�Kebab � uno dei piatti pi� popolari su pic-nic e paese ricreative all'aperto. Inoltre, � servita in molti ristoranti e caff�. Dalla carne arrostita sul fuoco quasi impossibile da rifiutare a causa del suo odore unico e gusto. Tuttavia collo calorie barbecue maiale � piuttosto alto ed � pi� di 350 calorie per cento grammi di prodotto. Ecco perch� le persone che stanno guardando i loro operatori sanitari o di dieta sono costretti a indulgere in questo piacere. In realt�, permettersi un po 'di carne alla griglia e tutti possono. Ci� che importa � che il suo uso era moderata, e la combinazione di prodotti correlati aiutato ridurre il consumo di grassi sostituendoli in fibra. La carne � meglio mangiato con verdure che sono in grado di ridurre la fame, di limitare in tal modo il consumo di altri prodotti.�Alla griglia di maiale, di calorie e la sua riduzione

�C'� una speciale tecnologia per ridurre il contenuto calorico del pasto. Il primo aiuta a ridurre l'ultimo quasi raddoppiato, e con la giusta combinazione di calorie pu� essere ridotto al minimo. Raggiunge sostituendo alcuni prodotti o l'aggiunta di bruciatore di grasso originale. Calorie di maiale pu� essere ridotta 350-180 calorie. Questo � tutto ci� che serve - � il rispetto rigoroso di ricette di cucina.

�Ingredienti

�Per preparare i prodotti giusti:

• �maiale (magra) - 1 kg;
• �sale;
• �pepe;
• �succo d'ananas;
• �cipolle - un chilo.

�Preparazione di carne

�In primo luogo, � necessario scegliere carne di maiale.

�Non scegliere basso contenuto di grassi a scapito del gusto. Basta prendere un piccolo pezzo di collo, chiedendo al venditore di scegliere carne grassa meno. Per ridurre il contenuto calorico di maiale, necessario quando pezzi di taglio per rimuovere tutto il grasso e vene. Devono solo gettare, come queste parti contengono pi� calorie.

�Marinata

�Per rendere la carne piatto gusto dovrebbe marinare. Per ridurre il contenuto calorico della carne di maiale, non utilizzare il vino, miele, prodotti lattiero-caseari o maionese. E 'adatto per questo frutto amaro o succo di frutta. Sale Carne, pepe e mescolare con la cipolla grattugiata su una grattugia. In questa miscela aggiungere succo di ananas. In carne di maiale marinato dovrebbe essere di circa tre ore.

�Per arrosti

�La carne sui carboni deve cuocere solo quando sono ricoperti da un rivestimento bianco di cenere. Definisce la temperatura ottimale. Se kebab su spiedini inizia ad asciugare un po ', si pu� cospargere di acqua pulita, ma non marinate o salse.

�Servire

�Ridurre maiale calorie, ricordare e quali prodotti aggiuntivi che il suo servizio. Pu� essere utile se verranno eliminati le erbe a base di carne o di varie erbe, ma le salse, ketchup e altri condimenti e spezie. Inoltre, non prendere questo piatto con patate. Come contorno � meglio usare verdure fresche, dovrebbe ridurre significativamente il consumo di pane. Se sono soddisfatte tutte le raccomandazioni, si pu� mangiare cibo preferito senza pensare a calorie.

 La cucina moderna polpette una vasta gamma di carne, pesce, polpette di funghi, e utilizzare diversi ripieni e gli additivi, sono in grado di stupire i palati più raffinati e soddisfare le richieste più esigenti negli alimenti. Ma questa diversità sarà oggi sorpreso, molte ricette descrivono come cucinare polpette con il sugo o salsa raffinata che non solo altera il gusto di questi piatti, ma dare loro un aspetto completamente nuovo, l'appetito, le forme.

 La ricetta di base per polpette è quella di utilizzare carne macinata (maiale o manzo), fritto nel pangrattato o farina.

 Tritacarne e macinare per aggiungere pre-impregnati di acqua o latte, pagnotta di pane o il pane bianco. Per la risultante mescolato con carne macinata, tagliato a dadini e cipolle fritte e uova. Ripieno mescolare bene, condito con sale, pepe o aggiungere condimento per i piatti a base di carne. In precedenza, polpette obvalyavshy in farina o pangrattato, friggere in una padella su entrambi i lati. Per diventare più polpette succose dovrebbero essere aggiunti al piatto poca acqua (in modo che copriva solo il fondo della padella) e far bollire per qualche tempo sotto la cappa alcuni minuti.

 Con mezzo chilo di polpette di carne bovina di terra va 7-8. Per preparare il ripieno è necessario un paio di uova, qualche fetta di pane bianco (pane), una piccola cipolla, un paio di cucchiai di farina o briciole, un pizzico di sale e un po 'di pepe

 Quando si tratta di molti polpette polpette della ricetta con salsa di pomodoro. Fare polpette in salsa di pomodoro, popolare nella cucina orientale. Terreno preparato secondo la ricetta di base, poi produrre polpette e gettato in brodo bollente per 15 minuti. Per preparare il brodo va bene alcuni dadi da brodo. Per preparare la salsa deve friggere nel burro un po 'di farina, quindi aggiungere un paio di cucchiai di pomodoro e panna acida. Polpette Pronto sparsi su un piatto e versare la salsa sulla parte superiore può essere spruzzato con le erbe.

 Ci sono molte opzioni per polpette gourmet. Ricetta per polpette con zenzero aggiungendo piatto piccante e piatto molto appetitoso. Per macinare il ripieno dovrebbe aggiungere 2 ° cucchiai di vermouth o vino bianco, un po 'di peperoncino, 10 grammi di zenzero in polvere, un pizzico di sale. Ripieno Mescolare accuratamente e formare le palle, poi rotolare nella farina e friggere in olio bollente. Inviando al tavolo, versare polpette zenzero ketchup.

 In polpette alimentari per lo più al vapore. Per macinare la carne in un rotolo add tritacarne imbevuto di latte, uova e sale. Polpette cuocere sul piatto griglia o vapore (in assenza di quest'ultimo) su una pentola normale, aggiungendo un po 'd'acqua con il coperchio chiuso. Quando una tabella si può versare sopra il burro polpette o salsa di latte.

 Polpette per il bambino anche preferibilmente al vapore, e la carne è accuratamente puliti di grasso e tendini lordi e due volte tritare. Polpette di carne molto utili e formaggio per i bambini. Per aggiungere formaggio acido carne macinata, l'uovo, il sale e cuocere promeshivayut in un bagno di vapore. Se un bambino si rifiuta di mangiare polpette vapore può essere un po 'friggerle in una padella. Prima di servire, versare il burro o panna salsa.

 Quando fa la stagione dei funghi, polpette ricetta con menù di funghi varia la sua originalità e gusto squisito. In primo luogo, cuocere i funghi, poi tagliata finemente e friggere nel burro (è possibile aggiungere le cipolle tritate). Carne macinata preparata sulla ricetta di base, poi mescolato bene e fare dolci (come in gnocchi), ogni torta e mettere un cucchiaio di polpette di forma tritato. Poi polpette dovrebbero rotolare nella farina (briciole di pane) e friggere in olio. Invece polpette di funghi possono riempire formaggio.

 Ora, penso che si sa come cucinare polpette con il sugo.

 Pilaf in una pentola a pressione per cucinare un gioco da ragazzi. Quello che vi serve per questo?
 Attaccando alle stesse modalità di fase e di cottura che sono prescritte modalità di costruzione di questo piatto in una pentola normale. Poi il riso in una pentola a pressione, "Redmond-4504" sarà pubblicato nello stesso tenera e saporita.

 Selezione di ingredienti e recensione fase di preparazione

 Ricette classiche di piatti contengono sempre agnello. Meglio se sarà petto sull'osso. Essa deve adottare una serie di mezzo chilo. Si può cucinare con un'altra carne, meno grassi. Se si riduce anche la quantità di olio vegetale, riceverete un riso alimentare in una pentola a pressione. Ma in questo caso devono ancora seguire questa sequenza:

•  prima preparato da arrostire carne;
•  poi fare rifornimento di verdure (che è autentico nome "zyrvak");
•  i componenti di cui sopra aggiungere acqua, aggiungere il riso pilaf e portare in una pentola a pressione fino a cottura.

 Cercheremo di preparare questo piatto nella vostra unità cucina esistente. Se prendiamo il modo giusto, il riso in una pentola a pressione o multyvartsi alla grande. Si deve inoltre tener conto di alcune delle sottigliezze. Ad esempio, semplicemente fritta in carne burro duro fuori, e se si aggiunge al riso cotto a metà e cuocere giusto il tempo, i cereali, molto probabilmente, sarà digerito. Come una via d'uscita da questa situazione può essere chiamato un breve estinzione montone brodo preliminare o semplice acqua.

 Come cucinare

 Tagliate l'agnello in lotti grandi pezzi, elimina da tutti i core e film.

 Mettere la carne in una ciotola pentola a pressione, versare due tazze di acqua con il sale e la chiusura del coperchio, impostare la modalità "Cuoco / stufato." Pressione № 3. Il tempo necessario per mettere 40 minuti. Se si procede in modo che la carne risultante è gustosa, morbida e non completamente cotti.

 Dobbiamo ora prepariamo cosiddetto "zyrvak". Per questo pentola a pressione impostata in modalità "cottura" si versa olio vegetale, riscaldarla. Condividi su brasato grasso caldo agnello, pre obsushyvshy e friggere fino a croccante. Affettare le cipolle e le carote (4 pezzi) di grandi dimensioni di paglia. Aggiungere la carne, spezzatino. Poi mettere due ore. l. spezie. Adatto per miscele speciali pilaf o alla griglia. Quando le verdure razmyahchatsya e tempo di gestione dei componenti piatto liquido viene a gettare il riso (mezza tazza) e aglio (una testa). Per inciso, i cereali devono essere non godute al vapore. Poi il riso in una pentola a pressione Unità sarà giusta consistenza e granaglie, non troppo morbido. Versare grane con acqua. Si noti che il livello dovrebbe essere un mezzo pollice sopra il riso. Nel centro della ciotola, posizionare l'aglio. Provate il liquido risultante a piacere, e se vi è la necessità, dosolit. Ora, chiudendo la porta, è necessario impostare la "polenta", il primo livello, il tempo - mezz'ora. Dopo il segnale immediatamente aperto nave, attendere 10 minuti. Poi mescolare bene, a verificare la disponibilità del riso stesso tempo, e mettere su un piatto, ponendo l'insalata piatto con verdure fresche o grande crauti taglio. 

 Sebbene sia considerata un gourmet tacchino pollame, alcuni trovano carne insipido. Per correggere questo, ricordare alcuni suggerimenti. L'uccello sarà morbido se rimossi dal congelatore esattamente un'ora prima della cottura. Carcassa ammollo in marinata (se avete intenzione di cucinare bene). Marinata può essere cucinato con champagne con pepe o erbe, acqua o salsa di soia diluita. Quando si rimuove l'uccello dalla marinata, strofinare con spezie. Personalmente, mi piace "Re-tacchino". Ricette di cucina chiama ognuno a modo loro, ma la loro essenza è circa lo stesso. Cooking così. Se l'uccello è molto grande, può essere pre-saldatura. Uccellini centrale e cuocere non è necessario. Promarynuvatysya e carcasse secco strofinato con burro, miele, mescolato con peperoncino e zenzero. Rendere "iniezioni" di uccelli. La siringa solito iniettato a regolare mix di champagne o di vino rosso (può sostituire l'aceto balsamico). All'interno della carcassa mettere riso mescolato con uvetta e limone. Inviato al forno e arrosto, bagnando il grasso stekayuschym. Quindi, si scioglie in bocca, morbido re-tacchino. Ricette di Cucina può variare. Con tacchini possono fare torte, braciole fry, stufato con panna acida.

 La Turchia con funghi

 Petto di tacchino tagliato a fettine e friggere. Quando girano dorati, aggiungere le cipolle. Cuocere per 10 minuti. Stendiamo anche lì funghi, cucchiaio di senape, zucchero sulla punta di un cucchiaio e sale e spezie - a piacere. Riempire con panna acida, riserva stufato finché sono teneri.

 I ristoranti servono gli Stati Uniti spesso è questo tacchino. Ricette cuoco cottura per qualche motivo tendono a non pubblicizzare.

 La Turchia in Multicottura

 L'invenzione - Multicottura - non solo aiuta a risparmiare tempo. È facilmente può cucinare qualsiasi cosa. Ad esempio, tacchino ricetta che è incluso nel libro di cucina, attaccato al Multicottura. Suggerisco una ricetta leggermente diversa. Al Multicottura fondo bisogno di versare l'olio - oliva, girasole, ma mi piace di sesamo. Altri livelli: cipolle, carne di tacchino, carote, mele, funghi, cipolle, carote, peperoni. Naturalmente, sale e pepe ogni riga. Mettete alla "cottura" per 10 minuti Open, panna acida, mettere il regime "fuoco". Mezz'ora dopo scoprire, aggiungere la crema di formaggio dolce. Anche spezzatino, questa volta non più di 5 minuti. Tacchino pronto. Ricette di cucina vi chiederà tutti sapete, mi creda.

 Turchia insalata con ananas

 Penso che è noto a tutti. Nella parte inferiore del piatto trovava fette di ananas, lubrifica maionese, pepe e sale. Avanti in ordine di tacchino cotto, ananas, formaggio, tacchino, asparagi, formaggio, formaggio ananas. Se si vuole perdere peso - aggiungere più di ananas. Se avete bisogno di cibo denso - non lesinare sul tacchino sarà ancora deliziosa.

 Turchia con panna acida

 Molto semplice piatto. Nelle cipolle fritte nel burro Mettete le fettine di tacchino, carote grattugiate, frittura. C'è anche versare la panna e lasciate cuocere finché sono teneri. Semplice, ma molto gustoso.

 Sommario:

•  Che cosa è il risotto stessa?
•  Parere pilaf dietista con pollo
•  Come cucinare il riso nel piatto

 Che cosa è il riso? Questo è uno dei piatti preferiti non solo dell'Europa orientale e della cucina europea. Molte casalinghe stanno cercando di compiacere la sua famiglia questo pasto delizioso e vario. Pilaf può essere preparato non solo detto, utyatnitse o in un tegame sul fuoco, ma anche in forno, ad esempio pollo riso nel piatto. Da questo pilaf gusto non cambia, ma sarà solo più intenso.
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 Che cosa è il risotto stessa?

 In cucina, ci sono molte ricette pilaf, sempre composto da due parti: Parte necessariamente cereali e "zyrvaka" o, come viene chiamato, "Gara".

 Cereal consiste solitamente di riso, ma può anche essere utilizzato mais, frumento, piselli. Zirvak può consistere di carne, pesce, selvaggina, verdure, frutta secca e spezie, e anche da pezzi di carne, avvolto in foglie di vite.

 Soprattutto, prima di iniziare a cucinare pilaf - trovare il giusto tipo di riso. Questo viene fatto al fine di servire fuori croccante, ma in ogni caso non zlypnuvsya. Più adatto per la cottura non lucidato riso pilaf, che contiene vitamine del gruppo B necessarie per la normalizzazione del sistema nervoso. La struttura comprende nutrienti pilaf come proteine ​​animali e vegetali, grassi e carboidrati. Carote, tra loro inscindibili, con riso, contiene beta-carotene, che il nostro organismo per la normale percezione visiva.

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 Parere pilaf dietista con pollo

 Rice contiene amido e proteine ​​muco che ricopre lo stomaco, e quindi è utile in gastrite e disturbi gastrici. Anche nel riso molti oligoelementi come potassio, fosforo e magnesio. Cipolle, che tutti amiamo aggiungere il riso, ricchi di vitamine A, B, C, potassio, calcio e magnesio. E stimola l'appetito e riduce il gonfiore. Quello stesso pollo non è diversa nel contenuto di colesterolo di manzo. La maggior parte dei prodotti alimentari è pollo bollito bianco.

 Pilaf con il pollo in una pentola è utile per le persone di cibo ridotte per le persone nella dieta che vi è una mancanza di vitamine, carboidrati e sali minerali. Se una persona è affetta da malattie come il diabete, aterosclerosi, se è il fegato malato, pancreas, stomaco malato, non è raccomandato l'uso di questo piatto. I bambini sotto i cinque anni pilaf consigliato in quantità limitate.

 Se si utilizza questo pilaf, ed è un alto contenuto calorico, 150 grammi al giorno, sarà non influenzare il cambiamento del peso corporeo. Ma in nessun caso non può essere incluso nella dieta per la perdita di peso, in quanto contiene un sacco di proteine ​​animali. E il miglior cuoco in girasole raffinato o olio di oliva o burro fuso per evitare la formazione di sostanze cancerogene, che sono dannosi per la salute.

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 Come cucinare il riso nel piatto

 Quando cucinare un piatto nel forno nel piatto, è molto comodo per le casalinghe, perché non vogliono essere distratti dal fatto che mix, e la paura che essa pryhoryt. Considerare due ricette Pilaf con il pollo nel piatto.

 Per preparare questo piatto si prende una tazza di riso e due tazze di acqua, pollo; ma se non, quindi le cosce di pollo o gambe e rimuovere la carne da loro che non c'era seme; abbiamo bisogno di arrostire una cipolla e una carota. Anche preparare un olio vegetale, sale e spezie come lo zafferano, curry o Zira. Numero di prodotti ogni donna si sceglie, tutto dipende dalle preferenze di una determinata famiglia. Spezie scelti anche a seconda delle preferenze di gusto. Così inizia la cottura.

 Rice deve prima sciacquato in acqua e immergere opzionali 30 minuti in acqua calda. Poi zazharka fatta di carote e cipolle. Per questo il mio pulita e verdure, poi le carote devono grattugiate e tritate la cipolla. Poi friggere in olio vegetale zazharku fino a doratura. Se amate la carne non era solo brasato, è necessario friggere, ma prima che tagliato a pezzettini.

 Per la prima versione delle nostre pentole Pilaf in quantità uguali imporre Fig. Poi riempire con acqua, ricordando che il rapporto tra riso e acqua - 1: 2 sopra il riso distribuito uniformemente affettato di pollo, salare e aggiungere le spezie. Poi mettere in forno nerozihriti 30 minuti, coprendo pentole con coperchi. Perché forno nerozihriti? Perché la ceramica non può essere messo in forno preriscaldato, e può solo carcere. Mezz'ora dopo si ottiene pentole dal forno e aggiungere il zazharku superiore. Poi di nuovo, mettere in forno cinque minuti del turn off e mantenere i nostri piatti senza togliere dal forno, anche dieci minuti. Tutta la nostra prima opzione pilaf pronti a godere il vostro pasto.

 Ci rivolgiamo alla seconda possibilità di cucinare deliziosi pilaf. Carne di pollo abbiamo tagliato pezzi e friggere in olio vegetale fino a doratura. Poi la carne preparata e pronta zazharku distribuiti uniformemente in vasi. Mettere la parte superiore del riso, anche in quantità uguali. e riempire con acqua, ancora una volta ricordare il riso e rapporto acqua 1: 2. Versare acqua in modo da non mescolare il riso con altri ingredienti, che significa che dovrebbe essere nella parte superiore. Quindi aggiungere sale e spezie a piacere. Coprire con coperchio e lasciare i vasi nel forno freddo per mezz'ora. Quindi spegnere il forno e lasciare il nostro pasto a venire. Questo è tutto, Buon appetito.

 Grano saraceno è sempre stato considerato uno dei principali prodotti di nutrizione. In pratica, può essere consumato in qualsiasi malattie, tra cui il diabete (grano saraceno aiuta anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue), dei reni e delle articolazioni. E se una persona vuole perdere peso - grano saraceno in una varietà di forme dovrebbe essere regolarmente nella sua dieta.

 Ti dirò di una dieta molto semplice che non solo perdere peso in un breve periodo, ma anche mantenere con successo un peso stabile per tutta la vita. Penso che questo sia il più importante - perché sappiamo tutti come piace rapidamente trasformare chili reclutati, e come stiamo vivendo, visto che tutti i nostri sforzi sono stati vani.
 Questa dieta può essere suddivisa in varie fasi.

 La prima fase prevede molto difficile limitarsi a cibo. Al mattino si cucinare polenta di grano saraceno in acqua. Sottolineo che questo è un punto molto importante. Non è possibile aggiungere qualsiasi sale, senza zucchero, senza burro o prodotti lattiero-caseari. Ma questo farinata si può mangiare per un giorno intero però secchio. Sulla base dell'esperienza personale, posso dire che più di 300-340 grammi si mangia ancora non funziona, in modo che il valore nutrizionale di questa giornata sarà di circa 1000-1200 calorie. In grano saraceno, oggi può bere il tè verde (non troppo forte e senza zucchero). Tuttavia, se si trova insopportabile, è possibile aggiungere il miele sulla punta di un cucchiaino. Il miele è anche meglio di grano saraceno e naturale, assicuratevi di leggere la sua composizione in etichetta prima di acquistare. Ora aggiungere alla dieta di acqua non gassata minerale, o meglio ancora, basta potabile o passato attraverso il filtro.

 Prova grano saraceno Quest'ultimo metodo impostato entro il 6 pm.
 A 9 ore per notte fanno purgazione come segue: Prendere un mezzo litro moderatamente acqua calda, spremere mezzo limone lì e mettere clistere elementari (è stato progettato per le persone che hanno problemi con il tratto gastrointestinale Se tale problema esiste,. Verificare con il gastroenterologo). Poi sdraiarsi sul tappeto e prendere una posizione betulle. Prova a tenerlo in 30-40 secondi, meglio, naturalmente, di più, ma è possibile. Poi abbassare lentamente le gambe e andare a destra per lavabile zona cieco e appendice. Cosa fare-raccontare la natura.

 Per ogni giorno di questa dieta si dovrà andare almeno chilogrammo. Ma ancora, io non consiglio di sedersi su di esso non più di 3-5 giorni. Ad esempio, il giorno 4, è possibile espandere la vostra dieta per includere verdure verdi, mele verdi acide e funghi.

 Piatto con grano saraceno e funghi - questa è una panacea per tutti coloro che vogliono mantenere un peso stabile. Basta cuocere il grano saraceno e aggiungerlo stufato di funghi e cipolle. Questo piatto può essere mangiato freddo solo personalmente lo mangio a colazione quasi ogni giorno. È possibile ottenere il necessario apporto di carboidrati, proteine, vitamine e minerali, e perché i funghi per un lungo periodo di tempo per digerire, sentire sazietà per 5-6 ore.

 Ecco una dieta grano saraceno. Mangiare e dimagrire gustoso salute!

 Sarete sorpresi se almeno una volta organizzare un giorno di digiuno perché una volta che il risultato sarà "il volto". Noterete che la pelle era più pulita, vita sottile. Provate la facilità scoppio di energia e l'umore sarà molto meglio!

 Nutrizionisti hanno sviluppato due tipi di giorni di digiuno "fame" e "nutriti". Giorni di digiuno affamati. In realtà, essi sono chiamato per così dire, come la fame non hanno nulla in comune. Durante il giorno di mangiare solo uno specifico prodotto, e acqua bevanda minerale non gassata. Questo metodo pausa dallo stress quotidiano tua gastro - intestinale. Se si sente durante il giorno la fame insopportabile è permesso di bere (sip) tazza yogurt magro, kefir o yogurt.
 Città giorni di digiuno. Adatto a coloro che scelgono di perdere peso, ma non hanno ancora deciso una dieta appropriata e si rifiuta di limitarsi al cibo. Si noti che questo programma è quotidiano 700-1000kkal calorico.

 Di conseguenza, non c'è la fame, e l'efficacia in perdita di peso è realizzato semplicemente e facilmente. Non dovremmo essere Ammirate scarico giorni soddisfatti. Basta tenerli 2 volte alla settimana o un giorno prima di una festa vacanza.
 I nutrizionisti consigliano quando si maneggia il giorno a bere due litri (circa 8-10 tazze di tè) o minerali Fragile ancora acqua al giorno.
 Qui ci sono alcune opzioni da considerare giorni di digiuno:
 1. Apple. In prime o al forno 1, 5 kg di mele al giorno. Cuocere il formaggio può senza zuccheri aggiunti;
 2. Zucca. Arrosto di zucca (1, 5-2 kg), calcolare i 5 - 6 ricezioni al giorno. Tra i pasti bere acqua minerale;
 3. Banana. 5-6 pezzi di media grandezza. Non dimenticare di bere acqua;
 4. acida. Bevanda quotidiana sorseggia mezzo di litri scelti latticini 1, 5% (yogurt, latte acido o il latticello).

 Kvass bene in sé, e come ingrediente in alcuni piatti. Senza buoni lievito non va bene hash.

 1. kvass con cracker Ingredienti:
 • Acqua - 1 litro
 • biscotti - 200 g
 • Lievito - 10g
 • zucchero - 50g Metodo:
 1. cracker in un tegame di smalto versare acqua bollente, coprire e lasciare per 3 ore. Lo scarico infuso risultante, aggiungere lo zucchero e il lievito. Lievito pre-diluire con caldo farina podboltayte acqua e lasciare per 1 ora.
 2. kvass dopo l'aggiunta di un lievito messo in un luogo caldo per 4-5 ore, poi in frigorifero. Egli è pronto all'uso. Questo è il modo più semplice e conveniente per kvass cucina casalinga con cracker. Ulteriori fette biscottate kvas sono state migliorate con l'aggiunta di diversi sapori e cibi piccanti. 2. okroshechnyySostav Kvas:
 • acqua - 7 litri
 • Pane di segale - 2 kg
 • zucchero - 100g
 • Lievito - 50g
 • farina - 50 g Metodo:
 1. Le piccole fette di segale scarico pane da lavare, metterli in una casseruola, coprire con acqua bollente, coprire e lasciare i piatti per 3-4 ore.
 2. L'infusione di ceppo, aggiungere lo zucchero e il lievito. Pronti per preparare, mettere in un luogo caldo per 3-4 ore, poi in frigorifero. Poi di nuovo ceppo attraverso una garza e versare in bottiglie. 3. kvass dieta Ingredienti:
 • Acqua - 3 litri
 • crusca di frumento - 500g
 • Zucchero - 250 g
 • lievito - 30-50 g
 • scorza di 1-2 limoni Metodo:
 1. frumento acqua bollente crusca birra, portano ad una temperatura di 100 gradi Celsius a fuoco basso, poi raffreddare a 18-20 gradi.
 2. Aggiungere lo zucchero e il lievito brodo scorza di limone e impostare a fermentare per 1 giorno.

 Poi filtrare attraverso una garza, versare in bottiglie, tappi li chiudono. Casa 4. kvass

 Ingredienti:
 • cracker segale - 1 kg
 • Zucchero - 500 g
 • uvetta - 50g
 • Lievito - 25g
 • menta secca - 1 cucchiaio
 • blackberry - 10-12 foglie
 • un po 'di cannella
 • citronella - 50 g di frutti di bosco Metodo:
 1. Rusk podrumyanim leggermente in forno, li piega in un grande contenitore e coprire con acqua bollente e lasciare riposare per 10-12 ore. In una menta nave brew separata e ribes. Cracker infusione buona deformazione attraverso una garza e versare ribes brodo e lo zucchero e il lievito. Tutti mescolare e lasciare a fermentare a temperatura ambiente per 5-6 ore.
 2. Quando la birra inizia a schiuma, rimuovere la schiuma di nuovo tensione, versare in bottiglie e aggiungere la menta brodo. In ogni bottiglia, aggiungere alcune bacche e magnolia zakuporte correttamente. Questa birra quando bevo ogni mattina per 0, 5 tazze, ha un eccellente effetto tonico. 5. kvass bianco Ingredienti:
 • farina di segale - 4 kg
 • malt - 400 g
 • Farina di grano saraceno - 400g Metodo:
 1. Tutti i mix ingredienti, diluire con acqua (circa 3 litri), mescolare e versare 3 litri di acqua bollente. Dopo 0, 5 ore anche versare 3 litri di acqua bollente. Continuare acqua bollente sormontate porzioni di 2-3 litri finché la quantità totale della soluzione raggiunge 12 litri. Dopo agitazione versare la soluzione nella canna, aggiungere 2 litri di spessore sotto il lievito vecchio, coprire con un panno e mettere in un luogo caldo.
 2. Il giorno dopo, versare 4 secchi d'acqua (bollita e raffreddata), mescolare, spostare birra in una stanza fredda. Prima dell'uso, ceppo. Buon appetito!

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 Una delle poche diete che non solo si libera di chili di troppo, ma migliora anche il tratto gastrointestinale. Provalo!

 Il significato della dieta è quello di rendere a basso contenuto calorico base minestre della loro dieta. Si consiglia di seguire dieta zuppa da 3 a 6 giorni. In zuppe possono mangiare verdure e pesce, cotto a vapore. Zuppa dovrebbe mangiare 12 a 14 ore. Il resto dei pasti può variare secondo la vostra discrezione. Tuttavia, l'ultimo pasto deve essere di almeno 3 ore prima di coricarsi.

 Primo Giorno

 Zuppa di cavolo-cipolle

 Day Two

 Zuppa di sedano e cavolini di Bruxelles

 Terzo giorno

 Minestra con broccoli e cipolle

 Quarto giorno

 Cavolfiore Soup

 Quinto giorno

 Morkovno brodo -kartoplyanyy

 Sesto giorno

 Zuppa vegetariana senza patate

 Tutte le zuppe sono preparate in acqua senza arrosto.

 Prima di servire, stagione la zuppa raccomandato qualche goccia di olio d'oliva.

 Prima di cellulite divenne noto negli anni Settanta del secolo scorso. La causa non è del tutto chiaro. E 'più comunemente associata con sovrappeso. I medici dicono che la cellulite è una malattia, il che significa che ci sono modi di trattamento. Sono un moderno saloni di bellezza in grande varietà.

 Molti laboratori nel mondo si occupano del problema della cellulite e regolarmente offrono nuovi trattamenti. Ma la più sensata - uso provato trattamenti. Il punto importante è che questo trattamento deve essere globale e includere opportuno dieta ed esercizio fisico.
 Meglio uso nel trattamento di molteplici procedure. Procedure preferibilmente ulteriormente svolte regolarmente a intervalli regolari per evitare.
 1. Massage
 È una variante del massaggio classico necessaria per il rinforzo del flusso sanguigno e il metabolismo nel tessuto sottocutaneo, specialmente in aree problematiche. Il corso di massaggio consiste in media di 10-15. Le tecniche di base: sfregamento, impastare, carezze. Poiché impastare nel tessuto adiposo sottocutaneo iniziare a decomporsi rapidamente grassi. Esistono tecniche speciali di effetto anti-cellulite sul tessuto come hrableobraznoye sfregamento, impastare pieghe grasso in direzioni diverse. A volte hai bisogno di un massaggio in più e le mani. Prima del massaggio anticellulite, drenaggio e la rimozione linfatica necessari lymphostasis.
 2. Massaggio linfodrenante
 Condotto per migliorare il deflusso della linfa attraverso linfa condotti profonda, l'eliminazione di stagnazione. Come risultato di una migliore nutrizione dei tessuti derivati ​​tossine e rifiuti. La pelle diventa aspetto sano "è" gonfiore, e quindi il liquido in eccesso dal corpo, riduce la comparsa di cellulite, peso ridotto. Ci sono due opzioni per il drenaggio linfatico - manuale e hardware. Ci sono controindicazioni per le procedure Drenaggio linfatico: malattie infiammatorie acute, la trombosi, cancro, malattie della tiroide, e altri.
 3. La terapia microcorrente
 Per il trattamento utilizza elettrico ampiezza dell'impulso di corrente è molto piccola, che consente alla corrente elettrica di penetrare facilmente nelle cellule della pelle e del tessuto sottocutaneo e migliorare i processi biochimici in essi.

 Migliora la rigenerazione delle cellule. La terapia microcorrente agisce come un massaggio linfodrenante facile. Nel tessuto muscolare influenzato indirettamente - migliorando il metabolismo cellulare.
 4. Miostimulyatsyya
 Procedura Molto piacevole quando ci dovrebbe essere nessun posto dove correre, e l'effetto sui muscoli permette koloscalnoe. Tuttavia, myostymulyatsyya in ogni caso non sostituisce il lavoro muscolare attivo mentre faceva jogging. Il grande vantaggio di questa azione va su tutti i muscoli senza eccezioni (liscio e striato), cattura anche quei muscoli che sono difficili per andare al lavoro. Nei dispositivi moderni per myostymulyatsyy ha diversi modi. Gli elettrodi cutanei sovrapposto, attuale irrita le terminazioni nervose e il muscolo si contrae. La raccomandata 10-15. Held 2-3 settimane di sessione. Riduce attivamente grasso corporeo, migliora la qualità del tessuto muscolare, l'effetto scompare "buccia d'arancia".
 5. Mesoterapia
 Intradermica somministrati farmaci in piccole dosi e sostanze biologicamente attive. Introduzione a cura di utilizzare la macchina oa mano. Cellulite composizione cocktail assicura graduale distribuzione di sostanze nei tessuti intorno alle aree di amministrazione e ha un effetto terapeutico, migliorando turgore dei tessuti, ridurre la microcircolazione della pelle, accelerando il metabolismo. Tono vascolare in questa zona aumenta e attiva il flusso linfatico. Ben curabile e alcuni problemi dermatologici. Con la mesoterapia si esegue il modellamento del corpo, trattamento della cellulite nei glutei, cosce e addome. Risultato evidente dopo 2-3 trattamenti. Circa 1 in ogni 2 mesi raccomandato sessioni di prevenzione.
 6. massaggio ad ultrasuoni
 Gli ultrasuoni colpiscono le cellule cellulite colpite e ripristinare la loro normale funzione. Forte impatto, quindi questo metodo è usato nel trattamento della cellulite espresso quando cresce il tessuto fibroso piuttosto pericolosa. Buon effetto è il massaggio ad ultrasuoni con fitta grasso gradualmente dissolvendo. Ottima anche per il trattamento di infiltrati infiammatori e ultrasuoni nei tessuti molli. L'effetto è visto in 6-7 sessioni. Per la procedura utilizzando diverse modifiche dispositivi ad ultrasuoni.

 La Turchia non è un comune, mezzo finito per casalinghe russi nella preparazione di piatti caldi. Ma il pollame è molto utile e nutriente dieta. In questo articolo vi proponiamo una serie di ricette per la Turchia in varie salse.

 Il tacchino in una salsa cremosa "tradizionale". Avrete bisogno di tagliare un grande filetti di pollame a listarelle e friggere fino a doratura aspetto. Cipolla tagliata ad anelli metà, aggiungere la carne nella padella e cuocere tutto insieme non più di dieci minuti. Ora aggiungete la miscela di panna, farina e spezie. E 'necessario mescolare bene tutti gli ingredienti e cuocere a fuoco medio fino smetanoobraznoho Stato.

 Il tacchino in una salsa cremosa può essere preparato in contemporanea con le verdure, come che renderà i piselli. È necessario tagliare cubo uccello procedere solo con le cipolle. Friggere in una padella per circa quindici minuti. Alla fine, aggiungere il brodo di pollo, crema, la farina, il sale, le spezie e piselli in scatola. Ora tutti gli ingredienti messi fuori circa sette-dieci minuti. Servire caldo, innaffiamento salsa.

 Il tacchino in una salsa cremosa e funghi - deliziosa e soddisfacente combinazione. Turchia tagliata a grossi cubetti e soffriggere con le cipolle finemente tritate e funghi piatti. In questo momento la crema aggiungete la farina, mescolare bene e versare nella padella con la carne. Abbassate la fiamma e lasciate cuocere fino a quando il punto di quel piatto addensato. È necessario agitare continuamente. A guarnire perfetto per questo piatto sarebbe bollito pasta o purè di patate.

 Come pasti ogni giorno può fare un tacchino in una salsa cremosa con la pasta. Pasta di semola di bollire tutto dente e mescolare con l'olio di oliva. Uccello tagliato a cubetti e friggere in una padella profonda, aggiungere i porri, cerchio tritato. Aglio Dieci minuti dopo put schiacciato, un po 'messo fuori con il coperchio e aggiungere un po' di panna.

 Portate ad ebollizione e mettere la pasta bollita. Ciò che conta è che non sono più zvarylysya perché bollire per cinque minuti per piatto trapelate e portare subito in tavola con insalata "greca".

 Tacchino Delicious è una salsa agrodolce. Uccello tagliato a listarelle e friggere in una padella profonda. Aggiungere ad essa lo zucchero, succo d'arancia, sale e mirtilli. Ora ridurre il fuoco, chiudere il coperchio e lasciate cuocere per circa un'ora. Così saporito e delizioso pasto. Soprattutto le cose come i bambini.

 Pranzo di festa può essere un tacchino con salsa di pomodoro e avocado. È necessario tagliare porzioni di pollame che respingono a ottime condizioni. Ketchup o salsa di pomodoro mescolato con olio d'oliva e strofinare loro ogni chop. Turchia lasciare marinare per un'ora. In questo momento avocado pelati, togliere i semi e mescolare con crema di formaggio in frullatore. Quindi aggiungere il succo di limone, ketchup e sale. Noi continuiamo a sfornare per ottenere una crema lussureggiante. Ora si può friggere un tacchino allo stato di pronto. Servire su un piatto ovale. Sul bordo sparsi sottili fette di avocado nei braciole centro, e Sousnytsi - salsa di panna pronto. Il piatto viene fuori delizioso e diverso.

 Il piatto di cottura miglior tempo è di tacchino in salsa di soia. Filetto tagliare pezzi lunghi e versò la salsa di soia e miele. Tempo necessario per zamarynuvalosya carni devono essere dieci minuti. A questo punto, si può lavare il riso e metterlo a bollire. Carne con marinata inviare in una casseruola e portare riscaldata fino a fare, è di circa 20 minuti a fuoco medio. Servite immediatamente segue. Dal momento che il riso è una piccola collina con una cavità al centro, che è prevista nel tacchino con salsa.

 Buon appetito!