Se il destino ti dà un limone, fare la limonata fuori di esso. Questa frase potrebbe essere il motto della casalinga moderna, che ogni giorno devono compiere notevoli sforzi per sfamare le loro famiglie durante la crisi economica, mentre il risparmio e l'uso efficiente di ciò che abbiamo, deve in qualsiasi momento, indipendentemente dal reddito, per essere possibilità di permettersi qualcosa di più di uno spreco di vita.

 In primo luogo, pianificare attentamente acquisti per l'intera settimana. È un elenco di prodotti richiesto (soprattutto quando si va per il cibo non sono soli, e inviare il marito o figli). Non venire a fare la spesa a stomaco vuoto. Alcuni prodotti sono più redditizi di acquistare azioni di grandi pacchetti (cereali, pasta, zucchero, sale, farina, chicchi di caffè), tuttavia, non comprare in negozio congelati verdure, spezie e tè.

 Priorità Tag destra e prendere il vostro tempo per risparmiare molto sul cibo. Forse ci sono altre voci di spesa che dovrebbero essere ridotti. Ricordate che la vostra salute e l'umore è in gran parte dipendenti dal cibo. Questo zPravilno e approccio responsabile per l'acquisto di prodotti non pitaniyanachit vogliono comprare i prodotti più economici, invece dei soliti, che sono più costosi. (Questo non si applica ai prodotti con marchio mark-up. Con l'acquisto di prodotti che non vedono nella pubblicità, si può risparmiare sul serio, senza compromettere il gusto.)

 Molto meglio sarebbe comprare piccole quantità di vostri cibi preferiti e più vario menù di famiglia, perché, come sapete, dopo il piatto familiare pausa sembra più gustoso e satura velocemente. Invece di preparare un piatto speciale a base di carne, aggiungere un po 'di carne di altri alimenti: riso, pasta. Tra l'altro, riducendo le porzioni può beneficiare non solo coloro che hanno tentato senza successo di perdere peso, ma anche i bambini capricciosi che imparano ad apprezzare il cibo. Si noti che il rifiuto totale della carne non sempre significa risparmio, perché molte persone dovranno aumentare porzioni di verdure e contorni e ancora non sentire il solito senso di sazietà.

 Evitare la colazione dei bambini pronti e cereali. Nulla è più facile muesli casalingo con farina d'avena ("Hercules") e frutta secca (uvetta, albicocche secche, specie canditi) con polvere di cacao e zucchero. Quick-cottura è giunto il momento di sostituire i cereali naturali poco costosi. Trattare la varietà famiglia di contorni: riso, grano saraceno, miglio, lenticchie, piselli, bulgur. Miscele possono essere fatte con latte o acqua, liquido o viscoso, dolce o salato. Con riso, cipolle e piselli possono fare torte. Per testare solo bisogno di farina, soda e siero di latte. Cari pranzi in ufficio possono sostituire piatti fatti in casa, sulla base del bento giapponese (scatola con prima colazione). Se il vostro ufficio non è accettata, non ha paura di essere il fondatore della tradizione!

 Imparare ad ascoltare il tuo corpo e di distinguere i suoi capricci (Desire dolce!) Dai bisogni reali (noci Desire e formaggio!). Non privarsi di vitamine, proteine ​​e carboidrati. In inverno e in primavera, abbiamo soprattutto bisogno per le vitamine. Invece di comprare un green lenta nel negozio, pensare alla possibilità di crescere la sua casa. Dill, prezzemolo, rosmarino, basilico, menta, erba cipollina potrebbe crescere su un davanzale se la finestra si affaccia a sud.

 Gli psicologi dicono che le donne sono inclini a comprare cose inutili, se sono molto a buon mercato, e gli uomini sono disposti a pagare molto di più del solito, se è richiesto un prodotto. Salvataggio inizia quando questi due approcci di incorporare lo shopping, e sappiamo trovare prodotti a buon mercato di cui abbiamo bisogno, e passano il resto. Quando si salva, non sperimentare con prodotti e ricette sconosciute, anche se si prepara un nuovo piatto sembra a buon mercato. Se fallisce, sarà tempo speso dispiaciuto e denaro. Se quello che vi serve per una prescrizione, è costoso, provate a trovare un sostituto o modificare la ricetta.

 Acquisto di prodotti non pensa il prezzo al chilo, e il costo finale dei pasti con questi prodotti. Ad esempio, la carne una confezione di ravioli più economico, ma la carne può fare un pasto abbondante e sano per tutta la famiglia o la zuppa per qualche giorno. E se mescolate la carne macinata con cipolle, fagioli bolliti o riso, è possibile fare gli stessi soldi molto più squisiti ravioli fatti in casa. Pollo più economico. Possono sostituire manzo costosi e maiale in quasi tutti i piatti, e utilizzato per fare il brodo dell'osso.

 Come un corso principale è anche utile per cucinare fegato. Filetto di pesce quasi il doppio di pesce, congelato completamente. Pollock Fresh una preparazione sapiente non può essere distinto dalla specie più pregiate di pesci e di piatto di pesce più economico - capelin fritto. Carne e pesce prodotti finiti (carne di maiale, prosciutto, salsiccia, pesce affumicato) è molto più costoso di carne e pesce freschi sono lontani da loro valore nutrizionale, in modo da rinunciare prelibatezze senza rimpianto. Anche se più economico pesce in scatola pesce fresco, li usano solo occasionalmente come opzione di backup. In alternativa economica alla carne a volte può essere utilizzata carne di soia.

 Andare al negozio per il cibo

 Caro yogurt può sostituire la produzione locale di prodotti lattiero-caseari, latte fermentato cotto, yogurt, ayran. La frutta fresca è molto meglio di succhi di frutta. Inoltre, quasi tutti i succhi contengono molto zucchero e non possono essere considerati un prodotto utile. Frutta Overseas, naturalmente, delizioso, ma non fare errore per la loro utilità, perché molti di loro sono raccolte immaturi. Mela matura o pera probabilmente più ricco di vitamine rispetto mango, litchi e frutto della passione. I prezzi per le banane e arance variano notevolmente a seconda della stagione e l'inverno è ridotta. Non sempre possibile fare una estate insalata, ma non è necessaria se usato al posto del cavolo verde fresco. Noci rimosse nechyschenyh costoso, ma più conveniente per comprare loro a causa di noci in guscio frequenti viziati e vuoti.

 Naturalmente, molti dei cittadini di oggi hanno i loro giardini, che ancora forniscono intere famiglie di prodotti quasi liberi, ma anche in una grande città possono trovare un modo per comprare le patate, verdure, latte, uova e molti altri prodotti naturali, non in negozio, ma direttamente a coloro si tratta. Naturalmente, prodotti lattiero-caseari fatti in casa possono essere più costoso rispetto al negozio, ma patate, barbabietole, mele, uva passa e altri prodotti locali costano molto meno rispetto ai loro omologhi del negozio, che, inoltre, può essere di origine sconosciuta e hanno il gusto acquoso. L'acquisto di prodotti locali a buon mercato di stagione, è possibile effettuare depositi nel congelatore per diversi mesi. Barbabietole, cipolle, aglio, sedano, ravanelli, carote, zucche sono disponibili tutto l'anno e non la strada.

 La necessità di mangiare in modalità economica - un grande incentivo per imparare a cucinare e fare il pezzo (preferibilmente tutti i membri della famiglia). Ricordate come hai trattato mia nonna e mia madre come un bambino, e chiedere loro di condividere ricette se non ancora fatto. E 'tempo di ricordare i vecchi libri di cucina e riviste nella categoria "lavoratore" e "contadino". Per preparare un gustoso e variegato, non necessariamente acquistare i prodotti costosi.Patate con patate, che è molto a buon mercato (soprattutto in autunno) e di lunga durata, si può fare una grande quantità di piatti gustosi e salutari. Se aggiungiamo i cavoli, barbabietole e altri ortaggi a radice, si può cucinare una grande varietà di borsch, salicornie, okroshek e stufati. Tra l'altro, vuoto (song) zuppa di fagioli saturi e carne. Tra l'altro, la zuppa - un piatto più redditizio misurata parametri di costo / saturazione / valore nutrizionale. Vegetariana zuppa di patate con cipolla e aneto - inverno vitamina alternativa insalate di verdure. 

 Il piatto più semplice patata - patate al forno. In tuberi trattati fare alcune punture con una forchetta o un coltello e posto sulla griglia in forno per 50-60 minuti. In questo momento nel forno può preparare piatto. Cuocere le patate nel microonde e si può. Se cuocere o cucinare subito molte patate possono preparare purè di patate. Per questo le patate calde chiare tritare finemente o purea, aggiungere il burro, panna o latte e conservarlo nel freezer. Se questa purea di aggiungere il formaggio o prosciutto e cuocere per 20-30 minuti, ottenere saporito, nutriente piatto. Quando si effettuano patate lesse schiacciate, l'uso di acqua, che ha bollito al posto del latte. Arrosto e patate bollite in combinazione con varie spezie - un ottimo guarnire piatti di verdure. L'acqua in cui bollito patate, può essere utilizzato per minestra di verdura. Resti di piatti di patate possono essere aggiunti a pizza, uova e frittate, e può cucinare ricetta "Irish stew" per J.K.Girolamo: mescolare il tutto c'è casa e messo fuori. 

 Quasi ogni ragazza vuole avere una figura snella. È necessario non solo per il comfort psicologico, ma per una buona salute. Molte persone di solito non hanno sempre il tempo di controllare il loro aspetto. I bambini e le attività più congedi lavorativi per qualcos'altro nessuno sforzo o tempo. E alcuni semplicemente non sanno come rimuovere il grasso della pancia in una settimana, senza sforzo particolare durante.

 La pulizia del corpo aiuta a sbarazzarsi di pancia

 La prima cosa da fare - per pulire l'intestino di tossine indesiderate. In un periodo di tempo nel corpo di una persona, ad esempio nell'intestino accumula molte sostanze inutili. Per sbarazzarsi di loro, non c'è bisogno di sedersi su numerose diete e fame costante tortura voi stessi. Se si desidera rimuovere il grasso della pancia in una settimana, è necessario pulire il vostro corpo. Una scelta eccellente in questo caso è semplice clistere.

 Assicurarsi di eseguire le esercitazioni di sport Per perdere peso, è necessario eseguire lo sport. Hanno bisogno di regolare, con un graduale aumento del carico di lavoro. Prima di loro di iniziare, è necessario riscaldare attentamente i muscoli. Per rispondere alla domanda di come rimuovere il grasso della pancia in una settimana, per aiutare tali esercizi come la rotazione del cerchio e premere swing. Essi non causano particolari difficoltà. Inoltre, praticamente ogni volta nella mia vita e fatto. Si prega di essere consapevoli del fatto che gli esercizi addominali dovrebbe essere fatto 50 volte per un approccio, altrimenti l'effetto non sarà in grado di ricevere. È inoltre necessario cercare di mantenere il mio ritmo.

 Se questo numero è dato a voi con facilità, si dovrebbe aggiungere circa 10-20 ripetizioni.

 Senza una corretta alimentazione per raggiungere questo obiettivo sarà difficile Se vi siete chiesti come rimuovere il grasso della pancia in una settimana, si dovrebbe prestare attenzione a una corretta alimentazione. Con la dieta dovrebbe escludere i cibi grassi e ad alto contenuto calorico. Bere con la frequenza necessaria, dal momento che l'acqua aumenta l'efficienza del sistema escretore. Ma non confondere con una corretta dieta alimentazione. Hai bisogno di esso no no. Al fine di rispondere alla domanda di come rimuovere il grasso della pancia in una settimana, si dovrebbe ricordare una cosa semplice: una corretta alimentazione è in grado di cambiare nulla senza attività. E viceversa. In questo caso, se si inizia a fare una cosa, dimenticando l'altro, per ottenere l'effetto desiderato così difficile. Si deve anche comprendere che, quando la vita sedentaria comunque deve riscaldare il più spesso possibile. Tutto quello che devi fare esercizi o salire le scale.

 Basta Diventa attivo!

 Ricordate - nulla è impossibile. Se hai una domanda su come rimuovere il grasso della pancia, è necessario avviare solo in cerca di soluzioni. Se si continua a pensare solo a questo proposito, allora si ottiene nulla può. E sempre e solo sedersi e pensare a qualcosa che non dovrebbe. Sposta, vivono, impegnati in lavoro attivo, viaggi - fare qualsiasi cosa. Poi la questione della perdita di peso non sono sturbuyut.

 Sommario:

•  Maschere con kiwi
•  Maschere con kiwi per la pelle secca
•  La cura per la pelle grassa
•  Maschere contro l'acne
•  Rigenerante e sbiancamento maschera

 Maschere fatte in casa di frutta e verdura sono essenziali per ogni donna che sta guardando il loro aspetto e che sta facendo grandi sforzi per preservare la gioventù, la bellezza e il fascino. Naturalmente, questi mezzi dando cosmetici professionali per la cura, e il loro uso deve tener conto di fattori come il tipo e lo scopo della maschera pelle. Dry idratazione della pelle necessaria composizione, adatto per i pori suzhayuschyy grassa, pelle stanca richiede l'opzione di restauro. Ed è abbastanza facile da fare a casa.

 Maschere con kiwi

 Dal momento che la ricetta nutriente maschere molto, molto, tutti i tipi di ingredienti per tutte le occasioni e di non trasferire, dovrebbero probabilmente concentrarsi su una cosa. Oggi la nostra attenzione maschera facciale con kiwi. Questo meraviglioso frutto non solo ha un sapore gradevole e colore, ma contiene anche un sacco di vitamine e acidi organici, tra cui una quantità impressionante di vitamina C. Kiwi è estremamente utile se si mangia in cucina o utilizzare esternamente. E si libera di acne, fornisce elasticità della pelle, imbianca e allinea.

 Inoltre, il kiwi - dieta e accelera prodotto bruciare i grassi che dovrebbe essere mangiato per chi vuole perdere peso. Tuttavia, ricorda che non si deve appoggiarsi su questo frutto, prendere un giorno, preferibilmente non più di tre frutti, come kiwi acidità e il suo effetto lassativo può giocare uno scherzo male anche i proprietari di stomaci forti. E 'importante ricordare che questo frutto è allergie controindicati, pazienti con gastrite o ulcera.

 Prima di ricette qui sotto, assicurarsi che non siete allergici al componente principale. Per fare questo, applicare un po pasta gomito kiwi e attendere qualche minuto. Se appare arrossamento o eruzione della pelle, la maschera di questo frutto, purtroppo, non sarà adatta.

 Maschere con kiwi per la pelle secca

1.  Ingredienti: mezzo cucchiaio di succo di kiwi e mezzo cucchiaio di oliva, semi di lino o altro tuorlo olio vegetale e uova

    Mescolare questi ingredienti, messi in quindici o venti minuti, rimuovere con una maschera panno umido. Questa ricetta è non solo migliora significativamente il colorito, ma in aggiunta e tonifica la pelle.

2.  Ingredienti: un cucchiaio di yogurt senza grassi e succo di kiwi

    Miscelare i due componenti, si applicano, tenere per 20 minuti e risciacquare con acqua fredda non. Può essere utilizzato per la pelle molto secca, e normale.

3.  Ingredienti: un kiwi come mandorle roba, un cucchiaio di succo di arancia o pompelmo, panna acida e olio vegetale, mezzo cucchiaio di miele

    Macinare a purea il kiwi stato, aggiungere le mandorle e macinati in un macinino da caffè, aggiungere gli altri ingredienti e mescolare. A cinque minuti per mettere sul viso, sempre massaggiando, quindi risciacquare con un disco di cotone. Questo scrub maschera esfolia delicatamente le cellule della pelle obsolete.

 La cura per la pelle grassa

1.  Ingredienti: kiwi e limone in quantità uguali, rafano grattugiato

    Grind e mescolare questi ingredienti, distribuire massaggiato sul viso, dopo dieci minuti risciacquare con acqua tiepida o fredda.

2.  Ingredienti: mezzo cucchiaio formaggio kiwi maturo (o yogurt senza additivi)

    Mescolare il formaggio e kiwi, distribuire il peso sul tuo viso, pelle pre-pulita, attendere per quindici minuti e lavare delicatamente.

3.  Ingredienti: kiwi, uovo, due cucchiai di argilla verde cosmetica, un cucchiaino di oliva, senape o qualsiasi altro olio vegetale

    La polpa del frutto ben mescolata con albumi montati a neve e aggiungere gli altri ingredienti.
   

   
    Applicare per dieci o quindici minuti, pulire la pelle con un batuffolo di cotone.

4.  Ingredienti: kiwi

    Mash kiwi con un cucchiaio, mettere sul viso per circa dieci minuti e poi risciacquare immediatamente con il peso di acqua calda .. Se improvvisamente sarà un pizzico, non ti preoccupare, che dovrebbe essere. Questa maschera può sostituire facile semplice peeling.

 Maschere contro l'acne

1.  Ingredienti: mezzo Kiwi, mezza banana, un cucchiaino di naturale yohurta.Razmyat sia poltiglia di frutta, aggiungere lo yogurt e mescolare bene. Applicare, attendere 20 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda per non elaborare la lozione per la pelle.
2.  Ingredienti: mezzo kiwi maka.Rasteret cucchiaino e aggiungere semi di papavero. Mettere un sacco, sfregamento sulla pelle per tre o quattro minuti, lasciare per altri quindici, risciacquare con acqua tiepida.

 Rigenerante e sbiancamento maschera

1.  Ingredienti: kiwi, due cucchiaini di miele

    Mescolare tutti gli ingredienti di distribuire il viso per venti o venticinque minuti. Rimuovere delicatamente con un batuffolo di cotone.

2.  Ingredienti: due cucchiai di polpa di kiwi, due cucchiaini di panna acida o yogurt naturale senza additivi

    Mescolare tutti gli ingredienti e si sviluppa su la pelle tonica pretrattato, un sacco di post su quindici minut.Eta maschera saturare nutrienti della pelle, rimuove macchie, inoltre, può anche sostituire facile peeling.

3.  Ingredienti: un kiwi, cinque fragole, mezzo un grande cetriolo

    Mescolare tutti gli ingredienti; Se la maschera è troppo liquido, aggiungere un po avena. Applicare su viso e collo e lasciare agire per dieci-quindici minuti, si può massaggiare la pelle un po '. Rimuovere la maschera con acqua tiepida e mite idratante della pelle processo. La ricetta è molto buono pulisce e sbianca la pelle.

4.  Ingredienti: mezzo kiwi, tre cucchiaini di yogurt senza additivi, un cucchiaino di latte scremato, miele e farina d'avena terra, una goccia di olio essenziale di lavanda e arancio

    Sbattere con un mixer tutti gli ingredienti all'omogeneità, poi vmassirovat movimento circolare nella pelle dei tamponi di cotone collo e faccia. Dopo il risciacquo di cinque minuti con acqua fredda, di processo e di applicare idratante krem.Eta tonico esprimono maschera dà risultati tangibili rapidamente conduce al tono della pelle.

5.  Ingredienti: un cucchiaino di polpa di cachi, kiwi maturo, mele e pere molli

    Mescolare gli ingredienti. Per alcuni minuti per distribuire sulla pelle del collo e del viso. Rimuovere il tampone di cotone bagnato.

6.  Ingredienti: Due succo di kiwi di mezzo limone

    Mash frutta sbucciata, aggiungere il succo, mescolare bene. Evitando accuratamente la zona intorno agli occhi, per distribuire il peso in faccia, lasciare per qualche minuto. Sciacquare faccia non è acqua troppo fredda e applicare crema idratante.

 Fare una maschera con il kiwi, di tenere presente che questo frutto è piuttosto pungente, in modo da evitare gli occhi. Se succo di kiwi ancora ottenuto la necessità mucosa immediatamente gli occhi con abbondante quantità d'acqua molto fredda. Non sperando in grandi risultati lasciare la maschera sul viso più di venti minuti, anche se non si dispone di una reazione allergica, a volte è meglio essere sicuri. Tra l'altro, kiwi maturo meno acida acerba. Se avete paura di una ragione o per un'altra reazione allergica, provare a fare una maschera con frutti di bosco.

 Lunedi - una nuova vita! Quante volte, per certo, ognuno di noi ha dato una promessa simile? E onestamente cercato di trattenerli, impegnati in palestra, è andato a saloni, armadio aggiornato. Ma ... poi notato che la nuova vita non basta!

 Sbarazzarsi di spazzatura

 Per avviare, partecipare pulizia. Pulire la polvere, lavare le finestre e spietatamente sbarazzarsi di vecchie cose. Con una grande borsa camminare tutte le stanze in cerca di carta, tubi di cosmetici, farmaci scaduti, le unità danneggiate e maniglie, vecchi fazzoletti, ecc Non hai mai bisogno di consigli sul giardinaggio con "contadino" anno 98 °, e non si perde riparare, ma "questi simpatici" calze. Vaso dolce dalla marmellata, scatola rosa da sotto dolci e il calendario con gattini hanno anche a volare nello smaltimento dei rifiuti.

 Raccogliere in un armadietto che gettare un peccato: economia del lavoro sovietici, figurine fuori moda, vestiti puliti, ma obsolete. Ospiti C avvento aprire la "scatola magica", e li invita a prendere con voi tutto ciò che il tuo cuore desidera. Vecchi mobili - da dare o vendere. Acquista per un soldo, ma non c'è bisogno di pasticciare con il traffico. O lasciare mobili, ma unirsi subito nella sua elaborazione. Lascia una casa solo che riscalda l'anima e un sorriso, favorito bambola infanzia talismanchik felice, vecchia coperta calda.

 L'insegnamento del Feng Shui dice che le cose assorbono energia ambiente. E dare tutto di nuovo alla casa, rallentando il flusso di energia positiva aggiornato - qi. Pertanto offerte settimanali casa feng shui privano di 12 vecchie cose.

 Ottenere gli aggiornamenti in aggiornamenti interni può essere fatto senza grandi riparazioni. Provate voi stessi come decoratore.

 • Iniziare con le tende. Essi possono letteralmente trasformare una stanza, anche se tutto il resto rimane come era. In tende toni possono essere selezionati per cuscini, tende, coperture per sedie.

 • Rendere permutazione. Allontanarsi dalla fastidiosa framework - ". Mobile alla parete" Dividere la stanza in zone. Ad esempio, posizionare sul desktop più vicino alla luce e il suo bellissimo schermo vidhorodyte e sedie e TV - centro della stanza, lo stile americano.

 • Old - una nuova, e viceversa. Ricicla mobili. Utilizzare la tendenza moda "vecchio" e oro. Ad esempio, sottolineare l'età comò, zakrasyvshy tutte le crepe polvere d'oro e ri-copertura con lacca. La spugna solito leggermente cornice dorata per lo specchio. Con l'aiuto di uno stampino, applicare una piccola modelli di oro su mobili in legno.

 • Pensate al quadro generale di nuove abitazioni. Oltre alle tradizionali aree di progettazione, può essere il tuo sogno: cabina di una nave, signore appartamento, fun "Camelot". Tuttavia, rendendo la vostra camera da letto come una navicella spaziale, "capitano" dovrebbe pensare: non lo si preoccupano questo interno inquietante in una settimana o due?

 Indicatori di comfort

 Lasciate che convivono con comfort ergonomico. Come ultimo progetto al mondo mostra, tecnologia minimalista, plastica e metallo perdendo gradualmente, lasciando il posto a forme naturali, materiali naturali, ornamento floreale. E recenti preferiti - bianco e nero - e dando modo a tutte le sfumature naturali di crema pallido al verde e marrone naturale e giallo.

 Psicologia del colore

 Sfumature naturali di giallo alleviare la depressione e stimolano l'attività, creato un positivo. Il colore giallo rende la stanza "soleggiata" anche in inverno. Avere questo colore si hallway ogni giorno, basta aprire la porta, si sentirà il calore di casa, lasciando la soglia di tutti i problemi giorni lavorativi. Nel salotto questo colore non vi annoierete dai vostri amici.

 "Accogliente" sono cremoso, sabbia, marrone chiaro, toni caldi di pietra e legno.

 Secondo gli psicologi, ognuno di noi ha di cui memoria genetica "iniziale", quindi, anche nella nostra epoca elettronica aneliamo per la natura. In colori naturali molti vantaggi. Essi non si annoiano, e un po 'ruvida texture naturale possono accentuare perfettamente sofisticati dettagli interni.

 Verde - naturale, ma più fortemente incoraggia la pace e la contemplazione. Non ampiamente applicare dove si lavora o divertirsi. Sfumature di verde (tranne la luce) sarà spazio visivamente stretto, e se costretti a stabilirsi. In grandi quantità di verde ricca adatto soprattutto per camere da letto.

 Red è impressionante, ma non rilassarsi alla fine di tempo può cominciare a innervosirsi. Blue - per i migliori pensatori usarlo con cautela. Sia il colore sembra perfetto in risalto - contro lo stesso blu giallo e rosso non ti consente di annoiarsi. Aspetta un dipinto muro giallo di papaveri rossi. Sarà allietare e dare il dinamismo interno. Soluzioni per le tende, tendine giorno fa giallo, come una giornata di sole, e tende - lussureggiante blu come una notte d'estate. Apertura e chiusura delle tende, tu stesso decidere quale momento della giornata si vuole essere.

 Gioca con trama

 Notare il dettaglio di texture, i componenti interni. Lino, seta, tessuti di cotone, carta da parati di paglia, mobili in rattan, tappeti di pelliccia, controsoffitti di pietra in cucina ... cose come queste - le migliori portieri nel comfort della vostra casa. Si adattano perfettamente nel Mediterraneo, interni etnici in stile inglese di campagna e anche la musica classica.

 Confronta tessuto grezzo di lino con un sottile velo di tonalità più chiara. In questa combinazione sembra buono tessuti a pelo, tende, copriletti, cuscini decorativi.

 • Mettere in una ciotola trasparente ciottoli di mare. Mettete questi vasi in luoghi in cui spesso cade il tuo look. Anche breve contemplazione di una tale composizione aiuta a calmare i nervi e il ruscello "cool" del pensiero.

 • Scegliere teiere di argilla, supporti in legno sotto calde, salviette di paglia. Scegliere piatti nello stile di un villaggio italiano - un beige, proporzioni leggermente appesantiscano ancora la vita con immagini e parole "a mano". Oggi così via che mai attuali.

 • Letto capezzale pelle di agnello. Piedi caldi e anima.

 • Decorare le corone di vimini interni, figure di legno, souvenir nazionali. Non prendere la via, o eclettismo "naturale" tornare ad essere una discarica.

 Respirazione Casa

 Splendidamente sottolineare spazi della vostra casa e di sbarazzarsi della sensazione di solitudine piante naturali. Camera da letto e soggiorno prendere un grandi alberi ornamentali, metterli accanto alla sedia o divano preferito. Che bello sarebbe sedersi sotto un rametto di vivere verde.

 Per "pigro" approccio garden "pietra" di piante grasse. Sarà una parte meravigliosa della decorazione e non richiede cure particolari. Nell'angolo gratuito messo scatole di piante grasse a diversi livelli e cospargere il terreno intorno alle piante pietre colorate.

 Creare un'oasi floreale è possibile in bagno. Con una mancanza di luce può solo appendere nei pressi di una piccola lampada per le piante. Le procedure per il bagno sarà un po 'come le vacanze di mare: l'acqua e verde - non è il paradiso?

 Piante rampicanti è un ottimo travestimento per tubi cucina brutti, irregolarità sulla carta da parati e anche noioso, pareti "nude". E non abbiate paura di spazio zaharastyla: piante vive, a differenza del artificiale, non creano un senso di sovraccarico.

 Siate creativi e non abbiate paura di sperimentare!

 Tutti hanno da tempo noto che mangiare farina d'avena - non solo è delizioso, ma anche utili e nutrienti. In chicchi d'avena è amido, fibre, proteine, grassi, aminoacidi, oligoelementi. Si consiglia di utilizzare questo prodotto per dieta e che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. Porridge di farina d'avena in combinazione con vari additivi utilizzato non solo come cibo, ma anche per creare maschere facciali cosmetici. Prodotti di avena in casa di cosmetologia

 I fondi provenienti da ingredienti naturali sono sempre molto richiesti tra coloro che con ansia ?? mettere la vostra salute. Volto di farina d'avena perfettamente pulire e nutrire la pelle. Mezzi di avena utilizzati come efficace per combattere l'acne e punti neri, e per mantenere il tono della pelle. La loro funzione - Attento strato cheratinizzato di cellule e sostanze nutritive per aiutare a penetrare negli strati più profondi della pelle. Preparato maschera con avena, a seconda del suo scopo. Per la pelle grassa e la combinazione, incline alla formazione di brufoli e punti neri per la maschera con fiocchi schiacciati devono aggiungere ingredienti che rimuovere delicatamente le cellule morte della pelle e pori puliti e stretta. Per la pelle secca, maschera idratante dovrebbe contenere ingredienti che riempiono le sue rughe umidi e lisci. Prima di applicare la maschera devono essere rimossi dalla cosmetica fogli e fare un impacco caldo se controindicazioni per questo.

 La maschera di farina d'avena acne e punti neri

 E 'necessario per macinare la farina d'avena (di solito 2 cucchiai.

 cucchiai). Nella polvere risultante aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio e versare acqua calda bollita fino panna acida densa. Tenere il composto sul viso dovrebbe essere fino al momento in cui è asciutto. In questo momento, il miglior riposo e relax. Sciacquare la maschera meglio con acqua tiepida, massaggiare delicatamente la superficie della pelle. Un sacco di acne e infiammazione dovrebbero essere sottoposte a un minore impatto. Su tamponati pelle, applicare crema idratante. Compressa calda, che è prima procedura espande i pori. La maschera di farina d'avena, essiccazione, estrae dai pori di sporco e di prodotti accumulati dalle ghiandole sebacee. I pori sono pulite e meno visibili. Se molto eruzione cutanea, si dovrebbe tenere fuori di applicare la maschera di ridurli. Dopo l'uso regolare di rendicontazione, il numero di eruzioni cutanee e infiammazioni notevolmente ridotto. Frequenza del trattamento - 1 a settimana.

 La maschera di farina d'avena per la pelle soggetta a siccità

 Nella polvere schiacciata di farina d'avena dovrebbe essere aggiunto un cucchiaino di olio d'oliva, la stessa quantità di miele e tuorlo d'uovo. Mescolare bene e applicare sul viso. Tempo - 15 minuti. Sciacquare la maschera necessaria in acqua fredda. Asciugamano macchia il viso e applicare un mezzo cura per la pelle secca. Applicare la maschera una volta a settimana, e la pelle è saturo di umidità, rozhladyatsya linee sottili. L'inclusione di una tale procedura in viso regolare promuovere la prevenzione delle coperture invecchiamento precoce.

 Alla base di allergie alimentari e polline combinati, una delle manifestazioni più comuni di allergia alimentare tra gli adulti, è IgE-mediata cross-reattività tra allergeni piante a causa ?? la presenza di proteine ​​con sequenza amminoacidica similarità e configurazione spaziale di molecole. Molte piante commestibili contengono allergeni appartenenti a diversi gruppi di proteine ​​profilinam, 2S-albumina e 12S-globuline e sono simili sequenza aminoacidica e configurazione spaziale di molecole. Lo sviluppo della biologia molecolare e l'emergere di nuovi metodi per l'identificazione di molecole proteiche negli ultimi decenni hanno fornito informazioni sulle proprietà strutturali e funzionali di allergeni vegetali. Si è scoperto che molti di loro sono le cosiddette proteine ​​patogenetici. Proteine ​​patogenetici sono sintetizzate nelle piante sotto l'influenza dello stress, come infezioni, irradiazione ultravioletta, condizioni meteorologiche avverse, alcune sostanze chimiche, danni meccanici. 
 In alcuni tessuti e organi di piante, come il polline o frutti, accumulo di queste proteine ​​è particolarmente elevato. Proteine ​​patogenetici possono essere confrontati con le proteine ​​della fase acuta nei mammiferi; essi forniscono la prima fase del fitosanitario da infezioni e altri stimoli. Secondo la classificazione delle proteine ​​patogeni, che si basa sulla loro sequenza aminoacidica e l'attività enzimatica e biologica possono essere divisi in 14 diversi gruppi. Stabilito che 7 di questi gruppi di proteine ​​con attività allergenica e 6 - sono parte di allergeni alimentari pianta. Nel processo di cross-reattività è più significativi proteine ​​patogeni secondo, terzo, quinto e decimo gruppi.
 Allergeni alimentari con omologia con proteine ​​di patogeni di tipo-2 proteine.
 Con il tipo di proteina patogena 2 diabete includono beta-1, 3-hlyukanaza - enzimi idrolitici con un peso molecolare di 25-35 kDa, che mirano a distruggere la parete cellulare dei funghi. Uno di questi enzimi ha espresso l'attività di sensibilizzazione è stato isolato dal lattice naturale ottenuto da Hevea brasiliensis, e descritto come una delle lattice allergene Hev 2. Peptidi omologhi contiene un sacco di frutta e verdura, soprattutto avocado, banane, kiwi, fichi, castagne, pomodori e patate.
 Allergeni alimentari di proteine ​​patogene omologia 3-tipo di proteine.
 Proteine ​​patogenetici 3a tipo viene principalmente chitinasi 1 classe con la capacità di abbattere chitina, che è un elemento strutturale principale dell'esoscheletro degli insetti e la parete cellulare della maggior parte dei funghi. Normalmente esistono chitinasi come monomeri con un peso molecolare di 25 a 35 kDa. Parte N-terminale si chiama regione chitinasi heveinovoy e probabilmente ha hitinsvyazyvayuschuyu funzione. Con hitinsvyazyvayuschim allergeni del lattice sono proteine ​​- prohevein (Hev b 6.01) e Hevein (Hev b 6.02), e l'avocado allergene principale (Pres al), allergeni di banane e di castagno. Patogenetiche proteina-3 avocado e banana identificati come allergeni alimentari cross-reattivi.
 Allergeni alimentari di proteine ​​patogene omologia 4-tipo di proteine.
 Proteine ​​patogenetici quarto proteine ​​di tipo si riferisce anche a chitinasi. Sono contrassegnati con le rape e more.
 Allergeni alimentari con omologia con la proteina patogena 5-tipo di proteine.
 Proteine ​​patogenetici 5 ° tipo è chiamato anche proteine ​​taumatinopodobnymi. Taumatyn - una proteina con un gusto molto dolce che è sintetizzata nelle dell'Africa occidentale cespuglio frutta Thaumatococcus daniellii. Proteine ​​Taumatinopodobnye hanno antyfunhalnoy attività. Questi includono allergeni mele e ciliegie Mat d2 Pru AV2.
 Allergeni alimentari con omologia con la proteina belkam10 di tipo patogeno.
 Allergie a frutta, verdura e noci spesso associati con la sensibilizzazione al polline di betulla. Bet v1 appartiene alle proteine ​​patogeni di tipo 10 ed è il principale allergene polline di betulla. Proteine ​​omologhe lui rappresentati nella maggior parte delle piante da fiore: Cor A1 - principale nocciolo pollini allergenici, Ma1 d1 - principali allergeni mele, ciliegie allergeni - Pru AV1, albicocca - AR1 Pru, pere - Pyr C1, sedano-Api G1, carota-Dau c1. Bet omologa proteina v1 trovato anche in prezzemolo e patate.
 Allergeni alimentari con omologia con la proteina patogena 14-tipo di proteine.
 Patogenetici 14 proteine ​​di tipo - polipeptidi con pesi molecolari di 9 cd consistono di 90-95 residui amminoacidici. Sono fattori di trasferimento lipidici e la loro funzione biologica è trasferire fosfolipidi da liposomi ai mitocondri. Inoltre, le proteine ​​patogeni di tipo 14 hanno attività antimicrobica. Piante da frutto Allergeni Rosaceae (Pru RH pesca, Pru AHZ albicocca e mela Mai D3) sono fattori di trasferimento dei lipidi. IgE - AT trasferire fattori lipidi presenti nei pazienti con reazioni allergiche alla frutta di nome, ma non sensibilizzata agli allergeni del polline.
 La principale fonte di allergeni alimentari vegetali nella formazione delle allergie alimentari:
 - Proteine ​​PR -bilky o protezione;
 - Proteine ​​Aktinsvyazyvayuschie (strutturalmente o profiliny, proteasi tiolo);
 - Prolamina (bianchi riserva semi e le riserve di proteine). PR-proteine ​​- a basso peso molecolare, con 14 gruppi
 PR-8 proteine ​​contengono allergeni che sono reazioni crociate con vari prodotti di cibo.
 RR2-proteine ​​- B-1, da hlyukozanazy (proteggere le piante dalle infezioni fungine). Interferire con verdure e frutta (frutta e sindrome di lattice).
 RRZ-proteine ​​- endohitinazy (allergia croce con verdure / frutti, lattice).
 RR4-proteine ​​- chitinase (in foglie di tabacco infettati con il virus) proteine ​​homoholohichny soia, patata, pomodoro.
 PR5-proteine ​​- proteggono contro la siccità, i funghi, piante - mele allergeni generale, ciliegie. Il grano sequenza aminoacidica homolohychny, peperone, pomodoro.
 PR8-proteine ​​- lattice allergene minore lisozima identici (cetriolo chitinasi).
 RI9-proteine ​​lihninobrazuyuschie perossidasi. Isolato da farina di frumento (panettieri asma).
 PR10-proteine ​​- proteine ​​pietra, Solanacee. Homolohyya strutturale con polline di betulla, ontano, nocciolo, castagno, rovere, nocciola, ghianda.
 Proteine ​​RR14-(trasferimento mezhmembrannoe di liposomi fosfolipidi ai mitocondri ha attività antibatterica e antyhrybkovoy).

 Sono stati isolati da ortiche, pesche, albicocche, susine, ciliegie, mele, uva, nocciole, castagne.
 Profiliny - regolano le piante del citoscheletro (rete di fibre attive) sono spesso la causa di anafilassi alle arachidi e la soia. Sono stati prima identificati da una betulla. Sono associati con lo sviluppo di allergia alle carote, patate, sedano, semi di zucca, pomodori, nocciole in pazienti con febbre da fieno.
 Proteasi tiolo, papaina dalla papaia, la bromelina da ananas, kiwi aktiniozin di proteine ​​di soia di soia, mouse AG agli acari letto RegSen uva da vino. Clinical Communications AG mouse e impianti tiolo proteasi non è installato.
 Prolamina:
 - Molte proteine ​​tratta RR14;
 - proteine ​​Riserva semi;
 - Proteine ​​di riserva (in realtà prolamina) composti -vysokomolekulyarni solubile in soluzione idroalcolica.
 Si presume che alcuni dobarki cibo può servire come haptenov - come coloranti azoici (tartrazina), soprattutto in presenza di derivati ​​pirazolone
 L'esistenza di IgE specifiche contro classe artitel tartrazina dimostrato sperimentalmente contro tali coloranti come il rosso amaranto, verde, arancione, giallo.
 Ora impostare i coloranti alimentari di base significativi nello sviluppo di allergie alimentari:
 - E102 tartrazina E110 giallo-arancio, E127 erytrozyn, azorubin E122, E123 amaranto, cocciniglia E124 rosso, E151 brillante nero BN;
 - Conservanti: acido benzoico E210, E211 - E219, benzoato di solfiti e loro derivati ​​E220 - E227, E249 - E252 nitriti;
 - Additivi alimentari, MSG E621, E622 potassio, calcio, E623, E624 ammonio, E625 di magnesio;
 - Aromi glutammato V550 - V553. È stato inoltre stabilito che i componenti solfito poliallerhicheskie provocare reazioni.
 Nell'industria alimentare sono ampiamente utilizzati coloranti alimentari che consentono prodotti per fornire il colore o tonalità desiderata. La maggior parte dei coloranti a base di acqua, inodore e forniscono un colorante alimentare stabile. A seconda del tipo di concentrazione colorante alimentare può variare da 25 a 500 mg / kg o mg / l. Uno del colorante più comunemente usato è tartrazina (E102).
 Pirazoponovyy sintetiche giallo colorante tartrazina (formula C16H9N4Na, 09S2) è ampiamente usato come colorante alimentare nel guscio delle compresse e capsule di droga e per la colorazione vari prodotti.
 Questo colorante polvere gialla è un sale sodico di un prodotto sintetico a base di acido fenilidrazina-p-solfonico e acido dioksivinnoy. In combinazione con coloranti quali indihokarmin (E132) blu brillante (E133), Ponce (E124) e altri, fa parte dei coloranti a complesso che offrono una varietà di colore alimento dal verde brillante al rosso scuro e marrone. Tartrazina spesso si trovano in alimenti come fritti croccanti, biscotti, torte, budini, smalto, prodotti da forno, gocce di cioccolato, pronti a mescolare la pasta, dipinte e gassata bevande di frutta, vino, marshmallows colorati, caramello, gelatine, gelati, ecc Inoltre, tartrazina usati per la colorazione membrane forme di dosaggio (compresse, pillole, capsule, ecc.) Coloranti, arrivando nel corpo come haptenov e il legame alle proteine ​​quali albumina sierica, diventare antigeni completi, che possono essere sintetizzati anticorpi specifici. Con prova radioallerhosorbentnyy per gli anticorpi IgE contro classe tartrazina è stata fondata negli animali da esperimento e nell'uomo. 
 Ammessi concentrazione regolamenti di 20-100 mg / kg in alimenti e bevande comunemente superato. Descritto numerose reazioni allergiche a tartrazina come orticaria e angioedema, rinite, bronchite, asma, disturbi gastrointestinali e diarrea.
 Induzione Contatto di asma in tartrazina è chiaramente espresso più nei pazienti asmatici triade (febbre da fieno mucosa nasale, intolleranza all'aspirina, asma), dove ricopre il ruolo di un trigger agenti soffocamento. Ruolo tartrazina nello sviluppo di asma è negato basa su una meta-analisi di molti studi.
 Persistenti prove rinite atopici a PD Novikov (2006) dipendeva prendere prodotti contenenti benzoato, tartrazina, metabisolfito e glutammato. Le reazioni sono spiegati come "intolleranza" e forse sono psevdoallerhycheskymy.
 Alla dose di 10 o 100 mg / kg di colorante tartrazina, amaranto, erytrozyn, bengalese e altri rosa ha causato danni al DNA in organi gastrointestinale, del colon e sono stati genotossicità nei topi. Possiedono proprietà immunosoppressive in vitro proliferazione dei linfociti. A 3, 8% dei pazienti trattati con psicofarmaci trovato reazioni allergiche a tartrazina. Descritto eritema fisso tartrazina della ragazza ha confermato che sfida orale con lui. La tartrazina ammissione collegamento la comparsa di orticaria.
 Tuttavia E210 tartrazina e benzoico cause sindrome acido aumentate eccitabilità nei bambini e vietato per l'uso in Norvegia e Austria. Ha stabilito che gli additivi alimentari e coloranti assunte per via orale, provoca la disfunzione della colecisti con l'ecografia e test cutanei positivi nei pazienti.
 Secondo gli studi di vari autori, tra cui molti coloranti alimentari tartrazina, sviluppare allergia alimentare come atonycheskoy eczema, orticaria, gonfiore e parestesia nelle manifestazioni nasali di diarrea, reazioni anafilattiche raramente, asma e congiuntivite, che è stato confermato test di provocazione con tartrazina.
 Attualmente, gli anticorpi di ricerca di varie classi si svolgono non tartrazina, soprattutto data la pervasività del colorante negli alimenti e la possibilità di una reazione allergica ad esso. Ciò è dovuto principalmente alla mancanza di kit di test disponibili e dei metodi diagnostici di laboratorio sono allergico a tartrazina, confermando la rilevanza del loro sviluppo.
 I pazienti possono essere reazioni crociate tra cibo e polline; cibo, epidermica e allergeni domestici.
 Allergie alimentari provocatori in adulti e bambini: l'alcool, i parassiti, candidiasi gastrointestinale, qualsiasi irritazione della mucosa intestinale.