Creatinina - un indicatore della funzione renale. L'elenco medica creatinina designato come il prodotto finale del metabolismo proteico. Muscoli di base - di proteine. Perché creatinina nel sangue di uomini e donne si differenziano per il numero. Infatti, negli ultimi massa muscolare molto più piccolo ed è causata geneticamente.

 Dato che la quantità di muscolo del corpo, se non aumentare e non sedersi su una dieta, sempre della stessa, allora il tasso di creatinina nel sangue relativamente stabile.

 , Le seguenti disposizioni di questo prodotto finale del metabolismo delle proteine ​​nel sangue: per gli uomini è molto più alto - entro 62,0-106,0 mg / dL. Per il gentil sesso - 44,0-80,0 mmol / l.

 Alti livelli di prodotti di decomposizione nel sangue possono parlare di come malattia grave, e piccole deviazioni. Ma nel primo e nel secondo caso, il livello dovrebbe essere abbassata. Prodotti di decomposizione Aumento nel sangue può portare ad insufficienza del rene - insufficienza renale e altre malattie.

 La seguente discussione si concentra su come ridurre efficacemente i livelli di creatinina.

 Motivi per sollevare i metodi e la regolazione della creatinina nel sangue

 In primo luogo, descrivere le ragioni per cui i livelli di creatinina possono aumentare. Il suo salto è spesso alta dieta non sana di proteine, come la carne. Si può anche aumentare a causa della mancanza di liquido nel corpo, e vari gradi di disidratazione. Tuttavia, assolutamente motivare possono essere solo dopo il test. Poi controllare il livello del metabolismo delle proteine ​​nel sangue diventa più facile.

 Uno dei motivi che possono causare livelli di creatinina sierica - l'attività fisica (lavoro duro, faticoso esercizio) e attività mentali (ceppo notevole sul sistema nervoso).

 Dalle ragioni sopra esposte, un contrappeso può fare un elenco di suggerimenti su come ridurre i livelli di creatinina.

 Ci sono farmaci modi per normalizzare il metabolismo delle proteine, ma sono nominati da un medico. Con un leggero aumento è sufficiente per vedere e regolare vostro stile di vita e l'umore.

 Prima di tutto, si dovrebbe iniziare a mangiare. Escludere la carne dalla dieta completamente è impossibile, ma questo è di ridurre il suo consumo di duecento / trecento grammi in due / tre giorni si può. E 'meglio rinunciare carne grassa a tutti, utilizzando carne di coniglio dietetico sostituzione, pollo, manzo magro. Dato che la proteina deve essere presente nella dieta ogni giorno, la sua migliore tariffa giornaliera ricevuto da altri alimenti ricchi di proteine, come il pesce, formaggi, prodotti caseari, noci, uova.

 Anche nella dieta dovrebbe essere ricca di fibre ottenute come verdure fresche e frutta, e da cereali, in forma di cereali.

 Particolare attenzione viene data cucchiaio di acqua nella dieta. Dovrebbe essere almeno mezzo litro. L'acqua potabile dovrebbe essere al mattino a stomaco vuoto (vetro) e durante il giorno mezz'ora prima dei pasti o un'ora dopo i pasti. Ma in ogni caso non mangiare.

 Anche ridurre la disgregazione proteica aiuterà a riposare e ginnastica ricreative. Anche se la vostra attività è inizialmente associato a grandi carichi sarà imparare a rilassarsi. Dopo una lunga e intensa giornata, quando scosso i nervi e stanco, lo yoga aiuta. Una serie di esercizi dovrebbe essere scelto individualmente, a seconda l'obiettivo principale. Ma nel caso di stanchezza fisica sarà esercizi relaksyruyuschye stretching, respirazione, aromaterapia, auto-massaggio o massaggio massaggiatori indispensabili, sale da bagno.

 Ogni donna che cerca di mantenere una figura snella o perdere peso, alla ricerca di modi per ridurre l'appetito. Non può sempre sedere a diete estenuanti o soffrono la fame, in quanto tutte le porta a stress, e, successivamente, a problemi di salute. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che i chili sono stati persi donna in stress, essere sicuri di tornare. Questa minaccia non solo di cattivo umore, ma anche la depressione.

 I nutrizionisti dicono di perdere peso non necessariamente sedersi sulle diete duro in piedi. Dobbiamo imparare a controllare semplicemente il vostro appetito, dieta quotidiana e cercare di non mangiare troppo. Ma se questo è difficile per voi e si può passare su qualcosa di dolce, si contribuisce suggerimenti per ridurre l'appetito.

 I principali modi per ridurre l'appetito

 Il primo passo è quello di aumentare il consumo di acqua, perché, come sapete, grande acqua riduce l'appetito. E 'meglio preferire l'acqua minerale senza gas. Ma è possibile utilizzare altri tipi di liquidi come succhi di frutta. Questo vi aiuterà non solo a far fronte a un aumento dell'appetito, ma anche contribuire alla normalizzazione del tratto gastrointestinale. Non bere l'acqua dopo aver mangiato - di portare il vostro danno corpo, in modo da erodere il succo gastrico. Ma se si beve un bicchiere d'acqua prima dei pasti - basta avviare il processo di digestione, ma anche un po 'di riempire lo stomaco, e colmando così sentirsi significativamente ridotto l'appetito. Va notato che è in acqua senza eccezione tipi di diete per la perdita di peso.

 Completamente rifiutare condimenti, spezie, e limitare l'assunzione di sale. Questi prodotti non solo irritare lo stomaco, ma stimolano anche la produzione di una porzione aggiuntiva di succo gastrico. Pertanto, il corpo richiederà una maggiore quantità di cibo per alleviare l'irritazione e neutralizzare l'acidità aumentata. Se si desidera mantenere la figura sottile o perdere peso, poi diminuzione dell'appetito dovrebbe rinunciare piatti salati e piccanti.

 Uno dei modi più piacevoli, deliziosi e favorito per ridurre l'appetito per la maggior parte delle donne è solo cioccolato. Anche i bambini prima di mangiare non danno caramelle come dopo di loro molto difficile per nutrire il bambino. Naturalmente si può anche mangiare caramelle, ma l'effetto più grande saranno raggiunti se nero mangiare cioccolato fondente. E 'questo tipo di cioccolato aiuta a ridurre l'appetito, e per qualche tempo non voleva mangiare. Non sostituire la sua dolce cioccolato al latte, come è, al contrario, aumentare l'appetito, e si vuole mangiare di più. E mentre i due pezzi saranno più che sufficiente. L'effetto migliore si ottiene se il cioccolato fondente non è solo per mangiare, ma mentre succhia come una caramella. E non preoccupatevi di calorie, credetemi, saranno minimi. Il flusso del segnale di dolce parlare direttamente al cervello attraverso i recettori bocca - contribuisce alla rapida diminuzione dell'appetito.

 Mangiare più frutta, perché non sono peggio di altre cose aiutano a ridurre l'appetito per un lungo periodo. Soprattutto questo metodo è buono per chi ama mangiare qualcosa di gustoso, che è, per coloro che non vedono la gioia nella vita senza di essa. Queste persone non sono in sovrappeso perché hyperinflate stomaco, solo che non possono far fronte con la voglia di andare oltre il cibo e piatti succulenti. Essi non dovrebbero applicarsi a nutrizionisti e psicologi ancora più veloce. Per queste persone, quasi l'unica soluzione è quella di utilizzare frutta e verdura. Se vi appoggiate su questi prodotti ogni desiderio di mangiare qualcosa, si può far fronte con la fame per molto tempo, e allo stesso tempo non rovinare la forma.

 Inoltre, la frutta e la verdura contengono molte più sostanze nutritive e vitamine rispetto a qualsiasi torta o pizza.

 Ci sono molte erbe che l'applicazione aiuta anche significativamente ridurre l'appetito. Queste erbe riempiono lo stomaco, mentre la fame smussato.

 Alcune erbe comuni, possono aiutare a perdere peso includere tsitozira, salvia e ortica.

 Tsitozira riduce molto efficacemente l'appetito, ma le persone con ipersensibilità allo iodio il suo uso non è raccomandato.

 Salvia non solo aiuta a perdere peso, ma l'erba è anche molto piacevole al gusto. Tuttavia, è un fitoestrogeni, in modo da utilizzare con cautela in quelli con livelli elevati di estradiolo nel sangue.

 Nettles con l'uso regolare aiuta a ridurre in maniera significativa l'appetito. Viene utilizzato sotto forma di tisane, tinture, decotti.

 Diminuzione dell'appetito coricarsi

 Per molte persone dormono a stomaco vuoto è un problema serio, alcuni non dormono di notte, e alcuni non riesce a dormire. Questo dà loro non solo disagio fisico, ma anche psicologico.

 La maggior parte dei nutrizionisti sostengono che peso da perdere avete bisogno di notte. Nel condurre diversi studi hanno trovato che circa un'ora dopo essersi addormentato nel corpo umano comincia a produrre amminoacidi come lisina e arginina, è dovuta all'attivazione della zona pituitaria. Questi aminoacidi non hanno la capacità di ridurre l'appetito, ma, tuttavia, contribuiscono alla sintesi dell'ormone della crescita, perché questo ormone induce le cellule di grasso di notte per dare loro riserve di energia.

 Si scopre che questi amminoacidi sono parte del latte, quindi se si beve il bicchiere la notte di voi latte scremato prima, sbarazzarsi di fame si fa male, e in secondo luogo, la vostra abbondanza corpo di forza e di energia, che è stata costituita dalla scissione le cellule di grasso esistente.

 Diminuzione farmaci appetito

 Alcune persone non possono ridurre l'appetito e perdere peso con diete e prodotti che riducono l'appetito standard. In questo caso, i nutrizionisti raccomandano di ricorrere a farmaci, che mirano a ridurre l'appetito.

 Tra questi farmaci sono preparati distinti contenenti adrenalina e serotonina.

 Sotto l'influenza delle preparazioni sistema nervoso contenenti adrenalina, eccitazione è, in altre parole l'afflusso di attività. Questo può essere un periodo di tempo nemmeno pensare al cibo. Nonostante il fatto che il metodo è molto efficace, questi farmaci hanno un certo numero di effetti collaterali, come aumento di ansia, insonnia, mal di testa regolarmente fino classi mihrenepodibnyh, e altre attività che non sono il modo migliore per incidere sulla salute.

 Farmaci che contengono una sorta di serotonina, un impatto diretto sulla trasmissione di segnali dal cervello. Come risultato, la gente preferisce più luce e cibo a basso contenuto calorico e non appassionato di cibi pesanti come la farina. Ma, tuttavia, questi farmaci devono essere presi con cautela, in quanto influenzano direttamente il cervello umano, che è noto per sempre pieno di gravi problemi e quasi non passa mai inosservata.

 L'uso di farmaci non è raccomandato senza prima consultare uno specialista, dosaggio come scelta errata non può dare l'effetto desiderato e causare danni al corpo.

 Tra le cause di tali malattie gravi come le ulcere dello stomaco - e lo stress prolungato e cattive abitudini (fumo e abuso di alcool), e prendendo alcuni farmaci. Ma la causa principale delle ulcere è ancora cibo spazzatura e prendendo il modo sbagliato.

 Raccomandazioni generali per il cibo con gastrica

 Il principio fondamentale è protyvoyazvennoho preparazione del cibo e mangiare cibi che non richiedono masticazione prolungata, non irritano la parete dello stomaco meccanicamente o fisicamente, e non causano una maggiore secrezione di succhi gastrici nello stomaco e sono relativamente breve periodo di tempo.

 Si consiglia di mangiare ogni tre o quattro ore in piccole e relativamente porzioni uguali (cibo abbondante in un momento è inaccettabile). Pasti frazionali e frequenti combinati con la monotonia della dieta aiuto iniziale per ridurre l'eccitabilità del sistema nervoso. Quando miglioramento e paziente benessere alimentare può essere ampliato.

 Se si sono diagnosticati "ulcera", si dovrebbe evitare nella dieta è cibi molto caldi o molto freddi. La temperatura ottimale di assunzione di cibo - 15-65 gradi.

 Cibo dietetico per gastrica implica limitare l'assunzione di sale. Un massimo di - da otto a dieci grammi al giorno. Ma è meglio abbandonarla in cucina perché migliora l'infiammazione allo stomaco.

 In ulcera gastrica dovrebbe solo cucinare piatti al vapore o in umido. A volte, durante la remissione può permettersi di mangiare un piatto cotto in forno.

 L'effetto sullo stomaco

 Tutti i prodotti possono essere suddivisi in forti attivatori della secrezione gastrica e secrezione gastrica patogeni deboli.

 I punti di forza sono:

•  brodo di forte - carne, pesce e funghi;
•  tutti i cibi fritti;
•  Erbe e spezie - pepe, alloro, senape, noce moscata, chiodi di garofano, e altri;
•  affumicato e in scatola;
•  tapas;
•  caffè forte e tè;
•  pane di segale;
•  alcol e bevande contenenti anidride carbonica.

 Debole includono i seguenti prodotti:

•  porridge di latte liquido;
•  cereali, prodotti lattiero-caseari, minestre di verdura;
•  Il pesce fresco cucinato e ben cotto della carne;
•  uova strapazzate o frittata;
•  latte e prodotti lattiero-caseari;
•  tè (debole);
•  L'acqua alcalina senza aggiunta di anidride carbonica.

 È chiaro che per pasti gastriche dovrebbe consistere di alimenti presenti nel secondo gruppo.

 Nella fase acuta della malattia devono essere escluse dai grassi dieta perché inibiscono la secrezione gastrica, e migliorare la secrezione del succo gastrico. La composizione chimica del cibo ha un impatto significativo sul processo di digestione.

 Sì, carboidrati lasciano lo stomaco per primo, seguito dai bianchi, e l'ultimo sono grasso.

 Anche una esacerbazione delle ulcere gastriche cercano di rendere alimentare pastoso o liquidi, perché questa forma lascerà lo stomaco velocemente e non causa gravi succo gastrico.

 In aggiunta a questi prodotti per gastrica fortemente incoraggiato per eliminare dai prodotti dietetici contenenti pareti cellulari grezzi come irritano meccanicamente il rivestimento dello stomaco, che è già infiammato. Tra questi prodotti:

•  alcune verdure - ravanelli, rape, fagioli, asparagi, ravanelli, piselli, che ha una pelle ruvida;
•  bacche e frutti nesozrevshie - ribes, uva spina, uva, fichi;
•  pane cotto dalla farina di frumento;
•  pesce e pollame pelle, cartilagine, carne fibrosa.

 Pasti menu per gastrica

 Il menu varia a seconda ulcera affilato o in remissione.

 Nella malattia acuta e grave dolore seguire entro due giorni dalla dieta.

 Primo Giorno

•  Colazione: pane bianco con burro, yogurt senza grassi, acqua minerale senza gas.
•  Pranzo: alcune uova, cotto bollito, purè di frutta, budino di riso. Bere latte.
•  Pranzo: il primo - la zuppa di pollo, pane bianco di grano, la seconda - al vapore di pollo e pasta al vapore, dolci di mele (o albicocche secche, imbevuto di acqua o frutta soufflè) come bevanda - latte.
•  Snack: purè di patate con cotoletta e un paio di pane bianco con il grano. Dolci - uvetta, ammollata in acqua, brodo dai fianchi.
•  Cena: manzo bollito, un paio di uova, cotto strapazzate, insalata di verdure, pane bianco. Drink - Gelatina di frutta.
•  Prima di andare a letto a bere il latte.

 Il secondo giorno (stessa sequenza):

•  pane e burro e ancora acqua minerale;
•  frittata con due uova, al vapore, porridge di semola, tè debole con lo zucchero;
•  zuppa di verdure, polpette di manzo con patate al vapore in "divisa", piselli, pane di grano, gelatina di frutta, tè debole senza zucchero;
•  farina d'avena, pane di grano, drink - latte;
•  pesce bollito, purè di verdure cotte uova sode, pane di grano, le richieste di latte.

 Se la malattia è in remissione, il dolore e la nausea non ti preoccupare, un'opzione potrebbe essere il menu successivo:

•  Colazione: due uova cotte cotti pane bianco e gelatina di frutta.
•  Pranzo: Manzo bollito, grano saraceno, pane di grano, tè senza zucchero.
•  Pranzo: zuppa, pesce bollito e patate, pane bianco, composta di frutta;
•  Snack: pane e burro, yogurt magro, pesca.
•  Cena: Manzo bollito, cavolo, mais pane soufflé con frutta, latte.

 Ricordate le parole di una delle canzoni più popolari di epoca sovietica lontani, "Zahartovuysya se vuoi essere sano ..."? D'accordo con questa affermazione difficilmente può discutere.

 Infatti, il tempo di assioma comprovato se si vuole essere in buona salute - zahartovuysya! E uno dei metodi molto efficaci e convenienti di indurimento era e rimane douche - una procedura utile a tutti gli effetti, e migliora l'umore e aiuta allegria e rafforzare la salute e mantenere la bellezza aiuta. Qual è il segreto di questa procedura senza pretese? E, soprattutto, come prendere a nulla di male, e aiutare il vostro corpo?

 Quali sono i vantaggi di una doccia di contrasto

 Che cosa è lavande così utile e ciò che accade nel corpo quando esposti ad esso temperatura dell'acqua contrasto?

 Primo, quando la differenza di temperatura quando si prende una doccia fredda, aumenta in modo significativo la circolazione del sangue nel corpo ed è, di conseguenza, stimolare tutti i processi metabolici. Il risultato - il vostro corpo viene rapidamente eliminato dalle tossine e rapidamente si sbarazza del grasso che si è accumulato. Così, lavande favorisce la perdita di peso e di sbarazzarsi della cellulite odiato. Inoltre, il controllo della temperatura verticale tonifica perfettamente la pelle e migliora il suo aspetto.

 In secondo luogo, quando si effettua una doccia di contrasto è intensa contrazione ed espansione delle pareti dei vasi sanguigni, che a sua volta toni tutto il sistema cardiovascolare del corpo e rafforza. A causa di questo, douche aiuta a migliorare la circolazione del sangue, il sangue e addirittura eliminare la fibrillazione.

 In terzo luogo, l'acqua di temperature diverse cariche di vigore incredibile corpo e dell'energia, mobilitare tutte le difese, così - rafforza anche il sistema immunitario e aiuta a combattere raffreddori e varie malattie virali.

 Come si può vedere, più l'adozione di una doccia di contrasto - set enorme.

 Tuttavia, per ottenere un effetto positivo sulla doccia contrasto possibile soltanto a condizione che si conosce e rispettare alcune norme che regolano la procedura di spegnimento. Quindi quali sono le regole?

 Termini doccia di contrasto adozione

 In realtà, queste regole non sono molti, ma la loro applicazione in realtà proteggono dalle conseguenze negative di ricezione stagione.

 In primo luogo, eseguire tutte le procedure possono essere spente solo in perfetta salute. Questa regola si applica alla vita contrastanti. Quindi, se si sente male, e ancora di più se ti vedi in raffreddori segni come febbre, tosse, naso che cola, o dolori muscolari - di fare la doccia dovrebbe essere abbandonato. Tuttavia, come nel caso del aggravamento di malattie croniche. Inizia procedura rinvenimento in perfetta salute - ma in questo caso si può sentire i suoi effetti positivi.

 In secondo luogo, abituare il corpo alla vita contrasto gradualmente, iniziando con una piccola differenza di temperatura.

 Non abbiate fretta te versato acqua fredda o acqua bollente - si deve godere di trattamenti!

 Quindi, per iniziare, fare una doccia temperatura confortevole per voi, ma farlo ogni giorno per ottenere il vostro corpo utilizzato per gli effetti quotidiane di acqua e una piacevole sensazione di trattamento delle acque.

 Inizia con una piccola differenza di temperature - per esempio, utilizzare acqua tiepida circa 38 ° e raffreddare circa 28 °, e li alternano a brevi intervalli, attendere un minuto e mezzo in acqua calda e fredda sotto pivhvylynky. In primo luogo, è necessario un solo cambio.

 Alla fine, quando il corpo comincia ad abituarsi agli effetti di una doccia di contrasto, è possibile aumentare il contrasto e la temperatura, a poco a poco portando alla gamma di 20 ° a 40 °, e la durata dell'esposizione dell'acqua contrastanti. È possibile selezionare il trattamento più appropriato per voi alternanza di acqua calda e fredda, per esempio, 3 momento - in acqua calda e fredda meno di un minuto. E così - tre o quattro volte. Oppure si può fare più frequenti cambiamenti di temperatura - letteralmente 10-20 secondi. Ma ricordate che l'acqua fredda dovrebbe pregiudicare tempo il corpo più breve di calore. Ad esempio, 20 secondi, si può stare in piedi sotto l'acqua tiepida e poi 10 secondi - quando fresco. Ma per completare questo processo, è acqua fresca imperativo.

 Un altro schema doccia di contrasto adozione - un alternanza di acqua calda, calda e fredda. E 'questo: le procedure di adozione anticipata vi oblyvayetesya temperature dell'acqua calda, buoni per il corpo, poi a fare la maggior parte di acqua calda (ovviamente, non tanto che si potrebbe ustionarsi), e poi versare tutto il corpo il più possibile con l'acqua fredda. Naturalmente, questo schema di indurimento può essere utilizzato solo dopo il vostro corpo abituato agli effetti di contrasto di temperatura - almeno alcune settimane dopo l'indurimento. Ma è importante seguire un'altra regola importante - la regolarità. Ricordate, solo il rinvenimento sistematico è possibile ottenere l'effetto desiderato e migliorare il corpo. Douches una o due volte al mese avrà un esito positivo, quindi immediatamente si adeguarsi al fatto che si deve prendere una doccia fredda ogni giorno. E meglio di tutti per effettuare questa procedura di mattina, in quanto tonifica molto bene tutto il corpo, e si consiglia di prendere almeno tre o quattro ore prima di coricarsi.

 Un'altra regola della doccia di contrasto corretta ricezione - influenza acqua sulla superficie massima del corpo. Non indugiare a lungo su un settore, versare l'anima con tutte le parti del corpo, e dopo l'intervento - rozitritsya attentamente asciugamano difficile da una sensazione di calore. Presto vi sentirete che il vostro corpo si abitua a tale procedura e la vostra salute - migliorando.

 E l'ultimo. Prima di effettuare tale rinvenimento - consultare un medico. Temper e buona fortuna!

 Oggi la polmonite è una malattia comune che, per fortuna, è trattata in un tempo abbastanza breve. Moderna progressi scientifici nel campo della medicina per ottenere in modo rapido ed efficace sbarazzarsi dei sintomi di polmonite e completamente guarito, anche se è piuttosto una grave malattia. La polmonite è spesso accompagnata da varie complicazioni che possono danneggiare seriamente il corpo, se il tempo non guarisce. Alcuni possono anche essere fatale. Il più grande pericolo è la polmonite per i bambini piccoli e le persone anziane

 Le cause di polmonite

 SARS può essere causata da ragioni completamente diverse, ognuna delle quali prevede la presenza di germi nocivi che arrivano nei nostri corpi. Se la malattia non è trattata in tempo, può svilupparsi in una malattia più grave, come la polmonite. Migliora la situazione può il fatto se il paziente è un fumatore cronico o abusare di alcol. In genere, il picco della polmonite malattia cade a l'epidemia di malattie viraliCome l'influenza.

 Tutto inizia con l'ipotermia banale. E 'necessario mettere la ragazza gonna troppo corta in climi freddi o troppo corto caduta superiore - e la malattia è previsto. Anche in estate si può prendere una malattia virale, se un lungo soggiorno o andare oltre a piovere subito dopo una casa o in ufficio al caldo. Molte persone oggi indebolimento del sistema immunitario, così spesso polmonite può verificarsi con molte complicazioni, ed eventualmente portare al collasso del tessuto polmonare, che è una malattia grave.

 Polmonite può anche essere eseguita dopo operazioni sui polmoni, dopo aver sperimentato ictus o attacchi cardiaci. Vale la pena notare che la polmonite non è una malattia virale, quindi non può essere catturato da un'altra persona. Inoltre epidemie polmonite, per fortuna, non è accaduto.

 Come trattare la polmonite

 La durata del trattamento di polmonite può essere circa un mese, e questo termine è determinato dal fatto verificatosi durante il corso della malattia complicazioni. I medici raccomandano di curare solo la polmonite in un ospedale, per evitare tutte le possibili complicanze ed effetti collaterali. Nei primi giorni di rigoroso riposo a letto è raccomandato, dovrebbe prendere attivamente farmaci che aiuteranno a uccidere i batteri nel corpo e influenzare l'effetto espettorante. In genere, un trattamento del genere attiva entro 5 giorni della condizione del paziente è molto meglio di stabilizzare la temperatura e la tosse e la debolezza del corpo sarà molto meno. Ma non rilassarsi, perché i batteri non viene rimosso dalla estremità del corpo e sbarazzarsi di loro appena possibile in breve tempo.

 Questo aiuterà i rimedi popolari time-tested, molti dei quali vengono inalate.

 Durante il trattamento della polmonite paziente è raccomandato per migliorare lo stato di spostare il più possibile, attivando il corpo di combattere infezioni e germi. Nel trattamento con altri metodi, come cerotto pepe, senape può chiedere varie banche o applicato alla griglia iodio pelle che riscalda gli organi interni. Se la temperatura del paziente è scesa ad un livello di sicurezza, È possibile condurre uno speciale esercizi di respirazione per sviluppare vie aeree. Mangiare troppo deve essere corretta e bilanciata. Naturalmente, nessuno pianterà voi su una dieta, ma è necessario seguire le regole di base. Ricordarsi di mangiare pieno, utilizzare una varietà di cibo che contiene un sacco di sostanze nutritive. Il corpo ha bisogno di un alimentatore per affrontare la malattia.

 Ricordate che è importante aderire a condizioni igieniche, ventilare regolarmente la stanza in cui un paziente, e ne pulizia costantemente bagnato per sbarazzarsi di germi.

 Il trattamento della polmonite inalazione

 Un trattamento efficace per la polmonite è un metodo popolare di inalazione. Ma non dimenticate che è molto importante per tenerli. È necessario preparare in anticipo una soluzione di acqua calda da miscelare con farmaci, allora è necessario sedere sul piatto o ciotola di brodo e inalare all'intero volume dei polmoni. Coppie medici fa un'azione molto efficace su tutti gli organi interni, e se dopo l'inalazione anche bere mezzo bicchiere di brandy, il risultato sarà più impressionante.

 Brodo inalazione può essere preparato dai fiori di camomilla, che è nota per fornire estremamente elevato effetto terapeutico sugli organi respiratori interni. Si può mescolare con altre erbe come iperico, salvia, farfara, al fine di fornire un effetto più significativo.

 Un'altra soluzione molto efficace è una miscela di Helichrysum fiori, foglie di banano e achillea, che versano acqua bollente nella teglia e lasciare riposare per un'ora.

 Non dimenticare che prima soluzione per inalazione deve bollire. Come additivi possono anche utilizzare eucalipto, menta o calendula, che migliorano le proprietà medicinali delle erbe nella soluzione e contribuiscono ad un trattamento più efficace e rapida. I medici raccomandano anche l'aggiunta di un cucchiaio di soluzioni per inalazione soda, che è uno strumento universale nel trattamento delle malattie respiratorie. Un altro strumento efficace è la patata, che le coppie possono anche respirare comodamente seduto sul piatto.

 Bella lussureggiante ciglia - un vero tesoro per le donne. Fanno un look femminile più profonda, emozionante e attraente, e la gente - più espressivo. Non è sorprendente che le donne cercano tutti i modi possibili per migliorare lo stato delle loro ciglia, il loro appello bellezza. Nel corso sono diversi e, come super e super costoso mascara con l'effetto di accrescimento delle ciglia o splendore, e allungamento delle ciglia, e anche ciglia finte. Ma spesso alla ricerca di esternalità, donne dimenticare lo stato interno delle ciglia, la loro salute. Il risultato - un luogo di profonda affascinante vista e lussureggiante ciglia volumi sono rare le ciglia fragili che non dipingere l'inchiostro super costoso.

 Che è, come evitare la rottura e la perdita delle ciglia e, soprattutto, come rafforzare loro a casa?

 Oggi cercheremo il più possibile per rispondere a queste importanti domande per belle signore.

 Ma prima, diamo stimare lo stato e definire le ciglia, o preoccuparsi.

 Valutazione delle ciglia

 Così, di solito - ciglia come, ei capelli è in continuo aggiornamento. In media, l'aspettativa di vita delle ciglia è di due o tre mesi. Successivamente, al posto del vecchio, ciglia caduti crescono nuove ciglia. Questo processo - continua e invisibile a noi. Affinché uno o due caduto ciglia al giorno - questo è abbastanza normale e assolutamente non dovrebbe fastidio. Ma se un giorno si cade sei frustate e più, mentre si nota che le ciglia sono scarsi, opachi e fragili - è il momento di agire per salvarli. Ma prima - è quello di capire le cause di questa condizione ciglia.

 Le ragioni del deterioramento delle ciglia

 Infatti, la condizione e la salute di ciglia influenze sembrano molti fattori. Questo è il nostro cibo quotidiano, e un modo di vita, e che tipo di cosmetici che utilizziamo.

 Probabilmente mai pensato che Ciglia possono rompersi, svanire e cadere attraverso il trucco scadente - mascara, eyeliner, ombre, i fondi per la rimozione degli occhi trucco e creme. Questi cosmetici possono causare allergie, e anche la perdita delle ciglia.

 Inoltre, questi effetti possono provocare e metabolica e insufficienza ormonale e cattiva alimentazione. Infatti, la mancanza di alcuni nutrienti e vitamine può portare al deterioramento delle ciglia. E tuttavia - malattia infiammatoria dell'occhio. Chiaramente, in questo caso, per affrontare il problema senza ulteriore esame e consultazioni mediche sicuro. Ma oltre alle malattie con cui risolvono solo non riuscirà, ci sono molti fattori che influenzano lo stato delle ciglia.

 In aggiunta a quanto sopra - questo stato generale di salute: la salute fisica ed emotiva.

 Perché lo stress cronico, disturbi nervosi, la mancanza di sonno e l'attività fisica anche alterare lo stato di ciglia.

 Quindi, se si ha realmente a cuore la densità, la bellezza e la salute delle ciglia - rendere le vostre conclusioni!

 Come prendersi cura di ciglia

 Naturalmente, se si desidera che le ciglia sono belli, lussureggiante, lunga e sana - dovrà funzionare abbastanza bene. E soprattutto - per prendersi cura di una corretta alimentazione. Perché senza problema la nutrizione non è stato risolto. Affinché assicurarsi che la vostra dieta quotidiana che era ricca nutrienti essenziali, vitamine, proteine ​​e sali minerali, soprattutto - lo zinco, il magnesio e silicio. Essere sicuri di mangiare una quantità sufficiente di latticini, frutta e verdura, e oli vegetali. Ciò contribuirà a rafforzare le ciglia dentro. E - non dimenticate di camminare e fare sport. Credetemi, quando ha migliorato la vostra salute generale - e le ciglia sarà molto meglio.

 E, ovviamente, non risparmiano i soldi per i cosmetici ipoallergenici qualità.

 Tra il vasto numero di proposte che sono sul mercato cosmetico, cercare i fondi che non irritano la pelle, rafforzano ciglia rimuovere secchezza e prurito delle palpebre. Essere sicuri di acquistare una speciale lozione, gel, crema o liquido struccante bifasico. Ma in ogni caso non utilizzare il make-up acqua e sapone di rimozione! Questo metodo può danneggiare in modo significativo le ciglia.

 Se si sente il minimo disagio, anche dopo l'utilizzo di prodotti cosmetici - disfarsene senza esitazione. E 'meglio utilizzare olio vegetale per la rimozione degli occhi make up.

 Cercate di evitare il possibile uso mascara waterproof. Questo mascara è molto più difficile da lavare, e come risultato - nuovo soffrire ciglia

 Infine, mai andare a letto con occhi dipinti! Questa regola dovrebbe essere obbligatorio per voi a prescindere dalle circostanze.

 Riassumiamo le regole di ciglia sano: alimentazione, stile di vita sano, cosmetici ben scelti e demakijazha qualità quotidiana. Cos'altro? Naturalmente, le procedure specifiche per rafforzare le ciglia che si possono fare in casa.

 Olio di rafforzare ciglia

 Oli vegetali davvero contribuire a rendere le ciglia più forti e più sani.

 Per rafforzare le ciglia a estetiste a casa si consiglia di utilizzare bardana e olio di ricino, che prevedono ciglia brillare e forza. Inoltre, anche stimolare la crescita delle ciglia e renderli molto più grande pesca e olio di mandorle. Ma il profumato olio di rosa aiuta ad alleviare la secchezza delle palpebre, irritazione e prurito. Come utilizzare questo olio miracolo per curare le ciglia?

 Basta mettere una goccia di olio sulle ciglia sera poco confortevoli con una spazzola morbida, passando da una crescita della zona delle ciglia fino alla punta del mattino per lavare via l'olio con acqua tiepida. Ho bisogno di ripetere questa procedura per almeno alcune settimane tutti i giorni, perché solo con procedure regolari vi sentirete il loro effetto.

 È anche possibile fare un leggero massaggio con oli secolo, e si possono usare come parte di varie maschere per le ciglia.

 Faccia a rafforzare ciglia

 Ci sono molte ricette per maschere di rafforzare ciglia. Vi consigliamo di leggere alcuni di loro.

 Miscelare olio di ricino con succo Aloe e applicare la maschera sulle ciglia. Dopo 20 minuti - lavare delicatamente. Si noti che per bisogno di questa masochky utilizzare foglie di aloe, tagliato dalla pianta di età inferiore a tre anni. È possibile aggiungere al mix il succo e il prezzemolo, che è ben lenire le palpebre stanche. Una vitamina possibile A, che darà ciglia cibo extra.

 Sulla base di olio di ricino può essere preparato e un'altra maschera - con un forte decozione di coni di luppolo. Insieme a luppolo Possono entrare e forti foglie di tè. Procedura di impatto - la stessa. Applicare per 20 minuti e lavare delicatamente.

 Una buona maschera che aiuta a rafforzare le ciglia e viene fornito con olio di lino, in cui è necessario aggiungere qualche goccia di olio di olio di germe di grano e semi d'uva. Si noti che questa maschera viene applicata solo nella forma di calore per quasi 10 minuti e lavare tampone immerso in acqua calda. Cercate di masochka non ti ha colpito negli occhi.

 Contribuiscono a rafforzare le ciglia e maschera a base di erbe è pronto ?? una miscela di fiori di camomilla, melissa, fiordaliso, foglie di betulla, salvia e menta. Preparare tintura a base di erbe e immergersi tamponi di cotone in esso. Ora chiudete gli occhi, mettere le ruote sulle palpebre umide e lasciare per 20 minuti. Tali una procedura occhi riposati e si placano le età, e si può rinforzare le ciglia.

 Prenditi cura del tuo ciglia e saranno il vostro vero tesoro!