Come perdere peso per il nuovo 2014 e perdere tutto il eccesso  Capodanno - generoso vacanza quando la scheda molto gustoso e delizioso, e tutto quello che voglio provare. Ma allo stesso tempo di salvare il modulo, avete bisogno di perdere peso per il nuovo 2014. E per rendere oh così facile. Cerchiamo di offrire uno stile di vita preferito sano - mangiare deliziosi e ancora perdere peso.
Hai più volte promesso un domani sport, ed è utile solo e lehkoperevarivaemye (e quindi, basso) prodotti. Ma non si è in grado, per vari motivi - mancanza di tempo, l'incapacità di andare a lavorare, e così via. Se si vuole perdere tutto l'eccesso al nuovo 2014? Proponiamo alla sua volontà in un pugno e finalmente iniziare a vivere una vita sana. Soprattutto non per molto - poco prima del nuovo anno, ma se lo si desidera, di solito si può continuare. Quindi, qual è uno stile di vita sano? Diciamo le cose in primo luogo, come si può perdere peso con successo: 1) la ricezione tempestiva del corpo di nutrienti. 2) attività fisica quotidiana. 3) Colazione abbondante. 4) Cena leggera. E, ovviamente, con tutto questo ... 5) Buon umore. Per iniziare, si consideri il primo punto. Che cosa si intende - la ricezione tempestiva? Ciò significa che se si vuole perdere peso, è necessario mangiare in tempo e in ogni caso non saltare i pasti. Calendario universale dei pasti: Colazione. 6: 00-9: 00. Pranzo. 11: 00-11: 30. Pranzo. 12: 00-14: 30. Noon. 16: 00-17: 00. Cena. 18: 00-19: 00. Come potete vedere, i pasti non sono 3, come comunemente si crede, ben 5. Questa è considerata la prima colazione più importante, e la più insignificante - la cena. Perché la prima colazione? E cosa significa "la più insignificante - cena"? In primo luogo, confortarti - per la prima colazione si può mangiare qualsiasi cosa - anche un croissant calorie o meno calorie torta con panna.
E tutto quel cibo che è venuto nel corpo 6:00-09:00 bruciato senza lasciare traccia.
Ma è meglio preferire per la colazione qualcosa di utile - per esempio, uova sode e carote fresche grattugiate - buona colazione inizio il vostro metabolismo nella sua pienezza. Ora, per la cena. Intorno 18: 00-19: 00 nel corpo rallenta il metabolismo, e lui non è pronto a prendere una grande quantità di cibo. Se non si è mangiato tutto il giorno e - oh mio! - Prima colazione e cena saltata mangiano molto, il vostro corpo, tutto inizia assonnati e lenti per digerire il cibo. Si digerisce pigramente, a malincuore, alcuni processi in grasso a meno fastidio. Processi di scambio notte scorsa. Il risultato - non si vysypayetesya e non il vostro stomaco non sta voglia di ri-digerire il cibo - che è la prima colazione. A causa della cena stretto alcune persone si sentono stanchi al mattino e non vogliono avere la prima colazione. E se la cena è stato facile - per esempio, formaggio magro e un bicchiere di tè verde, il corpo, riposato e dormito con prima colazione apprezzamento e grande sensazione per tutto il giorno. Così abbiamo parlato di cibo. E 'ora di parlare di attività fisiche. Può essere qualsiasi cosa - ginnastica mattutina, danza, yoga. Ma il corpo deve ricevere ceppo giornaliera sui muscoli. Per ogni tipo di attività fisica aumenta il numero di "ormoni gioia" nel sangue, che a sua volta è responsabile di buon umore. In questo articolo parleremo di uno stile di vita sano, come una sorta di "dieta". Spero che vi aiuterà a perdere peso con successo e perdere tutti gli eccessi al Nuovo 2014. Divertiti! E un Felice Anno Nuovo! Iscriviti: magia femminile, medicina magica, modi efficaci per diventare sottile 
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*** Il nostro rookie - ben fatto! Intelligente, pulito! È orgoglioso di tuo padre, E bella mamma. Si desidera che tutti i parenti abilità e la pazienza, Per timore che tu eri paura del fuoco Al battesimo del fuoco, Per mangiare abbondante, non ha perso - Da zia vuole, Durante che non si sedette - Da nonne messaggio Per potepliy vestita, Per dormire sotto le coperte, Per sergente era piuttosto Una migliore generale! By Eleni Kerr *** Tu sei un soldato e difensore della patria, Alla frontiera si servono ora. Non sembra che il destino è mutevole, E non è solo durante. Dietro presto caserme, Farina d'avena e rimanere lì! Congratulazioni a voi questa festa, Ehi, soldati, vi mando saluti! *** Figlio, tu non sei così piccolo, così spero Conferire su di voi, come prima. Speriamo che ci sosterrete In età avanzata, potrebbe venire molto presto. Ricorda Patria per voi come vostra madre, Proteggere ogni volta guai scuotono.
Oggi è la vostra vacanza, il nostro coraggioso guerriero. In accettare le richieste di gioia senza dolore. By Alexander Y. Mio fratello caro, caro, Ho così tanto divertimento con te! Ricorda la fanciullezza e la sorella: Circa il gioco e la "guerra". Tu, caro, la mia famiglia! Nel febbraio ventitreesima! Da Olga Shu *** Tu, fratello, vacanza - Defenders Day è arrivato! Ha portato presenta diverse Sul esercito dimenticato? Oh, ho dimenticato di sicuro?! Vi ricordo immediatamente: Qui leggings - due pezzi, Ed ecco la testa calva - parrucca! Mostrami so come, Ile è stato in grado di, quando servito, Una volta premuto quindici anni? Al caramelle guadagnato! E ora una condizione grave: Guarderò regalo. Ripetere negligente non: Fratello, ti amo! *** Atterraggio truppe - l'élite russa! Li servire, voi - il mio idolo! Si paracadute da un aereo E dal cielo guardando verso il basso sul mondo. Mio fratello, non covava nel cuore di orgoglio Perché ci piace che! Mi congratulo sinceramente con la vacanza, Mia madre a casa ti aspetta! Regali per San Valentino Day ragazza che amava dare  Molte donne preferiscono la praticità, anche se ingenuamente felici dettagli inutili. Peluche, tazze modello "più sentite", statuette di porcellana e candele aromatiche. Regali per San Valentino ragazza donna dovrebbe non solo è delizioso, ma utile.
Nessuna donna si rifiuta di gioielli, che si tratti di oro, argento o gioielli convenzionali. Posizionare il dono in una scatola come cuore e la vostra amata rimarranno sicuramente soddisfatti. Oggi tutta la straordinaria abbondanza di negozi, regali per San Valentino con un simbolo di festa di vari cuori morbidi, tovaglioli in tessuto, utensili e persino biancheria intima. Parlando di biancheria intima. Questo dono può essere solo la moglie o la fidanzata, con la quale si mantiene un rapporto lungo e appassionato. Se si vuole dare lusso lingerie ragazza con cui a malapena sa - potrebbe offendere lei e poi il vostro regalo non solo imbarazzante, ma può anche portare alla separazione. Non dare soldi alle donne - un segno di cattivo gusto e la pigrizia. Se il vostro budget non differisce molto grande, e il fruscio delle banconote, il regalo non meno impressionante per la ragazza sarà 14 febbraio palloncini. A loro imbrogliare se stessi o si collegano specialista (riempimento gas speciale) per voi. Una condizione - le palle devono essere molto. Se avete soldi e volete rendere il vostro regalo non era uguale, dare al vostro amato un giro in elicottero o un giro a cavallo in carrozza con tutti gli onori. Nelle grandi città, c'è un servizio con una passeggiata in un palloncino.
Comunque deliziare la vostra ragazza non sarà confini ei ricordi durerà tutta la vita.
La scelta di un regalo per una donna, molti uomini si trovano ad affrontare la domanda: "Flowers". Forse gli unici fiori. Il fair value metà maschile di generosità e se si decide di presentare questo tipo, non cercare di risparmiare denaro. Dovrebbe essere scelto per sorprendere e non ha deluso. E 'improbabile che si gode se dici tristemente, "Grazie, cara", e di un marchio, "ha Avarizia Knight". Un altro suggerimento, se stai pensando a cosa dare il vostro amato - essere unico nella loro selezione. Si presume che la rosa rossa - simbolo di amore e passione. Dare chic bouquet di rose bianche e amati spiegano che sono il più pulito e luminoso come i vostri sensi. In discussione è una sfumatura floreale. Se sai che la tua metà ama le piante - vaso di fiori, non solo tagliato tre giorni, ma si occuperà amato, ogni menzione di voi! Inoltre, non necessariamente comprendere la complessità del loro allevamento in qualsiasi negozio di fiori sperimentato fornitore farà la scelta giusta. Non lasciare incustodita la creazione della natura, come azalee, ciclamino, Cina Rose. E se si sceglie di fermarsi a una palma - piccoli cuori decorare con qualsiasi materiale. Sappiamo anche che la maggior parte delle donne - golosi. Se la vostra fidanzata non è "seduto" su una dieta rigorosa e non indifferente ai dolci - convertire questa festa in storia dolce. Casella di cuore per San Valentino di nuovo essere proprio quello che serve. Cosa aspettarsi nel nuovo anno le donne  In questo articolo parleremo di cosa aspettarsi nei nuovi 2.013 donne Black Snake Water cosa fare e cosa meglio fare attenzione.
Snake - segno famiglia. Così quest'anno nelle donne è un'ottima opportunità per dimostrare se stessi a casa nella fattoria, mostrare il proprio chistolyubivost e precisione. Le donne di famiglia non è difficile, ma quelli che si incontrano nel semestre hanno abbastanza sudore per fare una buona impressione su di lei marito. I bambini tutti i conflitti svaniranno, ma ricorda che l'educazione di un bambino importante che li capite. Trovare un terreno comune attraverso alcuni dei tuoi interessi più tempo per comunicare su vari argomenti. Prova a mettere se stessi nel vostro bambino e quindi molti problemi a trovare le proprie soluzioni. Cosa aspettarsi nel nuovo Snake 2013 donne non sposate Le donne non sposate quest'anno porterà una relazione romantica, e forse il matrimonio. Tutto dipende da voi, cercare di fare di tutto per ottenere il desiderato e farlo funzionare. Non ozyraytesya passato, che non è stato ripristinato, ma in futuro le cose possono essere molto meglio, in modo da non provare il destino, dimenticare tutti gli insulti e le disgrazie e ricominciare a vivere. Le donne che si sono abituati a realizzare tutto questo nuovo 2013 di buon auspicio. Snake piace workaholic e apprezza sempre i loro meriti, dando il meglio.
Se possedete la vostra attività - quest'anno sulle bollette energetiche può essere ricevuto ingenti somme di denaro, ma dovrebbero essere usati con saggezza.
Soldi facili non potrà mai portare la felicità, perché se lo fai e farai così, poi Spendere in beneficenza o collegare un nuovo business. Artisti donne danno Snake popolarità e aprono le basi per nuovi talenti. Per le donne che sono alla ricerca della loro vocazione nella vita, Snake darà alcuni suggerimenti che avete bisogno di capire ed utilizzare. Non rifiutare aiuto cari, ti vogliono bene e possono essere in grado di tenere il vostro destino. Ascoltate i consigli di amici, ma sempre rivedere tutta l'azione da soli. Che anche essere trascurabile riguardano acquisti o viaggiare all'estero. Non vplutuytesya in qualsiasi avventura. Il serpente non piace il gioco d'azzardo, pronti a testa girandola di persone. Cimentarvi: visita fitness club e saloni di bellezza, mantenere uno stile di vita attivo, provare a fare ciò che non è necessario (stare in piedi su sci o snowboard, prokotitsya rullo o surf) non geloso e non guardare verso il popolo, Pensi di meglio - non può essere vero, ma ti porterò in depressione. Emozioni più positive e giorni felici, quindi quest'anno sarà un successo memorabile. Ora siete a conoscenza di ciò che possiamo aspettarci nei nuovi Snake 2013 donne e che è perché se necessario cautela e attenzione. Come perdere peso nel nuovo anno, una dieta sana per combattere l'obesità  Venne l'inverno. Le giornate sono diventate più brevi, estendendo il possesso della notte, le strade vestite in abito bianco e l'aria gelida corre allegramente per la città, mordendosi passanti nasi. Beh, il tempo per, e noi siamo stanchi di aspettare per i piccoli miracoli della notte di Natale, quando il buon vecchio dal polo nord porta gioia in ogni casa sull'albero, dall'infanzia ad oggi.
Come posso perdere peso nel nuovo anno Beh, una cosa che sognare ad occhi aperti, mettiamo da parte il velo di fantasia e tornare al nostro "mondo peccatore." Con il nuovo anno abbiamo ancora un mese. Se si desidera portare se stessi in forma? Beh, 30 giorni di duro ?? lavoro, naturalmente, dare i risultati, ma sottolineo la frase "duro lavoro" per una buona ragione. Il nostro corpo è una struttura integrale che è una posizione comoda e conveniente, preferendo e soggiorno. Ogni tentativo di cambiare qualcosa, sforzatevi di muoversi respond diversi gradi di resistenza, il corpo non vuole cambiare così bene, lasciate stomaco sovrappeso aggrava, fianchi, gambe o glutei, lascia ... Sana perdita di peso nella lotta contro l'obesità Il tentativo consapevole di dare battaglia peso eccessivo è stressante per tutto l'organismo, che si batterà con forza cercando di tornare alla sua posizione comoda sul divano a guardare la TV. Conclusione: l'orso, mostrano una forte volontà e combattere il tuo personaggio. La prima cosa è necessario avere importanti - lo stato d'animo di vincere e volontà di lavorare! Pertanto, la semplice verità di qualsiasi perdita di peso sano - esercizio fisico e dieta. Per grasso sottocutaneo lasciato la sua stalla, trasformata in energia, è necessario capire una cosa semplice: dovete bruciare più calorie di quelle consumate con il cibo. E 'in ogni caso, non dovrebbe toccare la vostra testa non mangiare a tutti, estenuanti si maratona quotidiana nel parco. Che enorme diete negativi, scioperi della fame, il corpo è esaurito, i suoi boccioli cominciano a deteriorarsi pericolo di rilevamento, ed è logico.
Il tuo corpo non si rende conto che siete a dieta, risponde come se l'uomo entrato in una situazione estrema e non può prendere qualcosa da mangiare. Noi inutile il risultato? Rallentando il metabolismo, il corpo comincia a salvare deliberatamente energia bruciando i depositi meno grasso.
Ma una volta che ci si ferma la fame, il sottoscritto con carne e sangue grida, "?! Signore, è Devi conservare gli alimenti nel più breve tempo possibile, e poi l'ultima volta un mese / due / tre a morte erano" - tutto hai perso alla fame comincia salti passi indietro, anche con riserva il male in caso "è improvvisamente accadere." Quindi non cadere in estremi sono inutile e anche pericoloso. E 'meglio fare tutto lentamente ma inesorabilmente - esercizio fisico e dieta. Esercizio per la perdita di peso: Iscriviti alla palestra, per programmi di fitness di gruppo, testare nuovi stili di danza, ricordate il vecchio, avviare jogging, etc. Bisogna muoversi, dare al vostro corpo abbastanza esercizio, i muscoli hanno cominciato a declinare, vivendo lo stress, hanno bisogno di energia per funzionare, solo allora sarà bruciare il grasso, gettando l'energia che va a lavorare le fibre muscolari, e nonché il loro successivo recupero. Non caricare in modo non è necessaria l'energia, che il corpo non ha senso utilizzare le loro riserve. Dieta semplice: Se in breve, deve essere rimosso dalla dieta completamente, dolci, farina, lievito è meglio tutto molto pulito, grasso, fritto, in scatola, cibi preparati. Pasti parti condizionali alle 18:00 e dopo. 18:00 si può permettere i cibi ricchi di carboidrati complessi, come la farina d'avena, riso integrale, fagioli. Plus non grassa carne, pesce e verdure. Nessun carboidrati dopo le 18:00. Che cosa è allora? Insalata di verdure, insalata di frutta con yogurt magro gratuito, formaggio, carne grassa non è senza contorni (si può di verdure). Ma tre ore prima del sonno, hanno una regola non è tutto. Tutti coloro che desiderano perdere peso con successo per il nuovo anno 2014! Tutto si ottiene! By Vladislav Gromov Amante burro Benvenuti in versi  ***
Pancake felice vacanza La primavera arriva il loro turno. Come ospiti vengono il mio amato, scelto, Blinov napechu e prykrashu vostra casa. Le più gustose frittelle con miele Con rosso ciliegia e albicocche, Andiamo a fare una passeggiata con la gente, Noi bere vino con voi il modo. Ubriaco e sul vino e la felicità, filatura ballo divertimento primavera. Il nostro amore e la passione sfrenata, Nessun dolore, nessun dolore, nessun dolore non è terribile. Desiderate Ora, carissimi, Che non accada a te guai. C Prazdnika! Felicità desiderio, caro, So che il nostro amore - per sempre! *** Le mie persone preferite So che siamo sempre Celebriamo vacanze, Pancake festeggiare, Fuori abbastanza caldo, Fiducia al meglio, Dal accanto a te, Eseguiti sogni! *** Il Martedì grasso, il mio preferito, Il Martedì Grasso, costoso, Il molto bello, cara, So per certo - solo la mia! Con i primi raggi del sole, L'umore è arrivato, So che sei triste per me, Essere parte facilmente. Lasciate desiderio realizzato, Tutti i problemi saranno bypassare, E con frittelle, torte, Successo, gioia arriverà! *** In questa occasione la molla, Mi congratulo con voi, So che noi siamo con te, Saremo insieme per sempre. Carnevale viene a casa, Dà gioia e calore, Ti amo, mia cara, Dopo tutto, siamo stati amici. Con i raggi del sole caldo Può l'amore e il calore, Siamo stati accolti ovunque con te E sempre accompagnare.
In questo giorno, la gente che cammina, La festa celebra il paese Tutte le frittelle sono serviti, Accolgo con favore la mattina. Voglio congratularmi con voi, Vorrei che tu vuoi Sempre, sempre felice, Non ho scherzando! *** Vi auguro il mio preferito Al carnevale non perdere, Questo svyatochtimyy vacanza Con grande gioia di incontrare! Sia divertente! L'inverno sta venendo fuori. Ancora più innamorato di te, In primavera mi dovrebbe aiutare Felice ob'yidannya vacanza Frittelle con burro e marmellata. Provate le frittelle con panna acida, L'amore è stato più forte. Per era di buon umore, Soprattutto per voi cari, Pancakes I napekla per il cibo, I laminati banchetto montagna. *** In essa e carnevale carino Per la dieta non è noioso di sedersi, Sei così bella per me, Blinov, si può mangiare un centinaio. Dopo il petrolio una settimana, Dovremo parcheggiare nella corsa mattutina. Ma la difficoltà di realtà Fun non vacanza un ostacolo. *** Il mio amato, bello, migliore, Ho coperto il tavolo per voi nella lobby. Frittelle con mirtilli e mangiare, Notiamo questa meravigliosa vacanza. Leggermente liquore dolce, baci, Al divieto di carnevale non necessario, Ti amo, e credo di poter fare, Ti fidi i segreti più nascosti. Marito Amato i benvenuti, Per giorno sembrava incredibilmente dolce, Il sentiero dallo stomaco al suo cuore diventa Oggi estremamente breve. Disegna il 1 aprile scherzi e sorprese sversamenti regali divertenti  Come 1 Aprile divertente e memorabile giorno ?? per la famiglia, amici, colleghi e conoscenti.
1 aprile, come non è una festa, ma siamo in attesa di esso con entusiasmo, perché è il giorno in cui abbiamo una grande opportunità per giocare ai nostri amici e dare un buon umore tutto intorno a noi persone. Naturalmente, una serie di battute su bianco indietro e merletti sciolto irrimediabilmente obsoleti, in modo che prima del primo di aprile è il momento di trovare modi nuovi e interessanti per scherzi. Disegna 1 aprile, Giorno scherzi del pesce d'aprile Metodi per disegnare vicino e caro. Cosa c'è nel nostro arsenale prima di aprile, quando siamo ancora a casa? Cose abitudini ei nostri parenti. Naturalmente, scherzando con la sostituzione di zucchero sale e viceversa non è necessaria, ma che attacca divertente iscrizione specchio con contenuto positivo pena. Ad esempio, fissato a rispecchiare uno striscione "sembra grande!" Oppure scrivere rossetto (dentifricio, ictus o lavato via marcatore) "Awake and Sing". Iscrizioni contenuti possono variare a seconda della fantasia e frasi preferite dalla persona alla quale sorpresa nominato. È possibile acquistare pre-allarme, che durante il suo funzionamento viene eseguito o di allarme - elicottero lancia in disco volante dell'aria e la sua necessità di prendere e tornare in un posto solo lui a tacere. Non mostrare il vostro compagno o compagni l'acquisizione entro il 1 aprile. Ma 1 aprile semplice spavento e buon umore per la giornata sono garantiti, basti immaginare la reazione alla sorpresa.
Per i miei amati colleghi. Il lavoro ci porta una buona mezza giornata, non ci dà abbastanza sonno e il 1 Aprile - un ottimo modo per fare le stesse malati, come sorpresa. Hai bisogno di pre-acquistare souvenir divertenti. E 'meglio optare per le tavolette di legno che possono appendere sulla porta dei suoi colleghi. Essi possono includere raccomandazioni per lavoro può annunciare aforismi da tutti i vostri film preferiti, come "premio non prende" etc. Ma vale la pena di notare che tutti i segnali sono stati positivi e non erano offensive per quelle che si intende presentare. È possibile acquistare faccine divertenti in negozio cosmetici, all'interno del quale il gel. Avatars - faccina triste o sporgente lingua - possono sollevare l'umore e certamente in grado di soddisfare i vostri colleghi. Questi favori ti aiuteranno a trovare la comprensione tra i suoi colleghi e fare un bel 1 aprile in tutti i giorni. Come non rovinare l'umore se stessi e gli amici. Ricordate che non si deve scherzare con i tuoi amici, come sarebbe auspicabile per scherzare su di voi. Le donne sono improbabile che apprezzare podkoly riguardante temi e figure diete, gli uomini di bassa statura saranno battute sgradevoli che li mettono in una luce poco attraente. I bambini non saranno piacevoli battute che li espongono alla luce brutto di fronte ad amici e sottolineare le loro debolezze. Prova a scegliere questo giorno barzellette che darà un buon umore e le emozioni positive. Ricordate che scherzi cattivi e buoni restituito la legge della vita di chi li ha creati. Come perdere peso per il nuovo anno, giorni di digiuno e dieta  Probabilmente quasi ogni donna prima dell'inizio delle vacanze di Capodanno non prova gioia dal trambusto, scintillio luci e selezione di regali, ma l'emozione della luce - come un modo di vivere un numero di vacanze a non aggiungere peso e come perdere peso per il nuovo anno? !!
Capodanno può essere confrontato con gli elementi, sulle ali della gioia spesso perdiamo il controllo di se stesso, perché gli psicologi hanno notato che libagioni, atmosfera rilassata e divertente, progettazione sfondi colorati portano ad abbassare l'autocontrollo e l'eccesso di cibo. Naturalmente, è molto difficile resistere e non provare tutto che è sul tavolo vacanza. Se aggiungiamo a questo la tradizione popolare e "Walk the ospiti", tutte le vacanze di Capodanno hanno rappresentato una sorta di "gola vacanza!" Allora, cosa te non negare il piacere, confondendo il suo stato d'animo cupo degli altri? Ovviamente no! Hai solo bisogno di preparare adeguatamente e poco da perdere peso per il nuovo anno, seduto sulla dieta manipolazione che ha tre obiettivi: per rimuovere un po 'di eccesso di peso, ridurre lo stomaco e prevenire l'eccesso di cibo e aumento di peso. Opzioni per la gestione molte diete, dalla normale gestione dei giorni di bere solo acqua minerale o yogurt, i nutrizionisti mini razionalmente calcolati - diete. Si può provare, come ad esempio questa dieta una presa di perdere peso per il nuovo anno: La mattina dovrebbe iniziare con tè di vetro fragile o caffè, per dessert - cucchiaio di miele. L'ora di pranzo è disponibile in due ore, e si compone di mele cotte o uova sode. Dopo altre due ore - di nuovo una mela o una piccola porzione di insalata di verdure, senza panna acida e maionese, succo di limone può riempire o olio di oliva / vegetali. Dopo un periodo di due ore può essere consumato cotto pezzo di carne magra. Anche dopo due ore - mela / insalata. Avanti - la porzione di formaggio magro / formaggio Di notte, bere un bicchiere di kefir. Come sapete, condividere i pasti a intervalli di due ore. Ci si può sedere su una dieta di scarico 3-5 giorni di tempo per perdere peso per il nuovo anno, ma è necessario terminare in due giorni di tempo per tornare gradualmente alla dieta normale.
Il rispetto di questa dieta non mangiare troppo perché lo stomaco è significativamente ridotto e tutti i tentativi di "cram" una superflua sia vana!
Giorni di digiuno efficaci Se l'idea di scarico dieta non sembra troppo attraente, si può provare solo mangiare meno, soprattutto taglienti, dolci e fritti. Cercate di organizzare la vostra dieta pre-natalizio, digiuno giorni organizzando a "gettare" un po 'Zhirkov - il beneficio e la salute e la figura, oltre ad un nuovo vestito festivo siederà perfettamente! Giorni di digiuno dimagrante Semplici regole di cibo non è difficile da ricordare: 1. indulgere in carne non è necessaria, ma preferiscono magra di manzo, pollame o bollito, aggiungere la carne un po 'di salsa di soia, ma la salsa maionese e vale la pena di dimenticare. 2. Pesce azzurro - nessuna restrizione alla vigilia conferiscono forza e omega -3 contenute in esso pieno di capelli e pelle bagliore! 3. Cercate di evitare spezie piccanti, stimolano l'appetito e "podvyhnut" per eccesso di cibo! 4. Non c'è bisogno di mangiare burro - sostituirlo con un numero limitato di impianti. 5. Bere molta acqua, soprattutto per mezz'ora prima di un pasto - si creerà l'effetto di sazietà "fast" e sarà liberare il corpo dalle tossine. 6. Eliminare il succo negozio in loro troppo zucchero. Bere acqua minerale e acqua di limone podkyslennuyu. Acqua Lemon saturerà il corpo con la vitamina C, che rafforzano il sistema immunitario e può aiutare a prevenire l'affaticamento dal trambusto pre-vacanza e relax! 7. Mangiare agrumi, soprattutto perché sono sempre associati con la festa e l'umore eccellente. Si può mangiare quasi tutti i frutti, in sostituzione del loro normale assunzione di cibo, ma bisogna ricordare che le banane sono molto ricchi di calorie e zucchero nelle uve molto. A seguito di una serie di termini semplici, si sono probabilmente ben preparati per il nuovo anno. Per inciso, la stessa dieta di scarico può essere utilizzato anche dopo il nuovo anno! Saluti divertenti con olio in versi  ***
Carnival è venuto Ho iniziato una frittella. Proprio blynok al forno, Gli ospiti poco più della soglia: "Servire, hostess, abbiamo Oltre a pancake, Da olio panna acida, E banca marmellata. Sì, versare il vino ogni, Per diventare divertimento! Charco sollevare su, Saluta amante! " Con Olga S. Kulemyna *** Familiar zatusit tizio al bar - Prikinte, ci ha invitato con voi su frittelle? Lasciamo le loro Kirieshki, Frittelle Zahav in celebrazione della primavera? By Tatiana Martynov *** Persone Zbyraysya! Piante danza, Mangia, a piedi e danza Grido del cuore! Carnevale va Us E portiamo pancakes! Pancake con burro e panna acida! Che altro per essere felice?! Picchiata! Non devono vergognarsi! Plenty sguardo piatto su! Autore Julia A. Bevza *** Carnevale rosso Dà il sole chiaro, Le ragazze sono belle, I bambini sono tutti felici! Su un piatto da mangiare frittelle, Tutti dovrebbero godere! Ragazze su una dieta Quelli e poi mangiato da bambini.
Nel complesso, sono contento il vecchio e il giovane, La nostra vacanza per tutti, Con lui un caloroso benvenuto Pancake incontriamo! Saluti divertenti con olio in versi *** Nel blynok olio fatta Ruddy, rotondo e caldo, Per noi è un respiro di sole, Oggi la vera vacanza! Avete indovinato, quel giorno? Naturalmente, Domenica, Lasciate ogni dubbio, la pigrizia E Maslenushki festeggiare il compleanno!
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