Prima di ogni vacanza e la prossima imminente vacanza, andare allo specchio, si sa - non è pronto a lasciare. Abiti estivi preferiti, gonne e abiti leggeri tradimento vicino. I chili di troppo si sono manifestati. C'è stanchezza e mancanza di respiro. Più che mai cominciare a preoccuparsi pensieri di portare me stesso in forma piuttosto cosa fare per facilitare il ritorno della ex.

 Perdere peso ad ogni costo

 Spesso una via d'uscita - a qualunque costo a perdere peso ad ogni costo. A tale scopo una persona va a rash atti, esercizio fisico intenso, dieta rigorosa, a volte portato a svenimento affamati. E dopo il peso di vacanza di nuovo, e slihvoy. Qual è il problema?

 La mera posa della questione - per perdere peso velocemente e ad ogni costo - è fondamentalmente sbagliato. Change dovrebbe essere un modo di vita e non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista. Come mantenersi in forma e di essere sempre energico e sano - questo aiuterà alcune semplici regole. Tutti noi Facciamo in ordine.

 Schema di potenza

 Per cominciare, sterline reclutati per l'inverno - è completamente normale processo per il corpo. In inverno, a causa della mancanza di luce solare (vitamina D) e freddo rallenta il metabolismo del corpo. Il corpo "stava nel negozio" la maggior parte delle sostanze nutritive in arrivo. Pertanto, non popravlyatysya in inverno, è necessario limitare l'uso di prodotti che contengono elevate quantità di carboidrati.

 Utile - dannoso

 Dividere i carboidrati in utile e inutile. Carboidrati utili si trovano in cereali integrali, frutta, bacche e verdure. Carboidrati inutili - è quello che ci piace, ma vale la pena di meno. Questi includono dolci, dolci vari, patatine e birra. Carboidrati in eccesso nel corpo si deposita nel grasso che vediamo allo specchio.

 Regole d'oro

•  La prima regola di come tenersi in forma - per limitare l'uso di carboidrati inutili. E 'importante non solo ciò che mangiamo. È molto importante - che mangiamo. Qui ci sono alcuni piccoli segreti. Per trenta minuti prima dei pasti dovrebbero bere uno, e preferibilmente due bicchieri d'acqua. Ciò consentirà di ridurre la fame.
•  La seconda regola d'oro. Il nostro corpo adattato al cibo che entra per primo corpo. Dobbiamo iniziare sempre con cibi leggeri come insalate.
•  La terza regola. Saturazione verifica entro i primi venti minuti. Ci dovrebbe essere lenta, quindi non mangiare troppo e non muchytyme sensazione di peso costante da eccesso di cibo sistematica.
•  Infine, la regola più importante. Questo è di solito spiega perché così cattiva alimentazione e perché caduto sterline viene sempre restituito. Ogni intervallo pari a quattro o cinque ore, la gente deve avere. Se il corpo durante questo tempo non ottiene cibo, è in stress.

 Hunger - uno stato di stress per il corpo, perché allora non sarebbe mangiare, metterà fuori "in riserva". In uno stato di fame nel corpo due volte maggiore quantità di acido urico. Irritabilità, sbalzi d'umore, cefalea, poco sonno - il risultato di un eccesso di acido urico nel corpo. In piedi ad alta acidità può successivamente portare a malattie come diatesi urinario.

 Conclusione: ci dovrebbe essere poco, ma regolarmente, circa cinque volte al giorno. Ed essere sicuri di non "intercettare" tra i pasti. Invece di stare a dieta, se si vuole davvero perdere rapidamente peso semplicemente ridurre la quantità accettata in una scrittura. Un pezzo è di due terzi tazza.

 Esercizio

 Assicurati di due volte a settimana dovrebbe trovare il tempo per l'esercizio. Equivoco comune - esercizio di mattina. Il tuo corpo è ancora addormentato, lui non è pronto ad esercitare. Miglior tempo - pm. Scegli quello che ti piace: nuoto, fitness, danza. Se non avete tempo, ma avete organizzato persona, è possibile impegnarsi in casa.

 Lo scopo della formazione - non montare i muscoli pompa e mantenere un corpo costante in buona forma fisica. Anche in tempi antichi, ha dichiarato: "Con la perdita di flessibilità viene vecchiaia."

 Correttamente pianificare lezioni - il successo. Esercizi devono essere indirizzate allo sviluppo delle articolazioni, stretching muscoli. Per la bella metà dell'umanità esercizi per gli addominali.

 Non iniziare l'allenamento con esercizi pesanti o esercizi di stretching, il corpo non è pronto, si può solo tirare il muscolo duro. I primi venti minuti di esercizio dovrebbero essere solo riscaldamento del corpo. Se, inoltre, il vostro obiettivo è anche quello di perdere peso, si dovrebbe considerare che il corpo comincia a bruciare calorie solo sulle sessioni quarantesimo minuto.

 A piedi

 Escursionismo - non solo carica di buon umore, è un ottimo modo per migliorare la condizione fisica, rapidamente si è messo in forma e perdere peso. Per camminare era buono, necessario intervenire il ritmo giusto. Il tasso è pari alla media, a circa 5-6 miglia all'ora. Regular camminare può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e ictus, il diabete, l'artrite. Scientificamente provato che gli escursionisti vivono molto più a lungo.

 Acqua - fonte di vita

 Una persona dovrebbe bere al giorno per 2, 5-3 litri. Tale importo non include zuppe, succhi di frutta, tè e altre bevande. L'acqua purifica il nostro corpo, rimuove il sale in eccesso. Stipsi, gastrite, bruciore di stomaco, giunti artrite - il risultato della mancanza di acqua nel corpo. Cercare di sviluppare l'abitudine nata la mattina, subito bere 1-2 bicchieri d'acqua. 10-15 minuti più tardi è possibile avviare la prima colazione.

 Tono per la giornata

 Nessuno contesta il ruolo di indurimento. Ma non tutti hanno la possibilità e il tempo, qualcuno non può prendersi cura, qualcuno proprio non pronto per questo. Non tutti possono immergersi in acqua fredda o correre a piedi nudi nella neve. Sostituire indurimento doccia fredda. Il valore di grande doccia di contrasto.

 Douches rafforza le pareti dei vasi sanguigni, aumenta la circolazione del sangue, con conseguente ristagno di sangue è. Metabolismo più attivo, rafforza il sistema immunitario. La pelle diventa più soda e tonica attraverso i pori della pelle tossine derivate. Douches carica il corpo con energia per la giornata.

 Seguendo questi semplici e non richiede regole sforzo molto renderà la vostra vita più luminoso e più prezioso. Set di regole e modalità per tenersi in forma - non saranno il tuo peso e stile di vita.

 Tutti almeno una volta nella vita una sensazione di malessere associato con intossicazione alimentare. Qualcuno disagio per diverse ore, e qualcuno è stato costretto a letto per diversi giorni, e nei casi più gravi - e settimane. Nausea, mal di stomaco, vomito, vertigini - sensazione non è piacevole.

 Se avete sintomi di avvelenamento da cibo è meglio consultare immediatamente un medico, soprattutto se più di un giorno non si ferma la diarrea, la febbre si verifica più 38S, ci sono dolori di taglio nello stomaco o convulsioni.

 Di grande importanza in avvelenamento da cibo e l'ulteriore recupero delle proprie opere teatrali di nutrizione del corpo. Qual è la dieta per l'avvelenamento negli adulti è raccomandato da medici?

 In primo luogo, è necessario bere molta acqua. Inizialmente, l'acqua porterà a più rapida pulizia dello stomaco e aiuta a indurre il vomito. Ulteriore molta acqua aiuta il corpo ad eliminare le tossine e pulire. Si consiglia di non mangiare almeno il primo giorno dopo l'avvelenamento - non sarà distratto dal corpo digerire il cibo più successo affrontare intossicazione.

 Dieta per avvelenamento negli adulti

 Sul secondo - il quarto giorno, a seconda della condizione generale del corpo, è possibile introdurre gradualmente la dieta di alcuni prodotti. Dieta leggera con intossicazione alimentare come segue:

•  Tè debole dolce con i cracker.
•  Basso contenuto di grassi brodo di pollo.
•  Mann, riso o grano saraceno con acqua.
  

  
  

•  Tè verde.
•  Composta.
•  Morse.

 Mangiare piccole porzioni necessarie, non sovraccaricare il corpo, e per monitorare la reazione. Se ricominceranno diarrea, vomito, dolore, è necessario ritornare l'uso di acqua pulita.

 Dieta per avvelenamento nei bambini

 Se intossicazione colpiti figlio, in ogni caso, non dovrebbe essere somministrato antibiotici o antidolorifici, sarà solo aggravare la situazione.

 Nei primi giorni per i bambini come per gli adulti per avvelenamento dieta dovrebbe consistere solo di grandi quantità di acqua pulita. A poco a poco deve essere somministrato nella dieta di alcuni prodotti.

 Bambino può bere il tè verde, i fianchi brodo, mirtilli secchi, ribes nero, sono buoni come la composta di frutta secca.

 Si può cucinare la zuppa di carne scremato o brodo di pollo con i seguenti tipi di cereali, orzo, riso, farina d'avena.

 Se si desidera includere nella dieta di carne, è meglio se sarà hamburger, riso o polpette al vapore.

 Plstepenno può dare al bambino formaggio fresco fresco; verdure completamente cotte e purea purea; qualsiasi cereali, acqua bollita; gelatina, bevande alla frutta, mele crude grattugiate; zucchero in quantità limitate.

 Almeno una settimana dopo l'avvelenamento, anche se ha perso tutti i segni di intossicazione, non è consigliabile mangiare dolce, piccante, salato, e di adottare varie spezie. Frutta meglio ancora eliminare dalla dieta. Il cibo deve essere assunto 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. L'alcol dovrebbe essere completamente escluso.

 Viviamo in grandi città vanno in trasporti e camminare per le strade con un sacco di persone che lavorano in uffici con decine o addirittura centinaia di dipendenti. Noi comunichiamo tutto il giorno al telefono, parlare con gli amici e sconosciuti chiediamo d'accordo, un po 'interessati. Non abbiamo la mancanza di comunicazione, ma qui è il paradosso: nonostante tutto questo, ci sentiamo un senso di solitudine.

 La solitudine di oggi - un fenomeno comune, e accadde che ha valutato negativamente. La gente ha paura di essere soli e non sanno come sbarazzarsi di solitudine. Se si dispone di un senso di oppressione e, sicuramente, la solitudine deve andare dalla tua vita, la questione è come. Prova a rompere il problema in più parti e anche cercare di risolvere ogni parte separatamente.

 Accettazione della solitudine

 Non abbiate paura di ammettere a te stesso che si è da soli. Non abbiate paura che si è da soli. E 'importante capire che una persona non può essere sempre con qualcuno, ci sono momenti nella vita associata con la solitudine come attitudine a se stesso. Questa nascita, la maturazione o l'adolescenza, quando sembra che sei solo, e nessuno capirà un momento in cui crescere e andare i bambini a casa, e gli ultimi minuti prima della fine.

 Cambiare gli atteggiamenti alla situazione

 Così, ora avete uno o uno, ma è male? Trova la tua situazione veri professionisti. Finalmente avete tempo per una persona cara, e si può fare ciò che mai sognato: imparare il francese, ricamare modello di punto, imparare a danza del ventre, andare in Tibet, e così via.

 E 'importante capire che nella solitudine come tale non c'è nulla di male. Nel ritmo della vita moderna, molti rapida tende ad essere in silenzio, da solo. Non considerare la sua posizione con il segno "meno". Tu non sei solo perché sei male, solo una coincidenza temporanea. Nella nostra società, se non sono sposati e non hanno figli, si comincia a sentire dispiaciuto e cercare difetti. Non c'è bisogno di ascoltare nessuno, ma la loro voce interiore. Se si è così comodo, non cercano di adeguarsi alle stereotipi.

 La solitudine - una buona ragione per riflettere su tutto ciò che è accaduto e sta accadendo ora. Ora avete avuto il tempo di ripensare la vostra esperienza, tutto sovrastimare il loro valore. Spesso solo dopo aver trascorso un lungo periodo di tempo in solitudine, si comincia ad apprezzare coloro che sono vicini a lui.

 Cercare ragioni della loro solitudine

 Spesso pensando a come sbarazzarsi della paura della solitudine, ci si trova in un circolo vizioso.

 Simile attira il simile. Hai paura della solitudine, e ti segue sempre. Non sprecate il vostro tempo sui timori vuote. Prendere introspezione.

•  Voi gente egoista non vuole parlare con te.
•  Oppure siete troppo concentrati sul parere di qualcun altro e vivere solo per gli altri, che non può essere fatto. Hai perso te stesso e la tua solitudine - la possibilità di ritrovare se stessi, cambiare atteggiamento con la gente. Impara a valorizzare se stessi e le persone potranno apprezzare voi.
•  Forse si ha paura di aprirsi ad un'altra persona per paura che non si capisce. Ma se non si capisce una volta, ciò non significa che non capirai mai. Solo tentativi ed errori possono essere trovati vicino a un popolo.
•  Oppure siete costantemente paura che si offendono, buttare su di voi vada. Costantemente tenendo l'uomo accanto a lui al guinzaglio e non gli permette di respirare liberamente, si sarà certamente perdere quella persona. Con una tale gamma di stili di comunicazione tutti presto nessuno volontà.

 In generale, molte ragioni, solo bisogno di esaminare attentamente noi stessi e trovare quelle motivazioni. Se lo si fa da soli non significa che si può girare a un aiuto esterno, come ad esempio uno psicologo che vi consiglierà come sbarazzarsi di solitudine.

 Cambiare te stesso

 Quando nota causa della tua solitudine, si può cominciare a cambiare te stesso. Piuttosto, sarà un esercizio difficile, ma se il vostro obiettivo - per rispondere alla domanda di come sbarazzarsi di solitudine, allora non si dovrebbe perdere il cuore, è indispensabile per risolvere il problema. Non so come comunicare con le persone - comprare letteratura professionale, leggere e praticata. Senza successo alla ricerca di luoghi che non supportano il vostro popolo - lasciarli soli, trovano un altro cerchio.

 Trova un amico

 Non c'è bisogno di sedersi e aspettare quando la gente vuole sentire da voi, è necessario cercare nuovi amici e gli amici, al lavoro, nella clinica, i genitori dei compagni di classe del bambino, il centro fitness o un cerchio di danza (a proposito, c'è un buon motivo segno), corsi in piscina, in generale, ovunque.

 Siate aperti, sorriso, tsikavtesya vita degli altri, vogliono comunicare, non si limita a se stesso. Non posizionarsi come un uomo solo e infelice, non cercate rammarico e comunicazione interessante in condizioni di parità. Immaginate un uomo circondato da un sacco di amici o vicino ad una persona cara, e preferibilmente non aspettare a lungo.

 Qui diamo alcuni modi per ridurre il volume dei muscoli delle varie parti del corpo. Naturalmente, i muscoli fanno meno è più difficile che pompa, ma con il corretto programma di azione si avrà successo. Per cominciare, come ridurre muscolo su polpacci e cosce, come è la loro grande quantità di persone lamentano spesso.

 Come ridurre i muscoli del polpaccio

 In primo luogo, perché dovrebbe rifiutano di ridurre i muscoli del polpaccio - esercizi esclusi da tali esercizi sono in fase di attuazione di questi muscoli sforzare troppo. Ad esempio, è necessario escludere il ciclismo, perché questo esercita più caricata assumere gli stessi muscoli del polpaccio. Se si guida una moto e di essere lungo, deve ridurre gradualmente il carico di lavoro di diverse ore a un'ora o anche un'ora. In questo caso, non si può escludere completamente la moto con il programma, ma non breve viaggio e carico. Preferibilmente con molti piedi e in modo uniforme che meglio riflette nella forma del polpaccio.

 Esercizi per altri gruppi muscolari

•  Esercizio molto utile per ridurre praticamente tutti i gruppi muscolari (compresi polpaccio) sta allungando. Con stiramento muscoli diventano elastici e diminuzione del volume.
  

  
   Trova gli esercizi giusti per allungare i muscoli e li fare regolarmente - quando i muscoli sono morbida e bella. Complessi tali esercizi per i diversi gruppi muscolari si possono trovare ad esempio nei libri di testo di yoga o stretching (un tipo di forma fisica concentrandosi sullo stretching). Ci è fornito attrezzature e stretching.

•  Molto utile per ridurre il muscolo impegnarsi giochi mobili all'aperto, in acqua o, nel peggiore dei casi, nella stanza. Il fatto che il carico dinamico aumenta la forza muscolare senza un significativo aumento del loro peso. Se si dispone di grandi muscoli, tale esercizio (jogging, nuoto, tennis, calcio, pallacanestro, pallavolo, ecc ecc) gradualmente portare il sistema muscolare più adatto per la digitazione. Questo non perderà una sola goccia di forza.
•  E un altro rughe per ridurre il muscolo - rinunciare proteine ​​di carne per un certo tempo e visitare il vegetariano carboidrati. Il fatto che le proteine ​​favoriscono la crescita muscolare, e il loro uso non consente di ridurre in modo significativo la massa muscolare. Questi sono i principali modi per ridurre la quantità di muscolo. Ci auguriamo che si diventa un esercizio regolare ed eseguire i seguire i metodi sopra descritti proposte - poi il risultato non è lontano.

 Nonostante il fatto che ci sono alcuni prodotti che sempre venduto bene, di iniziare una nuova attività, è ancora necessario decidere prima a chi e dove si intende vendere i loro prodotti. E poi, sulla base dei dati raccolti, sarà più facile per risolvere i problemi che prodotto da vendere. Chiunque inizia e corre il rischio di attività di trading in grado di rimanere intrappolati e rapidamente andare in rovina. Anche se il commercio è quello dei prodotti a grande richiesta e in, eventuale rischio di una forte competizione, che negare i vostri sforzi.

 Quale prodotto redditizio vendere

•  Gli articoli più popolari in ogni momento stati e rimangono cibo. Indipendentemente dal sesso, razza, età e stile di vita tutte le persone mangiano. Perché tutto ciò che riguarda il cibo della domanda elevata e stabile. Inoltre, ogni anno la domanda di cibo semilavorati e finiti. Nonostante il fatto che il costo di tali prodotti è alta, le persone sono occupati e apprezzare il tempo disposto a pagare.
•  A questo punto fermamente stabilito un altro prodotto popolare - alcool. Se limonata e succo - di stagione prodotti, poi acquistare alcol per sempre. No di vacanza o di festa di festa o riunioni regolari amici non vanno senza alcool. Anche blocco medici e le raccomandazioni dei nutrizionisti e altri professionisti non influenzano le decisioni dei nostri cittadini correttamente rilassarsi.
  

  
  

•  Qui la risposta alla domanda, quali beni possono essere venduti sono vestiti e scarpe. Marchi che producono prodotti per le persone con reddito medio o basso sono venduti anche nel periodo post-crisi. Francobolli stessa "classe" sono molto meno popolari rispetto al periodo prima della crisi.
•  L'elevata domanda è anche farmaci particolari, Badami. Attraverso l'uso di cliniche comunale disagio e l'alto costo di centri medici privati, molti russi preferiscono automedicazione o mangiare una varietà di additivi che contribuiscono al miglioramento complessivo della salute.
•  Costantemente la gente ha bisogno e prodotti chimici domestici. Inoltre, la maggior parte dei nostri cittadini non vogliono comprare un sapone set semplici, detersivo in polvere, liquidi o in gel piatto. La gamma è ora notevolmente aumentata (la diffusione di lavastoviglie, aspirapolvere lavaggio e altri dispositivi domestici) e hostess configurati per fare acquisti in luoghi in cui vi è una grande varietà di scelta speciale apparecchiature.

 Quindi, se siete seriamente pensando al fatto che il prodotto più venduto, l'attività di vendita di beni per la costruzione e riparazione (appartamenti, interni, etc.) - è l'attività più semplice e redditizio.

 L'arrivo delle ragazze primaverili assolto in diversi modi: alcuni trascorrono ore e ore nelle palestre, altri - tormentano se stessi debilitante dieta, e altri - un giro nello specchio e si lamentano della vita. Nessuna di queste opzioni non darà risultati a lungo termine, e la seconda completamente inutile. Molte ragazze hanno dato loro un sacco, solo per imparare a rimuovere il grasso della pancia un giorno. Tutti amano girare in specchio, natura così femminile. Diventare lateralmente, stringere la pancia, estrarre il collo, le spalle e raspryamlyaem - sottile bellezza ti guarda con un sorriso! Ma non possiamo sempre semplicemente richiamare il vostro stomaco e non respira.

 Dobbiamo lottare con il peso in eccesso prima dell'inverno si resetta cose. Ma spesso vince la pigrizia naturale e la presenza di piccole debolezze, come torte, caramelle e altre golosità. E non si vuole fare qualcosa di meglio guardare film con patatine e una coca cola! Ma come arriva l'estate, ci rendiamo conto che la nostra figura caratterizza solo una cosa - l'orrore! Devchonka corsa dall'estrema a estremo. Dopo tutto, rimuovere lo stomaco solo per 2 giorni, ma il risultato è valsa la pena. Non rimandare la cassa lontano addestramento del vostro corpo per l'estate! Inizia oggi!

 Come rimuovere il grasso della pancia in 1 giorno

 Rimuovere lo stomaco utilizzando attrezzature di formazione di vibrazioni, massaggiatori vuoto, etc. - Narrativa completa nel mondo reale. Per ottenere una pancia piatta in un giorno può essere il caso se l'esercizio combinato, dieta e riposo dosato.

 Di solito necessario rimuovere pancia per "oggi" in primavera e in estate è piuttosto rilevante. E 'tempo di amare, di incontri e di incontri! Naturalmente, è possibile rivolgersi a viso - ". Pompare troppo" un chirurgo che può semplicemente Ma chi può garantire che non tornerà con lo stesso successo al suo posto? Inoltre, per mantenere il risultato ottenuto dalla chirurgia ancora bisogno di seguire una dieta ed eventualmente ricorrere all'esercizio fisico. Il risultato desiderato non è sempre portare le diete e le restrizioni dietetiche, che è stato a lungo osservato.

 Qualsiasi dieta - uno shock per tutto il corpo. Il grasso è semplicemente depositato in "riserva" dopo la dieta e il ritorno ad una dieta normale. Non te la tortura con la fame. È necessario eliminare le bevande di grassi e dolci, alcoliche e analcoliche. Dopo un po 'si inizia a sentire ancora meglio. Rimuovere lo stomaco per un giorno è realistica, ma non ha bisogno di fame. Guardando esercizio.

 Per ottenere il risultato desiderato che si vuole raggiungere i seguenti obiettivi:

1.  Tenere i muscoli addominali sono costantemente sulle nostre punte.
2.  La riduzione massima parte strato di grasso addominale.

 Per raggiungere questi obiettivi, è necessario prendere una serie di esercizi che si esibiranno al mattino, pomeriggio e sera per un rapido obiettivi. La preparazione del complesso è meglio consultarsi con un allenatore esperto.

 Rimuovere lo stomaco per 3 giorni

 Il modo più semplice ed efficace per sbarazzarsi di brutto pancia - è esercizio fisico e dieta. Entro 3 giorni risultato visibile. I tre tipi principali sono suddivisi gli esercizi per gli addominali. Esercita per i muscoli addominali obliqui a "basso" e premere "superiore". Gli esercizi più efficaci per eseguire a stomaco vuoto la mattina. Se si hanno difficoltà a farti la mattina per fare qualcosa, fare una serie di 2-3 ore dopo aver mangiato. Ogni esercizio è eseguito almeno 20-25 volte e sempre 2 set di ogni esercizio. La spedizione non è essere la stessa, ogni settimana può aumentare il numero di movimenti 5-10 volte o non lo fanno due, ma tre approcci. Dieta, esercizio fisico segue è difficile. Soprattutto non appena sarà dato a quelle ragazze che marina la scuola a scuola lezioni di educazione fisica e ha fatto ginnastica. Ma se si vuole raggiungere un certo risultato, si deve lavorare sodo! Non siate pigri, chiedetevi sottile e bella in bikini carino - e tutti si ottiene! I principali desideri e aspirazioni, supportate da azioni. 

 Buon giorno, signori e signore! Sono sicuro che se stai leggendo questo, si cucina in qualche modo interessante. Perché amo me stesso un po pokuhovaryty, e con l'emergere di molti gadget che non solo facilitare il processo, ma porta con sé alcune nuove caratteristiche, il processo diventa ancora più emozionante!

 Oggi parliamo di una meravigliosa shtuchtsi - hlibopichtsi. A volte è anche chiamata "bakery casa", infatti, le funzioni di questa unità molto, che è buono, e ti dirò come scegliere un buon Bakeries. In realtà, si in ogni caso fare una buona scelta, perché home appliances aziende semplicemente non redditizie per la produzione di prodotti difettosi sul mercato. Ma per capire questo dispositivo, nonché di individuare eventuali - eventuali insidie ​​estremamente vi consigliamo di leggere questo materiale.

 Cosa Panetterie

 Se non sai cosa vuoi acquistare nuovo materiale per la cucina, questo dispositivo proprio come te! A prima vista, non possiamo spesso mangiare il pane o dolci a che fare, ma con l'avvento di cucina gadget ti basta per iniziare qualcosa forno. Inoltre, la capacità di cucinare il proprio cibo ti dà la possibilità di rendere più saporito e più sano!

 Come scegliere Panifici, importanti funzioni di base

 Ha tutti nella tua macchina per il pane con boro, come le funzioni di base, vale a dire, l'acquisto di qualsiasi forno, è possibile: scegliere la crosta croccante di laurea (in altre parole, per rendere più scuro o più chiaro il pane); impastare impasto con consistenza diversa che renderà la pasta per i prodotti diversi, dalla pizza alla gnocchi; e cuocere baguettes.

 Inoltre, quasi tutti i dispositivi hanno la capacità di cuocere più rapidamente in seguito al trattamento speciale, che riduce il clock di cottura, dire, quattro a due. Pane, questa modalità diventa più denso.

 Inoltre, è utile per la cottura di prova culinaria finito, che è molto utile nella produzione di pizza, per esempio.

 Più caratteristiche

 Con l'aumento dei prezzi, rispettivamente, ci sono molte caratteristiche aggiuntive di questo veramente una macchina miracolo. Tra loro:

•  fare la marmellata;
•  fare dolci;
•  Borodino programma pane;
•  cottura del pane con additivi;
•  programma di pane di segale;
•  dolci da forno;
•  cottura del pane dieta;
•  cottura del pane con ogni pasto perfettamente.
•  programma per la farina di cottura fresatura altro.

 Naturalmente, solo scegliere a voi, e se avete bisogno solo di una modalità di base di cottura del pane si adatti il ​​modello più economico. Tuttavia, queste funzioni possono essere utili, per esempio, i diabetici.

 Così, Panetterie in grado di soddisfare molteplici esigenze.

 E, soprattutto, godetevi la macchina per il pane presenta molto semplice, quindi, anche quelli che non hanno mai avvicinato la cucina, può provare voi stessi. E 'sempre necessario iniziare con qualcosa, giusto?

 Funzioni di protezione

 Naturalmente, come ogni altro apparecchio, Panifici ha alcune funzioni di protezione come la protezione da sovratensioni, Bambino e surriscaldamento.

 Una caratteristica interessante di protezione contro le sovratensioni: Panifici si ricorda quando è fermo e continuerà quando sarà possibile.

 Questa modalità è facile da usare. Se si vuole liberare, dire, la presa. Hlebopechka aspettare e continuare a deliziarvi una volta si dà di nuovo l'elettricità.

 Le opzioni rimanenti sono più comuni nei modelli più costosi, ma, in realtà, non è il principale quando si seleziona il dispositivo.

 Caratteristiche Tecniche Peso, potenza e dimensioni

 Naturalmente, tutta la macchina per il pane differiscono esternamente che internamente, quindi se avete bisogno di, per esempio, il dispositivo mobile è stato - prestare attenzione al peso e così via. Il suo peso forni da quattro a otto chili. Potenza 450-860 watt conseguenza, maggiore è la potenza, il tempo di cottura meno, ma più uno spreco di energia elettrica.

 L'aspetto molto del dispositivo è spesso una forma plastica, tuttavia, e il corpo è realizzato in alluminio. Tuttavia, questo è modelli costosi.

 Rilasciato Peso

 Diversi modelli anche fare una varietà di prodotti e di peso da 500 grammi a cinque chilogrammi. Così, anche la più grande famiglia sarà soddisfatta funzionalità del dispositivo. Si noti che il maggior peso nel prodotto finito, maggiore è, rispettivamente, del forno stesso.

 Cottura uniforme

 Spesso, in forma rettangolare hlebopechek per la produzione. Realizzato può essere in alluminio, teflon o acciaio inossidabile.

 Cancella stampo deve essere in gomma o spatola di legno, perché questo danno particolare nella vita di tutti i giorni più semplice.

 Timer

 Molte panetterie hanno nel loro arsenale timer da 12 a 15 ore, in modo pane fresco può essere in attesa per voi in tempo per l'orario di arrivo, per esempio, il lavoro o, al mattino. Alcuni modelli hanno anche un dispenser - un serbatoio secca speciale frutta o uva passa si aggiungono questi ingredienti per l'impasto.

 Riassumendo

 Così ora sapete come scegliere Bakeries. Sulla base di questo materiale, si può dare un paio - tre consigli ai vostri familiari, e andare al negozio con più fiducia.

 Sono sicuro che questo articolo vi risponderà come scegliere Bakeries. E voi, a sua volta, sarà coccolarsi ed i vostri ospiti con deliziosi panini. Buon appetito!

 Se si dispone di elevata acidità dello stomaco, il cibo principale che si dovrebbe essere diversi prodotti avvolgenti. Questi comprendono, ad esempio, gelatina, latte minestre, zuppe. Anche utile e latte, è molto ben ridurre l'acidità di stomaco. In nessun caso devono sedersi su vari dieta a basso contenuto di grassi, come si può essere gastrite. Anche in l'acidità dello stomaco si consiglia di mangiare verdure bollite, quasi tutti i tipi di cereali (tranne miglio) pasta, carne magra e pesce e pollame. Con frutta devono fare attenzione, si è permesso soltanto le varietà acide di pere, banane e mele.

 Come ridurre l'acidità dello stomaco senza farmaci

•  In primo luogo, bisogna rinunciare a cibi salati e piccanti molto, che possono irritare.
•  In secondo luogo, è necessario escludere dalla vostra dieta fritto e cibo affumicato, soprattutto di maiale.
  

  
  

•  In terzo luogo, in ogni caso, non abusare di alcool e sigarette. Anche rinunciare caffè e tè forte.
•  Le persone sono spesso consigliato di bere tè con iperico, centauro, ortica, calendula e menta e patate e carote succhi - questi prodotti aiutano a ridurre l'acidità dello stomaco. Cercare di mangiare piccoli pasti 4-6 volte al giorno.

 Notare le seguenti regole:

•  La temperatura del vostro cibo dovrebbe essere 35-40 gradi.
•  Più cibo cercare di prendere al mattino, preferibilmente non più tardi cena 19,00-19,30.
•  Evitare alcol e sigarette.
•  Cercate di non essere nervoso, perché lo stress innesca il rilascio di acido in grandi quantità.

 Care comprende una serie di attività, come il bagno con oli essenziali, esercizio fisico, massaggi, cibo buono e sano, etc. A causa del fatto che la pelle nella pelle del viso e del corpo hanno spessori diversi richiedono diversi metodi di cura.

1.  Esercizi fisici aiutano a stimolare il flusso di sangue nei capillari sanguigni, migliorando così la nutrizione della pelle. Dopo l'esercizio, fare una doccia. A seconda del tipo di pelle o usare saponi, creme e oli per la pelle secca, gel o sapone e pelli normali e grasse. Quando trattamenti delle acque utilizzano un pennello, spugna o guanti pelose. Fare il bagno con oli essenziali e sale marino.
2.  Come cura per il corpo - trattamenti di bellezza per il corpo di cura della pelle suggerisce che contribuiscono al rinnovamento e ringiovanimento di rimozione pigmentazione della pelle, etc.
   

   
    (Peeling). La pelle diventa liscia, liberarsi orohovevsheho livello. Ogni volta che dopo interventi estetici adottato bagno, tipo di pelle, rispettivamente.

3.  Rimedi popolari. Pound Melone in poltiglia, mettere sul viso per 15 minuti come una maschera. Il risultato: la pelle con l'uso regolare diventerà tonalità rosa diventa elastica e morbida. Maschera 15 minuti con salviette inumidite in estratti di radici di bardana. L'infuso fatto da 1 cucchiaio 200 ml. seguita da infusione di acqua bollente per 20 minuti. Bagno infuso di piantaggine, camomilla e il lino, foglie di salvia.
4.  Avvolgere l'uso del bianco, blu, verde, rosso e rosa argilla.

 Pompelmo - agrumi e un ottimo modo per perdere rapidamente qualche chilo di troppo. Oggi guardiamo 2 dieta con pompelmo, e si sceglie uno di loro a seconda del numero di chili di troppo.

 Grapefruit Diet

 Quindi, pompelmo dieta ... suo valore - la velocità di perdita di peso. Ma attenzione alle controindicazioni, gastrite, iperacidità, ulcere dello stomaco. A giudicare dalle recensioni, la dieta del pompelmo per perdere peso in una settimana da 4-5 kg.

 Ricordate alcune regole:

•  Il rifiuto completo di sale per 7 giorni.
•  Dopo le 19.00 non è!
•  Nessun salse e spezie in questa settimana. Ammessi solo peperoncino.
•  Quando parliamo di carne e pesce, intendiamo solo carni magre e pesce magro.
•  Se si mangia cibo in scatola, ottenere solo jus.
•  Quando una fame tra i pasti, non si può morire di fame, si dovrebbe bere 1 tazza di yogurt, ma non di notte o mangiare 1 mela o un'arancia.
•  Coffee è consentito, ma solo naturale e senza zucchero.
•  Parlando di miele, dolci permesso una volta al giorno per mangiare un cucchiaino di miele, bere il tè verde.

 Dieta Primo giorno

 Colazione: pompelmo (1 pc) o un bicchiere di succo di pompelmo senza zucchero; 2 fette di prosciutto magro; tè, caffè senza aggiunta di zucchero.

 Per il pranzo: pompelmo (1 unità) insalata di verdure condita con succo di limone (250 ml), che può includere le verdure, tranne patate e mais; caffè e tè.

 Cena: carne bollita (150 g), se volete, potete friggere sulla griglia; insalata di verdure con succo di limone; tè, miele.

 Il secondo giorno la dieta

 Colazione: pompelmo (1 pc) o un bicchiere di succo di pompelmo senza zucchero; 2 uova sode; tè, caffè senza zucchero.

 Per il pranzo: pompelmo (1 unità) formaggio (50 g, 30% di grassi) o formaggio.

 Per la cena: pesce (200 g), bollito o alla griglia; una grande porzione di insalata di verdure (cavoli, lattuga, cetrioli, broccoli, peperoni e altre verdure verdi), conditi con succo di limone e olio d'oliva (1 cucchiaino); pane nero (20 g).

 Dieta Terzo giorno

 Colazione: pompelmo (1 pc) o un bicchiere di succo di pompelmo senza zucchero; Mescolare farina d'avena o muesli (2 cucchiai), uva passa (1 cucchiaio) noci tritate (eccetto arachidi, 2-3 pezzi), yogurt magro (4 cucchiai) o latte.

 Per il pranzo: pompelmo (1 unità) Minestra di verdura (1 tazza).

 Cena: petto di pollo (200 g), bollito o alla griglia; Pomodori al forno (2 pezzi) mezzo pompelmo durante la notte.

 Dieta Quarto giorno

 Per la prima colazione: uova sode (1 parte); Succo di pomodoro (1 tazza); tè al limone

 Per il pranzo: pompelmo (1 unità) una grande porzione di insalata di verdure verdi con il succo di limone e olio d'oliva; fetta di pane.

 Cena: verdure al vapore o bollite (400 gr) - cavoli, zucchine, carote, barbabietole, sedano; tè, pompelmo e di notte.

 Dieta Quinto giorno

 Colazione: macedonia di frutta (pompelmo, mela e arancia); Tè, caffè e una fetta di limone.

 A cena: patate al forno (1 unità); lattuga (200 g).

 Cena: carne di manzo (200 gr) o petto di pollo (250 g); pomodoro al forno (1 pc) o un bicchiere di succo di pomodoro; pompelmo durante la notte o succo da esso.

 Il sesto e il settimo giorno di dieta

 È possibile scegliere qualsiasi giorno della dieta sopra.

 Pompelmo dieta con le uova

 Questa dieta è dieta rapida quando una persona ha bisogno di perdere peso velocemente su qualche chilo. Egg-pompelmo dieta dura solo 3-4 giorni e si perde peso di 2-4 kg. Si dice che questo particolare uso di dieta rapida Anita Choi, Madonna e Daria Dontsova.

 Perdere peso 2 kg per 3 giorni:

 Non sarete delusi in uovo-pompelmo dieta, perché in realtà soddisfa le vostre aspettative. Entro 3 giorni è consentito solo una dieta:

•  Per la prima colazione cuoco freddo 1 uovo, mangiare con lui un pezzo di pane di segale e mezzo pompelmo medio. Si può bere caffè o tè con il limone.
•  Per il pranzo, mangiare l'altra metà pompelmo e 1 uovo che deve cucinare e fresco. Tè con il limone, ma senza zucchero. Se si desidera sostituire il tè con caffè nero.
•  A cena ancora in grado di prendere la metà di un pompelmo, ma 2 uova sode o bolliti, allora dovete scegliere. Bere il tè o caffè senza zucchero.

 Perdere peso 3 kg per 4 giorni:

 Forse, questa dieta vi sembrerà più facile, così come consentito qui a mangiare patate. Pertanto,

•  Per la prima colazione cuoco 1 uovo, 1 tazza di tutto annaffiato con succo di pompelmo e una tazza di tè al limone.
•  Per il pranzo, mangiare 1 pezzo di patate bollite medie dimensioni, 1 mela e bere una tazza di tè al limone o caffè.
•  Per la cena, mangiare mezzo pompelmo, 1 uovo sodo, bere 1 tazza di succo di pomodoro e una tazza di tè al limone.

 E ancora una volta attirare l'attenzione, gastrite e gastrica applicano pompelmo dieta è vietato! Sottolineiamo questo punto perché oggi una malattia come gastrite molto comune nel nostro mondo.