Ogni nuovo arrivato è venuto in palestra pensando che sollevando un paio di volte "di ferro", è ben pompato, e può sorprendere i vostri amici e persone care corpo stupendo. Tutto ciò che non è così. Per bodybuilding esercizi dovevano solo fare esercizi che sviluppano la vostra capacità di potenza. Negli studi diligenti, l'atleta dovrebbe mangiare a destra, osservare regime idrico, dormire 7-8 ore al giorno e di esercitare regolarmente per mantenere i muscoli non hanno il tempo di "relax". In questo articolo parleremo di nutrizione bodybuilder.

 Come mangiare quando hoydayeshsya? Potere alla "massa"

 Questo problema riguarda chi sceglie di impegnarsi seriamente nel bodybuilding. In primo luogo, durante le lezioni presso la palestra atleta deve sempre sostenere una delle due modalità: l'aumento di peso o muscoli "asciugatura". Come devo mangiare quando hoydayeshsya su peso? Così, la condizione iniziale - calorie dovrebbe superare il costo del vostro corpo. Tuttavia, questo non significa che devi mangiare tutto. La vostra dieta dovrebbe essere la quantità minima di grassi saturi, ma un sacco di carboidrati (55-60% delle calorie totali), che dovrebbe essere costituito da 80% lenti (vari cereali, pasta, integrale, ecc) e del 20% Rapid (dolci, frutta). Naturalmente, ogni bodybuilder dovrebbe consumare un sacco di proteine, che è alla base del muscolo umano. La quota di proteine ​​dovrebbe rappresentare circa il 30%. E infine, grassi. Ricordate! Eliminare completamente i grassi vietati. Questo può disturbare il metabolismo e influenzare negativamente il tuo corpo. Grassi dovrebbe costituire il 10-15%. Non dimenticare di nutrizione sportiva. 

 Sport nutrizione e anabolizzanti - sì o no?

 Quando si lavora su un sacco di questo è molto importante. Includere nella dieta quotidiana di proteine, Gainers, creatina, BCAA, L-glutammina e vitamine. Gli steroidi anabolizzanti dovrebbero solo prendere un bodybuilder professionista, guadagnandosi lo sport e di "vivere" loro.

 Il resto si danneggiano solo.

 Come mangiare quando hoydayeshsya a muscoli "asciugatura"? I lavori di soccorso

 Il vostro obiettivo principale - la riduzione del numero di calorie assunte. Il loro consumo deve essere inferiore passiamo durante il giorno. In questa modalità, il rapporto tra carboidrati, proteine ​​e grassi deve cambiare radicalmente. In primo luogo nella dieta dovrebbe essere circa il 20-30% (come ci muoviamo progressivamente asciugando tasso deve cadere), proteine ​​- 60-70%, altri - grassi. Come con un sacco di cibo per, non possono completamente escludere dalla vostra dieta. Tra i prodotti che avete bisogno di fantasia di diversi cereali (grano saraceno, riso, farina d'avena), legumi, latticini e frutta secca. Dovrebbero essere completamente esclusi farina e altri cibi dolci. Sport nutrizione dovrebbe essere presente, ma è meglio non usare Gainers che sono additivi vysokouhlevodnoy.

 Classi Nutrizione SW ea casa

 Beh, come mangiare, quando hoydayeshsya massa o "asciugatura" abbiamo capito. Ma, a parte palestre, è molto popolare tra i giovani guadagnando Via Workout. SW - è uno sport di strada che include lezioni sulla barra orizzontale, parallele, spalliera all'aperto, etc. Come mangiare quando hoydayeshsya sulla barra e parallele? Non c'è una risposta semplice. Tipicamente, una combinazione di dieta "bodybylderskyh" per peso e "asciugatura". Il fatto che l'aula su un atleta allegati strada sceglie un esercizio sedentaria che aumenta l'agilità e accelerare il metabolismo. Facendo Via Workot, si prende un sacco di proteine ​​per la costruzione muscolare, carboidrati per l'energia e l'aggiunta di grassi insaturi per il corretto funzionamento del vostro corpo.

 Noi pensiamo che la carta possa essere utile ai nostri lettori. Come devo mangiare quando hoydayeshsya abbiamo completamente smantellato così dovrebbe avere altre domande.

 Foto chariotskates.com

 L'estate è in pieno svolgimento - a clip di scarpe e indossati da parchi, tapis roulant e rolledromov, risparmiando le ginocchia, gomiti e passanti terrorizzati rimbalza fuori strada. Ma la vera sorpresa dell'ultimo sarà facile, se invece dei soliti bobine standard che vzuyete Chariot Skates. Questo ibrido pattini in linea e biciclette è improbabile che lasciare nessuno indifferente, soprattutto se si pronesetes focoso passato con allegro espressione sul suo volto e il casco. Pattinaggio Dress Up in piedi con un attacco speciale, portando improvvisamente va "germogliato" 4 ruote, 2 piccoli e 2 grandi.

 L'uso di grandi ruote, secondo i creatori di questo gadget idoneità insolito facilitare il movimento su terreni accidentati, e una spinta speciale, che si trova sulla gamba destra dal ginocchio al piede attraverso, migliora shock. Il peso di tali macchie insolite solo circa 2 libbre, grazie alla fibra di carbonio.

 Fonte: www.gadgetforgeek.com.ua

 Descrizione: Hotel Nusa Dua Beach Hotel & Spa è stato costruito nel 1983, diventando il primo sulla costa di Nusa Dua. Originariamente destinato per VIP. Ha visitato la regalità viveva lì presidenti e primi ministri. Questo non è sorprendente, più simile a un palazzo circondato da un giardino tropicale. Ingresso Immediatamente impressionante attraverso un cancello veramente reali che simboleggiano il bene e il male e sono fatte di legno e pietra. E le porte - una vegetazione lussureggiante, splendidi stagni di ninfee, fontane, realizzate con elementi di stile tradizionale balinese. In tutti i settori delle sculture del palazzo e dipinti di artisti locali, creando un'atmosfera del tutto particolare dei colori nazionali di Bali. Albergo Nusa Dua Beach Hotel & Spa è stato completamente rinnovato nel 2011 ed è diventato ancora più attraente.

 Hotel Geograficamente appartiene alla località di Nusa Dua Bali sud, a pochi minuti d'auto dall'aeroporto internazionale Ngurah Rai.

 Camere: Le camere standard (179), migliorato (82) Angolo per tre persone (24), due per 4 persone (11), preferito al piano terra (56) e diversi VIP camere, tra cui una villa con spiaggia privata e piscina.

 In una camera standard serie completa di conquiste della civiltà: aria condizionata, TV (lingua madre via satellite), radio, telefono con segreteria telefonica e segreteria telefonica, cassetta di sicurezza. Ampio bagno dove si può prendere rapidamente una doccia e phon per asciugare o sdraiarsi e godersi il bagno. Tutte le camere sono dotate di balcone e minibar che il personale aggiorna regolarmente.

 Spiaggia: Lunghezza della spiaggia sabbiosa che appartiene all 'hotel - 150 metri. Tutti gli accessori da spiaggia sono offerti gratuitamente. Ci sono piscine d'acqua dolce e di mare (questa laguna piscina in stile).

 Nutrizione: Ogni giorno in Nusa Dua Beach Hotel può essere dedicato a un ristorante, e la conoscenza sarà aggiunto tutte le cucine del mondo. Ristoranti internazionale, francese, caraibica, orientale, inglese, cucina italiana, frutti di mare, ristorante BBQ.

 Molti bar, dove i visitatori vengono offerti un programma di musica, anche con varietà e discoteca.

 Informazioni per i turisti: Hotel Nusa Dua Beach Hotel & Spa sono tutte le condizioni per il sé fisico e vari sport. Qui e palestra, e campi da tennis e ping-pong, e una palestra. I principianti palestra possono cimentarsi in arrampicate su uno speciale stand-simulatore. Signore e signori, lezioni di ballo entusiasti dato danze popolari balinese. Per adrenalina - l'acqua, windsurf, immersioni subacquee e lo snorkeling.

 Le strutture ricreative del Nusa Dua Beach Hotel & Spa vanta 5 attrezzature moderne e offre trattamenti unici. Utilizzando massaggi speciali, saune, bagni turchi migliorerà notevolmente la vostra salute. Centro giustamente orgogliosi della piscina ecologico, che versava l'acqua minerale. Trattamenti per il corpo con tecniche di rilassamento, meditazione, yoga alterano l'aspetto irriconoscibile.

 Albergo Nusa Dua Beach Hotel & Spa offre i bambini di comfort. Hanno aperto una piscina per bambini, parco giochi, ristorante sono sedie speciali, un club per i bambini fino a 11-12 anni.

 L'hotel dispone di buoni negozi, la qualità ed il prezzo è soddisfacente, non cercare altri negozi con prezzi più bassi, è una perdita di tempo. Ampia selezione di pelle di pitone, souvenir in legno esotico.

 DigerireTutti i campeggiatori in ammirazione di massaggi di cui dispone l'albergo. Gli esperti locali rendono molto meglio di saloni di massaggio al di fuori del complesso.

 Nessuno diversità indifferente e qualità del cibo.

 Il grande vantaggio della struttura, oltre a varie offerte sportive è la disponibilità di un moderno centro benessere dotato delle più moderne attrezzature innovazioni.

 Estate passato. Autunno passò rapidamente ed è facile la neve cadeva, e non si può dormire. È improvvisamente conto che la freccia sulla bilancia costantemente strisciante. È il momento di tirare te insieme, si dice. In estate perché, infatti, non tanto tempo. Improvvisamente si vede una soluzione a tutti i vostri problemi in palestra. Ma una volta lì, si scopre un mondo completamente nuovo. Nella sala non si conosce nessuno, per sei nuovo e principianti più tipico. Così come si può essere? Indaghiamo.

 In primo luogo, la prima volta che è venuto in palestra, assumere un allenatore. You - adulti, uomo saggio, e non hai bisogno di aiuto? Ma mi creda, l'allenatore che ha lavorato in sala di un anno in formazione con il ferro capisce molto più di te. Dimenticate il vostro orgoglio, che non può essere compromessa. Per il primo paio di mesi allenatore qualificato spiegherà tutte le basi, scrivere un programma per la prima volta e dimostrare esercizi di tecnica corretta.

 E che dire di quelli che non hanno i soldi per le lezioni con un allenatore? Non ci sono situazioni disperate. Prima di andare a vedere un paio di canale di sale fitness su Youtube, come Yougifted o canale Denis Semenihina. Nel video presentato verrà analizzato in dettaglio nella formazione di diversi gruppi muscolari degli atleti titolati. Poi entrò nella stanza, si avrà una piccola base di conoscenza per la prima volta.

 Il secondo modo per liberarsi, ma le conoscenze utili - persone impegnate vicino a te. Sentitevi liberi di porre domande. Vuoi esercitare, ma non sai come? Scegli tra stanza visitatori umani, apparentemente impegnati in per anni, e chiedergli di aiutare. La gente in realtà kinder che soddisfa l'occhio. Potete rifiutarvi di una persona, ma la seconda sicuramente aiutare. Se avete bisogno di coprire, in questo non si sarà mai negato. La cosa principale - non abbiate paura di chiedere.

 Un altro componente di successo per un principiante - questo supporto è quello di preservare la motivazione, comincerà ad impegnarsi con l'altro. Spesso sarete stanchi, non abbastanza sonno o la fame, e avrete bisogno di qualcuno che si alzerà dal divano e andare a fare spazio. Inoltre, avendo almeno un conoscente in sala, estranei affollati, vi sentirete più a suo agio. Ma questa medaglia due lati. L'uomo un paio di anni non è impegnato in qualsiasi sport.

 Il suo più attivo - si sta comportando il mouse sul tappetino. Così va in palestra insieme. Vede sguardo sport intorno ai ragazzi sollevare pesi, che poteva solo sognare. E poi quella persona decide di mostrare il suo amico e tutti gli altri come "mettendo pressione sul torace" veri uomini. Più spesso colpisce i giovani. Ricorda una volta per tutte, in modo da non fare. Il giorno dopo, non si può alzarsi dal letto e giù per la borsa da ginnastica di distanza. Vi dica un segreto: le persone che non fanno di noi un anno, in ogni caso, i risultati mostrano che i nuovi arrivati. I nuovi arrivati ​​vengono cambiati ogni settimana. Essi impegnati nella loro formazione e le loro risultati. Ma aiutare è ancora possibile.

 pio3 / Shutterstock.com

 La cosa più importante per un principiante - non è vergogna. Una volta nello spazio, si consiglia di fare qualche esercizio, ma prima avete problemi con la tecnologia. Non c'è bisogno di essere vergognarsi. Si nessuno potrà ficcare un dito e ridere. Tutti erano una volta i novizi e ha fatto esattamente lo stesso errore. Anzi, ancora di aiutare e vi mostrerà come. Siate audaci, provare e rozvyvaytesya.

 Un piccolo suggerimento per i principianti: il primo esercizio di formazione per rendere tutti i gruppi muscolari. I muscoli si ammalano in alcun modo. Meglio perebolet e allora sarà più facile. Ma non fare esercizi con i pesi massimi. Il vostro obiettivo - un po 'di allungare i muscoli e muore il giorno dopo. Prendere peso di meno che la vostra massima.

 E la punta più importante per i principianti: sempre, prima di ogni allenamento, assolutamente sempre fare un warm-up. Nessuna formazione non può iniziare senza riscaldamento. Sei venuto in palestra per diventare forte e sano. Non fare l'allenamento, sarà prima o poi travmuyetesya. Ma questo si tradurrà in tuo danno - non si può dire. Inoltre non è necessario tali problemi in futuro? Prendetevi del tempo per riscaldarsi. Si tornerà a voi il centuplo.

 Non stare tutto il giorno davanti al monitor. Alzati, e proprio ora godere di un allenamento. Estate sulla spiaggia che sarà troppo felice che talvolta eseguita con una bottiglia di birra, ma con manubri in mano. E il tuo corpo ancora e ancora dire grazie per il lavoro.

 Che consiglio darebbe ai principianti in palestra?

 La popolarità di questo sport è evidente. Roller pattinaggio in sé è affascinante: è veloce, facile ed economico di viaggiare e di ottimo esercizio aerobico, che consente di perdere rapidamente peso e tenerlo normale. Guidare su rulli, è possibile masterizzare fino a 800 calorie all'ora / readmas.ru

 Guidare su rulli, è possibile masterizzare fino a 800 calorie all'ora, e per rafforzare i muscoli dei glutei, cosce e gambe. In breve, Video - modo intelligente per sostenere se stessi normale.

 Se siete nuovi a padroneggiare clip, poi dopo li indossa solo cercare di stare in piedi sul tappeto, erba e li sento in piedi, abituarsi ad esso.

 Esercizio comincia a scivolare su una superficie piana. Prima di uscire, prepara diverse sorprese: crepe nella pavimentazione, urti o ostacoli sulla strada.

 In tali casi, cercare di distribuire uniformemente il peso, sulla base di entrambi i piedi - uno leggermente più avanti degli altri, le ginocchia piegate, le mani tenendolo per i lati per l'equilibrio.

 Attenzione alle superfici bagnate e sabbiose. Vai a fare attenzione, tremori devono essere piccoli, non è possibile effettuare giri fino a quando la ruota è asciutto.

 Guarda sempre dove si sta andando, ma non sui lati. Quando si sente che sta per cadere, mettere le mani sulla cintura. Prendere una posizione di disponibilità ogni volta che sta per compiere che ogni esercizio.

 Nei passaggi al rallentatore dovrebbe essere a corto di un ritornello gamba circa un secondo.

 Nel ritmo moderato non deve essere sensazione che si perenapruzhuyetesya, astenersi su una gamba per 2-3 secondi. Veloce, passaggi sono lunghe, forti gambe piegate le ginocchia su un ritornello gamba 3 secondi.

 Se si mangia di notte ...

 Psoriasi del cuoio capelluto - Le malattie non trasmissibili è probabilmente di natura autoimmune, che manifesta la comparsa di macchie rosse, e placche grigiastre con cheratinizzazione sulla parte interessata.

 Spesso la malattia si verifica sui glutei e ginocchia e gomiti, tanto meno - sul cuoio capelluto.

 La prevalenza della malattia è molto bassa, circa il 4% della popolazione.

 psoriasi contagiosa del cuoio capelluto?

 Prima di tutto, le persone si trovano ad affrontare questa patologia, non solo preoccupato per le prospettive e il trattamento della malattia, ma se la psoriasi pericoloso per gli altri. La risposta è - no, non pericolosi, come malattie non trasmissibili, e in particolare la natura autoimmune (se questa opzione e discutibile, ma la probabilità della sua grande) sono stati classificati come infettive, come lo sono il risultato del sistema immunitario del corpo senza alterare alcuna microrganismi.

 Le cause della psoriasi del cuoio capelluto

 Maggiori dettagli sulla causa della malattia. Una causa comune è considerato un processo autoimmune in cui le cellule autoimmuni sono formate che le cellule sane danno. Che cosa potrebbe causare questo "comportamento" di cellule immunitarie? I fattori scatenanti possono essere impostati, ma la malattia autoimmune spesso strettamente legati alla genetica. Quindi la prima cosa da tenere in considerazione questo fattore - se una storia familiare di psoriasi precedenti, è probabile che si ripeterà nella prole.

 Ulteriori cause della psoriasi non sono fatali e possono essere evitati:

•  infiammazione nel corpo;
•  un sacco di stress;
•  ormonale qualsiasi gruppo di ormoni;
•  cattive abitudini - fumo, alcolismo;
•  trattamento con farmaci tossici;
•  lesioni cutanee - chimici.

 I sintomi della psoriasi del cuoio capelluto

 Prima di descrivere i sintomi deve essere suddiviso in tre fasi della malattia:

1.  Stadio avanzato. In testa ci sono un'area più interessata e coprire la vecchia periferia.
   

   
   

2.  La fase stazionaria. Aree Cornea rimangono, ma non nuovi.
3.  Fase regressiva. L'eruzione ha sostituito macchie depigmentate.

 Inoltre va notato che la psoriasi del cuoio capelluto può individuare dietro le orecchie, nel collo, fronte, parte posteriore del collo, la separazione del cuoio capelluto.

 La gravità della psoriasi del cuoio capelluto si divide in due forme:

•  lievi - piccole scale, i pazienti devono avere alcuni piccoli focolai;
•  severa - psoriasi scioccato tutta la testa.

 Si inizia malattia tranquillamente - c'è una macchia rotonda di scale di colore rosa, che tende ad aumentare e cheratinizzazione.

 A poco a poco i sintomi possono manifestarsi prurito e desquamazione e irritazione della pelle. A causa di prurito e graffi là crepe ferite. Ha un disagio appropriata. Il paziente in questo caso indica che le lesioni zona aumenta gradualmente e placche diventano più pronunciati e significativa.

 Seborroica psoriasi del cuoio capelluto in cui la malattia è accompagnata dalla formazione di abbondanti fiocchi bianchi che assomigliano forfora. La ragione di questo - esfoliazione delle cellule epiteliali.

 Trattamento della psoriasi del cuoio capelluto

 Nel trattamento della psoriasi trattamento efficace 4 - generale, locale, terapia fisica e benessere.

 Sedativi Il paziente viene prescritto, antistaminici e vitamine B e A, E e C. L'importanza del gioco per il trattamento di immunomodulatori (Leakadin, Dekarys, Methyluracilum etc.) che influenzano direttamente la causa - processo autoimmune.

 Dieta per la psoriasi del cuoio capelluto

 Dieta per la psoriasi è progettato per migliorare l'equilibrio acido-base nel corpo.

 La dieta dovrebbe prevalere i seguenti prodotti:

•  frutta - mele, banane, meloni, agrumi;
•  Succhi di frutta - uva, pera;
•  verdure al vapore.

 Ogni nuovo arrivato è venuto in palestra pensando che sollevando un paio di volte "di ferro", è ben pompato, e può sorprendere i vostri amici e persone care corpo stupendo. Tutto ciò che non è così. Per bodybuilding esercizi dovevano solo fare esercizi che sviluppano la vostra capacità di potenza. Negli studi diligenti, l'atleta dovrebbe mangiare a destra, osservare regime idrico, dormire 7-8 ore al giorno e di esercitare regolarmente per mantenere i muscoli non hanno il tempo di "relax". In questo articolo parleremo di nutrizione bodybuilder.

 Come mangiare quando hoydayeshsya? Potere alla "massa"

 Questo problema riguarda chi sceglie di impegnarsi seriamente nel bodybuilding. In primo luogo, durante le lezioni presso la palestra atleta deve sempre sostenere una delle due modalità: l'aumento di peso o muscoli "asciugatura". Come devo mangiare quando hoydayeshsya su peso? Così, la condizione iniziale - calorie dovrebbe superare il costo del vostro corpo. Tuttavia, questo non significa che devi mangiare tutto. La vostra dieta dovrebbe essere la quantità minima di grassi saturi, ma un sacco di carboidrati (55-60% delle calorie totali), che dovrebbe essere costituito da 80% lenti (vari cereali, pasta, integrale, ecc) e del 20% Rapid (dolci, frutta). Naturalmente, ogni bodybuilder dovrebbe consumare un sacco di proteine, che è alla base del muscolo umano. La quota di proteine ​​dovrebbe rappresentare circa il 30%. E infine, grassi. Ricordate! Eliminare completamente i grassi vietati. Questo può disturbare il metabolismo e influenzare negativamente il tuo corpo. Grassi dovrebbe costituire il 10-15%. Non dimenticare di nutrizione sportiva. 

 Sport nutrizione e anabolizzanti - sì o no?

 Quando si lavora su un sacco di questo è molto importante. Includere nella dieta quotidiana di proteine, Gainers, creatina, BCAA, L-glutammina e vitamine. Gli steroidi anabolizzanti dovrebbero solo prendere un bodybuilder professionista, guadagnandosi lo sport e di "vivere" loro.

 Il resto si danneggiano solo.

 Come mangiare quando hoydayeshsya a muscoli "asciugatura"? I lavori di soccorso

 Il vostro obiettivo principale - la riduzione del numero di calorie assunte. Il loro consumo deve essere inferiore passiamo durante il giorno. In questa modalità, il rapporto tra carboidrati, proteine ​​e grassi deve cambiare radicalmente. In primo luogo nella dieta dovrebbe essere circa il 20-30% (come ci muoviamo progressivamente asciugando tasso deve cadere), proteine ​​- 60-70%, altri - grassi. Come con un sacco di cibo per, non possono completamente escludere dalla vostra dieta. Tra i prodotti che avete bisogno di fantasia di diversi cereali (grano saraceno, riso, farina d'avena), legumi, latticini e frutta secca. Dovrebbero essere completamente esclusi farina e altri cibi dolci. Sport nutrizione dovrebbe essere presente, ma è meglio non usare Gainers che sono additivi vysokouhlevodnoy.

 Classi Nutrizione SW ea casa

 Beh, come mangiare, quando hoydayeshsya massa o "asciugatura" abbiamo capito. Ma, a parte palestre, è molto popolare tra i giovani guadagnando Via Workout. SW - è uno sport di strada che include lezioni sulla barra orizzontale, parallele, spalliera all'aperto, etc. Come mangiare quando hoydayeshsya sulla barra e parallele? Non c'è una risposta semplice. Tipicamente, una combinazione di dieta "bodybylderskyh" per peso e "asciugatura". Il fatto che l'aula su un atleta allegati strada sceglie un esercizio sedentaria che aumenta l'agilità e accelerare il metabolismo. Facendo Via Workot, si prende un sacco di proteine ​​per la costruzione muscolare, carboidrati per l'energia e l'aggiunta di grassi insaturi per il corretto funzionamento del vostro corpo.

 Noi pensiamo che la carta possa essere utile ai nostri lettori. Come devo mangiare quando hoydayeshsya abbiamo completamente smantellato così dovrebbe avere altre domande.

 Dieta per colecistite calculous è una parte importante del trattamento, che dipende sempre dalla rapida ripresa del paziente. Va notato che l'infiammazione della cistifellea di solito avviene in più vecchi e più anziani.

 Colecistite: dieta per i primi sintomi della malattia

 È essenziale nel trattamento di questa terapia follow malattia. In altre parole, colecistite deve essere trattato non solo di farmaci, ma anche una dieta equilibrata. Nelle prime ore dopo l'insorgenza del dolore una persona dovrebbe categoricamente rifiutarsi di grassi e piatti piccanti. Se non rispetti questo requisito, l'intensità dei sintomi quindi aumentare in modo significativo.

 Colecistite: dieta, che riduce il dolore

 Nel trattamento di questa malattia è estremamente importante seguire una dieta appropriata. E 'severamente vietato utilizzare il volume e grassi saturi cibo alla volta. Inoltre, è desiderabile sviluppare l'abitudine di sedere a tavola per quattro o cinque volte al giorno contemporaneamente. Quindi il corpo regolata alla modalità selezionata e produrrà automaticamente succhi digestivi per impostare ore. Ciò consentirà prodotti assimilati molto meglio. Va inoltre notato che il numero di cibo assorbita essere minimo. Da tempo è stato stabilito che tutte le malattie del tratto gastrointestinale associati esclusivamente con l'eccesso di cibo.

 Numero dieta 5: Colecistite

 Nella pratica clinica, la dieta più popolare e ben noto nella infiammazione della colecisti è una dieta № 5. Esso comporta il rifiuto di alimenti contenenti colesterolo, e aumentare gli ingredienti che sono ricchi di fibra vegetale.

 Va notato che molti altri metodi di alimentari altre malattie prova ampiamente duplicazione di questa dieta.

 Colecistite: dieta per infiammazione acuta della colecisti

 Per capire che può essere utilizzato durante l'insorgenza della malattia, vi presentiamo un elenco dettagliato dei prodotti vietati e visualizzati.

 Potresti:

•  Pane di segale (crusca);
•  latte magro;
•  dieci-crema;
•  formaggio grossolani aspro;
•  burro (a quaranta grammi al giorno);
•  cereali (eventuali);
•  minestre, brodi vegetariano (senza aggiungere legumi);
•  bollito magro pollame, pesce e carne;
•  Pasta (non fritte);
•  vapore o verdure crude;
•  Frutta fresca acida;
•  composte o gelatina self-made;
•  Tè dolce con il latte.

 Dieta per la pancreatite e colecistite: vietati i prodotti

•  qualsiasi pesce o brodo di carne;
•  eventuali salse;
•  goulash e sugo;
•  conserve alimentari;
•  prodotti pranzo di leguminose;
•  fritti e cibi grassi;
•  salsicce;
•  pasti piccante con l'aggiunta di spezie, condimenti e aglio;
•  bacche fortemente acidi (ad esempio, di mirtillo o mirtillo);
•  prodotti di lievito e pasticceria;
•  caffè;
•  cacao.

 Caratteristiche diete con colecistite

 Nonostante la significativa limitazione di cibo consumato, cibo durante questa infiammazione deve essere completa. Il giorno il corpo deve ricevere da 1.800 a 2.000 calorie.

 Descrizione: Non lontano dal grazioso centro storico di Tarragona, a sud di Barcellona per sé, una capitale turistica zona climatica fertile e confortevole, ubicata della sabbia Costa Daurada - grande località di Salou. Oggi è una delle principali attrazioni turistiche, non solo in Catalogna, ma di tutta la Spagna. Disteso lungo la bella costa vivace località città del nord e bella panoramica del Capo La Pineda e Cambrils villaggio di pescatori sul vecchio sud. La pace della mente, il clima mite e la grande vacanza perfettamente con una varietà di scelte passeggiate ed escursioni alla periferia della città. Salou abbastanza vasta rete di rinomato hotel moderno che fornisce un servizio di alta qualità ai migliori prezzi disponibili.

 Uno di questi hotel è Hotel Ametlla Mar, che è 4 a Cala Bon Capo (Bay), che dista 20 km. da Delta dell'Ebro - famosa riserva naturale. 40 km. di questo hotel è "Port Aventura" - un parco a tema. 4 piani Ametlla Mar è stato costruito solo nel 2001.

 Camere: Le camere Ametla marzo tipologie 243. camera: Tripla, Camera Matrimoniale, Camera Quadrupla. Ognuno di loro ha tutto il necessario per un soggiorno confortevole e passatempo, WC, bagno, TV satellitare, asciugacapelli, cassetta di sicurezza, letto matrimoniale, aria condizionata, internet wireless, frigorifero, mini-bar, telefono diretto, terrazza. Colori caldi delle pareti e mobili non ceppo tripudio di colori e consentono riposa immergersi nel tempo libero, senza prestare attenzione alle cose intorno a lui tutti i giorni.

 Cibo: Ristorante Hotel Ametlla Mar 4 offre una varietà di piatti sul sistema, noto come il "buffet". Vari tipi di frutta, frutti di mare e dolci riempiono il menu. Le bevande a colazione sono gratuiti. Per pranzo e cena - sono pagati.

 Spiaggia: Spiaggia privata Ametlla Mar chiama il suo calore e la bellezza.

 Ombrelloni, lettini disponibili.

 Infrastrutture: L'hotel Ametlla Mar sicurezza, hall non-stop con reception, ascensore. Inoltre - negozio, sala TV, ristorante di alta sedie per bambini (a richiesta) della fotocamera per la conservazione. È fornito ospiti con auto e garage. È inoltre possibile utilizzare il servizio in camera e l'assistenza medica (se necessario, a pagamento). Sul territorio della struttura è un bellissimo giardino che integra gli incantevoli passeggiate resto. Per i viaggiatori d'affari una sala conferenze e un centro business.

 Per l'intrattenimento dell'hotel si possono trovare le seguenti: sauna, bagno turco / bagno turco, piscina esterna, centro fitness, piscina coperta, tennis da tavolo, centro benessere, solarium, massaggi, jacuzzi, biliardo. Per i bambini fornito un miniclub, presepi, piscina, parco giochi, sala giochi con una varietà di giocattoli e centri di intrattenimento.

 Digest: Informazioni su Hotel Ametlla Mar visitatori lasciano le recensioni per lo più positive. Ciò è dovuto, in primo luogo, la gentilezza e la sensibilità personale pronto ad aiutare in qualsiasi momento e volentieri concede desideri dei loro ospiti. Notare i turisti e le camere pulite, ogni giorno la qualità di pulizia. Senza alcuna eccezione, tutti i turisti mangiare vince l'istituzione - il cibo è vario e delizioso. Un gran numero di frutta (anguria, melone, ciliegie, pesche, ecc), frutti di mare vari e gelato gratuito per la prima colazione - un grande insieme di una buona alimentazione. Naturalmente, la zona dell'hotel integra la sua bellezza, la sua incredibile bellezza giardino resto anche il visitatore più capricciosa. Camminando su un bel cespuglio fioritura ricordato anche più di appendere fuori sulla spiaggia. La posizione strategica della struttura svolge anche un ruolo nella sua valutazione. Ed è davvero redditizio.

 DescrizioneSpagnolo complesso spiaggia Reymar Playa si trova nella località di Costa Brava, nella nuova città turistica di Malgrat, sulla prima linea della costa e per il villaggio vicino di Santa Susanna a piedi su un bellissimo lungomare. Come la distanza dal tag "porte d'aria" di 40 miglia, il rumore degli aerei fa male agli ospiti di concedersi una vacanza rilassante. L'hotel è stato costruito in prossimità di una spiaggia estesa ricoperta di sabbia dorata, la distanza dalla costa è a meno di cinquanta metri, e la fermata dell'autobus più vicina si trova a pochi minuti.

 Nei pressi dell'hotel barre anteriori Reimar Playa, piccoli ristoranti e discoteche, dove la sera vengono a località spagnola di viaggio Costa Brava può divertirsi. Durante una piacevole passeggiata lungo la costa è possibile ascoltare musica dal vivo. Questo complesso sarà un luogo ideale per chi viaggia con bambini, turisti di mezza età e giovani, e ogni cliente troverà il modo migliore per lui il tempo libero.

 Camere: In ottima architettura di rara bellezza complesso grattacielo Reymar Playa attrezzata 392 camere categoria "Camera Doppia" e "Camera Doppia", gli interni sono realizzati in stile mediterraneo ed è lasciato al caso. Dipinte in colori vivaci camere sono decorate con pitture murali eleganti e sala sono due letti singoli accostati e un piccolo comodini.

 Dal momento che l'hotel spagnolo Reymar Playa 3 fornisce riscaldamento centralizzato, la sua stanza è per un anno, e afoso aria estiva condizionata è garanzia di un soggiorno confortevole alla temperatura ottimale. Ogni camera è disposta su un balcone aperto con ringhiere in ferro battuto, d'innanzi agli occhi di viaggiatori offre una vista panoramica della città Malgrat, dispositivi o piccolo Mediterraneo-site.

 Spiaggia (Locale): un totale di cinquanta metri dal complesso edilizio Reymar Playa è una bellissima spiaggia di sabbia con la sabbia di colore dorato che ha in larga misura.

 Nutrizione: In alberghi spagnoli a Playa Reimar prezzo della camera comprende due pasti come "Half" e il menu comprende piatti di tutti i tipi di frutti di mare e piatti di pesce fresco e piatti della cucina spagnola e internazionale.

 Informazioni per i turisti: Turisti Reception Reymar Playa e il servizio clienti tutto il giorno. I turisti d'affari possono cogliere l'occasione per inviare e ricevere fax, e situato nel complesso alberghiero farà operazioni di cambio valuta cambio valuta senza rischi.

 Per i giovani viaggiatori e fornisce un parco giochi perfettamente attrezzata sala giochi e una piscina all'aperto di forma insolita sarà una buona alternativa al tradizionale vacanza al mare.

 L'hotel dispone di una confortevole sala TV, che sono impostati per rilassarsi viaggiatori per vacanze passano benissimo. I turisti attivi possono usufruire del servizio di noleggio auto. Gli appassionati di sport invitati a giocare a biliardo e tennis, squash, e visitando appartiene al centro fitness dell'hotel.

 Digerire: Vivere in hotel Reymar Playa 3 di viaggiatori e complessi, e rispondono servizio diverso. Turisti senza pretese godono albergo fastidio a pochi passi dove c'è una grande spiaggia, locali di intrattenimento, alla fermata del bus. Gli svantaggi di alcuni ospiti dell'hotel includono la mancanza di personale di lingua russa e canali russi. Ma la maggior parte di loro sono d'accordo che il servizio in questo complesso corrisponde alle alberghi a tre stelle spagnole.