Se si dispone di normale, per non parlare di una generazione completa, si fatica a capire le persone magre nel loro tentativo di aumentare di peso, ma per molti non è solo un desiderio ricorrente e un vero e proprio sogno. E si sa come odioso hudyshkam sentire nausea queste parole: "Vorrei essere il tuo problema!" Questo non è un problema quando la cosa distributori negozio appeso su di voi piace sul gancio quando vergogna di andare in spiaggia o in piscina? Che un ragazzo per prendere una visione scettica di ragazze che vogliono vedere davanti a me compagna coraggiosa, non sottile "botanica"? Quello giovane donna dopo aver sentito "pelle e ossa a letto su un lungo infortunio del genere" o ascoltare i consigli avvertendo che è difficile fare astenik bambino pieno? Think spessa, che diavolo - è la loro vita, ma in realtà le loro caldaie bollire i centri limitrofi.

 Tutti sanno che le persone guidano il peso aiuta a dieta e all'esercizio fisico, e come aumento di peso magro? Così, in generale, allo stesso modo. Dieta Sofisticato e regolare esercizio fisico - questi sono i principali strumenti di "modellazione" bel corpo con qualsiasi materiale di origine.

 Ma prima, ancora bisogno di eliminare i problemi di peso a causa di qualsiasi malattia. Dopo magrezza, così come l'obesità, può essere dolorosa. Quindi non esitate a consultare un medico con una denuncia: ". Non posso aumentare di peso" Lasciate a screening per le malattie del sistema digestivo, diabete, tubercolosi, cancro - e improvvisamente! E 'possibile che la vostra costituzione - non una maledizione di famiglia, ma un sintomo. Ma anche se l'indagine non ha rilevato, non è certamente un motivo di frustrazione, ma esattamente il contrario.

 Così come le persone magre aumentare di peso quando accelerato metabolismo non sono associati a qualsiasi malattia? È necessario stimolare la crescita della massa muscolare, e il primo modo è possibile raggiungere questo obiettivo - una corretta alimentazione. Qui in magra ancora margini per completare - non hanno nulla a negare se stessi.

 Non c'è bisogno di mangiare di meno, non c'è nulla da escludere dalla dieta, avete solo bisogno di bilanciare e appoggiarsi sugli alimenti ad alto contenuto calorico. Ma c'è poco uso di aritmetica "naked" - da alimenti ricchi di calorie esclusivamente nuotare più velocemente il grasso che veramente popravytesya. Hai bisogno di un pasto, che detiene l'equilibrio tra calorie e sostanze nutritive. Cibo sano - una magra, carne ricca di proteine ​​(pollame, pesce), cereali e legumi, frutta e verdura, latticini. Pasta, patate, formaggio, noci - tutto quello che può permettersi, anche a cena, così come deliziosa torta o muffin. Vedere solo ora che questa dieta si litigò con blyuduscheho figura domestici.

 Un altro modo efficace è consigliato per coloro che si stanno chiedendo come guadagnare peso magro - sessioni di sollevamento pesi. Soprattutto in combinazione con una corretta alimentazione. Pidnyattyamvah ottimale trattare con non più di tre volte a settimana - i muscoli hanno bisogno di tregua. Un trucco è che ogni volta che una passeggiata in palestra, che ha ricevuto il carico massimo che dovrà dimostrare a se stesso di esaurimento. Ma - con la mente a non ferirsi. Basta seleziona in modo intelligente di peso, in modo che per ogni approccio lo si poteva battere di nuovo 6-8. Aiuta esercizio abituale, soprattutto esercizi in aria, che stimola l'appetito e più.

 È possibile ricorrere a steroidi anabolizzanti per accelerare l'assorbimento di sostanze che vengono utilizzate per costruire i tessuti. Quali farmaci aiutano ad aumentare di peso? Se non siete riusciti a esercitare, aumentare la massa muscolare e promuovere Kobamamid carnitina. Questa preparazione come orotato di potassio, normalizza il metabolismo delle proteine ​​e accelera i processi di recupero. Allo stesso modo funziona Methyluracilum.

 Ora che sapete come guadagnare peso magro e "muffa" di se stesso a meno che l'Apollo, è armoniosamente composto uomo. Naturalmente, la realtà è che non è così facile, ma il risultato vale la pena!

 Sicuramente ogni moderno date donna sign - le procedure SPA ("Sanitas Per Aquam"), che in latino significa - ". Guarigione dall'acqua" La sua fama e la popolarità si deve vivere nel secolo 19 ° sacerdote tedesco Sebastian Kneipp.
 Le nostre vite, dinamico e veloce, spesso pieni di molte situazioni di stress, esperienze e fastidi solo minori. E che, come si suol dire, "hold on pilaf e non cadere fuori dalla gabbia," abbiamo bisogno di mantenere il loro fisico, alta la salute mentale ed emotiva.

 Stile di vita corretto, regolare esercizio fisico, dieta equilibrata, a contatto con la natura, una percezione positiva della vita - tutto questo con una regolare cura estetica del corpo, il viso, i capelli, ci danno bellezza e gioventù per molti, molti anni. E il gioco diverse procedure di spa-terapia in questo importantissimo ruolo.

 Rivolto a migliorare tutti i sistemi e le funzioni, che vi aiuterà a ripristinare la forza perduta, alleviare lo stress, ritrovare l'equilibrio emotivo, di armonia, di buon umore, a mantenere la bellezza e la gioventù. Per ottimi risultati utilizzando solo ingredienti naturali: mare e acqua minerale, oli aromatici, la sporcizia, alghe, piante di guarigione.
 Molti moderni saloni di bellezza e centri fitness che offrono programmi spa-terapia, il più famoso: aromaterapia, talassoterapia, crioterapia, trattamenti a base di caffè e cioccolato vynoterapyya, bagni con l'aggiunta di vari componenti, impacchi, etc. Ottimo se avete la possibilità di partecipare.

 Ma se si è troppo occupato, è possibile organizzare spa-salone come a casa.

 Il vostro cabinet bellezza è un bagno. Soprattutto, chiedere la vostra casa mentre non si è disturbato e, naturalmente, spegnere il cellulare, si entra nel territorio della bellezza, e le chiamate per deviare voi e preoccuparsi inutilmente.
 Godetevi la vostra vasca da bagno! Miglior casa spa-procedura - una decisione fragrante vasca idromassaggio, che è in grado di dare il relax e il tempo libero, come il nostro corpo e l'anima. Riempite la vasca con acqua calda, luce due o tre candele, accendere la musica calma quiete e coprire la porta del bagno in modo che non le coppie sparse - si sarà caldo e confortevole.

 Aggiungere l'acqua calda dalle seguenti miscele di oli essenziali, mescolare accuratamente e rapidamente ottenere l'inferno fuori dal bagno di olio profumato non avuto il tempo di evaporare, ma ti ha dato relax e tranquillità. Questo bagno può prendere una media di mezz'ora, ma se non si può tollerare lungo soggiorno in acqua calda, a soli 15 minuti.
 La miscela aromatica di effetto calmante:
 6 gocce di oli aromatici di mandarino e mix di vaniglia con 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba)
 3 gocce di olio di lavanda, camomilla, olio di tea tree mescolato con 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba)
 2 gocce di olio di camomilla, neroli, mescolare con iperico 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba).
 Miscela aromatica di recuperare e compostezza: ??
 2 gocce di limone aroma dell'olio e pini e 4 gocce di olio di eucalipto mescolato con 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba)
 3 gocce di olio di melissa, eucalipto e mix di pompelmo con 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba)
 4 gocce di olio dell'albero del petrolio e del tè di salvia, 3 gocce di pompelmo mescolato con 1st.lozhka olio di base (vegetali, olive, mandorle, albicocche, olio di jojoba).

 Fare attenzione in aromatici oli essenziali - è felicità per il corpo e l'anima. Oli essenziali proteggere, nutrire, idratare la pelle, dando la sua bellezza e fascino. Dopo il bagno, tamponando delicatamente l'asciugamano morbido corpo, applicare una crema nutriente e avvolto in un favorito spugna veste. Bere il tè camomilla calda e un po 'di riposo.
 Mare interna o prendersi cura del corpo, viso e capelli, utilizzando sale marino.
 Riposo dopo un bagno aromatico caldo, è il momento di prestare maggiore attenzione al suo corpo, viso e capelli. Aiutateci in questo sale marino.

 Probabilmente ogni donna dopo il ritorno dalla vacanza trascorsa sulla costa, con ammirazione e stupore notò qualsiasi look pulito, liscio e tonico della pelle, sani e lucenti - capelli che erano forti e ben curato unghie esso.

 Questo effetto può essere ottenuto notevole a casa.
 Attraverso la pulizia della pelle del viso con sale marino, miglioriamo il flusso sanguigno della pelle, sbarazzarsi di piccoli brufoli e le disuguaglianze, migliorare carnagione:
 Sciogliere 3-4 cucchiaini di sale in un bicchiere di acqua calda, inumidire un panno morbido piccolo per 5 minuti e la faccia di copertura, coprendosi gli occhi, sdraiarsi e ascoltare musica rilassante,
 peeling delicato, mescolare 1 tazzina di sale e mezzo bicchiere di olio di albicocca, aggiungendo 3-4 gocce di oli essenziali come l'arancione o vaniglia; le linee di massaggio e delicatamente, senza tirare la pelle, applicare il composto sul viso, lasciare agire per 5-10 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.
 Aggiungendo alla sua collezione di maschere e mascherine con l'aggiunta di sale, si raggiungere notevoli risultati positivi, rimuove efficacemente i segni di stanchezza, pelle del viso è ben idratata, liscia e vellutata:
 Preparare una miscela di sale marino poco profondo, formaggio e panna, preso in 1h. cucchiaio, mescolare bene e applicare sul viso per 15-20 minuti, poi sciacquare con acqua tiepida
 Mix 2st.lozhki di miele e 1/2 ore. Cucchiaino di sale, mettere sul massaggio linee viso e lasciare per 10-15 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida.
 Utilizzo di sale marino per combattere e prevenire la cellulite, è possibile ottenere buoni risultati:
 cospargere di sale marino su un pennello umido per il corpo e strofinare delicatamente i fianchi verso il basso verso l'alto,
 in 1 litro di acqua sciogliere 50 g di sale marino, e utilizzando un guanto di massaggio, imbevuto nella composizione risultante, delicatamente strofinare le aree problematiche del corpo, ed infine fare una doccia calda.
 Essere proprietario di una bella, forti e sane unghie sogni di ogni rappresentanza belle donne, e questo ci aiuterà sale marino perché contiene una composizione unica di oligoelementi, fornendo rafforza l'esterno: 1st.lozhka aggiungere sale marino a 0, 5 litri di acqua calda, immergere le dita in una tazza di miscela di sale e tenere premuto per 15-20 minuti.
 Dopo aver completato tutte le procedure cosmetiche, non abbiate fretta di tornare alle loro affari interni, e per te è una piccola pausa, calma ascoltare musica, leggere un libro preferito, prendere l'ultimo giro e prendere un più attenzione al suo gatto, il suo mormorio si prega di fornire effetti rilevanti e benefico sul vostro emozionale salute.

 Accetto di organizzare una casa spa-salone è un gioco da ragazzi, al contrario - è interessante ed emozionante. Cercate di procedure SPA diventerà la vostra abitudine positivo regolare. E poi a qualsiasi età sarà vista degli uomini belli, interessanti e di talento per e numerosi complimenti.

 Come sapete, una rarissima abitante del Far East, con un sacco di peso in eccesso. Molti scienziati, nutrizionisti e medici attribuiscono questo per il gran numero di consumo di riso che cresce soprattutto nei paesi e nelle regioni dell'Estremo Oriente.

 Sulla base di queste osservazioni e scoperte, i ricercatori hanno concluso che la dieta del riso può essere molto efficace nella lotta contro l'obesità, e avevano ragione.

 Una delle principali cause di aumento di peso sono sali che si accumulano nel nostro corpo. Rice, a sua volta, è un fiocco che può assorbire e portarli con il nostro corpo. Così, zenzero ricetta dieta deve essere in un notebook ogni donna.

 Inoltre, consente di espellere le tossine, così, e molti inquinanti che intasano il nostro intestino, violando in tal modo il metabolismo naturale.

 Mentre sia popolare e noto a molti di proteine ​​dieta Hollywood si basa sul fatto che tutto escluso dalla dieta di cereali e legumi, lasciando solo i cibi a base di carne e proteine ​​dieta per porridge di riso, però, ci chiama a rinunciare a tutte le carni e prodotti contenenti proteine, lasciando solo la dieta principale di riso e verdure.

 Progettato questa dieta mono per un periodo di tre giorni a due settimane.

 E 'importante aderire a queste condizioni, dopo la fine della loro dieta non sarà portare alcun beneficio tua figura, ma può causare gravi lesioni.

 Di per sé, la dieta del riso, anche se è una sottospecie di diete mono limitare il consumo offre solo un prodotto, quindi ha diverse varianti, ognuna delle quali donne possono scegliere il più adatto.

 Con questa dieta, si può mangiare solo riso, ma anche frutta e verdura, tra cui una in umido, ma senza aggiungere grassi. Dovrebbe anche evitare spezie mangiare come cibi piccanti e grassi sono i principali "nemici" che non ci permettono di sbarazzarsi di eccesso di peso. Pertanto, il cibo deve essere preparato solo dieta e naturale.

 Quando si pianifica di usare il riso dieta o almeno dieta popolare su polenta di grano saraceno, si deve sempre ricordare che la dieta del gruppo sanguigno o meglio il principio di cibo in base al gruppo sanguigno, hanno sempre una priorità.

 E poiché tale dieta in cui principali prodotti sono cereali e legumi sono perfette proprietario del secondo gruppo di sangue, mentre rappresentanti delle "cacciatori" o il primo gruppo non saranno in grado di realizzare un particolare successo sbarazzarsi di peso in eccesso in questo modo.

 Diverse ricette popolari per i capelli.
 Shampoo con aloe e olio d'oliva
 Erbe medicinali e aloe vera, permettono di godere incredibile morbidezza e delicata schiuma di sapore.
 Unire acqua bollente e 1stakan? coppa fiori secchi di camomilla: - per bionde, ibisco - per le rosse e rosmarino - per brune. Copertina, fresco e di deformazione. Aggiungi? Piece castigliano di sapone, un cucchiaino di olio d'oliva e due cucchiaini di aloe vera, 1/3 tazza di erbe. Mettete in una ciotola e mescolare.
 Trattamenti a base di erbe per i capelli
 Infusi di erbe, shampoo, balsami e oli per il cuoio capelluto rendere i capelli lucidi e protetti. Blonde raccomanda la presenza di camomilla e rabarbaro. Red - alcani tintura, henné e ibisco. Brunette consiglia di utilizzare strumenti contenenti lavanda, rosmarino e salvia (Salvia). Fruit capelli secchi - mela, avocado, uva passa. Per grasso - mirtillo, uva, limone, melograno. Per condizionatori contenuto di banane, fichi e pere raccomandato. Estratti e succhi di frutta contengono proteine, vitamine e sostanze nutritive. Essi rafforzano i capelli e promuovere la loro crescita.
 Aria condizionata con banana e melassa nera
 Utilizzare questi ingredienti per capelli secchi, senza brillare: una banana,? tazza di miele (per le bionde? tazza),? melassa tazza (per le brune), due cucchiaini di germe di grano e mescolare.

 Applicare sui capelli puliti e lasciare in posa per 20 minuti, quindi risciacquare. Può essere usato come un condizionatore regolare. Questo elisir - un salvataggio per capelli secchi. Melassa e miele aggiungono lustro, germe di grano arricchire le vitamine A ed E, capelli secchi banane pidlikuye.
 Orange, camomilla collutorio
 Per collutorio a casa, utilizzare 1 tazza di fiori di camomilla freschi (o? Dry), una buccia d'arancia, 1 tazza di aceto di sidro di mele, 2 tazze di acqua. Mettete gli ingredienti in un fuoco lento, togliere 6-8 minuti. Freddo. Applicare sui capelli appena lavati, attendere 5 minuti e risciacquare. Asciugare i capelli come al solito. Aceto di sidro di mele allevia cuoio di cellule morte, prevenendo la forfora. Una miscela di camomilla e arancio renderà i capelli morbidi, lucidi e setosi.
 Conditioner con avocado
 Gli alimenti che contengono proteine, come le uova e avocado dare il vostro lucentezza dei capelli, lucentezza e setosità. Mescolare 1 uovo e? avocado. Applicare massaggiando la pelle e capelli. Lasciare agire per 20-30 minuti, risciacquare con acqua fredda, aumentando gradualmente la temperatura.
 Informazioni dal sito web: http://subscribe.ru

 I ricercatori hanno scoperto che il cloro può trattare comune della pelle e rallentare il processo di invecchiamento, ma avvertono che non si dovrebbe provare io stesso case.

 Secondo lo studio, altamente diluito ?? candeggina efficace danni alla pelle causati tratta da radioterapia, eccessiva esposizione al sole e l'invecchiamento.

 Inizialmente si pensava che la candeggina ha funzione antibatterica per uccidere i batteri e virus sulla pelle. Ma la concentrazione utilizzata in clinica, non era abbastanza alto che era l'unica ragione.

 Come si è scoperto, la soluzione era 0, 005 per cento di ipoclorito di sodio in battaglie d'acqua infiammazione.

 Ringiovanimento della pelle

 I ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università di Stanford testato la sua teoria in laboratorio, topi bagni balneari quotidiani con soluzione di candeggina per mezz'ora. Essi hanno scoperto che, dopo questi bagni animali sono diminuite danni alla pelle, andare più veloce la guarigione e la crescita dei capelli è stata osservata meglio di coloro che bagnata in acqua. Con questo pelle diventa più spessa a causa della rapida crescita delle cellule.

 Nuovo segreto dell'eterna giovinezza, massaggio viso .. lumache

 Una soluzione di ipoclorito di sodio a lungo utilizzato nel trattamento di moderata a gravi forme di eczemaNonostante il fatto che poco si sa circa gli effetti del cloro sulla pelle.

 Gli esperti in programma di testare la formula sulle persone con malattie della pelle diversi. Tuttavia, hanno avvertito la gente non utilizzati per sbiancare la pelle.

 Gli ingredienti contro l'invecchiamento della pelle

 Le rughe appaiono che quando si invecchia, abbiamo ridotto il collagene - una proteina che sostiene l'elasticità della pelle. L'esposizione al sole e il fumo accelera la perdita di collagene. Ma c'è un modo per tornare indietro l'invecchiamento della pelle? Ecco alcuni degli ingredienti più comuni utilizzati in creme anti-invecchiamento:

 AntiossidantiCome il tè verde e vitamina E protegge contro le radiazioni solari dannose riduce la produzione di collagene e previene la formazione di rughe.

 Acido hilauronovoy - Crema idratante che dona volume della pelle e pienezza.

 Idrossi - Agire come uno scrub, eliminando vecchia pelle, rinnovandola.

 Peptidi - Avere la capacità di guarire le ferite, aumentando la produzione di collagene.

 Retinolo - Un tipo di vitamina A, che impedisce la formazione di sostanze che portano alla disgregazione del collagene.

 Per informazioni su come efficaci questi prodotti si possono trovare in questo articolo:

 La verità sui prodotti anti-invecchiamento

 Lo stress. Il motivo principale l'invecchiamento della pelle - È certamente stressante. Nessuno vuole essere sempre in stasi, ma a volte sembra che per alcuni stress - questo è l'ordine d'Onore. Purtroppo, questi ordini e forniscono una persona espressione noioso e senza vita. Secondo i dermatologi, lo stress compromette eventuali processi di cura, tra cui l'invecchiamento della pelle. Si indebolisce il processo di rinnovamento cellulare, disidratano e aumenta le rughe. Se non è possibile eliminare le cause di stress, si può provare la meditazione.

 Nicotina. Tutto il mondo sogna solo e come sbarazzarsi di dipendenza da nicotina. Tuttavia, oltre il 20% delle donne ancora fumo. La nicotina priva la pelle di ossigeno e provocando danni. Non solo le cause l'invecchiamento della pelleMa aumenta anche il rischio di cancro della pelle. Se si smette di fumare, la differenza può essere visto nel giro di pochi giorni.

 Il sole sulla pelle. Molti credono che la protezione solare dovrebbero essere applicate solo in spiaggia o di conclusioni costante al sole. Tuttavia, il sole produce un effetto cumulativo, e le persone con pelle delicata che brucia facilmente, anche più suscettibili di znahodzhen breve termine sotto irradiazione. Le persone che non sono protetti, più visibile ?? caratteristiche l'invecchiamento della pelle: Spots, vasi sanguigni, rughe e cedimenti. Si dovrebbe usare la protezione solare con un SPF di almeno 15.

 Lo zucchero non rende la persona "dolce". L'uso cronico di dolci porta alla perdita di elasticità della pelle. Quando l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue, collagene ed elastina, che rendono la pelle morbida e tesa, essere distrutti. E 'meglio utilizzare lo zucchero di canna non raffinato. Se non vi è alcun modo per resistere al dolce, aggiungere più proteine ​​negli alimenti.

 Let the sun shine negli occhi! Vero, ma non agli occhi! Molti non mettere la protezione solare negli occhi. In questi casi, è necessario acquistare un paio di occhiali da sole. La pelle intorno agli occhi è così delicato che è soggetta a invecchiamento prima. Recentemente, il mercato ha un numero enorme di strumenti per la cura della pelle.

 Molti si perdono nella varietà e non sanno cosa scegliere per evitare l'invecchiamento della pelle. Per risolvere questo problema, è meglio scegliere la crema di retinoidi, derivati ​​della vitamina A, che in realtà aiutano a prevenire i segni dell'invecchiamento. I primi risultati verranno visualizzati in un mese.

 La mancanza di sonno. Quando qualcuno dice che l'aria stanca subito chiaro, questo significa che si guarda vecchio. Sonno dà la pelle una tregua tanto necessaria da stress ambientale e psicologico. A questo punto, tutte le cellule cominciano a recuperare, rilassare i muscoli del viso e la pelle ringiovanito. La migliore mentre dorme sulla schiena.

 Età bere regolarmente. Questo vale per la disidratazione. Bere pesante riduce la capacità della pelle di assorbire i nutrienti che la rendono morbida. La pelle appare rete capillare e bagliore malsano. Quindi è preferibile ridurre il consumo di alcool al minimo. Abuso peeling. Questa non è la tattica migliore nella cura della pelle. Lo strato superiore della pelle protegge da germi, inquinamento e raggi UV. Zelo eccessivo può svuotare lo strato di grasso, che forma una barriera protettiva e anche danneggiare la pelle. Una volta alla settimana - più che sufficiente per sbucciare.

 Pigrizia. L'attività fisica - che devono rimanere per sempre giovane. La ricerca mostra che l'esercizio fisico regolare può invertire il processo di invecchiamento, anche a livello genetico. Migliora il tono muscolare, riduce l'impatto dello stress sul sistema immunitario e la circolazione del sangue è regolata. Malnutrizione. Il miglior sistema alimentare è considerata la dieta mediterranea. Pesce, olio d'oliva, latticini, frutta e verdura - che proteggono contro l'invecchiamento precoce.

 Il lavaggio delle mani costante. La persona - l'unica parte del corpo umano, che manifestano segni di invecchiamento. Lavaggio delle mani Compulsive provoca lo strato protettivo rimovibile che protegge il corpo da batteri. Come risultato di un aumento della morbilità, soprattutto nei mesi invernali. Inoltre, la pelle diventa molto secca e può anche rompersi.

 Tra il gran numero di modi diversi di perdere peso non è qualcosa che può essere perso, basta impazzire. Quasi ogni ragazza può trovare un metodo più efficace per la perdita di peso in base alle preferenze personali. Molte ragazze sono così disillusi con le diete che sono pronti a concordare le modalità più estreme e rischiose di perdere peso.

 Metodi noti di perdita di peso

1.  Pillole e tè. Un gran numero di produttori offrono di acquistare pillole che riducono l'appetito e aiutare a bruciare i grassi, il lavoro come lassativo. È necessario essere consapevoli che i produttori senza scrupoli aggiungono ingredienti nocivi che portano a conseguenze disastrose. Ad esempio, molti compresse, oltre ad essere ritirato dal corpo acqua in eccesso, si lavano minerali benefici come calcio. Questi farmaci possono interferire con gli ormoni nel vostro corpo. Pertanto, prima di utilizzare tali fondi attenti e consultare un medico.
2.  Metodi popolari psevdopohudeniya - clistere. Questo metodo distrugge semplicemente la flora intestinale e contribuisce ad una costipazione costante. Clisteri troppo lavati fuori del corpo, non solo dannoso, ma anche sostanze nutritive.
3.  Liposuzione. Relativamente nuova tecnica. In questo modo risolto donna più pigri e disperato, e, a giudicare dalle recensioni, decidendo una volta questo passo, si diventa un cliente abituale di tali cliniche.
   

   
   

 Ci sono metodi di perdita di peso a casa ha tenuto maggiormente la popolazione femminile:

1.  Diete. Anche qui, dove gozzoviglie, in quanto ci sono molte opzioni che si basano su diversi prodotti. Restrizioni temporanee sui prodotti alimentari vi darà il risultato desiderato, ma solo per un po '. Quindi, se si vuole perdere peso veramente, spostare, loro
    dieta quotidiana, lo fanno i cibi giusti e con poche calorie. L'unico modo in cui il corpo otterrà tutte le vitamine e le sostanze necessarie, e quindi sbarazzarsi di chili di troppo.
2.  Atletica. Questa è l'opzione più efficace, che dovrà spendere un sacco di tempo, ma il risultato è valsa la pena. Inizialmente, sarà difficile abituarsi all'esercizio, ma dopo un po 'non notare come abituati e ha cominciato a godere il processo. Un po 'di lavoro e il risultato non ci vorrà molto.

 Dovete capire che il metodo migliore per la perdita di peso in base al lavoro quotidiano e il lavoro, l'unico modo in cui si può guardare al 100% senza provocare danni e conseguenze indesiderate.

 Come vestire uomini magri

 Oggi, la maggior parte delle persone affette da obesità, perché ci sono molti consigli su come perdere peso, come vestirsi un popolo pieno come nascondere quei chili in più. Ma ci sono un sacco di persone magre che anche vogliono apparire belli e vestito alla moda. Gli abiti corretti trasformano uomini scarni sottile e attraente.

 Cosa indossare persone magre

 Non indossare le cose troppo grandi. Questo è uno degli errori più comuni che sottili che credono che le cose spaziali nascondono la loro carnagione. Dire "No" abiti informi, pantaloni e camicie appese adimensionale tali vestiti sottolinea solo i bovini, sottolinea scomode e magre ginocchia, mani e gomiti.

 Non indossare troppo stretto, soprattutto camicie e t-shirt. Scegliere i vestiti per la dimensione superiore del corpo leggermente più grande della tua. Non comprare vestiti, fatte di bastoni per i tessuti del corpo. Per fare questo, verificare sempre il contenuto di elastico sull'etichetta del prodotto.

 Scegli l'abbigliamento con il volume, tessuto - così, pantaloni di velluto crescenti piedi di volume. In tempo freddo indossando cardigan di lana e maglioni taglio gratuito. Negozio di spessore cotone T-shirt e camicie, usura lana pesante. Provare a vestire in diversi strati di apparire più piena.

 Uomini Skinny con muscoli poco sviluppati possono essere consigliabile indossare giacche con spalline che fanno la parte superiore del corpo muscoloso. Tenere le spalle erano piccoli, massiccia può trasformarsi in abbigliamento maschile un ragazzo nadevsheho per gli adulti.

 Indossare anche una certa giacche di lunghezza - solo i glutei. Modelli più brevi aumentano la crescita e rendere la figura più sottile, giacche allungate non sono esteticamente gradevoli a guardare gli uomini magri, Associazione navivayuchy avvolto in una coperta con un bastone.

 Indossare pantaloni classici dritti, mai scegliere per me stesso jeans o pantaloni di pelle affusolati. Pick up modelli di pantaloni con le pinces, tasche, polsini, perché aggiungono volume. Uomini Skinny sono buoni maglione con ritaglio "barca" e un collo alto e con scollo a V enfatizzare collo magrezza. Con l'acquisto di alcuni modelli di camicie con colletto bersaglio sulla parte superiore del torace sembrava più ampia.

 Attingendo a camicie e T-shirt anche aiutare nascondere magrezza. Indossare una maglia a righe orizzontali - è a righe molto di moda, con polsini e colletto in tessuto con motivi diversi. Se una camicia senza un motivo, è possibile prendere un maglione con striscia orizzontale che si estende il corpo. Pantaloni e jeans migliore scelta del tessuto scuro.

 Se si indossa una cravatta, prestare attenzione al suo modello, come l'accessorio immediatamente evidente. Non indossare larga cravatta, cravatta media nodo in dimensioni, come ad esempio "Vinzdor."

 Consigli utili su come vestire gli uomini magri:

1.  Sempre il pulsante camicie alla fine, non mostrano il seno.
2.  Coprirsi bene - di solito gli uomini in metabolismo veloce magro e senza strato di grasso si raffredda rapidamente il corpo. Inoltre, abbigliamento caldo aumenta la figura.

 Pelle secca patologico, o cosiddetto xerosi, è caratterizzata prevalentemente bassa secrezione delle ghiandole sebacee, che serve naturale "grasso" per la pelle.

 A causa della carenza di sebo della pelle si asciuga facilmente, essendo in grado di mantenere l'umidità necessaria per la pelle sana.
 Pelle secca patologica provoca una serie di fattori differenti. In inverno, a causa di asciugare aria e aria fredda, anche la pelle normale può diventare secca. Inoltre, la pelle secca può causare l'acqua calda o saponi duri, il fumo, la dieta squilibrata. In alcuni casi, pelle secca può essere un sintomo di altri problemi della pelle - quali dermatite, eczema, psoriasi. Con l'età, la secchezza della pelle diventa un problema più diffuso.
 Pelle secca patologica accompagnato da una serie di problemi sgradevoli, da cracking pelle, desquamazione, allungato dopo il lavaggio. Inoltre, la pelle secca diventa spesso arrossata, irritata, infiammata. Dry prurito spot - uno dei principali problemi di pelle secca patologico. La pelle secca sta invecchiando più velocemente rispetto ad altri tipi di pelle e le rughe lunghi prima di diventare un problema.
 Come trattare la pelle secca
 La pelle secca ha bisogno di cure particolari. Ora la doccia o bagno deve essere ridotta al minimo e l'acqua calda per riscaldare il cambiamento. È inoltre necessario essere limitato all'uso sapone minima, scegliendo l'effetto più delicato sulla pelle. Per stimolare la circolazione di umidità, è necessario ricorrere a molle massaggio facciale.
 Dal momento che sia freddo e caldo aggravare i problemi di pelle secca, i suoi proprietari hanno bisogno di garantire la protezione del viso, stare a casa e di non trascurare la protezione solare o lozione. La chiave per la salute della pelle - l'attività fisica, una dieta equilibrata e dormire sano.
 Pulizia trucco per la pelle secca può sostituire con successo l'olio - oliva o di mandorle. Aloe vera, con le sue proprietà curative e lenitive, un effetto positivo sulla pelle asciutta. Gli estratti di calendula e consolida ammorbidire la pelle. Impacchi freddi con una goccia di qualsiasi olio vegetale contribuirà a ridurre la sensazione di prurito e irritazione della pelle. Uno dei modi più efficaci per il trattamento della pelle secca - bagni di latte, caldo ma non l'acqua calda solubile latte in polvere e olio di mandorle. Tisana con camomilla, menta piperita, calendula, tarassaco, borragine, aneto o madre e matrigna migliorare la condizione generale della pelle.

 Uno dei modi più semplici per far fronte con la pelle secca - Maschera per il viso che può essere fatto a casa con uova crude, il miele, l'olio d'oliva. Per idratare la pelle secca efficace maschera con purè di banana o di avocado polpa. Dieta
 Una dieta equilibrata ricca di proteine ​​e verdure crude - una condizione essenziale per il trattamento dei problemi di pelle secca. Prodotti contenenti zolfo - aglio, cipolla, uova, asparagi - possono rendere la pelle morbida e levigata. Al fine di ammorbidire efficacemente la pelle vitamine A e C, che sono, per esempio, carote e albicocche. Proprietari pelle secca dovrebbe rinunciare alcol e caffeina, che causano la perdita di umidità della pelle.
 Vitamine
 Include alcune vitamine nella dieta, non dimenticare i cosmetici speciali ad una formula che include le vitamine C ed E - è il miglior trucco per la cura della pelle secca.
 Smorzamento
 La pelle secca richiede umidità supplementare. Per evitare la carenza di liquidi ogni giorno a bere acqua a sufficienza (almeno otto bicchieri al giorno). Il problema di aria secca in camera per aiutare ad affrontare dell'umidificatore. Per soddisfare lo strato superiore della pelle umidità aiutare "sauna" speciali per la persona - basta inclinare il tuo volto su una ciotola di acqua bollente in vapore sorge penetrare gli strati superiori della pelle. In acqua bollente può essere aggiunto oli o erbe - come camomilla, lavanda, menta piperita.
 Trucco
 In pelle secca patologico deve fermarsi sapone grossolano, sapone contenenti sapone, cosmetici, che comprende alcool o detergenti. In alternativa, si può prendere lozione detergente o gel prodotti molli del tasso naturale di pH.
 Assistere ad asciugare la pelle, non può essere trascurata idratanti - idratante dovrebbe essere applicato sulla pelle al mattino e prima di coricarsi. Il miglior trucco per la pelle secca - crema a base di oli naturali o creme idratanti con spessore, consistenza oleosa. Dopo il bagno o la doccia deve essere applicato sulla pelle olio per il corpo emolliente speciale.
 In casi di particolare gravità, la scelta di prodotti cosmetici per la pelle secca dovrebbero concordare un dermatologo, ci sono pomate speciali e farmaci, può effettivamente curare i problemi più comuni della pelle secca - prurito, irritazione, arrossamento, eruzione cutanea.