Photo: 123rf.com Per crescere un buon raccolto di angurie al loro cottage estivo bisogno di seguire alcune semplici regole. Cominciamo con piantare materiala.Semena si possono acquistare in qualsiasi negozio di specialità, ma più sicuro, naturalmente, per raccogliere i semi stessi. A questo scopo medie anguria. È importante tenere a semi di cocomero dal primo ovaie. Dovrebbe farlo, ma in ogni caso non può essere consentito di diventare troppo maturo anguria perché incide negativamente sulla qualità delle sementi. Con vengono selezionati i semi di frutta già maturi e impilati sul tessuto ad asciugare. Quindi, è possibile farli asciugare in qualsiasi scatola o sacchetto di carta, dove vengono memorizzati fino a primavera.
 Che frutta promuovere la perdita di peso e bruciare i grassi? Scoprite nel nostro articolo.
 Dalla metà di aprile può procedere alle sue angurie crescenti.

 Per iniziare i semi devono germinare. Per fare questo, impostare un sottile strato di lana bagnata, e che si trovano i semi. Circa cinque giorni, se non prima, lasciare che i piccoli seme germoglia. Ciò significa che è giunto il momento di piantare angurie in terra futuro. Pits dovrebbero essere superficiale di rostochkov più facile passare attraverso uno strato di terra. Una distanza tra i fori può variare dallo 0,5 all'1 metri in base al tipo di angurie. Alcuni giardinieri esperti con buona ragione per prendere un posto nella fossa di anguria a vapore semola e di girasole. Queste piante proteggeranno angurie da eccessiva solntsa.Takzhe ricordare che le erbacce sono inutili per tutte le piante di cultura. Se un po 'di sforzo e seguire questi consigli, il più vicino alla caduta, vi sentirete orgogliosi del loro raccolto.

 Mangia tutta la famiglia a tavola almeno una volta alla settimana promuove abitudini alimentari del bambino utile, gli esperti del Regno Unito ritengono. Il team ha scoperto che anche una cena alla buona Domenica migliora significativamente la dieta dei bambini, saturando i suoi frutti e verdure.

 Specialisti in Yorkshire condotto un sondaggio tra 2.389 bambini di 52 scuole primarie a Londra e ha scoperto che quasi i due terzi di loro - (. 400 gr Al giorno) vale a dire, il 63% non consumano una quantità sufficiente di frutta e verdura raccomandata dall'Organizzazione mondiale della sanità ' i. Nello studio, i ricercatori sono interessati nei bambini anche, mangiano insieme con i loro genitori e se sì, con quale frequenza.

 Sulla base dei risultati dell'indagine, gli esperti hanno scoperto che i bambini sono sempre mangiando al tavolo con i suoi genitori, in media consumano al giorno per 125 grammi.

 frutta e verdura rispetto ai loro coetanei che mangiano separatamente. Proprio sotto lo stesso valore dell'indice - 95 once - E 'stato trovato nei bambini che cenato nella cerchia familiare di 2 o 3 volte a settimana.

 Professore, Università di Londra alimentare e nutrizionale Janet Cade ha detto:. "La nostra ricerca ha dimostrato che quando tutta la famiglia mangia insieme, allo stesso tavolo, il bambino impara le abitudini più utili vostra dieta, iniziando a mangiare più frutta Ma perché questo avvenga, i genitori devono prendere frutta e verdura insieme ai loro figli, che erano uno degli esempi. Questo approccio sarà utile per entrambe le parti, come gli adulti hanno bisogno di cibo sano. "

 Per qualche ragione, ha sempre pensato che il sale fa più male che bene e anche esistesse un parere che il nemico di sale. Ma se il sale è il nemico, l'unica colpa stessi quando rompere quel senso della misura, che è molto importante in natura.

 Se non si utilizza il sale in quantità superiori alla necessità fisiologica per esso (molti sottaceti, adzhika, salsicce affumicate) sale sta per essere tuo amico. La mancanza di sale può anche tradursi in un disastro, si può verificare gravi disturbi metabolici. Exit - di osservare il senso delle proporzioni.

 Così ancora pensiamo over - Friend or Foe sale?

 Tutti sanno che molto dannoso o benefico di natura assolutamente non. In tutte le piante, fiori, ortaggi, frutta - tutto quello che una persona può prendere in cibo non trattato, in tutto ciò che ci circonda in natura è sia utile e dannoso. La cosa più difficile è quello di indovinare o capire come e cosa può ogni individuo. Una categoricamente controindicato cosa di più può sollevare le gambe. E qui tutti a causa della loro comprensione di applicare ricette popolari.

 E nella medicina tradizionale possono essere prescritti farmaci diversi per persone diverse, ma vale la pena la stessa diagnosi. Probabilmente solo bisogno di attenersi a un senso della misura usando le ricette della medicina tradizionale, ascoltare se stessi, il vostro corpo. Ora vi dirò alcune ricette molto utili che vi aiuteranno nei casi difficili.

 Molte sale marino consumano solo come aromatizzanti in bagno. E si può mangiare (ovviamente senza additivi) in forma pura. È presente in quasi tutti gli elementi della tavola periodica. Accademico Bolotov sostiene che il sale ringiovanisce il vostro corpo a livello cellulare.

 Per fare questo, c'è un modo molto semplice necessaria per mettere su un po 'di lingua di sale comune o sale marino (1-2 grammi), il sale per sciogliere e poi shlotnut con la saliva. La quantità di sale è minimo e non danneggia, ma causerà un ulteriore rilascio di succhi gastrici. Questo dovrebbe essere fatto dopo un pasto in 20-25 minuti. Ie. Utilizzando sale che stimola la secrezione dei succhi gastrici, che aiuta a sostituire le vecchie cellule del corpo per i giovani.

 E chissà come benefico sale masse in coloro che hanno ridotto la pressione arteriosa, il diabete, bassa resistenza, raffreddori frequenti? Nella effetto terapeutico che si ottiene di più e la bellezza. Ioni sale penetrare la pelle e ha un effetto stimolante su tutto il corpo. Prima di bagno o doccia, rozitritsya salgemma asciutta, strofinare i palmi delle mani, i piedi sul potopchitsya sale. Fare questo regolarmente e effetto non può costringere me ad aspettare. sicuramente è chiaro che se ci sono ferite aperte, tagli, eczema, eczema, che qualsiasi malattia della pelle, non è consigliabile farlo.

 Ma se si soffre di acne e foruncoli, salatela primo ufficiale. E la ricetta è molto semplice. Allega sale tamponchyk, intonaco risolvere il problema per circa un'ora, poi sciacquare con acqua tiepida e un paio d'ore di nuovo.

 Con un semplice raffreddore per bere un po 'di sale e vodka migliore del mare, la stessa ricetta può essere preso in casi di avvelenamento. Se vodka è inaccettabile per voi, si dovrebbe prendere un paio di bicchieri di acqua salata e dopo un "problema", mentre è tornato. Pressione Sunken - in assenza di farmaci, si può bere l'acqua salata.

 Ricette con il sale in medicina e molti prima di sedersi sulla dieta di sale bene considerare se si sta facendo.

 Le persone stanno entrando in carotenoidi corpo, tendono ad essere più ottimista per il futuro, dicono gli scienziati.

 Alti livelli ematici di antiossidanti possono essere un indicatore di buona salute. Gli antiossidanti impediscono la produzione di radicali liberi, che il pericolo è che possono danneggiare le cellule e promuovere la malattia. I carotenoidi, tra cui beta-carotene, il pigmento trovato in gran numero in arancione e alcune verdure verdi come spinaci e cavoli, sono antiossidanti.

 Il nuovo studio ha esaminato le concentrazioni ematiche di nove differenti antiossidanti carotenoidi, tra cui in quasi 1.000 uomini americani e donne tra i 25 ei 74 anni. Chiedere ai partecipanti di rispondere a questionari riguardanti il ​​loro atteggiamento verso la vita, i ricercatori hanno valutato il grado di ottimismo in queste persone.

 I ricercatori hanno scoperto che la gente più ottimista concentrazione di carotenoidi nel sangue è superiore del 13% rispetto alla quantità di carotenoidi in partecipanti allo studio meno ottimistiche.

 I ricercatori ritengono che, almeno in parte spiegare i risultati può essere un elevato consumo di frutta e verdura. Le persone che hanno mangiato solo due o meno porzioni di frutta e verdura al giorno erano significativamente meno ottimisti rispetto alle persone che sono abituati a mangiare tre o più porzioni al giorno di alimenti vegetali.

 Inoltre non escludono il fatto che più di persone ottimiste tendono a vivere uno stile di vita sano, con particolare riguardo all'alimentazione includono frutta e verdura ed evitare di fumare.

 L'American Heart Association afferma che la maggior parte adulti dovrebbero consumare ogni giorno 4, 5 tazze di frutta e verdura di colori diversi. Una dieta ricca di frutta e verdura può ridurre il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie croniche. Questo è un motivo sufficiente per guardare la vita con ottimismo.

 Gli scienziati cinesi hanno scoperto batteri che possono causare l'obesità, e credere che le influenze dieta presenza di microbi nel corpo umano può combattere la malattia.

 Ricercatori in Shanghai scoperto che i topi che sono stati allevati resistenti all'obesità ottenendo iniezioni con un certo tipo di batteri umani e l'alimentazione abbondante, ha cominciato a pesare molto di più rispetto alla norma.

 L'obesità è causata da batteri noti come Enterobacteriaceae. In ogni caso, la conclusione tratta dai ricercatori dell'Università di Shanghai Jiaotong scoprire in grandi quantità nell'intestino umano obesi.

 Il paziente ha perso più di 30 kg per nove settimane dopo è stato messo su una dieta di "cereali integrali, prodotti medicinali cinesi tradizionali e prebiotici."

 La dieta ridotto il numero di batteri nell'intestino del paziente al livello rilevato.

 Uno degli autori del rapporto, Zhao Lipin, ha perso 20 kg per due anni, essendo su una dieta di prodotti probiotici fermentati.

 I ricercatori sostengono la credenza tradizionale cinese che l'intestino è "la base per la salute umana", e sperano di individuare più di questi batteri causano l'obesità nella popolazione umana in studi futuri.

 La prevalenza dell'obesità è aumentata in tutto il mondo più che raddoppiato dal 1980, si dice dalla Organizzazione Mondiale della Sanità. E secondo le statistiche del 2008 più di 500 milioni di adulti in ?? in tutto il mondo soffrono di questa malattia.

 L'esercizio fisico prima che i primi pasti al giorno aiuta a ridurre il peso, rendendo la dieta più efficace. Esercizi a stomaco vuoto, non solo bruciare più calorie e consentono di rimuovere rapidamente un paio di centimetri in più intorno alla vita, ma anche ridurre il rischio di arteriosclerosi con colesterolo.

 Naturalmente, i benefici di esercizio in generale, in linea di principio, noti a tutti. Ma molte persone ancora non erano sicuri, ma se si dovrebbe fare: prima o dopo la prima colazione.

 Dr. Jason Gill, che ha condotto la ricerca presso l'Università di Glasgow, ha detto che il corpo quando facendo il lavoro manuale a stomaco vuoto si basano esclusivamente sulla loro energia "riserve interne" di bruciandoli, non solo le calorie consumate. "Quando la gente dice che l'esercizio fisico prima di colazione aiuta a perdere peso, hanno davvero sul serio aiuta," - ha detto. E la sua affermazione non è senza ragione.

 Nel suo laboratorio, situato presso l'Istituto "Cardiovascular and Medical Sciences", ha raccolto un gruppo di soggetti e per giorni trascorsi alimentazione loro la colazione i test e le analisi necessarie. Il primo giorno, i soggetti semplicemente godersi il cibo e piacevole compagnia. Nella seconda metà di questo è stato inviato a una vigorosa passeggiata prima di colazione e l'altra metà mandato per una corsa dopo.

 I risultati di questi test erano evidenti. Coloro che scelgono di eseguire prima di un pasto, bruciato il 33% in più di calorie rispetto a quelli che preferiscono l'esercizio dopo la prima colazione. Il loro sangue appena sceso più di colesterolo, che è molto utile per il cuore.

 Dr. Hill ritiene che allenamento lungo prima di colazione nulla di male e non portano ad esaurimento. Dopo la mattinata il nostro corpo ha una riserva di energia naturale almeno 90 minuti, e che è finita 02:00 di esercizio attivo.

 Metabolismo: il corpo rischia di rallentare? Foto da uspeh-g.ru

 Sommario:

1.  Caratteristiche metabolismo e le cause di inibizione
2.  Si metabolismo lento? Prova a casa
3.  11 Consigli per accelerare il metabolismo
4.  Sulle regole di approvvigionamento e di prodotti che accelerano il metabolismo
5.  Erbe per il metabolismo - sano e sicuro

 Molti cominciano a pensare metabolismo guadagnare chili di troppo, che soffrono di sonnolenza costante, febbre e di cattivo umore. La prima cosa che viene in mente - andare su una dieta, ma non aiuta.

 Caratteristiche metabolismo e le cause di inibizione

 Metabolismo o il metabolismo - avviene sotto l'influenza di varie sostanze e processi biochimici. Gli scienziati hanno scoperto che le caratteristiche metaboliche ereditate dai genitori, ma il valore è alimentazione e attività fisica.

 Il metabolismo è diviso in due fasi

1.  Catabolismo, in cui il corpo si rompe sostanze complesse in semplici e li utilizza per i loro processi.
2.  Anabolismo - creare nuovi tessuti e strutture di sostanze semplici.

 Prima di accelerare il metabolismo, è necessario sapere esattamente quello che lui ha rallentato e determinare il motivo.

 I fattori che influenzano il tasso di metabolismo

•  Il peso corporeo e del tessuto adiposo. Più una persona pesa, il metabolismo lento si verifica.
•  Paul. Gli scienziati hanno dimostrato che questi problemi sono 2 volte più probabilità di verificarsi in donne.
•  Malattie gastrointestinali e diabete. Tutti sanno che i problemi sanitari in opera del corpo, sovrappeso e metabolismo lento - una conseguenza di disturbi del sistema endocrino, l'impatto del diabete e di altre malattie.
•  Uomo di età. Il vecchio il corpo, i processi che si verificano più lenti in esso, compreso lo scambio.

 Si metabolismo lento? Prova a casa

 La causa di obesità e cattive condizioni di salute non può essere sempre il metabolismo lento, di solito per una definizione precisa, consultare un medico, ma è possibile trascorrere una prova speciale a casa.

 Per farlo, selezionate un giorno libero durante il quale osservare una dieta e impegnarsi in kardyotrenazherah. La sera non mangiare per 4 ore prima di andare a dormire, andare a letto prima delle 23:00. La mattina, dopo il risveglio, colpo kardiozanyatie per 30 minuti. Poi si può fare colazione, mangiare 200-250 grammi. formaggio per pranzo - 1 banana per il pranzo - zuppa di verdure a mezzogiorno - miss e cena - pesce bollito.

 Prima di andare a letto, non mangiare la mattina su un supporto a stomaco vuoto sulla bilancia. Se sei riuscito a sbarazzarsi di 150-200 gr., Così metabolico tutte le buone cause dei problemi hanno bisogno di guardare altrove.

 11 Consigli per accelerare il metabolismo

 Per accelerare il metabolismo, vedrà completamente la vita e non dimenticare le 11 regole di base, senza osservare che visibile ?? modifiche non lo faranno.

 Dieta

 Come accelerare il metabolismo a casa utilizzando il cibo? Molti, di fronte a questo problema, cominciano a ridurre la quantità di cibo e anche seguire una dieta rigorosa, ma provoca un deterioramento. Alimenti accelerare il metabolismo, o meglio, il processo di riciclo, che consuma circa il 10% di calorie. Tuttavia, è necessario scegliere il cibo giusto e diviso in 4-5 ricevimenti.

 L'attività fisica e lo sport

 Movimento - Questa è la vita, e per accelerare vari processi del corpo, è necessario fare esercizi con i pesi, esercizio utilizzando apparecchiature speciali, manubri o bottiglie d'acqua. Il compito principale - per sbarazzarsi di grasso corporeo in eccesso e costruire il tessuto muscolare. Questo manterrà il tasso richiesto di metabolismo, anche se interrompere l'esercizio. Per mantenersi in forma, è possibile impegnarsi in fitness.

 Acqua Come è vene varicose alle gambe? Maggior parte delle moderne pressione metodikiKak bussare a casa? Per saperne di più qui.

 I processi di regolazione dei fluidi nel corpo, pulisce dalle tossine, sopprime appetito eccessivo. Si deve prestare attenzione che è sempre abbastanza, quindi bere almeno 2 litri di giorno, o in sua mancanza di grasso corporeo non brucia, e cercare di compensare la mancanza di acqua.

 Bagno e massaggio

 Queste due procedure possono essere eseguite in un giorno, per esempio, se fatto in un istituto speciale o separatamente, ma dovrebbero essere nella vita, che dovrebbe accelerare il metabolismo. Il massaggio può essere fatto a casa o utilizzare i servizi di un professionista, a volte anche i nutrizionisti consigliano sera luce auto-massaggio.

 Bath e sauna aiuteranno a purificare la pelle e accelerare la circolazione del sangue, rafforzare la circolazione sanguigna, e quindi accelerare il metabolismo. Tuttavia, questa opzione può essere escluso se non ci sono controindicazioni.

 Sonno tranquillo

 Coloro che vogliono imparare come accelerare il metabolismo del corpo, deve prestare attenzione al riposo e il sonno. In pochi giorni di questo processo dovrebbe essere pagato almeno 8 ore, e cercare di dormire nello stesso momento.

 Douches e vasca idromassaggio

 Questi trattamento delle acque - uno strumento indispensabile nella lotta per il corretto metabolismo.

 Aromaterapia

 Piacevole odori tonico lenitivo o benefico per il sistema nervoso e il sistema circolatorio. La scelta giusta sarà l'olio di ginepro.

 Passeggiate permanenti e lunghi

 Essi non solo stimolano i muscoli e le articolazioni, ma anche dare alla gente emozioni positive. Aria fresca, sole e comunicare mentre si cammina può migliorare notevolmente lo stato psicologico e influenzare il metabolismo.

 Io amo

 È importante non solo l'attività fisica, ma anche emozioni derivate dal processo.

 Atteggiamento positivo

 Guardate la vita più facile, cercare di evitare lo stress e la depressione, che è il processo di ridistribuzione degli acidi grassi, a causa di ciò che appare in sovrappeso.

 La meditazione e la comprensione del suo mondo interiore

 Se non sapete come fare questo, basta prendere un paio di minuti al giorno di riposo e relax. Basta sedersi su una sedia o sul pavimento, chiudere gli occhi, rilassatevi e immaginare qualcosa di piacevole, come il mare. Imparare la meditazione - è quello di raggiungere l'equilibrio e il vostro stato psicologico.

 Sulle regole di approvvigionamento e di prodotti che accelerano il metabolismo

 Per normalizzare il metabolismo, è necessario mangiare bene, o qualche consiglio ed esercizio fisico vi aiuterà. Alimentare deve essere scelto in modo da evitare calorie in eccesso vengono trasformati in olio, ma il corpo non si sentiva la mancanza di cibo. La dieta è importante per risolvere il problema di come accelerare il metabolismo, i cibi nel menù del giorno dovrebbe essere fresco e sano, quindi è meglio escludere salati, affumicati, fritti, ecc, ma non limitare la quantità di porzioni.

•  Ricordate non una semplice regola - non perdere in nessun caso la colazione, perché si corre il metabolismo del mattino.
•  Bere acqua pulita, tè verde e diverse piccole tazze di caffè. Per i medici, ha detto, ma bevanda aromatizzata influenza positivamente il metabolismo.
•  Nel cibo deve essere alimenti ricchi di proteine ​​presenti (pesce, carne, fagioli, uova e noci), gli acidi grassi omega-3 (olio di pesce, moreprodtsukty, olio di semi di lino), e frutta.
•  Anche essere sicuri di includere nella dieta di pepe rosso, può accelerare al 25%, lo zenzero, la cannella.

 Erbe per il metabolismo - solitamente sicuri e utili per decidere come accelerare il metabolismo del corpo, le donne usano la droga che è stato promosso attivamente. Ad esempio, le pillole cinesi Turboslim, Rare, Lida, etc. Ma non sono sempre in grado di aiutare, e talvolta pericolosi per il corpo. Se si desidera utilizzare i fondi aggiuntivi per accelerare il metabolismo, è meglio preferire l'erba, che può anche essere acquistato in farmacia può preparare qualche estate da solo. Per impedire l'eliminazione dell'uso metabolismo lento:

•  Radici del dente di leone che puliscono il fegato e migliorarne le prestazioni.
•  Pidocchi, cresce come una pianta infestante in quasi tutto il giardino. E 'spesso usato in combinazione con bardana, che aiuta a normalizzare il sistema digestivo e ridurre l'appetito.
•  Ortica, si può preparare per l'intero anno aiuterà nella lotta contro l'obesità e appetito eccessivo.
•  Ginseng promuove il corretto funzionamento delle ghiandole endocrine, favorisce matebolizma. Alleviare sonnolenza.
•  Spirulina - questo è probabilmente l'unico strumento in lista che non si può preparare, è alghe che migliorano la tiroide interessano direttamente il metabolismo.

 Accelerare il metabolismo - un processo lungo, hanno un lungo lavoro per ricostruire il corpo e costruire massa muscolare invece di grasso. Ricordate che prima di fare qualsiasi cosa assicuratevi di metabolismo molto lento. Si può tenere un test a casa o vedere uno specialista che determinare con precisione il tasso di metabolismo e le cause di guasti. Dopo tutto, a volte può essere associato con l'insorgenza di malattie che colpiscono i processi interni.

 Primo soccorso per commozione cerebrale. Foto da www.wjtoday.ru

 Sommario:

1.  Segni di commozione cerebrale
2.  Pronto soccorso a casa
3.  Cosa fare con una commozione cerebrale, trattamento domestico
4.  Se non effettuata secondo, le conseguenze possono essere
   
5.  Chi ha bisogno di ospedale
6.  Cosa fare con una commozione cerebrale in un bambino

 Segni di commozione cerebrale

 Agitazione si riferisce al trauma cranico è la forma più comune di questo tipo di lesioni. Shakes considerati interruzione del tessuto cerebrale come risultato di lesioni. Tali effetti possono verificarsi nella caduta di altezza testa con altri urti o ammaccature. Questo potrebbe anche essere un movimento improvviso. La percentuale più alta registrata urti in un incidente stradale. Di seguito sono riportati i possibili fattori - Sport, incidenti domestici, gli eventi sul lavoro. Anche in assenza di visibile ?? guarigione è un danno cerebrale. Come risultato di cervello trauma tissutale rigonfiamento dovuto a piccole emorragie.

 Per determinare cosa fare con una commozione cerebrale, è necessario prima di tutto valutare le condizioni della vittima. Agitazione in letteratura medica è divisa in tre fasi. Ognuno di loro ha le proprie sintomi:

•  I gradi. Accompagnato da una lieve vertigine, perdita di coscienza avviene in un breve periodo di tempo. Lo stato di salute del paziente alla normalità in circa 20 minuti. La vittima lamentava nausea e mal di testa. Possibilità di vomito e getta, febbre. Ci sono anche sintomi come respirazione rapida e polso salti taglienti causati dallo stress.
•  Grade II. Disorientamento dura più di 20 minuti. La vittima si sente "la nebbia nella mia testa," l'instabilità nelle gambe. Forse la differenza quando si cerca di concentrarsi proteine ​​visualizzare su determinati argomenti. Risposta umana è lento, a volte ci lingua nesvyaznaya e risposte confuse. Il paziente con il grado di agitazione errato orientamento nello spazio e nel tempo.
•  III grado. Dopo aver perso la coscienza non ricorda quello che è successo. La vittima getta di sudore, ha rapidamente stanco, sente debolezza, tinnito, si rifiuta di mangiare. Per guardare la pelle chiara. Successivamente può essere disturbi del sonno.

 Pronto soccorso a casa

 Commozione cerebrale è un serio motivo di visite mediche. Pertanto, avendo questi sintomi, soprattutto quando la perdita di coscienza, è necessario contattare l'ambulanza. È possibile che la vittima bisogno ospedalizzazione. Prima dell'arrivo del dottor paziente ha richiesto assistenza.

•  In primo luogo, la perdita di coscienza è un pericolo di soffocamento accendere una linguetta che può chiudere il passaggio tra il rinofaringe e delle vie aeree. Inoltre, c'è il pericolo di penetrazione nei polmoni vomito, saliva e altri fluidi.
•  Pertanto, se non si sa cosa fare con una commozione cerebrale in casa, la prima cosa è necessario mettere la vittima sul lato destro o posteriore, girare la testa di lato. Dopo essersi accertati danni alla colonna vertebrale e fratture di mani e piedi per l'equilibrio gamba sinistra e braccio piegato ad angolo retto. Quindi l'utente dovrà fornire la posizione più comoda e sicura per la respirazione. Ricordate, solo a causa di possibili interferenze con la respirazione vittima priva di sensi, non può bere acqua. Il liquido può ottenere nei bronchi e causare soffocamento.
•  Se la respirazione sibilante, intermittente, praticare la respirazione artificiale. È necessaria massaggio con l'indebolimento della frequenza cardiaca. Ferite sanguinanti trattano sul bordo e applicare un bendaggio. Se la vittima ha recuperato in fretta, gli fornisce solo. Mettere la colpa su una piccola altura (cuscino). Cercate di non dargli il sonno prima di visitare il medico o anche un'ora. Controllare lo stato della vittima, ricorda i sintomi, il medico dovrà queste informazioni.

 Cosa fare con una commozione cerebrale, trattamento domestico

 I sintomi principali sono di solito 24-48 ore. Ulteriore recupero da casa commozione cerebrale, senza un ospedale, forse solo per trauma cranico lieve, con il permesso del medico. Cosa fare con una commozione cerebrale in casa che sono caratteristiche di cura del paziente? Recupero necessario per rispettare il riposo a letto, dormire bene e bere tisane con erbe calmanti. Si può preparare menta piperita, motherwort, sambuco e primula. Ci sono molte ricette per miscele di erbe. Il più popolare può derivare da Leonurus brodo, melissa, menta e vischio. Erbe versare acqua bollente e lasciare per una notte, poi filtrata. Abbastanza per fare un decotto due volte al giorno, mattina e sera. Fortemente tinture alcol accettabili, che possono peggiorare le condizioni del paziente.

 Masterizzare acqua bollente. Prima pomosch.Kohda può esercitare madre dopo il parto, leggere il nostro articolo.

 Particolare attenzione deve essere rivolta alla dieta.

 Durante la riabilitazione è meglio attenersi alimenti vegetali lattiginose, limitare l'uso di grassi e sale. Il medico prescrive multivitaminico, preferibilmente seguire un corso di massaggio. Buono per ascoltare musica rilassante low-key, ma non le cuffie. Fin dai primi anni di recupero, preferibilmente dando l'attività mentale, compresa la lettura. Meglio non guardare la TV, non utilizzare un computer e rinviata a tempi migliori tutto ciò che può irritare il cervello. Naturalmente, l'esercizio fisico hanno anche poco tempo rimasto.

 Se non effettuata secondo, le conseguenze possono essere

 Recupero da commozione cerebrale può richiedere da dieci giorni per un mese. Si consiglia di anticipare e permettono al corpo di recuperare correttamente o le possibili conseguenze di duro commozione cerebrale luce. Più dannoso - la persona diventa sensibile ai cambiamenti del tempo, con conseguente aumento o diminuzione della pressione, vertigini. Inoltre, ignorando il riposo a letto può causare ulteriori mal di testa, irritabilità, problemi di memoria, svenimenti, in casi estremi - convulsioni. Ciò è dovuto a processi adesivi passate nella corteccia cerebrale, l'apporto di ossigeno e sangue violati conversazione. Secondo le statistiche, circa il 35% di commozione cerebrale lieve, si trasferì in piedi, provocare le stesse complicazioni come grave. E 'ormai chiaro che cosa fare con una commozione cerebrale, il trattamento a casa è anche significativo, come il paziente.

 Chi ha bisogno di un ospedale

 Nelle forme gravi della paziente deve essere inviato in ospedale, dove un ulteriore trattamento sarà proseguito sotto la supervisione di professionisti. Il restauro non sono calcolate per settimane e mesi. Se non si riesce a fare la diagnosi e di trattamento non è, il cervello può iniziare gradualmente morire. Senza cure intensive in questi casi è destinato a diventare disabile.

 Per escludere fratture e crepe nel medico cranio prima inviare il paziente a raggi-X. Aprire un trauma può portare a emorragia cerebrale e ictus. Dal momento che il rischio di edema grande vittima fare encefalografia. Potrebbe essere necessario tomografia computerizzata (CT). Importante oculista esame del fondo oculare.

 Il trattamento farmacologico dopo commozione cerebrale includono farmaci che ripristinano il normale funzionamento del cervello e sonno tranquillo. Inoltre può essere mostrato antidolorifici. Non inascoltato e lenitiva e tranquillanti. Per un medico pronta guarigione e la piena possono metabolico e la terapia vascolare. Anziani, tra le altre cose, mostra la terapia contro i sintomi sclerotiche.

 Neurologo osservazione dovrebbe durare almeno un anno. Se tutti i requisiti assegnerà il pieno recupero dopo l'infortunio.

 Cosa fare con una commozione cerebrale in un bambino

 Manifestazioni di commozione cerebrale nei bambini differiscono da sintomi adulti. Nei neonati si stringono quasi impercettibilmente. Sono caratterizzate da un vomito, rigurgito, ansia lieve. Poi arriva il grave sonnolenza, dormire reattivo e mancanza di appetito.

 I bambini sono per natura curiosi, irrequieto e inquieto. Attività e riduzione del senso di pericolo spiegano un gran numero di infortuni domestici in loro. Il movimento non è così intelligente come un adulto, solo lo sviluppo di capacità motorie. La testa di un bambino piccolo abbastanza duro rispetto al peso corporeo, che spesso porta a commozione cerebrale, cadendo giù, non ho tempo per sostituire le mani. Anche una caduta da un'altezza di altezza proprio bambino potrebbe affrontare commozione cerebrale. Nei neonati commozione cerebrale può verificarsi da troppo intensa cinetosi.

 Preschooler, ha ricevuto un trauma cranico può perdere coscienza. Pallido e sudato, piangendo, salti di pressione - segni di commozione cerebrale. Per qualche tempo non ci può essere cecità post-traumatico. Gli scienziati ancora non comprendere appieno il meccanismo di questo fenomeno. Così subito dopo una caduta o colpo bambino può sentire in modo soddisfacente, "sorprese" di iniziare più tardi.

 Cosa fare con una commozione cerebrale in genitori di un bambino? In primo luogo, chiamare un'ambulanza perché prosperità può essere visibile solo. Prima arriva il medico, assicurarsi che il bambino calmo.

 Appello ai medici ai gufi richiesti. Baby se possibile, dovrebbe interrogare esperti dei bambini neurologo, neurochirurgo o un trauma. I pazienti più giovani possono essere destinati neyrosohrafiya, Echo EG, cranio a raggi X, TAC, EEG. I risultati del trattamento diagnostico saranno prevenire le complicanze di edema cerebrale e lo sviluppo della malattia. La degenza sarà 3 a 7 giorni. Recupero Poslebolnichnyy deve assicurare genitori. Dovrebbe essere possibile limitare i giochi di alto profilo, guardare la TV e passatempo attiva.

 Ricercatori giapponesi durante lunghi esperimenti e osservazioni, ha concluso che il gentil sesso che quotidianamente consumano bibite zuccherate e basso contenuto calorico, aumentare significativamente il rischio di ictus ischemico in loro.

 Questo tipo di attacco cardiaco è dovuto al fatto che "tappi" che formano nei vasi sanguigni, con conseguente parziale e poi completa sovrapposizione del flusso di sangue al cervello dell'uomo. Questo è così deludente per molte donne accuse sono state provate team di esperti presso l'Università di Osaka giapponese.

 Così, secondo i ricercatori, le donne che per anni bevono regolarmente soda indeboliscono il sistema immunitario a ictus ischemico di circa il 80%, così inconsapevolmente si condannando alla sofferenza possibile.

 La verità di questa conclusione in gran parte confermata dal fatto che un focus simile ricerca, tenutasi di recente negli Stati Uniti, ha dato risultati abbastanza simili - mentre gli esperti americani solo riusciti a portare un elevato livello di rischio alimentare e delle bevande zuccherate per il corpo femminile.

 Secondo entrambi gli studi, un aumentato rischio di ictus soda a causa del fatto che i suoi componenti possono causare obesità e diabete, che, a sua volta, innescare un attacco cardiaco.

 Inoltre, gli esperti giapponesi nelle loro pubblicazioni scientifiche indicano che i maschi inclini a l'impatto negativo della bevanda in misura molto minore rispetto a quello femminile.

 Come vede cavernicolo? Forse mordere un pezzo di carne di bufalo. Ma la nuova analisi chimica suggerisce che le persone dell'età della pietra mangiavano meno carne di quanto pensiamo.

 In precedenza, per vedere quanta carne mangiata anziani, scienziati proceduto dal fatto che la proteina è l'unica macro nutrienti, che contiene azoto. Prodotti differenti hanno differenti rapporti di isotopi pesanti e leggeri di azoto. Gli scienziati ricreano diete antichi misurando la percentuale di isotopi pesanti e leggere di azoto nelle ossa fossili, dato il fatto che il corpo accumula prevalentemente pesanti isotopi di azoto. Secondo le loro stime nella dieta dell'uomo preistorico dominato da proteine ​​animali, e la loro quota è stata del 60-80%.

 I ricercatori della Cambridge University sostengono che le proteine ​​animali erano meno importante nella dieta dei popoli antichi.

 A conferma di ciò, hanno preso campioni di sangue umano per la ricerca e meticolosamente ricreato dieta di persone, solo sottolineando quanto e cosa mangiavano per una settimana. Confrontando il rapporto tra gli isotopi di azoto negli alimenti e di sangue, sono stati in grado di determinare la quantità di azoto pesante accumulato nel corpo. Poi, con i ricercatori stessi metodi campioni di capelli e ossa di antichi popoli esaminato. Si è constatato che la dieta delle persone che vivevano circa 12 mila anni fa, non era più del 40-50% di proteine ​​animali.

 Per quanto riguarda il cibo dell'uomo moderno, gli scienziati ritengono che dovremmo ricevere nessuna proteina più del 45% di qualsiasi tipo nella dieta. Le proteine ​​animali in termini di fisiologia umana - è molto pesante, il cibo tossico.