Avrete bisogno

•  Umore sano
•  Ispezione di qualità
•  Opzioni di trattamento appropriate
•  Pazienza

 Istruzione

• .1

   Se si scopre che ci sono stati diversi gambe figure venose apparivano dolore alle gambe e gonfiore, dovrebbero consultare immediatamente uno specialista. Dice il fatto che si è formata vene varicose e devono essere trattati. Quando ha sentito la diagnosi preliminare e non abbiate fretta di automedicazione.

• .2

   Deve sottoporsi a esame appropriato, che darà un quadro completo delle vostre vene e carattere patologia emersa. Cope con questo meraviglioso ecografia tradizionale. Su come trattare le vene varicose, gli esperti sanno tutto. In genere, la medicina moderna può facilmente far fronte con la malattia.

• .3

   In un primo momento, la malattia non causa alcun problema e si verifica solo dopo stress prolungato la sera, si può aiutare alcune misure preventive, speciale dieta ed esercizio fisico. Ma non dimenticate che tali misure possono ridurre le sindromi dolorose, ma non contribuisce al trattamento.

• .4

   Le vene varicose spesso un lungo processo che ha accompagnato l'uso dei metodi più avanzati di gestione e trattamento non chirurgico in combinazione con farmaci.
  

  
   Scleroterapia - è il metodo più comune. Esso viene iniettato in vena un farmaco che blocca la formazione di nodi sclerotiche.

• .5

   La procedura è indolore e richiede meno di 1 ora. Questo è solo il risultato desiderato non è sempre un bisogno e sempre ripetuto la procedura. Nei casi più complessi, un strippinh o la rimozione attraverso piccole punture colpite solo le aree vene. Non rimanere cicatrici, e il resto in futuro filone ha rischi minimi.

• .6

   Uno dei trattamenti più popolari sono attualmente endosurgery. Questo metodo è anche tagliare l'area interessata delle vene. E tutto questo è sotto sorveglianza video attraverso un tubo speciale. Questa procedura è indolore e anche a causa del fatto che una piccola area esposta all'intervento, c'è un rapido recupero.

• .7

   Guadagnando popolarità metodo moderno della coagulazione laser, che, a giudicare dal titolo, è esposto alla luce laser vena. La stessa procedura è indolore e non richiede una lunga riabilitazione. Il paziente ha il giorno può mantenere il tradizionale modo di vita. Se non si è limitato possibilità finanziarie, allora questo è il modo per voi.

 Il fegato svolge la funzione più importante nel corpo - eliminazione delle tossine accumulate, eccesso e così via. Spesso i farmaci, poco accogliente, cattiva alimentazione e altri fattori hanno effetti dannosi sul corpo ora. Come risultato di sviluppare varie malattie del fegato, che può portare ad altre malattie. Tuttavia, alcune malattie del corpo non può apparire nelle prime fasi, per cui è importante sottoporsi a esame da un medico per prevenire. Ci sono forme di malattie che possono essere rilevati solo attento esame del corpo. Tali malattie includono emangioma del fegato. Cos'è consideriamo in questo documento.

 Che cosa è questa malattia?

 Malattia vascolare del fegato che si verifica senza neoplasie ed è emangioma del fegato. Di cosa si tratta - un tessuto tumorale o coagulo di sangue? La maggior parte degli esperti si sono chiesti a questa domanda. Una cosa è chiara: questa anomalia nel corpo non va in oncologia.

 Si ritiene che la malattia è ereditaria, perché è spesso diagnosticato nei bambini. È dimostrato che una maggiore percentuale di malattie registrate nelle donne (rispetto al numero di casi di malattia negli uomini, questa cifra supera quasi 6 volte). Ciò è dovuto al fatto che la metà dell'umanità è dragoncello debole (ormone), in grado di contribuire alla nascita e alla crescita di tali tumori, come emangioma del fegato (che cosa è questo, discusso in precedenza).

 Gli esperti identificano le seguenti forme di malattia:

•  emangioma capillare - una formazione di piccole cavità composta (con ciascuno di essi contiene una vena);
•  tumore cavernoso (i tessuti danneggiati del corpo vi è la formazione di grandi strutture cave che hanno più piccolo).

 I sintomi della malattia

 Nei primi stadi della malattia è difficile da diagnosticare perché avviene senza segni o modifiche.

 Come detto sopra, identificare hemanhyomu nel periodo iniziale è possibile solo durante organi di imaging correlate risonanza magnetica. Essa mostra segni della malattia quando il tumore raggiunge una dimensione di 4 cm o più. Questo paziente può avvertire sintomi quali il dolore e il disagio nella zona del quadrante superiore destro, i conati di vomito e nausea.

 Questa malattia spesso evidenziata come un emangioma del lobo destro del fegato, come i tumori formati, di solito in questa parte del corpo. Qui può essere situato subcapsular, sotto la superficie del diaframma. Solitamente emangioma peduncolata tumore può essere singolo o (in alcuni casi) multiple. Tumori di grandi dimensioni rilevati da palpazione.

 Trattamento

 Nell'individuare la malattia in una fase precoce dovrebbe effettuare una revisione di verifica dopo 3 mesi e sei mesi. Se si osservano la crescita di tumori e altre variazioni, si è permesso di essere proiettato solo una volta all'anno.

 Si ritiene inoltre che non è possibile attenersi a una dieta rigorosa, quando il paziente si sente alcun disagio con questa malattia, come emangioma del fegato. Il funzionamento è necessaria nelle seguenti situazioni:

•  se il tumore provoca queste sensazioni come dolore, il disagio e la pesantezza nell'addome;
•  se il tumore preme su altri organi adiacenti, provocando loro compromissione funzionale;
•  ad alto tasso di crescita (per l'anno al 50% e oltre);
•  per i soggetti di grandi dimensioni (superiore a 5 cm);
•  inwhen purezza non confermata di malattia;
•  a rottura del tumore.

 In questo articolo abbiamo coperto i punti principali che rivelano l'essenza di tali malattie come emangioma del fegato. Che è questo, è importante conoscere, perché è una malattia pericolosa. È altresì necessario prendere esame preventivo in clinica per non eseguire la malattia.

 Il primo ostacolo per la salute e la longevità assoluta, la gente spesso crede cattiva alimentazione. Non è nemmeno diete ipocaloriche e dei sistemi sanitari speciali. Molti credono che sia - una vera e propria panacea di malattie esistenti e nuovi ... E 'vero?

 "Né hanno proposto - o l'amore, o la dieta"

 - Io sono un uomo felice - dice moscovita Petrunka Safronov. - Scoperto il libro Mayi Hohulan, Paul Bragg e grazie a Internet, un sacco di materiale sulla nutrizione. Nella mia vita, ci sono ottimi integratori che alimentano la mia cella tutte le necessarie sostanze biologicamente attive, aiutano a eliminare le tossine dalle cellule e lo spazio intercellulare. Risultato - guarigione e il ringiovanimento del corpo.

 Ora so per certo che i miei problemi di salute erano dovuti alla morte cellulare. Per me un passaporto 57 anni, peso 57 kg, la mia età biologica Vehatest - meno di 30 anni.

... Purtroppo, gli esperimenti sul suo stomaco non finisce sempre allo stesso modo in Petrunka. Diversi anni fa, 22 anni, studente, chiamarli Anna e Tanya - belle ragazze, non tendono a essere in sovrappeso, ma ancora infelice con il proprio peso - portato via con una di una dieta sana. Per e perdere peso e ottenere sano.

 - Il senso è che il corpo non ha bisogno di proteine ​​animali - dice Alina loro compagno di classe. - Dopo il rifiuto di loro si sarebbe tenuto lo stress, ma poi nel corpo "aprire le valvole" e lui avrebbe tirare fuori tutto ciò che serve da alimenti vegetali.

 Sei mesi ragazze davvero non fanno male alcun raffreddori. Un mese dopo il "cibo adeguato" entrambi hanno un grande peso perso. Abbiamo mangiato principalmente di piselli e lenticchie porridge con un cucchiaio di olio. "Una volta che le abbiamo offerto cetrioli - dice Alina -. Hanno rifiutato, sostenendo che questo serra cetrioli e nitrati in loro" ... Presto Anna è diventato un peso di 35 kg, Tanya - 32 kg.

 Anya salvò il suo giovane che ha offerto un ultimatum di scegliere tra lui e una corretta alimentazione. Tanya ha deciso che il sistema di potere era sbagliata e ha cominciato a cercare gli altri. "Diciotto mesi a guardare è stato terribile - dice Alina -. Alla fine l'ospedale ..."

 Non alimentare, e la malattia mentale

 Alla fine del 1990, lo scienziato americano Steve Bretmen descritto il fenomeno delle persone "zatsyklylysya" sulla nutrizione. E 'stato chiamato "ortoreksiya", ma la malattia non è ancora riconosciuta. Ortoreksiya più veloce "accompagna" anoressia nervosa - una vera e propria malattia mentale in cui le persone sono costantemente alle prese con il loro eccesso di peso, anche se non è realmente.

 Secondo psicoterapeuti Dipartimento di diagnosi clinica e prevenzione dei disturbi nutrizionali clinica nutrizione clinica Nutrition Research Institute Andrew Babin, Ani con Tanya probabile è la malattia. "Quando le persone sono preoccupate per l'anoressia nervosa" sani "alimenti - spiega Babin -. Mangiano cibi a basso contenuto calorico, non solo, ma anche" corretta "L'anoressia è molto pericoloso, può anche causare vittime.".

 Può essere in altri disturbi mentali - spesso depresso, ipocondria, shyzotypycheskyy.

 O solo un caratteristiche psicologiche dell'uomo - perfezionismo, hipervidpovidalnosti, suscettibilità alle sopravvalutato idee dipendenza. Fortunatamente, di solito sono stranezze nella dieta non portare a disturbi irreversibili nel corpo.

 Test per coloro che devono affrontare ortoreksiya

 Per verificare se si hanno sintomi ortoreksiyi, passare un po 'di test. Per ogni "sì" per aggiungere un punto.

 1. Si spende più di tre ore al giorno pensando di cibo sano? (Se si pensa 04:00 - aggiungersi 2 punti.)

 2. Stai progettando il menu di domani?

 3. Non vi preoccupate di più sulla qualità di ciò che si mangia più il piacere che si ottiene dal cibo?

 4. Avete notato che mentre aumentiamo la "qualità" della vostra dieta riduce la qualità della vita?

 5. si diventa più severo con se stesso?

 6. Ti offro qualcosa che ti è piaciuto, prima, al fine di mangiare cibo sano?

 7. Ti senti che i tuoi autostima aumenta quando si mangia bene? Non si guarda giù su coloro che non condividono questo interesse?

 8. Ti senti in colpa quando si mangia cibo che ti piace, ma non è incluso nella vostra dieta?

 9. La vostra dieta isolerà voi dalla società?

 10. Quando si mangia "un must" se coprire una sensazione calmante di controllo della situazione?

 Ora fate tutti i punti. Se la somma è superiore a 4, la presenza di sintomi ortoreksiyi. Se, inoltre, la ricerca per la dieta ideale che ha portato ad esaurimento, si dovrebbe vedere immediatamente uno specialista.

 Zvyhnuvsya Hitler spetsdiyetu

 I fautori di uno stile di vita sano è stato Adolf Hitler. Il mio medico Fuhrer Professor Morel ha avuto su di lui effetto quasi ipnotico. Ogni giorno Adolf Hitler ha preso più di 25 diverse pillole. Morel ha sempre fatto lui antidolorifici e colpi tonico, prima per necessità, poi per la prevenzione, RIA Novosti segnalato. Dopo qualche tempo le iniezioni sono parte obbligatoria della vita. Hitler sempre preso le pillole per la perdita di peso, che invariabilmente seguiti oppio. Verdure che sono alimentati Hitler, coltivate in zone speciali. Terra fumigazione per uccidere i batteri, soprattutto letame letame pulita da animali particolarmente puliti. Secondo i ricercatori, a causa di tutto questo l'assistenza sanitaria in eccesso ha fatto sì che il corpo di anno Adolf Hitler vecchi di quattro o cinque anni.

 I metodi più diffusi di "recupero"

 1. Dieta per gruppo sanguigno. La linea di fondo: a seconda del gruppo sanguigno persone diverse reagiscono in modo diverso alle stesse cibi. Chi segue: Drew Barrymore.

 2. dieta drastica. La linea di fondo: zuppa di cavolo e permette al corpo di guarire e perdere peso. Chi segue: Catherine Zeta-Jones.

 3. Il Cremlino dieta. La linea di fondo: La carne può essere consumata in qualsiasi quantità, ma fortemente limitare l'assunzione di carboidrati. Chi segue: Larisa Dolina, Boris Moiseev.

 4. La dieta di cibi crudi. Il punto: Tutto il cibo usato in salute crudo e freddo, che fornisce. Chi segue: Demi Moore.

 5. Dieta Shelton. La linea di fondo: il cibo separato - non può essere combinata e sono alimenti proteici contenenti amido come il primo acido digerito, e il secondo - alcalino succhi digestivi. Risolve il problema del tratto gastrointestinale. Chi segue: Cindy Crawford.

 Nel nuovo anno voglio entrare, lasciando tutti i problemi, il dolore e il dolore nel corso dell'anno passato. E voglio trovare figura snella un buon Capodanno senza annoiare brutto cellulite. Come rimuovere la cellulite il nuovo anno? Nella terra dei Soviet conoscere la risposta.

 Ora il nuovo anno non è solo un mese e ancora troppo tardi per tirarsi insieme per cominciare a trattare con la cellulite: un approccio integrato in un mese può ottenere risultati tangibili. Solo importante ricordare che i punti deboli della cellulite non perdona se già deciso di eliminare la cellulite prima del nuovo anno, quindi in questa direzione non può ritirarsi un solo passo.

 Programma liberarsi della cellulite per il nuovo anno costituito da semplici, ma nessun metodi meno efficaci. Quindi, per cominciare a impegnarsi nella loro dieta, a causa di come e quali alimenti sono consumati, a seconda apparizione dei glutei, cosce e addome - "preferite" depositi posti cellulite.

 Gli alimenti fritti, carni, dolci - tutto questo e cibo simile provoca l'aspetto a buccia d'arancia famigerato perché cellulite dieta - È principalmente una dieta sana ed equilibrata. In primo luogo, avete bisogno di mangiare piccoli, non forzare il tuo corpo è costantemente far fronte a grandi porzioni di cibo. In secondo luogo, il cibo deve essere preparato con grasso minimo e spezie, perché aumenta altrimenti solo appetito, spingendo mangiare più servire.

 Frutta fresca e verdura, latticini, cereali integrali, carne magra, pollame e pesce - La fondazione di una dieta sana. Mangiare questi alimenti e abbandonando dannosi ?? cibo può muoversi significativamente verso il momento cellulite desiderato viene sconfitto.

 Cambiare il cibo - un passo importante, senza il quale rimuovere la cellulite prima del nuovo anno è quasi irreale. Ma questo non è l'unico passo. È inoltre necessario prendersi cura di un corretto esercizio fisico corpo per aiutare a bruciare il grasso accumulato. Per il programma anti-cellulite esercizi particolarmente adatti per rafforzare i muscoli delle cosce, addome e glutei

 Gli esercizi possono essere selezionati individualmente, ma ci sono alcune opzioni universali.

 Ad esempio, utile nella lotta contro la cellulite sulla pancia sarà questo esercizio. È necessario sdraiarsi sulla schiena, le braccia si estendono lungo il corpo, palmi vpertysya il pavimento. Le gambe devono sollevare e trasportare i loro movimenti, come quando si guida una moto, cercando di seguire la massima ampiezza.

 "Local" combattere la cellulite migliora gli effetti benefici della dieta ed esercizio fisico, in modo da rimuovere la cellulite in un mese, deve essere effettuato un ampio lavoro in questa direzione. La maggior parte dei prodotti localizzati di cellulite - avvolge, massaggi e bagni.

 Impacchi anti-cellulite sono considerati molto utile ed efficace nella rimozione di buccia d'arancia, questi involucri sono divisi in caldo e freddo. Ci sono molte ricette per impacchi anticellulite a base di oli essenziali, miele, alghe, argilla, cioccolato - involucri componenti possono essere combinati tra loro, scegliendo la combinazione più efficace.

 Corpo anticellulite avvolge, nonostante la varietà delle ricette generalmente eseguita lo stesso principio. I componenti della miscela risultanti dovrebbero essere applicate alle aree problematiche del corpo, coprire con pellicola trasparente e asciugamano poi vkutuvaty caldo. Entro 30-40 minuti è necessario riscaldare adeguatamente up area di influenza: andare a letto e avvolto in numerose coperte o fare esercizio fisico intenso. Poi il peso dovrebbe sciacquare con acqua tiepida, e il completamento della pelle per causare crema anticellulite.

 Pertanto, eliminare la cellulite attraverso una serie di misure volte a modificare i fattori interni ed esterni che incidono sulla formazione di depositi di cellulite - è reale e si può riuscire a farlo in tempo per il nuovo anno, quando ha colpito la terra in questo momento. Non ritardare l'attuazione dei sogni di una bella figura slanciata - bisogno di credere in te stesso e tutto andrà

 Le cause di cellulite sulle gambe possono essere completamente diverso. Raramente è qualsiasi fattore importante. In genere, la buccia d'arancia è il risultato di sedentario e sedentario stile di vita, le cattive abitudini alimentari, caffè abuso, alcol e sigarette. In questo articolo andremo a discutere su come ridurre la cellulite sulle gambe.

 Combattere la cellulite su gambe

 Grasso nel corpo femminile è tradizionalmente memorizzato nell'area dell'addome e cosce. Quando la perdita di peso abbastanza facilmente portare a tonificare i muscoli addominali e glutei, ma forte cellulite può ancora rimanere in piedi. Con questo siamo in grado di combattere e vi mostreremo come. La cellulite può essere formato anche sulle gambe magre del problema non sono al sicuro anche la ragazza più snella. La comparsa di buccia d'arancia - il risultato di un intenso lavoro di ormoni sessuali femminili, moltiplicato per il modo sbagliato e la mancanza di esercizio fisico.

 Per affrontare con successo questo problema, abbiamo bisogno di un approccio globale. Governare non solo all'interno, ma anche all'esterno. Sotto la supervisione interna si intende una corretta alimentazione e acqua pulita, che dovrebbe essere consumato in quantità sufficienti. Sostituzione acqua potabile convenzionale per tè, caffè, succhi di frutta e soda crea una situazione stressante per il corpo, che è una risposta alla comparsa di buccia d'arancia. Il primo passo nella lotta contro la cellulite sulle gambe dovrebbe essere la regola: bere almeno 1 litro di acqua pulita al giorno.

 Mezzi soccorritori in guerra contro la cellulite

 Ci sono altre questioni altrettanto importanti che devono essere considerati. In primo luogo, questa è la giusta dieta. In uso sufficiente di acqua pulita, di cui abbiamo già parlato, è necessario seguire alcune regole di nutrizione. Cellulite Dieta su gambe deve essere equilibrata, pasti in piccole porzioni e per gradi. Così si può convincere il corpo che il digiuno non ha paura e si cesserà di immagazzinare il grasso.

 Questa dieta è necessario integrare il massaggio quotidiano delle aree problematiche.

 Questo può essere fatto manualmente o tramite appositi accessori. Sono facili da acquistare nei negozi di bellezza o farmacie, barattoli sottovuoto, guanti con gli aghi. L'obiettivo principale della cellulite piedi massaggio - migliorare il flusso di sangue alla zona problema. Congestione garantisce la fornitura di sostanze nutritive alle cellule e le tossine che lasciano. Inoltre, il massaggio fornisce eccellente drenaggio, così dopo il trattamento la pelle è più elastica e tonica. Per ottenere risultati significativi dovrebbero tenere sessioni di almeno 1 volta al giorno per 10 minuti, preferibilmente dopo una doccia di contrasto. Dopo il massaggio farà bene avvolgere o maschera, bere il tè alle erbe caldo fino a che non funziona, e poi strofinare nella pelle cosmetici per aiutare a risolvere il risultato.

 Come un abito prodotto cosmetico finale anche la crema per il corpo più ordinario. Ma il piede maschera di cellulite parleremo più in dettaglio. Se non si desidera acquistare un prodotto pronto, è possibile effettuare la maggior parte del cibo abituale e ciò che è in cucina. Si distingue subito come un gruppo separato di argilla diversi: rosa, blu, bianco, verde, etc. Per le maschere si adattano male, per la pelle veloce secche e molto secche. Si è meglio lasciarle per impacchi, allora sarà massimizzata l'effetto dell'applicazione.

 Mascherina del piede della cellulite si consiglia di fare con il miele ordinario. Ha bisogno di un po ', solo un paio di cucchiai. Hai bisogno di un po 'caldo al poluzhydkoy consistenza. Applicare per asciugare i movimenti della pelle. Per un effetto più pronunciato può aggiungere un po 'di fondi di caffè zavarennoy - caffeina leviga piccole protuberanze sulla pelle. Il caffè è un ottimo rimedio per la cellulite, se si prende fuori, non dentro.

 Queste semplici ricette sono in grado di alleviare voi definitivamente il problema della cellulite sulle gambe. Il segreto è essere cura costante, e al fine di dare almeno un po 'di tempo, ma ogni giorno.

 Lei plazmatsitomy mieloma o mieloma è una malattia in cui le lesioni del midollo osseo.

 Le cellule tumorali sviluppano in questo caso il plasma (il componente liquido del sangue contenente piastrine, leucociti e eritrociti). Nel midollo osseo produce cellule staminali che si trasformano in uno dei tipi di cellule del sangue sopra.

 Lo sviluppo del mieloma multiplo nell'uomo ridotto significativamente la produzione di anticorpi che sono in grado di resistere varie infezioni.

 Secondo le statistiche della malattia di solito si verifica nella mezza età o anziani, spesso negli uomini.

 I sintomi di mieloma sono:

•  Dolore alle ossa, il più delle volte la testa, colonna vertebrale, del bacino e lo sterno;
•  Respiro corto, stanchezza, sanguinamento frequente, vertigini;
•  I sintomi del sistema nervoso centrale (dolore, debolezza e intorpidimento alle gambe), perché le vertebre colpite comprimere grandi nervi;
•  Violazione del rene;
•  La mancanza di protezione contro le infezioni, in particolare la polmonite.

 Naturalmente, il trattamento del mieloma in Israele richiede un corso di diagnostica di elevata qualità, che comprende le seguenti attività:

•  Anamnesi e l'esame fisico;
•  Metodi diagnostici di laboratorio;
•  Estrarre i campioni di tessuto tumorale (biopsia) per un ulteriore studio istologico;
•  Indagini immunologiche;
•  Radiografia;
•  Tomografia computerizzata;
•  La risonanza magnetica.

 Inoltre al fine di monitorare il trattamento del mieloma in Israele condotto esami del sangue per studiare il numero di globuli rossi in esso, calcio, paraproteyna. Anche studio condotto del rene.

 Poiché il mieloma è una malattia che colpisce tutto il corpo, il più efficace è un approccio globale che include diversi trattamenti. Ad oggi, il trattamento del cancro del più popolare ed efficace sono: chemioterapia, radioterapia, chirurgia.

 Tuttavia, ad oggi i migliori risultati nel trattamento del mieloma in Israele segnano il chemioterapia combinata con l'assunzione di corticosteroidi. I pazienti possono nominare tali agenti come: Melfalan, Ciclofosfamide, Vincristina, Ciclofosfamide, Doxorubicina.

 A seconda del paziente può essere raccomandato vysokodozovana chemioterapia. Piuttosto dettaglio importante è che prima del trattamento del mieloma usando chemioterapia vysokodozovanoyi in pazienti che consumano una piccola quantità di cellule staminali per ripristinare il sistema sanguigno.

 Anche nella diagnosi di mieloma può essere progettato Naturalmente biotherapie, che riceve interferone - una proteina rende le cellule impermeabile ai virus. Questo tipo di trattamento prevede iniezioni.

 Può anche essere anticorpi monokanalnaya utilizzati in grado di rilevare le cellule tumorali e fermare la loro crescita e sviluppo.

 La radioterapia per il trattamento del mieloma è generalmente usato per alleviare i sintomi della malattia. Irradiati o esposti a ossa indebolite causa zone di dolore.

 Il trattamento chirurgico del mieloma e relativi alle cure palliative, che mira a migliorare le condizioni del paziente. Per questa operazione condotta volta a:

•  La rimozione di tumori maligni che mettono pressione sugli organi interni;
•  Prevenzione delle fratture e il rafforzamento delle ossa.

 Inoltre, in alcuni casi il trattamento del mieloma invitato a una trasfusione di sangue dalla sua successiva purificazione (plasmaferesi) da paraproteynov utilizzando attrezzature speciali.

 Tutti questi trattamenti possono realizzare se non completo recupero del paziente, allora almeno significativamente alleviare la sua condizione.

 Magrezza eccessiva - il problema non è così diffusa come sovrappeso. Forse perché non ha prestato sufficiente attenzione al dietista. La maggior parte di tutte le raccomandazioni come aumentano di peso a breve termine, sono ridotti a uno - avete bisogno di mangiare di più. Naturalmente, nessun maggiore cibo sarà difficile recuperare. Tuttavia, non tutte le asilo adulti menù adatto di cinque pasti in una zuppa con polpette di carne, polenta con burro e salsiccia panini. Dieta ricca di grassi rende l'aumento di peso, ma la sofferenza vasi, fegato, tratto gastrointestinale. Pertanto, una soluzione più competente, come aumento di peso a breve termine, sarà una combinazione di una dieta sana con l'esercizio fisico. A questo scopo, sono classi di potenza ideali progettati per aumentare la massa muscolare.

 Spesso, aumento di peso ragazzo o ragazza non vogliono per ragioni mediche, e per un aspetto più attraente. Con l'esercizio complesso può non solo aumentare il peso, ma non aggiungere volumi nei posti giusti. Contribuire ad accelerare i vari integratori sportivi, proteine, Gainers, creatina, aminoacidi.

 Ognuno che sta lavorando su una soluzione al problema, come aumento di peso a breve termine, si consiglia un pasto di routine. Dopo circa una mezz'ora prima l'allenamento - una porzione di carboidrati e frullato di proteine. Preferibilmente Solo in questo caso, i cereali (riso, grano saraceno, avena) o la pasta con farina di grano. Prendete creatina bisogno un'ora prima e subito dopo le sessioni di allenamento.

 Infatti, dopo l'allenamento della forza si sente limone spremuto, si può mangiare un paio di banane o dolce yogurt. Questo spuntino sarà il glicogeno muscolare ricarica corpo. Allo stesso tempo prendere aminoacidi e Gainers (miscela di proteine ​​e carboidrati).
 Entro mezz'ora dopo l'esercizio, mangiare porzione acquisito di proteine ​​(formaggio, petto di pollo, uova).

 Indipendentemente dal fatto che si desidera recuperare o, sognando di sbarazzarsi di chili di troppo, il controllo del peso è impossibile senza contare le calorie. Per abbastanza peso aumentato da mangiare ogni giorno per 500 kcal più rispetto alla norma. Ricordate che queste calorie nel vostro corpo in realtà dovrebbe essere ridondante. Nel calcolo del consumo di energia ricordare di praticare in palestra, lavori domestici e persino guidare o preparazione per l'esame. Naturalmente, accuratamente calcolare ogni "ing" non ha senso, però, il più occupazione permanente "ad alto consumo energetico" sarà ricordato.
 Si prega di notare che queste raccomandazioni come l'aumento di peso a breve termine, funzionano solo in combinazione con carichi di potenza. Proprio come bere aminoacidi, proteine ​​scuote e Gainers assolutamente inutile.

 Se il sudore in palestra non siete pronti, ma voglia di stare meglio, provare a utilizzare un metodo diverso: mangiare di più e muoversi di meno. Ma tenete a mente che assorbe tonnellate di dolce, salato, grassi, fritti e affumicato non è necessario. La dieta deve essere pieno, equilibrato e includere frutta, verdura, pesce grasso, di oliva o olio di girasole, carne, latticini, mais, grano e segale.

 Assicurati di dormire almeno 8 ore al giorno. Se possibile, includere nel pisolino pomeridiano, anche nei fine settimana. Spesso, aumento di peso non può la gente troppo nervoso e vulnerabile. In questo caso, il sostegno statale compostezza permettono yoga, passeggiate nella natura.

 Naturalmente, non una guida su come aumentare di peso a breve termine, non aiuterà se la malattia è causata da un eccessivo del bestiame, comprese le malattie della ghiandola tiroidea e tratto gastrointestinale. In questo caso, installare e rimuovere la causa sarà un'indagine completa. Solo dopo il trattamento si può parlare di dieta ed esercizio fisico per l'aumento di peso.

 Ogni donna sogna di perdere qualche chilo. Ma i sogni finiscono con deliziose insalate e dolci.
 Tutte le donne sono sbagliate è che ancora c'è qualche dieta magica che aiuta a perdere peso facilmente. In realtà, è molto più facile di quanto si pensi.
 C'è una legge - assorbono calorie hanno bisogno di un numero che è possibile utilizzare durante il giorno. Questa è la bellezza e l'armonia della tua figura. Per la legge agito correttamente necessario cambiare la giornata di routine.
 La prima cosa che dovete fare - è quello di imparare a contare il numero di calorie assunte ogni giorno. In secondo luogo - Aumentare l'attività fisica che godono di un allenamento o di fitness. Solo in questo modo non sarà solo perdere peso, ma anche migliorare la salute in generale.
 Per un cambiamento nella vostra vita dovete comprare tonometro e contapassi.

 Pedometro mostrerà quante calorie hai preso un giorno e se avete bisogno di una passeggiata serale a perdere il programma.
 Tonometro di controllare la vostra condizione fisica. Infatti, a causa di questi cambiamenti si può cominciare a aumentare la pressione sanguigna. Ovviamente, sarà molto più facile con la pressione sanguigna automatico li monitorare molto più facile e più comodo da usare. Se si conosce nulla di questo dispositivo è che la scelta per voi.
 Molte donne della parola dieta è il corpo tremante, presenteranno dovete morire di fame se stessi per limitare la quantità di cibo gustoso. Non preoccupatevi se la dieta è corretta, allora non si sente affamati.
 Dieta - una dieta equilibrata, che comprende cibo delizioso e sano. E 'importante che si mangia è buono per i vostri prodotti per il corpo.

 Dieta per la gotta nelle gambeUna delle fasi importanti del trattamento di questa malattia.
 Gotta - una malattia associata a rottura del metabolismo. Innanzi tutto, vi è un guasto nella formazione di acido urico, esso non riesce a rimuovere dal corpo. Come risultato, è l'accumulo e la formazione di sali. I sali cristallizzano e formano escrescenze dense sulle articolazioni, mentre c'è dolore al movimento delle articolazioni colpite.
 La maggior parte delle lesioni sono giunti a vista, estremità inferiori e superiori. Particolarmente dolorosa è la distruzione delle articolazioni delle gambe. Il posto più comune è la formazione di sale accumulo congiunta dell'alluce. Presso il sito di danno è arrossamento, gonfiore appare, attraverso il quale, il comune è significativamente aumentato in termini di dimensioni. Anche gotta può essere accompagnata dalla comparsa di ulcere nella sconfitta. Una persona con questa malattia sta vivendo un forte dolore che può portare carattere parossistica, o durare per diversi giorni.
 Le principali cause di carico di malattia è eccessivo natura fisica e cattiva alimentazione. Così spesso soffrono di atleti e sollevatori di pesi gotta persone impiegate in posti di lavoro legati alla pesante sforzo fisico. Il rischio principale sono anche amanti mangiano, non prestare attenzione alla qualità e assunzione di calorie. Se il tempo non prende trattamento della gotta, può agevolmente passare a altre malattie più terribili, come l'artrite reumatoide.
 Dieta per la gotta nei piedi persone sono, però, raggiunse malattie come la gotta, è necessario seguire una certa dieta.

 C'è una speciale dieta per la gotta nelle gambe. Tipicamente, un tale dieta mira a portare l'acido urico nel corpo a livelli normali. I pazienti saranno esclusi dalla dieta di un gruppo dei loro prodotti alimentari. Innanzitutto, questi sono gli alimenti che contengono elevate quantità di basi puriniche. Questo gruppo comprende carne e pesce in scatola grassi e prodotti esposti al fumo e le frattaglie. Mentre la conformità dieta per la gotta nelle gambeSi raccomanda di non mangiare la minestra, cucinato con carni grasse. Si può mangiare solo piccole quantità di carne cotta magra, non più di 300 grammi a settimana. Ci dovrebbe essere eliminato, o quanto meno, limitare l'uso di legumi. Come per le bevande, cercare di bere il più possibile, almeno tè e caffè. I fan dovranno togliersi la gioia dolce come il cioccolato. Positiva quasi abbandonare completamente l'aggiunta di sale alimentare.
 I pazienti con gotta sono incoraggiati a includere nella vostra dieta, come molti prodotti lattiero-caseari. Si dovrebbe anche mangiare più dolci e cereali vari. L'utilizzo di verdure fresche e frutta anche beneficio. Con bacche consigliato di mangiare fichi e lamponi. I restanti bacche accettabili come fresco e cucinato per formare.
 Ma qualunque cosa, nessun valore è stato corretto dieta per la gotta nelle gambeQuando i primi sintomi come dolore, arrossamento e gonfiore dell'articolazione, si dovrebbe consultare immediatamente un medico. Egli determinerà quale dieta si dovrebbe seguire e può prescrivere farmaci.
 "

 Una volta considerata una malattia di aristocratici francesi gotta, oggi, questa malattia non sceglie se stessi le vittime di status sociale. L'articolazione del dito grosso con molti "palla" caratteristico osso bulge all'altro congiunta - un luogo preferito per lo sviluppo di gotta. In particolare la malattia significa tutto-fallimento del metabolismo, con conseguente giunti in ritardo non vengono rimossi acido urico.

 Perché questo fallire? Eccesso di cibo, alcool, mancanza di esercizio fisico, perdita di peso improvvisa, l'obesità, etc. Motivi classici per l'eventuale insorgenza di altre malattie.

 Per quanto possa sembrare banale, ma la migliore prevenzione e la misura primaria di trattamento della gotta dieta è in piedi. Il suo contenuto può solo come aumentare e diminuire il contenuto di urato (acido urico) nel sangue. Dobbiamo quindi sviluppare l'alimentazione preventiva e terapeutica.

 Prodotti proibiti

 Nome antipurinovaya dieta per la gotta non è sorprendente, in quanto riduce al minimo il flusso di urato fuori. Pertanto, essa prevede una rinuncia:

•  qualsiasi brodo;
•  Piatti di maiale;
•  rigaglie;
•  pesce fritto;
•  latte intero;
•  acetosa, ravanelli, radicchio;
•  tè forte e caffè;
•  confetteria;
•  uva e lavori;
•  fichi e datteri;
•  miele, cioccolato,
•  cavolfiore;
•  conservanti;
•  legumi.

 E, ovviamente, dieta per pazienti con gotta medio di evitare l'alcool in tutte le forme. Non è l'alcol - vodka sostituzione birra, si riduce il rischio di accumulo di urato.

 Sono ammessi in meno

 Il prossimo gruppo di prodotti consigliata da utilizzare non più di una volta al giorno, ma meglio - al giorno:

•  latte come additivo al tè, porridge;
•  asparagi, rape, sedano, spinaci, rabarbaro;
•  Manzo cotto;
•  merluzzo, trota;
•  Pollame cotto;
•  sottaceti e verdure sottaceto;
•  pomodori;
•  burro;
•  cipolle verdi;
•  bacon.
  

  
  

 Ciò che mangiamo?

 Ora veniamo al punto - un modello per la dieta gotta a base di prodotti molto intensi e diversificati:

•  carne nella dieta - tacchino, pollo, coniglio;
•  pesce magro;
•  zuppe di verdure - è possibile aggiungere alla zuppa e carne, ma dovrebbe essere bollito a parte;
•  pasta, cereali, pane;
•  tutti i frutti di bosco, ad eccezione di lamponi;
•  Magro ricotta, panna acida, yogurt;
•  caramelle, gelatine, marshmallows;
•  melanzane, patate, zucchine, cavoli;
•  noci e frutta secca (ad eccezione di uva passa);
•  olio d'oliva e di lino;
•  frutta e tè verde;
•  tisane;
•  bevande di frutta e succhi di frutta senza conservanti;
•  basilico, aneto, coriandolo.

 Il prodotto ideale per i pazienti con gotta - cavolo. Si può tranquillamente essere utilizzato in qualsiasi modo.

 La giornata dovrebbe essere di circa quattro pasti, il digiuno è controindicato, come l'eccesso di cibo. È inoltre controindicato stress sulle articolazioni dei piedi - corda per saltare, la spinta di repulsione.

 Se si è scoperto che le diete per la gotta voi recuperate, in ogni caso non dimagrire drasticamente. In un mese si può perdere fino a 2 kg, per sbarazzarsi di eccesso, una parte inferiore del menu.

 È importante seguire modo sicuro - almeno 1, 5 litri al giorno. Inoltre grande influenza sulla escrezione di acido alcalino acque minerali urico (Borjomi e Essentuki numero 17), e un decotto di fianchi.

 In dieta paziente gotta acuta è costituito da liquidi e semiliquidi alimenti - gelatina, cereali, zuppe e purè. Naturalmente, non carne e pesce, e verdure, cereali e acido lattico. Il giorno in cui il paziente deve bere 2 litri di acqua, compresa l'acqua minerale alcalina.

 Questo salute alimentare - nemmeno una dieta, ma un nuovo modo di vivere, non rispettando le cui vite diventano un pasto solido.