La maggior parte dell'umanità è interessato a problemi vitali come perdere peso il massimo beneficio per il corpo e come perdere peso sarà più innocente.

 Naturalmente, come perdere peso senza ritorno di chili persi, e che sarebbe un modo ideale per perdere peso si può scoprire per lungo tempo per tentativi ed errori, ma è possibile utilizzare la consulenza di professionisti, che vi dirà come perdere peso in modo corretto.

 Perdere peso velocemente - lo scopo è disponibile con una forte limitazione di calorie o interventi chirurgici. E molti non fermare la possibilità di danni al proprio corpo. Sostenitori diete distingue una caratteristica - chiedendo come perdere peso, che assolutamente non considerano fattori come la forza di volontà. Ma è stato progettato per fornire un eccellente cibo che permette di perdere rapidamente quei chili in più.

 Stabilire processi metabolici ben organizzate con l'utilizzo di carichi di potenza aggiuntivi - questo è vero solo modo per perdere peso. Si consideri il principale complesso sistema di dieta progettato per dare i tuoi seguaci un senso di gioia decadrà immediatamente sovrappeso.

 Il primo modo per perdere peso - frutta e dieta vegetale. Questo metodo di perdita di peso è piuttosto bella saturazione viene raggiunta rapidamente il corpo attraverso l'uso di carboidrati benefiche. Inoltre, una dieta ricca di vitamine, in modo che il corpo ha bisogno.

 Il secondo modo in cui svela i segreti come perdere peso un periodo di tempo limitato, è quello di utilizzare diete a breve termine focalizzati su cicli tre e cinque giorni. Il peso è stabile, che consente di perdere peso velocemente, ma essere consapevoli che questa componente volatile del vostro corpo, che ci riferiamo come sovrappeso, e rapidamente tornare al suo posto.

 Aiuto veloce perdere peso e mono-dieta focalizzata sull'uso di un prodotto, ma questo metodo può causare una protesta nel vostro corpo a causa della sua monotonia e uniformità.

 Come perdere peso senza tormento per gli amanti dei prodotti a base di carne raccontare bezvuhlevodna dieta. Versione Cremlino di esso - un ottimo modo per perdere peso senza selezione veloce chili persi.

 Si può perdere peso velocemente in applicazione del sistema di una corretta alimentazione, principi di base di che sono in contrasto con l'uso comune di proteine ​​e carboidrati, ma molto diversi mix di prodotti che vi permetterà di perdere peso in modo corretto, senza guasti improvvisi.

 Ma come perdere peso quelli la cui forza di volontà tende ad evaporare nei momenti più inadeguati quando il problema è risolto, il metodo di perdita di peso, vi è solo una piccola cosa - di pianificare sistematicamente seguire. Per queste persone, ci sono molti Magic Bullet arsenale di saggezza popolare e moderna produzione industriale di integratori alimentari e farmaci bloccanti, ottundimento fame e rendere meno doloroso. L'uso di questi strumenti vi aiuterà a perdere peso, ma la cosa principale - la presenza di certificati di qualità del prodotto, dal momento che i prodotti certificati solo non costituiscono una minaccia per la salute. Come perdere peso, in base all'esperienza con farmaci simili, dice molte risorse online. E la possibilità di ottenere la consultazione on-line da parte di esperti vi aiuterà a scegliere il prodotto giusto.

 Tante opzioni per la perdita di peso, ma quale scegliere dipende da voi.

 Molte persone pensano che più saranno sotto il sole, il Zagorje più veloce. Ma non è così. Per formare una necessità tan almeno sette giorni durante i quali la pelle produrrà ed accumulare melanina.

 Pertanto, ne consegue che l'insolazione intensa rende rapido tan. La pelle semplicemente obgorit sarà rosso, ma non conciate. E mentre prendete il sole accanto a essere ritardata per alcuni giorni.

 Ma cosa succede se una breve vacanza e vuole prendere il sole nel più breve tempo possibile? Appena abbronzarsi al sole?

 Ci sono vari modi per acquistare la pelle desiderata colore dorato il più presto possibile.

 Piuttosto tintarella sotto il sole può aiutare a mangiare determinati alimenti.

 Quindi, prima. come andare in vacanza, ci si può sedere su una dieta speciale a base di frutta e verdura che contribuiscono allo sviluppo di melanina e proteggono la pelle.

 Miglior prodotto abbronzante è considerato succo di carota con esso.

 Aumenta carota e stabilisce buona abbronzatura acquisita sotto il sole. Veloce tan aiuta spinaci, melone, pesche, asparagi, pomodori, broccoli che.

 Contengono vitamine che aiutano la pelle diventa bella e abbronzatura meglio stare. Se si utilizzano questi prodotti ogni giorno, è possibile ottenere una rapida e anche l'abbronzatura, e fornire il beneficio del corpo

 Piuttosto tintarella sotto il sole può aiutare olio solare. Ma deve essere dosato permanenza sotto il sole non bruciare.

 Primavera sole e la pelle - Un concetto strettamente legato all'altro. Il sole di primavera e la brezza fresca e riflette la condizione generale del corpo, e lo stato la pelle del viso. Primavera umidità della pelle del viso e del bisogno di una maggiore assunzione di vitamine. Tutto questo ha lo scopo di cercare di "rivivere" la pelle di inverno scorso. Naturalmente, in modo più efficace, "rivivere" la pelle nel salone di bellezza. Molto utile, ad esempio, fare un corso di bucce hlykolevyh, rinnovare le cellule della pelle, migliorare la carnagione, stimolare la sintesi del collagene, pelle creme idratanti.

 Bucce chimiche sono utili in qualsiasi età e per qualsiasi tipo di pelle. Per migliorare la circolazione sanguigna e il metabolismo consigliato di sottoporsi ad un ciclo di trattamenti di ossigeno nutrienti massaggi e vari idratazione e. A seconda dell'età della donna che può essere differente.

 Durante l'inverno ha ridotto significativamente l'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare. La pelle diventa capelli secchi e opachi e fragili e senza vita. Faccia peeling e coperto di rughe. A questo proposito, la procedura principale della molla pelle del viso - umidità. Tra l'altro, solo per riempire il bilancio idrico, molte estetiste raccomandano per un giorno di bere almeno due litri di acqua. Questa raccomandazione è molto versatile per tutte le donne.

 Si può prendere misure più drastiche - bere il tuo viso costantemente zbryzkuyuchy faccia acqua termale può anche essere dipinta sul volto.

 Questa maggiore attenzione in termini rapidi si pelle in modo e normalizzare l'equilibrio idrico. Saloni di bellezza di primavera offrono trattamenti di vaporizzazione. Dopo la pulizia e la tonificazione, la pelle sottoposta a trattamento vapore. A 15 minuti di imporre una maschera idratante, ripristini crema o siero nutriente. L'intera procedura, tra l'altro, facilmente somministrato a casa.

 Ciò dimostra nella carenza di vitamina primavera, tutti sanno. Di conseguenza, la pelle a ripristinare urgentemente bisogno di aiuto perché le risorse del corpo durante l'inverno di grave depauperamento. Aiutati apparire al meglio maschera aiuto ricco di vitamine, proteine ​​e sali minerali.

 Non temere troppo zelante in cura primavera pelle. Anche se hai meno di venticinque anni, nutrire la pelle e il viso deve essere intenso. Trattamenti nutrienti Durata - un mese. È quindi possibile tornare a mezzi normali.

 Pelle inverno è più forte che in qualsiasi altro periodo dell'anno tende a incresparsi. Quindi, per iniziare chimica diapositiva o peeling meccanico. Dim il sole di marzo è l'ideale per questa procedura e non provoca la comparsa di macchie di età.

 L'uomo è sempre qualcosa che manca - estate autunno inverno primavera. Il sole estivo gara tanto attesa non è solo il beneficio di una dose di carico di vitamina D, una splendida abbronzatura o godere le vostre vacanze sulla costa. L'esposizione aspetto negativo di sole - la cura della pelle, colpi di sole e capelli overdried. Alcuni ricette testate per contribuire a ripristinare la struttura del capello, li rivivere dopo luci aggressione.

 Sun esposizione al cuoio capelluto

 Sole cocente essiccare cuoio strato di grasso roztoplyuyuchy protegge i capelli dalle onde UV. Anche completamente la luce del sole i capelli sani diventano secchi, fragili, dissolvenza, il colore perdere ed elasticità. Tuttavia, la maggior parte soffre nei capelli estate tinti e permanenti chimici subiti, indebolito e malsana.

 Capelli Traumatizzato riflette la luce in modo uniforme, perde il lustro e la vita. Il nemico principale di capelli sani - sole attiva, acqua salata e sabbia del mare. Sun allevia cuoio umidità necessaria, rendendoli opachi e senza vita.

 Metodi per recuperare i capelli danneggiati

 Tutti i capelli danneggiati si conclude, è indispensabile per tagliare con attenzione il parrucchiere. La seconda fase del restauro sarà asciugare eccessivamente capelli complesso nutriente vitamine, in grado di restituire la brillantezza dei capelli e colore. Ricette del vecchio nonna strofinando la ricino cuoio capelluto o olio di bardana in questo momento può servire come un buon servizio.

 Maschere per capelli chiari possono contenere tuorlo, olio vegetale e succo di limone. Applicare la miscela per trenta minuti, poi lavare con acqua calda e lavare i capelli in una soluzione di acido citrico. Per maschera capelli scuri verrà con caffè appena fatto, acqua, presa in uguali quantità di due o tre albumi montati a neve. La procedura viene eseguita una volta alla settimana per trenta minuti. Lavare uno shampoo maschera, risciacquare decotto di camomilla o bestiame.

 Uno dei modi più efficaci per ripristinare le maschere per capelli tranne forse cambiando il solito shampoo. Dopo il caldo estivo meglio lavare i capelli shampoo per capelli danneggiati o indeboliti tinti per o arricciamento chimico sottoposto.

 Di solito le fiale sono tali istruzioni per l'uso. Hair Conditioner può anche essere cambiato in un più dolce e adeguata alla situazione. Eccellente ripristina capelli hennè naturale rosso o incolore. Consente effetto aggiornamento sulla struttura dei capelli, rafforza e utolschaet esso.

 Sugli scaffali profumi e cosmetici negozi oggi di puoi trovare cosiddetta ampolla bellezza, un concentrato di vitamine e ceramidi, che favorisce un rapido recupero della struttura dei capelli danneggiati sole. Qualsiasi delle strutture proposte saranno risultati tangibili dopo solo 5-10 applicazioni regolari.

 Wish List

 Ignorando il consiglio di un medico indossando cappelli estivi, signori, tappi minaccia non solo la perdita di belle acconciature. Colpo di sole più spesso colpisce le persone che sono da tempo all'aperto senza protezione dal sole cocente, senza ombrelloni, Capo

 Gli scienziati hanno dimostrato che coloro che sono attivamente impegnati nello sport, è più facile per ripristinare la pelle dopo le scottature e trasformare i capelli una lucentezza sana. Fornitura intensivo di ossigeno e sostanze nutritive alle radici dei capelli che causano il loro rapido recupero.

 Fino a quando sarete ricondotti ex lustro e forza, nessuno dei quali dieta non è fuori questione, perché le restrizioni dietetiche porterà ad addirittura perdite più deludenti.

 Durante la riabilitazione dopo l'esposizione al sole dovrebbe aggiungere alla vostra dieta vitamine del complesso, carne magra, verdure di colore giallo e rosso, noci, frutta, uova e frutti di mare.

 Durante il restauro della struttura dovrebbe essere abbandonato asciugacapelli dall'esposizione, ployok bigodini Thermohair e di calore ulteriormente distrugge le radici dei capelli, li desiccate.

 Abbronzatura rendere utile, ma in tutto il approccio ragionevole necessità. Proteggere i capelli dai raggi solari e una serie di misure proposte aiutare dopo una calda estate hanno un buon aspetto aspetto giovanile persona armonioso.

 Perdere peso non è davvero facile, ma mantenere il peso normale ancora più difficile. Seduto su una dieta tutto il tempo - classi aggravanti, che viene in molti depressi. Restrizioni permanenti su effetto del cibo sulla psiche. Non si può mangiare solo verdure e carne cotta Da ingoiare saliva alla vista di dolci o cioccolato. In realtà, tutto è possibile! Sì, sì, assolutamente tutto, ma all'interno di alcune parti. Quale dovrebbe essere la parte che non è popravlyatysya?

 Tutto in un bicchiere

 Quando hai perso peso, si mangia meno di quanto necessario, in base al peso e corpo ha bisogno. Per questa serie è stata la perdita di peso. Quando il risultato raggiunto, voglio rilassarmi. E lo può permettere.

 Quindi passa attraverso alimenti e di determinare quanto si può mangiare in un momento di non avere più peso. Dopo tutto, tutti sanno che perdere peso ritorna rapidamente.

 La dimensione ottimale di tutte le porzioni di verdura - 150 g. In genere, questo bicchiere. Ad esempio, un insalata. Poco insalata o lo stesso vetro contengono solo 150 grammi di insalata. Verdure stufate, zuppa, patate bollite, pasta, frutta (uva o fragole) - qualsiasi cosa che si adattano nel bicchiere, si può mangiare.

 Un ricco alimenti come carne, pesce, formaggi, noci permesso di mangiare in piccole quantità. Basta 100 g. Come faccio a sapere quanto peso un pezzo di carne? Molto semplicemente, se l'aspetto è simile per dimensioni a un mazzo di carte e pesa approssimativamente uguale a 100 m. I pesci dovrebbero essere le dimensioni del palmo della mano o meno. Formaggio a seconda del suo contenuto di grassi - 3-5 fette.

 Nuts - un alimento molto audace e nutriente, così la parte più piccola di esso - fino a 100 g di noci -. Solo 4 cose (circa 50 g), pistacchi - 20 pezzi semi - 25.

 Ora il dolce. Cioccolato, il nero naturale se si può mangiare durante il giorno un pezzo. Di fronte al giorno - grande giorno di digiuno, ma non più di una volta ogni due settimane. Nei giorni ordinari solo tre pezzi. Parte della torta devono pesare 100 g, le dimensioni di un mazzo di carte dello stesso bambino o cubo, con i lati di 4-5 cm.

 Se avete difficoltà abituarsi a definire porzioni, Versare e versare tutto in un bicchiere, poi tradurre nel vostro piatto. Alla fine ci si abitua "a occhio" mettete in una ciotola per il tempo necessario. E, naturalmente, è quello di mantenere il regime più 4 volte al giorno, allora tale porzione non consentono di recuperare.

 Vacanze estive, ricca di sole ... così abbiamo perso nelle nostre latitudini settentrionali, che, una volta finalmente nella località balneare, sostituto quando i suoi raggi caldi non solo il suo corpo pallido, ma sono stanchi di inverno, cadenti, capelli opachi. E devo dire, lo fa per niente.

 Le radiazioni ultraviolette - il principale nemico di capelli sani e belli. Esso distrugge le relazioni tra le molecole proteiche "cheratina" che è responsabile per la forza e l'elasticità del fusto del capello. In primo luogo, il sole brucia i capelli, che perde il suo pigmento, poi diventa secca e fragile, si rompe facilmente quando pettinatura e cancellare i capelli bagnati con un asciugamano. Se lungo soggiorno sulla spiaggia con la testa scoperta, è possibile ottenere una pelle scottature tra i peli - è obgorit semplicemente come bruciare spalle o alla schiena. Ciò danneggia i follicoli dei capelli e di potere in 1 - 2 months morti capelli cadrà pesantemente. Così, mentre ci si rilassa in Egitto o in Turchia all'inizio dell'estate e non mostrare sufficiente attenzione ai capelli, si corre il rischio di fine estate ha un problema molto serio con loro.

 Particolarmente attenti con il sole (non solo in termini di pelle, ma i capelli) dovrebbero essere le persone bionde e dai capelli rossi. Hanno prodotto principalmente feomelanina, che praticamente non fornisce il necessario grado di fotozahystu: non solo sotto la luce ultravioletta, luce visibile, ma anche lui crolla e superossido formò, con proprietà sbiancanti. Privati ​​?? capelli cuticola quindi lipidico con scale danneggiate keratinovymi diventa incapace di svolgere funzioni di protezione. Mentre nuoto in mare comportano capelli come una spugna, acqua salata penetra nel nucleo, si gonfiano, e dopo l'essiccazione, fino al diametro della prima, con danneggiato cuticola capelli non è in grado di riflettere la luce. Questo li rende opachi, spenti-looking, capelli facile frustato e persino rompere tutto il nucleo, cattivo pettine e ha concluso, l'elettrificazione, perde la pigmentazione.

 Non lasciarli senza protezione

 Il modo più semplice e affidabile proteggere i capelli dal sole - indossare un cappello.

 E 'particolarmente importante proteggere da capelli sottili e deboli raggi UV, molto di colore chiaro e sottoposto a onda chimici. Dopo ogni bagno (non importa - in mare o in piscina) deve sciacquare i capelli con acqua fresca per rimuovere eventuali residui di sale, sabbia e cloro. Quindi applicare umidi protezione dei capelli UV. È più sicuro utilizzare una vernice e non lavato con balsami acqua con fattore di protezione solare SPF 6-15. Per utilizzare gli strumenti di capelli colorati per proteggere il colore dei capelli al sole. Essi contengono filtri speciali che conservano il colore e la luminosità dei pigmenti colorati impediscono la perdita. Poiché i capelli bagnati più inclini a danno meccanico, non pettine immediatamente dopo il lavaggio, meglio dare loro un po 'secco. Cura dei capelli pettine, rare groove, a partire dalle punte e gradualmente spostando alle radici. Se i capelli sono lunghi, utilizzare una spazzola con setole naturali. Durante il suo soggiorno nel sud tenta di utilizzare il meno possibile asciugacapelli, aria calda che inutilmente traumatizzare la struttura del capello. 

 Il molto relax, e lasciate che il vostro riposo capelli

 Quanto ukladan possibile limitare il loro uso. Lascia la tua capelli una pausa. E se ci fosse un tale bisogno, usare schiuma o mousse, che hanno un filtro UV di protezione. Ogni giorno, lavare i capelli con lo shampoo con "la linea solare" e quindi applicare per 3-5 minuti idratante balsamo o maschera. Sostanza Quando si seleziona linea cosmetica protettiva e riparatrice per un look capelli per i prodotti che contengono filtri UV, oltre a ridurre ancora di più la sicurezza e: idrolizzati di cheratina, collagene, proteine ​​della seta, ceramide e olio di cocco, olio di jojoba, olio di semi d'uva, olio olio di germe di grano, macadamia, poco cedro. Sono inclusi gli agenti che coprono i capelli con una pellicola protettiva, che li rende flessibili, dare capelli volume e lucentezza.

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 Non fraintendetemi: io - non è un fan di storie dell'orrore su salsiccia, radiazione dal monitor del computer, il trucco ormonale e conservanti.

 A mio parere, tutto è buono con moderazione: un po 'di conservanti quasi male il mio corpo, e succo d'arancia fresco dal bruciano lo stomaco. Mi spaventa ondate difficili di telefoni cellulari e sostanze cancerogene di pentole.

 Ancora un paio di fatti di forni a microonde, che divenne pubblico attraverso la pubblicazione sulla stampa, anche scuotere la mia pace Nordic.

 Cosa fare cibo in forni a microonde?

 Se semplice: caldo, scongelati, cucinare. Se in modo scientifico, modificare la struttura delle molecole di materia attraverso l'influenza della ultracorti onde elettromagnetiche.

 Tale cambiamento particelle thousandfold polarità alimentare: da più a meno, più a meno per un tempo molto breve. E 'difficile immaginare che dopo una tale influenza cibo lascia il cibo a microonde. Non importa quanto poco chiaro.

 Alcuni scienziati non hanno paura di parlare contro le multinazionali che producono mikrohvylovok, dicono: dall'esposizione a microonde sostanze molecolari vengono trasformati in cosiddetti isomeri strutturali - la stessa composizione ma differente in elementi reticolari in materia.

 Ad esempio, il latte amminoacido dopo il riscaldamento nel forno a microonde per attivare i loro isomeri sono tossici per i reni e nel fegato, le molecole di imballaggi in plastica piacimento molecole penetrano il cibo viene riscaldato nel contenitore, glicosidi e halaktozyd ortofrutticoli surgelati vengono trasformati ad agenti cancerogeni e nucleosidici-proteine Meat - non sono completamente degradate.

 Questa non è la mia metafora, ma un fatto scientifico.

 In realtà, la storia microonde iniziata nella Germania nazista, gli scienziati hanno avuto il compito di sviluppare tali dispositivi, che consentirebbe nel campo rapidamente e cuocere avanzare la fanteria a buon mercato, non aspettandosi trasporti di combustibile per il riscaldamento stufe e forni.

 Quindi non è stata stabilita a microonde, ma il disegno di una stufa miracolo cadde nelle mani degli americani e segreti sovietici.

 Savvy americani rapidamente cominciato a produrre e realizzare un miracolo cassetti, ma gli scienziati sovietici hanno riconosciuto questa apparecchiatura sanitaria mortale - che altro si può dire di scienziati sovietici invenzioni dei nazisti?

 Queste sono le novità della medicina.

 Naturalmente, con ciascuno di queste notizie è discutibile, e caldo, e la cottura e cuocere nutrizionisti preferiti e il fuoco solo cambiare la struttura delle molecole e distruggere sostanze biologicamente attive per formare agenti cancerogeni e generalmente sciocco influenzare fortemente il corpo umano.

 Dopo tutto, vivere - questo è piuttosto male.

 Eppure, forse non si dovrebbe essere caldo anche bottiglie di miscela di bambini nel forno a microonde controverso?

 Nutrizionisti raccomandano israeliani per menu completo empiricamente provato che promuoverà non solo la perdita di peso, ma anche migliorare il metabolismo, le tossine di rilascio dal corpo e stimola il miglioramento di tutti i sistemi e organi. Israele dieta / Shutterstock osservanza della dieta ragionevole, anche per un breve periodo di tempo ed è in grado di dare un risultato positivo.
 Al mattino a stomaco vuotoDal tè a un cucchiaio di olio d'oliva.
 Dopo 15 minuti,: Yogurt Cup o yogurt fresco.
 Insalata prima colazione dalle verdure scegliere farina d'avena o grano saraceno, piselli, mais, formaggio, uova sode bollito (a giorni alterni), tè senza zucchero, verde è meglio.

 Pranzo: (12: 00-12: 30) 200-300 g di frutta senza zucchero.
 Cena (14: 30-15: 00): insalata di verdure, insalata, zuppa o minestra, bolliti o carne a vapore (bolliti o pesce al forno); una fetta di pane, mela cotta.
 Mezzogiorno (18: 00-18: 30): 300 g di frutta senza zucchero.
 Cena: Un bicchiere di kefir o yogurt, mix di frutta. Mix di frutta è particolarmente utile per le persone con problemi negli intestini. Preparare in questo modo: basta Tritare la stessa quantità di datteri, albicocche, fichi, prugne e noci secche. Questi medicinali possono bere acqua o tè.

 Le donne spesso pensano che per andare su una dieta richiede solo forza di volontà. No. Hai bisogno di più buon senso. In caso contrario, si rischia di perdere non solo il peso, ma anche la salute. Foto: Shutterstock donne - di essere impaziente, e se si vuole veramente, hanno bisogno di farlo ora e subito. Se presto il nuovo anno e non può decidere di apparire come Naomi Campbell, ma almeno una buona misura in un abito da sera? In questo caso, molti fretta di cercare dieta rapida. Mi aspetto dalla sua magia. £ 2 in due giorni! £ 8 in una settimana! La dieta di Internet Express per tutti i gusti. Se volete al latte e banane, come - per il vino e il pesce, acqua e pane grattugiato ... Tutti questi esprimono le diete in comune - un risultato impressionante a tempo di record. L'effetto può effettivamente essere inizialmente impressionante, vita chiaramente influenzato, anche vicino a ideale, viso smunto. Ma, secondo nutrizionisti, un modo così radicale per sbarazzarsi di chili può tradursi in una stress per il corpo. Dieta della frutta (meno 2, 5 chili in 5 giorni) A colazione - 1 arancia o pompelmo metà. Per il pranzo e la cena - insalata con pompelmo, mele, arance, melone e limone. Sarebbe bello, gustoso e sano, il succo d'arancia contiene vitamina C, che aiuta a aumentare l'immunità, combatte la fatica e rinforza i vasi sanguigni. Ma se si ha la tendenza a gastrite o, Dio non voglia, pancreatite, invece di sguardi ammirati degli uomini ti cattura uno sguardo da vicino e simpatico medico - i vicini del rione. Ananas dieta (meno 4 chili in 2 giorni alla settimana di scarico) Prendere 2 £ ananas fresco e 1 litro di 100% succo di ananas forza senza zucchero. Ananas tagliato a fette e divide in quattro parti: la prima colazione, seconda colazione, pranzo e cena. Durante il giorno, bere un litro di succo di ananas. E tuttavia - niente altro da mangiare o bere. Ma è importante ricordare che l'ananas - il più forte allergene, quindi non stupitevi se improvvisamente andate macchie. Inoltre, questo modo di alimentazione, come qualsiasi mono-dieta porta al menu squilibrio, e come risultato, il corpo perde le diverse sostanze nutrienti. Quindi, se avete improvvisamente vertigini o compare un'eruzione - si dovrebbe smettere immediatamente di dieta e consultare un medico. Nutrizionisti dicono che, senza danni alla salute non può perdere più di 1 kg a settimana. "Dieta rigorosa" (4 chili in 4 giorni) Colazione (e, in precedenza) può mangiare un uovo bollito, una tazza di caffè o tè senza zucchero. 12 ore - un bicchiere di succo di verdura (meglio se freschi), yogurt o yogurt senza grassi un po '. Concedetevi insalata pranzo condita con succo di limone, 100 grammi di carne cotta (può pollo) o pesce, arancia o di mela.

 Invece di cena - un decotto di erbe. Questa dieta è davvero difficile, limitando la dieta quotidiana non è la "economica" 1200 calorie al giorno, e gli estremi di 500 calorie, quindi prima di iniziare si dovrebbe ascoltare il tuo corpo. Si Irregolarità nel tratto digestivo? Problemi con le vene? Preoccupato per la pressione alta? I nutrizionisti sono fortemente incoraggiati ad abusare dieta espresso, soprattutto stretto. Il limite ammissibile per una persona sana è un massimo di 2-3 giorni. Durante questo periodo non avrà il tempo di causare danni significativi al corpo e perdere qualche chilo - facilmente. Un lungo periodo di digiuno può interrompere il metabolismo. E tornando alla normale dieta, si può grandemente turbato, e si vide nello specchio dopo i festeggiamenti di Capodanno, anche piangere. In genere, dopo una drammatica perdita di peso peso rapidamente reclutato a seguito di "torture carne" scompare e senza grassi così odiosa come l'acqua e le proteine. Per evitare questo, bere più acqua o tè verde - eviterà la disidratazione. Tuttavia, rapidamente scomparso sovrappeso e si rischia di perdere massa muscolare, e che così pochi - è necessario guance obvisnuvshie e al torace? Così sbarazzarsi di eccesso di peso dovrebbe essere mirata, ma dolce e graduale. Ogni donna che ha una volta seduto su una dieta, di fronte a mal di testa, irritabilità e persino depressione. La ragione è che il tasso di grasso nel corpo del gentil sesso è 16-33% (idealmente 16-25%). Quando questo indicatore è inferiore al 16%, aumentando notevolmente il carico sul sistema nervoso. E 'facile prevedere che questa volontà. E più. Durante la dieta il corpo inizia a cadere i livelli di glucosio, di conseguenza, c'è sonnolenza, debolezza. Naturalmente si diventa più sottile, ma letargico e depresso. E poi no Capodanno non sarà una gioia.  Per imparare a perdere peso per il nuovo anno con perdite solo in peso, vedere il numero di dicembre di "I segreti delle donne." Leggere il numero di dicembre della rivista per le donne reali "segreti delle donne": Oxana Fedorova: "Quando la fiducia e l'amore, sono molto forti" Regali di Natale Guarda, che parlano di scegliere Bellezza Creare un'immagine brillante Scelta stylist Potpourri Inverno Capodanno di codice di abbigliamento: come vestirsi in festa aziendale Se l'anima richiede ... 5 di psicoterapeuta Ambulanza Vacanze: Tecnologia di sicurezza Fitness: 5 semplici passi per una vita sottile Bambini Come organizzare una festa di Natale bambino Alexander Litvin Meteo a dicembre Anche sul tema: Tutte le diete per la perdita di peso su

 In inverno, quando l'aria è così secca, la pelle ha bisogno di cure particolari. Hai bisogno di più idratazione e la nutrizione. E se si va fuori strada, è utile ora per proteggere il viso, le mani e il collo dal freddo. Soprattutto necessaria protezione ai proprietari di sensibile ?? pelle e pelle soggetta ad rosacea, cioè con i vasi deboli. Vediamo cosa c'è di nuovo aziende cosmetiche ci hanno preparato per questo inverno. Sfoglia nuovi prodotti dedicati alla cura della bellezza della pelle del corpo.

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 Foto vita khorzhevska / Shutterstock.com

 Età di transizione lunga alle spalle, e si utilizza ancora il trucco per la pelle grassa? La causa di acne può essere un acaro microscopico che vive nelle ghiandole sebacee, le radici dei capelli, e anche le ciglia.

 Come individuare

 Trattamento della pelle problema precede la diagnosi semplice e non costosa? studiare sotto il microscopio raschiatura della pelle. Utilizzare solo il risultato medico può fare una diagnosi? sconfiggere facciale Demodex acari (Demodex). In sostanza, è possibile definire il problema - basata sulla sua salute. Inoltre infiammazione notevole, l'uomo costantemente preoccupati prurito. Di conseguenza - l'emergere di abitudini per mantenere le mani in faccia e pettinare la pelle.

 Il trattamento deve essere completo

 Esistono regimi di trattamento singolo. Strategia dermatologo sceglie per ogni singolo paziente, a seconda del caso di abbandono. Spesso il medico prescrive una mattina e sera paziente "mash" prodotto da antibiotici singoli prescrizione, creme speciali, farmaci protyhlysni (vermi indeboliscono l'immunità e quindi supportano acari).

 Nota: durante il trattamento deve seguire una rigorosa igiene! Obbligatorio cambio giornaliero di asciugamani e federe faccia (si può usare la carta). Inoltre, il medico prescrive una dieta speciale.

 Dovrebbe rinunciare dolci, tra cui i dolci bevande alcoliche. Sarà grande se si cercherà di bere il tè e il caffè senza zucchero ... anche ai prodotti indesiderabili includono birra e pasta prodotti.

 A seconda dei casi di abbandono di trattamento può richiedere diverse settimane o mesi a diversi anni.

 Parere di esperti

 Victoria Tulinova, cosmetologo, Gli acari presenti a fronte di quasi il 90%. Mentre il vostro corpo in normale sistema immunitario per far fronte con il parassita. E si dovrebbe fortemente essere irrequieto o cadere vittima di problemi ormonali o gastrointestinali - tick immediatamente comincia a moltiplicarsi e permette di sapere su di te come l'infiammazione della pelle. Ancora una volta, qualcuno si presenta demodicosi piccolo arrossamento in altri? in forma di acne grave.

 Tutti i loro pazienti con demodex vi consiglio una volta l'anno per prendere il controllo scraping, che determina il grado di attività della zecca nella pelle.

 Le ragazze possono -qualcosa qualcuno di voi ha avuto una libertà positiva esperienza dal tick insidioso. Condividi con gli altri!

 Tutte le domande? Chiedi loro esperto - cosmetologo Diane gancio!

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