Nei suoi 43 anni, Claudia Schiffer sembra sbalorditivo. Parleremo di dieta stelle.

 Ideale forma stelle spesso apparso sulle copertine delle riviste di tutto il mondo il corpo sottile segreto in una dieta a basso contenuto calorico.

 Regole generali per la dieta Claudia Schiffer

 1. La dieta è stata progettata unica stella a 5 giorni, si può perdere circa 3 chili.

 2. Ma c'è gioia: 6 giorni può mangiare qualcosa con "proibito", ma per rendere al 16.00

 3. Durante la dieta dovrebbe bere abbastanza acqua, si può anche prendere il tè e il caffè verde senza zucchero.

 Menu dieta Claudia Schiffer

 Colazione:

 Una piccola tazza di frutti o bacche tritata. Non si può mangiare l'uva e le banane. E 100 grammi di yogurt (o il latticello), mescolato con un cucchiaio di semi germinati.

 Pranzo: 100 g di frutta fresca miscelato con 100 grammi di yogurt.

 Questo cocktail aggiungerà forza e ben placare la fame.

 Pranzo:

 Stufato di verdure. Per che si vuole prendere 1 pezzo peperoni, carote, cavolfiori, fagioli 1 cucchiaio, cipolla, sedano e prezzemolo. Per riempire uso ragù 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaino di succo di limone.

 Snack: Panino con petto di pollo bollito e una fetta di pane con.

 Cena:

 Fruit Pilaf per il quale si desidera far bollire 50 grammi di riso, mescolare con le mele e altri frutti qualsiasi tranne le banane e uva.

 Dieta Claudia Schiffer è molto difficile da seguire, a causa delle piccole porzioni di menù magra e costantemente perseguire la fame. Se si decide di provare la vostra mano, consultare un nutrizionista.

 Perdita di peso e limone - non preoccupatevi, non si farà di limone sedersi su una dieta mono, almeno noi non consigliamo. Ci sono molto più indulgenti e divertenti modi come si può perdere peso con il limone. Tuttavia, c'è una cosa: non aspettatevi miracoli, limone non si salva da 5 kg in due giorni, vi si addice di più diete da fame, ma oggi stiamo parlando di perdita di peso sano con limone.

 Acqua e limone - un inizio perfetto per il giorno

 Limone contiene una grande dose di vitamina C, che supporta il sistema immunitario in costante prontezza al combattimento, inoltre, tonifica peggio caffè del mattino. Lemon purifica l'intestino, sopprime l'appetito e dà energia positiva. Quindi la prima cosa che dovete sapere su come perdere peso di limoni - l'acqua di limone al mattino. Pubblicato un bicchiere di acqua pulita e un drink limone intero, senza capricci. Presto, sarete anche piace il sapore. Questa bevanda rinfrescante risvegliare il vostro stomaco e tutto il corpo prima di colazione, preparare mentalmente e fisicamente per il nuovo giorno. La cosa principale - non perdere una sola mattina senza acqua limone.

 Lemon intorno

 In sostanza, si può perdere peso con limone e un solo acqua e limone, ma per rafforzare e accompagnare questo processo è ancora possibile. Durante la cottura di carne e pesce, li spruzzato con succo di limone. In insalate, aggiungere la scorza grattugiata e il succo di tè ?? mettere succo o fette di limone.

 Dieta

 Limone aiuta a perdere peso a coloro che esercitano questo sforzo massimo. Si può bere l'acqua di limone ogni mattina, ma se avete la colazione mezza torta, limone improbabile per aiutare. Pertanto, si dovrebbe rinunciare a diversi gruppi di alimenti:

•  eliminare completamente dolce, almeno durante la perdita di peso;
•  escludere ogni lotto, ad eccezione tselnozenovoho pane;
•  a meno di patate e riso bianco.

 Non è così difficile, perché siamo in qualche modo riusciti senza patate fino a Columbus ha portato con sé alcuna nuova terra? Che cosa è il popolo russo? Che dire di minestre, il pane nero amato, insalata di verdure (senza maionese), tradizionali cereali, formaggi e latte? Per la perdita di peso si deve pagare, anche se è facile perdere peso limone.

 Tè con cannella non è solo gradevole al gusto e bevanda rinfrescante, ma anche un ottimo strumento per la perdita di peso. Come scritto nel suo libro "Healing Food Recipes" Phyllis Balcı, la cannella contiene un sacco di nutrienti come i minerali, calcio, cromo, iodio, ferro, rame, fosforo, manganese, potassio, zinco e vitamine A, B1, B2, B3 e C. E inoltre bere il tè con cannella c è una sana abitudine, inoltre, promuove anche la perdita di peso.

 Naturalmente, oggi facile andare solo al negozio e comprare il tè preconfezionato con cannella e bere. Eppure, sarebbe tè più efficace se fossi a casa. Così, come preparare a casa il tè con cannella per la perdita di peso?

 Tè con cannella in casa

 Tè con cannella può utilizzare il tè favorito con l'aggiunta di cannella bastoni esso così come polvere. Ci sono alcune buone ricette per tè perdita di peso con cannella. Prima - semplice. Preparare una tazza di tè e di aggiungere ad essa 5 grammi di cannella in polvere e 2 stecche di cannella. Vorrei ancora ricordare che più efficace per la perdita di peso sarebbe tè verde, noto per la sua ricchezza e le proprietà antiossidanti ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e di promuovere il consumo dei grassi.

 Tale tè miele add opzionale e zenzero.

 Vi è un'altra ricetta molto efficace per il tè speziato per la perdita di peso. Nel preparare questa bevanda, ancora più importante, la tecnologia sostenere:

1.  Far bollire una tazza di acqua.
2.  Aggiungere un cucchiaio di cannella tazza.
3.  Lasciare agire per mezz'ora per tè vidstoyavsya e freddo.
4.  Quando il tè si è raffreddato, aggiungere 1 cucchiaio di miele fresco (molto importante per aggiungere il miele tè freddo oa temperatura ambiente tè, altrimenti il ​​miele perde le sue proprietà enzimatiche utili).

 Come bere?

 Per un migliore effetto, la metà della bevanda prima di andare a letto, e la restante metà della notte per mettere in frigorifero, coperto la coppa con un foglio o qualcos'altro. E l'altra metà nella bevanda fredda prima colazione a stomaco vuoto. Particolarmente utile che interesserà il declino della vita, in quanto questa bevanda migliora la digestione e indicherà il tratto gastrointestinale in ordine. Se il vostro gusto vorrà aggiungere un po 'di più o di meno di cannella - può solo importante per mantenere le proporzioni di cannella e miele - 1: 2. Questo è semplice da preparare e buona da bere il tè ogni giorno per la perdita di peso.

 Ad oggi, le diverse fonti è possibile trovare un sacco di informazioni su come perdere peso, ma poco viene scritto su come aggiungere peso.

 In questo articolo esaminiamo una bevanda insolita una birra con panna acida, che non solo ottenere alcun peso, ma anche per stabilire la funzione intestinale in generale. Ma andiamo con ordine.

 In primo luogo, vediamo perché l'aspetto dei chili mancanti contribuisce birra con panna acida. Aumento di peso in questo caso, si può almeno che si riferisce ad un grasso crema piuttosto acida e cibi ad alto contenuto calorico. Tuttavia, il corpo viene assorbito solo il 20% dei materiali necessari. Pertanto, l'uso di un aggiungere panna acida necessaria per digerire tutte le sostanze nutritive. Ideal - birra perché l'organismo utilizza molto rapidamente. Si terrà nel corpo per circa il 90% di calorie.

 Per fare la birra con panna acida è necessario:

•  0, 33 litri di birra;
•  0, 22 kg di panna acida.

 In primo luogo mettere tutta la crema in una tazza e mescolare in un po 'di birra per ottenere miscela omogenea. Poi versare i resti di birra e bere miscelato nuovamente ricevuto. Birra con panna acida per l'aumento di peso è pronto da mangiare! Secondo gustare la bevanda diventa abbastanza specifico e ricorda Ira, ma non così aspro. Per aumentare la massa muscolare e la capacità di lavorare da soli ogni giorno si può prendere una miscela di vetro in pari proporzioni birra e panna.

 Gourmet può consigliare la seguente ricetta:

•  Riscaldare la birra e cannella a ebollizione.
•  Separatamente, battere quattro tuorli d'uovo con panna acida, sale e zucchero.
•  Flusso sottile versare la birra bollita per panna acida, mescolare accuratamente con conseguente messa a ottenere un composto omogeneo.
•  Miscela di calore a fuoco medio fino a che non si addensa.
  

  
  

 "Zuppa di birra," Originale e deliziosa che è perfetto per chi vuole stare meglio, pronto!

 Si noti che questa bevanda energetica può essere usata troppo spesso, perché coinvolge non solo l'aumento di peso, ma anche un onere supplementare per il fegato. Inoltre, non dimentichiamo che la birra con panna acida - è ancora bere. Pertanto, l'aumento di peso meglio a mangiare proteine ​​di alta qualità presenti nel pesce, carne, fagioli e altri prodotti altrettanto utili.

 Parliamo dei benefici della bevanda. Innanzitutto, la birra stessa - un prodotto di alta, che è una parte di quasi tutti i minerali necessari per sostenere la vita. Il lievito di birra è l'influenza più favorevole sulla flora intestinale. Migliorando la funzione intestinale, contribuiscono alla rapida assimilazione di birra in corpo. Inoltre, la birra è l'unica bevanda che contiene luppolo sostanze amare. Essi sono noti per la loro azione lenitiva, ipnotico, la tubercolosi e gli effetti batteriostatici sul corpo.

 Tuttavia, tutte le proprietà benefiche della birra perso l'abuso di bevande. Così il giorno dovrebbe bere non più di 0, 5 litri di bevanda. E altro ancora. La vera birra dal vivo, che è buono per la salute, ha una durata fino a due settimane. Così il resto di bevande con additivi chimici, conservanti che possono essere memorizzati termine più lungo, adatto solo per la sola intossicazione e portare solo danni.

 La crema benefici, nonché altri prodotti caseari, noto a tutti. Così per un rapido recupero dell'organismo dopo prolungato esercizio fisico e le malattie gravi birra con panna acida sono raccomandati anche dai medici. Bere utili per la salute e la bevanda energetica naturale!

 Quando Luciano chiesto che cosa il miglior esercizio per perdere peso aiuto, ha risposto semplicemente: solo vpertysya mani nel tavolo da pranzo e vigorosamente spingerlo via. Infatti, come già detto, solo una dieta sana ed esercizio fisico per aiutare rispettare la forma, e tutti noi speriamo di continuare a diete magiche e pillole miracolose.

 Fortunatamente, per i dieci-monodyet e altri esperimenti fanatici non tutti abbastanza forza di volontà, ma giorni di digiuno in una forma o nell'altra tiene quasi ogni donna. Con l'inizio della primavera, quando la motivazione per perdere peso in un solo sesso - presto stagione estiva! - Nuovi metodi di perdita di peso appaiono uno dopo l'altro. In precedenza Sayt.ru capito possibile perdere peso con una dieta senza danni per la salute, oggi pytemsya capire perché ci sono giorni di digiuno.

 Che cosa è giorni di digiuno

 scarico recentemente definito breve durata regolare fino a 36 ore di digiuno o di drastica dieta restrizione calorica. Spesso, durante il digiuno giorni necessari per utilizzare uno o più ridotte dei prodotti calorici, ortaggi a foglia e cetrioli, mele, yogurt. Ma ci sono anche opzioni zero calorie - come il digiuno giorno il tè verde, tisane e acqua minerale.

 Posso perdere peso giorni di digiuno

 Contrariamente alla credenza popolare, perdere peso senza danni per la salute in modo da poter. Così, la mattina dopo si noterà una certa perdita di peso - ma soprattutto è solo la disidratazione causata dal fatto che dopo il digiuno contenuto di acqua nel sangue diminuisce leganti. Questa "perdita di peso" è di nuovo in un giorno o due. In effetti, anche con il digiuno più rigido per una massa grassa giornata ridotta a migliori 250 metri. Il digiuno giorno in giorno grano saraceno digiuno o kefir aiuta anche meno. Inoltre, la restrizione calorica affilato provoca il cervello prende messaggio specifico tessuto adiposo: "Possibili carenze di cibo interruttore per salvare!" - Sì, che l'esercizio fisico può essere molto efficace.

 Alla luce di quanto sopra - o aiuto giorni azhruzochnye per la perdita di peso? Ovviamente no. Dovrebbe tenere? Naturalmente, si. Solo percepiscono dovrebbero non come un modo per perdere peso, e non come uno specifico "punizione" per eccesso di cibo vacanza prima. Condotto dalle regole del digiuno giorno - un ottimo modo per mantenere il corpo in buona forma.

 Per centinaia di migliaia di anni di caccia e raccolta vita dei nostri antenati non utilizzati a che il cibo è abbondante, la temperatura ottimale di abitazioni e attività fisica per la sopravvivenza non sono richiesti. Il corpo umano è progettato per la lotta quotidiana per l'esistenza, e quindi solo lo stress fisiologico sano sostenere il suo normale funzionamento. Per mantenere la salute del corpo, una persona deve correre, caldo, sudore ... e morire di fame. Giorni di digiuno - uno specifico "indurimento" di tutti i sistemi coinvolti nella lavorazione e stoccaggio di sostanze nutritive. Restrizione calorica Sharp provoca il metabolismo a lavorare di più, e contemporaneamente stimola il sistema nervoso ed il cervello.

 Quali che siano i prodotti giorni di digiuno preferiti in questo giorno, non decisiva - di cui hanno bisogno per svolgere le regole generali di indurimento. In primo luogo, per tutte le malattie croniche dovrebbero consultare un medico in anticipo.

 In secondo luogo, in quanto non ci fosse la tentazione di battere tutti gli amici la forza di volontà, lo scarico giorni per abituarsi gradualmente, riducendo gradualmente l'apporto calorico. In terzo luogo, gli effetti gravi si può aspettare solo dopo un po 'con gli sforzi normali e di alfabetizzazione.

 Come organizzare la giornata di digiuno

 Www.hudeem-bez-problem.ru Site offre ai suoi lettori le seguenti raccomandazioni: un giorno dovrebbe iniziare a prendere la luce solo, vitamine e ricchi di fibre alimentari: verdure crude, insalate verdi, frutta, succhi di frutta, noci, cereali integrali - in modo che il totale contenuto calorico era tra i 1500 e 1800 calorie.

 Direttamente digiuno principianti giorno può richiedere fino a 1.000 calorie in pochi mesi per ridurre gradualmente il contenuto calorico di 500 calorie, e un anno o più possono passare ad uno-due-giorni di fame colpisce acqua minerale e tè verde.

 Si può iniziare con "grano saraceno" o di "perla" giorni di digiuno, irruzione in diversi pasti non salato polenta di circa 250 grammi. cereali. Orzo bollito nutre non solo, ma passa attraverso il tratto gastrointestinale vseochysniy come una spugna. Miglior orzo se pre-impregnato in acque diverse per lavare l'amido in eccesso. Ancora più comune è la possibilità di chicchi germinati: è tutto il grano, l'orzo o avena per 3-4 giorni posta tra asciugamani bagnati e poi mangiato crudo con un po 'di miele o formaggio. Molto buono il digiuno giorni kefir. Per questo approccio solo fresco, yogurt pastorizzato, ma può essere sostituito con successo da yogurt bianco di buona qualità, senza additivi e dolcificanti.

 Un tipo molto popolare di dieta è giorno di digiuno in mele e altri frutti. Essi sono certamente utili, ma con loro è necessario stare attenti: i frutti contengono un sacco di zucchero. Molto più utile per organizzare una kefir o apple-apple-farina d'avena giorno di digiuno combinato.

 Nei giorni di digiuno per evitare gli alimenti proteici, zuccheri raffinati e amidi, cibo in scatola, forte brodo, sale e caffè. Ma il cibo non deve essere insapore, può essere ampiamente usato spezie, in particolare lo zenzero, il coriandolo, finocchio ed erbe profumate.

 Fluido che limite giorno non può: una bottiglia di acqua minerale, tè verde o di erbe deve essere sempre a portata di mano. E 'meglio abbandonare le bevande fredde, dolci e frizzanti.

 Alcuni nutrizionisti consigliano di evitare di giorni di digiuno iperattività e l'attività fisica. Tuttavia, i loro colleghi più esperti, invece, si consiglia di trascorrere la giornata nella situazione insolita, e che molto bene passare il giorno di digiuno a disposizione, semplicemente non ha avuto il tempo di pensare al cibo: la marcia in tour, andare in bicicletta. Limitazione di cibo deve essere accompagnata dal maggior numero possibile di emozioni positive, divertimento e aria fresca. Fisico sano la fame stanchezza prytupyt, stimola il metabolismo e fornire il sonno.

 Il giorno dopo, per evitare il ristagno di bile, è possibile avviare una mattinata piena di insalata olio o una tazza di latte intero. Dopo questa dieta deve essere generalmente simile al giorno prima dello scarico: 1800 kcal cibi utili e sani, soprattutto frutta e verdura.

 Avrete bisogno

•  Cetriolo
•  Limone
•  Zenzero

 Istruzione

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   Il sistema di alimentazione, denominato "Dieta per un ventre piatto", è stato sviluppato negli Stati Uniti dietista Cynthia Sess. Avere un libro sulla nutrizione, Cynthia divenne grazie ampiamente noti all'efficienza d'uso in prodotti di perdita di peso, come il cetriolo, limone e zenzero. Una dieta che include questi alimenti può liberare rapidamente non solo di peso corporeo in eccesso, ma anche eccellente stringere la pancia, rendendola elastica. In programma di nutrizione base comprende una dieta a base di erbe benefiche prodotti contenenti acidi grassi polinsaturi in grandi quantità. Questi includono noci, avocado, olive e cioccolato fondente.

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   Ogni pasto deve iniziare con l'assunzione di una bevanda, che comprende - cetriolo, zenzero, limone e qualche supplemento aggiuntivo. Per preparare la miscela dovrebbe prendere radice di zenzero, strofinare sulla griglia di includere bere 1 cucchiaino. Avanti, cetriolo tritato e fette di limone mescolato con zenzero e tutti gli ingredienti di cui in un decanter. Bay Compounding due litri di acqua e di un lanciatore di lanciare un paio di foglie di menta o di melissa per bevande sapore dovrebbe essere lasciata in infusione per una notte. Cocktail Strained dovrebbe bere il giorno successivo prima colazione, pranzo, cena e mezzogiorno.

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   Applicazione di una dieta pancia piatta non esclude consumo umano di pane, carne, ma deve essere prodotti di qualità. Il pane nella dieta consentito solo integrale o integrale. La carne deve essere magra, come il coniglio magra, manzo, vitello, tacchino, bianco carne di pollo. Rifiuto obbligatoria di prodotti nocivi, patatine e soda, carni grasse, cibi peresolenoyi, in salamoia e prodotti in scatola. Uso consentito formaggio magro e latticini a basso contenuto di grassi - yogurt, latte acido, yogurt naturale, panna acida.

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   Carne eventualmente sostituito pesci del mare; nella dieta dovrebbe partecipare il maggior numero di alimenti vegetali.
  

  
   Consumo Permesso di frutta e verdure come le carote, cavoli di tutti i tipi, barbabietole. zucchine, melanzane, peperoni, cipolle, frutta aglio, e di agrumi, mele, prugne, albicocche, uva rossa. Nella prima fase, che dura solo 4 giorni, dovrebbe essere fatto a digiuno giorni, preferendo latticini e bevande con zenzero, limone e cetriolo. In secondo luogo, il palco principale può durare fino a 1 mese. Durante questo periodo, nessun danno al corpo può sbarazzarsi di 5-6 kg di peso in eccesso, ed è soprattutto il peso che ha lasciato le aree problematiche - vita, anche, fianchi.

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   L'uso di un tale dieta con una dieta "cetriolo, limone, ginger" o "cibo per una pancia piatta" molto buono per il corpo. In primo luogo, a causa della grande quantità di nutrienti contenute in questi alimenti è ringiovanimento, ritiro accelerata delle tossine, lasciando pelle diventa tesa aspetto, è il tono del colore diventa fresco. In secondo luogo, un intenso bruciare i grassi è non solo per la dieta nyzkokaloriynosti, ma anche accelerando il metabolismo cellulare. Calorie in processi vitali aumenta, e grasso sottocutaneo si sciolgono rapidamente.

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   Un altro vantaggio di un tale programma, il cibo è il miglioramento generale della salute, migliorare l'immunità, la resistenza alle malattie, e la diminuzione delle malattie cardiovascolari - ipertensione, aritmia, migliorando il lavoro di molti organi e sistemi. I nutrizionisti raccomandano l'uso di diverse varianti della bevanda allo zenzero, limone e cetriolo per la perdita di peso. Ad esempio, aggiungere la cannella in esso, un paio di cucchiai di miele, succo di frutta o altro pastazzo di agrumi, in particolare di pompelmo. È inoltre possibile aggiungere zenzero al vostro tè preferito - verde, nero, si può bere durante la giornata.

 Avrete bisogno

•  Zenzero
•  Limone
•  Miele
•  Acqua
•  Grattugia fine
•  Acuta di

 Istruzione

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   Non cessa di sorprendere le persone nuove ricette dieta! La varietà e il gusto squisito combinata con alto valore nutritivo e basso contenuto calorico - continuano a guadagnare sostenitori in file simmetriche di fan dieta. Diete moderne hanno da tempo cessato di essere una serie di test, al contrario, aiutano ogni corretta alimentazione adepto di esplorare il mondo attraverso gli alimenti di diverse nazioni. Rivenditori di oggi offrono una vasta gamma di prodotti, anche quelli del recente passato sembrava così inaccessibile. Molto facile da trovare prodotti come lo zenzero, miele e limone. Slimming una tale combinazione è molto utile. Dopo aver preparato con questi ingredienti bevande, tutti possono sentire il suo sapore insolito e vedere il futuro di chili "fusione".

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   Ginger - nota di spezie, che ha vinto meritata popolarità in tutto il mondo. Viene utilizzato non solo come alimento e spezie, ma viene utilizzato per scopi medici, gli oli essenziali fanno. Unendo le sue proprietà uniche consentito zenzero saldamente stabilirsi sulle pagine di prescrizioni dietetiche. Per preparare una tazza di bevanda bisogno di una piccola quantità di zenzero - 1 cucchiaino strofinato su una grattugia fine. Aumentando la dose semplicemente proporzionalmente aumentano gli ingredienti utilizzati. Zenzero dovrebbe solo strofinare su una grattugia - nel qual caso sarebbe meglio reagire con l'acqua, a causa della grande superficie. Prima di sfregamento, è necessario sbarazzarsi della pelle, che è coperto con punta della radice cucchiaino.

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   Il secondo ingrediente principale segnalazione bevande - miele. Ci vuole molto poco 1 cucchiaino. Che tipo di uso medico non importa, fintanto che era naturale. E 'miele naturale rivelare tutte le proprietà preziose. In miele contiene un carboidrato complesso unico (glucosio, saccarosio, fruttosio), che in combinazione con gli altri componenti: un complesso di vitamine (C, E, K, B1, B2, B6), provitamina A e acido folico - molto facile assorbiti nel corpo e non alzare molto di zucchero nel sangue. Tradizioni raccolta e l'utilizzo di questo prodotto sono radicate nel lontano passato del genere umano, e la menzione del miele è nella Bibbia e nel Corano. È stato a lungo utilizzato nella medicina, come eloquentemente opera del famoso Abu Ali Ibn Sina (Avicenna).

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   Il terzo componente della bevanda è imminente limone. Questo albero agrumi è ben noto in cucina e in cosmesi e in medicina. Fin dall'antichità, è ampiamente utilizzato per il trattamento di scorbuto, è stato prescritto per il trattamento di fegato e cuore.
  

  
   In Europa nel Medioevo si credeva che il limone li salva dalla peste e trattato per morsi di serpente. In Oriente, limone utilizzato per avvelenamento, il trattamento di ferite e fuggì da malattie polmonari. Limone è stato utilizzato come antidoto per l'avvelenamento più pericoloso, e come rimedio per l'ittero. L'uomo moderno è ben noto per utilizzare limone bevande analcoliche sono buoni dissetante. Questa bevanda popolare come "Lemonade" deve il suo titolo di questo frutto. Per preparare una tazza di bevanda bisogno di 1 fetta di limone.

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   Per collegare tutti gli ingredienti in uno, ovviamente, bisogno di acqua che è naturalmente solvente universale. Tutte le reazioni biochimiche complesse nel corpo c'è in acqua, per cui la qualità dell'acqua consumata direttamente influenza la qualità dell'ambiente interno, che è più del 60% di acqua. L'acqua del rubinetto spesso non ha la purezza desiderata, deve essere usata acqua in modo pulito. Si può acquistare, ma che possa essere aderente dieta domestico moderno sistema di depurazione delle acque. Sono da tempo diventata una caratteristica comune di una cucina moderna, e sempre in qualsiasi momento, fornire acqua pulita nella quantità giusta. È solo necessario cambiare periodicamente la cartuccia. Per preparare la bevanda dieta richiederà 200 ml di acqua bollente.

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   Il processo di preparazione della bevanda è molto semplice. In una tazza (o altro volume desiderato vaso) coperto con ingredienti preparati e poi versato acqua calda. Il rozmishuyetsya miscela e rimane birra per 10-15 minuti. È possibile svuotare componenti solidi. È possibile utilizzare questo come una bevanda calda e fredda. È accettabile per la preparazione di zenzero con miele e limone per usare un thermos. Poi si può mangiare caldo per lungo tempo. Molto comodo per preparare questi alimenti sani alimenti stampa francese. In questo caso, l'asta di filtro facilmente separare il contenuto solido del liquido in una tazza e bere sarà alcuna sospensione inutili.

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   Zenzero e miele preparato per la perdita di peso, ha un gusto unico, perché ogni componente contribuisce, e la disponibilità di limone rende meglio placare la sete. I nutrizionisti raccomandano infusione in un thermos al mattino, e poi allungare l'uso di piccole dosi per tutta la giornata. Non assumere bevande dieta con cibo e distribuirlo meglio con il tempo per 30-40 minuti. Poi tutte le proprietà di attivatore metabolico rivelano meglio. Tuttavia, tutti gli appassionati di una dieta sana, ricorda che qualsiasi dieta ricetta, incluse le bevande cotti, mai sostituire l'esercizio giusto, che deve essere presente nella vita scende.

 Scopri come gruppo nutrito VIA Gra partito, Eva Bushmina per rimanere in buona forma. Eva Bushmina non mangia carne / segodnya.ua

 Bionda sottile con un gruppo VIA Gra Eve Bushmina, segreti di armonia e bellezza condivisi. Secondo tutto di mangiare e di vita sane abitudini del cantante stabilita.

 Eva Bushmina non dieta, ma osservando attentamente quello che mangia. Secondo il cantante, lei non può nemmeno fare qualcosa come un danno. Sì, si può andare in auto, la fame, e ricordate che il cioccolato è vicino, ma non lo mangerà. Ha inoltre escluso dalla dieta di chip e cracker nocivi. Eve non mangiare carne. La maggior parte della sua dieta consiste di frutta, cereali, frutti vari. Gli piace anche pesce e frutti di mare. "Io non mangio carne -. Nessun pollo o manzo o maiale, ma mi piace il pesce e frutti di mare" - ha detto Eva.

 Leggi anche: Girare menu estivo di pesce Inoltre, a differenza di molte stelle, Eva non beve alcolici. Lei dice che non ho bevuto nulla, anche per conto proprio diploma di scuola perché non ha ricevuto alcun piacere da alcol, immaginate che domani mattina è doloroso nella sua testa, e si rende conto che è dannoso per la salute. Inoltre, Bushmina costantemente lavorando sulla sua figura. Si visita la palestra, impegnati nella danza, un sacco di camminare e dondolo premere. Lascia conduce attiva, più spesso - in primavera o estate. Gli piace come mentire sulla spiaggia e provare tutti i tipi di attrazioni acquatiche. Inoltre, è attivamente interessato i monumenti dei luoghi in cui accade e andare in tour a piedi.

 Vedi anche il video del gruppo VIA Gra giorno senza di te:

 Sorprendentemente ricco e variegato mondo marino dà costantemente persone piante acquatiche uniche e sani come le alghe, che rappresentano essenzialmente una simbiosi di organismi viventi. Di particolare valore per gli esseri umani sono Chuka alghe. Hanno servito in quasi ogni ristorante giapponese.

 Secondo le statistiche, ogni cittadino del paese, "Rising Sun" prendere un anno a dieci chili di alghe. Così, queste piante sono essenziali per la salute umana perché contengono grandi quantità di vitamine e microelementi. Questa carenza provoca recenti disturbi del tratto gastrointestinale e il processo di deterioramento della digestione.

 Beneficio

 Chuka Seaweed - una fonte di vitamine del gruppo B hanno riempire le riserve di energia nel corpo, così la normale circolazione sanguigna e migliora processo emopoietico. Chuka alghe è anche ricco di vitamine del gruppo B A, D, K, che sono direttamente coinvolti nell'aggiornamento della struttura delle cellule e la produzione di proteine. Inoltre, gli impianti di cui sopra contengono nutrienti abbondanti Gruppo E e vitamina C. Sono considerati giovane rendendo più forti le pareti dei vasi sanguigni e rafforzare il sistema immunitario nel suo complesso.

 Se si vuole porre rimedio alla mancanza di vitamine - mangiare alghe Chuka. Come già detto, questi impianti sono ampiamente utilizzati nella preparazione di molti alimenti giapponesi. Grande richiesta in questa insalata incredibilmente bel paese con lo stesso nome.

 Molte persone non hanno mai sentito parlare che nei giorni crescono le alghe marine Chuka, che beneficio della salute umana è enorme. In utilizzarli per alimenti, si ricostituire il corpo con zinco, magnesio, sodio, selenio, rame, zolfo e altre sostanze necessarie per la sua vita. Su tutto, si presume che alghe Chuka, che è molto basso contenuto calorico, estendere anni di vita.

 Essi sono ricchi di iodio, così essenziale nella prevenzione delle malattie della tiroide. Inoltre effettivamente ritirati dai metalli pesanti corpo. Va notato che alghe Chuka, i vantaggi sono innegabili, spesso presenti nella dieta di persone che sono prese con sovrappeso, perché è anche un prodotto dietetico.

 Se mangiate regolarmente i prodotti di cui sopra, è garantita può liberarsi delle tossine che si accumulano nel corpo umano. Non c'è da stupirsi di alghe Chuka proprietà utili che possono essere trasferiti all'infinito lungo considerato dagli esperti come una medicina naturale.

 Nelle piante verdi contengono anche proteine ​​che sono necessarie per rafforzare il tessuto muscolare. Se una persona ha da tempo impegnata nel lavoro mentale, a causa della tensione nervosa costante durante l'interazione con le persone, è anche necessario utilizzare alghe Chuka dietetico.

 Migliorano l'attività cerebrale, contribuire a ripristinare il potere del fuoco posteriore e perseveranza. Inoltre, tutti i lavori di casa verrà eseguita nello stesso respiro come si torna rapidamente le prestazioni. Avete intenzione di fare con grande entusiasmo.

 Uso in cucina

 Va sottolineato che le piante di cottura sopra hanno un posto speciale. Gli esperti del settore dicono che le alghe Chuka è un'ottima alternativa a foglie di lattuga in cucina miscele vegetali. Il fatto che le piante sono considerate molto più morbida, così piacevole da mangiare.

 Ancora una volta, che insalata di alghe Chuka - un piatto corona nei ristoranti giapponesi. Inoltre, questa pianta è un ripieno popolare in terra e rolah.

 Danno

 Con tutti i vantaggi di piante verdi e va notato che hanno anche svantaggi. Non dobbiamo dimenticare che le alghe sono pulitori marini, perché sono in acqua può accumulare e microrganismi dannosi in piedi. Naturalmente, i benefici di queste alghe non fare, ma piuttosto, danno.

 Controindicazione

 È importante notare che mangiare alghe Chuka raccomandato tutti. Primi controindicazioni legate a coloro che soffrono malattie della tiroide, che hanno registrato l'eccesso di iodio. Inoltre, non utilizzare le alghe nella dieta dei bambini sotto i dodici anni.

 Controindicazioni relative al fatto che alcuni componenti all'interno della struttura di piante verdi, possono indurre l'inibizione del metabolismo e ristagno di acqua nel corpo.

 Chuka Insalata

 Tipicamente, lattuga Chuka, che si differenzia dalle alghe più succosa e sapore neutro colpisce gli scaffali congelati. Per insaporire le pietanze come salsa di arachidi perfetto. Insalata maggior parte di cui sopra comprende i semi di sesamo, il succo di limone e salsa di soia che e conferiscono il gusto elegante e speziato.

 Come scegliere e conservare

 L'acquisto di piatto sopra, essere consapevoli del fatto che quando le alghe sono struttura rigida e sono incolore e insapore, è un chiaro segno che avete ottenuto le merci difettose. Prestare attenzione al packaging: eccesso di ghiaccio indica che le alghe ripetutamente sottoposti a congelamento.

 Conservare il cibo sopra raccomandato a + 20-24 gradi Celsius.

 E 'sicuro di dire che uno dei segreti della longevità abitanti "Rising Sun" aperto, prolungare il loro giorni Chuka alghe.

 L'umanità ha da tempo conosciuto le proprietà curative del miele. Dato che il trattamento con miele appartiene alla medicina tradizionale, nessun medico vi dirà che bere il tè con miele - è male. Affatto. Allora, qual è il vantaggio di miele, il che spiega le sue proprietà medicinali?

 In primo luogo, la gente ha iniziato ad utilizzare il miele come cibo delizioso e poi notato che il miele ha proprietà curative. Si credeva che il miele non può solo curare il comune raffreddore, sbarazzarsi di rughe, perdere peso (più qui), ma anche pensare e continuare la loro vita. E tutto a causa della parte straordinaria di questo "dono delle api".
 Miele 78% degli zuccheri. Esso saccarosio, glucosio, fruttosio, maltosio. Un altro 20% è acqua e 2% - sale minerale. Il miele è molto utile per le persone impegnate in sport o altri carichi pesanti, i bambini durante la loro rapida crescita, così come i pazienti che sono in ripresa. Valore nutrizionale di 200 g di miele è di 480 grammi di olio di pesce, 180 g di olio greggio e 8 arance.
 I vantaggi di miele anche perché contiene una serie di vitamine e minerali necessari per il corpo umano. Questo calcio, magnesio, potassio, fosforo, iodio, ferro. Ciò che è sorprendente è che il contenuto di alcuni oligoelementi nel miele coincide con il loro mantenimento in sangue! Oltre alle vitamine e minerali, miele ricchi stimolatori biogenici come acido pantotenico e folico, vitamine B2 e B6.

 Queste vitamine e acidi migliorano il tono del corpo.
 Parlando dei vantaggi di miele, non si può dire le sue proprietà antibatteriche. Queste proprietà di miele è dovuto al naturale "antibiotico", che è prodotto dalle api. Nessuna meraviglia che i Romani mantenuto la carne nel miele. Miele mai muffa, perché gli stampi non è in grado di funzionare. Ma nonostante questo, la durata di conservazione del miele esiste ancora. Lui è di un anno. Trascorso questo tempo, la quantità di glucosio e fruttosio nel miele diminuisce vitamine vengono distrutte perché il miele perde le sue proprietà antimicrobiche.
 Si dovrebbe concentrarsi sul fatto che i benefici di miele possono essere solo se rispettata somministrazione giornaliera. Pertanto, dobbiamo ricordare che adulta dose giornaliera di miele è di 100, massimo di 200 grammi. A questa dose dovrebbe essere suddiviso in tre fasi:. Mattino - 30-60 grammi durante il giorno - 40-80 g di sera - 30-60 norm g Bambini di miele al giorno è di 30 m Il trattamento a lungo termine con miele - circa 2-3 mesi.