Al giorno d'oggi sempre più persone stanno pensando di una corretta alimentazione. Il ritmo della vita è costantemente ci accelerando lavoro richiede per l'attenzione e l'energia. Una corretta alimentazione ci aiuta a gestire lo stress costante ed è parte integrante dello stile di vita dell'uomo moderno. Molti di coloro che cercano di seguire la Quaresima, che ci permette entro 7 settimane per ridurre il consumo di pasti pesanti e quindi purificare il corpo. Si può chiedere - perché "cercare", non "hold"? La risposta è semplice - è difficile rinunciare al gusto familiare dei vostri piatti preferiti.
 Sulla nutrizione sarà discusso con Alexey Nikolaev - società esperta nutrizionista Unilever, una delle priorità di cui una per soddisfare le crescenti esigenze delle persone ?? una vita sana e di prodotti di alta qualità.

 Nutrizione: tendenza o moda?

 - Sappiamo che in Europa molte persone coinvolte attivamente nello sport, andare a palestre, dieta e possono dire, cercando un po 'troppo sulla strada per il modo giusto di vivere, dando in parte una moda. Abbiamo il contrario: nelle persone appena iniziando a pensare alla tua salute, ma, comunque, il desiderio di uno stile di vita sano, dice che tutti noi abbiamo di più per pensare al futuro, perché la salute - è la chiave La nostra longevità e il successo. Credo che in pochi anni uno stile di vita sano sarà la norma. Società Unilever presta grande attenzione ai temi della corretta alimentazione e stile di vita sano, e, naturalmente, si riflette nella qualità e la composizione dei nostri prodotti. Sì, alcune regole di Unilever per il sale e carboidrati, e la composizione del grasso in prodotti manufatti.

 Inizio della Quaresima, e uno dei suoi principali condizioni sono limitando i prodotti animali o la loro esclusione dalla dieta quotidiana. Come questo può essere utile?

 - Secondo il parere di nutrizionisti e raccomandazioni dell'Organizzazione mondiale della sanità, dovrebbero limitare il consumo quotidiano di prodotti animali.

 Ciò riguarda in particolare i grassi animali, la quota non deve superare 1/3 della massa totale di grasso consumato noi. Un'altra parte cadrà sui grassi e oli vegetali, ma in questo caso può essere considerata corretta dieta.

 Parlaci un po 'di nuovo prodotto della vostra azienda - Veloce Calve maionese.

 - Maionese Calve Veloce non contiene prodotti di origine animale. Ha creato una ricetta speciale a base di olio vegetale naturale, che è ricco di vitamine E e F. Maionese Figliare Veloce manterrà il sapore dei tuoi piatti preferiti durante la Quaresima.

 Come siete riusciti a realizzare tale sapore di canzoni maionese Calve?

 - Ogni nuovo prodotto passa attraverso numerosi test durante lo sviluppo. Il gusto è esaminatori più severi padrona russo - è di ascoltare le loro raccomandazioni degli esperti. Maionese Figliare Veloce creato da una speciale tecnologia in base ai più esigenti amanti del maionese.

 Cosa desideri persone che pensano loro salute, ma, tuttavia, piace mangiare?

 Alimenti necessariamente portare la gioia! La base di tutto, come l'antico filosofo Platone - è la moderazione, e questo è in gran parte legato alla nutrizione. Naturalmente, prendersi cura del loro bisogno di salute, ma allo stesso tempo perdere il gusto per la vita non desiderata.

 Lo sapevate che ...

 · La Quaresima del 2007 durerà dal 19 febbraio - 7 aprile;
 · Nel 2006, il 24% della popolazione aderisce alla Quaresima e escludere dal vostri prodotti dieta animale, compresa la maionese tradizionale;
 · Prodotti canzone stanno diventando sempre più popolare tra i sostenitori di uno stile di vita sano;
 · L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che consumano un giorno almeno 400 grammi di frutta e verdura;
 · Maionese è parte integrante di molte insalate, dando loro un consumo regolare di ortaggi;
 · Calve offre qualità costante - da oltre 10 anni in Russia!

 In bassa stagione, quando il tempo non è solo variabili, ma anche ingannevole, aumentando il rischio di raffreddori e epidemie di influenza stagionale. È in queste circostanze virus diventano più attivi, facile da applicare e sottoposti a rischio di contaminazione del numero massimo di persone.

 Agenti di malattie "autunno-inverno" sono numerose varietà germiCiò può entrare nel corpo in modi diversi. Si ritiene che la principale modalità di trasmissione di malattie - via aerea. Tuttavia, numerosi studi hanno suggerito che l'80% dei patogeni trasmessi attraverso le mani. E 'necessario premere il pulsante di ascensore, resistere per il trasporto pubblico su rotaia o la maniglia del carrello al supermercato, e poi - a toccare la bocca, il naso o gli occhi, e il rischio di un aumento significativo.

 La prevenzione più efficace per adulti e bambini - di osservare le abitudini di lavarsi le mani o disinfettare, perché la maggior parte dei germi portiamo gli oggetti a cui toccavano il giorno!

 Tuttavia, tenere presente che, in primo luogo, l'acqua e il sapone non può essere a portata di mano, e in secondo luogo, il sapone al solito che non contiene additivi antibatterici, può essere inefficace, e in terzo luogo, l'uso frequente di saponi antibatterici può essere pericoloso. Gli esperti dicono che il sapone antibatterico, come gli antibiotici, l'uso frequente può causare la cosiddetta l'effetto di "dipendenza", con conseguente completa impotenza può apparire nella lotta contro gli agenti patogeni.

 In questi momenti, si arriva al gel antisettico mano di aiuto. Non è solo semplice e facile da usare - per sbarazzarsi di germi, non hai bisogno di niente acqua, niente tovaglioli - ma anche molto efficace. Questo gel vi salverà da 99% germiChe sono a portata di mano, e aiutarlo a mantenere l'igiene.

 Nel nostro paese, il gel antisettico non ha ancora ricevuto la distribuzione sufficiente. Non è il singolo membri più famosi della Mano del suo genere in Russia sono gel a base alcolica con crema idratante e integratori vitaminici. Si può facilmente acquistare in farmacia, catene di supermercati e distributori di benzina. In soli 15 secondi gel antisettico neutralizza il più comune microbi patogeni, Funghi e virus. Questo aiuterà a prevenire qualsiasi infezione trasmessa a mano.

 Gel Sanitelle indispensabile quando si viaggia, quando viaggiare nel trasporto pubblico o visitando centri fitness sul posto di lavoro e in tutti gli altri casi in cui le opportunità di lavarsi le mani non c'è. Abbastanza per spremere una piccola quantità di gel nel palmo e strofinare tra le mani. Risciacquare con acqua o asciugamano gel per pulire richiesto! Tra l'altro, i gel antisettici nonostante il suo alcol a base non seccare la pelle. Al contrario, a causa di aloe e vitamine che fanno parte di tali gel invia pelle una sensazione di purezza e freschezza, ammorbidire e idratare.

 Capelli pettinatura quotidiana mi sollevò brutta sorpresa: il pennello rimane considerevolmente più capelli del solito. Sono rimasto sorpreso risultato deprimente considerato e in questo momento il campanello suonò. Joyful voce del mio amico ha iniziato Marinka monologo instancabile: "Immaginate in Eugene gola di nuovo .... rozbolilosya Pashkina mamma ottiene una settimana ... e ho intenzione di fine settimana di shopping, quindi è necessario aggiornare il vostro guardaroba primavera ... spero vi Giuro società? ... shopping, sedersi in un caffè .... "e così via.

 Nel quinto minuto Marina esaurito e ha deciso di chiedere ancora il mio parere. E ho guardato il pettine e il pensiero, che cosa potrebbe significare, perché tanto di capelli che è caduto? E la domanda è involontariamente entrato nel telefono.

 Marina appena preso in mano: "Molti dei capelli caduti voi? ha cominciato a cadere i capelli? Sei pazzo! Forse comprato scarsa tintura di capelli di qualità? O ha fatto la chimica? O al lavoro ponervuvala? Pryznavaysya! "Mentre lei a fare domande, mi dispiacerebbe andare su tutta la situazione e non ha trovato vita atti illeciti contro i capelli di recente." O forse si sedette su una dieta? "- Ha finito il flusso di coscienza". Così, un mese "-. Ho risposto:" Bene, allora è tutto chiaro - ha detto un amico. - Niente di straordinario successo: in primo luogo, è sempre dipinto i capelli, e, in secondo luogo, si sedette su una dieta. I vostri capelli è solo che non tutto in una volta sorgeva. Penso che non si deve aspettare fino a quando sono finalmente cadere fuori "mi sono preoccupato:". Che cosa hanno smesso una dieta? Ho appena cominciato a prendere la forma desiderata dalla molla, e tutto invano? "Marina pohyhotily tono e conoscendo l'uomo disse:" No, penso che dovremmo smettere a metà strada. Devi solo per aiutare i capelli per passare attraverso questo periodo difficile. "

 "Forse conoscete e risolvere il problema?" - Chiesi.

 "Certo! Ci sono una grande soluzione, e complesso, non vitamine solo voi lo berrete, ma anche uno speciale shampoo e lozione sarai utilizzano il guaio! Essi sono progettati specificamente contro la caduta dei capelli e ci sono anche strutture per capelli deboli e danneggiati!"

 Solo un paio di minuti sono stato in grado di capire finalmente che è un mezzo per i capelli Fitoval. Ho deciso di non incasellare il suo problema imprevisto.

 In farmacia locale comprato Fytovala contro la caduta dei capelli, shampoo, lozione e capsule per la somministrazione orale. La struttura è composta da capsule medica lievito, cistina, vitamine del gruppo B, ferro, zinco, e rame. Queste sostanze, infatti, indispensabile per la normale crescita dei capelli e per la caduta dei capelli indeboliti e questo complesso - una vera panacea.

 La lozione contiene una formula brevettata che funziona in tre modi: migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, rinforza le pareti dei capillari e inibisce l'effetto negativo di androgeni sui follicolo pilifero, impedendo così l'atrofia loro. Uno shampoo con estratti di arnica e rosmarino, proteine ​​del grano e glicogeno, che ho ora usando, deterge delicatamente i capelli, migliora la loro struttura e la riempie di energia (come mi ricordo, rosmarino prodotta capelli anche mia nonna). Dopo aver applicato i capelli Fitoval shampoo liscio, lucido e molto piacevole al tatto.

 In generale, quando ci siamo incontrati a Marina di shopping, mi guardò con sospetto e chiese: "E che cosa è che mi ha detto che hai un problema con i capelli? Qualcosa che non vedo i capelli che hai meno doppie punte anche No ... "

"Quindi sei lo stesso Fitoval mi ha consigliato! Tutto funziona, il risultato è visibile a tutti!"

 Cari redattori! Gli ultimi sette anni ho speso nella lotta senza fine con l'eccesso di peso. L'uomo ha insistito che va bene, sto andando anche che lui mi amerà sia, ma per una donna giovane e importante senso interno di sé. Quando senti che sei magro, elegante, intelligente, non si piega e pancia "scorze d'arancia", allora tutto ciò che dovete andare bene e colpo di escort e vivere felici.

 Ho provato di tutto: pillole dimagranti, tè dimagranti, ma non serviva a niente. Pills - Fat Burner me navivaly qualche malinconia nero. E la fame non scompare. Beh, riduzione del peso fino a 2,3 kg, e rapidamente guadagnato peso di nuovo. Alcuni effetti dopo aver preso soldi per perdere peso posso usare un eufemismo, non piaceva, era arrabbiato, irritabile, il sonno perduto. Si scopre che un farmaco che ho preso, conteneva una sostanza psicotropa. Ma era fiori. Io sono una donna e un giovane di salute ancora non lamentarsi. Ma improvvisamente sapeva dove il mio cuore. Il fegato ei reni sono stati, come si dice, cattivo ... mi sono reso conto che sì, perché si può fare a minare la sua salute e ha deciso che, anche se perdere peso, è necessario trovare un modo che non danneggi la salute.

 Fitness - una grande cosa, non solo in questa convinzione, ma hanno a che fare con la costante. Nella mia settimana lavorativa di sei giorni trovare il tempo per la palestra non funziona.

 Ho comprato un allenatore di casa, ma ... Dove effetto dopo una dura giornata?

 Il mio ultimo tentativo fallito di perdere peso il tè ?? La perdita di peso. Contraffazione o quello che era, ma ha dato tutto non ha prodotto risultati.

 E proprio poche settimane dopo compagno di scuola mi hanno parlato di una caratteristica che mi ha colpito è l'unica cosa che ho cercato.

 Con un amico ci siamo incontrati per caso nel negozio. Lei mi ha chiamato perché ho volato da. La ragazza con forme muffa ho anche il sospetto potuto vecchi ciambelle! All'inizio ero sorpreso, ma poi cominciai a chiedere la sua amica in dettaglio come è riuscita a fare tali cambiamenti drastici. Ha detto che ha preso neolitico-gel. Appositamente formulato gel da alghe.

 Nativo Tool, russo effetto, sicuro e molto veloce. Totale per il mese con l'aiuto che è sbarazzato di chili di troppo.

 Da un lato, questo è un alimento comune, che è anche estremamente utile. Perché contiene iodio, magnesio, potassio e una grande quantità di materiale necessario. D'altra parte, è così bello riempie lo stomaco che non si sente alcun disagio da quel poco che si mangia.

 Fidanzata Consiglio mi sembrava molto interessante! Provate terribilmente voglio, ma ho spesso sbagliato, che questa volta voglio sapere di più sullo strumento.

 Julia Korneev, Mosca.

 Lei, ovviamente, interessati a sapere se il nostro "gel Neolit-" per il corpo? "Neolitico-Gel" -! Integratori non alimentari e non farmaci non è coinvolgente e non contiene sostanze psicotrope, questo è 100% naturale, senza conservanti, no, no coloranti.

 La base per la creazione di un "neo-gel" acciaierie mare - alghe - un miracolo della natura. Le alghe hanno una memoria genetica (la loro età più di 180 milioni di anni), struttura sana, micro e macro, vitamine e altre sostanze preziose che non si trovano nelle piante terrestri, e hanno una sorprendente capacità di estrarre e concentrare in loro tessuti tutta l'utile di ricchi oceano.

 L'unicità di alghe a causa ?? il fatto che la loro composizione sale molto vicino alla composizione del plasma sanguigno e fluidi tissutali del corpo umano. Purtroppo, il corpo umano è in grado di imparare solo una piccola parte (3-5%) di sostanze di piante medicinali attraverso guscio duro, quindi la maggior parte dei fondi sono basati su alghe inefficace. Al contrario, il "neo-gel" realizzato dalla moderna tecnologia brevettata dalla quale il corpo umano può ora imparare tutte le sostanze attive, vitamine e minerali contenuti nelle alghe effettivamente 100%!

 La base di "neolitico-gel" - alginati. Essi sono praticamente insolubili in acqua e l'interazione con la sua forma di gel gonfio. Pertanto, ottenendo nel corpo, "neo-gel" swell sotto l'influenza del liquido, oscurando accuratamente lo stomaco e causando una sensazione naturale di sazietà. Contemporaneamente, il "neo-gel" attiva il metabolismo, e il corpo stesso comincia a bruciare il grasso in eccesso, trasformandola in energia utile. Si perde peso con il massimo comfort, senza depressione e lo stress, senso di fame costante. Se si decide di perdere 15 - 20 kg al mese, allora si avrà sicuramente esito negativo. Anche se con le buone o con le cattive si riesce a fare questa violenza sul corpo e perdere quei chili, ben presto ritorno. Come liscia si "cadere" la speranza più che oggetto di dumping più libbre non tornerà. Si noti che molto rapida perdita di peso può portare a disidratazione, metabolismo più lento, i vari problemi di stomaco, e la pelle - dopo una settimana di digiuno diventa secca, squamosa, cioè sguardo volto sparuto. "Neolitico-gel" opera in modo diverso! Sta visualizza attivamente il corpo di eccesso di colesterolo e prodotti metabolici tossici che contribuiscono all'accumulo di eccesso di peso corporeo. "Neolitico-gel" e aiutare a stabilire la ghiandola tiroide, stomaco, fegato, rene, cuore, purificare e migliorare la condizione dei vasi sanguigni, aumenta l'immunità. "Neolitico-gel" anche rallenta l'invecchiamento, favorisce la rigenerazione cellulare e ringiovanimento generale del corpo. 

 PS Come risultato, Julia ha preso la decisione giusta. Il risultato è evidente!

 Gli studi hanno dimostrato l'International Moscow Bank, le donne sono le prime 10 timori che impediscono loro di utilizzare carte di debito e carte di credito. Ho cercato di confutare queste paure dipendente della International Moscow Bank Shkarovskaya Irene. La sua professione e vocazione - marketing, hobby fare la palestra, ama viaggiare, carte bancarie godono lunga e felice.

 1. Non me ne frega un / carta di debito di credito

 "Carta di debito che emettere quasi tutti. È necessario compilare una domanda in uno degli uffici o in linea, e sono disponibili in una mappa della banca. Le carte di credito non può una persona più giovane di 21 anni e hanno un reddito costante, documentata (aiuto o forma libera 2-PIT). Quindi non abbiate paura che si rifiutano di emettere una carta. E 'facile e molto comodo. "

 2. Non riesco a imparare come usare la mappa

 "Se stai leggendo questo, vuol dire che avete imparato a trattare con il computer:. È molto più complicata di quanto la carta Quando si comunica con un bancomat sono alcune opzioni:" PIN-code "," selezionare sum "e "stampare un assegno." È anche possibile pre-allenamento sul luogo, dove un "ATM virtuale", progettato specificamente per questo scopo un negozio niente da fare -.. basta aggiungere una scheda e il venditore firmano il controllo "

 3. perdo

 "Una volta ho perso portafoglio, che è stato di $ 100 per un taxi per le carte di casa, debito e di credito. La maggior parte dispiaciuto per se stesso increspa perché gli ho dato per il suo compleanno e mi è piaciuto. Naturalmente, ho pagato per il restauro di carte ($ 10), ma tutti i soldi che era sulla carta di debito e saldo -. sopravvissuto Ho appena chiamato la banca per bloccare la carta e poi scritto una dichiarazione sul loro re ".

 4. dimentico o perdo il mio codice PIN e non sarà in grado di usarlo

 "Scrivo tutti i codici pin in rubrica Certo, lo faccio senza etichetta o segno in modo che sia chiaro solo a me La mia ragazza è codici pin registrati a casa madre -.. Perché mia madre ha insegnato la vita, a differenza di noi giovani donne, ricordare sempre dove si trova. Se ancora pin-code irrimediabilmente dimenticato, poi, come nel caso di furto o smarrimento della carta è la sua ristampa. Ma in generale pin-codice è a soli 4 cifre non sono così difficili da ricordare. "

 5. Si rompe

 "Se non masticare sulla mappa per spingere nel forno a microonde o tentare di cuocere in acqua bollente, quindi la probabilità che qualcosa accadrà a lei, è minima Come con qualsiasi cosa, mappa abbastanza carino atteggiamento -. E tutto andrà bene ! "

 6. Se non ottengo indietro il denaro in tempo, pagherà interessi enorme

 "Per cominciare, che egli" termine "è abbastanza grande - fino a 50 giorni Cioè, se hai pagato carta 1 -. Il primo giorno del mese, si può rimborsare il prestito fino al 20 del mese successivo, nel qual caso non si fa nessun interesse pagare, basta usare la banca denaro.

 O oltre ai 20 ° di voi può rimborsare il prestito in parte (in genere non inferiore al 10%), mentre sarà addebitato interesse. Ma "grande" o che cosa? Ad esempio, è stato acquistato le cose da 100 000, pagato un periodo di grazia di 10 000 (10%) e il restante 90 000 ha deciso di dare un mese. Poi, a un tasso del 21% (e il tasso di IMB è tale, e non ci sono costi nascosti), l'interesse sul prestito di soli 1575 rubli.

 7. mio conto scrivere fuori più soldi del dovuto

 "Suggerirei di conservare le ricevute per tutti gli acquisti entro 30 giorni. Alla fine del mese si concilia con l'estratto conto (che può essere inviato via email e ha chiesto di stampare in qualsiasi filiale della banca). Io, per esempio, non non c'era nessun problema con questo, anche se entrambi i tipi di carte io uso per molto tempo.

 O anche più facile - iscriversi al servizio di mobile-banking (in IMB - gratuito). Poi, dopo ogni operazione sulla mappa si riceve un SMS, messaggio, che sarà chiaramente indicato l'importo del pagamento e il saldo sulla carta. Inoltre, SMS-ka arriva immediatamente, spesso non hanno nemmeno il tempo di firmare l'assegno. "

 8. sarò vittima di una frode

"E 'improbabile, soprattutto se hai la certezza che accanto al bancomat non era la gente cercando di spiare il vostro controllo codice PIN al bancomat non era dispositivo sospetto che assomiglia ad una telecamera. Una volta che mi sono tolto i soldi in un vano piccolo centro grandi commerciale . Non faccio acquisti circa una volta al mese un tratto mi accorsi che c'era una telecamera in un angolo -.. anche se non ero lì mi sono fermato tutte le operazioni e ha chiesto alla guardia Ridevano e detto che questa fotocamera è installato per la sicurezza ??. . Ma, si sa meglio sembrare ridicolo di diventare una vittima della propria negligenza. Inoltre, ancora una volta, Mobile-banking. Se la carta è nel vostro portafoglio, e il telefono riceve un messaggio che i soldi fuori di esso cancellato, basta chiamare la banca e informare oltre a chiedere di bloccare il pagamento. "

 9. Passerò più di quello che poteva

 "Esattamente lo stesso importo che si potrebbe prendere in prestito da amici, parenti e colleghi. Ma questo è un po 'umiliante per chiedere soldi, non è vero? Inoltre, nel caso di carta di credito ti ricordi che il denaro a tempo debito deve essere restituito . Molte mappe, tuttavia, la disciplina e spingere il piano di bilancio. "

 10. Non riesco a controllare il loro debito bancario

"Equilibrio del conto può sempre guardare banca online, si prega di chiamare o di nuovo alla fine SMS venire con le informazioni relative al vostro account. Molto comodo.

 In breve, carta di credito, in particolare un credito - qualcosa per la donna moderna è molto utile, e molto probabilmente un must. E se ancora non lo fai, è il momento di provare. "

 Le donne che cercano attivamente di perdere peso entro l'estate, i ricercatori sono invitati a fare una casa pulizia generale. Come si è scoperto, per il processo del gentil sesso brucia più calorie che funziona a maratona!

 Primavera pulizia generale con finestre e lampadari di lavaggio, battendo i tappeti, mobili arredo per rimuovere la polvere e lo sporco dagli angoli più remoti della casa, lavaggio e stiratura permette di bruciare fino a 3655 calorieCome i ricercatori hanno trovato. Nel frattempo, Correre una maratona (42 km) di persone in fuga da bruciare 2 500-3 500 calorie.

 Solo la pulizia richiede molto più tempo che correre.

 Ricercatori nel Regno Unito hanno stimato che durante la persona aspettativa di vita durante le pulizie generali primavera brucia 250 mila (!) Calorie pari a 783 panino con pancetta. Questi risultati sono stati ottenuti da osservazioni delle casalinghe che tenere un registro di tempo speso per le pulizie di primavera.

 5 modi per motivare te stesso per pulire una casa

 Nel complesso, la donna delle pulizie di primavera generale tenuta 16 ore e 20 minuti, e continuato nella quantità di 4 giorni.

 Rimedi popolari per la cinetosi, colpo di sole

 Mal di mare

 In realtà non esiste una cura, malattie associate con il centro vestibolare che vicino all'orecchio sinistro.

 Prima di dirigersi verso il viaggio, ben due giorni popostytsya e lavare l'intestino con un clistere come abbondante pasto prima e durante il viaggio contribuisce ampiamente a cinetosi.

 Cibo crudo facile ridurre notevolmente affetti da questa malattia, che in questo caso non può essere affatto.

 Altro Consiglio durante anatre rilassarsi, non resistere. Allora la vostra condizione è incommensurabilmente migliore.

 Insolazione

 Rapidamente la vittima a spogliarsi e gettare il suo corpo, tra cui la testa con acqua fredda. Poi strofinare energicamente il corpo con acqua. Oppure si può avvolgere la vittima in un foglio bagnato, che di volta in volta per versare acqua fredda.

 Se il paziente è troppo debole per metterlo a letto e le coperte.

 Choke (dopo l'ingestione)

 Succede con i bambini e gli adulti. Un bambino che ha ingoiato un oggetto, si deve mettere la sua faccia mano verso il basso e lo schiaffo tra le spalle.

 Morsi

 Morsi di serpente, cani, gatti, ecc deve immediatamente schifo se stesso, se possibile, o che qualcun altro ha fatto. In bocca, non ci dovrebbero essere lesioni o fratture. Dopo ogni parte succhiato sangue dovrebbe sciacquare la bocca, se possibile.

 Se necessario, espandere la ferita utilizzando un taglio e lavare con succo di limone diluito. Subito dopo questo dobbiamo mettere bendaggio umido o comprimere.

 Per prevenire l'infezione dovrebbe trascorrere 1-2 giorni (o più) post, dopo che vanno per un po 'per completare dieta di frutta. Va notato che il digiuno - il metodo più sicuro per prevenire l'infezione da morso.

 Dare vodka vittima di morso di serpente, molto stupido, perché non è altro che un danno (a volte irreparabili) porterà.

 Burns

 Se i vestiti luci dovrebbe correre a terra e iniziare a guidare, cercando di spegnere le fiamme. Per coperta antincendio può essere utilizzato. Quando si rimuove i vestiti della vittima del fuoco non lacerare il tessuto del corpo in luoghi dove era su di lui, e clip del tessuto, lasciando che bloccato.

 Il miglior trattamento è quello di imporre ordinaria bicarbonato e l'olio d'oliva. Soda neutralizza l'acido tossico formata nella ferita, e olio mantiene la morbidezza della ferita e previene la formazione di crepe.

 Se cura occupano gran parte del corpo, spesso molto vantaggioso risulta l'intero corpo di immersione in un bagno di acqua la cui temperatura è la temperatura corporea, 36-37 ° C.

 La vittima può rimanere in acqua per diversi giorni mentre mette il corpo in aria ferma causa sofferenza. Impacchi di acqua calda Burns applicati urine alla superficie della pelle con vesciche e arrossamenti.

 Occhi Burns e faccia acidi forti, calce, etc. meglio trattata imponendo miscela di bicarbonato di sodio e olio d'oliva.

 La perdita di peso a causa di componenti e principi di funzionamento certo sono divisi in quattro gruppi:

• termohennyky;
• diuretici;
• bloccanti appetito;
•  componenti zhyroszhyhateley.

 Ora pensare di pubblicità del caffè verde come zhyroszhyhatelya e rendersi conto che solo il solito caffeina può non essere zhyroszhyhatelem efficace ed eseguire almeno una delle suddette funzioni.

 Componenti zhyroszhyhateley

 Parlando di zhyroszhyhayuschyh sostanze, la zhyroszhyhatel più potente - un yohymbyn, che fa parte del farmaco Yohimbe. Questa sostanza agisce localmente e altera il metabolismo del grasso nelle zone problematiche. Durante la classe, adrenalina viene rilasciato, le cellule di grasso nelle zone della sua influenza sono più sensibili e portando il processo di combustione dei grassi. Tuttavia, nota e nota la frase principale "durante l'allenamento" senza sport può caricare obpytysya yohymbynom però, non sarà in grado di aiutare.

 Farmaci efficaci

 Tuttavia, il zhyroszhyhatel più efficace si pensa dovrebbe aiutare senza esercizio, non è vero? Tali farmaci sono, ma l'effetto avrebbe dovuto pagare per la salute. La maggior parte di questi farmaci (roba medica) è vietato in molti paesi, come riconosce la droga.

 Prima di tutto, la famosa efedrina, che è spesso combinati in una compressa con caffeina e aspirina. L'efedrina appartiene termohenykov aumenta la temperatura e la pressione del corpo, accelera il metabolismo e aumenta la resistenza. Solo un rimedio miracoloso, ma la maggior parte degli utenti qualcosa di vecchio tremore degli arti sofferto, tachicardia, disturbi nervosi, insonnia. Ci sono anche casi in cui l'efedrina "dimostrò" l'atleta di morte.

 L'acquisto di qualsiasi zhiroszhihateli, si deve essere consapevoli che non c'è prodotto che è al 100% garantito almeno il 3% di perdita di peso, mentre la maggior parte di essi garantisce la presenza di effetti collaterali e conseguenze.

 Avrete bisogno

•  Proteine
•  Verdure
•  Frutta
•  prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi
•  Tè, succhi di frutta, acqua

 Istruzione

• .1

   Dieta russa elimina l'assunzione di carboidrati, in quanto immediatamente passare a grasso, e questo ti popravlyayetesya. Minestre con questa dieta non è vietata, e anche carne magra bollita con verdure e frutta sono ammessi anche. La dieta russa limitato l'assunzione di sale e di liquidi. In nessun caso non aggiungere condimenti piccanti alimentari e non abusare maionese. Escludi dal menu per caramelle, cioccolatini e altri dolci.

• .2

   Dieta russo dura almeno due mesi. Menu: Primo giorno di dieta zvklyuchaet in prodotti come il pesce, crauti, piselli e carote bollite. Questo ha permesso di mangiare per colazione. È inoltre possibile organizzare un pranzo e, come viene cucinato carni e formaggio magro, si può mangiare un paio di mele. Il pranzo consiste di zuppa vegetariana e cavolo con composta di mele. E per cena, pesce, sempre cotto e due patate. Si può lavare con una tazza di tè, ma rigorosamente senza zucchero.

• .3

   Dieta russa facilmente accettato dal corpo, così il giorno dopo andare a lavorare non farà. Il secondo giorno è composta da lattuga, che a sua volta comprende cavoli, cipolle e piselli, si può riempire con olio di girasole. Dopo la prima colazione, un paio di ore, bere un bicchiere di kefir, contribuirà prodotti ad essi assimilati. Per il pranzo befstroganova 100 grammi con l'aggiunta di carote cotte, composta di mele. Cena leggera, pesce bollito e patate, ma permesso di mangiare un'arancia.

• .4

   Il terzo giorno comprende così come il resto, prima colazione, brunch, pranzo e cena.
  

  
   In un primo momento bollito paio di uova, toast e caffè. Il secondo grano saraceno e pezzi di frutta bollito, carne di pollame pranzo, preferibilmente bollito, mele vapore e uno arancione. E per la cena e vinaigrette luminoso succo 100ml (mela). Ottenere la dieta quarto giorno. La colazione comprende yogurt e cracker. Il pranzo comprende un insalata, che dovrebbe essere solo verdure crude. Pranzo: carne bollita e fondamento - insalata. Cena è sempre una luce, una piccola porzione di zuppa, carote grattugiato.

• .5

   Il tuo corpo è un po 'stanchi, ma tenere a voi stessi che la dieta russa - la dieta è efficace per la perdita di peso, e i risultati che sarà soddisfatto. Quinto giorno per la colazione contiene po 'di formaggio e una tazza di caffè. La seconda volta che si può mangiare una mela e arancia, tutte le richieste di succo d'arancia. Pranzo particolare dieta, cavolo fresco e un bicchiere di succo di frutta, lo stesso di pranzo. Per la cena, pesce e magro ribes rosso un po ', se lo è, può essere sostituito uva spina. L'acqua minerale è consentito, ma un po '. Il sesto giorno. La colazione è composta da carne e cavoli, tutti cucinati in, consente mangiare formaggio pranzo. Una cena sarà un molto buono, la zuppa di carne o di funghi brodo con verdure e un pezzo di pane.

• .6

   Così siamo andati a l'ultimo, il settimo giorno della dieta russa. Prima colazione in giorno comprende miele di grano saraceno, dopo la prima colazione si può mangiare insalata di verdure. Una cena comprende un insalata e pesce, solo questo ortaggio. La cena sarà la seguente: il bollito, patate lesse e mela con succo di mela. Che si è conclusa la dieta s 'settimana se il vostro corpo resistere facilmente, ci si può sedere su di esso, anche se un mese.

 http://www.wild-mistress.ru/

 Russo Cenerentola può godere la nostra dieta non è peggiore, ma qualcosa di ancora migliore e più cara che stranieri. Faster Cast tutte le vostre preoccupazioni e diventare immediatamente principesse.

 Per questo native nutrizionisti russi consigliano di limitare l'assunzione di carboidrati, specialmente zucchero, come sciolto rapidamente, va nel corpo come grasso. E grassi animali non sono raccomandate per l'uso a tutti.

 Pianta preferita, che influenzano positivamente i processi associati con il consumo di grassi da parte dell'organismo. Per riportare alla normale metabolismo acqua-sale in presenza di sale alimentare molto limitato. Ma la bevanda - sempre almeno 1, 5-2 litri al giorno.

 Nutrizionisti comprendono dieta brodo zuppe di verdure, carne, soprattutto bollito come molti frutti e verdure.

 Lunedi

 1 ° colazione: 100 g di pesce bollito, 150 grammi di insalata di crauti, piselli, carote cotte, una tazza di caffè nero senza zucchero.
 2 ° colazione: 150 g di carne bollita, 100 grammi di senza grassi ricotta, 2 mele.
 Pranzo: zuppa vegetariana con le verdure, 150 grammi di cavolo e carote, un bicchiere di composta di mele.
 Cena: 100 g di pesce bollito, 2 patate lesse, una tazza di tè senza zucchero.

 Martedì

 1 ° colazione: 200 grammi di insalata con cavolo fresco tritato con piselli e cipolle, condito con olio vegetale, una tazza di caffè nero.
 2 ° colazione: un bicchiere di kefir o yogurt zuccherato.
 Cena: 100 grammi di manzo alla Stroganoff con carote bollite, coppa composta di mele.
 Cena: 100 grammi di pesce cotto, 2 patate lesse, arancione.

 Mercoledì

 1 ° colazione: uova sode, toast di pane nero, una tazza di caffè nero.
 2 ° colazione: 100 g di grano saraceno porridge.
 Cena: 150 grammi di pollame magro fritte o bollite, 2 mele, arance.
 Cena: insalata con peperoni, condito con olio, un bicchiere di succo di mela o di composta di mele.

 Giovedi

 1 ° colazione: un bicchiere di kefir, un biscotto.
 2 ° colazione: insalata di verdure crude, condite con olio.
 Pranzo: 100 g di carne bollita, 150 grammi di insalata di crauti con piselli e cipolle.
 Cena: un piatto di zuppa di verdure, 100 grammi di carote fresche grattugiate, condito con un po 'di maionese.

 Venerdì

 1 ° colazione: 3 cucchiai di formaggio, una tazza di caffè nero senza zucchero.
 2 ° colazione: 2 mele, 2 arance, bicchiere di succo d'arancia.
 Pranzo: Salsiccia alimentare, 150 g di cavolo fresco con succo di limone, un bicchiere di succo d'arancia.
 Cena: 150 g di pesce alla griglia magro, 100 grammi di ribes, uva spina 100 g, una tazza di acqua minerale.

 Sabato

 1 ° colazione: 100 g di carne bollita, 100 grammi di crauti.
 2 ° colazione: 100 g di yogurt senza grassi.
 Pranzo: zuppa di verdure sul piatto zuppa di funghi. Una piccola fetta di pane nero.
 Cena: una fetta di carne magra di maiale, 100 grammi di grattugiato barbabietole bollite con prugne, una tazza di tè senza zucchero.

 Domenica

 1 ° colazione: 100 g polenta di grano saraceno con 1 cucchiaio di miele.
 2 ° colazione: 150 grammi di insalata da alcun frutto.
 Pranzo: 100 g di pesce bollito, 150 grammi di insalata da qualsiasi verdure crude, condite con olio vegetale.
 Cena: 100 grammi di carne cotta, 2 patate lesse, mele, un bicchiere di succo di mela.

 N dieta dovrebbe essere osservato per almeno 2 mesi. Non è consigliabile mangiare condimenti piccanti, pepe, senape e un sacco di maionese.

 Tuttavia, ricorda che l'attività fisica senza dieta può portare al risultato desiderato.

 Dieta russa, così come altre esclude dieta nazionale dal suo menu, caramelle, gelati, cioccolato, dolci e cibi affumicati e marinati, tranne crauti, migliora la digestione. Alcol Esclusa.