Tutti sanno che gli uomini sono attratti da grandi seni. Ma ciò che i loro proprietari? Infatti, dopo la quarta dimensione è solo inconveniente di massa. Clothes difficile scegliere, deterioramento postura, mal di schiena e altri problemi. Viste oblique e le conversazioni con quasi nessuno negli occhi sta guardando. Se siete stanchi e siete alla ricerca di modi per ridurre al seno, ora ne parliamo.

 Metodo Radicale

 Il primo e fondamentale modo - è, naturalmente, mastoplastica riduttiva. Questo è solo un valore di questa procedura costosa (due volte più che l'aumento), e ci sono molte controindicazioni. Cicatrici rimangono. D'accordo ad esso o no - tocca a voi. Ma oltre a metodi chirurgici, ci sono altri modi per ridurre seno senza chirurgia.

 Altri metodi

 Il tuo peso influenza i volumi. Un chilo di esso va a 20 grammi petto. Quindi, se si perde peso, allora il problema è risolto gradualmente. Ma non dimenticate che quando la perdita di peso diventa la pelle flaccida, compaiono le smagliature. Per evitare questo, massaggi regolari seno. E ha aggiunto un bel bonus, potrete migliorare la circolazione e il metabolismo. Il secondo modo per combattere le grandi forme - dieta. Scegli deve essere individualmente e, naturalmente, è necessario avere grande volontà. Non esagerare, ma invece il risultato desiderato apparire inutili problemi. Così come ridurre al seno attraverso la dieta molte persone non possono permettersi, è possibile raggiungere l'obiettivo accarezzato attraverso lo sport. Segui la postura e non slouch. Con l'esercizio in forma di estrazione. È anche possibile alzare le mani con manubri in mano con la posizione sdraiata, fanno aerobica.

 I metodi naturali

 La medicina tradizionale - un vero amico e compagno che non lascerà alcun problema. Come ridurre la dimensione del seno utilizzando la compressione? Prendere cinquanta grammi di teste di papavero. Riempire con due tazze di acqua e far bollire per quindici minuti (fuoco lento). Filtrare il brodo e fare un impacco. La procedura deve essere eseguita più spesso possibile.

 Olio cosmetico, o il modo di ridurre il seno attraverso l'aromaterapia

 Per la preparazione medicinale prendere cinque millilitri di olio di semi d'uva (aumentare l'elasticità e il tono aggiunge) e venticinque millilitri di olio di jojoba. Aggiungere qualche goccia di olio di rose e 4 gocce di olio di limetta. Mescolare il tutto e strofinato sulla pelle con movimenti circolari. Un mese dopo, il petto è elastica, e soprattutto - di meno!

 Come ridurre al seno visivamente attraverso i vestiti

 Indossare reggiseni con la tazza, chiuso sotto le ascelle. Sul petto ci dovrebbe essere una maggiore enfasi - è meglio dimenticare ryushah, la sospensione di massa e altri elementi che rendono la vostra dignità di più. Un modo per aiutare a risolvere i problemi ad esso associati per scegliere - vedere di persona. Abbigliamento solo visivamente ridurre il seno. Aromaterapia e comprime aiuto sono diversi, perché la forma sarà molto meno. È inoltre possibile combinare i metodi. La chirurgia può aiutare a risolvere il problema nel breve termine, a differenza dei metodi tradizionali, ma se si vuole andare per esso, e guarire le cicatrici - interamente la vostra decisione. E ricordate che bella seni attira uomini.

 Eterna giovinezza non è un sogno, ma una realtà per molti. Si può discutere, ma per le persone che sono felici di pagare tempo e le esigenze del suo corpo è una realtà oggettiva. Bellezza, Cosmetici per ringiovanimento offre molte opzioni che consentono molto veloce, ma risultato purtroppo non durevole. Nonostante il fatto che ringiovanire molto popolare in alcuni segmenti della popolazione, notiamo alcune sfumature importanti.

 Desk ringiovanimento

 Queste tecniche comprendono una serie di procedure che provocano il tono della pelle, le rughe e rimuovere i difetti legati all'età. Queste metodi di ringiovanimento, che usiamo, includiamo:

•  Procedura mikrotokova
•  Metodo BDR
•  massaggi modello volto ovale
•  collagene Cura
•  Peeling chimici
•  fonoforesi.
•  ymmunostymulyatsyya pelle del viso
•  maschere plastificanti
•  fotoringiovanimento

 Voglio dire solo che tutti i modi per rendere la vostra pelle un aspetto migliore, ma non tutti sono accessibili e non sono sempre il risultato sarà all'altezza delle vostre aspettative. Con l'età sarà ancora mostrato:

•  Rughe
•  Sarà diminuire l'elasticità della pelle
•  Sarà notevolmente invecchiamento le cellule della pelle
•  Non lasciare cadere la rigenerazione delle cellule.

 D'accordo, questi processi non possono semplicemente rimuovere due o tre visite al estetista.

 Con l'età, la pelle richiede più cura e cosmetici speciali, che è in grado di mantenere l'elasticità e la fermezza delle cellule. Per molti nel nostro paese un modo per ringiovanire può fortemente "ha colpito la tasca."

 Ringiovanimento come stile di vita

 Se non si è pronti a ricorrere a costosi e creme, e sono disposti a fare affidamento su forza di volontà, si dovrebbe cambiare il tuo stile di vita. Abbiamo tutti notato che dopo le vacanze estive che stiamo cercando più giovane e posvezhevshim. Questa idea e la base per uno stile di vita ringiovanimento.

 Con questo approccio per la sua bellezza si deve essere preparati per il fatto che è necessario contrassegnare chiaramente il tempo per il lavoro e il tempo per il riposo. Inoltre, si dovrebbe passare ad un'alimentazione sana e possibilmente ridurre il consumo di carne al minimo o addirittura sostituirla nella dieta del pesce. E 'utile prestare attenzione e l'esercizio fisico, come ad esempio la piscina, fitness o regolare esercizio all'aperto.

 Se siete disposti ad avvicinarsi a lui per fare il suo stile di vita, essere sicuri che nel corso del tempo i giovani a te, come guarire se stessi dall'interno e poi il tuo corpo ringiovanire il tuo aspetto, perché riserverà per la rigenerazione naturale.

 Melanzana - ortaggio molto gustoso e sano, che può essere cucinato molti piatti diversi. Il suo luogo di nascita è l'India. Sebbene melanzane sta crescendo in tutto il mondo, devono comunque essere considerati un regalo tropicali. A causa della sua semplicità e perché le melanzane non richiede particolare cura e le condizioni nei mercati e supermercati "blu" è abbastanza a buon mercato e si può acquistare tutto l'anno. Ci sono diverse varietà di piante, e come risultato, è possibile trovare e lunga, frutta oblunga con la pelle e rotondo scuro, leggermente allungata con una pelle leggermente più chiaro.

 In cosa differiscono? E in generale, nulla. Nonostante la forma, gusto sono quasi identiche, tranne che alcuni possono essere un po 'amaro. Non passare da e essere sicuri di ottenere un paio di melanzane, perché si può preparare una varietà di piatti deliziosi. Calorie Melanzana è molto basso, ma a causa del contenuto di molte sostanze nutritive (che è, vedi sotto), che si terrà il loro giusto posto in una dieta sana della vostra famiglia.

 Il valore energetico e il contenuto di nutrienti in melanzane

 Calorie Melanzana è molto basso - 20 - 25 calorie per 100 grammi a seconda della varietà, e contengono solo 1 grammo di grasso, 1 grammo di proteine ​​e 8 grammi di carboidrati, tutto il resto - acqua (93%). Nonostante la simile composizione di energia, abbastanza verdure ricche di vitamine e oligoelementi. Tra questi troverete vitamina A, vitamine del gruppo B e - B1 e B2, e PP. Melanzane contengono anche calcio, ferro, niacina, fosforo e potassio. Composizione meravigliosa, dato un così basso contenuto calorico melanzane! Un vegetale è l'ideale per coloro che aderiscono ad una dieta compreso nyzkouhlevodnuyu.

 Come scegliere melanzane

 Al fine di non essere deluso per la qualità degli ortaggi acquistati sono alcuni semplici modi per correggere la loro scelta. In credenza popolare, il gusto amaro del prodotto non dipende dal tipo o forma, la causa è giusta perezrilist. Per non rovinare il piattoSembri abbastanza strettamente al vegetale - deve essere dura, elastica, non visibile ?? danni e morbidi, aree marcio.

 Anche prestare attenzione alla parte superiore del verde - dovrebbe apparire fresco, non secca e marrone. Se sono soddisfatte prima di melanzane perfetta tutte le regole.

 Cosa cucinare le melanzane? Calorie derivato alimenti

 Come abbiamo visto, calorie fresco melanzane estremamente basso. Tuttavia, anche nel quadro di uno stufato di verdure, aggiungono un po 'di valore nutritivo. Ad esempio, una piccola tazza di melanzane pronto in produzione di petrolio vi darà 66 calorie per 100 g, e la famosa ratatouille francese contiene solo 154 calorie. Salati o verdure sottaceto che possono servire a come contorno alla carne - è di 67 kcal. Se cucinare le melanzane al forno, verdure al forno calorie hanno fino a 317 calorie per 100 g

 Come conservare verdure

 Dopo l'acquisto di poter postare melanzane a temperatura ambiente uno o due giorni senza perdere la qualità del prodotto. Poi il loro meglio per mettere in un apposito vano del frigorifero, adatto per la conservazione di frutta e verdura. Ma non per molto - molto soft "piccolo blu" non può sopportare una conservazione prolungata anche a temperature sufficientemente basse, come ricordiamo, cosa succede quando perezreet grasso vegetale o pelle danneggiata.

 Il miglior cuoco per un paio di giorni dall'acquisto, e il resto può essere pulito, tagliato a cubetti o strisce lunghe, messi in pacchetti speciali pasti che normalmente utilizzate durante la cottura e congelare. Poi rapidamente e facilmente togliere parte del freezer, cucinare il vostro piatto preferito di verdure. Eccolo, melanzana umile viola, che è il contenuto calorico praticamente in qualsiasi forma è bassa, e il gusto - eccellente.

 Spesso l'età sul passaporto non corrisponde al modo in cui si guarda. E 'bene se la si circostante danno molto meno anni di sei veramente. E se il contrario? D'accordo, non molto bello sentire che si guarda più vecchio dei suoi anni. Così oggi abbiamo preparato per voi una lista di 10 fattori che si è in grado di aggiungere anni.
 1. All'inizio capelli grigi. Ingrigimento precoce può essere molto giovane e l'ereditarietà contribuisce a questo e alcune malattie.

 2. buccia del collo. Pelle del collo è molto sottile, quindi tende a invecchiamento precoce.
 3. mani curate. Donne di età danno quasi sempre la mano. Assicurati di proteggerli nel freddo e gelo e indulgere creme e maschere.

 4. I vestiti non sono per la fascia di età.
 5. profumo della nonna. Non utilizzare gli spiriti che preferiscono donne di età. Oggi il mercato cosmetico ti dà un sacco di piacevoli fragranze devono solo scegliere quale ti piace e l'età.

 6. rughe. Migliore per affrontare con il loro aspetto che per sbarazzarsi di loro. Regolarmente idratare la pelle e usare cosmetici di protezione solare.

 7. buccia del corpo. Una corretta alimentazione, fitness, massaggi e doccia aiuterà a mantenere l'armonia e l'elasticità del corpo.
 8. luminose sfumature di trucco. A volte i colori troppo brillanti e troppo trucco sul viso, è possibile aggiungere molti anni in più di età.

 9. pelle fortemente abbronzata. Inoltre, forte tan ti dà l'età, si disidrata la pelle e contribuiscono a precoce invecchiamento.
 10. sguardo stanco. Gli occhi tristi e sguardo amaro, secondo il sito www.tuningbc.ru dell'autore (consigliamo a chiunque sia interessato a sintonizzare toyota corolla e11), è possibile aggiungere molti anni in più. Amo la vita e cerco di godere di ogni dettaglio, solo allora si irradiare giovinezza e bellezza.

 Pochi di noi può vantarsi di una figura perfetta. Inoltre, le donne chiedono di per sé, il loro aspetto e il loro corpo è sempre quello che rimane insoddisfatto. Pertanto, alcuni gambe troppo magre o troppo larghe spalle, mentre altri - anche le gambe corte o troppo piccoli seni ... La lista è lunga, perché solo ragazze con alta autostima sarà completamente certi della ideale senza alcun difetto.

 Insoddisfazione Un'altra queste donne è la pienezza. Comprendere le ragioni di questo è che non lo faranno. E dal momento che molte persone sono consapevoli del fatto che è molto difficile sbarazzarsi di, e talvolta impossibile, dovrebbe ancora una volta vi ricordo che questo non è un motivo per la nascita di alcuni complessi.

 Naturalmente, si conosce già tutti i modi in cui è possibile migliorare la vostra forma o di sbarazzarsi di quelle "aree problematiche". Questo allenamento fisico e dieta e nutrizione, e diversi tipi di massaggi. In ogni caso, è necessario non solo pieno di bambine, ma tutti gli altri per sostenere la loro salute e il corretto funzionamento del corpo. Tuttavia, avete bisogno di perdere peso, non abbastanza tempo e forza di volontà, che spesso non è sufficiente. Ma il tempo sta per scadere e voglio guardare più attraente oggi.

 Quindi, come per incontrare una ragazza di moda completa che può essere indossato per nascondere tutti i difetti, pur rimanendo femminile e bella.

 Che cosa da considerare quando si sceglie una ragazza piena di vestiti

 Prima di tutto, ogni ragazza piena al momento di scegliere i loro abiti dovrebbe tener conto non solo alcuni dei loro difetti, che già non può sfuggire, ma le caratteristiche standard della figura. Indossare ciò che vuole non è proprio la decisione giusta. E 'importante capire che quasi tutti questi difetti possono essere corretti e sempre nascondersi quando per scegliere gli abiti giusti che stava andando da indossare. Completa la ragazza è, ovviamente, non risolve il problema di eccesso di peso, ma coprire tutto ciò che è infelice, è realistico.

 Prima di passare alla questione di cosa indossare full giovane dovrebbe determinare il tipo di costituzione e aree problematiche esistenti, che di fatto, richiedono speciale ?? attenzione e alterata. Così, al momento di scegliere quali vestiti indossare, full giovane dovrebbe tener conto di questi fattori.

 Inoltre, si ricorda che l'armonia è molto importante in tutti i vestiti alla moda. Per full giovane questo concetto deve essere doppiamente vero.

 Somatotipo vi dirà cosa indossare full giovane

 Per quanto riguarda i tipi di corpo che si distinguono quattro principali - Pera (tipo A), a clessidra, rettangolo e triangolo (tipo T). Per capire cosa indossare full giovane dovrebbe determinare il tipo di fisico. Avvicinandosi allo specchio, si può facilmente farlo.

 Se full giovane spalle strette, vita degne di nota mentre fianchi larghi, che è, di conseguenza, una di tipo A, vale a dire, le pere. Con una tale costituzione deve indossare indumenti che potrebbero evidenziare i suoi contorni e forme della vita. In questo caso, si può indossare abiti e giacche forma-montaggio, ma con una linea regolare che tagliare i vestiti. In altre parole, la ragazza con il tipo fisico completo A può indossare polsini ovale o rotondo, spalle leggermente in pendenza, collari kruhlokonechnymi e fibbie sulle cinghie rotonde. La preferenza è data un morbido, flessibile, facile da telo diversi (poliestere morbido, seta, lana fine, non maglie sottili, tessuto di cotone sottile e viscosa).

 Completare il tipo di ragazza clessidra fisico di indossare abiti, che si osservano in dettaglio curve morbide, più tranquillo linea di taglio. E sarà grande silhouette aderente. In alternativa, si può indossare una larga cintura che sottolinea il punto vita. Inoltre, essa è piena di questo tipo di fisico dovrebbe scegliere tessuti leggeri che sono esposte drapirovtsi forma e montaggio. Per quanto riguarda gli accessori, poi indossare gioielli o forme geometriche con estremità taglienti non sono raccomandati.

 Se lei ha un pieno tipo di forma di rettangolo, nel qual caso si deve indossare indumenti che potrebbero sottolineare il punto vita, ma non fare il suo obiettivo primario. Con tessuto denso è meglio scegliere specie come gabardine, di seta pesante, ecc Ma maglia accentuare solo quelli forma ingombranti, che ha una ragazza totale. È necessario indossare silhouette dritta, senza pieghe e volant, scollo a V, spigoli vivi. Gioielli - indossando forme geometriche solo chiare.

 Benvenuto! Continuiamo la nostra serie di articoli sulla moda per la primavera-estate 2013. Oggi guardiamo a tutte le sfumature di moda per completi, cose alla moda che offriamo ai progettisti di tutto il mondo in questa stagione.

 Se il problema di eccesso di peso si in prima persona familiare, e siete disposti a piangere - devo dire - non farlo! In primo luogo, l'estate si ha ancora tempo per sperimentare una delle diete più efficaci e restituisce la sua ex figura eleganza!

 Se per qualsiasi motivo non siete sulle diete amico, questo non è un motivo per appendere il suo naso - di leggere la nostra moda colonna! Oggi vi dirò tutto di moda per la primavera-estate completo 2013. Cominciamo!

 Di Moda Primavera-Estate 2013 - è linee pulite e colori. Fashion designer di fama mondiale sottolineano la semplicità di taglio e l'arredamento minimalista. Questa stagione follemente retro in corso e disegni geometrici, e silhouette classica darà il vostro look più romantico e femminile!

 Di Moda: top

 Si vede che già nella primavera-estate 2013 e ancora al culmine di tuniche e bluse. Anche i designer mondiali offrono di prestare attenzione al cardigan con asimmetrica linea di fondo.

 Tagli Insanely popolari e varie (a forma di V, semicircolare e una spalla), fronzoli, pieghe e drappeggi.

 Bottom Fashion

 Naturalmente, la moda semplicemente non può vivere senza gonne! Di Moda offre gonne, gonne a matita, tulipani e modello svasato.

 Anche in questa stagione, la tendenza e si adatta sia prestazione classica e safari stile. Non dimenticare i pantaloni e pantaloni di banane.

 Abiti Primavera-Estate

 La tendenza principale di moda per l'estate 2013 sarà un vestito-casi e il modello X-silhouette. Panneggio a pieghe e cercherà particolarmente bene!

 Colori di tendenza per la primavera-estate 2013

 Come guidare la scelta del colore? Naturalmente, l'umore e la stagione! Di Moda Primavera-Estate 2013 offre ti vesti in rosso, le margherite di colore rosa o Peon e molla limone sole il colore o il colore blu dell'oceano. Inoltre, non dimenticare i classici - palette bianco e nero sarà sempre di moda.

 Se non è possibile vivere senza le stampe sui vestiti, fare una scommessa su disegni floreali, etnici e grafici, il più popolare dei quali - strisce, ma sempre in orizzontale!

 L'intolleranza alimentare - è un termine usato per descrivere varie reazioni fisiologiche a certi alimenti o sostanze in esso contenute. E - è reazione negativa del corpo che può provocare una varietà di sintomi, ma non una reazione allergica. Se vera reazione allergica è presente nel sangue umano immunoglobulina E; con l'analisi intolleranza alimentare per immunoglobuline E dà un risultato negativo. Solo nel 1995, l'Accademia Europea di Allergologia e Immunologia Clinica invitati a condividere le allergie alimentari e intolleranze alimentari.

 Sintomi

 L'intolleranza alimentare di solito non è come sintomi acuti e notevoli, come allergie alimentari. Tipicamente, è più difficile da diagnosticare rispetto allergie. Perché reazione intolleranze alimentari ad alcuni alimenti può apparire solo molto tempo più tardi, dopo il suo utilizzo, identificare il trigger contraccolpo non è facile. Se i sintomi di allergia alimentare di solito si verificano quasi subito, i sintomi di intolleranza alimentare può essere mezz'ora o un'ora dopo aver consumato il prodotto-trigger; in alcuni casi - sole 48 ore.

 I sintomi di intolleranza alimentare di solito colpiscono la pelle, del tratto respiratorio, del tratto gastrointestinale. I sintomi più comuni: rash cutanei e prurito, angioedema, dermatite, eczema, congestione nasale, sinusite, tosse secca, respiro corto, dolori alla bocca, nausea, flatulenza eccessiva, diarrea, stipsi; in rari casi - anafilassi.

 L'intolleranza alimentare è talvolta associata con la sindrome del colon irritabile, stipsi cronica, intolleranza ai FANS, dispepsia funzionale, e di alcuni altri disturbi.

 Cause

 L'intolleranza alimentare è più comune di quanto vera allergia alimentare. In genere, il gioco provoca varie sostanze chimiche contenute nei prodotti sia animali e origine vegetale; più raramente una tale reazione avviene su vari additivi artificiali.

 Una delle cause di intolleranza alimentare è una carenza di enzimi digestivi. Sì, intolleranza al lattosio è il risultato di insufficiente produzione di lattasi corpo - un enzima necessario per il trattamento di lattosio presente nel latte. Intolleranza ereditaria al fruttosio - un altro tipo di intolleranza alimentare causata da carenza di alcuni enzimi digestivi.

 La celiachia - una malattia autoimmune causata dalla risposta immunitaria al glutine proteine; è caratterizzata da intolleranza al glutine e può causare intolleranza al lattosio temporanea.

 Molto spesso innescare intolleranza alimentare è benzoato e salicilato. Esse sono contenute in molti alimenti - in frutta e verdura, spezie, erbe aromatiche, frutta secca, tè e caffè. Con sensibilità per reazione salicilato di intolleranza alimentare può svilupparsi come risultato dell'uso di diversi frutti e bacche pure, come l'aspirina.

 Diagnosi

 Per diagnosticare intolleranze alimentari sono comunemente usati idrogeno breath test ed escludere dieta. Per diagnosticare intolleranze alimentari è molto più difficile che l'allergia; di solito con l'aiuto di dieta può essere rilevato escludono cibi trigger reazioni negative. I principali studi clinici si svolgono abitualmente in casi più gravi, è probabile che l'intolleranza alimentare può alterare in modo significativo la qualità della vita.

 In perdita di peso delle donne del mondo di oggi argomento è molto rilevante. Perdere peso non è solo le donne che sono in sovrappeso, ma anche coloro che credono che la cifra non è l'ideale. In ogni caso, ogni donna che ha mostrato il desiderio di perdere peso, è alla ricerca di una soluzione accettabile per lei.

 Per alcuni si tratta di una dieta o idoneità per qualche allenamento con i pesi e alcune utilizzare entrambi i metodi contemporaneamente. Nikolaev donne si riducono di dieta e frequenti allenamenti ristrette, ma anche queste restrizioni non aiutano sempre.

 Caffeina per la perdita di peso

 Questo articolo descrive la decisione inusuale di bruciare l'eccesso di peso - è la caffeina. Coffee - è il prodotto più popolare nel mondo. Esso utilizza la maggior parte della popolazione del pianeta. Ha un enorme numero di proprietà.

 Uno degli spettacoli che il caffè è il più dannosa di tutti i prodotti noti, e l'altro è alla ricerca proprietà più medicinali di caffè. Così oggi parleremo di perdita di peso utilizzando caffeina.

 Coffee prima di un allenamento?

 È importante sottolineare che, caffè, pillole di caffeina in quanto la perdita di peso non è un prodotto importante nel processo di perdita di peso, ma solo aiutare i vostri metodi principali.

 La caffeina è noto per avere ricostituenti.

 Pertanto, si dovrebbe prima di allenamenti in palestra o idoneità a una tazza di caffè, ma c'è bisogno per un'ora prima di esercizio.

 Qualsiasi organismo viene facile carico, minore fatica psicologica e aumenta la resistenza. In queste condizioni, è possibile trascorrere più tempo in formazione, e quindi l'efficacia della formazione maggiore.

 Quale dose

 Si noti che non tutti la caffeina - un prodotto tonico per le persone con un sistema nervoso debole, può essere rilassante. In questo caso non è necessario utilizzare prima formazione.

 Sicuro per il corpo umano è una singola dose, parte di non più di 200 mg di caffeina. Che 1-2 tazze di caffè al giorno porteranno molti benefici al vostro corpo.

 Bere caffè con piacere, e soprattutto - con moderazione. Allora non solo si mettono male, ma andrà a beneficio voi e il vostro corpo.

�Tutti conoscono da avvolgere infanzia � un modo efficace per creare una linea di cintura armonioso e rafforzare i muscoli dell'addome. Ma basta girare il cerchio intorno alla vita piuttosto noiosa e possono annoiarsi molto rapidamente. Per ottenere un effetto massaggio e diminuire il grasso corporeo intorno alla vita e fianchi dovrebbero eseguire esercizi con il cerchio. Essi non solo rafforzare i muscoli addominali, ma anche il muscolo cardiaco, respiratorio, aumentare il flusso di sangue agli organi pelvici, promuovere lo sviluppo del sistema vestibolare, migliorare intestinale.

�La combinazione esercizio con il cerchio con diverse diete, ulteriore stress in palestra, prendendo le vitamine possono raggiungere una significativa perdita di peso, migliorare la pelle e il metabolismo.

�Sessioni giornaliere regolari di 30 minuti un paio di mesi dar� un grande risultato. Per la formazione non deve scegliere un luogo speciale e gli sforzi. Basti per condurre corsi a casa in una camera spaziosa, quando si guarda la TV, ascoltare le trasmissioni di musica e anche di parlare al telefono. Particolarmente esercizi utili e divertenti con cerchio all'aperto. Newbie molto tempo non pu� torcere hoop. Inizialmente piuttosto cinque minuti al giorno. Gradualmente osvoyatsya muscoli per sottolineare e la classe pu� essere aumentato.

�Produttori moderni offrono ai consumatori diversi tipi di cerchi:

1. �Normale. Esso � fatto di alluminio o plastica ed � molto leggero.
2. �Pieghevole. Si compone di diversi settori e molto comodo per il trasporto e lo stoccaggio.
3. �pi� pesante. Il peso del cerchio circa 1, 5-2 kg. Di solito � parte cava � pieno di sabbia. Dopo aver riempito il carico interno sono intensi, e il risultato desiderato � raggiunto pi� rapidamente.
4. �Con parti di massaggio - spettacoli, magneti, palle, punte.
   

   
   �Ulteriori elementi che incidono sulla vita e fianchi punti attivi. Cos�, l'effetto � di massaggio manifestata e la lipolisi.

5. �Dzhimfleksator. Realizzato in gomma rinforzata, utilizzata come un simulatore per la formazione di diversi gruppi muscolari.

�Cerchi ginnastica non solo portano a tonificare i muscoli addominali e promuovere la perdita di peso, ma anche una fonte di guarigione del corpo.

�Cerchi massaggio consistono in diverse sezioni, di peso non cedere utyazhelennym. Nella prima lezione con il cerchio in vita appaiono lividi e dolore. Non abbiate paura, tutto alla fine. In primo luogo, � meglio mettere la cintura addominale larga elastica o un asciugamano ferita, l'uso e indumenti spessi. Dopo la formazione e somiglianze contusioni, si pu� girare il cerchio in questo camicia di cotone o T-shirt.

�Prima di classi dovrebbero fare i muscoli warm-up per la sensazione di calore nel corpo, torso in direzioni diverse, tozzo, circolare vrascheniya.Intensivnost rotazioni cerchio tiene a volont�. Durante l'esercizio di cerchio ordinaria e piegatura dovrebbe essere al massimo di tensione i muscoli addominali. Ci� fornir� una maggiore lipolisi.

�Hoop esercizi per rafforzare i muscoli delle gambe. Quando si ruota il cerchio alternativamente eseguito affondi piedi di lato, avanti, indietro. Ci� mantiene la schiena dritta.

�Esercizio con un cerchio per la formazione dell'apparato vestibolare. La rotazione del cerchio in vita, alternativamente in piedi su una gamba, poi l'altra. Dopo aver imparato questo esercizio per complicazioni possono chiudere un occhio.

�Per rafforzare il muscolo cardiaco e le braccia respiratorie devono essere innalzato, sciogliere in mano, fare una leggera pendenza. La respirazione � - la profonda e persino. Ballo casuale sposta ottenere le braccia e cosce fornir� un effetto benefico su tutto il corpo.

 Sin dai tempi antichi, le donne integrate loro rimostranze decorazioni. Albero, argento, oro - accogliere una varietà di opzioni che una donna può trasformarsi in un abito spettacolare per le mani, le dita, le orecchie. Kafa venuto a noi da tempi antichi e si sono diffusi tra molte persone. Imparare indossare Kafa È possibile con questo articolo.

 Sommario:

•  Cosa Kafa?
•  Quali sono Kafi?
•  Regole per indossare kafov
•  Che cosa Kafa e quanto costano?

 Cosa Kafa?

 Kafa - una decorazione per le orecchie, che è attaccato da elementi di fissaggio speciali o attaccamento al lobo dell'orecchio o. Quando si indossa anche la più massiccia donna Cuff sente disagio lobo dell'orecchio non implica che né ostacola le donne a rimanere bello dopo lungo indossare questi orecchini clip.

 Cuff non ha storia di mille anni. Secondo i ricercatori che hanno condotto gli scavi nelle isole britanniche, sono riusciti a trovare un paio di sepolture con ornamenti d'oro, risalente al 2300 aC. Gli scienziati concordano sul fatto che sono riusciti a Cuff, che erano uomini e donne fin dai tempi antichi.

 Kafa goduto di grande rispetto dell'antica India. Donne indiane ancora piacevole che circonda la sua spettacolare vista della creazione di cui non mi negano il piacere di indossare Kafa. Particolare attenzione è rivolta Cuff alla firma delle ragazze sposate. Al matrimonio donne indiane portano il più costoso e più Cuff, spesso intarsiato con pietre preziose.

 Curiosità progettisti di Cuff poi si sveglia, aumenta drammaticamente. Il picco di popolarità indossando Cuff era di 20 - il secolo scorso. Poi, nel 1950, trovato la popolarità di pietre preziose Kafa. In 80 anni di indossare Cuff non ha potuto resistere a tali gruppi informali come punk e rockers. Ora Kafa rivive la sua prossima vita è la tendenza di moda.

 Quali sono Kafi?

 Ci sono diverse opzioni Cuff. Se Kafa classificati per tipo di fissaggio, le seguenti categorie:

•  Con clip. Questi Kafa non richiede piercing orecchie e attaccato alla parte inferiore o superiore dell'orecchio.
•  Kafa con un grande clip. aspetti sono simili alla versione precedente, ma sono più grandi e decorate con piume, ali e altre composizioni. Questi Kafa fissato sul retro delle orecchie di una staffa speciale.
•  Kafa con un inchino. Per loro, una staffa di montaggio speciale che viene fissata alla parte posteriore dell'orecchio. Staffe possono essere leggermente visibili, ma non può essere visto.
•  Kafi di puntura. Le vendite sono rari, ma possono ancora essere trovati, se non buona ricerca. Kafa questo tipo sono di solito anello e morsetto che si collega alla parte superiore dell'orecchio orecchino. Grillo e bloccare catene collegate, che sono tutti decorati orecchio.
•  Chain Kafa. Sono un residente di India. Kafi sono il morsetto e catena, che è fissato nei capelli. Chain Kafa decorato con non solo l'orecchio, ma le donne acconciatura.

 Kafa non classificati solo per tipo di attaccamento, ma in base alla progettazione. Paramount tra questi tipi Cuff:

•  Nel complesso orecchio
•  Con una cascata di catene.
  

  
   Può essere trovato nelle collezioni di molti designer. Anche la casa di moda "Canale", nonostante il suo conservatorismo, non ha potuto resistere a tali decorazioni. Il picco della moda Kafi con catene e croci arrivò nel 2009.

•  Con perline, perle e pietre
•  Con piume. Sono apparsi la scorsa estate e un anno dopo la sua popolarità. Proposto Kafa indossare piume con giovane designer estone - Anni J? Rgenson, quella pazza della cultura indiana.
•  In una varietà di animali e piante
•  Dalle lettere e iscrizioni
•  Retro
•  Etnico
•  Oro Kafa.

 Regole per indossare Cuff

 Lady Cuff godere di indossare, se per tener conto delle norme di indossare Cuff, che descriviamo di seguito.

•  Con lunghi capelli updo fare, dove le orecchie devono essere aperti. Così, Kafa sarà aperta all'attenzione di tutti, né confusa tra i capelli.
•  Indossare pesante pesante Kafa in un orecchio e l'altro decorano gli orecchini eleganti, borchie, che si adattano perfettamente nella costituzione complessiva lungo. Orecchini Pebble spicchi dovrebbero essere scelti in base al Cuff.
•  Piccolo piccolo Kafa indossare a due orecchie. Supponiamo anche indossando una serie di piccoli Cuff in un occhio, e combinarle con orecchini di tutti i giorni.
•  Non indossare Kafi in un momento in cui si effettua proattivo. Ad esempio, si può fare shopping a piedi o un'escursione in palestra.
•  Nella stagione fredda, quando i prati sono completate ingombranti sciarpe, berretti e cappucci devono essere indossati con stretti Kafi, un attaccamento sicuro. Questi includono il montaggio Cuff l'orecchio medio e puntura di Kaffa.
•  Fare Kafa obiettivo principale lungo. Non sovraccaricare l'immagine di pezzi complessi, abbastanza per indossare un abitino nero, se si sta andando a una cena e bel volume Kafa. In prati quotidiane Kafa anche essere un accento luminoso.
•  Se si indossa luminoso Cuff, in ogni caso, complementi perline e collane. Lasciate che questa immagine Kafa essere sotto i riflettori.

 Che cosa Kafa e quanto costano?

 Il materiale per la produzione del polsino può essere rame, oro ed argento. Kafi può essere intarsiato con diamanti, topazi e altri gioielli.

 Il polsino costo influenzata da fattori quali il materiale del prodotto è fatto, la presenza o l'assenza di pietre preziose e brand, che hanno partecipato alla creazione del prodotto. Così semplice Cuff focalizzata sulla produzione di massa, fatto di rame vi costerà 150-300 rubli. Se si desidera acquistare l'argento Kafi, acquisto può costare in 2000-5000 rubli. For Gold Cuff, decorato con pietre preziose certamente deve pagare una bella somma, prezzo medio potrebbe raggiungere 9.000-12.000 rubli.

 Prendete le orecchie forate quando la moda verrà in un gran numero di orecchini in orecchio sinistro. Atto saggiamente prykupyvshy sofisticato Cuff simulare più piccoli orecchini in un orecchio. Basti guardare la gamma di negozi, e troverete l'opzione "per l'anima."