Regole di base di luci dieta di perdita di peso aiuta a perdere peso senza fame e il rifiuto di prodotti preferiti. Luci dieta o dieta ABC, - la soluzione perfetta per chi vuole perdere peso prima dell'estate, ma non può rinunciare al cibo, di giorno o di notte. Il principio del semaforo dieta consiste nella separazione dei prodotti in tre categorie di colore: rosso, giallo e verde. Come perdere peso con una dieta leggera. Regole di base 1. Red cibo - "tabù" nella dieta per una dieta. Questi includono: carni grasse, fast food, maionese, latte, pancetta, birra, bicarbonato, sodio. Questi prodotti devono eliminare dalla vostra dieta. 2. alimenti Gialle - il secondo gruppo dieta semaforo che include carne magra e pesce, pasta di grano duro, i prodotti a basso contenuto di grassi, frutta e frutta secca, spezie, cioccolato, caramelle, caffè. Questi alimenti possono essere consumati a 18.00. 3. Verde prodotti - il più "innocui" per la luce dieta figura e la base. Questi includono i frutti di mare, verdure, uova, grano saraceno, yogurt magro o yogurt, mele, pane azzimo.
I prodotti possono mangiare tanto e ogni volta che si desidera.
4. Parlando di come perdere peso in un semaforo dieta, non si può perdere il punto che questo programma permette l'utilizzo di moderate quantità di alcol, vodka, martini, whisky, vino secco. L'unica cosa di cui dobbiamo fermare, è champagne e birra. 5. Regole di base di luci dieta di perdita di peso da un significato obbligatorie pasti parziali (5-6 pasti in piccole porzioni). 6. Pianificazione per perdere peso su un luci di dieta, deve anche prestare attenzione ai metodi di cottura consigliati: gli esperti raccomandano bollire o cibi Simmer, evitando friggere in olio. 7. comprende luci di dieta anche un'attività di solito dopo un pasto. Per perdere peso, è importante camminare un po 'nel pomeriggio, ma in ogni caso non sedersi subito dopo aver mangiato. Seguendo queste semplici regole aiuteranno semaforo dieta per sbarazzarsi dei chili odiati e centimetri intorno alla vita.  Una donna nella sua vendetta pericoloso - questo è probabilmente noto a tutti. Kirstie Clements, che fino a poco tempo fa era l'editor di Vogue nella versione australiana, ha pubblicato un libro. Si chiama "Fattore Vogue" e offesa per l'emancipazione della donna apre il sipario sul lato oscuro del settore della modellazione. Il libro è stato pubblicato ed è probabile che rovesciare molte donne in stato di shock.  Cose spaventose aperti nel libro di testimone oculare accade dietro le quinte. Nessuna donna di mente non avrebbe applicato i metodi di perdita di peso, che sono modelli per rimanere in forma e non perdono il posto di lavoro. Uno di loro, scioccante e terribile - modelli consumano materiali da cui sono fatti vestito! Al fine di calmare la fame, per riempire lo stomaco e non si ottiene calorie extra modello mangiato ...
tessuto!
Ragazze Esausto spesso cadono sotto la flebo, perché i loro corpi non hanno la forza per una vita normale. E se alcuni criticato i redattori di riviste di moda che ricorrono a Photoshop per realizzare modelli più snella figura e bella, tutta la verità è altrove. Hanno quindi rendono ancora più grandeE così rimosso inutilmente doloroso aspetto troppo sporgenti magrezza. Se il modello di copertura vuole salire sul podio, che dovrebbe essere il doppio di ridurre il peso. Clements dice - anche se divulgato il "lato oscuro del podio," molti farà un altro sguardo l'intero modello di business. Sul sito garments.wikimart.ru Educazione fisica e lo sport attivo oltre a richiedere un desiderio, e anche la nutrizione. Solo in questo caso ci sono buoni risultati e realizzazioni. Sport nutrizione regione di Kirov è composto da farmaci e concentrati alimentari, che sono progettati proprio per le persone che sono attivamente coinvolti nello sport. Il suo scopo principale - per migliorare le prestazioni atletiche che possono essere disponibili a maggior resistenza e la forza, la massa muscolare e incremento altre proprietà.  La corretta dieta - una dieta che è fatta sulla base di studi condotti da scienziati in vari campi, come in fisiologia e nutrizione.
E 'importante che gli atleti meno esperti non hanno identificato nutrizione sportiva e agenti farmacologici utilizzati dai professionisti. Nulla tra i due ci, e quindi non abbiate paura che con la nutrizione sportiva disponibile doping. Sportpitanie - un alimento concentrato composto da componenti convenzionali. Ma se il cibo ordinario è assorbito circa quattro ore, e lo sport - molto più veloce. È richiesto Questo costo inferiore per la digestione. Il valore energetico è molto più alto e quindi beneficio sopra. In estate le giornate sono più lunghe e più calde, ma rinfrescarsi nel caldo a volte sembra impossibile. Ma il cibo può aiutare molto di più di ghiaccio raffreddato bevande e aria condizionata. Parlare di ciò che è meglio per mangiare in calore, per non parlare di frutta e verdura fresca. Hanno perfettamente aiutano a ridurre il calore del corpo e rinfrescarsi. Principalmente frutti che hanno un elevato contenuto di acqua e sostanze nutritive essenziali e antiossidanti raccomandati. Parlando di mangiare nel calore, comprendono uva, mele, pesche, pere, uva, anguria, melone, e vari agrumi (arance, per esempio). Frutta possono includere nella vostra dieta in modo diverso. È possibile aggiungere a una insalata estiva, mescolare con latte o yogurt e frullato cuoco o mangiarli crudi per pranzo.  La raccomandazione più comune su cosa mangiare in calore, è lieta di prendere anguria. Esso è composto di 90 per cento di acqua, che aiuta a mantenere il fluido in calore. Inoltre, l'anguria contiene un sacco di vitamine A e C, senza grassi e contiene licopene - un antiossidante che può aiutare nella prevenzione del cancro e malattie cardiache. Alla ricerca di ciò che mangia nel calore, provare a cucinare prossimo insalata - mescolare fette di anguria con feta grattugiato, versare l'olio d'oliva e aceto balsamico e cospargere con foglie di basilico tritate (freschi).
 Melone ha anche un elevato contenuto di acqua, e il suo utilizzo aiuta a prevenire la disidratazione ad alta temperatura. Questo frutto ha molto basso in calorie e ricchi di potassio.
Mentre questa non è una ricca fonte di altri nutrienti, una piccola quantità di grassi, proteine e carboidrati rende un frutto ideale per la perdita di peso, il trattamento di ipertensione, diabete e malattie cardiovascolari. Meloni sono considerati un diuretico che può contribuire a liberare il corpo dalle tossine. A seguito di raccomandazioni che sono in calore, provare la seguente ricetta - rendere liquido dalla polpa del melone purea e aggiungere le foglie di menta tritate.
Agrumi, compresi pompelmi, arance, limoni e limoni sono il frutto più rinfrescante. Oltre al gusto eccellente, ti danno la salute. Gli agrumi sono una grande fonte di oligoelementi per la salute della pelle. Hanno un sacco di fitonutrienti che agiscono come antiossidanti, inclusi flavonoidi, antociani, polifenoli. In molti agrumi presentate vitamina C. A proposito di ciò che mangiano nel calore, non dimenticare bere corretto - iniziare la giornata con un bicchiere di acqua refrigerata con succo di limone. Questa bevanda con un leggero sapore acido non è solo rinfrescante, ma aiuta anche a purificare il corpo.  Inoltre, esiste un'abbondanza di verdure che aiutano a ridurre la temperatura corporea quando caldo. Questo cetrioli, ravanelli, lattuga e verdure (rucola e spinaci) e erbe aromatiche (come la menta). Essi possono effettivamente aiutare l'organismo a proteggere contro il surriscaldamento. Ci sono molti modi per includere queste verdure nella vostra dieta. Basta tagliarli in insalata estiva luminoso, pita o avvolgere per macinare e fare una purea.
E 'il momento per me di aderire al "club quattro decenni." L'evento è certamente sgradevole, ma la vita va avanti. E ho deciso che io stesso la forza per combattere rughe sul viso, i depositi sui fianchi e lentamente e "tranquillamente" aumenta di peso. Pesatura lungo So come combattere - per questo c'è un po 'di dieta molto efficace di varie celebrità. Faccio uso di alcune di loro, ma dire loro non lo farò. Ognuno deve trovare un adeguato se stesso. Credo di si. La cosa principale in tutte queste diete - base. Ciò richiede forza di volontà. E questo non è tutto si rivela. Ma le rughe e la condizione della pelle mi hanno aiutato a far fronte impacchi di alghe e altre procedure con magazzini a base di alghe. Con loro ho incontrato poco tempo fa - circa un anno fa. Ho scoperto il meraviglioso mondo di trattamenti a casa piacevoli ed efficaci. Comportamento che non è difficile. Ma spesso piacevole, e soprattutto redditizio e vedere immediatamente e di persona i risultati. La base non ero pronto per le alghe, che possono essere acquistati in fogli (alghe) o osso e ramoscelli (fucus) e le scorte pronte che ha iniziato a produrre i nostri produttori russi. Per cui come - una questione di gusto. Scrivo solo per coloro che me hanno provato e quindi posso consigliare. Perché usare formulazioni premiscelate e meglio? La risposta è semplice - formulazioni finiti spesso contengono lo stesso alghe si concentra, e insieme ai componenti utili aggiuntivi come argilla bianca, vari oli, vitamine e sali minerali. E, soprattutto - conveniente usare loro, soprattutto se si fa tutto da solo e solitario. Ho imparato a fare peeling di mani, braccia e impacchi, applicare una maschera di plastificante (fascino di cacao) e molte altre procedure.
Anche con l'aiuto del marito ha ritirato alcuni video di come lo faccio.
Procedura generale di impacchi di alghe a casa è la seguente. Primo bagaglio a ogni procedura almeno un'ora. In alcuni casi vi sarà più - un'ora e mezza, se applicabile zona delle cosce calde o avvolgere. Questo per garantire che avete fatto tutto correttamente e in modo sicuro, senza essere distratti da faccende domestiche. In secondo luogo, preparare un luogo confortevole e tutte le procedure necessarie per. In terzo luogo qualsiasi tentativo di effettuare la procedura per postpilinhovoy pelle. Cuoio, peeling o scrub cancellati, efficace assorbimento gel o crema avvolgere o maschera. Quando avvolgendo fianchi, mani e piedi, cerca sempre di avvolgere un 15-20 aree minuto del corpo per mezzo di un film. E a volte anche superiore termoodeyalom. Si crea un potente effetto serra. E meno di un paio di chili di grasso superfluo viene fornito all'utente. Dopo la procedura - maschere di sovrapposizione, impacchi di alghe, lavare la pelle con acqua senza l'uso di detergenti. Quindi applicare una crema idratante per viso e corpo. Seguendo questi semplici consigli, si ottengono da trattamenti a casa non sono solo divertimento, ma anche un effetto significativo. E se ci si siede su di alghe SPA almeno un mese, lo specchio probabilmente vedere abbastanza pomolodevshuyu te! Utilizzando algale proprio trucco a casa, mi sono reso conto che posso anche salvare su saloni di bellezza e cosmesi. E estetista può desiderare di diventare ogni!  Condizioni di vita moderni che dettano un certo ritmo, la rapida urbanizzazione e tehnohizatsiya società instaurato un rapporto speciale di uomo per la sua salute, causando più a pensare a salvarlo.
In questo caso, uno stile di vita sano è una scelta consapevole per coloro che vogliono essere un essere umano completo, per un lungo periodo, mantenendo la mente e il corpo attivo e veramente godere di tutto ciò che la circonda. Questo stile di vita sano è un'esperienza davvero emozionante, diventando un vero e proprio hobby. Quali sono i principi alla base di uno stile di vita sano?
1. Mangiare cibo sano. Noi - ciò che mangiamo. E in senso letterale e figurato. Salute del corpo e dell'anima in larga misura dipende dai prodotti alimentari metodo utilizzato e qualità. Una dieta sana prevede utilizzare non solo i prodotti alimentari freschi, ma tutti i componenti necessari competenti e di valore. La base della dieta quotidiana dovrebbe essere verdure, frutta, latticini, pesce, pollo. La carne è meglio usare a basso contenuto di grassi, non più di 2 volte a settimana. Dobbiamo prestare attenzione al modo di cucinare. Il meno lavorazione del prodotto è, meglio: permette di risparmiare un sacco di preziosi minerali e vitamine. Il migliore in questo caso è la cottura a vapore o cibi crudi. Cibi fritti, però, l'impatto negativo sulla salute: non solo forniscono una fonte di grasso in più, ma ad alto contenuto calorico, che può portare all'obesità. Questo da una dieta il più possibile deve essere eliminato farina, piccante, salato, zucchero.
2. nutrizione frazionale. Per il normale funzionamento del corpo è pasti intermedi più adatti, implicando 5-6 pasti. Il pranzo, colazione e cena devono essere presenti durante il giorno, preferibilmente alla stessa ora. Tuttavia, essi non dovrebbero essere pesanti: al momento di lasciare il tavolo non si può sperimentare il peso eccessivo e sensazione di pienezza. Non hai bisogno di dimostrare a se stesso allo stato di "carestia brutale", in quanto ciò può causare aumento dell'appetito e causare eccesso di cibo. In routine quotidiana dovrebbe entrare 2-3 piccolo spuntino: un paio di gherigli di noci o frutta secca, una fetta di formaggio o cioccolato, pane, mela, arancia, etc.
3. Acqua - intorno alla testa. Per mantenere a lungo i giovani e la salute durante il giorno dovrebbe bere 1, 5-2 litri. acqua pulita, in quanto aumenta il metabolismo nel corpo e rimuove le tossine. Meglio se sarà acqua potabile senza additivi.
Dovrebbe anche evitare un consumo eccessivo di acqua minerale: essa contiene sali e sostanze minerali in una piccola quantità può avere effetti sulla salute, e in eccesso - al contrario, per causare danni.
4. Rifiuto di cattive abitudini. Certo, le cattive abitudini come il fumo e l'abuso di alcol può causare una serie di malattie gravi, fino al cancro. Inoltre, il loro uso comporta grave dipendenza psicologica, che non possono alterare la struttura di tutta la persona e il suo comportamento sociale e sostanza contenuta in nicotina e alcool, deprimente influenza sulla psiche. Naturalmente, stile di vita sano comporta la rinuncia completa di sigarette e alcol estremo.
5. sonno sano. Il sonno ha bisogno di un uomo per recuperare dopo una giornata intensa, rilassarsi e distendersi. È per questo che una delle condizioni per il pieno funzionamento del corpo è dormire. In persona media ha bisogno di 7-8 ore di sonno, ma ci sono persone che hanno molto meno di questo periodo. Come uno svantaggio, e dormire in eccesso possono influenzare negativamente la salute fisica e psicologica. E 'altrettanto importante che le persone dormivano nello stesso tempo in violazione dei randagi del corpo del ritmo naturale che possono causare gravi malattie. 6. Attività fisica. L'attività fisica e l'esercizio fisico ora, quando molte persone sono sedentari, lavorando in uffici e auto in movimento, molto importante. Essi non solo consentono di mantenere i muscoli tonici, mantenere una buona figura, ma rallegrare. E 'dimostrato che negli sport fuori endorfine, che sono l'ormone della felicità! Ora ci sono molti centri fitness che offrono diversi tipi di formazione, in modo che tutti possono scegliere ciò che è giusto per lui. Se per gli sport normali non hanno il tempo, è possibile limitare l'escursionismo, escursioni naturalistiche nel fine settimana o anche ballare. 7. Una visione positiva del mondo. Come sapete, la salute del corpo è impossibile senza un atteggiamento sano verso la vita e la visione positiva del mondo. Credere in se stessi, l'amore, l'amicizia, ammirazione forma di sfondo psico-emotiva dell'individuo e renderlo attraente agli occhi degli altri. L'apertura e accettazione degli altri così come sono, permette a una persona di sentirsi circondato da persone interessanti e amichevoli. Questo ottimismo carica non solo migliora la qualità della vita, ma influenzano anche la condizione fisica, perché gli scienziati hanno dimostrato che la maggior parte delle malattie causate motivi psicosomatiche.  Pasta caviale preparati con tre componenti principali. Questo zucchine, carote e pomodori.
Vantaggi di squash caviale è stato a lungo nutrizionisti noti. Questo prodotto a basso contenuto calorico perfettamente digerito. Squash Squash, grazie ad esso di potassio, utile per le persone inclini a edema soffrono di disturbi dell'intestino e della cistifellea, e solo a coloro che vogliono diversificare la vostra dieta. La vitamina C si trova anche nelle uova, stimola lo stomaco, cistifellea, 12 ulcera duodenale, migliora il tratto gastrointestinale, è utile per l'ipertensione, anemia, peso eccessivo, le malattie cardiovascolari. Poiché la vitamina C ha proprietà anti-infiammatorie - zucchine utili nell'asma, osteoartrite e artrite reumatoide, in cui l'infiammazione gioca un ruolo importante.
Nelle folati taverna sono utili per la prevenzione di omocisteina e pectina (1, 7-2%), il cui numero è più volte il contenuto di tali verdure diffuse come cavolo (0, 6%) o di carota (0 5%). Sotto la loro influenza normale flora intestinale. Queste sostanze proteggono la mucosa dello stomaco e degli intestini, promuovere la loro guarigione e stimolano la peristalsi. E di carota e di pomodoro in caviale contiene le seguenti sostanze salutari come il beta-carotene e licopene. Fonte:  Ancora una volta ha deciso di perdere peso, ma non voglio me stesso in qualsiasi cosa limitare? Tutti comprendiamo che qualsiasi dieta significa restrizione. Non si può avere tutto e soggiornare in questa bellezza elegante e fragile sulla copertina della rivista. Cosa succede se il limite minimo?
Non ho bisogno di prepararci individualmente e annoiato a tavola vacanza, esaminando pigramente lattuga a proprio agio, e di notte sogna di servire carne arrosto bene. Per tali casi là Diet Dr. Markin - Il medico del terapeuta. Questo metodo di perdita di peso non ha controindicazioni, perché è stato progettato per le persone non solo l'obesità, ma anche le malattie che lo accompagna. Solo bisogno di condividere i prodotti autorizzati e non autorizzati. Per seguire semplici regole a volte organizzare giorni di digiuno e non aborrire attività fisiche. Anche un semplice esercizio di mattina sarà il vostro alleato fedele nella lotta contro il peso in eccesso.  Così, i prodotti ammissibili dietetici Dr. Markin includono:
- Qualsiasi carne (tranne arrosto di maiale) - Bird (eccezione - anatra arrosto) - Pesce e frutti di mare - Latticini (3, 2% di grassi) - Formaggi (40% di grassi) - Ortaggi (escluse le patate e legumi) - Erbe, spezie, - Funghi, - Olio vegetale - Frutta agrodolce - Uova.  Tutti i piatti di cui sopra possono essere utilizzati in nessun modo, friggere migliori in olio vegetale.
Ma meglio rinunciare sui seguenti prodotti: - Pane, - Cereali, - Patate, - Dolce, - Cottura. In caso di difficoltà, senza carboidrati complessi a cena si può mangiare un pezzo di pane. Bevande principalmente acqua, tè allo zenzero. Se vi piacciono dolci bevande di frutta o succhi di frutta, diluirli con acqua. Principi di Diet Dr. Markin 2. Durante la cena si può mangiare un po 'di brodo vegetale con una fetta di pane da mangiare la cotoletta e insalata fresca. Come dolce si può bere un bicchiere di succo di mela.  4. Nella cena deve fare attenzione perché per lo più mangiare qualche basso contenuto di grassi ricotta con frutta e una tazza di tè con latte.
La cosa principale è che si è liberi di sognare, come si vuole, ma nel quadro stabilito. Puoi spuntino verdure, frutta e bacche. Non coccolarvi albicocche, banane, noci, datteri, fichi. Per mantenere il peso, è necessario continuare a mettere la paura di cibi proibiti. Se, Dio non voglia, peccato con fichi e notato in vita - organizzare una giornata di digiuno. Se tutto è stato fatto correttamente, si esce in una settimana 2-3 sterline al mese e si può lasciare con £ 8,10. Ricordate che la cosa più importante in questo difficile argomento - la coerenza e la pazienza! Yogurt ha molte proprietà benefiche. Nella sua forma pura è utile da usare in caso di problemi del sistema digestivo. Inoltre, i medici e guaritori consiglia di abbinare il farmaco con acido a vari colite, gastrite, pancreatite, diabete e persino l'ipertensione. Sour digeriti per un'ora, mentre saturando il corpo con batteri latti fermentati, normalizzando le viscere, e contribuiscono allo sviluppo di antibiotici e vitamine che vengono prese con vari germi patogeni che sono di varie infezioni nel corpo. L'acido lattico, che è una parte degli acidi, normalizzare la peristalsi, che risolve il problema di costipazione. Gli acidi grassi polinsaturi sono in grado di normalizzare il cuore e con malattia coronarica sono in grado di prevenire l'ulteriore sviluppo di complicanze. Come fare lo yogurt? Prima di iniziare a prendere yogurt, deve essere adeguatamente preparato. La tecnologia è abbastanza semplice e facile, e si possono trovare molte ricette. Il gusto di yogurt dipende dagli ingredienti utilizzati per la fermentazione. La ricetta più popolare è composto da 3 litri di latte pastorizzato che viene bollita, versare in banca e poi raffreddata ad una temperatura di circa 40 gradi. Nel latte raffreddato aggiungere 1, 5 cucchiai di panna acida e zucchero, tutti accuratamente miscelati. Banca di coperta lievito avvolgere e lasciare in un posto caldo per la notte o giorno. Pronto determinata istruzione crema lucida o coaguli giallastre che non si gonfiano. Ha un sapore fresco aspro o acido. Molte persone preferiscono bere yogurt fresco, e per questo si è posto in frigorifero per alcune ore. Se si vuole perdere peso - bevanda acida! E 'perfetto per chi vuole perdere peso, e molti nutrizionisti consigliano includendolo nella dieta. Vi è un eccellente dieta ricetta. Per rendere necessario aggiungere yogurt cetriolo e ravanelli in precedenza griglia. Alcuni preferiscono aggiungere i verdi, ma è un dilettante, non è possibile aggiungere. Per il gusto non era troppo blanda, è possibile aggiungere un po 'di sale, solo un pizzico. Utilizzare simili "supets" è consigliato per la cena o sostituzione il corso principale a cena.
Il risultato non tarderà ad arrivare, e in una settimana si può apprezzare i risultati.
Aggiungere lo yogurt in piatti Non descriveremo le frittelle ricetta o frittelle, come tutti sanno che lo yogurt che vengono semplicemente incredibile. Cuochi preparati Männik acida. Per fare questo, aggiungere un bicchiere di acido, semola, farina e zucchero in piatti precotti, quindi aggiungere tre uova, una manciata di uva passa, 100 gr. fuso margarina e spento un cucchiaino di bicarbonato di sodio e aceto. Tutti i componenti sono accuratamente miscelati, mettere in una teglia da forno. Nel forno pre-preparati a 160 ° modulo deve essere posto per 45 minuti. Alcuni usano yogurt per fare torte, ciambelle, torte e zuppe. Molti giardinieri preferiscono mangiare la minestra con yogurt, in sostituzione di fermentare. Si può cucinare ricotta da yogurt. Per fare questo, mettere i piatti con lo yogurt in un forno a microonde con potenza installata di 700 watt avrà solo 15 minuti per un litro di panna acida formaggio fuori. Pronto per determinare la consistenza del formaggio yogurt. Quando la superficie dei grani erano piccole, possiamo tranquillamente dire che il formaggio è pronto. Sarà solo drenare il siero che viene evidenziato e si può godere il formaggio fresco. Siero di latte anche bisogno Del siero residuo beauticians consigliano di preparare una maschera per le mani. Preparazione è molto semplice. Per preparare necessaria in siero caldo aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva. Poi inferiore mani per cinque minuti. Per l'uso regolare maschera simile è in grado di rafforzare le unghie, pori stretti e rendere le vostre mani morbida e tenera. Utile anche yogurt e capelli. Sour riscaldato ad una temperatura di circa 40 gradi viene applicata ai capelli, indossare un cappuccio o sacchetto di plastica premuto per 15 minuti. Poi lavare la maschera con acqua tiepida. Con l'uso regolare di capelli diventeranno più forti, setoso e di ottenere un colorito sano. Sour normalizzare l'acidità della pelle, che aiuta a fornire sano comparsa di macchie di età, uniforma l'incarnato. - Kanisterapiya oggi un metodo molto popolare per molti molto più conveniente di delfini di terapia o cavalli, ma non cede, mentre sull'efficienza. Come il cane impara facilmente, rapidamente ricordare ed eseguire vari comandi, e in grado di attivamente emozione, in alcuni casi può essere indispensabile assistente.  Kanisterapiya Quando il cane non è solo un amico, ma il medico Pertanto, la comunicazione con l'amico a quattro zampe è mostrato in molti disturbi mentali e fisici. Kanisterapiya consigliato con la nevrosi, isteria, nevrastenia, iper bambino e hipoaktyvnosti, l'autismo, l'ansia, la depressione, e la paralisi cerebrale. E, meraviglioso farmaco cane per le persone che vogliono perdere peso e sedentario. Se c'è un problema nel corpo, il cane a causa di suoi sensi, determinare sempre dove il "problema" e avrebbe cercato di aiutare a guarire il proprietario. Inoltre, l'animale è in grado di soddisfare il bisogno umano di comunicare, migliorare la bassa autostima, un senso di utilità per dare al mondo un figlio - un senso di sicurezza e di fiducia. Kanisterapiya essenziale nella transizione all'età adulta e di adattamento sociale dei ragazzi in difficoltà, in quanto consente al bambino di realizzare il tuo potenziale. Quale forma di cane Per il trattamento dei cani, animali vengono selezionati e appositamente formati in istituzioni mediche. Tetrapodi devono avere una calma, carattere equilibrato, è facile andare a contatto, hanno un intelletto elevato ed emozione.
 Le migliori terapisti credono Labrador "Coda" Dr. cane forse normale, ma i migliori medici credono ancora Labrador, Terranova, San Bernardo, Collie, terrier, spaniel e Schnauzer gigante. Sì, Labrador sono in grado di anticipare i sequestri negli esseri umani e pre-avvertirli su di esso, e spaniel e collie sono essenziali per i bambini con autismo. Ci sono un certo numero di razze di cani per contribuire a creare sfondo psico-emotivo in famiglia - è Australian Terrier, Cocker Spaniel, Barbone, Pug e altri. se composto da due aree di influenza - a livello psicologico e fisiologico. Molte persone abbastanza semplice per comunicare con gli animali, di sperimentare la gioia e la soddisfazione, che a sua volta deve essere di beneficio per la salute. Tuttavia, per quanto riguarda i cani cura la malattia del cervello, la nevrosi o la sclerosi multipla - è ancora un mistero per gli scienziati. Forse la risposta sta nel sincero desiderio di aiutare i quattro zampe, nel suo amore e devozione infinita al suo padrone. Quindi, se volete un mare di salute positivo e buono - specialista prokonsultuysya, che cosa se avete bisogno di un cane, e tutto andrà a posto. Autore: Alice Krohn  Sembrerebbe prodotto utile - carote, quindi perché è non è per tutti? Prima di tutto, perché contenuta in carote crude gran numero di fibra grossolana, che portano alcuni. Dolore addominale, gonfiore - questo non è tutti i problemi che può portare una tale dieta.
Quanto utile carota Dignità principale e il valore di carote come prodotto - disponibilità di beta-carotene, che il corpo umano produce vitamina A. Il beta-carotene è un potente antiossidante che inibisce la produzione di radicali liberi nelle membrane cellulari lipidiche, che è un ottimo prevenzione della cellulite. Beta-carotene stimola la difesa del corpo (sistema immunitario) svolge un ruolo importante nella formazione delle pelle e delle mucose che rivestono il respiratorio, digerente e urinario. Cleavage di beta-carotene per molecole di vitamina A si verifica nell'intestino. Il grado di assorbimento di carotene da alimentare dipende dal contenuto di grasso in esso e lo stato delle vie biliari - la presenza nell'intestino di acidi grassi liberi. Beta-carotene previene il cancro (seno, del collo dell'utero, del polmone, intestino, vescica), impedisce lo sviluppo di aterosclerosi. Frutto di beta-carotene, vitamina A ha un effetto positivo sulla struttura e la funzione delle membrane cellulari, sospende il processo di invecchiamento (inclusi l'invecchiamento della pelle), favorisce la crescita dei capelli, rafforzare le unghie, preservare la vista. Un sovradosaggio di vitamina A è pericoloso, si presenta come nausea, vomito, diarrea, mal di testa, visione doppia, insonnia, perdita di capelli, l'allargamento del fegato e della milza. Inoltre, carote contengono vitamine C, B (B1, B2, niacina) proteine vegetali, un po 'grasso e oli essenziali, flavonoidi, minerali (potassio, magnesio, calcio, fosforo, ferro, iodio). La composizione ricca di carota rende prodotto molto utile nella nutrizione umana. Ma basta prendere una carota difficile, in quanto contiene un sacco di fibra grezza. Se si utilizzano le carote con moderazione, la fibra beneficerà l'intestino e potrai vedere tutti i prodotti del metabolismo e pietre fecali. Ma grandi quantità di fibre possono causare dolore addominale, gonfiore, nausea e anche vomito. Principi di base I principi sono semplici, ma è improbabile che venire con questa dieta, nutrizionisti, soprattutto, funziona laico.
Si consiglia di mangiare ogni giorno per quattro giorni un chilo grattugiato carote. Spesso questa insalata è consigliato sdabryvat miele e succo di limone. Ma, come in questo caso contenuta nelle carote di beta-carotene non essere acquisita, tuttavia, la parte migliore dell'insalata per riempire qualcosa grassetto, come l'olio vegetale o panna acida.
Tutto il meglio insalata divisa in sei piccole porzioni e prendere ogni tre ore - una piccola quantità di tessuto è più facile trasferire tratto gastrointestinale. Insalata dolce (con miele e succo di limone), meglio alternato con zuccherato (con panna acida o olio vegetale). Sarà più utile: la digestione beta-carotene e lui non è overdose. Si raccomanda inoltre di bere un bicchiere ogni giorno e succo di carota più fresco. Ma questo è troppo - forse overdose. E 'meglio bere acqua minerale senza gas, acqua filtrata pulita, tisane, tè verde. Il quarto giorno dieta carota è definitiva, quel giorno può essere aggiunto in un piccolo pezzo di carne o di yogurt. Dopo l'uscita della dieta si consiglia di seguire le regole della sana alimentazione: non mangiare carni grasse, dolci, torte, fritti, piccanti, cibi affumicati, bevande gassate zuccherate. Dieci carota dieta Ten carota dieta si basa sullo stesso principio, ma le carote con crema acida invitata a prendere dieci giorni. Questo è molto pericoloso e non è adatto a tutti. Questa dieta può aggravare malattie perdite nascoste del tratto gastrointestinale e del fegato. Naturalmente, "sedersi a una carota" non è possibile se si soffre di una malattia dello stomaco, dell'intestino e del fegato. Ogni dieta che dura più di tre giorni devono essere equilibrate, che contengono il set richiesto di ingredienti - proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. Nella dieta carota questo set lì, quindi sedersi su di esso per più di tre giorni non è raccomandato. Carote - un grande prodotto per aiutare a migliorare il corpo, ma non dimenticare mai il senso della misura a qualsiasi dieta affrontata con cautela e meglio dopo aver consultato il medico.  Avrete bisogno - Impostazione corretta diagnosi
- Selezione della dieta ottimale
- Un approccio particolare al bambino durante la dieta amministrazione
Istruzione - .1
Una dieta efficace per i bambini deve far fronte contemporaneamente a due obiettivi: per svolgere una funzione medica e servire come fonte di reddito nel bambino il materiale necessario. Le principali malattie in cui è opportuno prescrivere una dieta è una allergia alimentare, interruzione del tratto gastrointestinale e del sovrappeso. In caso di intolleranza di un bambino di certa dieta alimentare sarà di spegnere il menu identificato allergeni. Prodotti che devono essere rimossi dalla dieta, dovrebbero ricevere le stesse proprietà benefiche in sua sostituzione. Ad esempio, se un bambino viene trovato ?? allergia alle proteine del latte vaccino, si dovrebbe entrare nel menu latte di capra. - .2
Recentemente dell'intestino o stomaco malattia tra i bambini si verificano più spesso. Il motivo principale è la cattiva alimentazione che comprende il consumo eccessivo di cibi grassi, eccesso di cibo, menù monotono, la mancanza di alimenti dieta ricca di fibre. Scopo dieta dovrebbe essere basata su una specifica malattia infantile. Così, in caso di gastrite, dovrebbe essere eliminato dal menu di piccante, fritti e cibi in salamoia, bibite, gelati. Va ricordato qui che un certo numero di sintomi può essere caratteristica di diversi tipi di malattie, perché la dieta bambino prescritto solo dopo un esame completo del corpo.
- .3
La presenza di quantità eccessive di dieta di un bambino di dolci, prodotti da forno, cibi grassi porta spesso alla formazione di peso in eccesso. Il risultato può essere la pressione alta, malattie epatiche, aumento del rischio di diabete. La dieta in questo caso è l'unico modo per evitare le conseguenze negative di sovrappeso. Menu bambino dovrebbe essere pienamente riesaminata. Si deve assolutamente includere nella dieta di verdure fresche e cotte al vapore, frutta, yogurt a basso contenuto di grassi, zuppe di pesce, polenta. Utilizzare il limite massimo dovrebbe essere dolce, sostituendolo con frutta secca, succhi di frutta e composte. - .4
Per inserire la dieta non ha causato il rifiuto nei bambini e proteste, utilizzare un approccio particolare. Anche il bambino pickiest presta attenzione al modo in cui il cibo è incorniciato. Sì, non amato stufato di verdure può essere messo in una bella ciotola, guarnire con le fette tagliate di formaggio e pane personaggi dei cartoni animati preferiti. Si può trovare una interessante storia di una buona alimentazione, in cui il protagonista è un bambino. Ruolo significativo svolto con l'esempio personale e genitori. È importante comprendere che la dieta per i bambini con il giusto approccio non solo è innocuo, ma necessario, data la presenza del desiderio maggioranza cibo cattivo.
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