L'emergere di questa teoria è stata una delle scoperte più significative degli anni '80 nutrizione, popolare finora. Roller coaster Martin Katana / Shutterstock

 Così, l'essenza della dieta: dieta per quello che erano seduti, il corpo gradualmente si abitua ad esso e si ferma la perdita di peso come il corpo comincia a risparmiare calorie ... Se si modifica costantemente le calorie, il metabolismo non rallenta Sboros extra kg continuare.

 Un punto importante: Per utilizzare il meno grasso! tutte le calorie non trasformati si depositano sui lati come grasso, e il corpo è l'elaborazione del "magazzino" di proteine ​​e carboidrati sono la spesa di energia! È necessaria una svolta di grasso in grasso-spesa.

 Schema: Ciclo 3 settimane;
 I primi 3 giorni, 600 kcal / giorno
 Il seguente 4 giorni 900kkal / giorno
 Poi, la settimana di 1200kkal / sutki
 Quindi ripetere settimane e 900kkal 600 / notte.
 Una volta che è possibile passare ad una dieta normale, ma il peso di una dieta normale dopo non digitato così veloce.
 EfficaciaSe non esercita-3-7kh / tre settimane
 Con 40 minuti di fisico carico-8-9kh / Settimana!
 Il risultato viene memorizzato per un lungo periodo, la dieta può essere ripetuta, se necessario.

 Dieta tollerato difficile (soprattutto i primi 3 giorni) se completamente eliminare il grasso, può influenzare gravemente la pelle. Così escludere del tutto i grassi non devono solo ridurre il loro consumo al minimo!

 Cosa mangiare prima di un allenamento questo?

 Esprimere dieta - è modo veloce e affidabile per perdere qualche chilo di troppo. Così qualsiasi dieta espresso sulla base di una sana alimentazione. L'essenza della maggior parte delle diete è quello di sbarazzarsi di eccesso di peso attraverso la pulizia e la guarigione. Ma non dimenticate che la dieta express non deve essere prolungato.

•  Esprimere Diet Foto

 Bacchetta magica - espresso Diet

 Per immediata perdita di peso oggi molto popolari diete resort express che aiutano a breve termine. Ma per utilizzare questi effetti "magico" è molto ordinato. Prima che la dieta dovrebbe consultare un medico. Al fine di ottenere risultati efficaci, è necessario combinare rapida dieta sport.

 Come azione rapida dieta? Così, rapida perdita di peso si basa principalmente sul corpo di perdita di liquidi in eccesso. Ma le cellule di grasso rimangono in vigore, come per bruciare tessuto adiposo bisogno di un po 'di tempo. Ecco perché la dieta veloce non garantisce risultati stabili. Ciò significa che la perdita di peso può restituire dopo l'arresto fame. Inoltre, spesso la dieta espresso può portare a disturbi metabolici. Un altro inconveniente dieta veloce è che insegna dieta corretta ed equilibrata.

 Naturalmente, qualsiasi dieta espresso è un lato positivo, altrimenti non sarebbe stato così popolare. I principali più giorni di digiuno, che possono rinfrescarsi in pochissimo tempo. Inoltre, se si soffre di frequenti gonfiore, può essere utilizzato con il vantaggio dieta per l'escrezione di liquidi in eccesso. Inoltre, la dieta veloce - un buon inizio per il nuovo stile di vita e l'educazione nella loro nutrizione competenze.

 Qualsiasi dieta rapida può essere un buon incentivo che non si fermerà al peso raggiunto

 Dieta efficace rapida

 Al suo centro dieta espressa è niente come diversi tipi monodyet, a basso contenuto calorico e basso digiuno di carboidrati.

 Così, qui sono alcuni efficaci e non difficile da esprimere menù dietetico.

 Tre giorni di dieta per un debole per i dolci:
 Il primo giorno della dieta può essere utilizzato:
 - Prima colazione di uova e miele frullato;
 - Formaggio sgrassato per il pranzo e il tè con zucchero di miele;
 - Cena zuppa di verdure facile e frutta.

 Menu giorno successivo dieta sarà composto da:
 - Colazione invariato;
 - Come pranzo - Formaggio sgrassato;
 - Miele e cocktail uovo e tè senza zucchero;
 - Cena - carne magra o pesce.

 Terzo giorno:
 - Prima colazione - frutta e miele e cocktail uovo;
 - Pranzo - insalata, condita con succo di limone e olio di girasole;
 - Cena - al vapore verdure, uova sode e tè con miele.

 Un altro esempio di dieta rapida:
 - Colazione: pane integrale, yogurt, alcun frutto;
 - Pranzo: una piccola porzione di patate bollite con pollo;
 - Cena: porridge di riso, verdure e frutta.

 Inoltre, è possibile ricorrere a dieta drastica che si basa sull'utilizzo di tè verde, acqua, zuppe di verdure e insalate senza condimento. Il modello di dieta più popolare, che è costruito sul formaggio menu e il tè. Durante la dieta per la prima colazione si può permettere un uovo sodo, ma durante il giorno per mangiare formaggio senza panna, bere il tè verde senza zucchero.

 Un yogurt dieta molto famoso e cosiddetti Larisa Dolina

 Se ti piace minestre di verdura, poi la dieta rapida per voi. Basta fare un menu di zuppa preferita (solo verdure e acqua, oltre a un po 'di sale) per la prima colazione pranzo e cena. Questo perderà rapidamente 2-4 chili. Ma non cuocere minestre e brodi rifornimento loro crema e ancor più maionese.

 Sembra essere niente di speciale in esso. Ragazzo dritto di centinaia di camminare città, ed è, in generale, non molto è rimasto scioccato, né l'aspetto né il suo carattere. Beh, sì, conversatore, beh, lui ha uno scopo nella vita oltre l'intrattenimento e feste, ma niente di strabiliante.
 La prima rivelazione è venuto cinque giorni fa, quando improvvisamente mi prese che più e più volte scrive sms. Prima che lei non ha prestato attenzione a tali dettagli. Basti pensare, che viene riscritto con una persona interessante comunica. Di cosa si tratta, allora? Ma per un motivo. Troppo spesso scrivo, ho pensato che allora. E decise che ora fargli scrivere il suo primo.
 Il sole del mattino inondò la sua camera da letto luminosa etere oro sembrava muovere la mano davanti al viso, e aria - densa come il miele - le onde vanno intorno alla mano.
 Aprì gli occhi e il primo pensiero - mobile. Allungò e assonnato, non proprio sveglio, qualche tempo provozylasya, portandolo dalla modalità standby. Niente, solo uno screen saver vuoto. Passò tutta la notte, perché non scrivere?
 Si alzò, allungato, breve maglietta rosa dopo i movimenti aggraziati. Le piaceva il bacio dei raggi caldi scivolò sulla pelle nuda. Anche in questo caso, e lui il suo bacio al mattino ...
 Beh, perché non scrivere?
 Ha deciso che per il momento esce l'anima, certamente scrive così, senza perdere tempo prezioso, è andato in bagno. Zasychala acqua che scorre, vapore morbide club dolci zastylav piastrelle da bagno scivolare sul pavimento piastrellato, improvvisamente, la porta del bagno e l'aprì, nudo, corse fuori dal bagno in camera. Strumuvala acqua con i suoi flussi di capelli scivolato sulla pelle di velluto, inondando tutto intorno. Prese il telefono incluso. No. Sembrava. Nessun messaggio da lui.
 Perché non ha scrivere?!
 Prendete il telefono con te, se lei è in bagno e manca?
 Colpì trucco, sapendo che abbastanza piacevole da trucco leggero luce la bellezza ha sottolineato, invece che l'eccesso di trucco per nascondere questo.

 Telefono a tradimento silenzioso, solo ieri "Sweet Dreams", dicendo che avrebbe scritto. Assicurati di scrivere. Primo.
 Più tardi, è completo grigio facile luce fretta a lavorare. Nessun ritardo o qualcosa del genere? Dobbiamo guardare alla cella di visualizzazione, ignorando buona guardia. Come se non in ritardo, e scrive ancora!
 E per tutto il giorno, come una giostra di fumo di sigaretta riempie il grigio pesante tutto intorno. Riuscì arrabbiato, prometto a te stesso che esprime tutto questo ragazzo, quando si degna di scrivere, sconvolto, soccombere al panico, a segnare esso, vogliono scrivere prima e obsmyknuty se stesso per codardia ancora sconvolto, arrabbiato di nuovo e piangere nello spogliatoio, decidere cosa Ora certamente andare in un fitness club tre volte al giorno o anche un'ora! e poi una volta a settimana è stato - in quel culo nello specchio non si adatta, si lamentano per la sua ragazza sta per mettere il telefono per ricaricare un paio dozzina di volte povskakyvaly, quando si tratta di eventuali sms riciclare pile affari al lavoro, sputare su di esso, rimuovi il suo numero all'inferno vydzvonyty fidanzata globale e prendere di nuovo il suo numero ...
 E tutto questo immediatamente dimenticare, solo cogliendo una frenesia cattivo pezzo di ferro, che vibra di nuovo, leggere: "Ciao, mi perdoni, per favore, quello che ha non scrivere tutto il giorno Tirato il telefono immaginare ((Finora viaggiato sul nuovo, rinnovato fino al numero.? e poi filata (come uno scoiattolo in una ruota, insomma ... E la tua giornata?) "
 Ho rotto in un sorriso, dicendo: "Va tutto bene, ero occupato tutto il giorno a lavorare :) Sai il mio pazzo capo :)"
 Basti pensare, solo circa tre dozzine di parole ... tre dozzine di semplici parole ... o ben tre dozzine? ..

 Emoglobina - un pigmento che colora il colore rosso del sangue. Trasporta ossigeno ai tessuti e organi e porta l'anidride carbonica, trasformandolo in polmoni.

 Alta dell'emoglobina è caratterizzato da una quantità eccessiva di globuli rossi in ogni età e per l'individuo. Il suo livello aumenta gradualmente e impercettibilmente. Spesso questo stato si verifica negli uomini oltre quaranta. Tuttavia, questo fenomeno può svilupparsi quando c'è polmoni lavoro insufficienti e cuore, causando una mancanza di ossigeno. È disponibile in quantità insufficiente nel corpo, arricchisce tessuti e organi, in modo che il livello di rosso sangue cellule aumenta.

 Molto spesso il risultato di farmaco, volta ad aumentare la produttività degli eritrociti nell'uomo c'è un'alta emoglobina. Le ragioni di questo fenomeno diversi da quelli sopra elencati possono essere le seguenti:

1.  Insufficienza cardiaca.
2.  La violazione del midollo osseo.
3.  Disidratazione.
4.  I tumori del fegato e dei reni.
5.  Essere in alta quota.

 I sintomi di questa condizione come segue: la gente inutilmente perdere peso, la temperatura corporea aumenta. Questo fenomeno è caratterizzata dalla comparsa di macchie rosse sulla pelle, la loro maggiore sensibilità e prurito.

 In pratica, i pazienti vanno in ospedale per curare i sintomi e l'alta emoglobina determinati solo dopo la conta ematica.

 Questa condizione del corpo è molto pericoloso perché c'è sangue una sindrome gipervyazkosti, impedendo il trasporto di ossigeno. Partendo anche processi stagnanti nei capillari a causa di compromissione del flusso sanguigno. Questo, a sua volta, porta ad trombotici e complicazioni emorragiche, dolore ischemico alle estremità e talvolta anche gangrena.

 Alta emoglobina può portare a trombosi arteriosa e venosa. Arteriosa sua forma contribuisce allo sviluppo di angina, infarto miocardico, trombosi cerebrale e degli arti. Modulo venosa provoca lo sviluppo di queste malattie, ma nel fegato e vene mezenteralnyh e tromboembolia.

 Nella mezza età e anziani ad alto rischio di diatesi gottosa, caratterizzato da frequenti attacchi di gotta, sviluppo ofiaza o depositi di urato di sodio, che è causato da un elevato contenuto di acido urico nel sangue. I segni della malattia sono dolore e gonfiore delle articolazioni, coliche renali (a causa di pietre in loro). Può sembrare nefropatia urato - una malattia autoimmune che colpisce i reni.

 Come si vede, molto pericoloso per alta emoglobina umana. Cosa fare in questa situazione? Prima di tutto, non ritardare il trattamento, se si intende. Di solito comprende una serie di procedure volte a ridurre i livelli di emoglobina, e lavora per eliminare le ragioni che hanno causato l'aumento di questo indicatore.

 In genere, il trattamento medico parallelo nominato dieta specializzata volta a ridurre l'emoglobina. Così, la dieta deve essere alimenti presenti che contengono quantità minime di ferro. Vietato anche il consumo di alcol. È necessario ridurre la quantità di pesce nella dieta, limitare additivi alimentari e il cibo contenente zucchero in qualsiasi quantità.

 Entro sei mesi è meglio non utilizzare carne di fegato, carne e brodo. La maggior parte hanno bisogno di mangiare frutta e verdura e alimenti cotti e stufati. Alta emoglobina può essere ridotta prendendo la vitamina C, ma non come parte di vari additivi alimentari.

 Il calo di emoglobina nel sangue - noto a tutti malattia chiamata anemia. Allo stesso tempo, elevata emoglobina non ha sempre lato positivo del corpo. Spesso aumentare in questa proteina porta ad un aumento del numero di globuli rossi e quindi di aumento della viscosità del sangue. Ecco perché ad alta emoglobina può essere pericolosa per la salute. Problemi simili devono contattare immediatamente uno specialista.

 Alta emoglobina e condizioni di vita

 Naturalmente, per alcune categorie di persone è aumentato il livello di pigmento respiratorio nel sangue è normale. Per cominciare a ricordare le persone che vivono in zone di montagna dove l'aria contiene più ossigeno. Aumentando il numero di globuli rossi - un naturale adattamento per vivere in tali condizioni. Questo gruppo di persone comprendono atleti professionisti, in particolare coloro che sono impegnati nella corsa, danza, pattinaggio su sci e altre attività aerobiche.

 Alta emoglobina: Cause

 Purtroppo, l'aumento dell'emoglobina nella persona media può indicare alcune gravi malattie:

•  Malattie congenite, acute e croniche del sistema cardiovascolare, tra cui l'ipertensione e insufficienza cardiaca.
•  Irregolarità nel midollo osseo, dove vengono sintetizzati globuli rossi.
•  Alcune malattie polmonari, accompagnato da processi ostruttive.
•  Malattie oncologiche del fegato e dei reni.
•  Disidratazione.
•  Sfrenato, diuretici metodo sbagliato, che porta anche a disidratazione.
  

  
  

•  Fumatori - Questa abitudine eventualmente riduce il livello di ossigeno nel sangue, il corpo cerca di compensare l'aumento del numero di globuli rossi.

 Alta Emoglobina: che cosa è pericoloso

 Come detto, l'aumento di emoglobina porta ad un aumento del numero di globuli rossi. Quindi, il sangue diventa più stretta, a volte formare coaguli. L'aumento di emoglobina può portare ad un aumento della pressione, la formazione di coaguli di sangue, attacchi di cuore e ictus sviluppo. Ecco perché questa malattia richiede cure mediche.

 Alta Emoglobina: cosa fare

 Per iniziare, il medico deve diagnosticare. Per confermare l'aumento del numero di globuli rossi, sufficiente a tenere un esame del sangue standard. Ma in realtà è molto importante per determinare la causa di questo problema e trattarlo esattamente, se la malattia polmonare, cardiaca o di altri organi. Al fine di prevenire le complicanze in pazienti che assumono farmaci diradamento prescritti.

 Alta emoglobina e la dieta

 Naturalmente, una parte importante del trattamento è corretta alimentazione. Per prima cosa dobbiamo limitare il numero di seconda mano a base di carne e prodotti di carne rossa, che contengono proteine ​​animali digeribile e di emoglobina. Essi dovrebbero essere sostituiti pesce e basso contenuto di grassi varietà di pesci. Inoltre, si raccomanda di ridurre il numero di prodotti contenenti ferro, in quanto è parte di emoglobina. Questo gruppo comprende bacche rosse, mele, mirtilli e altri frutti. E, naturalmente, è necessario bere molta acqua pura e ancora.

 Quando si misura la glicemia si trovano le deviazioni dai valori normali. Glicemia alta verifica come transitoria (o temporaneo) aumento delle prestazioni ed è il risultato di una sindrome di iperglicemia cronica. Questa sindrome è considerata una manifestazione di diabete, che è causato dall'influenza di fattori genetici ed esogeni.

 Cosa influenza il livello della glicemia

 Ci glicemia basale, il cui valore indica il metabolismo dei carboidrati. Glicemia alta non significa che si tratta di un innegabile segno di malattia (ad esempio, il diabete). Se uno studio ha trovato un miglioramento del glucosio nel sangue, si dovrebbe svolgere una ricerca dettagliata, che viene utilizzato per determinare la tolleranza al glucosio. Prove di carico standard con glucosio sono più importanti per valutare gli indici glicemici.

 L'aumento di zucchero nel sangue può essere associata a qualche regime alimentare umana. Se fate la ricerca sul cibo che è ricco di grassi, carboidrati, ci sarà un cambiamento naturale in alto indice glicemico. A questo proposito, si consiglia di fare il prelievo di sangue al mattino a stomaco vuoto, prima di questa sera non utilizzare alimenti ricchi grasso o dolce.

 Ci sono un certo numero di condizioni patologiche che influenzano il metabolismo dei carboidrati. Cause di zucchero nel sangue possono essere correlati a disturbi ormonali sullo sfondo delle seguenti malattie:

•  gozzo tossico
•  Patologia surrenalica
•  acromegalia
•  tumore al cervello, e le conseguenze di impatto traumatico

 Se alto tenore di zucchero appare in un lungo tempo, è necessario escludere la presenza di diabete. Tra gravi disturbi metabolici sviluppano sintomi caratteristici della malattia. Le alterazioni patologiche associate a carenza di insulina nel corpo. Dopo misure di trattamento, tra cui la maggior parte di insulina e compensazione diabete hanno migliorato la malattia. Stabilizzazione è possibile anche con lo sviluppo di gravi complicanze in coma diabetico.

 E 'dimostrato che esiste una stretta relazione reciproca tra la frequenza di diabete e malattie virali. Una infezione virale può essere attivato a violazioni del metabolismo dei carboidrati. I fattori di rischio sono anche la predisposizione genetica, il che dimostra l'elevata incidenza di malattia familiare. Patologia clinica può essere dovuto ?? fattore età, come ha osservato nel gruppo di persone oltre 40 anni ha visto il picco di incidenza del diabete.

 Caratteristiche della malattia

 Condizioni iperglicemia cronica porta invariabilmente a conseguenze negative. Gli effetti di alto livello di zucchero nel sangue è caratterizzata dallo sviluppo di "sindrome diabetica in ritardo."

 Il meccanismo di questa sindrome è associata non solo con lo sviluppo di disturbi e lesioni del sistema vascolare metabolici comuni in forma di retinopatia e neuropatia. Il diabete si verifica più chiaramente che riflette la vera mancanza di insulina nel corpo (cioè, diabete insulino-dipendente). Nella malattia scompensata quando il trattamento tempestivo non è effettuata, sviluppando una violazione significativa dei tipi fondamentali di scambio. Sangue alta sintomi di zucchero possono essere trovate dopo un lungo periodo di condizione di compensazione che è causata dall'organismo.

 interruzione della capacità di compensazione dell'organismo e del diabete scompensato contribuiscono a varie malattie infettive, importanti interventi chirurgici, qualunque condizione di stress e la mancanza di una terapia di correzione. Stato scompensata manifestata da una virgola. Tale complicazione sviluppa in un aumento significativo di zucchero, ma non in tutti i casi molto alti di zucchero nel sangue è un criterio diagnostico coma diabetico. Manifestazione clinica di posti forse anche in numero relativamente basso di iperglicemia, quindi questa volta devono essere considerati nella diagnosi di complicanze.

 Sintomi di alto livello di zucchero nel sangue è un riflesso di disturbi metabolici. I sintomi principali sono i seguenti:

•  Perdita di peso
•  nausea, vomito
•  inappetenza
• poliuria
• polidipsija

Vыrazhennost questi sintomi determina la gravità del paziente. In futuro, si determinerà la scelta della strategia di trattamento. Trattamento di iperglicemia, che è una manifestazione di diabete, volta non solo a normalizzazione di zucchero, nonché la prevenzione di disturbi neurologici e vascolari peculiari a questa malattia.

 Il componente principale e obbligatoria del trattamento è la nutrizione. Alto livello di zucchero nel sangue dieta dovrebbe essere sviluppato per ogni singolo paziente e tiene conto della gravità della malattia, presenza di comorbidità e la natura paziente lavoro (lavoro lavoro mentale o fisica di intensità diversa). Principi di dieta alimentare è quello di fornire gli importi corpo fisiologico di nutrienti essenziali (carboidrati, grassi e proteine), dovrebbe ottenere il risarcimento del metabolismo dei carboidrati. ??

 Trattamento glicemia alta è di nominare mezzi hypoglycohaemic. Tablet forma di questo gruppo di farmaci stimolano la produzione di insulina dalle proprie scorte nazionali (secrezione endogena). E 'dimostrato che l'uso contemporaneo di più farmaci è il loro effettivo impatto sul metabolismo, come combinazione di farmaci comunemente usati. Un passo importante è la terapia insulinica nel diabete primo tipo.

 Una delle cause più popolari del sistema cardio-vascolare hanno il colesterolo alto. Questa sostanza appartiene ad un gruppo di grasso e struttura della membrana è virtualmente ogni cellula del corpo umano e animale disponibili.

 Il colesterolo è prodotto in una certa quantità da attivamente mangiare fegato. Tuttavia, il corpo non produce una quantità arbitraria di sostanza, e un tasso che è necessario per mantenere la vitalità di tutti i sistemi del corpo. Normalmente quota prodotta è di 2 grammi per 1 kg di peso, con l'aspettativa che, si può fare una dose approssimativa del contenuto di sostanza - 180-200 grammi sul peso totale della persona. Il superamento di questo limite suggerisce che il colesterolo alto nel corpo.

 Come risultato del consumo di alimenti ricchi di lipidi, vi è la necessità per lo smaltimento di eccesso di ciò che il corpo è sano, affronta. Ma la pena considerare che la funzione del corpo non è sempre estremità positiva, quindi prestare attenzione al prodotto, che viene utilizzato, e se necessario rimuoverlo dalla dieta. In effetti, il colesterolo alto dieta - due ingredienti che hanno un rapporto stretto. Come accennato in precedenza, una maggiore proporzione di colesterolo prodotta dal fegato, tuttavia, non va dimenticato che la materia zhyropodobnoho circa il 20 percento ottenere è appunto il consumo di alimenti di origine animale ad alto contenuto di colesterolo.

 Questi prodotti includono: pancetta, carne di maiale, burro, margarina, tuorlo d'uovo, ecc persone con colesterolo alto spesso si pongono una domanda che è il colesterolo alto fare. E prendendo una guida per la medicina tradizionale, con internet alla ricerca di una risposta adeguata.

 Colesterolo alto - soprattutto è intasato arterie placche di colesterolo che ostacolano il flusso di sangue al tessuto organi, cervello e corpo. Metabolismo Disturbed, che porta a malattie cardiache e del sistema endocrino. Il corpo principale aiuta ad evitare il verificarsi di queste malattie - è, naturalmente, la dieta e sport. La mancanza di esercizio fisico e dieta povera sono le principali fonti di maggiore contenuto di grasso nel corpo, causando effetti avversi.

 L'idea che il colesterolo alto - c'è nulla di sbagliato, sbagliato. Questo dà patologia efficienza crepa di tutto l'organismo, e la vita più faticosa delle risorse umane, con un conseguente condizione si verifica come apatia. Quando non c'è la forza e l'energia per realizzare i suoi sogni e obiettivi casi.

 Pensate a loro salute dovrebbe ora, piuttosto che aspettare per la manifestazione dei primi sintomi e pensare cosa succederà dopo. Ora è necessario limitare a dieta e condurre una vita sedentaria, oppure è possibile creare una barriera per il corpo, che superano senza specialisti intervento sarà impossibile

 I capelli fini - non vi è alcun motivo di disperazione. Ci sono molti modi per dare bene il volume dei capelli e il taglio su misura e lo styling con mezzi appropriati vostro tipo di capelli può risolvere il problema di capelli sottili e indeboliti. In generale, per i parrucchieri sottili offrono tagliato di lunghezza del mento o leggermente più lungo. Problema capelli fini - è la mancanza di volume, così breve taglio di capelli è il più adatto per questo tipo di capelli. Taglio di capelli corto attira soprattutto l'attenzione degli altri sul viso, non a capelli stressati.

 Taglio di capelli corto con bordi frastagliati

 Questa opzione è un taglio di capelli corto, prima di tutto, creare attenzione sul viso, mettendo in evidenza la sua forma e distogliere l'attenzione dalla mancanza di capelli spessi. Questa acconciatura è perfetta per le donne con normali piccoli tratti del viso. Posa questo taglio di capelli può essere variata.

 Per creare un semplice naturalmente messo su un po 'di modellazione gel per capelli. Accoppiato con un trucco luminoso chiaro questo taglio di capelli sarà molto vantaggioso.

 I capelli secchi dryer, pre causando una piccola quantità di capelli mousse. Alzare le radici dei capelli e modellare acconciatura a proprio piacimento, è possibile creare uno stile negligente alla moda, un po 'malizioso.

 Capelli ricci

 Tagli di capelli corti per capelli fini possono essere eseguite e capelli ricci. Ondulazione chimica o arricciare i capelli per natura - la base perfetta per un taglio di capelli che darà i capelli volume extra e la forma interessante.

 Bob Haircut ancora l'altezza della moda

 A seconda del vostro gusto capelli può essere tagliato in una lunghezza o fare haircut hraduyrovannuyu. Gioca con il colore, cercare di sottolineare il tono singole ciocche scure o più chiare. A seconda del colore di base dei vostri capelli. Koloryrovanye fatto meglio nel salone, dove sarà in grado di scegliere la più sicura per i fondi per capelli sani, più - colorare alcuni filoni sono meglio lasciare ai professionisti.

•  Multi laureato haircut per capelli fini

 Con il ferro raddrizzare i capelli finisce e dare ai capelli la forma desiderata. Per sostenere questo tipo di forma acconciatura richiede aggiornamenti regolari, in modo da essere preparati per frequenti visite al suo barbiere. Chiusure laterali Pronunciate e sbatte sulla ex passano di moda, se si va di questo stile, sentitevi liberi di fare la frangetta e messi a proprio piacimento.

 Consigli utili

 Ogni tipo di capelli hanno bisogno di cure particolari, in modo che tutti i membri della famiglia non può utilizzare lo stesso shampoo. Impropriamente selezionati shampoo o balsamo che peggiorare la condizione dei vostri capelli fini, capelli diventeranno rapidamente il grasso, e capelli non salvare il modulo. Ottenere shampoo speciali e condizionatori per capelli fini indebolito l'effetto di volume supplementare.

 Prova il meno possibile esporre i capelli luce solare. Il sole asciuga e danneggia i capelli, perché l'estate è meglio usare shampoo con filtri solari.

 Capelli Soddisfatto "vacanza". Prova ad andare di tanto in tanto, senza asciugatura ad aria calda, non sovraccaricare i capelli schiume modelyruyuschymy e lucida i capelli, se non c'è emergenza, non spendere colorazione procedure, raddrizzare o perm, dal momento che tale manipolazione è impatto molto negativo sullo stato dei capelli già indebolita e diluito . Se non potete fare a meno caldo piega, utilizzare spray speciali di protezione ed emulsioni. Industria cosmetica moderna ci offre una varietà di strumenti per i diversi tipi di capelli, tra cui si deve essere in grado di scegliere quelli che si adattano.

 E, naturalmente, evitare lo stress e cercare di includere nella vostra dieta, come molti cibi ricchi di proteine, sali minerali e proteine. In capelli sani è influenzata non solo da fattori esterni, ma anche lo stile di vita, l'attività fisica e prodotti che compongono la nostra dieta quotidiana.

 La questione di cosa fare se il vostro colesterolo troppo alto, dato l'enorme numero di persone, e questo è comprensibile. Dopo tutto, se il colesterolo nel sangue aumenta, il rischio di complicanze terribili come infarto o ictus è molto alto. Quindi, se avete il colesterolo alto, che cosa fare?
 1. Assicurarsi che l'analisi è stata effettuata correttamente.
 Questo è particolarmente vero quando il colesterolo alto è stato osservato nei pazienti più giovani. Nonostante il fatto che i moderni metodi di analisi devono eliminare il fattore umano, si verifica ancora l'errore. Analogamente, per non falsare i risultati dello studio, si deve ricordare che il sangue deve apparire a stomaco vuoto, e l'ultimo pasto deve essere effettuata almeno 12hodyn al prelievo di sangue per l'analisi.
 2. Iniziare ad esibirsi al raccomandazioni droga.
 • Se avete il colesterolo alto osservato, è importante aumentare l'assunzione della dose di alimenti ricchi di fibre, che vi permetterà di assorbire i grassi nel tratto gastrointestinale, impedendo loro di entrare nel sangue.
 • Ridurre il flusso di colesterolo nel corpo con il cibo - off, soprattutto grassi animali.
 • Aumentare l'attività fisica, grazie al vostro colesterolo alto dovrebbero cominciare parziale recupero ha bisogno di andare al corpo.
 3. Ripetere il test del sangue tre a sei mesi, al fine di apprezzare l'efficienza e l'efficacia della dieta.
 Se si deve affrontare il fatto che, nonostante il colesterolo dieta duro è ancora alto, probabilmente chiesti, "Da dove è venuto?", "Perché?".
 Il fatto che la metà del colesterolo totale è sintetizzata dal fegato, dopo la trasformazione dei grassi e grassi nel sangue va qualcosa come una produzione più pulita, e di più "forniture di materie prime." Pertanto, anche se si è escludere completamente i ricavi al di fuori di colesterolo che si sono accumulate riserve durerà a lungo.
 Quindi, se tre o sei mesi di trattamento non-droga non poteva dare alcun risultato, oltre a eventi precedenti di notare: a lui, e non invece di loro dovrebbe essere progettato prendendo farmaci con le statine, che inibisce la sintesi del colesterolo appena fegato.
 In molti casi, il trattamento farmacologico può iniziare immediatamente (senza aspettare tre a sei mesi) nel caso in cui il primo paziente trattato ad alto rischio, è sottoposto ad una o più delle seguenti condizioni:
 • Ipertensione (in alcuni casi);
 • Malattia coronarica (ricevendo statine vita obbligatoria!)
 • Il fumo;
 • Eredità;
 • Età over 75 anni;
 • Diabete;
 • L'obesità.

 4. Se i farmaci di colesterolo richiesti, entro l'inizio del trattamento deve necessariamente effettuare un test di funzionalità epatica test di sangue qualitativo, chiamato AST, ALT e bilirubina. Le statine sono noti, può accelerare la morte delle cellule epatiche.
 Questo offre qualche misura giustificato, perché il fegato ha una potente capacità rigenerative, e non vi è una notevole verità nel racconto "La leggenda di Prometeo", che canta regolarmente schiudono fegato, ed è di nuovo restaurata.
 Un cuore, purtroppo, ripristinare le cellule morte (cardiomiociti) non è in grado di fare a causa di questi due mali scegliere il meno. Il livello di AST e ALT determinato con precisione che i "mali" più piccolo.
 5. Ripetere l'analisi dopo sei mesi
 Se il colesterolo è sceso ed è tornato alla normalità, in molti casi, si può prendere una pausa in trattamento per sei mesi e poi condurre una serie di test di controllo. Se continua a tornare, il trattamento e recuperato come questo caso ha tenuto per tutta la vita, ma se non, è possibile continuare a dieta, non dimenticate di controllare la situazione.
 Se il colesterolo è ancora alto anche durante il trattamento, è necessario aumentare la dose originale o aggiungere un altro gruppo di farmaci - fibrati. Percorso Quale sarà scelto dipende un gran numero di fattori, quindi la decisione è sempre fatta singolarmente.
 Se, nonostante tutte le misure adottate, il livello target mai raggiunto - nulla può essere fatto. In questo caso, il trattamento può essere considerata "successo" se il livello di LDL e colesterolo totale è diminuita in almeno metà dell'originale.
 Prestare attenzione al fatto che la somministrazione di farmaci che abbassano il colesterolo, se necessario, può essere fatto per tutta la vita senza "tagliare corto"!
 In conclusione possiamo dire che il trattamento di ritardo e di auto-medicazione possono causare danni irreparabili alla salute e notevolmente complicare il lavoro del medico, quindi è meglio per trascorrere una o due ore di tempo libero sul suo consiglio di una settimana per eliminare le gravi conseguenze di auto senza successo.
 Juliette,