considerata la pressione sanguigna critica - più di 140/90 mm Hg. c. Questo grado è chiamato - ipertensione precedente.

 Pressione 100 100 - questa cifra potrebbe essere un atleta, una persona che si allena regolarmente in palestra agganciata nella forma fisica, e il più delle volte una pressione da parte di qualcuno che lavora duro fisicamente. In questo caso, i dati per questi norm categorie.

 Se la pressione sistolica e diastolica mostra 100 - 90 e al di sotto si chiama sviluppo di ipotensione. E se l'ipertensione (pressione alta), parliamo e scriviamo molto, se la pressione a 100 oltre 90 o inferiore, tanto meno è possibile vedere le informazioni su cosa fare con. Molti medici ritengono queste cifre la norma. Purtroppo, le persone che hanno la pressione sanguigna di 100 a 100 o anche meno, che non aiuta. Il loro corpo reagisce solo alle variazioni di mercurio, fluttuazioni della pressione atmosferica come il corpo ipertesi. Ma coloro che fuggono vari farmaci Da droga. Persone anche con pressione bassa deve fare rimedi popolari, come la forte tè dolce, succo di pomodoro, cacao, caffè dolce con latte (o panna), tisane, cioccolato, etc.. Qualcuno mangia melograni, fegato, carne di vitello, hto- comincia a fare una doccia fredda (alternativamente calda e acqua fredda), mentre altri - utilizzano tinture medicinali di eleutrokokka, Rhodiola, zhenshenya ecc Per alcuni, il modo migliore durante la testimonianza tonometro "pressione 100 50" basta andare a dormire, ma per qualcuno abbastanza per mangiare un panino o qualcosa posytnee.

 D'altra parte, meno una persona utilizza farmaci prodotti dall'industria farmaceutica, quindi è sano. D'altra parte, se la pressione di 100 a 100, è anormale, e quindi sentire peggio, c'è stanchezza, vertigini, ecc medici raccomandano salvare medicina tradizionale, efficace come farmaci, purtroppo, non .

 E 'chiari indicatori della pressione arteriosa dipende l'occupazione dell'uomo, le caratteristiche individuali del corpo, dal modo di vita che conduce. La grandezza della pressione sanguigna cambia con l'età. Così, la pressione superiore 140/70 mm Hg. c. per gli anziani sono la norma, ma se il tasso di venti giovane, egli è il primo segno che era sul punto di ipertensione. La pressione arteriosa può aumentare durante lo stress emotivo, l'attività fisica e altri svantaggi.

 Se tonometro solo una volta ha dimostrato che la pressione di 100 a 100, non ti preoccupare. Ma se sono state ripetute queste cifre, non vi è ragione per venire al terapeuta, soprattutto se accompagnati da una diminuzione della pressione arteriosa tra giorno sonnolenza, debolezza improvvisa, dolore hllovnymi ecc Con questo corpo pressione può sentire la mancanza di ossigeno può causare problemi di attenzione che pericolo se una persona, quale un conducente o lavoro associato con macchinari pericolosi.

 Quindi, se si diventa vertigini, si ottiene rapidamente stanco, vuole dormire tutto il tempo, misurare la pressione. E 'possibile il dispositivo mostrerà che è ridotto. Pressione 100 a 100 e di seguito - è l'ipotensione, che viene trattata principalmente rimedi popolari di cui sopra.

 Descrizione: Veranda Grand Baie Hotel 3 * è situato nel nord di Mauritius, nella località derevenke Grand Bay. Poiché l'hotel si trova sulla linea di spiaggia, ha naturalmente una spiaggia di sabbia. L'hotel è circondato da splendidi giardini con fiori esotici e palme. L'hotel e tutte le camere sono decorate in stile creolo. Questo hotel sembra fantastico nei dintorni suo splendore.

 Questo hotel è perfetto per una vacanza con la famiglia. Nel 2010, quasi tutto è stato restaurato.

 L'aeroporto più vicino è a una distanza di 57 km dalla struttura e andare circa 1, 5 ore. L'hotel è parte di una rete Veranda Resorts.

 Camere: In Veranda Grand Baie significa 94 camere di diverse categorie. Tutte le camere dispongono di balcone con vista mozzafiato sul giardino o sul mare, in aggiunta, una TV e telefono, cassaforte, aria condizionata, set da tè, mini bar. Naturalmente, ogni camera ha un bagno con asciugacapelli e articoli da toeletta.

 Categorie di camere: 44 camere Comfort, più o meno come le camere standard, 42 camere e tanto meno - 8 camere deluxe.

 Spiaggia: A meno di un centinaio di metri di distanza si trova una spiaggia di sabbia, che è comodi letti con materassi e ombrelloni.

 Cibo: Albergo Veranda Grand Baie dispone di due ristoranti: "Le Mon Plaisir" - il ristorante principale con cucina internazionale, disponibile su richiesta pasti vegetariani. Alcuni tavoli sono sulla terrazza con vista sul mare; "Belle Vue" - cucina marikiyskaya, una splendida vista sulla baia. Nel palazzo dell'hotel e un piccolo bar ha chiamato "Le Tilambic".

 Informazioni per i turisti: Hotel di categoria Veranda Grand Baie offre ai suoi clienti una vasta gamma di servizi e intrattenimento. L'hotel dispone di sale per banchetti e conferenze, tra l'altro, è del tutto possibile per organizzare un matrimonio. Nella costruzione di lavanderia e pulitura a secco, cambio valuta, salone di bellezza, medico. Inoltre, ha fornito l'accesso a Internet. Coloro che sono interessati possono visitare la biblioteca locale. L'hotel dispone di un proprio banco.

 Customized Albergo Veranda Grand Baie e per le famiglie con i bambini, è possibile noleggiare una tata per un bambino, inoltre, l'hotel dispone di un club per bambini.

 L'hotel dispone di tutto il necessario per la formazione sportiva, tutti potranno trovare un adeguato classe piscina, beach volley, immersioni, biciclette e kayak, ginnastica e fitness, sci nautico, freccette, tennis, golf, windsurf, crociere in catamarano, pesca d'altura.

 Ci sono divertimento più tranquillo, tavoli, biliardo, bowling, serate inoltre, a tema, noleggio videogiochi.

 Digest: Opinioni di questo hotel è molto positivo. Turisti lodati aspetto dell'ambiente camera, giardino. Secondo i turisti non, piccole ma molto confortevoli. Così come intrattenimenti vari in giro per l'hotel molto, spesso i turisti nelle loro stanze solo per dormire.

 Molti dicono belle parole circa la posizione dell 'hotel perché si trova nei pressi della famosa località, il che significa che l'infrastruttura sviluppata intorno molto bene.

 Ma relativamente ristorazione affittuari opinioni divergono. La maggior parte dei turisti che lodano ristorante di cucina presso l'hotel, anche se ha riconosciuto una piccola varietà di piatti. Altri lamentano l'abbondanza di spezie nel cibo.

 Opinioni diverse e turisti sulla spiaggia dell'hotel. La maggior parte dei turisti che parlano di piccola spiaggia calda e accogliente. Altri si riferiscono al fatto che nella stessa palude baia barca a riva. Ma alcuni visitatori non notano la spiaggia vicino all'hotel.

 Sull'isola di Mauritius riposo principalmente in francese. Questo turisti anche per lo più francesi. Russo a quasi nessuno. Tra gli ospiti in pensione prevalere. Ciò significa che il Veranda Grand Baie - luogo tranquillo e silenzioso.

 Tuttavia, tutti i turisti sono d'accordo che l'hotel non solo comporta il dichiarati tre stelle, ma potrebbe beneficiare di quattro. Tuttavia, l'isola non ha mai accettato la divisione di hotel per categoria.

 Descrizione: San Simon Resort 3 situato nella località turistica di Isola in una tranquilla zona residenziale a 2 km dal centro della città, a 600 metri dal molo, 15 km dall'aeroporto.

 Hotel San Simon Resort fa parte della baia Simonov. L'hotel è un tradizionale edificio di quattro piani con terrazza basso si può godere di una splendida vista sulla baia e sul Mar Adriatico. L'edificio è immerso nella lussureggiante macchia mediterranea.

 Un clima confortevole, mare pulito, bellissima natura, buona ecologia attirano più turisti. L'antica città di Izola molti famosi monumenti storici e culturali e ristoranti di pesce.

 La direzione principale del Hotel San Simon Resort - vacanze al mare in combinazione con il benessere, relax e trattamenti rigeneranti moderno centro benessere.

 Camere: In un piccolo albergo accogliente 52 camere confortevoli. Offriamo singole, doppie, suite e Offerta Speciale - Camera doppia con servizi termali. Offriamo speciale Honeymoon Suite.

 La camera ha un bagno, wc, asciugacapelli. TV Fondata via cavo, aria condizionata, telefono diretto, frigo-bar. E 'il sistema di acqua calda e riscaldamento. Tutte le camere sono dotate di balcone. Le camere sono piccole ma funzionali e confortevoli. Idraulica - in buone condizioni.

 Quotidiano cambiare stanza da bagno e pulita. È possibile ordinare convocazione. Sistemazione in alberghi di animali - è vietata.

 Nutrizione: Praticato tutte le opzioni della "colazione" a "tutto compreso". Catering è fornita nel ristorante principale con servizio "a buffet". Il ristorante serve piatti di carne, vegetariani e pesce. Qui si possono gustare piatti tradizionali sloveni. Durante l'estate, tavoli ricoperti in un accogliente ristorante con terrazza. Il bar sulla spiaggia offre rinfreschi e cocktail.

 Spiaggia: Possedere una spiaggia pulita a 50 metri di distanza, dove i turisti offrono tende, lettini e materassi a pagamento.

 Informazioni Aggiuntive: All'arrivo gli ospiti San Simon Resort ottengono un piccolo accogliente hall, dove la lobby di medie dimensioni con reception e posti a sedere intorno alla TV. Per la comodità degli ospiti in un ascensore di palazzo. L'hotel dispone di una sala conferenze, sala banchetti, parrucchiere, parcheggio, auto e bus parcheggio, lavasecco, lavanderia, piscina, campi da tennis, centro fitness, siti barbecue.

 I clienti vengono offerti una serie di servizi: la prenotazione, cassaforte alla reception, deposito bagagli, pulizia delle scarpe, stiratura, noleggio auto, cambio valuta, servizi per disabili.

 Hotel San Simon Resort dispone ottimo centro benessere moderno con vasca romana, finlandese, alle erbe, sauna a infrarossi, sala massaggi e una piscina coperta con idromassaggio. Ci conducono trattamenti termali per décolleté, viso, corpo, braccia e gambe.

 I turisti offerto interessanti attività sportive: tennis, mini golf, beach volley, badminton, pallanuoto, corsi di bicicletta in palestra, aerobica, escursioni, gite in barca sulle barche e nautica. Sul set spiaggia ?? scivolo. Ci sono noleggio barche e yacht.

 L'hotel è dotato di un parco giochi.

 Le camere e le altre stanze non è consentito fumare.

 Digerire Hotel San Simon Resort è abbastanza decente per il prezzo. Le camere sono piccole ma molto pulite e confortevoli. Il personale cordiale. Delicious cibo è vario, grandi porzioni. Carne e pesce molti piatti.

 Particolarmente impressionante bellezza della natura, mare pulito, belle spiagge, aria sana. Eccellente spa con piacevoli trattamenti rilassanti. Tranquilla cittadina Charme di Isola, dove si può passeggiare per le strade medievali.

 Cominciando con una ciotola di minestra iniziato il pranzo o la cena ogni famiglia. Residenti attuali non fanno eccezione. Come in passato, zuppe ricette sono della domanda, e il meglio sono passati di generazione in generazione. Un posto d'onore tra i primi piatti della maggior parte dei paesi del mondo prende zuppa di pomodoro. Si può mangiare tutti i giorni e le occasioni speciali. E come cucinare si impara da questo articolo.

 L'ingrediente principale è la zuppa di pomodoro, rispettivamente, i pomodori. Questo fatto porta tutti le sue ricette. Ad esempio, il pomodoro spagnolo zuppa fredda chiamato gazpacho. Per lo spagnolo è la stessa per la zuppa russi. Modi per rendere questo piatto rinfrescante non conta come modi altri zuppa di pomodoro altrettanto interessante. Per imparare a preparare la zuppa di pomodoro quasi ogni donna sa, perché questo piatto è in grado di variare ogni anno di menu.

 Estate zuppa di pomodoro fredda facilmente placare la sete. Egli ricorda vagamente gazpacho spagnolo, ma ha un gusto ricco e denso. In inverno, è possibile preparare la zuppa calda, aggiungendo i suoi crostini di pane croccante. Sebbene piatto invernale e non rispetto con l'autunno e tutto per colpa di pomodori a effetto serra che sono significativamente diversi da acquistato sul mercato o coltivate voi stessi. In alternativa, per fare la zuppa di pomodoro è possibile utilizzare pomodori in scatola. Soprattutto, quando si applica al tavolo non dimenticare il pane fresco bianco con una croccante doratura.

 Zuppa di pomodoro è la scelta perfetta per coloro che vogliono perdere peso, perché è sia abbondante e molto leggero. Inoltre, frutta o verdura rossa hanno la capacità di fornire vitalità umana, energia e sollevamento. Inoltre, l'elevato contenuto di pomodoro è molto forte antiossidante chiamato licopene. Quindi non perdete l'occasione di coccolarvi ogni tanto deliziosa zuppa di pomodoro, almeno in stagione pomodori.

 Ci sono molte varianti di zuppa di pomodoro ricette, perché tutti i suoi ingredienti dipendono principalmente dal gusto e desiderio amante. Rivedremo la versione più popolare e incredibilmente delizioso della sua preparazione.

 Zuppa Così pomodoro con riso e polpette

 Ingredienti:

•  carne macinata (maiale e manzo) - 500 grammi;
•  Pomodori - 700 grammi;
•  riso - 150 grammi;
•  cipolle - 100 grammi;
•  pangrattato - 3 cucchiai;
•  Aglio - 2-3 chiodi di garofano;
• G;
• pepe;
• verdi.

Yznachalno bisogno di fare polpette di cottura per la zuppa di pomodoro. In maiale manzo deve aggiungere il pangrattato e mescolare accuratamente. Il pepe miscela di sale e mescolate di nuovo. Dalle risultanti forma macinata palline (non superiore alla dimensione di una noce). Polpette sono pronti, ora si può iniziare a preparare realmente zuppa.

 Pomodori Oshparyty con acqua e buccia bollente. Poi buona macinare in un frullatore opzionalmente grattugiare. Cipolla tritate finemente. Versare 2, 5-3 litri di acqua in una casseruola e fate bollire. Una volta che l'acqua bolle l'acqua versare il riso.

 Subito dopo bollire il riso in una casseruola mettere le polpette e cuocere per 5-7 minuti. Quindi aggiungere i pomodori, cipolle (pre-fritte in olio vegetale). Zuppa e pepe e sale per il loro gusto e cuocere fino a quando il riso fatto.

 Una volta che la zuppa di pomodoro è pronto, è possibile aggiungere l'aglio (estruso attraverso il dugout) e lasciar riposare per soli 20-25 minuti con il coperchio chiuso. Poi versare nelle ciotole, guarnire con erbe fresche (essiccato) ea portare in tavola. Opzionalmente è possibile aggiungere alla panna acida zuppa.

 Buon appetito!

 Zuppa di pomodoro non è semplicemente delizioso, ma estremamente utile. Ricordati di questo menù del giorno durante la compilazione!

 Volendo mettere rapidamente se stesso in forma in preparazione per una gita al mare o per un appuntamento romantico, il più presto possibile, cerchiamo di portare la sua figura in perfetto ordine. Per fare questo, spesso ricorrendo a una rapida perdita di peso, giorni dolorosi di digiuno. Per perdere rapidamente peso di 10 kg a settimana, è necessario utilizzare una dieta speciale. Anche se bisogna ricordare che far cadere il peso così rapidamente, creiamo grande stress per il corpo. La soluzione ottimale per la perdita di peso è ancora una perdita di un chilogrammo ogni giorno.

 Ma a volte sono ancora eccezioni alla regola. E se hai bisogno di mettere rapidamente se stesso in forma, ma ora imparerete come perdere peso in una settimana a 10 kg. Quindi seguire alcune regole per sbarazzarsi rapidamente di peso in eccesso.

 Dimenticate il pasto o uno spuntino dopo 18:00. Il massimo che si può permettere in questo momento - un yogurt magro o acqua minerale. Inoltre, assicurarsi di ridurre al minimo consumo di grassi, lasciate la vostra dieta sarà più cibi vegetali. Ogni giorno comprende nei suoi prodotti caseari di menu. Invece di zucchero raffinato frutta fresca perfetta, che è utile per le molte vitamine. Provare a dimenticare pasticceria. Ottenere l'abbondanza di andare, impegnati in attività fisica. Per rendere i capelli e le unghie non diventano fragili e fragili durante la dieta dura per aiutarti a perdere peso così rapidamente, essere sicuri di prendere le vitamine. Così si vuole impostare il corretto funzionamento di tutto l'organismo.

 Prima di una settimana perdere peso 10 kg, assicuratevi di leggere tutti i circuiti necessari per questo, e scegliere più adatto per voi. Il primo schema - la dieta eccezione. Per tutta la settimana si mangia solo verdure, frutta e cereali. Dimenticate il pesce, uova e carne. Questa è una dieta molto bello, perché si può mangiare il più delizioso tutta la settimana e frutta e verdura deliziosi.

 Il secondo circuito di alimentazione che vi aiuterà a risolvere il problema di una settimana per perdere peso 10 kg - una completa esclusione dalla dieta di dolce. È dimenticare dolci per tutta la settimana. Tutti i carboidrati dolci ora completamente esclusi.

 Bere tè senza zucchero, non mangiare il cioccolato, dimenticare pane e focacce. Limita questa settimana i prodotti lattiero-caseari, di nuovo qui l'accento è posto su frutta e verdura.

 Il terzo schema è l'uso di solo ingredienti freschi. Elimina completamente conservanti e cibi pronti, cibi in scatola e non mangiare. Abbiamo optato solo verdure fresche e carni fresche o refrigerate e pesce.

 Se si seguono uno qualsiasi dei regimi di potenza superiore, a decidere in fretta la questione di come perdere peso in una settimana a 10 kg. Inoltre, avrete bisogno di forza di volontà, il desiderio di vincere e troppo pigro per dimenticare. Impegnarsi in palestra, nuotare in piscina, in modo da ottenere rapidamente il risultato desiderato.

 Per quanto riguarda le diete per perdere peso, allora avete bisogno di ricordare che tale dieta di emergenza per aiutare in un tempo così breve di perdere il peso di 10 kg dovrebbe essere non più di una volta al mese, e ancora meglio una volta ogni due mesi. Non solo è la frequenza di tali diete rende i risultati meno efficaci, riducendoli a niente, e persino danni al corpo può portare considerevoli. E 'un grande stress per voi e il vostro corpo. Se si inizia una dieta, non gettarlo a metà strada, cercate di resistere fino alla fine. Ne vale la pena!

 Impariamo come perdere rapidamente peso 10kg a casa. Per questa dieta perfetta Tallinn.

 Il primo giorno si mangia in un giorno, sei uova sode.

 Il secondo libbra menù giorno un giorno è lo yogurt senza grassi.

 Il terzo giorno si ha tutto il giorno a mangiare settecento grammi di pollo.

 Così abbiamo strisciato alla metà della settimana. Ora si vuole probabilmente duro e rinunciare. Ma credere in noi stessi, tutti si ottiene, solo cercare di non cadere. Di conseguenza, la dieta quarto giorno per un giorno per mangiare duecento grammi di riso cotto.

 Il giorno seguente vi proponiamo un menu di sei patate bollite.

 Il sesto giorno si può mangiare le mele, e in qualsiasi quantità.

 Infine, il settimo giorno di un menu di selezione ogni giorno della dieta.

 L'intervento chirurgico più eseguito di frequente per l'ulcera duodenale e dello stomaco sono la resezione gastrica.

 Al centro del funzionamento è escissione della parte del corpo interessata. Questo ripristino della continuità (integrità) effettuata imponente anastomosi gastrointestinali tra il digiuno o del duodeno e moncone stomaco.

 La chirurgia può essere eseguita in due modi principali.

 Quando si usa il primo metodo (Billroth I) resezione gastrica effettuata da escissione totale suo antro e pilorica. Questo imponente anastomosi viene eseguita tra la parte inferiore del corpo e il ceppo del duodeno su un "end to end".

 Gastrectomia per questo metodo può causare complicazioni molto pericolose, con conseguente mancanza di sito anastomosi tenuta alla confluenza di tre punti di sutura. Per eliminarla, ci sono molte versioni differenti. La modifica più comunemente usato Haberera II. In tali operazioni dopo escissione 2 \ 3 dello stomaco e produrre suzhyvanye mobilitare suoi lume tramite cuciture hofruyut modo che la sua larghezza pari alla larghezza del lume nel duodeno.

 Gastrectomia con l'applicazione metodo Billroth II è realizzato cucendo ceppo corpo stretto. Per ripristinare la continuità del tratto digestivo in tal caso viene effettuata imponendo hastroenteroanastomoza posteriore o anteriore.

 La scelta del metodo di escissione viene eseguita in base al tipo di patologia, la sua posizione e la dimensione dello stomaco asportato.

 Ci sono indicazioni relative e assolute per la chirurgia per rimuovere.

 Tumori assoluti considerati maligni, sanguinamento ricorrente dell'ulcera, sospetta maligna ulcere degenerazione natura e stenosi.

 Con le indicazioni relative includere ulcere che non guariscono per lungo tempo nel duodeno e dello stomaco e ulcere perforate sfondo paziente goodly ricevuti durante le prime sei ore dopo il breakout.

 In presenza di malignità e chirurgia ulcera peptica viene eseguita utilizzando speciali ?? tecnologia.

 Sì, ulcere consiglia di tagliare 2/3 o 3/4 del corpo del dipartimento pilorica stomaco. Così, per prevenire le ricadute. Nel caso di ulcere altamente sedersi su piccola curvatura applicati resezione subtotale dello stomaco. Questa operazione viene eseguita escissione 4/5 corpo (circa 80%).

 Dieta dopo resezione gastrica comporta limitando la quantità consumata in un pasto volta. Pertanto, non è raccomandato per i pazienti più di 250 grammi di zuppa o un bicchiere di bere. A pranzo si può mangiare non più di due pasti. Alimentazione durante il giorno è raccomandato frequenti (almeno cinque o sei volte). Si raccomanda di aumentare il numero di proteine ​​ricevuto (120 g), il limite di carboidrati (300 g). In alcuni casi può essere completamente esclusa specialità saharosoderzhaschye. Questo ha permesso l'uso di sostituti dello zucchero. Per aumentare la quantità di proteine ​​raccomandata bolliti, pesce, calcinate o formaggio grattugiato, le uova con albume d'uovo strapazzate.

 Si consiglia di includere nella dieta alimenti dietetici e arricchiti con oli vegetali. In caso di cattivo loro tolleranza, in particolare in forma libera, il loro numero è limitato a 70-80 grammi al giorno. In caso di intolleranza al latte in forma libera, comprende solo parte di pasti o altri prodotti sostitutivi.

 Nella dieta deve includere anche i preparati contenenti ferro e multivitaminici.

 Se la riduzione di peso nei pazienti permesso di aumentare il valore energetico degli alimenti del 10-15% rispetto alla norma fisiologica.

 Descrizione: Hotel Vila Gale Estoril (Estoril Vila Ghali) è una catena di hotel Hotusa Hotels e accoglie gli ospiti tutto l'anno. L'edificio e la zona l'hotel è situato nel centro di Estoril in Portogallo. L'hotel è molto bene, prima di tutto, che è molto vicino a un grande aeroporto internazionale. Inoltre, la città si trova a cinque chilometri di Cascais, 20 km - Lisbona e 2 minuti a piedi - costa.

 Gli esperti raccomandano cercando sostenitori giovanili, e il riposo notturno attiva di. Qui ognuno troverà qualcosa per se stessi.

 Camere: Un totale di Vila Gale Estoril 126 camere. Gli ospiti possono scegliere l'hotel offre camere standard offrono una vista sulla città o sull'oceano. Ci sono anche camere che vengono combinati insieme. Ogni camera è dotata di aria condizionata, servizi igienici, bagno, gli accessori necessari, telefono, TV satellitare, radio, mini-bar, cassetta di sicurezza in più, balcone regolabile autonomamente. Le camere sono servite regolarmente. Pulizia effettuato se necessario o su richiesta.

 Cibo: Pranzo presso l'hotel descritto si svolge sotto il "buffet". Questo vale in generale per la prima colazione. Il resto della giornata è possibile pranzare o cenare in uno dei ristoranti locali. Nel menu è possibile trovare le ultime varietà di piatti della cucina nazionale e internazionale per tutti i gusti. Il bar della piscina all'aperto, dove i visitatori sarà offerta la scelta di refrigerate bevande alcoliche e analcoliche. Popolare con i turisti che godono di un bar chiamato "Caf? Reale" con intrattenimento originale e karaoke.

 Spiaggia: La spiaggia di sabbia dista un centinaio di metri Vila Gale Estoril.

 Informazioni per i turisti: Le persone che vogliono conciliare lavoro e tempo libero, possono beneficiare di una spaziosa sala conferenze e mettere l'auto nel parcheggio.

 I sostenitori di svago e atleti preferiscono trascorrere del tempo presso la piscina all'aperto, un bagno turco, jacuzzi, palestra. Tra i giochi disponibili sportive qui - golf, fitness, diversi sport acquatici, biliardo, yoga. È possibile rilassarsi con un massaggio o rinfrescarsi nel vicino salone di bellezza. In breve, l'hotel Vila Gale Estoril rischia di rimanere confortevole e piacevole.

 Alla reception è possibile utilizzare Pay cassaforte. L'hotel dispone di camere attrezzate per le persone con disabilità. Dal momento che l'edificio è abbastanza grande e si compone di sette piani, l'hotel dispone di 3 ascensori per un facile spostamento dei visitatori da un piano all'altro.

 Altri servizi aggiuntivi - per l'infanzia, servizi di agenzia di viaggi, servizio lavanderia, "allarme" (sveglia automatica-up).

 Digest giudizio ospiti: Le persone che hanno avuto occasione di soggiornare al Vila Gale Estoril 4 * in Portogallo, hanno notato un edificio molto comoda posizione dell'hotel - la vicinanza della spiaggia, i trasporti pubblici, l'aeroporto. L'albergo è descritto come modesto, senza alcun dettaglio, ma con tutto il necessario per un soggiorno confortevole in esso. Le camere sono molto spaziose. Come per il cibo, ci è servito solo pasti con prodotti di qualità, ottimi dolci e succulenta frutta fresca. C'è anche un buon servizio e personale cortese. La maggior parte degli scrittori Giudizi sicuri che il prezzo è la qualità del servizio del tutto coerente. Considerando tutto recensite, si può concludere che l'hotel è ideale per gli appassionati di vari tipi di attività ricreative, e attivo, e la famiglia e la gioventù, e tranquillo. Inoltre, si può impedire alla gente con bambini piccoli, le persone disabili e gli uomini d'affari che non vogliono effettuare una chiara linea di demarcazione tra lavoro e vacanza.

 Descrizione: Vacanze in Seychelles ogni anno diventando sempre più popolari tra i turisti russi preferiscono andare in vacanza in luoghi esotici. Tutto qui deve passatempo indimenticabile, perché, immergendosi nelle calde acque cristalline dell'Oceano Indiano, camminando sulla sabbia bianca e ammirando la delicata vegetazione smeraldo tropicale pittoresca valle Efelya, passo vicino all'acqua di mare, si ottiene un completo relax e di unità con la bellezza naturale.

 E 'in questo meravigliosamente posto bellissimo, veramente paradisiaco nella zona costiera nord-occidentale della più grande delle Seychelles - Mahe trova immersa nel verde della foresta pluviale a cinque stelle Constance Ephelia Resort, vicino a una riserva naturale di Port Launay. Edifici confortevoli e ville hotel arredato in modo sorprendente di combinare stili che combinano sapore Seychelles popolare con moderno design innovativo. Situato su una notevole struttura sull'isola di materiali naturali in alcun modo violato la bellezza naturale, bene vpysavshys creando un tutt'uno armonioso splendore.

 Dall'aeroporto internazionale di Constance Ephelia Resort 5 si trova 20 chilometri, che occupa una superficie totale di 120 ettari nei tropici. L'hotel consigliato per un romantico, rilassante, attiva, mare e delle visite vacanze ugualmente adatto sia per i giovani adulti e intrattenimento della famiglia. L'hotel è arredato in stile giardino. Appartiene alla catena Constance Resorts.

 Camere: Un totale di Constance Efelya Resort dispone di 267 camere di diverse categorie, sparsi in tutta la bellissima isola. Tutte le camere, arredate con mobili moderni e confortevoli, costituita da una o più stanze separate, gli ospiti sono invitati a sfruttare:

•  bagno (con doccia / vasca da bagno) con articoli da toeletta e asciugacapelli;
•  aria condizionata;
•  TV con le trasmissioni via satellite;
•  tè e caffè;
•  telefono;
•  sicurezza;
•  scrivania;
• frigorifero;
• mini-bar;
• skorostnыm Internet.
  

  
  

 Spiaggia: Disposizione Constance Ephelia Resort spiaggia privata di sabbia North Beach e South Beach, con facile ingresso al mare, situato a cinquanta metri di distanza. La spiaggia offre ombrelloni e lettini.

 Cibo: Colazione. Servizio in camera. I ristoranti ei bar offrono una varietà di frutti di mare e le migliori piatti locali, cucina internazionale.

 Informazioni per i turisti: Con una ricca infrastruttura Constance Ephelia Resort possono usufruire di:

• sala conferenze
• Negozio suvenyrnыm;
• boutique;
• prachechnoy;
• Lobby;
• sicurezza;
• servizi di portineria;
•  servizio di portineria;
•  servizio di maggiordomo;
•  noleggio auto;
•  Internet.

 Per gli appassionati di outdoor sono offerti:

•  tennis kortы;
• centro fitness;
• Jacuzzi;
• mini golf;
• rыbalka;
• diving center (a pagamento);
•  noleggio di immersione (a pagamento).

 Digest: Commenti su Hotel Constance Ephelia Resort, per lo più, naturalmente, catturato. Questo è comprensibile: la semplice permanenza in questo splendore naturale vale, più ospiti con il comfort che viene offerto in base al complesso alberghiero. Escursioni ricco.

 Pasti - in cima! Tutto molto gustoso e vario, per di più, con una predominanza preparata davanti ai piatti - una caratteristica chef provenienti da ristoranti locali. Bungalows, cottage e ville sono stupende nella loro registrazione design combinato con piante tropicali, le camere sono spaziose e confortevoli, mobili nuovi e molto confortevoli. Il personale disponibile, cordiale e attento. Non vuole andare, quindi tutto va bene! Dopo aver visitato l'hotel ha la sensazione che ha visitato il giardino.

 Descrizione: Il cinque stelle Kempinski Seychelles Resort è situato su una delle Seychelles, che è conosciuto Mahe nella città omonima. E 'sulle rive del popolare baia Lazzaro. Questo è un nuovo hotel di lusso Kempinski. Direttamente accanto all'hotel è a tre moda Spiaggia pubblica: Baie Lazare, Anse Soleil e La Mouche.

 Maggiori info recentemente come 2011. Si trova a 24 km dall'aeroporto. L'hotel offre trasferimenti aeroportuali a pagamento.

 L'edificio a due piani fatto in uno stile moderno ed appena immerso nel verde ed esotica. L'hotel dispone di un ampio e ben curato.

 Camere: Il Kempinski Seychelles Resort 5 * 150 camere sono alcune categorie. Comprese le 122 camere di categoria premium, 22 camere deluxe e 6 suite e suite, tra presidenziale.

 Quasi tutti gli appartamenti hanno vista sull'Oceano Indiano, le altre finestre si affacciano sul bellissimo giardino tropicale. Ogni camera ha un balcone o un accogliente piccolo cortile.

 Ognuno di loro ha una doccia o vasca da bagno, accappatoio, asciugamani, una cassaforte e un piccolo frigorifero, asciugacapelli. A pagamento è possibile connettersi a internet.

 Spiaggia: Kempinski Seysheles Resort si trova sulla prima linea, andare in spiaggia a pochi minuti. Le spiagge sono attrezzate con lettini e ombrelloni. C'è un bar.

 Nutrizione: Tasse tour comprende il pranzo e la cena, prima colazione - a pagamento. L'hotel dispone di diversi ristoranti, bar e caffè.

 Informazioni per i turisti: Servizio del cliente a Kempinski Seychelles Resort parcheggio gratuito in loco, un servizio lavanderia, quotidiani gratuiti, cambio valuta, di sicurezza presso la fronte della sicurezza.

 Inoltre, l'hotel può visitare il centro fitness e spa. Hotel Attrezzato per incontri d'affari, un centro business, banchetti, sale conferenze, auto a noleggio.

 La finale è in una piscina all'aperto, addirittura tre: un adulto, una olimpionica e bambini.

 Ci sono 2 campi, centro di intrattenimento, immersioni, pesca. L'hotel organizza escursioni in barca, aiuto con i biglietti per le escursioni.

 In piscina, per i bambini l'hotel dispone di un mini-club. E, se necessario, la possibilità di lasciare il bambino con una baby-sitter. Tuttavia, ricorda che i bambini sotto i 6 anni non consentono l'albergo.

 Digerire: L'hotel aperto solo all'inizio dell'esercizio, in modo ancora nel territorio colpo certo lavoro. Tuttavia, secondo i turisti, è quasi non interferisce. In realtà, nonostante il breve periodo di, Kempinski Seychelles Resort ha già ricevuto un sacco di feedback positivi.

 La maggior parte delle recensioni dell'hotel. Secondo i turisti, c'è solo incredibilmente bella. Altrettanto bella e numeri. Spaziosa, comoda, bella, con mobili moderni, in legno. Lenzuola e asciugamani vengono cambiati pulizia giornaliera. Relazione anche tè e caffè bustine, shampoo, saponi e gel. Tuttavia, alcuni turisti hanno scritto su di loro, oltre a ricordare ai dipendenti meglio.

 Nel complesso, il personale ha risposto positivamente, con l'eccezione delle caratteristiche di cui sopra. Con grande calore scrivere ragazza di lingua russa Maria. Secondo un periodo di riposo, lei è molto gentile, felice di rispondere a qualsiasi domanda.

 Beh parlare di cibo. Anche se, secondo i turisti, il cibo era ripetitivo, ma sempre fresco, delizioso e molto nutriente. Il pranzo e la cena consigliare le persone fuori dall'hotel: prima, più saporito e più diversificata, e in secondo luogo, è molto più economico di un ristorante.

 Nota camper e un servizio a come noleggio auto. Questo può essere fatto al ricevimento. Il costo del servizio relativamente poco costoso. Inoltre, è possibile ordinare il servizio di consegna a: Cliente trasportato l'indirizzo, e la chiamata è presa. Se prendiamo l'auto per affittare, si dovrebbe notare che in queste latitudini scurisce in fretta, e le strade non sono troppo buono. E secondo le regole dei problemi locali esistenti.

 Porta in sovrappeso a dieta povera. E mangiare un sacco. Ad esempio, al mattino spesso scappiamo a lavorare senza nemmeno menzionare che prima è necessario avere la colazione, il pranzo merenda abbiamo hamburger con diversi fast food o anche qualcosa di simile, la sera, tornando a casa dal lavoro, solo per nakydayemosya cibo, stomaco farcito fino all'orlo. Questo alimento - i più sicuri chili di troppo Assistant che molto presto si, se si mangia in questa modalità. Inoltre, la maggior parte di noi non sono coinvolti nello sport, e questo è un peccato. Al fine di non nuocere alla loro salute e rimanere sottile sempre bisogno di prendersi cura di sé, mangiare bene, fare esercizi speciali, camminando per il fitness - in generale, la cura per le loro figure.

 Se sei riuscito ancora a guadagnare quei chili in più, perdere peso in una settimana a 10 kg, si può sedere sulla dieta grano saraceno. In questa dieta grano saraceno si può mangiare in qualsiasi quantità, with'll rapidamente perdere peso. Durante la settimana non sarà solo sbarazzarsi di chili in eccesso, ma sarebbe in grado di mantenere il vostro nuovo peso. Per perdere peso in una settimana a 10 kg, seguendo la dieta grano saraceno, hai bisogno di una intera settimana è solo grano saraceno, che deve essere adeguatamente preparato. Versare in una casseruola tre tazze di acqua. Una volta che l'acqua bolle, mettere una tazza di grano saraceno. Cuocere il porridge per quindici minuti sotto il coperchio chiuso, e poi altri 10 minuti, mescolando di porridge, quindi spegnere e dare supporto porridge per dodici ore. Ora si può mangiare porridge. Durante grano saraceno la dieta si consiglia di bere acqua minerale, odnovidsotkovyy o yogurt senza grassi e tè verde senza zucchero.

 Il grano saraceno è molto utile per il corpo. Ci sono molti macro e micronutrienti. Seduto su una dieta, non si sente la fame. Inoltre, questo polenta è ricco di vitamine necessarie per il corpo umano per aiutare a essere energica e vigile per tutta la giornata.

 Dobbiamo ricordare che è meglio non perdere peso troppo in fretta, troppo drastica perdita di peso in una settimana a 10 kg può portare a molti effetti negativi.

 In primo luogo spesso accompagnare tali diete rigide vertigini e debolezza, ma è solo un cambiamento del display esterno del corpo. Durante questo processo di rapida perdita di peso nel corpo vi è una mancanza di proteine, che è il materiale principale per le nostre cellule, glicemia inizia a scendere, a causa della mancanza di vitamine e minerali che possono verificarsi durante questo periodo, i capelli e le unghie possono diventare opachi e fragili. Pertanto, la decisione di perdere peso in 1 settimana a 10 kg, si dovrebbe venire solo come ultima risorsa, se davvero si vuole perdere peso velocemente per qualche motivo.

 Le decisioni mediche che ti aiuterà a perdere peso in una settimana a 10 kg, è il digiuno. Il primo giorno si beve al giorno per una bottiglia di acqua minerale. Il giorno successivo ha permesso a 800 millilitri di latte e una mela, la sera, due ore prima di coricarsi. Il terzo giorno si beve solo acqua minerale. Il giorno successivo - il più piacevole per perdere peso con questo metodo, perché si può permettere insalata che si dovrebbe mangiare tutto il giorno. Non dimenticate di aggiungere l'olio insalata cucchiaio di semi di girasole. Il quinto giorno di nuovo bere 800 millilitri di latte. Sesto giorno - abbastanza consistente. In questo giorno, per la prima colazione si è permesso di mangiare un uovo bollito e una tazza di tè senza zucchero. Questo è seguito da un pranzo, bere brodo vegetale con patate, carote, barbabietole e cavoli. A pranzo, mangiare un centinaio di grammi di manzo bollito e gli stessi piselli in scatola. Poludnuvaty ea cena mela. Infine, finire settimo giorno, il menu è composto da 100 grammi di formaggio, un litro di yogurt e due bicchieri di latte. 

 Con questo digiuno che si può perdere peso in una settimana a 10 kg, ma si deve fare attenzione alla possibilità che i risultati possono avere delude di più. Dopo tutto, una tale grande quantità di grasso, molto probabilmente, non è utilizzato dal corpo. Si diventa più leggera di 10 kg, ma non molto più sottile. Pertanto, la decisione di sedersi su tale dieta rigorosa, pensare se per farlo. Forse meglio perdere peso ad un ritmo più lento, ma senza alcun danno al corpo.