Come migliorare la carnagione?

 Ovviamente, il metodo più efficace per migliorare il colorito - una dieta digiuno dietetico. È vero, la dieta selezionata non dovrebbe costringere il corpo a soffrire. Esso consente di purificare il corpo dalle tossine, ricostituire le riserve di minerali e vitamine che aiuta a ringiovanire le cellule.

 La base della nutrizione per migliorare la pelle del viso sono componenti dell'impianto. Nel campione può risultare in una insalata molto famoso "pennello". Si compone di sottili fette tagliate di frutta e verdura cruda (bietole, cavoli, mele, carota). I suoi membri sono autorizzati ad aggiungere verdure vitamina, albicocche, semi di melograno, prugne, mirtilli e condire con succo di limone, maionese, olio d'oliva o di crema.

 Questa insalata può essere perfettamente normalizzare i livelli di colesterolo, scorie di piombo, stimolare l'intestino e il pancreas di lavoro, che colpisce in ultima analisi, la pelle. Se kazhdodnevno brew erbe cocktail che non sono solo bere, ma anche prendere all'esterno, il colorito è sicuro di diventare sano e grande sensazione.

 Per pulire l'intestino adatto bevanda composta psyllium. Dopo aver bevuto il tè con la camomilla, il sonno notturno disponibile serena di, e lui - una garanzia di buon aspetto al mattino.

 Daisy, una fonte di vitamina C, ad alleviare vari processi infiammatori e alleviare lo stress.

 Come migliorare la carnagione utilizzando cosmetici?

 Per pelle un aspetto fresco e sano, è necessario utilizzare tonico con cubetti di ghiaccio da infusi di erbe per pulire il viso. È necessario preparare erbe, infuso freddo, versatelo in stampi e girare per il ghiaccio (foglie di betulla, corteccia di quercia, petali, salvia, foglie di salice, camomilla, iperico, menta piperita rosa).

 Cubetti di ghiaccio con acqua o tisane stimolano gli strati più profondi dell'epidermide, a dispetto di tale sfregamento ghiaccio pelle del viso è considerata una forma di massaggio.

 Il massaggio è indispensabile per mantenere il tono muscolare, il miglioramento del colore. Sostiene la pelle in buone condizioni, ripristina carnagione naturale, stimola la circolazione sanguigna.

 Al massaggio offerto solo beneficiare di questa procedura è meglio farlo da parte degli esperti.

 Attualmente, i seguenti tipi di massaggio facciale: plastica (intenso, si applicano per viso e l'invecchiamento della pelle), tonificante classico, massaggio Jacquet - la più intensa, pizzico condotta.

 Ci sono altri massaggi viso non è così popolare. Ad esempio, la modellazione, che consente di regolare la forma del viso.

 Come migliorare il video carnagione:

 Questo è un trattamento di gastrite erosivaSaranno discussi in questo articolo. Oggi è una malattia abbastanza comune del sistema digerente come gastrite erosiva.
 Ci sono due forme principali della malattia: acuta e cronica. Forma gastrite erosiva acuta è caratterizzata da lesioni superficiali della mucosa che copre lo stomaco. Ha un periodo di sviluppo relativamente breve ed intenso, specialmente sotto stress. La forma cronica della malattia è caratterizzata da numerose lesioni della mucosa in diverse fasi del loro sviluppo. Nella maggior parte dei casi, la causa principale di gastrite erosiva è un microbo chiamato helikobakterpilori. Pertanto, trattamento di gastrite erosiva è principalmente nella distruzione del microbo.

 Ma prima di procedere direttamente al trattamento, è importante non farsi male. Pertanto, è necessario seguire una certa dieta. Prima di tutto, è necessario escludere dalla dieta tutti affumicato, speziato e piccante cibo, cottura, rafano, aglio, senape e pomodoro e cavolo. Si consiglia di utilizzare solo verdure bollite. Scegli succhi acide come carote, barbabietola e mela (può essere misto). Uova crude meglio non usare perché è l'infezione da salmonella probabile. Gli amanti del latte fresco deve essere consumato solo dal suo veterinario controllato mucca. È necessario uscire.

 Un ottimo strumento per trattamento di gastrite erosivaE ulcere gastriche è olio di olivello spinoso. Olio Olivello spinoso, grazie alla sua struttura, che copre le pareti e di erosione cicatrici stomaco nella mucosa. Olio di olivello spinoso è ora venduto in quasi ogni farmacia, ma si può fare samostoyatelno.Dlya questo spremere bacche, componenti rimanenti zasushyte, poi tritare e mescolare insistere pubblicato in olio d'oliva (in relazione tra di loro).

 Dare un piccolo stand. Miscela Successivamente dovrebbe essere refrigerato. Prendere mare olio spinoso possibile in caso di dolore (bere un cucchiaio di olio e di cogliere pane nero), e la prevenzione (al mattino a stomaco vuoto un cucchiaino 30 minuti prima di mangiare). Invece di burro possono anche utilizzare succo spinoso dovrebbe essere consumato un bicchiere un'ora prima dei pasti tre volte al giorno

 A trattamento di gastrite erosiva è anche possibile utilizzare due cucchiaini di succo di aloe per mezz'ora prima dei pasti (ad esempio, tre o quattro volte al giorno). Continuare con questo trattamento dovrebbe essere di sei settimane. Un ottimo strumento sarà mescolare con mezza tazza di miele e mezzo bicchiere di succo di aloe. La massa risultante deve essere utilizzato per la misura di un cucchiaino quindici minuti prima dei pasti per un mese. Un'altra ricetta da utilizzare con gastrite erosiva, è il seguente. Spremere il succo di due limoni, mescolare con mezzo litro di olio d'oliva e un bicchiere di miele. Mantenere la miscela dovrebbe essere in un luogo fresco, mescolando prima di ogni utilizzo. Prendete un cucchiaio di mezz'ora prima dei pasti. È anche possibile mescolare l'olio con olivello spinoso desyatyprotsentniy tintura di propoli in un rapporto di uno a dieci. Prendere 20 gocce dovrebbero essere combinati con latte o acqua per un'ora prima di un pasto.

 A trattamento di gastrite erosiva tutti i pazienti devono essere nominati farmaci antisecretori e pompa protonica inhibotory. Gastrite erosiva - una condizione grave e dovrebbero sempre consultare un medico.

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 Siero di latte - proprietà utili

 Molte persone, come per il latte, e non c'è da meravigliarsi - per le sue proprietà benefiche per la salute inestimabile. Soprattutto perché il latte può fare altri grandi bevande che sono ugualmente utili. Questo yogurt, kefir e, yogurt e siero di latte.

 Si tratta di siero e verrà discussa sue proprietà benefiche. Sin dai tempi antichi, il liquido ottenuto dalla separazione formaggio, gli antichi greci considerata "acqua sana". E al giorno d'oggi con successo volentieri utilizzato da molte persone per la loro salute.

 Siero di latte ancora più utile rispetto al latte. E 'molto ben assorbita e considerato sostanze biologicamente attive. Esso include tutta la struttura contiene B vitamine B, così come le vitamine A, E, C, biotina, magnesio, potassio, batteri probiotici benefici.

 Whey causa delle sue proprietà benefiche, utile in molte malattie.

 Siero di latte - proprietà utili e applicazioni

 Siero di latte è un effetto meraviglioso curativo sul fegato, reni e intestino. È pieno di lattosio è nutriente, ma non contiene grasso, ma è molto utile in proteine, minerali e vitamine B

 Per coloro che soffrono di stitichezza, siero di latte - un alimento importante. È perfettamente regola la motilità intestinale, e svolge questo molto delicatamente.

 Inoltre, il lattosio contenuto nel siero di latte, crea una barriera impermeabile ai batteri che sono colpevole di creare la gassificazione e processi putrefattivi nell'intestino. Con un consumo regolare di flora intestinale del siero di latte è costantemente rigenerato, con il normale processo digestivo. Questo è essenziale per una buona salute e per il corpo umano giovani.

 Inoltre, protegge contro molte malattie del tratto digestivo e aiuta a mantenere un peso sano.

 Senza un intestino sano non è mai un fegato sano. Siero di latte è di nuovo in cima. Il ruolo del fegato in salute sono notevoli. Il suo scopo principale - per mantenere le sostanze nutritive li passano al sangue, e pulito, neutralizzare e rimuovere le tossine.

 In problemi al fegato è molto utile e necessario utilizzo di siero di latte - è stato dimostrato antichi medici greci.

 Grazie alle sue proprietà benefiche del siero di latte ugualmente utile per coloro che hanno un problema con la ritenzione di liquidi nel corpo. Contenuto in potassio sierico aiuta normalmente la funzione dei reni.

 Buttermilk con proprietà prodotto molto utile. Esso fornisce buona digestione, che è importante per tutto il corpo.

 Proprietà utili di siero di latte aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Mescolare 1 litro di siero di latte con 25 g di lievito di birra e bere tutto il giorno. Prende miglioramento (può essere usato continuamente).

 Quando le ulcere trofiche mescolare 1 litro di siero di latte con due uova di gallina, lasciare per 2 ore. Poi sulla zona interessata, applicare un panno imbevuto di una miscela preparata.

 Comprimere cambiamento 4-6 volte al giorno. Il corso del trattamento - 30 giorni.

 Quando mix mastiti 300 ml di siero con 100 ml di olio d'oliva. Fare un impacco con questa formazione sul petto dolorante per due ore prima di coricarsi. La procedura è consigliabile effettuare un giorno fino al recupero completo.

 In tutto il siero di latte è molto importante per la salute del cuore, la forza delle ossa, per rafforzare il sistema immunitario per proteggere contro il cancro.

 Molto buono salva dal siero di latte crepe sui talloni. Dovrebbe essere un po 'caldo (circa una tazza), tessuto bagnato e mezzo di siero di un'ora per mettere crepe nei talloni. Questo dovrebbe essere fatto ogni giorno fino a guarigione completa.

 Siero di latte dimagrante

 Serum soddisfa perfettamente la fame. Molti dieta - uno sforzo speciale per, difficoltà nel sopprimere la fame. Questo siero aiuta.

 Cosa proteina del siero agisce negativamente sul peso. Whey, a causa dell'elevato contenuto di leucina (50-70%), è un prodotto indispensabile per la dieta.

 Ma ci sono persone che sono sgradevoli da bere siero. Questo può aiutare. Hai bisogno di mescolare con i succhi freschi e aggiungere un pezzo di ghiaccio. Così delizioso e cocktail molto utile che placa la sete perfettamente e contribuisce a creare la figura ideale.

 L'uso di siero di bellezza

 Siero di latte è ampiamente usato in cosmetica a casa per il viso. Siero può essere utilizzato come una specie, basta pulire il tampone faccia immerso in esso.

 Particolarmente buono il siero uso per il viso con la pelle grassa o combinazione. Per ottenere l'effetto desiderato, si raccomanda di utilizzare per 20-30 giorni. Dopo questo corso, la pelle diventa colorito sano diventa vellutato, lucentezza perduta.

 Se il siero per aggiungere un po 'di succo di limone e pulita ogni giorno in modo da persona personale è posti disponibili visibilmente pallido e brufoli scomparire.

 Per contribuire efficacemente l'invecchiamento cutaneo siero e maschera con formaggio, con l'aggiunta di 2-3 gocce di olio di oliva. La pelle del viso ben nutrita, rallenta l'invecchiamento, migliora la carnagione.

 Per potere idratante viso e qualsiasi tipo di maschera può essere utilizzato con l'aggiunta di siero slurry di qualsiasi frutta o bacche. Dopo la maschera procedura 15 minuti lavare con acqua tiepida.

 Per siero di latte la salute e la bellezza dei capelli misti con i fiocchi "Hercules" per ottenere una pasta. Applicare il composto sui capelli asciutti, mettere un sacchetto di plastica o un cappello speciale, asciugamano Wrap. Mettere a bagno per mezz'ora e risciacquare con acqua tiepida.

 Queste procedure rafforzare le radici e la struttura dei capelli, i capelli sono sani, lucenti, setosi.

 Bere siero di latte e utilizzare la sua bellezza - essere sano e bello!

 Perché vedo un sacco di dolore alla schiena

 Molte persone non sanno in prima persona quello che un dolore. Un posto speciale è lì improvvisamente un sacco di dolore. Tale dolore può verificarsi quando si solleva o la gravità di un movimento fallito si chiama croce. Lombalgia può causare condizioni di grave stress nell'uomo, come del resto assomiglia ad una ferita da arma da fuoco.

 Grave dolore acuto improvviso sotto forma di attacco nella parte posteriore chiamato lombaggine. Di solito c'è osteocondrosi, caratterizzata da cambiamenti metabolici nella colonna vertebrale.

 Come sapete, la spina dorsale è costituita da singole vertebre, tra i quali sono cartilaginei connettivo-pad - dischi intervertebrali, che svolgono il ruolo di ammortizzatori. Disturbi metabolici in partenza colonna vertebrale è con dischi intervertebrali e inizialmente passa inosservato. Basta unità che consiste di un nucleo elastico e anello fibroso intorno perde le sue proprietà, ammortizzante, comincia ad abbattere. Ma un movimento fallito quando sollevamento pesi o unità possono improvvisamente compromettere il nervo che va dal midollo spinale, e di conseguenza non vi è un forte dolore.

 Questo dolore è in genere causata da dura prova, ipotermia, dopo un movimento goffo. Il dolore è così forte che durante l'attacco il paziente diventa completamente impotente e si ferma nella posizione in cui si trova il dolore. Cercando di prendere un'altra posizione aumenta solo il dolore. Così vi è uno spasmo dei muscoli della regione lombare, che aumenta anche il dolore. L'attacco di lombaggine terrà da minuti a giorni e può essere rimosso solo quando il paziente assume una posizione orizzontale su una superficie piana e solida abbastanza. Succede anche che il dolore scompare all'improvviso - ". È scattato qualcosa, e poi andò a posto", come se Più tardi, nel mal di schiena rimane poco chiaro, che aumenta ad ogni lieve sforzo fisico, come ad esempio tosse o movimento scomodo. Solo movimenti fluidi verificati possono sbarazzarsi del dolore.

 Questo da solo è quasi nessun dolore o è inesistente, ma dovrebbe fare un po 'di movimento (ad esempio, tiro a lato o seduti), il dolore viene aggiornato. Nel corso del tempo, il dolore diventa familiare, poi si calma, poi aumenta. Il paziente gradualmente adattarsi ad esso e in grado di evitare bruschi movimenti sul livello reflex. Ma l'esacerbazione della malattia si verificano come lombalgia acuta o mal di schiena.

 Diagnosi e trattamento della lombalgia

 Per fare la diagnosi corretta è effettuata studio radiografico della colonna vertebrale.

 Dopo aver rilevato cambiamenti nominati da un trattamento adeguato, che aiuta a sbarazzarsi del dolore.

 Durante la croce deve prescrivere rigoroso riposo a letto. Trovandosi paziente deve su una superficie piana solida - il materasso migliore per mettere in un bordo speciale e si trovano su di esso almeno una settimana. Per alleviare il dolore, analgesici prescritti - analgesici, farmaci anti-ansia di notte - sonniferi, punti deboli lungo la soluzione novocaina colonna vertebrale obkolyuyut (novocaina blocco).

 Durante l'acuta necessità di seguire una dieta, non mangiare cibi piccanti e salati e affumicati, brodi forti, carne grassa. Tutti questi prodotti possono causare malattie acute e migliorare il dolore.

 Durante dolore acuto può aiutare fisioterapia, per esempio, irradiazione ultravioletta della pelle, le correnti diadinamica amplipulsoterapiya e altri. Per alleviare la tensione dei muscoli della schiena, massaggi.

 Il luogo dove il dolore è più, strofinò speciali unguenti e distrazioni anestetici, come ad esempio con il serpente o veleno d'api. Se i raggi X hanno rivelato variazioni significative nella colonna vertebrale, la colonna vertebrale e nominare altri lo scarico della colonna vertebrale (ad esempio, lo scarico su simulatori medici speciali).

 Molto importante corsi fisioterapista - hanno aggiunto dopo il dolore acuto si calmò. Assegnare e sedute di riflessologia (diversi modi di influenzare punto specifico sul corpo), la terapia manuale (effetti sul sistema muscolo-scheletrico specifiche tecniche manuali). Quando affilatura sarà auspicabile consolidare la permanenza trattamento in sanatorio del profilo.

 Per prevenire gli attacchi di mal di schiena, dovrebbe evitare lo stress fisico pesante e prolungato, raffreddori, stare in zone umide e fredde. In alcuni casi, addirittura necessario cambiare professione o lavoro.

 Ma l'attività fisica è fondamentale - senza cambiamenti nella colonna vertebrale potrà solo crescere. I pazienti che sono preoccupati mal di schiena, periodicamente devono fare passeggiate, impegnarsi in esercizio speciale che alleviare la tensione dei muscoli della schiena.

 Il mal di schiena - un segnale che non va bene nella vostra spina dorsale.

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 Capelli cadono! Questo incubo deve essere fermato! Le vitamine aiutano a farlo. Quali sono i migliori vitamine per uso su perdita dei capelli?

•  Vitamina beta - sytosterol.

 Contenute nei seguenti cinque prodotti:

1.  Peanuts.
2.  Semi di zucca.
3.  Olio di mais.
4.  Fico.
5.  Germogli di grano.

•  Vitamina omega - 3.

 Contenuto in questi sette prodotti:

1.  Semi di lino.
2.  Medes.
3.  Mandorle noci.
4.  Gamberetto.
5.  Anacardi.
6.  Cod.
7.  Sardine.

•  La vitamina biotina.

 Contenuto in questi nove prodotti:

1.  Cavolo.
2.  Pea asciutta.
3.  Tuorlo d'uovo.
4.  Peanuts.
5.  Fagioli di soia.
6.  Pomodori.
7.  Fegato di maiale.
8.  Lievito.
9.  Fegato di manzo.

•  La vitamina inositolo.

 Contenuto in questi dieci prodotti:

1.  Pesche.
2.  Melone muskatnaya.
3. Yzyum.
4. Lenticchie.
5. L'anguria.
6. Crusca di riso.
7.  Proroschennaya Grano.
8. Pompelmo.
9. Ovsyanka.
10. Apelsynы.

• Samыe migliori vitamine (Vitamine) per la perdita dei capelli:

 Vitamine del complesso "Inna".

 Vitamine del complesso "Merz".

 Vitamine del complesso "Komplyvyt".

 Vitamine del complesso "Farmamed".

•  Vitamine per la perdita dei capelli in maschere:

 Maschera con vitamine E e A:

 Mix di olio di bardana, alcune gocce di vitamina A, vitamina cadere un tuorlo d'uovo alcuni Ey. La miscela è stata messa in testa, avvolgere un asciugamano, lasciare agire per 40 minuti.

 Maschera con vitamine A:

 Affronta la fiala di vitamina B1 e B12, e un uovo su un cucchiaio cucchiaio di olio di bardana, olio di olivello spinoso e mandorla. Mescolare sui capelli e sul cuoio capelluto si applicano. Strettamente avvolgere la testa con un asciugamano. La sua si rimuove un ora in cui assorbita maschera. Risciacquare con residui di acqua calda, lavare shampoo.

 Maschera con vitamine E, B1, 12 (a base di erbe):

 Per mangiare cucchiaio ortica, camomilla, tiglio prendere. Prendete un paio di gocce di vitamina E, la vitamina B 12, B 1. Se i capelli è difficile - aggiungere al mix di tutte queste componenti, uno a base di uova. Se normale - un po 'di pane (di segale). La miscela viene versata acqua bollente, che non deve essere inferiore a duecento millilitri. Lasciare riposare per mezz'ora. Quindi applicare la miscela sui capelli, infuso in acqua bollente. Hour protrymayete. Risciacquare con acqua tiepida.

•  I prodotti, che sono le stesse vitamine e maschere:

 Vitamina A.

1.  Burro non salato.
2.  Uova di quaglia.
3.  Acne.
4.  Crawley cui carne.
5.  Scad.
6.  Cacao in polvere.
7.  Latte in polvere.
8. Kefir.
9. Selёdka.
10. Panna acida.

La vitamina B1.

1.  Cavolfiore.
2.  Ercole.
3.  Broccoli.
4.  Tin Pane.
5. Orzo perlato.
6. Fystashky.
7. Nocciola.
8. Makaronы.
9. pechenka.
10. Grano saraceno.

Vitamina E.

1.  Prezzemolo.
2.  Verde pisello.
3.  Salad.
4.  Carote.
5.  Rye.
6.  Pane bianco.
7.  Farina.
8.  Fagioli bianchi.
9.  Uova sode.
10.  Mais.

 Vitamina B12.

1.  Beef.
2.  Sыr duro.
3. Carne Di Maiale.
4. Salmone.
5. Sardynы.
6. Spinaci.
7. Krabы.
8. Nezhyrnoe Milk.
9. Ustrytsы.
10. Halibut.

Recensioni.La vitamina per perdita di capelli che preferiscono le loro ragazze:

•  Shilov Olga: Best "vitamina" La perdita dei capelli - un taglio di capelli più corto! Molte persone non piace tagli di capelli corti.
  

  
   Molti sono disposti a tollerare la divisione dei capelli .... Io non sono uno di questi, anche se i capelli lunghi e l'amore. Tonsura dei capelli a "riposo" e recuperato. Crescono indietro! Sono pronto ad aspettare.

•  Lida Shevtsova: preferisco Merz. Non credo che le cose cattive che sono scritte su di esso! Sono certo che questo strumento - è fresco. E i prezzi abbastanza abbordabili. Negozio!
•  Tararueva Leo: vorrei consigliare Nutrikal. E ho aiutato mezzi e odnogruppnitsa con cui si seduto ad una scrivania. Ho presto tutto il nostro gruppo "pidsadzhu" Per rimediare a questo.
•  Demidovets Xenia Drink Forkapil! Ciò klevoe significa che lei è sconvolta! E i capelli crescono più velocemente e si ripide in un divenire. In generale, questo significa universale, che tutte le cose risparmiare.
•  Goncharov Lily: a destra (Evalar) - questo è quello che stavi cercando! E quello che stavo cercando. I miei capelli sono in tale entusiasta del prodotto che crollare anche di più. E sono felice che e madre. Mamma prima, troppo, era alla ricerca di qualche mezzo per questo scopo. In secondo luogo, quando la mia testa, i capelli intasare tutto il perdita bagno.
•  Zapotylok Gal: Porridge del semolino - è la mia vitamina! Inoltre - Hercules. Questa dieta, e il suo assistente e salvatore. Varya a se stesso per non fissare un porridge o sale o zucchero.
•  Belsky Kate: vi consiglio giusto. Hair "con il botto" può salvare. Anche nelle forme più avanzate!
•  Lonshakova campi: Le migliori vitamine perdita di capelli da - tutti i tipi di mezzi diversi. Senti, ti piace di più e provare. Cerco di ortiche, e di aloe, e achillea.
•  Anisimov Luba: Tutte le scritte (forum), lievito (zinco) - un brutto modo. Lo so come ha aiutato i miei capelli! Non mi aspettavo un tale aiuto, lo giuro! Soddisfatto!
•  Blashenko Joan: E 'stato salvato da Merz. Capelli ha cominciato sfarfallio, non cadere. La bellezza e non un mezzo!

 Recensioni. Vitamine per la perdita dei capelli che non si fidano le ragazze (e doviryatsya difficilmente nuovo):

•  Klimchuk Nasty "Sofia" vitamine provato. Che cosa ha ottenuto? Niente! Zero! Solo spreco di denaro!
•  Tarashevich Tanya: Inna ha visto. Non aiuta affatto. Non vedo alcun tipo di "progresso"!
•  Oleshkevych Elena: E 'scritto in questo modo, ma io scriverò per avvertire i potenziali acquirenti. In generale, l'utensile viene chiamato Biofast (o - Biofest .... no cosa come viene letto dalle norme). Ora dire hohmochku quello associato con esso. Quindi, smettere di caduta dei capelli. Ho anche cominciato a crescere rapidamente. Ma non solo la mente, ma anche in tutto il corpo! E divertente, e triste che ho dovuto depilazione sacco di soldi per insegnare. Ragazze mio (ragazza) - RozUmNychkA: non ridono, ma pospivchuvaly. E tutto sommato, che mi ha fatto male "vlyapalasya." Beh, che qualsiasi ragazza. E così voglio che tu!
•  Doronitskaya Julie: Mai più Merz non provare! Non ha aiutato, e denaro uvolok. Ho scorso dato che ha raccolto in una giacca! Credo che invece sono più deboli rispetto all'acciaio. Ma non posso esagerare perché arrabbiato. Non mi piace quando la gente fa un pazzo per ottenere il proprio vantaggio! Ho espresso tutto questo pensiero in il costruttore faccia "mertsovomu"! Non essere dispiaciuto di non commesso un attimo dopo! Anzi! Mi sentivo meglio essere!

 Oggi non è un segreto che le proprietà utili sono prodotti lattiero-caseari. Ma alcuni attributi questa lista siero, nonostante il fatto che questo è un prodotto utile, con conseguente produzione di altro leader latteria di vitamine e minerali tra queste bevande come yogurt, Riaženka e altri.

 Guarigione siero di latte di qualità utile

 La composizione di siero diversi dai loro omologhi caseari proprietà uniche. Più di 200 attualmente noti nutrienti, vitamine diversi gruppi comprende siero utile. Compresi minerali come magnesio, calcio, fosforo, potassio, vitamina inclusione dei gruppi A, C, E, B e PP.

 Per ottenere il potere curativo del siero non hanno bisogno di andare abbastanza lontano per andare in un centro commerciale o negozio vicino. Sugli scaffali di secondaria ampiamente rappresentati ?? siero di latte diversi produttori, con prezzi diversi, ma estremamente bassi. Coloro che non si fida del tutto la produzione nella fabbrica-scala in casa può fare un siero utile, non è diverso dal negozio. Naturalmente, la maggior parte delle sostanze nutritive da siero di latte avrebbero freschi, mucche da latte fresco o capre casa. Anche se oggi è - una rarità, quindi usiamo pastorizzato industria del latte di raccolta che non ha rovinato la proprietà utili di siero di latte.

 Latticello Homemade

 A casa di solito fare il formaggio per mangiare i bambini piccoli. Per la sua produzione, latticini deve essere lasciato in un luogo caldo fino a quando la consistenza di yogurt. La massa deve essere caldo, ma non è in alcun modo evitare l'ebollizione. Nel processo di riscaldamento della massa sarà formato scaglie di formaggio, è un segno sicuro che è il momento di fermare l'influenza della temperatura e il peso da parte a raffreddare.

 Il liquido raffreddato scappare con una garza o altri mezzi. Vieni e fine setaccio con maglie con, ma questa opzione dovrebbe filtrare formaggio futuro è meno di cinque volte. In realtà, questa procedura può essere considerato concluso, formaggio rimanendo in una garza, è adatto anche per i più giovani nutrizione bambini e fluido che ha accumulato durante sforzo - è proprio il siero di latte.

 Al fine di mantenere la maggior parte delle proprietà utili di siero di latte prodotte manualmente, è possibile utilizzare il succo di limone. Dovrebbe essere una ciotola di liquido bollente aggiungere il succo spremuto da una dimensione medio limone, mescolare il contenuto della padella e mettere da parte. Avanti - il corso degli eventi familiari. Cagliata viene separata dal siero liquido, tutti i filtri con garza o forse setaccio. In questo modo è un vantaggio - ulteriore arricchimento del siero vitamina C.

 Scopi cosmetici siero di latte

 Siero di latte, con le sue proprietà cosmetiche, è stato a lungo utilizzato nel settore della bellezza. Grazie creme a base di siero, tutto spettro shampoo e balsami terapeutici, esfoliante gel e le tasse. Non è un segreto che il siero raccolti da prodotti lattiero-caseari, un effetto positivo sulla follicoli piliferi. Lozioni e gargarismi con esso forniscono i capelli di seta importo morbidi e desiderato di aiuto per sbarazzarsi di problemi di forfora e perdita di capelli.

 Per migliorare la capacità terapeutica del siero alla maschera può uccidere uno con tuorlo d'uovo. Questa miscela di siero aiuta a sbarazzarsi di varie malattie della pelle della testa, come la debolezza dei follicoli piliferi e manifestazioni psoriasiche. Per rafforzare i capelli e prevenire la perdita di capelli, al siero di latte può aggiungere l'aglio tritato, radice essiccata Lopuchov, cipolle e peperoni tritati finemente. Per questa maschera fatta il massimo impatto positivo possibile consigliato di tenerlo sui capelli almeno 30 minuti, preferibilmente tenere in caldo durante l'utilizzo dell'apparecchio, cappuccio o addirittura film, poi lavare con acqua tiepida composizione.

 Siero di latte e in forma per combattere con lentiggini in collo, cervicale e facciale. Per raggiungere questo obiettivo dovrebbe mescolare formaggio grasso e siero di latte nello stesso rapporto. Miscela e fare un effetto sbiancante, se la composizione del siero includono succo di limone in un rapporto di circa 1:10. La stessa composizione adatta per l'uso quotidiano per lo stesso scopo.

 Strofinare siero pelle invece di tonica, è possibile ottenere la pulizia, tonificante e ringiovanente. E 'noto per la sua regina unica bellezza Cleopatra usato siero di latte come additivo nella vasca da bagno.

 Come liberarsi di sterline indesiderate latticello

 Serum si raccomanda di bere a stomaco vuoto al mattino di 200 ml di succo di limone può. Questo vi aiuterà a perdere peso, purificare il corpo dalle tossine e grassi e stringere la pelle nei punti desiderati. Ricetta anche descritto con il siero contribuiscono a purificare la pelle di brufoli e acne, rafforzare il sistema immunitario.

 La composizione unica permette siero bevanda per la perdita di peso. È possibile organizzare un paio di giorni dalla manipolazione di questo prodotto. O sostituire un pasto con una bevanda di siero di latte con aggiunta di verdure e le erbe.

 La composizione ricca ed unica di siero facilmente assorbito dalle cellule del corpo, saturando suoi zuccheri naturali e proteine ​​e antiossidanti, ottenendo così un effetto di pulizia nell'intestino. Questi dati confermano l'inclusione di siero desiderato nella dieta delle donne incinte e le persone che sono inclini alla depressione.

 Il corpo umano dovrebbe ottenere abbastanza vitamine. Se no, poi arriva la soppressione totale di tutti i sistemi e organi. In primo luogo, la mancanza di capelli vitamine reagisce: sono spenti e senza vita, cominciano a cadere. Complimenti ai nostri capelli sempre brillato la salute?

 Quali vitamine sono essenziali i capelli?

 Prima di tutto, le vitamine sono necessari per migliorare la crescita dei capelli, perché senza indebolito follicoli ei capelli comincia a scendere.

 Quali vitamine sono necessari per rafforzare le radici dei capelli?

 Vitamina H

 Questa vitamina protegge i bulbi di distruzione di massa e cambiamenti nella struttura del capello, ingrigimento, diradamento. La vitamina H è responsabile per le lampadine di nutrizione. Molti di vitamina H, come piselli, pomodori, fegato di manzo, tuorli d'uovo.

 Tutti vitamine del gruppo B

 L'intero gruppo di vitamine è responsabile per la struttura dei capelli e unghie. La mancanza di vitamina B2, ad esempio, può causare i capelli sono molto secchi e opachi, e vitamina B5 - responsabile di un recupero completo. Inoltre, il corpo ha bisogno di vitamine B1, B3 - per una pelle sana e una quantità sufficiente di vitamina B9 capelli comincia a crescere rapidamente. Tutte le vitamine B sono cereali, in qualsiasi cereali, frutti di bosco, carne, pesce, latte. Sono disponibili in maggior parte delle verdure anche. Soprattutto un sacco di loro in carote e pomodori.

 Vitamina A

 Per accelerare la crescita dei capelli è anche responsabile di vitamina A. Grazie a lui, i nostri capelli ricci lucidi ed elastici sono. Questa vitamina protegge i capelli da fattori ambientali nocivi, in particolare dai raggi solari. La vitamina A è qualsiasi olio vegetale, latte, tuorli d'uovo e il fegato.

 Vitamina F

 Combatte con successo la perdita di capelli e brizzolati. Non per nulla si chiama vitamina gioventù. Molti soia vitamina F, arachidi, olio vegetale, lattuga, grano.

 In quelli in cui il corpo di vitamina F, non sarà mai forfora o seborrea.

 Vitamina C

 Effetti benefici sul sistema circolatorio, protegge i vasi sanguigni da fragilità, ripristina la circolazione del sangue. La vitamina C è necessaria per la salute dei follicoli del cuoio capelluto e dei capelli di sviluppo normale. Molti di vitamina C in arance, limoni, tutti i frutti gialli e rossi e verdure.

 Queste vitamine sono elementi essenziali in tracce nella nostra dieta. Se una nedootrymuvaty persona, per qualsiasi motivo, almeno uno di loro - è malato. Pertanto, è pericoloso dieta estrema o malnutrizione. Questo influenzerà soprattutto l'aspetto.

 La dieta deve essere equilibrata e completa. Ma se si decide di sedersi un po 'a dieta, assicurarsi di compilare il complesso vitaminico mancante utilizzando prodotti multivitaminici. Tuttavia, il loro metodo non è una panacea per tutti i problemi - come un modo di emergenza è fuori possibile. Chiedete al vostro medico che si vitamine il più adatto.

 Per migliorare la condizione dei capelli può anche fare le maschere speciali vitamine. Particolarmente utile è la maschera di olio di ricino e bardana. Questi fondi sono applicati al cuoio capelluto e dei capelli sotto forma di calore, dopo aver applicato la massima prevalenza dovrebbe isolare.

 È utile utilizzare maschera per capelli frutta o maschera con erbe. Probabilmente non c'è frutta o verdura che non avrebbe portato benefici non rafforzato le radici dei capelli, il limone, la cipolla, calendula, avocado, fragole, avena ... Tutto questo è molto utile usare separatamente (capelli monomaski) e in combinazione tra loro. È importante seguire solo le istruzioni e mantenere il trattamento raccomandato.

 E i capelli saranno sani e lucenti.

 Come migliorare la carnagione con la dieta? Facile! Se si sbarazzarsi di cattive abitudini e prendersi cura di una dieta sana.

 come migliorare la carnagione

 Per le cattive abitudini che influenzano il colore della persona così come la salute di tutto il corpo, sono "amore appassionato" per il fumo, l'alcol e la mancanza cronica di sonno. Come affrontare queste "malattie" che più o meno sapere. Meglio concentrarsi maggiormente sui prodotti alimentari.

 Prodotti "per una pelle bella"

 Fish - contiene oli per la pelle nutrienti e grassi.

 Semi di lino - una fonte eccellente di acidi grassi che forniscono la salute della pelle.

 Carote, patate, broccoli, spinaci - contengono vitamina A, semplice. necessaria per una pelle sana.

 Nocciole e mandorle - Vitamina E - previene l'invecchiamento naturale della pelle.

 Con tali piccoli prodotti creativi è stato stabilito dieta specializzata che consente di piombo a breve termine per il tono della pelle, dare un aspetto sano e lucentezza bellezza interiore.

 Diet "bella pelle"

 Colazione

 Opzione 1: polenta con latte scremato, aggiungendo un cucchiaio di grani di lino mescolati con mirtilli; succo d'arancia;

 Opzione 2: piatto di cereali (per esempio, corn flakes o Ercole), mescolato con latte scremato, fragole e un cucchiaio di grani di lino; succo di pompelmo;

 Opzione 3: muesli a basso contenuto calorico, con un cucchiaio di lino e di grano miscela di secca, mista a yogurt; Succo di pomodoro con aggiunta di limone.

 Cena

 Opzione 1: una piccola porzione di tonno in scatola, condito con un cucchiaio di basso contenuto di grassi di maionese; Pomodori freschi, sedano, carote, peperoni verdi, lattuga; fetta di pane con olio d'oliva di margarina; un bicchiere di latte scremato;

 Opzione 2: insalata di gamberi con il pompelmo (vedi sotto ricetta.); carote fresche, biscotti (cracker); un bicchiere di latte scremato;

 Opzione 3: Caesar salad con il tacchino (vedi ricetta sotto.); una piccola porzione di salsa, peperoni verdi, rossi e gialli; un bicchierino di latte scremato.

 Insalata di gamberi con pompelmo

 Fry carne gamberetti puliti (circa una dozzina), circa 3 minuti per lato. Poi raffreddare la carne. Mescolate l'olio d'oliva (cinque cucchiai) di succo di pompelmo appena spremuto (100 ml), aggiungere alla miscela con sale e pepe (a piacere).

 Mescolare verdure tritate (daikon 50g, 2 pomodori, uno di pompelmo, piselli, carote 150g mezzo, lattuga), erbe fresche, carne, gamberetti; Aggiungete il composto di pompelmo e succo di limone (6 cucchiai).

 Caesar salad con tacchino

 Mescolare la lattuga con formaggio grattugiato (4 cucchiai), aglio (4 chiodi di garofano) e base di insalata (3 cucchiai di aceto o maionese - a piacere) (. 2 pezzi), carne di tacchino a fette finemente (150g) e pomodori Pepper (a piacere). Insalata presente tortilla a quattro piani.

 Mezzogiorno

 Mele fresche, arance o mandarini; miscela di noci di vario tipo; una piccola porzione di yogurt con mirtilli, lamponi o fragole; diversi carote giovani.

 Cena

 Opzione 1: tenero manzo con Dyzhonskaya insalata (vedi ricetta sotto.); una piccola porzione di fragola sorbetto con l'aggiunta di altri frutti; tè verde;

 Opzione 2: Braciole di maiale con miele (vedi ricetta sotto.); una piccola porzione di purea di patate; cucinato broccoli al vapore con olio d'oliva e aglio; una piccola porzione di yogurt con bacche; tè verde;

 Tender manzo con insalata Dyzhonskaya

 Per rendere la base per l'insalata, mescolare in una capacità di olio d'oliva (5 cucchiai), senape (3 cucchiai), aceto (3 cucchiai), aglio (frangetta 1tolchenyy) fino stato cremoso; In un'ampia padella scaldare un cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio; Quindi aggiungere i pezzi di carne di manzo (450g, scremato) e friggerle per due o tre minuti (fino a che la superficie della carne perde il colore rosa). Non esagerare! Aggiungere mezzo cucchiaino di sale e pepe tanto. Aggiungi a insalata di carne (foglie) e mescolare con base insalata; Posare la lattuga carne e crostini di pane.

 Costolette di maiale con miele

 Mescolare tutti gli ingredienti (succo di limone 55 ml, 85 g di miele, due cucchiai di salsa di soia, vino rosso un cucchiaio o sherry, due spicchi d'aglio schiacciati) in una piccola ciotola; Mettere la carne di maiale (braciole 4) nella marinata, chiudere e tenere in freezer per quattro ore; Poi togliere la carne dalla marinata; Riscaldare questo marinata in un piccolo Sousnytsi; Braciole Broil per 12-15 minuti (ruotare una volta), di tanto in tanto imbastitura marinata loro.

 Gustoso e la salute!