Domani Pasqua e siamo tutti seduti a tavola per festeggiare. Tradizionalmente la tavola di Pasqua obbligatoria alimenti - dolci e torte di formaggio. Tuttavia, non tutti i pasti festivi ammessi. Per imparare a non mangiare troppo dolci e chi dovrebbe astenersi da dolcetti pasquali detto appositamente per il portale Luxury dietista Medical Center IN-SANA Natalia Derevyanko.

 Cosa c'è di speciale dolci pasquali come un prodotto? Quanti si può mangiare in 1 giorno senza danno per la salute?
 Cinture sono farina e formaggio. Durante la cottura ponendoli molto grasso, zucchero, uvetta, canditi. Panini, soprattutto appena sfornati, difficile da digerire, che richiedono sistemi enzimatici ad alta tensione.

 Le nostre nonne e madri cotto torte il Giovedi o Venerdì, e solo 2-3 giorni li abbiamo mangiato. Per ogni persona ha il proprio uso dose di un prodotto, e cinture pure. Ma ricordate che la persona che pensa la loro salute non dovrebbe mangiare cibo in un momento in più di 300-400 m.

 Che cosa potrebbe causare se cintura pereesh?

 Cinture eccesso di cibo può portare a riacutizzazione di pancreatite, gastrite, ulcera peptica e aumento del tasso di colecistite zucchero nel sangue e colesterolo, e patologia chirurgica a volte acuta. Dolce da forno freschi promuove la produzione di gas maggiore, esacerbazione di colite e enterite.
 Questo non si può mangiare la Pasqua? Ci sono delle restrizioni per i bambini?

 Panini freschi controindicato in persone con malattie del tratto gastrointestinale in acuta e diabetici. I bambini mangiano dolci secchi meglio, come cracker e una piccola quantità.
 Quali sono i sintomi di qualsiasi medico bisogno di aiuto?

 "Emergenza" richiede il paziente con questi sintomi: nausea, vomito, febbre, vertigini, gonfiore, dolore epigastrico e addominale, diarrea, etc.

 Separazione rapido con sovrappeso può gravemente compromettere la salute e l'aspetto in generale. Se non sei un fan del cibo estrema Usa Dieta greca.

 La perdita di peso è solo 1-2 kg una settimana, ma il cibo viene variata, minimizzando così l'impatto dello stress sul corpo.
 Comporre menù greco, prendere il 60% di carboidrati (pasta, pane, piselli, riso nero, frutta e verdura). Tuttavia, hanno bisogno di fare colazione per dare al corpo la possibilità di trascorrere tutto il giorno.

 Pranzo e cena sono formate da il restante 30% di grassi (noci e altra frutta a guscio, olio d'oliva e avocado) e 10% di proteine ​​(pollame magra, pesce e frutti di mare, latte). È anche piccole quantità di cioccolato, ma scuro e amaro.

 Potrete farvi coccolare con loro un paio di volte al mese.

 Nel 2 ° e 3 ° giorno pasto include verdure come olio di insalata. Più volte alla settimana, aggiungere il pesce, gamberi o carne. Pane, formaggio, noci, yogurt e l'olio d'oliva deve essere usato quotidianamente.

 Controindicazioni all'uso della dieta greca n. Tuttavia, consultare un medico specialista se avete un problema in una zona particolare. L'aggiunta alla dieta o idoneità aerobica, si possa presto godere della sua immagine riflessa nello specchio.

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 Se si vuole evitare problemi di salute gennaio 2013 Scopri cosa cercare per i membri del vostro segno zodiacale.

 Scopri cosa può disturbarla gennaio 2013 / shutterstock.com
 Ariete
 Per Ariete quest'anno sarà intenso a causa di problemi di salute non saranno lato bypass. Problemi può iniziare subito dopo festa di Capodanno, così durante le vacanze è staraysya moderatamente ed evitare alcol in grandi quantità. Inoltre dispone di una elevata probabilità di prendersi un raffreddore ai primi di gennaio.
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 Toro
 Se il Toro si prese cura di prevenzione precoce delle malattie, nel mese di gennaio, nulla dovrebbe scuotere la loro salute. Tuttavia, data la propensione di questo segno dei rappresentanti zodiacali alle malattie respiratorie, non vestire facilmente in tempo freddo e ostentare, senza cappello.
 Gemelli
 Salute in Gemelli andrà bene nel mese di gennaio, se durante le vacanze di Natale un buon riposo, dando il vostro corpo la possibilità di recuperare da tutto lo stress sperimentato nel mese di dicembre.
 Cancro
 Nel gennaio Tumori tendono ad essere sbalzi d'umore. Possono sentire la stanchezza costante e mancanza di energia. Quello di cui hanno bisogno - allegria. Inizia l'esercizio e accettare le serate bagno rilassante, che vi aiuterà a tornare in ordine.
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 Leone
 Lions devono rivedere la vostra dieta e andare su una dieta sana. Meglio iniziare con i primi giorni di gennaio. È utile includere nella dieta alimenti cotti in vapore, riducendo il consumo di grassi e fritti.
 Vergine
 Gennaio - un buon momento per purificare il corpo dalle tossine.

 È possibile organizzare la pulizia con la dieta, e si può andare alla sauna. Bagno di sale è anche adatto. Non dimenticare solo allora messo sulla macchia pelle con ingredienti naturali.
 Bilancia
 Nel gennaio Scales sentire la fatica. Tutto ciò che serve - un buon sonno. Concedetevi almeno un paio di giorni per stare a casa e dormire a sufficienza. Questo aiuterà il vostro corpo a funzionare correttamente.
 Scorpione
 Scorpioni nell'anno del Serpente non sarà facile. Le vacanze possono battere fuori della carreggiata e liti costanti con parenti e amici, infine, scuotere i nervi e minare la salute.
 Sagittario
 Sagittario a gennaio spesso dimostrato di essere all'aperto, quali godono gli sport invernali. Questo è utile per la salute, e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici.
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 Stambecco
 Capricorno a inizio gennaio può sembrare che la loro vita non è possibile. Considerare tutti questi effetti accumulati di fatica, ma se si lascia che i pensieri negativi stabilirsi nella tua testa, può causare lo sviluppo di depressione.
 Acquario
 Salute Acquario potrebbe vacillare a gennaio. Ora è necessario monitorare attentamente il benessere e sentito anche lieve indisposizione di adottare misure preventive immediate.
 Pesci
 Pisces bisogno di guardare la vostra dieta. Eccesso di cibo durante le vacanze di Natale può portare a conseguenze indesiderate. Per evitare problemi di salute staraysya mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno e bere molti liquidi.
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 Sembra che la discussione di lati positivi e negativi del vegetarismo non arrivano mai a nulla. I fautori di astinenza da prodotti a base di carne sostengono che la carne contiene un sacco di sostanze nocive. Gli avversari dicono che le proteine ​​animali è essenziale per il corpo umano. Chi ha ragione e chi è la colpa? Qui di seguito sono i temi più discussi di dieta vegetariana.

 Mito 1. La carne contiene tossine - sottoprodotti di decomposizione veleno mortale che avvelena lentamente il corpo umano.

 In realtà, ci sono solo pericolosi carne andata a male, che in realtà contiene prodotti di decomposizione. Molti vegetariani mangiano pesce al posto della carne, naturalmente, a condizione che esso non contiene tossine. Alcuni altri vegetariani negano anche le uova, che, ovviamente, non include eventuali residui di veleno mortale.

 Mito 2. La carne contiene sostanze che provocano lo sviluppo del cancro, in modo da utilizzare su base regolare, siete sicuri di incorrere in questo problema.

 In effetti cancerogeni possono essere trovati in qualsiasi di fritto e affumicata. Se si mangia cotto o stufati di carne, nessun pericolo lì.

 Mito 3. Carne aumenti di peso.

 Infatti, tutti i diversi tipi di carne. Si ritiene che la carne aggiunge più grasso corporeo perché è completamente digerito. Una persona che mangia sempre grassa carne, ovviamente, aggiungere il peso, ma è sempre una scelta, come il pollame, manzo o basso contenuto di grassi.

 Mito 4. I vegetariani vivono più a lungo.

 In realtà, l'aspettativa di vita è influenzata da molti fattori: background genetico, l'ambiente, lo stress e molto altro. Molti centenari mai seguito una dieta, e alcuni di loro mangiano quello che vogliono e quando vogliono.

 Mito 5. I vegetariani sono in genere più sani di quelli che mangiano carne.

 Carne è composto di proteine ​​e ferro, che, a sua volta, è un componente importante di emoglobina. Carenza di ferro porta a stanchezza costante. Alcune specie di pesci sono vegetariani e così consumati in quantità molto limitate, contengono omega-3 acidi grassi molto utili, che hanno effetti anti-infiammatori. Si è riscontrato che coloro che escludono la carne dal menù del giorno, che soffrono di malattie cardiache più spesso.

 La mancanza di nutrienti modifica l'aspetto dei vegetariani. In genere, molti dei quali pallido a causa della cattiva circolazione. Essi sono anche più inclini a raffreddori.

 Mito 6. Gli esseri umani sono per natura erbivori.

 In realtà, molti ricercatori sostengono che le persone sono geneticamente in grado di digerire il consumo di carne. Gli esseri carnivore non possono digerire il cibo vegetale troppo e non possono vivere normalmente senza prodotti di origine animale. Gli esseri erbivori non mangiano carne.

 Molti scienziati dicono che dieta è contrario alla natura umana, perché le persone sono carnivori e il nostro sistema digestivo è programmato per digerire la carne e altri alimenti anti-vegetariani.

 Le mele sono un ottimo punto di partenza per gli alimenti dietetici, in cui sono utilizzati per scopi medici. Ma tenere a mente che a seconda della diagnosi deve essere selezionato e varietà di questo frutto. Ad esempio, quando hipotsydni gastrite, colite spastica deve essere consumato mele acido-dolce fresco. Ma in colite acuta dovrebbe mangiare purè di mele dolci. Sono anche utili per lo scarico dieta. Si consiglia una volta alla settimana per fare "mela al giorno", che quel giorno dovrebbe mangiare questi frutti solo nel numero di 1-1, 5 kg.

 Semi di questo frutto contiene un sacco di iodio. Quando viene utilizzato 5-6 semi fabbisogno giornaliero di iodio sarà completamente soddisfatto.

 Ma a parte il fatto che le mele contengono diverse qualità utili, quindi più di loro può fare un sacco di piatti deliziosi. Ecco alcune ricette per piatti interessanti che possono essere fatte da questo frutto.

 Carne di maiale al forno con le mele

 Fare questo piatto è molto semplice. È necessario mettere il prosciutto di maiale al forno e 25 minuti. volontà di bisogno di un modulo per aggiungere le mele di maiale, tagliato in quarti. Quindi, fare la salsa di vodka con la mela o sidro. Il piatto deve essere servito con salsa e verdure arrostite.

 Insalata con mele e formaggio

 Per fare questa insalata prendere 1 mela, 200 grammi di formaggio, maionese, sale, zucchero, 2 cucchiaini di senape e foglie di lattuga.

 Il processo di cottura è molto semplice: per mele e formaggio tagliato a dadini, quindi mescolare la senape con maionese al gusto e aggiungere il sale e lo zucchero. Versare il composto di formaggio fatto con le mele e decorare con lattuga.

 Piatti da dessert che possono essere fatte da questo frutto.

 Mele al forno con mirtilli rossi

 Rendere questo dolce è facile, è necessario eliminare le mele da serdtsevinok, poi scaricarli mirtilli con lo zucchero e mettere infornate. Quando la frutta ricoperti di crosta dorata, ottenere e spolverare con zucchero a velo.

 Torta di mele

 Per fare questo dolce sono necessari i seguenti ingredienti: 500 grammi. farina, 1 uovo, 100 gr. panna acida, 200 gr. mele, 100 g. zucchero, 20 grammi. lievito e 50g. confettura di frutta.

 Lavorare l'impasto con farina, uova, panna acida, lo zucchero, il sale e il lievito. Poi pulite e tagliare le verdure e aggiungerli all'impasto. Una volta che il lievitare l'impasto, stenderlo su una teglia e dare fermentare, quindi cuocere in forno. Torta Pronta lubrifica marmellata.

 Apple pasta

 Per fare 10 di questi biscotti, abbiamo bisogno di: pasta sfoglia, mele taglia 10, 2 cucchiai. l. zucchero, uvetta mezza tazza e 1 uovo per la lubrificazione.

 Spessore della pasta Distribuzione fanno circa 5 mm, e tagliare in quadrati che misurano 15x15 cm. Le piazze ottenuti insegnano pre-pulizia delle mele serdtsevinok. L'interno del frutto servito con zucchero e uvetta (si può anche usare confettura o marmellata), poi avvolgerli in buste e mettere l'impasto in forno. Un piatto cotto in circa 40-50 minuti. a 210-220? S.

 Ricordate che ogni piatto deve essere cucinato con amore e tenerezza. Non dimenticare di coccolare i vostri cari con piatti nuovi ed entusiasmanti.

 Quasi sette settimane di astinenza di cibo fanno sentire perché tavola di Pasqua, tradizionalmente ricca e abbondante. Nelle famiglie ricche in Russia come pasti pronti, quanti giorni della durata di Quaresima. E uova dipinta prima del 1000 per avere abbastanza per tutti - per la casa, gli ospiti invitati, servi, e naturalmente tutti quelli che girare "alla luce".

 Ora tutto è molto più modesto, ma casalinga moderna cercando di trattare era delizioso e vario. Si tratta di un omaggio alla gioia per la risurrezione di Cristo e il desiderio di dimostrare il loro benessere finanziario, e il desiderio di nutrire tutti in modo che nessuno è andato fuori dal tavolo fame.

 In uova dipinte rituali sulla cintura tavola di Pasqua dominate da piatti di carne e vari Pies. Qualcuno usa le ricette della nonna, qualcuno inventa qualcosa. Ma la cosa principale che tavola di Pasqua non solo era disponibile, ma anche bello - luminoso, festivo. Pertanto, è importante che sul tavolo c'erano fiori e altre decorazioni. Quindi, essere sicuri di acquistare prodotti, oltre a un gran numero di verdi, tovaglioli colorati luminosi e decorazioni per la tavola della festa.

 Per imparare a dipingere le uova, cuocere Pasqua e preparare Pasqua si sa, perché oggi vi presentiamo altri 8 ricette prelibatezze pasquali che decorare la vostra tavola sarà deliziare i vostri ospiti e dimostriamo che siete ansiosi ?? pensare tavola Risurrezione del Benedetto Dio preparata con amore.

 Nonostante il fatto che la famiglia e gli ospiti vogliono alimentare gustoso, spendere un sacco di tempo al ritmo moderna stufa della vita non consente, quindi vi consigliamo di preparare i pasti che non richiedono di rimanere a lungo in cucina. Quasi tutto quanto sopra si può fare prima, e prodotti sono utilizzati principalmente nel più comune.

 Antipasto

 Pomodori con mozzarella e pesto

 Naturalmente, questo non è starorusskyy ricetta, ma è perfettamente decorare la vostra tavola e non richiede molto tempo. E, soprattutto - è piatto molto semplice e nutriente che "diluire" la gravità di altre prelibatezze pasquali.

 A 6 porzioni

•  Pomodori media - 4 pezzi,
•  Olive snocciolate - 1 vasetto
•  Piccole palline di formaggio mozzarella - 100 g
•  Pesto - a gusto
•  Foglie di basilico per la decorazione.

 Pomodori tagliati a fette spesse circa 1 cm, mettere su un piatto, casualmente li sparpagliano sulle palle di mozzarella, si sviluppa su formaggio e pesto di pomodoro. Per aggiungere un piatto di olive e foglie di basilico.

 Come opzione - si può fare senza la salsa, cospargere pomodori finemente pestate basilico secco o prendere più fresco. Poi il piatto dovrebbe dare un po 'di birra, versò l'olio d'oliva e pre-salata a piacere.

 Insalata "Campagna"

 A 6 porzioni

•  Patate - 5 pezzi (media)
•  Cipolle - 1/4 cipolla piccola (si può prendere il rosso)
•  Cetrioli drum - 2-3 pezzi,
•  Funghi sott'aceto (eventuali) - 400 g
•  Maionese - a piacere.

 Le patate sono pulite e ben bollire in acqua salata finché sono teneri. Dare raffreddare e poi tagliate a dadini. Cipolle tagliate semianelli molto sottili. Cetrioli tagliate a metà longitudinalmente e fetta spessori, come si piace. Funghi dovrebbe prevalere, perché se non sono troppo grandi, non possono tagliare affatto. Mescolate tutto e maionese.

 In alternativa - funghi possono sostituiscono bollito lingua, cuore e bollito di manzo. Se vi piace un arco, si può mettere più.

 Salad può essere preparato il giorno prima e mettere in frigo - allora è meglio a perdere e cipolla zamarynuyetsya e diventare meno acuta.

 Salad "Colori"

•  Media Carrot - 3-4 pezzi,
•  Mais in scatola - 1 vasetto
•  Pepper marinato colorato - 200 g
•  Succo di limone - 2 cucchiai,
•  Olio d'oliva - ?? a piacere.

 Macinare carota grattugiata. Se non è dolce, quindi aggiungere un cucchiaino di zucchero e un pizzico di sale, strofinare. Condividi su suo mais, peperoni tagliati a striscioline e mescolare. Condire con olio d'oliva e succo di limone. Se lo si desidera, il burro e limone maionese può essere sostituito.

 Al forno al seno

•  Carne di maiale al seno senza ossa - 700 g
•  Aglio - 5 spicchi di media,
•  Sale, pepe, pepe, foglie di alloro - a piacere.

 Risciacquo seno e secco. Nashpyhuvaty aglio, strofinare con sale e pepe, mettere in piatti adatti, messo sotto pressione e mettere in frigorifero per almeno tre ore, e meglio - al giorno. Se volete che il vostro carne aveva fumato sapore, si può cospargere il suo liquido di polimerizzazione.

 Prendi il maiale dal frigorifero, pulire l'eccesso di sale e pepe, di adottare le opportune pezzo dimensione del foglio, mettere la carne e cospargere su tutti i lati nelle mani di alloro macinati e piselli di pepe nero. Avvolgere la carne in foglio in modo che il liquido che essere prodotta durante la cottura, non fuoriuscito. Mettere su una teglia e cuocere in forno per 1, 5-2 ore a 180 gradi.

 Si può cuocere la pancetta e Aero - a bassa lattice, 1 ora a 200 ° ad alta velocità.

 Dare il seno per raffreddare senza girare il foglio e senza rimuovere la carne dal forno e griglie. Prima di servire, tagliate a fettine sottili.

 Servire con rafano o senape.

 Rotolo di pollo

 Il 2 rotoli

•  Petto di pollo - 2 pezzi,
•  Olive denocciolate - pochi pezzi,
•  Aglio - 4 chiodi di garofano,
•  Mustard - a piacere
•  Sale - qb
•  Red pepper - di gusto
•  Olio extravergine d'oliva - 4 cucchiai.

 Pollo ordinatamente separato dall'osso modo da non strappare carne. Se si vuole stendere dieta, quindi rimuovere la pelle del seno. Mettere un livello nella pellicola trasparente e leggermente vidbyyte.

 In una ciotola, unire l'olio d'oliva, aglio schiacciato, senape, sale e pepe rosso. Da tutte le parti Stendere pollo salsa. Per ogni petto di pollo a metà delle olive linea Put. Rotoli Form e ben si legano le loro discussioni. Avvolgere ogni rotolo in un foglio in modo che nulla di loro trapelò, e lasciare per 1 ora in un luogo caldo per immergersi salsa.

 Luogo rotoli su una teglia e mettere in forno preriscaldato a 180 gradi per 40-50 minuti. Lasciate raffreddare senza togliere dal forno. Servire, porizavshy in porzioni pezzi e guarnire con erbe fresche e olive.

 Lo stesso può preparare rotoli e Aero - sulla griglia inferiore a 180 gradi. 25-30 minuti a seconda delle dimensioni di grumi.

 Si ritiene che Pasqua tabella non dovrebbe essere piatti caldi, come in una grande festa, nulla può essere fatto, e tutto il cibo è preparato in anticipo. Ed è per la padrona di casa potrebbe dedicare un intero giorno gli ospiti e non essere distratti dalla cottura. Tuttavia, l'intera giornata è solo fredda antipasto dopo un lungo post - un male per lo stomaco, così si può mettere sul tavolo almeno un pasto caldo ancora raccomandato.

 La carne in pentola

 A 6 porzioni

•  Patate - 6-8 pezzi
•  Cipolle - 2 pezzi,
•  Carote - 2 pezzi,
•  Maiale con Zhirkov - 700-800 g,
•  Spezie - sale, pepe, alloro, noce moscata - di gusto
•  Prezzemolo - 1 mazzetto per la decorazione,
•  Olio vegetale
•  Maionese - su richiesta.

 Patate tagliate a fette a 0, 5 cm, cipolle - semicerchi sottili, carote - fette, carne di maiale - piccoli pezzi uniformi. Al fondo di ogni piatto versare un filo d'olio, mettere la cipolla, la carota e patate poi a fette, leggermente sale le patate, se lo si desidera - striscio maionese. Poi mettere carne di maiale, sale e pepe, aggiungere l'alloro, noce moscata e ripetere strati - cipolle, carote, patate. In cima patate su un elemento, pepe, burro diffondere o maionese. Aggiungere un po 'd'acqua. Pentole dovrebbero essere compattamente.

 Fare vasi su una teglia e messo in un forno freddo e cuocere 1 ora a temperatura di 200-220 gradi. Servire piatto caldo, cosparso di prezzemolo tritato pre.

 In alternativa - è possibile aggiungere le prugne pots - 3-4 cose in ogni strato di carne. Puoi anche 5 minuti fino a cottura togliere le pentole dal forno e cospargere con il formaggio grattugiato.

 Tomlin porridge con carne

 Più tale cereale arriva nella stufa russa, ma a causa della mancanza di un approccio comune quali e forno.

•  Grano saraceno - 2 tazze,
•  Acqua - 4 tazze,
•  Maiale con Zhirkov - 500-600 g,
•  Dry funghi bianchi - 60 grammi
•  Condimento "friggere la carne" - al gusto
•  Sale - qb.

 Funghi ammollo durante la notte. Grano saraceno aggiungere acqua due ore prima della cottura e un po 'di sale. In una grande pentola di argilla per le galline a deporre grano saraceno, aggiungere i funghi in esso. La carne tagliata a piccoli pezzi e friggere in olio di calore veloce fino a doratura, aggiungere i chicchi con l'olio dalla tostatura. Aggiungi condimento. Mescolare tutto e mettere in forno freddo. Tire 1, 5-2 ore alla temperatura minima, mescolando di tanto in tanto.

 In alternativa - è possibile pre-cucinare e friggere funghiAggiungendo loro di cipolle frittura.

 Questa ricetta è un bene che deliziose torte escono anche in quei casalinghe che di solito testano senza amici, o prenderlo per la paura a causa della complessità del processo. Non richiede lunghi impastare impasto, non è necessario impostare separatamente il brew, e il risultato supera tutte le aspettative.

 Pies con cavolo

 Per la pasta:

•  Lievito secco - 1 bustina,
•  Margarina - 125 g
•  Olio vegetale - ?? 2 cucchiai,
•  Salt - 1, 5 cucchiaini,
•  Zucchero - 2 cucchiai,
•  Uova - 2 pezzi,
•  Milk - 0, 5 litri,
•  Farina - 8 bicchieri.

 Per il ripieno:

•  Cabbage - 1 5 kg
•  Uova - 4 pezzi,
•  Burro fuso - 30-40 g,
•  Milk - 1 tazza 5,
•  Salt - 0, 5 cucchiaini.

 Nella margarina riscaldata versare il latte, aggiungere le uova, il sale, lo zucchero, la farina, precedentemente mescolata con il lievito e olio vegetale. Impastare la pasta. Lasciare agire per 2 ore.

 Ripieno:

 Rublenuyu cavolo bollito nel latte, sedersi in un colino, svuotare la data di fluido. Lessate le uova fresco, fresco, tritare. Mescolare in cavolo, burro e sale.

 Dalla impasto risultante e riempimento per formare tre chiusi tortaDare loro a stare fermo per 15-20 minuti sotto un asciugamano. Tritare la pasta con una forchetta. Cuocere fino a cottura. Imburrare, copertura e dare un po 'di "riposo".

 Come opzione - invece di cavolo ripieno può fare di pesce o carne. Si può solo verificare rumyanosty prima di infornare torte di grasso tuorlo.

 Con la risurrezione di Cristo voi! E delizioso!

 38-year-old Bruce Lusinda Hardayn ha sviluppato un nuovo tipo di cibo che aumenta la resistenza agli allergeni.

 Per la prima volta l'idea di creare prodotti che non causano allergie alle graminacee, venne casalinga quando il suo 8-anno-vecchio figlio Robert era una reazione avversa al pane bianco, scrive Rosbalt.ru.

 La donna sostiene che il metodo di preparazione era accompagnata da numerosi tentativi fino a quando finalmente uscito prodotto medico e di alta qualità.

 Segreto pane anallergico è semplice: invece di pasta senza glutine è impastata la farina di frumento. Pertanto tutte le proprietà benefiche rimangono intatti non ridotto valore nutrizionale del prodotto.

 Il pane assaggiatore principale era suo figlio e il suo amico, che studia a scuola Kardzhilfild che ha anche sopportato glutine. Il padre del ragazzo è rimasto scioccato dal risultato di ottimo pane e offerto Lusinde iniziare pani cuocere per bar, ristoranti e negozi.

 Ora lei e suo marito distribuisce i suoi prodotti in 2.000 pub tutto il Regno Unito.

 Il suo panificio è aperto tutto il giorno nella zona Trinità di Edimburgo, e pane bianco può essere acquistato in qualche centro di West Lotyana panettiere. Pane costa 400 grammi 2, 49 chili.

 Esperti britannici hanno testato il prodotto per l'uso potenziale in salse, così come torte, panini e cornetti. Attualmente, la signora Bruce Hardayn intenzione di pubblicare un libro con le ricette di pane.

 In precedenza è stato riferito che il pane che è così paura di persone sedute su una dieta è il miglior prodotto. Questo regista conclusione di nutrizione e dieta Tel Aviv ospedale "Ihilov" Olga One-Kessner. Esso ha sviluppato un programma di perdita di peso dieta a base di carne.

 Il suo sistema Olga chiama "il primo passo avanti reale nel nutrizione in decenni", perché regola i livelli di serotonina, il controllo della fame e sazietà. Questa dieta risolve problemi attraverso il quale il corpo accumula grasso piuttosto che bruciare, e corregge lo squilibrio biologico che impedisce la perdita di peso.

 Ogni proprietario ha più volte si pone la domanda: "Che cosa fare per cena" Sì, davvero un sacco di opzioni, ma a volte la fantasia è esaurito, inoltre, a volte si vuole fare non è solo un pasto delizioso, ma anche utile. Pasti svolge un ruolo importante nel metabolismo umano. Gli esperti del settore dicono la cena dovrebbe essere di tre ore prima di coricarsi, quindi non danneggia la tua salute e la tua figura non aggiungere chili di troppo. Se non si investe in questo modo, è meglio di mordere solo la cena leggera.

 In genere, la cena è costituito da carne o di prodotti ittici. Spesso, questi piatti sono serviti contorni. Sulla base delle loro preferenze, le persone pensano e cosa fare per cena.

 Diamo un'occhiata ad alcuni piatti che possono essere fatte per la cena.

 Piatti di carne

 La carne può essere fatto molti piatti diversi per la cena. Advance dovrebbe determinare il tipo di carne e come preparare. Carne può friggere, bollire, cuocere in forno, cucinare e salire. La più utile è piatto che è stato cotto a bagnomaria e semplicemente bollito in acqua.

 Piatti di pollo

 Pollo è considerata una dieta e anche utile.

 Opzioni per la sua preparazione sono anche molti, per esempio, può fare hamburger di pollo o braciole.

 Pesce

 Pesce anche fare più bene che male, il vostro corpo vi ringrazierà per questo piatto per la cena. È un prodotto facile e può fare un sacco di piatti diversi. Molti fanno hamburger di pesce o pesce fritto in salsa di pomodoro.

 Guarnire

 Quindi, se avete deciso sul corso principale, si dovrebbe pensare a cosa fare con un contorno per la cena. Carne, per esempio, si sposa bene con le verdure (zucchine, melanzane, cavolfiori e insalata con cetrioli e pomodori) o patate al forno. Pesce anche essere presentata con purè o riso e pollo è ben combinata con la pasta.

 Spesso, il menù della cena comprende diversi piatti. Questi possono essere panini, insalate, carne o pesce piatto principale, contorno, dolce o frutta dolci e alcune bevande (tè, caffè, succhi di frutta). Naturalmente, il tempo per cucinare a volte cena gravemente assenti, ma è meglio fare il proprio piatto che sarà utile e gustoso, non acquistare i prodotti intermedi. Nessun beneficio da loro, ma anche in grado di causare danni. Parenti e amici vi ringrazio per il pasto fatto con amore e cura.

 Vuoi essere sano, bello? Naturalmente - sì, perché tutto il sogno su di esso. Con il fitness non si dovrebbe chiudere un occhio sul fatto che mangiare. C'è una conservazione della salute, e ?? mantenere la forma normale - questo è il mangiare corretto e razionale. Ricordate che il cibo dovrebbe soddisfare le vostre esigenze di energia e "materiale da costruzione" di componenti bioattivi. Ottimo se il cibo è particolarmente utile causando il gradimento e le emozioni positive.
 Il tuo cibo fitness può essere considerata razionale, equilibrata, adeguata se le esigenze alimentari sono soddisfatti, e ha ricevuto zero calorie, nutrizione risolto con le attività quotidiane.

 Questi includono la giusta altezza, normale formazione del corpo, cura stabilizzazione, mantenendo prestazioni elevate, quindi ne consegue prolungare la vita.
 Una condizione importante nel mantenimento della salute, e ?? il successo nello sport - una moderazione nel cibo, in altre parole - corrispondenti apporto calorico per i costi energetici. Mangiare più che il corpo ha bisogno - a parte il grasso se non richieste, anche di forma fisica aiuterà. Solo un approccio integrato - normale e la composizione degli alimenti, più esercizio fisico regolare, darà l'effetto desiderato.

 Sommario:

•  Sia o grado adatto per insalata?
•  Preparazione del prodotto con la massima conservazione delle proprietà utili
•  Insalata di cavolfiore fresco
•  Fantasia culinaria
•  Consigli cottura professionale

 Il primo millennio dC - questo è il momento in cui ha cominciato a coltivare cavolfiore attivamente sulla costa mediterranea. In Russia assistito allevamento Caterina II, che era solo nel XVIII secolo. Oggi, in tutto il mondo riconosciuto questo ortaggio un prodotto di valore dietetico con proprietà uniche che più di coprire le qualità utili di parenti bianchi. Pur sapendo questo, non molti russi vogliono vederla più spesso sulla sua scrivania, spiegando questo fatto malovyraznym gusto vegetale. Devo dire che sia risolvibile.

 Basta imparare, come preparare l'insalata di cavolfiore ricetta non si limita a ebollizione infiorescenze e vestirsi con sale e olio vegetale.
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 Sia o grado adatto per insalata?

 Cavolfiore ha una struttura molto delicata che consiste di molti infiorescenze, serrate una all'altra, in modo che possa essere conservato in frigorifero per un poco più di una settimana. A seconda delle infiorescenze tipo sono di colore bianco, avorio, giallo e persino viola. Essi sono adatti per insalate, e il colore non avere un effetto negativo sul sapore del piatto finale.

 L'acquisto cavolo sul mercato è molto più importante prestare attenzione alla spina dati esterna, che dovrebbe avere un colore uniforme senza potemnin, e la loro presenza indica l'inizio del processo di decadimento. Ebbene, se la forcella è gonfiabile e alla base delle foglie. Come è immediatamente chiaro, verdure fresche o no.

 Congelamento perfettamente conserva tutte le proprietà benefiche del cavolfiore. Quindi, se è possibile coltivarla in giardino, è possibile dividere il cavolo in infiorescenze e congelare. Poi gestire tutte festa inverno sana insalata senza paura per la qualità dell'ingrediente principale.

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 Preparazione del prodotto con la massima conservazione delle proprietà utili

 Vantaggi per piccolo cavolfiore cimette taglio fresco consumati crudi. Sono adatti per la decorazione insalata. Più ancora Cavolfiore sottoposti a trattamento termico - è la prima cosa fatta ad esso prima di procedere alla preparazione di un insalata. Ma è importante sapere come cucinare cavolo che conserva tutte le vitamine, micro e macro, e acido pantotenico utile, citrico, malico, folico. Il vantaggio di cavolfiore cavolo prima che è molto più proteine, acido ascorbico è la composizione completa di vitamine B B, A, D, E, K, PP e molti altri.

 Piatti Partecipazione cavolfiore in molte diete grazie al suo basso contenuto calorico (21 calorie per 100 g. Di prodotto) e contenuto di acido tartronovoy (grassi "bloccanti"). A indolo-3-carbinolo - un partecipante indispensabile nella produzione di ormoni femminili - estrogeno. Ma questo non significa che il cavolfiore scarsa utilità per gli uomini, perché ha effetti benefici sulla potenza. Indipendentemente diritti di genere, promuove l'escrezione di colesterolo dannoso e rafforzare i vasi sanguigni. I nutrizionisti raccomandano il cavolfiore in malattie del tratto gastrointestinale, gastrica, fegato e della cistifellea.

 Per mantenere cavolfiore tutte le vitamine meglio la sua preparazione per un paio di precedenza separati sulla infiorescenza. Se si prevede di utilizzare il infiorescenza completamente, dovrebbe abbreviare talee zhorstkuvatyy, germogli lasciati sulla sua gamba corta. Alcuni taglio insalate cavolo a forma di cubi, allora si può tagliare tutto, e tagli troppo.

 Digestione dei vegetali influenzano il gusto, e fuori diventa poco attraente. Poiché il tempo di cottura varia da 5 a 20 minuti. Questo intervallo dipende dalle dimensioni di infiorescenze e se il cavolo è preparato fresco o congelato. Solitamente prende più congelato. La quantità massima di grasso conservato a 5 timinutnoy cottura.

 Non versare troppa acqua. Soprattutto, il cavolo era coperto con liquido. Per conservare il colore originale, è necessario cuocere a fuoco vivace con il coperchio aperto. Acqua pre-salato e caricato cavolo in acqua bollente. Solidità del colore facilita l'aggiunta di acido citrico. Questo viene fatto per la cottura, stare il cavolo in acqua fredda acidulata o aggiungere il succo di limone direttamente nell'acqua bollente.

 Con lo stesso scopo cavolfiore bollito con zucchero e poi immerso in acqua fredda con acido citrico. A seconda della ricetta insalata futuro, acqua acidificata e aceto possono essere. Alcuni cuochi preferiscono esaltare il gusto dei bolliti in acqua minerale.

 Modi di calore molto il trattamento e quale usare, ogni donna decide di prova in considerazione il gusto della passione di famiglia. Qualunque modo era cucinato cavolo, non è necessario lasciare il brodo in un tempo lungo, altrimenti perderà il suo sapore.

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 Insalata di cavolfiore fresco

 Cavolfiore abbastanza difficile pryzhyvalasya in, perché questa cultura termofila necessario un approccio speciale in ingegneria agricola. Tradizioni culinarie lunga "non ammessi" lei al tavolo, indipendentemente dal fatto che questo tipo di cavolo va bene con qualsiasi prodotto, sia esso verdure, uova o carne. Ricette Pertanto insalata di cavolfiore fresco sono ancora una rarità. Ma i benefici di verdure vale la pena di provarli.

 Sperimentare con la composizione di lattuga, ognuno troverà una ricetta preferita. In genere, tale separazione e lavato cavolfiore lattuga kochanchiki collocati in una insalatiera e si aggiunge verdure, cetrioli, carote tagliuzzate, pepe e qualche spicchio d'aglio. Condire con maionese può, ma per coloro che sono a dieta, panna acida basso contenuto di grassi meglio.

 Non mescolare cavolfiore vietato solo con cetrioli e pomodori.

 Si può cucinare insalata grasso più nutriente e la seguente ricetta:

•  cavolfiore (250 gr.);
•  funghi bolliti o al vapore (250 gr.);
•  peperone, paglia tritata (1 pz.);
•  uova, sode (3 pz.);
•  Fagioli in scatola (2 cucchiai. Cucchiai).

 Tutti gli ingredienti sono mescolati e conditi con maionese. Insalata utile e sostanziale, ma non adatto per alimenti dietetici per ridurre il peso e malattie pancreatiche come funghi appartenenti al pasto pesante.

 Una ricetta semplice insalata con cavolfiore fresco - è schiacciato forchette, ripieni di salsa di crema e di aglio. Aggiungi aiuto piatto pepe nero visiva. Devo dire che questa insalata può essere preparato con qualsiasi salsa piaciuto. Sì, gli appassionati di ricette cavolo crudo è molto popolare con salsa di panna e salsa di soia in un rapporto 2: 1, accompagnato da semi di senape (1 h Spoon.) Ed erbe aromatiche (aneto, prezzemolo, cipolle verdi, coriandolo). Questa salsa può essere trattata semplicemente versare in parti cavolfiore e insalata può riempire più componenti (cavoli, pomodori, aglio tritato, formaggi). In questa bella insalata e olive. Solo veri artisti avvertono che l'aglio deve essere tagliato piuttosto che utilizzare chesnokodavku.

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 Fantasia culinaria

 Come accennato in precedenza, cavolfiore prodotti di compatibilità limite. Pertanto ricette e insalate particolari molto. Inoltre, c'è ancora speranza di inventare qualcosa di nuovo a proprio piacimento.

 Tali ingredienti che sono menzionati in una insalata di cavolo fresco, possono essere usati con successo con bollito, verdure, cetrioli e pomodori, olive, aglio, maionese. A volte tutto questo si aggiunge pollame bollito, fare un pasto più nutriente. Rigorosamente percentuale di prodotti non esistono. In genere, il proprietario solo cercando di utilizzare tutte le spine cavolfiore, per paura che l'imbarazzo. In media, pesa 500 grammi, in modo da poter mettere tutto in una insalata o divisa in 2 pasti.

 Una semplice insalata con un sapore piccante esce la seguente ricetta:

•  Cavolfiore bollito (300 gr.);
•  Albicocche fresche (4 pz.);
•  verdi;
•  salsa con maionese e panna (2: 1);
•  sale e pepe nero.

 Tutti gli ingredienti sono mescolati e versò ricevuto salsa. Noccioli di albicocca precedentemente rimosse, e arbitrariamente frutta tagliata a pezzetti.

 Perfettamente cotto colore cavolo con insalata verde, pomodori e piselli, condito ?? panna acida e sale. Questa ricetta dieta, e ventilatori esperimenti e sapore dolce viene aggiunto a tutte le uve indicate, prugne o mele a fette. Ma di gran lunga preferire piccante opzioni piatti Cavolfiore.

 E soprattutto si riferisce ad una insalata di chicche di stagione quando c'è una vendita di frutta fresca, ma l'insalata con carote e ravanelli nero può essere cucinato completamente in inverno, quando la scorta per il futuro cavolfiore. Anche se le erbe fresche in questa ricetta è ancora presente. Pertanto, la necessità di rendere 0, 5 kg di bollito cavolfiore cavolo, 1 pc. carota di medie dimensioni e ravanello nero.

 Ravanello e carote tritate grattugiata lo scopo di preparare i bastoncini di carote coreani. Quindi mescolare, solyatsya e insistere 15-20 minuti fino a quando il succo permesso. Hanno poi mescolati con cavolfiore preparata e condita con erbe e miscela di condimento: paprica, pepe nero e rosso, coriandolo macinato, sale. In salsa ricetta è disponibile, necessario cospargere solo con succo di limone. Alcune hostess preferiscono aggiungere uno zucchero insalata (1 cucchiaio. Spoon).

 Si può cucinare piatto piccante con qualsiasi ricetta coreana. Per coloro che hanno mai fatto in insalata coreana di carote, non è difficile. Strofinato bastoni carote (300 gr.) Peretyrayetsya con sale e lasciato per un po '. Poi cavolfiore bollito (0, 5 kg) e fagioli asparagi (200 gr.). In olio vegetale fino cipolle arrostite trasparenti e peperone. Unire e misti cavoli, carote e fagioli con l'aceto (3% -. 3 cucchiai Cucchiaio) posypayutsya miscela di peperoni, coriandolo e versato obzharkoy caldo. Tutto dovrebbe mescolare bene e lasciate marinare per almeno 30-40 minuti. Se lo si desidera, la ricetta può includere cetrioli, anelli a mezzo tagliati o cubetti. È possibile sostituire i fagioli.

 Cavolfiore può essere combinato con le noci, gamberetti, pesce bollito, prosciutto, mais, banane, uva passa, sottaceti e salsa di pomodoro. Fantasia può limitare solo controindicazioni per qualsiasi prodotto per gli ingredienti di salute o ad alto contenuto calorico, che è indesiderabile per perdere peso.

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 Consigli cottura professionale

 Insalata Ricette con cavolfiore, che utilizza una grande quantità di spezie piccanti, un dilettante. Cuochi esperti sono d'accordo che questo ingredienti vegetali aborre bruciando gusto e aroma ricco troppo, e quando insalata condita con pepe, la percentuale di peperoncino rosso è sempre superiore rispetto ai tipi di masterizzazione. Limone, zafferano, prezzemolo o sedano - è i componenti più comuni coinvolti nella preparazione di insalata con cavolfiore.

 Salsa tipi comunemente usati di vegetale crema riempie con uova e formaggio, che aiuta ad ammorbidire il gusto quando ci sono condimenti piccanti.

 Per l'insalata di festa è meglio usare solo i primi germogli e le radici più grossolane e acqua, il resto della cucina cavolo, trovare impiego in zuppa dieta purea. Così, si può cucinare solo due pasti sani.