Ogni ragazza e donna segretamente sogna sempre guardare grande e avere una figura snella. Beh, se la natura ha dotato vita sottile, che non è i prodotti calorici più terribili. Ma anche in questo caso, prima di un incontro importante, risalenti ragazze vogliono apparire al meglio. Cosa fare quando non c'è tempo per la dieta a lungo, ma un bisogno urgente di perdere qualche chilo di troppo? Per tali casi, c'è una dieta speciale due giorni. Come perdere peso in 2 giorni, ed è possibile?

 Termini dieta

 Perdere peso in 2 giorni è possibile. Inoltre, solo beneficio il corpo e purificare dalle tossine. Ma è importante capire che una figura snella dieta non ha restituito, dovrà chiedersi esercizio. È possibile impegnarsi in una cyclette in casa o scegliere il tipo di lezioni all'aperto. Questo può essere fare jogging, andare in bicicletta o camminare con gli sci - tutto dipende dalla stagione. Esercizio in questo caso è necessaria al fine di bruciare carboidrati e grassi passo bruciare.

 Modalità Express

 Per perdere peso in 2 giorni, spesso utilizzare il fine settimana. Inizia dieta Sabato. Dopo una passeggiata ed esercizio è facile cena, che dovrebbe consiste esclusivamente di alimenti proteici, perché è proteina stimola il processo di digestione dei grassi nel corpo. Anche per perdere peso in 2 giorni, è importante bere molto. Questo può essere un semplice acqua potabile - 1, 5-2 litri al giorno - o acqua minerale senza gas. Consentito anche tè di frutta non zuccherato, tisane e bevande alla frutta. Domenica scorsa, dopo una buona colazione - ancora una volta andare in bicicletta o lezioni su una cyclette. Avanti - pranzo e cena dietetica e dormire almeno 7 ore. Lunedi mattina si può vantarsi di loro colleghi aggiornati figura.

 Sabato cena

 Per lui il petto di pollo perfetto a basso contenuto calorico, funghi arrosto. Per preparare la necessità 100g piccoli funghi, 250 grammi di filetti di petto di pollo (ovviamente, senza pelle) 1 cucchiaio. olio di oliva, 2 cucchiai. cucchiai di brodo di pollo, prezzemolo, sale e pepe qb.

 Funghi devono lavarsi, tagliato a metà e friggere per 2-3 minuti. Poi aggiungiamo il brodo e messo fuori ancora a soli 2 minuti. Petti di pollo hanno bisogno di sale e pepe e cuocere separatamente per circa 5 minuti per lato. Il piatto può essere decorato con prezzemolo.

 Brunch della domenica

 Per perdere peso in due giorni, la prima colazione di Domenica solo bisogno 1 uovo di gallina e una tazza di tè senza zucchero. Uova sode, mangiato per la prima colazione, si sentirà tempo confortevole e lungo per non sentire la fame. E 'stato a lungo scientificamente dimostrato di ridurre la proteina calorico razione giornaliera di almeno il 18%. Uova, sode o uova strapazzate, uova piuttosto abbondanti, che salverà la ragazza dal desiderio di concedervi dolce strapazzate.

 Il pranzo della domenica

 A pranzo la Domenica dopo la formazione necessaria per preparare il tacchino con verdure. Per la sua preparazione dovrà 125g Filetto di petto di tacchino, 100 g di pepe fresco, 1 scalogno, 1 cucchiaio. olio di oliva, erba cipollina, sale e pepe.

 La Turchia carne dovrebbe tagliare a striscioline e pepe - a dadini piccoli. Entrambi dovrebbero essere tritate finemente le cipolle separatamente dagli altri ingredienti. Turchia fry stir della carne per 5 minuti su una padella calda, quindi aggiungere alle altre verdure e friggere per altri 2-3 minuti. Prima di servire il piatto finito può essere decorato con verde.

 Il pranzo della domenica

 Per uno spuntino leggero tra il pranzo e la cena di Domenica può cucinare palline di formaggio con rafano. Avrete bisogno di 50 grammi di formaggio fresco, 1 cucchiaio. Cucchiaio Formaggio 20% di grasso, 1/2 h. Rafano grattugiato, erba cipollina, sale e pepe.

 Il formaggio è necessario mettere in una garza, piegato in 2-3 strati e con attenzione spremere l'umidità in eccesso. Quindi aggiungere il formaggio e rafano formaggio. Tutti hanno bisogno di sale e pepe e mescolare accuratamente. Dopo di che, aggiungere finemente lo erba cipollina tritata. Le mani bagnate con il mix accecano 3 palline e rotolare nelle cipolle verdi.

 Domenica sera

 Ad ogni giorno della settimana, non importa soddisfare qualsiasi dieta o no, la cena deve essere leggera. Per alimentare la cena Domenica può cucinare una deliziosa insalata con pere e formaggio. Per avrà bisogno di 50 grammi di lattuga di diverse varietà, 1 grossa pera duro, formaggio blu 100 g, come il Roquefort, 50g noci sgusciate, erba cipollina e limone metà della media.

 Pere dovrebbero essere chiari dal nucleo e dei semi, tagliato a fette sottili e leggermente cospargere con succo di limone. In un primo momento ha insegnato pera lattuga, poi cubetti di formaggio in cima noci aggiunto, cipolle e succo di limone spremuto stati.

 Figura Slim - Un modo, che dovrebbe essere la metà della popolazione femminile. L'altra metà è esposto almeno abitudine pericolosa - sovralimentazione. E 'difficile dire che più pericoloso rinunciare a mano o pesantemente magra sulla dieta e lo sport. Nonostante il fatto che l'industria della moda, dopo la morte di manichini sono stati importanti cambiamenti in termini di carrozzerie ideali ancora manichini dipinti, le proporzioni sono perfette, ma ovviamente non umana. Dati statici mostrano che la donna media europea spende la sua vita nel '31, seduto su una dieta. Si scopre che un mese dopo aver perso peso, si siede di nuovo a dieta per prendere peso di nuovo.

 Barbie

 Si scopre che figura snella Barbie non sono così perfetti. Questa conclusione Vanderbilt University ricercatori che hanno dimostrato che Barbie doll, nonostante il suo vero e proprio prototipo, non ha nulla a che fare con questa donna. Questo è stato realizzato il seguente esperimento. I ricercatori hanno appena aumentato la bambola, che lo rende una crescita umana vivente, mantenendo tutte le impostazioni. Il risultato è alto e disgustoso figura femminile magro. La bambola è così sottile che il suo corpo non si adatta alcuni organi. Per essere il più perfetto dovuto sacrificare qualcosa. Forse rimuovere l'esofago? A quanto pare, la bambola non è abbastanza, o di una armonia della questione non avrebbe.

 Esenzione sottile

 Il primo che ha osato rimuovere manichini sottili dalle vetrine erano spagnoli. Questa misura è stata associata con il desiderio di correggere di vista delle donne e della società nel suo insieme in perfetta forma. Inoltre, i manichini figura sottile sono troppo sottili, in modo che i vestiti che comprendono bastone. Tuttavia, l'esenzione può appoggiarsi di più sugli scaffali dei negozi, con l'industria cinematografica, ma non dalle passerelle. È su tali modelli, i designer possono presentare meglio le loro collezioni. Questa è la ragione suggerisce che un modello non può ogni ragazza.

 Bovini - non tanto il risultato di diete, come la costituzione, e progettisti non possono correre il rischio di ammettere ragazze sedute su una dieta di nuovo raspolneyut un mese. Domenico Dolce e Stefano Gabbana, una volta ha detto che i modelli si nasce, non diventare.

 Peso Discriminazione

 Con l'industria della moda erano ancora alcune restrizioni. In alcuni paesi, vietare l'invito a visualizzare modelli magre è diventato legge. Ma l'adozione di tali misure può strappare dal pubblico compreso gli stereotipi che si sono formate nel corso dei secoli. Anche se, se si guarda, la moda per magro era eterno, ma è emerso di recente, è già diventato uno stereotipo. Figura Slim associato con la ricchezza, perché solo i ricchi possono permettersi di fare nulla se non guardare il tuo corpo. Le donne che sono in sovrappeso stanno cominciando ad essere discriminati in anni scolastici. Persone grasse non possono aspettarsi di avere successo. Gli stereotipi non danno. Molti film di Hollywood spesso le donne in sovrappeso, e anche spesso, sono felici. Ma nel vero Hollywood dopo ruoli come Bridget Jones stella di nuovo entrare in forma.

 Specie in via di estinzione

 Le donne in sovrappeso, secondo le statistiche, guadagnare di meno e hanno meno successo negli uomini. Tuttavia, hudyshki vivere la sua vita. La prova può essere non solo attrici popolari forma sinuosa, ma anche pensando ai progettisti di mostrare le loro collezioni. Tali marchi di abbigliamento come Elena Mirò e Marina Rinaldi sviluppare le loro collezioni per la donna la cui dimensione è 46 o più. Questa società è un grande successo nel mondo dello spettacolo. Elena Mirò ha lanciato la sua azienda nel 1998. Era un rischio che ha pagato. Promozioni "Goodbye hudyshki" ha fatto la storia d'Italia. Così, nel mondo di oggi è una percezione crescente che il bestiame l'obesità - è estrema, da cui si vuole stare lontano.

 Spesso una serie di problemi di tutti i giorni hanno a guardare come la vita va e porta il piacere e la felicità che vorremmo. La maggior parte delle donne moderne vivono in costante stress e ansia per il loro futuro e il futuro dei loro figli. Ci si chiede se e di vivere in armonia con se stesso, con la sua vita e come vivere felici? Questo è possibile solo se si inizia a fare le cose che portano un senso di soddisfazione e la loro attività. Da un lato, sembra abbastanza semplice ed è realizzabile, ma solo se gli interessi personali fanno una delle voci della lista delle priorità. Ci sono molti modi per capire come vivere felicemente e senza scrupoli in minuti spesi per realizzare i propri sogni.

 Vita Scenario

 Molte donne si trascurano dal pensiero che sarebbe egoista lascia poco tempo per le proprie esigenze. Prenditi cura della sua famiglia e di risolvere molti problemi interni ogni giorno - questo è certamente buono, e questo non può sfuggire, ma non dimenticare di te. Per capire come vivere feliciÈ necessario effettuare l'auto-esame e trovare qualcosa che sarà la principale priorità nella vita. La vita richiede una certa pianificazione, e punta il piano riflette la vera natura del suo autore.

 Superare la paura

 Molte donne preferiscono vivere senza certi obiettivi e piani nella sua vita. In parte, questo è perché semplicemente non temono o falliscono e frustrazione. Essi ritengono che un delineare ufficialmente alcuni punti del suo progetto di vita, davvero bisogno di passare attraverso la sua attuazione. È in questa fase è necessario valutare l'importanza della propria missione nella vita. Qualunque sia la ragione, e come possono essere, a tutti è necessario elencare. E 'possibile che dopo i pensieri saranno trasferiti tutto quello che vorremmo raggiungere, ci sarà un certo senso del lavoro svolto. Dopo di che, però, molti iniziano stessa pre-configure alla frustrazione e fallimento. Per evitare questo, i loro obiettivi e sogni per fare i migliori visuals, ma per i migliori risultati è possibile scrivere nel tuo blog con pochi ricordi ogni giorno.

 Come vivere felici

 Impostazione scadenze specifiche per l'attuazione delle finalità sarebbe un ottimo modo per garantire a me stesso che si incontrano. Al fine di evitare delusioni dovrebbe venire sobriamente valutare la situazione e impostare un lasso di tempo realistico. Ad esempio, se avete bisogno di perdere qualche chilo di troppo, non si dovrebbe limitarsi ad un periodo di una settimana.

 Niente di buono ne verrà fuori. Doloroso autocontrollo nel mangiare lo stress fine e sterline non vanno da nessuna parte. In questa situazione, molte donne rifiutano l'idea di perdita di peso attraverso tali emozioni negative, e causano tutti - Unreal termine che è stato scelto. Ogni giorno per vedere i propri obiettivi e priorità e per ricordare a noi stessi quanto sono importanti. Per una vita felice è importante per capire non solo i nostri sogni, ma anche perché sono così importanti e perché è necessario passare attraverso la loro realizzazione.

 Niente scuse

 Ogni donna che vuole essere felici e soddisfatti della loro vita, dovrà sbarazzarsi di abitudini di trovare una giustificazione per i loro piani non realizzati. Molte delle donne dire che hanno dei sogni, ma sono gravemente carenti tempo di avvicinarsi li. Non cercate scuse. Dal momento che la vera padrona della sua vita e può essere solo a chi appartiene. E 'chiaro che ogni donna vive nel suo programma fitto di appuntamenti, dove il posto principale è la carriera e la famiglia. Ma se c'è qualche piano obiettivo personale, si può sempre trovare il tempo per la sua attuazione. Quindi, se la signora in modo che i suoi piani personali di attuare praticamente nessun tempo, si può solo bisogno di analizzare ciò che ha esattamente un giorno per perdere tempo. E 'probabile che dopo questa analisi emerge che la visualizzazione tuoi programmi preferiti sarà sostituita da esercizi per perdere peso o per qualsiasi altro scopo, a meno che, naturalmente, è.

 Il rumore in sé

 Chiedi preferenze in primo luogo - nessuna prova di egoismo. Secondo gli psicologi, questo vi aiuterà a ottenere risultati molto migliori in altri settori della vita. Quando una donna non è soddisfatta con se stessi e la propria vita, lei non sarà in grado di vivere felicemente attraverso stress costante e frustrazione. Anche se una donna volutamente ignorando i propri bisogni e desideri, il suo subconscio dimentica su di esso e costantemente ricordato di sogni non realizzati attraverso lo stress, la rabbia, la tristezza, l'insicurezza, il senso di fallimento e sconfitta. E 'quindi importante ascoltare se stessi e di essere un amico. Si può fare tutto ciò che viene in mente, ma solo dopo che lei sarà in grado di trovare l'armonia con se stessa intorno, lei può capire che cosa è veramente capace. La consapevolezza di forze proprie non solo ottenere ciò che rende la vita felice, ma sarà una guida per l'attuazione dei nuovi piani e obiettivi.

 L'originale French Duke Diet al culmine della popolarità. Il suo vantaggio rispetto ad altre diete a rapida e sostenibile perdita di peso. Quanto è sicuro questa dieta e qual è il suo segreto? Dieta dieta francese è stato riconosciuto il numero 1 nel 2009. Nel quotidiano britannico "Daily Mail" sono i titoli che hanno mostrato che una dieta Duke - un'armonia progetto rivoluzionario. Dr. Pierre Duke ha creato un approccio inusuale alla perdita di peso che ha ricevuto un sacco di recensioni su blog e forum. Dyukan lavorato sulla dieta 30 anni. Lavorare con decine di persone obese, ha sviluppato il suo programma, "modalità Duke".

 Fase di Attacco

 Attacco Stage - la prima fase di perdita di peso da dietista. French Duke Diet comprende 4 fasi di perdita di peso. Durante l'attacco si possono perdere 2-6 kg in un paio di giorni. Avete bisogno di mangiare in qualsiasi quantità, e quando ci si sente come alimenti ricchi di proteine. Con i cibi ricchi di proteine ​​includono pesce, verdure, magra bianco pollame carne, latticini e uova. Prodotti proteici possono essere combinati con le spezie, il sale e la senape. È necessario bere molta acqua, tisane meglio. Ogni giorno gli attacchi dovrebbero mangiare 1-2 cucchiai. cucchiai di crusca. La prima fase dura a seconda di quanto è necessario rimuovere il chilogrammo. Se sotto i 10, è necessario attaccare il grasso per 2-3 giorni. Se più di 30 kg, l'attacco dura 5-7 giorni.

 Pro e contro

 Francese Duca Diet ha ricevuto numerose recensioni di nutrizionisti di tutto il mondo. Alcuni credono che la fase di attacco non è molto facile, nonostante l'abbondanza e la varietà del menu. Soprattutto se è necessario rimuovere un sacco di sterline e rimanere sulla dieta per almeno 10 giorni. Cibo proteico nutre bene. Ma la sua svantaggio è che può essere la gravità del dolore. Le proteine ​​possono causare disagio del tempo per digerire. Per questo motivo Dyukan introduce tagli alla perdita di peso. Bran - una fibra che impedisce i problemi con una sedia e stimolante le viscere. Il primo passo dovrebbe essere quello di scegliere il formaggio più basso contenuto di grassi e la carne, perché oltre alle proteine ​​in alimenti di origine animale molto colesterolo.

 Crociera Phase

 La seconda fase della dieta è stato molto romantico nome - crociera. Seconda fase il tempo necessario. In altre parole, fino a quando una donna raggiunge il peso desiderato. Questo 1 settimana perso 1 kg. French Duke Diet molto consistente. Nella seconda fase di proteine ​​aggiunto alle verdure che possono essere consumati freschi o cotti. Le verdure sono inoltre disponibili in qualsiasi quantità e in qualsiasi momento, anche di notte. La seconda fase della dieta - un dovere di giorni di proteine ​​con i giorni di proteine ​​e verdure, per esempio, 2 a 2 a 3 a 3. Tra le verdure sono ammessi solo nekrahmalnye.

 Sì, patate proibiti, barbabietole e carote e messe in quantità limitate.

 Pro e contro

 A prima vista sembra che la seconda fase è semplice e ben tollerati dall'organismo. Ma la fase difficoltà "crociera" è la lunghezza del cibo, perché la settimana è preso solo 1 kg. La seconda fase è carente prodotti di carboidrati. Essa deriva dai carboidrati l'energia del corpo per il normale funzionamento. Senza alimentazione carboidrati grasso sta spendendo risorse. In altre parole, la figura migliora. Ma la mancanza di carboidrati influenza l'attività cerebrale. Senza muffins donne cominciano a pensare male. Inoltre, ridotta dell'ormone serotonina. La seconda fase è irto di depressione.

 Fase di consolidamento

 L'obiettivo principale è la fase dei risultati di consolidamento manutenzione. Durata di questa fase dipende dal numero di libbre perse: il consolidamento di 1 kg è di 10 giorni. Con proteine ​​e verdure frutta aggiunto, tranne albicocche, banane e uva. Si può mangiare pane e formaggio. Settimana ammesso 2 porzioni di pasta, patate, piselli, fagioli e altri cibi amidacei. Durante la fase 3 Pierre consiglia organizzare cene di beneficenza. La cosa principale non è quello di allungare vkusnyashky per un giorno o due. Questo pasto può essere organizzato, per esempio, Mercoledì o Venerdì. Giovedi 'si può mangiare solo proteine.

 Fase di stabilizzazione

 Fase di stabilizzazione - un cambiamento nella loro dieta. Dura una vita. L'essenza di questa fase è la gestione e le vacanze. Il digiuno giorni per perdere peso per evitare nuovamente l'accumulo di peso in eccesso. Pasti festivi migliora l'umore, sensazione che ci fosse l'astinenza dal piacere. Un giorno a pranzo o la colazione si può mangiare quello che vuoi. Questo, soprattutto, non si sentono in colpa. Assicurarsi di utilizzare la crusca d'avena ogni giorno. Essi possono essere consumati in molti modi con 2-3 cucchiai. cucchiaio. Giorni di digiuno dovrebbe essere proteine.

 Pro e contro

 Le ultime due tappe sono molto utili. Perdere peso non è così difficile come per fissare il risultato. Le principali problematiche che includono diete calorie riducente è un insieme di libbre dopo una dieta. Il menu di espansione graduale prepara il corpo per il nuovo sistema di alimentazione. Durante le vacanze ancora non deve mangiare nulla, soprattutto dolci, torte e cioccolatini. Dieta francese è efficace se dopo il passaggio al nuovo cibo. Giorni di digiuno non necessariamente in possesso di proteine ​​può in frutta e verdura. A differenza di alimenti ricchi di proteine, frutta e verdura hanno un minor numero di controindicazioni.

 E 'difficile trovare qualcosa di più comodo di collant. Sono attualmente oggetto di un guardaroba indipendente. Alcune ragazze non grattarsi la testa sulla questione, cosa indossare con leggingsE proprio indossare pantaloni stretti come. Leggings fuori come collant, ma senza piedi. Il primo, che indossava questo capo di abbigliamento erano militari, così come leggings sottolineato la loro figura muscolosa. Leggings sono diventati parte della vita nelle donne dopo la sfilata di Chanel, che ha avuto luogo negli anni '80 del secolo scorso. Mentre ogni fashionista aveva diverse paia di leggings, e hanno una varietà di colori. Pantaloni stretti Oggi matyukav era diverso. Molto spesso sono fatti di cuoio, lana, cotone o addirittura scamosciata. Anche i modelli sono realizzati in uno stile insolito.

 Versatilità intorno

 Leggings possono essere decorati con una varietà di tasche, cerniere, fibbie, lacci volte. Essi possono essere non solo una sorgente calda e calda stagione estiva, ma anche in inverno. Ci sono leggings isolati speciali. Se una ragazza non sa cosa indossare leggings, si deve solo aprire il tuo armadio e trovare alcuni abiti e tuniche. Leggings abbastanza universali, quindi sono adatti per quasi tutto. Hanno anche possono essere indossati con gonne e pantaloncini.

 Lovers classici

 Le ragazze che preferiscono lo stile classico di abbigliamento, sicuramente rispondere alla domanda, cosa indossare con leggings. Naturalmente, con il vestito stretto o tuniche auto-color. La venuta di abiti lunghi data la primavera, maglioni. Donne che non sono amante alti dovrebbero prendere atto che questo insieme dello stesso colore per rendere visivamente la ragazza e nascondere tutti i difetti figura, se presente. Gli abiti di lunghezza molto pohodyaschey - sotto i fianchi.

 Con abiti leggeri perfettamente combinare brevi leggings. Leggings collant possono essere sostituiti con un quadro che era l'immagine originale.

 Opzione Spidnychni

 Un'altra versione originale, cosa indossare leggings - gonne. Tuttavia, se si decide di preferire gonne con lunghezza sotto il ginocchio, si dovrebbe essere a conoscenza del fatto che si tratta di una combinazione di alce visivamente ridurre la lunghezza delle gambe. Quindi è meglio lasciare la scelta alla versione mini-gonna e tulipani.

 Set di camicia

 Nella prossima stagione sarà importante insieme di leggings e camicie di media lunghezza. Qui la cosa più importante prestare attenzione agli accessori, cioè marsupio. La tavolozza dei colori può essere molto diverse. Ma ancora l'altezza della moda è una cellula. Pertanto elegante camicia a quadri sarebbe sguardo combinato con alce tinta. Shirts, inoltre, non devono perdere di vista a causa delle loro leggings abbinati bene. In questo vestito può andare tranquillamente shopping o ad un club fitness. In questo modo la soluzione è perfetta per un partito o discoteca.

 La combinazione di calzature

 Collant - una cosa universale, perché possono combinare tutti i pattini che vanno da ballerine e stivali terminano. Le ragazze che preferiscono abiti comodi possono indossare collant con i sandali a suola piatta. Tuttavia, questa opzione dovrebbe essere evitato per le donne di bassa statura. Leggings sono perfettamente combinati con i tacchi, in quanto aiutano a fare una figura più snella. Primavera per adattarsi leggings stivali, e colori, come le scarpe, e leggings può essere molto diverse. Benvenuto anche una varietà di stampe. Leggings possono compilare gli stivali, e si può tirare in alto per raggiungere il tacco di media lunghezza. Molto dipende da preferenze individuali.

 I ricercatori hanno scoperto che l'aspettativa di vita non è influenzata tanto clima, stress o caratteristiche genetiche come cibo. E 'noto che l'aspettativa di vita femminile in Russia è di 60 anni, mentre gli uomini vivono ancora meno. Il menu di una sana alimentazione non solo prolungare la vita. Perché i russi non sono inclusi nella lista dei centenari? Cosa mangiare in Giappone, Norvegia e altri paesi in cui centenari viventi?

 Menù giapponese

 L'aspettativa di vita in Giappone è di 92 anni. Quali prodotti comprende menù di una sana alimentazioneChe permette alle donne di aspetto di mezza età e anziani come adolescenti? Rice - la componente principale della cucina giapponese. Dato l'elevato contenuto di potassio, mangiare riso aiuta a prevenire le malattie cardiache. Utilizzare non meno popolari forniture di pesce il corpo di iodio, che garantisce il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Pesci marini abbassa il colesterolo. Vegetables - una parte indispensabile della dieta giapponese. Tra quelli che si desidera includere nella vostra dieta quotidiana, prendere il primo posto cetrioli, cavoli, ravanelli, lattuga, carote.

 Mangiare in Francia

 Una delle abitudini alimentari in Francia - elevati requisiti di qualità del cibo. Utilizzando solo prodotti di qualità, il francese ha continuato la loro vita per una media di 80 anni. Il menu di abitanti alimentari sane di questo paese è costituito da prodotti come il pesce, formaggi, verdure, radici, erbe. Se i pomodori un po 'ammaccato, il francese rilascerà senza dubbio. Questo oleosa dolce come torta con crema non attira francesi. I dolci sono di solito di piccole dimensioni e leggero nel contenuto. Piccole porzioni di diversi piatti di carne popolari. Intelligente gormandize e varietà di cibo - una goccia riduce il rischio di varie malattie.

 Olive Homeland

 La speranza di vita media in Italia è di 80 anni. La famosa dieta mediterranea mondo esce esattamente lo stesso. Piatti italiani ricchi di verdure, che rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute generale. Il menu di una sana alimentazione Gli italiani olive ricchi e arance. Arance rosse che sono popolari in Appennino, aiutano a prevenire il cancro. La stessa proprietà è posseduto olive. Ma la pizza, che è considerato un piatto tradizionale italiano, che non è molto utile. Ma grazie all'utilizzo di grandi quantità di verdura e frutta danni da frequenti mangiano pizza neutralizzati.

 Svizzera

 Un altro paese a lungo vissuto è la Svizzera. Questo paese non riconosce i prodotti surgelati, semilavorati e concentrati. Il menu è composto di sana alimentazione naturale, che si basa su cereali.

 Muesli per colazione e pranzo a proteggere dalle malattie del tratto gastrointestinale, gastrite. Porridge e tisane - un menu svizzero favorito. L'uso di buon vino in piccole quantità previene le malattie cardiovascolari. Shveytsarky talvolta ama sbizzarrirsi in tali piatti popolari come la fonduta. Calorie formaggio fuso e piatti di carne pesanti - debolezza femminile.

 Porcellana

 Cinesi vivono in media 73 anni fa, che mangiano qualsiasi cosa che si muove e cresce, come riconosciuto dalla maggior parte dei centenari. I principali prodotti sono cinesi verdure, riso, pesce, lenticchie, soia e piselli. Legumi sono ricchi di composti biologicamente attivi e proteine ​​vegetali. Questi prodotti sono tradizionali per la Cina. Ma negli ultimi anni la tendenza a spostarsi prodotti fast food. Questa tendenza ha portato alla diffusione di completezza tra le donne e gli uomini. Non seguire l'esempio dei moderni cinesi che consumano una grande quantità di olio.

 Menu Norwegian

 Anche nei ristoranti di lusso qui servono piatto come porridge. Porridge - è il fondamento del menu norvegesi. Cereali, dolcificate con miele al posto dello zucchero, sostituiscono dolci norvegesi. In generale, il gentil sesso in questo paese coccolarsi con dolci solo una volta alla settimana. È legato a bellezze naystrunkishymy dolci consentire norvegesi considerati in tutto il mondo. Mangiare una grande numero di pesci protegge cuore e dei vasi sanguigni da aterosclerosi. Invece di panna acida è fatto con il cibo ricarica latte. Contro Norwegian cibo - la mancanza di frutta e verdura e piatti di carne abusi.

 STATI UNITI D'AMERICA

 Stati Uniti - non è solo McDonald. Il vantaggio degli Stati Uniti - in una varietà di cibo. Gli americani cercano di abbandonare di tutto il mondo che si estende la vita dell'americano medio a 77 anni. Ma gli Stati Uniti sono nella lista penultima centenari. La cosa nell'industria alimentare, focalizzata sulla scarsamente digeribili alimenti calorici che sono ad alto contenuto di grassi. Per questo motivo, l'obesità tra la popolazione femminile e maschile non sono infrequenti. La ragione di questo è anche negli esperimenti con la chimica dei prodotti.

 Russia

 Russia, purtroppo, è quello di durare nella lista dei centenari. Menù diverso varietà Cultura russa, che è un buon presupposto per una lunga durata. Latticini, frutta e verdura, varie salinità continuò anche la vita n. Tuttavia, nel tempo la tabella cominciato ad apparire prodotti meno sani. Le donne sono sempre più scegliendo invece di piatti tradizionali dolci o cibi grassi, ricchi di sapori e coloranti che promuove la pienezza. Un'altra abitudine, che dovrebbe dimenticare - l'abuso di alcol.

 Sbarazzarsi di acne molti metodi possibili, la cui scelta dipende dalle cause di acne. L'acne può apparire non solo gli adolescenti, ma anche in età adulta. La causa di acne sul viso e corpo può essere una dieta o antibiotici. Particolarmente a rischio sono le donne con pelle problema. Sulla pelle può colpire anche l'uso eccessivo di vitamine e di agrumi. Perché c'è così che, dopo un ciclo di antibiotici cancellato pelle o si verifica l'acne? Che cosa succede se l'acne ha portato alla distruzione di intestinale? Queste e altre domande saranno aiutare gli specialisti risposta.

 Cure Acne

 Droga, è possibile utilizzare sbarazzarsi di acne, Includono i fondi antiandrogeni, retinoidi e tetracicline. Farmaci che influenzano i batteri che possono causare infiammazioni. Se dopo il trattamento con questi farmaci, la situazione è peggiorata, allora non è farmaci necessari. L'acne può provocare stress, insufficienza ormonale, improprio prodotti per la cura della pelle. Gli antibiotici sono spesso arredate con qualche malattia, ma a causa di problemi di salute che potrebbero perenervuvaty. Tuttavia, le cause di acne aggravamento dopo le droghe di trattamento sono sempre complesse, e gli antibiotici - unica possibile.

 Indagine completa

 Per sbarazzarsi di acne adulta donna, è necessario prima di tutto per andare esame completo. Se un adolescente dal brufolo sul viso aiuta lozione o crema, poi emulsioni di età compresa tra inutile. Guasto nel sistema nervoso autonomo, lo stress, le allergie di droga - che può causare l'acne. Invece di indovinare, è necessario controllare completamente il corpo. La maggior parte indagine inizia con una visita al medico di sesso femminile. Shall le prove necessarie e poi vengono assegnati farmaci specifici. È chiaro che è necessario regolare. Grande prestazione è ottenuta attraverso una combinazione di trattamento farmacologico con tecniche hardware.

 Nutrizione

 Uso improprio dell'intestino può influenzare la pelle, come il deterioramento della carnagione. Le lesioni dell'acne in ragazze adolescenti è improbabile che si verifichi a causa dello stato della microflora intestinale. Ma l'acne nelle donne adulte può essere attraverso l'adozione o altri integratori alimentari di complessi vitaminici. In età adulta a sbarazzarsi di acne, nessun bisogno di usare creme e lozioni. Per aiutare sbarazzarsi di brufoli può eliminare solo la causa del loro aspetto. Alcune donne con l'età stanno cominciando a pensare che il corpo privo di vitamine. Lotta attiva con una mancanza di vitamine e oligoelementi può anche causare l'acne. Ci sarà un overdose. L'eruzione cutanea può essere causato da l'adozione di prodotti di lievito.

 Zecche

 saprofita - un acaro microscopico che può causare un rash cutaneo sul viso. Tick ​​essere rilevato e la salute della pelle. La ragione per il suo aspetto - i vasi sanguigni sul viso, sistema immunitario debole, l'uso prolungato di unguenti ormonali, disturbi del tratto gastrointestinale. Quando questi sintomi è un allevamento di acari attiva. Di conseguenza - irritazione, arrossamento e rash. Se si trova il medico tick nomina farmaci speciali e mezzi esterni. Il trattamento richiede tempo e deve soddisfare tutti i requisiti di un medico. Mezzi cosmetici per ripristinare, idratare la pelle possono essere utilizzati solo dopo la rimozione di accensione.

 Se il motivo è lo stress

 Lo stress spesso provoca l'acne. Quali farmaci in questo caso devono essere prese? Di solito, un medico nominato dalla correzione dello stile di vita e di antiossidanti che ricevono. Chi intende fare la chirurgia plastica, si deve osservare che, a causa degli effetti antiossidanti di anestesia e antidolorifici aumenta. In un ciclo di trattamento con questi farmaci dovrebbero essere sicuri di informare il chirurgo plastico. Nella lotta contro l'acne aiuto rifiuto di creme pesanti e grassi per il viso. Durante il trattamento di andare in crema con una struttura leggera, ma con un forte effetto idratante.

 L'eruzione cutanea sul corpo

 La comparsa di eruzioni cutanee sul corpo spesso associata a problemi ormonali. Ma in alcune aree di acne può causare abitudini semplici. Ad esempio, una vita sedentaria può portare a brufoli sui glutei. Donne che indossano abiti sintetici, spesso vanno guida può affrontare anche questi problemi. Non eliminare sempre la causa in grado di curare i brufoli. Aree problematiche devono elaborare più a fondo. Con grandi eruzioni propria lotta non può essere migliore di vedere uno specialista. Nessun cosmetici naturali e farmaci non aiutano se non vi è alcun motivo di sospettare un problema in ginecologia.

 Assistenza d'emergenza

 Se avete bisogno di assistenza di emergenza, quindi l'aiuto di creme grasse e acne. La struttura di tali fondi è spesso l'acido salicilico, che regola il livello di pelle unta e combatte i batteri. L'acido salicilico riduce l'infiammazione, penetrando rapidamente la pelle, previene ingorghi. Estrarre atlasskoho cedro in grado di eliminare rapidamente l'irritazione. Componenti dell'impianto brillare pulito. Questi ingredienti includono estratto di calendula, eucalipto, salvia. Esplode in pelle, brufoli pidsushuyutsya. Per migliorare rapidamente la pelle, veloce significa che è possibile applicare nuovamente tutto il giorno.