Vuoi urlare che su di voi persone. Ricette possiamo aiutare lì. Più facile non sarebbe, se dico che non sei l'unico. In effetti, la storia dell'umanità non è sola con suo marito è andato a casa.

 Cosa fare prima - è quello di cercare di capire la ragione per la partenza del marito. Non inventare nulla, ma è importante capire che cosa ha causato la vostra separazione. E poi pensare a come recuperare dopo aver lasciato il marito per un'altra donna e se avete bisogno di uno psicologo di famiglia. Spesso, dopo aver riflettuto, alcuni rinchiusi in un live nel suo mondo, in cui è consentito a nessuno. Per evitare che ciò accada, ma anche essere in grado di capire il motivo per lasciare il marito in un altro, dovrebbe molto sul serio la questione della vita familiare. Un tempo hanno fatto errori lungo e si comportavano in modo improprio. Solo rivalutare cosa non andava con il loro comportamento. Questo per garantire che in futuro potrebbe evitare tali errori.

 Ogni donna decide come rimbalzo dopo aver lasciato il marito per un'altra donna. È possibile sedersi e piangere preoccupazione se il marito l'ha lasciata per un'altra, ma si può solo sorridere e ricominciare da capo. Dopo tutto, se si guarda, niente di terribile è accaduto, si sono vivo e vegeto. Il desiderio di piangere - è ogni donna ha lasciato il bambino, in modo da attirare l'attenzione. Si può piangere quando si scatta una doccia o un cuscino, un bel pianto tranquillamente su una panchina in un parco deserto, i mezzi pubblici, si può gridare in natura ... se fosse solo ieri, un mese fa, o sei mesi.
 Quando hai un bambino - è comprensibile, ma quando si tratta di una donna, è inutile piangere, è urgente fare qualcosa.

 Di per sé arriviamo a destra sarà molto difficile, ma dobbiamo essere forti e cercare di tirarsi insieme.

 Ecco alcuni consigli per voi.

 Avrete bisogno di iniziare a calmarsi, perché non sei la prima donna a cui si è verificata la situazione e là. Si può pensare che il vostro caso più terribile. Ma come si pensa - si ha nessuno è morto, nessuno della vostra famiglia non soffre di una malattia incurabile, in modo che il caso non è così spaventoso come sembra.
 La nostra memoria è progettato in modo che spesso ricordiamo solo il bene e il male passa in secondo piano. E si prende una penna e un foglio di carta e scrivere su di esso tutte le cose cattive che erano nel carattere e la natura del suo marito. E una volta che si scrive, e leggere un buon paio di volte, sbarazzarsi di esso, in modo da perdere il suo violentatore.
 È possibile utilizzare il servizio di assistenza telefonica o tramite psicologica o lamentarsi migliore amico / altro. Hai solo bisogno di parlare. Ma avete così bene appartiene a parlare con i genitori. Prima discussione avviene, meglio è. Non vale la pena di incasellare. Hanno sempre capiscono e sostengono ogni vostra decisione, qualunque essa sia.
 Si può provare a cambiare qualcosa nel loro aspetto. Cambiare pettinatura e colore dei capelli stile cambio di abito. Andare da soli o con un amico di shopping, concedetevi nuovi acquisti.

 Non abbiate paura di cambiare irriconoscibile.
 Non datevi da perdere. Peccato uomo si tuffa in maggiore stress.
 Evitare vendetta, venne a nulla piombo. Il tuo rivale è, forse, vale la pena dichiarazioni diverse brutte, ma se non mi dici che sarà sopra di esso. Non chinarsi e ancora di iniziare una conversazione con lei. Che sia per la sua coscienza. Non per niente è un buon proverbio: "La strana sfortuna non costruire la vostra felicità."
 Non dobbiamo aspettarci che tornerà a voi. Non cercare di fermarlo, perché se ha scelto, sarà impotente a fermarlo.

 Voglio avvertirvi di due cose:

 Non permettere che la gente ha vissuto "due case", passando da una donna all'altra a confronto dove è meglio e più felice.
 Non cambiare un uomo come punizione per quello che è passato da voi per un'altra donna. Questo è effetto soprattutto voi e la vostra salute futura e il matrimonio che ancora. Finché si prende la decisione giusta e corretta, ciò che si fa prossimo, non essere. L'unico modo per ottenere qualcosa di nuovo per se stessa.
 E 'obbligatorio avere a trovare te stesso qualche esercizio. Se ancora non avete il tempo per trattare con loro, allora questo è il momento in cui bisogna iscriversi in palestra, escursioni, corsi di ginnastica in piscina. Si può andare per la danza del ventre, laboratorio di ceramica, andare a teatro, film, chattare con gli amici, in generale, non ritirarsi in se stessi.
 Atto radicalmente sbagliata che viene spesso utilizzato per le donne mantenere un uomo - sta manipolando i bambini. In pratica, i sindacati che si basano su questi rapporti non sono durevoli e prima o poi torneranno a voi. La psiche dei bambini sono molto vulnerabili e se manipolare i bambini, il bambino può ricevere trauma psicologico. Anche se un uomo va, ma non vuol dire che si ritira il suo bambino. A questo punto è importante proteggere chiarimenti rapporto in adulti.
 Potreste trovarvi un po 'animale, che si muovono tutta la loro cura e gentilezza. Quale sarà dato il tempo libero.
 Se possibile, prendere il vostro viaggio, un posto dove rilassarsi un po ', per esempio, si può andare da qualche parte all'estero. Credetemi, in qualsiasi paese potrete rilassarvi, portare i pensieri in ordine.
 E 'necessario fare questo passo a causa del loro problema e dolore in futuro ci si trova felice.

 Bisogna ricordare tutte le signore che ruolo cura ?? bella madre e moglie - non è tutto, e il senso della vita è a volte solo con te il prossimo amante. Poiché possono verificarsi circostanze in modi diversi. Dobbiamo imparare ad amare se stessa, imparare ad essere una vera donna, solo così si può accadere nella vita. Dovete scoprire che cosa è la vita senza gli uomini possano vivere da soli troppo. Solo perché si sono tenuti a realizzare se stesso è la vita da sogno.

 Quindi non scoraggiatevi belle donne, l'amore, la felicità e la famiglia il benessere di voi e la vostra famiglia.

 Si avvicina la stagione di velluto. Per essere sano, bello, bello dedicare un po 'di tempo per il fitness. E 'la natura umana a lottare per eccellenza e fitness offre un'opportunità unica per realizzare i propri, possibilità davvero illimitate. Avviare lezioni in palestra può chiunque, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. Fitness - non è nemmeno una tendenza, e solo una parte della nostra vita.

 Lo un breve elenco di ciò che è attualmente di cui al fitness:
 Danza aerobica - Motore di passare alla musica, si salutari tuo corpo e perdere troppo in sovrappeso.
 Shaping - Esecuzione di esercizi speciali che migliora determinata zona del corpo.
 Fitness Yoga - Praticare posizioni yoga ed esercizi di respirazione tradizionale, si raggiunge rapidamente un effetto sulla salute comune e di ricevere la Comunione interessante sapere antico.
 Ginnastica cinese Tai Chi - Realizzazione di movimenti che assomigliano liscia danza lenta, si assicurano se stessi contro l'osteoporosi, problemi cardiaci e formare i muscoli.
 Stiramento - Lentamente e delicatamente stretching aumentare la mobilità articolare, migliora la flessibilità del corpo e il tono muscolare.
 Pilates - Esercizio in palestra o lo spostamento sul pavimento con anelli, palline e manubri, si sta lavorando non solo grandi muscoli, ma piccolo, e rende il vostro corpo un perfetto esempio di uno sviluppo armonioso.

 Come dovrebbe esercitare per mantenere una buona forma fisica?
 Richiesto:
 - Precedente warm-up per 5-10 minuti su una cyclette o tapis roulant
 - Non allenare tutti i muscoli in fila, e solo alcuni gruppi muscolari.
 - Assicurarsi di imparare gli esercizi di tecnica. E 'necessario formare adeguatamente e non ferirsi.
 - La formazione dovrebbe essere abbastanza intenso, ed è necessario selezionare il peso e il carico appropriata. Si ritiene che, se si può fare 12-15 ripetizioni, il peso - facile.
 - Durante la formazione deve riempire le scorte di liquido senza aspettare quando sete
 Un problema comune per i principianti - sovrallenamento.

 Essa si verifica perché il corpo non ha il tempo per recuperare. Non andare in palestra più di 2 volte a settimana. Prestare maggiore attenzione al restauro e il cibo! Oggi sano - moda, e questo non può essere trascurato.

 Per impegnarsi in fitness a casa?
 Per cominciare, si può suggerire esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e le mani che si possono fare senza l'aiuto di un istruttore.
 Esercizio 1.
 Prendere la posizione di partenza: in piedi sul tappeto, una gamba è leggermente piegato e la parte anteriore e l'altra - dietro raddrizzata e tutto il piede è sul pavimento. Muscoli addominali e schiena tesa, la testa nel giusto. Sotto piede (situato davanti) è un'estremità del espansore gomma altra estremità è tenuto a mano, caduto.
 Dalla posizione di partenza, espirare, prima lama eretta e poi mano che impugna l'espansore, lo portato alla cintura di spinta, con il gomito leggermente piegato. Il braccio più piegato al gomito, maggiore è il peso sposta i muscoli del braccio.
 Poi inspirate braccio primo swing, e quindi diffondere le lame.
 La prima fatica lezione dovrebbe verificarsi tra 15-20 ripetizioni. Quindi dovrebbe verificarsi affaticamento tra 10-15 ripetizioni per ottenere questo può rendere un elastico in due o tre strati.
 Seguire il primo approccio 2-3 e poi 3-4 e non consentono forti dolori lancinanti durante l'esercizio. Altrimenti, i muscoli possono aumentare leggermente in volume, che non sempre è vantaggioso per le donne.

 Durante le pause tra le serie per allungare i muscoli della schiena utile. Per fare questa posizione di partenza - in una posizione eretta, i piedi alla larghezza delle spalle - una curva verso il basso e sollevare la mano con lo stesso nome a livello degli occhi, leggermente piegato al gomito. Prendete un braccio piegato all'altezza del polso e tirarlo in avanti e di lato (diagonale), arrotondando delicatamente la schiena. Mantenete la posizione per 5-15 secondi e tornare alla posizione di partenza. Basta trascinare un altro muscolo.

 RicordareChe il segreto del fitness sta nel fatto che l'obiettivo di tutti i programmi di fitness non stanno raggiungendo alte prestazioni atletiche, e il desiderio di condurre una vita piena e sana.

 Alla parola "arrampicata" montagne inaccessibili involontariamente presentate, pericoloso precipizio e scalatori coraggiosi da persone screpolate. In effetti, la vera escursione arrampicata intorno e guarda. Tuttavia, non tutti sanno che l'arrampicata può essere praticata senza lasciare la città. A Mosca, per esempio, ci sono circa una dozzina di ben attrezzata pareti di arrampicata, simulando sollievo. C'è gente ancora solo sognare di rocce reali, gli stessi viaggi in treno tra la concorrenza e atleti professionisti.
 C'è un mito che l'arrampicata richiede una buona forma fisica e le mani molto forti. In effetti, una piccola palestra abbastanza a prima. E 'davvero difficile per la scalata solo le persone con un sacco di peso eccessivo. Per quanto riguarda le mani, poi dare il peso maggiore su di loro - i principianti errore più comuni. Secondo le leggi di piedi anatomia in ogni individuo molto di più mani, perché pilastro durante l'arrampicata dovrebbe essere a pochi metri.
 Climbing - sport estremamente coinvolgente ed emozionante. Quando l'alta vysysh in un sistema di sicurezza a dieci metri, dimenticare tutto tranne "a quella di ciottoli", che certamente hanno bisogno di raggiungere. Dando modo l'ansia di tutti i giorni, il blues, l'ansia per il lavoro ...
 Se si vuole superare la paura, conquistare altezza, ricevere una dose di carico di adrenalina, se si dispone di un pezzo dell'anima sopravvissuto bambino che amava arrampicarsi sugli alberi - quindi, salendo per voi.
 Quindi siete nuovi a pareti di arrampicata
 Siete circondati imitazione terreno ripido - rotto muro a diversi angoli sporgenti con pietre artificiali. Sulle pareti si arrampicano le persone al di sotto sono i loro compagni, in possesso di un corda sosta.
 In primo luogo, l'istruttore vi spiegherà le norme di sicurezza, la maggior parte dei quali - mai, mai scalare una parete senza assicurazione. E 'noto che gli sport estremi sono feriti più spesso non novizi e gli atleti più esperti. La ragione di ciò - eccessiva fiducia in se stessi e speranza per forse stupido. In rigoroso rispetto delle norme di arrampicata parete - piuttosto un luogo sicuro.
 Attrezzatura
 In un primo momento può essere quello di noleggiare destra nel corridoio. Ecco un alpinista novizio set:
 - Imbrago in comune "legare" o "gazebo" e carabina.
 - Non trascurare la calzature speciali. Niente scarpe o scarpe da ginnastica per il fitness non si adatta. "Arrampicata scarpe" come le scarpe di ginnastica; attraverso le loro suole morbide si sente molto piccole apparizioni di rilievo e può abbracciare i loro piedi e le dita.

 Credetemi, quando si sale si apprezzeranno!
 - L'abbigliamento è anche meglio scegliere un raccordo perché pantaloni ampi e maniche lunghe interferiranno. L'opzione più pratica - camicia e calzoni.
 - Probabilmente si nota che prima di ogni ascensore scalatori lucidato mano polvere bianca dalla borsa, allacciare la cintura di sicurezza su. Si magnesia. È necessario sudato palme non scivolare pietre.
 Scalatori Slang
 Abbiamo già menzionato il "gazebo" e "scarpette".
 "L'assicurazione è pronta?" - "Pronto". Il tradizionale scambio di frasi prima di sollevare. Verificare che il vostro compagno non è dimenticato in tempo per tirare la corda.
 "Load" - Un grido dalla cima. Così scalatore avverte assicura che ora lasciano andare di resistenza e si blocca su una corda, "nahruzyt" esso. Un grido di "LAZom!" Al contrario, significa che vuole andare giù da solo.
 Le track - pietre pista. Di solito sono visti colore diverso. Coloro che sono impegnati seriamente cercando di salire solo una traccia, in montagne reali torri e alcuni indizi.
 Consigli per principianti
 Resistete alla tentazione di "scalare il muro" in una volta - prima poltiglia accuratamente. Il corpo deve scaldarsi prima di un carico grave. In caso contrario, ci si stanca rapidamente, allungare il muscolo o la connessione, e la mattina seguente non sarà in grado di spostare la mano o il piede. La paura si lega movimenti e impedisce salita, così assicurazione fiducia. Formatori Wise offrono reparti un paio di volte "cadono" volutamente a bassa quota. Si lascia andare di resistenza, e, oscillando in modo sicuro si blocca in un sistema di sicurezza, e poi allenatore scendere delicatamente sul pavimento.
 Durante la salita legamenti vulnerabili e tendini. Se sai che sono inclini a distorsioni, benda elastica vi proteggerà da un infortunio. Se non - solo prestare molta attenzione alla formazione. I punti saranno fissare la coulisse o elastico, e ancora meglio sulla formazione che preferiscono le lenti a contatto.
 Climbing offre un'eccellente carico sui muscoli. Esso combina un carico dinamico - quando si sale, sempre tirando il corpo e statico - e si blocca quando si cerca di pietra per un ulteriore sostegno.
 Nella hall troverete che la maggior parte degli atleti scalatori - "a secco", sottili, senza un grammo di grasso in eccesso. Hanno anche gente allegra, cordiale e entusiasta. Quello che vogliamo voi. Sollevamento felice!

 Al giorno d'oggi, lo yoga sta diventando sempre più popolare, e stiamo iniziando a perdersi in una varietà di stili. Come trovare ciò che è giusto per te? Siamo in grado di aiutare a determinare lo stile.
 Obiettivo: essere flessibili e trovare la pace.
 Selezione: Yoga Ayenhara. Si tratta di un movimenti lenti e tranquilli che miglioreranno la vostra postura. Questo stile si sviluppa la flessibilità, migliora la coordinazione. Da questo tipo di yoga aspettarsi un gran numero di istruzioni e 200 pose. Le lezioni variano in complessità, e anche i principianti corso introduttivo appartiene prima di iniziare a fare.
 Obiettivo: ricaricare l'energia in classe.
 Selezione: yoga dzhivamukti. Questo stile è diverso dagli altri perché non è tranquillo, e movimenti molto energici eseguita per la musica e la meditazione. Le classi iniziano con mantra canto, e dopo essersi trasferito a movimenti dinamici che ricorda in qualche modo la danza.
 Obiettivo: temi spirituali meno, più fitness.
 Selezione: Ashtanga Vinyasa Yoga. Questo è asana coerenti che sono collegati movimenti complessi.

 Meditazione in questo stile non è quasi coinvolto. Questo tipo di yoga per chi ha usato per insegnare nella sala su tutti i cilindri: le capacità di resistenza.
 L'obiettivo: andare al lavoro ogni cellula del vostro corpo.
 Selezione: Bikram Yoga. Una caratteristica distintiva di questo tipo di yoga è che le lezioni si tengono in una stanza dove la temperatura raggiunge 40 C. Per mezz'ora a realizzare 26 asana che funzionerà tutti i muscoli e le articolazioni del corpo. In un primo momento questo può sembrare intensa lezione impegnativo, ma il risultato sarà visibile dopo poche sedute, il corpo diventa più in forma e flessibile.
 Obiettivo: ritoccare cura.
 Selezione: yohaterapiya. Questo è un esercizio sviluppato individualmente e volto a il trattamento di una malattia. La cosa più importante - per scegliere un buon insegnante, e quindi questo stile vi aiuterà a trattare con molte malattie.
 Obiettivo: superare se stessa.
 Selezione: Yoga Kundalini. Questo è un tipo piuttosto dinamica di yoga, che in ogni esercizio accantonato una certa quantità di tempo e il respiro. La spedizione è abbastanza forte.

 La vita senza cioccolato o pesce salato sembra ridicolo a voi? Gli scienziati ritengono che un forte desiderio di alcuni alimenti suggerisce una mancanza nel corpo di sostanze vitali
 Naturalmente, si può giustificare la loro dichiarazione di comportamento alimentare irrazionale "se il corpo vuole - così egli dovrebbe." Ma questo non risolve il problema della mancanza di vitamine e minerali. Per sbarazzarsi di "dipendenza da cibo", controllare la dieta quotidiana e renderla il più vario e utile. Si deficit di talune sostanze nel corpo, e quindi maggiore desiderio per un particolare alimento è il risultato di una dieta equilibrata.
 Passione salato e piccante
 Se si tira su un prodotto specifico - Determinare quali sei attratto ad esso. Ad esempio, quando ci si sente un irresistibile desiderio di mangiare una fetta di salame o pronto a dare la vita per un sacchetto di pistacchi salati, non è sempre detto che il vostro corpo è in disperato bisogno di salsiccia o di noci. Piuttosto, manca il sale.
 Opzione. Moderatamente dieta povera di sale e non zahoplyuysya dieta priva di sale. Secondo studi recenti, 1 grammo di sale, se lento pomeriggio rozsmoktaty bocca, promuove una buona digestione e l'assorbimento del cibo. Naturalmente, questo consiglio può essere utilizzato solo da coloro che non hanno indicazioni di limitare il sale.

 Passione dolce al cioccolato
 La maggior parte degli altri "Shokoladomaniya" fan sofferenti di caffeina e di quelli il cui cervello è particolarmente bisogno di glucosio. Questo vale per altri dolci. Se harchuyeshsya sbilanciato, il tuo corpo sarà anche sentire il bisogno di glucosio - come fonte di energia più veloce. Vale a dire il cioccolato fa fronte a questo compito. Ma si noti che questo prodotto contiene un sacco di grassi, il cui eccesso è pericoloso per i vasi sanguigni e figure.
 Opzione. Mangiare più verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert scegliere frutta o miele con un po 'di noci.

 Formaggio Passion
 Spicy, salato, piccante e no ... non si può vivere senza un solo giorno, il suo gusto ti porta pazzo - si è pronti ad assorbirlo sterline (almeno, mangiare almeno 100 grammi al giorno). Nutrizionisti sostengono che il formaggio adorano coloro che sentono il bisogno urgente di calcio e fosforo. Naturalmente, formaggio - la più ricca fonte di sostanze del corpo tanto necessaria ed estremamente utili, ma il grasso ...

 Opzione. Provate a sostituire il formaggio broccoli - ha un sacco di calcio e fosforo, e quasi senza calorie. Se il vostro corpo è ben percepito latte - bere 1-2 tazze al giorno e mangiare un po 'di formaggio (meno di 50 grammi al giorno) e con verdure crude.
 Passion limone aspro
 Forse nella vostra dieta dominata trudnousvaivaemye cibo, e il corpo per facilitare il loro lavoro cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico. Nel freddo si può anche tirare frutta acida e bacche - un'ottima fonte di vitamina C.
 Opzione. Scegliere alimenti con grassi moderati e mescolare molti prodotti in una sola seduta. Evitare fritti, peresolenoyi e cibo troppo piccante, e quello che è stato il trattamento termico eccessivo. Notando problemi di digestione (soprattutto il fegato e la cistifellea), assicuratevi di ispezionare gastroenterologo.
 Passion affumicato
 Una passione per prelibatezze affumicate e simili di solito supera seduto su una dieta rigorosa troppo. Limite prolungata grassi contenenti alimenti nella dieta porta a livelli più bassi di colesterolo "buono", e fumato quantità sufficiente di grassi saturi.
 Opzione. Non zahoplyuysya scremato alimentare - scegliere quello in cui vi è ancora un po 'grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, yogurt o fermentato cotto grasso singola o dvohvidsotkovoyi. Mangiare almeno un cucchiaio di verdure e un cucchiaino di burro al giorno, anche se sei seduto su una dieta rigorosa. Gli scienziati sperimentalmente dimostrato che perdere peso velocemente sono quelli che prendono una quantità sufficiente di grasso.
 Dipendenza da cibo e malattie
 - Cipolle, aglio, spezie e condimenti. L'acuto bisogno di questi prodotti e spezie di solito indica problemi respiratori.
 - Olive e ulivi. Questa passione è possibile con disturbi della ghiandola tiroidea.
 - Gelato. Un amore speciale per la sua esperienza le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati che soffrono di pazienti ipoglicemia o diabete.
 - Banane. Se si perde la testa per l'odore di banane mature, guardate lo stato del suo cuore.
 - Semi di girasole. Il desiderio di masticare i semi si verifica spesso in quelli disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che il vostro corpo molti radicali liberi - la provocatori principali invecchiamento precoce.
 Consultant - Svetlana Fus, nutrizionista
 La rivista "La tua salute", № 2, Febbraio 2006

 Sommario:

•  Le manifestazioni, i sintomi, le cause della gastrite varietà
•  Dieta e farmaci come misura per sbarazzarsi della malattia
•  Dieta per la gastrite con bassa acidità - sottigliezze importanti

 Proprio in questi ultimi decenni, una malattia come gastrite preso posizione "leader" tra le molte altre malattie. Attualmente, diversi tipi di farmaco noto gastrite stomaco, e ognuno per la sua pericolosi e imprevedibili le sue conseguenze. Discuteremo su gastrite con bassa acidità, che è pericoloso perché senza la giusta attenzione a può tranquillamente rinascere in varie forme di cancro e la dieta necessaria.

 Le manifestazioni, i sintomi, le cause della gastrite varietà

 Per conoscere il nemico in faccia, si dovrebbe studiare attentamente, in altre parole, di analizzare e identificare i suoi segni e sintomi. L'opzione migliore, naturalmente, è di fare appello a gastroenterologi, ma come spesso facciamo scoraggiare una visita a quest'ultimo, compromettendo in tal modo la loro salute.

 Sintomi primari di gastrite con bassa acidità dello stomaco:

•  Dolore e pesantezza nella regione epigastrica;
•  L'emergere di rombo e gonfiore sistematica;
•  Odore dalla bocca;
•  La comparsa di diarrea, nausea, pelle secca;
•  La perdita dei capelli, cambiamenti nella piastra del chiodo;
•  La drammatica perdita di peso.

 Sintomi secondari di gastrite con bassa acidità dello stomaco:

•  Stato, accompagnato da debolezza, palpitazioni, vertigini soprattutto dopo un pasto;
•  L'emergere di avversione ai prodotti lattiero-caseari;
•  La comparsa di bruciore di stomaco gusto metallico in bocca a causa di variazioni del saldo di acido nello stomaco.

 Cause di gastrite

•  L'uso sistematico di piatti caldi diversi;
•  Ammissione circa alimento o cibo che è difficile da digerire;
•  Il consumo frequente di bevande alcoliche;
•  L'infiammazione cronica dello stomaco;
•  Disturbi del sistema endocrino.

 Dieta e farmaci come misura per sbarazzarsi della malattia

 Questo tipo di gastrite richiede particolare ?? attenzione e richiamo obbligatorio dei medici. Malattie di questo tipo richiede un esame completo e approfondito della successiva nomina di un trattamento individuale. Va ricordato che il trattamento ritardo di gastrite con ridotta acidità gastrica minaccia lo sviluppo di processi irreversibili, la lotta che è durata molto più duro e più. Parlando di trattamento in termini generali, senza riguardo a fattori individuali del paziente, implica un:

•  La scelta di trattamenti correttivi volte ad affrontare le violazioni della secrezione gastrica;
•  Coinvolgimento di stimolare o terapia sostitutiva (a seconda della secrezione);
•  Scopo di antibiotici, vitamine;
•  Coinvolgimento di farmaci antidolorifici;
•  Dieta coinvolgimento obbligatorio.

 Farmaci e terapia dietetica nel trattamento della gastrite stomaco sono importanti, e l'abbandono non sono necessari, solo un approccio globale in grado di normalizzare le condizioni del paziente e dare risultati positivi.

 Dieta per la gastrite con bassa acidità - sottigliezze importanti

 Una dieta da seguire nello stomaco gastrite con bassa acidità, è uno dei fattori chiave del successo del trattamento, quindi è piuttosto un grande ruolo. Desidero richiamare l'attenzione sul fatto che lo scopo della dieta è quello di stimolare la secrezione di stomaco senza alcuna irritazione meccanica delle membrane mucose. Per raggiungere questo obiettivo dovrebbe includere prodotti alimentari quali:

•  Carni a basso contenuto di grassi;
•  Verdura;
•  Varietà di pesce magro;
•  Succhi di frutta;
•  Caffè piuttosto debole.

 Se gastrite stomaco è nella sua fase iniziale, è necessario utilizzare una dieta speciale progettato per la massima riduzione dell'infiammazione dello stomaco. La soluzione di questo problema può spostare a stimolare l'emergere di succo gastrico. Ecco alcune linee guida generali riguardanti la complessità della dieta:

1.  Cibo usato dovrebbe avere una temperatura costante, preferibilmente moderate.
2.  L'opzione migliore - è il cibo, cotto a vapore.
3.  Mangiare sale alimentare solo con moderazione.
4.  Dieta Casual implica l'uso di prodotti quali: minestre deboli brodo, hamburger al vapore, frittate, vapore, formaggio dolce, formaggio fresco, cereali con diversi tipi di cereali, primi piatti e briciole di pane bianco.
5.  Nella bevanda può essere consumata: frutta diversa o succo di bacche (varietà acide), gelatina, frutta, cacao diluito il latte, il caffè (non più di 1 volta al giorno).

 Alla ricerca di prodotti utilizzati nella dieta potrebbe pensare che la dieta non ha praticamente nessuna restrizione nella dieta, ma non è assolutamente il caso. Pertanto, vi offriamo un elenco di prodotti che sono assolutamente controindicati in presenza della diagnosi.

1.  Pasta fresca cotto.
2.  Latte intero.
3.  Uva eventuali gradi.
4.  Grassi panna acida, panna e animali.
5.  Cavolo bianco, ravanello, rapa (fibra).
6.  Bacche con la pelle ruvida e spessa.
7.  Bakery con farina di grano.
8.  Conserve di pesce, ma anche carne.
9.  Spezie contengono diverse varietà di peperoncino.

 Dieta per una determinata varietà - non è solo la dieta appositamente equilibrata, ma un passo verso uno stomaco sano, e la salute generale quindi. Dieta combinato con la terapia farmacologica, si in un prossimo futuro prevedibile passaggio ad una dieta normale e dimenticare tutte le malattie momenti spiacevoli.

 Vorrei ricordare a tutti che soffrono di questa malattia, dopo l'eliminazione di infiammazione nello stomaco, prima di ogni pasto deve essere consumato un bicchiere di acqua bollita con succo di limone aggiunto ad esso. Questa misura stimolerà la produzione di acido cloridrico necessaria per la digestione.

 Valley Dieta per la perdita di peso rapida - un modo di catering per un massimo di 1-2 settimane, che permette di perdere fino a 7 kg per il periodo di tempo di nome. Un chiaro esempio delle stelle - Larisa Dolina - aiutare coloro che hanno bisogno di ispirazione in più e precetti morali di osservare da vicino le restrizioni sul menu. In realtà, questa dieta è a base di yogurt è stato inventato per sé stella, il suo nome solo ha contribuito a diffondere questo metodo di rapida dismissione di eccesso di peso, ma ha dimostrato l'efficacia di chi ha aderito ad esso. Il fatto che una tale dieta Valley, recensioni, i menu e le raccomandazioni - per saperne di più in questo articolo. Ma ricordate che qualsiasi restrizione di calorie - è stressante per il corpo, nonché un fattore che potrebbe innescare il peggioramento di malattie croniche, in particolare del sistema digestivo, quindi prima di iniziare la sua altamente raccomandato di consultare un medico o nutrizionista. Si noti inoltre che il numero di sterline diminuito può variare a seconda del grado di diritti obesità, in altre parole, più pesate, più probabilità di perdere più del tasso pieno per l'uso di un tale dieta. 

 Dieta Larisa Dolina: il menu per la settimana

 Così avete deciso quale sarebbe il costo per sbarazzarsi di chili di troppo. Pertanto, a partire Lunedi o qualsiasi altro giorno della settimana, si dovrebbe aderire al seguente menu. Insieme ai prodotti necessari compiacere emozioni positive e morali regolare al vostro corpo di perdita di peso. Questo vi aiuterà a evitare guasti e aggiungere forza. Valley Dieta, risposte che, pur positivo, molto dura, è molto limitare il consumo di grassi e carboidrati, oltre a evitare eventuali pasti dopo 18 ore.

 Tutti della vostra dieta dovrebbe essere diviso in 6 parti - per la cena è di 8, 10, 12 ore e il tempo di sera è necessario prendere il cibo in 14, 16 e 18-00. Se si va a letto molto tardi, gli intervalli di tempo possono muoversi. Inoltre, la sera prima del primo giorno ?? dieta consiglia di fare clistere di pulizia, e in tutti i 7 giorni di tempo per fare un decotto di erbe - iperico, calendula e camomilla. Ma, in realtà, il menu.

 Giorno 1

 Entro 6 pasti segnalati si dovrebbe mangiare 5 patate medie, bollite con la buccia (con pelle). Inoltre, bere una pinta di yogurt magro.

 Day 2

 Abbastanza menù miserabile questa volta sarà composto da basso contenuto di grassi panna acida 200 g (10% meglio abbinato al prodotto) e mezzo litro di yogurt. Non dimenticare di prendere un decotto di erbe.

 Giorno 3

 Hai bisogno di essere diviso in più fasi 200 grammi di formaggio (ovviamente, senza il solito basso contenuto di grassi panna acida e zucchero) e mezzo litro di yogurt.

 Giorno 4

 Oggi, si è permesso di mangiare mezzo chilo di petto di pollo, cotto senza pelle, sale e spezie.

 E, come al solito, una confezione di yogurt (0,5 litri).

 Giorno 5

 Questo giorno vi darà un sacco di frutta e verdura fresca. Si dovrebbe mangiare 1 kg di mele, e meglio aspro di varietà dolci, mezzo chilo di carote fresche e 300 g imbevuto prugne. Come al solito ho una pinta di yogurt.

 Giorno 6

 La dieta è quasi volgendo al termine, e forse la bilancia si osserva una significativa perdita di chili. Tenere fuori un po 'e dividere in 6 pasti raccomandati 1 litro di yogurt. Purtroppo, niente altro in questo giorno non c'è

 Giorno 7

 Oggi si deve testare la tua forza di volontà - termina dieta si può festeggiare bere durante il giorno 1 litro di acqua minerale. Questo è tutto quello che ti puoi permettere.

 Se hai bisogno di perdere ancora una volta di più ripetere libbre dieta dal primo al settimo giorno. La terza settimana non è raccomandato. Anche da una tale dieta dovrebbe essere fatto gradualmente - la dieta non finito di assorbire immediatamente i loro prodotti preferiti, meglio rimanere sulla dieta che include carne bianca, piccole quantità di frutta e verdura, cereali e pasta di grano duro. Quindi non solo danneggiano il sistema digestivo, ma anche salvare il nuovo peso.

 Valley Dieta, recensioni perdere peso

 Analizzando numerosi commenti e coloro che hanno utilizzato il menu è previsto per sbarazzarsi di chili di troppo, è possibile notare i seguenti problemi principali e vantaggi. Si noti che si siede su una dieta è difficile perché comporta molto limitata in termini di gamma di prodotti calorico e non include la cosiddetta delizioso. L'ultimo giorno anche stare non tutti, perché bere acqua minerale, anche considerando che la capacità dello stomaco nei precedenti sei giorni significativamente ridotta, non è facile.

 Per quanto riguarda il peso, a seconda degli indicatori iniziali puntare riduzione del peso corporeo 4-10 kg. Questo persi chili non tornano, a condizione, inoltre, che si segue la dieta più o meno corretto, senza eccesso di grasso e carboidrati. Forse cadrete come dieta Valley, recensioni di questo modo di cibo generalmente positive (molto pochi gli utenti di Internet hanno lamentato che il peso non si riduce). Nota la sua efficacia rispetto ad altri modi di perdere peso e di velocità d'azione - le prime pendici che vedrete sono 2-3 giorni.

 Dopo tutto, la componente principale di qualsiasi dieta - il vostro atteggiamento positivo e il desiderio di sbarazzarsi di chili di troppo, e il rispetto del menu nutrizione. Se è successo molti perdere peso e ottenere una buona figura snella, deve essere rilasciato e voi.