Foto: Julia Konev

 Met due giardiniere. Russo e inglese. Giardiniere russo chiedeva perché l'erba britannico sul prato una spessa e liscia. L'inglese ha inizio:

 - Noi pidkormlyuyemo.
 Inglese dice:
 - I fecondare.
 L'inglese ha continuato:
 - Annaffiato.
 - I innaffiato
 - Il taglio.
 - I rifila!
 - Così 300 anni ogni giorno - il completamento giardiniere inglese.

 Tutto sembra ben tenuto solo quando la manutenzione regolare e dura una notevole quantità di tempo. Così potrebbe apparire curato solo se garantisce una base quotidiana, e non gli ultimi tre o quattro giorni, ma almeno negli ultimi anni. E il meglio - sempre.

 Uhozhennost per le ragazze, le donne - è un appello prerequisito.

 Come è ben curato-girl?

•  Ha una buona postura, andatura leggera
•  Perfette condizioni di capelli, pelle e delle unghie
•  Lei cura adatta alla scelta dei vestiti e soprattutto scarpe. Senza buone scarpe immagine non governato ragazza si svilupperà.
•  E, naturalmente, deve provenire da un aroma divino.

 Per tutto quello che aveva, si deve prestare attenzione a un favorito, la spesa nel corso del tempo, forse anche sforzatevi di fare qualcosa.

 Come essere curati?

1.  Wake up di buon umore! E non all'ultimo momento, quando dovrebbe funzionare, e ancora di svegliarsi tranquillamente up, fare esercizio fisico, fare colazione, fare i capelli e il trucco. Molti difficile alzarsi la mattina. Impostare la sveglia per la musica allegra e il risveglio è più piacevole. Molto spesso la mattina dà il tono per l'intera giornata.
2.  L'esercizio fisico è molto importante. Questo fornisce la postura, andatura, muscoli tirati e buon umore. Esercizio - questi non sono necessariamente esaurimento voi stessi nel centro fitness o palestra. Può essere ballare, andare in bicicletta, fare jogging, programma di esercizio, scaricato da Internet.
   

   
    Scegliere. Soprattutto, le classi sono state programmate 3-4 volte a settimana.

3.  Pelle, capelli e unghie - indicatori di salute. Se il nostro corpo ottiene una corretta alimentazione, un adeguato esercizio fisico, siamo in buona salute - che la nostra pelle, i capelli e le unghie hanno la possibilità di guardare perfetto, è necessario solo un po 'per aiutarli. La cosa principale - la pulizia. Scegliere in base al vostro tipo di capelli shampoo, balsamo; gel doccia o sapone (in cerca di quello che vuole usare) e mantenere la pulizia del vostro corpo. Peeling utile una volta a settimana. Non fare a meno di creme per il corpo, il viso e le mani (che devono essere appropriato per il tipo di età e la pelle). Manicure e pedicure è anche una condizione necessaria per la ragazza ben curato. Se si consente il denaro è certamente meglio rivolgersi a professionisti. Ma un sacco di se stessi male far fronte con le loro braccia e le gambe. Un po 'di pazienza, diligenza e si impara!
4.  Così il corpo siamo tutti a destra. Ora, vestiti e scarpe. Naturalmente, deve essere confortevole, incontrare della stagione, il luogo in cui ti trovi, e combinato con l'altro. Come accennato in precedenza, le scarpe - la parte più importante del guardaroba.
5.  Non piccoli dettagli: il trucco e profumi. Makeup, come i vestiti dovrebbe essere in linea con quelli dove stai andando. Può essere più chiaro o più calma, ma dovrebbe essere naturale e adatta l'immagine. Profumo. L'odore abbiamo scelto quello che è piacevole per noi in primo luogo. Ma ricordate che il vostro treno degli spiriti non è superiore a due metri, altrimenti è troppo.

 Infine, è possibile rispettare rigorosamente con i migliori set di schede e ancora non sembrano così ben tenuto e perfetto. Ci dovrebbe essere, come si dice, la scorza, che è qualcosa che si distingue da altre persone. Per trovare un sapore che deve, prima di tutto, amare se stessi con tutto il cuore.

 Spring è spesso una diminuzione della vitalità. Che primavera azzurri? Quali misure contribuirà a superare la milza, la fatica? Qui ci sono consigli su come i medici specializzati in diversi campi. Uno dei più comuni problemi di primavera, le donne lamentano giovani e mature, è la stanchezza. Per precauzione si deve indurire il tuo corpo. Nella primavera molte donne non stanno tensione nervosa. Il risultato è gastrite. Per questo motivo, questa volta più che mai è importante mangiare destra. Quali prodotti dovrebbero essere inclusi nella vostra dieta per rafforzare il sistema immunitario?

 Debolezza

 Blues Spring manifesta nella debolezza, stanchezza. Ciò è dovuto alla mancanza di attività, aria fresca e luce solare. Si è notato che le donne invernali preferiscono rimanere a casa. Rispetto amante passeggiate nel lazybones primavera debolezza aumenta 4 volte. La seconda ragione è la malnutrizione stanchezza e la malattia. Come risultato, il corpo indebolisce. Aria secca e stare in una stanza riscaldata influenzare anche la salute del sesso debole. All'inizio di aprile è caratterizzata dalla seconda ondata di infezioni virali di malattia. L'impatto negativo sugli sforzi di salute forniscono signore perdere peso per l'estate.

 Come trattare

 Per primavera azzurri non annoiarsi, è necessario includere nella vostra dieta vitamine. Corpo umano vitamine non viene solo da frutta e verdura, ma anche da prodotti di origine animale. Nel fegato, carne, uova, latte, burro contiene le vitamine A, D e del gruppo B. In cibi vegetali contengono principalmente la vitamina C ed E, beta carotene e acido folico. Pertanto, nutrizionisti consigliano le donne sottili prendono vitamine speciali, che dovrebbero includere almeno 10 vitamine. Per migliorare la vitalità necessaria per muoversi più. Spring - il momento migliore per fare sport.

 Tempra

 Blues Spring andare e freddo Non ti preoccupare, se zahartovuvatysya.

 Douches serata sarà un'ottima prevenzione del raffreddore. Douches dovrebbero essere prese correttamente, altrimenti si può scatenare la malattia. A tale scopo, la temperatura dell'acqua deve essere ridotta gradualmente. Il primo giorno l'acqua può essere un po 'caldo, il secondo - più cool. Fare bagni di contrasto possono essere diversi. Hanno un grande effetto sulla versando bacino. Prima la doccia è importante per riscaldarsi in un flusso caldo. Dopo la procedura, è importante indossare indumenti di lana calda e biancheria intima di cotone sotto.

 Nervi e gastrite

 Spring esacerbato molte malattie gastrointestinali, gastrite e ulcere malattie dello stomaco e del pancreas. In queste malattie influenzato negativamente da stress. Pertanto, è importante evitare la primavera di stress, cercate di controllare le vostre emozioni. Persone nervose consiglia di usare sedativi. E 'meglio usare erbe medicinali, che sono considerati i più sicuri. Questi includono prodotti farmaceutici a base di peonie, Leonurus, valeriana. E 'meglio preferire le pillole, non alcol tinture che possono causare irritazione dello stomaco.

 Pancreatite

 Esacerbazione di pancreatite cronica - un altro problema comune a molla. Il problema più comune visto in quelle signore che aggredito dopo diete sugli alimenti grassi. Il corpo ha perso l'abitudine di prodotti di origine animale, che ha ricostruito. Quindi dalla dieta dovrebbe essere fatto gradualmente. È possibile provare tutte le prelibatezze, ma piccole porzioni. Si consiglia di prendere i farmaci che contengono enzimi digestivi. Sono prodotti dal pancreas che permetterà corretta digestione e assimilazione del cibo. Questi farmaci sono raccomandati per coloro che non hanno mai sofferto di malattie del pancreas.

 Come sapete, Creatina - un acido carbossilico contenente azoto è coinvolto nel metabolismo energetico nelle cellule muscolari e nervose. Infatti Particolarmente ben noto che gli atleti hanno a lungo usato vari additivi kreatynovoy cercando di influenzare i loro muscoli scheletrici non solo di formazione, ma anche l'energia che il corpo riceve a causa di questo acido organico - creatina.

 Tuttavia, non tutti sono atleti e alto contenuto di creatina nel sangue e tutti possono essere indicativi di gravi problemi di salute - In particolare i reni. Infatti, la creatina è rifiuti che va in nostro sangue, come risultato di attività muscolare. Di solito, è il regolatore del rene naturale che aiuta ad allineare il contenuto di creatina nel sangue, rimuovendo dal corpo. Se si verifica un errore nel funzionamento dei reni, i livelli ematici di creatina possono aumentare drammaticamente. È interessante notare che è difficile produrre una dieta speciale e scegliere alimenti che potrebbero in qualche modo influenzare i livelli elevati di creatina nel sangue, in equilibrio. Il fattore principale che determina il livello di creatina nel sangue, è come si utilizza la massa muscolare.

 Considerato normali livelli di creatina nel sangue quando il suo numero compreso tra 0, 6 a 1, 2 milligrammi per decilitro di sangue negli uomini e 0, 5 a 1, 1 mg nelle donne. Alla luce di queste cifre, i medici usano prove speciali che stanno trovando i livelli elevati di creatina nel sangue, può indicare chiaramente l'esistenza di problemi nel funzionamento dei reni.

 I seguenti sono alcuni semplici consigli per aiutarvi a bilanciare il contenuto di alcuni acidi organici nel sangue, se i test hanno mostrato livelli elevati di creatina nel corpo.

 1. Bere almeno sei bicchieri di acqua a stomaco vuoto al mattino, non appena ti svegli. È necessario dimenticare la tradizionale tazza di caffè caldo. Gli esperti raccomandano di tè con ibisco o qualsiasi altro tè verde, che può anche aiutare i livelli di colesterolo nel sangue più bassi.

 2. Cercate di evitare il consumo nella dieta di prodotti lattiero-caseari, carne, pesce e altri alimenti che sono ricchi di proteine. È necessario limitare il consumo di questi prodottiAlmeno finché non esiste un livello equilibrato di creatina nel sangue.

 3. In dieta nyzkoproteynovoy dovrebbe provare ogni giorno per esporre il corpo moderato esercizio regolare. Questo non solo per risolvere la normale produzione di creatina nel corpo, ma anche mantenere il corpo in buona forma.

 4. Cercate di essere proiettato regolarmente esperti per fissare i livelli di creatina nel corpo. Se ci sarà un squilibrio in presenza di acidi organici, Il medico svilupperà una serie di misure per eliminarla.

 Tutto - tranne la coda. E sapendo questo uomo molto facilmente dresyruyut ... Oh, mi dispiace.

 Gli uomini sono molto facili da capire, perdonare e chiedere qualcosa da fare. In ogni caso, di costruirgli una lunga vita felice.

 Questo non Ahatina finzione - il web tempo fa camminare una teoria homegrown, tra le altre cose, autore di sesso maschile, che tra uomini e cani fatti paralleli abbastanza chiare e innegabili.

 Giudicate voi stessi.

 Sia gli uomini e cani per venduto per una parola gentile. potreplyat dietro l'orecchio, mettere un pezzo di salsiccia, mettere il collare e letto mat alla porta - e servire fedelmente la sua amata padrona.

 E tu sarai lotta, giuro o morire di fame - ottenere aggressivo, cattivo, che non vuole servire pet.

 Sia gli uomini e cani capiscono solo semplici istruzioni e richiesta chiara. Parlando con loro suggerimenti - solo ridere la gente, "Sai, palla, qualcosa quest'anno freddo inverno ... e ancora primavera pozzanghere inclementi ... E in qualche modo lungo ..." - e poi si lamentano fidanzata, che ha chiesto, gli chiese stivali su una piattaforma alta, e lui non ha acquistato.

 Sia gli uomini e cani hanno la loro specializzazione. Un buon padrone di casa non potrà mai richiedere di entrare in San Bernardo buco volpe, e per l'aeroporto - a portare sulla schiena dei bambini. Quindi, con gli uomini. Se è "bloccato" per fare soldi - perché tagliare in una stanza disordinata? Se speciale per la famiglia - come si può chiedergli di ekvilibru carriera?

 Sia gli uomini e cani amano mangiare.

 Le persone affamate sono cane affamato - una terribile bestia. Siamo noi, le donne che non hanno nulla a che fare con i cani, così facilmente la fame portatile che è venuto con un centinaio di diete, le persone con la stessa gonfiore della fame, muore e va a ciambelle della madre. Beh, il cane correva alla discarica più vicina.

 Sia gli uomini e cani amano giocare. Non importa quanti anni non erano - gettare una gomma osso o un giocattolo e si caccia divertente, davvero abbaiare e saltare al soffitto. Quindi non dimenticate di vostro piacimento gioco preferito.

 Sia gli uomini e cani odiano guinzaglio. Soprattutto breve. Soprattutto quando si tira in modo che la lingua chiusini sporgenti e salire sulla sua fronte. Questi guinzagli e uomini e cani rosicchiano prima o poi - e dare drala.

 Sia gli uomini e cani amano riposare. Tu sarai anche essere indossato giorno cerchi rotti vysolopyvshy zampe lingua e bussare le rocce! Pertanto pad, acqua fredda e affettuoso abbraccio mancato amante - è necessaria.

 Sia gli uomini e cani con passione il desiderio di essere educati. perdere almeno un giorno - e borzeyut, strisciare a letto con le zampe sporche, abbaiando a passanti e morso a casa. Se si sentono la mano del maestro solido - hanno immediatamente diventano carità e fiduciosi nel futuro.

 Quindi qualcosa.

 E non c'è nulla di complicato.

 Ricordate i medici slogan, dormire - è la salute. È venuto con questo slogan è stato proprio in desyatochku. Con è il migliore nutrizionista e psicologo / Shutterstock

 Ma questo ragionamento saggio potrebbe aggiungere quel sogno - una salute e buon umore ... dieta. Sì, la dieta, ha dimostrato che una persona durante il sonno perdere peso.

 Così, ecco che arriva un paradosso: apparentemente si muove in, che giace in silenzio in un barile o sulla schiena, sbuffando, e i chili sciogliersi. Ancora una volta, in tutti gli ormoni "colpevoli". Ci sono due amici che sono sempre insieme - si grelina e leptina. Il primo può essere chiamato l'ormone della fame "vive" nel nostro stomaco, è la sua opera quando succhiare lo stomaco. Ormone leptina o sazietà, gestisce il processo di creazione delle cellule adipose, può essere confrontato con il magazziniere, e molto parsimonioso.

 Ma non solo il sonno, è importante mangiare bene, non mangiare troppo e non mangiare prima di coricarsi.

 In caso contrario, senza ormoni non aiuterà. Non solo si potyazheleet quanto si può rovinare un paio di organi interni e disturbare il metabolismo.

 Sognare - E 'uno dei processi più importanti che garantiscano la sostenibilità dell'organismo. Nel sogno, è la massa dei processi sono quelli principali è la rigenerazione di organi e tessuti, eliminazione delle tossine, così come la formazione della memoria. Quindi, il sonno è utile non solo il corpo ma anche il cervello.

 Per il normale funzionamento del cervello necessaria 8-10 ore di sonno, le ore migliori almeno 5-7, ma non per questo meno. Le conseguenze della mancanza di sonno può diventare emicrania regolare, psicosi, depressione e insonnia.

 Per il normale flusso di questi processi richiede una chiara pianificazione dotrymuvanyy sonno, veglia e cibo, perché il corpo è un sistema che richiede equilibrio.

 Date un'occhiata a ciò che si può morire di insonnia

 Finalmente è arrivata la primavera, lo stato d'animo deve essere gioiosa, ma, stranamente, era scomparso. E 'comprensibile il motivo per cui la mancanza di vitamine, perché sono stati in carica fino alla caduta, e le emozioni positive, l'energia per fare qualcosa? L'inverno è ancora andato e probabilmente prese lo stato d'animo con voi. Cosa facciamo ora?

 La depressione - una malattia grave. Ma la gente comune chiama la stessa parola che di solito viene a noi con il cambio di stagione - blues, apatia. Invece di scavare verso l'interno alla ricerca delle cause della situazione, meglio iniziare a fare qualcosa. Con queste cose lo Stato può ottenere contattando un aiuto professionale. Indipendentemente modo da poter ripristinare il vostro umore è sceso lo stesso.

 Bandire la noia e l'apatia, utilizzare le seguenti indicazioni:

 primoIn un periodo di ridotta efficienza a causa di troppe responsabilità su se stessi non prendere, le sfide di fronte a lui non ha fatto. Non aspettatevi troppo molto di più la tua forza possibile battuta d'arresto peggiorare ulteriormente la sua condizione e la salute.

 In secondo luogo, voluminoso lavoro è divisa in più parti, che sono più facili da eseguire. Assegnare compiti per priorità e seguire la priorità. Obiettivi seguire quando possibile.

 terzoNon stare da solo. Passate più tempo a persone. Parlare con gli amici, non solleva problemi associati alla depressione.

 quarto, Durante l'autunno umore, cercate di non prendere decisioni affrettate o gravi. Mettere mossa, lavoro a turni, il divorzio. Queste domande discutere con amici o familiari. Ma è meglio aspettare fino recuperato.

 quintoRendere obbligatoria l'esercizio fisico. Prendere nuoto, jogging, passeggiate o gite in bicicletta. Secondo la ricerca, attività sportive regolari migliorare la condizione delle persone che soffrono di depressione. Particolarmente significativo effetto è raggiunto nella spesa educazione fisica all'aperto.

off-highway, Rinunciare caffeina e zucchero raffinato. Con una tale propensione depressione approfondito e prolungato. Cercate di non mangiare troppo, ma non rinunciare al cibo. Equilibrio sana alimentazione.

 Infine, settimo, Durante la primavera adattamento impegnato in cose che portano gioia, come andare al cinema o teatro, gioco della palla, saporito vasca idromassaggio.

 Si prega di essere pazienti, il miglioramento avverrà gradualmente e non sarà immediatamente visibile.

 Quasi tutti sanno probabilmente che colesterolo alto è un campanello d'allarme per la nostra salute.
 Si tratta di un fattore di rischio per l'aterosclerosi, che si traduce in infarto miocardico, ictus, trombosi delle arterie e gambe.

 Per scoprire il colesterolo, si dovrebbe essere testato per il colesterolo totale, che può essere fatto in clinica. Per una norma umana sana è 5, 2 mmol / L (o 200 mg / dl) o sotto di questa cifra.
 Il fatto che si rischia di acquisto aterosclerosi, mostrare il risultato di 5, da 2 a 6, 5 mmol / L (200-250 mg / dL).
 Indicazioni di 6, 5 a 8 mmol / L (250-300 mg / dl) sono un serio motivo di preoccupazione, soprattutto per i fumatori.

 Nella maggior parte dei casi, per ridurre colesterolo è necessario seguire una dieta speciale e regolarmente impegnarsi in un esercizio appositamente progettato.

 Dopo tre a sei mesi dopo tale ciclo di trattamento, nel caso che il colesterolo non è abbassata, unico medico prescriverà farmaci speciali.
 Per loro era più facile da prendere, è necessario essere testato di nuovo - una dettagliata analisi del profilo lipidico del sangue.

 Per quanto riguarda la dieta speciale che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, si consiglia di escludere dalla dieta i seguenti prodotti: crema, latte intero, formaggi grassi e yogurt; gelati, salse preparate da panna o burro, gnocchi, budini; patatine, sottaceti, patate fritte; tuorlo d'uovo, il cervello, brodo grasso, tutti i tipi di carne grassa, pancetta, sugna, salsicce, salumi, carne e altre varie torte, oche fegato, anatre, pelle di pollame, maionese, burro; cioccolato, anacardi, biscotti, torte.

 Il cuore, come qualsiasi altro meccanismo, il lavoro più riposo e meno, più tempo durerà, come in questo caso, è minore usura.
 Pause tra battiti cardiaci - un processo chimico di ripristinarne la capacità e maggiore di pausa, il migliore sarà il processo.

 Le persone che conducono una vita sedentaria impulso venti per cento superiori a quelli attivi in ​​tutti (inclusi gli sport).
 Pertanto, le persone sedentarie cuore fa un giorno circa quattordicimila tagli aggiuntivi e naturalmente usurano molto più velocemente.

 Per questo motivo, gli esperti raccomandano di non parti "prolezhuvaty" sul loro divano, look "pin" sui loro schermi televisivi e si muovono più! Dopo tutto, tutti sanno semplici regole "movimento - questa è la vita!"
 Controlliamo la sua frequenza di impulso: la mano all'altezza del polso, guardare la lancetta dei secondi! Che cosa è con voi? Contati?
 Ora fate le dovute conclusioni!

 Come si suol dire, non discutere di bellezza, ma è ancora idea popolare su di esso.

 Le gambe delle donne. Tacchi aiutano a mostrare loro nella luce più favorevole. Ma questo non è sufficiente. Una donna dovrebbe prendersi cura della bellezza della figura e fare sforzi che sarebbero sempre in forma.

 L'area più problematica dei piedi - coscia. In genere, i muscoli sono meno coinvolti nella vita quotidiana. Di qui - il grasso. Come rimuovere il grasso tra le gambe - la risposta è semplice - lavorare volutamente. In combinazione con la dieta (niente di speciale - limitando alimenti ricchi di amido e dolci, anche ridurre il numero di consumo di questi prodotti) complessi semplici esercizi classici conoscenti probabilmente tutti, e che devono essere eseguiti regolarmente.

 È, prima di tutto, due esercizi classici: "Bike" e "forbici" quando torneremo, gambe e tirare sulla base dei titoli fare proprie mozioni gambe. Dopo sedersi, gambe piegate le ginocchia e abbassare entrambi prima a destra, poi a sinistra per 7 minuti. E dalla stessa posizione di partenza per tirare avanti di un, poco più di 7 minuti.

 Anche se è molto semplice esercizio familiare, quando si inizia a fare ginnastica regolarmente dopo una lunga assenza di esercizio fisico, ovviamente, vtyahuyeshsya immediatamente. Ma se si prova, il risultato non sarà molto tempo a venire.

 Cosce sono una delle zone più problematiche. E 'rinviato il grasso sui fianchi prima. Da grasso sulle cosce molto difficili da rimuovere, soprattutto dai lati interni delle cosce.

 Come rimuovere il grasso da cosce CASA PARTY

•  Una dieta non è sufficiente. È necessario combinare una buona alimentazione con l'attività fisica.
•  Evitare cibi con alti calorie. Limitare cibi amidacei, dolci, grassi. Mangiare porridge, pane con farina di crusca, verdure fresche o cotte al vapore, frutta senza zucchero.
•  Bere 2 litri di acqua pulita al giorno.
•  Mantenere i muscoli tonica. Essere attivi. Non usare l'ascensore. La maggior parte va a piedi, a piedi.
•  Eseguire esercizi che contribuiscono alla rimozione del grasso da lati interni delle cosce.
  

  
   Ad esempio, esercitare "forbici" - sdraiato sulla schiena e sollevare le gambe e le gambe incrociate allevati imitare le forbici. Bandire l'eccesso di grasso dai fianchi per aiutare Mahi. Segui muove avanti e indietro, a destra ea sinistra con entrambi i piedi.

•  Do avvolge. Glutei e cosce pennello con miele naturale o cioccolato fondente fuso e girare pellicola trasparente. Un'ora più tardi, risciacquare e applicare la crema anti-cellulite.
•  Fate una doccia fredda. Migliora la circolazione sanguigna, rendono la pelle morbida e liscia.
•  Fare massaggi. Mani impastare i fianchi interni del partito della pelle come se la pasta misyte, pizzicotti, sorseggiando. Stai attento! Non ferire la pelle!
•  Do squat.
•  Saltare la corda.
•  Correre.

 Espressione della proteina tau nelle cellule del sangue di pazienti con malattia di Alzheimer. Studi Immunotsitohimicheskie precedenti hanno mostrato che la maggioranza assoluta dei pazienti con malattia di Alzheimer nei linfociti del sangue citoplasma contiene proteine ​​tau. Reazioni positive Espresso sono stati registrati in 49 dei 53 casi studiati. In 4 pazienti con malattia di Alzheimer reazione dei linfociti con anticorpi contro la proteina tau era slabopolozhytelnoy. Nel gruppo di controllo di 26 volontari provenienti da 28 linfociti del sangue trovato alcuna immunoreattività per la proteina tau. Solo in 2 casi in cellule sane isolate hanno mostrato una reazione positiva debole anticorpi contro la proteina tau.
 Pertanto, l'uso del metodo immunoistochimico consentito per la prima volta per rilevare la proteina tau nel citoplasma dei linfociti nel sangue di pazienti con malattia di Alzheimer. Al contrario, solo il 2 della reazione positiva di 28 casi debole con anticorpi contro la proteina tau è stata costituita in cellule individuali di uomini della stessa fascia di età che non sono affetti da disturbi neuropsichiatrici che non possono essere considerati come una caratteristica essenziale per la discussione comparativa. Questa apparente differenza nell'espressione della proteina tau tra le persone sane e malate suggerisce che questa proteina può essere considerato come un promettente marcatore e cellule del sangue - come un comodo impianto per la diagnosi durata del morbo di Alzheimer.
 Le correlazioni tra espressione della proteina tau, proteina bcl-x e MT nei globuli nella malattia di Alzheimer. Rilevamento pronunciato espressione della proteina tau in linfociti e una forte riduzione della secrezione di MT nella malattia di Alzheimer causata interesse a studiare possibili ?? Produzione MT in linfociti. Se espressione verifica MT in queste cellule sembra essere importanti correlazioni di studio tra l'espressione della proteina tau fattore antiapoptosis bcl-x e MT nei linfociti del sangue umano. Questo può essere una direzione promettente per lo sviluppo di criteri per la prognosi di malattie neurodegenerative. L'uso del metodo immunoistochimica ci ha permesso di rilevare l'espressione della proteina Bcl-MT e x in linfociti in volontari sani e nei pazienti con malattia di Alzheimer.
 Analisi computerizzata di immagini microscopiche permesso di quantificare il livello di espressione dei marcatori esaminati. Si è constatato che la colorazione per maggio-Grunwald numero totale di linfociti in strisci di sangue nella malattia di Alzheimer non differisce dai controlli. Tuttavia, nel morbo di Alzheimer in globuli una netta diminuzione della sintesi di proteine ​​bcl-x e MT, sia riducendo il numero di linfociti che producono questi fattori e riducendo la secrezione di sostanze anche in cellule che mantengono la capacità di produrre bcl- x e MT.
 I dati del forte calo della produzione di fattori antiapohhtoznoho bcl-x e MT in cellule del sangue di pazienti con malattia di Alzheimer possono indicare un rafforzamento della morte neuronale per apoptosi, e parte dei prodotti di stress ossidativo nella patogenesi della malattia di Alzheimer.

 Espressione di MT (3-amiloide e proteine ​​tau in mucosa gastrica e la pelle nella malattia di Alzheimer. Studi Immunotsitohimicheskie hanno trovato cellule che danno una forte reazione immunopozitivnuyu con anticorpi a MT, P-amiloide e proteine ​​tau, che si trovavano nella mucosa gastrica e la pelle. Queste cellule sono stati trovati nel gruppo di controllo e pazienti con malattia di Alzheimer. Nell'espressione della mucosa gastrica MT è stato trovato nelle cellule dell'UE ?? e ghiandole in mastociti.
 La pelle appare anche espressione MT in mastociti. Le cellule che producono (3-amiloide e proteine ​​tau nello stomaco fuori ghiandole raspoahayutsya della mucosa e la pelle -. Di follicoli piliferi, sudore e ghiandole sebacee, che ha permesso loro di assumere fenotipo mastotsitarnyy Puntare blocco affilare seguiti ultrastrukturnomudoslidzhennya permesso di rivelare nel citoplasma cellule immunopozitivnyh a questi marcatori caratteristici di grandi dense di elettroni arrotondate granuli secretori, confermando la loro affiliazione con mastociti. Pertanto, l'uso del metodo immunoistochimico consentito per la prima volta per rilevare l'espressione di B-amiloide e proteina tau nel citoplasma dei mastociti nei pazienti con malattia di Alzheimer . Ciò conferma la legittimità di opinioni sul morbo di Alzheimer come una malattia sistemica.
 Analisi computerizzata di immagini microscopiche rivelato parametri quantitativi secrezione di sostanze studiate nello stomaco e la pelle biopsie nella malattia di Alzheimer. Si è constatato che nei cambiamenti della malattia di Alzheimer si applicano solo per l'espressione dei mastociti MT MT produtsyruemoho, mentre l'espressione di MT indicatori nelle cellule UE (sia numero immunopozitivnyh cellule, e la densità ottica) praticamente invariato. Effetto protettivo MT ekstrapinealnoho contro i processi neurodegenerativi confermati da affidabile correlazione negativa tra l'espressione e l'espressione di B-amiloide e proteine ​​tau in mucosa gastrica. Mostra disponibilità di tali correlazioni per la pelle nella malattia di Alzheimer non è stato possibile perché abbiamo avuto una biopsia della pelle nei pazienti anziani e senile senza malattia-rodehenerativnyh. A nostro parere, l'espressione di verifica di due peptidi chiave coinvolti nella patogenesi della malattia di Alzheimer nel cervello al di là dei campioni di tessuto disponibili per la biopsia, ci permette di considerarli marcatori come promettenti e mastociti - come un comodo strumento per la diagnosi vita di malattie neurodegenerative.

 Nessuno ha bisogno di riposo, coloro che sono appena tornato da esso, dimostra il vecchio adagio. Ed è vero. Sembra riposare e ... stanchi!

 Sul calendario primo giorno del nuovo anno. Sembrerebbe che abbiamo il tempo per una vacanza di relax, il sonno, ottenere allegria. In breve, si tratta di una tripla di energia a prendere sul posto di lavoro! Ma la realtà cade con esso, ci sentiamo a disagio e sentire infelice e stanco. Cosa succede?

 Nel primo giorno di lavoro non per colpa se stesso per pigrizia o nesobrannost. Questa è una manifestazione della cosiddetta depressione pislyavidpustkovoyu. Questa situazione si sentono persone più lavoro, soprattutto dirigenti, manager, commercialisti e avvocati.

 Perché questo?

 Le ragioni sono diverse. L'obiettivo può includere la modifica del ritmo di lavoro. Tutti noi, non importa dove trascorriamo le vacanze di Capodanno, il ritmo della vita rallenta. Abbiamo poi andare e alzarsi, abbiamo fretta. Anche gli ingorghi famigerati scompaiono. Improvvisamente, i salari, tasse, relazioni planerky, incontri ... E tutto in una volta! Chi è questo supporto?

 Un altro motivo è la vacanza di temporizzazione sbagliate. Le migliori fisiologi piacere credere minimo 21 giorni - 14. In caso contrario, il nostro corpo non si ha il tempo di acclimatarsi. Questo è 10 giorni di Natale, non ci riposiamo.

 Spesso le ragioni oggettive pislyavidpustkovoyu aggiungiamo la depressione e la sua. Questo è il caso in cui sacrifichiamo la loro vacanza al fine di:

 - Non offendere amici e parenti. Abbiamo, adempiendo al dovere di cortesia, per visitare tutta la lista delle visite ufficiali e non ufficiali.

 - Pulire le code. Nel corso di un breve riposo cerchiamo non solo di dare tutte le vacanze, ma anche per fare le riparazioni in casa perepraty, pulito, perehladit ... Beh, riciclare tutte le cose che si sono accumulati nel corso degli anni e, a volte per tutta la vita!

 - Essere in moda. Questa opzione, quando andiamo a una stazione sciistica, ma davvero felice di essere polezhaly sul divano con un libro preferito. O ordinare un tour in Thailandia, ma non può tollerare il caldo e umidità elevata. Per inciso, la lista è infinita. La cosa principale è una cosa - durante la vacanza in cui viviamo la vita di qualcun altro. Non importa chi o cosa ha imposto su di noi - la famiglia, gli amici, la pubblicità, il debito, il parere degli altri, non è nostra.

 Cosa fare?

 La questione russa eterna! Beh, naturalmente, pensare depressione ragioni pislyavidpustkovoyu. E quando lo è già? Per affrontare invano: il fatto che una volta che si comincia a combattere, immediatamente ottenere una risposta indietro. Ma fuori di esso un must! Perché il nostro corpo - il momento preferito più prezioso, è una creatura dolce e talvolta capricciosa. E dovrebbe per favore!

 Regola uno: azione gradualmente

 Abbiamo bisogno di tempo per abituarsi al nuovo ritmo, riorganizzare e fisiologicamente e psicologicamente. Tutto questo è molto individuale. Alcune persone hanno bisogno di due o tre giorni, e circa tre o quattro ore.

 Avviare piccole. Check-mail, scrivere un piano dettagliato per la prossima settimana sono all'ordine del desktop. Ma hapaysya tutto in una volta!

 Regola due: Sono molto felice di essere ingannati

 Cerca di ingannare se stessi.

 Sei andato a lavorare dopo le vacanze. Urgente necessità di pagare i dipendenti uno stipendio. Mentre meditiamo? Qualcosa di simile:

 - No, non ho lavorato, farò solo i numeri nelle relazioni ...

 - No, io non ho intenzione di iniziare a caricare lo stipendio dicembre, ho 1C appena aperto ...

 - Mi limiterò a fare un piano, e implementare oggi non sarà in ogni caso ...

 Fai quello che vuoi, se solo questo era dovuto alla attività principale! Il segreto è che, senza saperlo, si avvia un meccanismo di lavoro. Dopo una pausa di cervello, non solo essere pronti a partire, ma darà la soluzione.

 Vuoi analogie? Per Favore:

 - No, non ho intenzione di comprarlo, io sto solo cercando ...

 - No, no, non è la mia scelta, io accetto solo il suo invito a cena ...

 Il risultato di queste considerazioni, ci sono ben noti!

 Regola tre: retromarcia

 Ricorda: "frutto proibito è dolce." Banna un lavoro! Quindi dico: "Ti proibisco a me stesso di lavorare oggi. Assolutamente! Mani non si estendono!" Indovina quanto abbastanza?

 Regola quattro: lode

 Best Friends ragazze - è ... No, niente diamanti. Complimenti!

 Lodate voi stessi! Ed è per questo: siete nei ranghi. E mentre altri l'ossigeno si è sulla strada per il successo!

 Un altro metodo - ricordate il vostro successo sul lavoro. Come è stato? Che cosa hai provato in quel momento? Questo è un grande aiuto!

 condividere le esperienze con i colleghi su un tempo piacevole trascorsa, andate, andate come le vacanze. Ricorda momenti divertenti, incidenti divertenti.

 Regola cinque: sostenere il vostro corpo

 Non è un segreto che i piatti di festa vacanza sono molteplici, spesso molto calorico. E molti di noi ha preso il lavoro in attesa in concomitanza iniziare a perdere peso. Ma questa operazione non è necessaria. Due stress, mentre probabilmente eccessivo!

 E come raccomandazioni: magre su frutta e verdura, aiutare il vostro corpo con vitamine. Antidepressivo naturale è banane. Anche molto buon cioccolato scuro: aumenta il livello di endorfine nel sangue - gli ormoni che sono responsabili per gli spiriti buoni e buon umore. E, naturalmente, il sole e il sale bagni, docce e l'esercizio fisico, fitness e passeggiate, lo snowboard e lo shopping. Tutto dipende da interessi personali, il tempo e le strutture.

 Ci sono vantaggi?

 Come per ogni fenomeno nella nostra vita, pislyavidpuskna depressione qualcosa dato a noi. Pensiamo insieme, a cosa può essere premuto?

 Prima di tutto, non ci permette avventatamente fare errori o prendere decisioni affrettate, che poi ve ne pentirete. Questi sono:

 - Una riflessione filosofica piacevole di business in generale e il loro posto in esso, in particolare;

 - Motivo per tornare a progetti incompiuti "vidlezhalysya" dieci giorni, e guardarli dal lato opposto rispetto allo scorso anno;

 - Possibilità di raccogliere un gruppo di imprese per discutere le prospettive di sviluppo di lungo termine o piani immediati.

 Infine, questo è il momento in cui è il momento di pensare la vacanza futuro!

 Ora si savvy. E la prossima volta che si sarà in grado di pianificare la tua vacanza e con perdite minime pislyanovorichnyy uscire dalla depressione. E forse per il bene di te stesso!