Nonostante le richieste per i medici di essere vigili associati con epidemie di influenza stagionale e la diffusione della "suina", confessano gli uni agli altri, che non è sempre male, facciamo quello che il medico consiglia, e spesso dilettante felice. Che poi pagare complicazioni. Anche se, in verità, e medici stessi, purtroppo, a volte dare consigli errati. Il fatto è che gli errori più comuni che consentono il trattamento di influenza e che davvero deve essere fatto, ci hanno detto che il capo immunologo Kiev, MD Oleg Nazar e presidente dell'Associazione dei medici di famiglia privato Paolina Zagorodnya.

 Errore 1. Non chiamare un medico

 Influenza - uno dei più SARS, e anche se non è stato avviato duro, alla fine può dare gravi complicazioni. Per evitare questo, è necessario seguire le raccomandazioni degli esperti, e in ogni caso non si basano sul fatto che l'influenza non trattata si sé.

 Tips. Se il medico ha stabilito che si può essere curati a casa, secondo il protocollo del Ministero della Salute, è necessario rispettare il riposo a letto, bere molti liquidi (tisane calde, acqua minerale gassata, composte di frutta) alimenti è vitaminizzato (agrumi, kiwi, cavolo). Se la temperatura è trasferito duro, accompagnata da mal di testa, allora si dovrebbe prendere analgesici e antipiretici (una compressa come il paracetamolo, ibuprofene). Inoltre, il sistema di rilegatura trattamento domiciliare dovrebbe includere antistaminici (allergia) preparati 2 e 3 generazioni (ad esempio, loratadina, Claritin, zirtek, Telfast) e formulazione di droga stimolante di interferone.

 Primo ridurre i sintomi influenzali, la seconda - per aiutare a combattere l'immunità virus. Se, nonostante le cure, non otterrete facilmente (cefalea persiste temperatura non viene ridotta), chiamare nuovamente il medico. Se lo sfondo cefalea vomito, chiamare "ambulanza".

 Errore 2. Prendere antibiotici

 Quanti medici non dire che gli antibiotici non funzionano sui virus (come l'influenza causata da un virus), la fede nella efficacia di questi farmaci contro l'influenza non accenna a diminuire. A volte si basa sul fatto che "il tuo amico è stata l'influenza, il medico gli prescrive un antibiotico -. E si riprese subito"

 Tips. non un medico decidere se viene nominato antibiotici comuni per l'influenza, vuol dire che ha sviluppato un sospetto di complicanze batteriche di infezione influenzale causata bronchite, otite media, sinusite, etc. In questo caso, senza antibiotici davvero non si può fare. Ma la loro accoglienza senza tale testimonianza indebolisce solo il corpo e gli impedisce di combattere i virus: molti antibiotici distruggono microbi benefici nell'intestino che corrispondono a t H. E l'immunità.. Pertanto, l'assunzione di questi farmaci deve essere combinato con l'uso di cui ripristino microflora intestinale, v. N. probiotici.

 Errore 3. Do finestre non aperte

 Molti di noi per il raffreddore ermeticamente chiuso tutte le finestre in appartamento, non per produrre calore. Sì, l'influenza supercool a nulla, ma essere nella stanza non ventilata altrettanto dannosi, perché le luci malati virus, e se non ventilato, la loro concentrazione nell'aria è elevato, impedendo il recupero.

 Tips. Ventilare la stanza del paziente su base giornaliera ogni 1, 5-2 ore per 5-10 min. L'aria fredda neutralizzare la parte del leone dei virus. E non supercool, è possibile lasciare la stanza quando la ventilazione o calore vestiti. Se il paziente sta dormendo o semplicemente non vuole alzarsi dalla debolezza, prendersi cura di loro in grado di ventilare la stanza calda nasconderlo.

 Errore 4. portare immediatamente giù la temperatura

 Temperatura - un segno il corpo a combattere il virus. Quindi, se immediatamente "bussare" è antipiretico allora il corpo diventa a lottare di più.

 Tips. Se la temperatura non porta molto disagio, sopportarlo - recuperare rapidamente. Ma se lo si sposta è male - preoccupato per il mal di testa, dolori gravi alle articolazioni - per ridurre dovrebbe essere, anche se è 38 ° C.

 Errore 5. Dare aspirina ai bambini sotto i 12 anni

 I bambini sotto i 12 anni antifebbrili - acido acetilsalicilico (aspirina) - per dare non: questo strumento può provocare in loro una complicazione pericolosa per la vita della sindrome di Reye (il primo segno - vomito).

 Tips. Aspirina non può andare pillole separati, ed essere un componente di vari dispositivi di freddo, così attentamente studiare le istruzioni di farmaci. Se il bambino ha più di 12 anni, l'uso di aspirina è possibile, ma solo dopo aver mangiato o bevuto acqua alcalina che, per evitare l'irritazione dello stomaco.

 6. Errore appoggiarsi bevanda acida

 I virus hanno paura bevanda acida. Ma molto di più perniciosa sono alcalini. Se hai l'influenza corre duro, poi di bere acido meglio e rifiuti a tutti - se aumenta il rischio di gravi complicanze batteriche, e batteri solo crescere bene in ambiente acido.

 Consiglio. Per guarire presto e non guadagnano complicazioni batteriche magre a bere alcalina - acqua minerale. E dal acida meglio rinunciare.

 Errore 7. C'è un dolce e farina

 Pane, caramelle, etc. - Cibo preferito per i batteri. Quindi, se avete l'influenza (ricordate, questa malattia virale) e iniziare ad appoggiarsi sui dolci, si rischia di fare le complicazioni batteriche.

 Tips. Durante la dieta influenza dovrebbe essere costituito da proteine ​​alimentari digeribili: pollo bollito, carne, uova (bianchi stanno costruendo elementi di cellule immunitarie protettive). Anche includere nella dieta di più verdure (riscaldati digeribile), che grazie alla fibra aiuta a rimuovere rapidamente le tossine dal corpo. Dal momento che possono preparare insalate e zuppe.

 Errore 8. Non andare sotto la doccia durante l'influenza

 Molti credono che quando la malattia sotto la doccia non può camminare, per non surriscaldarsi o pereoholodytysya.

 Tips. La massa influenza prodotte tossine che avvelenano il corpo. A causa di questo recupero è più lento. Pertanto, nuotare nel bisogno malattia, solo bisogno di fare una doccia calda se si ha la febbre, e di garantire che nessun pereoholodytysya al momento di lasciare il bagno.

 Fonte: "Oggi"

 Lavori di giardinaggio Stagione apre più opportunità per diversificare la dieta di tutti i giorni. Frutta fresca e verdura sono in aumento sul nostro tavolo, e anche quelli che malosveduschemu nelle diete per l'estate si trasformano in hard-prime-foodists.

 Dieta alimentare greggio - un sistema di alimentazione, che si basa su cibi prime non sono sottoposti a trattamento termico (tempra, cottura, frittura e anche il trattamento per una coppia). In generale, un insalata popolare con pomodori e cetrioli, carote tagliuzzate e spezie - una ricetta di base-foodists. Cioè, ognuno di noi in un modo o nell'altro impegnato alle tradizioni di cibi crudi. Dove è l'inizio di un tale alimentatore del sistema?

 Tra Syroyid ritiene che i fondamenti della dieta cibi crudi origine in cielo. Paradiso Pervoobitateli Adamo ed Eva non sapevano la caccia, vivere in armonia con le altre creature e mangiano i doni della natura - frutti del paradiso. Plant Food abbastanza per soddisfare i gusti più esigenti, perché nel mondo ci sono circa 100 000 impianti.

 Questo è simile a cibo crudo dieta vegetariana quando la dieta è costituita solo prodotti vegetali. Purtroppo, paradiso per i tempi umanità rapidamente conclusa, ed i nostri antenati delle caverne arricchito carne dieta, pesce, e hanno imparato l'arte di cottura sul fuoco. Moderna dieta cibi crudi consente l'uso come prodotti vegetali e animali, e il fuoco simboleggia cibo morto il male, inutilmente agli esseri umani.

 Pro dieta cibi crudi.

 Ascoltando attuali raccomandazioni mediche, ognuno di noi cercando di mangiare più frutta e verdura fresche, più fibre vegetali alimentari che contengono. Essi contribuiscono a far fronte con costipazione, aiutare a pulire l'intestino non contengono colesterolo. Questo è - uno dei principali argomenti a favore di cibi crudi.

 Dimostrato che l'eccellenza in ingredienti alimentari a base di erbe prime ha ridotto significativamente il rischio di infarto, ictus, diabete, cancro del colon. Cibo vegetale grezzo purifica l'intestino, non accumulare tossine.

 Il cibo, che non è stato sottoposto a trattamento termico, contiene più di vitamine, e una composizione creato dalla natura. Molti nutrienti (vitamina C, PP, B) vengono distrutti dal trattamento termico. Dieta Raw permette di mantenere tutte le proprietà di valore del cibo, il corpo diventa più resistente.

 Quando fritture ottenere ossidato oli vegetali che portano all'obesità e l'accumulo di radicali liberi. Dieta Raw impedisce intossicazione.

 Dieta alimentare Raw - un modo efficace per perdere peso. In questo caso non mangiare troppo cibi ad alto contenuto calorico, pulire l'intestino e ottenere un sacco di vitamine.

 Contro dieta cibi crudi.

 Nonostante gli evidenti vantaggi, molte persone non completamente convertite in cibi crudi. La maggior discussione è il consumo di carne cruda e pesce. Con i prodotti così grande rischio di contrarre malattie pericolose.

 Si ritiene che molte piante (fagioli, acetosa, ecc) contengono piccoli sostanze utilizzo che inibiscono l'assorbimento di vitamine e di un gran numero di veleno corpo. Queste sostanze vengono distrutti dal trattamento termico. Pertanto, è importante preparare correttamente la dieta dei prodotti più utili.

 Pure dieta di cibi crudi (rifiuto completo di cottura) non è raccomandato per i bambini, gli adolescenti, gli anziani e le persone indebolite da lunga malattia.

 Inoltre, la dieta di cibi crudi non devono essere coinvolti nella predisposizione alle allergie, gastrite o malattie del pancreas.

 Gli oppositori della dieta di cibi crudi conduce anche gli argomenti della dieta grezza di inferiorità, in particolare con la predominanza di prodotti vegetali senza carne. Prime-foodists rischio nedopoluchit preziose proteine, così come materiali di partenza per la sintesi di vitamina D. In infanzia questo porta al rachitismo in mature - a osteoporosi e fragilità ossea.

 Si ritiene che il massimo beneficio per la quota di cibi crudi nella dieta dovrebbe essere almeno il 50%. Gli abitanti delle città moderne non consumano cibi crudi più del 10%. Estate dà una grande occasione per fare la differenza e concentrarsi di più su frutta e verdura crude. Ecco alcuni semplici consigli per i principianti.

 In primo luogo, mangiare frutta e verdura coltivati ​​con le proprie mani. In questo caso, sarà immune da eccesso di nitrati e pesticidi.

 In secondo luogo, non andare a nuovi prodotti in modo drammatico. In primo luogo, ricette di cibi crudi sembrano insapore, e hanno bisogno di abituarsi.

 In terzo luogo, rinunciare a cattive abitudini, alcool, fumo, caffè e cioccolato in eccesso poco compatibili con le idee della dieta grezza sana.

 Stesura dieta non avere portato via solo un tipo di pianta. Ricordate che i prodotti differenti hanno differenti ricche sostanze costruzione di base - proteine, grassi e carboidrati. Così, noci, meloni, olio vegetale necessari per riempire le riserve di grasso e di acidi grassi essenziali. Queste sostanze sono direttamente responsabili per la salute della nostra pelle e il corpo intero. Il maggior numero di proteine ​​conteneva noci, legumi (lenticchie, fagioli, piselli, soia), spinaci, cavolfiori, cavolo rapa. Queste proteine ​​sono facilmente digeribili e il corpo coinvolti nelle unghie di costruzione, i capelli, la regolazione del metabolismo dell'acqua e mantenere il tono della pelle. Grano ricco di carboidrati. Anche se i carboidrati per sé non causano confortante recensioni nutrizionisti, queste sostanze sono tenuti a sostenere il metabolismo energetico e di lotta contro i tumori del tratto gastrointestinale. Come per la frutta e bacche, che sono fonti di oligoelementi: rame (soprattutto frutti di colore rosso), selenio (anti-invecchiamento componente), potassio (necessarie per rilassare i muscoli, compreso il viso), magnesio. 

 Principianti cibo crudo domande più frequenti circa l'uso di colture a radice. Parti solide di piante (patate, barbabietole, ravanelli) possono peretyraty puree, succhi di frutta freschi sono anche utili e cocktail. Per quanto riguarda il grano, le ricette presenti Syroyid imbevuto di grano, avena, ecc

 Per dare il cibo delizioso, non dovrebbe essere troppo freddo. Se lo si desidera, può essere riscaldata, ma non bollente.

 Non mangiare troppo. Mangiare 3-4 volte al giorno.

 Ricordate che gli alimenti crudi non sono oggetto di conservazione a lungo termine. Il massimo che si può permettere - è di 3-4 ore in frigorifero fino al prossimo mangiare.

 Credi il tuo corpo, ascoltare le loro esigenze. Ricordate che la chiave per una dieta di successo non è solo prodotti, ma anche nei nostri spiriti. Se il passaggio al cibo crudo si dà una nuova fornitura di energia e forza, allora avete trovato questo, desiderata e il sistema di potere indispensabile.

 Medico di famiglia Tatiana Andruschenko.

 Psoriasi - una malattia cronica recidivante della pelle. Le lesioni cutanee più caratteristici sono chiaramente definite placche rossastre ricoperte di scaglie argentee, soprattutto nelle superfici estensori e il cuoio capelluto. Psoriasi colpisce circa il 2% della popolazione mondiale. L'incidenza è maggiore nelle basse temperature ed elevata umidità relativa. La più alta incidenza osservata in Europa occidentale e la Scandinavia, la malattia meno comune tra i neri e cinesi ed è rara tra i nativi americani.
 Gli elementi morfologici della psoriasi si articola nelle seguenti opzioni: a placche cronica, lacrima, pustolosa, eritrodermicheskiy. Localizzazione - psoriasi del cuoio capelluto, psoriasi mano-plantare, psoriasi inversa, psoriasi ungueale artrite psoriasica. Psoriasi strappo di solito si verifica negli adolescenti e nei giovani adulti. E 'caratterizzata da piccole papule e placche lacrimogeni. Il termine "lacrima" deriva dal "gutta" latino, che significa un calo. Questa variante della psoriasi solito si sviluppa nel faringiti streptokokkovoho, come conseguenza del trattamento antibiotico che migliora la risoluzione o psoriasi.
 Forme di psoriasi pustolosa sono rari. Invece squame biancastre o argentate su placche eritematose, come con altre forme, sono pustole superficiali, spesso shelushaschymysya poco. Sebbene l'infezione e può agire come un trigger, ma pustole sterili. Il trattamento prevede l'uso di retinoidi sistemici, fototerapia e immunosoppressori.
 Sebbene difetto genetico specifico viene trovato, la psoriasi si riferisce ad una malattia geneticamente determinata. Queste genealogie familiari permettono psoriasi considerata come una malattia con una modalità autosomica dominante di eredità con penetranza incompleta. La causa immediata di rash psoriasica è in questo contesto che l'impatto di diversi fattori scatenanti, come ad esempio:. Infezione (mal di gola),, traumatiche, basse temperature neuro-psichiatrica (ipotermia generale), e così via N. La mostra più chiaramente l'importanza di fattori esterni sviluppare lacrima acuta Psoriasi sullo sfondo di infezione mal di gola.
 Gli studi hanno dimostrato che circa il 5% dei parenti di primo grado di persone che soffrono di psoriasi soffrono anche di questa dermatosi, rispetto all'1, 2% di coloro che non hanno parenti diretti che soffrono di psoriasi. Se uno di psoriasi sybsov, in un altro si verifica nel 16% dei casi, a condizione che un genitore è malato. Se entrambi i genitori sono malati e uno dei sybsov, poi il secondo psoriasi si verifica nel 50% dei casi. In presenza di psoriasi in uno dei gemelli nel secondo si verifica nel 20% dei casi, e se gemelli identici - 73%. 100 Mancanza di interesse secondo comparsa di psoriasi nei gemelli monozigoti (hanno lo stesso corredo genetico) mostra l'influenza dei fattori ambientali.
 Nonostante il fatto che dati accurati sulla prevalenza di artrite psoriasica non sono disponibili, si ritiene che il 5 - 10% dei pazienti con psoriasi loro soffre. Artrite può precedere, apparire simultaneamente o, più spesso, seguita dalla comparsa di psoriasi. Ci sono 5 tipi di artrite psoriasica: asimmetrica, poliartrite simmetrica, interfalangea distale, distruttivo, assiale.
 La forma più comune di artrite psoriasica, in cui di solito colpisce una o più articolazioni delle dita delle mani e dei piedi - artrite asimmetrica. In apparenza si assomigliano i cambiamenti nella gotta articolazioni subacuta, metterlo in gonfiore sosiskopodobnom di dita, causato da una lesione delle prossimali e distali articolazioni e confezioni flessori.

 Artrite simmetrica assomiglia artrite reumatoide, fattore reumatoide, ma non rilevato, e la malattia si verifica più facilmente. Interfalangea distale artrite delle mani e dei piedi - il danno più tipico articolare nella psoriasi, anche se piuttosto rare.
 Distruttivo (mutiliruyuschiy) artrite - artrite deformante pesante che colpisce principalmente le dita delle mani e dei piedi. Espressa osteolyz piccole ossa delle mani e dei piedi porta a accorciamento, sublussazione e, nei casi più gravi, la deformazione delle dita, l'acquisto di un modulo telescopio.
 Artrite assiale simile a ankilozuyuchyyspondylit idiopatica può verificarsi da sola o in combinazione con lesioni delle articolazioni periferiche.
 Un attento studio della lamina ungueale deve essere effettuata durante l'ispezione di qualsiasi paziente dermatologico, soprattutto se lesioni simili alla psoriasi. Infezioni delle unghie tipici si verificano nel 25-50% delle persone con psoriasi, e presentati come un punto premuto, cambia colore, oniholizis, ipercheratosi subungueale e deformazione. Il punto più comune di distruzione, che sono caratterizzati da piccola superficie depressione chiodo discreta. Zona arrotondato cambia caselle chiodo colore simili a macchie di olio spesso visto sotto la piastra del chiodo. Il chiodo può ystonchatsya, diventare fragile con il bordo libero e separato dal letto ungueale (oniholizisa) potovschuvatys o in connessione con depositi pidnihtovi. Ci sono anche lesioni in forma di scanalature, pettini o evidenti deformità.
 Izomfornyy o Kebnera fenomeno - lo sviluppo della psoriasi in luogo di pelle Lesionato (abrasioni, ferite chirurgiche, scottature). Questo fenomeno si verifica anche in licheni piane e filamentosi. I pazienti con psoriasi devono essere informati su una cosa del genere, soprattutto se intendono sottoporsi a procedure relative al trauma della pelle (tatuaggio). Sintomo Auspittsa - è l'emergere di punto poskablivanii sanguinamento nelle cellule psoriasica. Bleeding causa assottigliamento dell'epidermide. Ricordiamo che rilevano la presenza di questi sintomi immediatamente al paziente è inaccettabile.
 Nel trattamento della psoriasi è raccomandato restrizioni sui prodotti alimentari carico di carboidrati dieta fino a fame, totale terme un giorno, tonsillectomia (come indicato), corrispondenti a farmaci psicotropi. In progressione della malattia precoce deve essere interrotto. Si è ottenuto con metodi generali del trattamento: la nomina di vitamine, calcio.
 In un periodo costante di psoriasi Piretoterapia raccomandata per via intramuscolare o prodigiozana pirogenal. Applicare gli stessi agenti citotossici, compreso il metotressato. Effetto citotossico è PUVA-terapia - pelle di radiazione ad onda lunga dai raggi ultravioletti di alta energia condotti dopo farmaci fotosensibilizzanti orali.
 La scelta dei farmaci esterni determinato periodo di psoriasi. È necessario seguire rigorosamente la sequenza della loro applicazione.
 I pazienti con psoriasi in fisse e regressive periodi indicati trattamento termale, elioterapia, bagni di mare, bagni sulfurei.
 Nel caso di eritroderma psoriasica appuntamenti necessari corticosteroidi. In artrite psoriasica con metotressato, steroidi, anabolizzanti, indometacina, così come bagni di paraffina, massaggi, fisioterapia, ultrasuono, fango.
 Dalla prevenzione alla radiazione ultravioletta, si raccomanda a tutti la pelle durante la remissione.

 Bere una tazza di caffè, posizionare le candele profumate e, infine, fare un bagno - il sogno di molti residenti di ufficio alla fine della giornata. "Sdraiati al ribasso" in silenzio per mezz'ora sembra paradiso infinito dopo problemi di tempo, gli incontri e in giro le distese della città. Se non fosse per un "ma": formicolio, arrossamento e irritazione della pelle perseguire ogni secondo metropoli abitante alla fine delle procedure da bagno.

 Come fare un bagno per farlo funzionare bene, e che il sostegno in forma di schiume, oli, latte e gel doccia scegliere? Tutte queste domande hanno risposto Ekateriana Medvedev - cliniche dermatologo affollano Hohiberidze "Time della bellezza."

 Trattamenti d'acqua per le persone con pelle sensibile

 Ventilatori trattamenti delle acque si dividono in due campi - ventole bagno e seguaci anima. La prima preferiscono il relax di immersione, l'altro cercando di lavare rapidamente via tutte le emozioni negative ultimo giorno, in piedi sotto una cascata immaginaria.

 Secondo la leggenda, siamo venuti tutti fuori dall'acqua, e ci dovremmo portare solo del bene. Tuttavia, ogni trattamento acque amatoriale anno sta diventando sempre più insoddisfatti come la qualità dell'acqua e la condizione della pelle dopo un bagno.

 Gli esperti attribuiscono questo non solo al "cocktail" di metalli pesanti e cloro, che prende una persona in piedi nella doccia, ma con problemi di pelle comuni nella popolazione.

 La maggior parte sono sotto signori attacco secco sensibili ?? derma. Ha una pellicola molto sottile gidrolipidnuju forte e penetrante. Se una persona ama, come Cleopatra, giace in acqua calda per un'ora sotto l'influenza della temperatura e mantello protettivo così debole danneggiati. Attacca anche l'ambiente alcalino che comprendono gel doccia. Non sorprendentemente, dopo un bagno nell'uomo, vi è un fenomeno simile a dermatiti.

 Estetiste attribuito a questi pazienti intolleranti di acqua. Ma questa volta esposto alterato. Per avviare specialista prescriverà una serie di test per alcuni la pelle dopo la doccia fa i primi sintomi di scena simile al rosa o licheni colorati.

 Se la malattia non è, esperto di contribuire a ripristinare il manto idrolipidico protettivo. Nel corso saranno dieta ipoallergenica che esclude i fattori più irritanti, il tasso di Omega-3, Omega-6 "per costruire l'armatura," e, naturalmente, speciali prodotti per la cura del derma.

 Le persone con pelle sensibile secca devono rinunciare vostri gel doccia preferiti alcalini odore di lavanda o lemonhrassa. Per riabilitare la linea pelle impeto di serie per bambini, farmaci kosmetsevtychni contro la dermatite atopica - gel schiuma e doccia, ambiente alcalino e la mancanza di eventuali profumi aggiuntivi e ingredienti chimici nocivi. Essi contengono sfinolipidy, sostituendo i loro lipidi della pelle, contribuendo a "costruire" manto protettivo. Il percorso può essere progettato per uno o più mesi, dopo di che la pelle è completamente ripristinato.

 Gel, olio o lozione?

 Se le procedure per il bagno non consegnare voi molto disagio, selezionare la gamma proposta di gel barattoli, latte e olio per l'anima è molto difficile. Vorrei che significa non solo lavato via lo sporco, ma anche a beneficio della pelle. E moderna anima prodotti esercito è in grado di completamente.

•  gel per la doccia

 Molti credono che questi fondi sono mostrati proprietari di pelle grassa e un derma secco che influenzerà negativamente. Ma di recente, i produttori hanno iniziato a fare gel doccia formula più indulgente e morbidi. Ad esempio, i fondi dalle etichette "Doux Extra" e "Oil" contengono parabeni minimo, includere oli essenziali e vegetali, erbe, alghe e altri ingredienti benefici che nutrono e idratano la pelle.

•  Latte e crema gel

 gel fondazione ha latte e crema-gel. Tuttavia, questi fondi sono spesso nella struttura a causa di più idratanti e rigeneranti componenti della pelle - glicerina, vitamina A, E, oli nutrienti.

•  olio per l'anima

 Olio per l'anima è più liquido del solito e comprende parte del Sud Africa, come la schiuma. Questo strumento può essere un grande strumento per la riabilitazione della pelle dopo l'esposizione al mare. Mescolato con olio di karité, jojoba, avocado, rose ha un grande potere penetrante e attiva la rigenerazione negli strati profondi del derma.

 Strumenti per la pelle problema

 Uno strato separato includono strumenti per la pelle problema tali gel e creme e la doccia sono in disinfezione attiva e componenti di guarigione. Per esempio, l'acido salicilico, zinco, ceramidi.

 Essi essiccati elementi infiammatori, alleviare il rossore.

 Esfoliante

 Un altro gruppo di attività e la doccia - questo esfoliante. Aiutano a liberare la pelle dalle cellule morte, stimolare la circolazione sanguigna, il rinnovamento della pelle. La loro composizione contenente sabbia sale o di mare. Inoltre, questo abrasivo che in presenza di acqua ammorbidisce esso, non graffiare e non danneggia la pelle anche delicate.

 Exfoliant può riferirsi ad un gruppo di anti-cellulite, allora saranno supportate da ingredienti aggiuntivi che promuovono la stimolazione circolazione sanguigna, come la caffeina, mentolo, estratto di pepe. Utilizzare scrub bisogno di non più di 1-2 volte a settimana per pulizia profonda.

 La tua bellezza assistenti:

 1. Il burro Relax Bath & Shower concentrato con Olio Essenziale Clarins,
 2. Shower Gel "Latte e albicocche" Dolce Latte,
 3. Shower Gel Gourmet gel doccia e bagno con latte Cottage,
 4. Balm "Vanilla e passiflora" Kamill Shower Wellness,
 5. Atlas gel da bagno Sensazioni Christina Fitzgerald,
 6. tonificante gel doccia "Florida Grapefruit" Yves Rocher,
 7. Gel per la doccia "Vanilla and White Peach" e "Peaches" Le Petit Marseillais,
 8. Shower Gel Peche De Vigne Caudalie,
 9. Shower Gel Rivitalizzante Shower Gel Babor,

 10. Shower Gel "Aromaterapia" Senses Avon,
 11. Shower Gel Vichy Essentielles,
 12. Shower Gel Bianco Citrus Bath & Body Works,
 13. Shower Gel "Citronella e burro" Nivea,
 Gel Doccia 14. Crema "Ginkgo e Seabuckthorn" Natuderm Botanics,
 15. Shower Mousse "Marshmallow-lavanda" Stenders,
 16. Gel Detergente Corpo e mano "Lime-Ginger" Elemis,
 17. profumato Gel doccia con il profumo dei fiori Albutsiya Collection Brumbles Frais Monde,
 18. Gel Doccia Lenitivo "Salvia e Camomilla" Green Mama.

 Per gli appassionati dei produttori del bagno hanno sviluppato molte opzioni di schiuma in "nuvole", che è così bello per rilassarsi. È un liquido, panna, duro - in forma di pellets, cubi, bombochek.

 Schiuma come il gel può contenere incorpora diverse componenti utili - estratti vegetali, burro di alghe. A causa di durare questo prodotto diventa sapori diversi.

 A seconda del tipo di effetto che si desidera un bagno, seleziona la schiuma con oli solyruyuschymy appropriati. Ad esempio, il profumo di lavanda, aghi di pino è calmante, arancio, limone e altri agrumi e note floreali luminose allegro.

 Bagni terapeutici

 Per immersione in bagno con schiuma in aggiunta a rilassare il corpo apportare un valore aggiunto, esso può essere miscelato con vari ingredienti, creando per sé un bagno terapeutico.

•  Ginger bagno detox

 Ginger pulisce perfettamente il corpo dalle tossine, aiuta a ricaricare quando i primi sintomi del raffreddore in grado di rimuovere l'infiammazione.
 Zenzero in polvere 1/8 di tazza (zenzero grattugiato), mescolare in un bagno caldo con schiuma.

•  Bagno al latte per una pelle vellutata

 Per rendere la pelle morbida e delicata, è possibile, come Cleopatra, fare il bagno con il latte e la schiuma.
 Prendete una tazza di latte in polvere o speciale bagno di latte, aggiungere acqua calda mescolata con schiuma può anche gocciolare qualche goccia di oli essenziali come la lavanda (per il relax extra).

•  Bagno di sale per portare il corpo di tono

 Il sale marino ha un sacco di effetti, tira fuori le tossine, calma il sistema nervoso e regola il sistema cardiovascolare, migliora il metabolismo cellulare, riduce l'infiammazione della pelle.
 Aggiungere al bagno 300 grammi di sale, mescolare con schiuma. In questo caso, la schiuma bilanciare l'effetto del sale, idratare la pelle, non asciugare eccessivamente esso.

 Importante!

 La temperatura dell'acqua in qualsiasi bagno, anche se non è la guarigione non deve superare i 37 gradi, può richiedere meno di 20 minuti.

 La tua bellezza assistenti:

 1. Bolle di sapone e bagno schiuma "Cherry e Vanilla" Fruttini,
 2. Salt bath "Lavanda occidentale" Stenders,
 3. Cube bagno tonificante L "Occitane,
 4. Bagno Schiuma"Ripe watermelon" Avon,
 5. Bagno Latte in polvere "White Lotus" Therme,
 6. Uvlazhnyayuschee bagno d'olio Jo Malone,
 7. Bubbles "Lavanda" L Occitane ".

 Quali sono i tuoi segreti di bellezza?
 IMPARARE!

�Lo sapevate che nelle nostre vene scorre l'acqua di mare antica? Gli scienziati hanno derivato una formula Paleozoico volte con acqua di mare, e ha scoperto che la composizione di esso coincide con la composizione minerale del nostro sangue.
�Infatti, l'ipotesi che la vita origine nel mare, veramente giovane, il suo intero secolo vecchia. Nel 1898, ha espresso scienziato chiamato Bunge, che ha sostenuto che gli animali moderni hanno ereditato dalla loro composizione inorganica antenati di sangue.
�Una volta che gli organismi viventi acqua era l'ambiente esterno ed interno, e si sono adattati al rapporto del caratteristico ioni dell'antico mare. Ma la composizione delle acque dei mari terrestri gradualmente cambiato nel corso degli anni. Allora, anche, gli organismi erano o modificati, o mantenere ambiente interno costante. Ma la natura ha usato entrambe le possibilit�. E ora, anche se non viviamo in acqua, ma porta un antico mare.
�La composizione dell'acqua di mare
�Il contenuto di sali in acqua di mare in modo diverso, come le acque di salinit� del Mar Nero - 17 6 g / l, il Mediterraneo - 26 g / l, l'Oceano Atlantico - 35 g / l.
�Quattro quinti di sale � cloruro di sodio (sale da cucina), che determina il suo gusto salato, e il restante un quinto rappresentato ?? vari oligoelementi e composti chimici. Sapore amaro di acqua di mare cloruro di magnesio formata, solfato di sodio e magnesio.
�In minerali e materia organica dell'acqua di mare contiene tutti i gas atmosferici - azoto, ossigeno, anidride carbonica, e tracce di gas inerti.

�Valore in mare di ossigeno e azoto 1: 2. Dove ossigeno nell'acqua formata idrogeno solforato - il gas che non � nell'atmosfera. Nel Mar Nero poich� la profondit� di 200 m � idrogeno solforato, e nel fondo marino del suo contenuto raggiunge 7 cu. cm per litro di acqua.
�Pertanto, l'acqua di mare pu� essere considerata una grande piscina minerale naturale. Non � un caso di nuoto in mare si chiama bagni di mare.
�Come funziona l'acqua di mare
�Si va verso il mare, che cosa succede? La temperatura corporea (+ 36-37 gradi C) � sempre superiore alla temperatura dell'acqua di mare, anche durante il periodo pi� caldo dell'estate (agosto), quando la temperatura raggiunge 28. Pertanto vi � una risposta del corpo per raffreddare, si restringimento dei vasi superficie cutanea (capillari), in modo che la corsa di sangue agli organi interni. Ti senti brividi.
�Ma questa prima fase dei bagni di mare - "febbre primario" - dura solo pochi secondi. Poi arriva la reazione secondaria � favorevole, c'� l'espansione dei vasi sanguigni e il flusso di sangue agli organi interni. Ti senti come il calore si diffonde attraverso il corpo, la pelle si riscalda e rosso, pi� profonda la respirazione, il battito cardiaco accelera.
�Restringendo e allargando i vasi sanguigni - non � altro che una ginnastica vascolare. Bagno di mare � un metodo efficace di rinvenimento, la prevenzione delle malattie, rafforzare il sistema cardiovascolare. Sea aumento balneazione vitalit� e capacit� di adattamento del corpo umano.

�L'effetto fisiologico di balneazione�a causa delle propriet� di acqua di mare. Poich� la temperatura � sempre al di sotto della temperatura corporea, il corpo aumenta il suo calore. Come risultato, una maggiore metabolismo e il corpo perde molta energia. Per le persone in sovrappeso a perdere peso � una grande opportunit�. Ma attenzione! Eccessivamente lunga permanenza in acqua porta a indesiderati terza fase - "febbre secondario." I vasi sono dilatati della pelle, il flusso di sangue rallenta loro conseguente ristagno di sangue appare pelle blu tremori, brividi, "pelle d'oca". Questi fenomeni indicano perdita eccessiva di calore. Se si osservano questi sintomi, interrompere immediatamente il nuoto, andare a terra, fare esercizi e zihriytesya attiva.
�L'azione meccanica di acqua di mare�pressione manifesta la sua grande massa, che non � disponibile in bagno mare artificiale a casa. Si tratta di un buon massaggio, migliorando il tono muscolare, l'elasticit� della pelle e aumenta il flusso di sangue.
�L'effetto chimico dell'acqua di mare�- Una maschera nutriente per la pelle, una sorta di intradermica "iniezione" del sale. La composizione chimica dell'acqua di mare vicino alla composizione del fluido interstiziale e sale di sangue. Disciolti in acqua marina salata ioni Na, Cl, Mg, K, Br, mi sistemo sulla pelle ("mantello sale") e entrare nel corpo attraverso il quale migliora la sua elasticit�, maggiore vitalit� e riduce il gonfiore.
�Tuttavia, in individui con sensibile sale marino pelle pu� provocare eruzioni cutanee, rossore o prurito.

�In tali casi, la doccia fresca.
�Cosa dicono i medici
�Per correttezza va notato che i benefici degli uomini bagni di mare ha realizzato recentemente. Il primo documento, che descrive le propriet� curative di bagni di mare, � stato rilasciato a Oxford nel 1750. Dopo la sua uscita in Gran Bretagna e in Germania ha cominciato a trattare bagni di mare, come i trattamenti. Un bagno di moda incluso solo nel 19 � secolo, questo ha contribuito al fatto che la gamba sopra la caviglia non sembra frivolo. Infatti, nei primi anni del 19 � secolo chiamato balneazione piedi in acqua lungo la riva.
�Ma ora i medici ritengono che il bagni di mare migliora il flusso sanguigno a determinati organi, riduzione della pressione sanguigna, riduzione della frequenza cardiaca. Per non parlare della stagionatura assoluto.
�Reumatologi dire che l'acqua di mare � ricca di minerali e oligoelementi, e quindi ha un effetto benefico sui pazienti con artrosi.
�Lung convinto che n� la patologia polmonare invano trattata nuoto fin dai tempi di Ippocrate. L'aria acqua e di mare guarigione rafforzare il sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo di agenti patogeni anche la tubercolosi.
�Dermotoloh vedere il bagni di mare un solo inconveniente: quando hanno aumentato la sensibilit� della pelle ai raggi UV, quindi la spiaggia pu� facilmente bruciare. Ma durante il bagno penetrano l'epidermide elettroliti che stimolano il metabolismo e migliorare la condizione delle celle.
�Infine, immunologi hanno loro argomenti 'per' - nel mare ci sono ioni magnesio che stimolano molti processi vitali associati alla formazione di tessuto osseo, la divisione cellulare e cos� via.
�Inoltre, tutti sanno che l'acqua di mare e l'aria molto guarigione che la loro composizione � lo iodio, uno dei minerali pi� importanti noi. Lo iodio pu� regolare la ghiandola tiroide, rafforzare il sistema nervoso e immunitario, migliorare la resistenza e livelli di colesterolo nel sangue pi� bassi. Secondo gli scienziati, lo iodio attiva il cervello e migliora la memoria.
�Non solo balneazione
�Beh non lasciare che il bagno in mare unica persona felice. Molto di ci� che il nostro corpo pu� dare anche camminare sull'acqua. S�, s�, camminando lungo il bordo del mare o di un lago o fiume banca. Si tratta di un trattamento delle acque classico, che rende l'anima come le difese di lavoro contrastanti.
�Regolare, vale a dire entro una o due settimane, eseguito su acqua, idealmente in acqua di mare, siamo costretti ad agire non solo la temperatura e recettori tattili della pelle, ma anche strati sottocutanei.
�L'effetto terapeutico di questa semplice procedura � molto aumentata sabbia e piccole pietre, che costretti a lavorare punti riflessi sui piedi. Inoltre, muoversi rapidamente sulla sabbia bagnata, che va letteralmente da sotto i piedi, molto difficile, e, quindi, l'esercizio sono quasi tutti i muscoli delle gambe, addome e glutei. Passeggiata intenso lungo il bordo del mare � paragonabile all'esercizio mezz'ora su una bicicletta stazionaria. Trucco principale � che la gamba ogni volta che � necessario rimuovere completamente l'acqua. Un accordo per eseguire tutto il tempo fino a quando i piedi congelati!
�Ottimo anche per la spinta di immunit� passeggiata - e la mattina e sera. Questa procedura aiuter� e sbarazzarsi di insonnia e vene eccessivi.

�Quando si pu� fare il bagno
�Una persona sana pu� iniziare nuoto ad una temperatura di + 18 � C per 1-2 min., Portando gradualmente la loro durata di 5-6 minuti. A +22 � C di tempo bagno aumenta rispettivamente da 2-3 a 12-15 minuti.
�Nuotare meglio dopo 1, 5 ore dopo aver mangiato. Non fare il bagno subito dopo l'incendio, l'attivit� fisica in caldo o sudato. Prima di fare il bagno meglio stare all'ombra per 10-15 minuti.
�Il numero ottimale di calori - 3-4 volte al giorno, con pause di almeno 30 minuti. Con bagni di frequenti corpo � esaurito, non c'� stanchezza. Nuotare nel mare consigliato 2 volte al giorno - la mattina 9,30-12,00 e 16,30-19 ore.
�Durata mare balneazione per malati o debilitati dipende dalla diagnosi sottostante malattia, comorbilit�, festivit� natalizie, l'et� di una persona, le caratteristiche del suo adattamento e acclimatazione. I pazienti gente procedura mare deve iniziare con la pulitura e versando acqua di mare per 2 giorni.
�Nella met� fredda (novembre-aprile) bagni di mare eseguita in piscina coperta con acqua di mare.

�Informazione da: www.beautynet.ru,. kurorttuapse.ru