Non riesco a perdere peso? La perdita di peso segreto - nella motivazione corretta!

 Non pensare al gusto del cibo, e le conseguenze

 Le persone che sono in sovrappeso prima di arrivare cibo in bocca, tendono a pensare che ha un sapore. Skinny, a sua volta, spesso pensare a quanto si devono spendere tempo in camera, otrabayvaya questa torta. Pensateci prima di mangiare TCHO qualcosa di nocivo.

 Più vedi le persone magre

 Gli scienziati hanno concluso che il nostro corpo ed è direttamente legata al tipo medio di uomini circondati. Inizia comunicare con gente sottile (per esempio, in palestra), e il cervello inizia a creare un nuovo modello fisico "normale".

 Essere giusto te

 Attenti alla trappola di perfezionismo. Cercate di mangiare assennatamente e correttamente la maggior parte del tempo, ma non tutto il tempo. Se si tenerti quadro troppo rigido, è probabile che si zirveshsya molto più alta. E se una persona dopo mesi di smentita intorno coraggio panino dolce, credetemi, questo si ferma.

 Quindi non diventare quadro troppo rigido per sé, se avete difficoltà con auto-controllo, iniziare una nuova dieta gradualmente.

 La perdita di peso - non risolverà tutti i problemi

 Resta inteso che anche le persone magre hanno problemi nel lavoro e nella vostra vita personale, momenti di insicurezza. Molti pensano shudnuvshy perdono tutti i problemi, ma quando ha assicurato al contrario, inizia a mangiare di nuovo e popravlyatysya. Non popadaytsya in questa trappola

 Mangiare solo quando si ha fame

 Sembra ovvio, ma mangiare dolci è ancora più disposti ad avere una serie di chicche. Zucchero facilmente assorbita dal corpo, in modo da scegliere il cibo che aiuta l'energia a lento rilascio. A tal fine ogni proteina pasto Plug e carboidrati lenti come i cereali integrali, verdure, frutta e fagioli. Questo consente di mantenere la glicemia sotto controllo ed evitare l'eccesso di cibo.

 Oggi vi invitiamo a imparare a cucinare pollo cuori stufate che in tutto il mondo considerati una vera prelibatezza, e questo nonostante il parere di nutrizionisti che includono pollo sottoprodotti nocivi per ?? per il corpo pollo pische.Subprodukty contiene la quantità minima e massima di proteine ​​- grasso che si deposita immediatamente nel nostro corpo. Il consumo regolare di questi alimenti può portare ad aterosclerosi. Ma le persone con bassi livelli di emoglobina, cuori soffritto al vapore, prendono consigliato.
 L'acquisto di un cuore, prestare attenzione al loro aspetto, essi dovrebbero avere una piccola quantità di grasso in superficie, e non il sangue, il colore chiaro. Cuori con le cipolle e le carote

•  Hearts - 0, 5 kg;
•  Cipolle - 1 pc;
•  Carote - 1 pc;
•  Spezie, sale - a piacere;
•  Olio vegetale;
•  Acqua.
  

1.  In una padella riscaldate con olio vegetale leggermente salata, mettere i cuori di pollo. Dopo 1 - 2 minuti di tostatura, aggiungerli alla acqua calda in modo che copriva quasi completamente sottoprodotti. Una volta ebollizione, aggiungere il sale a piacere, coprire la padella con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per un cuore 10 - 15 minuti.
2.  Mentre il futuro del piatto è preparato, tagliate ad anelli mezza cipolla, grattugiare grattugiato carote. Aggiungerli alla padella, mescolare e tenere tutto cuocere per altri 10 minuti. Durante la preparazione, se necessario, versare acqua bollente.
3.  Infine, quando i cuori sono pronti, prysmachyte di spezie, guarnire con le erbe.
   

 Bevande, cuori di pollo in umido, possono essere serviti con verdure, patate con grano saraceno o di pasta purè.

 Cuori cottura in umido in salsa di panna con riso

•  Cuori di pollo - 600 g;
•  Riso Basmati - 200 g;
•  Cipolle - 1 pc;
•  Panna acida - 100 g;
•  Olio vegetale - ?? 20 ml;
•  Burro - 20 g;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  Pepe nero -? . h l.;
•  Salt -? . h l.;
•  La miscela è stata essiccata erbe provenzali (basilico, rosmarino, origano, timo, maggiorana) - 1 cucchiaino.
  

1.  Cipolle tagliate a dadini, aglio schiacciato, soffriggere in olio vegetale. Componenti di colore dovrebbero rimanere trasparente.
2.  Cuori di pollo lavare in acqua fredda, rimuovere il grasso in eccesso da alimenti e di metterli in padella. Fry a fuoco medio fino fino a quando il colore diventa cuori più scuri e perde il colore rosa originale.
3.  Poi aggiungere la panna, sale e pepe. Tutti i mix, coprire con un coperchio, fate sobbollire a fuoco basso per almeno 30 minuti.
4.  Mentre si prepara il cuore, procedete a preparare la guarnizione. Cuocere il riso e placare la sua burro.
5.  Dopo la sua protushatsya cuore e tenero, dare evaporare il liquido in eccesso dalla padella, rimuovere il coperchio. Allo stesso tempo, aggiungere alla miscela di erbe essiccate cuori.
   

 Un pasto di cuori di pollo sul tavolo viene servita in un piatto fondo, in primo luogo, il primo strato di riso è messo in esso, rendono cava, in modo da assomigliare alla forma della piastra. Nel cuore di approfondimento salsa spread. Decorare il piatto, si può ben integrare le erbe o verdure. L'uscita è di quattro porzioni.
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 Sommario:

•  Pollo in una "bussola" con le erbe
•  Giovane pollo "sleeve" con burro e spezie
•  Pollo in una "bussola" con miele e aglio marinata
•  Pollo in una "bussola" con verdure
•  Pollo farcito con uova di quaglia e funghi al forno in "manica"

 Ricetta pollo, al forno, ogni donna lo sa. Inoltre, è possibile impostare variazioni su questo tema. Carcassa preparazione di un complesso, pezzi, insieme con contorno di verdure o senza, e così via. Tuttavia, una certa complessità è un petto di pollo. Molto spesso si trasforma secco e duro. E poiché la maggior parte casalinghe cercando di preparare piatti non solo deliziosi, ma anche utile, quindi utilizzare il grasso in più non è auspicabile. E questo non è necessario se il pollo cuocere in una speciale "braccio" del film polimerico.

 In questo caso, la carne con zasmazhuyetsya non evapora l'umidità, quindi il piatto risulta tenera e succosa. Tra le altre cose, il pollo è considerato un prodotto dietetico e utili. Se si vuole fare di esso pasti cucinati sono ricchi di funzionalità, utilizzare le ricette qui sotto. Sono adatti per l'uso quotidiano o per il menu di festa. Il pollo viene fuori delizioso, succosa e molto saporita.

 Pollo in una "bussola" con le erbe

 Possiamo dire che questa ricetta ha un chiaro fuso italiano. Ma il pollo, al forno, potranno beneficiare di questo, a causa del sapore delicato è il migliore fuori dal rosmarino e timo. Quale piatto dovrebbe essere preparati non solo nel forno, cioè il "manicotto"? Questo pollo modo è saturo di tutti i sapori e come nuotare in loro. Perché la carne viene fuori molto succosa e tenera. Basta leggere la ricetta e seguire esattamente.

 Ingredienti:

•  carcasse di pollo (del peso di circa 2 chili 5) - 1 parte
•  olio d'oliva - 2 cucchiai
•  timo secco - 1 cucchiaino
•  rosmarino secco - 1 cucchiaino
•  sale, pepe nero macinato - a piacere

 Metodo:

 Carcasse di pollo Sciacquare con acqua corrente per rimuovere i resti di piume e taglio della coda. Mettere un uccello su un tovagliolo di carta, piegato in più strati e asciutto. Preparare due piccoli contenitori. Il primo mix di sale e pepe, e il secondo - timo e rosmarino. Per aggiungere erbe secche olio d'oliva. Una miscela dei primi serbatoi strofinare il pollo all'interno e quello che è arrivato secondo, strettamente obmazhte fuori.

 Tagliare un pezzo di "manica" giusta lunghezza. Si noti che la dimensione non dovrebbe superare la carcassa tanto. Da un lato manica speciali strisce tie-stringhe. Ora tradurlo esattamente nel pollo e fissare l'altra estremità. Forno preriscaldamento a 200 ° C, invia il vassoio, che appartiene a cuocere pollo nel "manica". Ridurre la temperatura a 180 ° C e lasciare il vostro futuro capolavoro culinario preparato per un'ora.

 Dopo una "manica" di tempo specificato bisogno di perforare e tagliare meglio. Così delizioso pollo acquista una crosta dorata, in altre parole, rosolato. Ci vorranno circa 15-20 minuti. Quando si assicurarsi che il risultato desiderato si ottiene, spegnere il forno e rimuovere con pollo. Mettere su un grande piatto o piatto e rapidamente invitare la vostra casa con l'aroma di carne gusto delle erbe italiane.

 Giovane pollo "sleeve" con burro e spezie

 Questa ricetta prevede carne di cottura in forno per giovani uccelli. Dal grasso, che rende di solito un pollo succosa in questo caso è piccolo, spezie dovrebbero essere usati insieme con burro. In sostanza, in modo da poter cucinare e uccelli molto maturo. Ma poi l'olio deve essere sostituito con qualcosa di più dolce - panna acida o yogurt. Quindi il pollo diventa più morbido e più morbida. In generale, è possibile regolare lievemente la ricetta, se necessario.

 Ingredienti:

•  Pollo è bassa (meno di 1, 5 kg) - 1 pezzo
•  di burro - 70 grammi
•  mix di spezie per il pollo (chiodi di garofano, origano, maggiorana, zenzero, coriandolo, peperoncino, ecc) - cucchiaio
•  sale, pepe nero macinato - a piacere
•  Acqua - 1 litro
•  aceto - 1 cucchiaino

 Metodo:

 Lavare Pollo e asciutto. Se non si può giudicare la sua età e il timore che la carne, se cuocere in forno, si ottiene un po 'troppo duro, poi mettere la carcassa in marinata per un'ora, consistente in un litro di acqua e un cucchiaino di aceto. Fate sciogliere il burro, aggiungere il sale e tutte le spezie. Rimuovere l'uccello dal contenitore con la marinata e asciutta. Ora strofinare attentamente l'intera miscela carcassa di burro e spezie. Non dimenticate di fare non solo esternamente ma anche internamente.

 Mettere pollo preparato in modo simile in frigorifero per circa 1 ora. Naturalmente, se si prende impregnazione spezie a base di carne di notte, il piatto nel forno sarà ancora più gustoso. Ma se il tempo non è, può essere limitata e breve sequenza di azioni. Se il tempo di cui sopra è finito, rimuovere il pollo dal frigorifero e legare le gambe e le ali utilizzando fili. Così preparata uccello cotta al tavolo avrà l'aspetto più estetico.

 Scaldare il forno a 180 ° C. pollo messo in una "manica", i cui bordi non dimenticare di allacciare correttamente e inviare infornate per circa 45 minuti. Mezz'ora dopo ha tagliato il film di diventare pollo rubicondo e delizioso. Controllare la sua disponibilità facile. Prendete una partita e carne Pierce nel suo punto più spesso. Se gli stand succo bianche e fiammifero di legno facilmente inclusi nella carcassa, il pollo, cotto nel forno, pronto. Si può prendere con una "manica", tradotto in un bel piatto e assaporare il gusto meraviglioso.

 Pollo in una "bussola" con miele e aglio marinata

 Se volete cucinare in forno per un pasto di festa con carne, questa ricetta è pienamente coerente con questa idea. Il pollo esce tenera, succosa e saporita. Honey-aglio ombra è la migliore combinazione con un delicato sapore di piatti di carne e il sapore va davvero affascinante. Uccello cotto al forno come descritto di seguito, soddisferà anche i palati più esigenti. Quindi, la ricetta del pollo "sleeve" con miele e aglio.

 Ingredienti:

•  carcasse di pollo (peso £ 2) - 1 pezzo
•  miele liquido - 2 cucchiai
•  senape - 2 cucchiai
•  lemon - 1/2 pezzi
•  Aglio - 2 spicchi
•  coriandolo - 1 cucchiaino
•  Curry - 1 cucchiaino
•  pepe - 1 cucchiaino
•  timo - 1 rametto
•  di sale - 1 cucchiaio
•  pepe nero macinato - a piacere

 Metodo:

 Per iniziare, partecipare alle carcasse di pollo preparazione. Lavare, rimuovere i resti di piume, coda tagliata e asciugare con un tovagliolo di carta e porre in qualsiasi ciotola profonda o casseruola. In un contenitore separato cuoco marinata piccante. Per fare questo, spremere il succo di mezzo limone, aglio e tritare finemente.

 Aggiungere ad essa il miele, senape, sale, pepe, paprika, coriandolo, curry e timo. Mescolare bene tutti.

 Ora marinare pollo, strofinando con cura la sua miscela di miele profumato. Quando il processo è completo, la pellicola avvolgente carcassa e conservare in frigorifero inviare 5 ore, e meglio - durante la notte. Durante questo periodo la marinata pollo perfettamente perdite, e la sua carne, poi cotto in "sleeve" vi sorprenderà con il suo sapore insolito. Se siete di fretta e non può aspettare così a lungo, invece di succo di limone, utilizzare l'aceto balsamico. Dal momento che assorbe l'uccello marinata rapidamente.

 Scaldare il forno a 180-200 ° C. Prendere la "bussola" per la cottura, lui tagliare un pezzo della giusta misura e cravatta un'estremità tasomkoyu speciale. Inserire pollo all'interno e bloccare l'altra estremità al "manica". Ora invia l'uccello in forno per circa 1, 5 ore. Ma ciò che un pollo senza croccante? Per 15 minuti fino a cottura ultimata, tagliare la parte superiore della "manica" e piegare il bordo. Provate a farlo con attenzione per evitare perdite di succo, che servirà come un eccellente salsa. Quando il pollo nel forno d'oro girare, rimuovere, tradurre in un bel piatto, guarnire con erbe fresche e servite. Un contorno perfetto per servire questa carne riso croccante.

 Pollo in una "bussola" con verdure

 Questa ricetta è conveniente perché cucinare contemporaneamente carne e guarnire. Cosa c'è di meglio di pollo al forno con verdure al forno? Tuttavia, se li si cucina sulla teglia, poi servire fuori seccamente. E 'meglio farlo in un "manica" - ottenere una succosa, saporita e molto delicatamente. La ricetta può essere utilizzata per il menu per bambini, soprattutto se il bambino non piace verdure. In questa versione, non li abbandonerà.

 Ingredienti:

•  carcassa di pollo giovane (peso 1, 5 kg) - 1 pezzo
•  Patate - 1 kg
•  carote - 300 grammi
•  zucchini - 500 grammi
•  pepe - 1 pezzo
•  panna acida - 400 grammi
•  aglio - 4 spicchi
•  sale, pepe nero macinato - a piacere

 Pollo carcassa lavare e asciugare. Rimuovere la coda è inutile e un po 'di un'ala insulto (per la bellezza). Con panna acida, aglio, pepe nero e sale preparare la salsa. Se il piatto è per i bambini, fanno un contrasto. Intonaco salsa di panna pollo dentro e fuori, lasciando la maggior parte di esso per le verdure. Carcassa mettere in frigo per un paio d'ore. Durante questo tempo, preparare il futuro guarnire.

 Sbucciare le carote e patate, zucchine appena lavare. Rimuovere buccia da non è necessario, è piuttosto delicato, così ben cotto. Tutte le verdure tagliate in pezzi di uguali dimensioni medie. Lavaggio peperone bulgaro e divide in 8 pezzi lunghi. Rendere tutte le verdure in un contenitore profondo e aggiungerli rimasero salsa di panna acida e mescolate.

 Come piatto bake non appartiene solo ad una lettera aperta in forno, e la "manica", è il momento di prendere la sua formazione. Tagliare un pezzo di dimensioni adeguate e ogni bordo Fetch nastro speciale o thread. Nella metà sinistra Packs verdure, distribuendo uniformemente. In cima put pollo, pre-tagliati lungo il suo seno e un po rozlamavshy. Così ha cucinato più velocemente. Nel resto della carne, verdure posizionare. Nel "sleeve" dovrebbe rimanere aria, in modo un po 'stretta e Fissare la altra tasomkoyu finale o thread.

 Posizionare la teglia dal forno, preriscaldato a 200 ° C per circa 1 ora. Se la vostra scelta è il pollo pesa circa 2 chili, quindi aumentare il tempo è di 20 minuti per il cibo durante la cottura, tagliare con attenzione "sleeve" e tradurre la carne con le verdure su un piatto grande. Potete cospargere con le erbe, o decorare con pomodori freschi. Get bello, luminoso e incredibilmente delizioso!

 Pollo farcito con uova di quaglia e funghi al forno in "manica"

 Questa ricetta non è semplice come i precedenti, ma è sicuramente vale il tempo trascorso. Cotto in teglia va veramente festosa e banale. Questo pollo potranno godere i vostri ospiti. La combinazione di uova di quaglia, erbe e funghi molto armoniose e perfettamente sottolinea il gusto della carne tenera. Se si desidera mostrare le loro migliori doti culinarie, quindi sicuramente imparato questa ricetta e non ve ne pentirete.

 Ingredienti:

•  carcasse di pollo (peso circa 2 chili) - 1 pezzo
•  uova di quaglia - 10 pezzi
•  Funghi bianchi secchi - 50 grammi
•  pangrattato - 150 grammi
•  Latte - 200 ml
•  cipolle - 1 pezzo
•  Aglio - 2 spicchi
•  aneto - 1 mazzetto
•  sale, pepe nero macinato - a piacere
•  olio di girasole - per friggere

 Metodo:

 Prima di tutto, versare bollente funghi acqua che nabuhly. Poi rimuoverli e non tritate molto finemente. Cipolle pulite, tritare e leggermente Supponiamo in olio vegetale. Aggiungere i funghi e cuocere fino a cottura, friggere la fine. Aglio e aneto tritare finemente. Pangrattato versare il latte e partono per la macerazione. Lavare il pollo, secco e accuratamente strofinare una miscela di sale e pepe.

 Lessate le uova di quaglia e delicatamente pulire dal guscio e tagliate a metà o in 4 pezzi (a piacere). Preparare il futuro ripieno. Per fare questo, basta mescolare tutto precedentemente preparato e reso ingredienti freschi: uova, aglio, aneto, funghi secchi e cipolle. Provate a piacere e aggiungere le spezie, se necessario. Il riempimento risultante, posizionare il pollo dentro.

 Dal "sleeve" Tagliare un pezzo di dimensioni di cui avete bisogno. Uno della sua terra Fetch, mettere il pollo e fissare l'altra estremità. Porre la capsula nel forno riscaldato a 180-200 ° C per circa 1 ora. Se si vuole il pollo fuori podrumyanennoy appetitoso, 15-20 minuti fino a quando cotta "sleeve" taglio sopra. Basta farlo con attenzione in modo da non perdere il succo. Il piatto può essere servito senza contorno, sarà abbondante e deliziosa. Una ricetta sarà sicuramente prendere atto e provare ancora e ancora.

 Per quanto riguarda alcuni segreti culinari, allora sono in cottura di pollo. L'avvertimento più importante è quello di scegliere la carcassa. Se si prevede di cuocere l'uccello in forno, è meglio preferire carne giovane. Per evitare errori, acquistare in negozio la carcassa di una piccola o media. Prestare attenzione alla presenza di grasso in coda - la meno meglio.

 Sentitevi liberi di toccare la punta dell'osso chiglia. Se assomiglia cartilagine, allora giovane pollo, e se come un osso - vecchio. Uccello più maturo deve cuocere in forno per almeno 2 ore. Allora la sua carne è tenera. Per preparare i giovani uccelli piuttosto 45 minuti. Se peretrymayete esso, il piatto sarà meno succosa. Considerare questi piccoli segreti, non abbiate paura di sperimentare, e poi il pollo, al forno, sarà sempre gustosa e tenera. Buon appetito!

 Proprietà marine greenling pesce

 Greenling raggiunge in genere una lunghezza di non più di 60 centimetri. Vive pesci in aree della piattaforma continentale e le acque costiere. Ogni anno in cattura circa 60.000 tonnellate greenling. Nella vendita viene spesso in affumicato e congelato (liquido refrigerato). Questo pesce è ricco di antocianine e zinco. Queste sostanze contribuiscono a ridurre il colesterolo cattivo. Inoltre, include contiene vitamine del gruppo B B, C, A, PP, sali minerali (ferro, iodio, calcio, selenio, fosforo e Omega-3). Ci è piaciuto ai nostri cittadini per il gusto eccellente, struttura tenera e ricchezza.

 Beneficio

 Il consumo regolare greenling promuove il normale funzionamento del sistema nervoso centrale e attività mentale attiva. Con il suo basso contenuto calorico (100 gr -. 102 kcal), il pesce può essere consumata nella dieta. Il pesce è indispensabile nella lotta contro l'invecchiamento e la prevenzione dell'HIV. Il più utile per il nostro modo di salute di cottura - cottura o vapore. Greenling, cotto nel forno, conserva quasi tutte le sostanze preziose. Il pesce può farcire ripieni diversi, come i pinoli, cipolla, limone.

 Come cuocere in forno a greenling

 Per i buongustai e gli amanti del cibo utili abbiamo scelto un semplice e originali ricette del pesce che sono ideali per la tavola della festa. Ingredienti: pesce surgelato fresco (circa un chilo), aglio (cinque chiodi di garofano), verdure (qualsiasi) sale e lamina. Il pesce deve essere pulito dalla pelle, branchie tagliare e rimuovere le frattaglie.

 Quindi pulire greenling sale dentro e fuori. Aglio tritato verde con estruso mescolare il composto e pesci imbalsamati. Paghiamo con stagnola e cuocere per circa un'ora. Servito greenling, al forno, con ogni piatto e verdure lato. E 'sorprendentemente gustoso piatto vi stupirà con la sua succosità e sapore eccellente.

 Greenling marinato in forno

 Per la marinata: spezia curcuma, curry, pepe nero, sale, aneto secca, maionese (50 grammi). Con i prodotti fanno marinata e marinare in porzioni di pesce per 15 minuti. Formare cappotto con il burro e coprire le cipolle inferiori. Pesce in salamoia giaceva su una teglia e inviare in forno per mezz'ora. Greenling, cotto nel forno in modo va veramente fragrante, gustoso e sano.

 Greenling ripiene

 Componenti: pesce chilogrammo, uova, un bicchiere di latte, cipolla, imballaggio maionese cento grammi di pane, aneto, coriandolo, sale. Pesce Loop fanno piccole incisioni, buccia delicatamente brevemente rinviato. In un tritacarne scroll filetto di pesce e pane (pre-ammollo nel latte), questa massa aggiungere erbe aromatiche e cipolle. Ci uccidono anche le uova, il pepe, il sale, mescolate. Abbiamo preso la pelle greenling e infilò nelle nostre otturazioni, evitando lacune. Stendere il pesce in una teglia, ricoperta con un foglio, obmaschuyemo esso maionese abbondantemente. Lasciare in forno per un'ora a 180 C. Preparare il pesce un po 'fredda e decorare con mirtilli rossi o disegnare utilizzando maglie maionese e putting green. Greenling, cotto in forno, pronto. Buon appetito!

 Ci sono piatti deliziosi e delicati che sono molto facili da preparare. Si riferisce a simile ricetta del pollo al forno con crema al limone e il metodo. Vi offriamo una ricetta del pollo al forno, che è ideale e le casalinghe che sognano di colpire la loro casa durante una festa, e coloro che sono preoccupati per la loro salute e vogliamo utilizzare dieta, ma il cibo delizioso.

 Per fare questo, è necessario: 700 g di pollo, 1 limone, 2 cucchiai di miele, mescolare pepe e sale - a piacere 2 cucchiai di panna acida.

 Preparazione

 Prima di tutto bisogna preparare gli ingredienti per la marinata. Per fare questo, sciogliere il miele in un bagno di acqua allo stato liquido. Non riscaldare il miele sul fuoco, come si può bruciare e perdere proprietà utili. Hai bisogno di un mezzo limone tagliato a pezzi grossi.

 Pollo deve essere separata dalle ossa o pronto a comprare il pollo. Tagliate i filetti in pezzi, condire con sale e pepe loro. Versare pollo con miele e aggiungere il limone. Mescolare la marinata da fette di pollo. Lasciare la carne a marinare per 40 minuti.

 Quando il pollo è promarynuvatysya, dovrebbe ottenere fette dalla marinata e tradurle in una forma adatta per la cottura. Versate la marinata non è necessario.

 Se la ricetta ispolzuyuete Pollo cotto in forno, la temperatura dovrebbe mettere circa 200 ° C. Piano carne mettere alcune fette di limone e spazzolare il pollo non è molto grande numero di panna acida. Form Mettere in forno preriscaldato. Cuocere il pollo dovrebbe essere in due fasi.

 Innanzitutto si deve tenere la forma del pollo in forno per 20 minuti, che è riscaldato a 200 ° C, quindi per ridurre la temperatura del forno a 175 ° C e cuocere per circa 20 minuti.

 Per la crema non bruciata, devono formare un coperchio o coprire il cibo semplice con un foglio.

 Servite questo piatto può essere bollito le patate, erbe aromatiche a piacere e fette di limone fresco.

 Se sei una hostess più esperti, provare la ricetta di pollo farcito al forno.

 Per questo è necessario: 2 uova, carcasse di pollo 1, 5 kg, 300 grammi di carne di maiale, farina cucchiaio, 2 fette di pane bianco, mezzo bicchiere di latte, 100 grammi di burro, noce moscata, le radici, sale e pepe.

 Hen siamo lavati, tagliati in pelle con un coltello affilato nella parte posteriore e rimuoverla con cautela, cercando di non rompere.

 Separare con cura la carne di pollo dalle ossa e tritate 2-3 insieme con carne di maiale. Ultimo perdere con pane bianco bagnato nel latte. Per fuori peso deve aggiungere le uova, il latte, il burro fuso, la farina, il sale, la noce moscata, il pepe. Mescolare. Pelle incisa dovrebbe cucire, mentre il collo deve essere lasciato libero, perché riempirà la pelle del pollo cotto peso. Non roba stretto. Il collo dovrebbe cucire. Pollo farcito dovrebbe essere messo sulle radici (prezzemolo, carote), aggiungere il brodo e cuocere lì sul ponte in forno a fuoco medio per circa mezz'ora, bagnando regolarmente brodo. Quando il pollo è pronto e un po 'fredda, dovrebbe essere rimosso dal filo e tagliato in due parti lungo. Mettere tagliato su un piatto, ciascuna metà deve essere tagliato a fette. Servire con le mele, che vengono farciti con marmellata di mirtilli e cotte in forno. Naturalmente, questa ricetta pollo al forno piuttosto complicato e richiede una certa abilità, ma il risultato è sorprendente. 

 Vi consigliamo di provare un'altra ricetta per il pollo alla griglia nel forno.

 A un gallina è necessario - una pinta di yogurt, 1 cipolla, mezzo limone, 5 denti d'aglio, 2 cucchiai di olio vegetale, pepe e sale.

 Si prende un grande sacchetto di plastica - che ha scalato il pollo e il luogo avevano ancora. Il pacchetto deve essere robusto e stretto. In una ciotola mescolare dovrebbe essere individualmente: yogurt, tritata lampadina crudo cipolla, l'aglio tritato, il succo di mezzo limone, pepe nero macinato, olio vegetale, sale. Tutto questo deve essere ben miscelato e versare in un sacchetto di plastica. C'è inoltre dovrebbero essere messi sventrato e lavato pollo. Strettamente cravatta e agitare bene di mimetizzarsi e intorno zabulkala pollo. La cosa più importante, il pacchetto non è rotto. Lasciare il pollo in un pacchetto di due ore, quindi è bene promarynuvalasya. Poi prendere il pollo dalla confezione e metterla in forno fino a quando non zapeklasya ad un aspetto croccante. Come si può vedere, questa ricetta di pollo al forno nel forno molto semplice in esecuzione, e il risultato è un piatto delizioso: saporita, tenera e succosa.

 Tabloid americano Life & Style ha recentemente pubblicato le informazioni che la giovane mamma Kim Kardashian tornare in forma in alcun modo a causa di una corretta alimentazione e lo sport. La pubblicazione ha detto che la bellezza ha speso 80 mila dollari per i servizi di clinica, che l'ha aiutata a perdere peso.

 33-year-old Kim Kardashian appello alla clinica per riportare la vecchia forma - ha scritto un tabloid americano. Ho pubblicato su Kanye West sposa è di circa 80 mila dollari.

 Articolo chiamato provocatoriamente molto "inganno sottile." L'autore sostiene che la socialite ha avuto successo o meno alla dieta Atkins, e per aiutare SaymonaUriana chirurgo plastico che lavora nella clinica Epione.

 L'articolo diceva che Kim ha subito ecografia dell'addome e correggere omesso di tracker per rimuovere le smagliature dopo il parto.

 Ecco come queste voci Kim ha commentato nel suo Twitter:.. "Sono stanco di leggere pettegolezzo che ha fatto un intervento chirurgico per la perdita di peso, questo è una bugia ho lavorato su di loro per imparare una corretta alimentazione sono stato molto coinvolto nel fitness Tu non. immaginare quanto sia stato difficile, ma l'ho fatto io! Sono così orgoglioso del mio risultato che nessuno osa mentire su alcuni di plastica! Dite quello che volete, ma io sono uomo molto disciplinato hai mai conosciuto. "

 E come si fa a capire Kim Kardashian?

 Non sto guardando queste cose e non mi interessa - è sottile o pieno. Kim - bella e intelligente! Ammiro questa donna. Kim farebbe bene a seguire la loro figura. tutti i sondaggi

 Foto rexfeatures.com/fotodom

 Zapechennayaindychka - utile, gustoso e "elegante" piatto. Egli ha deciso di preparare per le vacanze. Ad esempio, gli americani tradizionalmente cotto questo uccello per il Ringraziamento e Natale. In molte cucine del mondo hanno le loro ricette per il tacchino al forno, e la nostra cucina non fa eccezione. Tender nutrizionisti di carne di tacchino consapevolmente trovare il miglior prodotto per alimenti dietetici e per bambini. Contiene grandi quantità di sostanze nutritive, ma a basso contenuto calorico. Se non sapete come cucinare un tacchino al forno, i nostri consigli ti aiuteranno a trovare esattamente la ricetta che si riunirà tutti i vostri gusti e preferenze.

 Turkey vacanza

 Ci vorrebbe un intero carcasse di tacchino, olio d'oliva, sale, spezie per pollame e pepe nero macinato. Tutto ricette per il tacchino nel forno consiglia di utilizzare refrigerati, pollame congelato e non, come nel processo di congelamento e scongelamento carne perde i suoi ingredienti benefici e gusto. Quindi, ben lavati con acqua e obsushuyemo tacchino con tovaglioli di carta. Preparate la marinata: in olio d'oliva, aggiungere sale e spezie, mescolare bene e carcasse strofinare dentro e fuori. Per alcune ore lasciare tacchino preparato in frigorifero. Preriscaldare la temperatura del forno a 220 gradi, diffondere lato promarynuvatysya seno uccello su una teglia da forno e cuocere per mezz'ora. Quando un uccello rosolato, coprire con pellicola e ridurre la temperatura a 180 gradi. Il tempo di cottura dipenderà dal suo peso tacchino, come carcassa 4 chilogrammi preparare una media di tre ore. Durante la preparazione della periodica succo irrigazione uccello che si è evoluto.

 Tacchino ripieno

 Probabilmente tutte le ricette per il tacchino al forno può essere chiamato di festa.

 Ecco un altro piatto di tacchino, che probabilmente decorare qualsiasi banchetto.

 Ingredienti necessari

1.  Turchia peso di circa 4 kg.
2.  Pork - 300 m.
3.  Fegato - 300 g.
4.  Cipolle - 2 pezzi.
5.  Uova - 5.
6.  Mele gradi acide - 2kg.
7.  Bread - 4 fette.
8.  Vino bianco - 0, 5 litri.
9.  Aglio - 2 teste medie.
10.  Prezzemolo - 1 mazzetto.
11.  Sale e pepe misto - a piacere.
12.  L'olio o grasso.

 Preparazione

 Il mio tacchino e asciugare con un tovagliolo di carta. Preparate la marinata: mescolare tre cucchiai di olio spremuto aglio, due cucchiai di sale e spezie. Rub questa miscela uccello dentro e fuori e lasciare marinare per un giorno in un luogo fresco. Cottura ripieno di carne, carne, fegato, pane bagnato nel latte e cipolla in un tritacarne macina. Aggiungere l'uovo tritato, prezzemolo tritato, sale e spezie. Tutti accuratamente miscelati. Carne di pollame ripiene. Riempimento dovrebbe andare bene liberamente dentro, e se è roba stretto inizierà immediatamente tacchino cottura in forno, carcasse possono incrinarsi. Addome tacchino cucire. Abbiamo diffuso su una teglia, unta. Per superficie uccelli non coprono peresmazhylasya meglio la sua pergamena. La sua tutte le ricette per il tacchino al forno richiedere tre o quattro ore. Per un uccello bello e succosa, deve essere periodicamente innaffiato di vino e succo di formato. Un'ora prima della fine della teglia di diffondersi ai tacchini mele. Essi devono prima essere tagliato in diversi pezzi, sale e pepe e versare il vino, per portare in questa marinata per circa un'ora. 

 I ricercatori australiani hanno annunciato fatti raccapriccianti: ogni ore trascorse seduti davanti a un computer associato con il 18% aumento del rischio di morte per malattie cardiache.

 James Levine, professore di medicina presso la Mayo Clinic, Rochester, "combattere la malattia può essere inserito solo in un modo:. Aumentando la loro attività fisica Quando parlo con un paziente che si lamenta che non può permettersi a causa della mancanza di finanze o il tempo di andare in palestra - dice il dottor Levine - suggerisco per costruire un programma di esercizi, in particolare, si può fare qualche passo a destra oa sinistra, parlare al telefono "..

 David Dansten, capo del laboratorio di fisica presso l'Istituto di Melbourne, in Australia: "L'uomo deve mantenere anche minima attività fisica, ma durante il giorno, che cambia regolarmente la posizione del corpo.

 Alzati quando si parla al telefono, chiedere ai colleghi di discutere la questione durante una passeggiata. "

 Fabio Koman, fisiologo, un portavoce del Consiglio di Physical Fitness, San Diego americana: "Non inviare e-mail ai colleghi, e camminare nella stanza accanto In alcune aziende, curando la salute dei lavoratori, ha annunciato Venerdì pomeriggio.? ? senza e-mail. Se vi permettete di pomeriggio 15 minuti a piedi, le ultime due ore di lavoro sarà molto più produttivo. "