Pulizia dieta aiuta a perdere peso - 5 a 7 e 10 giorni normalizzare il metabolismo. Pulizia dieta aiuta a sentirsi posvizhiloyi / shutterstock.com

 La violazione dell'intestino può essere una delle cause di obesità e perdita di peso, questo sistema consente per i suoi processi metabolici puliti e normalizzare. Dieci corso di questa dieta permette di perdere peso da 5-7 chili.

 Se avete deciso di seguire questa dieta, è necessario interrompere l'uso di sale, bevande gassate, zucchero e pane. Si raccomanda di bere molta acqua naturale e inoltre includere nella dieta di vitamina C. pulizia Menu dieta è la seguente:
 Il primo e il secondo giorno In questi giorni dovrebbe essere manipolazione. Si può mangiare solo mele verdi, solo serate viziarsi con una tazza di tè con l'aggiunta di un cucchiaino di miele.
 Il terzo giorno Colazione: farina d'avena cotta in acqua senza aggiunta di sale e zucchero, 1 tazza di acqua minerale. Cena: bollito di manzo (200 grammi) e media pomodoro 1svezhim. Cena: un bicchiere di riso bollito, una piccola quantità di salsa di soia (se lo si desidera, non può prendere), il tè con fette di limone aggiunto. Leggi anche: gli scienziati hanno trovato problemi ragione intestinali
 Il quarto giorno Colazione: farina d'avena cotta in acqua, senza aggiunta di sale e zucchero, una tazza di caffè.

 Cena: 2 mele e una fetta di limone. Cena: 1 mela e 1 arancia.
 Quinto giorno Colazione: grattugiato carote, versare un po 'di succo di limone. E 1 vasetto di yogurt senza grassi, formaggio (150 grammi), e acqua minerale. Pranzo: una porzione di patate al forno, un paio di uova, sode, che serve un'insalata a base di 1 pomodoro, 1 cetriolo e una piccola quantità di olio vegetale. Cena: riso bollito (200 grammi) di salsa di soia, una tazza di tè con fette di limone aggiunto.
 Il sesto giorno Colazione e cena: una porzione di farina d'avena. Cena: un bicchiere di riso bollito.
 Il settimo giorno Colazione: una tazza di caffè. Pranzo: zuppa di verdure, mele e formaggio (150 grammi). Cena: yogurt magro. Vedere come preparare zuppa di verdure fredda: L'ottavo giorno Colazione: farina d'avena, brodo vegetale, 3 mele, 1 arancia e un bicchiere di acqua minerale. Pranzo: yogurt. Cena: pesce bollito, 2 arance e un bicchiere di tè.
 Il nono giorno Prima colazione: yogurt. Pranzo: pesce e tè bollito. Cena: bollito di manzo (200 grammi) porzione di riso e 3 mele.
 Il decimo giorno Prima colazione: yogurt. Pranzo: tè con miele. Cena: un bicchiere di riso bollito 1 di medie dimensioni di arancia e limone fetta. Leggi anche: seguire le regole di intestino sano
 Prima di iniziare a seguire questa dieta deve prokonsultuysya specialista.

 Scopri quali prodotti si consiglia di utilizzare, e che devono essere esclusi dalla dieta per le persone affette da malattie intestinali. Dieta terapeutica dipende dall'età, natura della malattia e le malattie concomitanti / Shutterstock

 Intestino con una delle principali funzioni del processo digestivo. Malattie intestinali derivano da infezioni dissenteria trasferito organismi più semplici (Giardia, ameba, trichomonads) avvelenamento (mercurio, arsenico), e le violazioni di cibo di qualità, movimento dieta inadeguata, lesioni. Il processo di infiammazione è o nel piccolo intestino (enterite) o spesso (colite) o infiammata intero tratto gastrointestinale (enterocolite).
 Malattie intestinali sono divisi in acuta e cronica. Si deve trattare tempestivamente e adeguatamente malattia intestinale per evitare la fuoriuscita della malattia cronica.
 Il ruolo principale nel trattamento delle malattie intestinali appartiene alla corretta alimentazione. Dieta dipende dalla natura della funzione motoria malattia, condizione intestinale, con o senza intolleranze alimentari, età, sesso, comorbidità dei pazienti.

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 Inoltre si prega di notare che tutti i prodotti hanno effetti diversi sulla funzione intestinale e possono essere divisi in tre gruppi:

1.  facilitare lo svuotamento;
2.  ritardare lo svuotamento;
3.  prodotti che hanno un impatto sui movimenti intestinali.

 Nutrizione in infiammazione intestinale acuta
 Infiammazione acuta dell'intestino - enterocolite verifica con infiammazione acuta dello stomaco. I principali sintomi: nausea, vomito, diarrea, disturbi eruttazione, mal di stomaco, perdita di appetito, debolezza improvvisa.
 In infiammazione acuta del primo giorno si consiglia di utilizzare solo cibi liquidi come il riso in acqua e gelatina di mirtilli. Vomito e diarrea corpo perde molti liquidi, è importante bere più. Tè caldo Consigliato senza zucchero o acqua minerale. Il terzo giorno di malattia dieta consigliata con calorie ridotte, 200 g di carboidrati, 60 g di grassi, sale, proteine ​​5-6h 100-120h.

 Nutrizione clinica con una forte diarrea
 Prodotti consigliati:

•  minestre in brodo magro di pesce o di carne, è possibile aggiungere il riso o semolino;
•  brodo vegetale;
•  cracker con pane di grano;
•  Hamburger vapore con carne magra o pesce;
•  formaggi a basso contenuto di grassi;
•  purè di polenta (grano saraceno, avena, riso);
•  gelatina;
•  Apple ha sfilacciato;
•  tè verde;
•  caffè nero;
•  decotto di ribes, mirtilli secchi, rose selvatiche.

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 I prodotti sono esclusi
 Quando la malattia intestinale dovrebbe essere esclusa:

•  cibi grassi e cibi (brodo, carne, pollame, pesce);
•  carni in scatola;
•  farine e prodotti da forno;
•  prodotti lattiero-caseari;
•  orzo perlato e grano;
•  la pasta;
•  fagioli;
•  bacche, ortaggi, frutta fresca;
•  dolci, caramelle, cioccolato;
•  caffè, cacao;
•  bevande fredde e gassate.

 Il cibo è caratterizzato da basso valore energetico (giorno 2000kkal). Nel periodo utilizzato proteine ​​90 g 70g di grassi, carboidrati 250g.
 Cibo terapeutico per la stitichezza
 Prodotti consigliati:

•  minestre di verdura;
•  carne, pesce (magra)
•  pane raffermo da farina di frumento;
•  prodotti lattiero-caseari;
•  cereali croccante;
•  verdure (carote, pomodori, barbabietole, zucchine, cetrioli, cavolfiori, zucca);
•  frutta e verdura;
•  miele, marmellate;
•  frutta secca (fichi imbevuti, prugne);
•  fianchi brodo;
•  succo (ortaggi e frutta).

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 Sono esclusi i prodotti:

•  carni grasse;
•  Flour Bakery alti gradi;
•  fagioli;
•  aglio, cipolla;
•  ravanello, ravanello;
•  carni in scatola;
•  riso, semolino;
•  la pasta;
•  cioccolato;
•  gelatina;
•  tè forte;
•  senape, pepe, rafano.

 Il valore energetico degli alimenti per la stitichezza 2800-3000 calorie al giorno, e le proteine ​​100g utilizzato (proteine ​​animali 50g), grassi 90 - 130g (grassi vegetali 50g), carboidrati 400-420h.

 Sbarazzarsi delle tossine accumulate nel corpo vi aiuterà a un giorno di dieta. Questa dieta di un giorno vi aiuterà a rimuovere le tossine dal vostro corpo / Shutterstock

 Non ogni dieta ha lo scopo di aiutare le persone a perdere peso, ma ciascuno di essi promuove una migliore digestione, liberando il corpo dalle tossine accumulate in esso. Questo a sua volta porta al fatto che, iniziando a lavorare più attivamente, il corpo stesso si libera di cose inutili.
 Al fine di perdere peso, è importante realizzare normale funzionamento dell'intestino, pulirlo. E questo vi aiuterà a finalità giorno di dieta per l'escrezione delle tossine e sostanze inquinanti che interferiscono con la digestione. Sulla base dei succhi metodo utilizzato di frutta e verdura ed estratti di pane nero - tè pane.

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 Pane dieta del tè per un giorno
 Tagliate a dadini 200 g di pane nero di segale, mettendoli in un tegame di smalto e versare un litro di acqua bollente. Coperto padella con un coperchio e lasciate riposare per una notte (10-12 ore). Mattina ceppo birra attraverso diversi strati di garza.

 Così, il menu di dieta un giorno:
 Subito dopo il risveglio bere un bicchiere di tè verde senza zucchero.
 Alle 8 del mattino mangiare una grande mela verde e bere un bicchiere di tè pane.
 Alle 09:00 miscele e bere una mezza tazza di tè pane e mezzo bicchiere di vino.

 Allo stesso pasto si può mangiare non più di 100 grammi di uva.
 Alle 10, bere due tazze di tè verde senza zucchero.
 Alle 11, mescolare mezza tazza di pane e bere una mezza tazza di tè e vino. Allo stesso pasto si può mangiare non più di 100 grammi di uva.
 A mezzogiorno, mangiare circa 100 grammi di uva e bere un bicchiere di vino.
 Alle 15 bere due tazze di tè verde senza zucchero.
 Nei 16 ore del giorno e bere mezzo miscela tazza di pane e mezzo bicchiere di succo di tè carota.
 Alle 17 bere un bicchiere di acqua minerale.
 Nei 18 ore del giorno mangiare due o tre baccelli di peperoni.
 Infine, alle ore 19 miscele e bere mezzo bicchiere di tè pane e mezzo succo di pera o mela. Un momento di coricarsi può bere un bicchiere di tè verde senza zucchero.

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 Con la precisione del menu di dieta giorno dob'yeshsya pulizia del colon efficace. Questa bella e più fisiologico clistere alternativi e altri metodi di pulizia fisici. Alcune persone a causa di eccesso di cibo e mangiare nel modo sbagliato nel colon accumula una quantità enorme di rifiuti indigesto. Non sbarazzarsi di loro, non si può perdere peso. Quindi usiamo una dieta di un giorno come metodo di preparazione di modi di perdere peso più lunghi e più gravi.

 Problemi digestivi nei bambini si verificano di frequente. Diarrea o costipazione in grado di rovinare la salute, causano dolore addominale. In alcuni casi, i medici hanno bisogno di aiuto?

 In tutti i casi di diarrea dovrebbe consultare un medico / Shutterstock

 'La diarrea può causare infezioni o compromissione funzionale, - il medico -pediatr prima categoria, per bambini clinica gastroenterologo Medisvit Tatyana Polishchuk -. Cibo funzionale innesca errore diarrea o di stress psico-emotivo in questo caso, il seggiolino per bambini in liquido o pastoso, 2-4 volte. giorno, preferibilmente al mattino e al pomeriggio, senza alcuna aggiunta di sangue o pus. "

 Diarrea funzionale accompagnata da dolore addominale, gonfiore, sensazione di pesantezza all'addome.
 Diarrea infettiva è causata da infezione da agenti patogeni intestinali bambino.

"L'infezione avviene per l'acqua, -oralnym fecale, attraverso il cibo - dice il medico Medisvit -. Mani sporche, acqua sporca, tra cui ingerito accidentalmente durante il bagno, danneggiati o cibi istantanei - sono le principali cause di infezioni intestinali nei bambini."

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 I sintomi di infezioni intestinali possono essere ripetuti di vomito, diarrea frequente (a volte fino a 10 o più volte al giorno), dolore addominale, febbre. In tutti i casi di diarrea dovrebbe vedere un medico per escludere patologia chirurgica acuta e l'infezione negli intestini.

 "Il pericolo principale è la disidratazione del corpo infezioni intestinali del bambino - avverte Tatyana -.. Quando un bambino con diarrea perde una notevole quantità di fluido attraverso il vomito e bevanda può In questo caso, non esistono cure specializzate non può fare"

 Prevenire l'infezione osserverà igiene di base e norme sanitarie-epidemiologico:

 • bere solo acqua bollita o minerale;
 • Lavarsi le mani prima di mangiare e dopo aver usato la toilette;
 • Non acquistare prodotti nei mercati naturali in cui vi è alcun controllo sanitario;
 • per conservare i cibi e non mangiare prodotti scaduti;
 • frutta, verdure ed erbe accuratamente lavati prima dell'uso.

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 Di grande importanza al rispetto dei principi della dieta. I bambini sotto i sei mesi di età devono portare soltanto il latte materno, e in sua assenza - adattato composto di latte. I bambini sotto i tre anni non possono essere alimentati brodo, grassi, prodotti piccanti e in salamoia, prodotti di cioccolato per additivi e conservanti. Il cibo per il bambino da cuocere in vapore, al forno o vidvaryuvatysya.

 Un altro, altrettanto brutto problema - stitichezza. Può provocare traduzione presto per allattamento misto o artificiale, l'introduzione precoce di alimenti complementari, la mancanza di liquidi e fibre.
 "Ci sono i cosiddetti condizionata stipsi reflex, il bambino sopprime la voglia di defecare fuori casa. Questo stitichezza si verifica nei bambini timidi ad adattarsi alle nuove condizioni. Di conseguenza, vi è un indurimento delle feci, traumi mucosa rettale e dolore che, a sua volta, aumenta i disturbi nevrotici C'è il timore di defecazione "-. avverte Tatyana Polishchuk.

 Inoltre, la stitichezza può verificarsi in un contesto di malattie croniche dell'apparato digerente, endocrino e sistema nervoso, intossicazione, l'uso incontrollato di alcuni farmaci. Non cercare di rimuovere se stessi irregolarità negli intestini di un bambino, facendo di lui un clistere. E 'meglio consultare un medico qualificato.

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 Cosa posso fare per perdere peso mano? Questa domanda che spesso non è solo signore orgoglioso, ma anche le donne con basso peso. Fat nelle spalle e braccia impedisce la creazione dell'immagine della donna ideale. Ma la maggior parte non ti preoccupare, semplicemente allenamento e ottenere in un risultato desiderato breve periodo. La prima cosa da fare attenzione al consumo di alimenti.

 Nutrizione

 Al momento di decidere su cosa fare per perdere peso a mano, richiede un'analisi della loro dieta quotidiana. Trascorrere rettifiche piatti che sono parte di esso. Limitare maionese, salse grasse, patate, e cibi fritti.

 Spegnere il menu e pasticceria, dolciumi. Cuocere la carne al vapore o alla griglia. Senza grasso in più per ungere la padella i pasti non solo deliziosi, ma anche utile. Invece dannoso e molto dolci ipercalorici e cioccolato, mangiare più frutta fresca. In inverno si può godere dolce frutta secca e bacche.

 Sostituire maionese e salse nelle medicazioni menu del giorno, preparata con yogurt magro e il prezzemolo tritato. È possibile versare insalate appena spremuti succo di limone - non è solo molto utile, ma anche deliziosi. Questo cibo ben fatto vi aiuterà a decidere cosa fare per perdere peso mano.

 Formazione di base

 Per mano acquisito forma sofisticata e bellissima, bisogna costringerli a "lavoro". Intelligente allenamento in grado di restituire loro aspetto cesellato.

 Quali esercizi per perdere peso mani dovrebbero fare?

 Esercizio prima

 In primo luogo, fare un movimento circolare potente. Per fare questo, piegare i gomiti e assegnare a pennello spalle. Seguire la rotazione in avanti dei quattro conti. Poi fate una rotazione simile così. Necessità totale di fare 10-12 ripetizioni. Rotazione eseguire con la massima ampiezza.

 Esercizio amico

 Pick up non è manubri troppo pesanti e stare in piedi, vypryamyvshy schiena e le braccia verso il basso. Seguire il cablaggio. Per questo ascensore a due mani con ponderazione dall'alto alle spalle. Sollevare i manubri dovrebbero bruscamente, in modo rapido, in pausa superiore per un attimo, poi lentamente abbassare.

 Esercizio terza

 Nessun manubri? Non spaventoso! Esercizi per perdere peso a mano possono essere effettuate senza spese. Un modo classico eccellente girerà. Si può portarli dal pavimento. Questo dovrebbe sdraiarsi sul pavimento, mettendo le mani piegate ai gomiti polsi vicino al petto. Seguire up tronco diritto con mano in forze. Socks devono stare stabilmente sul pavimento, senza ascensore bacino e non deluso, tenendo le natiche in linea con i fianchi e schiena. Arresto in alto, affondare. Più facile opzione per decidere cosa fare per perdere peso mani girerà dalla panca bassa o feci.

 La combinazione di una corretta dieta ed esercizio fisico mano complesso deve fare la loro squisita e attraente!

 In autunno, abbiamo bisogno di mangiare bene a rafforzare il sistema immunitario e di essere di buon umore. Vediamo quali sono i prodotti consigliati devono includere nei vostri nutrizionisti dieta. Per non fare del male e sentirsi bene in autunno, ben Vinci il tuo cibo / Shutterstock

 Autunno - la stagione frutta e verdura fresca. Non è un caso che si chiama il più favorevole per l'uomo: cadere può arricchire la vostra dieta quotidiana con vitamine giuste quantità. Quali alimenti contribuire a rafforzare il sistema immunitario e migliorare l'umore?

 "Nella dieta autunno dovrebbe includere alimenti proteici (carne, pesce, uova), frutta e verdura di colori diversi (come il pomodoro, melanzana, lattuga, funghi e arancio) necessari per le funzioni vitali. Autunno dieta deve essere .. ricco di vitamine E, C, A, selenio e zinco (lenticchie, spinaci) La dieta deve essere equilibrata e sana per le persone meno stanche, meno malato e si sentì meglio io Tutti i prodotti devono essere utilizzati come "- dice cliniche ricercatore piombo Istituto di Ricerca della Nutrizione Olga Grigor'yan. Il cibo non dovrebbe essere difficile per il tratto gastrointestinale. Questa stagione è di solito aggravato gastrite, colite, ulcere e altre malattie dello stomaco, quindi fritti e cibi piccanti meglio essere ridotto al minimo. Gli esperti consigliano di consumare verdure e stufato di carne, verdure al vapore con pesce e pollo e maiale per sostituire manzo e montone.

 In autunno la tabella deve essere fermentati - fermentato cotto latte, yogurt, formaggi, latte e yogurt. Vedi anche Ulcera gastrica: cosa c'è da sapere Riempire la forza e l'energia per contribuire a cereali integrali, come pane o la pasta di grano duro e cereali. Questi prodotti sono rapidamente assorbiti. I nutrizionisti raccomandano di iniziare la giornata con una colazione calda, e il pranzo è meglio preferire zuppa di verdure. Per quanto riguarda le bevande, che è anche infusione molto utili: aumenta la resistenza e rafforza il sistema nervoso. Meteosensitive maggior parte delle persone soffrono di insonnia autunno - sarà caldo latte con la cannella e miele e tisane alla menta o melissa. Leggi la prevenzione del raffreddore, selvaggio prodotta rosa Cielo nuvoloso e una riduzione alla luce del giorno, la vernice grigio all'esterno e lo stress cronico può causare depressione stagionale. Per evitarlo, la dieta dovrebbe includere gli alimenti che migliorare l'umore, fichi, prugne, banane, fichi, cachi, mele e cioccolato. Gli esperti ritengono che sia altrettanto importante per distribuire pasti durante la giornata. Cena dopo di che è opportuno fare una passeggiata all'aria aperta dovrebbe essere di 3-4 ore prima di coricarsi. Chiedi un nutrizionista linea domanda

 L'insufficienza renale - una sindrome molto difficile e pericolosa, che è accompagnato da perdita della funzione renale, causando il corpo umano viene disturbato l'equilibrio di sali e acidità dell'acqua. Sintomi di insufficienza renale abbastanza tipico qualche modo associati con l'accumulo di fluidi nel corpo e prodotti nocivi del metabolismo. ??

 Le cause di insufficienza renale. L'insufficienza renale può sviluppare da motivi completamente diversi. Ad esempio, può essere la formazione di calcoli nel dell'uretere, rendendo difficile per scaricare l'urina dal corpo. Inoltre, questa malattia può essere il risultato di pielonefrite, glomerulonefrite e vyryadzhayuchy altre gravi irregolarità nel sistema escretore.

 I reni possono rifiutare e gravi metalli intossicazione dell'organismo, tossine, i veleni di origine animale e vegetale. Insufficienza renale può derivare da assunzione di alcuni farmaci.

 Questi stessi effetti possono causare gravi malattie del sangue e di altri organi, come la leucemia, pancreatite, epatite tossica, anemia emolitica, metastasi di tumore maligno, aneurisma.

 Inoltre, i sintomi di insufficienza renale possono presentare con l'alcol corpo umano intossicazione grave ed acquaviti, quando ingerito corpi estranei nella vescica o ureteri.

 Come per la malattia cronica, è solitamente il risultato di trattamento improprio di malattia acuta.

 Segni di insufficienza renale. In generale, tutti i sintomi di insufficienza renale in qualche modo legate alla accumulo nel corpo di acqua e sostanze inquinanti. Il primo segno - una diminuzione della quantità di urina. La densità di urina è notevolmente ridotta, ma a ben può rilevare pioggia insolito. Poi c'è il dolore, debolezza, nausea, sete costante. Chair diventa irregolare e si blocca forti andare in nessuna diarrea meno intenso.

 Nel corso del tempo, il liquido si accumula e cavità sierose. Come risultato, le difficoltà di respirazione del paziente, a causa del rigonfiamento del tessuto polmonare. Ci sono anche problemi con il sistema cardiovascolare equilibrio compromesso di sodio e potassio cationi che sono semplicemente necessari per la normale contrazione del muscolo cardiaco.

 I sintomi di insufficienza renale e sono esterni.

 Ad esempio, la pelle del paziente è estremamente secco e diventa pallido, talvolta grigio, ombra. Può apparire diverse eruzioni cutanee e contusioni. La respirazione del paziente è forte odore di ammoniaca.

 Trattamento di insufficienza renale. La prima volta rilevati i sintomi della malattia, la gente ha bisogno di essere ricoverato in ospedale per il trattamento e dovrebbe stare in un ospedale.

 Per iniziare, i medici la diagnosi. Per un quadro completo di cui hanno bisogno gli esami del sangue generali e analisi sui livelli ematici di creatinina, urea e altre sostanze. Il paziente è stato anche nominato e l'ecografia dei reni e della vescica.

 Nel trattamento di insufficienza renale è cruciale per determinare la causa del fallimento dei reni di essere rimosso immediatamente. Se il guasto è causato da veleno o altre tossine, la terapia di riabilitazione condotta. In tal caso, se la causa fosse pietre o corpo estraneo ureteri, il trattamento è diretto alla loro rimozione.

 Inoltre, il compito principale è quello di eliminare i medici corpo dell'ammortizzatore. Se del caso, la persona nominata e dialisi, che facilita notevolmente la salute.

 Insieme con abbastanza comuni e fegato insufficienza renale, che è accompagnato dal lavoro di questo organismo con tutte le sue conseguenze. La ragione di questo fenomeno può essere epatite, gravi farmaci avvelenamento, erbe o veleni industriali.

 Segni di insufficienza epatica. In un primo momento, non pronunciato nessun sintomo. Ma il corpo umano inizia non adeguatamente rispondere alle alcool e altre tossine. Più tardi, nel malato inizia ittero, si sente la debolezza, vertigini e nausea. End insufficienza epatica fase pesante, di solito il cosiddetto coma epatico. Tutti i sintomi si sviluppano rapidamente, a volte in poche ore.

 Il trattamento di insufficienza epatica. I pazienti in questa condizione dovrebbero essere immediatamente inviate in ospedale. In primo luogo, eseguire la pulizia del corpo dalle tossine accumulate e prescrivere farmaci che ripristinano tessuto epatico e migliora la circolazione.

 Se si inizia un trattamento abbastanza presto, la prognosi per questi pazienti è molto confortante.

 A proposito di gusti, come si dice, non sostengono. Poiché la qualità del tè. Bere solo bisogno di alta qualità, non importa che tipo di tè che preferite. E quando la scritta "alto" come noi vendiamo tutto ciò che in qualche modo assomiglia tè. E anche questo non è ricorda ...

 Tea, tutti i prodotti hanno una shelf life. Tra l'altro, la durata di conservazione della maggior parte erbe (e tè - stessa pianta) solo un anno. Dopo che perdono le loro proprietà e applicazioni non sono raccomandati perché non possono portare benefici e danni. Tutti i tè sono salvati anche meno. Massima di conservazione con umidità minima ... solo 9 mesi! Leggi la scritta sulla confezione e trarre conclusioni, signori ...

 Dopo una breve introduzione, si considera che ci sono tutti i tipi di tè.

 Tè bianco - la (tè bianco cinese) più costoso e più d'elite. Si riunisce una volta l'anno, in primavera, solo due giorni. Selezionate le foglie più tenere giovani e germogli (non ancora sbocciato): due foglie e bud. Luogo di raccolta - Anhui, Fujian. Invece di guarire è vylezhuvannya (2 giorni). Twisting e la fermentazione non si applica. Vylezhuvannya asciugato dopo 30 minuti (a 70 C). Gusto delicato crostata profumo di erba. Colore dopo fermentazione giallo pallido. L'alto contenuto di vitamine, aminoacidi, oli essenziali, pectine. Ringiovanisce il corpo.

 Tè verde. Non fermentato. Ha salvato la maggior parte dei nutrienti, vitamine, aroma delicato, sottile retrogusto perché il trattamento non viene eseguito. Luogo di raccolta - Ceylon, Cina, Giappone, India, Indonesia, Vietnam. Sarà tutto l'anno. Le migliori varietà sono considerati da raccogliere in primavera. Il processo di essiccazione e tecnologia di fermentazione non è applicabile. Secchi subito dopo torsione. Maximum Moisture - 4%. True color del tè varia dal verde chiaro al verde intenso. Toni senza aumentare la pressione.

 Tè giallo. Strettamente simile a verde. Fermentazione luce che si riflette nel colore dopo la fermentazione. Elite. Luogo di raccolta - Hunan (Cina). Solo collezione primavera. Rally solo rene. Ci vuole un breve asciugatura. Dopo color ambra birra. Tonico, stimolante.

 Tè rosso. In Cina si chiama "Black Dragon" ("oolong"). Intermedia tra il tè verde e nero fermentato.

 Caratteristiche gusto eccellente. Il tenore massimo (rispetto ad altri tipi di oli essenziali). Luogo di raccolta - Cina, Taiwan. Vyalenye - 30 minuti al sole. Torsione e fermentazione combinata. Secco, prozharyuyuchy immediatamente fuoco prima del confezionamento. L'aroma è speziato, floreale. Colore dopo erogazione di un rosso scuro. Vitaminizzato, antiossidanti, immuno-stimolante, anti-tumorale (allarmi), ideale per la dieta.

 Tè nero. Il differenziale massimo. L'aroma di malto. Il gusto è ricco. Alcuni tè in questo cambiamento di sapore categoria, a seconda del tempo di pulizia di crostata e floreale-fruttato Muscat a. Ceylon - di solito oro (palato molle), tè nero cinese è più diversificata. Luogo di raccolta - Ceylon, Kenya, Cina, India, Malesia, Indonesia, Russia (noto a tutti "Krasnodar"), Georgia. La collezione continua durante tutto l'anno. È il processo di essiccazione (18 h.), Twisting, fermentazione asciugatura (combinato). Inferiore a caratteristiche aromatiche di cui varietà, aroma "balsamico". True color del tè varia dall'oro al rosso-marrone. Le tossine, aumenta la pressione, toni e stimola.

 Hibiscus. Luogo di raccolta - Asia, Crimea, Nord Africa. Caratteristiche Sapore: gusto di frutta e limone, sapore di bacche. Colore rosso brillante. Rafforza i vasi sanguigni del cuore, stabilizza la pressione (freddo aumenta, hot - riduce), migliora l'appetito, antisettico, anti-infiammatori.

 Tè aromatizzati. Come potete vedere, questo tipo di mettere all'ultimo posto. Poiché la qualità è di solito il più basso. Anche in basso (scusate la tautologia). Alta qualità esigenze sapori tè. Qual è il punto di distruggere ideale? In qualità di tè dolce aroma e un leggero retrogusto. E 'piacevole da bere senza zucchero. Il fatto che abbiamo venduto sotto il marchio "aromatizzato" (e, purtroppo, non solo) impossibile, bevanda senza zucchero. E per i veri intenditori di tè high-end al gusto di tè che è una tortura. In questo caso, interrompe il gusto dello zucchero, aroma (essenza) - sgradevole "aroma".

 Questi tipi di tè - il più popolare e comune.

 Infine - un'occasione di riflessione: il prezzo di acquisto di tè importato in Russia, 1960 / kg, e il costo del tè di bassa qualità più economico in Cina - $ 100 Godere di un tea party!

 Dieta e stile di vita, come riflesse nello specchio sulla pelle del nostro viso. La cattiva alimentazione, fumo e mancanza di sonno influenzano la condizione della pelle. Stato della pelle del viso - una sorta di barometro della salute. Pelle pulita / Shutterstock Ricette per la pelle sana
 Una corretta alimentazione, sonno sano esercizio fisico regolare (con irradiazione UV limitata) rendono la pelle rosea e fioritura. L'abuso di alcol e il fumo provoca l'effetto opposto. Ma cosa dovrebbe mangiare per rendere la pelle look "fioritura".
 1. Evitare di zucchero
 Secondo nutrizionista Nancy Appleton (Nancy Appleton) lo zucchero ha un effetto negativo sulla pelle. I giovani penalizzati digestione zucchero e porta a lesioni dell'acne. La gente di maturità zucchero accelera variazioni negative nella struttura del collagene - una proteina-frame che detiene la pelle. Quando i cambiamenti kollahenovoy struttura aumenta la formazione di rughe.
 2. Ridurre la quantità di grassi saturi e cibi fritti
 Secondo i dati più recenti ottenuti nel Baylor College of Medicine (Houston, USA), la riduzione di grassi nella dieta dei pazienti con cancro della pelle riduce il numero di nuove formazioni precancerose quasi triplicato. I ricercatori hanno raccomandato limite di grassi saturi nella dieta, mangiare più pesce e rimuovere il grasso in eccesso dalla pelle.
 Secondo il Dott Appleton "di grande importanza non solo grasso, ma anche un modo di cucinare Quando friggere, carne affumicata e carne cottura sul fuoco formato acrilamide -.. Prodotti di trasformazioni termali di carboidrati Alcuni alimenti appositamente trasformati - chip hanno effetto cancerogeno. Preferisco fritto di pesce e verdure bollite.
 3.

 Mangiare più frutta e verdura ricchi di nutrienti
 Per condizioni ottimali della pelle dovrebbe prendere dosatochno di vitamine A, B e C. La carenza di queste vitamine e antiossidanti provoca pelle secca e eruzioni cutanee. Mancanza di antiossidanti provoca eccesso di radicali liberi che causano infiammazione della pelle.
 4. Bere molti liquidi
 Fluid aiuta ad eliminare le tossine dalla pelle. E 'importante bere molti liquidi. La raccomandazione di serie - otto bicchieri di acqua (o di altri liquidi, ad esempio, tisana al giorno.). Vampate di acqua tossine dai intestino, reni e fegato. E 'essenziale il metabolismo, mantenendo una corretta attività di bilancio idrico aumenta il metabolismo e favorisce l'idratazione della pelle. Al contrario, la pelle disidratata diventa secca e squamosa. Assunzione di liquidi eccessiva aumenta la necessità di fluido. Quindi utilizzare la sete come un barometro.
 Importante: Assicurarsi che l'acqua che si beve - di alta qualità. Acqua contaminata da piombo e batteri - non solo dannosi per la pelle, ma è pieno di un aumentato rischio di cancro. Dubbi circa la qualità delle acque - utilizzare un filtro.
 5. Monitorare la vostra dieta
 Secondo la Harvard School of Public Health (Harvard School of Public Health) dimostrano che il latte in misura maggiore di cibi grassi e cioccolato è la causa di acne adolescenziale. Gli scienziati in genere non è consigliabile eliminare i latticini dalla dieta, ma consigliano di utilizzare i prodotti lattiero-caseari in quantità ragionevoli. Non dimenticare. Quali sono altre fonti di calcio - in scatola salmone, sardine, tofu e verdure come broccoli, cavoli, tofu e rape. In generale, una dieta equilibrata vi aiuterà contengono pelle in grande condizione.

 Ogni persona ha un desiderio pieno di perdere peso in modo rapido ed efficace. Tuttavia, prima di iniziare a perdere peso, si deve consultare il medico. Per imparare a perdere peso in modo rapido ed efficace descrivere questo articolo.

 Essere in sovrappeso è un problema di salute, ed estetica. Ora è anche un segno che la persona non ha successo nella vita, così molti stanno cominciando a cercare modi per perdere peso.

 Prima di perdere peso in modo rapido ed efficace, una persona deve consultarsi con i medici. Questo per garantire, nel rispetto della salute umana, medico lo ha nominato la dieta o lo sport necessario.

 Ci sono molti metodi diversi su come perdere peso velocemente ed efficacemente. Questo è diete diverse, e tutti i tipi di esercizi, farmaci speciali per la perdita di peso e anche i metodi per influenzare il subconscio (ipnosi).

 Tuttavia, molti di Dr. sostengono che la rapida perdita di peso è pericoloso, perché con la partenza di sterline può peggiorare e la salute. Per la perdita di peso veloce è uno shock per il corpo.

 Quando improvvisa perdita di peso è un grande onere per il fegato, perché non ha il tempo di pulire il sangue dalle tossine che sono stati precedentemente differita e un gran numero di prodotti di degradazione. Vi è il rischio di avvelenamento del corpo e problemi con il fegato.

 Inoltre, l'improvvisa perdita di peso può rallentare in modo significativo il metabolismo. Dopo tutto, quando una persona perde peso gradualmente, il corpo si rompe il numero necessario di alcune sostanze, producendo altri. Tuttavia, la rapida perdita di peso, il corpo è in grado di rallentare il metabolismo. E quando il corpo vuole salvare calorie, sovrappeso nuovo otlozhatsya.

 Inoltre, con la rapida perdita di peso può essere flaccido e rilassamento cutaneo, la carnagione pallida e cerchi scuri sotto gli occhi. Con la rapida perdita di peso non è il momento di entrare in forma e comincia a perdere elasticità. Un volto pallido e occhiaie indicano che il corpo è avvelenato prodotti di decadimento. Inoltre, la carenza di vitamina perdita di peso improvvisa può verificarsi perché non tutte dieta permette al corpo di ottenere le vitamine necessarie e di altre sostanze essenziali.

 Inoltre, una persona perdere peso drasticamente, costringendo soffrire sistema nervoso, cardiovascolare e immunitario. Pertanto, al fine di evitare tali problemi, i medici raccomandano l'uso di sicuro la perdita di peso.

 Per sicura perdita di peso sono:

 Perdere peso gradualmente meglio mese rivelato non più di quattro chili, cioè uno per settimana.

 È necessario seguire la dieta. Molti cercano di perdere peso con una dieta, ed è importante scegliere la giusta dieta. E 'meglio consultare un dietista che prescriverà la dieta appropriata, considerando tutte le caratteristiche di un organismo.

 È necessario controllare calorie. Hanno bisogno di bruciare più di prendere. Al fine di perdere peso scarso effetto simultaneamente alla dieta dovrebbe impegnarsi in qualsiasi sport. Si può fare qualsiasi tipo di sport, fitness, giochi sportivi, nuoto, corsa e così via. Ma al momento di scegliere il tipo di esercizio, si consiglia di consultare un medico.

 Dovete decidere voi stessi quanto voglio perdere chili di troppo, perché qui ogni individuo. Pertanto, dobbiamo considerare solo le caratteristiche dell'organismo, e scegliere metodi appropriati di perdita di peso.

 Per effettuare una motivazione necessaria positive. Dobbiamo porci l'obiettivo preciso per il quale le prestazioni si desiderio di perdere peso. È inoltre necessario fare in modo che il metodo scelto non causano danni. Pertanto, è necessario monitorare lo stato di salute durante la perdita di peso. Meglio, naturalmente, prima che il metodo scelto per perdere peso, consultare spese del suo medico, e fare gli accertamenti necessari prima e dopo la perdita di peso.

 I nutrizionisti raccomandano il passaggio ad una dieta rapida perdita di peso, ridurre al minimo l'uso di zucchero, amido e grassi. Per iniziare a perdere peso è meglio usare più frutta, verdura, albume d'uovo, prodotti di soia, pollame, pesce e frutti di mare, latticini a basso contenuto di grassi e carne magra.

 I medici hanno anche messo a punto una dieta veloce che non solo aiuta a perdere peso, ma corpo pulito. Si richiede una grande forza di volontà e la resistenza, così come durante la sua fame è forte, ma il risultato non ci vorrà molto. Durante questa dieta si può perdere peso in una settimana a dieci chili. E 'importante seguire rigorosamente come descritto sul menu. Se avete cambiato prodotti o giorno misto, si dovrebbe andare a una dieta normale, e iniziare di nuovo la prossima settimana.

 Non è inoltre possibile utilizzare una dieta liquida abbandono. E il cibo e liquidi che gli Stati dovrebbero essere divisi in parti uguali. Se il numero non è specificato, è possibile condividere da soli. Inoltre, è possibile prendere qualsiasi vitamine.

 Così il primo giorno in sei ricevimenti dovrebbe bere una bottiglia di acqua minerale (equamente divisi).

 Il secondo giorno, un giorno per bere otto once di latte magro e 21:00 di mangiare una mela.

 Il terzo giorno, una bottiglia di acqua minerale in sei ricezioni.

 Il quarto giorno di mangiare un'insalata litro (tre ore), che consiste di carote, verdure e cavolo condito con un cucchiaio di olio vegetale. Si beve un paio di bicchieri di acqua o tè.

 Quinto giorno - otto once di latte magro.

 Il sesto giorno si compone di menù: colazione mangiato uova sode e una mezza tazza di tè. A pranzo mangia una mela. Alle 11:00 il giorno a bere la minestra di verdura. A pranzo un centinaio di grammi di carne, un centinaio di grammi di piselli in scatola. A cena una mela. Alle otto di sera, anche, una mela.

 Il settimo giorno autorizzato due bicchieri di latte, cento grammi di formaggio e una bottiglia di yogurt. La sera si può godere di una tazza di tè.

 Gli unici medici dieta negativi - è ciò che peso può tornare. Pertanto, non vi è necessità di controllare voi stessi, limitando quantità di cibo e il suo contenuto calorico.

 Riassumendo, possiamo dire che prima di cercare di perdere peso velocemente, è necessario pensare a quali danni possono essere causati al corpo. È molto importante consultare una perdita di peso medico.