 Con l'inizio della stagione estiva molte ragazze affrontano la sfida di come perdere rapidamente peso nei fianchi. Per risolvere questo problema richiede un approccio globale. Innanzitutto è necessario rivedere la vostra dieta e lasciarlo prodotti "accontentarsi" sui fianchi come centimetri in più. Poi si può venire alle prese con la sua figura. È necessario prendere qualche esercizio, i cui risultati non tarderanno ad arrivare. Molte donne ritengono che la lotta contro l'accumulo di grasso nelle cosce, addome, glutei e vita migliore aiuto dieta rigorosa. Non te la tortura con la fame come esercizio esausto sul corpo può causare gravi lesioni.
Dieta Correzione iniziare riducendo la quantità di porzioni consumate e l'esclusione di prodotti pericolosi. Questo sarà l'inizio del processo, come perdere peso in fretta fianchi. Ridurre il consumo di cibi grassi e fritti, e cibi come la maionese, grassi panna acida, fast food, bibite zuccherate, carni, insaccati, gelati, dolci, noci e semi temporaneamente escludere dalla dieta. Nel redigere la dieta corretta dovrebbe prendere in considerazione il fatto che il fabbisogno giornaliero di grassi all'interno 30-40 m.
Esercizio accelerare il processo, come perdere peso in fretta fianchi. Per una più efficace insieme di esercizi devono essere effettuati al mattino e alla sera. Passeggiate regolari, in bicicletta, il rifiuto di sollevare aumentare l'attività fisica e, di conseguenza, aiutare a perdere coscia con qualche centimetro in più.
Esercizio per fianchi elastici
Trovandosi sul lato della curva coscia al ginocchio, e ciò che è al di sotto, sollevare l'espirazione. Quando gli esercizi che effettuano guardano postura - dovrebbe essere liscia e non asciuga indietro. L'esercizio è eseguito 8 volte su ogni gamba in tre set.
Esercizio per rafforzare le cosce
Stare in piedi, mettere i piedi alla larghezza delle spalle e le mani Mettere la testa. Per l'ispirazione facendo squat profondo ed espirate nella sua posizione originaria. Il numero di esercizi portare gradualmente a 50 volte.
Esercizio per rafforzare i muscoli delle natiche
In ginocchio, gomiti piegato le mani magre sul pavimento. Il suo livello di partecipazione indietro. Per l'ispirazione raddrizzare e sollevarlo parallelo al pavimento. In espirazione, tornare alla posizione di partenza. Seguire spostare l'altra gamba.
 Sovrappeso - uno dei problemi più comuni nel mondo. Coloro che sono veramente obesi, è necessario prendere misure di emergenza. Ma se volete solo per rinfrescarsi per la festa? O semplicemente notato che recuperato. Come perdere peso in fianchi e le gambe? In realtà, non è così paura, e le gambe, e lungo le natiche può formare rapidamente. I piedi e le anche intelligenti e ordinate aiuteranno altri mezzi disponibili.
Gonfiare uova Partiamo dal fondo. Bella, elastica e uova a forma di una donna in tacchi alti - l'invidia di amici e dei desideri degli uomini. Gonfiare le uova possono essere abbastanza semplice esercizio che si doveva ricordare da scuola. Sta andando a nosochkah. Si può anche stare in piedi contro il muro, le palme magre per evitare di cadere in piedi e in punta di piedi. Fatelo lentamente. L '"uno-due-tre-quattro anni," lentamente alzarsi, e allo stesso punteggio con un secondo tuffo ritardo tutto il peso sui talloni. Inizia con dieci a quindici volte e quindi aumentare. Vedrete i risultati in una settimana. Come perdere peso in fianchi  Hips sono presenti nella lista delle aree problematiche anche. E, in effetti, come perdere peso in cosce se assolutamente tempo per arrivare in palestra? Fortunatamente, tutto ingegnoso è semplice: aiutare le scale normali. Beh, se si vive in un grattacielo, anche in alto. Abituati a camminare, è un buon carico ai fianchi. Quando si sale, allenare i muscoli addominali e le cosce di fronte.
Se si scende, l'onere ricade sulla parte posteriore delle cosce e glutei. È possibile eseguire una serie di esercizi, per esempio, si trovano su un fianco e iniziare a sollevare. Quindi modificare le gambe e fare lo stesso con l'altro lato.
Come ridurre cosce e glutei L'esercizio più efficace per questo caso è squat. I treni su questa esercitazione piedi completamente per tutta la lunghezza. Per aumentare il carico in grado di eseguire lo squat con manubri. Inoltre, cosce e glutei sono coinvolti nel processo durante corsi di ballo vigorosi Hula hoop e salto della corda. Quest'ultimo, per inciso, vi darà la risposta più completa alla domanda: "Come perdere peso nei fianchi e le gambe" Piedi di formazione Se si inizia a notare che nel suo trenta improvvisamente sento debole nelle gambe, e la distanza che ha superato un anno fa nello stesso respiro, come se ora è pesi di piombo sulle estremità inferiori, allora si dovrebbe davvero prestare attenzione alla vostra salute piedi. Perdere peso nelle gambe e fianchi - questo non è tutto. Per un pieno effetto, è necessario rafforzare i muscoli e sforzatevi di farlo ogni giorno. Salta la corda aiuta la dispersione sangue stagnante nei vasi che saranno un eccellente prevenzione delle vene varicose, e squat rafforzare i muscoli. Tuttavia, se i vasi sanguigni delle gambe dopo una lunga passeggiata sono visibili, segno dell'inizio di vene varicose. In questo caso, prima che la formazione dovrebbe consultare un medico. L'eccellenza non solo attrae guarda, ma anche il denaro. Tuttavia, le linee guida errati o poco chiari non formate permesso di avvicinarsi alla meta caro. Come essere la ragazza perfetta? Dovremo lavorare in tre aree - intelligenza, emozioni, e l'attrazione fisica. Cominciamo con l'ultimo punto. Che-cosa, e gli ideali del nostro tempo un sacco. Questo è un bene perché si può andare bene in entrambe. Se si dispone di un grande osso, non si dovrebbe guardare a una miniatura Audrey Hepburn. Focus su Claudia Schiffer, che ha una piuttosto grande osso e ne soffrono. In generale, la bellezza del corpo - una domanda molto difficile. Il segreto di forme perfette - autocontrollo vita, soprattutto se ancora senza fortuna, e si presero un sovrappeso significativo (oltre 10 kg). Ricordate che piccolo spuntino composto chili di troppo. E 'più facile per molte persone di andare mezzo morto di fame a sud di fermare se hanno già iniziato a mangiare. Come mangiare meglio - frazionali o 3 volte al giorno - una domanda discutibile. Essa dipende dalla vostra capacità di raccontare una "stop". Se si ottiene una buona, ci si può permettere un sacco di spuntini. Hai bisogno di carico regolare, e un affare migliore di 6 volte a settimana per 30 minuti almeno 3 volte alla settimana 60. In termini di calorie consumate effetto dovrebbe essere lo stesso, perché io do questo consiglio? Il fatto viene effettuata tutti i giorni (tranne una sorgente) è un'abitudine utile. E se si fa tre volte la settimana, c'è sempre la tentazione di passare agli ultimi tre giorni della settimana, e poi abbandonare completamente la formazione a causa del fine settimana. Come essere la ragazza perfetta, almeno fisicamente? Esposto mezz'ora di jogging un'ora in un po '- e ci si abitua è fatto ogni giorno. Il suo corpo vi ringrazierà il miglioramento del benessere, e delinea la figura piacerà molto di più dopo mesi di allenamento. Ma la vicinanza al ideale è assicurata non solo apparenza. Bellezza - è solo il tuo biglietto da visita, all'inizio del processo di comunicazione. Ma è altrettanto importante lati emotivi e intellettuali della vostra personalità.
Cominciamo con l'emotivo.
Ci sono persone che hanno ottenuto comunicare con chiunque. Questo permette loro di essere, paradossalmente, più leggibile. Vale la pena di studiare. Da tempo è stato consigliato modo empirico - che è comunicare il più possibile. Ma la comunicazione sconsiderato richiede una grande quantità di tempo e di conclusioni sbagliate si possono trarre. Per abbinare il processo capito Raccomando letto le socionics scienza e analizzare le loro proprie e altre azioni e le parole della gente. Poi si può sviluppare tattiche e strategie per comunicare con ciascuno dei sedici tipi di personalità - ed essere molto più competente nel processo di gestione. Per le vostre abilità prognostici aumenterà di dieci volte, ovviamente, il processo di comunicazione diventa più noioso, ma si diventa "interazione umana Sherlock Holmes." Basta trovare un esperto socionics specialistiche, lavorando con i modelli, non con descrizioni ed egli vi darà nelle mani di un grande strumento. Come essere la ragazza perfetta, attraente intellettualmente? In primo luogo, è necessario mettersi in "informazioni dieta". Nessun romanzi seriali tabloid e racconti polizieschi e letture insensata online. Se non è possibile esprimere a breve e capiente nuove informazioni da questo articolo, quindi, per saperne di più su questo sito non dovrebbe essere. In secondo luogo, è necessario compilare formata una ricca attività intellettuali. Trova corsi gratuiti online delle discipline accademiche delle Università americane (sì, sono su Internet). Non so l'inglese? Poi, prima di pensare come diventare la ragazza perfetta, andare in corsi di lingua, di preferenza nelle università. Dopo inglese - un segno anche di ideale, ma semplicemente la normalità. Migliorare il linguaggio, l'ascolto di podcast BBC BBC. Originariamente facile per imparare la lingua, e poi - e poskladnishe per i vettori. Diventa un difficile ideale, ma se scegliete un punto di riferimento, quindi è possibile avvicinarsi alla meta. Siate audaci e successo a voi!  Gli anni non prendono Jennifer Lopez. E non sembra al pubblico, ed è davvero. Qual è il segreto di 43 anni, cantante e attrice? Come riuscì 30 anni non invecchiare in 10 anni? Jennifer Lopez solo può godere di beauty-prodotti: seleziona il trucco corretto, vestiti, capelli, guardare le vostre forme deliziosi e conduce uno stile di vita sano. Il rispetto di queste condizioni - che è il segreto come diventare la ragazza perfettaMigliorare ancora e posvezhet.
Ciglia finte Lopez è stata una delle prime stelle che hanno messo su falsa pelliccia ciglia moda. Questa rivoluzione ha dovuto fare il vestito a causa Chanel con organza grigio, che sarebbe solo trucco insolito armonia. Ciglia donati a Star Fox, e "bloccato" il makeup artist giapponese Shu Uemura. Di conseguenza, su ciglia soffici e morbidi sguardo era incredibilmente attraente. Bronze tan Devo dire che Jennifer non è la natura del buio, nonostante il fatto che le radici della sua latina. In J. Lo pelle chiara e abbronzatura dorata - il risultato di makeup artist personale Scott Barnes. Pensava che tan - come diventare la ragazza perfetta. E Scott aveva ragione. La calda tonalità d'oro per affrontare un Jennifer. Ora non si parte con esso sia estate o inverno. Per makeup artist individuo utilizza una miscela di crema idratante, marrone ombre luccicanti e sfumature diverse. Forme appetitose In precedenza è l'orgoglioso proprietario di forme (fianchi arrotondati e glutei) considerati lasciando gli standard comuni. Ma soprattutto grazie al volume ispanici erano carenze dignità. Come essere la ragazza perfetta - Smettere di torturare me diete e iniziare a guadagnare peso, distribuendoli con successo nei posti giusti con l'aiuto di ballo latino, danza del ventre e altre fitness dance. Forse una volta i progettisti saranno in competizione per decorare fianchi sinuosi in chiffon di seta e raso, come è il caso con Jennifer Lopez.
Pettinatura Acconciature Jennifer Lopez sempre perfetto, sia riccioli rigogliosi, travi in pile. In ideale, un'altra caratteristica è la varietà ukladok vergini. Oggi, gli spettatori la vedono con riccioli femminili domani con i capelli perfettamente dritto. Non è che le donne della sua scelta difficile da fare. Jennifer Lopez ama il cambiamento. Changes - uno sviluppo che è necessario, questo è il senso della vita. Figura del fronte Jennifer permette agli stilisti di scegliere diverse acconciature e styling, capelli e sperimentare con le immagini. Nessun diete Jennifer Lopez una volta offrì di andare su una dieta. Sarebbe un agente che è poi "interessante" la proposta non è un amico della stella. Lopez non piace la dieta e non mente saporito spuntino, piccante e talvolta dannose piatti di cucina. Compensa le debolezze visite regolari in palestra. La sua figura - il risultato di ore giornaliere di danza e allenamento della forza. Il modo in cui la sua vita in questo modo - un paio di sciocchezze. E vero: la formazione dovrebbe essere divertente, altrimenti non sarà buono. Nessuna preoccupazione circa l'età Questa è l'ultima cosa che preoccupa stella è la sua età. Con questa installazione vitale Jennifer riesce a guardare così radiosa in 43 anni. Ogni anno sembra proprio diventa migliore e più luminoso. Con l'età, Jennifer Lopez fa solo che sottolinea la figura abiti stretti. Ad esempio, nel suo 43 ° Jennifer indossava un vestito rosso che espone la sua bella schiena. Con la figura di cantante e attrice non può permettersi di abiti solo a titolo definitivo, gioielli costosi, ma anche giovani gentiluomini. Lei non ha bisogno di tacchi alti per apparire più sottile, ma non li trascura.  Pagando solo mezz'ora al giorno sul nostro esercizio di una settimana, è possibile sbarazzarsi di chili in più sui loro fianchi. Condizioni solo una cosa - seguire le classi di regolarità.
Esercizi per la perdita di peso rapida nelle cosce: Esercizio prima. Emanare una posizione orizzontale e mettere palme sotto i glutei. Ora dobbiamo alzare le gambe dritte e sciogliere intorno a loro, poi di nuovo riunire. Facendo questi passaggi da seguire per garantire che i vostri muscoli sono costantemente rimaste tese. Ripetere questo circa dieci volte. Esercizio secondo. Per eseguire i seguenti esercizi dovrebbero essere in ginocchio, raddrizzare il piede e abbassare le mani in modo che essi appesi lungo il corpo. Ora dobbiamo scendere a terra sul lato sinistro, mentre inclinando l'intero corpo a destra. Dovrebbe raddrizzare le braccia e tirare avanti. Jerk torna nella sua posizione originale. Rendere ogni modo per dieci esercizi. Esercizio Tre. Questo esercizio vi aiuterà a sbarazzarsi di cellulite e rafforzare i muscoli. È necessario mettere i piedi leggermente più ampia rispetto spalla dita larghezza fuori. Tenere le braccia distese. Ora dobbiamo sederci lentamente, tendendo i muscoli dei glutei e cosce. Seduto, congelamento per alcuni secondi, poi in piedi con fatica.
Fate tre serie da dieci squat.
Esercizio quarta. Sdraiatevi sul lato sinistro sul pavimento. Non concentrarsi sul braccio piegato al gomito. Ora è necessario piegare la gamba superiore ginocchio e spostarla in avanti. Prova in alto possibile sollevare e della gamba, che era in fondo. Ripetere quattro volte. Poi perekyntesya e seguire un esercizio per la gamba destra. Rilassarsi per circa cinque minuti, poi fare un altro - due approcci. Esercizio quinto. Prendi una sedia e la sua azienda con entrambe le mani, mettendo le gambe il più ampio possibile. Ora è necessario sedersi e lentamente fare 5-7 piccoli movimenti elastici, poi salire. Eseguire questo esercizio 15 volte. Esercizio sesto. Appoggiarsi al muro con le mani. Ora è necessario piegare la gamba al ginocchio e raggiungere il livello di vita. Lentamente portarla via. Poi prendere una rondine, vypryamyvshy gamba parallela al pavimento. Abbassare la gamba. Prendere 10 - 15 esercizi per ogni gamba. Esercizio settimo. Sdraiatevi sulla vostra sinistra. Ora è necessario piegare la mano sinistra e costruire su di esso. Sollevare lentamente la gamba superiore e inferiore. Quando gli esercizi che effettuano fare attenzione a non piegare la gamba. Vuoi essere un superfihuru vincitore?  Molte persone credono che il sovrappeso - è il risultato di un abuso di cibi grassi. In realtà, l'obesità è il risultato della dieta impropria, squilibrio ormonale o meglio, insufficiente apporto di proteine e carboidrati. Con l'abbondanza di grassi, proteine, carboidrati, il corpo comincia ad invecchiare,
o soccombere alla malattia e l'obesità o magrezza. Fissare tutte queste sfumature e contribuire a realizzare la figura armonia programma tre fasi, che ha descritto qui di seguito come e perché questi gli ingredienti e le sostanze nutritive necessarie. Dieta Interval vi aiuterà a diventare il proprietario di una grande figura snella.
La prima fase - bruciare il grasso in eccesso. In primo luogo, è necessario ridurre l'assunzione di grassi. Miglior proteine bere scuote, ogni quattro ore, e tra mangiare verdura, frutta o succo. E 'meglio bere acqua minerale con succo di limone. Questo agrumi è una delle principali fonti di vitamina C. Questo implica che la normalizzazione del metabolismo e colesterolo. Di conseguenza, tutti contribuiscono all'armonia delle forme. È inoltre possibile includere nella dieta ananas e papaya. Prima di andare a letto si consiglia di bere una bevanda proteica con miele. La seconda fase - il consolidamento dei risultati. Questo periodo può essere un po 'coccolati e preparare la colazione macedonia di frutta con yogurt o latte. Prima di cena, bere un frullato di proteine, e durante il pranzo si può mangiare un po 'di pollame carne o pesce con contorno di verdura. Anche in questo caso, non dimenticare la frutta e verdura. La terza fase - sostengono il risultato. Una volta raggiunto il risultato desiderato, e la tua figura snella è diventato, è necessario mantenere questo livello, altrimenti tutto il lavoro sarà vano. Per mantenere la cifra si dovrebbe continuare a seguire l'intervallo dieta, ma annullare le giornate di "bruciare i grassi". Siediti a tavola almeno cinque volte al giorno. Mangiare, alimenti con un basso indice glicemico GI (è scritto di seguito nella sezione di carboidrati). Mangiare più frutta e verdura. E cosa più importante non dimenticare esercizio, eseguire all'aperto, andare in bicicletta, fare ginnastica. Carboidrati. Troppi carboidrati nel corpo porta ad aumento di peso. La fonte più comune di carboidrati sono zucchero, cereali e prodotti da forno, e alcuni tipi di frutta e verdura. Mangiare carboidrati, ricordate che alzano i livelli di zucchero nel sangue. Per assimilare l'ormone pancreatico necessario - insulina. Ma somatociti sovrappeso perdono la loro sensibilità all'insulina, e alla fine si accumula nel corpo e inibisce la lipolisi.
Se siete in sovrappeso e vuole perdere peso mangiare cibi con un basso indice glicemico GI.
Gli alimenti con un basso indice glicemico.
Frutta, bacche, frutta: mele 30-35; ciliegio, ciliegio 25; pesche 29; Lemons 20; prugne 25; 28 mirtilli. Fagioli: Fagioli 30-40; piselli 35; 30 fagioli. Latticini: latte 30; yogurt 15; 15 yogurt. Verdura: pomodori 15; cavolo 0; cetrioli 0; 0 squash. Gli alimenti con un GI medio.
Pane 50. Cereali: riso 55; grano saraceno 40. Frutta: Banane 60; mango, kiwi 50; 44 uva; 45 melone. 60. Ice Jam 55. Birra 45. Gli alimenti con un alto GI.
95. Pane bianco Pancakes 70. Frutta: anguria 70; ananas 70. 80. Miele Candy 90. Carote bollite barbabietole bollite 85. 70. patate bollite 70-90. Proteine. La sostanza costruzione di base del corpo umano è proteina. La proteina contiene un numero di amminoacidi essenziali, in quanto non possono essere sintetizzati nel corpo da altre sostanze. Sono solo in proteine. Proteine è necessario per il corpo a normalizzare il metabolismo. Oltre alla proteina ormoni che sono necessari per mantenere l'armonia pieghevole. Se attaccate a una dieta, ricordate che la carenza di proteine può portare ad alcuni problemi nel corpo. O meglio a "mangiare" il corpo stesso. Come risultato di una mancanza di proteine cominciare a spendere non solo depositi di grasso, ma anche proteine. L'uomo comincia a perdere peso. Muscolare ridotto proteine muscolari massa che viene utilizzato come materiale da costruzione per il corpo. 70 kg. peso dovrebbe 1h. proteine al giorno. 10 gr. proteina contiene: 65hr. salmone; 500g. lamponi; 60hr. chip; 50g. trota; 50g. filetto di vitello; 50g. braciole di maiale; 40gr. petto di pollo; 500g. patate; 300hr. latte; 300hr. yogurt; 175 gr. piselli; 75 once formaggi; 75hr. formaggi; 40gr. semi di girasole, ecc GRASSI. I grassi possono essere sia animali che vegetali. Sovrappeso - il risultato dell'abuso di grassi animali. Grassi vegetali, al contrario, promuovere l'armonia. Con grassi vegetali sono l'olio di oliva, soia, colza, arachidi, sesamo, etc. Particolare rilevanza per l'olio di lino. Questo olio contiene acido alfa-linoleico, che agisce come una medicina per la perdita di peso. Si raccomanda di bere non più di 1 cucchiaino al giorno. Il risultato sarà evidente entro pochi giorni. La quantità di grasso negli alimenti (in grammi) Carne, pollame, salsiccia fritta 29; 24 hot dog; di petto di maiale 21; Anatra 17; Roast Beef 5; hare 3; Fegato di manzo 2; filetto di vitello 1. Patatine 39;: Pasticceria Cake 29; biscotti biscotto 5. Latticini: Burro 83; yogurt 3, 5; Formaggio 0, 3. Pesce: Salmone 14; 3 trote; gamberi 1, 4; 1 pesce persico. 49. 24. Peanut Avocado Noci 62. Uova di gallina 5. Autore: Tatiana Markinova. La maggior parte delle persone credono che le arachidi - un dado che cresce sottoterra. Ma nonostante l'opinione prevalente nella società, in realtà arachidi - una cultura maslenychnoy rappresentante, che appartiene alla famiglia delle leguminose. Ma, a differenza di altre piante della famiglia delle leguminose un altro fiore e frutto non si formano sui cespugli, come ad esempio in soia, piselli o fagioli, e sotto la terra e si chiama arachidi. Frutta a guscio, che possono variare in termini di dimensioni e colore, maturano in una scatola come un bozzolo. Questo prodotto è considerato elevato contenuto calorico, perché contiene 100 grammi 551 calorie. Come parte di arachidi contiene una grande quantità di oggetti utili, tra i quali vale la pena menzionare il rame, potassio, fosforo e ferro. Inoltre, questo prodotto è ricco di proteine, vitamine B ed E, olio. Grazie all'elevato contenuto proteico di arachidi può rafforzare la sensazione di sazietà. Ma qual è il vantaggio e danno possono essere ottenuti attraverso il consumo di arachidi? I vantaggi dell'uso del "dado" è molto evidente, perché arachidi contengono sostanze come antiossidanti. Questi elementi proteggono il corpo dai radicali liberi. Queste proprietà benefiche di arachidi ricevuti da poliefenola sostanza che ha proprietà antiossidanti.
Va notato che le arachidi tostati è più utile di grezzo.
I vantaggi di fritta "noce" 25 percento superiore a quello del prodotto presentato in forma grezza. Peanut è considerato solo il prodotto che necessariamente dovrebbe includere razione di cibo persona sana non ha problemi con l'essere in sovrappeso. L'utilizzo di questo prodotto con moderazione aiuta a migliorare la digestione. Nelle sue proprietà antiossidanti arachidi rese solo una granata. Peanuts può essere utilizzato non solo come frutta secca, ma anche aggiunti alle insalate e altri piatti. Ma non dimenticare il danno che porta il prodotto. Per alcune persone utilizzare noccioline rigorosamente controindicato. Il danno che può essere causato da questo organismo "dado" è il verificarsi di reazioni allergiche. Un certo numero di proteine che sono in arachidi, può provocare allergie, accompagnati da prurito, fastidio e anche gonfiore della laringe. In generale, è necessario utilizzare arachidi dosato. Le persone obese devono abbandonare questo prodotto. L'eccessivo consumo di arachidi può innescare l'obesità. Fonte: http://www.fat-man.ru Sommario: - Come sbarazzarsi di gastrite volta per tutte
- Antibiotici per gastrite
- Come trattamento per gastrite
Il dolore acuto nell'ombelico, nausea, vomito, vertigini, bruciore di stomaco - tutti questi sintomi indicano che siete venuti esacerbazione di gastrite. E per far fronte a questa sola malattia difficilmente si può, se, ovviamente, non sono un medico, un gastroenterologo e non presso l'Istituto di Medicina. I metodi tradizionali (ricette tinture ed erbe), inoltre, non vi aiuterà se li usate come droga primaria. In questo caso, è necessario solo uno - i farmaci di gastriti e ulcere. Come liberarsi di gastrite una volta per tutte Gastrite - è, come si ricorderà, infiammazione dello stomaco, accompagnata da una diminuzione o un aumento della produzione di succo gastrico. Il medico può ancora una diagnosi corretta determinare il livello di pH e la gravità della malattia. E solo dopo aver ricevuto i risultati del test sarà per il trattamento di alcuni farmaci. Gastrite con iperacidità Gastrite con acidità dovrebbe prendere farmaci che riducono e normalizzare esso. Inoltre, il paziente viene assegnato una dieta leggera speciale, con l'obiettivo principale di parete dello stomaco pasto il meno feriti. Caldi, freddi, grassi, piatti speziati escluse. In media il trattamento dura almeno due settimane. Essi sono prescritti se l'acidità paziente. Questi farmaci aiutano a ridurre la produzione di acido cloridrico, che provoca solo irritazione dello stomaco. Esistono due tipi di questi farmaci: aspirazione e non assorbibili. Parlando della prima, questi fondi non hanno praticamente alcuna utilità. Il fatto che tutti i farmaci simili riducono brevemente l'acidità, e quindi aumentano più volte. Come risultato - il paziente peggiora. Cura non assorbibili per la gastrite fare effetto più risparmio e non danneggia lo stomaco. Si può avere una sospensione gel o compresse convenzionali. Farmaci bevanda deve essere prescritto solo da un medico, dopo aver letto le istruzioni. Nota: Se avete seri problemi con lo stomaco, si è raccomandato rari tipi di farmaci. Questi prodotti non solo contribuiscono a ridurre l'acidità, ma anche proteggere la mucosa da sostanze corrosive, alleviare il dolore, crampi, nausea. Se ci sono problemi con i movimenti intestinali (cioè lungo afflitto da stipsi), farmaci li eliminano rapidamente. Assicuratevi di sapere quali costi dovrebbero essere presi un'ora prima di un pasto, è necessario bere durante i pasti e mezz'ora dopo aver mangiato alcuni alimenti. In alcuni casi, in acuta nominato anche compresse prima di coricarsi. Quali sono gli effetti collaterali di un uso prolungato e incontrollato di questi strumenti? In primo luogo, gli effetti di altre droghe e absorbability di nutrienti in gocce d'ordine. Ciò è dovuto al fatto che questi farmaci sono avvolgenti proprietà. Se in acute portano sollievo, nella vita di tutti i giorni è meglio non prendere. In secondo luogo, alcuni farmaci possono influenzare la digestione e contenuto intestinale di uscita. Questo è un alyumynyysoderzhaschyh e kaltsyysoderzhaschyh droga. Pertanto, non è consigliabile di automedicazione o prendere tutto senza consultarsi con uno specialista. In caso contrario, vi verrà fornito con costipazione. Questi farmaci sono prescritti in diagnosi primaria o esacerbazione di ulcere. Il loro scopo principale - rendendo l'inibizione della secrezione. Questo è un potente medicinale che non si deve bere persone sane. Ci sono diversi tipi di base di farmaci: M-anticolinergici, H2 bloccanti-histaminoblokatory di H + / K + -ATP-ASE, etc. Ognuno ha le sue indicazioni e controindicazioni.
Parlando di M-anticolinergici, dopo il loro ingresso negli esseri umani può verificare i seguenti effetti indesiderati: diminuire salivazione, battito cardiaco accelerato e il cuore batte forte aumento alunni. E 'importante che il prossimo paio d'ore dopo aver mangiato tali fondi era qualcuno accanto a te. In caso di complicazioni, si sarà in grado di fornire il primo soccorso e chiamare un medico. Per quanto riguarda H2-hystamynoblokatorov, sono molto più efficienti e alle prese con l'acidità. Il tipo di farmaci somministrati dopo sarà determinato la gravità e l'estensione della malattia. Lo svantaggio è che questi farmaci influenzano l'ambiente alcalino. Gastrite con bassa acidità In questo caso, è necessario bere farmaci che stimolano la produzione di succo gastrico. Tuttavia, come detto sopra, in modo indipendente acquistare prodotti specifici non è necessario. Se, per esempio, mettere una diagnosi sbagliata e iniziare il trattamento per la malattia inesistente, solo un danno. Questi farmaci sono assegnati solo quando necessario per aumentare la motilità del tubo digerente. Hanno anche bello per aiutare con forti dolori allo stomaco, nausea e vomito abbastanza a lungo. Solitamente utilizzato solo in gastrite acuta. Quando l'acido cloridrico è praticamente non produce, può trattare gastrite e succo di piantaggine. Venduto in farmacia. Il dosaggio per adulti persona normale è di 15 ml. Si noti che dovrebbe prendere 2-3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Antibiotici per gastrite Ricordate che gli antibiotici - non è la droga esattamente sicuri, quindi bere loro se avete bisogno di recuperare da ulcere o attentamente gastrite. E prendere tali farmaci possono essere solo se si sono diagnosticati - Pylori gastrite. Ma in questo caso non dobbiamo arrivare troppo portato via con antibiotici. In caso contrario, poi per il trattamento di proliferazione, indigestione, nausea, mal di testa, ecc Assicuratevi di chiedere al vostro medico, che dovrebbe prendere probiotici nel trattamento delle ulcere e gastriti antibiotici. Questi fondi contribuiscono a mitigare l'azione aggressiva, ripristinando l'ambiente e migliora l'impatto delle droghe. Essi sono nominati bevande per adulti e bambini. Questa è la cosa migliore che potete fare per il vostro corpo. Come trattamento per gastrite Come sapete, alcune pillole per sbarazzarsi dei problemi non è sufficiente. Se non lo stomaco non trattata o non prendere ogni precauzione dopo il recupero, si in futuro prendere il farmaco per l'ulcera. Pertanto, per evitare le tristi conseguenze dovrebbero seguire le raccomandazioni del medico. Se è stato nominato un trattamento di dieci portate con antibiotici o altri farmaci deve bere loro tanto come è stato specificato. Non più e non meno. Anche se hai fatto molto più facile non interrompere l'assunzione. Specialmente strettamente dovrebbe essere il trattamento delle ulcere. Trattare gastrite esclusivamente erbe non dovrebbe, tuttavia essi non stavano guarendo, ma come un ulteriore mezzo per combattere le malattie tinture e tè sarà molto utile. Tasse e ricette nominati medici (a seconda del tipo di gastrite o ulcera). Nei pazienti acuti assegnata una dieta speciale che elimina il grasso, carne, affumicati, fritti, piccante, salato. Dopo nausea, crampi e coliche allo stomaco saranno gradualmente introdotti alla dieta alimentare più grave. In futuro, eviterà prodotti nocivi dell'alcol. Più tardi, ha avuto non più di essere trattati per ulcera e gastrite, è necessario seguire uno stile di vita sano, mangiare bene, prendere un esame regolare.  �Avrete bisogno - �Alcune conoscenze
- �Prenotazione
- �Per leggere il manuale
�Istruzione - .1
�Per molte persone aglio � un favorito oltre ai piatti. Il suo uso come spuntino indipendenti, aggiunto durante la cottura vari piatti. L'aglio � anche usato come un farmaco eccellente da un numero enorme di malattie e disturbi. - .2
�Ma mangiare aglio, si dovrebbe prestare attenzione al dolore, la salute, perch� la malattia in qualche assunzione di aglio pu� avere effetti negativi sul corpo. Probabilmente molte domande interessanti sul fatto gastrite aglio? - .3
�Volatile contenute nell'aglio sono attivit� altamente battericida. L'aglio � in grado di distruggere quasi tutti i tipi di germi (anche ipotizzato che colpisce heliobakter pylori).
�Tuttavia, nonostante queste propriet� benefiche, l'aglio non � raccomandato l'uso di tutte le diete ulcere, erosioni, gastrite.
- .4
�Gastrite aglio pu� causare complicazioni terribile dolore e disagio. Ma allo stesso tempo tinture alcol spesso aglio raccomandato per le persone che soffrono di gastrite. Ma tinture alcol gastrite causare crampi e mal di stomaco. - .5
�Gastrite aglio pu� causare complicazioni terribile dolore e disagio. Ma allo stesso tempo tinture alcol spesso aglio raccomandato per le persone che soffrono di gastrite. Ma tinture alcol gastrite causare crampi e mal di stomaco.
 Avrete bisogno - Verde ravanello
- Olio d'oliva
- Prezzemolo
Istruzione - .1
Si ritiene che i cibi vegetali sono un ottimo modo per mantenere la buona salute e la figura sottile. In verdure e radici contengono elevate quantità di benefici vitamine, minerali e fibre. Così, alimenti vegetali dovrebbe essere la base della dieta umana. Tuttavia, ogni verdura è prezioso a suo modo. Così, per il normale funzionamento del corpo bisogno di mangiare barbabietole, fagioli, patate. Ma le persone che vogliono perdere peso dovrebbero ridurre queste verdure al minimo. - .2
Se parliamo di prodotti più adatti per la perdita di peso, tra cui mette in evidenza una radice vegetale come radicchio verde. Sulle sue funzioni utili erano conosciuti nell'antichità. Ravanello contiene vitamina B1, B2, calcio, sodio, potassio e molte altre sostanze essenziali del corpo. Inoltre, la radice ha effetti benefici sul tratto gastrointestinale e migliora il metabolismo, rendendo ravanello molto ben utilizzati nella dieta.
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Va notato, inoltre, che il consumo regolare di ravanello verde aiuta a migliorare il cuore, aiuta a combattere disbiosi e aterosclerosi, migliora la vista. Come accennato in precedenza, è molto efficace per la perdita di peso ravanello verde. Si può facilmente preparare insalata molto sano con questo prodotto dovrebbe prendere un paio di piccole radici, buccia e grattugiare. Lavare il prezzemolo e finemente crollare. Mescolare verdi con radicchio e aggiungere un po 'di olio d'oliva. Utile per insalata salute e la figura è pronto! - .4
Con insalata di radicchio possono essere preparati di pulizia, sostituzione olio d'oliva con yogurt fresco. Ha un forte effetto lassativo, purifica il corpo e normalizza le viscere. Tuttavia, si dovrebbe tener conto del fatto che il consumo eccessivo di rafano verde è controindicato per le persone con malattie croniche - gastrite, ulcera gastrica, colite, ecc Si può quindi provare a cucinare ravanello brasato - probabilmente sarà goduto per molte persone!
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