"Le ragazze, se i capelli sono secchi alla radice
 e frustato sulle punte, non ti preoccupare,
 nel mezzo, sono normali ... "
 KVN squadra del Kazakistan

 Ma in realtà quali sono i pericoli in agguato capelli femminile in inverno?

 Con l'avvicinarsi delle modifiche stagione fredda e capelli diventano più sottili e più deboli, perdono la loro lucentezza naturale e spesso cadere.

 Se si desidera proteggere i vostri capelli in inverno, questo articolo sarà sicuramente bisogno.

 Ciò che minaccia i capelli in inverno

 In inverno, i nostri capelli intrappolando pericoli stagionali quali:

•  Il freddo;
•  Vento gelido;
•  Neve;
•  Aria interna troppo secca;
•  La mancanza di vitamine e minerali.

 Sotto l'influenza di questi fattori capelli perde la sua vitalità e lucentezza e diventano fragili e frustato.

 Come prendersi cura dei vostri capelli in inverno per mantenerli sani e belli?

 Segreti di inverno cura dei capelli

 Fatevi consigliare dagli esperti di parrucchiere. Ecco che cosa suggeriscono:

•  Per migliorare l'afflusso di sangue ai capelli

 Dai vasi fredde strette, e il cuoio capelluto non è sempre abbastanza nutrienti che vengono consegnati con linfa e sangue. Per questo motivo, le radici dei capelli indeboliscono, con conseguente crescita dei capelli e la perdita lenta. Salvataggio di questo flagello può massaggio del cuoio capelluto normale.

 Come capelli trattamenti innovativa può notare Darsonvales con un ugello speciale e pettine laser. Essi normalizzare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto e stimolare la crescita dei capelli.

•  Cambiare la solita cura dei capelli

 Il fatto che il cambiamento delle stagioni cambiare il tipo di capelli e cuoio capelluto. Tipicamente, diventano più asciutta. Ad esempio, i capelli possono diventare molto secca e fragile alle punte, ma essere grassa alle radici.

 Quindi, scegliere uno shampoo delicato con ingredienti naturali, pH neutro, senza coloranti e siliconi. Dopo lo shampoo non dimenticare l'idratazione e il ripristino di cosmetici.

•  Inumidire i capelli e la pelle

 Bere molti liquidi per ripristinare l'equilibrio del corpo e proteggere i capelli e la pelle da secchezza. Anche in questo caso è molto buona umidificatore.

 Beh, più intensa idratazione si può ottenere con strumenti speciali per capelli, balsami, maschere e l'aria condizionata.

 Fanno capelli più lisci e setosi, rimuovere l'elettricità statica e anche aiutare sbarazzarsi di prurito del cuoio capelluto.

•  Fare il ripristino e la maschera nutriente un paio di volte a settimana

 La loro composizione dovrebbe essere tali sostanze attive, come glicolipidi, fosfolipidi, vitamine B1, B5, B6, C, proteine, aminoacidi e oli essenziali. Si consiglia di applicare una maschera di guarigione bagnati, i capelli ben strizzato, quindi coprire con un foglio e avvolto un asciugamano caldo. Mantenere la maschera per almeno 15 minuti.

•  Nutrire sieri per capelli, che non dovrebbe essere lavato via

 Tali fondi eccellente composizione dei principi attivi, e agiscono quasi istantaneamente. Siero trattati capelli e ripristinare, proteggere e preservare la loro umidità struttura.

 Nota: se volete sporco, grasso, e guardare i capelli ben curati, applicare 1-2 gocce tutti i costi. Tipicamente, come indicato nelle istruzioni.

•  Non dimenticare una corretta alimentazione e vitamine

 Capelli inverno particolarmente necessario polinsaturi acidi grassi omega-3, calcio, zinco, proteine, vitamine e minerali. Ci sono due modi per farli.

 In primo luogo, inserire nella vostra dieta i seguenti prodotti: cereali, frutta fresca e verdura, erbe fresche e secche, fagioli, noci, asparagi, pane.

 In secondo luogo, prendere un multivitaminico "vitamine di bellezza" complessi o cosiddetti, creati appositamente per la pelle, unghie e capelli.

•  Proteggere la pelle dal forfora e migliorare l'immunità

 Temperatura, costante indossando cappucci stretti e immunità ridotta che portano a vari problemi dermatologici, come forfora o la riproduzione di funghi e batteri.

 Quando shampoo antiforfora secco scelgono indulgente per capelli secchi e danneggiati. Ottimo anche nutrire l'olio cuoio capelluto oli naturali, olio di tea tree, bardana, olive, di ricino, mandorla e jojoba.

 Quando forfora grassa e nessun miglioramento di rimedi naturali consultare un dermatologo, che vi dirà esattamente il rimedio appropriato.

 E gli esperti consigliano di non uscire in inverno senza cappello, con i capelli appena lavati e meno utilizzare un asciugacapelli, ferro arricciacapelli e.

 Come si può vedere, con la cura adeguata i capelli può apparire belli e sani, in qualsiasi periodo dell'anno. Segui i nostri consigli e si è sicuri di incontrare la tanto attesa primavera completamente armato!

 Bello, sano, unghie ben curate - il sogno di ogni donna, perché pulito, decorato con ottime mani curate sono il segno distintivo della donna moderna. Tuttavia, non tutti noi abbiamo una tale ricchezza di natura donata, quindi dobbiamo usare tutti i mezzi possibili per migliorare la qualità dei chiodi.

 Su uno degli strumenti più popolari per le unghie "smart smalto" recensioni che hanno costituito la base di questo articolo, parleremo più in dettaglio oggi. Realizzato fondi di questa serie negli Stati Uniti da "frenches Products Incorporated." Questa società cosmetica ha sviluppato una serie di strumenti per unghie con scopi diversi e agire sulle unghie per vari scopi.

 Mezzi per strato rigenerazione unghie "Smart smalto". Recensioni consumatori di questo prodotto dicono che quando viene usato regolarmente lamina ungueale diventa più forte e punta del chiodo fragile tradizionalmente incline è più resistente e meno soggetta a danni meccanici. Strumento contiene estratti di aglio e bambù, stimola la circolazione del sangue nella zona okolonogtevoy e aiuta inumidire la superficie dell'unghia.

 "Smart smalto" chiodi ukrepytel. Lo strumento, progettato per lo scambio di domanda entro quattro settimane, contiene proteine ​​della seta e vitamine A e B5. L'uso rinforzante per unghie più sano, lamina ungueale indietro elasticità e fortezza. Il produttore consiglia di mettere il farmaco sui chiodi puliti senza smalto su due livelli ogni giorno, e tre giorni per girare tutti i strati formati strumento speciale senza acetone.

 Nail Conditioner "Smart smalto". Opinioni di questo prodotto dicono che questo effetto non sarà per l'uso prolungato. Agenti speciali al suo interno forniscono un effetto unico sul tempo delle cellule unghie e cuticole, aiutandoli aprono per la penetrazione delle sostanze nutritive e vitamine nella cellula.

 Ciò consente di migliorare l'effetto terapeutico del farmaco e tornare le unghie forza, elasticità e compattezza. Il prodotto include nutrienti come le vitamine A ed E, estratto di equiseto, camelia, ginseng e altre erbe. A causa del fatto che lo strumento consente rivelare chiodo lungo, non è consigliabile per essere utilizzato in combinazione con smalto.

 Stimolatore rapida crescita delle unghie. Tutti noi situazione familiare quando un paio di giorni a guardare come una regina, e lo stato e la lunghezza delle unghie poveri. Soprattutto per questi casi, di laboratorio esperti "frenches Products Inc." ha sviluppato il farmaco. Contiene estratto naturale di ginseng selvatico e pentavytyn e complesso insieme di minerali naturali e vitamine. Questo farmaco viene somministrato in una serie di "smalto intelligenti", che esamina il più positivo, ripristina la struttura del chiodo, rendendola più densa e brillante, e permette solo 10 giorni per aumentarne la lunghezza.

 Complesso "Smart smalto" 7 - ukrepytel unghie e la crescita stimolatore. Questo strumento è versatile nella linea della serie, e può essere utilizzato come base per la vernice (in questo caso, il produttore raccomanda di applicare 1 strato), e come mezzo di rivitalizzare e rafforzare (in questo caso, unghie secche puliti applicato 2 strati di farmaco al giorno ). L'uso regolare del prodotto "complesso 7" può accelerare significativamente la crescita delle unghie, e migliorare l'aspetto e ridurre la fragilità e smettere di stratificazione.

 Oltre ai mezzi di una serie di "Smart smalto" prodotta come preparazioni per la rimozione di nocivo sopra ?? mangiarsi le unghie, cetriolo lamina ungueale maschera, significa ripristinare la struttura dopo le estensioni per unghie, creme idratanti le unghie e olio nutriente per cuticole.

 Tutto ciò che è utile, di regola, non troppo gustoso. Abbiamo trovato a Mosca negozi veramente cibi sani e ho imparato che da loro e come essi sono commestibili.

 Cibi sani soia

 Sapore EXPRESS della carne in soia "carne" no. Ma grazie a un contenuto di proteine ​​abbondante, soia ben cotti possono creare l'illusione che si mangia carne. Fette di "carne" o ripieno rozmochuyut in acqua, latte, vino e poi fritti, in umido, salato, trasformati in patè, bistecca o basturmu. Tofu stir fry con verdure e spezie e latte di soia aggiunto cereali e dolci.

 Vantaggi: Invece di colesterolo "carne" nella lecitina di soia è pieno, regolazione del metabolismo dei grassi. Inoltre, la soia - una fonte di vitamina E, senza la quale la pelle rallenta tutti i processi importanti, diventa ruvida e senza vita.

 Alghe e Spirulina platensis

 Alghe Salty e aspro, spesso sono buoni in insalata e salsa di aglio. Il qualcosa di gusto alghe come sottaceti, perché "in russo" può essere mangiato con le patate. Con polvere alghe triturato ottenuto, che viene usato al posto del dannose ?? sale.

 Vantaggi: alghe contengono quasi l'intera tabella periodica, 10 volte più micronutrienti di piante verdi, e molto di più vitamina C di agrumi. Se ogni giorno per mangiare le alghe, migliorare la pelle, capelli, unghie e la salute generale.

 Pasta e riso

 Pasta con farina non raffinata e riso integrale sono costosi e gusto - per tutti. Riso e fagioli tagliatelle sono assolutamente chiari e insapore. Tuttavia, essi possono facilmente assorbire il sapore di altri alimenti, verdure al vapore, spaghetti salsa gravy trasforma familiare in un pasto completo.

 Vantaggi: farina Circa terra da prime cereali prevede solo "utile" carboidrati, fibre e pulisce perfettamente il tratto digestivo. Tali colazioni coro promuovere tutte nutrizionisti come garante di pep e vita sottile.

 Il cibo crudo

 Patate crude e la maggior parte delle verdure senza trattamento termico - per una persona normale non è la più deliziosa cena. A germogli di soia non sembrano molto appetitoso odore e umido, anche se il gusto succoso e croccante.

 Vantaggi: Germogli - ideale per la lotta contro le malattie da carenza. Hanno anche migliorare il livello di ormoni estrogeni responsabili della bellezza femminile. Spinaci contiene latearoidy privando molti dei segni di invecchiamento e migliorare la vista. Zuppa di sedano - uno dei principali piatti in molte diete. Ma l'abuso non è: "bombe di vitamine" bene come contorno o insalata, non invece della portata principale.

 Carne, pollo e latte

 Polli Farm con "Globus Gourmet" coltivati ​​su dieta naturale senza additivi artificiali. Essi scarno e costoso, ma molto gustosa, in quanto non sono pronti. Uova di quaglia gara pollo e il latte di capra è molto più grassa mucca e ha un odore.

 Vantaggi: Perdere Peso buongustai adattano pulcini alimentati naturalmente, in quanto molto meno grassi rispetto a polli da carne. E i fan di uova devono essere consapevoli che le uova di quaglia contenevano 5 volte più potassio 4 volte - di ferro, 3 volte - vitamine B1 e B2 di pollo. Tutto questo patrimonio sarà a filo e sbarazzarsi di infiammazione e l'acne. Soprattutto che allergia uovo di quaglia è molto meno frequente. Un componente unica di latte di capra - orotico acido rallenta il processo di invecchiamento, previene la perdita di elasticità e rughe.

 Compagno

 In "Nuvole Bianche" nessuno scaffale affollato ?? chaepodobnym bere mate, il gusto astringente e amaro. Tuttavia, il terzo saldatura più miele rimossi tutta l'amarezza supplementare.

 Vantaggi: Mate è ideale per la dieta come meglio di tè, elimina le tossine. Una sostanza mateyn migliori toni caffeina, senza causare iperstimolazione nervosa e insonnia. Nessuna meraviglia compagno era una bevanda che badoryv Che Guevara.

 Succo appena spremuto

 Nel "Store di cibo vero," si può provare i succhi di frutta, tra cui il succo di erba di grano, gusto molto acquoso.

 Vantaggi: Il succo d'arancia è apparso avversari, ma il succo di spinaci, sedano, cetriolo e germe di grano stanno guadagnando più tifosi perché è vitamine e fibre in forma pura.

 Un grano germogliato tratta certo della pelle e rinforza i capelli con la perdita di capelli e capelli grigi.

 Sciroppi di frutta

 Candy, marmellata e miele - questo secolo scorso, è ora di moda per addolcire la vita estratti di frutta, come nettare di agave o sciroppo d'acero di spessore, che può essere trovato nel "deposito di cibo vero."

 Vantaggi: In nessun saccarosio sciroppo, conservanti, coloranti e aromi. E 'più tempo per digerire e quindi controindicato più sottile, a differenza di normale zucchero bianco.

 zucchero di canna non raffinato

 In apparenza - un insolitamente scuro e gusto - con un forte odore amaro e sapore di melassa.

 Vantaggi: Brown offre melassa di canna da zucchero a film sottile (melassa), che contiene un gruppo di minerali e sostanze, anche se in piccole quantità. E, come sciroppi, assorbito più lentamente, dando al corpo il tempo di modificare di zucchero nel sangue non grasso, e l'energia.

 Balsami

 balsamo sensuale di erbe officinali (ginseng, rose, tè verde) nella "Via a te stesso" negozio può essere aggiunto al tè ?? caffè invece di zucchero.

 Vantaggi: Ogni erba ha il suo modo: lenisce, rimuove le sostanze nocive, migliora la circolazione e porta un blush, tratta i raffreddori. La cosa principale è di non trascurare le istruzioni.

 Pensiero

 Smith Michael I. dietista, medico, pediatra, "Clinica Dottore Volkov": La soia può essere un sacco di proteine, ma i prodotti a base di carne ha lo stesso atteggiamento, come la salsiccia. Proteine ​​di carne non può sostituire. E dato il fatto che la maggior parte della soia è geneticamente modificata, si pone la questione - se ha senso farlo lì? Latte di vacca, capra, coniglio - questo non è un alimento, un prodotto di allevamento. Quindi bere, in linea di principio, non è necessario, il più regolarmente se non si vuole fare le allergie: 85% della popolazione non può tollerare le proteine ​​del latte. Frutta e verdura in eccesso nella dieta sovraccarica il sistema digestivo e non beneficiano. Le vitamine possono versare sulla sua testa e nuotare in loro, il corpo non li sintetizzare più del necessario. Lo zucchero viene assorbito molto rapidamente, così mentre si è digerire il pancreas sta lavorando a pieno regime, l'usura del corpo. Zucchero non raffinato meno dannoso perché viene assorbito più lentamente e di zucchero nel sangue aumenta drammaticamente sbagliato. In realtà, non importa quanto sano il prodotto non è stato solo se si mangia troppo, sarà solo un danno. 

 Dove acquistare la salute:

 1) "Negozio cibo vero." Sotto il nome di tutti i prodotti - l'originale, in modo da guardare in genere, rispettivamente. Ma senza prodotti chimici, cereali esotici, riso selvatico, chicchi germinati, noci, una varietà di succhi di frutta freschi, tra cui caprifoglio, ginseng e germe di grano, come pure - dolci sani, compagno, sciroppi e balsami. "Negozio cibo vero" e juice bar Fushi: Grande Nikita, 24/1.

 2) "Dzhahannat." Intera gamma Inserito di alimenti per veri vegetariani, prodotti di soia, alghe, oli vari, zucchine, pasta con farina non raffinata, riso, spaghetti di riso, funghi, asparagi e spinaci. "Dzhahannat": ponte Kuznetsk, 11.

 3) "Nuvole Bianche", "Way a te stesso". Etnica ed esotica in una bottiglia, in modo da non essere sorpresi di rilevare questo molto strano cose, come nettare kosher e sono diventati compagno familiare, sciroppi, frutta, miele e vari tè esotici. "Via a te stesso": Leningrad Prospect, 11. "Nuvole Bianche": Pokrovka, 4.

 4) "Globus Gourmet". Il caso in cui in buona salute, quasi sicuramente gustoso - polli da allevamento naturale, uova di quaglia, ricotta e burro, e la più grande selezione di capitale di prodotti biologici certificati (biologici e bio). Questi prodotti si differenziano in che le verdure, frutta, cereali e anche il caffè e il tè coltivato senza fertilizzanti chimici e latte prelevati da mucche che camminano su un pascolo reali, olio vegetale - solo la prima espressione, succhi di frutta - solo freschi e senza aggiunta di zucchero. "Globus Gourmet": Grande Yakimanka, 22.

 Come rimuovere il grasso da fianchi, le pieghe dei pantaloni cintura grasso o gonne? Chi incontra questo problema è ben noto quanto sia difficile rimozione del grasso sottocutaneo sui fianchi e sul ventre.

 Semplici esercizi per la stampa non aiutano, ma l'anello con punte non tutto può torcere. Ma possiamo scegliere esercizi che vi aiuteranno a rendere lo stomaco e lati in forma.

 Al fine di rimuovere con successo e in modo permanente il grasso dalla pancia e fianchi dovrebbe essere utilizzato in combinazione certa dieta, esercizio fisico e impacchi. La regola di base per perdere peso - scegliere il cibo giusto. Ci sono anche dimagranti cintura o avvolgere pellicola durante l'esercizio fisico può migliorare la combustione dei grassi. Tuttavia, indossare queste cinture e nastro può solo durante le lezioni e dopo deve ritirare.

 Per l'esercizio non causare dolore ai fianchi e lo stomaco deve fare loro ogni altro giorno. È possibile eseguire esercizi di potere un giorno e il giorno successivo per eseguire esercizi aerobici. Fare esercizi senza molto carico circa 20-30 ripetizioni.

 Prima come rimuovere il grasso da fianchi rappresentata per mezzo di esercizi, si dispone di un paio di giorni facile da tenere classi, come la tariffazione, cioè gradualmente abituare il corpo allo stress. Molto spesso c'è un modo che di iniziare l'esercizio ci troviamo di fronte con il dolore nei muscoli in tutto il corpo e gettarlo iniziato. Questo processo naturale che avviene nel giro di pochi giorni di duro allenamento, ma riesce a rompere il suo obiettivo. Di solito iniziando a sentirsi dispiaciuto per te stesso e gli spostamenti sportivi di "tempi migliori", concentrandosi solo su una dieta. Ecco perché è necessario avviare e gradualmente, per così dire in fase di riscaldamento del corpo. Molto in questo piano aiuta vostro scrittura di un piano d'azione per le prossime settimane.

 Come rimuovere il grasso dai lati. Esercizi

 Esercizio su palla ginnastica

 Siamo molto ginnastica palla con le orecchie, ma se non, quindi sostituiremo con una sedia morbida, feci, peluche pouf o grande.

 Esecuzione di esercizio come segue:

•  In basso si trovano pancia sulla palla, facendo enfasi gambe contro il muro, le braccia sono riassunti nel "blocco" e tenere premuto sul retro.
•  Sollevare il busto e poi cadere giù.
•  Durante l'esercizio controlla la posizione delle gambe (devono sempre essere in una posizione e le ginocchia leggermente piegate). Le mani per tutto il tempo nel "castello" ed aumentare il busto perpendicolare alla parete.

 Numero di esercizi 30 volte in 2 o 3 volte.

 Esercizio posa con "Cobra" Preparare mat ginnastica o di qualsiasi altro mat. Lie su una stuoia in posizione "cobra": bacino e piedi premuti sul pavimento, calze allungate, tenere le ginocchia dritto in posizione allineare perpendicolare al pavimento. Mani di fronte aggrapparsi per il sostegno, ma che possono fare comodamente resistenza e gomiti. Da questa posizione, prima montare il piedino posteriore sinistra e verso destra, torcendo il busto.

 Quindi collegare il piede destro ea sinistra, torcendo il busto. Continuare a esercitare, alternando le gambe. Durante controllare gli esercizi che la portata del movimento massima non è diminuita dalla fine dell'esercizio, i muscoli della schiena e addome per mantenere sulle loro punte.
 Numero di esercizi 20 volte ogni gamba 3 volte.

 E alla fine un po humor Così forse, quando non atteggiamento serio verso la loro salute e l'aspetto. Noi crediamo che questo non è il nostro caso!

 Forse conoscete più di come rimuovere il grasso da fianchi condividerli nei commenti o via email e noi le pubblicheremo.

 Essere sano e bello!

 Purtroppo non tutti possono godere la natura ha dato forte lamina ungueale, spessore lucido, con il quale è possibile aprire lattine e stringere i bulloni, come nella pubblicità. Tutto questo può ottenere utilizzando mezzi esterni per rafforzare e non necessariamente crescere le unghie lunghe, perché una bella french manicure non richiede lunghezze. Un altro chiodi cosa sharuyutsya.

 Se la piastra del chiodo comincia a sfaldarsi e staccare i primi strati di esso come le scale, si trasforma in un disastro. Ciò non è dovuto al fatto che non si può fare manicure, lamina ungueale come nativo può zashpatlevat composizione acrilico, e dimenticare per un po 'sul problema. Tuttavia, questo non si alleviare il problema principale - uno strato di chiodi. Dopo la separazione delle unghie - non solo le richieste di assistenza fatte kohotkov Questa prova diretta che qualcosa con la malattia dal corpo.

 Nails è un indicatore della salute di tutto il corpo. Se le unghie sono in cattive condizioni, il che significa che la salute del corpo minato, di solito il risultato di esposizione a fattori ambientali avversi.

 Si tenga presente che l'ambiente esterno influisce notevolmente le condizioni delle mani e unghie. Se si trascura cura delle mani, camminare in inverno senza guanti, lavare i piatti o fare la pulizia con detergenti aggressivi, utilizzando vernici o strumenti di bassa qualità a basso costo per la loro rimozione, allora si dovrebbe preparare per il fatto che dopo un po 'le unghie saranno sfalda. Quindi l'acquisto di detergenti e detersivi scelta dovrebbe essere quelli che hanno composizione meno irritante, ma meglio di indossare guanti prima di iniziare a lavorare sulla casa. La scelta di strumenti per manicure, preferisco solo di alta qualità, e solvente per unghie non dovrebbe contenere acetone.

 Un'altra cosa è i problemi interni del corpo, che sono molto più difficili da riconoscere. Cattivo stato delle unghie può essere causato dalla mancanza di più sostanze. Per esempio mancanza di calcio nel corpo per riempire complessi minerali contenenti vitamina D.

 Compilare il calcio normale nel corpo può essere mangiando gli alimenti giusti, come il formaggio, latte magro e formaggio.

 Un altro motivo può essere il letto di chiodi carenza di silicio. Si può trovare in alimenti come uva, banane, ribes, ciliegie, riso, noci e ortaggi a radice.

 Se il tuo corpo non avere abbastanza ferro, appena senti. La mancanza di ferro si manifesta con vertigini, aumento della fatica, una riduzione dell'immunità. La carenza di ferro può essere riempito attraverso l'uso di fegato, mele, tuorli d'uovo, pesce.

 Le donne che siedono sulle diete spesso si lamentano della separazione della lamina ungueale. Per eliminare questa causa di letto ungueale deve essere correttamente e completamente alimentato. Stress e aumento nervosismo può anche causare un deterioramento della salute delle unghie.

 Riempire il deficit sostanze mancante nel corpo, non dimenticare il trattamento con misure esterne, come i bagni di olio e sfregamento.

 Perfetto per mano bacini, e per sfregamento nella lamina ungueale di miscela di limone con l'olio di oliva. Bagni Ricetta leggermente scaldare l'olio, quindi aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone. Immergere la punta delle dita nella miscela per 15-20 minuti, poi strofinare la miscela rimane nelle mani. Se la pelle è molto secca le mani, è possibile estendere la durata della miscela, lasciandola in braccio, indossando guanti di plastica su di loro, e per di guanti di riscaldamento. Olio nutre bene unghie e limone ha un ottimo effetto sbiancante.

 Nello svolgimento delle misure terapeutiche per le unghie, particolare attenzione dovrebbe essere prestata cuticola, dal momento che è responsabile per il flusso di sostanze nutritive per le unghie.

 Appropriata per acquistare vernici incolori e basi per resistenza meccanica delle unghie. Questi prodotti contengono fibre di nylon, seta, che forma protegge lo scheletro, che impedisce danni meccanici al chiodo.

 Durante il trattamento delle unghie, sharuyutsya dovrebbe dimenticare la manicure decorativo, estensioni unghie e altre delizie utyazhelyayuschyh unghie e bloccando la respirazione normale.

 Non tutti natura donata spessa lamina ungueale lucido durevole, che può stringere le viti o lattine aperte come molto bello spettacolo nella pubblicità. Tutto questo può essere acquistato attraverso il rafforzamento mezzi esterni e non far crescere le unghie lunghe, perché raffinata manicure classica francese non richiede lunghezze. E 'piuttosto un altro - quando le unghie sono deboli.

 Se la piastra del chiodo comincia a comportarsi in modo tale bilance consentono, staccava gli strati superiori, può essere un disastro. Non è sempre che è impossibile avere una manicure - se unghie acriliche nativi desiderati zashpatlovat composizione, sforzandomi di dimenticare il problema. Ma così facendo non è raccomandato perché il fascio di chiodi - una richiesta di aiuto sia per la piastra del chiodo e l'intero corpo.

 Nails - indicatore del corpo nel suo complesso. Bad chiodi - il risultato di cattive condizioni di salute che viene da dentro e l'effetto negativo in cui il vino fattori esterni avversi.

 Motivi fascio

•  Ambiente esterno forte effetto sulle mani e unghie. Se andate stagione fredda senza guanti, obvetrivaya mani, lavare i piatti e cancelli mezzi aggressivi o con vernici a basso costo o mezzi per la loro rimozione, non essere sorpreso dal fatto che prima o poi, le unghie inizierà a cadere come i rettili superiori a causa di questo stagione. Provate l'acquisto della chimica abituale non trascurare i mezzi di composizione meno irritante, o meglio ancora - indossare sempre guanti, idratare la pelle dopo il trattamento di mani e unghie. Strumenti per l'acquisto manicure solo di alta qualità, vernice lavata liquido senza acetone e vitamine.
•  Corpo problemi interni riconosciuto non è così facile come fasci di unghie possono essere un indicatore di carenza di più sostanze.
•  Calcio. La mancanza di calcio deve essere riempito complesso minerale con vitamina D, senza il quale non è digerito, e proprio accanto al cibo. Il calcio è un pozzo di prodotti come il formaggio, latte magro, formaggio, pesce.
•  La carenza di silicio - un altro motivo unghie strati. Il suo sguardo in uva, banane, ribes, ciliegie, riso, noci e verdure a radice (cipolle, carote, rape, ravanelli).
  

  
  

•  La mancanza di ferro vi sentirete immediatamente - sentire la stanchezza, vertigini, una marcata diminuzione della immunità e unghie inizierà a sfaldarsi. Stirare ricco fegato, mele, tuorlo d'uovo, pesce, fagioli.

 Prevenzione

 Le donne che trasgrediscono soggiorno permanente nello Stato peso perdente con la dieta varia misura vysnazhlyvosti lamentano di unghie fragili e bundle. Ma non c'è bisogno di lamentarsi - è necessario correggere, razionale, alimentazione equilibrata. Stress e ansia aumentata - anche non è un fan di unghie forti e sane.

 Avvio di mancanza di riempimento di sostanze necessarie per rimuovere assestamento antiestetiche non perdere di vista il trattamento con le attività outdoor che comprendono bagni d'olio e sfregamento.

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 Trattamento

 Olio e succo di limone Olive - questo mix è perfetto per mano bacini, e per sfregamento nella lamina ungueale. Olio che è necessario immergersi mano, scaldare un po ', quindi aggiungere un cucchiaino di succo di limone. In 15-20 minuti, di mano bassa della schiena, poi strofinare il composto sulla pelle. Se la vostra pelle è molto secca, e unghie forti sharuyutsya, è possibile lasciare la miscela olio-limone per operare più a lungo con i guanti di plastica e il riscaldamento superiore. Olio nutre ben unghie e succo di limone - imbianca.

 Nel trattamento di olio vtyranyyamy chiodo o farmaci speciali farmacia, facendo attenzione a non solo la superficie del chiodo, ma soprattutto la zona della cuticola, che è responsabile della fornitura di nutrienti chiodo.

 Acquisto vernici incolori e basi per resistenza meccanica delle unghie. Questi prodotti contengono nylon o seta fibra, che formano una cornice top solido che protegge il chiodo da danni esterni.

 Con il tempo si trattano le unghie dal fascio, è meglio dimenticare la manicure decorativo, imponenti rimedi, base trasparente. E su qualsiasi edificio e altri chiodi delizie di carico con il blocco della loro respirazione naturalmente, non fuori questione.

 Nella vita di tutti i giorni, quasi tutti, sia maschio o femmina, si trovano ad affrontare i chiodi di livello. Prima di tutto, ricordare che questo fenomeno può essere stagionale, come inverno e la primavera, come il corpo umano ha bisogno di, rispettivamente, di vitamine e alimenti naturali. Molte persone chiedono: "unghie deboli e cosa fare?". Prima di iniziare a eliminare il problema dovrebbe essere prestato attenzione, "unghie sharuyutsya causa"?, Quindi, per raggruppare le unghie influenzati da vari fattori, anche cattiva digestione. Quando le unghie sharuyutsya potrebbe essere dovuto a rallentare la crescita delle unghie. Il secondo motivo per il letto dell'unghia molto può essere cattiva alimentazione e la dieta, così come le vitamine essenziali non rientrano nel corpo umano con cibo cattivo. Quando una donna tiene una dieta, rifiuta tali prodotti che sono essenziali per la salute del corpo umano, è come panna acida, latte, formaggio, uova, carne e altri. Stratificazione e unghie fragili indica la loro mancanza di vitamina C, E, A, e oligoelementi come il selenio, ferro, calcio, zinco. Quando c'è un problema che le unghie sono deboli e fare ciò che è necessario, in primo luogo, di introdurre prove nella vostra dieta quotidiana. Ogni giorno, il menu dovrebbe includere latticini e fagioli, fichi, mandorle, pane integrale, cavoli e le date, nonché gli alimenti che contengono beta-carotene e vitamina A - uova, fegato, carote, burro, frangola, tuorlo d'uovo, la zucca, pepe amaro e dolce. Questo ingrediente può essere utilizzato come compresse di calcio, collegando così la vitamina D con olio, come calcio puro assorbito peggio. 

 Spesso si dice che i chiodi sono deboli e cosa fare, prenotare molti metodi per combattere questo problema, dal momento che non è solo una manifestazione del corpo, ma inestetismi dall'esterno.

 Dopo napysanyyam ricette popolari, la gelatina si consiglia di prendere una volta al giorno per un mese. La preparazione è che 1 cucchiaino diluito con acqua tiepida e insistere 10-15 minuti, poi bere.

 Rafforzando esterno componenti che sono favorevoli e aiutare quando si hanno le unghie deboli che non sapete che c'è il sale, l'olio d'oliva, iodio e altri.

 L'olio d'oliva è uno dei veicoli più popolari, che contengono tutti i micronutrienti essenziali e vitamine. Prima di mettere sul chiodo, è necessario pulire le mani con sapone e pulire la superficie della vernice per unghie. Poi delicatamente, massaggiando necessità di strofinare olio alla base del chiodo. Quando le unghie gravemente deboli che fanno bene durante queste "maschere" sulle unghie benefico bagno di effetto con il succo di limone.

 Quando le unghie gravemente deboli che aiutano efficacemente bagno caldo, che includono sale. Esso deve essere sciolto in un litro di acqua 2 cucchiai sale e mantenere lì le mani per 20-30 minuti. Questa procedura deve essere fatto ogni giorno per due settimane, fino a vedere il risultato per te e per la prevenzione di volte a settimana è sufficiente. Per una migliore risultato è stato possibile aggiungere 10-15 gocce di iodio, in quanto rafforza le unghie, dando loro un aspetto naturale.

 Inoltre, non dimenticare gli strumenti che rimuovere lo smalto e la maggior parte della vernice. Li dovrebbe usare con parsimonia, perché incidono negativamente sulla consistenza del chiodo. Miglior uso di liquido per lavare via la vernice, senza acetone.

 Quando le unghie deboli che non ti conoscono, avete solo bisogno di leggere questo articolo che vi aiuterà ad affrontare con i vostri problemi di unghie in futuro vi sarà il proprietario o detentore di unghie naturali e sani. Si può dimenticare un problema chiamato "chiodi sharuyutsya duri."