L'inizio della stagione fredda è al nostro corpo una sorta di "prova di forza". Malattie frequenti, raffreddori e le allergie - tutti i veri segni di un indebolimento del sistema immunitario. Ma nessuno vuole male! La conclusione è semplice - è necessario rafforzare il sistema immunitario. I nostri semplici consigli vi aiuteranno a sopravvivere al freddo con perdite minime.

 Ci sono vari metodi e mezzi per migliorare l'immunità. Ma prima devono imparare a capire, ma quello che abbassa il sistema immunitario, rendendolo incapace di resistere alle malattie.

 Perché ci ammaliamo

 Il nemico numero uno del corpo - lo stress. Purtroppo, non si può evitare di nessuno, ma cercare di metterli più semplice e sicuro capace a tutti. Su questo dipende la conservazione della salute e la longevità.

 Disattenzione per la loro salute, frenetica routine quotidiana, spesso la mancanza di sonno influisce in modo significativo anche il sistema immunitario. Particolarmente male che colpisce i bambini. Molti genitori non sanno che il rispetto di base per il metodo splendida giornata per rafforzare il sistema immunitario del bambino.

 La malnutrizione indebolisce come nulla più salute. Altri alimenti semi-veloci, snack panini non possono dare il vostro corpo tutte le vitamine e minerali essenziali. Come risultato di malattia ci ha colto di sorpresa.

 L'uso eccessivo di farmaci senza prescrizione medica, invece dei benefici attesi può portare solo danni. Antibiotici frequenti e altri farmaci altamente attivi in ​​grado di negare tutti i tentativi di sollevare l'immunità. Stile di vita sedentario è anche facendo la sua causa insidiosa. Pochi possono vantare che fanno esercizi di mattina, così come il movimento - è la chiave per una vita sana e soddisfacente.

 Come rafforzare il sistema immunitario

 Che contribuirà a rafforzare il sistema immunitario? Il principio - cercare di evitare ciò che è male per il sistema immunitario (i principali fattori negativi sopra descritti) e non essere pigro per farlo migliora la salute.

 Dieta

 Il primo passo è quello di cercare di seguire una routine quotidiana sana, che combina in modo efficiente il lavoro e il tempo libero. E durante la vostra vacanza non significa sdraiato sul divano a guardare la TV o molte ore di "appendere" su Internet. Resto dovrebbe essere attivo. Può essere sport, danza, fitness, moda sta camminando con bastoni, nuotare in piscina. Anche una passeggiata nel parco porterà un sacco di vantaggi se si alternano passo veloce e silenzioso.

 Indurimento

 Non c'è bisogno di inventare alcuni metodi fantastici per migliorare l'immunità. Indurimento media può fare miracoli. Douches, rubdown giornaliero o versando acqua fresca e fredda e gradualmente sosterrà la salute di ogni altra cosa.

 Nutrizione

 Coloro che desiderano rafforzare il sistema immunitario dovrebbe prestare molta attenzione al vostro menu. Frutta fresca e verdura dà all'organismo utili vitamine A, C ed E. Non dimenticare i verdi in cui molte vitamine del gruppo B, acido folico e carotene. La vera fonte di sostanze medicinali - miele, cipolla, aglio, cavolo sottaceto, kiwi. Kefir e yogurt stabilire una corretta intestinale, che, per inciso, detiene circa il 60% delle cellule immunitarie.

 Rimedi popolari per rafforzare il sistema immunitario

 Non abusare immunomodulatori. È tutti gli stessi farmaci, il che significa che, oltre all'azione terapeutica e può innescare effetti collaterali. Molto meglio per rafforzare i rimedi popolari immunitarie. Hanno testato per anni e accessibili alle persone con redditi diversi (al contrario di farmaci costosi). Rimedi popolari per l'immunità hanno nel loro arsenale: tintura di erbe, bevande vitaminiche, balsami, aromaterapia, bagno e altro ancora. Come si suol dire, "economico e allegro".

 Rafforzare il sistema immunitario, se desiderato non è così difficile come sembra a prima vista. Basta allegare solo questo piccolo sforzo. Poi un buon risultato non tarderà ad arrivare.

 Nell'ultima settimana di febbraio viene tradizionalmente celebrato Carnevale - vedere inverno. Un carnevale è senza pancakes? Tuttavia pancakes - certamente gustoso piatto, ma molto soddisfacente. Che dire di coloro che siedono a dieta? Eliminare goodies di festa? Niente del genere. Come per quasi tutti i piatti si può fare a basso contenuto calorico. Indica come.

 Quante calorie in frittelle

 Per cominciare, è importante capire come molte calorie in frittelle e perché. Frittelle Calorie cotte su una ricetta classica - circa 200 calorie per 100 grammi. In linea di principio, non tanto, dato che, per esempio, un pezzo di torta per portarvi 400 calorie. Ma per perdere peso, come perdere peso.

 Il più dannoso per plasmare i componenti: lievito, la farina, il burro, le uova, il latte, lo zucchero - tranne di riempimento, ma ne riparleremo più avanti.

 Quasi tutti questi prodotti possono essere soggetti a sostituzione di una pausa per ridurre le calorie. Tuttavia, i componenti di frittelle - non solo le calorie, ma anche dare al corpo un sacco di sostanze nutritive che saranno utili non solo a posto, ma per la vita in generale.

 Lievito (se si preferisce cuocere) contengono vitamine B e influenza favorevolmente la pelle, capelli e unghie. In alleanza con altri nutrienti nelle frittelle ricetta che possono fornire azione e del sistema nervoso - lenire e alleviare la tensione.

 In farina di un gran numero delle stesse vitamine B e magnesio, zinco, rame e ferro.

 Uova - una vitamina B, A, E, D, K, acido folico, colina e letitsin. Tra l'altro, l'ultimo elemento 2 migliora il metabolismo dei grassi.

 Prodotti caseari sono il corpo di vitamine A e D e, naturalmente, il calcio è buono per ossa.

 Cambia tutto

 Eppure, se siamo seduti su una dieta, i benefici che cerchiamo in altri prodotti, non otlozhatsya centimetri in più per la nostra vita, e frittelle ricetta cambieranno, che li rende meno calorie.

 Prima di tutto, non utilizzare nella preparazione di lievito (frittelle lievito stesse calorie) e un olio minima uso. In buona antypryharnoy frittelle pan cotto perfettamente e senza di essa.

 Eliminare completamente farina ancora non funziona. Pertanto è importante ricordare - farina di frumento più dannosa. Si può mescolare a metà con qualsiasi altro pasto.

 Niente uova, troppo, non si può, ma è possibile eliminare la maggior parte di loro sono grasso - tuorlo. Uno scoiattolo abbastanza per portare giù un pre-schiuma.

 In diversi gradi di grassi del latte - ecco sono solo, prendere a basso contenuto di grassi o senza grassi. Inoltre è possibile prendere invece di yogurt di latte, o meglio ancora - l'acqua minerale. In acqua normale verranno meno deliziose frittelle.

 Dal sale e zucchero durante la cottura frittelle non si deve rinunciare. Essi sono necessari in piccole quantità, e non fare del male. Tuttavia, se si vuole veramente in sostituzione dello zucchero nel miele.

 Ma per quanto riguarda il ripieno?

 Naturalmente, calorie frittelle dipende non solo loro ma su quello che servono.

 Opzioni per basso-ripieni:

 Per frittelle dolci:

•  frutta fresca e bacche;
•  Formaggio magro e miele.

 Per i risultati:

•  carni magre;
•  pesce;
•  ortaggi;
•  Formaggio magro.

 Come possono essere presentate salsa di miele, a basso contenuto di grassi panna acida o yogurt.

 Ora la tua figura non è in pericolo - eccetto che solo l'appetito, che può permettere di mangiare una gioia amara anche e bassi frittelle. Quindi state attenti e buon appetito!

 Sommario:

•  Zuppa di piselli con i funghi
•  Zuppa di piselli con funghi secchi
•  Zuppa di piselli con i funghi surgelati

 Se siete ancora interessati alla possibilità di cucinare la zuppa insolita prodotti convenzionali? Quindi provare a cucinare pisello - zuppa di funghi. Oppure zuppa di piselli con funghi o zuppa di funghi con piselli. Poiché non ha nome, ma la sostanza rimane la stessa. Un incredibile combinazione di prodotti apparentemente incompatibili fornisce incredibilmente delizioso risultato. Questo piatto vegetariano è estremamente insolito e utile, soprattutto se ti limiti a prodotti a base di carne (ad esempio, a seguito del post).

 Proteine ​​vegetali ricchi e piselli, e funghi. Pertanto, cordiale zuppa viene e nutriente ma non grassa e facile. Preparare può essere virtualmente qualsiasi funghi, vuole dedicare funghi freschi di ostriche o vuole, mettere le zuppa congelato funghi e voglia di cucinare con funghi secchi. Con la zuppa di piselli strada con funghi può essere magra e carne cotta, questo è il modo che ti piace. Quindi dobbiamo scegliere la zuppa di piselli ricette con i funghi.

 Zuppa di piselli con i funghi

 Questi funghi freschi disponibili sul mercato o in negozio in qualsiasi momento dell'anno. Pertanto, in estate e in inverno, una zuppa di piselli cucinare facilmente. Tuttavia, la dieta prescrizione proposto non farò il nome, e in questo post non è zuppa poyisy. Ma altre volte ... Credetemi, è molto, molto gustoso!

 Ingredienti:

•  Piselli asciutti - 1 tazza di amaro;
•  Funghi - 100 grammi (circa due o tre grande fungo);
•  Sedano radice - 50 g;
•  Carote - 1 pezzo;
•  Cipolle - 1 testa di media;
•  Patate - 2-3 cose;
•  Costole affumicato - 500 g;
•  Spezie (sale, pepe, alloro) - a vostra discrezione.

 Preparazione:

 Prima zuppa bollire con nervature affumicate. Bow preparare un modo molto insolito. Cipolla Pulito, tagliato in due metà e metterli (ridurre) su una padella calda asciutto leggermente pidrum'yanyty. In acqua bollire pentola tre litri, aggiungere ad essa le cipolle affettate e metà costole affumicato e lasciate cuocere per mezz'ora. Trenta minuti Rimuovere la zuppa di cipolle, mettere in una casseruola piselli sciacquare ancora portare a bollore, abbassare la fiamma e lasciate cuocere finché sono teneri deve piselli (circa 1:00).

 Mentre piselli cotti, spostarsi da verdure e funghi. Lavare e pulire le radici e tagliarli a striscioline sottili. Lavare i funghi e obsushenny raramente fette (funghi piani). Poi versare in vegetali torrefazione olio padella, scaldare l'e friggere le verdure, poi funghi (opzionali). Mentre eravamo impegnati verdure e funghi fritti, piselli era quasi litigi. Ora si aggiunge agli patate a fette, zuppa bollire anche dare dieci minuti e mettere funghi saltati, carote e sedano. Alla fine della cottura della minestra con sale e mettere spezie. La nostra zuppa di piselli con funghi sarà ancora più gustosa se si lascia fermentare (almeno mezz'ora).

 Zuppa di piselli con funghi secchi

 Questa ricetta è particolarmente bene aspettare la cucina. Funghi secchi sono sapore indescrivibile. Zuppa di funghi diritto con loro arriva un delizioso e solo zuppa di piselli con funghi secchi appena oltre la lode.

 Per preparare la zuppa di magro con funghi e piselli abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

•  Funghi secchi - 50 grammi;
•  Piselli secchi sgranati - 1 tazza;
•  Prezzemolo radice - 1 root;
•  Onion - 1 cosa;
•  Carote - 1 cosa;
•  Olio vegetale (inodore);
•  Condimenti - a vostra discrezione.

 Preparazione:

 Per questa zuppa è necessario immergere i piselli. Questo è fatto meglio la sera, lasciando i piselli in acqua durante la notte. Funghi anche bisogno di immergersi, ma rendono necessario per due ore prima di zuppa di cottura. Tra l'altro, così come i funghi secchi e freschi, è necessario innanzitutto lavare. Così funghi che vidmokaly due ore, prendere l'acqua e versatela in tre litri pot. Diluire acqua litri e mezzo (aggiungendo puro) e metterlo in piselli e funghi tritati. Mettere il cuoco minestra a fuoco lento.

 Mentre i piselli cotti con funghi, lavare e pulire le verdure e tagliatele a dadini o cubetti. Poi friggere le radici di cipolle in olio vegetale. Aggiunta fritto in zuppa di piselli, quando sarà quasi pronto, e cuocere fino a quando la zuppa di piselli teneri. A fine cottura (circa cinque minuti) zuppa condita con spezie e sale. Servire a tavola con crostini di pane ed erbe fresche.

 Nota:

 Se questa zuppa di piselli si cucina nel post quando non è possibile utilizzare l'olio, la cipolla, la carota e la zuppa di prezzemolo in posto (non friggere) 20 minuti prima del suo fare.

 Zuppa di piselli con i funghi surgelati

 Provate a cucinare la zuppa di funghi selvatici che difficilmente si può comprare fresca. Ma spesso venduti congelati nei nostri negozi. Per questa zuppa, abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

•  1 confezione di funghi surgelati;
•  1 tazza di piselli;
•  1 cipolla;
•  Burro fritto;
•  Sale e spezie a vostro gusto.

 Preparazione:

 Ordinato, lavati e messi a bagno per tre ore secche piselli sgranati. Poi si fondono con acqua piselli, riempirlo con due litri di acqua fresca e aggiungerlo ai funghi (nemmeno rozmorozhuyuchy). Mettere i piselli cucinati con funghi e infine i piselli piena disponibilità. Nel frattempo, la cipolla finemente nashinkuem e friggere nel burro (sapore è indescrivibile!). Quando i piselli cotti con funghi, pulire la zuppa al setaccio o purea che si accende con Blender. Una volta che la zuppa a bollire, condire con le sue cipolle fritte nel burro, sale e spezie (a piacere).

 Tra l'altro, peremudryly con spezie, aroma e sapore di cipolla fritta sarà meglio di qualsiasi condimento. Ma pepe nero e un piccolo zuppa foglia non Lavruska interferire. Basta mettere foglie di alloro alla zuppa appena un minuto prima di spegnere la fiamma. Aneto o prezzemolo non rovinare il gusto e l'aroma di zuppa di piselli con i funghi.

 Per inciso, zuppa di piselli con funghi può essere cucinato senza patate. E come patata non è considerato un prodotto dietetico, tale zuppa può essere inclusa nel menu di coloro che hanno a cuore l'armonia della figura. Dopo aver assaggiato questa deliziosa zuppa, si aggiunge un solo grammo di peso in eccesso, ma vi sentirete sazi e soddisfatti. E tuttavia - senza rimorsi! Quindi, cercare, sperimentare e cucinare con piacere.

 Pancakes sono cibo molto leggero. Di solito sono serviti per la colazione o il pranzo come dessert. Tuttavia, sono abbastanza ricca e deliziosa, così come i dolci e può essere completata da quasi tutti gli ingredienti. La maggior parte delle ricette per frittelle con yogurt o kefir, privando le persone che soffrono di intolleranza al lattosio, la possibilità di provare questo piatto. Pertanto, questa ricetta è stata inventata come pancake sull'acqua. Essi possono essere preparati utilizzando il lievito senza.

 Queste ricette sono abbastanza semplice e non richiede molto tempo e ingredienti sono relativamente poco costoso. Pertanto, questi piatti possono essere considerate economica, alimentare e accessibile a quasi tutti.

 Frittelle di lievito in acqua

 Per preparare necessari i seguenti ingredienti:

 - 25 grammi di lievito secco;

 - 2 uova;

 - Olio vegetale, raffinato - ?? quattro cucchiai;

 - 0, 5 kg di farina;

 - 2 tazze di acqua;

 - Zucchero - quattro cucchiai;

 - Sale. Preparazione precoce è necessario per sciogliere il lievito in poca acqua tiepida. Poi si può aggiungere la farina e vymishuvaty. Il passo successivo dovrebbe essere accuratamente sbattere le uova, aggiungere lo zucchero in esse. È necessario aggiungere lo stesso olio e poco sale (qb).

 Dopo il 1,5 ore la pasta aumenterà di quasi la metà. Fu a questo punto è necessario aggiungere un sacco di uova cotte e zucchero. Poi di nuovo impastare bene. L'impasto è pronto.

 Frittelle Fry sono in acqua necessaria per una padella ben riscaldata con olio.

 Questa fiamma del bruciatore deve essere leggermente al di sopra della media.

 Ma cosa succede se una mano non era lievito o per qualsiasi motivo (malattia, posta, ecc) utilizzarli negli alimenti non è raccomandato. Per risolvere questo problema coniato abbastanza buona ricetta che permette di effettuare frittelle sull'acqua senza lievito.

 Per preparare avrà bisogno di:

 - 2 uova;

 - 0, 5 kg di farina;

 - Vegetale raffinato olio in un importo di quattro cucchiai;

 - 2 tazze di acqua;

 - Zucchero - quattro cucchiai;

 - Sale.

 Preparare queste frittelle allo stesso modo come nella ricetta precedente. In primo luogo, impastare la pasta e sbattere le uova. Perché nessun lievito nella ricetta, quindi è necessario vystayivatsya di prova, il che significa che una volta che aggiungiamo al composto di uova. Poi si può cucinare frittelle, acqua necessario, con olio di semi di girasole e padelle. Va notato che se l'impasto non aggiunge lievito, le frittelle non sarà così voluminoso, curve e aria. Di solito si presentano sotto forma di un piccolo, ma molto spesse frittelle. E 'anche possibile notare una forte differenza di gusto. Tuttavia, qualunque sia le frittelle, sono sempre felice di prendere con miele, marmellata, latte condensato e tè caldo.

 In cucina, ci sono circa un centinaio di diverse ricette per frittelle. Sono fatti di diversi ortaggi e frutta dolce, aggiungere spezie varie etc. Tuttavia, quasi tutte le frittelle differiscono buon gusto e facilità di preparazione. Saranno sempre un piatto preferito della maggior parte delle casalinghe.

 Una spessa, dolce, acidula, delizioso e incredibilmente utile yogurt - bevanda, a noi familiare fin dall'infanzia. Le nostre madri e nonne hanno kefir propria casa, oggi non è necessario perché i negozi sono pieni di solo questa miracolosa influisce sulla nostra bevanda di salute.

 Homeland yogurt è giustamente considerato Caucaso. E 'stato lì più di un centinaio di anni fa, prima scoperto gli stessi batteri del latte attraverso il quale la luce apparve yogurt. E 'impossibile non parlare di quanto sia utile questa bevanda per il nostro apparato gastrointestinale. Come vivificante balsamo, che avvolge lo stomaco e aiuta la microflora intestinale, stabilendosi che i batteri viventi così utile che creano un ambiente favorevole. Una bottiglia di bevanda kefir ogni giorno, aiuterà a risolvere un sacco di questioni molto delicate.

 Ma tenete a mente che lo yogurt deve essere consumato solo fresco, soprattutto coloro che soffrono di stitichezza, o la situazione non può che aumentare.

 Kefir può essere cucinato in casa, perché il supermercato raramente trovare un prodotto completamente nuovo. Ciò richiede particolari batteri e funghi, e, naturalmente, il latte. Spingere troppo deve essere un tempo fisso e in ogni caso non perekvasit. Con il mio yogurt per grandi yogurt frittelle, soffice, morbido, e più disponibile.

 Peerless viene anche dolci, cotte ?? sulla base di latticini. Ad esempio, in frittelle yogurt, soffice, alla griglia, fragrante, difficilmente sarete resistere e non mangiare almeno una coppia, anche se la vostra dieta non consente. Da coppie frittelle vita si fa male, non è esagerare. Inoltre, questo piatto può essere facilmente dietetico, se un po '"reset" ingredienti. Appena fuori il tuorlo, la farina di frumento invece prendere la farina d'avena, yogurt magro, un po 'di formaggio magro e sostituire lo zucchero con il miele.

 E grandi frittelle su yogurt, lussureggiante e roseo pronto.

 Frittelle sono migliori mangiati a colazione, come il giorno il corpo li digerire facilmente e non renderà il vostro grasso caso fatale in eccesso.

 Coloro che non sono a dieta, mentre la gestione di avere una figura splendida, e la nonna può mangiare grassi e frittelle ricchi senza paura recuperare. Hanno anche preparato molto semplicemente. Prendete lo yogurt, un po 'zahustevshyy meglio, un paio di uova, un po' di zucchero, il sale, la farina e il lievito per la pasta. Mescolare e lasciare riposare la pasta per un po ', poi si può friggere. Pancakes cucinato questa ricetta vengono sempre molto rigogliosa, tenera e gustosa, così non si può essere limitata. In le frittelle si possono aggiungere mele, banane, carote, uva passa, zucchine o altri ortaggi e frutta. Sono di questo non sono solo deliziosi, ma anche molto utile per perdere calorie.

 Avere frittelle preparate per yogurt, lussureggiante, roseo e delizioso, troverete sicuramente molti fan del suo talento culinario di fronte alla vostra famiglia e potrebbe essere accidentalmente entrati nelle famiglie olfattive, amici o anche vicini di casa.

 Kefir è adatto per la cottura altri, non mi delizioso e saporito torta. Torte, dolci, Männik, torte che si può cuocere in forno e ridurre in modo significativo il loro contenuto calorico, biscotti e altri dolci. Può anche essere usato al posto del latte, aggiungendo colazione secca. Inoltre, lo yogurt va grande con cotto in casa, senza additivi e conservanti necessari, yogurt (o bere latte, piuttosto, fermentato). Per fare questo, mescolare yogurt con la vostra marmellata preferita o succo di frutta. Questa bevanda è adatto non solo per gli adulti ma anche i bambini che hanno solo bisogno di prodotti lattiero-caseari. Così si ottiene un prodotto che ha vantaggi insostituibili di kefir e gusto preferito yogurt.

 Prima di cucinare deliziosa zuppa di piselli preparare i seguenti ingredienti:

•  costine di maiale - 350 grammi
•  peas - 1 tazza
•  Patate - 2 pezzi
•  carota - 1 pezzo
•  prezzemolo radice - 100 grammi
•  cipolle - 1 pezzo
•  Olio vegetale - per friggere
•  Sale - qb
•  Pepe nero - 4 pezzi
•  foglia di alloro - 1 pezzo
•  aneto e prezzemolo - 1 mazzetto.

 Zuppa di piselli ha un sapore gradevole ed è molto utile per il corpo. La struttura di piselli sono proteine ​​complete con gli aminoacidi essenziali. Piatti di leguminose nella composizione di proteine ​​sostituto per zuppe brodo di carne. Zuppa di piselli è particolarmente raccomandato dai nutrizionisti per gli anziani e pazienti con malattie cardiache e vascolari. Il prodotto contiene sostanze che derivano dal colesterolo in eccesso corpo e impediscono pertanto aterosclerosi. La gente famosa zuppa di piselli con ricetta costole affumicati e la zuppa di piselli o di pollo, ma ne parleremo più tradizionale zuppa di piselli.

 Così zuppa di piselli - Ricetta

 Per preparare la zuppa ben costine di maiale adatti. Carne Wash mettere in un tegame, riempire con acqua, portare ad ebollizione, raccogliere schiuma.

 Piselli pre-risciacquo e poche ore saremo riempire con acqua fredda a gonfiarsi. Aggiungere i piselli nella padella e fate cuocere a fuoco medio sparerà. Proprietà zuppa di piselli s'è dalla padella, in modo che la copertura può essere leggermente prochynyty.

 Carote e buccia radice di prezzemolo, tiro con l'arco si devono togliere le bucce e risciacquare. Roots sono tagliate a striscioline, mettere in una padella preriscaldata con olio vegetale e cuocere fino a morbido.

 Patate di zuppa di piselli con un sottile strato di pelle chiara, lavare, saremo tagliati a fette. Come parte inizia piselli lessati morbido, aggiungere le patate, cuocere per 10 minuti dopo l'ebollizione, usyplemo radici e mettere una foglia di alloro e pepe. Minestra con i piselli ci far bollire per 10 minuti, lavati in film e tritato aneto e prezzemolo, portare ad ebollizione e togliere la padella dal fuoco.

 Zuppa di piselli molto bene con il gusto di sottaceti. In un'altra forma di realizzazione, la preparazione della zuppa di piselli, carote affettate e radice di prezzemolo mettere in una casseruola con patate e cipolla con i piselli interi. Quando la cipolla è cotta, toglierla dalla padella. Veloce cuoco zuppa di piselli senza carne a tutti, e anche risulta delizioso.

 Perché una cena del genere delizioso per la famiglia a cucinare? Zuppa di piselli con salsiccia affumicata. Bean gusto si combinano perfettamente con affumicato. Il piatto è, ovviamente, non può essere classificato come superkorysnyy attraverso l'uso di dieta e salsicce, ma a volte vogliono solo provare a casa qualcosa di delizioso. Ma piselli - una fonte di proteine ​​vegetali e altre sostanze che sono utili per il corpo umano. Al fine di prepararsi per la cena zuppa di piselli con salsiccia è molto vantaggioso perché è piatto molto nutriente. Questo, in una certa misura, compensare la sfavorevole affumicato, si trasformano in verdure zuppa ricchi di antiossidanti e altre sostanze nutritive, spezie secche ed erbe aromatiche. Salsiccia, naturalmente, provare anche a scegliere la qualità (categoria A, in casi estremi, B), con svynoyalovychyh ripieno. Meglio ancora, utilizzare salsicce fatte in casa.

 Ricetta zuppa di piselli con salsiccia affumicata

 Ingredienti:

•  Piselli asciutti - 1-1, 5 tazze;
•  salsiccia affumicata, come ad esempio "Cracovia" - 300-400 g;
•  carote - 1 pc;.
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  peperone rosso - 2 pezzi;.
•  broccoli o cavolfiori - 200 g;
•  peperoncino;
•  piselli pimento, chiodi di garofano, foglie di alloro e altre spezie secche - al vostro gusto;
•  Le erbe fresche sono diversi (prezzemolo, aneto, basilico, coriandolo, ecc);
•  un po 'di lardo o strutto per friggere.

 Preparazione

 Piselli risciacquare e bagnato per 4 ore, e preferibilmente per una notte in acqua fredda. La mattina ci lavare i piselli, riempire una pentola o padella 2-2, 5 litri di acqua e portate a ebollizione. Noi far bollire 3 minuti l'acqua pozione e risciacquare con acqua fredda di nuovo. Ancora una volta, noi riempirlo con acqua pulita e far cuocere a fuoco basso finché sono teneri (si può anche quasi ad uno stato di purè di patate). Peas dovrebbero stufato con peperoni, piselli, hvozdychky, alloro e cipolla (poi ci togliere loro).

 5 minuti prima della fine del processo in una padella aggiungere broccoli su smontato.

 Separatamente, la padella scalda strutto o vytoplyuyemo con i ciccioli. Fry a fuoco medio con la cipolla tritata alla comparsa di colore dorato. Aggiungere le carote e friggere tritate tutto insieme per 5 minuti ora posa salsiccia, tagliate a cubetti e peperone, tagliati a strisce breve stagione secca con spezie. Abbassate la fiamma e lasciate cuocere con il coperchio per non più di 12 minuti, mescolando di tanto in tanto SPATOLA. Alla fine del processo stagionato tritato peperoncino e aglio. È possibile aggiungere 1 cucchiaio di pomodoro (opzionale). Non salare - sale in salsicce e così più che sufficiente.

 Traduciamo il contenuto della padella in una pentola di piselli (che in precedenza rimossi dal bulbo e lascia Lavruska). Zuppa Spill sulle scodelle o ciotole di ceramica sono belle (in modo da essere esteticamente) e servire, cosparso di erbe tritate con pane secco.

 Se non stagionato zuppa di pomodoro, è possibile inviare separatamente la panna acida.

 Zuppa di piselli fragrante denso e abbondante con affumicato sapore specifico pronunciato sicuramente piacerà a tutti. Il secondo piatto è già possibile e di non presentare, che è particolarmente conveniente per il pranzo nel paese, per esempio.

 Si può cucinare la zuppa di piselli con salsiccia bollito. Se una famiglia ha dei figli, questa opzione è, ovviamente, è più successo. Sceglieremo la salsiccia, effettuata in conformità GOST.

 Naturalmente, questa variazione friggere verdure (cipolle e carote) e salsiccia meglio in olio vegetale in modalità (cioè non molto toast) risparmiando. Pasta di pomodoro selezione senza conservanti (pomodoro - di per sé un buon conservante).

 Molte donne sperimentano insoddisfazione con la figura. Una delle aree problematiche sono l'addome. Se si kompleksuete su questo argomento, fare un solo mezz'ora al giorno per praticare, per aiutarvi a successo a sbarazzarsi di questo problema sgradevole. I componenti principali di perdita di peso nella zona addominale sono: corretta alimentazione, massaggi ed esercizi speciali. Combinando insieme tutto questo, è possibile ottenere un incredibile risultato di poche settimane.
 Oggi, per la piccola e bella vita e pancia piatta per un numero enorme di diverse diete. Tutte le diete hanno una cosa - per eliminare dalla vostra dieta e pasticceria rifiuto di grasso, dolce e affumicato. Occorre dare la preferenza solo frutta fresca e verdura naturale. Molto utile per le colture figure manutenzione di cereali, prodotti lattiero-caseari, le varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne e fagioli.
 Fai stomaco più piccolo utilizzando massaggio. Questo metodo è uno dei più efficaci, in quanto durante il massaggio migliora la circolazione del sangue nella zona problema, con conseguente normalizzazione del metabolismo e bruciare il grasso in eccesso.
 Massaggio corretta in questo caso è l'impastare e sfregamento.

 Naturalmente, questo massaggio può sembrare a qualcuno un po 'doloroso, ma è piccola, perché la procedura è piuttosto breve. Tipicamente, questo massaggio non è più di 5-10 minuti.
 Efficaci esercizi anche speciali sono meglio farlo al mattino ea stomaco vuoto. Se desiderate fare esercizi per bruciare il grasso della pancia può essere in serata, ma non andare avanti a un'ora troppo tardi. Esercizi addominali sono spesso fatto in posizione supina. Durante l'esercizio le gambe essere sollevati ad un certo angolo rispetto al corpo. Inoltre esercizio popolare, durante la quale a sua volta dovrebbe sedersi e andare, tenendosi per mano di fronte a lui.
 Affrontare l'anello della pancia problematico offrirà hula-hoop. In questo caso, la cifra viene regolata modo più dolce e muscoli quindi ottenere la quantità necessaria di caricarli: tanto più difficile sarà il vostro cerchio, il più vi sentirete questo stress.
 Per mantenere la figura in buone condizioni, è possibile iscriversi in una piscina. Durante swimming colpisce il corpo, dando alcun effetto meno forte di massaggio. Se per qualche motivo non è possibile iscriversi in piscina, provare quanto più possibile fare una doccia, movimento circolare getti d'acqua massaggianti zona problema.

 Minestre vengono cotti in pentole fuori deliziosi e profumati grazie a un riscaldamento uniforme. Zuppa, cotto in una pentola, è di particolare gusto vellutato / thekitchn.com

 Cooking pots - vecchio metodo, gli antichi Romani usavano vasi di terracotta per la cottura. Questo metodo di cottura consente di risparmiare tempo e fatica, e praticamente elimina bruciore e fornisce riscaldamento uniforme, consentendo a causa delizioso e saporito piatto. La maggior parte delle pentole utilizzate per arrosti e stufati diversi cucinare, ma questi contenitori pratici possono essere cucinati argilla e zuppe. Sì, minestra con polpette di carne nel piatto viene solo gustoso e profumato, e non si vergogna di presentare anche una cena di festa.

 Pentola di cottura

 Cosa c'è di così buone pentole? In primo luogo, cuocerli in modo molto facile e piacevole dal cuoco solo bisogno di mettere in vaso sono tutti gli ingredienti necessari, aggiungere condimenti e versare acqua bollente - il resto lo farà i piatti e il calore del forno. Non può essere paura di quella pedemontana piatto o fuggire e contaminare piatto. In secondo luogo, perché il cibo nel piatto riscalda lentamente e in modo uniforme, ci vuole un gusto speciale, morbido e vellutato in umido. Inoltre, mangiare bene nutrienti conservato. Rovinare il piatto in un piatto è quasi impossibile (a meno scaricarlo difettoso e incompatibili tra loro prodotti). In terzo luogo, la cottura in vasi elimina l'aggiunta di grasso, che è importante per coloro che aderiscono alla dieta.

 Vedi anche: Minestra di patate con le polpette

 Preparazione dei cibi in pentole, è importante seguire alcune regole: sempre mettere i vasi in un forno freddo e riscaldare lentamente; utilizzare solo ceramiche in forno, ma non sul piano di cottura; rimuovere la pentola dal forno non mettere su una superficie fredda o bagnata e dare raffreddare su una tavola di legno.

 A volte, prima della cottura in pentole raccomandare resistere piatti in acqua fredda, ma quando il necessario per cucinare pentole zuppa resistono opzionale.

 Minestra con le polpette in una pentola

 Per fare questo delizioso e sontuose zuppe hanno bisogno di un mezzo a due litri di brodo di carne, tre patate, una piccola cipolla e una carota piccola, quattro cucchiai di verdure tritate, tre o quattrocento grammi di carne macinata (carne di manzo o di una miscela di manzo e maiale), un paio di fette di secca pane bianco, sale, pepe, alloro, pomodoro.

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 Mescolare la carne macinata con sale e pepe, aggiungere il bagnato e strizzato una fetta di pane bianco e di nuovo colpito Mescolare fino a che liscio. Cipolle finemente tritare, grattugiare le carote. In vasi concludere patate sbucciate e affettate cubi nabolshymy (circa un quarto dell'altezza di liquido), poi le cipolle e le carote e versare il brodo bollente (circa metà del piatto o un po 'di più). Mettete la teglia in forno freddo, trasformare il calore e fate sobbollire per quindici minuti. Quindi aggiungere in ogni pentola polpette con carne, pomodoro e spezie, far bollire per quindici minuti e spegnere il forno. Dopo altri quindici minuti zuppa può essere servita cosparsa di erbe. Come può essere messo stagionatura prima di servire in ogni pentola su un piccolo pezzo di burro, che aggiunge zuppa sapore in più.

 Facoltativamente, non è possibile chiudere i vasi con coperchi, tappi e fare pasta - possono quindi presentare alla minestra al posto del pane. Per preparare questi coperchi avrà bisogno di un bicchiere di siero, uova, cento grammi di burro, sale, un cucchiaino di zucchero e farina e soda in una quantità sufficiente a produrre l'impasto. Esso dovrebbe stendere la pasta e coprire in vasi dopo l'aggiunta di loro polpette.

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