Come recuperare un uomo? Questa domanda spesso chiesto dai ragazzi astenico aggiungendo che vogliono avere una massiccia spalle, braccia, torace, schiena e fianchi pompato. Ma ragazzi non sempre sanno da dove cominciare e come agire al fine di aumentare la massa muscolare. Alcuni suggerimenti e consigli sulla nutrizione forniti in questo articolo.

 I principali "mattoni" per decidere come recuperare un uomo - una ben pianificata, la dieta ad alto contenuto calorico, l'esercizio fisico e premuroso routine quotidiana.

 Nutrizione

 Come recuperare un uomo? Prima di tutto, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla nutrizione. Nella dieta deve necessariamente essere presenti prodotti proteici, preferibilmente di origine animale (ad esempio meglio assorbita dal corpo). Può essere uova, carne, pesce magro. Assicurati di includere i cibi del menu contenente carboidrati. Preferisco quei cibi che sono ricchi di cosiddetti "lenti" i carboidrati - è farina d'avena, pasta, pane integrale.

 Prestare particolare attenzione al lato piatti, mangiare più riso, grano saraceno, miglio, avena. Mangiare più frutta e verdura fresca - anche se non contengono un sacco di calorie ma ricca di vitamine e minerali che sono coinvolti nei processi metabolici. E 'importante capire le specifiche di come recuperare un uomo. Rozplanuyte che il menu in modo che la rottura tra i pasti principali erano piccoli - meno di tre ore. Se non andare pasto completo - snack bar, frutta secca, banane.

 La colazione deve essere nutriente - fornisce energia per l'intera giornata.

 L'opzione migliore sarebbe per lui porridge. È possibile aggiungere la frutta secca, formaggi, frutta secca o olio. Una scelta eccellente è cereali come guarnizione per un pezzo di carne o di vapore cotti hamburger. Così, la prima colazione e darà energia e materiali di costruzione per i muscoli.

 Il pranzo è anche un importante "building block" per decidere come recuperare l'uomo rapidamente. Essere sicuri di mangiare tre pasti. Si consiglia di riposare dopo il pranzo, il cibo è zasvoyilasya migliori e nutrienti seguito la crescita del tessuto muscolare.

 La cena è opportuno fare delle proteine. Mangia dovrebbe essere non più tardi delle 19.00. Durante la notte la proteina è attivamente assimilato e usato come moscoviti "costruzione".

 Tra i principali, pasti bevanda proteica (proteine) cocktail. Essi possono essere acquistati in farmacia o in un negozio di articoli sportivi. Durante l'addestramento, cocktail buon dissetante. Tuttavia, non si dovrebbe essere coinvolti - altrimenti sarà difficile impegnarsi a stomaco pieno.

 Formazione

 Prima di iniziare a costruire la massa, consultare un allenatore competente. E 'diritto di prendere le classi di sistema per lavorare un gruppo muscolare. Nei giorni seguenti si potranno rilassarsi e crescere.

 Dieta

 Assicurati di iniziare una giornata di riposo. In questo momento il corpo recupera rapidamente e aumenta la massa muscolare. Non dimenticare il buon sonno. Mentre è anche fortemente costruito muscolare. Speriamo che questi consigli vi aiuterà a decidere su come recuperare rapidamente belle muscoli uomo narostyvshy.

 Il primo piatto - è il fondamento di una corretta alimentazione e di utile. Il cibo caldo stimola lo stomaco e rafforza le sue mura. Anche le persone seguono rigorosamente la loro dieta, considerare attentamente che assorbe le calorie in ogni prodotto deve necessariamente includere nella vostra dieta minestre a basso contenuto calorico. Tuttavia, il gusto questo piatto è molto meglio di quello percepito dall'orecchio. Alcune opzioni del ristorante non peggio veri e propri capolavori. Un cuoco a casa non avrà difficoltà. Così non è necessario alcun prodotti esotici. Vuoi imparare a cucinare la zuppa? E 'molto semplice.

 Questo primo pasto opzione sarà apprezzato da tutti i membri della famiglia, senza alcuna eccezione. Questo piatto delicato e nutriente che danno una sensazione di sazietà per lungo tempo. La maggior parte zuppa preparata da verdure o funghi. Ma se volete potete aggiungere il pollame e anche la crema. Questa ricetta per la zuppa di crema non è difficile per gli altri. Nonostante il suo valore nutrizionale, è considerato un piatto dietetico. Pertanto, può essere senza la minima preoccupazione per prendere forma durante la dieta per motivi medici o per controllare il peso.

 Se siete interessati alla questione di come cucinare la zuppa con i funghi? Non c'è niente di più facile. Sarà necessario il seguente elenco di ingredienti:

•  0, 5 kg di funghi (nel nostro caso si tratta di funghi);
•  1 mazzetto di timo;
•  Cipolle 1 di medie dimensioni;
•  200 g di panna (33% di grasso);
•  olio vegetale e condimenti a piacere (pepe, sale, aglio).

 Questa Crema di ricetta è la base di tutti i prodotti alimentari analoghi. Pertanto, può essere utilizzato come metodo di base per la preparazione dei primi piatti di verdure o carne.

 Funghi e buccia di cipolla, tagliate a pezzetti. Questo per trasformarli ulteriormente in una massa omogenea. Scaldate l'olio in una padella, mettete le cipolle su di esso e portarlo alla trasparenza. Quindi aggiungere i funghi. Fry richiesto per 5 minuti, mescolando continuamente.

 Aggiungere con cautela la miscela di panna in una pentola. Hanno bisogno di versare un filo. Lasciate tutto ciò che è protushkuyetsya per circa 20 minuti a fuoco medio. Questa Crema di ricetta (sia in linea di principio e tutti gli altri) si richiede di magazzino frullatore. Questa tecnica renderà i piatti texture morbida e liscia. Naturalmente, è possibile utilizzare i mezzi a portata di mano. Ma in questo caso dovrà spendere per la cottura molto più a lungo. E il risultato è probabile che non può essere descritta in libri di cucina.

 Quindi, portare il composto in un frullatore fino al liscio. La zuppa è quasi pronto. Basta aggiungere che alle spezie e l'aglio tritato finemente. Ecco tutte le proporzioni dipendono interamente dal vostro gusto. Può portare al tavolo, timo pre-decorato. Come si può vedere, questa zuppa crema ricetta è abbastanza semplice, non richiede molta esperienza nelle arti culinarie. Cambiare funghi su bollito carne bianca di pollame, broccoli o cavolfiori. Il risultato sarà ugualmente deliziosa. Questa ricetta può anche usare il ventilatore solo piatti vegetariani. Inoltre, questa zuppa come bambini. Sentitevi liberi di sperimentare con gli ingredienti e creare le proprie versioni di questo piatto meraviglioso.

 Ciò che lo rende buono

 Proprietà utili di carne bovina è stata a lungo studiata, si snizhet colesterolo, migliora la digestione e neutralizza l'acidità aumentata a scapito di enzimi. Non è un segreto che la carne bovina (tranne che è un prodotto dietetico) è rapidamente assorbito. Questo fatto rende sicuro di dire che è più utile di cereali, che vengono digeriti molto più a lungo. Se cucinare correttamente un pezzo di carne, si saturerà il corpo e contribuire al benessere umano. Quindi, come per friggere la carne in padella? Ecco alcune ricette semplici.

 Messicano La preparazione per questa ricetta non è difficile ottenere cibo e abbastanza semplice. Utilizzando poco più di un chilo di filetto di manzo, lavare e tagliare in porzioni. Mettere in una ciotola profonda, aggiungere un bicchiere di olio d'oliva e mezzo bicchiere di salsa di soia e lasciare marinare per 30 minuti in padella poi scaldare un po 'd'olio e laici carne marinata. Rendere più forte del fuoco e friggere, mescolando regolarmente. Salate e fate cuocere per 10 minuti, quindi abbiamo solo risposto ad una domanda su come delizioso arrosto di manzo. Tra l'altro, come contorno è meglio utilizzare verdure fresche tritate condita con succo di limone e pepe.

 Con aglio Questa ricetta rispondere alla domanda di come Roast Beef per renderla saporita e deliziosa. Per preparare questa carne carne così tagliato a pezzi e corse giù un po 'per riflettere la morbidezza (particolarmente vero se la vecchia carne). Poi ogni pezzo strofinare su tutti i lati con sale e lasciare in frigo per 15 minuti a infondere. Il riscaldamento il burro e soffriggere il coperchio su ogni pezzo fino a doratura a fine cottura aggiungete il trito di aglio e peperoncino, fate sobbollire per 10 minuti.

 Servire con pasta o insalata.

 Come soffriggere la carne in una padella con le cipolle Abbiamo tagliato la carne, dopo aver lavato e obsushyvshy. Pulire e tagliare la cipolla. Scaldare una padella con il grasso e mettere su i suoi pezzi di carne di manzo, cuocere a fuoco moderato fino a quando la formazione di croste belle. Poi diffondere la cipolla e continuare a friggere con qualche cucchiaio di olio vegetale. Alla fine del sale da cucina e pepe, aggiungere eventuali spezie ed erbe aromatiche. Come guarnizione per questo piatto è patate o riso idonei, in grado di offrire insalata o verdure a fette.

 Thai Ogni proprietario, pensando di cena o di un tavolo di festa a grattarsi la testa su come friggere la carne in una padella per renderla gustosa, morbida e succosa. La risposta è nel nostro ricetta. Lavare Manzo e tagliata a strisce. In una padella calda cipolla Mettere tritato, aglio schiacciato e un piccolo pezzo di zenzero grattugiato. Friggere qualche minuto e aggiungere la carne. Simmer fino al morbido, quindi immettere i peperoni a fette e pochi minuti dopo tritato peperoncino e mezza tazza di germogli di soia. Calcinato miscela un paio di minuti. A parte, mescolare in un pezzo container di citronella, latte di cocco quattro cucchiai, due cucchiai di burro di arachidi, un cucchiaio di salsa di soia, aceto di riso e zucchero di canna (zucchero bianco può essere, ma allora è necessario aumentare il numero). La massa risultante lay out la carne e un po protushivaem, non dimenticate il sale e pepe. Servite questo piatto con pasta o riso. 

 Conclusione

 Tutte le ricette risposto domande come fry manzo in padella, ma gli stessi metodi possono essere cotti di maiale, e pollame, e persino il coniglio. Ottenere altrettanto deliziosa e soddisfacente. Buon appetito!

 Duodenite (infiammazione del rivestimento del duodeno) è ormai patologia così comune come gastrite, colecistite e altre malattie del tratto gastrointestinale. Inoltre, questa malattia è spesso un compagno di ulcere gastriche e enterocolite, che peggiora ulteriormente la condizione del paziente. Clinicamente distinguere duodenite acuta e cronica. Trattamento tempestivo di duodenite consentono di evitare spiacevoli complicazioni della malattia non si lascia andare di acuta forma cronica.

 Tipicamente, duodenite derivanti dall'ammissione grossolana intossicazione alimentare a causa di alcol o fumo di tabacco, e dopo del cast regolare contenuto acido dello stomaco nel duodeno. Agenti infettivi o intossicazioni alimentari possono anche causare duodenite. Sintomi e trattamento di questa malattia - tutto questo è parlare con il medico. Le misure per stabilizzare la situazione, in questo caso, dovrebbero essere avviati immediatamente. E devono essere adottate per affrontare le cause alla radice del processo patologico.

 Processi infiammatori della mucosa del duodeno portano rapidamente a gravi complicazioni (come colangite acuta con ittero e pancreatite acuta). Per duodenite caratterizzato dai seguenti sintomi: dolore epihastriume, nausea, vomito, perdita di appetito, debolezza. Per la diagnosi definitiva nominato speciale indagine - fybrohastroduodenoskopyya (abbreviato - endoscopia superiore). Questa procedura diagnostica visualizzerà processi patologici nella mucosa, prendere pezzi di tessuto per ulteriori studi.

 Trattamento duodenite, inizia soprattutto con uno scopo speciale ?? dieta. Nutrizione clinica è il fondamento di ogni e qualsiasi trattamento di malattie gastrointestinali, e, naturalmente, malattie come gastrite e duodenite.

 Dieta per duodenite mira aver escluso dalla dieta soprattutto quei prodotti che creano un ambiente ostile per la guarigione di difetti nella mucosa del duodeno. Il cibo deve essere morbido, triturati o sfilacciato, fradicio e al vapore. L'opzione migliore considerato cereali liquido, in quanto non fanno male e non ha e non affaticano il tratto digestivo. Attraverso il trattamento di duodenite, è necessario cambiare completamente la dieta: mangiare per circa 4 -6 volte al giorno. Porzioni devono essere piccole, circa 250 grammi. Dovrebbe masticare lentamente, portando almeno 10 movimenti di masticazione in un fiato, perché in tal caso bolo buona saliva perdita e cibo piuttosto tritate. È inoltre necessario ridurre l'assunzione di grassi, carboidrati e proteine ​​e aumentare il liquido entra.

 È necessario evidenziare i vantaggi innegabili di succhi di frutta che sono fonti naturali di vitamine B, C ed E. Inoltre, il trattamento di duodenite impossibile senza il passaggio all'uso di zuppe (preferibilmente di verdure, cereali). Verdure bollite consigliati. Si mangia una fetta di pane bianco.

 Dalla dieta completamente esclusa: alcol, cioccolato, gelati, bevande gassate qualsiasi, dolci, caffè e tè forte. Assolutamente controindicato salati, affumicati e sottaceti, fritti o cibi grassi e spezie, cipolle e aglio.

 Se si seguono queste linee guida nella dieta, il farmaco sarà più efficace. Vi sentirete subito il miglioramento. E gradualmente in grado di espandere l'uso di prodotti autorizzati.

 Sugli scaffali dei negozi tutto l'anno, si può scoprire facilmente bel vegetale oblungo di colore blu-violetto. All'inizio di melanzane utilizzato principalmente per friggere. Tuttavia, melanzane infornate in forno abbastanza - è non solo è delizioso, ma anche utile. Quando sono fritti in olio, hanno assorbito una quantità enorme di agenti cancerogeni e altre sostanze nocive. Nel mondo di oggi ci sono molte tecniche che sono alta funzionalità e consente di sbarazzarsi di sostanze nocive, mantenendo gli alimenti con sano e gustoso. Lo sviluppo della tecnologia ha portato e aumentare il numero di possibili ricette. Zucchine, melanzane, cotto nel forno stata a lungo popolare. Questi piatti possono essere consumati senza problemi persone sedute su una dieta, le verdure perché sia ​​a basso contenuto calorico e hanno impostato tutto il necessario organismo umano. L'oggi più popolare con melanzane che cotto in forno. Non c'è da stupirsi!

 Melanzane al forno è piatto gustoso e sano che va con tanti prodotti. Si può anche cucinare ogni giorno, mentre il gusto è sempre variata. Dove la diversità, è una nuova scoperta. La maggior parte delle melanzane sono ideali per una dieta equilibrata. Entrambi danno al corpo molte sostanze nutritive. Nel forno farcito assorbito umidità porzione di frutta, e pertanto non viene assorbito olio o qualsiasi altri grassi. Pertanto, il piatto può essere non solo basso contenuto di calorie, ma molto utile.

 Anche i baked casalinga più inesperti melanzane alla perfezione, perché cucinare questo piatto semplice. E questo può aprire vegetale invece, solo cambiando il ripieno.

 Prima di cuocere le verdure devono essere in possesso di una formazione valida. Non hai bisogno di esercitare molto sforzo, basta tagliare la frutta a metà, salarle e lasciare per 20 minuti. Poi melanzane deve essere lavato sotto l'acqua corrente, e lavato con il succo di andare in pensione e di verdura amara.

 Per un migliore utilizzo cuocere piccoli frutti che sono coloranti divisa diversa, e la coda - verde. Rind in questo caso non è necessario rimuovere. Tuttavia, se si utilizza la frutta troppo matura, è necessario sbarazzarsi del nucleo. Esso non può essere utilizzato perché in grandi numeri (questo vale frutto troppo maturo) è solanina, che è dannoso per il corpo umano. Per rendere le melanzane al forno, ripieno dovrebbe dimostrare a metà prima dell'inserimento nel forno. Spesso rendendo questa verdura è sufficiente solo 30-40 minuti, dovrebbe essere considerato nella scelta di un riempitivo. Se si utilizza la carne o il riempimento di pesce, che dovrebbe essere pronto a cuocere più a lungo. Melanzane al forno con salsa va bene, soprattutto con prodotti lattiero-caseari. Ulteriori insaporire le pietanze possono essere aggiunti da aglio. Basta sbucciare solo melanzane e tagliato in nashpyhuvaty suoi piccoli denti. 

 Descrizione: Sofisticata edificio di sei piani, risalente al 19 ° secolo, si trova nel "Triangolo d'oro" di Parigi attira centinaia di migliaia di turisti. Hotel Splendid Etoile decorate in stile rococò, prevale all'interno graziosa ritmo ornamentale osservato anche composizioni asimmetriche eleganza, leggerezza, arredamento elegante. Questo migliori evidenzia l'eleganza delle linee, comfort e servizi moderni. L'attuazione di diversi stili porta alla situazione di armonia, dolcezza e bellezza artistica.

 A causa del volume delle finestre stanza illuminata dalla luce del sole, nobilitazione quindi tutto l'interno. Il Splendid Etoile a quattro stelle è uno dei resort più popolari della città. Ogni anno migliaia di persone qui hanno un periodo di riposo da diversi paesi. Il complesso è ideale per viaggi di lavoro, week-end romantico, un rilassante passatempo ricreazione famiglia e visite turistiche. Dalle finestre della sua stanza, i turisti possono godere la splendida vista del Arc de Triomphe e le luci notturne di Parigi, che è affascinante per la sua insolita bellezza.

 Libero offre un sacco di opportunità per l'apprendimento ed esplorare le attrazioni locali, poiché la maggior parte degli oggetti sono vicini a edifici. Ad esempio, a Disneyland e il Louvre è raggiungibile in 15 minuti di metropolitana (stazione a 200 metri). Ad un costo accettabile che ci si aspetta una vacanza indimenticabile che ricorderete per tutta la vita. Concedetevi un viaggio a Parigi, inserire un prenotazione online Splendid Etoile e godetevi il viaggio!

 Camere (57): A volontà e le capacità che si può scegliere di soggiornare qualsiasi categoria di stanza: Standard, Superior, Suite o Superior Appartamento Junior Suite. La superficie minima di una camera standard - 16 m2, massimo - 30 m2. Tutte le camere sono decorate in stile Luigi XV e combinano comfort, eleganza e comfort. Alcune camere sono dotate di piccoli balconi. E tutte le camere con isolamento acustico di alta qualità, aria condizionata e Internet.

 Per uso personale - bagno. Ci sono LCD-TV, telefono diretto, cassaforte personale, un bar con bevande alcoliche e non alcoliche. Nelle categorie di cui sopra sono divano standard. Il fumo sembra necessario set di accessori da bagno (ciabatte, accappatoio).

 Pulizia e manutenzione viene effettuata tutti i giorni dalle 7 alle 22.30. Attiva il servizio "risveglio precoce" per telefono e la consegna della stanza.

 Cibo: Hotel Splendid Etoile offre al turista eccellente sistema alimentare da BB (prima colazione) tipo "buffet" dalle 7.00 alle 12.00.

 Offre romantico ristorante "Pr? Carr?», Dove gli ospiti si preparano prelibatezze francesi da carne fresca, pesce, pesce. E per dessert servito ossequio meraviglioso, è impossibile da rompere.

 Se si desidera avere una cena a lume di candela con la persona amata, allora sarà aiutare il personale della scuola, che ha organizzato nel migliore dei modi. Assicuratevi di provare il bar inglese situato al 1 ° piano. Nel menu troverete una vasta scelta di cocktail, succhi di frutta, caffè, snack e sladostey.

Spiaggia:Assente.

Informazioni Aggiuntive: Come ogni istituzione rispetti, insieme Splendid Etoile 4 * significa elegante centro business e sala conferenze per 20 persone. Per gli eventi di maggiori dimensioni e prestazioni offerte sala per banchetti. In qualsiasi momento, si può visitare il centro fitness con palestra moderna, benessere salone con numerose sale trattamenti. I bambini, inoltre, non ci si annoia, perché la zona è ben attrezzato parco giochi. Se avete bisogno di lasciare immediatamente, e nessun bambino che lasciano, è sempre possibile utilizzare i servizi di un infermiere professionale.

 I turisti attivi sono offerti attività sportive ricreative come il ciclismo, la pesca, il golf. Direttamente sulle bancarelle di souvenir aperti di merci varie. Gli ospiti possono cambiare la valuta in un punto di contrattazione. C'è un parcheggio gratuito, reception non stop, Dipartimento lavaggio a secco / servizi di lavanderia, noleggio mezzi e stallo la vendita dei biglietti (nel film, treno, aereo).

 Digest: Se il vostro obiettivo - di lasciare cognitivo positivo e ottenere più soddisfazione, quindi scegliere un hotel Splendid Etoile. Si può chiedere il motivo per cui un gran numero di alberghi è questo forum? La risposta è semplice - disponibile per la sua categoria, confortevole, con una posizione comoda e ricca infrastruttura. Certo, ognuno di noi ha gusti diversi, qualcuno vuole vivere in ville di lusso sulla spiaggia, una persona importante dieta abbondante e varia, e altre importanti - personale cordiale, accogliente atmosfera e le strutture necessarie in camera.

 Management si concentra sul complesso ad alto livello di servizio, che aumenta ogni anno, il buon cibo, e la ragione più importante per cui la gente viene ad altri paesi -, al fine di vedere le istituzioni storiche, culturali e di intrattenimento edifici monumentali, di visitare la città straordinaria, tuffo nel loro Vita e tradizioni. Tutto questo può essere trovato nella posizione descritta.

 Descrizione. City Business Hotel 4 * Benvenuti costruita nel 2007. Un bellissimo edificio di quattro piani con camere confortevoli progettate per accogliere i visitatori durante tutto l'anno, indipendentemente dalla stagione turistica. Situato a 25 chilometri dal centro di Milano. L'hotel è bellissimo, non solo il design esterno e una attenzione al dettaglio.

 L'hotel selezionato uomini d'affari che vengono in città per convegni e congressi, famiglie e giovani. Questa proprietà consente alloggio con gli animali domestici.

 Welcome Hotel si trova vicino ai mezzi di trasporto. Due chilometri di distanza dall'autostrada A8 a Legnano. Per raggiungere il centro di Milano per una mezz'ora e l'aeroporto - 20 minuti.

 Camere. Welcome Hotel totale offre 40 camere singole e doppie con letti singoli o matrimoniali. Alcuni hanno presepi. Se necessario, essi possono essere ordinati separatamente. Tutte le camere sono non fumatori. Due di loro sono attrezzate per persone che viaggiano in sedia a rotelle.

 Le camere dispongono di accesso a Internet (a pagamento). Ogni - TV (numero di canali satellitari è possibile guardare una tassa, altri liberi), scrivania, telefono sul comodino, aria condizionata, cassaforte, mini bar. La scelta di canali, programmi per grandi successi e film.

 Finestre in locali protetti dal rumore esterno, aperto, se necessario. Mura anche insonorizzate. Nel bagno - doccia, prodotti da bagno, specchio cosmetico, fon.

 Nutrizione. Hotel Welcome offre ai suoi ospiti un bar e un ristorante. Mattina per i turisti colazione italiana. Se desiderate prenotare la sua stanza.

 Informazioni per i turisti. La reception è aperta tutto il giorno. La registrazione inizia dalle 07:00, estratto termina alle 23:00. Registrazione accelerata ammissibile (può essere pagato). La reception reparto è sicura pubblico.

 Hotel Welcome dotato di ascensore. Tutti gli spazi pubblici con aria condizionata. Chi volesse servirsi di lavanderia, pulitura a secco e stiratura.

 Non lontano ci sono due campi da golf. Hotel Spa - un luogo ideale per il relax e benessere. E pagare sauna e bagno turco, vasca idromassaggio, un solarium e una terrazza solarium dove si può prendere il sole in estate. È possibile visitare la sala fitness.

 Offre il business Hotel Welcome offre sala conferenze ben attrezzata, sala riunioni per un massimo di 80 persone. È possibile utilizzare la fotocopiatrice e fax.

 L'hotel dispone di parcheggio gratuito e un parcheggio per biciclette, moto.

 Il pagamento dei servizi aggiuntivi effettuati in contanti o con carta di credito standard internazionale in atto durante la deportazione o fatto.

 Digerire. La fermata dell'autobus è vicino all'hotel. In fiera a Milano è raggiungibile in 15 minuti in auto o in bus navetta pubblico.

 Il personale parla diverse lingue, si sposta continuamente. Alla reception, in qualsiasi momento, è possibile ottenere consulenza su tutte le questioni derivanti ed escursioni.

 E 'permesso fumare solo in aree pubbliche, come in hotel (hall, camere) regole fumatori severamente vietati. Va tenuto presente che l'hotel dispone di camere per chi soffre di allergie perché violano queste regole non è raccomandato.

 Vestito alimentare tutti i viaggiatori che lasciano le loro opinioni su Internet. Inoltre, diversi ristoranti, trattoryyah situato nelle vicinanze, è una grande opportunità di provare una varietà di piatti della cucina europea e locale.

 Per i requisiti consegnato sala stampa fresca. La navetta per i luoghi nei dintorni di Milano.

 Le prenotazioni possono essere effettuate online Benvenuto invio applicazione. CANCELLAZIONE descritto sul sito ufficiale dell 'hotel.

 Descrizione: Costruito nel 2002, l'hotel Appart Hotel du Parc si trova nella città di Rouffiac-Tolosan, a soli 8-10 minuti di auto dal centro di Tolosa, in una zona dove la maggior parte dei supermercati e autletov città. Appartamento edificio ha tre piani e un ascensore. Si trova in una zona tranquilla e verde tutto? E de Charlary. In cinque chilometri si trovano il centro SPA Kaliseo (Caliceo) con cinque diverse piscine di temperatura, jacuzzi, sauna, bagno turco e altri divertimenti. Inoltre è vicino al Golf Club San Gabriele. Blagnac - 12 miglia. I visitatori di questo hotel con auto - ideale per la ricreazione all'aperto, accanto ai monumenti di Tolosa, come la Cattedrale di Saint-Sernin, Saint-Etienne Convento del Museo giacobini e Augustins.

 Camere: Hotel Appart Hotel du Parc è composto da 67 monolocali e appartamenti. Tutti Base spaziosa terrazza arredata, aria condizionata, kuhneyu- "americano", un bagno con doccia o vasca da bagno e toilette separati. Wi-Fi è gratuita e in tutta la struttura senza problemi. Anche in studio (2-3 persone 22-27 m?) È un balcone, zona, frigorifero, forno a microonde e mini-cucina seduta con tutte le attrezzature necessarie. Gli ospiti dell'hotel stirare anche strutture e telefono. Per Bedroom Apartment (3-4 persone 39-46 m?) Con un divano letto e un divano terrazza adiacente, e nel loro salotto ha una TV. Gli appartamenti con due camere da letto (? Per 4-6 ospiti, 49-58 m) è una TV a schermo piatto con canali satellitari, soggiorno con divano e bagno - vasca e doccia.

 Cibo: Tutte le camere Appart Hotel du Parc 3 * mini-cucina, completamente attrezzata con utensili da cucina e stoviglie, con piano cottura e forno a microonde. A poche centinaia di metri si trova un grande supermercato Leclerc e frigoriferi sono disponibili in ogni appartamento, permettono di conservare il cibo. L'hotel dispone di un'area pic-nic con una speciale barbecue e barbecue. A pagamento è possibile prenotare una colazione in hotel o mezza pensione.

 L'hotel Lunedi al Giovedi sera ristorante, caffè, ma si deve essere prenotato presso la reception. Dopo una giornata intensa potrete rilassarvi nel bar-caffetteria. Nella zona di negozi, che vanno 5 minuti, è McDonald.

Spiaggia:Assente.

Informazioni Aggiuntive: Solo cinque minuti in auto e si sono al Kaliseo spa. Hotel Appart Hotel du Parc ha concluso un accordo di cooperazione, e gli ospiti sono in attesa lì sconti. In albergo fornito dal vostro servizio struttura centro fitness. Parcheggio custodito per gli ospiti è gratuito. Si può dare modo di esprimere lavanderia e può lavare da soli in lavatrice, la moneta host. Business center fornisce servizi per i documenti i sigilli e servizi di segreteria di taxi. Per le persone che arrivano in missione, c'è una sala per incontri d'affari.

 Tabella reception è aperta con orario limitato, quindi se si arriva in ritardo, meglio, poi prenota Appart Hotel du Parc, di avere numeri di contatto. Ci dovrebbe essere ordinati in anticipo impostazione culla in camera. Si ricorda che tutti i bambini di età inferiore ai quattro anni possono soggiornare in camera dei in camera con i genitori esistente gratuitamente.

 Recensioni: I visitatori di notare che l'hotel Appart Hotel du Parc è il più adatto per i viaggiatori con un auto che vogliono conoscere ed esplorare la zona Tolosa Tolosa. Servizio navetta a questo sobborgo di Tolosa normale ma raro, ma a tarda notte non è affatto perché i turisti non hanno un veicolo, possono trovarsi a disagio e si sentono isolati dal mondo. Tuttavia, ottima campagna aerea, parco verde e tranquilla di notte ha dato molti utenti una vacanza meravigliosa. Camere enormi, ampie terrazze, personale gentile e deliziose colazioni erano solo i ricordi più belli.

 Descrizione: Tre stelle confortevole Aparthotel Citadines Lyon Part Dieu si trova nel cuore di una delle più grandi città in Francia - Lione, vicino al quartiere degli affari Part-Dieu. Questo accogliente hotel può essere una destinazione ideale per i viaggiatori, gli amanti del patrimonio culturale dei paesi europei. Accanto all'hotel è una zona popolare di Lione Saint-Jean, famosi edifici architettonici del Rinascimento, con vecchie scale strade tranquille che ricordano labirinti, ristoranti famosi - Bushonnes. Village "Saint Jean" fa parte del patrimonio mondiale dell'UNESCO. Non lontano si trova il Museo di Belle Arti, parco, sala concerti e un grande centro commerciale.

 L'aeroporto si trova a 35 minuti e la stazione centrale - 10 minuti. camminare. Nelle vicinanze si trova la stazione della metropolitana.

 Camere: Hotel Citadines Lyon Part Dieu è pronta ad offrire i vacanzieri di 97 camere, tra cui 79 monolocali progettati per due persone e 18 suite che possono ospitare 4 persone, composto da soggiorno e camera da letto. Ogni stanza ha cucina isolata è dotata di una stufa, forno a microonde, frigorifero, lavastoviglie, e un bagno. Ogni studio è dotato di un divano letto matrimoniale. L'appartamento dispone di un divano situato nella zona giorno e due letti singoli. Gli ospiti sono offerti di asciugacapelli, TV, satellite, telefono, asciugamani, lenzuola, sveglia, internet, riscaldamento, ferro da stiro, stereo, asse da stiro, bollitore, pentole e utensili, tostapane. Una volta alla settimana, camera libera pulita e cambio biancheria.

 Cibo: Ogni giorno ospiti Citadines Lyon Part Dieu 3 * in una stanza speciale offerto zavtrak.

Spiaggia:Assente.

Informazioni Aggiuntive: L'hotel ha pagato il parcheggio, sala conferenze, noleggio auto, pulitura a secco, accesso a Internet, un ascensore, un mini-market, cassette di sicurezza, lavanderia, fax, sala conferenze, fotocopiatrice.

 Gli ospiti dell'hotel possono usufruire dei seguenti servizi: baby sitter per il bambino, camere per disabili, la consegna degli acquisti, servizio di pulizia supplementare, di facchinaggio, appartamenti insonorizzati, navetta per l'aeroporto, asse. Per i turisti l'hotel canali Citadines Lyon Part Dieu predetto centro fitness, piscina, bar. La struttura accetta animali domestici soggiorno (su richiesta).

 Il check-in è fatto da 15 giorni a 22 ore della partenza - dalle 7 alle 11 del mattino. Prenotazione Citadines Lyon Part Dieu consiglia di avanzare. I bambini di età inferiore ai 12 anni possono soggiornare gratuitamente in hotel, situato sui letti delle camere esistenti. L'appartamento, su richiesta può essere dato un letto supplementare. I bambini fino a due anni offerti culla. Adult Placement letti supplementari a un costo aggiuntivo. Gli ospiti dell'hotel possono utilizzare i seguenti sistemi di pagamento: MasterCard, Visa, Eurocard, Diner Club. Ulteriori servizi sono pagati sotto una tariffa a parte e non inclusi nel prezzo totale.

 Recensioni: Hotel Citadines Lyon Part Dieu apprezzata dai turisti che non sono abituati a viaggiatori di lusso e piccoli gruppi. Questo hotel è nella media a soli dieci minuti dalla stazione ferroviaria, quindi si può raggiungere a piedi. La registrazione avviene esclusivamente al tempo previsto. Il personale è cordiale e disponibile, alcuni amministratori hanno un buon inglese. La cucina si trova nella stanza è piccola ma molto funzionale, dispone di tutte le attrezzature necessarie. Le camere sono abbastanza piccole, ma ordinata e molto pulita. Non una cattiva luce bagno spazioso, asciugamani forniti. L'albergo si trova in una posizione strategica che permette ai viaggiatori di esplorare le attrazioni solo Lione.